在现代社会中,人们面临着各种各样的任务和目标,如学习、工作、生活等。为了更好地实现这些目标,我们需要制定计划。我们在制定计划时需要考虑到各种因素的影响,并保持灵活性和适应性。这里给大家分享一些最新的计划书范文,方便大家学习。
小学篮球兴趣小组活动计划篇一
为全面推进素质教育,增进学生健康,丰富学生业余活动,促进学生全面发展,培养学生勇敢顽强,团结协作的精神;培养篮球兴趣,提高篮球技术水平。
1、热爱篮球、乒乓球运动,具有一定的篮球、乒乓球技术基础;
2、身体健康,有较强的意志品质;
3、思想健康,能遵守校纪校规;
4、学习态度端正。
每周二、三、四放学后进行,时间控制在1小时以内。
1、熟悉球性,提高对球的控制能力;
2、篮球、乒乓球的基本技术;
3、篮球、乒乓球基础战术配合;
4、篮球、乒乓球的基本攻、守战术;
5、全面提高身体素质;
6、组织参加各级比赛,提高篮球、乒乓球的应用水平。
篮球10个,哑铃两副,杠铃一副,跳绳60棵,绳梯一副,乒乓球拍5副,乒乓球10盒。
培养坚强的意志品质,保证每次活动的质量,对严重违纪和无篮球、乒乓球兴趣(潜力)的人员及时调整。
彭远贤魏利勇
小学篮球兴趣小组活动计划篇二
根据上级相关文件,本着“健康第一”的指导思想,丰富开展学校的业余文化生活,充分利用体育的.多功能特征,为健康服务。
1、促进学生的身心健康,提高学生的体质,健康水平和体育能力。
2、培养运动员的集体主义精神和勇敢、机智、果断、顽强的意志品质。
3、学习篮球的基本技术。
各班的篮球队队员;
地点:篮球场;
负责人:xxx;
活动时间安排:每周星期四下午。
第一周:篮球基本技术原地球性练习;
第二周:篮球基本技术原地球性练习2;
第三周:篮球基本技术行进间球性练习;
第四周:篮球基本技术跑动练习;
第五周:篮球基本技术启动、急停;
第六周:篮球基本技术运球练习;
第七周:篮球基本技术传接球练习;
第八周:篮球基本技术定位投篮;
第九周:篮球基本技术跳投练习;
第十周:篮球基本技术持球突破和防持球突破;
第十一周:篮球基本技术防无球人基本技术;
第十二周:篮球基本技术抢篮板球;
第十三周:篮球基本技术综合型防守技术训练;
第十四周:篮球配合战术传切配合战术;
第十五周:篮球配合战术掩护配合战术;
第十六周:篮球配合战术突分配合战术;
第十七周:篮球配合战术关门、夹击、补防战术;
第十八周:篮球配合战术快攻、防快攻战术。
小学篮球兴趣小组活动计划篇三
根据学校特色创建领导组安排,结合我校实际情况。本着"健康第一"的指导思想,为丰富开展学校的.课余文化生活,充分利用体育的多功能特征,为学生健康服务。同时为更好的抓好思想作风和纪律建设,特制订本计划。
1、促进学生的身心健康,提高学生的体质,健康水平和运动技能。
2、培养学生的团结、合作、勇敢、机智、果断、顽强的意志品质。
3、学习篮球的基本技战术。
人员:篮球爱好者(每班5-6人)名单附后:
地点:篮球场
指导老师:吴 军 王 庆 田 园
场地负责:殷作山
1、篮球的发展、身体综合素质训练(中长距离跑,变速折返跑,助跑摸高,半场多种运球上篮、半场移动对目标传球与投篮、全场综合)
2、篮球的基本技术。
(1)运球。包括高低运球、变向、转身等。(体前运球,运球接力,运球上篮技术、半场z型折返运球、全场多种变向运球)
(2)传接球。包括原地双手胸前、移动中双手胸前、单手肩上、行进间等。(两人一组胸前传接球,半场移动对目标传球、全场移动对目标传球)
(3)投篮。包括原地双手、原地单手肩上、行进间单手肩上、行进间单手低手等。(定点投篮、多点投篮)
(4)移动步。进攻移动和防守移动
3、篮球的竞赛规则。
4、简单的防守技术。
5、简单的进攻技术。(传切配合,空切配合,挡拆配合,突分,掩护等,全场比赛。)
篮球15--30个
1、加入要求:
个人向各班主任老师申请,取得同意后到殷老师处报到。
2、活动要求:
(1)服从老师的管理,分配。
(2)按时上课,有事不能到需向老师请假。无故无假缺席累计达到5次者开除活动小组。
(3)活动中需服从老师的要求,不得在训练中做出危险性的动作。
3、离组要求:
需向老师说明情况,经同意后方可离开。
周次内容辅助教材
1球性练习(素质练习)拨球、绕环
2运球(低、高运球)游戏"魔术运球"
3运球(变向、转身运球)接力
4传球(双手胸前)三角传接
5传球(击地、变向)背后传球
6单手肩上投篮(原地定点、多点)投篮比赛
7单手肩上投篮(行进间)行进间击板练习
8移动步伐(进攻、防守)游戏"捕鱼、突破堡垒"
9竞赛规则(犯规、违例)实战演练
10技战术(传切)实战演练
11技战术(空切)实战演练
12技战术(挡拆)实战演练
13技战术(联防)实战演练
14技战术(盯人)实战演练
15技战术(突分)实战演练
第一阶段达到:
1、各种运球技能的掌握(身体综合素质训练)
2、个人简单运球上篮掌握(身体综合素质训练)
3、两人各种传球训练掌握(身体综合素质训练)
4、多人传球和定点投篮练习掌握(身体综合素质训练)
第二阶段达到:
1、各种投篮练习的掌握(身体综合素质训练)
2、简单半场3人制比赛(身体综合素质训练)
3、掌握半场比赛规则和防守技术(身体综合素质训练)
4、简单全场5人制比赛(身体综合素质训练)
以后训练根据情况合理安排训练内容。
小学篮球兴趣小组活动计划篇四
立足于全民健身运动的基础之上,为了全面推进素质教育,促使进学生身心健康成长,丰富学生课外活动,促进学生全面发展,增强我校校园文化氛围,培养学生勇敢顽强,团结协作的精神,进一步培养学生篮球兴趣,提高篮球竞技水平、促使全体师生提高全民健身意识,特制定本学期篮球训练计划。
1、抓好思想作风建设,狠抓纪律。
2、提高身体素质:重点提升队员的体力、身体对抗性以及手腕力量。
3、狠抓基本功:重点抓投篮、一对一防守、传接球、移动。
4、以赛代练:每周争取2场以上的教学比赛,通过比赛提高队员技战术水平。
5、重视团结协作精神的培养。
1、热爱篮球运动,具有一定的`篮球技术基础。
2、身体健康,有较强的意志品质。
3、思想健康,能遵守校纪校规。
4、学习态度端正。
运动员:七、八、九年级篮球爱好者(名单附后)
地点:篮球场
指导老师:杜随山李涛
为确保活动正常有效的开展,做到计划、组织、辅导、活动内容的落实,学校从人员、时间、制度等方面加强管理,具体要求如下:
1、兴趣小组要有活动计划安排,每次活动必须严格按计划进行,并做好相关记录。
2、辅导老师要准时到岗,不早退,准时到指定活动地点,时间未到,学生不得提前脱离活动状态。
3、兴趣小组要切实加强安全教育,认真落实安全措施,教师自始至终担任指导工作,不得坐堂批改作业或做有碍于指导的事,将学生放任自流,辅导老师如有特殊情况,需事先向教务处请假,并通知到本组所有成员。
4、辅导老师要做好活动期间的常规教育和管理工作,建立点名制度,认真做好活动场地物品保管工作,活动结束后,要安排学生打扫场地,保持场地整洁,对学生的教育要加强与班主任、家长的联系。
(一)篮球发展史,篮球竞技规则
(二)原地练习、熟悉球性:
1、基本站立姿势和持球方法。
2、原地运球。
3、原地双手胸前传、接球。
4、原地双手胸前投篮。
(三)行进间练习:
1、行进间直线运球。
2、行进间曲线运球(“之”字型练习),包括(半转身,全转身,跨下,身后)等动作。
3、移动、起动、侧身跑、变向变速跑、滑步。
4、后退跑的移步练习。
5、急停(a、一步急停。b、二步急停。c、多步急停)。
6、行进间互传球。a、两人一组互传上篮。b、弹板互传上篮。
c、三人一组“"8"字型互传上篮。
(四)篮球战术练习。
1、一打一、二打一、二打二、三打三、四打三。
2、插中,掩护。
3、返身跑(二打一、二打二)
(五)篮球活动、竞赛游戏:
1、圆周运球(二字接力)。
2、直线运球接力。
3、互传球接力。
4、拦截空中球。
5、定点投篮比赛。
6、运球上篮比赛。
小学篮球兴趣小组活动计划篇五
根据上级相关文件,本着“健康第一”的指导思想,丰富开展学校的业余文化生活,充分利用体育的多功能特征,为健康服务。
1、促进学生的.身心健康,提高学生的体质,健康水平和体育能力。
2、培养运动员的集体主义精神和勇敢、机智、果断、顽强的意志品质。
3、学习篮球的基本技术。
各班的篮球队队员;
地点:篮球场;
负责人:xxx;
活动时间安排:每周星期四下午。
第一周:篮球基本技术原地球性练习;
第二周:篮球基本技术原地球性练习2;
第三周:篮球基本技术行进间球性练习;
第四周:篮球基本技术跑动练习;
第五周:篮球基本技术启动、急停;
第六周:篮球基本技术运球练习;
第七周:篮球基本技术传接球练习;
第八周:篮球基本技术定位投篮;
第九周:篮球基本技术跳投练习;
第十周:篮球基本技术持球突破和防持球突破;
第十一周:篮球基本技术防无球人基本技术;
第十二周:篮球基本技术抢篮板球;
第十三周:篮球基本技术综合型防守技术训练;
第十四周:篮球配合战术传切配合战术;
第十五周:篮球配合战术掩护配合战术;
第十六周:篮球配合战术突分配合战术;
第十七周:篮球配合战术关门、夹击、补防战术;
第十八周:篮球配合战术快攻、防快攻战术。