从某件事情上得到收获以后，写一篇心得体会，记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。
四不伤害心得体会150字篇一
刚开始，懵懵懂懂的我只认为军训是由“热”、“苦”、“累”三部曲交织汇编的一篇愁苦乐章，任我怎样的修改其乐符，弹奏其旋律，也无法将其转奏为一篇和谐乐章，更无法舞动出那属于自己的美妙旋律。
记得军训的第一天，教官一到，立刻给我们一个“下马威”——立定军姿。所谓的军姿，顾名思义就是军人的姿势：立正站直，目光上仰，重心前移，双手紧贴裤缝。动作虽然简单，但在炎炎烈日下，坚持不动的站上这么一段时间却不容易。体质好的会是满头大汗、咬紧牙关；体质差点的会是喊报告要休息；体质更差的会是连报告都来不及喊就摇摇晃晃地倒在地上，晕过去了。
这么一天下来，我已被折腾得差不多了，我软绵绵地躺在床上，不一会儿便进入了梦乡。这虽然很累，但我觉得我们要完成一件事，必须坚持不懈，持之以恒的努力，才能到达成功的彼岸。正所谓人生苦短，年轻时吃点苦，受点累算什么。俗语说：“不经历风雨，何以见彩虹；没有一份寒彻骨，哪来梅花扑鼻香。”它教会了我们怎样去面对今后的挫折。
这几天，火热的太阳无情地炙烤着大地，然而即使太阳毒辣，我们却在运动场上挥汗如雨，尽心地练习。这让我想起一句话：太阳狠，然而比你狠的却是我们钢铁般的毅力。是啊，付出总有回报，你看那动作，虽然没有军人那么标准，但也有一股阳刚之气，这是我们付出与回报的必然，这是用汗水浇灌的成功花儿的绽放！
激情四日，难忘的四日。持续四天的艰苦训练：在烈日的曝晒下，在雨水的浇淋下，使我彻底改变了对军训的种种看法。虽“热”、“苦”、“累”三部曲中挣扎，虽有烈日的陪伴，雨水的“抚慰”，虽有教官的严格督促，虽有步伐的艰难行走与奔跑，但是依然能够体会其中的趣味，苦中寻乐，依然能够在汗水的背后微笑。
四不伤害心得体会150字篇二
“三不伤害”心得体会
物资部综合管理室：毛铸
如同爱情是诗歌永恒的主题一样，安全生产也是所有企业不变的主旋。从小处说，它关乎职工的生命财产安全，企业的利益成败，从大处说，它关乎改革发展、社会稳定的大局。
进厂第一天我就接受了公司的二级安全教育，进入到班组后我又接受接班组的三级安全教育，使我意识到安全的重要性。大家知道，过去的“三不伤害”内容，从某种意义上说，强调的是“不伤害自己，不伤害别人，不被别人伤害”，说到底只是个人自律行为，更多的要求自己管好自己、保护自己，而对他人违章行为的纠正和保护他人远离危险则没有提及。加上了这8个字后，是将“自律”与“他律”有机地结合，突出了集体和团队行为，道出了更多的人情味，真正体现了同事间的互助友爱之情，这也是建立团队安全和谐的一个重要保证。
仔细分析观察我们身边曾经发生的各类事故，虽然原因可能是多方面的，但如认真剖析起来，其中操作时相互间监护不到位而导致惨痛的事故绝不在少数。而之所出现这种情况，就是因为监督护人思想深处缺乏足够的保护他人的意识所致，也是长期以来“保护他人不受伤害”安全理念的缺失造成的。
“保护他人不受伤害”很有道理。如果眼看着你的同事在违章操作或面临事故危险，你不去及时制止、施以援手任其发展，只顾自己哪岂不是在犯罪?“保护他人不受伤害”，实质就是提倡发要的监护，职工在生产中看到工友威胁到安全生产的操作行为不能碍于情不指出来，听之任之，而是要主动提醒、纠正，有经验的老职工在生产中要担当起照看年轻职工的责任，断不能有“事不关起，高高挂起”、“多一事不如少一事”的想法和念头。这不是凭空给职工打麻烦，实际上，在生产xxx同作业的职工很容易发现工友是不是违章作业或面临危险，提醒、制止工友的违章行为，就避免了自己陷入危险境地。
其实再简单的事情，做到极致都不容易。极致是一种态度，一种对待生活对待工作的责任，极致也是精益求精，在自己能力范围内尽全力做到最好。我作为一名驾驶员，怎么才能做到不伤害自己，不伤害别人，不被别人伤害呢。首先一定要认真学习自觉遵守《xxx道路交通安全法》及相关《实施细则》，严格执行当地交通安全管理部门及单位的车辆安全管理规章制度，坚持“文明行车、安全第一”、“宁停三分，不抢一秒”的职业行为准则，当然除了严格遵守规章制度以外，精心维护所驾驶的车辆，保持车辆技术状况万和，杜绝车辆机械事故的发生，才能从自己做到“不伤害自己”、“不伤害别人”和“不被别人伤害”。
除了本职工作上做到“三不伤害”以外，到生产现场如何做到“三不伤害”呢。首先到生产施工现场一定要穿戴好劳动保护用品、听从现场指挥。发现“三违”行为要及时制止，据不能视而不见。进入生产生产要多留意周边的工作环境，有无安全隐患，及时的对自己的工友进行善意的提醒。要有关心爱护他人安全的意识。把保护他人的安全当作自己的一种责任，要形成“人人爱我，我爱人人”的好风气。
最后我们心中的那根安全弦了一定要时刻都绷紧，生命是宝贵的也是极其脆弱的，一失足成千古恨。无数血淋淋的教训昭示我们，“三不伤害”是企业安全生产的奠基石，是人们身心健康和生命安全的基本保障。那我们就踏踏实实地从“三不伤害”做起吧。
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四不伤害心得体会150字篇三
注重“三用” 扎实推进“四史”学习教育活动
上海市宝山区人才服务中心注重“用心、用力、用情”，科学谋划、多措并举，扎实推进“四史”学习教育，掀起学习热潮。
在全面系统学上再“用心”：明历史，砥砺前行务实效
注重在创新形式、搞活方法、做实载体上下功夫，力求出新出彩出亮点。建立“红色”园地。为进一步提升党员干部思想境界，中心利用空余办公场所，在醒目位置建立“红色”图书角，陈列有“四史”相关图书供借阅，引导大家多读书、读好书，切实做到以科学的理论武装人、以高尚的精神塑造人。开设“红色”专栏。结合中心“支部亮牌”工程，设立“四史”学习专栏，定期推送“历史人物”“历史上的今天”等学习专题文章，已推送6次、涉及12项内容。增添“红色”播报。积极运用中心党员微信群“宝山人才党员先锋队”等宣传载体，紧扣学习要求，及时传递理论研讨的最新成果及精神解读，下发学习提示12篇，营造浓厚的“四史”学习宣传氛围。
在深入思考学上再“用情”：忆初心，凝心聚力再出发
把“四史”学习教育与爱国主义教育紧密结合，进一步激发党员群众爱国情怀，凝聚奋进力量。“听我忆初心”。开展“庆七一”主题党日活动，组织党员共过政治生日、重温入党誓言、讲述个人入党初心、交流心得体会。坚持言传身教，以身边事和身边人为教材，促使“四史”学习教育入脑入心。“听我讲党课”。以“微党课”的形式，中心支部书记从个人经历出发，结合前一阶段集中学习、走访调研工作，联系业务实际，运用详细数据，分析身边事例，向支部党员谈体会、讲经验、说历史，引导党员群众做好新时代人才工作，增强与人民群众的联系。“看我寻印迹”。用好宝山红色资源，积极开展“传承红色基因”活动，与共建单位吴淞新城居民区党总支一同参观吴淞开埠广场和淞沪铁路吴淞站遗址，组织“三支一扶”大学生赴淞沪xxx纪念馆参观学习，在耳濡目染中接受“四史”的浸润和滋养，让初心薪火相传、使命勇担肩头。
在联系实际学上再“用力”：争先锋，比学赶超展风采
在不折不扣完成“规定动作”的同时，结合业务实际，用好“学习强国”“人社技能大练兵”“‘四史’学习教育知识竞赛”等平台，做好“自选动作”，增强学习教育的针对性和感染力。提醒党员干部及时学。针对不同受众群体，建立学习打卡群2个，党员带头，互相提醒及时参加各项学习活动。以提醒促进学习、以提醒形成习惯、以提醒提升效能。促进党员干部自主学。由支部书记牵头，定期整理上级反馈的学习报表，与不参与、不主动、不积极的学员开展谈心工作，促进党员干部自觉学习，形成自觉主动的学习气氛。激励党员干部积极学。对学习名次靠前、获得称号、学习成绩突出的党员群众报上级部门予以表彰，充分调动学习积极性，营造比、学、赶、超的积极氛围。
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四不伤害心得体会150字篇四
xx月xx日，中国xxx四川省第xx次代表大会在成都隆重开幕。
中国xxx地产是第xx次代表大会24日上午在成都锦江大礼堂开幕，王东明代表十届四川省委向大会作了题为《紧密团结在xxx同志为核心的xxx周围建设美丽繁荣和谐四川推动治署兴川再上新台阶》的报告。
近两个小时的报告，总结成绩客观深刻，求真务实，谋划未来目标深远、内涵丰富，传递出加快建设美丽繁荣和谐四川的时代强音，29次响起的热烈掌声表达了与会代表的强烈共鸣。
王东明在报告中说，党的十八大以来，以xxx同志为核心的xxx继往开来、励精图治，团结带领全国各族人民朝着中华民族伟大复兴中国梦阔步前进，书写了彪炳史册的恢弘篇章，开辟了中国特色社会主义新境界。坚决维护xxx和集中统一领导，是我们事业不断从胜利走向胜利的根本保证。
王东明说，四川各级党组织和广大党员要牢固树立“四个意识”，更加紧密地团结在以xxx同志为核心的中央周围，更加自觉地在思想上政治上行动上同中央保持高度一致，更加扎实地把xxx决策部署在四川落到实处。我们必须坚定信心、鼓足干劲，以更加奋发有为的精神状态，朝着既定目标奋勇前行，不断开创治署兴川事业发展新局面。
四川经济实力迈上新的台阶，经过五年不懈努力，全省呈现出经济持续健康发展、民生不断得到改善、社会大局和谐稳定、干部群众奋发有为的良好局面。
四川长远发展基础不断夯实，王东明在报告中特别提到，天府新区上升为国家级新区，全面创新改革试验、自由贸易试验区等国家战略布局先后落户四川，一大批重点基础设施项目和重大产业项目落地实施；全省水电装机容量达到7095万千瓦，全国重要的清洁能源基地初步建成；交通领域投资连续五年居全国前列，高速公路、铁路、高等级航道里程分别达6610公里、4623公里、1515公里，进出川大通道达29条、新增12条；天府国际机场获批并开工建设，一举奠定成都国家级国际航空枢纽地位。
“看似寻常最崎岖，成如容易却艰辛”。过去五年，四川面临多重特殊矛盾和重大考验。宏观形势严峻复杂，经济下行压力持续加大，新旧动能转换时不我待；汶川特大地震之后再次发生芦山强烈地震，旧伤未愈、又添新伤，四川是否安全、“地方作为主体”新体制下重建能否圆满完成，各方高度关注；藏区发展民生稳定任务繁重，开展反自焚专项斗争；贫困面宽量大程度深，特别是彝区藏区深度贫困与自然条件、民族宗教、社会治理等因素交织，脱贫攻坚更具特殊性艰巨性；干部队伍中腐败问题集中暴露，xxx长期插手四川事务造成恶劣影响。
回顾五年奋斗历程，我们坚持把中央精神与四川实际紧密结合，创造性开展工作。第一，方向问题始终是决定治署兴川事业成败的根本所在，必须切实增强“四个意识”，自觉在思想上政治上行动上同xxx同志为核心的xxx保持高度一致；第二，四川的基本省情决定了发展始终是第一要务，必须把经济建设作为兴省之要、把创新驱动转型发展作为核心人物；第三，四川工作纷繁复杂千头万绪，必须事不避难、统筹兼顾、谋定后动、勇于担当，抓住主要矛盾和矛盾的主要方面；第四，治署兴川重在历行法治，必须把依法治省作为事关全局的战略任务和关键性工程来抓，确保社会和谐稳定、长治久安。第五，事业发展的根本力量在人民，必须始终把人民群众对美好生活的向往作为奋斗目标，把保障改善民生作为一切工作的出发点和落脚点。
牢记xxx重托，开辟四川发展新境界，深入推进农业供给侧结构性改革、坚定不移打脱贫攻坚站、扎实开展创新创造、营造风清气正的政治生态四项重点工作。
最后，王东明说，要更加重视正向激励，从政治上工作上生活上关心爱护干部，健全容错机制，理直气壮为改革创新、担当有为者撑腰鼓劲。
四不伤害心得体会150字篇五
之前的我对自己的医术缺乏信心，已故中医大家岳美中先生曾说：“治心何日能忘我，操术随处可误人”。我曾问自己：“我能像老师们一样看病吗？”也许是命运的安排，在我疑惑的时候，20xx年我去xx参加了为期5周的纯中医义诊服务。在师兄们的带领下，加上我们从国内带去的中药饮片，我见证了一次又一次以纯中医的方法救人活命，看到了许多病人从中医药学这一个伟大的宝库中获得了健康，也让我深深体会到作为一个青年中医师应有的目标和责任。这个体验鼓励我读研读博，更深一步探索经典的魅力。
我认为，作为一个学生，真正的跟诊是你有一个辨证论治的思索过程。
首先，收集到患者四诊信息后，会在你脑海中出现第一个病机，然后去思考这个病机和你收集到的四诊信息是否相符合。如果不符合，那就可能是另一个病机了，应再次把病机和四诊信息相匹配，重复这种过程几次，就大致可以找到病人的真正病机了。
其次，你再想一下，这个病机可用什么方呢？《伤寒论》、《金匮要略》以及方剂学里有相对应的方药吗？而不是看老师用了什么方药，重点是你要有这种思考的过程。到了这个阶段，千万不要去看老师的方，因为可能会影响你的思维。因为有可能老师看病太快了，他的辨证论治思维过程太熟了，你追也追不上。
多多训练这种思维过程，比你抄了或背了某中医老师专门治某病的常用方更好。因为中医自古就不分科，最多就分个骨伤与外伤杂病，所谓的外伤就是外感病，所谓的杂病就是内、外、妇、儿等，全都是一以贯之，全都依赖中医的辨证论治思维。如果连辨证这一步都没有走好，如何论治？要有针对性地去学习、去提升自己。
首先，学习中医经典，最好是先看原文。至于版本的问题，我觉得对一个连辨证论治都不太明白的人来说，就先别了解，少走一些不应该走的路。
其次，阅读条文的时候，我们要去想象自己就是在看病。条文显示的是一个病人的病情，想象自己就是个医生，一边看着条文，一边去学习如何分析。在阅读的时候，可能一开始看到一两个临床症候表现，就会去想是不是某个病机，是表是里？是寒是热？再多几个临床症候出现，就会去想跟自己方才想的病机相对应吗？有矛盾吗？多次重复这种思考，最后就得出一个病机，就是这个条文想要表达的中心病机。在这个时候，其实就已经做了一次辨证论治了。所以，张仲景所著的书被后世认为是辨证论治的模范书，就是因为它里面的内涵、它的重点在于学懂中医的辨证思维，辨证求机审因论治。
中医的教育，为的是培养有辨证思维的中医师。在与不少中医学生交流时，我发现大家出现了一种“返祖性”的中医思维。所谓“返祖”现象，就是置辨证论治于不顾，而重视一种类似于西医的症候群治疗的思维方法。什么寒热、表里、虚实等，都只是一堆症候总结，之后美其名曰是什么病机引起的，甚至连病机都不说，辨证论治的过程也弃之不用。
从对《伤寒论》与《金匮要略》等中医经典的学习中，我们很容易发现中医的看病方法，也可以说是中医的“看家本领”是在四诊后合参，在一堆临床症候表现中找出其本质的问题、疾病的矛盾处，是对病机的总结。而在四诊时，在脑海中有可能出现几次病机，反复思考那些症候表现，是不是对应这一个病机，也许这一个病机应该有另一个证候表现，然后再去问病人。所以，这其实跟阅读、分析《伤寒论》与《金匮要略》的条文是一致的。由此可知，我们不应该只着重于对条文的背诵，忽视了对条文的分析，因为缺乏分析也仿佛脱离了临床，脱离了中医的辨证论治思维方法。
四不伤害心得体会150字篇六
心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字，应用范围十分广泛。语言类读书心得同数学札记相近；体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。不同的人对同一事物的看法见仁见智，心得体会最大的特点在于具有鲜明的个人色彩。
1.行文方式要“形散神不散”
2. 写作目的要“务实不务虚”
心得体会的生命力在于针对实际，有感而发，只有贴近现实生活，心得体会才能具有针对性和时代感，才能鲜活有分量，才能由表及里、言之有物，引起人们思想上的共鸣。要善于联系自己的工作和生活实际，写出自己的认识、感想和体会。一般以自己的语言为主，适当地引用原文作例证，表达自己的观点，写出真情实感。不能扭捏作态，故作高深，更不能虚假浮夸，造成内容的失实。
3.主题切入要“在精不在多”
“纵有弱水三千，我只取一瓢饮。”心得体会相对来说比较注重在工作、学习、生活以及其他各个方面的主观认识和感受，往往紧抓一两点，充分调动和运用叙述、描写、议论和说明甚至抒情的表达方式，在叙述学习、工作经历的同时，着重介绍自己在工作、学习中的体会和感受。其追求感受的主动性和独特性，而不追求其是否全面和严谨，甚至在有些情况下，可以“只论一点，不计其余”，盯住一点，以此作为切入点进行深入阐述。不要贪多，用一篇心得体会就想把所有的感受写完。多中心即无中心，面面俱到就面面难到。
4.语言风格要“朴实不虚夸”
为了更清晰、准确地将自己的想法、感受表达出来，心得体会应直截了当、简洁明了，在运用朴实的语言进行叙述、议论的基础上，可以适当地采用描写、抒情等手法，以增强文章的感染力。
1. “引”——围绕感点，引述材料
心得体会重在“体会”，是由特定的“学习”产生的。“引”是“感”的落脚点，所谓“引”就是围绕感点，有的放矢地引用原文。材料精短的，可全文引述；材料长的，或摘录引发“感”的关键词句，或概述引发“感”的要点。不管采用哪种方式引述，“引”都要简练、准确、有针对性。写这部分内容是为了交代体会从何而来，并为后文的议论做好铺垫。
2. “议”——分析材料，提炼感点
在“引”出“读”的内容后，要对“读”进行一番评析，亮明基本观点。既可就事论事对所“引”的内容作一番分析；也可以由现象到本质，由个别到一般地作一番挖掘；而对寓意深的材料要作一番分析，然后水到渠成“亮”出自己的感点。要选择感受最深的一点，用一个简洁的句子明确表述出来。这样的句子可称为“观点句”。这个“观点句”表述的就是心得体会的中心论点。“观点句”在文中的位置非常灵活，可以在篇首，也可以在篇末或篇中。
3. “联”——联系实际，纵横拓展
“联”就是要紧密联系实际，既可以联系现实生活中类似的现象，也可以联系现实生活中相反的种种问题。既可以从大处着眼，也可以从小处入手。当然在联系实际分析论证时，还要注意时时回扣或呼应“引”的部分，使“联”与“引”藕断而丝连。这部分是对基本观点的阐述，通过摆事实、讲道理证明观点的正确性，使论点更加突出，更有说服力。
4. “结”——总结全文，升华感点
“结”既可以回应前文，强调感点；也可以提出希望，发出号召。不管采用哪种方式结尾，都必须与前文贯通，浑然一体。心得体会始终要受“学习”的约束，开头要引“学习”，中间还要不时地回扣“学习”的内容，结尾也要恰当呼应“学习”的内容进行升华。
四不伤害心得体会150字篇七
春节过后是资金回归银行的黄金时期，这就给保险的营销提供了良好的客户资源。在保险营销方面，我从观察同事如何成功营销保险中，积极探索经验，从而总结出了具有自身特色的保险营销方式，以下是个人在保险营销方面的一些心得和体会：
首先在办理业务的过程中，如果发现客户有闲置资金，当其确实没有什么急用之时，保险营销的手段就可以派上用场了。这时，我会跟该客户建议，如“你可以相应将自己的一部分闲置资金做个中长期的理财，使得自己有限的资金得到最大化的收益。”通过日常与客户打交道和工作中的经验积累，我发现在保险的销售中，客户最关注的是购买的产品是否能保本保息，其收益是否确实比定期高，还有就是保险期限要多长，是否可以提前支取，存到多久提前支取不会亏损，保险到期支取是否手续麻烦等。如能针对客户所关注的每一个关键点逐项攻破，保险的营销将达到事半功倍的效果。
现在我通过个人营销平安保险的“金富贵”的例子，将本人的保险营销心得融于其中。“金富贵”这款产品的特点是期限短，存期5年，存够一年半可以提前支取并能达到保本保息，若是存够两年可以得到比相应的定期略高一点受益，存够5年将每年会有分红。现在进入了频频的加息时代，该款保险产品随着银行加息也会加息，这样就避免了客户不用每次加息都要跑到银行来转存，避免了客户频频跑银行排队的麻烦和利息亏损的风险。还有就是购买的该款产品还有一个
意外保险的赠送，这就相当于既做了理财投资，又多了一份人生保障。要是对初次购买保险的客户，也可以建议其部分购买，做一个尝试对比定期的收益。这样也会增加客户对营销人员和该产品的信任程度。
对于这个保险产品，我的营销心得就是：
第一，把握市场，加强对产品的熟悉及了解程度。销售任何一件产品，作为其销售人员，必须首先掌握其产品性质及特点，除了掌握产品本身之外，我们还需要将其准确定位，对于产品所对应的市场还应当有一个相当的了解。
第二，与客户开展充分的面对面的交流。在这一过程中，我感受最深的是，在充分理解产品的同时，还应该充分了解大众心理，在与客户沟通当中，营造轻松，惬意的谈话氛围外，尽量以提问的方式迅速了解客户的需求、客户的担忧，提问的问题尽量与产品有关，充分了解他们想要得到什么?可以怎样得到?以及得到之后所能给他们带来的好处，及时耐心回答客户疑问，从而把适合的产品推荐给合适的目标客户。尽量的站在客户的角度去营销，不要夸大其词，要用事实说话，用自己的情绪去感染客户，增强客户对自己的信任，才能达到说服的效果，这样做也使得销售的成功率会大大增高。
第三，保持积极的工作心态。作为银行从业人员，我们每天都要同不同的客户群打交道，因此一些细节性的东西，往往会影响到与客户的交流，甚至会导致客户降低对我行业已建立起来的忠诚度，对于客户的拒绝应当用积极的心态去看待，切记不要因此而影响到自己销售的积极性，并对客户拒绝的原因加以分析，以便今后纠正改进。
第四，做好售后服务，对日常所销售产品的功能应当为客户详细予以说明，必要的话做好演示，提高客户对我行产品的信任度和使用度，为今后给客户推荐其他相关产品打下一个良好的基础。
通过以上几个营销手段和营销经验的实践，我成功地做好的几个保险营销的案例，取得了一定的成绩，但是由于工作经验上的不足，我仍有很多需要改进和提高的地方，在今后学习实践的过程中，我将进一步提高认识，转变思想观念，改进工作作风，争取取得更大的进步。
四不伤害心得体会150字篇八
五月份的时光也在一轮轮忙碌中过去了，来小院学习的人也是变得络绎不绝，真正的有种马不停蹄的感觉。从五月初劳动节假期的书法班，了凡四训课程，到月末的德艺师资精品课程等等。学员们都是一批紧接一批，也表明了传统文化国学培训得到了越来越多人的认可和喜爱，公司的努力也得到了社会的肯定，大家也慢慢朝着杨老师的伟大目标而努力前行着。
五月份餐厅的工作由于孙老师家中突然有事，面点岗位出现空缺，我就被安排到面点协助葛老师的工作。又是一个从零开始的感觉，因为面点的知识的确对于自己是一个很大的空白，自己生长在以大米为主食的南方，很少有机会接触到面粉制作的各种面食，对于这些，自己在脑海中都没有什么概念，但是这些自己必须要马上去学会，才能为葛老师去分担些工作上的琐事。
我一直坚信，越是自己不会的东西越能激发自己学习的兴趣。学习的渠道有很多种，自己在休息时就查阅餐厅里关于面食的书籍，介绍的很简单，很详细。不懂的地方就向葛老师请教，葛老师每次都是“知无不言，言无不尽”。就像最简单的白面馒头也要经过和面、发面、压面、揉面、醒发、上气蒸馒头等多个复杂的步骤，每道程序都是非常重要，互相影响，紧紧相扣的，其中都有着很多的技巧与讲究。
五月份，很忙碌的一个月，但是自己也的确从中学会了很多，在餐厅三个月了，很幸运这三个月自己将餐厅里最重要的几个岗位都学习了一遍，做过的确会感觉不一样，做事风格也麻利了很多，但是也感觉到这仅仅才是一个短暂的开始，劳动知感恩的道路还将永续的走下去。
在这个月中自己还为少儿班的小朋友们上了一节德育动漫课——《郯子鹿乳》，提前准备了很长时间，但是思路一直都不是很明朗，上课时也感觉到自己明显的缺乏经验很气场，人不多但是自己紧张到语无伦次，准备的很多东西都没有很好的表达出来，看来三寸讲台的确是个磨练人的炼丹炉，而自己还需要很长时间的锤炼，也感谢公司能够安排这种机会让大家都得到锻炼。
学习的过程中难免会出现懈怠。当自己懒惰时，心里总会有千百种理由来说服自己，例如太累了，放松放松，等等。所以心中一定要找到一个强大的信仰，足以打败自身习气。《了凡四训》中讲到：“天下聪明俊秀不少，所以德不加修，业不加广者，只为因循二字，耽搁一生。”就像老师常常讲到，要给自己加以危机感，像我们年轻人，往往喜欢安逸的日子，但这样表面看似舒服实质却好似噬人的魔鬼，危机淘汰感才能鞭策着自己一直努力精进向前，安逸的日子不会适合现在的我们。
四不伤害心得体会150字篇九
篇一：执勤心得
执勤心得
——经历就懂得，另一种成长
当你走在校园里发现了一片纸屑，你会不会条件反*地拾起；
当你走在校无里见到了某位老师，你会不会不由自主地问好；
当你下周来上课时，摸摸左手臂上，你会不会情不自禁地觉得心里空荡荡的。
就是这样，我们执勤的一周就过去了，真的经历了许多不同的事，许多不同的人，也可又说是走出了课堂，。
一周的时间真的很短，但一周的时间也真的很长。记得执勤前的周五，有些同学在抱怨着时，如今，早又恋恋不舍地摘下，或许，在一周前我们对于学校的一切都是漠不关心，但是在今天我们会竭立保护好我们65人共同努力所维护的校园。或许，在一周前一些同学还会互相闹矛盾，出现不和协的情况，但是在今天我们绝不允许任何一个人欺侮我们班任何一个人，受了欺侮一定会义不容辞地去打抱不平，因为通过这短短的一周，我们更加亲切，更加熟悉，就好像一个大家庭。
刻在周五的中午，因为没有带伞，谢昊运义不容辞地把伞给了我，并让我扔在教室不要阅览室。若是平时，我一定照作，但是，我却提着五把伞去了阅览室，因为我知道，有些同学他们也没有带伞，就是这样不由自主。
执勤结束了，我说：“真好！终于结束了！”但我又说：“哎！怎么就结束了？”我说：“太好了，终于不用吃不好饭了！”但我又说：“其实残?剩菜不用排队也挺好！”我说:“棒极了，终于不用不和朋友们到处分散了！”但我又说：“其实，心里挂念着彼此也挺好”
执勤真的结束了，一切都华美落幕。八班经历了很多，也成长了很多，真的！希望若干年以后猛然想：那些年我们一起自主执勤过。
篇二：校执勤周心得体会(原创)
值周心得
在大一的第二学期，我们班很开心的迎来了大学的第一次执勤周。对于执勤周概念还模糊的我，以为执勤周就是在食堂站着，在宿舍刷卡处坐着，在校园的校道上发呆，放假的多、上课的少，诸如此类，大概就是我对执勤周的全部印象了吧。然而事实当然不是如我所想。给我最大感触的或许不是身临其境的去为同学服务，而且来自于召开执勤周动员大会那位老师的精*演讲。她告诉我们，执勤周不是我们想象的那样，执勤周是一次为同学服务的机会，是一个让人骄傲和难忘的经历。你站在食堂门口，你真的喊得出那一句“同学，饭前请洗手。”吗？即使你知道你的影响很小很小你真的愿意去做吗？我听到思考很多，不禁觉得平时喊出这句温馨提示的同学是多么的胆大美丽又大方。你坐在宿舍的刷卡处，监督着同学们刷卡，为了宿舍里面进进出出的同学们的安全，即使被人不断的嫌弃你还是坚持不懈，这也是很可贵的。我可以看到，宿舍的同学脚步匆匆，被喊住回来刷卡的通常都面带不耐烦的表情，那样，那个值周的同学心里一定不好受吧。你站在校道的各个角落，不是低着头发呆、听歌或者玩手机，你是为了维持校道的通畅和安全，你要和校道一起成为一道亮丽的风景线！我心想我们的校道夏日蚊虫甚多，那些坚持不懈的和爱心送花露水的同学，都让人敬佩和温暖。
终于轮到自己值周，冒着雨赶到达理宿舍的值班处，很庆幸自己没有迟到。阿姨很友好的打招呼并熟练的教我如何*作，我认真学习才几分钟，便上岗了！那么多的同学，遇到那么几个不刷卡的也不奇怪，有的时候人多，还真的是手忙脚乱眼睛不够用，偶尔也有出错的时候就满脸不好意思的道个歉，其实笑一笑没什么大不了，谁不出错呢。食堂的执勤很有意思，我站在打汤同学的旁边，闻着各种各样的饭香，想着老师说过我们饿了可以吃点东西再执勤，可是总觉得这么多人看着我一个执勤的走去吃饭多么的奇怪，或许是碍于面子吧，不管出于什么原因，我都很开心我坚持了下来。在校道上的上午让我看到了许多同学们走路的速度与去向，我想着这些人要去哪里，看着秩序井然的校道，时间过的也是很快的。
或许有人以为执勤周的假期很美好，我却过的很忙碌。临近期末考，各种科目的作业与补习让我非常珍惜这次执勤周带来的假期。让我可以在空闲的时间整理整理学习的思绪。这也让我感到一丝丝的心理安慰，总比什么都不做来的踏实呀！
执勤周，让我学会了尊重那些为我们付出的人，即使只是一句温馨提示；执勤周，让我学会了去为他人服务，即使只是简单的看着一锅经济汤；执勤周，也让我感受到了自我价值实现的快乐，即使只是看着校园行*匆匆的人们和车辆。
四不伤害心得体会150字篇十
在人的一生中，我们要经历的事情太多，但是其中一些经过岁月沉淀之后仍然能够清晰地印在我们记忆的深处。很显然，那必将是对自己影响最深的经历，我想说这次新疆支教就是这样一次难忘的经历。
我觉得自己是幸运的，能够有这么一次经历，也许在许多人的人生中未必能够拥有。毫不夸张地说次支教是我在大学里收获最大的历程之一。即便是离开新疆回到校园，也会在梦境之中经常回到那片广袤的土地，围聚在那群学生的周围，他们给我带来的是一种没有俗事的纷扰，一种超脱的愉悦。虽然时间只有为期四个月，但那片热土却难以忘怀，我想说我爱这里的学生，这里的人民，还有这里的蓝天，包括那漫地的黄沙。总之，新疆是一个给我留下深刻印象的地方，一个牵引我的地方，一个很想在此生活的地方。于是新疆也成了我一个经常挂在嘴边的名词。
在支教的过程中，我想说收获很多，也许物质是匮乏的，但是我精神确实充实的，一种前所未有的饱满。新疆是一个美丽而充满传奇的地方，同时新疆也是一个需要发展的地方，教育就是我们一个有广阔天地的投身领域，在支教的过程中，我感受到孩子和人民对知识的渴望，对教师的崇敬，我为自己是一个教师而骄傲与自豪，同时又能深刻体会到当地教育的落后，与肩负责任的重大，深恨自己的能力有限，所发出热量的微弱。在教学过程中，孩子对知识是渴望的，他们交往是封闭的，见识是有限的。这些都需要我们去引领，需要我们去开拓，需要我们去奉献。
刚到学校的时候，我们受到了学校领导的热情接待，因为我们的到来缓解了他们教师的匮乏，带来了新的观念。我们的到来，给学校的各项工作都带来了益处。刚来到学校的第二天，就开始参加学校为庆祝第27届教师节编排的大型舞蹈——《教育欢歌，和谐北庭》的排练。我人生的第一个教师节就是这样度过的，刻骨铭心。之后，学校就开始给我们安排课程，进入了紧张的教学工作阶段了。在实践教学的过程中，我才知道加强自身知识体系构成多样性的重要，并不是仅仅语文，数学某一科知识的问题。同时体会到自己平日积累的匮乏，但是在那种艰苦的情况下，要不断地充实和提升自己，才能给予更多。我也深深地感受到要上完一堂课不难，但是要上好一堂课却要求我去花大力气去钻研教材，设计教案组织教学。
在支教的这段时光中，我体会到了师生之间关系的乐趣，那种无暇的情感让我难以忘怀，质朴但却蕴藏着深情。
关于这次支教的经历，我有很多话想说，我有很多感受想要表达，这仅仅是其中的一部分，冰山的一角。虽然念念不舍，但却无法停留；时间虽然短暂，影响但却深远。青春无怨才能无悔，生命奉献才能精彩!如果说当初只是对支教生活的憧憬，假设那么这四个月的支教过程是我真真切切的感受到了平淡，一种全美的境界！我相信我会把它永远铭记于心，体会其中的滋味。回味这四个月，支教的生活就像一杯清茶，没有华丽的色泽和醇香的味道，淡淡的清香，让人回味无穷。人生几何，岁月匆匆感谢校领导让我有这种经历，如果让我说支教的感受，我会说：“简单并快乐着，平淡并享受着，付出并收获着!”吉木萨尔中等职业技术学校是我人生中的一个驿站，它将激励着我不断前进，不断奋斗。
四不伤害心得体会150字篇十一
如何做到四不伤害“四不伤害”,即:不伤害自己,不伤害他人,不被他人伤害,保护他人不受伤害。
一.我不伤害自己应做到以下方面 1 保持正确的工作态度及良好的身体心理状态，保护 自己的责任主要靠自己。
2、掌握自己操作的设备或活动中的危险因素及控制方法，遵守安全 规则，使用必要的防护用品，不违章作业。
3、任何活动或设备都可能是危险的，确认无伤害 威胁后再实施，三思而后行。
4、杜绝侥幸、自大、省能、想当然心里，莫以患小而为之 5、积极参加安全教育训练，提高识别和处理危险的能力。
6、虚心接受他人对自己不安全行为的 纠正。
二.我不伤害他人应做到以下方面 1、你的活动随时会影响他人安全，尊重他人生命，不制造安全隐患。
2、对不熟悉的活动、设备、环境多听、多看、多问，必要的沟通协商后再 做。
3、操作设备尤其是启动、维修、清洁、保养时，要确保他人在免收影响的区域。
4、你 所知、造成的危险及时告知受影响的人员、加以消除或予以标识。
对所接收到的安全规定、5、标识指令，认真理解后执行。
管理者对危害行为的默许纵容是对他人最严重的威胁，安全表 率是其职责。
三.我不被他人伤害应做到以下方面：1、提高自我防护意识，保持警惕，及时发现并报 告危险。
你的安全知识及经验与同事共享，2、帮助他人提高事故预防技能。
不忽视已标识的、潜在危险并远离之，除非得到充足防护及安全许可。
纠正他人可能危害自己的不安全行为，4、不伤害生命比不伤害情面更重要。
5、冷静处理所遭遇的突发事件，正确应用所学安全技能。
6、拒绝他人的违章指挥，即使是你的主管所发出的，不被伤害是你的权利。
四、保护他人不受伤害应做到以下方面 1、任何人在任何地方发现任何事故隐患都要主 动告知或提示他人。
2、提示他人遵守各项规章制度和安全操作规范。
3、提出安全建议，互 相交流，向他人传递有用的信息。
4、视安全为集体的荣誉，为团队贡献安全知识，与他人分 享经验。
5、关注他人身体、精神状况等异常变化 6、一旦发生事故，在保护自己的同时，要 主动帮助身边的人摆脱困境。