每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写，我们一起来看一看吧。
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导语：喜欢打网球的朋友们都知道，打网球能让你的心情变好，脑内分泌的脑内啡能够让我们感受到愉快的心情，那么，关于打网球还有那些好处呢，请大家阅读本文的文章，希望更多的朋友爱上网球。
网球是世界上最流行的运动项目之一。网球一向被扣以“贵族运动”、“高雅运动”以及文明运动的美誉。观看重要的国际网球比赛，是许多人休闲、度假的主要内容。独特的网球文化使得网球运动成为现代社会中人的崇尚的生活方式之一。
网球是一种有氧户内外运动之一，大多数的时间在室内中度过，需要到室外进行一些户外运动，网球就是最好的选择之一。 网球影响着人们的思想和行为。任何一种文化都是一种价值取向,规定着人们所追求的目标，通过网球运动中的`技能、心理、准则、礼仪等将网球文化所要求的思想模式、道德规范、行为准则有机地融为一体，以提高其综合素质。
网球运动原来被认为是一项绅士运动，而现在打网球也被人们认为是一项平民运动了，它经常给人们一种温文尔雅的感觉。对赶在时代最前沿，具有超生活理念的机关干部、白领阶层和高校大学生们把打网球当作一种时髦。所以随着生活水平的提高，人们的健康意识的加强，越来越多的人们参与到网球时尚运动中来。
网球运动不受年龄和性别的影响。年轻人可以显示他们优良的身体素质、少年儿童在愉悦中打网球;中年人及古稀老人，可以根据自身的身体、心理、生理条件，进行适宜的运动强度。由于网球运动的运动量和运动强度可调控性和趣味性，可快可慢、可张可驰，使得参与者以饱满的热情和适合自己的强度在不知不觉中运动完相当于跑完几里路程的运动时间。达到了增进健康、增进体质、强壮身心的目的。网球运动隔网对垒，不属于肢体碰撞运动，能减少不必要的伤害。所以网球也是所有体育运动项目中运动寿命最长的项目之一。
业余活动中的网球比赛大多是无裁判下的信任制比赛，运动员一定要做到诚实，把好球说成出界或把出界说成好球都是不诚实的表现。诚信品质的体现贯穿在整个网球活动的全过程，而网球活动也是最能体现一个人诚信品质的体育活动之一。
网球比赛是非常讲究团结协作精神的运动项目。教练与球员之间，团体赛与队友之间，双打搭档之间都要有默契的配合。而这种默契就来自每个球员所具有的团队协作精神。特别是在双打比赛中，想在比赛做到配合默契，就要始终尊重和鼓励伙伴，特别在失误丢分后，一定要勇于承担责任。这种协作精神将大大加强集体的凝聚力和战斗力，它的功效在学生进入社会后自然会淋漓尽致的体现出来。如郑洁和晏紫获得澳网女双冠军，除了技战术好外，与她们相处16年的团结和睦相处，配合默契是分不开的。
自信则是建立在认真学习，谦虚谨慎、不怕困难的基础上奋发向上。心理状态在网球比赛中具有重要的因素，在技术相近的选手之间比赛，心态更显重要。网球能训练一个人的心理，锻炼出自强不息的精神境界。
这种文化来源于100多年来传统的习俗、管理者的管理和网球人群的意愿。网球礼仪就更显重要。球员与球员、教练、观众之间始终以礼相待;观众观赏网球比赛中途不能走动和发出声音;现代网球文化既保留了这种古代网球的文化、礼貌和高雅性，又增强了现代网球运动文化的大众性。网球运动中，一个举止文明有礼节有涵养的运动员不管在任何地方都是受到大家的欢迎。
上班族有工作上的压力，学生有课业上的压力，青年男女有恋爱问题，中年人婚姻上的烦恼，老年人则有慢性病的压力，如何缓解压力，成了困扰现代人的一个主要问题。研究表明，适当的运动可以增进体能并增强免疫系统强化的作用。因此，选择适合自己的运动并配以充足的休息，是疏解压力、调节免疫的最佳手段。在网球运动中，需全神贯注排除一切杂念，快速的奔跑击球、大力扣杀等活动可以把一天的疲劳、困扰等挥洒得干干净净，使身心完全地放松，特别是在击出了一个好球，击出了一个不该失误的球时，你可以充分的咆吼、跳跃、丢拍子等，释放你的个性气质。
任何一项体育项目都有与该项目相关链的人体结构学、运动心理学、营养学等学科的相互联系、相互促进。网球运动也不例外。无论大人、小孩、被衷学打网球，都是为了能锻炼身体而学的。网球运动能增强血液循环系统的改善，消耗多余热量，心肺功能得到提高，可以增加人体免疫能力，提高抗病能力和病后康复速度，达到增进健康、增进体质、强化身心的目的。
小学学的十大好处小学学网上学校哪家最好篇二
这里有10条非常好的理由，可以充分说明您应该做出尝试的原因。
立陶宛拥有优秀的大学和学院，长期凭借高水平教学和教育质量而闻名遐迩。甚至追朔到16世纪，当时最古老的大学刚刚成立之时，立陶宛已经在本国和周边国家的教育文化生活中扮演着非常重要角色。立陶宛的大学毕业生凭借其优秀的知识和技能得到全世界广泛认可。
很多高等院校配有极好的研究，文学，计算机，技术设施。学生们可以在赫赫有名的教授带领下，在舒适的环境中，拥有最好的条件进行他们的研究。很多国际学生为能够在我们的大学学习而感到非常荣幸和兴奋。
获得立陶宛的文凭毫无疑问是成功打开全球事业大门的的关键钥匙，它会给您的生活开启最好的机会之门。我们已经把高等教育体系做了重大改变，以促进和适应国际学生的需要。立陶宛已经实施了ect，这样方便国际学生的`现有资质证书能够和国家学分体系兼容。
立陶宛的大学提供的学习课程范围，选择和资质证书广泛而多样化，因此，您将有绝好机会实现个人发展和职业梦想。
跟其他欧洲国家相比，立陶宛的学费和生活费是相当的低。
对外国学生而言，住宿是一个十分重要的问题。因此立陶宛的高等教育机构为87%的学生提供住宿。当然，找家私人租赁住宿也是很容易的。
立陶宛的高等院校经常积极参加各种国际项目。他们不断发展跟国外高等教育学校的关系，最终促进学生，教师和科学家的项目交流。立陶宛的大学还积极参加伊拉斯谟世界项目，帮助学生扩大文化知识视野。
立陶宛拥有丰富的历史文化遗产。维尔纽斯古镇甚至被登记在联合国教科文组织的世界遗产名单之列。此外，欧洲地理中心离维尔纽斯仅有数英里远。爵士音乐节，国际戏剧盛事，世界闻名的歌唱家演唱会等活动，在立陶宛全国常年都有举行。您一定会发现自己正在寻找的。
立陶宛人善良，热情好客，喜欢学习外国语言，探索不同文化的新奇事物。立陶宛是欧洲普及公民教育程度最高的国家之一。在这里， 您一定能够交到最好的朋友。在立陶宛学习的同时，您可以建立同学关系网，因为它一定会成为您未来职业中的一笔无价资产。
近期的全球宽带互联网研究显示，立陶宛已经获得全欧洲最快互联网，已经成为全球互联网服务质量领先国家之一。
还有很多其他东西让立陶宛成为一个有吸引力的学习目的地，—我们诚挚邀请您前来参观和发现。
此外，我们坚信，在立陶宛学习，您将会永远改变对人生的看法。我们保证您将会成为一名更加自信，更有能力，内在更加丰富，拥有更广视野的世界公民！所以您还在等什么呢，不要犹豫了，只管来立陶宛学习吧。
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草莓入药亦堪称上品，中医认为，草莓性味甘、凉，入脾、胃、肺经，有润肺生津，健脾和胃，利尿消肿，解热祛暑之功，适用于肺热咳嗽，食欲不振，小便短少，暑热烦渴等。草莓中丰富的维生素c除了可以预防坏血病以外，对动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑溢血、高血压、高血脂等，都有积极的预防作用。草莓中含有的果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动，改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。草莓中含有的胺类物质，对白血病，再生障碍性贫血有一定疗效。 一般人群均可食用， 风热咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑者;夏季烦热口干或腹泻如水者;癌症，特别是鼻咽癌、肺癌、扁桃体癌、喉癌患者尤宜食用。痰湿内盛、肠滑便泻者、尿路结石病人不宜多食。
1、经常吃草莓具有抗衰老的功效
草莓中含有一种叫花青素的营养元素，它有利于改善我们肌肤的弹性的，防止皱纹的产生，抵抗皮肤的衰老。
2、吃草莓可调和脾胃
草莓种含有大量果胶及纤维素，可以促进肠胃蠕动、帮助消化、预防便秘，适于食欲缺乏、餐后腹胀、便秘等病症;并且吃草莓对于贫血的朋友有很好的调理作用。值得注意的是：草莓最好在饭后吃。
3、吃草莓有养肝的好处
草莓中富含胡萝卜素，这种物质能够起到养肝健肾的作用;并且最新研究发现，胡萝卜素还具有明目，保护眼睛的作用。
4、防癌抗癌
草莓中所含有的鞣花酸能保护人体组织不受致癌物质的伤害，且有一定的抑制恶性肿瘤细胞生长的作用。
5、吃草莓具有清热去火的好处
中医认为，草莓有去火、解毒、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制的作用。
6、吃草莓能够美白皮肤
草莓中富含维生素c等营养素，这些营养元素能够美白皮肤，并且能够提高的皮肤弹性。
7、吃草莓具有美白牙齿的好处
草莓中所含有的苹果酸能够和发酵粉产生一定的氧化作用，在食用草莓的时候能够很好的清理牙齿上留下的污渍，从而起到美白牙齿的好处。
8、滋阴养血
草莓含多种糖类、柠檬酸、苹果酸、氨基酸、易被人体吸收、达到补充血容量，维持体液平衡的作用。
9、醒酒功能
酒后头昏不适时，可食用鲜草莓100克，有助于醒酒。
10、预防心血管疾病
另外，吃草莓能够预防坏血病并且对于心血管疾病有很好的防治效用。
草莓每100克营养素含量
热量30.00大卡;碳水化合物7.10克;脂肪0.20克;蛋白质1.00克;纤维素1.10克;维生素a(微克)5.00;维生素c(毫克)47.00;维生素e(毫克)0.71;胡萝卜素(微克)30.00;硫胺素(毫克)0.02;核黄素(毫克)0.03;烟酸(毫克)0.30;镁(毫克)12.00;钙(毫克)18.00;铁(毫克)1.80;锌(毫克)0.14;铜(毫克)0.04;锰(毫克)0.49;钾(毫克)131.00;磷(毫克)27.00;钠(毫克)4.20;硒(微克)0.70。
小学学的十大好处小学学网上学校哪家最好篇四
今天小编为大家收集整理了关于学习口才课程的十大好处,希望大家会喜欢,同时也希望给你们带来一些参考的作用!
1、更加自信：从胆怯害怕到充满信心大胆展示。
2、开口说话：从不敢说话到轻松与他人沟通交流。
3、展示自我：从不会表现自己到乐于表现自己的特长。
4、懂得礼仪：从不知如何接待客人到会运用礼貌用语，接人待物有礼有节。
5、学会才艺：从不会表演节目到活灵活现表演绕口令、快板、相声、讲故事、主持节目。
6、发音标准：从满口方言到逐步学会标准的普通话，享受标准发音美感。
7、应变能力：从处事比较迟钝到遇到问题可积极地应变及处理
8、语言组织：从语无伦次到说话语句完整。
9、培养气质：从没有独特的气质到培养优雅、大方、自然、洒脱的气质
10、举止高雅：从谈吐不加动作到说话举止有度，风度翩翩，举止高雅。
11、领导能力：从小教会组织、管理，学会领导才能。
优秀的小孩子，这对他以后人格的健全有很大的帮助。生活中的语言艺术训练，通过经典片断，背诵表演练习，学习幽默的艺术，说话的技巧。结合孩子走上社会如何做人，如何与人交往等等练习，让孩子全面掌握说话的艺术，轻松快乐的面对生活。
我们的口才课程能够带给孩子的好处。
1.提高孩子的语言组织和表达能力。
2.塑造孩子的性格。
3.养成良好的学习习惯
4.提高孩子的人际交往能力
5.掌握一项特长才艺
6.塑造孩子的形体
7.给孩子一定的舞台演说经验
8.有礼貌，懂礼仪
9.提高心理素质
10.培养气质
小学学的十大好处小学学网上学校哪家最好篇五
养狗狗的人都比较少生病，听起来是无稽之谈，但是这可是经过研究发现的。现规定与没养宠物的人，经常和狗狗相处是可以增强抵抗力的，感觉就像保健品一样……不过平时还是要多注意宠物和家里环境的卫生。
有些家庭认为养宠物会导致孩子过敏，就选择弃养，但事实上每天和狗狗或猫咪接触，可以明显减少婴儿患呼吸道感染的发病率，也减少过敏几率。
狗狗是人类最忠实的朋友，它们能察觉到人们的情绪。当你难过、悲伤的时候，狗狗会挨近你给你安慰，当你开心的时候，它们会摇着尾巴冲你笑。研究显示，只要看到可爱的狗狗出现在眼前，所有不开熏的事情马上抛到脑后。
养狗还能让心脏更健康?你没看错，这也是研究发现的，因为人们在抚摸狗狗的时候，有抚慰人们心灵的感觉，可以有效降低血压。而且经常和狗狗相处可以降低人体心跳速率，对人的健康有益。
这个是大家所共识的，养狗就要常常遛狗，出门散步就增加了不少运动量，身体自然就健康了。而且平时还要和狗狗做一些游戏，陪它们一起跑跳、玩耍，也可以顺便运动。这个游戏时间对于狗狗来说很重要，它们非常享受和主人互动的任何时刻。
养狗的人在社会中比一般人要更具有信任度，多和狗狗相处还可以增加心灵的正能量，它们的阳光快乐会感染给你，更会刺激并增加你和他人的互动几率。
狗狗的鼻子非常灵敏，它们能在糖尿病患者血糖降低时，嗅出其中的化学物质。而且它们还非常神奇的能够闻出癌细胞，有的狗狗会专门训练成癌症侦测犬。
狗随主人!什么样的人，养什么样的狗。说的不是睡姿啥的，而是性格。你的性格和养的犬种是有非常明显的关联的，比如喜欢玩赏犬的人科学上来讲会比较聪明，养工作犬的孩纸更有良心。同意的举个手。
在工作场合和动物互动的人可以减低压力，增进工作满意度和效率。有狗狗相伴，看到它们可爱的样子，所有生活压力和烦恼都会立刻减轻。
自古以来狗狗就是看家护院的好手，有它们帮你看家，又忠实的等你回家，也是铲屎官回家的动力之一。一到家看到它们摇着尾巴欢迎你，这种暖心只有自己能体会。
养狗是一件多么美好、多美幸福的事!小编要再去养十来只，驱赶疾病!
小学学的十大好处小学学网上学校哪家最好篇六
起床的号音从来没有改变过它破晓时的悠扬，响彻在你军旅生涯的日日夜夜。这一天你同号音一样，一如既往。都说当兵后悔两年，不当兵后悔一辈子。以下是小编给大家带来的几篇为什么要当兵?这几点是前辈们的理由，供大家参考借鉴。
一、能培养独立生活的能力
二、能增长才干见识
三、能培养良好的组织纪律观念
四、能培养吃苦耐劳的精神
五、能磨练出坚强的意志
六、能锻炼出强健的体魄
七、能提高智力、增大胆量
八、能增强人的责任心
九、能培养诚实、大度的风格
十、能培养讲秩序、爱卫生的生活习惯
又一茬新兵入营了，又一年新训开始了。
有人说，新兵生活是赤橙黄绿青蓝紫，色彩缤纷;有人说，新兵训练是酸甜苦辣咸，百般滋味……但无论如何，在这短短数月，新兵们都将完成从地方青年向合格军人的转变，努力扣好军旅人生第一粒扣子。自即日起，本版推出“走进新兵连 走好兵之初”专栏，倾听新兵的声音，讲述新兵的故事，见证新兵的成长。敬请关注，不吝赐稿。
我叫路顺，22岁，今年九月光荣入伍。
可能在别人眼里，我的人生是“开挂”的——拿到了科创大赛的奖牌，带走了耐克高中篮球联赛的奖杯，就读厦门大学，当选过学生会副主席，独自前往位于非洲的贫民窟支教，赴剑桥大学交流学习，毕业前获得了世界500强企业工作机会……然而出乎所有人意料，我选择了参军入伍。
我的家乡是中国革命圣地延安。小时候，看到延安革命纪念馆的展厅里陈列着革命先辈们用过、如今已是锈迹斑斑的大刀长矛，我很难想象，究竟是怎样一群人，怀着怎样的心境，使用这样简陋落后的武器，同拥有钢枪火炮的敌人进行殊死搏斗，并取得了最终的胜利。换做是我，我能否像他们一样持起长矛?能否对得起这片土地的生养和人民的重托?懵懂的我还无法给出坚定的答复，但心中已经埋下了一颗种子。
大二那年，我选择了去非洲的贫民窟做一名支教志愿者。到达目的地的第一天，我就碰到了纵火事件。一群肆意焚烧车辆，制造了极大的混乱，社会秩序完全瘫痪，女人们抱着孩子掩面痛哭，地上燃烧的垃圾、破碎的衣物和已经渗入泥土的鲜血令人胆战心惊。
眼前的一切让我开始正视这个世界，我们不是生活在一个和平的时代，我们能去享受舒适安逸的生活、轻松自由的工作，只是因为我们生活在一个和平的国家。那颗深埋心底的种子萌发了，我愿意手持长矛去做一个“最可爱的人”。就这样，毕业后，我在亲友们不解的目光中毅然走进了军营。
新兵连的生活简单枯燥，却也充实，偶尔还有些“兵荒马乱”。一天晚上，紧急集合的哨音突然响起。战友们慌慌张张，打背包、取装具、飞奔下楼。所有人踉踉跄跄集合完毕后，连长强行“加戏”：“所有人带走跑一圈”。我顿时感到有些失落，可一上了路，我顿时觉得我们这群背着装具和背囊在夜幕下奔跑的人有点兵样了。“岂曰无衣，与子同袍”，那一路的豪情，让我忘掉了所有的不快和疲惫。
10月1日，是我开始新兵训练以来最激动的一天。数百名和我一样的新兵坐在礼堂里，共同见证庆祝新中国成立70周年盛典。看到荧幕上共和国70年风雨岁月中经历的点点滴滴，听到一首首耳熟能详的旋律，我澎湃的心情久久不能平息。当国歌奏响的那一刻，我哭了，我努力控制着自己的面部表情，不让自己哭得太难看，用汹涌的气息，一字一句地唱了这令我永生难忘的一次国歌。那一刻，我心中更加坚定了自己的选择。
入营一个月以来，我始终不曾忘记自己为何而来，始终不敢懈怠。我也始终坚信自己会成为一名最优秀的战士。只有经历过血与汗的淬火，才能百炼成钢，即使手持长矛，也能战无不胜!
我是路顺，目前正在新兵连努力完成从一名地方青年向合格军人的转变。
短 评
让青春“战”放!
“搞不懂的95后”“来镀金的高材生”……初识新兵路顺，很多人会给他贴上这样带有偏见的标签。这也是大学生士兵群体普遍面临的状况。
近年来，为了调动广大优秀青年学子参军入伍的积极性，各地出台了很多优惠政策，越来越多的大学生走进军营，这在某种程度上也让很多人对他们的入伍动机打了一个问号。
但是，当很多人还在用质疑的眼光审视大学生士兵这个群体时，我们欣喜地发现，有许多像路顺一样阳光自信、多才多艺、有理想有抱负的青年，正在军营一岗一哨里燃烧青春、一职一位中释放能量——北大才女宋玺苦练特战技能，成为第二十五批赴亚丁湾护航编队唯一的女陆战队员;清华学子吴毅恒坚决要求到西藏军区海拔最高的查果拉哨所站岗值勤;南开大学的8名大学生携手走入军营，把个人理想融入强军实践……在他们看来，当兵其实是一件很纯粹的事——就是喜欢当兵，就要履行公民义务，就想为这个国家做点什么。
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