心得体会是对自己在某一特定经历或事件中的感受和领悟的总结。为了帮助大家更好地写作心得体会，这里整理了一些相关的典型范文供参考。
专业我的烦恼心得体会及感悟（模板21篇）篇一
作为一个青少年，我也有很多烦恼。最近，我的烦恼就是在学校里感觉自己过得不太愉快。我总感觉自己与班上同学的交往不够融洽，周遭的同学总是不理解我，或者言谈之间带有指责的味道，这样的情况让我感到寂寞和无助。
第二段：探求烦恼背后的原因。
通过对我的烦恼的深入思考，我发现了造成这种情况的原因是我自己。我平时缺乏同学间互动和参与班级活动的热情，与同学几乎没有互动，导致班集体整体气氛不够融洽，个人发挥空间也变得有限。
第三段：如何调整心态。
为了解决这个问题，我采取了一些行动。首先是调整了自己的心态。我认识到了自己的不足，多关注身边的人、事、物，多向人请教，和同学细心交流，打破自己与别人之间的隔阂，逐渐建立自己的交际圈子。其次是主动积极地参与班级活动，在校内不同场合表达自己，寻求自己更多的发挥机会。这样的做法得到了同学们的认可和尊重，让我在班上有了更多的朋友，也因此融入了班级中。
第四段：收获和体会。
如今，经过这段时间的调整，我的班集体关系明显变得更加融洽了。不再孤单，完成一些任务时也更容易配合。同时也在心态上有所成长，更能用宽容的态度与人沟通，从而更加深入地了解不同人的内心，提升自己的社交能力。这些收获让我更加充实地度过每一天。
第五段：总结。
通过这段时间的烦恼，我发现烦恼背后其实是有很多能够控制的因素，这些因素往往来自我们自己的状态、心态和实际行动。在这样的过程中，我也体会出了通过调整自己的状态和行动，逐渐改变自己所面临的困境的方法，这些一定对今后的生活和学习有很大的帮助。
专业我的烦恼心得体会及感悟（模板21篇）篇二
近些年来，我一直在学习中感受到各种各样的烦恼，而这些烦恼对我产生了种种影响。对于这些烦恼，我有着自己独特的一些想法和总结，现在，我会将这些总结与大家分享。
首先，我认为在学习的过程中，我们最需要克服的就是心理上的烦恼。学习压力不小，考试没考好，老师和父母期望高，同学竞争激烈，这些都会让我们感到无助和绝望。为了克服这种烦恼，我深信自信心的建立和对学习的热爱是最为重要的。当你对一件事情充满自信时，你就会坚信自己有能力去做好，去完成，去超越。然后，当你爱上某个学科时，你会在学习的过程中找到快乐和意义，这一切会让你更加自信。所以说，建立自信和热爱学习是克服学习烦恼的关键。
学习方法上的问题也是我们要面对的烦恼之一。在学习中，很多人都会出现“学不进去”这样的困境。而实际上，这种情况很大程度上是因为学习方法的不当。因此，我认为选对学习方法至关重要。有的人喜欢通过模拟考试来进行复习，有的人则更喜欢看视频或者阅读笔记，每个人都有自己的学习方法。我总结了几个在我看来比较好的学习方法，希望对大家有所帮助：
首先，重视基础知识。掌握好基础知识，才能够更好地吸收和理解深度和拓展知识；
其次，在复习的时候，要进行计划安排，制定详细的学习计划和时间表，并且要坚持实行；
还有的一个方法就是：多练习解题。练习是巩固知识的重要手段，通过不断的练习和总结归纳，会有更好的学习效果和成果。
总之，合适的学习方法和计划会给我们带来更多的机会和选择。
而另外一个烦恼就是考试时的紧张。这是我自己也经常遇到的问题，同时也是很多人都会面对的。要想克服这个问题，我们可以在考前充分准备和复习，并且要学会调控自己的情绪。我们可以通过很多方式来调节情绪，如听音乐、做瑜伽等等。这些方式都有一定的缓解压力的效果。而另外一个方法就是：放松自己，使自己处于一个不紧张的状态。这样可以让我们在考试中发挥自己的最佳状态。
总之，烦恼是人生中不可避免的一部分，而要想克服这些烦恼，我们需要具备一定的能力和心态。只有这样，我们才能够不断地克服学习中的困难，走向成功之路。
专业我的烦恼心得体会及感悟（模板21篇）篇三
小时候，我总是对宇宙抱有无限的好奇和想象。每当夜晚，当我仰望星空，那无尽的星辰和神秘的宇宙总让我心醉神迷。我总是幻想着有一天能够亲身体验航天的壮丽与神秘，亲眼见证宇宙的奥妙和无限可能。这样的梦想一直伴随着我，成为我一直以来的初心。
第二段：追逐航天梦的奋斗与努力。
随着年龄的增长，我逐渐明白，光有一个梦想是不够的，我需要为之付出行动和努力。于是，我努力学习科学知识，特别是航天技术方面的知识与理论。我深入研究各种航天器和卫星的实践案例，积极参加地方的科技比赛和夏令营，提高自己的科学素养和技能。
航天梦不只是一种追求，它也是一种身心的历练和成长。在追逐梦想的过程中，我学会了面对挫折和困难，学会了坚持和积极的心态。曾经有一次，我在参加一个科技比赛中遇到了困难和挫折，但我没有放弃，而是从失败中汲取经验教训，重新调整思路和方法。最终我成功克服了困难，为我的航天梦迈出了坚实的一步。
第四段：航天梦的未来与希望。
航天事业是人类进步的重要象征，也是人类未来探索和发展的方向。作为一个有追求的年轻人，我渴望用自己的力量和智慧为航天事业做出贡献。我希望有一天能成为一名航天科学家，亲自参与航天探索和发射任务，为人类的航天事业贡献一份力量。
第五段：珍惜航天梦，努力前行。
航天梦虽然遥远而神秘，但只要我们脚踏实地，坚持不懈，就一定能够实现。我们要保持对未知世界的好奇心和探索欲望，积极学习航天知识，不断提升自己的专业素养和技能。同时，我们也要时刻关注航天事业的发展动态，关注国内外的航天成就和突破。要做到勤于思考和思考，发现问题，并努力提供解决方案。
总结：在我与航天梦之间的奋斗与感悟中，我明白了梦想需要付出努力和坚持，并不是一蹴而就的。但正是这份努力和坚持，使我在追求航天梦的路上越发坚定，也让我明白了梦想实现的可贵和意义所在。因此，无论未来的道路多么困难和曲折，我都会坚定不移地追逐航天梦，只因我深信航天梦定能驾驭飞翔在未来的天空。
专业我的烦恼心得体会及感悟（模板21篇）篇四
成长是一生中不可避免的过程。无论我们愿意与否，时间会不断地推动我们向前，让我们不断地经历新的事物和面对各种情况。尽管成长中常伴随着烦恼和困惑，但我认为，通过接受经验的教训和体验的磨炼，我们可以获得很多有益的心得体会和感悟。
首先，成长中的烦恼可以帮助我们更好地认识自己和他人。年幼时，我们的认知能力和良知尚未完全发展，往往容易陷入自我中心的思考模式。然而，随着年龄的增长，我们会意识到独立思考和理解他人的重要性。成长中的烦恼让我们看到自己的不足和缺陷，这是认识自己的第一步。同时，它也教会我们关注和理解他人的感受，培养同理心。正是这种认知和情感的成熟，让我们建立起健康的人际关系，并在困难的时刻懂得支持他人。
其次，成长中的烦恼可以激发我们的进取心和决心。当我们面临困境和难题时，往往会感到无助和沮丧。然而，只有在经历了困难之后，我们才会发现问题的解决之道。成长中的烦恼是我们进一步完善自我的动力，它促使我们不断寻找方法和思考办法，解决眼前的困境。正是这些挑战和困扰，让我们成长为一个更强大、更有适应力的个体。通过坚持不懈地努力和克服困难，我们能够提高动手能力和解决问题的能力。
同时，成长中的烦恼还教会了我们珍惜和感恩。年少时，我们常常对生活中的各种困扰和挫折不知所措，往往容易将注意力放在我们尚未得到的东西上。然而，当我们慢慢长大并且有了更多的经历后，我们会开始明白生活中的那些不那么重要的事情其实并非无法忍受。相反，我们应该感恩我们所拥有的，感受在成长过程中的快乐和喜悦。成长中的烦恼让我们认识到无论我们面临的困难有多大，总有一片云彩为我们遮挡阳光。
此外，成长中的烦恼还能让我们更好地把握机遇和规划未来。年轻的时候，我们常常被眼前的问题所困扰，往往无法看到更远的未来。然而，成长中的烦恼教会了我们如何在一次次的失败和挫折中寻找机遇，以及如何从过去的错误中吸取教训。通过这些经验，我们才会明白未来的道路并不是一帆风顺的，但我们可以通过不断学习和思考来规划我们的人生目标和价值观。
最后，成长中的烦恼教会了我们真正的成熟和自信。在成长过程中，我们可能会经历很多意外和不可预测的挫折。这些挫折既有可能来自外界的压力，也有可能来自内心的烦恼。然而，只有当我们克服了这些困难之后，我们才能真正变得成熟和自信。通过成长中的烦恼，我们能够更好地理解自己的想法和感受，并坚定地追随自己的内心声音。只有通过接受和理解这些烦恼，我们才能真正找到自己的位置，并成为一个独立自信的人。
总之，成长中的烦恼困扰着我们，但同时也带给我们宝贵的体验和经验。通过接受这些烦恼，我们能够更好地认识自己，培养同理心，激发进取心和决心，珍惜和感恩所拥有的一切，把握机遇和规划未来，成为一个成熟自信的人。尽管成长的路上有烦恼，但我们应该坚信，正是这些烦恼让我们成长，让我们变得更好。
专业我的烦恼心得体会及感悟（模板21篇）篇五
成长是每个人都必须经历的过程，它伴随着我们从幼稚到成熟的变化，塑造着我们的性格和思维方式。然而，成长的过程常常伴随着很多的挑战和困扰，这让许多人感到疲惫和无奈。然而，当我回顾自己的成长历程，我发现成长并没有给我带来太多的烦恼。相反，我从中汲取了许多宝贵的经验和感悟。以下是我对成长的心得体会。
第一段：成长是生活的必然过程。
成长是生活的必然过程，每个人都会经历不同程度的烦恼。从婴儿期到童年、青春期到成年，每个阶段都伴随着不同的挑战和难题。我们可能会因为学习困难而发愁，面对友情、爱情问题而焦虑。然而，正是这些烦恼塑造了我们的性格，让我们逐渐成长为坚强、有智慧的人。对我而言，成长过程中的烦恼是一种锻炼和机遇，它们鞭策我不断进步，从而获得更多的人生成功。
第二段：培养积极的心态很重要。
面对成长过程中的种种困扰，培养积极的心态非常重要。我们不能盲目看到问题本身的困扰，而应该看到问题背后的机遇和发展。面对学习上的困难，我们可以反思自己的学习方法，逐渐找到适合自己的学习方式。面对人际关系的烦恼，我们应该主动沟通，了解对方的想法和需求，并以积极的态度解决问题。总之，只有积极地面对成长过程中的挑战和困扰，我们才能从中获得真正的成长。
第三段：善于寻求帮助是成长的关键。
在成长的过程中，我们有时会遇到一些无法解决的问题，这时寻求帮助是至关重要的。朋友、家人和老师都是我们可以倾诉和寻求建议的人。他们有着丰富的经验和智慧，可以给予我们及时的指导和支持。此外，可以通过参加书籍阅读、课外活动等形式来扩大自己的视野，获取更多的知识和信息。如此一来，我们就能更加明智地面对成长过程中的烦恼，从而更好地成长和发展。
第四段：学会调整心态和情绪。
就像成长一样，情绪也是不断变化的。在成长的过程中，我们肯定会遇到一些令人沮丧和困惑的事情。此时，学会调整心态和情绪非常重要。我们可以通过锻炼身体、与朋友交流、进行艺术创作等方式来调节情绪。同时，也可以尝试咨询心理专家，获得专业的帮助和指导。在情绪稳定的状态下，我们才能更加理智和客观地面对成长过程中的挑战和困扰。
第五段：成长无止境，保持积极进取的态度。
成长是一种无止境的过程，它远大于我们所经历的成长历程。无论我们是在学校、工作还是家庭中成长，都需要我们保持积极进取的态度。每一次的成长都伴随着一定的烦恼，但也给我们带来了实现目标和梦想的机会。只有不断学习、不断探索和不断进步，我们才能在成长的过程中变得更好，获得真正的幸福和成功。
总结：成长虽然会带来一定的烦恼，但我们可以通过培养积极的心态、寻求帮助、调整心态和持续进取的态度来化解这些烦恼。成长是一种宝贵的经验，它不仅让我们获得知识和技能，也塑造了我们的品格和思维方式。让我们勇敢地面对成长过程中的困扰和挑战，相信成长会为我们带来无尽的可能性和美好的未来！
专业我的烦恼心得体会及感悟（模板21篇）篇六
在小时候，我就对星空中的太空探索充满了无限的向往和梦想。那些璀璨的星星让我不禁想象，如果有一天我也能踏足宇宙，站在宇航员们欢呼的太空之中，该是多么壮观的场景！于是，我立志要成为一名宇航员，为人类探索宇宙、向未知领域迈进献出自己的力量。多年以后，我如愿以偿，成为了宇航员，这个经历给了我很多关于生活和本质的关键体会。
首先，宇航员的职责不仅仅是进行太空探索，更重要的是代表着全人类的探索欲望。当我踏上宇宙飞船的那一刻，我清晰地意识到自己是人类的一员，肩负着重大的使命。这种职责感伴随着我每一次的太空行程，使我时刻谨记着对人类文明的责任。宇宙是未知的、危险的，我们的科技还远远无法完全控制它，但我们的勇气和智慧使我们有信心与它抗衡。这份责任和使命感让我更加坚定地投入到每一次太空任务中，不仅仅是为了自己的荣誉，更是为了人类的未来。
其次，太空探索教会了我珍惜地球家园。从太空中俯瞰地球，我看到了她的美丽之处，也看到了她脆弱的一面。蓝色的大海、绿色的森林、五光十色的城市，无一不展现着地球不可思议的多样性和宏伟的壮丽。但同时，我也看到了人类的无情和破坏。森林的砍伐、污染的水域、城市的拓展，这一切让我深深地感到人类对地球的摧残。我决定从这刻开始，要以身作则，呼吁大家一起保护地球，守护她的美丽。我们是地球的守护者，而不是她的侵略者。
再次，太空旅程让我重新审视了人类和宇宙的关系。在太空中，人类显得如此渺小，宇宙如此无垠。曾经的欢呼和自豪在无边的宇宙中烟消云散。我明白了人类之所以能够向前发展，是因为我们勇敢地向前迈进，不断超越自己的极限。宇宙中的每一次探索，都在向我们展示着无限的可能性。我被这份浩瀚和壮观所震撼，也因此更加深信，只要有勇气和坚持，我们的未来是没有界限的。
最后，太空探索给了我无尽的思考和悟性。在寂静的太空中，我常常思考生与死、宇宙与存在的意义。我从宇宙中汲取到的信息，让我逐渐认识到一切都是相对的，每个个体都有自己的存在价值。宇宙从无到有，生命从无到有，我们都是这个宇宙演化的一部分，我们的存在也是有价值的。在追寻知识的旅程中，我亲眼目睹了人类科技的进步和智慧的辉煌，这让我相信，只要我们用心去追求，我们的智慧和谦卑将引导我们走向更加美好和宏伟的未来。
我的航天梦感悟心得体会并不仅仅是对太空探索的个人理解，更是对于人类思维和宇宙关系的一个总结。我们是地球的孩子，宇宙的探索者，我们应该拥抱勇气，迈向未知，同时也要保护好自己的地球家园。宇宙演化的伟大和多样性向我们展示了无限的可能性，我们的聪明才智和勇气将铺就我们迈向未来的大道。在和宇宙的亲密接触中，我明白了生命的宝贵和无穷，也感受到了人类的渺小。然而，正是这份渺小让我们更加坚定地追求辉煌和伟大。让我们肩并肩，一起追逐星辰大海吧！
专业我的烦恼心得体会及感悟（模板21篇）篇七
烦恼是每个人在生活中都会遇到的问题，无论是学业上的困扰、人际关系的纠结，还是个人发展的迷茫，都会给我们带来压力和痛苦。然而，正确对待烦恼，通过一些方法和体会，我们可以化解困扰，找到前进的方向。在我个人的成长过程中，我也经历了各种烦恼，但是逐渐领悟到了一些心得体会。
首先，我明白了烦恼只是一时的坎坷，而不是人生的终点。在我遇到困难的时候，我曾经一度觉得这个问题无法解决，将我困住了。但是慢慢地，我开始思考，借鉴他人的经验，从不同的角度看问题。我开始明白，烦恼只是我们成长路上的一道坎，只要我们找到解决的方法，坚持下去，就会越来越接近成功。
其次，面对烦恼，我认为最重要的是积极乐观的心态。人生充满了起伏和忧愁，我们无法控制每一个细节，但是我们可以控制自己的态度。一次暑假，我参加了一场艰苦的军事训练，每天都要面对酷暑和剧烈的运动，无数次我想放弃。然而，每当我感到疲惫时，我都告诉自己，只要我坚持下去，就离目标更近一步。这样的心态让我坚持到了最后，成功完成了训练。积极乐观的心态可以让我们在烦恼中更加坚强，同时也能够给予我们更多的力量和勇气。
再者，我还深刻体会到与他人的交流和沟通是缓解烦恼的重要途径。有时，当我们被困扰着的问题无法解决，我们应该主动寻求帮助。在我大学的一门难题中，我陷入了困境。然而，通过与同学的讨论和老师的指导，我慢慢找到了解决方案。人们的智慧是无穷尽的，通过与他人的交流，我们可以从不同的观点和经验中获得新的启发，帮助我们冲破困境，走出烦恼。
此外，我还发现了自我调节和放松对于缓解烦恼的重要性。在我们面对繁忙的学习和工作压力时，我们常常感到疲惫和无所适从。然而，当我们给自己留出一些休息和娱乐的时间时，不论是听音乐、看书还是运动，都可以帮助我们放松心情，重新调整自己。通过这种方式，我经常能够从烦恼中暂时解脱出来，重新找回动力和活力。
最后，我明白了坚持不懈的努力是解决烦恼的根本途径。人生难免有波折，我们也难以预料到未来的可能压力和挑战。但是只要我们自己真心希望摆脱烦恼，就需要毫不气馁地积极行动。有一次，我面临了一场全国性的大考试，知识点繁杂而复杂。我决定用两个月的时间进行系统的复习和准备，并且每天都坚持自习，养成良好的学习习惯。虽然期间也遇到了困难和挫折，但是我始终坚持下来，并且最终取得了自己满意的成绩。坚持不懈的努力可以让我们战胜困难，打破烦恼的困扰。
总之，在解决烦恼的过程中，态度、沟通、调节和努力是我们需要具备的关键要素。正确认识烦恼的短暂性和继续努力的重要性，相信自己的力量，我们就能够迎来一个更加充实和美好的人生。我相信，只要我们勇往直前，烦恼只是我们成长路上的一篇阅历，无论多大的坎坷和困难，只要我们准备迎接挑战，就能够找到解决的方法，坚定信心，走上人生的成功之路。
专业我的烦恼心得体会及感悟（模板21篇）篇八
成长的过程中，人们常常会遇到各种各样的烦恼。这些烦恼或许来自学业压力、家庭关系、人际交往等等。然而，我认为成长的过程中，烦恼并不可怕，反而是我们成长的催化剂。烦恼能够让我们更加清晰地认识自己的需求和欲望，更加坚定我们的梦想和决心。
第二段：烦恼是锻炼意志的机会。
烦恼不仅可以对我们的内心产生冲击，更是锻炼我们意志力的重要机会。当我们面对烦恼时，需要集中注意力并找到解决问题的方法。这个过程不仅能够提高我们的解决问题的能力，更能够培养我们面对困难时的坚韧精神。正如所说，困难犹如一把锤子，能够让我们从困境中锻造出坚强的意志。
第三段：烦恼是拓宽视野的机缘。
成长就像走进一片茂密的森林，而烦恼就是森林中的小路。只有踏上这些小路，我们才能发现更广阔的世界。烦恼不仅使我们能够从新的角度看待问题，更能够让我们拓宽自己的认知边界。当我们遭遇烦恼时，我们应该积极面对，学会倾听不同的声音，接纳不同的观点，才能够通过烦恼更好地认识自我和他人。
第四段：烦恼是成长的契机。
没有烦恼的成长是不完整的。烦恼是我们成长中的一场风雨，只有经历了这些风雨，我们才能看到彩虹。正如童年时的美好回忆，虽然那时我们没有太多的烦恼，但是我们也没有经历过人生的曲折和挫折。只有在烦恼中，我们才能够真正地成长为一个有担当有魄力的人。
第五段：烦恼是人生成长不可或缺的一部分。
烦恼是人生成长不可或缺的一部分，它与我们的成长是密不可分的。成长的道路上没有烦恼，就像没有风雨的夏天一样索然无味。我们应该坦然面对自己的烦恼，勇敢面对它们，从中汲取力量，并在成长的过程中不断积累经验。只有这样，我们才能真正体会到烦恼给我们带来的成长与收获。
总结：
在成长的道路上，我们常常会面临各种各样的烦恼。然而，烦恼并不可怕，它是我们成长的催化剂、锻炼意志的机会、拓宽视野的机缘、成长的契机。烦恼是成长不可或缺的一部分，我们应该积极面对它们，勇敢面对自己的内心，从中汲取力量，成为一个有担当有魄力的人。在成长的过程中，我们不仅会感悟到烦恼的价值，更会体会到成长所带来的喜悦和收获。
专业我的烦恼心得体会及感悟（模板21篇）篇九
烦恼是每个人生活中不可避免的一部分。无论是工作学习上的种种压力，还是人际关系上的矛盾冲突，都有可能成为我们心中的烦恼。然而，烦恼并非无解，通过面对和解决烦恼，我们可以获得成长和坚韧的力量。在下面的文章中，我将分享我对烦恼的理解和体会，并总结出了一些应对烦恼的心得。
首先，要正确对待烦恼。烦恼是我们人生中的一种情感体验，它并不可怕。在人类的漫长进化过程中，烦恼一直伴随着人们的生活。烦恼的存在，是因为我们有意识、有情感和有欲望的生命体。烦恼是生命中的一种自然反应，它不是一种罪恶，更不是我们应当躲避和逃避的事物。因此，我们要学会正确对待和接纳烦恼的存在。我们要明白，烦恼不是生活的终点，而是我们成长的机会。
其次，要找到烦恼的根源。要解决烦恼，我们首先要找到烦恼的根源。有时候，我们只是看到表面的困扰，并没有发现真正的问题所在。我们常常为一些看似无关紧要的事情而烦恼。其实，这些烦恼往往是某种内心深处的不满或不安在作祟。因此，我们需要耐心地思考和探索自己真正烦恼的原因，以便针对性地解决问题。只有找到烦恼的根源，我们才能更好地知道如何应对和解决烦恼。
第三，要学会寻找解决办法。当我们找到烦恼的根源后，就要开始积极寻找解决办法。在寻找解决办法的过程中，我们要广泛地倾听和思考，并从不同的角度和视角来看待烦恼。有时候，解决烦恼并不需要一蹴而就，而是需要我们一步一步地努力。有时，我们需要调整期望值和重新设定目标，以适应现实。有时，我们需要主动去沟通和解决与他人的矛盾，以建立良好的人际关系。无论如何，我们都要积极主动地去解决烦恼，而不是消极地被烦恼左右。
第四，要学会放下和释放。在解决了一些烦恼之后，我们有时还会发现一些烦恼无法彻底解决。这时候，我们要学会放下和释放烦恼。人生中有很多事情是我们无法改变和控制的，烦恼因此而产生。有时候，我们要学会让事情发展自然，不要强求和逼迫。有时候，我们要学会改变自己的态度和心态，去适应和接受一些不可改变的事实。有时，我们要学会转移注意力，去寻找和培养一些感兴趣的事物和活动，以缓解烦恼。无论如何，我们都要学会放下和释放烦恼，让自己的内心重获自由和平静。
最后，要坚信困境会过去。当我们陷入困境和烦恼的时候，我们要坚信困境会过去。困难和痛苦只是人生中的一段时光，而不是永恒的存在。人生本就是一个起起落落的过程。当我们陷入低谷的时候，不要灰心丧气，要坚定信念和勇敢面对。充满信心和希望，我们才能更快地走出困境，迎接蓝天的到来。
总之，烦恼虽然让我们感到痛苦和困扰，然而正是通过面对和解决烦恼，我们才能得到成长和进步。正确对待烦恼，找到烦恼的根源，寻找解决办法，放下和释放烦恼，坚信困境会过去，这些都是我对烦恼的理解和感悟。希望在未来的生活中，我能够更加勇敢地面对和解决烦恼，并用积极的态度去迎接生活的挑战。
专业我的烦恼心得体会及感悟（模板21篇）篇十
在生活中，每个人都会面临各种各样的问题和困难，而作为一个高中生，我的烦恼也是有很多的。比如学习压力大、人际关系复杂、未来选择困难等等，这些问题不仅仅在我身上，其他同龄人也都是有类似的困扰。
其中，学习压力是我最大的烦恼之一。高中三年，每天都是早上七点半到晚上十一点左右，除了吃饭、上厕所、洗漱时间之外就是不断地学习。这样的生活相信大家都和我一样感到很辛苦。但是，为了一个更好的未来，我们必须要面对学习的压力，在这个颠簸不息的求学路上，光靠我们自己恐怕难以坚持下去，所以，我们要善于寻找一些方法来减轻自己的烦恼。
对于我来说，除了学习，人际关系也是一个比较棘手的问题。作为一个还算活泼开朗的人，我并不觉得自己有什么与别人合不来的地方，但是在生活中也不可避免地会遇到一些人与自己不合，或者是在某些情况下与朋友之间出现分歧。
为了解决这些问题，我尝试去主动与朋友们沟通，明确自己的想法和立场，同时也要尊重别人的看法，这样可以避免一些不必要的矛盾和争吵。如果问题无法自己解决，我们还可以寻求老师或者家长的帮助，向他们求助，在这个过程中，也可以学习到一些解决问题的方法和技巧。
除此之外，未来的选择也是让我非常烦恼的一件事情。在高中阶段，我们需要考虑各种各样的大学专业和职业方向，而对于我这种没有明确方向的人来说，这更是一种挑战。在这种情况下，我们需要了解自己的优势和劣势，同时也需要多关注一些行业的发展趋势和前景，在这个基础上做出明智的选择。
总之，在成长过程中，我们都免不了会遇到各种各样的困难和烦恼，这时候，我们需要学会承受和解决这些问题，同时也要学会寻求适当的帮助和支持。相信只要我们保持积极乐观的态度，解决问题的能力也会不断提高。
专业我的烦恼心得体会及感悟（模板21篇）篇十一
生活中，我们每个人都会遇到各种各样的烦恼。无论是工作上的压力、学业的困扰，还是人际关系的纠纷，烦恼无处不在。然而，近年来我逐渐认识到，烦恼并非一定是坏事，相反，它可以激励我迈向更好的未来。
第二段：烦恼是成长的过程中的必然挑战。
在过去的几年里，我曾多次面临学业上的烦恼。无论是高中时期的考试压力，还是大学时期的学科选择，每当我陷入烦恼时，我都觉得自己仿佛面临了一道门槛。然而，正是这些烦恼让我不断反思自己的能力和兴趣，通过努力和坚持，我逐渐找到了自己的发展方向，并迈向了更好的未来。
第三段：从烦恼中寻找解决办法。
烦恼往往是因为我们所面临的问题与我们所期望的结果之间的差距。然而，只有勇于面对问题，才能从中寻找到解决办法。例如，当我曾面临与同学之间的矛盾时，我选择了直面问题，积极沟通，以化解矛盾。通过这一经历，我意识到，直面问题并积极寻求解决办法，是解决烦恼的重要方法。
第四段：换个角度看待烦恼。
有时，改变我们对待烦恼的态度，也能帮助我们从烦恼中解脱出来。与其抱怨和消极对待烦恼，不如从中寻找积极的一面。例如，当我感到工作压力大时，我会告诉自己这是一种成长的机会，通过承受压力，我能够锻炼自己的能力和意志。换个角度看待烦恼，我们就能够更加乐观地面对生活中的各种困难。
第五段：烦恼是迈向成功的踏脚石。
烦恼并非是生活中的绊脚石，而是迈向成功的踏脚石。通过面对和解决烦恼，我们不仅能够突破自己的心理障碍，还能够提升自己的能力和智慧。正是因为烦恼的存在，我们才能够不断进步，实现自己的理想和目标。因此，在未来的日子里，我将不再把烦恼看作是负担，而是一种激励，一种前进的动力。
总结：通过对我的烦恼的思考和体验，我认识到烦恼是生活中的一部分，但并非不可逾越的障碍。勇于面对烦恼，并从中寻找解决办法，我们就能够克服困难，实现自己的目标。不再逃避烦恼，我们将迎来更加充实和美好的生活。
专业我的烦恼心得体会及感悟（模板21篇）篇十二
在未看电影前，听说资料很是感动，都是哭着看完的。所以看电影的时候选了一个角落待着，最终真的自我一个人坐在角落里偷偷的抹眼泪，也还舍不得错过任何一个镜头。每看一个故事，我都从心底里由衷地为我是一名中国人而感到骄傲，也衷心的感激为国家奉献的每一个人，多谢你们，有了你们，我们国家才会如此精彩！
电影中的一幕幕，今后我都会当做榜样去学习：
看着恐高的林治远爬上22.5米高的旗杆；
看着带着口罩的高远隔着人群对着方敏点头；
看着冬冬背后挂着床单手举着天线；
看着朱涛目视前方手臂有规律的升起国旗；
看着张北京在鸟巢外大喊北京加油；
看着沃德乐兄弟俩冲向前抬起景海鹏的扶椅；
看着优秀的吕潇然想去却不能去的渴望双眼。
一幕幕一份份爱国情怀，我铭记于心。
全都是因为我们爱这土地，爱得那么深沉。我和我的祖国，一刻也不能分割。
此生无悔入华夏，来世还做中国人！
专业我的烦恼心得体会及感悟（模板21篇）篇十三
在这里，谈一下自己在英语学习方面的心得，希望可以起到抛砖引玉的作用，对各位以后在学习英语时有所启发。
首先，是单项选择。同学们应该都知道，现在的英语考试单纯地在语法方面进行考查的题目越来越少，注重更多的是你的词汇量以及交际能力。大家细心总结就会发现，几乎每套英语高考卷中都有一道或者更多的题目单纯地考查对句子意思的理解，其实，这就是在考查大家的词汇，尤其是那些平时不常用的、长的单词以及相近词的用法与区别，所以大家平常要充分利用业余时间来记忆单词。我平常在记忆那些比较难的单词时，会自己给它造一个句子，因为这样印象会比较深刻且不易混淆。另外，单项选择的最后一道题大多是交际用语的考查，我觉得大家在做类似于这样的题时，应抛弃我们中国人的说话习惯，以英语的思维考虑问题。建议大家把那些高考题中的交际用语积累到笔记本上，经常翻看，但不要刻意去记，因为一般情况下，这样的句子结构都不太完整，十分简洁。至于，其他的单项选择题，大家应充分把握课堂时间，争取在课堂上熟记那些零碎的知识点。
其次，是完形填空。这个题型的分值一般较大，考查综合能力。我平常在做完形填空的时候会先把它当做阅读理解去做，就是把那些空缺的部分忽略掉，先整体感知一下这篇文章的大致内容是什么，如果是记叙性比较强的文章，知道故事最后的结局以及其中主人公的感情变化会对做题有很大的帮助，尤其是在选那些情感色彩较浓厚的单词时。回想一下以前做的题，几乎每篇完形填空题都有2~3个特别简单的小题，包括固定短语和惯用法。难度中档的题占大多数，这就需要我们去认真地揣摩文章的故事情节和主人公的心理活动。平时可以多读些地道的英语文章，由于受历史、地理等多种因素的影响，东西方文化存在差异，所以对待同一个问题，我们思考问题的角度和方式会有所不同，因此读英语文章也可以丰富自己的词汇量，在紧张的学习生活中放松下大脑，还可以培养语感，一举多得，何乐而不为呢?大家不妨尝试下。
再次，是阅读理解。我觉得在所有英语题目中，这道大题最易得分。大家有的时候会进入这样一个误区：这文章都看不懂怎么做题呀?其实，大家静下心思考下，我们做题的目的从某种意义上来说是为了得分，而不是为了看懂文章的内容。有的时候，尽管文章看得不太懂，但照样可以做对题。难的、不熟悉的单词和句子毕竟还是少数，有的旁边还有汉语解释，我在做阅读理解时很少十分清楚地了解文章内容，所以，大家要把自己的心态调整好，做题的时候不妨采用“跳读法”，遇到不理解的单词和长难句可以跳过去，或者到最后如果这些句子关系到做题，再返回去仔细分析它们，找出它们的主干结构，慢慢剖析。
另外，是短文改错。可以说，这道题也是综合性的题目，主要考查动词的时态、人称、固定短语、名词的单复数，等等。大家在做题时应格外细心，基本上每行或者每个句子中都有错误，而且我发现一篇文章的错误并不单一，有删去的，有增添的，还有语法错误等，大家如果到了最后，找出的错误还是不够，就可以从这些角度去想。这道题像单项选择一样需要我们的“基本功”，所以大家平时一定要注意积累。
最后，是作文。在保证书写工整的前提下，大家可以多用一些固定句型或者复合句，甚至是英语中的谚语，这样的话应该可以给阅卷老师留下很好的印象。我给大家的建议是：多背。不管是课本上的，还是资料上的，只要是优美的句子，大家都可以把它们背下来，然后根据需要去更改某些内容，做到活学活用，信手拈来。
专业我的烦恼心得体会及感悟（模板21篇）篇十四
今天是10月2号，祖**亲70岁生日的第二天！吃过晚饭，妈妈带我一起去看了《我和我的祖国》这部电影。这个电影总共是由7个小故事组成，每一个故事都是祖国成长路上的经历。
第一个小故事是开国大典上升国旗的事，故事给我们讲解了为了在大典上顺利的升起中国第一面红旗，很多人争分夺秒，为了祖国的尊严，战胜所有困难，战胜自己内心的恐惧，最后国歌响起，国旗飘扬，所有人都激动得流下了快乐的泪水！
第二个故事是讲中国第一颗原子弹从研制到成功的故事，片中简单的通过人物的对话，让我们知道了为了原子弹成功爆炸，后面有许多人作出了奉献，他们放弃家庭，放弃亲人，有的甚至献出了自己的生命，就为了祖国的更加强大！
然后女排夺得奥运会冠军的故事看得我激动万分，他们通过自己的努力，打败了一个个敌人，最后赢得胜利，让五星红旗飘荡在世界之巅！！
每一个故事都给了我们深刻的教育，作为一个新中国的小学生我要努力学习，争取长大以后为国家争光添彩！！
专业我的烦恼心得体会及感悟（模板21篇）篇十五
在我高中的三年学习生涯中，读书是我最重要、最刻苦的任务之一。我学会了良好的读书习惯，掌握了一些有效的学习方法，同时也体会到了读书的重要性。下面，我会从五个方面来分享我的读书心得和感悟。
首先，要学会大量阅读。高中的学习任务很重，但我始终坚信，一个人的知识面和阅读量是无限的，所以要大量地阅读各种书籍，扩展自己的视野和见识。通过阅读不同类型的书籍，我们可以更好地理解人生、世界和自我，更好地适应社会。我认为，每个人都应该懂得阅读，并尝试将阅读变成一种好习惯。
第二，要学会提炼精华。在阅读中，不仅要读多，还要学会如何阅读，如何从众多文字中提炼出有用的信息。学会提炼精华的方法有很多，比如，可以使用笔记、标记重要内容等。针对某一主题或内容，我们可以遴选一些相关的读物进行阅读，将其内容进行总结和整理。在整理的过程中，我们可以更深刻地理解与记忆。提炼精华的能力是一个人不可多得的技能，通过这种方法可以快速获得知识和信息。
第三，要锻炼思维能力。阅读不仅是提高知识的手段，还是培养思维能力的工具。阅读能够增强语文素养，提高文字理解与分析能力，帮助我们更好地理解现象和问题，同时也能加深对一些抽象概念和思想的理解。在高中的学习中，有时我们会遇到一些比较难懂的知识，这时候如果我们有一定的思维能力，就可以更好地理解和应用这些知识。
第四，要保持好奇心和学习兴趣。好奇心和学习兴趣是推动人不断前行的动力源。保持好奇心，就是对未知领域的探索和求知欲，带着疑问去触发思考，不断地追问，掌握更多的知识。保持学习兴趣，则是对知识的热爱和追求，是一种强烈的动机，能够让我们主动地去了解和掌握知识，而不是被动地接受。好奇心和学习兴趣，是每个人需要培养的品质，也是我们在高中学习中必不可少的品质。
最后，要注重实践和思考。高中阶段，许多知识只是一些抽象的概念，在学习过程中，需要我们注重实践和思考。实践是指将知识应用到实际生活中，思考是指对知识进行深层次的思考，追求对知识的真正理解和应用。通过实践和思考，我们可以更好地将所学的知识运用到实际中，加深对知识的理解，同时也为自己日后的行动提供了指导和支持。
总之，读书是一种永远无法割舍的人生修行。早在古代，文人雅士都非常注重读书，因为他们知道读书是人生的必经之路。而今天，读书的价值更加重要，它直接关系到我们的竞争力和发展前景。前面所说的几个方面，正是我高中阶段读书的心得和感悟。我相信，只有我们注重阅读、提炼精华、锻炼思维、保持好奇心和学习兴趣，以及注重实践和思考，才能让我们更好地走向未来。
专业我的烦恼心得体会及感悟（模板21篇）篇十六
我还是初中生时就开始接受党组织的关怀。1942年，我来到了一所由中共地下党开办的“五德义务中学”，由于学习成绩优异和聪明、上进，被这所学校任教的中共地下党员蒋文焕老师赏识，从此师生二人接下了不解之缘。从“五德义务中学”、“三育中学”、“鸿康钱庄”到“丰禄糖果店”，一直都是在蒋恩师的陪伴下走过的。记得当年在丰禄糖果店，蒋恩师每日为我送饭，还时常送来当时评论解放战争形势的《时代日报》和《倪焕之》等革命书籍，渐渐让我认识到，国民党的腐败无能，要拯救危难中的中国只有中国共产党，此时我向党组织提出了入党申请，在蒋恩师的介绍下，党组织在1946年1月批准了我的申请，我成为了一名光荣的中国共产党员，那一刻我激动、自豪、眼含热泪、热血沸腾。我立志：党叫干什么就干什么，无条件服从党的指令，不懂就问，不会就学。
记得当时地下党的“明夷”印刷局，为避免秘密印刷机关的暴露，有些字诸如“共”字、“党”字，不能向铸字所购买，我们就学习刻字，字体由我书写，在学习刻字中有些同志手被刀划破了从不叫苦，手臂练酸了也从不叫累，日以继夜的勤学苦练，我们不顾熊熊炉火和铅水的高温熏烤，汗流浃背也无怨无悔，直到打出合格的纸型、浇出能用的铅版，才怀着胜利的欢笑而休息。
1948年10月，沉浸在国民党白色恐怖下的“明夷”印刷局随时都有被查封和暴露的危险。为防止敌人的突然袭击，我们制订了一系列的有效措施，例如在进出门的后门上安装了电铃，规定了进出和发现敌情的暗号，布置了一旦遇到敌人突然来搜查时，如何隐藏底稿、纸型和印刷品的“机关”及伪装办法等。有一天上午就发生了一场虚惊，正当我们在紧张地、聚精会神地排印《告全市人民书》时，突然听到有敌情的电铃信号，所有同志迅速而沉着地按原定分工行动，将底稿、传单、和纸型藏在秘密点，前后花费不到五分钟，全部处理完毕，不多时，解除警报的信号铃响起，才发现是一场虚惊，我们才舒了一口气，这就是我们每天生活的场景之一。
今年91岁的我，时常回忆起当年和战友们并肩作战的场景，那些战友有些已长眠在战火中，当年的故事也淹没在历史的记忆里，这段往事也很少被人想起，但蒋文焕恩师带领我举起右手高声宣誓为共产主义事业奋斗终身的誓言仍在我的耳边回荡，令我久久不能平静。
专业我的烦恼心得体会及感悟（模板21篇）篇十七
我最喜欢读书了，什么样的书我都爱读。我从小就与书分不开，每一天晚上妈妈都要给我读几个故事我才能睡觉。书成了我的好朋友。
小时候我最喜欢的是童话书，因为那里面有奇幻、美妙、使人想象力扩展的故事。有时候我也会想成为书中的主人公，那样该多好呀!随着年龄的增长，识字的增多我越来越喜欢看书，不管是漫画书，作文书，还是故事书等我都喜欢。因为书会让我觉得我不仅仅得到了一位益友，并且得到了一位趣味又博学的教师。每当我拿起书时，我的心里又不禁想起了我与书的故事。
记得那是二年级的时候，有一次，正好家里的书我都看完了，妈妈下班以后，拿了一个沉甸甸的袋子，把它放进了书房，告诉我他给我买了几本书，我听了以后欣喜若狂，赶紧把作业写完后，拿起这本书就坐到沙发上开始贪婪的读着。只见，封面上写着《毛驴上的笑星——阿凡提的大幽默》，啊，太好了，书中的故事太幽默了，并且每则故事的寓意深刻，原先读书不仅仅能够获得乐趣，还会让我明白很多做人的道理。
有了书的相伴，我的课余生活充实而精彩。我常常为书中主人公的喜而欢，悲而伤。于是我常常在浏览中，让时间轻易流逝。我还喜欢看作文书，因为能够提升自我的作文本事。书籍，是知识的宝库，它使人类的知识不断积累、发展;使愚者变得博学多才。也正是它，使我不断充实自我，给我的生活带来了无限的欢乐与期望。读书在不知不觉中已成为我生命中的一部分。我身边少不了的总是我最好的伴侣——书，要问我为什么喜欢书?我会说，因为书给了我很多，很多，因为有它在，我是最幸福，最欢乐，最自由的!
因为我们这一代人，大多数是独生子女，也没有兄弟姐妹，闲暇的时候也没有人玩，同学们也学习的学习，补课的补课，所以我就用书来充实我的生活，我也渐渐尝到了读书的甜头。有时写作文的时候，我也会把从书中所学到的好词佳句用到作文当中。
“书中自有黄金屋。”相信大家对这句话熟悉吧，今日我真正明白了这句话的含义。因为从书中我能够明白许多的故事，增长我的见识，丰富我的阅历。高尔基曾说过：“读了一本书，就像对生活打开了一扇窗户。”
记得有一次，我看见妈妈在看一本叫做《待人有道》这本书，妈妈看得很投入，我很好奇，在妈妈去做饭的时候，我就拿起来看了看，的确，这本书告诉我们如何尊重每一个人，如何理解人，如何获得别人的认同，如何给别人留下好印象……也许这本书不适合我们这个年龄看，但都是让人受益的书。
莎士比亚说过：“书籍是全世界的营养品。”从此刻开始，抓紧时间，读书吧!少壮不努力，老大徒伤悲!我们此刻这个年龄正是读书的佳期。书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。书就像一艘小舟，载着我们驶向知识的彼岸!
专业我的烦恼心得体会及感悟（模板21篇）篇十八
大家好！今天我为大家演讲的题目是《我的青春我的梦》。
少年狂，志气破山河。梦无限，朝气蓬勃空未来。青春是我们特有的羽翼，我便要长出这有着无限美好的羽翼，翱翔在梦想的蓝天。
小时候，梦想是迷惑的，人云亦云，觉得科学家最伟大。
稍大些，梦想是温暖的，天真活泼，想家庭永远幸福美满。
再大些，梦想是炫丽的，不为自己，一心只想给他人看。
此时的我，梦想是辉煌，是野心。为的只是一句：“不相当将军的兵，不是好士兵。”我要当将军，一人之下，万人之上，我要为自己争光，为老师争光，为亲人争光，为祖国争光！
少年不怕失败，有的是机会，有的是希望，梦想是远大的，要立长志。失败了，我可以一次次爬起，精神是永远打不倒的。
青春的梦想不是闹着玩的，也不是简单说说就算了，而是如长江一去而不可收回的。
汹涌而起，梦想无所惧怕，谁敢说不立大志者能成才？
我要成功，寻找我伟大的梦，出海远行，向着新生的太阳全力驶去。
青春的梦想已在我心里扎了根，结了果，那就是成功与辉煌，我要为历史添上灿烂的一笔！
专业我的烦恼心得体会及感悟（模板21篇）篇十九
作为一个普通人，我们在生活中经常会遇到各种烦恼。但有时候我们又不知该如何排解这些负面情绪。为了反思自己的烦恼，我参加了一次“诉说我的烦恼”活动。在这个活动中，我收获了许多，下面是我的体会：
第一段：活动内容介绍。
这次“诉说我的烦恼”活动是由一家心理学机构举办的，参加者需要倾诉自己的烦恼，并由专业心理咨询师进行适当引导。活动形式是以小组为单位，每个小组由5-6人组成。在小组内，每个人都有机会诉说自己的烦恼，也可以听取其他人的发言。
第二段：收获与感受。
在活动开始前，我感到很紧张。因为我从来没有在陌生人面前讲述自己的烦恼。但在心理咨询师的引导下，我慢慢放下了防备，诚实地说出了自己一直以来的烦恼：生活压力导致的情绪问题。听完我的发言，小组内的其他成员也纷纷分享了自己的烦恼。我发现，原来我们每个人都有自己的烦恼。那些一直被自己压抑的情绪也会在一定时间内自然地爆发出来，所以倾诉是解决问题的第一步。
第三段：解决问题的思考。
通过小组讨论，我逐渐意识到解决烦恼的关键在于积极思考。在讨论过程中，我们渐渐发现了彼此的想法和做法。我发现在寻求解决办法的过程中，共同思考能够帮助我们找到更好的解决方案。同时，通过与不同的人分享自己的情感经历，也能够拓宽自己的视野，看到新的可能性。
第四段：建立信任。
在这个小组中，每个人都非常诚实地讲述自己的烦恼，也深刻地理解了别人的想法。这让我们建立了相互信任和彼此支持的感觉。我们用心倾听别人的讲述，也得到了别人的关心和帮助。这种信任和支持可以帮助我们更好地面对烦恼，同时也让我们感到不孤独，更有勇气面对人生。
第五段：收获与成长。
这次“诉说我的烦恼”活动对我来说是一次难得的经历。通过这个活动，我学会了如何释放内心的压力，更加坚定了积极思考的方式，同时也拓展了自己社交面对人生的勇气。这次体验不仅让我强化了自己的自信，也帮我认识到了我自身需要最关注的方面。我会长期地关注自己的情绪健康，寻找适合自己的释压方式。同时，我也会对身边的人多一些耐心、理解和信任，互相支持，让彼此一起走到更好的彼岸。
专业我的烦恼心得体会及感悟（模板21篇）篇二十
近日，我参加了一次“诉说我的烦恼活动”，用心地倾诉了自己的困扰，让我感受到了沉重的内心负担的缓解。下面，我将从五个方面来谈谈我的参与体会。
首先，我觉得这个活动非常适合我们现今的社会环境。现代社会的节奏很快，人们工作、生活压力越来越大，这也对人们的精神健康造成了极大的压力。而“诉说我的烦恼”活动无疑是一个很好的宣泄方式，使人们能够在紧张的生活中得到放松和减压。
其次，这个活动会让人们更好地认识自己。通过向他人倾诉自己的困扰，我们不仅可以得到关注和理解，同时也可以更好地认识自己，发现自身的不足之处，并尝试去改善。这也是本次活动非常有意义的的一点。
再次，我认为这个活动可以帮助人们更好地建立社交网络。在这个互联网时代，人与人的联系可能更多地依靠网络，但是这种联系方式往往是比较虚幻和表面的。而参加“诉说我的烦恼”活动，人们可以借此机会真正地面对面分享自己的内心，在彼此之间建立真正的情感联系。
此外，我还发现这个活动会让我更有同时代的切身感受。在与其他人倾诉困扰和烦恼时，我会发现原来自己并不是一个人在战斗。大家不同程度地面临类似的挑战，也会有相似的想法和情绪反应。了解到这一点，我会更能够理解和尊重自己的情感体验，也更有同情心和宽容心。
最后，我想说的是，“诉说我的烦恼”不是一项简单的活动，它需要参与者的勇气和诚实。只有真正地表达自己，才能得到有效的回应和支持。通过参加这个活动，我学会了更好地表达自己，也认识到了坦诚面对内心困扰的重要性。
总之，“诉说我的烦恼”活动是一个非常有意义的活动，它为人们减轻心理负担、提高个人认识和建立人际关系提供了极好的机会。我要感谢举办这个活动的组织者和所有参与者的配合。通过这个活动，我更理解了“分享是快乐的两倍”的真谛。
专业我的烦恼心得体会及感悟（模板21篇）篇二十一
时光在不经意中流逝，一晃又到党的99岁生日了。回想起那曾经经历过的风风雨雨、坎坎坷坷，那些往日的忧愁和悲伤，在似水流年的荡涤下随波轻轻地逝去，而留下的欢乐和笑靥就在记忆深处历久弥新。我叫__，是农科院综合服务中心的一名退休党员，1933年10月27日出生在江苏淮安一个中农家庭，1948年投亲到____打工，十几岁就开始了养家糊口的生活，曾做过汽车厂小工、送煤工，1949年进入____新市农场做工，后来华漕农场和新市农场合并为____市农科所后，成为农科院第一批建设者。在农科院工作期间，先后当过生产队队长、团支部书记，成立卫生所后转入该处工作直至退休。
1960年8月3日那天，是我政治生命的开始，至今记忆犹新。虽然在我们那个年代，没有写入党申请书，没有入党宣誓，没有预备期，但每一位入党对象都是经过领导、群众的严格考察，各方面表现良好的工作人员。1960年初，组织找我谈过话，询问我对党的认识，并向我表示了拟发展我入党的想法。经过组织对我一段时间的考察后，1960年8月3日，生产队召开党员会议，介绍人在会上介绍我的情况，其他党员对我入党的问题发表个人意见并提出建议，在大家都没有异议的情况下，党支部书记就正式宣布我加入了中国共产党，整个过程简单而严肃，没有党旗、没有誓词，一切显得那么的安静，那么自然。虽然当时的我内心不经意地有那么一丝丝的兴奋和激动——我入党了，从今天开始我就是一名光荣的中国共产党员了，但这个想法只是一闪而过，更多地是让我觉得肩上的担子更重了。作为一个党员，我要事事都冲在前面，做好本职工作的同时更应该时刻为他人着想，在别人有困难的时候要第一时间伸出援手。或许有些人会觉得我这些只是想想而已，并不能落实到本质。不是的，我是这么想也是这么做的。自从入党之后，我每天比以往到得更早、走得更晚。在每年的群众考核确定工资的时候，我能主动提出在应得工资的基础上降低一级，用来帮助比我更需要的人。还有单位有时候需要出差学习交流，按照那个年代，各项经济都不发达，交通工具哪有像现在那么快，最快的火车哪怕是南京这种近的地方也得赶一天左右，再加上吃住条件差，好多人都不愿意去，我当时就觉得作为党员，应吃得起苦，要克服一切艰难困苦，为他人提供便利，为此多次主动申请外出办差。
又到七一了，虽然我的政治生日已有六十载，但我觉得60年的政治生命还依然年轻。60年前，是祖国、是母亲、是党给了我一个普通青年以政治生命，这宝贵的生命，让我享受到了祖国走向繁荣富强的无比幸福！这一天，我这滴小水珠荣幸地融入了党的事业的海洋，在这条通往人生最高境界的道路上，秉承着对党的绝对忠诚，不论时代如何变迁，社会如何发展，我都一如既往，坚定信仰，不忘初心，把我有限的生理生命投入到无限的党的事业中，为国家科学发展，农科院全面建设添砖加瓦。这一天，我将永生不忘！