心得体会是对自己成长和进步的认识和反思，可以帮助我们更好地改进自己。小编汇总了一些写心得体会的经验和技巧，希望对大家有所启发。
优秀运动安全心得体会（汇总13篇）篇一
第一段：引言（字数：200）。
随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始重视健康和运动。运动不仅可以强身健体，还可以减轻压力、放松心情。然而，运动中的安全问题也不容忽视。因此，本文将从遵守规则、合理选择运动场地、注意疲劳、加强保护和及时就医五个方面分享一些个人的运动安全心得体会。
第二段：遵守规则（字数：250）。
在进行任何一项运动之前，了解相关的运动规则是非常重要的。它们不仅能帮助我们正确地进行运动，还能确保我们的安全。比如，在高空运动中，必须保持良好的平衡和稳定，避免出现摔倒的情况。在水上运动中，了解游泳技巧和水域规定，及时休息和补充能量都至关重要。无论进行何种运动，我们都应该遵守规则，注意自己的动作和姿势，以及保持高度的警觉性，这样才能更好地保护自己的安全。
第三段：合理选择运动场地（字数：250）。
选择适合自己的运动场地也是很重要的。比如，在户外运动中，我们应该选择空气流通良好的环境，尽量避免雨天或大风时进行运动，以免发生危险。此外，在进行冰雪运动时，选择正规的冰场或滑雪场，确保场地设施完善、冰雪质量良好以及有合格的教练指导，这样能够有效减少意外发生的可能性。总之，选择合适的运动场地对于保证运动安全至关重要，我们应该谨慎选择。
第四段：注意疲劳（字数：250）。
在运动中，我们应该时刻关注身体的状况，注意疲劳的迹象。尤其在长时间的运动过程中，我们的身体可能会变得疲乏，这时就要懂得适时休息，以免出现因疲劳导致的意外事故。在进行有氧运动时，比如长时间的跑步或骑行，我们可以选择分段锻炼，给身体一些时间进行休息和恢复。另外，不要忽视身体的反应，如果感到头晕、胸闷等不适，应立即停止运动，并及时就医。只有保持适度运动和充分休息，我们才能更好地享受运动的乐趣。
第五段：加强保护和及时就医（字数：250）。
提高运动安全还需要我们加强身体的保护，并在遭受外伤时及时就医。在运动中，我们应该适当佩戴运动护具，比如头盔、护膝、护肘等，以减少受伤的可能性。对于一些高风险的运动项目，如攀岩、滑板等，一定要穿戴完整的保护设备。另外，如果在运动中发生扭伤、擦伤或其他创伤，我们不应忽视，应尽早就医，接受专业的治疗和咨询。只有充分保护自己的身体并及时就医，我们才能更好地维护自己的健康。
结论（字数：200）。
综上所述，保证运动的安全性是每个人都应该重视的。遵守规则，合理选择运动场地，注意疲劳，加强保护和及时就医这五个方面是保证运动安全的重要环节。只有在运动过程中综合考虑安全问题，并做好相应的准备和保护，我们才能更好地享受运动带来的快乐和健康。让我们共同努力，关注自己的运动安全，享受健康快乐的生活！
优秀运动安全心得体会（汇总13篇）篇二
为切实增强学生的安全防范意识和避险能力，保障学生安全，近日召开了“安全教育，永无终点”主题班会。现将班会总结如下：
班会以课件演示形式召开，结合学校安全教育的主题，对学生全教育，学习安全知识，认识到安全的重要性为目的。
会前班主任黎忠稳老师多次结合发生的校园安全事故具体案例展开讲话。所例问题涉及同学人身安全和财务安全，重点强调了外出交通安全、宿舍电器使用安全等人身安全，手机、现金、身份证及银行卡等财务安全。
这次会议不仅达到了预期的目标，生动活泼，使“安全教育，永无终点”这一主题深入人心，也为同学之间互帮互助和班级的团结等方面起到了积极的促进作用。
同时我们也意识了我们仍存在的不足和以往我们忽视的方面，在以后的工作中我们将对以下几个方面的不足之处做进一步的加强：
1.思想上时时讲安全，事事重安全。我们在工作学习中不能掉以轻心，不能麻痹大意，要警钟长鸣，长抓不懈，确保学生安全。
2.宿舍。我们仍要看到我们的宿舍仍存在不足之处：有些同学不注意个人财产安全。我们会在以后的班会上不时提醒同学注意宿舍个人财务安全，提醒同学对自己重要物品如身份证等不时检查。
3.校园安全。在天气渐暖之际，积极提醒同学注意用水安全，注意平时运动安全，和切忌下河下井下塘洗澡。
4.交通安全。交通安全是同学们演讲的重点，特别是我校地处车辆流动较多的地段，提醒同学在校园行走注意避让车辆。
5.校外安全。对外出路上安全做进一步强调，对重点路口做进一步提醒，且时时提醒。对网吧、迪厅等公共场所财务安全积极提醒，使同学不至于在鱼龙混杂的网吧和迪厅丢失手机，钱包等贵重物品，并注重人身安全。
6.除以上几点外，此次活动我们提出了，心理健康保健是校园安全教育的重中之重。一个良好的心理是我们美好中学生活的保障。校外多起杀人等惨案多是某些人心理积劳过多，造成心理障碍，甚至心理扭曲，既而产生残杀他人的想法和行动。我们要经常进行心理保健，保证心灵的清明，健康、安全的度过大学生活!
总之，我们会尽我们最大的努力确保同学们在学校安全快乐的生活，使每个同学都能感到一个完整、幸福的“家”的温暖。
优秀运动安全心得体会（汇总13篇）篇三
随着体育竞技活动的不断深入，运动员的安全问题已经引起了各界的广泛关注。在这样的背景之下，体育组织应该做好运动员安全教育，加强运动员受众群体的安全防护意识。在我参加运动员安全教育的过程中，我深刻地认识到了体育竞技中存在的安全隐患是多种多样的。
第二段：安全意识是自护的必要条件。
在参加安全教育的过程中，我们首先需要了解的是运动员安全教育的内容。运动员安全教育主要包括了运动员防护教育、运动员生活安全常识、运动员体育伤病防护知识等多个方面。我们参加了运动员安全讲座，学习了相关知识，并在日常训练中逐渐掌握了自我护安的技能。防范运动员的体育伤病和事故，预防各种安全隐患的发生，意识是很重要的。运动员在日常训练和比赛中，一定要注意自我保护，增强自我防护意识。
第三段：训练环节中需要更加细致。
在运动员的训练过程中，教练员的责任也十分重大。教练员需要根据运动员的特点，合理的组织运动员的训练计划，在训练环节中关注运动员的安全问题，及时给予救治。教练员要根据实际情况，对运动员进行分类管理，做好心理辅导，以便运动员能够更好的完成训练任务。此外，还要做好比赛的安排与组织，让运动员在比赛中有更好的情况和易关的条件。教练员的安排与组织在很大程度上决定了运动员的安全和健康状况，所以教练员的责任将会更加重大。
第四段：体育赛事需要更加安全有序。
在体育竞技赛场上，各种安全问题都在发生着。组织一场安全、有序、公正的比赛，是体育赛事必须要做好的一项工作。安全防护建设是体育赛事有序开展的必要保障，比赛场所的安全标志、安全防护措施、应急保障、赛前赛后的组织与安全保卫都需要做到位。在比赛过程中，需要通知运动员注意观察裁判和其他参赛人员，避免违反比赛规则或发生擦碰、伤害事故等问题。以有效的防护措施来保证运动员和观众的安全，不仅能保障比赛的有效进行，也能充分保障各参与方的安全和健康。
第五段：总结。
经过一段时间的掌握和实践，我意识到运动员在体育赛事中的安全防护几乎是涵盖了所有方面，而一个安全有序的体育比赛不是仅需运动员自我防护意识，它需要的是更高一级别的规范与管理。只有生动地传递安全知识，增强运动员的自我保护意识，并且建立和宣传比赛安全知识，必须让所有参赛人员都意识到安全防护的重要性，以便训练、比赛和观察者等各参与方能够健康和平安地度过运动人生。
优秀运动安全心得体会（汇总13篇）篇四
运动是保持身体健康的重要途径，它有助于增强体质、提高免疫力、预防疾病。然而，在我们乐享运动的过程中，也会面临一些安全隐患。接下来，我将结合自己的经验，分享一些关于运动安全的心得体会，希望能够引起大家的重视，避免受伤或发生意外。
第二段：选择适合的运动项目。
首先，选择适合自己的运动项目是非常重要的。不同的人具有不同的体质和运动偏好，因此，首先要了解自己的体质状况以及心理状态，然后选择适合自己的运动项目。如果长时间从事不适合自己的运动项目，不仅容易损伤身体，还会打击运动的积极性。因此，在选择运动项目时，要量力而行，选择适合自己的项目。
第三段：穿着运动装备。
其次，适当的运动装备对于运动安全也是必不可少的。在进行有风险的运动项目时，如骑行、滑雪等，一定要佩戴好头盔、护膝、护肘等防护装备，以减少身体碰撞或摔倒时的伤害。对于跑步、健身等一般性的运动，鞋子选择也至关重要，要选择合适的运动鞋，以保护脚部关节和减轻对脚的冲击，避免因为不恰当的鞋子导致的骨折或其他伤害。
第四段：热身与拉伸。
在进行运动前一定要进行适当的热身活动。热身活动可以增加血液循环，促进肌肉的血液供应，提高肌肉温度，从而减少受伤的风险。常见的热身活动有跑步、跳绳、慢速拉伸等。此外，在运动结束后，也要进行拉伸运动，以减少肌肉酸痛，加速肌肉的恢复。热身和拉伸可以让我们的肌肉和骨骼更好地适应运动过程中的压力，预防运动伤害。
第五段：合理安排运动量与休息。
最后，合理安排运动量与休息时间也是保证运动安全的重要环节。运动强度和时间应根据自身状况和经验进行合理安排，避免出现过度运动而对身体带来损伤。此外，在运动过程中，需要根据不同人群的实际情况进行适当的休息，以恢复体力和肌肉。只有合理安排运动量和休息时间，我们才能够更好地享受运动的乐趣，同时保证身体的健康安全。
总结：
运动安全是每个爱好运动的人都应该重视的问题，我们不能因为安全隐患而放弃运动，但可以通过一些小小的措施来保证自己的安全。选择适合的运动项目，穿戴合适的运动装备，进行充分的热身和拉伸，并合理安排运动量和休息时间，这些方法都能够有效减少运动损伤的风险。希望大家通过我的心得体会，能够更加关注运动安全，享受运动的乐趣，提高生活质量。
优秀运动安全心得体会（汇总13篇）篇五
运动是保持身体健康的重要方式之一，但同时也伴随着一定的安全风险。为了提高运动的安全性，保障运动者的身体健康，运动安全管理显得尤为重要。在进行长期体育锻炼的过程中，我深刻认识到了运动安全管理的必要性，积累了一些经验和体会。下面将从加强自我保护意识、正确的运动准备、安全的运动环境、合理的运动强度和注意伤病的处理等五个方面来进行探讨。
首先，加强自我保护意识是运动安全的基础。无论是参加何种运动项目，都需要意识到保护自己的身体安全至关重要。在参与运动前，应认真学习项目的相关规则，了解运动的特点和存在的安全风险，并在运动中养成良好的自我保护习惯，避免不必要的伤害。例如，在攀岩运动中，要时刻关注身体的疲劳状态，注意掌握攀爬技巧，并做好相应的保护工作，如佩戴头盔、手套等，确保自己的安全。
其次，正确的运动准备是保证运动安全的重要因素。在开始运动之前，要做好充分的体能准备工作。养成锻炼前热身的好习惯，可以帮助身体渐渐适应运动强度，预防因肌肉突然发力而造成的拉伤等伤害。同时，清晰明确的训练计划也是必不可少的，根据自己的身体状况和目标合理安排运动内容和强度，做到有计划地进行锻炼，避免因过度疲劳而导致的意外伤害。
第三，安全的运动环境是保障运动安全的基石。选择一个合适的运动场地至关重要。不同的运动项目对场地的要求不同，所以在选择运动场地时要根据自己的需求和运动特点进行评估和筛选。同时，定期检查场地设施是否完好，并保持运动场地的卫生和整洁。例如，在进行室外水上运动时，要留意天气条件和水质情况，确保没有沉浸在有害物质中，避免不可预知的风险。
其次，运动强度的合理把握也是保障运动安全的关键。虽然运动对身体健康有益，但过大过小的运动强度都会给身体带来潜在的伤害。因此，选定适宜的运动强度对于保护身体健康至关重要。应当根据自身的年龄、健康状况和运动能力来选择合适的运动项目和强度，并在运动中不断调整和适应，避免过度消耗身体的能量和造成不必要的伤害。
最后，注意伤病的处理也是运动安全管理的重要内容。在进行运动时，不可避免地会发生一些小的伤病，如肌肉拉伤、扭伤等。在这种情况下，正确的处理方法和及时的康复措施是至关重要的。在遇到伤病时，要及时停止运动，并采取正确的处理措施，如冷敷、按摩等，以减轻疼痛和促进恢复。同时，也要注意伤病的预防工作，如适时进行康复锻炼和调整训练计划，避免因伤病而造成的长期影响。
总之，运动安全管理是保护运动者身体健康和保障运动活动顺利进行的关键措施。通过加强自我保护意识、正确的运动准备、安全的运动环境、合理的运动强度和注意伤病的处理等方面的努力，可以降低运动风险，提高运动的安全性。我们应该时刻牢记安全第一的原则，让运动成为我们身体健康的工具，而不是带来伤害的源泉。
优秀运动安全心得体会（汇总13篇）篇六
国家安全卫生运动是由中国政府发起的一项重要民生工程，旨在提高人民健康水平，保障国家安全。作为普通公民，我们也应该积极参与其中，提高自身卫生水平，为国家健康发展做出贡献。通过参与该运动，我深深感受到了健康对于一个人的重要性，认识到了自己应该如何保护健康，并对国家安全建设有了更深入的了解。
在参与国家安全卫生运动的过程中，我们需要做的第一件事就是加强自身的防疫措施。我认真遵守政府的各项指引，定时洗手、戴口罩、保持社交距离等。同时，我也加强了自身的体育锻炼，增强了身体抵抗力。这些措施不仅能够保护自己，还可以预防疾病的传播，保障社会大众健康。
国家安全卫生运动不仅仅是个人行为，更是全民参与的社会行为。它能够在保障个人身体健康的同时，也为国家安全建设提供了有力的支持。一个国家的安全建设离不开健康的人民和健康的生产环境，国家安全卫生运动就是推进这一过程的重要手段。通过深入了解国家安全卫生运动的意义，我更加坚定了积极参与的决心。
第四段：对于个人的感悟。
参与国家安全卫生运动让我明白了“预防胜于治疗”这一道理。我们无需等到身体出现问题才开始关注自己的健康，而应该提前制定科学的生活习惯和健康计划，防患于未然。我也认识到了个人行为的影响力，只有每个人都能够自觉执行个人卫生措施，才能够最大程度上减少疫病传播，保障自己和社会大众的身体健康。
国家安全卫生运动是一个长期而持续的过程，它需要每个人的积极参与和坚持。作为普通公民，我们除了做好自己的卫生措施外，还应该积极推动身边人也加入到这一运动中来。在未来，我相信国家安全卫生运动会越来越成功，成为推动国家健康发展的重要支柱，在国家安全建设中扮演着重要的角色。
总结：
国家安全卫生运动是一个需要全民参与的长期过程，它不仅能够保障个人身体健康，更能够有力地促进国家安全建设。在参与这一过程中，我们不仅能够学到个人卫生知识，也能够体会到个人行为的力量，从而更加坚定积极参与的决心。通过每个人积极努力，我相信国家安全卫生运动会不断壮大，为国家健康发展，为人民幸福生活提供强有力的支撑。
优秀运动安全心得体会（汇总13篇）篇七
随着人们对健康意识的增强，越来越多的人开始参与各种形式的运动活动。然而，运动中存在一些潜在的安全风险，因此运动安全管理成为了至关重要的一环。经过多次参与运动活动并亲身体验，我深刻认识到了运动安全管理的重要性，积累了一些心得体会，特此总结与分享。
首先，提前做好准备工作是确保运动安全的关键。在进行任何一项运动之前，我们必须仔细了解该运动的规则和要求，并对自己的身体状况进行评估。只有在确定身体状况适合从事该运动，并了解了相应的规则之后，才能进行下一步的准备工作。准备工作包括选择合适的运动装备和器材，并确保其完好无损。此外，还应该注意气候条件和场地环境，确保运动的顺利进行。
其次，合理制定训练计划和休息安排是运动安全的基石。很多人容易在追求效果的同时忽视了合理的训练计划和休息安排。过度训练和缺乏休息不仅会导致身体损伤，还会增加心理压力。因此，我们要根据自己的实际情况，合理制定每周的训练计划，并在训练过程中注意身体的反馈信号。如果感到疲劳或出现不适情况，要及时停止训练并给予足够的休息。
再次，安全环境的保障是运动安全管理的重点。不同的运动项目需要具备不同的场地和设施条件，而这些条件直接影响运动的安全性。为了确保运动环境的安全性，我们应提前了解场地的情况，确保场地的安全设施完善，并遵守场地管理员的规定。此外，在户外运动时，我们还应该关注天气变化，避免遭遇突发天气状况。保持警觉和端正的态度，随时准备应对紧急状况，也是运动安全管理的必要要求。
最后，在参与运动过程中，个人自我保护和互相保护同样不可忽视。每个人都应对自己的安全负起责任，不仅要关注自己的动作和行为，还要尊重他人的权益。在集体运动中，我们要保持团队意识和合作精神，互相帮助和保护。特别是在一些高风险的运动项目中，如攀岩、滑雪等，个人的错误行为可能会直接危及他人的安全。因此，培养良好的运动礼仪和团队合作能力是确保运动安全的重要一环。
综上所述，运动安全管理是任何一种运动活动的基础和保障。通过了解运动规则和要求，制定合理的训练计划和休息安排，确保运动环境的安全，培养良好的个体和团队意识，我们能够更好地保护自己的安全。在今后的运动中，我将继续遵循这些原则，不断提升自己的运动安全意识和管理能力。同时，我也希望更多的人能够重视运动安全，培养良好的运动习惯，享受健康快乐的运动生活。
优秀运动安全心得体会（汇总13篇）篇八
也许是上天给了我们一个特殊的命运，注定了我们的联系，也许是dna100%相同，尽管沉默却创造了我们的默契。你我，仿佛上辈子就认识了，好亲切！
打孩子的时候会拉着我“踢天跳地”。――明明生了一副“好姑娘”的皮囊，却是活灵活现的“假小子”风格。然而，三岁时，他就拄着祖母的拐杖自称“国王”，每天在院子里的战场上杀死敌人。――。那叫无敌无敌无敌！
我大一点上小学，偌大的操场成了我们的宝。你每天带着我在上面驰骋玩乐，最精彩的是体育课：你让我领略了跑步和跳高的魅力，体验了篮球和足球的风采！也不知道是不是因为我们经常接触，身体健康个子高。咳――虽然你让我的“高挑”成了最后一排的常客，上课还要和坐在前排的同学“荡秋千”，但是我看着自己美妙的身体就不会在乎你了！也是因为你，小学运动会一次又一次。有你在后面加油，我拼尽全力冲到前面，为班里赢了一个好奖！
可能是上了初中交了一个占地面积很大的朋友，但这两年没怎么和你来往。我们也渐渐失去了往日的亲密，――。前一段时间的800米测试。你可能勉强给了我过去班上的前五名，但也让我送了一份“小礼物”，――，体力不支后状态不好感冒。这三天的病让我看到了我们之间不熟悉的友谊。说什么也是“小”情分，反正我也成不了“路人”！
经过慎重考虑，我邀请你在清爽的早晨，每天开始一段迟来的倾诉。在路上一步一步的奔跑，成了我们感情最好的粘合剂。你也给我一脸――。但是，经过两三个星期的努力，冬天在学校的长跑开始腾飞。你救了我的脸，跑了四圈没呼吸，最后一条腿也没疼。不仅如此，我抵抗力的增强也让我躲过了寒冬的横扫。哈，多亏了你！
我对你微笑，你调皮地向我眨眼。我们的友谊不能破裂！我牵着你的手，一路拥有你，让我的生活更加美好。不仅是现在，甚至是未来，我们永远形影不离，一路相伴！
优秀运动安全心得体会（汇总13篇）篇九
运动会已经过去了，但是运动员们挥汗如雨、斗志昂扬的场面，曾经让我感到澎湃的，不止一次的映入我的眼帘。
一年一度的运动会是我们学校历史上的第37届。我们班的会徽一次比一次好看，运动员一次比一次热情。这次真的不知道期待了多久。
我们班的“黑马”刘帅不得不说。我不喜欢学习，让人想到“头脑简单，四肢发达”。没错，老师不止一次表扬他。这次他获奖了，贡献最大。赛前老师说：“只要有比赛就让他去。”看来老师是真的喜欢他，信任他。
最鼓舞人心的是接力赛。去年的接力赛，没有得奖是我们最大的遗憾。说起这件事，我也怪我；班长的大力推荐让我很感动，但我知道自己跑不快，只好想尽办法逃避。我哭了一会儿，直到我玩。我是个肺活量极小的女生，两次呼吸就吹了2000多。玩之前跑了一条操场捷径，没力气了。我在场上跑的时候甚至怯场。
这次接力赛，我不开心，想哭。学生们似乎对遗憾非常不满，并尽了最大努力。我的一个同学，李晨，甚至因为跑得太猛而受伤，但是他咬了咬牙。站起来就往前冲，老师拉不动。
没有悬念，我们赢了，带着骄傲赢了！
总结这次运动会，团体操比赛获得二等奖，整体排名第四。这是大家始料未及的。当我们排练广播练习时，老师说太糟糕了。这么优秀的成绩，老师都夸我们用心，想为班级做好。
老师还说学习也要一样，既然这次能做好，学习一定会很棒！
所以，同学们，加油！老师在最后等我们！
优秀运动安全心得体会（汇总13篇）篇十
定向越野作为一种新兴的，利用地图和指北针导航的运动，在世界各地正吸引着越来越多的人参与并为之狂热。它既是一种户外休闲、娱乐运动，又是一种竞技运动。参加定向运动除需要指北针和地图外，不需要特殊的设备，是一种能够较为经济的运动项目。
时间匆匆，犹如白马过隙，不知不觉定向越野这门课程已经接近尾声了。回想起知道自己选上这门课时，心情是那么的愉快，高兴。因为有些同学想选都选不上，而自己却选上了。值得高兴还因为自己是真心喜欢这门课程，不像之前选得那些选修，都不是自己真正感兴趣的。喜欢这门课，是因为自己比较喜欢这一类的有趣味和靠智慧的活动和比较喜欢接近大自然吧。现在想不到的是自己喜欢的这门课已经快要结束了，这让自己多少有点感伤。但天无不散之宴席，课也无不结之理，要过去的总会过去，过去了不代表没发生过，这回忆是美好的，它依然会存在我们的心里，陪伴我们的一生。我们需要做的就是珍惜现在，总结过去，让自己以后的路走得更好。
还记得第一次真正上课的时候，老师让我们绕学校一圈，熟悉下环境，方位。一学期下来，感觉老师还是蛮好的，蛮容易相处的。第二节课就是分好的小组拿着图纸，寻找地图上的标记（虽然自己之前从没有看过图纸，但图纸看起通俗易懂），找好自己的位置，认清图纸上的标志都代表着什么，然后逐个的找，最后自己找完所有标的时间也还可以，就这样开始了这门有趣的课程。
这学期我们定向越野的地点基本都是在自己的学校里，也有几次是到湖工校园里寻找目标。我记忆中比较深刻的是百米定向，也就是最后一次考试，是个人赛。百米定向是在一片比较小得范围内设计许多的点标，让我们快速找到对应自己的路线点标。百米定向主要是锻炼我们的读图能力和反应能力。它需要快速读图，反应要快，这样我们才能更快地在这许多的点标中找到对应自己图中的点。出发前有时间让我们看图，这就考察我们的读图能力，如果我们能够在短时间内读懂图，并记住自己的路线，那么我们就能很快地完成自己的路线。如果不够时间读完图，那就看我们在比赛时的读图能力和反应能力了。
下面就说说我对定向这门课的感受吧。首先，没有一定体力的人是不能够很顺利的完成定向越野的，不行的是：我就是那一个没什么体力的，人家跑的飞快，我小跑，人家小跑，我走路，人家走路，我休息；到终点的时候，我想我喘气还是喘得不慢的。每次，我都不是最慢到达的那个（可能因为我不是那个最没体力的那个吧），但也不是最快的那个（废话，你前面都说你不是那个最有体力的了），所以，我想我还是比较中庸的吧！确实，体力是定向越野的基础。
再次（回头望了一下首先，好长），老师说定向越野是聪明人的体育活动（记得高中的乒乓球老师也这么说），所以，定向越野不仅可以锻炼体力，对智商的发育还有一定的积极作用。经过本人这学期的亲身实践，感觉也是这样的，如果你没有一定的读图能力，拿着幅地图找不着北也没有用啦，有了一定的读图能力，就知道如果直线走就会遇到一个湖，过不去，当然会选择绕道啦！
总的来说，定向越野这门课让我学到了不少东西，让我受益匪浅。它让我锻炼了身体，加强了自己的体质，因为自己上了大学后就很少去运动了；也让我略懂得了怎样看小方位图，什么标志代表着什么；让我认识了不少其他学院的朋友，扩大了自己的交际圈。
时光不再，回忆依存，让我们带着这些美好的记忆走向未来未知的路。前方的路即使坎坷，也将和这些美好的记忆成为一体，成为自己人生旅途上那深深地脚印。
优秀运动安全心得体会（汇总13篇）篇十一
也许是上天给了我们一个特殊的.命运，注定了我们的联系，也许是dna100%相同，尽管沉默却创造了我们的默契。你我，仿佛上辈子就认识了，好亲切！
打孩子的时候会拉着我“踢天跳地”。——明明生了一副“好姑娘”的皮囊，却是活灵活现的“假小子”风格。然而，三岁时，他就拄着祖母的拐杖自称“国王”，每天在院子里的战场上杀死敌人。——。那叫无敌无敌无敌！
我大一点上小学，偌大的操场成了我们的宝。你每天带着我在上面驰骋玩乐，最精彩的是体育课：你让我领略了跑步和跳高的魅力，体验了篮球和足球的风采！也不知道是不是因为我们经常接触，身体健康个子高。咳——虽然你让我的“高挑”成了最后一排的常客，上课还要和坐在前排的同学“荡秋千”，但是我看着自己美妙的身体就不会在乎你了！也是因为你，小学运动会一次又一次。有你在后面加油，我拼尽全力冲到前面，为班里赢了一个好奖！
可能是上了初中交了一个占地面积很大的朋友，但这两年没怎么和你来往。我们也渐渐失去了往日的亲密，——。前一段时间的800米测试。你可能勉强给了我过去班上的前五名，但也让我送了一份“小礼物”，——，体力不支后状态不好感冒。这三天的病让我看到了我们之间不熟悉的友谊。说什么也是“小”情分，反正我也成不了“路人”！
经过慎重考虑，我邀请你在清爽的早晨，每天开始一段迟来的倾诉。在路上一步一步的奔跑，成了我们感情最好的粘合剂。你也给我一脸——。但是，经过两三个星期的努力，冬天在学校的长跑开始腾飞。你救了我的脸，跑了四圈没呼吸，最后一条腿也没疼。不仅如此，我抵抗力的增强也让我躲过了寒冬的横扫。哈，多亏了你！
我对你微笑，你调皮地向我眨眼。我们的友谊不能破裂！我牵着你的手，一路拥有你，让我的生活更加美好。不仅是现在，甚至是未来，我们永远形影不离，一路相伴！
优秀运动安全心得体会（汇总13篇）篇十二
××××年××月××日，公司组织的最后一批拓展训练。前期我已耳闻拓展训练的内容、艰苦、乐趣和理念等;但我任抱着好奇、兴奋和激动的心情去参加公司组织的“熔炼团队、携手共进”提升团队意识为目的的灌输式拓展训练。通过本次活动，我两脚发软、心情沉重，我往复回想拓展训练的活动过程以及教练滔滔不绝、句句生动、发自肺腑一番深刻的话;回家的途中一切都变得那么的安静和和谐了，而内心世界已经永远无法平息。
刚到目的地，几个陌生、精神抖擞、刚柔相济、皮肤发黑的教练，他们立即整队，严肃的言语打破了大家嬉笑的面容，突然变的很宁静，他们告诉我们：我们中间没有领导、没有男女之分、没有老少之分，我们就是一个团队，不是一个团伙;我们都要抱着年轻的心去接受今天的挑战;告诉我们如何去组建一个团队，如何发挥一个团队的能力，我们需要建立一个：团结、精诚协作、智慧、沟通等于一体的队伍;发挥出我们的团队精神，所谓团队精神：简单来说就是大局意识、协作精神和服务精神的集中体现;团队精神的基础是尊重个人的兴趣和成就;核心是协同合作，最高境界是全体成员的向心力、凝聚力，反映的是个体利益和整体利益的统一，并进而保证组织的高效率运转;挥洒个性、表现特长保证了成员共同完成任务目标，而明确的协作意愿和协作方式则产生了真正的内心动力。
教练组织我们整体分队，分队后的短短一刻钟内，各小组成员集中精力共同协商确定了队长、后勤部长、旗手、队名、口号、队歌，我所在小队最终确定了：队名“太阳队”、口号“太阳太阳，万丈光芒”、队歌“前进、前进、我们的队伍向太阳”。各队风采展示pk，我们队第一个上台展示了我们的队伍，最后我们在六个小队中pk获胜，队伍成员深感成功的喜悦，同时身为“太阳队”的一队员也倍骄傲。
第一个项目“8米高空断桥”。看似简单的项目，小队成员个个都踊跃参加、为队友充电、加油;队友们个个步伐矫健轻松飞跃，我也满怀信心，在队友的助威下冲向了断桥，站在木板上四眼望去，四周无依无靠，木板伴随着颤抖的双脚开始不安分，我恐惧了!我默默告诉自己：不能丢自己的脸、团队的脸，我能能行的;我试着缓缓将身体移到了断桥边，桥抖的更厉害了，此时我的队友、教练和我的队长高呼着“加油!加油!加油”，顿时我再次告诉自己很安全、别怕，最后终于清除了杂念，毫无意识的跳了过去，终于迈出了我的第一步，也迈出了我的恐惧，我成功了，返回的的时候我变的果断了，眼前的困难已经不再是问题了。教练告诉我们：要勇敢的去面对任何困难，而有些困难并非是困难，困难是在我们自己的心里，人最可怕的是我们内心的恐惧不断的放大了困难的程度，内心的屏障阻碍了我们解决困难的步伐和克服困难的勇气，这个项目让我体会到了：看见的和亲身经历的是不一样的、本来不是困难也可能会变成自己的困难、内心的恐惧是人生中最大困难之一、成功与否在于自己并非事物本身!
紧接着，我们进行了“1.4米信任背摔”，这个项目是最危险确有最安全的项目，它的安全保护在于队友，无任何安全物品，安全关键在于动作规范、队友的团结、队友的责任心和信任队友的信心;万事在于尝试，从过程中才能体会到一些道理，道理能明白，但并非能做到;经历过断桥后我不再那么的胆怯，积极的站到了台上，但任然很恐惧，当被捆住手和蒙上眼睛时心想：万一队友不能把我接住或自己跳偏了会是什么后果;可见：人的第一反应是个人的安全，自我保护意识强大，对队友的信任欠缺;要完成该项目团队必须团结、个人必须信任团队，团队的凝聚力离不开任何一个队员，否则团队不再是团队，而是团伙。
午后，我们分别又进行了“生死相依”、“卓越圈”两个项目，这两个项目均是在培养团队的互相信任、体现队长的领导作用、队员的相互配合、队员的注视力等，看是很简单的一个游戏，团队任何成员的闪失，都可能造成团队失败，教练教导我们说：人生如戏，戏如人生!游戏失败可以再来，而人生失败，只会含恨而去。别把游戏当游戏，看似简单的挑战，可我们团队在“生死相依”的项目上过半的人挑战失败，然而我们团队的两位女士组合顺利通过挑战。我们要通过游戏悟出道理，从道理中去领会人生!
一天的拓展很快过去，能从挑战中悟出的道理最有价值，我们需认真体会、认真分析，考虑如何改变自己的工作方式和生活方式，一个人的人生，能做到的、能完成的事能必定有限，如果是一个优秀的团队，它必将创造难以想象的价值。我们必须需要把自己纳入公司的大团体，公司的团体又分为很多小团队，我们任何团队中的一员工作失误，都可能对我们每个小团体、公司大团体造成巨大损失(经济损失、名誉损失);公司的处罚仅仅是一种方式，并非目的，真正意义上受到更大惩罚的是我们公司，和我们个人今后的发展，说的更具体点，我们可能会面对失业。老板更重要的是一种社会责任和义务，而我们作为公司大团体的一员更应为我们的个人、公司、社会最自己最大的努力，改变科新是我们这个大团队每个成员的事，不是老板一个人能做到的。在此我倡导科新的同胞们努力吧!有你们付出，我们的团队会更强大!××的明天会更好!
优秀运动安全心得体会（汇总13篇）篇十三
在此次全国大众冰雪季启动仪式举办地湖北，不仅大众冰雪活动，冰雪进校园近年来也开展得如火如荼。在湖北神农架地区，体教两家通力配合，多方携手，近年来通过开展冰雪运动进校园活动，积极推动冰雪项目体教融合，加快完善体教融合体系，不断巩固青少年体育基础。神农架林区实验初级中学初二年级学生高苏煜告诉记者：“我们学校的冰雪进校园活动，起先是以理论知识为主，充分利用已有旱雪轮滑器材进行训练，同学们都开始培养起了滑雪方面的兴趣爱好。最近学校组织到滑雪场进行研学活动，让我们与滑雪进行了亲密接触，同学们充分感受到滑雪运动的.巨大魅力，也掌握了滑雪的基本动作和技巧。”
这样的形式也得到了家长的认可。很多学生家长表示：“通过孩子们亲身体验冰雪运动，可以更加近距离地领略冰和雪的魅力。体教融合活动让孩子对冰雪运动有了新的认识，作为家长，今后也要更加主动地支持孩子进行冰雪运动，提高孩子的体育和人文素养，拓展视野，并通过让孩子参与冰雪运动来达到不同层次的自我提升。”