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防溺水安全教育指南（优秀17篇）篇一
为牢固树立“安全第一，预防为主”的`思想，努力构建和谐校园，我校认真开展了“防溺水教育月”活动；现把活动开展情况总结如下：
我校于5月初就召开了行政人员及班主任会议，学习有关文件，重申安全重要性，尤其是在天气渐暖的情况下，要求各班务必加强对学生防溺水教育，禁止学生私自到河沟池塘戏水玩耍。
5月7日学校利用周一早操晨会，开展了一次以“珍爱生命，防溺水”为主题的国旗下讲话，讲了防溺水知识；各班均出了一期有关于防溺水方面的黑板报；在学校醒目位置书写了：“严禁学生私自下河洗澡”的标语。分发了家长学生安全责任书，把防止学生私自下河戏水作为一个重点安全内容，构建家庭、学校齐抓共管的安全网络，预防意外事故发生。各班开展了“珍爱生命，防溺水”主题班会；学校组织全体师生观看防溺水教育宣传片。
我校将把预防溺水教育作为一项长期工作抓紧抓好，特别要求教师把这项教育工作渗透到教育教学和学校管理之中，长鸣警钟，常抓不懈，保持和学生家长或监护人联系，关爱留守儿童，关心走读学生，关注嬉水学生，杜绝管理盲点，避免溺水事故发生。
防溺水安全教育指南（优秀17篇）篇二
1、了解洪水的相关危害，提高防洪意识。
2、了解洪水的特点等相关知识。
3、了解洪水暴发时的紧急自救措施。
（一）导入。
1、观看洪水造成的危害的图片或发放一些相关资料。
2、学生谈观看后的体会。
3、教师总结：是啊，古人说“洪水猛兽”洪水造成的危害是巨大的，它夺走我们的家园，破坏我们的生活，甚至夺去我们的生命。所以我们今天要学习洪水的一些知识，学习遇得到洪水时我们该怎么做。
（二）了解洪水的相关知识。
1、了解洪水的类型。
洪水可分为：暴雨洪水（含山洪）、风暴潮、冰凌洪水、冰川洪水、融雪洪水、泥石流和跨坝洪水等多种类型。主要的是暴雨洪水。
结合本地特点，请学生分析本地可能发生什么洪水。（暴雨洪水、泥石流、跨坝洪水）。
2、洪水的主要特点：
（1）季节性明显。
洪水集中出现的季节时段称之为汛期。江河每年汛期来临的时间。
有一定规律，它主要决定于夏季雨带的南北位移和秋季频繁台风暴雨。
（2）洪水峰高量大。
受流域暴雨、地形、植被等因素的影响，河流常可以形成极大洪峰流量。
（3）江河洪水年际变化不稳定。
暴雨洪水区大洪水年和枯水年洪峰流量变幅大。
通过对洪水特点的分析，使学生明白防洪措施的可能性与必要性。
（三）了解洪水暴发时的紧急自救措施。
1、受到洪水威胁，如果时间充裕，应按照预定路线，有组织地向山坡、高地等处转移；在措手不及，已经受到洪水包围的情况下，要尽可能地利用船只、木排、门板、木床等，做水上转移。
2、洪水来得太快，已经来不及转移时，要立即爬上屋顶、楼房高屋、大树、高墙，做暂时避险，等待援救。不要单身游水转移。
3、在山区，如果连降大雨，很容易暴发山洪。遇到这种情况，应该注意避免渡河，以防止被山洪冲走，还要注意防止山体滑坡、滚石、泥石流的伤害。
4、发现高压线铁塔倾倒、电线低垂或断折；要远离避险，不可触摸或接近，防止触电。
5、了解呼救的方法：
sos标识、利用鲜艳醒目的颜色呼救、拨打119（了解119不仅是火警，也可以是抢险救援电话）。
（四）学生总结本课所学知识，特别是紧急自救方法的知识。
（五）强调平时不到溪边玩耍、摸鱼等，防止跨坝洪水。
1、回校或回家路上若发现路面过水，则原地返回，由家长或老师接送。
2、不能到江、河、水库等游泳，特别是不明水域。
3、发洪水时若不能回校一定要与班主任取得联系。
4、学校规定的特殊村寨的`学生在发洪水期间，学校安排老师送行的，则学生到家后要打电话给班主任报平安。
5、汛期学生离校须经班主任和值周办领导签字方可离校。
水火无情，我们平时要多关注周围的环境，避免伤害。
防溺水安全教育指南（优秀17篇）篇三
2、学生提高安全意识，愿意自觉学习防溺水安全的有关知识，在学习中增强与同学合作交流意识。
3、自觉改掉生活中不遵守防溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的辨别。
防溺水安全常识
一．谈话导入课题。
生命安全高于一切，父母给“我”的生命只有一次，因此每个人都要珍惜自己的生命，时刻注意安全。这天这节课我们来学习《珍爱生命，防溺水安全教育》。
二．学习新知
1、回忆溺水死亡事例。
同学们在其他校园以前有一些同学因去游泳未经家长同意发生了溺水死亡，我们听到这些溺水事例，不会感到简单，但我们会感叹、惋惜，一个生命就这样消失了。
2、向学生宣传防溺水知识
三．严格遵守。
无论在炎热的夏季还是秋季，同学们都喜欢游泳，但因为缺少安全常识而溺水死亡，再加上某种因素导致溺水死亡，今年秋季雨水较多，学生喜欢到有水的地方去玩，会引发溺水事故，教师教育学生严格遵守“四不”。一不：未经家长、老师不准去。
二不：没有会水性的大人陪同不准去。
三不：有水的地方远离不准去。
四不：不到沟、渠、水库、塘等深水处玩。
四．齐探讨原因。
溺水原因主要有以下几种：
1、不会水性。
2、意外调入水中，室息死亡。
3、在水突发病尤其心脏病。
4、盲目游入深水漩涡。
五．救护需知。
未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或让大人来营救。同时未成年人保护法规定：未成年人不能参加抢险营救等危险性活动。
六．师生交流。
同学们，珍爱我们的生命吧！珍爱生命就等于珍爱自己，请举例子说一说怎样注意安全、珍爱生命。
总结：同学们生命只有一次，幸福快乐每一天。期望这堂防溺水安全教育课，同学们珍爱生命，感受生命价值，养成自觉遵守防溺水安全原则及其他安全防范原则，祝大家天天安全。
防溺水安全教育指南（优秀17篇）篇四
2021防滑冰防溺水安全教育总结守护成长，共育未来正值冬季，河道、沟渠、湖泊等处冰面结冰，冰面上活动危险性很大，极易发生溺水事故。为了坚决杜绝此类事故的发生，确保幼儿的生命安全。我园老师对幼儿进行了相关的防滑冰、防溺水的宣传教育，但也需要家长的大力配合和积极支持。
家长树立正确的育儿观，有效配合学校工作，提高教育合力。
通过本次主题班会，老师和家长交流、沟通，也让家长们对园所日常工作的开展有了更加深入、具体的了解，便于下一步更加配合、支持学校的工作。
“安全第一，预防为主”的道理，加强安全宣传教育，提高安全防范意识，让溺水事故减少到零。
让我们共同携起手来，在孩子的心中筑起一道安全防线，让孩子们健康快乐成长！
防溺水安全教育指南（优秀17篇）篇五
同学们，安全是一个永恒的话题，我们要天天讲安全，安全天天讲，不要因为一点点的热，而到水里玩。因为水，一不小心就是祸害。因此，我们一定要珍惜生命，预防溺水;我们一定要让珍惜生命预防溺水的警钟走进千家万户。同学们，我们是祖国未来的花朵，我们是祖国未来的小小接班人。我们一定要让生命像阳光一样灿烂。
又是一个炎炎夏日，火球般的太阳炙烤着大地，热浪滚滚，逼得人们纷乱地寻找清凉地，哪怕是一小会儿，或者是一丝一毫，都足以给酷热难耐的人们带来分外的喜悦。在远处悠悠的小河里，三个正在享受清凉的男孩儿，各个都像鱼儿般跳跃着。一个略显瘦弱的男孩稍不注意，突然从水面上消失了，另外两个男孩得意地大笑，还直喊着“别闹了，别闹了，快上来!”捉迷藏的游戏还在进行着，他们丝毫未感觉到河底那个同伴的挣扎。游戏虽好玩，可都有结束的一刻。慌乱的两个人在水里扑腾了一会，终究未能挽救同伴，他们匆匆忙忙挟带着自己的衣物，离开了小河。静静的小河再一次回归平静，悠悠地流淌着。从慌乱中惊醒的孩子们不敢将事情真相告诉父母，他们惴惴不安的等待着真相大白的一刻。被淹死的孩子的父母没有等到孩子的归来，伤心地到公安局报警，然后等待结果。
一个个真实的故事就这样发生了，电视新闻的'报道一条接着一条，被流水带走的不单单就是一个男孩，还有许多在河水中嬉戏玩耍的儿童、青年，甚至是成年人。
朋友们，让我们用行动连成一片蔚蓝的天空，连成一汪湛蓝的海洋，让“珍爱生命，谨防溺水”驻进每一个人的心中。
我们的生命像花一样多姿多彩，但是我们的生命也像花一样的脆弱;我们的生命像水一样宝贵，但是我们的生命也像水一样的脆弱，一碰即碎。因此，我们一定要珍惜生命，预防溺水。
同学们，夏天到了，你们一定会去好溪里游泳、玩耍的。同学们，你们知道吗?在五月至十月这180天中，一定会有许许多多的小学生、初中生、甚至大学生在这180天中溺水死亡。许许多多的中小学生因此失去了这宝贵的生命。同学们，我们的生命只有一次，不能让水夺走我们宝贵的生命，所以防溺水是多么的重要!让防溺水的警钟走进千家万户!让珍惜生命，预防溺水的警钟走进我们的心灵吧。
我清清楚楚记得，学校特意为了防溺水举办了一个活动，好像是防溺水，人人有责的动员大会。会上还讲了许多溺水的典型事例，如：
1、一位年轻的孩子，因放学没有回家，在水里死亡。
同学们，对于溺水你们一定是知道那么一点点，也可以说是完全不知道。那么让我来跟你们说一说，防溺水该怎么“防”!
1、不要空肚游泳，也不要饱着肚子游泳。
2、游泳时间不能超过1、5—2小时。
3、在家长的陪同下进行游泳。
4、在水浅、熟悉的水域游泳。
这四点游泳小常识大家一定要牢记在心中!这样溺水就会远离我们啦!
夏季来临，气温已逐渐上升，常常有同学因为下水消暑，而导致了意想不到的事。全国每年都有不少学生因溺水身亡，给许多家庭带来巨大的精神伤害和无法弥补的损失。
对于防止溺水，我们学校采取了相应措施，安全教育、主题班会、黑板报等等，来时刻提醒我们防溺水所需的知识。
防止溺水，我们应该做到以下几点：一、没有会游泳的家长陪同，不许私自下水;二、如果要游泳，不能吃太饱或者太饿，以免手脚抽筋;三、如果没有安全措施，不能去不熟悉的水域游泳，因为在不熟悉的水域中，你不会知道水的深浅，很容易导致生命危险。
我国每年都有成千上万的学生因溺水身亡，如果每个人都按照规定去河里游泳，尽可能去自己熟悉的水域，尽量去浅的，水流缓的.河道，当然，最好是不要去那些河道中游泳、玩耍，以免酿成不必要的损失和精神伤害。
预防溺水，珍爱生命。每个人的生命之哟一次，当你看到别人失去生命时，你就得警告自己要珍爱生命，不要轻易地去尝试那些伤害生命的东西，哪怕你对自己正在做的事非常有信心，那也是会出意外的。像游泳，要尽量去安全地带。
预防溺水，珍爱生命，从我做起，从大家做起，从点点滴滴的小事开始做起。
叮铃铃，叮铃铃”上课铃声响了。听说今天的班队课，张老师要给我们看防溺水安全知识教育的录像呢!张老师一进教室，果然对同学们说：“今天我们看防溺水安全知识的录像。”同学们都很高兴，马上讨论了起来。
录像里的叔叔告诉我们不要在不知水情的地方游泳，很有可能会发生漩涡，或被水草缠住等危险，外出游泳时一定要有大人陪伴。就算在最好的游泳馆里游泳，也会可能发生意外。因此，在游泳之前，一定要做热身运动。叔叔还告诉我们怎样预防在水里抽筋的知识。
下面我就给大家介绍一下游泳抽筋时该怎么自救?
一、小腿抽筋时，要马上深吸一口气潜入水中，用手轻轻地舒缓小腿抽筋的部分。脚掌用手向上扳，脚跟向下压。等好一些后，再用仰泳游向岸边。
二、脚趾抽筋时，我们要马上按摩脚趾。等好一些后，再游到岸边。
三、大腿抽筋时，我们要先按摩大腿，再用仰泳游，同时将大腿向上翘出水面，用没有抽筋的另一条腿轻轻蹬水，游到岸边。
四、手指抽筋时，要马上把手握紧，然后再张开，反复做几次后，用没有抽筋的部位划向岸边。
看了这个录像后，我们增长了不少预防溺水安全的知识。看来，我们以后游泳也要多多注意防溺水安全哦!
生命，是顽强的，同时也是脆弱的。有时不注意，很有可能会失去生命。所以，我们更要珍惜生命了。溺水，是我国中小学生存在的重要隐患。
夏季游泳，成了我国中小学生非常喜爱的一项运动。但是，有许多中小学生就这样葬身在偏僻的水域中的事例。发生这种现象，正是因为许多中小学生都缺少对溺水的防范意识。所以，我们更要对中小学生加强这种意思。
外出游泳应注意以下几点：
1、千万不能到偏僻、陌生的水域游泳，那里的水深不可测，很容易淹在水里。同时，还有可能有漩涡、海草等危险物。
2、未成年人不能在没有大人陪同的情况下独自下水游泳。未成年人没有自救的本领，很容易溺水身亡。如果有水性好的大人在场，可马上入水救人。
3、千万不能不做准备活动就下水游泳。即便是在专业的游泳池，还配备了专业的救生员，也不能不做准备活动就下水游泳。很有可能发生脚(或手)抽筋、扭伤的现象，甚至会头晕、恶心。
防溺水，永记心;若不慎，失生命!
防溺水安全教育指南（优秀17篇）篇六
活动目的 ：
1、初步了解溺水安全的有关内容，要求每一个学生都要提高安全意识
2、让学生了解和掌握防溺水和自救的常识，如何预防溺水时间的发生。
3、自己能改变生活中不遵守溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。
教学重点：学习溺水安全的基本知识，培养有关防范力。
教学过程：
一、谈话引入课题
二、新授
1、游泳中要注意的问题。
组织学生观看安全教育专题片中学生游泳的整个画面。
学生讨论：在游泳时要注意哪些问题
总结：游泳要严格遵守“四不”：未经家长、老师同意不去；没有会游泳的成年人陪同不去；深水的地方不去；江溪池塘不去。【四年级防溺水安全教育主题班会教案】四年级防溺水安全教育主题班会教案。
2、组织学生分析事故的原因，教师作总结。
溺水原因主要有以下几种：不会游泳；游泳时间过长，疲劳过度；在水中突发病尤其是心脏病；盲目游入深水漩涡。
三、教育学生如何预防溺水。
1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境（如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况）要了解清楚。
防溺水安全教育指南（优秀17篇）篇七
为贯彻落实建教普x号转发杭州市教育局《关于开展中小学预防溺水专项安全教育活动的通知》文件精神，积极响应上级教育主管部门要求开展好“珍爱生命，预防溺水”主题教育活动，增强学生对溺水事故的认识和预防意识，洋溪初级中学安全领导小组积极行动，针对文件中做好“六个一”活动指示，结合我校实情，完善了预防溺水专项安全教育活动周实施方案，充分利用校园广播站、黑板报、宣传栏、团队活动课等阵地，运用宣传标语、横幅等教育手段，大张旗鼓地开展宣传教育活动，形成了良好的学习、教育氛围。
现就开展情况作如下小结：
我校是一个寄宿制学校，90%的学生都是从周一进校到周五出校，请假制度完善。主要隐患来自周末和放假期间，引导家长履行职责，加强监管是我们开展活动的重要工作。为此我校通过校讯通平台加强家校联系，实现驾校合作工作学生的生命防线，并在原有方案和应急预案的基础上，完善《洋溪初级中学预防溺水主题教育活动周实施方案》和《洋溪初级中学预防溺水应急预案》。
根据文件要求，认真做好“六个一”活动：
1、利用周一国旗下讲话，进行“珍爱生命、预防溺水”教育动员大会。
2、组织开展以“珍爱生命、预防溺水”为主题的团队活动课。
3、布置刊出一期预防溺水教育的黑板报，介绍宣传预防溺水的基本常识。
4、向家长发放一份“珍爱生命，预防溺水”告家长书，增强家长的安全意识和责任意识，引导家长配合学校工作共筑学生的生命防线。
5、在学校醒目位置悬挂了一条“珍爱生命，预防溺水”横幅，时刻提醒和警示学生水火无情，营造了浓厚的防溺水宣传教育氛围。
6、积极与街道、村委取得联系，在危险水域设立警示牌。教育、告诫学生严禁在无监护人陪同下下水游泳，防止溺水事故的发生。
防溺水安全教育指南（优秀17篇）篇八
学校为了教给学生防溺水常识，使学生掌握防溺水知识，提高防溺水能力，确保学生安全，开展防溺水知识竞赛活动。
20xx年4月12日x18日。
开卷考试。
1、安全处印发试卷。
2、班主任分发试卷给学生，让学生带回家里与家长一起完成，家长、学生都要签名。
3、班主任根据学生答题情况，评出一等奖2名、二等奖3名，报安全处。
4、班主任把比赛试卷评改后交到年级，年级收齐上交安全处。
附：《防溺水知识竞赛》试题及答案。
防溺水安全教育指南（优秀17篇）篇九
暑假又要到了，同学们经受不住水的诱惑，又会三五成群的到河边游泳，为杜绝溺水事故的发生，做到防患于未然，特举办本次防溺水安全教育主题班会。
1、提高安全意识，学习防溺水安全的有关知识，增强与同学的合作交流意识。
2、初步了解防溺水安全的有关内容，要求每一个学生都要提高安全意识。
3、改变生活中不遵守溺水安全的习惯，提高对违反安全原则的行为的辨别能力。
学生主持：同学们，你们好！今天我们一起学习防溺水安全知识。我们是祖国的未来、民族的希望。可是却经常发生一些溺水事故，失去可爱的同学。
怎样让灾难不在我们身边发生呢？我们该怎么预防呢？这就是本节班会的主题。
1、请看防溺水的知识要点（视频出示）。
（1）周末、节假日、寒暑假严禁到江河、大海、青山头水门、池塘、无盖的水井边等处戏水、游泳。不能独自或结伴到海边、池塘边钓鱼、游泳、玩水。
（2）在来校、离校的途中千万勿去玩水，下江游泳。
（3）我们是小学生，很多同学都不会游泳，如果发现有学生不慎掉进江河、水库、池塘、水井里等，未成人不能冒然下水营救，应大声呼唤成年人箭来相助或拨打“110”。
2、学生代表谈事例，并由学生扮演角色本学期xx学校在周末，几名学生到讲河边钓鱼玩，有两名学生不慎溺水死亡。这个悲惨的事实告诉我们了什么？这几个同学违反了哪些安全规则？我们应如何遵守安全规则。
（1）议一议：
这几个小朋友违反了哪些安全规则？我们应如何遵守安全规则？
（2）把小朋友的错误纠正过来。
（3）由这个事例谈谈我们的想法。
3、了解相关溺水资料。
（一）、中国儿童意外溺水调查报告（视频出示）在中国，意外伤害是0～14岁儿童的首要死因。平均每年全国有近50000名儿童因意外伤害而死亡，平均每天有近150名儿童因意外伤害而失去生命。意外溺水是儿童意外伤害的首要死因，10个因意外伤害而死亡的0～14岁儿童中，有近6个是因为溺水身亡的。当儿童溺水时，2分钟后便会失去意识；4～6分钟后身体便遭受不可逆反的伤害。
（二）、春暖花开，天气转热，为了防止学生溺水事故的发生，学校作出以下规定：（出示规定）学生人手一册。
1、严禁学生私在江边、河边、湖边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶、洗手、洗脚，以防滑入水中。
3、在没有大人陪同的情况下，严禁私自结伙去划船。
4、当自己特别心爱的东西，掉入水中时不要急着去捞，而应找大人来帮忙。
5、游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋。过饱、过饥和过于疲劳都不要下水游泳；
（三）、溺水时的自救方法：（视频出示）学生示范。
1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救；
3、身体下沉时，可将手掌向下压；
4、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。
（四）、发现有人溺水时的救护方法：（视频出示）学生示范。
未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，帖同时利用救生器材施救。可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。
（五）、同伴溺水后如何急救？（视频出示）学生示范。
同伴出现溺水情况后怎么办呢？万一同伴发生溺水的情况后，切莫贸然下水救人，应马上呼喊大人搭救。将溺水者搭救上岸后，立刻撬开牙齿，清除口腔和鼻内的杂物，使呼吸道通畅；抢救者屈膝，将病人俯卧于大腿上，头朝下，按压腹部迫使呼吸道及胃内的水倒出，如溺水者呼吸和心跳均已停止，应头向上做胸外心脏按摩和人工呼吸，同时急速送医院抢救。只要我们在生活中注意各种游水、戏水事项，提高安全防范意识，学会在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水时如何抢救，溺水事件是可以防止的。
主持人：溺水是非常危险的，在日常生活中要提高安全意识，安全第一，防患于未然。让我们一起宣誓，做出承诺：
1、绝不私自一人下水游泳。
2、绝不私自和同学下水游泳。
3、绝不无家长和大人时游泳。
4、绝不在无安全保护的状况下游泳宣誓人：
请班主任总结：
人的生命只有一次，幸福快乐掌握在你的手里，希望同学们通过这节课的学习，学会珍惜生命，养成自觉遵守防溺水安全原则的好习惯。真诚的希望9月1日我们都好好地再相聚，记住我们的承诺，让我们一起约定：9月1日，不见不散！
防溺水安全教育指南（优秀17篇）篇十
防溺水安全教育课怎么样设计教案?要开展防溺水安全教育课，看看下面的防溺水安全教育方案吧!
一、谈话引入课题
生命安全高于天，父母给你的生命只有一次，所以每个人都要珍惜生命、注意安全。
二、新授
1、游泳中要注意的问题：
组织学生观看安全教育专题片中学生游泳的画面。
学生讨论：在游泳时要注意哪些问题?
学生分组讨论以后，教师进行总结：
游泳要严格遵守“四不”：未经家长、老师同意不去;没有会游泳的成年人陪同不去;深水的地方不去;江溪池塘不去。
2、在网上搜集学生发生溺水而导致死亡的事故，然后组织学生共同分析发生溺水事故的原因，教师作总结：
溺水原因主要有以下几种：不会游泳;游泳时间过长，疲劳过度;在水中突发病尤其是心脏病;盲目游入深水漩涡。
三、教育学生如何预防溺水
1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。
选择好的游泳场所，对场所的环境(如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况)要了解清楚。
2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。
以便互相照顾。
如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。
3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。
要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。
4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。
不要在急流和漩涡处游泳。
5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
四、教育学生遇到他人溺水时如何施救
1、大声呼救。
向附近的成人大声呼喊，尽量引起大人注意，请大人开展营救。
2、简明扼要地向施救人员讲清落水人数、地点，便于开展营救工作。
3、可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边;若没有救护器材，可以入水直接救护。
未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。
五、课堂总结
1、同学们小结：
通过这次活动，你懂得了什么?
2、教师小结：
生命只有一次，幸福快乐掌握在你的手里，希望同学们通过这堂安全教育课，学会珍惜生命，养成自觉遵守防溺水安全原则的好习惯。
设计思想：
随着夏日的到来，天气逐渐变热，溺水的危险也随之增加，对青少年进行“防溺水”安全的教育势在必行。
在这节主题班会中，通过组织学生观看视频，引发学生对生命的尊重，进而通过提问、讨论、交流、学生演示等多种形式对学生进行“防溺水”安全知识的宣传，其中包括“游泳安全常识”、“溺水的预防与急救”等等，希望通过这次活动能教育学生要保持高度的安全意识，提高学生对溺水危害的认识，杜绝溺水事故的发生，从而进一步提高了学生的安全意识和自护能力，使广大同学更加认识到“安全无小事，事事有安全”。
班会目标：
1、使学生了解生命的宝贵和脆弱，感悟生命只有一次要好好珍惜。
2、使学生懂得溺水的主要原因和自救的方法，强化防溺水的意识，培养有关防范力。
3、能改变学生在生活中不遵守溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。
班会过程：
一、导入
1、请同学们说出一些有关于“水”的俗语、名言或成语。
2、出示一段有关溺水死亡事件的视频。
3、出示一些有关溺水死亡的数据:
据中国卫生部发布的数字显示，中国每年有57000人溺水死亡，相当于每天有150多人。
全国各地上报的各类中小学校园安全事故中，61.61%发生在校外，主要以溺水和交通事故为主，两类事故发生数量占全年各类事故总数的50.89%，造成的学生死亡人数超过了全年事故死亡总人数的60%。
主持人：看完这些触目惊心的数据，我们不禁感叹：生命是脆弱的，危险无处不在。
应该怎样减少这类事故的发生?这也就是我们今天的班会主题：防溺水安全教育。
二、提出问题
主持人：请同学们提出一些自己心中，关于防溺水方面的问题。
(主持人把同学们的问题打在ppt上)如：溺水的原因是什么?在野外游泳会有哪些危险?跳水应该满足哪些条件?应该做哪些准备活动?在水中身体不舒服则么办?等等。
带着这些问题进入今天的主题班会。
三、安全知识教育
1、摘录部分《中小学生防溺水安全教育守则》后提问：在野外游泳会有哪些危险?(学生回答)
小结学生的答案：河中情况比较复杂，有水底暗流、礁石、水草、水生物、水质污染、遗留的残旧渔网、鱼钩、木筏、竹筏等漂浮物的问题，易发生溺水伤亡事故;人迹罕至，一旦发生意外，无法及时救援等等。
2、主持人提问：那在游泳池游泳就安全了吗?展示两个发生在游泳池的不幸事件。
2月6日，河南省安阳市几名小学生在泳池边嬉笑打闹，由于地面过滑导致两名学生落入池中，一人死亡。
3月17日，安徽省肥西县一名学生在游泳时发生腿部抽筋，导致肺部进水，幸而救生员及时赶到，该学生经抢救后得救。
3、主持人提问：你觉得游泳池中可能存在哪些安全隐患?如何避免这类事故的发生?(学生回答)
小结学生的答案：没有做好下水前的准备，没有活动身体，水温不适宜，易造成手脚抽筋;泳池中人较多，会挡住救生员的视线，无法及时救援;小孩爱在泳池边嬉笑打闹等。
4、防溺水安全知识测试：
(一)、选择题
1、在水中呼吸时，什么样的方式不容易呛水? ( )
a、用嘴吸气，用鼻呼气 b、用嘴呼气，用鼻吸气
2、在没有家长的陪伴下，可以自己去水库、河边玩耍吗? ( )
a、可以 b、不可以
3、游泳的时候如果小腿或脚部抽筋，可以采取什么样的措施( )
a、用力蹬腿、做跳跃运动 b、静止不动
4、如果手掌抽筋，可以采取什么措施? ( )
a、用力按摩、拉扯抽筋部位
b、用另一手掌将抽筋手掌用力压向背侧并作振颤动作
(二)、判断题
1、溺水者主要是气管内吸入大量水阻碍呼吸、或因喉头强烈痉挛，引起呼吸道关闭，窒息而死。( )
2、当发生溺水时，可以将手臂上举乱扑动。( )
3、夏天太热，吃完中饭后立即去游泳，消暑解热。( )
4、游泳过程中，应互相关照，互相关心，而不要相互嬉水，或捉弄对方。
一起去游泳，如果有人提前上岸，要告诉他，一起去游泳应该一起回家。( )
5.发现伙伴溺水，勇敢下水施救。( )
5、主持人：对于测试题第二大题的第5小题的答案，同学们的意见是不统一的，那么当我们遇见他人落水时，该怎么办呢?请欣赏一段由学生自导自演的情景剧。
(5名学生上台表演情景剧)
小结：当我们遇见他人落水时，首先提醒溺水者切莫慌张，应保持镇静，当溺水者离岸不远且尚在挣扎时，最好的救援方式就是丢带有绳索的救生圈，若现场没有，就绑个足以支撑溺水者浮在水面的物体，或长竿子类的东西，若离岸边较远，最好还是划船或驾船前住搭救，不要徒手下水救人。
当自己水性不是很好，不要贸然去救人，应打110报警或向旁人求救。
如果当时情况十分紧急，而救助者又具备一定的救护技巧，那么救助者在下水前应尽快脱去衣裤和鞋子，在向落水者接近时，要尽量避免被落水者抓住。
6、主持人：下水救助落水者时，应注意哪里些细节才能让自己和他人平安呢?
由郑文泽和陈联恺两位同学演示在水中正确救人的方法。
救人者尽量脱去外衣、裤及鞋袜，迅速地游至溺水者附近，从其后方前进，用左手握其右手或拖信头部用仰泳方式拖向岸边。
如若遇到溺水者拼命的挣扎，可将其击晕，再救至岸边。
7、主持人：若遇到手脚抽筋呢?
由郑文泽和陈联恺两位同学演示遇到手脚抽筋时的自救方法。
(1)对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;(2)若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;(3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
四、解决本节课开始时学生提出的问题(提问形式)
五、课堂小结：朗诵《防溺水口决》
防溺水口诀
我防溺水有高招，大人陪伴第一招。
私自游泳很危险，不去深水很重要。
我防溺水有高招，游前热身第二招。
伸手踢腿弯弯腰，预备动作不可少。
我防溺水有高招，解除抽筋第三招。
赶紧上岸很重要，喝补糖水解疲劳。
防溺措施要知道，不可逞能不骄傲。
安全二字记心中，远离危险身体好。
六、结束语
十六七岁的我们，正值青春年华，对于自己的生命安全，更需要多加注意。
拥有足够的安全意识，防范意识，才能使我们与大自然和谐相处，与水这一生命的源泉和谐相处。
相信经过这一节班会，大家对防溺水安全的了解也增加了不少。
我是蒋际用/我是游文彬，在这里我们祝大家，安全、快乐地度过每一季火热的夏天。
天气逐渐炎热，防溺水安全教育又成为学校安全教育的头等大事。
为了扎实有效的开展防溺水安全教育工作，六月中旬我校各班开展了“防溺水安全教育主题班会”活动。
在主题班会上，各班主任向学生介绍了预防溺水常识和溺水救护方法等各类安全知识。
同时为安全教育深入人心，我校通过“致家长的一封信”的'形式，向学生家长宣传防溺水安全知识，要求家长注重对孩子游泳技能的培养，提醒学生家长强化对孩子的防溺水教育，在节假日期间特别注意对孩子加强管理与监督，防止孩子私自下水事件发生，切实肩负起监护人的责任。
活动过程：
一、导入
1、大家听一听有关溺水事件的报道。
听了这个故事，我想在座的每一位同学心里都不会感到轻松。
你是否感叹，是否惋惜，一个个生命就这样在世界上转瞬消失?此刻，你在想什么?请同学谈谈你的看法。
小结：人，应该珍爱生命。
今天这节班会我们就来学习“珍爱生命，防止溺水”的安全教育。
二、探讨溺水的原因
1、什么是溺水?
防溺水安全教育指南（优秀17篇）篇十一
溺水——就是水经口鼻进入肺内，造成呼吸道阻塞或因吸水的刺激引起喉部痉挛，使气体不能进出，引起人体缺氧窒息的危急病症。溺水安全教育教案是应届毕业生小编为大家特别推荐。
一、安全意识淡薄：青少年在夏季都喜欢玩水，下水后往往只顾玩乐，不重视安全，缺乏自我保护意识，容易造成乐极生悲。
二、心理原因：指怕水，心情紧张，一旦遇到意外时，就惊慌失措，动作慌乱，四肢僵直，动作不能自控等。
三、生理原因：指体力不支(如剧烈运动后马上下水游泳或在水中游泳时间过长)，过饱或太饥饿，还有就是酒后游泳，因为喝酒后有可能使人体的中枢神经系统失去平衡，人体的反应和协调能力降低。
四、技术原因：指游泳技术不佳或技术失误者出现等意外而导致的溺水。
五、病理原因：指患有不宜在水中活动疾病的人，如患有心血管系统疾病(指心脏病、高血压、低血糖等)、哮喘病、糖尿病、精神病(含癫痫病者)等下水后易引起病发而导致溺水。
六、其它原因：指在哪些设施有隐患，组织管理不规范等不符合游泳条件的场所、野外水域等地方游泳;(如有急流、旋涡或水温比较低的水域，水下环境比较复杂的地方等)，如果游泳者缺乏自我保护意识，到这些地方游泳就易导致溺水。
一、不小心从池边、岸边或薄冰等处落入水中。
二、在水中突然滑倒后站立不起来或嬉水时，被人按压而不能自控等情况。
三、准备活动做的不较充分，又急于下水马上就进行剧烈运动;有时过于逞强，不自量力或游泳时间过长而造成疲劳过度。
四、突然呛水，不会调整呼吸;带在身上的浮具脱离或破裂漏气沉入水中。
五、游泳技术没掌握好，在水中遇到碰撞等意外造成惊慌失措、动作慌乱。
六、在水温过低的水域里游泳而产生的抽筋现象。
七、入水方法不当，撞到墙壁或石头等硬性物体而受伤所造成的意外事故。
八、冒险潜水，(由于憋气时间过长，造成心肌缺血或中枢神经系统工作骤停等现象)。
九、被溺水者紧抱不放的其它游泳者。
十、游泳场所的设施不当或在急流、有旋涡、有大风浪的海或湖等水域里游泳。(有些地方水下有乱石、暗流、暗礁等)。
俗话说：“欺山莫欺水”，溺水死亡率占意外事故死亡总数的十分之一;要杜绝溺水事故，就要远离水，提高认识，重视安全教育，加强管理;如何预防溺水事故的发生呢?总的来说要做好如下几点：
1、要树立安全第一的指导思想：
每年一到夏天的游泳季节，学校要开展有关水上活动的注意事项，加强安全教育，无论班主任或家长都要强调安全第一的指导思想，使学生树立安全意识，不能随意到野外的水域游泳，提高学生对溺水事故的认识，时刻警惕意外的发生;任何的活动都要做到保障人身安全为首位;生命只有一次，为了家庭、社会的责任，我们要珍惜自己的生命。
2、严格管理
学校与家长密切配合，制定一些行为规范，落实管理措施，严禁学生到那些偏远的山塘、峡谷或有急流、旋涡等水情复杂的地方游泳，也不能到江、河、湖、海、水库、等大面积的水域游泳，特别是对当地环境不熟悉的水域;更不能在狂风、暴雨的天气游泳;游泳要到正规的游泳场所，到一个场所去游泳，一定要先了解该场所的环境情况，如场地的大小、深浅水区的划分、对活动的各种要求和各种警示的标志;同时要遵守各项管理规定，服从有关人员的管理;小学生一定要家长或大人陪同，中学生要有集体组织的行动。
有人说会游泳的人，多半条命，人只有真正掌握了游泳技术，才能有效地预防溺水，有条件开展游泳运动的'学校一定要使学生学会游泳，并且要熟练掌握，多练习，使每人都能掌握水中求生本领;学校没有游泳池的要鼓励学生到正规的游泳池去培训和学习，请有关专业教练指导。
1、及时呼救：遇到意外或危险时应迅速及时发出求救信号，以取得别人的救助。
2、争取时间：时间就是生命;危急关头要保持镇静，在水中尽量采用仰卧位，呼吸要做到深吸、浅呼，争取更多时间等待获救。
3、靠岸意识：在有能力的情况下，努力向岸边靠拢，靠岸越近获救的机会越高。
在水中活动，如果突然发生身体不舒适或其他意外时，必须马上喊“救命”，救生员或其他人听到后会来帮助你的，但是如果没人来帮助你，你必须保持冷静，设法自救。
1、利用漂浮物求生：如救生圈、救生衣、浮板，木板等能在水中浮起来的物件。
2、徒手漂浮求生：利用身体的浮力尽量放松身体，采取仰卧位(仰泳)，注意：吸气要深，呼气要浅,(因为深吸气时，人体比重降到0.967，比水略轻，可浮出水面;呼气时，人体比重为1.057，比水略重);用最小的体力在水中维持最长的生机，争取更多的时间，等待获救;此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，这样就使身体下沉的更快。
3、肌肉抽筋自救法
肌肉抽筋常见的部位是小腿、脚趾、大腿、手指、手掌等;无论抽筋发生在什么部位都要及时采取拉伸肌肉的办法进行解救，保持镇静，千万不要惊慌，否则更危险;如小腿后面的肌肉抽筋是最常见而多发的部位，解救的方法是一手按住膝盖，另一只手抓住脚底(或脚趾)做勾脚动作，并用力向身体方位拉，反复做几次，放松片刻，肌肉抽筋部位则可缓解;大腿抽筋时，可用两手抱住小腿贴近大腿，反复压下直到解脱。
总之，预防意识和自救能力必须在平时培养和训练。而在水中遇险后，又必须建立沉着、冷静、积极的基础上，运用合理的、正确的自救手段和方法，达到自救或被救的目的。
遇到有人溺水时，必须运用最安全的方法去救援，如果能在岸上施救的，绝不要下水去救;如能用器材去施救的，决不要徒手去救。不论使用拿一种救生方法，都要先要求保障自身的安全，才能做到去救助他人，千万不要变成“人溺己溺”。
防溺水安全教育指南（优秀17篇）篇十二
石井中心小学防溺水安全教育活动方案一、指导思想“以构建和谐校园，以人为本、关注生命”的教育方针，坚持对人民对学生对社会高度负责的原则，充分发挥学校的教育和管理职能，减少乃至避免防溺水事故的发生，为创建平安校园，构建和谐社会作出应有的努力。
二、工作目标以不发生造成人员伤亡和财产损失的溺水事故为目标，以学校周边水域为重点，全面清查、整改学校安全隐患，杜绝伤亡事故的发生。通过开展观看防溺水安全教育影片活动，进一步强化学校安全教育工作，帮助学生树立安全意识、掌握安全知识、提高自我保护能力，动员全社会共同关注和支持学校安全工作，保证学校的教育。
教学。
工作健康有序的开展。
三、
活动主题：
开展溺水教育，加强安全管理。
四、活动组织：
组长：彭东俊副组长：肖盛肖胜平周任娟王天洋组员：各班班主任五、安全教育活动重点面临的安全隐患及处置对策教育，不断提高师生防范能力。
教育影片活动。个别班级要求写防溺水安全教育的观后感。
八、活动要求：
防溺水安全教育指南（优秀17篇）篇十三
1、为全面推动我校安全教育工作，杜绝学生溺水伤亡事故的发生。
2、提高学生的安全意识，学习防汛、防溺水的有关知识，在学习中提高自救自护的能力。
3、初步了解防汛、防溺水安全的有关内容，要求每一个学生提高安全意识。
4、学习后，能改变自己在生活中不遵守溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。
一、引入。
现在是夏季，天气多变，雨水多，河里、小溪里经常会涨水，很多小朋友喜欢去河边、溪边玩水，很容易出现安全事故。而且，夏天天气很热，有的同学就悄悄地去河里、池塘里洗澡，而发生溺水身亡的事件，失去了生命，爸爸妈妈很伤心、老师也很伤心。
二、防汛知识教育。
1、不到河里、沟边去玩耍，下雨天，不去河边、沟边洗手洗脚，以免滑落水中。
2、发洪水时应注意往高处逃；
3、尽力躲避大浪；
4、尽量抓住浮托物；
5、挥动鲜艳衣物呼救；
6、洪水来时，如正在教室上课，要听从老师的指挥，有秩序地转移，紧急时要抓牢课桌、椅子等漂浮物，尽可能与老师、同学在一起，等待营救，千万不要独自游泳回家。
7、山区山洪暴发，山沟、河滩中水深齐膝，水流又急时，学生不能单身过河。放学路上遇桥梁、道路坍塌，不能冒险通过，可返回学校留宿或请老师想别的方法。
（精选5篇）作为一名教职工，编写教案是必不可少的，教案是教学蓝图，可以有效提高教学效率。如何把教案做到重点突出呢？以下是小编整理的安全教育防溺水教育教......
防溺水安全教育指南（优秀17篇）篇十四
学校为了教给学生防溺水常识，使学生掌握防溺水知识，提高防溺水能力，确保学生安全，开展防溺水知识竞赛活动。
20xx年4月12日—18日。
1、安全处印发试卷。
2、班主任分发试卷给学生，让学生带回家里与家长一起完成，家长、学生都要签名。
3、班主任根据学生答题情况，评出一等奖2名、二等奖3名，报安全处。
4、班主任把比赛试卷评改后交到年级，年级收齐上交安全处。
附：1、《防溺水知识竞赛》试题及答案。
防溺水安全教育指南（优秀17篇）篇十五
对防止溺水注意安全的观念进行加强，从而更加注重同学们各自的`安全问题。
1、同学们在假期来临的时候去游泳所要注意的问题，在没有家长和老师的同意下，不要去游泳；如果没有熟悉水性的成年人陪同的话，不要去游泳；尤其同学们需要注意的是不要去水深的地方，还有池塘江溪，也是同学们不能去的地方。
1、不熟悉水性。
2、因为过长时间的游泳而导致身体上的疲劳。
3、在游泳存档过程中突发急性病，比如心脏病，抽筋等等。
3、遇到溺水者我们所该做的。
（1）当发现有人溺水的情况下，应该如何将其拉上岸边脱离危险。
同样，先由同学们讨论方法并发言然后再由老师进行总结。
在遇到溺水者的时候千万不要惊慌，寻找一切的可漂浮物并将其扔向溺水者，这可以为溺水者争取很对的时间；如果你的水性好，也可以直接跳下水进行施救。施救时所要注意的是在接近溺水者的时候应该使其使其背面向着自己然后采用仰泳和侧泳的方式向岸上拉运。
如果是未成年人发现了危险，则不应该贸然下水营救，应该大声呼救，寻求成年人的帮忙的同时寻找一切的可漂浮物扔向溺水者，为其争取时间。
（2）溺水者上岸后应该做什么。
这里主要由老师进行讲解。
1、先由同学们进行一个总结。
2、教师小结：
同学们在假期出去游泳的时候，尤其要注意安全问题。在遇到他人溺水的时候，更要临危不乱，积极施以援手。每个人只有一次生命，所以我们便更要珍惜。
防溺水安全教育指南（优秀17篇）篇十六
老师们、同学们：
你们好！
我们今天演讲的`主题是“珍爱生命，预防溺水”。
游泳是青少年最喜欢的运动之一。但在下水前，如果没有做好准备，缺乏安全防范意识，遇到意外时惊慌失措，不能从容自救，那么很容易发生溺水事故。
据统计，去年奉化区有三起溺水死亡事件，涉及面广，包括儿童、小学生和中学生。为什么会这样？首先，缺乏自律。夏天来了，所有的学生都喜欢玩水。记住千万不要一个人去河边爽着玩。去年学年开始，学校组织了一次参观。检查的时候发现我们学校有几个同学中午去河里游泳了。据了解，不止一次，老师们立即对他们进行了安全教育。我们学校有747名学生，包括143名农民工子弟。大多数学生的父母可能忙于工作，忽视了他们的监护和照顾。所以要学会自律和自我管理，提醒身边的同学。如果发现一个同学单独或者一起在河里游泳，一定要尽快通知他的父母或者告诉老师。
第一、游泳需要注意哪些安全点？
1、不要一个人出去游泳，也不要去不了解水情或者有危险，应该有溺水伤亡的地方游泳。选择安全干净的游泳场所，如配备救生员的游泳池。
2、需要在大人或者熟悉水的人的指导下组织游泳，这样才能互相照顾。
3、注意身体健康。平时四肢容易抽筋的人不宜参加游泳或在深水区游泳。下水前要做好准备，先锻炼身体。水温过低，先用浅水冲洗身体，待水温习惯后再下水游泳。
4、对自己的水质要有自知之明，入水后不要逞能，不要贸然潜水浮潜，不要为了避免喝水溺水而互相争斗。不要在急流和漩涡中游泳。
5、如果游泳时突然感到不适，如头晕、恶心、心悸、气短等。你应该立即上岸休息或呼救。
6、遇有溺水时，不要冲进水中救援，要立即呼救，将救生圈、竹竿、木板等漂浮物抛向溺水者，待救援人员到达后再拖上岸。
第二，记住游泳是不允许的
1、未经允许，不要在河里游泳。
2、未经允许，你不允许和别人一起游泳。
3、不要在没有家长或老师指导的情况下游泳。
4、不要在不熟悉的水域游泳。
5、没有安全设施和救援人员，不准在水域游泳。
6、不会用水的同学不允许下水营救。
学生，溺水很危险。生命只有一次。我们应该珍惜生命，提高安全意识，防患于未然。
防溺水安全教育指南（优秀17篇）篇十七
夏天到了。游泳安全逐渐成为学校安全教育的热门话题。
池塘、河流、小溪给人们带来欢乐和享受的同时，也隐藏着安全隐患。游泳前多一点准备和苏醒可以给我们带来欢笑，避免可能的遗憾。为期150天的石寨小学预防溺水特殊教育活动今天正式启动。
本着“以人为本”的精神，为确保师生安全，学校严格防止因游泳引发的安全事故的发生。阻止任何同学在上学期间私底下自到游泳池、水潭、小溪等有水源的地方嬉戏与游泳。上星期，学校已给每位同学分发了一份《致中小学生家长的一封信》，希望同学们经常和家长一起认真地去学习一下印在背面的《防水安全三字经》、《防溺水“六不”》、《四个牢记》等内容。
在家期间，除非有父母亲的亲身陪同否则也不准下水游泳!假如要跟随父母参加游泳，那末应留意甚么呢?我们聚集了有关知识。请同学们耐心肠听下去一定会有收获的。
1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋;
2.下水前试试水温，若水太冷，就不要下水;
3.若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳;
4.下水前观察游泳处的环境，若有危险正告，则不能在此游泳;
7.在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充分者，不要涉水至深处。在海岸做一标记，留意自己是否是被冲出太远，及时调剂方向，确保安全。
游泳前一定要做好暖身运动。
游泳前应考虑身体状态，假如太饱、太饿或过度疲惫时，不要游泳。
游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立即跳入水中。
游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，
腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体暖和。
如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生?对水情不熟而冒然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，专家先容，溺水者切莫慌张，应保持平静，积极自救：
(3)要是大腿抽筋的话，可一样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
对溺水者，除积极自救外，还要积极进行陆上抢救：
(1)若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅;
(3)若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进行人工呼吸。可使溺者仰卧，救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另外一手托着他的下颚，吸一口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺者的胸部，帮助他呼气。如此有规律地反复进行，每分钟约做14—20次，开始时可稍慢，以后可适当加快。
希望每个同学都能牢牢记住老师的教育，阔别危险，珍重自己的生命。