最新成长励志的作文600字 励志类作文800字初中生(七篇)

时间:2024-12-20 作者:储xy

人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退,写作可以弥补记忆的不足,将曾经的人生经历和感悟记录下来,也便于保存一份美好的回忆。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢?下面是小编帮大家整理的优质范文,仅供参考,大家一起来看看吧。

励志篇一

1. 无论心情怎样,不要让自己颓废,每天从头到脚都要干净得体,做一个化不化妆都活得精致的女子,要随时带着微笑。

2. 有大快乐的人,必有大哀痛;有大成功的人,必有大孤独。

3. 如果因为生活中因为失去阳光而毫无生气,那么我们可以创造属于自己的彩虹啊!

4. 快乐要懂得分享,才能加倍的快樂乐。

5. 当你对自己诚实的时候,世界上就没有人能够欺骗得了你。

6. 生命太过短暂,今天放弃了明天不一定能得到。

7. 梦想是一个天真的词,实现梦想是个残酷的`词。

8. 只有轮回继续转,日升月沉草木枯荣。是谁说过:时间仍在,是我们在飞逝。

9. 人总是珍惜未得到的,而遗忘了所拥有的。

10. 人只要不失去方向,就不会失去自己。

11. 世上没有绝望的处境,只有对处境绝望的人。

12. 泪水不代表着谁的失败,微笑不意味着谁的成功。

13. 自己要先看得起自己,別人才会看得起你。

14. 人生需要耐心和等待。在等待中煎熬,在等待中获取所求,在等待中成就,在的等待中喜悦!

15. 人生试题一共有四道题目:学业、事业、婚姻、家庭。平均分高才能及格,切莫花太多的时间和精力在任一题目上。

16. 人生的无奈不在于没有选择的余地,而恰恰是因为需要作出太多的抉择。

17. 天才是百分之一的灵感加上百分之九十九的努力。

18. 忍耐力较诸脑力,尤胜一筹。

19. 即使爬到最高的山上,一次也只能腳踏實地地邁一步。

20. 人生是一次旅程,有上坡也有下坡。我不在乎自己的终点是坡顶还是谷底,只在乎沿路的风景美丽而富有生机!

励志篇二

每一天的努力,只是为了让远方变得更近一些早上好温柔和让步会让很多事情变得简单,早!繁华三千,看淡即是云烟烦恼无数;没有天生的信心,只有不断培养的信心每天清晨起床告诉自己要努力,即使看不到未来,即使看不到希望,也依然相信自己生活是一种经历,也是一种体验生活是一种感受,也是一种积累生活没有答案,生活不需要答案当生活即将不属于你时。

每天一句正能量回复“正能量”接收正能量语录天天更新哦不抱有一丝幻想,不放弃一点机会,不停止一日努力骏马是跑出来。

1、人生,必须要有一开始的苦心经营,才会有最好的不期而遇早安正能量语录励志句子每日分享最新早安心语。

2、梦想无论怎么模糊,它总潜伏在我们心底,使我们的心境永远得不到宁静,直到梦想成为事实早安!为了理想,我们又累又忙实现愿望,要靠奋斗迎上为了理想,我们有感有伤美好就在远方,身体需要安康,实现愿景,要靠谋划跟上若是自己没有尽力,就没有资格批评别人不用心开口抱怨很容易,但是闭嘴努力的人更加值得尊敬早安。

3、想要每天收到微商早安心语晚安心语,早安图片等正能量励志早安心语吗,需要的点击上面的蓝色字体“微商早安语语”再点击“关。

4、逆境使人成熟,绝境使人醒悟麦穗越成熟越懂得弯腰,人越动的弯腰才会越成熟,不要把别人对自己的放弃,变成了自己对自己的放弃人生不是要按别人的想法去过,而是要跟随内心,做自己想做的那个人行走红尘,别被欲望左右迷失了方向,别被物质打败做了生活的奴隶,给心灵腾出一方空间,让那些够得着的幸福安全抵达,攥在自己手里的。

1现实会告诉你,不努力就会被生活给踩死无需找什么借口,一无所有,就是拼的理由2望远镜可以望见远的目标,却不能代替。

越有故事的人越沉静简单,越肤浅单薄的人越浮躁不安,真正的强者,不是没有眼泪的人,而是含着眼泪依然奔跑的人,早安!人生的高度,那是要自信撑起来的人与人相比,只有境遇的不同,成功者,也都不是三头六臂之人很多时候,我们不是欠缺成功的筹码不管在什么时候,学会欣赏自己,相信自己,肯定自己,鼓励自己,这样,你就会发现,你的生命将焕发新的生机,让生命的每一天,都做一个全新的自己。

励志篇三

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创业励志:弯路也是必经之路 按照现在流行的词来说,我曾经是一个学渣,在国内念建筑学校没有毕业,然后去德国读了5年书最后也没拿到文凭。不过我认为,生活就是不断学习,经历本身才是最大的财富。我的商业历练应该是在德国读书时开始的。

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亲身经历了,才会真的成长 常常在夜深人静,在总结一阶段得失的时候,我都会在感慨,一路走来,自己真的是走了太多太多的弯路。在跟朋友聊天的时,我也说,假如人生路上要是有个人可以带下该多好。

看海与出海的哲理小故事 看海与出海的哲理小故事一个从未看见过海的人来到海边,那儿正笼罩着雾,天气又冷。啊!他想,我不喜欢海,幸好我不是水手,当一个水手太危险了。在海岸边,他遇见一个水手,他们交谈起来。你怎么会爱海呢?那儿弥漫着雾,又冷。

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励志故事:做自己的贵人 文/焦晓辉33岁那年,命运和阿穆开了个很大的玩笑。他因左膝关节疼痛去医院诊治,不幸被查出患了中期恶性骨瘤。医生说,根治的最好方案就是截肢,如果保守治疗,很难保证癌细胞不扩散。阿穆冷静下来后,痛苦地接受了截肢手术。

只有相信才有可能发生奇迹 某家公司有一个传统,每年圣诞节夜都会举办晚会,并举行抽奖。抽奖的规矩是这样的:每个员工都缴交十元美金做为基金,全公司共有三百人,换句话说,共能募集到三千美金,而被抽中的幸运儿,就可以将这些钱全抱回家。

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高三励志文章——那些为高考奋斗的岁月 又是一年高考志愿填报时,几个复读的同学问我填报志愿的事情,看到他们对大学的期待与渴望,在大学里闲游了将近一年的我也时不时的会回想起那个曾经被我们成为恶魔般的地狱那些为高考奋斗的岁月。

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300字哲理故事及感悟 世界球王贝利在20多年的足球生涯里,参加过了1364场比赛,共踢进了1282个球,并创造了一个队员在一场比赛中射进了8个球的纪录。他超凡的技艺不仅令万千观众心醉,而且常常使球场上的对手拍手称绝。他不仅球艺高超,而且谈吐不凡。

摔倒了,再站起来 1890年9月9日,一个名叫哈兰山德士的小男孩出生在美国印第安纳州亨利维尔的一个普通家庭。六岁时,母亲由于外出打工无暇顾及幼小的孩子们,身为老大的山德士挑起了家庭的重担,每天都要做吃的给弟弟妹妹,还要照顾他们。

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名人读书励志故事 读教科书的时候,我们知道孙中山先生说过一句话:不要做大官,要做大事。一百多年后的今天,在当前的社会和经济活动环境下,这句话也许可以加另一个引伸:不要做大事,要做适合自己的事。

励志故事:老板,请给我一个解释 她到公司工作快三年了,比她后来的同事陆续得到了升职的机会,她却原地不动,心里颇不是滋味。终于有一天,她冒着被解聘的危险,找到老板理论。老板,我有过迟到,早退或乱章违纪的现象吗?。老板干脆地回答没有。

名人励志故事:试试坏的开始 有一段时间,丘吉尔在政治上受到打击,无事可做,终日抑郁。家人看在眼里,于是忙不迭地给他找活干。他的一个邻居的妻子是画家,家里常常堆满了各种各样的颜料、画笔、画布以及画好的作品。丘吉尔一家常常去欣赏那位邻居的杰作。

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励志篇四

 

1、人少言寡语不一定大智大勇,谈笑风生不一定是不严厉。

2、没有天生的信心,只有不断培养的信心。

3、人生最大的快乐不在于据有什么,而在于追求什么的过程。

4、人不仅要做好事,更要以准确的方式做好事。

5、所谓道德是指你事后觉得好的东西,所谓不道德是指你事后觉得不好的东西。

6、不信任有传染性,但是信任也如斯。qq空间心情短语

7、美誉如江河,它所能托起的往往是那些轻浮之物。

8、糊口的悲剧主要不在于人们受多少苦,而在于人们错过了什么。

9、难得糊涂,由智慧人糊涂更难。水太清了连鱼都无法生存,人太精明了会没有愿与你共事的人。

10、是大山就有高度和坡度,是江河就有宽度和深度,是人就存在不足和错误。

11、高尚的目标用卑鄙的手段来实现,同样不是高尚的行为。

12、生前的赞扬往往虚假,死后的议论经常真实。

13、踩着别人肩膀显示自己高度的人,早晚会变成不折不扣的矮人

14、伪装的善良比真实的凶残更可怕。

15、人生,不求活得完美,但求活得其实。

16、人生就象一个球,不管如何滚来滚去,总有在一个点上休止的时候。

17、一个一味沉溺于旧事的人,是不能张开双臂去拥抱今天的。

18、跌下去是耻辱,站起来是尊严。

19、朴重是做人之本,诚信是创业之基,公恰是处事之首,礼让是待人之要。

20、最难题的职业就是怎样为人。

21、贪得无厌的人到头来老是会落得一场空。

22、所有口述手写的辞句中,最悲哀的就是“本来可以……”

23、当你没有空休息的时候,就是你该休息的时候。

24、沉默沉静较之言不由衷的.话更有益于社交。

25、鹰有时候比鸡飞的还低,但鸡永远飞不到鹰那么高。

26、爱惜衣裳要从新的时候起,爱惜名誉要从幼小时候起。

27、复杂中带着简朴的思索,是人和动物的分别。

28、患难使人智慧,但不能致富。

29、昨天,是张作废的支票;明天是尚未兑现的期票;(励志名言 )只有今天,才是现金,才能随时兑现一切。

30、仅有一股冲刺的猛劲,是跑不完万米远程的;等待收成的人,只能得到凋零的枯枝败叶。

31、不要为凋零的花而惋惜;花不谢,果是不结不出的。

32、一事无成是得过且过的必定归宿。

33、我们都有成功的时候,但不应有骄傲的片刻,我们都有错误的时候,但不应有隐瞒的动机。

34、人的一生中,我们最难于做到的是简朴,但是我们最需要的也是简朴。

35、假如在人生的道路上碰到了“红灯”而不得不休止前时时候,你要坚信——红久必绿。

36、杰出人物之所以杰出,并非由于他不曾遭过困难,而是因他能从困难衷站立起来。

37、金鱼怡然得意地在精致的玻璃里游来游去它永远享受不到击败风浪后的快乐。

38、断了线的鹞子,固然无拘无束,但一定会很快栽下地来。

39、失败——对强者是逗号,对弱者则是句号。

40、蝎子虽小,但须防其伤人,过失虽小,但须防其毁人。

[人生励志格言 ] [最经典的人生励志格言]

励志篇五

下午好!

为了今天的演讲,为了“为青春领跑”这个题目,我特意穿了条红色的短裙,因为这样显得年轻、充满活力,好为青春领跑。其实,我心里想的和嘴上说的还是不完全一样的。我觉得,只要是我是一名老师,不管我是高是矮,是老是少,都应该做学生思想的导航者,精神的风向标,青春的领跑人! 当然,有今天这个认识是原因的。读高中的时候,我在一所不错的学校就读。那里有业务最好的老师,但高中三年,我过得特别郁闷。因为在老师眼里,只有分数,没有学生;感觉老师是那样的高不可攀,远不可即。那时,我就想,如果将来我能做老师,我一定不能那样。

后来,我真的做老师了。从走上工作岗位的是“我的责任”。

不把责任推出去,而是揽过来,这,就是我对学生思想引导的核心,道德教育的方向。

为青春领跑,还要做学生精神的风向标。

曾看过一篇xx,说的是一位厚宽仁慈的妇女,她千辛万苦为一个小孩治好了腿病,可是这孩子最后却进了监狱,判了死刑。这位善良的妇女悔恨地说:“我太急于让他能跑了,而忘了告诉他奔跑的方向。”是啊,奔跑的方面比能跑更重要。

朋友们,我真的就这样一次又一次被我的学生感动,是他们让我更加清楚了为青春领跑的深远意义,是他们,让我奔跑在这条阳光路上,不愿停步。

为青春领跑,更要教学生辨别青春的颜色,走出青春的迷途。很多人都说,青春是美好的,年轻就是资本,我们的孩子也就这样顺理成章地接受了——多么美好呀!红了樱桃,绿了芭蕉,拔节着年轻的骨胳,鼓胀着无比的自信。然而,米兰·昆德拉却说:青春是一个可怕的东西。它是由穿着高筒靴和化妆服的孩子在上面踩踏的舞台。是啊,天真充满了幻想,激情孕蓄着不安,纯洁掺杂了迷惘,稚嫩饱含着疯狂。新潮的时装,时髦的发型,电子游戏,rap霹雳??骚动在胸膛撞击,炽热在尽情宣泄。不说别的,单说一个情感处理问题,就足可以让老师把心操碎。

老师,什么是爱情?我不明白我爱他什么,更不明白他又爱我什么。我说:你们爱的可能是爱情这两个字!

老师,爱情很美吗?嗯!但学生时代的爱情之花开在心底,也许才是最美,因为只有这样,它才永不凋谢,才够你一辈子回味。

老师,你最欣赏什么样的爱情?在晚霞中两头白发变成金色的和谐,那是我心里最动人的爱情图画。

老师,你看上去感情很丰富,你一定谈过很多次恋爱吧?

老师,男孩子一定要长得很高大吗?请问你的先生有多高?等等,等等。

我把这些讨论写成xx,记得那篇《我和学生谈“恋爱”》发表后,收到了很多陌生的来信,其中有封信,让我一辈子都不能忘记。信中写道:我是一个因为谈恋爱被学校开除的女生。回来大半年了,也被父亲关了大半年。要是我早读到你这篇xx,我就不会是那样的了;要是我的班主任早读到了,他也肯定不会那样对我??我忘记不了那封信,浅蓝色的信纸,端正的字迹上面是点点泪痕??她说她很喜欢唱歌,是班上的文娱委员,我不知她现在过得好不好,因为那年她才十六岁。哦,还有浏阳的一位女生、深圳的两位在工厂做事的女孩儿。感谢她们,正是和她们的交流让我明白了:没有交流,谈不上真正的教育,更无法为青春领跑。

刚好,前几天我过了四十岁的生日,在盘点我人生的收获时,让我欣喜不已的,不是发表的几十篇教书育人论文,不是整箱的获奖证书,也不是被提名为全省高校优秀心理辅导老师、全省首届大学生政治思想工作十佳候选人、青年骨干教师访问学者等等,而是学生在短信、在博客、在信件中对我的认同、鼓励和赞许;是和学生结下的一段段深厚的友谊。

老师,三年来,我一直想拥抱你,你是我最亲的老师。这是易朝晖说的。

正是这些真诚的话语,让我有了“春蚕到死丝方尽,蜡炬成灰泪始干”的心甘情愿;也让我有了“三尺讲台万丈空,桃花源里自耕农”的知足与窃喜;更让我有了“桃李报我山河丽,我付桃李一生情”的豪情满怀。

朋友们,我不是诗人,不能用漂亮的诗句来讴歌我的职业;我不是学者,不能用深邃的思想来思考我的价值;我不是歌手,不能用动听的歌喉来咏唱我有岗位。但作为一个热爱教书的人,我有的,是最真诚的期盼:“如果我的生命有一百次,而且每一次都可以自由地选择职业,那么,我将一百次选择教书。因为,我爱教书,我爱学生,我愿意和孩子们一起,为青春领跑!谢谢!

励志篇六

没有不老的誓言,没有不变的承诺,踏上旅途,义无反顾! 下面是小编整理的励志格言,欢迎阅读!希望大家喜欢!

1、忘记昨天,直面今天,迎接明天

2、命不能争,运可以造,弱者认命,强者抗命,能者求命,智者造命。

3、善用内在潜能,你就是走运的人。

4、人生没有彩排,每一个细节都是现场直播。

5、以爱之心做事,感恩之心做人。

6、珍惜今天的拥有,明天才会富有。

7、学习不一定成功,不学习一定不能成功。

8、经验是负债,学习是资产。

9、读万卷书,不如行万里路;行万里路,不如阅人无数;阅人无数,不如名师指路。

10、不是没有用,而是没去用。

11、想法产生看法,看法产生做法。

12、观念决定思路,思路决定出路。

13、看我的,跟我来,一起干。

14、借力,吃力,不费力。

15、做人低三分,做事高三分。

16、有信念不一定成功,没信念一定会失败。

17、合理的要求是训练,不合理的要求是磨练。

18、言行一致是成功的开始。

19、人生要成沉淀,要有定力,一个人定力不够会浮躁。

20、人生要策划,要洗涤心灵,洒扫心灵。

21、时间让我们沉淀,空间让我们成长。

22、学习是制度,培训是责任。

23、发展*配合,配合*参与。

24、老板无胸怀,企业无团队。老总无思想,企业无文化。

25、坚持是一种智慧,固执是一种死板。

26、一切都会过去,生活还需继续。

27、如果我没有,我就一定要,我一定要,就一定能.

28、复杂的事情要简单做。

29、简单的事情要认真做。

30、认真的事情要重复做。

1、少壮不努力,老大徒悲伤。—— 汉乐府古辞《长歌行》

2、业精于勤,荒于嬉。—— 韩 愈《进学解》

3、一寸光阴一寸金,寸金难买寸光阴。——《增广贤文》

4、天行健,君子以自强不息。——《周易·乾·象》

5、志不强者智不达。——《墨子·修身》

6、青,取之于蓝而青于蓝;冰,水为之而寒于水。 ——《荀子·劝学》

7、志当存高远。—— 诸葛亮《诫外生书》

8、丈夫志四海,万里犹比邻。—— 曹 植《赠白马王彪》

9、有志者事竟成。 ——《后汉书·耿 列传》

10、会当凌绝顶,一览众山小。 —— 杜 甫《望岳》

11、岁寒,然后知松柏之后凋也。——《论语·子罕》

13、锲而舍之,朽木不折;锲而不舍,金石可镂。——《荀子·劝学》

15、精诚所至,金石为开。——《后汉书·光武十王列传》

16、忧劳可以兴国,逸豫可以亡身。——《新五代史·伶官传序》

17、路漫漫其修远兮,吾将上下而求索。—— 屈 原《离骚》

18、位卑未敢忘忧国,事定犹须待阖棺。—— 陆 游《病起书怀》

21、绳锯木断,水滴石穿。—— 罗大经《鹤林玉露》

23、天下之事常成于困约,而败于奢靡。—— 陆 游

24、积土而为山,积水而为海。——《荀子·儒效》

25、人非圣贤,孰能无过。——《训俗遗规》

26、坚志而勇为,谓之刚。刚,生人之德也。——《练兵实纪·刚复害》

27、捐躯赴国难,视死忽如归。—— 曹 植《白马篇》

28、丈夫不报国,终为贫贱人。—— 陈恭尹《射虎射石头》

29、时危见臣节,世乱识忠良。—— 鲍 照《代出自蓟北门行》

5、生命有如铁砧,愈被敲打,愈能发出火花。——伽利略

11、悲观的人虽生犹死,乐观的人永生不老。——拜伦

13、信仰是伟大的情感,一种创造力量。——高尔基

15、顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰!——狄更斯

16、生活就像海洋,只有意志坚强的人,才能到达彼岸。——马克思

励志篇七

行动是治愈恐惧的良药,而犹豫拖延将不断滋养恐惧。人生就是需要一些这样的励志文字和励志文章伴随我们一路前行,一起来看看本站小编为大家精心推荐的励志职业励志短文3篇,希望能够对您有所帮助。

作者:刘国仁

如今,我们应该追求的是更聪明地工作,而不是更努力工作,辛苦拼命,却不见得有成果。

透过以下五个方法,可以聪明工作:

1、评估每一样需要做的事情

一个人80%的工作成果往往来自20%的努力。找出最有价值的这20%,把时间精力尽量花在这个方向上。

一,仔细检视公司策略与执行方法;

二,分析你的工作对你自己、团队、合作伙伴跟顾客的影响;

三,评估自己执行的能力,把重点放在自己握有的资源上。

2、限制短期目标的数量

有了长期目标当指引,需要把大目标切分成小目标。例如,长期目标是五年要达成,那么每年需要先达成哪些小目标,最终才能成真?此外,一个人很可能想做的事情太多,一次就能列出一堆目标。如此一来,时间精力被淹没,容易因为手忙脚乱而一事无成。取而代之,要让最重要的目标都能有成果,必须仔细筛选限制短期目标的数量。

3、找出自己的工作循环

人的身体有自然循环。许多研究显示,平均来说,大脑只能专注九十分钟的时间,就需要至少15分钟放松。一个人在一天当中也有某些时间生产力高,某些则低。

找出自己的生产力高低时段,善用这些精华时段,特别留给思考性工作,尽可能不要安排例行性工作。

4、创造、修正、再次运用、成为自然而然的习惯

以此四步骤循序摸索出最有效率的做事模式,然后不断重复执行,提高工作效率。

5、强化自己的意志力

美国心理学家麦格尼格尔(kellymcgonigal)指出,意志力有三个面向,分别为“我会”(iwill)、“我不会”(iwon’t),以及“我想要”(iwant)。

了解三者之间的差别,是成功达到工作目标的关键所在。在“我会”的意志力方面,指的是有决心把该做的事情做好;在“我不会”的意志力方面,指的是对阻碍自己达到目标的事物说“不”,例如,上班时间太常浏览电子邮件与社交媒体,这些坏习惯都需要彻底戒除。

最后,在“我想要”的意志力方面,指的是记得最终的目标,以及你之所以做手上正在做的事情的原因,帮助自己保持专注,强化纪律。

文/时庆

无趣的产生

这在新进职场的80后、90后人员中,普遍存在的一种现象。一些大学生一到工作岗位,发现学的东西大部分用不上,一切都要从头再来,心中彷徨产生的无趣。而一些农村出来的年轻人,发现企业中工作比农村累,管理比农村严,技术学习比农活难,从而感到无趣不愿在企业干。

很多人在职场工作3、5年后,工作的方法技能掌握了,而新鲜劲过去了;狼多肉少、职场上升的空间没有了;跳槽发展的空间不多了,每天同样的工作重复产生了“无趣”,工作混日子、无激情了。

一些人在和别人比只能够产生了不平衡,牢骚满腹,对工作、对现实非常不满意,从而由对工作的无趣演变成认为社会的不公的心态。

许多人对自己在职场中定的目标远大,虽有进步,但和同学、同行比,差距较大,和职场别人比,老觉得自己贡献大,回报小,工作上觉得无趣,不努力了。

上面讲了无趣的表象,长期以往不进行修正,会出现一下三种结果:

1

心灰意冷,破罐破摔——混世界

所谓的看透了,开始混日子了,最后把自己的一生混没了。

2

怨天尤人,愤青不满——恨世界

从恨工作、恨同行、恨单位到恨社会、恨世界,把自己“恨”成社会的对立面了,离出事不远了。

3

生活无望,放弃人生——离世界

个别人甚至觉得老天对自己不公,自己的人生无望了,从而放弃人生,放弃自己,离开世界!

职场无趣属于慢性病,应该尽早根治,否则后患无穷。

如何能够根治?

其实,职场无趣属于心病,心病还得心药治,别人只能劝说,归根结底还得自己治!

首先要培养自己有一个良好的心态。每个人的一生,都会遇到大大小小的各种坎,一帆风顺的人生是没有的。有的坎我们只要想办法,就能够克服它。有的坎太大,我们不能征服它,但可以饶过他。还有的大坎我们即征服不了,又绕不过去,怎么办?那就改变自己,暂时顺从他,等待合适的机会在说。一遇到坎就怂了,就不想办法了,那就愧对人生了。

其次要学会辨证的看待问题。世上没有绝对的真理,没有绝对的好,也没有绝对的坏。万物生长靠太阳,雨露滋润禾苗壮,这是真理。但光有太阳没有雨露,那会干旱人类无法生存;雨水大了那是洪涝灾害,会死人的。反之也是如此。存在就有价值,也要辨证的看待自己。不管你是多么小的人物,也会发出光和热的,也会享受人生价值的。

其三是要善于学习,不断提升自己。从书本上学,从实践中学,在学习中充实自己,增长自己的才干,拓展自己的能力,体现自己的价值,收获自己美丽的人生!

日夜颠倒、饮食不正常,作息慵懒随性,这些生活方式一旦到了必须调整回常规状态的时候,很容易出现所谓的「假期综合症」。

假期综合症可能有肠胃机能障碍、无精打采外,还会出现头晕、胃口不佳、注意力不集中、焦虑等症状。有此可知,懂得如何「收心」变得很重要,才不会损耗工作战斗力,以下提供一些方法,希望你能克服假期综合症,快速适应收假后的工作和生活。

一、告诉自己,放假末的「收心操」和工作末的「放假情」是互相缓冲和润色的。

工作的目的在于遂行人生的实践,放假只是这实践中的逗点和转折而已,工作中的成就感和人际互动的欢愉,并不亚于假期的乐趣。

二、上班后心情和体力的疲惫是可预期的,好好的吃个晚餐,并按时或提前睡觉。

一般人从放假到正常状态需要一至两天的时间,所以放假最后一天尽量安排心平气和的活动,例如看书、睡个午觉、慵懒的晒个太阳,翻翻下周的工作内容和该有的行程,让自己心里有个底数。

三、尝试安排一整季或整年的工作以及假期计划。

如此容易让人对假期有所憧憬,又不会有超过预期的飘荡感受。因此,工作应有该设定的目标,但放假也必须有欢乐但不失缜密的计划,甚至在旅游之前,应多吸收相关的旅游信息,才能玩得尽兴。

四、开工后别一直坐着,偶尔活动筋骨是重要的。

上班第一天,一直坐着容易委靡不振,精神会更加涣散。偶而起身舒展筋骨,喝杯提神的饮料,或者闭目养神、让思绪沉淀。虽然只有片刻的充电,却也能提高效能与创造力。

五、假期中暴饮暴食的习惯要懂得克制,避免造成身体负担。

放假就大吃大喝,这种饮食的习惯可能会持续到收假回来,毕竟吃吃喝喝也是一种放松心情及联络感情的方法。不管是上班族也好,学生族群也好,饮食的习惯也须调整回来。

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