2023年长寿花作文开头(三篇)

人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？下面是小编为大家收集的优秀范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

长寿花篇一

长寿花篇二

巴马长寿村广西巴马长寿村中国长寿村巴马长寿村广西巴马长寿村中国长寿村

揭开巴马人长寿的秘密

国际上，“世界长寿之乡”的标准是每10万人中至少应有7位健康的百岁老人，有24万人口的广西巴马瑶族自治县却有健康百岁老人74位，每10万人中拥有30.8位百岁老人，是国际上关于“世界长寿之乡”标准的4.4倍。其中，甲篆乡平安村巴盘屯，全屯515人，百岁老人多达7人，是国际上“世界长寿之乡”标准的近200倍。

巴马吸引全国各地老人前来养老

在五个被国际自然医学会认定的世界长寿之乡中，中国广西巴马是长寿乡之首。巴马瑶族自治县位于广西盆地云贵高原的斜坡地带，属亚热带。大自然良好的环境恩赐予巴马人长寿。

巴马县委宣传部黄渊向记者介绍，根据最近的统计表明，巴马县有80岁到90岁的老人2800个，90岁到99岁老人395个，100岁以上老人74个。自从巴马被国际自然医学会宣布为“世界长寿之乡”后，全世界有30多个国家的新闻记者先后到这里采访百岁老人，其中有不少是世界著名的新闻机构，而从全国各地慕名到巴马养老延年的老年人则越来越多。

108岁老人能单手拎起装有半桶水的水桶

108岁的黄卜新是目前巴马县年龄最长寿的老人，这是记者在巴马县民政局的登记资料上获得的信息。

居住在甲篆乡平安村巴盘屯的黄卜新，虽然耳朵有点聋，眼力不太好，但记忆力特别好。记者采访他时，他一口气唱了《打土豪斗地主》、《工农红军》、《国际歌》等几首歌曲，虽然这些歌唱得不连贯，但吐字清晰，中气足，他唱歌的认真程度令在场的人们也捧腹大笑。

记者发现108岁的黄卜新上落十多级很陡峭的木楼梯，行动自如，如果不是记者亲眼目睹，眼前的情景真是令人不敢相信：他竟然可以单手拎起装有半桶水的水桶。

讲壮语的黄卜新，记者采访时需要“翻译”才能对话。黄的邻居对记者说，黄卜新生活作息很有规律，晚上七八时睡觉，早上八时起床，每天做家务，一天两餐稀饭，喜欢食自己种的菜以及猪肉，尤其是喜欢食肥猪肉，现在与儿子、孙子一起住。

记者采访黄卜新的时候，第三军医大学的王教授正特意为他检测血压和心跳，结果血压是129／74心跳是78／分。王教授说：“这么高龄的人，血压和心跳竟然还这么正常是十分罕见的。”

百岁老人耳聪目明背50斤物品健步如飞

居住在甲篆乡平安村巴盘屯的百岁老人黄妈干，不但耳聪目明，还能背起50斤重的东西健步如飞。她的孙子黄焕彪说，他奶奶生活很有规律，每天晚上天黑后就睡觉，且睡觉时非常安静的，整夜不会翻来覆去，早上五六时就起床，每天总是忙忙碌碌地劳动，不是喂鸡，就是切猪菜等。她还是养猪和酿酒的能手，其猪的成活率非常高，几乎没有失败过，也经常酿酒。

在饮食方面，她喜欢食玉米粥、米饭，且对硬的米饭特别喜欢，一餐可以吃两碗饭，也吃一点肥猪肉。她虽然有点驼背，但能够背起50斤重的物品。

在生活方面黄妈干还能自理，至今仍然能够自己煮饭、洗衣服，且还是一个人住一间大木屋呢。在黄妈干的家里，记者发现黄妈干住的是一间破旧的泥砖木搭建的房子，建在半山腰上。

医生治不了的病在巴马却不治而愈 从江苏省连云港东海县机关事务管理局退休的高级工程师李天成老人对记者说，他在2000年专程到巴马考察了一个月，第二年带了一个朋友到巴马养老。现在，每年都是与老伴一起冬来春往，即每年的11月至第二年4月都居住在巴马。在到巴马之前，他患有心律失常、冠心病、口腔溃疡、前列腺肥大等4种老年疾病。当时，医生说他的心律失常很严重，需要植入心脏起搏器，否则就会有生命危险。他到巴马居住短短四个月时间，便出现了奇迹，没有用任何药，身上的病全好了，迄今为止没有复发。

李天成还说，不少来自全国各地的退休医生及各类专家，他们在巴马居住一段时间后，许多连医生认为没得治的老年疾病都不药而愈，其效果令人难以置信。如海军某研究所前所长、高级顾问孙老伯，全身性骨质增生、驼背，靠两个钢背心轮换使用支持腰部，坐在轮椅上呆不了2个小时，更不用谈长寿了。他到巴马居住了5个月后，奇迹出现了，身体有了力量，腰背部可伸直了，居然还能跳舞呢。据了解，居住在巴马的人没有一个是肥胖、高血压、三脂高、糖尿病、痛风等老年疾病的，甚至连一例癌症也未曾发现，据了解，这里的老人都是无疾而终的。

专家认为，上述疾病不治而愈的原因是，巴马空气清新，平均每立方米负离子含量高达二千到五千个。在这个天然氧吧般的环境里生活，有病不吃药也会好三分。此外，巴马盘阳河的碱性离子水富含助人长寿的微量元素。专家说，人的正常ph值在7.35至7.45之间，糖尿病是因为人体酸性体质引起的，酸性体质不但引起糖尿病，还导致痛风、心脑血管疾病、癌症等诸多疾病，所以日常一定要喝弱碱性水，起到平衡作用。目前市面上出售的纯净水以及自来水都是属于酸性，可导致人体酸性体质，而巴马盘阳河的水ph值在8.3至8.5之间，人喝后可以改善血循环、改善细胞代谢功能，并且通过胃中和到ph值7.4左右，满足人体正常需要。此外，巴马盘阳河的水经有关部门验证，除了锶、偏硅酸含量达到饮用天然矿泉水的国家标准外，还含有溴、碘、锌、锂等对人体有益的微量元素，被当地群众誉为能治百病的“神仙水”。人的长寿很重要一点就是要有保健的理念，采取自然疗法：吃药不如吃食物，吃食物不如喝水，即食疗不如水疗。人体70%都是水，80%的疾病和水源有关，所有的细胞都在水里，所以水是很重要的。

世界卫生组织认为，80%的疾病来源于水，如果解决了水就解决了80%的疾病的问题。

百岁老人眼不花耳不聋还能穿针引线

1900年出生的黄妈仁，今年已经是105岁，她有一个儿子，二个女儿，如今已是四代同堂。记者在巴盘屯采访的当天，第三军医大学的王教授正在为黄妈仁检查身体健康状况，结果血压126／71心跳83／分。王教授说，对于105岁的老人来说，血压和心速都属正常是十分罕见的，尤其是她脸上至今仍然没有老年斑，说明她不会有老年痴呆病。

至今仍然每天坚持劳动的黄妈仁，她眼不花，耳不聋，还能穿针线活。记者让她示范一下，只见她几秒钟的功夫就穿好了，她还再一次示范给记者看。当时，有一颗针掉落在地上，她马上看出掉在桌子下，灵活地捡起针。黄妈仁不但反应灵敏，连走路也步履轻快。据黄妈仁的家人说，她生活很有规律，每天吃两顿，每餐吃两碗饭。每天早上3至4时起床，晚上七八点就上床睡觉，喜欢酿造玉米酒，现在还每天酿造五六十斤玉米酒出售，她睡前喜欢喝上一两口玉米酒。黄妈仁说：“每天不劳动，吃饭就不香，晚上睡不好觉。”要不是记者亲眼看到她麻利地剥玉米，真不敢相信她的话。

巴马人长寿的原因

世界卫生组织认为，人的寿命与四大因素有关，一是遗传，占15%；二是社会环境与自然环境，占17%；三是医疗卫生水平，占8%；四是生活方式与生活习惯，占60%。巴马长寿研究所张副所长对记者说，巴马人长寿的原因，既有基因遗传因素，更重要的是盘阳河的水以及独特的“食谱”和“天然氧吧”。据悉，巴马人的祖先大多数来自外地，个子不矮，女子都很漂亮，这与历史上几次民族同化有关。历史上的同化与近代的闭塞，使巴马人形成天然封闭半封闭状态，传染病传入和原发病都很少。在同化中，神秘的长寿基因悄然“潜伏”下来。研究人员曾对巴马现有的74位百岁老人进行调查，发现68%的百岁老人属于长寿家族。

巴马人长寿的原因是综合性的，简言之，巴马在空气、饮水和食物三方面具有其他地区无法比拟的优势。山乡空气清新，富含负离子；饮水方面，巴马的河水和泉水，多数经过数千米的伏流才露出地面，从不同的地层中融入了有益于健康的硒、锶等微量元素，长期饮用能调节生理机能，起到延年益寿的作用。食物方面，巴马人终生吃大米粥和玉米粥，或两种米的混合粥，世代吃粥，堪称“粥食长寿乡”。在巴马的百岁寿星中，患心血管疾病的只占3%左右，而肠癌则从来没有过，专家们分析，这同巴马人食用火麻油(即大麻油)有很大的关系。火麻油味道清香，油而不腻，含有油酸、不饱和脂肪酸、亚麻酸等多种营养成分，可以润燥滑肠、滋养补虚、降低血压和胆固醇，防动脉硬化和冠心病。所以火麻油被誉为“长寿油”。

巴马空气中的负离子含量每立方厘米在2000个至5000个，被称为“天然氧吧”，而几个长寿村空气中负离子高达每立方厘米3万个；然而在一般城市，这一数目是1000个至2000个左右。巴马森林覆盖率高、河流冲刷及海拔高等原因，使得这里的空气十分清新宜人。负离子不仅能起到净化空气作用，而且使人精神振奋，增强机体抵抗力，促进新陈代谢过程，消除呼吸道炎症，缓解支气管哮喘，稳定血压。到过巴马的人都有这样一种感受，一口气爬一两百米，一点也不觉得累。

有人说：“农民玩的泥巴有什么稀奇的？”但巴马的泥巴就是“神气”。专家经过对巴马各乡的水田、旱地、菜地中土壤微量元素进行随机抽样分析，发现巴马北部石山区土壤中锰、锌含量极高，而铜、镉含量低。他们又对巴马老人头发进行检验，发现巴马长寿老人头发中锰的含量比广州、武汉和日本东京正常人高出10倍。科学研究得知，高锰低铜的土壤分布与心血管发病率呈负相关，而与长寿老人的密度呈正相关；而锌被称为“生命之花”，它能提高人体免疫力，维持人体正常的新陈代谢。

巴马是典型的喀斯特地貌，山多土少，然而，这样一片让巴马人尝尽生活艰辛的土地，也同时赋予了他们令世人羡慕的长寿。研究表明，喀斯特地形中蕴藏的多种微量元素，能够通过各种食物进入人体，这些微量元素对于人体的正常发育和健康长寿有非常重要的作用。百马泉、神仙水、甘水仙泉、观音福泉、百林奇泉……这些看似平常却蕴藏丰富矿物质和微量元素的泉水，成为长寿之乡的“不老泉”。距巴马县城东南12公里的民安村东龙蟠山上的民安矿泉水，是目前广西发现的流量最大的常温低矿化度、低钠含偏硅酸的重碳酸钙型天然饮用矿泉水。在巴马镇赐福湖半山腰上，除了含锶、偏硅酸达标外，还含有溴、碘、锌、锂、硒等十多种对人体有益的微量元素。

巴马长寿研究所张副所长说：“富含各种微量元素的矿泉水，成为长寿老人的营养库。”据研究表明，巴马水源中含有丰富的微量元素锰，长寿老人体内含锰量比其他地方都高，这些微量元素对于提高机体的抗病能力，促进新陈代谢和保持人体平衡有重要作用。

上帝几乎把世界上最好的生命资源都放到了巴马。人类健康的4大要素水、阳光、空气、磁场，巴马都占全了，而且是全世界上最好的。

巴马的水可以说是人间的一个奇迹，它是小分子水，是碱性离子水，富含大量对人体有益的矿物质和微量元素，溶解度高达71%。它的负电位为-292，具有很强的还原性，是清除导致人体疾病与衰老的氧自由基的能手。

巴马的阳光80%都是被称为“生命之光”的远红外线，它能不断地激活人体细胞组织，增强人体新陈代谢，改善微循环，提高免疫力。

巴马的空气特别新鲜，这里的空气中的负离子每立方厘米高达25000个，负离子被称为“大气长寿素”，它能有效地消除人体内的氧自由基，又能使人体的体液保持在弱碱性状态，使人体内的疲劳素降低，血粘度降低，使人体免受慢性疾病特别是癌症的袭击。巴马的磁场远远高于地球其他地区，高磁场既能改善血液循环，还能将水磁化，将大分子的水变成小分子的水。

巴马的土地并不肥沃，但由于独特的地形地貌，使得这里的农作物有两个典型的特征：一是矿物质与微量元素的含量很高，尤其是锰、锌含量特别高。锰被长寿学家称为抗衰老的元素，世界卫生组织认为锰对心血管有保护作用，是人体多种酶的激活素。锌被称为生命的火花。锌与体内80多种酶活性有关，是维持机体正常代谢所必需，与dna复制有关。现代科学证实冠心病发病率与锌／铜比呈正相关。二是巴马的作物都是“小分子”作物，特别容易被人体吸收，而且对身体有很好的保健作用。

养 生 诗

常吃一点蒜，消毒又保健;

多食一点醋，不用上药铺;

多吃一点姜，益寿保安康;

乱吃一顿伤，会吃千顿香;

干净一身轻，不净百病生;

饭前一碗汤，不用开药方;

每天一只果，老汉赛小伙;

饭后一支烟，伤肝得胃病;

多练一身功，老来少一病;

练出一身汗，小病不用看;

晨起一杯水，到老不后悔;

一药一个性，乱服会丧命；

无病一身福，有财万事足;

要活一百多，心胸常开阔。

截至目前，国际公认有五大“世界长寿乡”。它们是前苏联的高加索、巴基斯坦的罕萨、厄瓜多尔的比尔班巴、中国新疆的南疆一带以及中国广西巴马。

国际上，关于长寿率的定义为每１０万人中拥有百岁老人的数量。“世界长寿乡”的标准是每１０万人中至少应有７位健康的百岁老人，而现拥有２４万人口的巴马瑶族自治县，１９５６年拥有百岁老人１５位，１９５８年拥有百岁老人１８位，１９７９年拥有百岁老人５０位，１９９０年拥有百岁老人７２位，２００４年拥有百岁老人７４位，每１０万人中拥有３０．８位百岁老人，是国际上关于“世界长寿乡”标准的４．４倍。

“这还是按照巴马全县人口统计的，如果将范围缩小到‘长寿村’，长寿率会更高。”国际自然医学会名誉会员、广西巴马长寿研究所所长陈进超说。被誉为“世界长寿圣殿”的巴马县甲篆乡平安村巴盘屯，全屯５１０多人，百岁老人多达７人，是国际上关于“世界长寿乡”标准的近２００倍。

１９９１年１１月，国际自然医学会世界长寿之乡调查团认定广西巴马为“世界第五长寿乡”。国际自然医学学会会长、日本医学教授森下敬一博士于２００３年１１月１２日向广西巴马瑶族自治县人民政府正式颁布了“世界第五长寿乡”的证书，巴马成为世界五大长寿乡中第一个获此证书的长寿乡。

陈进超称，长寿调查团多年调查统计数据显示，广西巴马长寿乡百岁老人一直呈上升趋势，而与此同时，被联合国命名的另外４个“世界长寿乡”的百岁老人呈逐年下降趋势，有的甚至已经没有百岁老人了。

探询巴马长寿秘笈 国内外专家达成五方面共识

火麻茶油将菜炒，素食为主锌锰高；地下河水元素多，空气清新人不老；晚婚晚育勤劳动，常享桃李野葡萄；知足常乐心清净……

在“世界第五长寿乡”广西巴马流传着以上民谣。巴马人为何如此长寿？巴马长寿源头在哪里？由国际自然医学会会长、日本医学教授森下敬一博士牵头的世界长寿之乡调查团多次亲临巴马探寻，国内外专家达成５个方面共识——

基因遗传

１０4岁的甲篆乡平安村龙劳屯的黄彩顺“祖籍山东”。巴马长寿研究所所长陈进超说，巴马人的祖先大多数来自外地。巴马人口素质好，个子不矮，女子都很漂亮。这与历史上几次民族同化有关。

历史上的同化与近代的闭塞，使巴马人形成天然封闭半封闭状态，传染病传入和原发病都很少。在同化中，神秘的长寿基因悄然“潜伏”下来。研究人员曾对巴马现有７４位百岁老人进行调查，发现６８％的百岁老人属于长寿家族。

独特的“食谱”

客到巴马，好客的巴马人在食谱中肯定少不了“长寿汤”－－火麻汤。火麻是珍贵油料作物，生长在山区浓雾环绕的土地上。火麻仁是目前所有常见的食用植物油中不饱和脂肪酸含量最高的，也是目前世界上唯一能溶于水的植物油。“经常食用这种特殊的油脂，可降低血压和胆固醇，防止血管硬化，提高心力储备以达到延缓衰老和润肠通便防止老年人便秘的目的。”陈进超说。

猫豆、红薯叶、苦脉菜、火麻汤、玉米粥……巴马人以素食为主，饮食特点是低脂肪、低动物蛋白、低盐、低热量和高维生素、高纤维素。他们的主食以玉米粥辅以白薯和各类蔬菜、豆类而食，提高了食物营养的互补作用。

“天然氧吧”特殊功效

巴马空气中的负氧离子含量每立方厘米在２０００个至５０００个，几个长寿村空气中负氧离子高达每立方厘米３万个，而在一般城市，这一数目是１０００个至２０００个左右。

巴马森林覆盖率高，河流冲刷及海拔高等原因，使得这里的空气十分清新怡人。负氧离子不仅能起到净化空气作用，而且使人精神振奋，增强肌体抵抗力，促进新陈代谢过程，消除呼吸道炎症，缓解支气管哮喘，稳定血压。到过巴马的人都有这样一种感受，一口气爬一两百米，一点也不觉得累。

巴马位于北纬２４度东经１０７度附近，属于亚热带季风气候区，平均气温２０．５摄氏度，年平均最高、最低气温分别为２５．９摄氏度和１６．９摄氏度。在巴马还没有出现沙尘暴、扬沙、浮尘、烟幕等气象。

有人说“农民玩的泥巴有什么稀奇的”，但巴马的泥巴就是“神气”。专家经过对巴马各乡的水田、旱地、菜地中土壤微量元素进行随机抽样分析，发现巴马北部石山区土壤中锰、锌含量极高，而铜镉含量低。他们又对巴马老人头发进行检验，发现巴马长寿老人头发中锰的含量比广州、武汉、日本东京正常人高出１０倍。科学研究得知，高锰低铜的土壤分布与心血管发病率呈负相关，而与长寿老人的密度呈正相关；而锌被称为“生命之花”，它能提高人体免疫力，维持人体正常新陈代谢。

挑战传统营养学－－“饥饿疗法”

营养与衰老的关系是当前世界打开人类生命之锁的热门课题。按常规，一个人正常的热量应维持在２４００大卡以上，但巴马长寿老人大多数仅在１４００大卡至１５００大卡左右。陈进超因此提出了“饥饿疗法”。

“‘饥饿疗法’有益长寿。但是人们往往误解‘饥饿疗法’为少吃饭或不吃饭，其实‘饥饿疗法’还是要吃饭，而且要吃饱，关键看吃什么。‘饥饿’指的是食物能量而不是食物数量的‘饥饿’。”陈进超说。

巴马百岁老人青年时期由于社会因素均有饥饿史。进入老年期后，他们的饮食更加有节制，日食２餐至３餐，从不暴饮暴食。由于以素食为主，每日两粥一饭，巴马老人均自然处于限食状态。

对巴马长寿老人有深入研究的国际自然医学会会长森下敬一称，对人体生理真正带来健康、长寿的并非是现代西洋医学、营养学作为指导原理的“高热量、高蛋白质营养论”，而是“谷菜食品的营养论”。

古老而和谐的社会生活背景

记者了解到，巴马布努瑶在婚姻方面的传统习惯是晚婚晚育，禁止婚前性行为和同姓通婚。虽然目前的百岁老人中大多不识字，也没有宗教信仰，但却受到儒家、佛家、道家传统思想的影响，他们以忠厚传家、孝道治家，相信善恶有报的因果观。他们日出而作沐浴自然，日落而息享受宁静。人与自然和谐统一，他们常浸润在怡然自得的心境中。

在“性”字面前，巴马人保持着健康心理，在他们眼里，性不丑恶，不神秘，更不是洪水猛兽。巴马人有“裸浴”风俗，但裸浴时尽管相距甚近，但不容杂泳。巴马有其独特的爱情婚姻生活，男女青年自由恋爱，新婚之夜夫妻不同房，女子新婚阶段不落夫家，待她们觉得自己“玩”够了，想要小孩了，才住到夫家去。陈进超说，新婚之夜不同宿，避免了过度劳累，符合健康需要；婚后不落夫家，自然形成了晚育；有节制的夫妻生活，很符合中医长寿养身的“欲不可绝”“欲不可纵”理论。

尊老、孝老是长寿又一“法宝”。在巴马，谁虐待老人，谁就嫁不出去、娶不到老婆。在这里，谁家有百岁老人令人羡慕，因为长寿老人意味着“儿孙有福”。对于老寿星，人们崇敬有加。吃饭时，凡老人长辈在场，必请之坐于上席；行路时，如果见长者过来，年轻人均自觉立于道旁，待老人过去，自己才能走。

陈进超说：“老人们知足常乐，在自然与和谐中生活，真正达到了修身养性的境界！”

巴马县人民政府相继出台了《关于加强对长寿老人的保护和管理的规定》，为百岁老人颁发《长寿证书》；定期按月给百岁老人一定的生活补贴费等,以保护长寿老人的身体健康。

四朝雨露一身罩，烟霞养性同彭祖。道德传心问老聃，花甲再周衍无极。清嘉庆皇帝这首为１４２岁的瑶族老人蓝洋的“贺礼”，就是巴马长寿老人的生动写照。（龙松林、王勉）

新华网 2004年09月26日

广西巴马县长寿村的自助游情况我春节刚去过巴马．到巴马可以先到南宁，再乘客车去巴马．我是在南宁北大客运中心乘8：30的客车去的，大约12点到．票价89元．巴马车站有去百魔洞的车，会路过长寿村．公车30分钟一趟，也有小巴，车费都是5元．长寿村里有一些家庭旅馆，在那里我碰到4个东北老人，住在一家农家乐，一个房间300＼400元，自己做饭，自己买菜（也会去摘很多野菜）．一个月下来一对老夫妻只需要800多元．我们是吃饭的那家农家乐老板给联系的房间，因为是短期，一间房两张床共40元．老板姓黄，手机号码顺便透露一下：老板烧的菜很好吃哦．长寿村的环境和空气非常好．另外坡月也有很多家庭旅馆供客人长租，去坡月也是乘去百魔洞的车．在终点前一站下车就是了．广西巴马美景：长寿村(图)

巴马山清水秀、气候温和

我国广西省有一个长寿村，名列世界五大长寿地区，这个地方叫做“巴马瑶族自治县”，自古以来就有生命超过百岁的老人存在。1991年11月1日在日本东京召开的国际自然医学会第13次会议上，巴马被命名为世界第五个长寿之乡，2003年11月，国际自然医学会授予巴马“世界长寿之乡”证书。

有史料记载，清朝以前，巴马盘阳河北岸隶属水定土司管辖，清朝嘉庆皇帝闻永定土司境内有位瑶族老人高寿142岁，于嘉庆十五年庚午嘉平月(1810年12月)为这位名叫蓝祥的瑶族寿星赐诗一首以祝寿，诗曰：

星孤昭瑞应交南，陆地神仙纪姓蓝。

百岁春秋卅年度，四朝雨露一身覃。

烟霞养性同彭祖，道德传心问才聃。

花甲再周衍无极，长生宝录丽琅函。

又：光绪戊戌年仲冬月(1898年11月)钦命广西提督府给今巴马那桃乡平林村耆(音：奇)民邓诚才赠送寿匾—方，并题贺词“惟仁者寿”。这些史料说明，桂西北一带长寿现象古已知名，尤其以巴马最为著名。

巴马自然环境优美，气候温和，土山与石山交错，风景秀丽，空气新鲜，气候宜人.年平均气温20.4摄氏度，最高37摄氏度，阳光充足。环境安静，无嗓音干扰，地势高，地处海拔400—800米之间，空气中阴离子较多，其气温，气压都较低。这样的地理环境对长寿老人是十分有益的。巴马有益于人体的微量元素，一方面从食物中摄取，另一方面和当地的地质环境有密切的关系。巴马的地质环境对于人体的健康与长寿有密切的关系。

鬼斧神工的龙田石林

龙田石林

龙田到巴马全程22公里，石林的特色就是石头上长满了龙骨花，也就是大家平时食用的霸王花。

盘阳河是巴马的母亲河

盘阳河

盘阳河是巴马的母亲河，长寿河，河水从百鸟岩中涌出，一路逶迤，宛若少女的长袖，翩翩起舞。河水色如碧玉，宛若明镜，河边杨柳依依，沿岸绿意盈盈。傍晚的盘阳河，渔舟轻荡，悠闲的白鹅，取水的少女，收工回家的村民，袅袅生起的炊烟，好一派诗意的田园风光。

盘阳河的水可以直接引用，纯净甘甜。还是小分子团的六环水和碱性离子水，富含对人体有益的矿物质和微量元素，也被科学家称为健康水，长寿水。

赐福湖仿如一幅如诗如画的水墨画

如诗如画的赐福湖

如果说盘阳河是一首悠扬的田园牧歌，那么赐福湖就是一幅如诗如画的水墨画。这个由岩滩水电站封坝形成的人工湖长四千多米，宽四百余米。在狭长的湖面上，未被淹没的山头星罗棋布。河西的山峦俨然像一个体态修长、瀑布般长发的女神醉卧湖边，湖水悠悠，枕着她的美梦。两岸青山如黛，苍梧翠竹，绿影幽幽。

“命河”因形状酷似草书“命”字而得名

命河

位于巴马县地势西北高，东南低，山多地少，素有“巴山一水-分田” 之称。这条蜿蜓曲折穿梭于巴马境内的河流，由于形状酷似草书“命”字，所以被当地人称为“命河”，它是继盘阳河之后巴马的又一条重要水域。

有浓郁民族特色的巴根铜鼓楼

巴根铜鼓楼

巴马瑶族自治县辖1个镇、11个乡，分别是巴马镇、燕洞乡、甲篆乡、那社乡、所略乡、局桑乡、西山乡、平洞乡、东山乡、凤凰乡、那桃乡和百林乡。本区少数民族众多，各民族都有自己的节日，有壮族的三月三山歌节、瑶族的五月二十九祝著节、盘王节、苗族的芦笙节、侗族的花炮节、仫佬族的走坡节等，当然这些都是各民族的主要节日，节日内容五彩纷呈，别具特色，蕴涵各民族的风俗习惯。

巴马地势西北高，东南低，境内山多地少，素有“八山一水一分田”之称，土地对于当地农民显得万分珍贵和珍惜。巴马最高处海拔1216米，最低处221米，一般在600至800米之间，境内盘阳河自北向南悠然而下，将石山带和土山带一分为二，恰似银河系牛郎，两岸相望，很为奇特。巴马属亚热带季风气候区，典型的喀斯地貌，蕴藏着丰富的溶岩溶洞，年平均气温20.4℃，年无霜期337天以上，冬无严寒，夏无酷暑，昼夜均小有温差，人居环境和气候条件十分宜人。

? 巴马是世界五大长寿之乡中百岁老人分布率最高的地区，被誉为“世界长寿之乡·中国人瑞圣地”。1991年11月1日在日本东京召开的国际自然医学会第13次会议上，被命名为世界第五个长寿之乡，2003年11月，国际自然医学会授予巴马“世界长寿之乡”证书。巴马也是“中国香猪之乡”。2005年，巴马香猪通过国家地理标志产品保护。

广西巴马长寿村就在巴马瑶族自治县内，请看地图：

广西巴马长寿村地图：图中"a",标记的地方就是广西巴马长寿村。

揭秘：广西巴马长寿村的风水传说之谜(图)

广西巴马瑶族自治县平安村三位百岁老人在聊天，其中黄妈能老人（左）今年109岁，其余两位分别为101岁（中）和103岁（右）。

广西巴马瑶族自治县平安村109岁的黄妈能老人在菜园摘菜，这是她每天都坚持做的事。

“世界第五长寿之乡”广西巴马瑶族自治县现有74位百岁以上的老人。

上个世纪末，中国新闻社记者与科学家一行受世界卫生组织委托来到位于中国广西巴马瑶族自治县的“长寿村”进行跟踪采访，发现这里的居民普遍长寿，很多人活过百岁以上。他们大都身体发育良好、血液清洁、细胞活力强，且具有明显的三无特征，即：无心脑血管疾病；无癌症患者；无疾而终。

为了寻找人类长寿的原因，我国科学家对各地的地理环境、居民生活习惯、自然条件进行了调查，但是结果令人失望：相似的自然条件下居民的健康状况差异很大；而在不同地区，百岁寿星生活的地理位置、气候、生活习惯都千差万别，并无规律可循。访问各地长寿村的居民，他们普遍认为是长寿村风水好，得神佛保佑，这样的解释当然不能令科学家满意。

广西巴马瑶族自治县“世界第五长寿之乡”

广西巴马瑶族自治县“世界第五长寿之乡”

的确，在我国古代就有“风水“一说，过去，皇帝定都、建陵都要找风水先生来选址，老百姓盖房、下葬，都要看看风水。风水先生手里总是离不开一个大罗盘，东测测，西测测，好像在用罗盘寻找什么。风水说一直被科学界认为是迷信，但是奇怪的是，居住在罗盘所指出的地区的居民，不但家族繁荣、人丁兴旺，而且家族成员身体健康、精力充沛、智力发育良好……不仅如此，被风水先生称为风水宝地的区域往往人才辈出，这不能不引起科学家的兴趣。

广西巴马瑶族自治县“世界第五长寿之乡”

科学家把看风水用的罗盘拆开，发现它的内部结构不过是一个指南针，科学家按照风水书上的方法，拿起罗盘，在通常情况下，指针总是指向南北方向，但在有些地方，指针会突然向某个方向偏转，这就是风水先生所说的风水宝地。科学家通过研究发现，使指针偏转的神秘力量来自于地磁场，而风水先生找到的风水宝地，比周围其它地区地磁场强度都强，难道这就是长寿村的风水之谜？

广西巴马瑶族自治县“世界第五长寿之乡”

以前，人类一直以为我们世代生活的地球是一个均匀磁化球，直到最近几十年，科学家证明我们生活的地球这个大磁场，由于磁化物质组成的不均匀，地球上各地区的地磁场强弱不均。资料显示，在智利，1920~1960年间，磁场强度低，男性的身高降低；巴西里约热内卢的地磁场很低，该地区比美国同年龄的孩子要矮一些；非洲卢旺达的地磁强度较高，该地区土丝族男子的身高超过欧洲男子；巴基斯坦罕萨地区的水源含磁量高，成为天然的磁化水源，当地百岁寿星比比皆是。

广西巴马瑶族自治县“世界第五长寿之乡”

可见，我们的祖先虽然较早就认识了磁，但是很久以来，他们也没有意识到，是地磁强弱对人类健康产生了难以置信的影响，因此这种现象只能用风水来解释。那时，医学、教育非常落后，如果有幸居住在风水好的地方，他们的身体状况和抗病能力就要比别人强得多。不仅身体发育好，智力发育也好，在这样的环境下，一家人身体健康，精力充沛，他们干什么都比别人容易——考学比别人容易成功，经商比别人容易致富，仕途上比别人容易通达。这种兴旺的景象被老百姓看在眼里，他们无法解释，只能推测一定有一种神秘的力量在保佑着那里的居民。

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美国科学家在《认识磁场》一片中讲道：“磁力是宇宙中最强大、最基本的力量，世界上任何东西没有他就不会存在，甚至没有人类生命，人类离不开磁场”。长寿村老寿星们的体检结果证明：人们生活在强地磁场环境中，身体发育好、血液清洁、循环良好、心脑血管发病率极低、身体免疫力高、衰老缓慢……世上也许并没有神佛，而长寿村的幸运儿们所谓的风水，原来就是受强地磁场保佑的缘故。（来源：中华风水网）

长寿花篇三

巴马长寿村的长寿奥秘

这两天，一封颇有情怀的辞职信红遍网络。信中这样写道：世界那么大，我想去看看。是啊，不知道有多少人层梦想仗剑走天涯，却被眼下的生活绑住双脚。今天，飞哥就任性一回，来一次说走就走的旅行！

出发地：南宁最佳出行时间：4月到10月

路线概要：南宁—巴马—靖西—那坡—大新明仕田园—德天跨国大瀑布—南宁

【必驾理由】

巴马县有80岁到90岁的老人2800名，90岁到99岁老人395名，100岁以上老人74名，被国际自然医学会宣布为“世界长寿之乡”，世界各地的游客慕名前往，一探究竟。是高浓度的负氧离子，还是富含矿物质的不老泉？慢步轻心看那里的如画山水，慢声细语访那里的长寿老人，慢条斯理品那里的世外美食，亲入巴马，探寻长寿之谜吧。

【巴马印象】长寿之乡

巴马是世界五大长寿之乡中百岁老人分布率最高的地区，被誉为“世界长寿之乡·中国人瑞圣地”。层层蔓延的田地，绿油油地伸展着旺盛的生命，碧绿的田间，一条小河九曲回肠，静静蜿蜒，平静却又精奇地展现在眼前，远远观之，犹如上天神来之笔一气呵成书写的狂草书法“命”字。

候鸟人巴马吸引了很多外地人像候鸟一样前来居住疗养。长寿村中的很多高层小别墅中居住很多来自世界各地的“候鸟人”。

不老泉“世界十大美容泉”，用地球上珍稀的天然小分子团结构和独特矿物成分，养育了世界上最高比例的百岁老人。

黑衣壮保留着最古朴最传统的壮族生活，他们以黑为美：黑头巾、黑衣服、黑裤子、黑布鞋等，你可以去看他们典型的干栏式建筑；听一听黑衣壮旋律悠扬、曲调嘹亮的山歌，晚上再尝尝他们的土特——睦边酸肉......一切都染着赏心悦目的好心情。

黑衣壮（广西壮族的一个支系）的姑娘明眸皓齿，清新脱俗。直教人心里小鹿乱撞，仿佛又回到了青涩的少年时代，哈哈~

巴马之行恍若梦游桃源仙境。短暂的异乡之旅，让我突然明白，如果我们身心疲惫，甚至感觉自己老了，不妨抽开身，去未曾去过的地方，游山，玩水。跟可爱又可恨的都市朝夕相处，偶尔出走，保持一段距离，好让自己淡淡地回味熟悉的生活，思念仍在原地的爱人和朋友。暂且用一些留白，换一点往后的精彩。归去时，平静亦安然。

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