优秀入学训练心得体会（汇总15篇）

心得体会的写作可以帮助我们更好地梳理思绪，提高表达和思考能力。以下是小编为大家整理的一些心得体会样片，供大家充实自己的写作素材。

优秀入学训练心得体会（汇总15篇）篇一

步入阳光中学的三天入学教育是难忘的。

还记得第一天时，面对着一张张陌生的脸和不熟悉的校园环境，心中充满了恐惧与不安。可是一上午过去了，亲切的老师、热情的同学让我心中的恐惧与不安顿时变得烟消云散。坐在教室里听着老师向我们讲着学校的各种管理，也更加让我确定更加努力地去迎接我三年的初中生活。第二天发书的时候是忙碌的。却也让我们感叹到学业的增加提醒我们不再是小孩子了。

最让人难忘的是第三天的军训。军训不但培养人有吃苦耐劳的精神，而且能磨练人的坚强意志。

一遍又一遍枯燥乏味的动作，一句又一句不得违抗的命令，一套又一套令人生畏的纪律……一天的军训终于把同学们原本种种美好的设想一一击碎，取而代之的是眩目的阳光、咸咸的汗水、酸痛无力的四肢。站，原来一个多么简单的动作，我却累得咬牙切齿，一开始那英俊潇洒的教官就给我们来了个下马威，原来一个普普通通的站还有那么大的学问。没想到苦的还在后头呢，稍息、左转、右转等等几样小小的动作就将我们彻底打垮了，阳光不停地考验我们的意志。

一天完后，什么感觉都有，回想一下，其实还是值得的，它严肃了我们的纪律，让我们明白了苦和累，激发起了我们的斗志。

优秀入学训练心得体会（汇总15篇）篇二

随着年龄的增长，我们面临的挑战也越来越大。尤其是学习环境的转变，从初中到高中、从高中到大学，都需要我们适应新的学习规律和生活方式。为了帮助新生顺利适应大学生活，学校开展了入学适应训练。在这次训练中，我深受启发，收获颇多。以下是我个人的心得体会。

首先，入学适应训练增强了我对大学生活的认知。在这次训练中，我们参观了校园各个重要的地点，了解了大学的各项服务设施和它们的使用方法。通过参观学校图书馆，我了解到了图书馆的组织结构、借阅规定等关于图书馆的一切。我们还参观了实验楼、体育馆等地，可以说通过参观这些地方，我对学校的熟悉度大大增加，进而能更好地适应大学的生活。

其次，入学适应训练培养了我学会自我管理的能力。在传统的学习方式中，老师会为我们规定好学习计划和学习内容，我们只需要按时完成即可。但是，进入大学后，我们需要自己制定学习计划，安排好学习和生活的时间。入学适应训练中，我们参观了老师的办公室，了解了教师的工作状态和面临的困难。通过这次参观，我认识到自己的学习成绩和生活质量都需要自己亲自管理和调整。通过这次训练，我学会了规划时间，制定合理的学习计划，并根据计划有条不紊地行动。我深刻地感受到，只有自我管理好，才能适应大学生活。

第三，入学适应训练增加了我与师兄师姐们的交流。在这次训练中，我们不仅与老师进行了交流，还与师兄师姐们进行了深入的交流。他们之前已经经历过大学生活，对大学的学习方法、优秀的课程和各种信息都有很深的了解和经验。在训练中，他们热情地给我们讲述了他们的大学经历和经验。通过与他们的交流，我更好地了解到大学生活的方方面面，并借鉴了他们的学习方法和生活方式。他们的经验对我来说是宝贵的财富，它们可以帮助我更好地适应大学生活。

第四，入学适应训练增强了我对学术研究的兴趣。入学适应训练中，我们参观了一些实验室，了解了关于科研的一些基本知识。实验室中的一些仪器设备和实验现场给我留下了深刻的印象。通过这次访问，我深深感受到学术研究的神圣和严肃，也对这项工作产生了浓厚的兴趣。我认为，只有对学术研究产生浓厚的兴趣，才能在大学里不断进取，不断追求知识的深度和广度。

最后，入学适应训练在我与校园环境的融洽度方面做出了很大的贡献。通过参观校园的不同地点，我对学校的环境和设施有了详细的了解。我了解到，学校的图书馆、食堂以及各类社团等都是为了提供更好的学习和生活环境。而我作为一名大学生，能充分利用这些资源，将会使我在大学期间有更多的成长和收获。

总之，入学适应训练让我深刻认识到适应是一个长期的过程，也是我大学生活中的一项重要任务。通过这次训练，我认识到大学生活与中学生活有很大的不同，学会了自我管理、交流和发展学术兴趣的技能。这些技能将有助于我更好地适应大学生活，取得更好的成绩。我相信这次入学适应训练对我这一大学生涯的开端将起到积极的推动作用。

优秀入学训练心得体会（汇总15篇）篇三

_月__日至__日我校举行了为期五天的高一“军事素质提升夏令营”，简称军训。这期间学校除了军事训练外还安排了许多活动，比如召开了住校生会议，有学唱校歌军歌并开展了比赛，有优秀学长的学习经验介绍和访问，有国防教育影片的观看，有学校行规教育等等。我们高一(7)班每个同学既受到了教育也得到了锻炼，个人和班级也获得了一定的荣誉，比如王欧慧、陈克华、姚容、徐益林同学获得军训优秀标兵，军歌校歌比赛获得三等奖、队列比赛获得第四名、宿舍内务评比获得一、二、三等奖各一名。

但是作为班主任的我有喜也有忧。

喜的是同学们通过军训，知道了汗水是咸的，收获是甜的。并且学会自己调节心态，认为结果并不是最重要的，重要的是过程。知道胜败乃兵家常事，一切可以重头再来。

忧的是同学们没有从中反思为什么我们有能力得第一名而最终没有得到，要知道“谋事在人，成是在天”在很多时候只是一种自我安慰和托辞。如果凡事不在乎结果而只寄希望于未来是不会有提高的。没有总结经验教训，即使重复多次也是没有意义的。我们培养的是人，是培养会思考的人，而不是培养只会重复的机器。

其实反观这次军训，对于唱歌比赛和队列比赛，我们没有得第一我认为都非常正常。

先说队列比赛吧，我们班的教官是第一次当任军训教官，虽然经验有所不足但是非常有激-情，对同学非常体贴，基本上在阴凉的雨棚下训练。前两天我们班成绩一般，第三天有了很大进步，同学们知道了营长说了说一(7)班最好，有可能得第一以后同学们松懈了，后面几天休息的时间非常多，休息的时候教官会讲故事、唱歌给同学听、还会与同学比俯卧撑、与同学说笑，同学们非常喜欢教官，也从中学到很多很多。这些在平时课堂中都是很难学习和体会到的，这对同学们的成长都是非常有益的。但是同学们军事训练的时间和强度减了下来，都不如别的班级刻苦了，我们说老天自有公道，付出总有回报，我们流的汗比任何一个班都要少，我们凭什么得第一呢?得到第四已经不错了。对此我们应该对那些成绩比我们好的班级表示祝贺，对成绩排在我们后面的班级同学表示敬意，而我们自己必须学会反思。

当然，做为班主任这其中我有非常大的责任，我不应该把营长的话告诉同学们，这不但没有起到鼓励的作用反而使同学们放松了训练了，发现问题后我没有及时明确的指出来，只是一直很委婉的说别的班级都在太阳底下晒着，他们训练非常很刻苦，我们班教官对同学最好了，一直也没有让大家晒着太阳，同学们们一定要认真啊，要对得起教官啊!水要一直烧才会开，人要一直努力才会成功。呵呵，所以以后我做事要高调，做人要低调、低调。

再说唱歌比赛，别的班级都是唱非常简单的《打靶归来》或者是《团结就是力量》，而我们班级的选的歌歌曲是《送你一枚小弹壳》，这歌很抒情很优美，同学们放弃了休息时间练习、排练、唱得也很不错，比赛时上场的秩序、速度，表演时的队形、音准、气势、指挥、演唱基本都无可挑剔，尤其是唱歌的时候整个大会堂的照明灯还突然熄灭了，但是同学们一点没有乱，继续演唱，效果很好，我们班主任和年级段长都认为我们班一定得第一，但是结果是第四名，一开始我很难过，打听了原因真是郁闷，说是某些评委听不懂歌词，不知道我们唱得是什么?当然也不知道歌谱，不知道唱得准不准。要知道比赛时大家差距都很小，只要稍微有个人评分低了，结果就差了很远了。这样我也无话可说了，因为我们要尊重评委。只是我很怕同学们无法面对，所以只好分解了说哪里哪里是好的，但是没有好名次可能是我们班级人少，声音不够响亮，还有最后一句高音没有唱上去等等。还说虽然没有好名次但是毕竟我们比别的班级多学到了一首好听的歌，就当做军训的纪念也不错，并且大家这么喜欢教官，以后想他了可以唱，唱了听了可以想，多好埃这不是安慰，是我的真实想法。

分析唱歌失利有两个原因，一是我们选了首新歌，评委不熟悉，二是我们的歌曲不够铿锵有力，因为最终排名在我们前面的班级，尤其是第一名，基本是喊的不是唱的，军歌嘛，要的是气势，呵呵，适合的才是最好的。

正如同学所说的，通过这次军训同学们不仅学会了几个简单的动作，还收获了很多，大家一致认为军训磨练了意志，锻炼了体魄，树立了了正确的人生态度，学会了一切行动听指挥，学会了步调一致，认识到了国防的重要性以及军人的责任。

通过与教官的交流，初步了解了部队的生活，教官用自己的亲身经历，教育了同学要孝敬父母、体谅父母，要尊敬老师、虚心接受教导，要关心同学、珍惜在一起学习的美好时光。

通过各项比赛，知道比赛结果不一定与我们良好愿望相一致，想要做得更好必须付出更多，汗水会见证一切。

优秀入学训练心得体会（汇总15篇）篇四

随着时间的推移，我即将迈入一个新的阶段，一个全新的学习环境——大学。为了更好地适应这个新的环境，我参加了学校为新生设置的入学训练。在这段时间里，我经历了很多的学习、成长和思考，得到了宝贵的经验和心得。下面我将结合实际经历，总结出我在入学训练中的体会和感悟，希望能给未来的新生提供一些有价值的参考。

首先，入学训练让我真切地感受到了大学生活的不同之处。在高中，我习惯了老师们对我们求知欲的引导和帮助。然而，在大学，老师们更多地扮演着导师的角色，鼓励我们独立思考和自主学习。入学训练的课程设置很有针对性，其中包括了学习方法、时间管理、社交技巧等方面的培训，帮助我们更好地适应这种新的学习方式。通过课程的学习，我深刻认识到，大学生活需要我们主动去探索和学习，需要我们拥有一定的自我管理能力和社交能力。

其次，入学训练让我认识到了“学习并不只是记住知识”的重要性。我之前对学习的理解主要停留在消化书本上的知识，但入学训练中的课程却强调了“有效学习”的概念。通过参与各种团队活动和课堂互动，我明白了学习不仅仅是单纯地掌握知识点，更重要的是培养创新思维和解决问题的能力。入学训练中的讨论和小组合作带给我了很多新的思考方式和学习方法，使我在思维和学术上都得到了很大的提升。

再次，入学训练加深了我对团队合作和社交技巧的认识。在入学训练中，我们配对完成了一项团队合作项目。这个项目要求我们充分发挥团队协作的优势，齐心协力解决问题。通过这个项目，我认识到一个优秀的团队需要每个成员的积极参与和配合。同时，入学训练中的社交活动也让我认识到社交技巧对于大学生活的重要性。在新生相聚的场合，我通过和其他同学的聊天交流，结交了许多志同道合的朋友。这些社交能力的培养不仅能够为我以后的学习和生活带来帮助，也为我的人际关系的建立打下了坚实的基础。

最后，入学训练的过程中，我体会到了坚持和自律的重要性。入学训练期间，我们的课程安排非常紧凑，每天都有大量的任务需要完成。有时候感到疲惫和困难时，我常常想要放弃。但是，我坚持下来了。通过坚持和自律，我不仅克服了困难，还养成了良好的学习习惯。我相信，这种坚持和自律的精神将会在我大学的学习和生活中起到至关重要的作用。

总之，通过入学训练，我不仅更加清晰地认识到了大学生活的不同之处，也提升了自己的学习能力和思维方式。坚持和自律成为我迎接新的大学生活的信念，团队合作和社交技巧使我更好地融入大家庭。入学训练为我未来的大学生活打下了良好的基础，让我更加自信地面对未来的挑战。我相信，这段宝贵的经历将会成为我在大学道路上的重要支持，帮助我在追求梦想的道路上越走越远。

优秀入学训练心得体会（汇总15篇）篇五

新生儿入学训练是指为了适应幼儿园生活，帮助婴幼儿逐渐融入幼儿园环境、掌握适应幼儿园生活所需的基本能力而进行的一系列训练。通常在孩子2-3岁的时候进行，此时，他们逐渐脱离了父母的怀抱，开始进入一个新的环境。新生儿入学训练旨在让幼儿顺利适应幼儿园的生活，培养他们的独立性和自理能力，提高他们的社交能力和集体观念，为他们未来的学习生活打下良好的基础。

新生儿入学训练主要包括生活自理能力的培养、情感管理和社交技巧的发展以及适应集体生活的训练。生活自理能力是幼儿园生活的基本要求，包括吃饭、穿脱衣服、上厕所等。训练方法可以通过游戏、模仿和示范等多种方式进行。情感管理的训练是培养幼儿的情绪调控、自我认知和与他人沟通的能力，训练方法可以通过绘本、情绪游戏和情感故事等。社交技巧的培养是让幼儿学会与他人交流、合作和分享，训练方法可以通过角色扮演、小组活动和互动游戏等。适应集体生活的训练主要是培养幼儿融入集体、遵守规则和与他人互助的能力，训练方法可以通过集体活动、集体游戏和集体劳动等。

在新生儿入学训练中，我首先学会了独立自理生活。通过吃饭、上厕所和穿脱衣服等训练，我逐渐掌握了这些基本技能，从而可以更好地照顾自己。同时，我还学会了与他人互动和合作。通过集体活动和小组游戏，我学会了分享、倾听和尊重他人的观点，这有助于我与他人更好地相处。此外，我也学会了情感管理的重要性，在遭遇困难或面对挫折时保持积极情绪，以及如何与他人有效地进行沟通和表达。这些训练给了我很多机会去尝试和改进，让我在进入幼儿园时更加自信和从容。

新生儿入学训练对于婴幼儿的成长和发展具有重要的意义和价值。首先，通过培养生活自理能力，可以提高幼儿的自我管理和自理能力，让他们更好地适应幼儿园的生活，减轻教师和家长的负担。其次，通过情感管理和社交技巧的培养，可以增强幼儿的情绪调控和人际交往能力，提高他们的社会适应能力和集体意识。最后，新生儿入学训练也是幼儿个性发展的关键时期，能够帮助幼儿建立积极的学习态度、良好的行为习惯和健康的心理状态，为他们未来的学习生活奠定坚实的基础。

在新生儿入学训练中，我希望能够加强教师的指导和引导，让幼儿更加深入地理解和体验训练的内容和目的；同时，我也希望能够注重个体差异，因材施教，在保证整体进展的同时，兼顾每个幼儿的个体需求和发展特点。展望未来，新生儿入学训练应该更加灵活和差异化，结合幼儿的个体特点和需求，开展更加丰富多样的训练活动，培养幼儿的创造力、思维能力和实践能力，为他们打开广阔的成长空间和未来发展的大门。

总结：新生儿入学训练是促进婴幼儿全面发展的重要环节，通过生活自理能力、情感管理和社交技巧的培养以及集体生活的训练，帮助幼儿逐渐适应幼儿园的生活，提升他们的独立性和自理能力、社交能力和集体观念。对于广大幼儿来说，这是一个重要的成长阶段，他们将在新的环境中不断探索、尝试和成长。同时，新生儿入学训练也意味着幼儿教育的进一步提升和改进，我们应该注重培养幼儿的综合素质和个性发展，为他们的未来打下坚实的基础。

优秀入学训练心得体会（汇总15篇）篇六

进入到初中，参加军训是我感到期待的，但过程却是很痛苦，也是让我有过很多次想要放弃的想法，但最终也是坚持了下来，让自己有了很多收获，同时也是感受到的确军训是有很大的魅力，虽然很严格，但是现在结束了也是挺怀念教官，怀念一起军训的那段日子，一起对歌，一起去训练的时光。

虽然军训里面的痛苦而今回想起来都是不想的，但是那种结束之后的快乐却是让我知道这个训练真的让人有很多的收获，军训让我明白坚持不是我们口头说的，也不是光靠一个人就可以做到的，军姿里有教官的监督，有同学们都在一起努力坚持，没有人想要放弃，从而让我们能最终的坚持下来。

如果只是我一个人来站军姿，没有严厉的教官，没有同学们，那么我想我也是坚持不下来的，学习也是如此，只有大家一起来做好，一起去去追赶，相互的学习，那么也是能更好的去把成绩提高，同时也是有了比较更是让我们不想输，想要学好才行的，而坚持的这种行为我也是要在学习之中做好，初中的学习也是比小学更难了，而自己也是要去尽力做的更好才行，让自己的成绩有提升，有进步。

团结，是大家一起努力，是大家都想为了班级的一个荣誉而奋斗才有的，此次的军训我们班想争第一，不想输，不想被教官训的那么差劲，所以在会操之前也是格外的努力，而这些付出我们也是得到了收获，如愿的拿到会操第一，而这也是大家一起努力，团结才做到这个结果的，特别是齐步走这些。

更是需要我们自己把自己的小心思放下，去和团队配合才能做到的，以后的学校活动里面我们也是要努力，去为班级荣誉做好，团结起来我想我们没有什么是不能战胜的。通过军训，也是和同学们认识了，我们来自不同的小学，在这相聚，也是通过军训彼此之间有了默契，更是认识到新的朋友，也是要在今后更好的相处，三年的初中，我们要一起去进步，去为班级而争得更多的一个荣誉。

军训的结束，虽然没有了煎熬，但是也是少了一份军训的快乐，以后要进入到学习之中了也是要继续的努力，同时对于军训也是感谢，让我变化很大，不但是懂得了坚持和团结的一个意义，认识了新的朋友，同时也是让我的身体变得更好，对于运动更有兴趣了，以后也是要积极的锻炼身体，同时把学习给搞好。

优秀入学训练心得体会（汇总15篇）篇七

新生儿入学训练是指通过一系列的教育和训练活动，使婴儿在出生后尽快适应新的环境，为其未来的学习生活打下基础。这个阶段是婴儿成长发展的关键时期，对于婴儿的智力、情感和社交发展起着至关重要的作用。通过进行训练，可以提高婴儿的适应能力和学习能力，帮助他们建立自信和独立性。

新生儿入学训练的内容涵盖了婴儿发展的各个方面，包括运动能力、情感发展、社交技能、语言能力等。针对不同的训练目标，可以采用不同的方法。比如，对于运动能力的培养，可以进行针对性的游戏活动，如跳跃、爬行等；对于情感发展，可以通过亲子互动，给予婴儿关爱和安慰；对于社交技能的培养，可以组织婴儿之间的互动，让他们学会与他人合作和分享；对于语言能力的培养，可以通过说话、唱歌等方式来提高他们的语言表达能力。

在参与新生儿入学训练的过程中，我获得了很多宝贵的经验和体会。首先，耐心和细心是进行训练的关键。婴儿的注意力很短暂，他们往往无法专注很长时间，需要频繁的刺激和关注。因此，作为训练者，我们需要耐心地引导他们，并且注意观察他们的反应，及时调整训练内容。其次，个别差异需要被尊重。每个婴儿的发展进程是不同的，有些婴儿可能进步较快，而有些婴儿可能需要更多的时间和关注。我们不能一概而论，而是要根据婴儿的实际情况灵活调整训练计划。最后，训练的过程应该充满乐趣和亲密感。婴儿是天性喜欢玩耍和探索的，我们要利用游戏和亲子互动来进行训练，让他们在轻松快乐的氛围中学习和成长。

经过一段时间的训练，我明显感觉到婴儿的进步和变化。他们在运动能力、社交技能和语言能力等方面都有了明显的提高。此外，他们也变得更加自信和独立，对新环境和新事物有了更好的适应能力。这些成果对于婴儿的未来学习生活有着积极的影响。同时，随着社会对婴儿教育的重视程度不断提高，新生儿入学训练也有着广阔的发展前景。将来，我们可以通过更科学和系统的训练方法，进一步提高婴儿的学习能力和创造力，为他们的未来发展奠定更坚实的基础。

第五段：结论（150字）。

通过参与新生儿入学训练，我深刻体会到了教育对于婴儿成长发展的重要性。婴儿是万物之始，他们的成长决定了未来社会的发展。通过合理的训练和教育，我们可以培养婴儿的优势和潜能，为他们的未来打开更广阔的道路。同时，这也是每个家庭和社会对于下一代应尽的责任和义务。通过不断提升新生儿入学训练的水平和质量，我们可以让更多的婴儿在入学阶段迎来一个更好的开端，为他们的未来铺平一条光明的道路。

优秀入学训练心得体会（汇总15篇）篇八

训练球是一种专业的训练工具，在许多体育训练项目中得到广泛应用。我有幸参加了一段时间的训练球训练，并且积累了一些心得体会。接下来，我将分享一下我的经验和感悟。

第二段：选择适合的训练球。

在训练球训练中，选择适合自己的训练球至关重要。不同的训练球有不同的功能和特点，比如普通的篮球、足球、乒乓球等。根据自己的兴趣和需求，选择适合自己的训练球，才能更好地进行训练。例如，如果你想提高跳跃能力，选择一个弹性好的训练球是非常重要的。

第三段：全身训练的效果。

训练球可以进行全身训练，不仅能让身体各部分得到锻炼，还可以提高身体的协调性。在我的训练中，我发现通过训练球的反弹力量，可以有效锻炼大腿、臀部等肌肉群，使其更加强壮。而且，不同的训练球可以进行不同部位的训练，如腹部球、背部球等，可以让特定部位得到更有效的锻炼。同时，训练球也能提高身体的平衡能力和灵活性，这对于其他体育项目的训练也非常重要。

第四段：提高专注力和反应能力。

训练球不仅可以锻炼身体，还可以锻炼大脑。在进行训练时，要保持高度的专注力和快速的反应能力，这可以提高思维的灵活性和决策的准确性。尤其是在球类运动中，例如乒乓球训练，需要高速反应和精准控球。通过训练球训练，我发现自己的专注力和反应能力得到了明显的提高，不仅在运动中更加敏锐，也在日常生活中更容易集中注意力。

第五段：培养毅力和耐心。

训练球训练是一项需要长期坚持的训练项目。在训练的过程中，会遇到一些困难和挫折，需要坚持不懈地努力。通过持之以恒的训练球训练，我深刻体会到了坚持和耐心的重要性。每一次进步都需要时间和努力，只有对自己有耐心，才能获得更好的训练效果。

总结：

通过训练球训练，我不仅提高了身体素质和运动能力，还培养了专注力、反应力和毅力等重要品质。这些经验和感悟对于我个人的成长和发展产生了深远的影响。我相信只要保持积极的心态，坚持不懈地进行训练，一定能够取得更好的成绩。希望更多人能够尝试训练球训练，并体会到其中的乐趣和益处。

优秀入学训练心得体会（汇总15篇）篇九

第一段：引言（100字）。

训练队是一种集体训练和磨练的机会，对于参与其中的个人来说具有重要的意义。在训练队的日子里，我不仅锻炼了身体，也收获了许多宝贵的心得体会。通过与队友的互动、对自身的反思和对训练内容的理解，我逐渐认识到了训练的重要性以及如何更好地从中受益。

第二段：全身心投入（250字）。

参加训练队需要全身心的投入，这意味着必须保持积极的心态，全情投入到训练中。训练队的训练项目多样且强度较大，每一天的锻炼都需要付出大量的汗水和努力。然而，正是这些辛苦和挑战，使我懂得了在逆境中如何保持积极向上的心态。困难是训练的一部分，只有坚持不懈，才能在锻炼中获得真正的进步。在训练队的日子里，我学会了勇敢面对困难和挑战，从而以更坚韧的心态面对生活的各种困难。

第三段：团队合作（250字）。

在训练队的训练过程中，团队合作至关重要。我们一起度过了许多艰难的训练，每个人都发挥着重要的作用。团队合作不仅要求个人的奉献和努力，还需要相互信任和协作。在团队合作中，我学会了倾听和理解他人的观点，学会了相互支持和帮助。通过团队合作，我感受到了彼此之间的互动和支持的力量，在困难中我们相互鼓励，一起克服困难，达成共同的目标。团队合作的经验不仅对于训练队有益，也为我日后的工作和生活提供了宝贵的指导。

第四段：自我反思（300字）。

训练队中我经常进行自我反思，这让我认识到了自身的不足和提升的方向。通过反思，我找到了自身的问题所在，并确定了相应的改进措施。训练的过程中，我发现自己耐力不足，于是加强了长跑和耐力训练；我注意到自己的集中力不够，于是采取了一些专注力训练的方法。自我反思使我更加明确自己的训练目标，并指导我在日常训练中不断努力进步。除了在训练方面的反思，我也会思考自己的行为和态度。通过不断地反思和调整，我逐渐成长为一个更加自律和成熟的人。

第五段：收获与展望（300字）。

参加训练队给我带来了许多宝贵的收获，不仅是身体的锻炼，更是心灵的成长。在训练队中，我学到了坚持不懈的精神和团队合作的重要性。我更加了解了自己，明确了自己的长处和不足，并且积极地寻求进步的方向。训练队的经历也给我带来了对未来的展望。我希望能继续保持坚持和努力的态度，不断超越自己，取得更大的进步。无论是在训练队还是在将来的生活中，我都会努力付出，不停追求更好的自己。

总结（50字）：

参加训练队是一段锻炼和成长的过程，通过全身心的投入、团队合作、自我反思以及收获与展望，我逐渐认识到了训练的价值和意义。这段经历将永远留在我的心中，成为我成长的宝贵财富。

优秀入学训练心得体会（汇总15篇）篇十

优秀入学训练心得体会（汇总15篇）篇十一

7月30日，公司的新员工拓展培训顺利完成，短短一天的时间，让30名新生体悟了企业文化，同时也深深理解到要想成功必须要付出怎样的努力方可站在至高点上，坚持、专注、创新、诚信、共赢，这是一个新的开始，愿他们在新环境飞的更高。更让我懂得一个好的团队会懂得通过素质拓展培训来不断增强团队的凝结力和合作精神!天梯和逃生墙，永生难忘。请一直深刻记住：心理暗示的力量是非常大的，严以律己。我相信我的选择，我的眼光，我的思想，我的行动，还有我的明天!

记得那一天刚到拓展训练场地，下车后还没来得及休息，严肃的教官就训练我们开始集合，整理队伍，然后是分组，把我们平时懒散的习惯都统统没收了，放下东西，大家就准备集合，开始了一天的训练，首先是训练我们的团结合作精神，还有对我们智力的一个考验，就是盲人岛，自由岛和哑巴岛之间的合作。

虽然我们小分队失败了，但是我们总结了许多失败的经验教训，那就是干什么事别着急，先统筹规划一下再去行动，另外就是遇到一些事千万别慌，也别乱了手脚，大家一起面对。其实这个项目不是很难，只是我们想的太复杂，结果失败了，最后教练告诉我们答案的时候我们才恍然大悟，一切没有想象中的那么困难，看你自己如何去面对了。

面对上午的失败，我们小分队及时总结失败的惨痛教训，下午在爬天梯中取得了不小的收获。天梯真的很高，我们身上就记着绳，男生和女生搭配往上爬，不能借助任何工具，都是彼此之间互相帮助，不上去不知道，上去才知道真是“天梯”啊，比登天还难，梯子不停的晃，总感觉要掉下去，但是还是拼命的想尽一切办法去克服，因为没有退路，就这样凭着自己的毅力爬了上去。被吊锁放下的那瞬间，我们感觉成功的滋味真的是一切不可替代的!工作也一样，我们生活亦如此，在所有的人生道路上，我们会面临很多坎坷和挫折，但是我们要相信自己，只有去尝试了，才知道原来成功真的离我们不远。

为何想写个日记，大概是因为觉得完成四米墙真的不易，26个人40分钟，相互帮助，全部在海啸到来之前要翻越障碍。望着无可逾越，大概谁都会犹豫，不过，最后的结果是，大家都上去了，一个也没有放弃。咳咳，鄙人犹豫臂力不足，腰力亦不足，不能打头阵，不能完成最后的倒挂救人，只好做做人梯，一个最适合，还算关键的工作。

这次的拓展培训很累，却很充实，也收获了很多。队员们彼此配合，齐心协力，通过彼此协作不仅使学员们更快的融入了团队，更在展示自己的同时，学会了帮助他人。成长有苦也有甜，关键在于我们用什么样的眼光去看待它。只有用心体会，把握每一次机会，做好自己，才不会留下遗憾!

优秀入学训练心得体会（汇总15篇）篇十二

训练是一个学习的过程，它可以帮助个人成长。我近期参与了一项训练，今天我将分享一些个人的心得体会。从这次体验中，我总结了关于训练的一些看法和经验。希望我的分享可以帮助到想要参与训练的读者。

第二段：培训目标。

在参加培训之前，我们首先需要明确参加这个培训的目标。目标有助于我们更有针对性地接受培训。参加培训的目标不同，学习到的内容也会有所不同。因此，好的目标设置可以提高我们培训的效果和结果。

第三段：做好准备工作。

在培训开始之前，做好准备工作非常重要。准备工作包括了解培训内容、收集相关资料、制定学习计划等。如果我们没有做好准备，就很难从培训中得到有价值的收获。同时，也希望培训机构和讲师也能够做好准备工作，为我们提供一个良好的培训环境。

第四段：主动学习。

在培训过程中，我们需要主动学习。通过参与讨论、提问问题、讲述个人体验等方式，提高自己的理解水平。我们不应该只是被动地接受知识，而是积极思考和理解知识背后的内涵。这样，我们才能真正领悟到知识，才能在以后的工作和生活中应用它。

第五段：总结体会。

通过这些训练，我深刻地体会到了学习的重要性。学习是一个不断的过程，我们需要始终保持学习的状态。除了培训，我们还可以通过阅读、观看视频等方式来学习新知识。同时，我也明白了培训的价值，它可以帮助我们发现自己的不足之处，并帮助我们成长。因此，我会持续参加各种类型的培训，扩展自己的知识面和技能。

结语：

训练是一个提高个人能力和成长的过程。在参加训练之前，我们需要明确自己的培训目标，并做好充分的准备工作。在训练过程中，我们也需要主动学习，提高自己的理解水平。通过这些训练，我们可以不断地学习、成长，实现我们的人生目标。

优秀入学训练心得体会（汇总15篇）篇十三

怀揣着儿时的梦想，拥抱着青春的考验，我终于踏进了初中的校园。而给我们的第一个考验就是——军训。

军训第一天，老师教我们如何正确站军姿。头要抬起来，身子要挺直，双手五指并拢，要紧紧的贴靠裤缝，双腿并拢，脚尖自然分开60度左右……这些听起来并不是很难，可真要做起来却没有那么容易。只不过站了一两分钟，我就有些累了。这儿也想动，那儿也想挠，不过最后我还是坚持了下来。军训第二天我们训练报数，向右看齐和三面转法。这些动作不难，大家基本都能学会。可还是闹出了不少笑话。看！第一排报数“1！2！3！4！5！6！6！……”就像这样，经常不是报错就是抢报，或许是因为太紧张了吧，这可把老师都给看笑了。再就是三面转法，只听老师一声“向右转！”，有的两个同学转成了面对面，有的脚没站稳，差点摔倒。真是状况百出！不过经过一次次的练习，大家也都进入状态，出错率也减小了。

军训第三天，练习两臂侧平举散开和齐步走。两臂侧平举散开在小学都已经学习过了，没有什么难的。齐步走，刚开始会有许多同学卡不上老师的节奏，也会有些同学顺拐，但经过老师的指正和不断的.练习，我们很快就走整齐了。

最后我们把全部的内容连起来反复练习，老师指出来一些小问题，让自己回家多练习。接下来就准备迎接下周的军训会演了呢，又有些激动，又有些期待呢！

这几天的军训有困难，有乐趣，但更多的是收获。通过军训增强了我的体质，也增加了我的见识，更让我想到国庆大阅兵的壮观场面，那背后要付出多少汗水和努力呀。所以我深知，所有成绩的取得都跟辛苦的付出是成正比的。

优秀入学训练心得体会（汇总15篇）篇十四

协心协力，铸就梦想！11月10日，我支行团支部组织了为期一天的团队拓展训练，提升个人自信力和团队凝聚力，挖掘自身潜能，学会信任与集体责任感，发扬了团队合作精神。经过一天一夜的素质拓展训练，同事事们累过，哭过，笑过，参加训练的同事事们获益良多，相信我们在日后的工作学习生活中能够团结协作，懂得感恩。

我们拓展训练的第一个项目是空中抓杠，当队友一个个从空中抓杠下来时，我觉得他们都很勇敢，都是很棒的，但当轮我到上去体验时，爬到8米高的圆盘处时，心里很害怕，我决定放弃，并告诉下面的队友松开绳子让我下来，此时队友鼓励着我，并讲，如果我不敢勇敢的面对，就不放我下来，断了我的后路，我就决心一搏，之后，勇敢的迈出了自己的心坎跳了下来。在队友的鼓励和帮助下，我战胜了自已，其实每个人都是可以的，只是不敢挑战、突破，于是墨守成规的停留在原地。训练后感悟：在遇到困难的时候，只有勇于挑战，坚强面对，才能锻炼出自己的胆识，才能把自己的潜能都逼出来，才能有所突破，只有突破了才会有创新，自己才会得到进步与成长，团队才会强大而不被对手打败。

第二天拓展项目是共同进退，接到队长的任务时，我们只是做了简单的分工，并没有具体的细则计划方案，以及任务的重点注意事项等，导致在执行任务时，执行任务后，不知道自己该做好那些的准备。队员在执行任务过程中，其它队友在旁边七嘴八舌、指指点点的乱讲一通，搞得队友在比赛中，东看一下，西望一下不知所措迷失了方向，并且还有队友忘记自己排序，优先越级去执行任务，导致触犯游戏规则。帮助同事，不能对同事的工作指指点点乱讲一通，如此便起到了反作用，反倒没有帮助到同事，而且还会搞的同事工作做得一塌糊涂，我们应该让同事自己完成，工作中出现了错误，我们要引导他，告诉他失败并不可怕，可怕的是失败之后，懂不懂得对存在的问题进行总结纳归、纠正预防，预防同样的错误重复发生。

最后的一个项目是我们徒手翻越毕业墙：当教官让我们徒手翻越4。5米高墙时，大家的表情都流露出这怎么可能做到呢，教官讲解规则后，要求我们选出一个总指挥，只有总指挥才能讲话，其它队友任何人都不能讲话，我们预计需要45分钟才能勉强完成这项任务。比赛中，我们队友连续两次违规讲话，导致比赛推倒重来，以及作为我们人梯的队友，我能深刻的理解到，他们被队友踩在脚下，强忍住伤痛而且全力帮助自己的队友翻越障碍墙，团队其它队友就围成了一个圈并高举双手，保护着自己的队友防止摔下来，当时的`场景，让我们所有人都沸腾了，队友感动的流出眼泪。工作中也是一样的，如果做错了，就要重新开始，即要求我们在工作中，必须认真、严瑾，把负责的每项工作做好。在一个执行任务时，必须服从团队总指挥的安排，不准每个人依照自己风格做事，严格按照指令执行。同时，大家都要以感恩的心，感谢所有帮过你的人，因为他们的无私奉献，帮助了我们的进步、成长，我们只有凝聚团队力量，大家互帮互助同舟共济，前面的道路才能一帆风顺的走过去。

每项游戏规则都如同公司的厂规厂纪，必须严格遵守，绝不可以逾越和触犯，一旦违犯，便会淘汰出局。团队文化建设，既是公司的企业文化，每位同事只有认同公司的企业文化，才能融入这个团队，大家的人生值价观只有与公司的企业文化保持一致，团队才具有凝聚力、战斗力，才能成功。通过做每个游戏和每个游戏规则，让我明白，在做每项工作前，首先分析并制定出合理的计划方案之后，再按照计划把工作执行、落实到位。我们要清楚团队里的每一位同事的优点和缺点，做到把合适的人安排到适合的岗位，让其充分发挥自己的优势，在工作中获得成就感。

释放激情放飞梦想！

11月16日我有幸参加了集团公司组织的野外拓展训练活动，这是我在集团工作七年中第一次去参加拓展活动。我很珍惜，也很欣喜。我觉得我是幸运的，因为我现在站在了公司这个巨人的肩膀上，公司给予我一个伟大的平台，给我一个展翅翱翔的机会。更是给我们提供了多项挑战的项目，只要我们愿意去付出愿意去奋进，我们所想要得到的是永无止境的，所以在此感谢公司给我们提供这样的机会。

五公里跑步完毕后，教练让我开始集合，讲述了我们每一个人在执行每一个项目的时候，不分性别，不分职务，必须执行！今天我们站在这里就是一个队员的身份。听完教练的这些话，我很是认可，在公司里，我们是领导，我们今天站到这里，我们就要放下领导的身份，和员工站在一个起跑线上，齐头并进！我们要和员工共同去尝试，共同去挑战！只有我们挑战了，尝试了我们才能亲生经历的感受到里面的辛酸荣辱。然后教官给我们分成四队，每个小队23人，小队里再选出队长（在公司当领导的人员不容许当队长，要把机会留给其他人）、队秘、队名、队呼、队歌、队旗。

第二个项目就是挑战高空攀爬云梯。这个项目主要是挑战我们胆识、胆量的能力，挑战自己，克服困难。教练讲完项目的要求，我和吴副总打头阵，配合协作一起攀爬。刚开始的时候，我还没有害怕，当爬到高处时，突然，感觉到自己已经没有力气了，而且腿不停地打颤，如果没有保险绳我估计我很难在那个木头上找到平衡点，掉下来就不知道是什么惨状了……当我们在下面看的时候每个人都觉得很简单。其实不然，我害怕我掉下去，深呼吸，脚还在发抖，慢慢攀沿，我告诫自己我一定要走完，因为他像我的人生一样，我不能半途而废，不能因为害怕而放弃。我们要实现我们的梦想，我们必须得坚持不懈永不言弃。不断的去挑战自己，跨越自己，你的生命才可能赋予更深刻的意义。在大家的鼓动下和呐喊中，我胜利的攀爬到了最后一个梯子上，最终在自己的信仰下和搭档的配合下，我和吴副总顺利完成了任务，我们深信我们是最棒的。在大家的鼓励下，一个，两个，三个……每一个人都上去尝试和体会了一遍。

在完成不能借用外力的情况下每个人都要翻越一堵大约4米且垂直的围墙，凭借个人这根本是不可能完成的项目，必须依靠集体的力量才能完成，在我看来这是一份很难完成而且比较危险的任务，但是在教官的耐心指引和教导下，教我们采用“叠人墙”的方法，让身强力壮的刘晓、标叔叔、两手靠在墙上，双脚与肩并齐，俯在墙上做二层梯，阿龙一腿跪地，另一条腿持90度做底梯，由国斌踩在他们的肩膀，大家奋力将小文和小辉先托上高墙，然后他们在上面接应，其他同伴在下面做保护，然后一个个踩着底座和同伴的肩膀，往上翻越。这过程只有指挥的队长才能说话，队员任何一个说话，又要重新来过。己经有几个人上去了，但是这个时候突然有人说话了，我们又得重来，在队长的重新整队和鼓励后，大家一鼓作气一个一个成功地翻越了高墙。整个过程历时不过10分钟，我们毕业了，我们成功了，活动结束后，大家抱在了一起，所有队员都为自己和团队的精彩表现鼓掌、欢呼。那一刻的场面激动人心。为拥有这样的一个团队而感动和自豪。

一天的拓展活动，让我深深触动，让我感受到了团体力量的伟大。作为一个团队共同经历了克服恐惧的一霎那、分享了成功一刻的喜悦、完成了一次对自我的重新认识，我们战胜了自己的心魔，由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队！

优秀入学训练心得体会（汇总15篇）篇十五

7月20日，公司团委和人力资源部共同组织63名新员工，前往大连飞鹰拓展基地进行了为期一天的素质拓展训练。

本次活动作为新员工培训的一项内容，旨在通过素质拓展训练促使新员工尽快增进了解、融入团队、加强协作意识、强化团队纪律和执行力、实现自我突破。参加训练的新员工通过团队文化建立、信任背摔、有轨电车、盲人方阵、空中抓杠、空中断桥、毕业墙、拓展总结等项目，从刚开始较为松散的集体逐步转变为具有较强凝聚力和战斗力的团队，并利用团队的力量战胜了重重困难、完成了一个个看似无法完成的任务；同时新员工们也极大地树立了克服困难和畏惧的信心与勇气、充分激发了个人潜能，实现了个人的.蜕变。

新员工们纷纷表示通过这次拓展训练，充分感觉到公司对他们的关爱和赋予的期望。虽然拓展训练很辛苦，但是收获良多，特别是拓展项目中蕴含的人生哲理和工作准则使他们知道该如何投入到今后的工作中，自己一定会尽快转变角色，适应新的岗位和团队，做到令行禁止、突破创新，尽快为公司的发展做出自己的贡献。

团委和人力资源部近年来组织的新员工素质拓展训练得到了新员工们的广泛好评，并对他们今后的工作起到了积极的引导和促进作用。同时，本次活动也是团委20xx年“开拓者”活动的一项重要内容，继续为青年们开拓思路、开拓梦想、开拓未来。