在日常的学习、工作、生活中，肯定对各类范文都很熟悉吧。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写，我们一起来看一看吧。
坚持的句子摘抄篇一
第一段：引言（100字）
站桩是一种常见的太极拳锻炼方法，通过将身体稳定立于一点，放松身体，练习站桩可以提高身体的平衡力和稳定性，对身体健康有着很大的益处。近年来，越来越多的人开始意识到站桩的重要性，并坚持每天进行练习。我也是其中的一员，通过长期的坚持站桩，积累了一些心得体会。
第二段：身体感受（200字）
坚持站桩最直观的感受就是改变了我的站姿和体态。刚开始练习时，我总是习惯弯曲腰背，伸缩不定的站立，但随着练习的深入，我逐渐掌握了正确的站姿。当我站在那里时，感觉整个身体都受到了支撑，腰背挺直，身体轻松而又有力量。同时，长时间站桩锻炼也使我意识到了身体的微妙变化，比如脚底的力量逐渐增强，腿部肌肉得到了锻炼，身体的平衡感明显提高了。
第三段：心理调整（300字）
坚持站桩不仅对身体有益处，还能够调整心理状态。在站桩的过程中，我会放松身心，集中注意力，排除杂念，让自己沉浸其中。这种专注的状态让我感到一种平静和放松，平复了内心的焦虑和压力。特别是在繁忙的工作生活中，每天站上几分钟桩，就像是进入了一个完全属于自己的空间，让我重新找回了内心的宁静。
第四段：意志培养（300字）
坚持站桩需要一定的毅力和意志力，因为在初期练习中，往往会感到无聊和乏力，容易想要放弃。但我决心要坚持下去，每天早起或晚上抽出时间来练习。随着时间的推移，我逐渐养成了坚持的习惯，并且从中培养了坚韧的意志。我也发现，坚持站桩锻炼不仅对自己的身体有好处，还能激励周围的人，成为别人学习的榜样。
第五段：综合效益（200字）
通过坚持站桩锻炼，我不仅得到了身体上的好处，还受益于心理调整和意志培养。我的身体变得更加健康和灵活，明显感到精力充沛，而内心的平静和自信也让我更好地面对人生的挑战。坚持站桩不仅提升了我的身体素质，更锻炼了我的意志力和坚韧，让我在生活和工作中都能保持积极乐观的态度。
总结（100字）
坚持站桩是一项需要长期坚持和用心去品味的锻炼方法。通过站桩，我不仅让自己的身体变得更好，也收获了心灵上的满足和提升。在生活中，坚持站桩教会我持之以恒的精神，让我学会了如何保持专注，平衡自己的情绪和面对挑战。我相信，只要坚持下去，站桩将会给我带来更多的益处和发现。
坚持的句子摘抄篇二
当我们回顾自己的人生历程，总会发现有很多的事情都是因为我们一直坚持才成功的。坚持是一种磨砺、锻炼和提高自我的过程，它并不是简单的遵循一些定规定、规律的好习惯，更是一种渐进的心理变化和人生境界的提高。从坚持一个小目标开始，到坚定而坚决地维护自己的信念，到后来，你会发现：坚持已经成为了你的性格，成为了你的生命经验，就如同你的呼吸一样自然。坚持使你变得更强、更有耐心、更透彻和更富智慧，它使你的人生质量因此而得到了提升。
篇二：坚持的力量
坚持的力量是不可低估的。坚持会带来为自己引以为傲的成就，更重要的是，它会改变一个人的命运。在世界上那么多成功的人士中，几乎所有的成功都离不开坚持。坚持的力量能够让我们克服挫折、抵御诱惑，并在实现目标的道路上牢记自己的方向。一旦有了坚持的决心，就能够战胜一切阻挡，抵达成功的彼岸。坚持不仅可以给自己带来好处，而且还可以为他人的关爱和社会的贡献做出更多的贡献。
篇三：坚持的心态
坚持的过程可能会很枯燥、繁琐、艰难，甚至有时会变得孤单和疲惫，这时候，一个正确的坚持心态就显得尤为重要。忍耐，顽强，乐观和自信是坚持成功的基本条件。坚持的过程中，要学会耐心等待、乐观奋斗，这样才能坚持到最后。同时，要有自信和决心，告诉自己一定能做到，坚持就是胜利。时刻跟自己保持好的心态，将有助于我们更快的获得成果、更快的坚持下去，并让自己在坚持中不断地成长和提高。
篇四：坚持的影响
坚持的影响是很多面的，它涉及一个人的情感、态度、观念、价值观、目标等方面。坚持能够塑造一个人积极向上的价值观，激发他人对自己的敬重和钦佩；坚持也能够锻炼人的意志力，训练人的毅力和忍耐力；坚持还能够提高人的自信心，不断增强自己和他人的信任感；坚持还能带来更多的机遇和成功的可能。可以看到，坚持的影响是深远而广泛的，只要能够坚持下来，将会收获更多的人生价值和物质财富。
篇五：我们该怎么坚持
坚持看似简单，实则艰巨。我们该怎么坚持呢？首先要设定一个目标，必须明确我们要坚持的、要达成的目标，而坚持的过程则是去实现这个目标的过程。其次，要按照一定的计划和方法去达成这个目标。坚持不是一件盲目的事情，我们要有条理、有计划、有方法地去做。再次，要树立自信心和决心。这是坚持成功的基础，只有我们信任自己，认真地对自己的目标和理想去追求，才能克服困难、保持自信。最后，要持之以恒地去坚持自己的目标。没有一蹴而就的成功，只有不断有计划地去行动，每天累积每一步的力量，才能够坚持成功。
坚持的句子摘抄篇三
坚持是一种品质，是一种坚韧不拔的精神力量。在我的人生中，坚持带给了我许多成长与收获。每次坚持，都让我成为更好的自己，更有力量去面对未来的挑战。
从小到大，我一直习惯坚持。在学校里，我总是能够保持良好的成绩和习惯，因为我坚持不懈地学习和思考。在家里，我的爱好和父母的期望有所不同，但是我依然保持着坚持，把自己的爱好当成生命的一部分，不断锤炼自己的技能。
随着年龄的增长，我的坚持也越来越多元化。无论是工作中的挑战，还是健康生活的追求，我都努力保持了长久的坚持。每次需要坚持的时候，我都会深深地明白，只有坚持下去，才会有更好的未来。
尽管坚持的过程有时会艰难，但每次坚持都成为了我人生的一个里程碑。我将一直坚持，让自己成为更好的自己，为未来带来更多的惊喜和收获。
篇二：坚持让生命更加有意义
坚持，是一种对自己的承诺，也是一种对生命的尊重。在我的生命中，坚持赋予了我更加有意义的人生。
曾经，我经历过许多的困难和挫折。这些经历给了我很大的打击，让我曾经想放弃。但每一次想放弃的时候，我都会反问自己，“如果放弃了，我到底还会有什么意义？”“我为什么不能坚持下去呢？”
逐渐地，我明白到一个道理：人生如果没有坚持，就会失去意义。因此，我一直保持了对自己“不断前行，勇往直前”的坚定信念。无论遇到多少困难，我都会乐观地面对，坚信困难只是使我更加成熟和强大的过程。
在经历了岁月洗礼的同时，我也意识到一个最宝贵的财富：时间。对于我而言，珍惜时间就是坚持自己的信念。只有在不断地坚持中，才能让我的人生更加有意义。
篇三：坚持使我不断进步
坚持，是一种改变命运的力量。在我的成长和职业生涯中，坚持让我不断进步，不断成为一个更好的自己。
在学生时代，我曾经觉得学习很痛苦，但我依然坚持不懈地学习。这种坚持给了我更多的成绩，也让我在高考中取得了优异的成绩，最终进入了自己心仪的大学。
在职业生涯中，坚持也是一种必要的品质。只有不断坚持学习，才能保持竞争力。只有不断坚持进步，才能成为更加优秀的人才。正是这种坚持，让我在工作中不断地创新和突破，提高了自己的工作能力。
多年以来的经验告诉我，坚持是成功和进步的关键。只有在坚持不懈中，才能让人生变得更好，同时也让自己变得更加出色。
篇四：坚持让我接受挑战
坚持，是一种信仰，更是一种勇气。在我的人生中，坚持让我接受挑战，从而突破了自身的极限。
曾经，我曾遭遇到一些意想不到的挑战和困难，让我想放弃。但正是这些挑战和困难，让我认识到自己的不足，从而更好地改进自己，成为更加优秀的自己。
坚持的过程中，我也学会了放手，学会了接受失败。我明白失败只是前进中的一个小插曲，也深刻体会到失败和成功都需要足够的勇气。
现在的我，不断地寻找挑战，把它们当作一种契机，展示自己的才华和能力。因为我坚信，通过接受挑战，我会变得更加勇敢和坚韧，让自己成就更加辉煌的未来。
篇五：坚持是我的力量源泉
坚持，是一股永不干枯的力量源泉。在我的成长历程中，坚持不懈让我有了更多自信和勇气，同时也让我更加强大和适应变化。
在工作和生活中，我总是给自己定下一些挑战，不断提高自己的标准。每当面临困难和挑战时，我不会轻言放弃，而是会继续坚持下去，因为坚持是我的力量源泉。
有时候，我们会遭遇到意外和不可抗力的挑战，让我们沮丧和迷茫。但我始终相信，只要坚持下去，最后一定会迎来胜利的曙光。
现在，我已经体会到坚持的重要性，而且也知道，只有坚持下去，才能让自己的人生更加美好和出彩。坚持不仅让我成为更好的自己，更让成为了一个自信勇敢的人，一个敢于向未来挑战的人。
坚持的句子摘抄篇四
每一天都是那么精彩，每一个瞬间都是那么生动，每一分一秒都是那么真实。
清凉的风吹佛在我们的脸上，红蜻蜓低飞徘徊在我们的脚边。“向左转！”“一二！”伴随口令我们的脚步齐刷刷地转向同一个方向，就这么重复同一个动作，至做的整齐为止，同样的，军姿一站就要站得规范，眼睛要睁大要富有杀气，似乎眼睛能够杀死敌人。站军姿让我们双肩酸疼双脚麻木，但我们无需抱怨，它的辛苦和劳累，是在磨练我们的不屈不饶的意志，人生苦短，受点苦累算什么，有句歌词说得好“阳光总在风雨后，请相信有彩虹。”是啊，苦与累的后面就是甜蜜，在休息吃点心的时候大家脸上都洋溢着笑容，笑和快乐就是酿造在我们生活中的点点滴滴，这些活动不仅仅是磨练我们的意志，更多的是促进同学们之间的关系，让我们能尽快地适应初中环境。又改善我们的面貌。
坚持的句子摘抄篇五
落榜后的名人
坚持是一种品位。当时尚初露端倪时，追新族闻风而动，一拥而上；当时尚成为潮流时，却总有不为潮流所动者。这是，潮流就成为一道底色，衬托着坚持者的独特和品位。如今，长发是女性妩媚、性感、秀美的代言，有一头及腰长发的美女都汇聚在时尚的前台。在所有时尚中，长发是最需要耐心、最需要坚持的。流行顶上五彩，往一趟发廊就可以改头换面；流行小衣囊身，逛一趟大商场就可以上下搞定。唯有长发，非三五载工夫不成天气。三五年，流行的浪花不知翻卷了多少回，短发、卷发、彩发……任浪花翻飞，我自岿然，终于时尚循环，长发为至美。
坚持塑造风格。个人的容貌、无线宝气质与爱好决定了不同的装扮风格，会休闲随意，会典雅端庄，或新潮前卫，等等。有的人可塑性强一些，包容心强一些，可在不同风格中变换，但这只能是少数人的专利。即使是影视明星，也会请专业人士策划包装后再往改变形象，而不轻易更改风格。每个人通过穿衣打扮将自己定位在某种风格，坚持这种风格，就轻易塑造鲜明的个性形象。著名主持人靳羽西的童花发型和红黑白三色衣着几十年不变，个性风格突出。靳羽西也懂得这种个性风格的内在价值，其化妆品便以她的童花头像为标志。
坚持不是守旧，不是拒尽新生物。上世纪末的新女性要求自己天天都以穿着打扮一新的面孔出现，但都是同一风格的不同搭配，而不是对风格的“百变”。对那些来得快往得快的所谓时尚，她们往往不屑一顾。她们愿意做的是对时尚现象进行筛选，然后在自我的风格中加进流行的元素。
坚持的句子摘抄篇六
炒股是一项需要耐心和毅力的投资，许多人因为没有坚持下去而错失了机会。但是，有些人却能坚持多年并获得巨大的收益。那么，炒股坚持的心得体会是什么呢？在本文中，我们将探讨一些炒股投资者的成功经验。
第二段：养成好的投资习惯
成功的投资者往往都有一个共同点，就是建立了良好的投资习惯。他们会制定自己的投资计划并坚持执行，同时也会利用各种投资工具和情报分析市场。这些业余投资者通常不会将自己的全部资金放在一个股票上，而是分散投资于多个领域，并学会控制风险和利润。
第三段：掌握市场风险
投资者需要认识到，在市场上赚钱的机会与市场风险的比例是相对应的。越高的收益将伴随着越高的风险，所以投资者需要明智地掌握市场风险。为了降低风险，投资者需要做好充分的调查与研究，并且要避免听从市场的噪音和误导。此外，通过保持冷静和理智，投资者可以避免因感情用事而导致的错误判断。
第四段：长期投资 vs 短期投机
成功的投资者往往会关注长期目标，而不是短期赚钱。他们会把投资看作是一个长期过程，并为此做好准备。然后，他们会采取行动来长期投资，而不是短期投机。这种长期投资的思路有助于消除投资者的心理压力，并减少过度买卖股票所带来的成本。
第五段：总结
在这些成功的投资者中，炒股坚持的心得体会是一种信念和态度。有些投资者可能会比较冒险，但他们都是有计划的。他们认真考虑每个决定，而且不畏惧失败。最后，他们也知道如何在失败的时候反思，从而吸取教训。总之，有一个清晰的计划，耐心与冷静，学会分散投资和长期投资，同时也保持一些适度的冒险意识等是成功炒股者的坚持心得体会。
坚持的句子摘抄篇七
穿着大羊袍，扛着把鸟枪，一野人附身，二十八年孤岛生活……他是谁？没错，他就是——鲁滨逊！
上面的事迹是鲁滨逊的生平，二十八年，就算是有吃有喝有睡，能穿能住能玩，一个人孤零零的，多数人还是坚持不下去。
光有勇气，还远不够。鲁滨逊用他的顽强的毅力和智慧建造房屋、烧制陶器、圈养山羊、种植粮食、修造船只等等。
虽然生存很艰难，但是鲁滨逊还是把每天的工作安排得井井有条，也随时等待着机遇回到他的家乡。
在荒岛上生存，鲁滨逊靠着天时、地利和他的智慧顽强地存活了下来，这些宝物是极少人甚至没有人全部具有的！鲁滨逊值得我们学习他的勇气、毅力、智慧和挑战，这正是我们所需要的！