初次踏入职场，对于我们来说是充满未知和挑战的，但也是一个锻炼和成长的机会。在写就职总结时，我们可以运用一些具体的数据和事实来支撑自己的观点和论述。如果你正在为写就职总结而犯愁，不妨看看以下的范文，或许能给你一些启发和思路。
优秀舞蹈收获与体会大全（14篇）篇一
作为一名热爱舞蹈的学生，我每次上完舞蹈课都会在内心感到充实和满足。这让我深感到舞蹈课程的重要性。因此，我特别想和读者分享我对于舞蹈课堂收获的体验和体会。在这篇文章当中，我将深入探讨我在舞蹈课堂收获到的心得体会。
1.课程的组织和规划。
课程组织和规划是舞蹈课堂的重要一环。在我上过的不同舞蹈课中，有些课程内容呈现连贯性强，安排合理，有助于学生更好的理解和掌握动作。而有些课程则无法让学生理解到课程的主题或是课程内容过于简单，缺少挑战和激励。因此，一个关键的教学点就是为学生提供不同难度的练习，让学生在保持基本动作的同时能有意识的挑战自己。这一点将有助于引导学生收获自信心和成就感。
2.舞蹈老师的重要性。
舞蹈的老师是舞蹈课堂中的重要环节，因为老师主要负责指导和传授学生基本的动作技巧，并给予他们个性化的指导。在我的舞蹈课堂经验中，最好的老师不仅有扎实的舞蹈技巧、知识和经验，而且善于倾听、理解和关注学生的个人需求和差异之处。具有前者的老师将能更好地引领学生走向专业路线，而后者则将照顾到每一个学生的成长需求和个性发展。
3.合作与协作。
舞蹈是一项协作艺术，需要与队友协作实现完美的表演。因此，舞蹈课堂也注重培养学生的合作和协作能力。在我的舞蹈课堂上，老师会把学生分为不同的小组，让小组内的学生进行自我磨合，协商达成共识，共同完成任务。这有助于培养学生的领导力、沟通技巧和团队合作精神，让学生更好地融入舞蹈团队，并乐于自我提高。
舞蹈课堂的既定目标之一是强调身心的健康提升。在我的经验中，每次上完课，我的身体都感到很舒适——因为舞蹈让我有机会伸展肌肉、促进血液循环，释放紧张的情绪和压力。同时，舞蹈的美和优雅也能带给我精神上的放松和愉悦感，让我更好地掌握和应对突发情况。
5.舞蹈对生活的影响。
在我看来，舞蹈课堂可以促进一个人的个人成长及其变化。当我们在课堂上认真学习舞蹈和音乐流派，并感受身体和心灵的沉浸、磨合和补充，我们从中体会到“自我”和“团队”中的力量。这对我们来说是很重要的，因为它让我们在日常的个人生活和关键时期中拥有更深层次的体验，让我们更接近和贴合时代。因此，舞蹈课堂的收获对于我们的整个人生都是有价值的。
总结：
作为一个舞蹈课堂的忠实爱好者，我从不断的磨合和实践中获得了大量经验和体会。舞蹈课堂赋予我了理性和纪律，在我的个人生活中塑造了身体和心灵的表现方式。我相信，在新的环境下，我们可以不断学习和取得成功。作为读者，你也可能在舞蹈的探索中得到了启发和灵感——如果你尝试过这项活动的话。不过，无论是你何时来到课堂，我相信你都将从中收获心灵上的磨炼和提升。
优秀舞蹈收获与体会大全（14篇）篇二
作为一项艺术形式，舞蹈既包含了美丽的身体动作和音乐，还能够使我们全身心地沉浸在其中，获得一份释放和快乐。而作为舞蹈爱好者，舞蹈课堂成为我每周最期待的时间。不仅能够让我放松心情，还能学习新的动作技巧，更重要的是能够在舞蹈中慢慢成长。
第二段：学习新的技能。
在舞蹈课堂中我学习到了很多新的技能。舞蹈并不是简单的身体动作，更包含了各种对身体协调性、灵活性、力度等方面的技巧要求。通过老师的细心指导以及同伴的互助，我逐渐掌握了更多的动作技巧。例如，旋转时转身的角度、手臂腿部的配合、动作的协调性等，在学习中我逐渐对这些方面有了深入的了解，并且能够更好的完成舞蹈动作。
第三段：提升自信心。
学校舞蹈社团下课后，我加入了一些公益既定的亚博bet体育会。在这里，舞蹈课堂成为了我释放压力和聚集能量的地方。每次课程结束之后，不管累不累，都会有一种满足感和自信心得以提升，觉得自己能够做到更多。
第四段：培养集体精神。
除了个人能力的提升，舞蹈课堂也能够帮助培养集体意识。在共同完成舞蹈动作时，我们要站在自己的位置上，和别人默契地配合，才能完成完美的整体效果。这无疑需要同伴之间互相信任和沟通，体验到集体精神的力量。
第五段：总结。
在舞蹈课堂中，我们不仅能够学会舞蹈的技巧和动作，还能够获得许多的内心成长和精神力量。通过舞蹈的学习，我们可以提高自己的技能水平，培养了自信心和集体意识。所以，无论在何时何地，舞蹈课堂都是促进个人自我提升和成长的最佳途径之一。
优秀舞蹈收获与体会大全（14篇）篇三
练舞蹈，已然成为我生活中的一部分。在过去的几年里，我通过这项艺术形式收获了许多。练舞蹈不仅提升了我的身体灵活性和协调性，更加深了我对自己和艺术的理解，同时也让我学会了如何克服困难和迈向成功。让我来与你分享我的心得体会和收获。
第一段：追寻理解与自我表达。
练舞蹈是我探索自己身体和灵魂的一种方式。通过动作和音乐的融合，我能够在舞台上自由地表达自己。舞蹈成为我沟通情感和思想的媒介，使我能够通过身体语言传达更多的信息。在这个过程中，我学会了尊重自己的身体，倾听它的需要，并通过舞蹈来释放内心的压力和情感。不仅如此，练舞过程中，我也通过观察他人，学会了更多关于人类姿势、情感和表达的含义。这个过程让我对人类行为和身体语言有了更深入的理解。
第二段：塑造身体与锻炼意志。
舞蹈强健了我的身体，提升了我的协调性和灵活性。每一次练习，我都在刻苦训练，通过练习舞姿和技巧来提高自己的舞蹈水平。这不仅要求我保持着良好的姿势和身体力量，还需要培养出良好的坚持和毅力。我通过舞蹈学会了如何面对挑战和困难，并且克服它们。这种锻炼不仅在舞蹈中发挥了作用，同时也渗透到我生活中的其他方面，让我拥有勇气和决心去追求自己的梦想。
第三段：团队合作与互助。
舞蹈不仅是一项个人艺术，也需要团队合作。在舞蹈中，每个人的动作密不可分地联系在一起，需要我们相互依赖和互相支持。没有团队的默契和合作精神，任何一次演出都无法取得成功。通过练习和排练，我学会了与他人合作，学会了分工与协调，尊重他人的观点和付出。这种团队合作的经验不仅在舞蹈中有所收益，也在我人际关系和工作中有所帮助。舞蹈让我们懂得了互相支持、激励和共同努力的重要性。
第四段：艺术的美感与创造力。
舞蹈是一门艺术。它不仅仅是动作的堆砌，更蕴含着美感和创造力。通过舞蹈，我学会了如何在舞蹈中展示自己的独特创意和艺术触觉。创造力的发挥不仅体现在编舞上，还表现在我的个人表现力和舞蹈演绎上。每次舞台上的表演都是一个新的创作过程，我学会了如何发现和呈现每个舞蹈的独特之处，并通过舞蹈来传达情感和故事。舞蹈给了我表达自我的平台，并丰富了我的艺术感受力。
第五段：自信与成长。
练舞蹈使我更加自信和勇敢。每一次在舞台上的表演都是对自我的挑战，需要我充满自信地面对观众和评委。通过练习和表演的过程，我变得更加自信，并且学会了克服紧张和压力。舞蹈让我明白，只有相信自己的才华和努力，才能获得成功。练舞蹈激发了我不断成长和进步的动力，也让我意识到持之以恒的重要性。每一次的舞蹈训练和演出都是一次成长和进步的机会，它们帮助我发现自己的潜力，走向更高的舞蹈人生。
练舞蹈给我的生活带来了许多美好的体验和收获。通过舞蹈，我追求理解和自我表达，提升了身体和意志，锻炼了团队合作和创造力，培养了自信和成长。我相信，舞蹈将一直伴随着我，成为我生活的一部分，在未来的日子里，我会继续热爱并坚持练舞蹈，享受这个美妙的艺术形式所带来的乐趣和收获。
优秀舞蹈收获与体会大全（14篇）篇四
舞蹈实训是舞蹈学习的重要组成部分，通过实践与训练，舞者不仅可以提高技巧水平，还可以培养自信心和团队合作意识。在我的舞蹈实训课程中，我获得了许多宝贵的经验和收获，并形成了一些重要的心得体会。
首先，舞蹈实训使我充分认识到了舞蹈技巧的重要性。在训练过程中，我发现只有掌握了基本的技巧才能更好地完成各种舞蹈动作。比如要想跳好一个高难度的动作，就需要有足够的力量和灵活性。因此，我在实训中注重技巧的专业训练，通过不断练习和反复强化，逐渐提高了自己的技能水平。
其次，舞蹈实训让我意识到了团队合作的重要性。在实践中，我发现仅仅凭借个人的努力是远远不够的，团队的力量是无可比拟的。每个队员都有自己的特长和优势，只有紧密合作，发挥各自的潜力，才能创造出最出色的作品。通过与队友共同排练，我学会了相互支持和协作，认识到一个团队的作品背后是每个人辛勤付出的结果。
与此同时，舞蹈实训也让我变得更加自信。在排练和表演的过程中，我克服了许多自我设限和害羞的情绪。我曾经觉得自己在舞台上会非常紧张，但通过实践和训练，我逐渐放下了自己的矜持和拘谨，敢于展示自己的才艺和魅力。我发现，只要我用心投入，充满自信地表达自己，就能获得观众的认可和赞赏，这让我对自己的能力有了更深的认识和信心。
另外，舞蹈实训也让我更加深入地理解了舞蹈的艺术性。舞蹈是一种表达内心情感的方式，通过肢体和动作向观众传达情绪和意义。在实训过程中，我不仅要学习舞蹈动作的正确性，还要理解并演绎出舞蹈作品所要表达的情感。通过细致的表情、姿势和肢体语言的塑造，我开始逐渐感受到舞蹈艺术的无限魅力，这让我更加热爱舞蹈，愿意不断探索和挑战。
最后，舞蹈实训还教会了我坚持和自律的重要性。舞蹈是一门技术性很强的艺术，需要持之以恒地锻炼才能取得进步。在实训过程中，我经历了无数次的失败和挫折，但我学会了从失败中汲取经验和教训，不断调整自己的思路和方法。通过每天的刻苦训练，我逐渐获得了进步和提高，这种坚持和自律的精神也深深地影响了我的其他方面。
综上所述，舞蹈实训给予我很多宝贵的经验和收获。通过学习和实践，我不仅提高了自己的技巧水平，还培养了自信心和团队合作意识。最重要的是，舞蹈实训让我更加热爱舞蹈，领悟到舞蹈艺术的内涵和魅力，这将成为我未来舞蹈之路上的坚实支撑。通过舞蹈实训，我收获了自我认知、团队合作、自信心和艺术追求等多个方面的成长与成就，这将伴随着我走向更高更远的舞蹈人生。
优秀舞蹈收获与体会大全（14篇）篇五
舞蹈作为一门艺术形式，不仅能够让人们体验到美的魅力，还能够培养个人的动感、协调性和自信心。作为一名小学生，我有幸接触到了舞蹈，并从中受益匪浅。在这篇文章中，我想分享一下我在学习舞蹈过程中的心得体会与收获。
第二段：兴趣的发现与培养。
在一次校园活动中，我偶然地参与了舞蹈团的表演，我被她们优美的舞姿和充满活力的动作所吸引。对舞蹈的热爱迅速在我心中燃起，我开始积极参与学校举办的舞蹈培训课程。在培训课上，老师们耐心地教我们舞蹈的基础功夫，帮助我们理解舞蹈的精髓。慢慢地，我发现自己对舞蹈的兴趣与才华也在不断得到培养和提高。
第三段：技巧的提升与表现。
通过反复的练习和艰苦的努力，我逐渐掌握了许多基础的舞蹈技巧，如肌肉控制、节奏感和肢体协调等等。在学习过程中，我常常面临挑战和困难，但正是这些挑战和困难让我不断成长和进步。逐渐地，我发现自己的舞蹈表演能力也得到了提升。我可以更加自如地展现自己，用脚步与音乐交织，用肢体与情感交流。在舞台上，我感到无比自由和快乐，并且从中获得了极大的成就感和满足感。
第四段：品格的塑造与培养。
学习舞蹈不仅仅是运用身体的技巧，更是塑造自身的品格和培养自身的内在素质。在舞蹈学习的过程中，我不仅可以领略到敬业、团队合作和自律等价值观，还能够了解到自己的优点和不足之处。舞蹈需要我们不断追求卓越，要求我们对自己的作品严格要求和细致推敲，培养了我们对事物认真和细心的态度。同时，舞蹈还需要我们与他人合作，学会尊重他人、沟通和协调。这一切都是我作为一名小学生在舞蹈中收获的宝贵财富。
第五段：未来的展望与积累。
学习舞蹈不只是当下的享受，更是我未来的积累。通过学习舞蹈，我发现自己不仅在舞蹈领域中有了一些成绩和进步，还在其他方面得到了很多的启发和帮助。舞蹈的学习和培养，让我更加具备了自信、表达和挑战困难的勇气。我希望未来能够继续努力，不断挑战自我，将舞蹈热爱和技巧发展得更加完善和成熟。
总结：舞蹈对我来说是一种乐趣，更是一种生活的态度和追求。通过学习舞蹈，我得到了自信、快乐和发现自己的能力。舞蹈不仅带给我艺术的美感，更培养了我的个人品质和内在素养。我相信，未来的舞台上，我会一直保持对舞蹈的热爱和追求，用舞蹈创造属于自己的光彩人生。
优秀舞蹈收获与体会大全（14篇）篇六
第一段：介绍舞蹈对个人的益处（开篇）（200字）。
练舞蹈是一项既具有身体锻炼效果，又富有艺术表现力的活动。作为一名舞蹈爱好者，我深深地体验到了练舞的乐趣，同时也收获了许多心灵上的成长。不仅仅是培养了我对音乐的感知能力和舞蹈技巧的提升，更是在舞蹈过程中启发了我对生活的独特见解。下面我将分享我在舞蹈中的心得体会和收获。
第二段：舞蹈对身体的塑造和锻炼（200字）。
练舞蹈对于身体的塑造和锻炼十分有效。通过舞蹈的各种动作，我们可以锻炼身体的力量、柔韧性和耐力，并提高协调性和平衡感。舞蹈的训练使我的身体变得更加灵活和优雅，同时也增强了我对身体的掌控能力。在每次舞蹈训练中，汗水和疲惫都成为我前行的动力，每一次的进步都带给我巨大的满足感。
第三段：舞蹈对音乐的感知和情感表达（200字）。
舞蹈是一种以音乐为基础的艺术形式。通过舞蹈，我学会了如何用身体去感受音乐，并将情感通过肢体语言表达出来。每一首音乐都带给我不同的情感体验，而舞蹈则是我表达这些情感的方式。舞蹈教会了我如何用优美的姿态和流畅的动作去传达内心的感受，让我学会了更加深入地理解和欣赏音乐的美妙。
第四段：舞蹈对心理的帮助和成长（200字）。
练舞蹈不仅仅是身体上的训练，更是对心理状态的调节和成长。在舞蹈的世界中，我可以完全投入，忘却外界的困扰和压力。舞蹈是我表达内心真实情感的方式，让我摆脱了沉闷和烦恼。每一次的舞蹈训练都是一次与自己对话和完善的过程，通过不断地挑战自己和突破自己的极限，我不仅变得更加坚强和自信，也学会了如何面对困难和挫折。舞蹈教会了我坚持和勇气，并且成为了我成长的重要一步。
第五段：对未来的展望和舞蹈带给我的品质（200字）。
在练舞蹈的过程中，我逐渐拥有了耐心和恒心，通过一次次的重复和练习来提升自己。同时，舞蹈也增强了我的团队合作意识和集体荣誉感，通过与舞伴的默契配合和舞台上的互动，我学会了与他人合作和取得共同的目标。舞蹈培养了我对完美和细节的追求，使我更加注重细致和品质。同时，练舞蹈也使我对未来充满了希望，我期待能够将舞蹈这门艺术带给更多的人，并且继续追求我的舞蹈梦想。
总结段：舞蹈改变了我的生活（100字）。
通过练舞蹈，我不仅仅锻炼了身体，提升了技巧，更重要的是在精神层面上得到了极大的满足。舞蹈使我变得更加自信、坚定和善于表达，同时也带给了我对音乐和美的独特感悟。舞蹈改变了我的生活，让我拥有了更健康快乐的身心，也开启了我未来的征程。
优秀舞蹈收获与体会大全（14篇）篇七
近年来，舞蹈在全球范围内不断受到追捧和重视。作为一种独特的艺术表现形式，舞蹈展示了人类的创造力和灵感。作为一名舞蹈爱好者，我有幸参加了一次舞蹈实训，这对我来说是一次难以忘怀的经历。在这篇文章中，我将分享我在实训中的收获和心得体会。
首先，通过参加舞蹈实训，我提高了自己的舞蹈技巧。在实训过程中，我们每天都要进行长时间的训练，重复着各种舞步和动作。通过教练的指导和同伴的鼓励，我逐渐掌握了更多的舞蹈技巧。我学会了如何正确使用身体的各个部位，如何控制节奏和节拍，并且学会了表达情感和故事通过舞蹈。这些技能的提高使我在舞台上表演更加自信和出色。
其次，舞蹈实训不仅提升了我的技巧，也锻炼了我的耐力和毅力。舞蹈实训非常严苛和艰辛，需要我们持续保持高强度和高质量的训练。在实训过程中，我经历了身体的疲劳和肌肉的酸痛，但我学会了不放弃和坚持。我发现只有通过不断地练习和努力，才能达到更高的水平。这种毅力和精神上的坚持，不仅在舞蹈中有帮助，也在我的生活中产生了积极的影响。
第三，舞蹈实训让我更好地了解了舞蹈的历史和文化。在实训中，我们学习了不同种类的舞蹈，包括现代舞、芭蕾舞和民族舞等。每个舞蹈都有自己独特的风格和技巧，代表着不同的时代和文化背景。通过学习这些舞蹈，我对舞蹈的起源和发展有了更深入的了解。我意识到舞蹈是人类文化的珍品，是人类表达自己的情感和信仰的一种方式。
另外，参加舞蹈实训也让我认识到了舞蹈团队的重要性。在实训中，我们需要与其他舞者紧密合作，共同创造美妙的舞蹈。我们每个人都有自己的角色和责任，需要相互信任和依赖。我们学会了倾听和理解他人的意见，在困难时互相支持和鼓励。这种团队精神的培养不仅加强了我们的舞蹈表演，也成为我生活中与他人合作的重要经验。
最后，舞蹈实训让我更加热爱舞蹈，对自己的未来有了更明确的目标。通过与优秀的舞者和教练接触，我见证了舞蹈的魅力和潜力。我深深地被舞台上那种无法言喻的美和力量所吸引，我也渴望能够成为一名出色的舞者，用舞蹈去感动他人。因此，我决定继续深入研究舞蹈，并追求自己的舞蹈梦想。
总之，参加舞蹈实训是我舞蹈生涯中的一次宝贵经历。通过实训，我提高了自己的技巧，培养了耐力和毅力，了解了舞蹈的历史和文化，认识到了舞蹈团队的重要性，并加深了我对舞蹈的热爱和追求。这些收获和心得体会将伴随我一生，成为我舞蹈道路上的指南和动力。
优秀舞蹈收获与体会大全（14篇）篇八
我参加幼儿教育工作几年了，每年的“元旦”、“六一”等重大节日，幼儿园里都要举行联欢会，其中要组织幼儿表演一些舞蹈节目。经过几年的工作实践，我逐步摸索出一些排练幼儿舞蹈节目的经验。
一、尽早下手准备，避免临阵磨枪搞疲劳战术。
开学伊始，就应制定出实施计划，将舞蹈节目的排练融会于平时的每节音乐课及活动中；待幼儿将各个动作掌握熟练后再利用一两节课的时间将舞蹈串联起来，在不知不觉中已将节目排练完毕。这样做教师不紧张，幼儿也不会厌烦。另外，这样做在心理上和生理上对幼儿都有好处。在心理上，幼儿天性好动，注意力容易转移，训练时间过长会使幼儿产生厌烦情绪，影响训练效果；在生理上，幼儿的骨胳肌肉正处在生长发育的旺盛时期，如果突击排练，让其长期处于紧张状态，对幼儿身体发育有害无益。
二、选材要具有教育意义，适合幼儿的年龄特点，富有情趣性。
舞蹈的选材主要包括以下几个方面内容：
1.教育幼儿尊敬长辈、向英雄学习的作品，如舞蹈《我爱爸爸妈妈》、《学做解放军》等。通过幼儿亲自表演和观看，教育幼儿尊敬父母、学习解放军，作一名勇敢、守纪律的好孩子。
2.教育幼儿热爱劳动、团结友爱的作品，如舞蹈《拾豆豆》、《洗手帕》等。通过在舞台上生动形象的塑造，赞美幼儿勤劳、友爱等优良品质。
3.反映丰富多采的幼儿世界、歌颂新生活的作品，如舞蹈《开火车》、《小螺号》、《娃娃舞》等。
4.对幼儿进行美育的作品，如《孔雀舞》、《幸福的小彩云》等。通过美的音乐、美的形体、美的舞姿、美的造型以及美的画面，培养幼儿的审美情趣，提高幼儿对艺术的感受力。
舞蹈要有动有静，动静交替。
“动”，就是要有可舞性。教师要用舞蹈思维的方法去研究分析生活中的各种现象，选择那些适合舞蹈的生活事件或现象进行表现。“静”，是相对“动”而言。一部成品舞蹈不能让幼儿不停地动，可适当地配以姿态造型、队形图案、亮相等相对静止的动作。这样表演既可以让幼儿有片刻的歇息，又可以使舞蹈变化有致。舞蹈的动作要适合幼儿的年龄特点，表达幼儿的情感，舞蹈动作的设计要以幼儿的生理特点为前提，不让幼儿做大的跳跃动作，不让幼儿做控制性强的动作，不让幼儿做连续激烈的动作，动作的难度不能太大。在创编舞蹈时要以一两个动作作为舞蹈的主导动作，辅以队形、角度、位置等的变化，这样做，不变之中有变化，不但幼儿学起来容易，而且简单的变化也满足了幼儿求新求异的心理。例如：舞蹈《快乐的小鸭子》就是以“小鸭走步”为主导动作，再加上“小鸭张翅”、“小鸭抬头”、“小鸭迎风”等辅助动作，形象地表现出一群活泼可爱的小鸭子在河边嘻水的生动场面，表达了小鸭子幸福成长的愉快情感。舞蹈《拾豆豆》以“后踢步及动胯”为主导动作，配以“拾豆”、“背兜”等辅助动作，生动地再现了一群天真可爱的'小妞妞拾豆时的动人场面，赞美了小妞妞热爱劳动，爱惜粮食，团结友爱的高尚品质。
四、音乐要与舞蹈动作相协调。
音乐是舞蹈的声音，舞蹈则是再现了的音乐现象，只有音乐与舞蹈相辅相成，才能形成一部完整的舞蹈作品。就当今排练幼儿节目的现状，很难为舞蹈创作专门配曲，这就要求编舞者精心选择适合表现舞蹈内容的音乐，有时没有现成的音乐，就得自己剪接，重组乐曲，制成合适的舞蹈音乐。选择舞蹈音乐要考虑音乐旋律的形象，符合舞蹈的内容。如反映一群小朋友嘻戏玩耍的舞蹈，就应选择一些轻松活泼欢快的乐曲，如果用低沉缓慢的乐曲，很难表现出这一内容。另外民族舞蹈要选用适合舞蹈内容的同一民族的音乐，如果演藏族舞选用蒙族音乐就会闹出大笑话，因为每个民族都有自己独特的风格。
幼儿舞蹈不像专业团体的舞蹈，幼儿舞蹈是为培养幼儿的高级情感服务的，在表演的过程中，幼儿的道德感、责任感、实践感、理智感和美感都会受到各种程度的启迪和陶冶。只有通过亲自实践，通过一个眼神、一个手势的表演，幼儿才能真正感受美，理解舞蹈所表现的内容，从而受到各种教育。一般情况下，如果不是幼儿园外的重大演出，应尽可能地让更多的幼儿有参与表现自己的机会。不可否认，每个幼儿的接受能力、表演水平有着很大的差异，因此，可以针对幼儿的不同特点，让其表演不同风格的舞蹈。如果孩子喜欢舞刀弄枪，就可以让他们表演有关解放军的舞蹈，而让女孩子表演如孔雀舞之类的优美抒情的舞蹈。有时同一舞蹈每个片断动作的难易不同，就可以选一些较难的动作让能力强的幼儿做，或者前排做主角表演，后排做配角衬托，给每个幼儿都有充分表现自己的机会。这样，幼儿高兴，家长满意。特别在“六一”家长开放日，让家长多了解一些自己的孩子，通过舞蹈表演，让大人孩子的心理都得到满足，增强他们不断向上的自信心，使幼儿更好地成长。
六、舞台美术，包括布景、灯光、道具、服装、化妆效果。
一般幼儿园的演出涉及不到灯光效果，故不多提。幼儿舞蹈的布景要体现形象轻巧实用的特点，布景要为舞蹈作品创造现实背景，渲染特定环境，描绘出具有真实感的情景。如舞蹈《采磨菇的小姑娘》，在舞台上布置好树、花、草等来烘托幼儿表演，给舞蹈增添了不少亮色。道具是表演者用的器物，它可以帮助幼儿更好地塑形象，如铃鼓、花伞、草帽等都是常用道具。演出用的服装要就地取材、量力而行，如果为每个舞蹈都准备新的服装显然不太可能，因此，可以利用幼儿园内现有的服装，经过重组、改制、重新装饰，使服装真正为表现舞蹈服务。如舞蹈《快乐的金孔雀》表演时若没有合适的服装，可以因陋就简让幼儿上身穿一件绿色紧身秋衣，下身穿一绿色长裙，在领口、袖口、腰间裙摆处用金色的亮片进行装饰，这样一只美丽的金孔雀就可以出现在观众面前了。幼儿的化妆更是不可缺少，尤其在欢乐的节目，给幼儿化妆，能衬托出节日的气氛。但是，幼儿的面容本来就天真可爱，所以不需浓妆艳抹。另外，幼儿演出一般都在白天，因此给幼儿化妆常选用粉妆。化妆时选用雪花膏之类的护肤霜即可。
目前，许多幼儿园没有专门的舞蹈课，舞蹈也在摸索之中，舞蹈节目的排练更要不断地摸索。以上是本人一点粗浅的体会，在今后的工作中，还需要不断摸索经验。
优秀舞蹈收获与体会大全（14篇）篇九
会舞蹈。
3篇?10月31日，我参加了为期四天的潍坊市中小学骨干教师舞蹈培训。作为培训班学员中一员的我，有幸参加本次学习活动。在与来自各区学校的同行们共同度过了这些愉快的日子里，感慨颇多。
从培训的第一天起，培训学校领导和舞蹈教师就我们本次培训的目的、任务一一作了说明。每天上午由宋静老师进行中国民间舞的训练，下午由单纬老师进行古典舞的基训、训练指导、技巧训练。培训期间，大量的舞蹈练习虽然让我们有些疲惫，但一位位授课老师的精彩讲座和美妙的舞姿依然把我深深的吸引住了。我们既是聆听讲座的教师，也是参与活动的学生。两位舞蹈授课老师都给我留下了深刻的印象，看着教师们的舞蹈，我的心为之陶醉。我非常羡慕那些专业教师，她们的动作是那么优美、规范。
在这些天学习的日子里，大家上课认真听讲，认真记好笔记，踊跃参与活动。下课相互学习，虚心向老师请教。在培训期间，授课教师还给我们讲了如何对学生进行正确基训，并且每一个动作都做了示范，使我们能够联系实际，切实提高我们的能力水平。
这次培训对我们来说非常及时，平时忙于。
教学。
很少。
有机会系统的学习舞蹈方面的知识。本次培训，我深感自己的不足，觉得要学得东西太多。在舞蹈学习中，更激发了我对舞蹈的热爱，更感受到舞蹈的美。同时，我更有了一种把这种美的体验传播给学生们的愿望。舞蹈培训陶冶了我的情操，真是美在其中，乐在其中。
通过培训，我从专业教师那儿不仅学到了一些舞蹈，而且学到了舞蹈基训的许多技法和诀窍。我会将学到的新知识尽快地内化为自己的东西，运用于教学过程中去，更要加强平时的学习、充电。培训的这些日子里，我们是在充实而愉快中度过，是在全体授课老师的精心教育教学中走过。我很荣幸能够成为培训班的一员，学习结束后，我一定将学到的知识运用于教学实践中去，在今后的工作中我将会以那些专业教师为榜样，多向她们学习，使自己的水平向专业水平迈进，为进一步提高学生的音乐素质而努力奋进!舞蹈培训心得体会舞蹈心得体会2篇|返回目录?我是从去年十二月份开始进行专业的舞蹈培训的。虽然从小就很喜欢唱歌跳舞，但因为家庭原因，环境原因，所以就耽误了，我也只能把自己最大的爱好，隐藏在心里，虽然不舍，但也无奈。
舞蹈结缘，我练习的很快，当然我练习的也很认真很刻苦，取得了对我来说是不小的进步。我就像一个如饥似渴的孩子，尽情的吸允母亲的乳汁。但慢慢的我发现我所处的环境太局限，我所接触的老师已经无法给予我更大的帮助，所以我毅然决定前往更大的学校，更专业的地方去获取更多的知识和更大的进步。
很庆幸，我来到了现在的学校--力绅健身学院。我们的老师都非常好，他们优秀，专业，认真，和善。他们手把手的指导我们，耐心的帮助我们。在学习的时候，他们是我们的老师；在私底下，他们是我们的朋友。在参加舞蹈培训的学生当中，我的年纪属于比较大的了，我也知道这是自己的一个劣势，但我并不灰心，我懂得“笨鸟先飞”的道理。我要比别人付出更多的努力，更多的时间，更加刻苦的训练，来弥补自己很多不足的地方。我也有训练的很疲惫很憔悴的时候，这个时候，老师总是安慰我鼓励我，让我产生更大的动力，更坚持的训练下去。做人就应该勇往直前，不能够半途而废。可以被打败，不能被打倒。
要性，没有良好的体能储备，不可能准确又完整的跳完一支舞蹈。如果我们以后出去教别人了，一节课没上完，我们自己都累趴下了，我们怎么能去当教练，怎么能去很好的教别人呢？“高楼万丈平地起”所以说基础很重要，基本功是作为一个舞蹈教练所必备的。我现在可以体会到老师们的良苦用心了，我们以后学习的路还很长，可以说是活到老，学到老。现在打好了基础，以后我们才能更好的学习新的技能和知识。
学习舞蹈也有两三个月了，因为老师们认真负责的教导，我已经取得了一些进步，当然这一切只是开始，我们需要学习的还有很多很多。最近我们又学习了操课类的舞蹈，看似很简单的程式化的动作，但真正的融入其中，真正的跳的标准规范，并不是容易的事情。很多动作要做得到位，做的准确，是很需要琢磨和反复练习的。这个时候又能体现出体能的重要性了。有了好的体能，就可以反复的去练习，让动作更熟练，熟能生巧，自然而然的就会更标准更规范。
回目录?作为一名幼儿教师，可以毫不夸张地说：琴棋书画，都需样样精通。从事幼教工作12年，我一直坚持一个理念：活到老，学到老。通过我的不懈努力，我的专业素质和工作业务水平在不断提高。而舞蹈一直是我的软肋，谈之我色变，舞之我腿软。不是我偷懒，不是我不喜欢，而是我觉得看别人舞蹈是一种享受，而看着我舞蹈，对于观赏者，我觉得是一种煎熬。
然而为了教好孩子，我愿意去认真尝试每一件事情；我愿意去努力做好那些我要费好多精力方可有一点点收益的事情；因为我爱我的工作。
今年的暑假，大家觉得格外的长。因为我们民族幼儿园新的保教大楼正式投入使用在即。工人们在加班加点赶工，老师们也没有赋闲在家。为了以新的面貌迎接满怀期待的孩子和家长，我们参加了各种专业素养提高培训会。而对我最有帮助，意义最大的，莫过于由乌日娜老师组织的舞蹈培训会。分班培训的灵活形式使每位老师总是充满激情，丝毫不觉疲乏。“幼儿广播体操”通过高标准、严要求的复习变得更加娴熟曼妙；“各民族舞蹈串联”让我们在悦耳动听的少数民族音乐中情不自禁随歌漫舞；“起床后课间舞蹈”极具民间游戏韵味，使我想起儿时与伙伴快乐的游戏。
虽然我的舞姿并不婀娜，但我敢于舞出不协调的自己；
虽然我的舞姿并不华丽，但我会在人群中不厌其烦的摇手摆腿；因为我知道，我做动作比别人笨拙，所以更不能害怕出丑。我专注其她老师每一个轻而易举的投足，我模仿杨老师每一次舞弄手腕的优美。
时间总是那么快，每天3个小时总是稍纵即逝，总是让我意犹未尽。短暂的培训，虽然没有彻底让我成为舞美佼佼者，但也陶冶了我的艺术和职业情操。使我的灵魂在那一刻变得更加单纯美好。我喜欢我的职业，喜欢我职业之中的这部分：舞蹈。在今后的工作生涯中，我会继续努力，不断提高自己不协调的舞技。
优秀舞蹈收获与体会大全（14篇）篇十
《踏歌》舞蹈形态所创作出的“意象”很抽象，其“意”是意味深长的。有必要从历史时代对人的心理影响谈起，有必要理解特殊的时代产生的中国文化。
中国的历史是“天下大势，合久必分，分久必合”的历史，尤其是汉末，魏晋时代，中原大地成了群雄逐鹿的战场，各国彼此互相砍杀急夺，轮替着粉墨登场，统治者内部彼此猜忌，互相残杀，墙宇倾毁，荆棘成林，现实生活中既充满苦难和危险，又看不到前途和希望；知识分子为避祸，寄身远离，崇尚玄谈，信仰宗教，纷纷乱乱的时代无规矩定则，是中华盛衰强弱之大界。乱，使人生观念改变，生的艰难，死得突兀，生的自在，死得壮阔纵使留得身后名，不如生前一杯酒“。故而人们传真于情，倍珍于生，无所谓桎梏而尽情咏歌为生。时代的艺术和人生更为相似，它身上容纳了越多的经历，它也就具有了越多的`容量。于是出现了多姿多彩，令人叫绝，发于内心，直指人生真谛的魏晋艺术。《踏歌》历经这个时代，至盛唐达到极至。中国历史集荣辱贵贱于一身，造就了中国文化，造就了中国人对人生的彻悟。而今的社会同样处于转折期，人的观念在转变，社会机制在变革，历史是延续的，文化是一脉相承的。
优秀舞蹈收获与体会大全（14篇）篇十一
舞蹈，作为一种艺术形式和运动方式，能够展现出人类的情感世界和个人特质。在多年的舞蹈学习和表演中，我深深感受到舞蹈所带给我的乐趣和收获。在这篇文章中，我将从舞蹈的技巧训练、身体素质提升、情感表达、团队合作和个人成长这五个方面，谈谈我在舞蹈中的心得体会。
首先，对于舞蹈来说，技巧训练是至关重要的。只有通过不断的练习和磨砺，舞者才能掌握各种繁琐的动作和舞蹈技巧。从最基本的舞步到高难度的技巧动作，每一个细节都需要被反复琢磨和训练。在我一开始练习舞蹈的时候，我常常为技巧的熟练度感到困惑，但是随着不断的练习，我逐渐意识到，只有通过不断地重复和理解，才能真正将这些技巧融入到身体的肌肉记忆中，使之成为第二天性。
其次，舞蹈对身体素质的要求非常高，特别是对柔韧性和耐力的要求更是如此。在长时间的舞蹈训练中，我明显感到了身体的柔韧度得到了提升。舞蹈需要身体各个部位的灵活性，通过不断地伸展和拉伸，我慢慢感受到了肌肉的舒展和柔软。除此之外，舞蹈需要提供源源不断的能量，只有拥有良好的体能才能完成舞蹈作品的表演。通过长期的舞蹈练习，我学会了更好地控制呼吸和节奏，提高了自己的耐力和体力素质。
第三，在舞蹈的过程中能够真正感受到情感的表达和沟通。舞蹈是表达情感的一种方式，通过身体的动作和肢体语言，我能够将自己内心深深的感受传达给观众。音乐、节奏和舞蹈动作的结合，使我能够真正地沉浸在舞蹈的情感中。每一次表演都是我倾注了全部心力去表达自己的情感，更好地传递给观众，让他们感受到这种美。
第四，在舞蹈中学会团队合作对我来说是一个重要的收获。在每一次的舞蹈排练和演出过程中，我发现只有和团队的每一个成员紧密配合，才能将每个人的能量和激情融汇一体，形成最佳的表演效果。我们需要相互合作，相互倾听，相互支持和鼓励。只有当整个团队形成了默契的配合，才能将舞蹈作品的内涵传递给观众。
最后，舞蹈对我个人的成长产生了深远的影响。舞蹈是一个艰苦而充实的过程，我在舞蹈中学会了坚持和毅力。面对困难和挑战，我从不轻易退缩，而是不断努力和突破自己的极限。除此之外，舞蹈让我更加自信和坚定，无论在舞台上还是私下里，我都拥有了更大的自信心和自我价值感。这种成长的体验是我通过舞蹈获得的最宝贵的财富。
总结起来，舞蹈对我来说不仅仅是一种艺术形式和运动方式，更是一种带给我的宝贵经验和成长的机会。通过舞蹈的技巧训练、身体素质提升、情感表达、团队合作和个人成长，我不仅在舞蹈中找到了自己的快乐，更学会了如何与他人互动和合作。我相信，无论在何时何地，舞蹈都会是我生活中不可或缺的一部分。
优秀舞蹈收获与体会大全（14篇）篇十二
跳完以后，妈妈还会买给我很多零食、亲我、抱我、鼓励我、夸奖我……这时我就会感到甜滋滋的，这种甜，便是学舞蹈的甜啦！学舞蹈的苦我学习上的作业很多，可是又要跳舞。记得有一次，还有十天，我与两个小伙伴即将上台表演了，我的舞蹈老师说这个星期六我们三个要进行一次训练，因为要表演的舞蹈里有许多劈叉、下腰等我们不熟练的舞蹈，空翻我们还翻不过去呢！但是我的作业还差一篇作文没有写，舞蹈老师急急地催着我，我只好不情愿地收起本子，走进舞蹈教室，关上门，等待舞蹈老师的训练来临。她出去叫了两个看起来凶巴巴的男舞蹈老师跟她一起帮我们训练，他对我为所欲为，我却因为被牢牢按住，毫无反抗能力而任他摆布，泪水又一次流下:既为疼痛而忍不住哭，又为作业没有写完而着急地哭！
哎，这便是学舞蹈的苦呀！舞蹈如同最后一朵我紧握着的玫瑰花，被花刺扎得疼痛，却舍不得放下，舞蹈有时候会令我疼痛，像“花刺”扎得一样;我热爱舞蹈，它是我无法割舍的爱好，正如我舍不得放下“那朵玫瑰花”一样！我喜欢舞蹈！
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优秀舞蹈收获与体会大全（14篇）篇十三
《踏歌》的编导孙颖积几十年潜心钻研，在中国舞蹈历史文化中挖掘和创作了这部作品，其舞蹈具有中国汉代女乐舞蹈的形态特征：一是“怀悫素驰杳冥的高蹈周游”，以端诚的神态追寻旷远的境界促成了女乐舞蹈“高蹈周游”的形态特征；二是“动赴度顾应声机讯体轻”，汉代女乐舞者以“纤腰”、“轻身”为美，舞蹈“机迅体轻”却又节奏感极强，如赋中所说“兀动赴度，指顾应声”，舞者时而“绰约闲摩”，时而“纷飙若绝”，时而“翼尔悠往”，时而“回翔竦峙”；其三，是“轶态横出，瑰姿谲起”，交长袖，手足并重，“委蛇袅，云转飘忽”。
《踏歌》在静态舞姿上大量借鉴了古代遗存汉画砖的造型，在动态中大胆运用藏族牧区民间舞蹈动律，展示了汉魏舞风的奇妙瑰丽，再现了民间古补的踏歌风格。舞蹈动作运用了“一边动”的独特舞姿，180度运动弥补了动作的协调对称，基本是“一顺边”运动。如：顿步向后甩右手，再用肩带右臂向左前方扣盖、顿步；然后，向前行进，右手曲小臂向后、向前，由低到高前后收送、第八拍，斜前举臂的动作。这样典型的“一顺边”动作使舞蹈更显得新颖别致，别有一番韵味。舞蹈始终在运动，如行云流水；旁侧三道弯体态打破了以前一提汉风三道弯就塌腰撅臀的做作之态，静态中含着一种自然的动感，同时也颇居妖媚之美。《踏歌》在传统调度上虚实结合，动静结合，强弱结合，对比恰到好处，一顿、一流动更为中国古典舞的神韵，展现中国古典文化的风姿。
2．《踏歌》的历史文化精神。
首先，《踏歌》的运动方式有逆向起动和圆孤轨迹，这里深积着我们民族的运动时空观就以退为进“，”以起点为终点“，空间上”以无为有“，”以弧线构球体“的观念。《踏歌》中舞者身体前俯后仰亦为阴阳配合，脚步有虚有实，欲左先右，欲扬先抑，欲进选退，婉转回旋，其规律与老子《道德经》”反复其道“相吻合，即宇宙运动的发生不必寻找外在的动力，其动力在自身内部的”反“与”复“。
其次，《踏歌》的舞蹈形态中具有”得意忘形“的人体审美观。正如《舞蹈形态学》书中所言，”舞蹈不单纯是一种'运动'形态，更是一种'审美'形态，而这种运动的审美，一方面是基于人体的审美，一方面又是改造人体的审美。“我们注意到，中国古典舞在其漫长的历史演进中，不以人体线条的呈现为目的，而是通过对人体的文化限制来构行云流水”的审美意象。用孙颖先生的话来说，叫“中国古典舞的一个特征是外观面软松驰，气、力内运以为骨梗，龙趋凤回、行云流水都隐于'韵'、'势'之中”。事实上，这种特征的形成，与我们文化传统中'得意忘形'的人体审美观相关联。所谓“得意忘形”，是不重人的外观体态而重人的内在品性，因为“中人思想多从自身做起，从内在修养到外在行为，向外发展；退而独善，进而兼济，所谓'诚心、正义、修身、齐家、治国、平天下'，为此一道德修养的程序。西人则是由外在的要求，渐次达到自身的道德修养。西方的道德观念多来自外在规定而非自身形成。中人对美的修养偏重人为之美，尤其对人体的观念更偏重于人为的服饰与内在的品德修养；西人趋向于自然美，尤其对人体美的欣赏有崇高的境界。”得意忘形“的人体审美观导致了服饰对人体某种程度上的文化限制并最终决定了舞蹈的运动形态。这种限制主要在袖手、束腰、隆髻和缠足4个方面。《踏歌》的袖手使舞蹈”若轻云之蔽月“，”踏歌“的”束腰“使舞蹈”斜拽裾时云欲生“，”踏歌“的”隆髻“使舞蹈”虹裳霞帔步摇冠“，”踏歌“舞者虽未缠足，但可想象缠足更加”回旋有凌云之态“。由于对人体在”形“上的限制，”踏作为中国古典舞更注意内蕴之“意”的开拓，使其表现追求“意生象外”的境界。
优秀舞蹈收获与体会大全（14篇）篇十四
舞蹈是人类文化的一部分，它的存在是为了表达情感，展现美感。作为一名舞蹈风暴师，我从事了多年的教学和表演工作，不断摸索心得和体会。
首先，要做到舞蹈技巧的熟练掌握。技巧是舞蹈的基础，只有掌握了技巧才能够在表演中发挥想象力和创造力。每一节舞蹈课都是在不断地练习和磨砺技巧，只有这样才能在表演中达到完美的效果。
其次，要注重身体的力量训练。舞蹈需要强大的身体力量来支撑长时间的舞蹈动作，所以训练身体力量非常重要。我们每天都会进行特定的体能训练，例如仰卧起坐、平板支撑等，以增强身体的力量和耐力。
再者，情感表现也是舞蹈不可或缺的部分。情感是舞蹈作品灵魂的来源，只有在情感的引导下，才能让观众真正感受到舞蹈的美和含义。在舞蹈教学中，我们会引导学生深入理解舞蹈作品的情感内涵，然后在表演中表现出来。
最后，舞蹈需要严格的纪律。舞蹈需要每个舞者在台上按照既定的规则和节奏进行表演，这样才能营造出完美的效果。一些细节和规范摆在最前面，它们不仅是一种修炼，更是一种语言，一种敬业和奉献的标志。
总的来说，要成为一名优秀的舞者和舞蹈风暴师，需要扎实的技巧和严格的纪律，需要强大的身体力量和灵魂情感，而更重要的，是持之以恒的热爱和努力。