每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？下面是小编为大家收集的优秀范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
朱自清散文集阅读心得篇一
沙盘游戏，作为一种心理咨询的工具，近年来越来越受到人们的关注和喜爱。在我的大学心理课程中，我第一次体验了这项神奇的游戏。通过沙盘游戏，我深深地感受到了它的独特魅力和对心灵的治愈作用。下面我将分享我在第一次沙盘游戏中的心得体会。
第二段：游戏前的准备
首先，我们在参与沙盘游戏之前进行了一定的准备工作。我们收到了一本关于沙盘游戏的指南，介绍了如何使用沙盘和小道具等。这让我对沙盘游戏产生了浓厚的兴趣和好奇心。我准备了一些建筑模型和小道具，以及一些自己喜欢的小玩偶。这让我感到非常期待，同时也有点紧张。
第三段：游戏内容及体验
在游戏开始时，我随机挑选了一些小道具，按照自己的感觉将它们放置在沙盘上。我无意识地建造了一个小房子，然后放了一些玩偶，代表着家人和朋友。随着游戏的进行，我开始累积更多的小道具，用它们构建一个属于自己的小世界。在这个过程中，我逐渐表达出了一些内心深处的情感，如喜悦、伤痛和欢乐等。这种表达让我感到非常舒服和宽慰，好像把心里的包袱释放出来了。
第四段：发现与启示
通过沙盘游戏，我发现了自己对家庭和友情的渴望。在构建我的小世界时，我特别关注家人和朋友的存在。我放了一些小房子代表我的家人，而把玩偶放在他们所在的地方，表示我希望和他们在一起。这启示我要更加珍惜家人和朋友，给予他们更多的关心和爱，也代表着对家庭和友情的渴望。
第五段：游戏之后的感受
在游戏结束之后，我感到内心得到了很好的放松和宣泄。我感受到了一种融洽和平静，好像心中的困惑和纷争得到了缓解。通过沙盘游戏，我认识到自己内心隐藏的渴望和情感，也能够更加深入地理解自己和他人。我决定以后要继续使用沙盘游戏，以帮助自己处理情绪和问题，并帮助他人找到他们内心深处的答案。
总结：
通过这次沙盘游戏，我学到了很多关于自己和他人的东西。它让我更加了解自己的渴望和内心所需要的支持与理解。无论是为自己还是为他人，沙盘游戏都是一种非常有效的工具，可以帮助我们疏解情绪、解决问题，更好地发展个人与他人的关系。我将继续学习和探索沙盘游戏，并将其运用到自己的生活和职业中，以进一步促进心理健康的发展。
朱自清散文集阅读心得篇二
今天下午，老师带领我们玩了一个非常刺激的游戏，名字叫“抢板凳”。
游戏规则是这样的：伴着优美的音乐，五位同学围着四个板凳走起来，音乐一停，就要马上抢到一个板凳坐下，谁没有抢到，谁就会被淘汰。第二轮是四个人抢三个板凳。最后一轮就是剩下两个人抢坐一个板凳了，谁抢到了最后一个板凳谁就是胜利者。
老师开始选人玩游戏了，我们争先恐后地举起了手。我和另外四位同学被选中了，其它同学就做起了啦啦队。游戏开始了！音乐一响起，我们就围着板凳走了起来。当我们走得正起劲儿，大家看得正入神，音乐突然停了下来。我马上冲到离我最近的板凳旁坐了下来，小秀似乎没有反应过来，还站在那里看栗子和妙妙抢板凳呢！直到大家提醒她，她才恍然大悟，开始寻觅板凳。突然，小秀眼睛一亮，因为栗子和妙妙抢板凳居然没发现还有一个空板凳，于是她一个箭步冲过去，坐到了凳子上。看看她得意的样子，大家都忍不住笑了起来。第一轮栗子被淘汰了。第二轮、第三轮淇淇和小秀依次被淘汰。
最后一轮，只剩下我和妙妙了。音乐声再次响起来，我们俩开始围着唯一的一个板凳走着，我的眼睛死死地盯着那个板凳，心想：我一定要抢到它。啦啦队的同学在使劲儿帮我们加着油，听同学叫我的名字，我不由得更紧张了，心也不禁怦怦直跳起来。突然，音乐声停止了。
我马上冲过去，抢着要坐下来，没有想到妙妙反应也很快，几乎同时坐了下来。结果，我抢到了板凳的一大半，妙妙只抢了板凳的一小半。
我赢了！我高兴地跳了起来。“抢板凳”的游戏直刺激啊！
朱自清散文集阅读心得篇三
沙盘游戏是一种心理疏导和治疗工具，通过搭建迷你场景模型，让参与者用各种小道具来表达和探索自己的内心世界。在我加入心理辅导课程后，我有幸参与了第一次沙盘游戏的体验。在这篇文章中，我将分享我对于这次体验的心得体会。
第二段：初次体验
在第一次沙盘游戏中，我并没有太多的期待。毕竟，我之前从未参与过这样的活动。我惊讶地发现，沙盘游戏提供了一个完全自由表达的空间，没有任何限制和压力。我可以任意选择和摆放各种道具，而且我的选择不受他人的评判和干扰。这使我感到非常舒适和自在。
第三段：探索内心世界
在游戏开始后，我开始选择各种道具并摆放它们在沙盘中。一开始，我并没有明确的目标和主题，只是随意地选择和排列。然而，随着时间的推移，我开始关注一些道具，例如一座小房子和一只小树。这让我不自觉地开始思考自己内心的一些感受和想法。通过这样的探索，我发现了一些潜藏在内心深处的情绪和渴望。
第四段：情感释放和治愈
当我逐渐对沙盘模型投入更多的情感时，那些潜藏的情绪也开始浮出水面。我感到自己被释放了出来，对于过去的挫折和痛苦有了更加清晰的认知。通过这次沙盘游戏，我可以用道具代表自己和外界，通过调整和改变道具的位置来表达自己的情感和观点。这种表达方式给我带来了一种愈合和治愈的力量。
第五段：反思和展望
在这次沙盘游戏的体验中，我不仅得到了情感上的释放和治愈，还学到了如何用沙盘模型来探索和理解自己内心世界。我更加明白了自己的情绪和需求，也更加意识到了一些潜在的问题和挑战。这次体验唤醒了我对于内心的关注和关怀，也激发了我对于心理辅导工作的兴趣。我期待未来能够在沙盘游戏中继续深入探索和成长。
总结：
通过这次沙盘游戏的体验，我深刻体会到了沙盘游戏作为一种心理疏导和治疗工具的独特魅力。它为参与者提供了一个自由表达和探索内心的空间，让我们能够更好地理解自己的情绪和需求。这次体验对我个人来说是一次宝贵的启示和收获，我期待在未来的探索中能够进一步发现和实现自己的内心世界。
朱自清散文集阅读心得篇四
去年，我和我的小伙伴在楼下的.庭院里玩“你画我猜”的情形，至今仍使我记忆犹新。
首先是姐姐和妹妹，姐姐来比划，妹妹来猜。
我给姐姐看的第一个词是老虎。姐姐五指张开，手指弯曲，张开嘴巴，四脚着地，向妹妹那跑去。妹妹百思不得其解，过了一会儿，才终于说出了答案，但就剩下20秒了。
我又拿了一个词——爬上山。姐姐比了“三”这个数字，又跑到楼梯那边一格一格走了上去。妹妹猜道：“爬楼梯。”我摇了摇头。妹妹思索半晌，大声回答：“爬上山。”一分钟后游戏结束，总共说对了两个词，笑容洋溢在她们的脸上。
接着是哥哥和弟弟，弟弟来比划，哥哥来猜。
第一个词是兔子。弟弟一看，显然没有被难倒，他迅速趴倒在地，一蹦一跳，憨态可掬。哥哥一看就说：“小兔子。”我摇摇手，“兔子。”哥哥有些着急。接下来的时间里，他们没有再成功过。一分钟到，他们只对了一个。哥哥有些闷闷不乐。
最后是妹妹和哥哥，哥哥来比划，妹妹来猜。
第一个词是猴子。哥哥灵机一动，比划了一个孙悟空的动作。妹妹脱口而出：“猴子”。第二个词是跳舞。恰巧，哥哥在这时候听到了附近传来的音乐，便跳起了舞。果不其然，妹妹心领神会，说出了正确答案。我又拿出一个词是高大，只见哥哥把手指到自己头上，又把自己的手向两侧划动。还没比划完，妹妹就说出了答案：“高大！”“对啦！”我大声叫道。
最后，哥哥和妹妹毫无悬念地获得了第一名。
游戏使我们获得快乐，而这次经历也让我懂得了，做事要开动自己的脑筋灵活思考，还要学会与他人配合。游戏如此，生活亦是如此。
朱自清散文集阅读心得篇五
第一段：引言（200字）
沙盘游戏是一种心理治疗技术，通过模拟和重塑个体内心世界的方式，帮助人们更好地理解自己的情感和心理状态。最近，我有幸参加了一次沙盘游戏，这是我第一次体验这种疗法。通过这次游戏，我深刻地感受到了沙盘游戏的特殊魅力，也对自己的内心世界有了更清晰的认识。
第二段：沙盘游戏的准备阶段（200字）
在沙盘游戏开始之前，治疗师向我们介绍了游戏的流程和规则。我们被要求从一堆沙子、小玩具和其他材料中选择自己喜欢的物品，然后将它们摆放在一个木盘子里，创造自己心中的世界。每个人都被鼓励以自己的方式塑造盘子里的景象，并讲述自己所创造的世界。
第三段：沙盘游戏的过程（400字）
当我开始动手创造自己的沙盘世界时，有一种奇妙的感觉涌上心头。我无需担心自己的作品是否合乎规则或者是否能被他人理解。我只需要全身心地沉浸在创造的过程中，表达自己内心深处的情感和感受。我选择了一个小房屋、一片绿草和一只小狗，这些都是我内心渴望拥有的东西。在治疗师的引导下，我对沙盘中的元素进行了故事叙述，并且和其他人分享了自己的世界。
第四段：沙盘游戏的收获（300字）
通过沙盘游戏，我不仅更加清晰地认识了自己内心深处的渴望和情感，还更加深入地思考了这些渴望对我生活的意义。我发现自己渴望回归简单的生活，追求内心的平静和快乐，而不是把过多的精力放在物质追求上。此外，沙盘游戏也帮助我认识到了我内心的痛点和问题。通过创造沙盘世界，我能够更加客观地观察我所面对的困境，并将其从第三者的视角进行分析和解决。
第五段：总结和反思（200字）
总的来说，沙盘游戏是一次愉快而有意义的经历。它给我带来了对自己内心世界的深入了解，并启发了我对幸福和满足的理解。通过这个游戏，我学会了倾听自己内心的声音，探索自己的需求和愿望，并通过创造性的方式表达我所要传达的思想和情感。我相信，通过沙盘游戏，我能够更好地应对生活中的种种挑战，拥有一颗更加平静和满足的心灵。
朱自清散文集阅读心得篇六
今天来到了教室，老师让我们挑战自己的画画极限。我怎么都觉得老师是往我伤口上撒盐，因为我不会画画，还让我闭上眼睛画，好难啊！
结果老师居然让我先来，我有点担心。老师让我先原地转三圈，转完了之后感觉到非常想吐，老师捂住了我的眼睛让我画，我感到非常害怕。
但是在同学和老师鼓励下，我有了勇气！
首先我画了一个火柴人的脑袋，然后给它画了两个点当做眼睛，再给它画了一个十字当有力的四肢，最后我给它画了一双飞毛腿，后来我又想了想给它画了一把剑作武器。
我心想我画的火柴人一定是最好的，可是听见他们的笑声，我有点担心。我睁开了眼睛，发现我的火柴人眼睛在下巴上，嘴在头外面，而且“剑”还把脑袋给戳穿了。
我一看脸就红了，但我觉得真好玩！
轮到陈雨萱了，她先画了一个皮球似的脑袋，又画了一个波浪线，最后画了一个像衣服一样的东西和脚。
她告诉我们她是公主，我说：“你这是上了断头台的公主！”同学们和老师牙都笑掉了，她的脸都红了。
这个游戏真好玩。
朱自清散文集阅读心得篇七
“向左！向左！”“不对不对！向右！向右！”教室里传出了阵阵笑声，还有吵闹声。想知道我们在干什么吗？告诉你吧，我们正在玩“画鼻子”的游戏！
一进教室，冰淇淋老师就问我们：“你们最喜欢玩什么游戏？”还没有等其他同学说话，我就猜到了今天要上的课是游戏课！没等我继续想，“鬼抓人！”“丢手绢！”“画鼻子！”各种声音就打断了我的思路。冰淇淋老师又说：“那今天我们来玩画鼻子游戏吧！”全班顿时欢呼声一片。
在玩游戏前，冰淇淋老师说了一下规则：先在黑板上画一张脸，再在上面画上眼睛、嘴巴、耳朵等，但是不画鼻子；然后找一个同学上台，把他的眼睛蒙住，原地转三圈，再找到黑板上画脸的地方，在脸上画上鼻子。
游戏开始了，冰淇淋老师先在黑板上画了个没有鼻子的猪头，并把我们分成了红队和蓝队，然后问：“谁想第一个上来画鼻子？”我们红队的陈爽一马当先，举起了手。“好！陈爽上来吧！”陈爽走上台，老师找来一个长布条把她的眼睛蒙上，然后让她原地转三圈，转完后陈爽已经头晕目眩了。只见她摇摇晃晃地走向黑板，摸索着想找到猪头的方位。我们红队的同学在一旁不断的提示着，而蓝队的同学们则在一旁捣乱，和我们唱反调，我们说往左，他们偏说往右，我们说往上，他们偏说往下。
台上的陈爽在一片混乱中先画了一个鼻子，刚想拿下布条，冰淇淋老师说：“时间还没有到哦，你还可以再画一个！”陈爽一听，马上又左摇右摆地摸索着猪头的方位，台下的同学有的在哈哈大笑，有的同学已经绝望了，垂头丧气地祈祷着陈爽能找到猪头的位置。
终于，陈爽在同学们七嘴八舌的提示中，把第二个鼻子画上去。顿时，台下哄堂大笑，陈爽忍不住拿下布条，一看：哦！还好，鼻子虽然没有画到该画的地方，但好歹在脸上了！最后，老师说：“陈爽这次是80分！”陈爽开心地跑下台去！剩下的同学们一个个都迫不及待兴致勃勃的接着玩了起来。
画鼻子游戏结束了！同学们玩的很开心。同时，这个游戏也告诉了我们一个道理：我们一定要好好保护我们的眼睛，让它永远明亮！
朱自清散文集阅读心得篇八
原来今天老师带领我们玩了一个有趣的游戏——阴差阳错。游戏的规则是全班分成四组，每一组分别写名称、地点、时间、做什么，再请几位同学上去将这些词连成一句话。
开始写时，教室里面很安静，只听得见“沙沙”的写字声。我在心里一直想着隔壁的同学写的是什么，还偷偷瞄了几眼。但他防备得严，没有看到。
游戏正式开始时。第一位同学看了自己选择的四张卡片后。立刻笑弯了腰，双手使劲地捂着肚子，两条眉毛快要粘到了一起，嘴张得老大，能塞下去一个苹果了，脸上的每一块肉都在往上。等他好不容易控制住了自己，他大声地读了出来：“午夜十二点叶修在水池里打架。”听了这句话，我们全都笑起来，教室里成了欢笑的海洋。
而让我们感到最有意思的就是最后一组。老师请陈老师来读，可陈老师才看一眼就像大笑，努力地憋着，差点儿憋出内伤。最终请了一位同学来帮他读。陈安蒙上台后，也大笑着，那双眼睛睁得是平时的两三倍。最终读出：“宇宙大爆炸时，杨静书在鸡窝里踢足球。”这下我们笑得更欢了。
这个游戏真有趣。