每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？下面是小编为大家收集的优秀范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
健康行为的行为学观点篇一
学习行为习惯是指一个人在学习过程中的一种习惯方式和行为规范。培养良好的学习行为习惯对于提高学习效果和个人发展非常重要。在我多年的学习经历中，我逐渐意识到了养成学习行为习惯的重要性并付诸实践。下面，我将分享我在养成学习行为习惯过程中的一些心得体会。
首先，制定合理的学习计划是养成良好学习行为习惯的基础。一个好的学习计划可以帮助我们合理安排时间和任务，提高学习效率。在我的学习过程中，我会根据每天的时间安排和学业负担制定学习计划，并严格按照计划执行。通过制定学习计划，我能够有针对性地进行学习，不再盲目跟随，提高了自己的学习效果。
其次，培养良好的学习习惯可以提高学习效果和自律能力。学习习惯是长期养成的，需要坚持和耐心。早起与早睡、定时复习等都是良好的学习习惯的体现。例如，在我的学习过程中，我养成了每天早起半个小时用于温习知识的习惯。这样一来，我可以在一天的开始阶段进行复习，将一整天的学习时间充分利用起来。通过培养这样的学习习惯，我能够更好地管理时间，提高学习效率。
此外，注意学习方式和方法的灵活运用也是养成良好学习行为习惯的重要一环。学习方式和方法是指在学习中采用的思维方式和学习技巧。在我的学习中，我会根据不同的学科和学习内容采用不同的学习方法。比如，在学习文学类课程时，我会采用阅读笔记、写作等方式来加深对知识的理解；而在学习理科类课程时，我则更加注重实践和实验。通过灵活运用不同的学习方式和方法，我能够更好地应对不同的学习任务，提高学习效果和技巧。
然后，与同学和老师进行积极互动是培养良好学习行为习惯的重要支持。与同学和老师的互动可以帮助我们解决问题，分享学习经验和方法。在我的学习中，我会主动与同学和老师进行交流和讨论，提出问题和疑惑。通过交流和合作，我不仅能够及时解决学习中遇到的问题，还能够拓宽视野，学习到其他同学的学习方法和技巧，进一步提高了自己的学习水平。
最后，养成良好学习行为习惯需要持之以恒的毅力和决心。学习习惯的养成是一个长期的过程，需要我们有坚定的信念和持续的努力。在我的学习过程中，我会时刻提醒自己坚持下去，不放弃。无论遇到多大的困难和挑战，我都会告诉自己要坚持，只有坚持才能取得好的学习成果。通过坚持不懈，我逐渐养成了良好的学习行为习惯，取得了突出的学习成绩。
总之，养成学习行为习惯是一个需要持之以恒的过程，但它对个人的学习成果和发展有着重要的影响。制定合理的学习计划，培养良好的学习习惯，灵活运用不同的学习方式和方法，积极与同学和老师互动，并保持持之以恒的毅力和决心，这些都是养成良好学习行为习惯的重要环节。相信只要我们坚持实践和不断提升，就一定能够取得优秀的学习成果。
健康行为的行为学观点篇二
今天早上的七点十分，我和孩子一起收看了于丹教授主讲的《中小学生心理健康与学习习惯》教育专题节目，感触很深。
于丹老师的讲座主要讲以下几个方面：一是怎样培养孩子的孝心、爱心、责任心;二是怎样培养孩子独立自主的能力和坚强勇敢的性格;三是怎样培养孩子抗击压力、面对挫折和防止被骗的能力;四是家长面对孩子叛逆、爱发脾气不听话、不爱学习等问题怎样正确与孩子交流沟通。
通过于丹老师讲的这堂课，让我明白了一个道理：学生最重要的并不是学习，学会做人才是排在第一位的，首先要做一个有孝心，孝敬长辈，尊重老师，关爱他人，对学习对社会有责任心。然后才是学会学习。
而良好的学习习惯不仅是学生学习适应性的表现,而且是其终身学习品质的不可或缺的组成。所以，从今天起，我会从身边一点一滴的小事做起，持之一恒地“聚沙成塔，集腋成裘”，养成良好的学习习惯。
讲座中提到“如果孩子在平时生活中能和父母建立起良好融洽的关系,那么他便容易形成一种积极向上的健康心态;反之则可能会产生负面影响,心里留下阴影。”，这让我意识到孩子和父母之间存在的沟通问题，希望从现在开始，多和孩子沟通,注意沟通交流的方式、方法，以便能促进之间的了解,增进感情。
观看完于丹老师《中小学生心理健康与学习习惯》讲座，对自己有了一个全面的认识，我懂得了如何提高自己，希望自己以后成为一个有孝心，有爱心，有责任心，坚强勇敢，积极向上的人!
健康行为的行为学观点篇三
今天，我看了于丹老师的专题讲座，感触很深。 于丹老师在讲座中主要是强调我们中小学生在完成必修课的同时，还要懂得孝敬父母，尊敬老师，关心他人，让每一个中小学生德、智、体全面发展。 于丹老师首先谈到“孝”。百善孝为先，孝是中华文化传统提倡的行为，一般表现为孝顺，孝敬。要对生活充满感恩的心，感谢父母，尊敬老师。孝不但是外在要求，也是内在的一种责任。 然后谈到“仁”。仁就是要学会怎样处理两者的关系，要充满爱心，和善待人。《三字经》里说道：“人之初，性本善。性相近，习相远。”意思是说，人在刚刚出生时，本性都是善良的，性情也很相近，但随着各自生存环境的变化，每个人的习性就会产生差异。教育孩子要与人和睦相处，懂得一个人的痛苦，由两个人分担，痛苦就减少一半，相反，一个人的快乐，两个人分享，快乐就增加了一半，与人交往，多关爱他人，使自己健康，快乐的成长。 最后谈到“自立，自强，自信”。树立正确的人生观会直接决定人生的轨迹，孩子的成长不是填鸭式的灌输，知识固然重要，但更重要的是人的经验和悟性。不要墨守成规，按部就班，而是要在这个处处混沌喧嚣的社会中，学会发现其中的有效信息。 通过于丹老师讲的这堂课，让我明白了一个道理：学生最重要的并不是学习，学会做人才是排在第一位的，如果不会做人的话，就算学习成绩再好，也不是一个健全的人。 想想自己，有时爸爸妈妈督促我学习，我总嫌啰嗦，有时让我做一些力所能及的事，我总不情愿，想到这里，我不禁感到很内疚，爸爸妈妈为了我，不知操了多少心，受了多少累，我还不知道感恩，总惹他们生气，伤心，太不应该了。在这里，我想对爸妈说：“我错了，我以后要听你们的话，好好孝敬你们，好好报答你们的养育之恩!” 在以后的生活中，我要改掉以自我为中心的坏习惯，跟同学们一起快乐的学习，树立自己的远大目标，乐观，向上，积极进取，做一个优秀的合格人才。
今天早晨7:40，我准时的坐在沙发上收看于丹老师的讲座。于丹老师主要讲了四个主题：一是如何培养孩子的孝心、爱心、责任心：二是如何培养孩子的独立自主的能力;三是如何培养孩子抗击压力、面对挫折及防止被骗的能力;四是家长面对孩子叛逆、发脾气、不爱学习等问题如何与孩子正确沟通。
于丹老师首先谈到“孝”。百善孝为先，孝是中华文化传统提倡的行为，一般表现为孝顺，孝敬。要对生活充满感恩的心，感谢父母，尊敬老师。孝不但是外在要求，也是内在的一种责任。
然后谈到“自立，自强，自信”。树立正确的人生观会直接决定人生的轨迹，孩子的成长不是填鸭式的灌输，知识固然重要，但更重要的是人的经验和悟性。不要墨守成规，按部就班，而是要在这个处处混沌喧嚣的社会中，学会发现其中的有效信息。
通过于丹老师讲的这堂课，让我明白了一个道理：我们首先要学会感恩，学会做人，学会与人交往，不要与人斤斤计较，尽力去主动帮助别人。自己的事情自己做。
想想自己，有时爸爸妈妈督促我学习，我总嫌啰嗦，有时让我做一些力所能及的事，我总不情愿，想到这里，我不禁感到很内疚，爸爸妈妈为了我，不知操了多少心，受了多少累，我还不知道感恩，总惹他们生气，伤心，太不应该了。在这里，我想对爸妈说：“我错了，我以后要听你们的话，好好孝敬你们，好好报答你们的养育之恩!”
在以后的生活中，我要改掉以自我为中心的坏习惯，跟同学们一起快乐的学习，树立自己的远大目标，乐观，向上，积极进取，做一个有孝心，有爱心，有自信的优秀的合格人才。
今天，我准时的坐在沙发上收看于丹老师的讲座。 于丹老师主要讲了三个主题： 一是如何培养孩子的孝心，教育孩子理解父母，尊敬老师，懂得感恩： 二是如何培养孩子的爱心，正确引导在人际交往中的一些技巧; 三是如何培养孩子自立、自强、自信以及抵抗挫折的能力。 她在第一个主题中讲到这样一个故事：从前，有一个小孩喜欢在一棵大树下玩，他每天都来，可有一天，小孩愁容满面地对大树说：“你看别的孩子都上学了，每天都有好玩的玩具，可我没有”。大树说：“你把我结的果子摘了去卖，你就有玩具了。”以后，孩子只有秋天才会来大树下。过了几年，小孩成了青年，他对大树说：“别人都有房子了，都有家了，可我没有。”大树说：“你可以把的树枝砍了做房子。”又过了多年，青年成了中年人，他对大树说：“别人都漂洋过海了，可我没有。”大树说：“你可以把我的树干砍了做独木舟。”他把独木舟推进海里走了。渐渐的孩子长出了一根根白发，他来到树桩前，树桩问他：“我已经是一个没有用的树桩了，你也不会理我了吧?”孩子说：“不，我会一直陪你晒太阳，这是我的心愿，一生的心愿。” 这正是父母完成了对孩子一生的成全。在我们的一生中无私而又不求回报的养育着我们。孝为德之本，我们要懂得感恩，要勇敢承担爱与责任。 要想成就别样的人生，就要点亮自信的明灯，对自身的力量怀抱坚定的信念。 看完讲座，我对我的人生有了新的思考，要想成才必先成人!
今天早上的七点十分，我和妈妈一起收看了于丹教授主讲的《感恩教育》。 节目的开头讲的是一个配有画面的小故事。把那棵大树比喻成父母，大树陪着小孩长大，奉献了自己的果实，树枝，树杆，让小孩实现了愿望，小孩长大了变老了知道每天陪伴着大树。 是啊，我们现在都不愁吃穿，要什么玩具都拿钱买得到，坏了也不会去修，这很浪费，也缺少了自己做玩具的动手能力。我们都是独生子女，大多数时间都是电脑，电视陪着，这样不好，我们要多出去走走看看。“读万卷书行万里路”。 我们还要学会与人交往，人要与人斤斤计较，尽力去故帮助别人。帮助别人就是帮助自己。要懂得自己的事情自己做，这次没做好没关系，只要努力了一定能做好，相信自己不会错的。 好习惯都是从小养成的，我要做一个有孝心，有爱心，有自信心的人。
健康行为的行为学观点篇四
近年来，心理健康问题逐渐受到社会的关注，越来越多的人开始重视心理健康的重要性。我也对心理健康产生了浓厚的兴趣，所以我报名参加了学校举办的心理健康行为学习课程。在这门课程中，我不仅学到了很多关于心理健康的知识，更重要的是，我对心理健康的重要性有了更深刻的认识，并且学会了一些实际的行为对策。以下是我的学习心得体会。
首先，我意识到心理健康的重要性。在过去，我很少意识到自己的心理健康问题。我总是把自己的压力和不愉快的情绪忽略掉，认为这都是正常的。然而，通过学习心理健康行为学，我发现我错了。我意识到，心理健康对于一个人的整体健康以及幸福感有着重要的影响。只有在心理健康的状态下，我们才能更好地应对压力，保持积极的情绪，培养良好的人际关系和有效解决问题。这个意识对我来说是很重要的，并且在我之后的生活中产生了积极的影响。
其次，我学到了一些实际的行为对策。在课程中，我们学习了一些有效应对压力的方法，例如深呼吸、放松训练和运动。在我的实践中，这些方法确实有效。当我感到压力和焦虑时，我会用深呼吸来调节自己的情绪，同时我还会参加一些运动活动，例如慢跑或打球，以释放身体的紧张与压力。除此之外，我还学习了积极心理学的一些方法，例如感恩、乐观和经验选择。这些方法帮助我调整我的心态，使我更加积极向上。通过学习这些行为对策，我可以更好地应对生活中的困难和挑战，同时提高自己的心理韧性。
此外，我也学到了一些人际关系的技巧。人际关系是我们生活中非常重要的一部分，然而，在现实生活中，我们常常面临着各种各样的人际问题。在课程中，我们学习了一些与他人的有效沟通技巧，例如倾听、表达情感和尊重他人的观点。这些技巧确实对我的人际关系产生了积极的影响。通过倾听他人的意见和情感，我能更好地理解他人的需求和感受，从而建立起更好的关系。此外，我还学到了一些解决冲突的方法，例如合作、妥协和寻求解决方案。通过学习这些技巧，我可以更好地处理与他人之间的矛盾和冲突，促进沟通和谐。
最后，通过这门课程，我明白了心理健康是一个长期的过程，而非一蹴而就的事情。学习只是一个开始，我需要在日常生活中不断地实践和应用所学的知识和技巧。我也明白了自己必须要付出努力并保持持续性的学习才能保持心理健康。因此，我计划继续关注心理健康，学习更多有关心理健康的知识和技巧。
总而言之，通过学习心理健康行为学，我对心理健康的重要性有了更深刻的认识，并学会了一些实际的行为对策和人际关系技巧。通过这门课程的学习，我生活中的压力有所减少，情绪更加稳定，人际关系变得更加和睦。我相信这些在心理健康行为学课程中学到的知识和技巧将对我未来的发展产生长远的影响。在今后的日子里，我会继续关注心理健康，继续学习和实践，为自己的心理健康和幸福感做出更多的努力。
健康行为的行为学观点篇五
今天我看了于丹老师讲的《中小学生健康与学习习惯》有感而发，请听我细细道来我的感触。
很多家庭很有规矩的情况下，到了孙子这辈，啥规矩都没了。当父母管教孩子的时候有些祖父祖母们就说了“孩子还小，不懂事”，要知道，这是一个伪命题，孩子小时候才是最懂事的时候。请家长遵守这些要点吧!让它作为一个您教育孩子的警钟!