读后感，就是看了一部影片，连续剧或参观展览等后，把具体感受和得到的启示写成的文章。如何才能写出一篇让人动容的读后感文章呢？下面是我给大家整理的读后感范文，欢迎大家阅读分享借鉴，希望对大家能够有所帮助。
读后感精彩片段摘抄篇一
失恋了、婚姻处于水深火热中、离婚了、孩子早恋、工作不顺心、小时候的创伤经历如鬼魅般如影随形，经济出了状况、情绪不佳、虽然能够向朋友、咨询师求助，解决一些心理问题，但是心理健康有如身体健康，一次的锻炼不能解决永远的健康问题，需要时时保养和锻炼，根源的解决之道，修炼身心，把内心支离破碎的生活重建起来。
我们的生命经历，完全是我们自己造成的。无论你所面对的是怎样的生活，都是我们过去的一思一念创造了我们的现在。这些观念里面有很大的成分是我们不值得爱，所以我们不爱自己。当我们真正开始爱自己的时候，生活中的一切都会正常运转起来。
我们每个人都受到自我憎恨和内疚的伤害，每个人都曾经认定“我不够好”,对我们最有害的是怨恨、批评、内疚。我们必须开始学着爱自己，必须原谅过去并宽恕每一个人。
心灵的运作是有规律的，就像大自然有规律、宇宙有规律、任何事物都有自己的规律。我们在学校受教育学习物理规律、化学规律、甚至人为创造出语文、数学规律，但是在我们的经历里缺乏了最重要的人的规律，我们自己内心运作的规律。
路易丝。海用自己的生命体验提炼了身体和心灵运作的观念和规律，《生命的重建》是一条道路，带领我们在生活中修炼身心。
一、生命非常简单，我们所付出的，转眼就能将他们收回来，
1、我们的想法和信念总能变成现实，世界总是接受我们对自己的评价
我们真的会变成我们自己所想的那样。我们认为自己好，自己就会更好，认为自己坏，自己就会更坏。所有我们生命中的痛苦和愉快，都完全是自己造成的。我们所思所想的“因”,就是在创造将来的“果。”我们付出什么，我们就得到什么。
2、思想是可以被改变的
无论你出了什么问题，这问题的根本必然来自于我们的思想。自卑仅仅是你讨厌自己、憎恨自己的一种思想反映。你的思想在说：“你是一个糟糕的人。”这种思想制造出一种感受，令我们失落在这种感受中，如果没有这种思想，就不会有这种感受了。
二、“爱自己”可以让生活发生奇迹般的变化
爱自己是充分地尊重自己，带着感恩的心理体验我们身体与心灵发生的奇迹。不爱自己的名单可以列出长长的一串：我们经常批评和责备自己；我们不照顾好自己的身体；我们总是相信自己在别人眼里是不可爱的；我们生活在混乱与无序之中；我们使自己背上债务。
如果我们以任何方式否定自己，就是在采取“不爱自己”的行动。否定自己的价值，是不爱自己的`一种表达方式。
我们应该重新学会像婴儿般爱自己，婴儿不用做什么事情使自己变得完美，因为他们本身就是完美的，他们自由地表现他们的情感。
三、你的头脑是一个工具，做自己头脑的主人
未经训练时，我们使用大脑的方式只是一种习惯，任何习惯，如果想要改变的话都能改变。每个人的内心都具有难以置信的力量和天赋，他们经常会对你所想和所说的做出反应，如果学会通过有意识地选择思想的方式控制你的大脑，我们就与自身的力量结成联盟。
1、把注意力放在你想要的肯定的事物上
你把注意力放在哪里，哪里就会成长，而且会成为生活中永久存在的东西。
2、播下心理健康的种子，把新思想植入潜意识，训练直到成为大脑的习惯。
比如播下“无论到哪里，我都体验到爱”“我相信日子会越过越好”等心理健康的种子，相信自己一定能够得到。每日功课植入潜意识。
3、每日功课
每日冥想、每日种下心理种子，训练大脑的思维方式，唯一能达到掌控大脑的方式就是不断练习和实践。把它运用到生活的各个方面。
是否幸福与学历无关、与金钱无关、与事业无关……生活的支离破碎是我们的思想不对、观念出了问题、是我们跟随了大脑的习惯性思维，甚至重复了父母的人生。
最好的解决方式是清除人生阻碍，形成新的思维模式，智慧的人不是从不经历风浪的人，而是在自己的人生经历里面汲取营养，愿意主动改变自我的人。自卑的阿德勒创建了自我心理学，留给世人著名的《自卑与超越》，路易丝。海悲惨的经历让她参悟了人生的大智慧……这个名单还可以列出很长很长，无论你的内心有多么支离破碎，从当下的自己开始改变，找到方法，一定能到达幸福生活的彼岸。
推荐有缘人读露易斯。海《生命的重建》并勤加练习。
sallypeng
读后感精彩片段摘抄篇二
亲爱的自己：
风，终是瘦了；日子，也淡了。读完故事的你，还好吗？
指缝太宽，时光太瘦。寥寥人生，几十个年头，或许不过一场过眼烟云：尘世冷暖与悲欢，总会墨染这小笺。不要奢求太多，亦不必在意太多，任那一蓑烟雨走平生，如此，安好。
生活是个奇妙的函数图像，想要的越多，快乐就会越少。面对生活――――这个神奇的东西：不能无欲无求，亦不能苛求太多，荣誉、财富终究是身外之物，不是真正生活的价值。
何为生活？大概是游走红尘，雨落雪飘，还剩下的几分快乐吧。风起云涌，诸多变迁，要慢慢地学会随遇而安，想得太多心会累，看得太透人会倦，何必太较真，方方圆圆，舒心安心，生活的价值就是如此吧。
东坡居士纵然三次被贬，依旧可以笑看人间烟火，写着“一蓑烟雨任平生，也无风雨也无晴”的心境，故事的主人露易丝・海经历了那么多，却可以笑着走下去，这些大抵就是生活最好的诠释吧。或许你很平凡，如果你可以把得失看很淡，把尖锐的棱角收起来，把笑容挂在脸颊上，那么，你或许就懂得了生活的真谛。
走过了人来人往，看遍了花开花落，还是怕被欺骗，殊不知我们总在欺骗自己，说着不在乎，说着看透了，说着忘掉了，其实还是那么的清晰，印在脑海。过往的伤痛又有几人可以真的忘掉，借口罢了。漫长曲折的人生里，不是让你忘掉就可以解决的，学会宽容，像故事里说的：“我们必须选择释怀过去，并原谅每一个人，包括我们自己。”心宽些，不要因为一滴雨，而失去一片星空。原谅过往，宽待别人，曾经的爱，曾经的恨，再见面，还是个朋友。可以风轻云淡的谈笑，大抵就是最洒脱的描绘吧。愿你慢慢长大，愿你可以宽容一切，愿你活的随性，愿你心淡如水。
岁月容易把人抛，红了樱桃，绿了芭蕉，亦会掩过许多恩怨，许多坎坷。迁变的红尘里，改变了容颜。愿你可以在这浮华里，念着这个美好的故事，慢慢长大；愿你可以守一份淡泊，静看云卷云舒；斟一壶苦酒，洒落快乐淡然的种子；愿你可以懂得“一蓑烟雨任平生”的真谛。
此致
敬礼
读后感精彩片段摘抄篇三
“观三国烽烟，识梁山好汉，叹取经艰难，惜红楼梦断。”如果说中国的古典文学是一座宏大宝库，那么四大名著一定就是最光彩夺目、弥足珍贵的明珠。其中，我尤其钟爱《西游记》。
《西游记》是根据唐朝圣僧玄奘法师赴印度求经的真实故事改编的，讲述了唐三藏率领三个身怀绝技的徒弟，历经九九八十一难，最终取圣经的奇幻之旅。
在这个故事中，我最为欣赏的人物，不是神通广大、威震四海的孙悟空，也不是慈祥端庄的观世音，更不是逆来顺受、忠诚憨厚的沙和尚，而是看似有些黑白不分、优柔寡断的唐三藏。
唐三藏的命运十分悲苦，当很小的时候，父亲被杀害，母亲被关禁，自己也被抛弃。好在一个老和尚收留了他，将他抚养成人。他外表柔弱却内心坚定，他不会法术却不畏艰险，一旦制订了目标就有“咬住青山不放松”的精神。这正是他九死一生、奇迹般获取成功的关键吧。在他身上，我感受到了“恒心”的无穷力量，也是我最敬佩他的理由。
再看看自己，我是多么的缺乏恒心!计划完成的一篇小说才写了三章就废弃了;想画的一本连环画，才画几页便摆在书柜角落里布满了灰尘;再看看妈妈给我买的十字绣，何尝不是半途而废?在体会到唐三藏的恒心后，我羞愧地无地自容。我应该向他学习，学习他那钢铁般的意志，学习他那不屈不挠，坚定向前的精神!
阅读《西游记》，让我明白，坚持才是胜利，只有持之以恒，才能登上巅峰，领略“会当凌绝顶，一览众山小”的喜悦。读一本好书绝不止一会儿的快乐，我要多读书，读好书，以书为桨，驾驭知识的大船，朝着远大梦想的方向起航!
读后感精彩片段摘抄篇四
《生命的重建》作者是露易丝・海，美国最负盛名的心理治疗专家，杰出的心灵导师，著名作家和演讲家。她是全球“整体健康”观念的倡导者和“自助运动”的缔造者。
该书介绍到从最开始作者是如何从她生命的黑暗进到光明的，也是她从一个病人到成为自己灵魂以及身体的医生。在她的一生中帮助过千千万万的人改变了健康状态，提升了生命的质量。
在《生命的重建》中，让我感触最深的.是，书中包含了很多心理方面的治疗策略。虽不是像那些重病患者在医院接受治疗，但书中交给我们的治疗方法不仅不花钱而且同时教给了我们做人的一些道理。
作者路易斯.海是以自己的亲生经历来酝酿出这本帮助过千万人的书。
她的父母离异，5岁被强奸，少年时代一直受到凌辱和虐待；再后来自己被丈夫抛弃。她说她生命的光明开始在于，她懂得爱自己了，接受自己了。因为她在教会里面找到了她生命的价值。
2、你现在就应该开始化解你的怨恨，因为现在还不迟，还很容易。千万不要等到快要被医生开刀的时候，甚至在临死以前才开始，那便太迟了。
宽恕别人吧！你可以做得到的。你能够宽恕别人的过失，别人才可以宽恕你的过失！
在现在的竞争激烈的社会中，无时无刻会有着这样那样的困扰，于此同时也就慢慢的打击了自己的信心，对自己的能力总存在着怀疑，不敢大步的干一番大事业。经常以一种消极的心态面对自己的生活、学业、事业，以至于自己离成功越来越远。
进过读《生命的重建》，了解到作者坎坷的经历与思想后，我开始觉得自己所遇到的仅仅是冰山一角，觉得自己以前消耗了太多宝贵的时间。我开始反省，应该每天给自己一点鼓励，表扬，每天对自己说：“你真棒！”，“我爱你！”。一天的心情也就随之升温，对事情的激情也就更高！
生活里面，人们的人际关系往往是第一位，那么你以前是怎样对待你周围和远处的人、事、物。也许以前的我会有着不断的埋怨，抱怨，总会感觉老天对我正的很不公平。可先在看到作者最带生活的态度，我开始反思，转变自己的这种观念。
工作上和学习上总会遇到这样那样不尽人意的事，因为这是我们在成功路上的必经之路，只有在这样的环境中才可以磨练出人才，成功人士。
在这样的道路上宽恕别人过错，不要斤斤计较，这样别人才会宽恕你的过错，人与人之间的关系才会融洽，工作才会有更好的进展！
在书中作者介绍过无数件事情从中得出大道理，让做学生的我们有了很广的见识！
写这读后感的目的就是为了让更多的人知道自己可以生活得更加多姿多彩，更加富有生命力,因为自己的一切都是美好的！
以勇敢的心去面对自己、接受自己的一切，以感恩的心去体验生活的乐趣！
读后感精彩片段摘抄篇五
每个星期三的下午，我们班都有人带资料，到班级读。我经常带，我也经常看到别人组织了一个研究小组，其实我也想组织。于是我便找了几个人，组织了一个研究小组，经过我们的商量，决定研究西游记的作者吴承恩与西游记这个话题。
二、研究方法
我们先查了西游记的作者吴承恩的简介，我们是通过上网才查到的我们先在网上搜索的地方打了我们研究的题目：西游记的作者吴承恩与西游记这几个字。随后，很快就出现了许许多多关于这个话题的栏目。最后我们选择了吴承恩简介的这个栏目，我们打开以后，上面果然显示着关于吴承恩的介绍，我们读完了这个介绍，接着又开始查西游记的主要人物。
三、研究收获
1.吴承恩
吴承恩(1506-1582)，字汝忠，号射阳，明代文学家明代淮安河下人，小说《西游记》的作者。少年时，吴承恩喜听淮河水神及僧伽大圣等故事，中年后，开始将唐僧西游故事，结合唐人传奇、佛道经典、民间故事，淮安地方掌故，在其书房“射阳(竹移)”中，创作成百回本小说《西游记》。此书一问世，就被誉为“四大名著”之一，成为世界文坛瑰宝。吴承恩擅长绘画、书法，多才多艺。
2.西游记的主要人物
唐僧，俗家姓陈，乳名江流，法名玄奘，唐朝第一高僧，所以被人们称为唐僧。西行取经时，唐朝太宗皇帝李世民赐法名三藏。唐僧十八岁出家皈依佛门，经常青灯夜读，对佛家经典研修不断，而且悟性极高，二十来岁便名冠中国佛教，倍受唐朝太宗皇帝厚爱。后来被如来佛祖暗中选中去西天取经，并赐宝物三件，即袈裟、九环锡杖、金箍咒。唐僧身材高大，举止文雅、性情和善，佛经造诣极高。他西行取经遇到九九八十一难，始终痴心不改，在孙悟空、猪八戒、沙和尚的辅佐下，历尽千辛万苦，终于从西天雷音寺取回三十五部真经，为弘扬佛家教化做出了巨大贡献，至今被人们津津乐道，不忘他的历史功绩。
孙悟空，法号行者，是唐僧的大徒弟，会七十二变、腾云驾雾。一双火眼金睛，能看穿妖魔鬼怪伪装的伎俩;一个筋斗能翻十万八千里;使用的兵器如意金箍棒，能大能小，随心变化，小到绣花针，大到顶天立地。他占花果山为王，自称齐天大圣，搅乱王母娘娘的蟠桃胜会，偷吃太上老君的长生不老金丹，打败天宫十万天兵天将，又自不量力地与如来佛祖斗法，被压在五行山下五百多年。后来经观世音菩萨点化，保护唐僧西天取经，三打白骨精，收服红孩儿，熄灭火焰山，一路上降魔斗妖，历经九九八十一难，取回真经终成正果。他嫉恶如仇，不怕困难，坚韧不拔，英勇无畏，取经后被封为斗战胜佛。
猪八戒，法号悟能，是唐僧的二徒弟，原来是玉皇大帝的天蓬元帅，因调戏嫦娥被逐出天界，到人间投胎，却又错投猪胎，嘴脸与猪相似。他会变身术，能腾云驾雾，使用的兵器是九齿钉钯。唐僧西去取经路过云栈洞，猪八戒被孙悟空收服，猪八戒从此成为孙悟空的好帮手，一同保护唐僧西天取经。八戒性格温和，憨厚单纯，力气大，但又好吃懒做，爱占小便宜，贪图女色，经常被妖怪的美色所迷，难分敌我。他对师兄的话言听计从，对师父忠心耿耿，为唐僧西天取经立下汗马功劳，是个被人们喜爱同情的喜剧人物。
沙和尚，法名悟净，原是天宫玉帝的卷帘大将，因触犯天条，被贬出天界，在人间流沙河兴风作浪。他使用的兵器是一柄月牙铲，武艺高强，不畏强敌。经南海观世音菩萨点化，拜唐僧为师，与孙悟空、猪八戒一起保护唐僧西天取经。他身上有两件宝，一件是菩萨葫芦，一件是九个骷髅组成的项圈。后来，他用九个骷髅作为九宫，把菩萨葫芦安放在其中，成为法船，稳似轻舟，顺利地帮助师徒四人渡河西去。沙和尚保护唐僧西天取经路上，任劳任怨，忠心不二，取经后被封为金身罗汉。