参与比赛不仅可以锻炼个人的心理素质和抗压能力，还可以培养团队协作和合作精神。比赛总结是比赛经验的结晶，这里有一些总结和反思的范文供参考。
专业接力比赛心得大全（15篇）篇一
今天是周六。就在昨天，我们年级进行了一场惊心动魄的接力赛，我们班跑出了小组第四名的好成绩。
早在比赛前几天，我们就已经定好了参赛选手。在体育课上，王老师和体育老师也对我们进行了交接棒的培训。一切都准备就绪，只等周五的比赛了。
周五，我们中午都只吃了七分饱，随时准备迎接下午的比赛。终于，13：40到了，老师将我们带到了主席台前。我们又到了传棒地点，做起了准备活动。终于比赛开始了！同学们像一群脱缰的野马，又像一支支离弦的箭，只要那五颜六色的接力棒一传到手中，便争先恐后地冲了出去。20棒，22棒，24棒，终于，轮到我上场了。8班25棒冲来，将棒给了26号同学。接着，又有两个同学冲过。“怎么还不来呀？”我心急如焚。看到了！我看到了，我们班金色的接力棒，看到了史影维正拿着棒向我冲来。我做好起跑姿势，只等棒交到我手中。
突然，我感到手中被猛地一击。来了！我一把抓起棒，就以我的最高速度向前冲去。为了赶回差距，我使出了中午向食堂冲刺那股劲儿，脚似乎不沾地，就这样在跑道上飞。我与前方同学的距离正迅速缩短。大约100米后，我有些体力不支，速度慢了下来。不行，作为二班的一员猛将，我绝不能为二班丢脸，一定要突破自己的极限。我张大了嘴，使出了“洪荒之力”，又恢复了最高速度，向赵辰源冲去，这一幕正好被王老师拍下。
10米，5米！我终于以我最高速，在全班同学的呐喊声中，将棒交给了赵辰源，体力不支坐在地上。将鞋脱下来一看，全部的鞋垫都挤到了鞋最前面。这次的接力跑，为了班集体的荣誉，我突破了极限。以后，我也会在各方面尝试突破自己的极限，争取做更好的自己。
专业接力比赛心得大全（15篇）篇二
混合接力比赛是田径比赛当中的一项重要比赛项目，通常由四名运动员组成一支队伍进行比赛。每名选手各完成一项短跑比赛，然后将接力棒传递给下一名队员，最终完成整场比赛。这项比赛有着严格的规则和要求，同时也是一项非常考验队员协作和个人能力的竞技体育项目。参加混合接力比赛，为队伍争取好成绩和奖项，是每一个运动员追求的目标。
第二段：阐述我的参赛经历和感受。
在高中的时候，我曾经有幸参加过一次混合接力比赛，以代表学校参赛的身份出现在赛场上。那时的我还是一名运动素质一般的学生，由于我平时喜欢接触各种运动，因此被选为队伍里的成员之一。我们在比赛前进行了一些策略性的讨论和训练，这使得我们在比赛的过程中十分默契，配合的十分和谐。虽然最终我们没有获得冠军，但是参加比赛的经历让我对运动的热爱和追求更加坚定和热衷。
第三段：谈论团队协作能力的重要性。
混合接力比赛是一项团队运动，需要每个人的协作和默契的配合才能达到最佳的竞技效果。单纯的优秀运动能力在比赛中并不一定能达到胜利的目的，而是需要队员们之间的默契配合与协同。这可以让队员在比赛中不仅能更好地理解彼此，而且还能提高彼此的信任，拓宽人生视野和人际交往能力。在比赛中，我们必须时刻关注队友的处境和状态，通过明确的沟通，互相鼓励和帮助，才能完成接力。
第四段：强调比赛中表现良好的关键。
在比赛中，表现良好要做到以下几点：第一是积极投入，不怕伤痛；第二是合理的个人发挥，面对对手的压力，尽量减少差距；第三是善于观察对手的情况，抓住机会及时传递接力棒；第四是注意口令，因为有时出现的紧急情况时，塞顶事实上就是在比赛中的一次口令，只有全队明白了，才能做出最合理的决策。
第五段：结语。
综上所述，混合接力比赛在运动员的表现良好之外，也体现了队伍的协作能力和个人的综合素质。在比赛过程中，我们的团队感受到了互相搀扶和助力、精神的支持和鼓励的重要。这样的比赛不仅是一种艰巨的体力和技巧难度的体验，更是一种锻炼自我意志，促使个人成长和加强团队协作的极好机会。即使没有获得冠军，这种经历也是难能可贵的，会伴随我们的一生。
专业接力比赛心得大全（15篇）篇三
混合接力比赛是一项高强度的团体运动，它需要团队中的每个成员都发挥出最好的水平，才有可能获得比赛的胜利。在几个月的努力后，我和我的团队终于在最近一次比赛中取得了胜利。在这里，我要分享一下我在比赛中的经历以及我的心得体会。
第二段：背景。
在混合接力比赛中，每个队员都需要完成一段跑步，但他们的性别不一样。这意味着，我需要和我的队友们一起训练，以确保我们可以平衡地发挥我们的优势。我们通过互相合作，共同解决每个人的缺点，最终达到我们的最佳状态。
第三段：策略。
在比赛中，我们有一个非常清晰的策略。我们把队员分配到不同的位置，以确保我们在跑步的速度和平衡上都是最好的。我们通过反复联系来协调我们的行动，以确保我们的交接是平稳无瑕的。我们还确保我们在这个过程中不会过于紧张，而是充分发挥我们的实力，最大程度地提高我们的成功率。
第四段：战术。
在比赛中，我们还通过采用一些战术来加强我们的竞争优势。例如，在比赛的最后一段中，我们让我们的最快队员跑步。这使我们在比赛中保持了压倒性的优势，因为我们跑得比其他人更快，赢得了比赛。
第五段：结论。
最后，我要说的是，成功并不仅仅取决于一个人的努力。成功需要整个团队的努力。在混合接力比赛中，我和我的团队学会了团结合作、协调一致和聚精会神，才赢得了比赛。这次比赛可以帮助我们在未来的生活和职业中更好地协作。
专业接力比赛心得大全（15篇）篇四
在过去的周末，我参加了学校举办的跑步接力比赛。这是一项团队合作的比赛，每个队员都需要发挥自己的最佳水平，为整个团队争取胜利。通过这次比赛，我深刻体会到了团队合作的重要性，同时也发现了自己在团队中的不足之处。下面，我将结合自己的经历，对这次比赛进行总结和体会。
首先，一个成功的团队离不开团队成员之间的紧密合作和默契。在比赛中，每个队员都需要跑完一段固定的距离，然后将接力棒交给下一位队员。只有在队员们默契配合的情况下，才能够使接力棒传递无误。这要求我们在比赛之前进行充分的训练和磨合，提高每个队员之间的默契和配合。只有这样，我们才能够在比赛中发挥出最佳水平，争取最好的成绩。
其次，团队合作中的领导能力也是不可或缺的。在比赛中，我们选择了一位经验丰富的队员作为队长，负责统筹和调度。他充分调动整个团队的积极性，指导我们在比赛中如何发挥自己的优势，怎样分配合理的跑步顺序，使得团队能够以最高效的方式完成比赛。这次比赛让我明白领导者的重要性，作为团队的一员，我们需要学会服从领导的指挥，相信他的决策是为了整个团队的好。
除此之外，我还在比赛中发现了自己在团队中的不足之处。作为队员之一，我发现自己在比赛中的发挥并不出色。我没有充分发挥自己的实力，既没有迅速适应比赛环境，也没有正确掌握比赛节奏。我明白团队的成功离不开每个队员的努力和拼搏，作为一名队员，我要积极参与团队训练，提高自己的跑步技巧和体力水平，为团队争取更好的名次。这次比赛让我看到了自己的不足，也激励着我更加努力地提高自己。
最后，团队合作的意义不仅仅在于比赛的结果，更重要的是在于团队精神的培养和成长。通过和队友们的共同努力，我更加深刻地感受到了团队的力量。每个队员为了整个团队，都付出了自己的努力和汗水。在比赛结束后，我们相互鼓励、庆祝，共同分享着胜利的喜悦。这种团结和友爱的氛围让我体会到了团队合作的乐趣，并且也让我明白了集体力量的巨大效应。
总结一下，通过这次跑步接力比赛，我对团队合作有了更深刻的认识。团队成员之间的默契与配合、领导者的重要性、个人不足的发现、以及团队精神的培养，都让我受益匪浅。我相信，在今后的生活中，团队合作的能力将对我产生重要的影响。我会继续努力提高自己，积极参与团队活动，为团队取得更好的成绩而努力奋斗！
专业接力比赛心得大全（15篇）篇五
跑步接力比赛是一项团队合作的运动项目，队员们通过不断传递接力棒，共同奔跑完成赛程。近日，我参加了一场跑步接力比赛，这次经历让我受益匪浅，深感团队合作的重要性和个人努力的价值。下面我将分享我在比赛中的心得和体会。
首先，跑步接力比赛需要队员之间密切的配合与默契。在比赛中，队员们需要准确地传递接力棒，以保持队伍的迅猛前进。这要求我们在日常训练中加强与队友的交流与理解，培养默契配合的能力。每个人都要明确自己的角色和任务，确保在转接接力棒时能够顺利进行。在比赛中，队员们通过手势和眼神交流，配合默契地完成每一次转接。这让我意识到，在团队中，个人的力量是有限的，只有与队友密切合作，才能取得更好的成绩。
其次，跑步接力比赛考验着每个队员的技术和体力。在比赛中，每个队员都需要全力以赴地奔跑，保持最佳状态。跑步接力比赛的每个赛段都不长，但要求速度快、力量大、耐力持久。在赛事的前期，我们充分利用日常训练的机会，提高自己的速度和耐力。这让我意识到，个人的努力和坚持是取得好成绩的基础。只有不断挑战自我，不断突破自己的极限，我们才能在比赛中取得好成绩。
再次，跑步接力比赛不仅是一项竞技项目，更是一次精神的洗礼。在比赛中，队员们要面对各种各样的困难和挑战。有时，赛道上的障碍会阻碍我们的前进，有时，身体的疲惫会让我们产生退缩的念头。但正是在这些困难和挑战中，我们要激发内心的勇气和毅力，坚持到底。这让我明白，只有在面对困难时，我们的潜力才能得到充分的发挥，只有经历了挫折才能更好地成长和进步。
最后，跑步接力比赛给我带来了深刻的团队合作的感悟。在这次比赛中，我感受到了团队的力量和团结的力量。我们相互鼓励、相互支持，在攻克困难时形成了强大的战斗力。而我们所获得的胜利，不仅仅是个人努力的结晶，更是团队合作的结果。这让我体会到，在团队中，每个人都是重要的一环，每个人的付出都是至关重要的。
通过参加跑步接力比赛，我深刻认识到了团队合作的重要性，体会到了个人努力的价值。在今后的生活和学习中，我将会更加重视团队合作，注重个人的努力，做一个积极向上、团结奋进的人。同时，我也会不断挑战自我，突破自己的极限，成为更好的自己。因此，我相信，未来的路上，我能够在团队中充分发挥自己的力量，迎接更多的挑战和机遇。
专业接力比赛心得大全（15篇）篇六
跑步接力比赛是一项团队协作的体育活动，参与者需要在一定的距离内迅速跑完，并将接力棒交给队友。这项活动既考验个人的跑步实力，也考验整个团队的协作能力。在参加这样一场比赛后，我深深地理解到了团结合作的重要性，并得到了一些宝贵的心得体会。
首先，跑步接力比赛需要队员们充分的沟通和协作。在比赛开始前，我们需要制定一个详细的计划，安排队员们的出场顺序和跑步的速度。同时，我们还要明确每个队员的角色和任务，为队员们提供相互之间的支持和帮助。只有通过充分的沟通和协作，我们才能保证队伍的整体效果，克服困难，赢得胜利。
其次，跑步接力比赛考验每个队员的心理素质和拼搏精神。在比赛中，队员们需要保持良好的竞技状态和高昂的斗志，尽全力跑出最好的成绩。特别是在交接接力棒的瞬间，需要队员们克服紧张和压力，准确无误地将接力棒交给队友。这需要每个队员具备坚强的意志和顽强的毅力，不放弃每一次机会，不屈不挠地追求成功。
再次，跑步接力比赛锻炼了我们的体质和耐力。在比赛中，我们需要迅速奔跑，保持良好的身体状态和良好的呼吸节奏。经过长时间的跑动，我们的体力和耐力会得到相应的提高，更好地适应长时间的跑步训练和比赛。这不仅对我们的身体健康有益，也增强了我们的体魄和体魄，提升了我们的综合素质。
最后，跑步接力比赛激发了我们的团队荣誉感和集体荣誉感。当我们站在领奖台上，听着国歌奏起，看着领奖台上的队旗冉冉升起时，我深深感受到了团队的力量和荣誉。通过比赛，我们不仅获得了个人的成就感和自豪感，更重要的是我们通过共同的努力和团结合作实现了团队的荣誉和胜利。这种集体荣誉感不仅会激发我们更高的目标和努力，也会让我们更加珍惜团队协作的力量。
总之，跑步接力比赛是一项团队协作的体育活动，参与者需要在个人努力的基础上，通过队伍的默契和合作力量，完成比赛并获得胜利。在比赛中，我们需要充分的沟通和协作，发挥出个人的拼搏精神和团队协作能力。通过比赛，我们锻炼了体质和耐力，培养了团队荣誉感和集体荣誉感。跑步接力比赛不仅仅是一项体育活动，更是一次珍贵的心得体会，让我们深刻体会到了团结合作的重要性。无论是在比赛还是在生活中，我们都应该保持团结协作的态度，努力实现共同的目标和梦想。
专业接力比赛心得大全（15篇）篇七
今天，天气如往常一样好，太阳在高高的天空中照射着大地，操场上充满了嘈杂声，气氛活跃。我们学校正要举行接力比赛，场面十分壮观。
我们来到跑道旁，这里人山人海，我们拉拉队员分成两队，一、二组一队，三、四组一队，一二组站在东边跑道旁，三四组站在新教学楼旁。这时参赛队员正在做热身运动，汗珠一串一串地掉下来，在阳光下闪闪发光，看着他们紧张的表情，我们拉拉队员也跟着紧张起来。
跑道两旁挤满了加油助威的同学，他们七嘴八舌，议论纷纷。有的同学对着参赛的同学大喊：“一定要赢啊！要为我们班争光！”快做一些热身运动把！比赛快开始了！“有的同学们极恭敬的站着等待比赛的'开始！“有的同学们前面的大同学挡住了光线，只能从小小的空隙中看到比赛。我们的老师脖子上套着照相机，准备拍下精彩的瞬间。
“啪“枪声响了起来，场上运动员就像离弦的箭一样往前冲去。我们班跑第一棒的是xxx，只见他咬着牙，一只手紧握接力棒，另一手紧握拳头，两只手拼命地前后摆动，他那双飞奔的脚就像安上了弹簧似的，刚一着地，就被弹起来，迅速向下一棒冲去。我们拉拉队在一旁呐喊助威：”加油！加油!”接下来第二棒，第三棒……大家配合的非常默契，接力棒在运动员手中稳稳地传递。到了最后一棒，是xxx接棒，重点就在眼前，在这千钧一发之际，xxx不愧是我们班的运动健将，只见他来个奋力向前，大跨两步，猛一挺胸，第一个冲过了终点。
男生队以迅雷不及掩耳之势，飞奔而出，他们拼命地摆动着双手，两只脚“噔噔”跑得飞快，眉毛紧皱着，上牙咬着嘴唇，圆溜溜的眼睛盯着前方，恨不得一口气跨到下一棒，跨到终点。
比赛结束后，老师急急忙忙地跑到我们拉拉队那里，兴奋地说：“女生得了第x名，男生得了x名，成绩很不错。”我们听了一蹦三尺高。
今天，我们班都很开心，在教室里欢呼雀跃，运动员为我们班争光了。
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专业接力比赛心得大全（15篇）篇八
混合接力比赛是一种体育竞争项目，由四名队员完成，两名男队员和两名女队员组成。本人有幸参加了学校举行的一次混合接力比赛，并且荣获了一等奖。我们队伍成员背景各异，但是我们团结协作，奋勇拼搏，最终成为冠军。
第二段：分享个人经验及感受。
在比赛中，我作为第三个跑者，担任400米短跑。比赛的刚开始，我感觉非常激动，因为前面两个队员都已经表现得很棒了。我必须保持稳定和心态冷静，同时也不能受到外界的干扰。当我接到接力棒后，我加快了自己的节奏，并且用最大的速度跑了起来。我感觉自己像一条矫健的蛇一样在绕圈，不知不觉中我就已经完成了自己的任务。当我将接力棒交给第四个队员时，我感觉自己已经投入到了这个运动的魅力中，这是一种非常奇妙的感觉。
第三段：团队协作的必要性。
我相信，团队的力量是不可忽视的，因为每个人都有自己的长处，可以发挥出不同的作用。在这个混合接力比赛中，无论是男队员还是女队员，我们都可以发挥所长，并且为团队争取胜利。在赛前，我们制定了一个详细的计划，包括分配角色，精心安排，在比赛中我们全力以赴，帮助彼此，并且通过沟通来解决问题，这是赢得胜利的关键所在。
第四段：关于比赛过程中的挑战。
在比赛过程中，我们遇到了许多挑战，但是很快就解决了。比如，在比赛过程中，我们的第一个跑者失误，使得我们掉了队，但是我们其他队员确保了自己的表现，让队伍重新回到了原来的排名上。我们不仅需要完美，更需要适应和解决问题的能力。在比赛中，没有什么计划是完美的，但是我们需要高效而快速地解决问题。
第五段：总结。
混合接力比赛教会了我们，不仅需要个人表现出色，更需要协作、互相根据对方的所长进行正确安排。在团队中，我们是相互支持的，团结在一起的。我希望在未来的比赛中，依然可以保持这种团结一致的精神，并且跨越更高水准。在我参加的每一个运动比赛中，我相信，只有通过努力取得胜利的感觉才能让自己感到更加充实和满足。
专业接力比赛心得大全（15篇）篇九
今天下午，我们学校开了一个迎面接力赛，是一、二年级参加的，各班１５名男生和１５名女生。老师说："大家一定要跑快点"。
比赛开始了，第一名男生飞快的跑到了对面把接力棒交给了第一名女生，她也迅速的向前面跑地去，这样持续了很长时间，跑完了２９名同学，马上该我了，我忽然想起了老师对我说的话：最后一名同学一定要跑快一点，我接住棒拼出全身的`劲往前跑。跑完后我心里想：班里的名次应该差不多，因为中间我超过了一名同学。结果一听广播：二四班第一，二八班第二......，我心里紧张的想这下完了，为什么还没说到我们班，终于说到了，二七班第七名，我一听吓坏了，我自言自语地说，为什么跑这么慢了，突然我想起来了，原来有４个同学掉棒了。老师把那４个同学叫到了讲台上说："第一位同学掉棒了，第二位同学肯定得跑快了，因为一步跟不上，步步跟不上。"我想：学习方面也是这样的，一步跟不上，步步跟不上，所以要坚持不懈的努力啊！
专业接力比赛心得大全（15篇）篇十
星期五下午，我们三年级的同学进行了一次有意义的活动-接力比赛。
老师问我们："谁想为我们班争光，去参加接力比赛？"大家都毫不犹豫地举起了手。
接力比赛快要开始了，文体委员去抽签，抽到我们班的对手是三年级１１班。预备比赛的哨声响了，只听到，＂预备－开始＂，我们就开始跑了起来，李勇拼命的跑起来，跑到了明明面前，把接力棒传给了明明，这时三年级１１班的红红已经把接力棒传给了小军。传啊，传啊，啦啦队员们在操场的旁边为我们大声地喊着＂加油，加油！＂我就在后面焦急地等着。终于，最后一位选手芳芳跑到了我面前，把接力棒传给了我。可惜，三年１１班的.选手已经跑到了终点。
这次接力比赛虽然我们输了，但我仍然感到特别开心。
专业接力比赛心得大全（15篇）篇十一
终于，学校一年一度的运动会来了！首先展现的项目是一百米男子组跑步，经过大家推荐我们班的'飞毛腿谢麒谕被选上了！你看，比赛发令枪枪声一响，运动员们像离弦之箭一样冲出去，突然，谢麒谕跌倒了。哇！观众席爆发出一阵惊讶声，不到两秒，就被加油声覆盖！我对他大喊，跌倒了，不要怕，站起来向终点跑去！他仿佛听到了，转头盯着我！我对他坚定点点头，只见，他突然站起来，像一只生气的雄狮一样向终点到红丝带冲过去，这时，已经有人在他前面，他眼看别人要得第一了，他一个箭步从上面跨过去得了第一名。他得了第一，我们高兴地跳起来。来不及高兴很久，不一会儿接力开始了，我们男生排成一队，女生也排成了一队。比赛开始了，我是第一棒，雷鸣心跳中我手持接力棒，摆出一副正常不在乎的样子，其实，我内心很慌。跑步时我飞快的冲都不敢回头一下，前半段很好，后半段遗憾的是别的班推了我们班的同学一把，所以导致我们没赢。
总体来说，这次比赛虽然有不良竞争，但是让人印象深刻很激烈。
专业接力比赛心得大全（15篇）篇十二
今天是星期三我们全校要举行50米迎面接力赛，我们三年级的比赛是最后，我百般焦急，如果我们三年级第一个比，那该会有多么的好呀！
终于到我们三年级比了，我们都摩拳擦掌跃跃欲试，大家都斗志昂扬，都在紧张的做赛前的热身活动。到我们班比了，我的心就像揣了一窝的兔子七上八下。真有点想当缩头乌龟，砰激烈的比赛开始了，我们班的李一鸣同学一马当先，旗开得胜一下子冲到了前面，迅速的把接力棒交给了下一位同学，老师还双手挥舞的说：快点，快点，加油！我们班的拉拉队也不甘示弱，使出吃奶的劲，扯着嗓子拼命喊加油，马上就要到我了，我的心怦怦直跳，提到了嗓子眼。
张博言在对面时，我就双眉紧锁，双目怒视着前方，给我了，我一下子抓的紧紧地我咬着牙，绷着脸，抬着头，心想：一定要尽我最大的力。于是我不管三七二十一我一下子就冲到了对面，把棒交给了下一位同学，轻轻的输了一口气，我就到旁边喊加油去了。
这时三个班都在你追我赶，一浪紧跟着一浪，呐喊助威声此起彼伏，到宋子博了，由于宋子博得意忘形掉棒了，哎呀！怎么搞的？宋子博掉棒了，这回肯定要输了同学们都跺着脚，纷纷责备宋子博，我的心像十五组水桶打水，七上八下，冯磊也手忙脚乱过了很久才出发。
马上就到最后一棒周星辰了，这时大家早已筋皮力尽，大汗淋漓了，就像刚洗过了澡似的'，体力不支了，周星辰不愧是男子100米跑的第二名，一下子像一阵旋风一样，猛的冲过了终点。
我们班欢呼雀跃，一片欢腾，大家都拥上去抱住周星辰说：周星辰你真棒！可是由于第二组（4）班比我们班仅仅只少0。15秒，一眨眼的功夫，我们班就屈居第二名。
这一次迎面接力赛让我终生难忘，它既让我们锻炼了身体又激发了我们的体育兴趣，大家都盼望明年的校运会能够早一些的到来！
专业接力比赛心得大全（15篇）篇十三
今天，我们的数学老师和语文老师没有来。下午同学们都抢着说上体育，闹了一会黄老师才答应了。
我们和老师高高兴兴地来到了操场。老师说：“女生一队，男生一队”。我站在了刘彩霞前面。后来老师把我和刘彩霞调到了中间，老师让男生数一、二。数一的往前走一步，数二的在原地。
女生数一的往前走一步，我是一我往前走了一步，老师说“谁不能跑就在墙头边当两个木棍”，我和刘静不能跑，就在那里当木棍。
首先，男生在后面女生在前面，女生分两队，一队在西面，一队在东面。我在西面，刘静在东面。老师找了两个棍子，两对女生先跑，老师一吹哨拿了一个棍子就跑，我站在了那里。第一个就是晓燕，她跑到了我前面伸手就抓我的衣服，我差点就倒了。有的在绕圈的时候滑到的'，后跌倒的!
这样来来回回的跑了三遍。今天太快乐了！比赛太激烈了。
专业接力比赛心得大全（15篇）篇十四
今天下午，我们学校开了一个迎面接力赛，是一、二年级参加的，各班１５名男生和１５名女生。老师说："大家一定要跑快点"。
比赛开始了，第一名男生飞快的跑到了对面把接力棒交给了第一名女生，她也迅速的向前面跑地去，这样持续了很长时间，跑完了２９名同学，马上该我了，我忽然想起了老师对我说的话：最后一名同学一定要跑快一点，我接住棒拼出全身的劲往前跑。跑完后我心里想：班里的名次应该差不多，因为中间我超过了一名同学。结果一听广播：二四班第一，二八班第二......，我心里紧张的想这下完了，为什么还没说到我们班，终于说到了，二七班第七名，我一听吓坏了，我自言自语地说，为什么跑这么慢了，突然我想起来了，原来有４个同学掉棒了。老师把那４个同学叫到了讲台上说："第一位同学掉棒了，第二位同学肯定得跑快了，因为一步跟不上，步步跟不上。"我想：学习方面也是这样的`，一步跟不上，步步跟不上，所以要坚持不懈的努力啊！
专业接力比赛心得大全（15篇）篇十五
“加油，加油！一二三，加油！”一阵阵富有节奏的呐喊声在操场上响起，现在正是我校一年一度的三跳比赛跑跳接力环节。
跑跳接力开始前，选手们踢踢腿、伸伸腰，还不时和同学们说说话；但当老师说出“准备——”选手们又个个全神贯注，仿佛一不小心比赛开始了自己也没发觉。
“嘀嘀——”哨声响起，我班的马梦莹就如离弦的剑一般冲了出去，几乎同时，加油的声音也如雷贯耳地响起了。不仅是选手，就连作为观众的同学们也在聚精会神的看着这紧张的比赛。可是“人有失足，马有失蹄”可能是由于太过兴奋，马梦莹竟在比赛的过程中被绳子打到了好几次。要知道被绊一次可是要增加0。5秒时间的.，就因为她的疏忽，许多同学都发出了不满，甚至加油声也变小了不少。
很快就轮到我跑了，接过绳子后，我就奋力向前跑去。跑到一半，正在为我们加油的同学们不停地对我说：“慢慢跑，别着急。”“不用紧张，宁可慢一分也不可快一秒。”。。。。。。听着这些话，我很感动，微微笑了一下便更加奋力地向前跑去。
之后，是我班的鲍佳宜等人继续跑，同学们的鼓劲声还是那么的响亮，就连我也不禁和大家一起为选手加油了。
很快，跑跳接力结束了。我班虽然输了，但也不气馁，因为俗话说得好“失败乃成功之母。”这真是一次既紧张又令人激动的跑跳比赛呀！