专业老年人活动中心项目模板

时间:2024-12-25 作者:储xy

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专业老年人活动中心项目模板篇一

值此中秋佳节到来之际,为了更好地关爱老年人的生活,让老人们度过一个幸福快乐的中秋佳节,9月2日,周口筑梦公益志愿者服务队的志愿者们带着慰问品到太康县老冢镇谢堂村敬老院,看望慰问这里的老人们,并向他们致以节日的问候和美好的祝福。

慰问中,志愿者们与老人们亲切交谈,询问他们的生活和身体情况,随后,志愿者们稍作准备,拿起剪刀开始为每一位老人修剪发型。志愿者们凭着娴熟的手法,边和老人唠家常边理发,不一会儿,老人们原本有些凌乱、斑白的头发变得干净、整齐,精神面貌焕然一新,志愿者们细致入微的服务让老人们的脸上洋溢出幸福的笑容。

“志愿者到我们这儿来慰问,给我们剪头,对我们很关心,我们很高兴。”老人蔡洪启说。

尊老爱老是中华民族的传统美德,志愿者们在中秋节前开展关爱老人的活动,也是希望能用实际行动弘扬尊老、敬老、爱老、助老的传统美德,号召广大市民朋友一起用自己的一份爱心、善心和孝心关爱每一位老人。

“最近看到中国好人魏秀芝他们老两口的事迹,我们筑梦公益团队的志愿者都非常感动。刚好也赶上中秋节,我们给老人送来一些慰问品,给大家理理发,让老人们开开心心过个中秋节。”周口筑梦公益志愿者服务队负责人王心灵说。

专业老年人活动中心项目模板篇二

摘要:随着时代的发展,近年来我国的人口老龄化也越来越严重,老年人一般拥有很多的闲暇时光。因此很多地方可以看到老年人活动娱乐的身影。居住区一般会设置老年人活动中心。老年人的活动中心对老年人的晚年生活有着很大的影响。为了消除内心的孤独感,你经常可以看见老年人结伴而行,集体性的活动越来越多。因此老年人活动中心的景观设计就显得尤为重要。本文主要是根据老年人的心理特点来探讨老年活动中心的景观设计。从老年人心理特征、老年人景观活动中心设计原则、老年人活动中心的设计方法三个方面进行探讨。为老年人活动中心的设计提出一点建议和思考。

1老年人的心理特征。

1.1孤独感。

城随着年龄的增长,老年人的心理不像年轻人那样斗志昂扬凡事都充满激情。特别是遇上老人丧偶事件的发生会对老人的心理构成更大的心理创伤。这就迫切需要老年人从室内走向室外。在户外空间进行一些娱乐活动和同龄人多进行交流会在很大程度上消除老年人的孤独感。

1.2恐惧感。

人到老年往往会更加注意生与死的问题,比如身体上有些什么毛病就会想到死亡等一些不好的事情。没有一个好的户外场所而是一个人静静的呆在室内会加重内心的恐惧感。所以多与其他人交流会让老年人的心理更健康。

1.3固执心理。

老年人随着年龄的增长,经常表现为性格倔犟,脾气暴躁、有病不去看医生、和子女关系不和等问题。因此多于同龄的老年人交流可能会得到一些感同身受。因此需要打造一个优质的老年人活动中心,吸引住宅中的老年人走向室外、互相交流。

专业老年人活动中心项目模板篇三

同时这样的设计可以起到点睛的作用。也像是一种标识设计一样。同时运用灌木的设计围合成私密半私密的空间供老年人休息娱乐。植物设计上应该采取多种多样的设计,为老年人的活动中心增加色彩。

3.2景观总体方案的设计。

可知在老年人说动中心的景观设计时应包含以下两个方面的内容。一方面,整体性的设计原则,在设计上应该采取整体的原则,设计不能松散让人觉得没有归属感与空间尺度感,同时再整体的设计上应该注意重点的突出,比如文化氛围的设计就可做为一个重点设计,让人们在此处集中,一般是设计一个雕塑或者喷泉或者参天大树的设计法则,这样整体中有侧重点设计才产生了韵律与节奏。其二,局部设计,在整体的基调把握之后,应该深化设计,这时候就是局部与细节的设计。

随着老年人口的增多,老年人的居住环境应该越来越受到设计师的重视。优质的老年人的活动空间的设计会推动老年人心理更加健康的发展。老年人的内心比其他年龄人群更为敏感。因此老年人活动中心的设计应该更加注意细节设计。同时把握设计的整体基调。使设计又不会显得杂乱无章!这是我们设计师以后还要继续深入讨论的问题。

参考文献:

[2]孔繁杰,汤乔香.将生产景观嵌入老年公寓[j].住宅科技,.

专业老年人活动中心项目模板篇四

创业项目指创业者为了达到商业目的具体实施和操作的工作。创业项目分类很广,按照行业来分可以分为餐饮、服务、零售等门类,按照性质来分可以分为互联网创业项目和实体创业项目。下面是小编为大家收集的老年人在家创业项目,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

1、办个老头老太太的“幼儿园”

王女士在办理好“民办托老中心”有关手续后,在市区新开的一家托老机构,开张仅几个月,就接收了20多位老人,现在她正酝酿着如何扩张。王女士认为专门为老年人提供托养服务的托老机构正显露出无限商机。据了解,民办托老中心的老人们,不少是主动要求入住托老中心的。他们一般身体还过得去,又不想拖累子女们,老人们还可以在一起打打麻将、看看电视,有说有笑的,比独自在家里过得开心多了。

2、老年服装市场

最近,北京一家专门出售中老年用品的企业,在它的专营店中我们看到了很多的样式很新潮的中老年服装,可谓中老年服装界的一抹亮色,它以独树一帜的中老年服装作为其市场定位引起了众多行内人士的关注,当然也引来了众多中老年顾客,和很多为父母买礼物的儿女。目前已在全国各地开设一百多家中老年用品专卖店,还将在更多的城市开设不同等级的门面店,为更多的中老年人送去福音。

3、老年人专用护肤品

据一家美容院的医生介绍,由于皮肤纤维退化、皮脂腺萎缩,老年人的皮肤通常干燥,缺乏弹性,抵抗力也不好,他们使用的护肤品更有必要与儿童和年轻人的区别开来,建议为老年人设计一些温和、敏感度低、保湿效果好的护肤品。一位经营化妆品的业主说,受传统观念影响,老年人很少把钱花在护肤上。由于缺乏固定的老年护肤品消费群体,商家在进货时基本不会顾及老年人的消费需求,老年护肤品就成了一个市场空白。

4、老年旅游市场商机无限

过了七八月份的暑期旅游旺季,旅行社又将迎来秋季的老年人旅游旺季。但是,南京众多旅行社在对待这个庞大的老年人旅游市场时并未表现出高度的热情,大都感叹老年人的旅游市场不好做。据全国老龄委一项调查显示,目前我国每年老年人旅游人数已经占到全国旅游总人数20%以上。独自或结伴出游的老年人越来越多,很大程度上填充了旅游淡季市场的.

1、现在推荐老人市场的项目名称都有健康类项目:包括开药店,针灸管、按摩店、身体检验中心,降血压降血脂、腰间颈椎毛病等、解闷类项目:包括中老年人活动中心、棋 牌 室、茶楼、休息纳凉、聊天室、说书、看文艺片等、餐饮类项目:包括功能性的餐食(降血压),煲汤、甜食、甜品、特色小吃,软糯食品,健康饮品等、老人用品项目:包括成人纸尿裤、拐杖、轮椅、便利店、老年人服装、杂货铺等、休闲学习项目:包括老年人大学、教他们学习绘画、书法、听曲艺、舞蹈、指导大家上网、组织老人团旅游,组织大家参观博物馆等、老年人服务项目:包括老年人美发、家电维修、送气上门、定期身体检测等,这种都是适合老人经营的项目,也是老年人市场的创业项目,这些项目都不错。

2、现在推荐老人市场的项目名称都有老年人餐厅项目、健身服务项目、开设养老院项目、老年人服装市场项目、老年人看护项目等,这种都是适合老人经营的项目,也是老年人市场的创业项目,这些项目都不错。现在简单举一个例子,例如:老年人餐厅项目。老年人的食物应低胆固醇、低糖、低盐、低热量,并有一定的营养和治疗作用。虽然现在的餐馆菜肴种类很多,但真正满足老年人需求的很少。因此,为老年人开一家提供可消化、营养、预防和治疗食物的餐馆肯定会受到他们的欢迎。投资方面,购买厨具、电器、桌椅、餐具等设备费用大约需要6200元专用,店面的租金大约需要1600元专用,原材料的费用大约需要2200元左右,还有其他的费用大约需要1200元左右。收入的核算:餐厅要坚持薄利多销的原则。如果经营情况好,每月利润应该在4600元以上。

3、现在推荐老人市场的项目名称都有孝当先老年人生活馆项目、老年人健身馆项目、养生馆项目、服装店项目、老年兴趣班项目等,这种都是适合老人经营的项目,也是老年人市场的创业项目,这些项目都不错。现在简单举一个例子,例如:孝当先老年人生活馆项目。老年人虽然年纪大了,但是在衣食方面也不要太随便,而且作为孩子,父母经常会买各种各样的新衣服,或者买一些保健食品给生活增添一点的色彩,所以如果想做与老人相关的创业项目,开一家老人生活馆是非常好的。老年生活馆经营的产品包括羊乳制品,特殊膳食,熏蒸理疗 老年用品,投资成本不高,操作很简单。现在我国我国老年人的数量接近3亿,用户群体庞大,不怕没生意。

4、现在推荐老人市场的项目名称都有老年医疗保健业项目:包括药品、保健品、医疗器具、健身器材、康复器材、老年人常用的辅助医疗设备、疗养休养、住院陪床伺候等、老年生活用品业项目:包括座椅式便桶,升降式轮椅或床,呼叫器或警报器等、老年(家政)服务业项目:包括电话交谈、上门交谈、聊天、书信、生活谈话、网上聊天等、老年公寓(房地产)业项目:包括老年公寓、托老所、护理医院、敬老院等、老年保险业项目:包括老年人提供人身保险、健康保险、养老保险等、老年金融业项目:包括购买金融产品,储蓄、证券投资、期货投资、理财咨询等、老年娱乐文化产业项目:包括老年大学、老年职业培训、各种学习班等老龄教育产业等、老年旅游业项目、老年咨询服务业项目、其它特殊产业项目:包括古玩、老年消费品、老年特殊需要品,花卉种植、老年表演、老年交谊、老年气功、书报影视等,这种都是适合老人经营的项目,也是老年人市场的创业项目,这些项目都不错。

专业老年人活动中心项目模板篇五

我们每个人都要走过少年,青年,壮年,老年的人生之路,这是任何人都不能抗拒的自然规律。尊重老人,敬爱老人,说到底就是尊敬自己,敬爱自己。会懂得孝顺父母的我们,更应该打开心胸去接纳敬老院中孤独的老人,给他们欢乐,给他们祝福,陪伴他们去更好的生活。

慰问敬老院的孤寡老人,给他们送去一份关爱和温暖。让他们感受社会大家庭的温暖。通过此次献爱心,走访敬老院的活动,让同学们的身心更加明朗,明白阳光是不吝啬每个角落.,同时唿吁我们每一个人从身边的小事做起,奉献自己的一份爱心,让我们的社会变得更加和谐。

20xx年x月x日。

老院。

1.每位参与志愿者都怀有饱满的热情及认真负责的态度对待此次活动。

2.在活动中讲文明懂礼貌体现当代大学生风貌。对待人要亲切热情大方。

3.到敬老院的同学必须服从组织安排,不得擅自离开岗位。

(一)活动前期准备:

1.联系敬老院负责人。

2.对活动进行宣传,并招募志愿者,人数在15到20之间。

3.对招募好志愿者进行培训,并说明注意事项。

1.布置场所。

2.帮老人们打扫卫生,整理家务。

3.陪着老人拉家常,讲故事,看电视.

5.离开时把整个庭院打扫干净并与老人合影留念。

1.志愿者在活动开展期间应当服从管理。

2.注意个人行为,注意维护志愿者形象和学校形象.

3.合理分配好每位同学的工作,到敬老院的同学们必须服从组织安排,不得擅自离开岗位。

4.由于老人的年龄等问题,在帮助老人时要小心,确保活动期间自己与老人们的人身安全。对老人要亲切,不可烦躁,尽量满足其和合理的请求。

5.活动前的宣传要到位;活动中对我们的活动记录文,还有相片记录也一定要切实做好;活动后要跟进,进行总结,吸取教训,在今后的活动改进加强。

6.活动中,要尽量避免只针对一个或其中几个老人家,要普遍关注敬老院中的老人。

专业老年人活动中心项目模板篇六

老年人一般体弱多病,比年轻人更加容易发生一些意外事故。因此,在老年人活动中心应该尽最大可能的保障老年人的'安全。

2.2功能性原则。

居住区老年人活动中心的设计应该以老年人为服务对象。比如设计桌椅满足老年人休息的需求。可以在老年人活动中心设计一些紧急救助设施。

2.3趣味性原则。

老年人最害怕的是孤独,因此在设计上趣味性原则也是一个不可以忽视的地方。所以可以设计一些运动场地。比如打羽毛球,跳舞、练太极的场所,景观观赏的场地。与人交谈的静景等等一些场地设计。

2.4创新性原则。

设计都需要创新,一个没有创新的设计就不是一个很好的设计,老年人活动中心设计如果有创新性的加入就意味着它的独特和与其他场所不一样的特征,因而会更加吸引老年人在此处娱乐休闲的时间。

专业老年人活动中心项目模板篇七

在20xx年03月,由管理工程学院院学生会举办以“关爱老人”为主题的活动。走进老人的生活,关注关爱老人,弘扬中华民族传统美德。

20xx年3月。

红砖南路老人院。

管理工程学院院学生会。

现代社会的许多老人在晚年时期没有子女的陪伴,他们曾经孤独,曾经受冷淡,他们不仅需要物质上的满足,而且更需要精神上的安慰,我们需要发动全院学生关注老人,在生活上,精神上给与更多的关爱,为他们送去温暖带去快乐。(元旦晚会策划书)。

通过学生们的努力,确保老人们的身体健康,丰富老人们的精神生活,给老人以温暖和关心。同时充分发挥同学们了解社会、关爱社会、奉献社会的热情。激励同学们关爱老人,用我们的声音给他们带去快乐,用我们的行动为他们带去喜悦。弘扬民族文化,弘扬中华民族的传统美德。

本次以“关爱老人”为主题的活动,是管理工程学院院学生会举办的,以走进老人的生活、帮老人清洁卫生、为老人表演节目等形式为主要活动内容。让老人感受来自社会的关爱,同时借此扩大社会对老人的关注度。

1、前期:

(1)由管理工程学院院学生会外联部联系辅导员,得到校方同意。

(2)由办公室负责统计参加活动的人数,为志愿者准备工作证和服装。

(3)由文艺部准备表演节目。

(4)由各部门开小会告知参加活动的志愿者注意事项(如:态度要和蔼、保持微笑、热情等)。

(1)活动当天提起通知参加人员在规定时间、规定地点集合,由负责人带领。

(2)到达目的地后,向老人们问好,以三人为一组分成几个小组,到老人住处负责清理卫生,帮他们整理内务、擦桌子等,并与老人下棋、聊天、讲故事,为他们讲解如何保持身体健康和心理健康的知识,让他们感受社会的关心,为他们排解内心的孤独。

(3)打扫卫生以后,志愿者将老人集合在规定地点,由文艺部为老人表演节目,其他志愿者陪老人观看。

(4)外联部在活动期间认真负责采集照片。

(5)组织自愿者集合与老人合影告别,统一带回。

3、后期:此后,我们将长期与红砖南路老人院保持联系,及时关注老人们的生活状况,并经常探望慰问他们,及时给予帮助。

(1)在整个过程中要态度和蔼,注意志愿者的形象。

(2)打扫卫生时注意安全。

专业老年人活动中心项目模板篇八

规则:自行车在规定的跑道上(约50厘米宽,100米长的跑道)行驶,看哪辆自行车行驶的速度最慢,谁就是获胜者。还有个最主要的条件是参赛者不可以从自行车上掉下来。

参赛人数:不限。

规则:参加者找好伙伴2人为一组,2个人中有一只脚与对方的一只脚绑在一起。比赛开始了,2人从起点向终点走去或跑去,最后谁所发的时间最少,哪一对就是获胜队。

参赛人数:2人为一组,组别不限。

规则:参赛者以8人为一组,要求8人肩搭肩,从起点起跑,不可出现摔倒和放手的`现象,(出现以上现象者放弃比赛资格)手始终在另一个队员的肩上。哪一队所发的时间最少,哪一队就是获胜队。

参赛人数:5——个人为一组。

规则:参赛者人数均匀的分配在起点与终点,第一个参赛者单手用乒乓球拍捧着乒乓球,从起点出发把球传给终点的另一个队员,依次循环进行,传的最快的那一组就获胜了。注意,在传球的过程中,那个队员掉球了,要从起点重新出发。

参赛人数:接力两边的人数要相等。

规则:8-10人为一组,每个人站在一张报纸上,每组有一名队员手抱一个足球或排球,任意的向身边别的组抛球,球打到哪一组的哪张报纸上,这个组的报纸就减少一张(地盘被掠夺),纸张只能被裁判收回。哪个队员同时被击中了,他也必须被淘汰,最后哪一组剩下的队员和报纸最多,哪一队就获胜了。注意抛球时只能往对方的脚部攻击,不可抛到队员的身上。

参赛人数:5人以上为佳。

规则:2人为一小组,4小组进行接力。2人不能用双手抱球,只能用身体夹住2个篮球,从起点出发绕过终点的标枪再回到起点,然后把2个球传给下一组的队员,4小组轮好后,最快的那一大组就是获胜队。注意在传球的过程,哪一小组出现掉球和用手扶球的现象的,都要从起点重新出发。

参赛人数:每一组里分成若干小组,一小组必须有2人。

规则:2人为一组,一人包装,一人扮演木乃伊(只要站立保持不动就可以)。比赛一开始,参赛者以最快的速度用手上的长条状的纸张(卫生纸代替)包裹木乃伊,必须把木乃伊包裹地密不透风。最后谁包裹的木乃伊最像,最快,哪一队就获胜了。

参赛人数:2人为一组。

要求:1.比赛人数及分组:每队6名队员(3男3女),分为三组依次进行。

2.比赛赛距:距离6米。

3.比赛赛制:按每队在规定时间(5分钟)内敲打锣次数多少排列名次。

比赛规则:

2)每队队员在进行比赛时,其他队员不得提示或牵拉,否则将视为犯规,扣掉该分数1分/次犯规。

比赛纪律:比赛中应绝对服从裁判,以裁判员的判罚为最终判决。

专业老年人活动中心项目模板篇九

1、主持人先按顺序说出如下物品:树、鸭子、金字塔、汽车、手、勺子、枪、汽车跑道、啤酒。

2、给大家三分钟时间回忆并努力记住这些物品。3、主持人提问二至三人,问他们是如何进行记忆的。

4、最后主持人告诉答案:所有的物品与数字1-9有关系,进行形象记忆。例如树像1,鸭子的简笔画像2,金字塔是个三角形,汽车有4个轮子,手有5个手指,勺子像6,枪的外型像7,汽车跑道像8,啤酒的谐音是9。即:树(1)、鸭子(2)、金字塔(3)、汽车(4)、手(5)、勺子(6)、枪(7)、汽车跑道(8)、啤酒(9)。

酒瓶指向谁转的`人就可以问她一个问题,被问者必须如实回答;然后被问者答完后;再转。

参与游戏者每人抽一张扑克牌,然后相继按扑克牌的顺序坐好,持最小(或最大)的那张扑克牌的人为先头,用嘴衔住那根牙签,依次传到下一个人的嘴里,不许掉哦,注意不能借用手或任何工具帮忙,如果掉了,那自然要受到惩罚喽,传完一圈后,游戏未完。

专业老年人活动中心项目模板篇十

各位来宾、同志们:

值此草长莺飞、春意盎然时节,我们迎来了***文化中心的落成庆典。耗资三千余万、设施先进、功能齐备的***文化中心竣工并投入使用,这是***镇文化事业发展中一个重要里程碑,也是我县文化战线的一件盛事、喜事。在此,我代表县人民政府,向***文化中心的落成表示热烈祝贺!向关心和支持我县经济、社会发展,特别是“文化大县”建设的***镇广大干部群众表示亲切的问候和衷心的感谢!

我们??自古以来,物华天宝,人杰地灵,是有着悠久历史的文化古城,深厚的文化底蕴润泽着这片沃土。包括文化工作在内的精神文明建设历来就是党和政府的工作重点。近年来,全县人民在县委县政府领导下,以三个代表重要思想为指导,认准中国先进文化的前进方向,大力繁荣文化事业,致力新建文化设施,努力开展群众性文化活动,鼎力发展教育事业„„全面启动??县“文化大县”建设,取得令人瞩目的成就,为当代我县经济社会的全面发展撑起了一片蓝天。

***镇是“浙江第一镇”,在经济发展上是全县的一面旗帜,但是***人民并未满足于经济发展中取得的骄人成绩,在精神文明建设上也同样敢为人先。依托经济强镇的物质基础,敢投入、重实效,将“文化大县”建设落到实处。***文化中心的落成,赋予“浙江第一镇”新的内涵,体现了***镇“两个文明”建设的丰硕成果,经济强镇从这里走向文化强镇。

当然,文化事业是一项系统工程,硬件设施的建设只是其中不可或缺的一个环节。如何充分利用现有的硬件优势,使其更好地为文化事业服务,更好地提升镇民素质,是值得我们去认真思考、探索和实践的。借此机会,提三点希望与要求与大家共勉:

一、坚持方向抓提升。

全面小康社会不仅应当有繁荣的经济,也应当有繁荣的文化;不仅应当有充裕的物质文明,也必须有高度的精神文明。高度精神文明是建设全面小康社会的强大动力和保障机制。我们很高兴的看到,***镇在经济实力大幅提升的同时,站在时代的高度,以科学发展观统领全局,充分认识文化事业在建设全国一流小康示范镇进程中的地位与作用,树立“大文化”意识,在精神文明建设上也抢占了前沿阵地,走上一条以物质文明发展推动精神文明建设,以精神文明成果促进物质文明在更高起点继续发展的新路,希望你们以此为起点,不断充实,勇于创新,持之以恒,再创佳绩。

二、发挥优势抓成效。

***文化中心拥有图书馆、影剧院、电子文化站、健身中心、游泳馆和青少年艺术培训中心等多项设施功能,集艺术性、标志性、实用性于一身,是我县一流的文化基础设施,必将极大地丰富人民群众的业余文化生活,有效抵制不良文化倾向的侵蚀,并为镇域内各级学校提供开展素质教育的良好基地与精神食粮。它必将对***镇精神文明建设将起到极大的推动作用。***镇应该以文化中心落成为契机,充分发挥文化中心的硬件优势与集聚效应,做足机遇文章,凭风借力,激流勇进,使***镇的文化事业迈上一个崭新的台阶。

三、健全机制抓管理。

文化中心的运行,在确保其公共服务功能的前提下,我们应该采用市场化的科学管理,健全管理机制,提高运行质量,以期达到公共财政使用效率的最大化。我们鼓励多样化的运作模式,欢迎有志于文化事业的社会力量参与文化中心的经营管理,使文化中心的运作取得经济效益与社会效益的“双赢”。同时,这也将为新时期大型文化基础设施的运行管理摸索出了一条市场化的新路。

专业老年人活动中心项目模板篇十一

专家指出,许多老年人一旦退休,无法适应周围环境、生活等的突然改变,才发现自己的心理准备并不充分,竟不能适应悠闲、颐养的生活,反而产生情绪不安、悲伤失望以及乏味无聊、精神萎顿等症状。还有一些老年人由于不能正确对待自身的现状,不善于顺应自然,加之疾病、离异、丧偶、无子女或子女不孝、孤独等因素,也多可导致心身失常或疾病。

因此,专家提醒,老年人应该对自己有一个正确的评估,从以下几个方面做好老年人身心保健:

1.注重心理静养,避免紧张节奏,这是老年人身心保健最应该注意的。

2.保证充足睡眠。老年人容易出现睡眠问题,因此保证睡眠对于身心保健也至关重要。

3.加强运动。当然,老年人不要过量、过激运动,可适当打打太极拳、跳跳舒缓的舞蹈等。

4.节制饮食,控制热量摄入,保持营养均衡。另外,老年人尤其不可酗酒。

5.根据自己的文化程度和爱好,可以泼墨书画,琴棋剑拳,亦可种花养鸟,拆装修理,以怡情养性。

6.不愠不怒,不多管“闲事”,生活中善于助人,保持心情愉快。

7.老年人不要今此药、明彼药,不要寄希望于以补药补品达到长寿,以免滥用药物,危害身心健康。

8.恪守“九少九多”,即“少酒多茶、少盐多醋、少肉多菜、少怒多笑、少烦多眠、少衣多浴、少车多步、少停多动、少药多练。”

最后,专家强调,老年人身心保健一定要注意心理方面的调养,可适当多参加一些社交和文娱活动,不要总是待在家里。老年人如果出现一些精神心理问题,无法自我调节,可以通过咨询心理医生,请求心理医生的帮助。

专业老年人活动中心项目模板篇十二

项目一筷子夹弹珠(适合老人)。

准备:小脸盆两个,弹珠五十个左右,筷子一双。

比赛规则:将弹珠从一个盆子夹到另一个盆子里,一分钟之内,

加入八个以上算过关。

项目二端乒乓球竞走(适合老人)。

准备:兵乓球若干,拍子若干。

比赛规则:参赛人员端着乒乓球走,最快到达终点者获胜。项目三投圈。

准备:小礼物若干,套圈五到十个。

比赛规则:比赛者站在场地线外,将5—10个套圈投向目标,

套住目标者即可得到一份奖品。

项目四小保龄球(适合老人小孩)。

准备:篮球一个,矿泉水十瓶。

比塞规则:每个人有1次机会掷球,砸倒5瓶以上矿泉水即算获胜。

项目五吹蜡烛(适合老人小孩)。

准备:桌子两个蜡烛若干。

比赛规则:把15根蜡烛吹熄,看谁最快就是胜利。

项目六:盲人吃香蕉。

材料:每人一根香蕉、蒙眼黑布。

规则:

1.每组2人。蒙眼面对面而坐,右手各拿香蕉一根。

2.两人剥香蕉皮,靠感觉将香蕉送入对方口中,先吃完的为胜。

3.旁观者可以指示,但不可动手帮忙。如大家十分熟稔,不怕引起不快,偶尔也可以故意误导把香蕉送入鼻子。

项目七、夹气球跑。

两人一组,一男一女背靠背夹住一只气球在起点向终点跑,终点还要放一个椅子,到了终点后要把气球放到椅子上然后坐爆,再返回起点继续夹气球。如果在跑动时气球落地,两人要从起点重新出发。在同样时间内哪组爆破的气球最多哪组胜出。

项目八:三人抱成团。

规则:每次参与活动为10人,在乐曲中听主持人的口令“三人抱成团”,参与者在最短的时间内找到两人抱好,这样就剩一人被淘汰!主持人可按实际情况喊口令!

1.有氧运动。

有氧运动是一种富含韵律性的运动,并且具有热身作用。适合老年人的有氧运动有很多,比如快走、慢跑、跳舞等,而这些都可以增强体魄。

这些运动可以增强呼吸运动,给机体提供更为充足的氧气、促进了血液循环、降低了血压、减少心悸并且有助于健康心态的养成。

其中,重点介绍两项有氧运动:

(1)散步。

作为体育锻炼的最初阶段,散步是老年人最应该选择的'体育运动方式。每天早晚坚持散步可以保持人身体健康。

老年人可以根据自身情况制定散步计划,选择适合自己的散步速度和距离。这将有助于燃烧身体多余的脂肪,使得身体更为灵活,甚至能改善人的精神面貌。

(2)游泳。

游泳是另一种可以治疗多种老年病的体育运动。它也具有缓解压力、缓解肌肉疼痛以及促进身体健康的作用。

2.身体柔韧性练习。

随着老年人的年龄增长,肌肉将会变得紧绷,运动幅度逐渐缩小。因此,身体柔韧性练习有助于老年人增大运动幅度,保持较好的身体灵活性,以及放松心态。

(1)拉伸。

缓慢地拉伸肌肉。并且在进行每一个动作的同时维持正常呼吸,同时将注意力放在伸展运动上。这将有助于老年人在放松身体的同时放松精神。

(2)太极拳。

太极拳是我国的一种传统体育运动,通过一些成套的动作,配合有节律的呼吸来锻炼身体。

经过一段时间的练习,太极拳能够有效提升心肺功能、锻炼身体的柔韧性和协调能力、缓解骨质疏松和身体疼痛;并且许多人在练习的过程中感受到了内心的平静,焦虑和不安的情绪能得到明显缓解,有利于心理健康。

3.轻度举重练习。

老年人可以尝试重量较轻的哑铃,来做一些轻度的举重练习。这将有助于增加活力以及促进新陈代谢。

4.耐力练习。

一些耐力练习,比如骑车、爬楼梯、散步、游泳都能提高老年人的耐力。他们也能随着自身耐力的提高逐步延长运动时间。

需要提醒的是,做耐力练习的时候,老年人应该逐步缓慢增加运动量,不要一下子运动量过大。

专业老年人活动中心项目模板篇十三

其实老年人的体育运动锻炼,我们看到了已经很丰富多彩了,有大秧歌、有广场舞,同时还有很多老年人喜欢去打太极拳、有徒步。我们很多老年人他的生活品质还是很高的。那我们很多的体育运动项目,它是有一个针对性的。那么对于老年人来讲他更适合的体育项目,首要的原则就是强度不能太大,这是一个根本的原则。

那什么叫强度大呢,我们可以简单的举个例子,你比如说100米我不限时间你去慢跑,那这种锻炼我们就称它为有氧运动或者叫做一般的'活动;那么如果这100米你要全力冲刺去跑,我们说这种运动强度就属于大运动强度的,对于老年人来讲我们不提倡大运动强度,所以无论如何要控制自己的运动强度。

我们现在就举几个例子,比较适合于老年人锻炼的项目。首先一个就是最容易做到的就是徒步走或者我们叫做溜弯,这个时间我们可以拉长一点。比如说我走半个小时到一个小时,但速度不要求。这是比较适合老年人进行体育锻炼的一个好项目。还有一个就是打太极拳。

那有些老年人说了我膝关节不好,打太极拳的时候我蹲下去,这个半蹲动作我控制不好,我们说要打太极拳,它最主要的一个锻炼模式就是能使你的健康状况能够进行一个调整。我们说这个运动强度呢,老年人自己是可以控制的。你如果不能蹲的很深,你可以蹲的稍微浅一点,上肢的这些运动,呼吸的调整都比较适合老年人。

专业老年人活动中心项目模板篇十四

尊敬的各位领导、各位来宾、乡亲们:

今天,我们怀着十分喜悦的心情在这里举行××村库区移民文化活动中心落成典礼,首先,请允许我代表乡党委、政府对文化活动中心的建成表示热烈的祝贺,同时向百忙之中抽出时间莅临今天庆典的各位领导和朋友们表示热烈地欢迎,向鼎力支持文化活动中心建设的移民局等有关单位和社会各届人士表示衷心的感谢!

库区移民文化活动中心的落成,具有十分重要的意义。长期以来由于各方面的原因,××村无像样的办公用房和活动场所,配套设施不全,办公条件落后,使得村两委的工作及全村群众各种文化娱乐活动的开展受到较大制约,精神文化生活一直得不到很大的提高,××村的对外形象也受到一定程度影响。在各方支持下,经过大家的共同努力,如今库区移民文化活动中心终于落成了,不仅将大大改善该村的办公条件,而且对加强基层组织建设、方便群众办事、培育新型农民、提升村民素质、丰富群众精神文化生活必将起到重要作用。

希望××村两委以此为契机,团结和带领全村人民,勇于开拓、敢于尝试、奋勇争先,坚持以经济建设为中心,以新农村建设为抓手,以和谐新村建设为目标,大力发展经济,做到富民与富村相结合,充分发挥阵地作用,不断提升村级规范化管理,切实加强农村精神文明建设,全面提高农民的科学文化素质,使文化活动中心成为发展经济、传播文明、推进新农村建设的有效平台,把村里各项工作推向一个新的高度,为打造和谐、特色、朝气的××做出积极的贡献,使××成为新农村建设的一个新亮点。

最后,祝愿××村的事业蒸蒸日上,人民的生活幸福安康!祝各位领导和来宾身体健康、工作顺利、万事如意!

谢谢大家!

专业老年人活动中心项目模板篇十五

尊敬的书记、主席,各位领导、广大干部群众、同志们:

在市撤地设市10周年即将到来之际,根据市委、市政府的统一部署,今天,我们在这里举行迎接党的十八大召开暨撤地设市10周年百个项目开竣工活动之一的`县民族文化体育活动中心项目开工仪式,这是我县社会事业发展的一件大事,更是全县人民盼望已久的喜事。在此,让我代表全县人民对项目的开工建设表示热烈祝贺!

体育场馆设施是体育事业发展的重要条件之一。一直以来,县委、县政府十分重视体育文化事业发展和群众文化建设,由于受各种因素制约,至今我县没有一座功能完善的体育场馆,在一定程度制约了我县体育事业的发展。为完善我县城市体育设施功能,促进全民健身运动的开展,()县委、县政府顺应民意,下大决心,筹资建设县民族文化体育活动中心,以满足广大干部群众日益增长的体育文化需求。

县民族文化体育活动中心的开工建设,对加快我县体育事业的发展、提升城市品位、加强民族体育文化建设和推动全民建设运动具有十分重要的意义。希望县直各有关部门要团结协作,密切配合,全力支持和服务项目建设,确保项目顺利实施。施工单位要以对人民负责、对历史负责的态度,优质、高效、安全地建好县民族文化体育活动中心,把项目建设成一流的精品工程、样板工程、标志性工程。

最后,预祝工程早日竣工!祝各位领导、同志们身体健康,工作顺利,万事如意!谢谢大家!

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