每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。相信许多人会觉得范文很难写？接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写，我们一起来看一看吧。
于冬季锻炼的班会篇一
活动目标：
1、培养学生热爱祖国的深厚感情，激发学生的民族自豪感，营造良好的学习和活动氛围。
2、让学生懂得爱国与责任的关系，明白爱国就是承担起自己应负的责任，坚定他们为振兴中华而认真学习，努力奋斗的信念，树立崇高远大的理想。
3、通过活动，让学生明白爱国爱民并不是高不可攀的事，而是随时随地都可能做得到的：要紧的是从我做起，从小事做起。
活动流程：
主持人：我们伟大祖国迎来了她的生日。前段时间，我们收看了中央电视台的“开学第一课”节目，看完后我相信在座的每一位都激情澎湃，我们都会不由自主，发自内心的呐喊“我爱我的祖国!”这也正是本次班会课的主题。
【第一环节：国庆畅谈爱国之情】
表演小品：过国庆节
国庆节到了，三个同学去逛街，走到政府门口，正巧政府里在升国旗，李俊停下脚步对着国旗行注目礼，张华和陈亮若无其事走过去，还叫李俊快点走，李俊说“升旗是一件很神圣的事情，应该行注目礼”，张华觉得只有在国际社会中看见祖国的国旗升旗才有自豪感，陈亮说新中国成立后，才有民族自豪感，在旧中国没有自豪感。
主持人：谁才是真正的爱国?评论三人的观点。
【第二环节：深情朗诵爱国诗歌】
请两位同学朗诵下列关于爱国的诗歌《祖国在我心中》。
女：当我们抬起头，我们总能看到一幢幢耸立的高楼大厦。
男：每当我们踏出一步，我们总能踩着那平坦的大道。
女：每当我们回到家，我们总能躺在柔软、舒适的床上。
男：从矮楼到大厦，
女：从坑坑洼洼的小路到平坦的大道。
男：从一张硬板床到一张席梦思。
女：我们伟大的祖国有了翻天覆地的变化，有了令人欣喜的成果。
合：为了祖国的未来发展，我们将更加努力学习，为祖国作出自己力所能及的贡献，将我们的祖国发展成为一个美好的社会主义国家!
【第三环节：爱国主题名人名言知多少】
主持人：比一比你能想到哪些爱国名句?
国破则家亡，国兴则家昌、国家兴亡、匹夫有责我死国生，我死犹荣，身虽死精神长生，成功成仁，实现大同。
我是中国人民的儿子。我深情地爱着我的祖国和人民。
爱国主义是千百年来巩固与发展起来的对自己的祖国的一种最深厚的感情。 列宁
为什么我的眼里常含着泪水?因为我对这土地爱得深沉! 艾青
【第四环节：演唱爱国歌曲】
主持人：下面请几位同学为我们展示自己的精彩才艺。演唱一首爱国主题歌曲，让我们在激荡人心的歌声中结束我们这次的主题班会。
演唱曲目《爱我中华》
主持人：在美妙的歌声中，本次主题班会到此结束。
活动小结：
通过这次主题班会，激发了学生的爱国情感和民族自豪感，也更加让同学们体会到祖国的发展与强大与同学们是息息相关的，使同学们体会到了肩上所承担的重任让他们明白为什么爱国以及作为学生该如何爱国，将主题班会内容内化到他们的思想中，落实到他们的行动中去。
于冬季锻炼的班会篇二
告诉大家生命不是你一人所有，世界上的任何一件东西也不属于你个人，请珍惜生命请珍惜你所拥有的一切，请珍惜他人为你的努力和付出，请常常报有一颗感恩的心。
感谢父母，赐予我生命，不求回报地爱着我疼着我。
感谢老师，传授我知识，告诉我做人的道理。
感谢朋友，在我困惑，委屈的时候给我力量。
感谢所有进入我生命中的人，因为是你们一点点装饰了我的人生。
感谢这个世界上所有值得我们感激的人。
拥有一颗感恩的心。
感恩你生命中的拥有，感恩你身边的人。
感恩你所有的所有。
（一）主持人宣布活动开始
（三）听了朗诵后，互动活动：说出最让你感动的事（请几位学生讲述）
思考：（1）给父母的报答是精神上大于物质上。
（2）给父母的报答是物质上大于精神上
（五）无论精神上还是物质上都应该怀着一颗真诚的心去感恩父母，珍惜自己的至亲，父母的爱是那么的平凡，却又那么的动人，正如丁香花般的默默无闻，却沁人心脾。
在这次“感恩”主题班会的过程中，我能感觉到同学们对这次活动的积极参与，你们都在竭尽全力想靠自己的行动去打动别人。你们的节目都给我留下了深刻的印象，手语小合唱非常感人。听你们讲述自己感恩的故事，看你们用手语表达自己感恩的心情，作为老师的我心里也涌起一份真实的感动。我突然感觉，这些曾经在我眼里长不大的孩子竟会如此独立，如此懂事，你们都是些善良纯洁的孩子，对生命中所有的人都拥有一颗诚挚的感恩的心，你们是想通过这次活动，将自己对于感恩的感受抒发出来，积极影响身边的人也常常拥有一颗感恩的心。这次活动也在我们班掀起了一阵孝敬长辈、尊敬师长的热潮，这说明感恩教育活动的目的已经达到了，我们每个人都真正地试着敞开心扉感恩这个美丽的世界了。
于冬季锻炼的班会篇三
教学目的：
增强学生的冬季安全防范意识，保障自己健康成长，营造安全、文明、和谐的校园环境。
教学过程：
一、主题导入：
随着冬季的到来，天气寒冷，安全事故隐患随之增多。这一节课我们举行一次冬季安全教育主题班队会，让大家对怎样注意冬季安全佑个了解。
二、交通安全
1、行走时怎样注意交通安全
1）在道路上行走，要走人行道，没有人行道的道路，要靠路边行走。
2）集体外出时，要有组织、有秩序地列队行走。
3）在没有交通民警指挥的路段，要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道抢行。
4）穿越马路时，要遵守交通规则，做到“绿灯行，红灯停”。
2、骑自行车要在非机动车道上靠右边行驶，未满十二岁的儿童不准骑自行车上街。
3、不乘坐“三无”车辆。
三、防溺水、防滑冰
1、防滑：由于长时间强降雪，地面积雪较厚，在经过踩压后就形成了一层光面，在气温稍高冰面开始融化时，尽量减少外出频率，避免发生不必要的意外。如确需外出，要穿防滑鞋或在脚上绑根旧布条，手上不宜拿伞、棍等细长物品。
2、防冻：外出时穿戴好保暖衣帽。耳、鼻、手不宜长时间暴露在外。
3、防病：活动出汗后立刻到室内用干毛巾擦干汗水脱掉已湿衣服，换上干爽衣服，条件允许时可先洗个热水澡。每天保持室内通风半小时防止感冒病毒滋生。
4、做到“四不”承诺，即不私自下水或滑冰；不擅自与同学结伴滑冰或打捞水中物品；不在无家长带领的情况下到秦渠边游玩；不到危险地域、沟渠滑冰游玩。
四、预防冬季火灾
冬季气候干燥，是火灾多发的季节，怎么杨预防火灾的发生？我主要强调以下几点：
（1）任何同学不准携带火柴火机等火种进学校。
（2）不得带打火机等进校园，在校外，走亲访友时也要小心，远离这些危险物品。
（3）要打火警电话119报警，报警时要向消防部门讲清着火的地点，还要讲清什么物品着火，火势怎么样。
（4）、一旦身受火灾的威胁，千万不要惊慌，要冷静，想办法离开火场。
（5）、逃生时，尽量采取保护措施，如用湿毛巾捂住口鼻、用湿衣物包裹身体。
（6）、严禁在森里等地玩火。
（7）、人离开住处时，要将充电器、电脑等电源切。
（8）、做饭时，人补能离开，以免干锅引起火灾，出门时要关掉燃气阀。
五、防煤气中毒
1、煤气中毒的季节和原因
（1）每年的冬天，人们烤火或用热水器洗澡的时稍不注意，就会发生煤气中毒的现象。
（2）因为天气的问题，关闭所有窗户，导致空气不流通引发煤气中毒。
（3）由于用户的忽略，导致煤气瓶的阀门没有关闭，从而引发煤气中毒。
2、煤气中毒的过程
3、煤气的症状
一氧化碳气体能与人体红血球中血红蛋白结合，使血红蛋白丧失携带氧气的能力而是人发生中毒。中毒前期出现的症状是：头昏头痛，眼花心慌，恶心呕吐，紧接着上述症状加剧，眩晕昏睡，脉搏细快而弱，血压下降。最后常常因为严重缺氧而窒息死亡。
4。急救的方法
如果发现煤气中毒的患者，首先应该立即打开门窗，将患者移到空气新鲜通风透气的地方，紧接着通知医院派车和医生前来抢救。
六、防人身侵害教育。（防暴力）冬季白天时间短，要按时回家，不与陌生人接触；不做容易造成人身伤害的事情，不做有危险的游戏。
七、禁放爆竹，没有大人的陪伴不准私自燃放爆竹。
八、防踩踏事故。
节假日不要到人群密集拥挤的地方去。
（一）遭遇拥挤的人群怎么办：
1、发觉拥挤的人群向着自己行走的方向拥来时，应该马上避到一旁，但是不要奔跑，以免摔倒。
2、遭遇拥挤的人流时，一定不要采用体位前倾或者低重心的姿势，即便鞋子被踩掉，也不要贸然弯腰提鞋或系鞋带。
3、如有可能，抓住一样坚固牢靠的东西，例如路灯柱之类，待人群过去后，迅速而镇静地离开现场。
（二）出现混乱局面后怎么办：
1、在拥挤的人群中，要时刻保持警惕，当发现有人情绪不对，或人群开始骚动时，就要做好准备保护自己和他人。
2、此时脚下要敏感些，千万不能被绊倒，避免自己成为拥挤踩踏事件的诱发因素，
3、当发现自己前面有人突然摔倒了，马上要停下脚步，同时大声呼救，告知后面的人不要向前靠近。
4、若被推倒，要设法靠近墙壁。面向墙壁，身体蜷成球状，双手在颈后紧扣，以保护身体最脆弱的部位。
九、锁好门窗，看管好个人物品，不给陌生人开门，提高防盗意识。
十、防食物中毒
1、正确洗手，是饮食安全第一步。
“湿、擦、搓、捧、干”，人人饭前便后不忘做，病菌不入口。
2、路边饮食、零食拒入口，疾病远离我。
3、不买包装不完整、标示不明的食品，不吃隔餐食品、牛奶。
4、购买眼睛、鳞片明亮有光泽、肉质有弹性、无腥臭味的鱼；呈粉红色具弹性的肉；绝不买头、脚部以及尾扇部变黑、头部快脱落的虾。
5、防交叉污染：买回家中的食物，应分类分区贮放；烹调时，生、熟食分开处理，保持餐具与食器清洁。
6、禽畜类食物先除去内脏、清洗，并依每餐份量个别包装存放冰箱；蔬菜去污、除烂叶，不以一般报纸（可用白报纸）包裹置冰箱内，防油墨食入体内有碍健康。教育学生养成良好的食品卫生习惯。
1、够买食品时要进行选择和鉴别，不购买“三无食品”。就是没有商标的食品不能买；没有生产日期的食品不能买；没有厂址的食品不能买。天气炎热，微生物繁殖迅速，食品容易变质，一旦不注意易发生食品中毒，故烹调及保存食物时应特别注意卫生，尤其是厨房环境设施卫生、个人卫生及食品原材料调理都要注意。
2、除了服药预防外，食疗也是方便可行的选择。一根白萝卜、半个橘子皮、三片生姜、两段葱白、一绺香菜，煲汤全家喝，就能够达到增强呼吸道防护能力的作用。
发生身体不适怎么办？
1、立即停止食用可疑食品。
2、饮水。立即喝下大量洁净水，稀释。
3、催吐。用手指压迫咽喉，尽可能将胃里的食物吐出。
4、用塑料袋留好呕吐物或粪便，送医院检查，以便于诊断。
5、出现脱水症状（如皮肤起皱、心率加快等），应尽快将中毒病人送往附近医院救
十一、总结
通过这节课的学习，你懂得了些什么？你决心以后怎样做？
希望同学们时时保持清醒的头脑，提高自己的安全意识。并且相互提醒，积极向我们的同学、家长宣传安全知识。自己健康成长、家人幸福快乐，安全是前提。
最后，祝同学们学习进步，健康快乐！
于冬季锻炼的班会篇四
星期一下午
教室
1、让学生懂得一个人做事要有职责心，要有负责到底的精神，学会自己做的事自己负责。
2、教育学生做事要认真，勇于承担职责，不推委。
3、透过活动让学生懂得做事不负职责会对他人、群众、社会造成不好的影响。
1、拍摄校园短片。
2、学生排练节目。
3、准备形状各异的小卡片。
校园里；
】
1、同学们在校园里是小学生，在家里是好孩子，在社会中是小公民，咱们先来谈谈作为一名小学生、群众中的一份子，你们就应尽到哪些职责呢（指名说）
2、是阿，如果我们每个同学都能这样认真负责地做好每一件事，我们的学习环境该是多么温馨，学习生活该是多么愉快阿！接下来，请欣赏同学们自编的快板《牢记职责心》吧！
3、生表演快板《牢记职责心》。
于冬季锻炼的班会篇五
班主任发言：冬日的预言中，孕育了春。化雪的日子，春就到了。摇起风筝，看它融入蔚蓝的天空。筝儿唤醒了童稚，风儿送来了春的信息。在这春风和煦，春意盎然的日子里，我们欢聚一堂。都说小鸟长大了，终要离开妈妈；水手精悍了，终要搏击海浪。而你们，五年级的同学们，也将要离开朝夕相处的老师。师恩难忘啊！今日，就让你们抒发内心深处对老师的感激之情，感恩之意吧！
主持甲：是谁，播下万古远点的梦幻？
主持乙：是谁，耕耘遍野燃烧的心愿？
主持合：是您，我们敬爱的老师！
主持甲：您将青春融入滴滴烛泪，记下了人类永远的赞叹。
主持乙：流淌的汗水和心血啊，在校园里把希望浇灌。
主持甲：您用青春写出无悔的人生。
主持乙：您用真情谱写世间最壮丽的诗篇；
主持甲：您的爱，我们永远也报答不完，
主持乙：让我们深深地向您鞠一躬，真挚地问候一声——
主持合：老师您好！
主持乙：五（ 3 ）班《感恩老师》主题班会现在开始。
主持甲：淡泊以明志，宁静而致远，这是您一生的写照。为了我们，您付出了许多许多，您的爱是真诚的、无私的。无论现在还是将来，无论我们走到天涯海角，都会时刻想着您。
请听诗朗诵《老师，您好》：
男：在我们的心目中，您就是一部写不完的故事，每一天都会有新的开头。
女：那没有结尾的结尾，总是回味无穷，有时虽然平淡，但平淡也是真，也是美，——如遍布道旁的小花，清香怡人。
男：在我们的记忆中，您衣着很普通，不潇洒也不华丽，很难捕捉到流行的气息。
女：其实，您也在追求一种美，那时智慧与文明的芬芳。每当您的身姿出现在讲台，——比将军还神气。
男：一抬手，一投足，都是那么富有感召力。您瞧，几十双眼睛把您注视。
女：您抑扬顿挫的声音如同山间清泉，叮咚叮咚湿润每个人心底。
男：您和蔼可亲的笑容恰似严冬的暖流，带来人生的甜蜜。
合：踏遍千山万水，历经风风雨雨，不能忘记的就是您。
女：知识的海洋无边无际，您就像那老练的舵手，带领我们劈风斩浪驶向远方。
男：也许有一天，我们站在一起，我比您高，但我清醒记得，是您把我高高擎起。
合：您就是我们敬爱的老师，学生心中永不落的太阳。让我们发自内心地问候您：老师，您好！
无价）
我是一个缺少温暖的女孩子，平时很少与人交谈，更多的时候是静静地想，呆呆地看。其实，我也特别想得到关心和爱护。渐渐地我学会了理解，认识人与人之间的那份真情。 记得那是一个深秋的早晨，天很凉，上第二节课时我觉得浑身发抖，胃像刀割一样地疼。我想忍着，但是实在忍不住，泪水终于流了出来。这一切，被正在讲课的老师看见了，她急忙走过来，亲切地问：“你怎么了？”老师明白我的病情后，把我扶到办公室，给我倒开水，为我找药，看我发抖，还把身上的大衣脱下来给我披上。这时办公室里的其他老师也纷纷走过来，那关切的目光，温暖的话语令我好感动。这件事在我孤寂幼小的心灵点燃了爱的火花，让我感受到生活的美好，师爱无价。
主持乙：是啊！老师对我们的爱是无私的，是无价的！“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。”这诗句正是我们老师奉献精神的真实写照。从古到今有许许多多赞美老师的诗词和文章。
主持甲：同学们，我们的老师平时指导我们学习，教我们做人，像父母一样关心我们的生活，对我们奉献出无私的爱！你们说，我们可以把老师比作什么？（举手发言）
于冬季锻炼的班会篇六
诚信是大学生立身为人、成长成才的必备品质。举办资助诚信教育主题活动，不但有助于增强大学生的诚信意识，促进国家助学贷款工作的顺利开展，又有助于提高大学生的综合素质。形成有广度、有深度、有社会影响力的诚信精神!进一步构建以诚信为荣的校园文化氛围。
诚信不仅是一种品行，更是一种责任;不仅是一种道义，更是一种准则;不仅是一种声誉，更是一种资源，就个人而言，诚信是高尚的人格力量;就企业而言，诚信是宝贵的无形资产;就社会而言，诚信是正常生产生活的秩序;就国家而言，诚信是良好的国际形象。 我们作为当代大学生，身上肩负着振兴中华的责任，所以我们一定要明确自己身上的职责与使命，切实在生活中与学习中做一个诚信的人。 把我们中华民族的优良传统美德---诚实守信发扬下去。
xx月xx日晚6点30分，物流1412班36名同学在c3-306召开以“诚信在我心中”为主题的主题班会。由王耸同学主持，邀请辅导员曾妍老师一同参加。班会主要内容：
2) 由主持人xx进行热身游戏——萝卜蹲，调动同学们的积极性;
3) 一段诚信宣传视频展现给大家，让大家初步了解诚信的意义与重要;
9) 由辅导员xx老师对此次的班会进行总结，对同学们提出期望;
10) 主持人带领大家回顾了班会的主题内容，让大家更加牢记于心，宣布班会结束。 在全体班委的精心策划下，在同学们的积极配合下，这次以“诚信在我心中”为主题的班会进行的十分顺利，让同学们真正理解了诚信的重要性和必要性。此次主题班会让大家认识到诚信的重要性和培养同学们诚信的意识，并初步学会将诚信融入日常生活中的每一件小事，真正做到诚实守信。诚信，是职业道德的根本，是个人成就事业的根基。要培养诚信的良好道德品质，就要从身边的每一件小事做起。作为当代大学生，我们应该做到诚实，诚恳，实事求是，重信用，守承诺，做一个“一诺千金”的人。
诚实守信是为人之本，从业之要。首先，做人是否诚实守信，是一个人品德修养和人格高下的表现;其次，做人是否诚实守信，是能否赢得别人尊重和友善的重要前提。在当今社会中，人与人之间需要诚信，诚信是为人的基本准则，是同学们在现今的学习生活和将来踏入社会的工作生活中必不可少的重要组成部分，人无信则不立，学会诚信，遵守诚信是我们此次班会的目的。而且，通过此次班会，同学们更加了解了诚信，也为自己树立起了诚信的准则。
此次班会，我们采用了表演节目、游戏环节、主题讲解、宣誓等，充分调动了同学们的热情参与，让同学们热情地参与到班会中，充分地了解班会的主题内容，每一位同学能够认真学习了解，此次班会的宣誓环节，让每一位同学牢记于心，在班会成功召开之后也取得很好的效果，同学们的行为也有了很大的改变。
于冬季锻炼的班会篇七
我的宿舍，我的家寝室文化主题交流会
20xx年3月22日19点至21点
三、活动地点：
电教101
（一）丰富班级文化生活，加强同学之间的交流，培养同学们的集体意识与团队精神，形成优良的班级氛围，激励同学们共同努力将法1104班打造成法学院乃至全校的优秀班集体。
（二）通过寝室文化的交流，互相借鉴对方好的经验方法，帮助同学们形成良好的生活习惯，激发对生活的热情，使更多的寝室成为文明寝室。
（三）加强对寝室文化的建设，提高寝室的品格修养和文化品位，在班级内形成良性的竞争氛围，为同学们创造一个更加安全、舒适、文明、健康的学习环境。
法学院法1104班全体班级成员
（一）观看上学期文明寝室得主215寝室的“寝室风貌”ppt展示；
（二）215寝室寝室长作有关寝室卫生怎样保持的经验报告；
（三）每个寝室寝室长上台作关于怎样管理宿舍的发言；
（四）以宿舍为单位，针对每个寝室的管理制度中所存在的问题与不合理之处
进行自由辩论；
（五）生活委员对以上发言作总结；
（六）上学期文明寝室评比中得分最低的男、女生宿舍联合表演舞蹈节目；
（一）文明寝室风貌图片展示：
（二）寝室管理制度
（一）签到制度班会之后在全班级每个宿舍中推行值日签到制度，将每一项具体的值日活动细化到表格中，安排人员定期值日，每完成一项就签到。
（二）活动制度周末寝室结伴活动，或是骑车出游、或是k歌、或是聚餐、或是参加读书会、或是一起做一天志愿者。
（三）互帮制度做打水、晒被子、整理内务等这些日常活动时，顺手帮助同宿舍其他人。
（四）他律制度：对于那些不愿起床上课、不上自习、一直打游戏的同学同宿舍人对其实施一定监管，纠正其行为。
会后随即采访了一位同学，他表示：“通过这次交流会才发现，自己的宿舍与那些文明寝室确实存在很大差别，发现自己有那么多的不良习惯。生活上的不规范影响了自己学习的积极性，寝室文化的确缺失造成了生活缺少动力。希望通过这次交流会能够学习到其他宿舍的优秀经验，改正自己的坏习惯。”
这是一次比较成功的班级寝室文化交流会。在“我的宿舍，我的家”的主题指引下，每个宿舍将自己行之有效的管理制度奉献出来，互相交流讨论，最后达成共识，每个宿舍都将在本学期努力把自己的宿舍打造成“文明寝室”，把宿舍建设成健康、文明、舒适的家。
于冬季锻炼的班会篇八
辅导对象：七年级
理念阐述：梦想是成功的动力。在人生的道路上，绝不能忽略内心深处的呼唤。它是人们内心深层持久的动力源泉。生活中，我们常常可以看到一些人在工作中、交往中无精打采，仅仅是收入待遇问题吗？不是，在一定程度上，他们没有找到或者忽略了自己的真正的欲望，他们的行动缺少一个真正的强劲而持久的“发动机”。这种欲望是每个人个性结构中较隐秘的那部分，要找到它，不仅要靠理性，更需要动用我们的感觉。因为内心深处的欲望可以通过我们的想象表现出来，只要用心去体验、去感受，就会发现它的踪迹。本活动试图引导学生感受自己的内心欲望，找到真正使自己激动的方向，进而制定出努力的目标和实施计划。
1、认知目标：让学生认识到梦想对个人的影响。
2、能力目标：努力探索自我，找到内心的动力源泉。
3、情感目标：找到努力的方向从而更加愉快的生活和学习。
1、每人一张a3纸和彩笔，蓝黄绿三色卡片若干张
2、多媒体课件，歌曲《最好的未来》《缤纷梦想》《蜗牛》等音乐
一、暖身活动，引入课题：
1、课前准备：播放刘若英《最好的未来》
“每种色彩，都应该盛开，别让阳光背后只剩下黑白；每一个人都有权利
期待，这是最好的未来”
2、短片《鸡窝里的鹰》
为什么那只鹰最后象鸡一样的生活，直到老死也没有飞上过天？
没有飞上蓝天，不是因为它失去了飞翔的能力，而是因为它放弃了翱翔的梦想。一个人不能没有人生目标（梦想）！
（设计意图：课前放松，引人入境。一段短片，启迪学生的思维，从而引出本课话题。）
二、心心点灯：
相信大家肯定对自己的未来设想的很美好。台湾学者金树人曾经这样说过，
三、七彩天地，“白日梦”：
1、冥想练习：配乐进行心理放松，然后做自己的“白日梦”，让心灵的激情自由飘荡，将自己梦寐以求的事物一一呈现在大脑屏幕上，无论他显得多么离奇，多么不可思议，只要是你需要的就可以。（导语：每一个人从过去走到现在，又从现在走向未来，大家在自己的生活道路上前进再前进，看到了一些你曾经向往的事情，变成了现实）
2、梦想清单：给同学们几分钟时间，把刚才闪现在脑海中的梦寐以求的美好事物写在蓝色卡片上（蓝色代表梦想），并按照先后次序或者重要程度排列出一张梦想清单，完成后在清单上写上自己的大名。
简单交流学生的梦想清单
3、身体力行：挑选清单中最想实现的一项，做以下思考：我为什么会有这个梦想？这个梦想的实现与现实是否有很大差距？实现这个梦想的优势在哪里？阻碍这个梦想实现的因素会有哪些？配乐《蜗牛》）把上述阻碍因素写在黄色卡片上，（黄色代表警示）
4、分享乐园：小组内轮流分享自己的梦想计划，尽情想象和描绘梦想实现时的情景，描绘得越逼真越细腻越好，大家一起来一次精神会餐。
小组交流完毕后，每组推选一名设想最丰富、充实，计划最完善的同学做集体交流
（设计意图：通过“白日梦”深入到学生内心深处，探索自己内心的需求，挖掘内心的欲望动力，之后做一个具体而详细的打算，激发自己勇往直前。）
四、我画我心，换种方式来表达：
请大家试着与那个“我”对话，努力的想象他（她）会对自己说些什么，然后转过身，回到现实中来，看一看那个理想的“我”，你有什么感受和想法，试着表达出来。
他（她）对你说的话：
你对他（她）说的话：
（设计意图：将梦想成真的那个我画出来，然后与现在的我进行对话，让学生自己去探索努力的方向，从而激励前进。）
五、与自我对话：
请同学们将右手紧贴胸口，你注意到自己心灵的激情了吗？世间最令你心动的是什么？请将他记录下来。心动不如行动，别忘了下一步的行动哦！
（设计意图：进一步通过象征性的方式，让学生用心去体验、感受内在的需求，听听内心的声音，真正找到促使自己前进的“发动机”。）
六、结语：
如果生命是一条小溪，你希望它湍急还是平缓？如果生命是一片绿野，你希望它广阔还是狭小？如果生命是一角天空，你希望它高远还是低矮？开拓生命，其实就是托起你的梦想。打开宁静的天空当作画布，涂上最美的颜色展示青春，让遥远的希望快快来临，让缤纷的梦想步步成真（音乐《梦想缤纷》相伴）