范文是通过对一系列优秀作品的分析和总结，汇编而成的一种文体。小编为大家准备了一些精选的范文，希望对大家的写作有所帮助。
专业对自我情绪的认知（汇总14篇）篇一
以为你从来都是平静的，浩瀚无边，只在有风的日子，会泛起波涛，卷起千重浪。
以为你是宽阔无边，身边总是有向远方遥望的目光，还有赞叹的心。你敞开胸怀，犹如想拥抱宇宙与世界，那是你的气魄和你的胸襟，也是你特立的伟岸。
以为你是从远古奔流到今日，经历过无尽的磨难与历练，脸上写着苍茫与历史，不会对繁纷的尘世再有微叹与光顾。
以为你与山川大地相伴，与蓝天白云遥相呼应，日日夜夜守望满天的星辰和天边明月，把心中灿烂的景致藏于心底，用久远和永恒承载着属于你自己的世界，满足于你的丰富与饱满，对尘世无欲无求。
晚霞静静跌落的那一刻，你会激情澎拜，扬起笑脸，波浪逶迤，错落地起伏在海平面。那是你对落日的欣赏和赞叹。你说，你没有落日的深沉和多彩，没有晚霞的明媚与容颜，你唯有淡淡的蔚蓝。
夜幕中，天边有几朵云在翻卷，你的心事在荡漾。云在天上，你在凡间，遥相呼应，彼此呢喃。天上人间曾有多久的疏远与离散？时空的距离，并未把你们阻断。云在诉说的云心事，海在解读着无边的思念。在一个刹那，云海相拥，柔情万端，就像倾诉着分离的思念。我在想，天上的云有无数朵，哪一朵都一定有着与海的深情厚谊与千般爱恋，时空总会把你们偶然的阻断，但也会让你们重逢相见。云与海一样有着尘世的人的情怀和眷恋。
美丽的海，你是否觉得自己太平淡？没有山的巍峨与连绵；没有花的妩媚与绚烂；没有云的自由与舒展。那远方你从未见到过的景致也一样是你无限的期盼。于是，在一个时刻，你依傍在山的周围，用激情溅起的浪波轻轻地拍打着每一块山石，那是对山的细语，对树木的诉说，云偷偷地看见了你的笑颜。那云，那山，那海，还有那蓝天、大树……那是一幅令人神往的画卷，伴随那汹涌的浪花，也许，那是最美的瞬间。
曾经以为浪的翻卷那是海的狂躁，是对尘世的滇怨。可有一朵浪花，看了便成为心中的永远。那是海的一抹灿烂与缤纷，是一朵海上怒放的花，是水中的一缕醉人的馨香，是风竭尽温柔在海上绽放的微笑。
海鸥的舞姿是对你的眷恋；游人的挥手是对你的呼唤；天边的闪电与雷鸣是对你的由衷的赞叹；落日的余晖不肯散去，那是因为看不够你的笑脸。你裁剪一米霞光披在身上，借一缕月光洒在面庞，则是你最相宜的淡妆。望着你的灿烂，宇宙惊叹，山脉无言。还有那一注金黄的海浪，那是你在向尘世解读你别样的容颜，你的美不仅仅是那份湛蓝。
山涧，似一朵开放的花，可我却分明听到是你在呼喊，在跳跃。是的，那是你的激情，你的灿烂，是你偷偷地跃出海岸，绕过那嶙峋的石，在那个静静的角落，你有了什么发现？爱、相思、亲人、久违的朋友？看那云，都已羞红了脸，可还是为你悄悄地遮掩，不让天上月亮看见。这么久的思念，倾诉吧，也许时间很短。
大海，你是脉脉群山的守候，是苍茫大地的灵动。星光与明月是你最美的映照。你是候鸟与蝴蝶飞跃的领地，所以你有资格见证爱的永恒。你无悔的映衬出云的洁白；你遥望天的蓝，见证水的澄。你用波涛向尘世诉说你的寂寞。
如果有一片海可以让我守望到永远，我将把那颗心交予大海，与海浪共潮生，与星光明月同起落，与海一起变成永恒。
专业对自我情绪的认知（汇总14篇）篇二
如何通过情绪管理化解冲突。
一、从课程中你学习到了什么？请至少阐述三点？
1、情绪的记忆、反思、恳谈、测试方法可以帮我们识别情绪。
2、课程给出了两种通过情绪管理冲突的方法。
（1）主动说出自己的坏情绪，以获谅解；
（2）设法营造为自己和别人带来快乐的氛围，离快乐近一点，设法回避“众人嫌”，离负面情绪远一点。
3、做思维型冲突领导，多动脑子，想清楚再做；不做行为型冲突的领导，少订不切实际的目标，先建立起领导联盟，才能依靠团队力量去实现目标。
4、情绪的导火线主要包括：情绪上的愤怒、波动、焦虑、不满或激烈的言词碰撞。
二、通过课程的学习，哪些方面可以与实际业务工作结合？下一步您将如何行动？
善于识别情绪、懂得转移不良情绪、控制冲突直到解决冲突是管理者的修行。觉得课程思维型冲突领导作风，值得在管理中恰当运用。身为团队领导一言一行，已经不止是对自己负责更重要的是对团队负责。想清楚了再干是营造和谐团队氛围，最终带给自身良好情绪的途径。
三、您感觉课程还可以从哪些方面优化？
老师思维敏捷，如果少用点“自己去理解”可能更有亲和力，姑妄说之，谨供参考哦。
专业对自我情绪的认知（汇总14篇）篇三
本人品行端正，谦虚谨慎，吃苦耐劳的素质较好，交际沟通能力较强，拥有创新思维，有团队精神。而且具有南方人的温顺和仔细。学习能力较强，求知欲强，爱好看书。有很强的自信心。
性格开朗，爱笑，待人温和不会经常发脾气，具有一定的隐忍性，会和认识的人保持较好的关系。是那种别人敬我一尺我敬别人一丈的人，对我好的人我会加倍的对他好。
我兴趣广泛和不同的人聊天时不会有无话可说的情况发生。我爱交朋友，喜欢见到各种各样的陌生人，不是为了和他们交朋友，只是喜欢观察陌生人。但是我缺乏较好的耐心，和自制能力。
（二）我的能力素质。
学生工作：社团联合会调研部干事。
最大的收获：锻炼了基本的组织、协调、口头等能力，培养了自己的工作方式，做好上下级的纽带，掌握制定计划、人员调配、贯彻思想等能力，提高思想与理论，培养了大局观，学会了控制场面与处理突发事件，锻炼了统筹、预见潜在问题、发案撰写等能力。
社会实践：2012级新生军训阅兵方阵。
最大的收获：熟悉了集体个成员，建立了威信和良好形象，强化了人际交往能力，了解到团结的力量。
（三）他人评价。
亲人朋友：有毅力，能比较吃苦耐劳，心理素质稳定。做事考虑比较全面师兄姐，同学：很坦荡的一个人，是个很玩得来的朋友。能吃苦耐劳，而且做事能够有始有终。有上进心，心肠好，待人友善，有幽默感。
（四）测评工具。
1、职业气质类型自我评测。
我的气质类型是一般型，即是粘液质。
性格特征：内倾型。
2、性格类型心理测试。
我的性格是稍微外向型性格，即开朗活泼，为人处世灵活多变，感情外露，独立性强，处事果断，心理活动倾向于外部。但这种人往往做事马虎、松散，有始无终、容易急躁。
3、职业价值观自测量表。
自由型：这种类型的人一开始做事无目的和计划，但能适时地使自己行动适应于当时的气氛，常被周围人认为生活随便，无责任感，但他能有限的责任，不麻烦他人，无拘无束。
总结：以上几个测评结果都与“自我认识”基本吻合。可以看出我比较合适做一些比较有挑战的工作。在自我性格评价时，应该意识到每种性格的利弊。在自己看来是缺点，在他人看来往往成了优点。当事人与其浪费时间去改造自己的性格，还不如认清自己的长处，找到发挥这些长处的最好方法，在学习和工作中扬长避短。
-------我喜欢从事能充分发挥个人能力的项目性质的工作。
-------我善于从事于协调，配置，设计相关的工作。
综上所述，我从事机械类方面的工作较合适。目前我所读的专业属于机电一体化行业。
专业对自我情绪的认知（汇总14篇）篇四
课题：
情绪和情感的概念目标：
掌握情绪和情感的概念，了解情绪和情感的区别，以及情绪、情感与人的需要之间的联系。重点：
情绪和情感的概念难点：
情绪和情感情绪、情感与人的需要之间的联系(一)什么是情绪和情感。
1.定义：
情绪和情感是客观事物是否符合人的需要而产生的态度体验。2.情绪和情感的区别与联系：
情绪和情感是相互区别又相互联系的两个概念。
1）一般说来，人们将情绪和情感的区别主要分为三个方面。
第一，情绪是和有机体的生物需要相联系的体验形式。当机体的某种生物需要得到满足时则会产生积极的、肯定的情绪体验；反之，则产生消极的、否定的情绪体验。情感则是同人的高级社会性需要相联系的、在社会文化生活中产生的情绪体验。
第二，情绪发生较早，是人和动物共有的，而情感体验则是人类特有的，是个体发展到一定年龄才产生的。
第三，情感比情绪更稳定、持久。情绪随环境的变化而变化，情感则较稳固、长期。2）情绪和情感的联系：
情感是在情绪的基础上形成，并对情绪产生巨大的影响。3.情绪和情感与人的需要的关系。
情绪和情感反映的是客观事物与人的需要之间的关系。
这种关系表现在：
1）在客观事物中，有些事物能引起人的情绪反映，但有些事物则不能引起人的情绪反映。这是因为事物是否引起人的情绪反映，是以人的需要为中介的。
2）即使是同一种事物，在不同的需要下，也可以引起不同的情绪体验。
总之，情绪和情感是人对客观事物的一种特殊的反映形式，这种反映是以客观事物是否能满足人的需要为中介的。小结：作业：
什么是情绪和情感？
课题：
情绪和情感在幼儿心理发展中的作用目标：
了解情绪和情感在幼儿心理发展中的作用，了解幼儿情绪与身心健康的关系，学习如何保证幼儿情绪的健康。重点：
情绪和情感在幼儿心理发展中的作用。
难点：
如何保证幼儿情绪的健康方法：讲授、讨论课时：2课时过程：
二、情绪和情感在幼儿心理发展中的作用(一)动机作用。
情绪、情感是伴随人的需要是否满足而产生的体验，它对人的行为具有推动或抑制作用。对于幼儿来说，情绪的动机作用表现得更为明显，直接有些着幼儿的各种行为。
幼儿的行为目的性和受理智支配的程度很低，不能有意识地控制自己去做不愿意做的事，因此，他们比成人更多地受情绪支配。
（二）组织作用。
情绪是心理活动中的监控者。它对其他心理活动具有组织作用。积极情绪起协调、组织的作用，消极情绪起破坏、瓦解的作用。
研究表明，不同的情绪状态对幼儿智力操作有不同的影响：
过度兴奋不利于儿童的智力操作。
适中的愉快情绪可以提高幼儿智力活动的效果。其中，起核心作用的是幼儿的兴趣。
痛苦、惧怕等消极情绪对幼儿的智力活动有明显的抑制作用。
（三）信号作用。
情绪和情感是人向他人表达、传递自身需要及其状态(如愉快、愤怒等)的信号。这种信号功能主要通过情绪情感的外显形式——表情及言语来实现。
（四）感染作用。
情感的感染作用是指在一定的条件下，一个人的情感可以影响别人，使之产生同样的情感。此种以情动情的现象，称为情感的感染作用。
三、情绪与身心健康。
情绪与人的身心健康之间有着密切的关系，它们互相制约，互相影响。情绪对健康有非常大的影响，健康又反过来影响人的情绪。人的健康可以分为身体健康和心理健康。
幼儿期也存在着情绪健康的问题。父母和教师要注意发现幼儿的消极情绪，尽量保持幼儿健康的情绪。具体应该注意：
（一）使幼儿经常处于愉快的情绪状态。
（二）不要给幼儿造成过重的压力。
（三）让幼儿充分活动，与小伙伴交往。
（四）允许幼儿适当的宣泄。
（五）让幼儿学会认识自己和他人。小结：作业：
1.情绪和情感在幼儿心理发展中有什么作用？2.如何保证幼儿情绪的健康。
课题：
了解幼儿情绪、情感发展的主要特征重点：
幼儿情绪、情感发展的主要特征难点：
幼儿情绪、情感发展的主要特征方法：讲解、讨论课时：2课时过程：
一、婴儿情绪的发生与发展(一)新生儿原始的情绪反应。
儿童出生后，立即可以产生情绪表现。新生儿哭、安静、四肢划动等，可称为原始的情绪反应。
其特点是，它与生理需要是否得到满足有直接关系；身体内部或外部的刺激都可引起情绪反应。
原始情绪反应是儿童与生俱来的，是本能的反应。
（二）婴儿期情绪的逐渐分化。
在原始情绪的基础上，儿童逐渐出现各种基本的情绪反应。我国心理学家孟昭兰研究发现：
基本情绪在个体生活中的显现不是同时的，它们的发生有一个时间的顺序。这种顺序服从于婴儿的生理成熟和适应的需要。
基本情绪的发生既有一般规律，又有个体差异。
幼儿情绪、情感的发展主要表现为，各种情绪体验逐渐丰富和深刻，情感越来越占主导地位。
（一）情绪的易冲动性。
幼儿常常处于激动状态，而且来势强烈，不能自制，往往身心都受到不可遏制的威力所支配。随着年龄的增长、语言的发展，幼儿逐渐学会接受成人的语言指导，调节控制自己的情绪。5～6岁幼儿情绪的冲动性逐渐降低，情绪的调节控制能力逐渐加强。
（二）情绪的不稳定性。
婴幼儿期的情绪是非常不稳定的，容易变化，表现为两种对立的情绪在短时间内互相转换。
幼儿情绪的不稳定性与他们易受情境的影响有关，也与幼儿情绪易受感染与暗示有关。
（三）情绪的外露性。
婴儿期的孩子，不能意识到自己情绪的外部表现，他们的情绪完全表露在外。幼儿晚期，儿童调节自己情绪表现的能力已有一定的发展。
在正确的教育下，随着幼儿对是非观念的掌握，幼儿对情绪的调节能力会很快发展起来。
（四）高级情感的发展1.道德感。
道德感是因自己或别人的言行举止是否符合社会道德标准而引起的情绪体验。
如中班幼儿的告状行为。
理智感是在认识客观事物的过程中所产生的情感体验，它与人的求知欲、认识兴趣、解决问题的需要等满足与否相联系。
如幼儿的创造性活动、各种智力活动、好奇好问、与动作相联系的“破坏行为”3.美感。
美感是人对事物审美的体验，它是根据一定的美的评价而产生的。小结：作业：
幼儿情绪、情感的发展有什么特点？
课题：
了解生活环境、游戏活动、成人的情绪态度对幼儿情绪、情感的影响，学习在活动中帮助幼儿克服不良情绪。重点：
生活环境、游戏活动、成人的情绪态度对幼儿情绪、情感的影响难点：
生活环境、游戏活动、成人的情绪态度对幼儿情绪、情感的影响方法：讲授、讨论课时：2课时过程：
生活环境包括物质环境和精神环境。
自然环境对幼儿情绪、情感的发展是非常重要的。
好的环境能使幼儿处于轻松、愉快的积极情绪状态，而差的环境则容易导致幼儿的消极情绪。
幼儿园的精神环境主要指幼儿周围人与人之间的关系，主要是教师之间的关系、教师与幼儿之间的关系及幼儿之间的关系。而在这些关系中，对幼儿影响最大的是班内教师与幼儿本人的关系及幼儿与同伴之间的关系。
在游戏中，幼儿可以不受压抑地自由表达自己的愿望，使自己的情绪、情感和态度自然地流露出来，由被动变为主动，从而感到愉快、自信、心情舒畅。
2．幼儿期旺盛的求知欲可以在游戏中得到满足。
在游戏中，儿童可以自由摆弄、操作、直接感知和“实验”，以满足他们的好奇心，又可以根据个人的需要进行适合自己特点的动作，自由变换方式，使好动的要求得到满足。
3．参加成人活动是每个幼儿的梦想，游戏可以使梦想成真，给幼儿带来巨大快乐。
在游戏中，幼儿可以利用玩具或代替物模仿成人的活动，从而达到参与成人活动的目的，实现现实中不能实现的愿望并获得快乐。
三、成人的情绪态度与幼儿的情绪、情感。
成人对儿童的态度是影响幼儿情绪、情感健康发展的一个主要因素。对儿童有较大影响的是父母和教师的态度。
四、在活动中帮助幼儿克服不良情绪1.教师或其他成人要善于在活动中发现与辨别孩子的情绪。2.从这些情绪中分析幼儿的内心情感世界。
3.要注意幼儿的个别差异，对不同的孩子采取不同的方法。4.注意孩子积极情感的引导，让积极情感成为幼儿情感的主旋律，减少消极情感的产生。小结：作业：
如何在活动中帮助幼儿克服不良情绪？
专业对自我情绪的认知（汇总14篇）篇五
普心在专业课复习中非常关键，是重中之重，这部分涉及到心理学最基础的知识，第一部分是人的信息加工，主要有：感觉，知觉，记忆，思维，语言，意识和注意。第二部分是行为控制和调节，包括动机，情绪情感。第三部分是人的心理特性包括能力、人格。
备考建议：普心中知识点比较多，比较琐碎，看完每章可以整理一个知识框架，帮助记忆，只要肯努力，够仔细，是完全可以得高分的。
2.实验心理学。
实验心理学是重点也是难点，尤其是对跨专业的同学来说，主要有变量、心理物理学方法、反应时法、实验设计以及感知觉、注意等具体的实验。
备考建议：实验设计部分非常重要，这一部分的关键在于理解，切勿死记硬背。可以结合一些实验设计的练习题来进行复习，熟悉各种考试方式，做到心中有数。
3.统计和测量心理学。
统计主要包含两部分内容：描述统计和推论统计，其中推论统计是重点。测量主要包含信效度、难度、项目分析以及各种具体的人格智力测验等，其中信效度、项目分析为重点，具体的心理测验主要会出现在客观题中。
备考建议：这部分内容重在理解和练习，对于一些复杂的公式不是要记住，而是要会运用，知道在什么条件下用什么公式。大家复习的`时候也需要结合起来复习，从实验设计到这个最后结果的计算与分析。看书的同时可以结合一些练习题来进行强化。
4.发展与教育心理学。
如果说普心的知识点比较琐碎，那发心的就更为琐碎了，主要包含从婴儿、幼儿、青少年到成年期各个阶段的心理特征。
备考建议：大家可以按照一条主线来进行复习，把每个阶段的某个特点都串起来进行记忆，比如说人毕生的动作发展、认知发展或者个性社会性的发展。这样以及更为准确也不至于枯燥。另外，也要注意多总结归纳，使知识条理化。教育心理学在347大纲中涉及较少，这部分内容对于时间比较紧张的同学，可以结合大纲看相关的章节即可。
5.临床与咨询心理学。
临床与咨询心理学主要包括：不同心理学流派所主张的咨询方法和心理咨询中所用到的一些方法技巧和注意事项。
备考建议：这一部分在347大纲中涉及的内容比较少，但是对于以后从事这方面工作的同学来说，还是非常有用的。重点掌握不同心理学流派所主张的咨询方法。
6.变态心理学。
本学科的重点有三个：1)不同心理疾病的临床表现;2)不同理论流派对其的解释;3)不同心理疾病的治疗方法。
备考建议：可以结合心理咨询来进行复习。通过建构自己的知识框架将各部分内容整合起来。
7.人格心理学。
人格心理学主要包括：人格心理学研究方法及其精神分析学派、认知流派、行为主义、人本主义、建构主义等关于人格的理论与观点。
备考建议：重点掌握各个流派对于人格的观点，其实在看其它科目的时候很多内容都已经接触到了，所以这部分内容并不难，只要把握住各个流派的特点，稍加记忆就好了。
8.社会心理学。
社会心理学主要是社会思维、社会影响、社会关系三部分内容。
备考建议：社会心理学跟生活联系比较紧密，复习的时候可以联系自己的实际生活进行复习，有助于理解与记忆。有精力的同学，也可以读一下戴维迈尔斯编写、侯玉波等翻译的《社会心理学》。
9.管理心理学。
管理心理学主要涉及管理心理学的经典理论、领导理论、组织激励、组织结构等内容。
备考建议：管理心理学的内容并不难理解，重点是记忆，主要内容为各种不同的激励理论和领导理论，记忆的同时也需要大家把这些理论应用到实际工作或生活中去。
专业对自我情绪的认知（汇总14篇）篇六
1、情绪管理只有一条规则。
你一定有过这样的经历：头脑一热，一切条条框框都扔在了脑后，只剩下了冲动，冲动之余，做出了许多出格的事情。等冷静下来，才感到后悔莫及，但是事情都已经发生了，后悔也晚了。其实，如果当时再冷静一点。就可以很好地解决问题，为什么就不能控制自己呢？所以，与其到事后再后悔，还不如在冲动的情绪上来的时候就努力让自己平静下来。一旦感到自己的呼吸加快，心跳加速，大脑在迅速的失去清晰感时，就一定要提醒自己：“冷静，冷静，再冷静！”让自己把思绪沉下来，只有脑袋清醒，观念清醒，理智才会发挥作用，你就会发现事情远没有你想象得那么糟糕，只要从容应对，一切都可以解决。
2、我们都是独一无二的人。
我们都是独一无二的人，都有着自己的喜好与厌恶，有着不同于别人的经历和观念。我们的个性存在并依赖在全社会里。不要依赖自己的经验来判断别人的对与错。只不过是我们面对同一件事情，我们经验不一样，我们立场不一样，我们喜好不一样。个人想法不一样，是由个人长期累积的经验不同所造成的。个别差异我们必须要加以尊重。我们彼此尊重，彼此包容，彼此谅解，这样才能求同存异，保证每个人表达自己真实的意愿。
3、怨天尤人并无实际作用。
在当今社会中，有些人生活在窘迫环境中的`人，他们在少年时代就有一种改变命运的冲动，特别是来自艰苦山区，贫穷农村的人，他们虽然不是名门、富人之后，但他们不怨天尤人。他们通过考学或打工，凭借着要在大城市出人头地的愿望，从基层开始艰难地一步一步走出来，渐渐有一席之地。这些人没有怨天尤人成就了一番事业。在社会上也能经常见到有人怨天尤人，而不从自我出发改变现状，一味的抱怨使自己的状况越来越被动。到不如常常去检讨自己，常常去调整自己，当然检讨调整是有限度的，要有所变有所不变，可以变的是权宜措施，不能变的是基本原则。盲目学别人就会埋没自己。切忌怨天尤人只能苦自己，天底下最可靠的就是自己。
4、改变别人不如改变自己。
为什么当我们与他人的关系不能如我们所愿的时候，我们就会立刻想到别人有责任改过来，我们习惯情绪不好时，便把箭头朝向别人。把希望放在别人身上，要求别人改变，其实改变别人很困难，没有人愿意为我们而做出改变。除非有密切的利害关系，而且大多不能心甘情愿。
为什么企图改变别人总会失败的原因有：认为他人应该遵守我们的行为准则；认为所有人都会乐于改变自己；认为比起别人对我们的行为，我们对他们的行为并不会令人生厌；我们想改变别人的结果常常是相反的，反而结果会更糟。为什么我们不从自己出发呢，从改变自己开始，其实改变别人的有效方法，便是改变自己，更神奇的是我们自己改变之后，别人也会跟着变。
说了这么多，表达核心是，情绪管理只有一条规则，脑袋要清醒，观念要清醒。情绪和很多事情是相辅相成的。要管理情绪，需要管理情绪相关的因素，管理情绪需要追根寻源，管理情绪需要更好的疏导。有句格言说得好：“日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。”人在旅途，保持心情快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的东西增加它；第二，发现使你不快乐的东西减少它。如果你能做到，我保证你天天都是一个快乐的人！
专业对自我情绪的认知（汇总14篇）篇七
建筑学是一个非常特殊的专业，“营造”是它与其他一切艺术形式的本质区别，也即是说，建筑学不仅是单纯的艺术表达形式，而进一步是要通过手段和构造技巧创造出实实在在的三维艺术品，这又与其他艺术品有区别，建筑是以人为中心，各种各样的空间形式和细部处理以及材质运用都是为人服务，因此，单纯的文本式的教学和学习方式与建筑学特殊的属性石不相符的，于是，建筑认知实习成为一种必然。
我们期盼的建筑认知实习以南京伊始。
汽车行驶十来个小时终于是从路边的的绿色站牌看出我们离南京不远了，城市都是有入口的，做收费站，然而和小的一般的收费站不同的可能就是它的规模了，毕竟是老城，曾经还作为首都用..，想想南京，一路过来，经历了多少变幻，特别是近代的南京大屠杀，听着，应该足以然个每一个中国人心痛了。汽车进入市区，稍稍减速，飞过玻璃的是南京如今的繁华，车水马龙...，交相流转，几个弯儿过去，便是纵横交错的高架桥，应该也是要叫做立交桥的，车辆不停的穿梭，尽显如今南京的魅力....，昨日的苍老已经不见....。
是我们这次出来的第一站——秦淮河夫子庙...，走过牌坊，来到一家酒楼前，一天的车程，确实让我有点儿累了，也是傍晚时分了，饥肠辘辘，看见酒楼，脸上不由得绽放出欢喜的形状。来到二楼，坐毕，服务员熟练的上完菜。该是动手的时候了，南京这边的口味又是怎样的呢？，我夹起一块像是肉的东西，细细品味，不辣，有点酸，有点甜，基本感觉没有什咸味的...，品过之后我略感失望，不是吧？、这味道，我马上尝尝其他看是有辣椒的东西，一口下去，味道基本没有什么特别的变化。几口大咽之后我只能这样暗示自己这家餐馆太差了..不应该是这味道的....。
馆给人整体的感觉是像是一座雕刻的坟墓，灰色的大理石，条状纹理像是在书写那段悲惨的历史..，更像是提醒每一个前来参加的游客，国耻勿忘。馆前是一潭浅水，大阳被谁反射到墙上，波光粼粼，却又像是明火，更像是30万遇难同胞晃动的英灵，水池中，通道旁，有着各种描写这当时遇难的同胞们的悲伤和绝望的神情，排队一路过来心情便沉重了，进来后，馆的入口，是从建筑中延伸出来，一排阶梯，直通馆顶，把遇难者的灵魂送入天国，同时将我们的视线引入天空，为遇难者做真情的祈祷，进入馆中，萧瑟而静谧，大家静静的看着曾经的历史，看着一堆堆白骨，无言以对....。
上午第二个景点——南京中山陵，孙中山先生，中国革命之父啊，这位先驱生于广州，崩于北京，葬于南京南京还有一条专门的中山路，为当时接纳孙中山先生的一体所见，俩边的树也是有一定的历史了，经过几个弯来，便豁然开朗，广场后，首先映入眼帘是一个博爱牌坊，博爱二字;是孙中山先生毕生所追随的信念，牌坊后，随着长梯而上，立着庄严雄伟的建筑——中山陵俩个大的柱子，就像是俩条巨大的腿，稳稳的扎根在这片土上，长长的阶梯上充满着游客，陵前，用花拼成辛亥百年的字样，让人们铭记百年辛亥，听说自古以来只有三块无字碑，孙中山先生这块便是，据说；当时的党人们，不知道该怎样表达，先生的丰功伟业，便立此无字碑，循着阶梯往上走再回头，便可以看到半个南京。陵内便不多说，下来后，吃完中饭，下一站，明孝陵，陵前是一片梅花园，据说这里是全国梅品种最多的地方，每年梅开季节，游客众多，明孝陵里，让我影向最为深刻的，便是神道了，其实孙先生陵前也是有的，但不同的是，那俩边用得是树，这这俩边用得是神兽，建筑史上有讲，当初听了，就像真看看，愿望实现...，神道的尽头，是一片草地，很平，这里的风景很美，枫树凋零着发红的叶子，要是梅开了，就更美了....剩余的时间是自由活动，约了一南京同学见面，可由于时间不足，便就放弃了，对于南京整个过程还是感觉不错的...。
第三站苏州，里杭州不远2个多小时就到了，车进入苏州就给我一种江南的感觉，高架桥展示这这个城市的经济实力，有时候马路旁边会有一条小溪穿越在城市之间，溪边就是步行休闲的地方，特有情调。进入苏州的第一个景区是网狮园，网狮园由名字我们可以知道这曾经为一家江南渔民所有，进入里面和以往的建筑形制一样，先是是会客堂，再是主堂，主堂后面便是一个小园，这里才是我最喜欢和最想看到的，几乎我是一路走来，绕过几道，便见一水池，水池边用乱石堆砌，偶尔用一座小桥搭过，水由大池流进小池，就这样交相穿插着，水边或设亭子，或假山环抱，山洞相连，有时还窜出一俩棵树来，倒影在水中，鱼儿自由自在的游着，悠哉至极。当时我就在想如果在我家后院也能弄这么一个园林，就好了。游客们抓着时间拍着，大家玩得不亦乐乎，这样一个庭院确实嬉戏的好地方，时间总是匆匆，带着浓浓的回味，怀着不舍的心情离开了网狮园.......。
来，落在下面的水池中，为着城市的建筑增添了几分山水气息，更让博物馆有着生命气息，都说建筑是有生命的，可又能怎样表达呢？钢结构的楼梯悬挑在空中又让我开拓了我的思维，整个楼梯就是一个连在一起的整体，一根不起眼的矮柱撑起，这里还是有很大人流的，这都可以，那么建筑中平时的顾虑，还有什么事不可以解决的呢？幸好我来到了这个博物馆。受益颇深！
带着不舍，终究还是离开了上海，十天旅程就这样结束了，生活好像被拉到现实...，其实一直都在现实中....，回来后却感到看到原来的一切，却感到虚幻了..........通过这次实习，我们很实在的感受到了建筑特有的魅力，那就是建筑拥有的现实意义，这与其他艺术仅仅是精神方面的意义是大相径庭的，我们认识到自己做设计的不足，以及太过于表面化，以“空洞“来形容我们之前的设计是再合适不过了，再往后的设计中，我们更应该在表达个性以及创新的同时，注重设计的现实性。材质，细部处理，构造，结构等都是需要认真推敲的，这才是设计。
姓名：袁志华。
班级：09建筑学。
指导老师：晏高亮。
日期：2011.10.28
专业对自我情绪的认知（汇总14篇）篇八
大学生的情绪管理一直是一个备受关注的话题。在新的生活环境中，大学生们需要面对很多挑战和压力，这些压力可能来自于学业、人际关系、家庭等多方面。如何正确认识和管理自己的情绪，对于大学生的健康成长和发展至关重要。
第二段：认知情绪。
情绪认知是指对个体内在情绪状态、情绪体验、情绪反应和情绪调节能力的认知。在大学生情绪认知中，它是一种认识和体验情绪的能力。对于大学生来说，情绪认知是他们学习、生活的基础，是情绪管理和自我调节的关键。正确的情绪认知，可以帮助大学生更好地应对压力和挑战。
第三段：情绪管理。
在大学生情绪管理中，情绪管理是一个重要的环节。情绪管理的目的是使情绪能够尽可能符合现实。情绪管理包括了情绪表达、情绪压抑、情绪调节等多方面的技能。情绪管理不仅可以缓解压力，更可以提升大学生的生活幸福感和幸福感。
第四段：情绪调节。
情绪调节是大学生情绪管理中的重要组成部分。它是指通过控制情感的体验和表达方式，使自己能更好地应对不同的情绪和情况。情绪调节包括了情绪顺应、情绪表现调节和情绪责任感等多个方面。正确的情绪调节，可以帮助大学生更好地应对压力和挑战，保持良好的身心健康。
第五段：结论。
在大学生情绪认知中，正确地认识自己的情绪，采用有效的情绪管理和调节技巧，可以提高大学生的情绪水平和身心健康，更好地适应新的生活环境和社会角色。因此，大学生要认真对待自己的情绪认知，提高情绪管理能力，做到心静如水、身体健康，才能更好地实现自己的目标，迎来更美好的未来。
专业对自我情绪的认知（汇总14篇）篇九
运用情境模拟的方法,对中小学生对父母管教信息的认知、情绪与行为反应倾向进行了研究.被试是616名中小学生.结果表明:(1)小学中年级以上学生对家长管教信息的情绪有较准确的认知;(2)不同管教信息的教育效能有优劣之分:诱导教诲最能引起被试的正面反应,其次是困扰担忧,伤心失望能引起部分学生的顺从反应,愤怒批评易引起子女的`消极情绪和对抗行为.(3)父亲发出的管教信息比母亲更具权威性,更易引起子女积极的情绪体验与行为倾向.(4)学生对家长管教信息的反应具有明显的年龄和性别差异,小学生比中学生更易接受、顺从家长管教,女生比男生易产生更多的积极情绪与服从行为.(5)被试的认知评价与其情绪反应、行为倾向有较高的一致性.学生对父母管教信息的情绪体验和行为反应很大程度上取决于对管教信息的认知.如果学生的认知较为积极,更易引起积极的情绪体验和行为倾向.
作者：陈俊张积家作者单位：华南师范大学心理学系,广州,510631刊名：心理学报isticpkucssci英文刊名：actapsychologicasinica年，卷(期)：35(3)分类号：b844关键词：中小学生父母管教信息认知情绪行为反应倾向
专业对自我情绪的认知（汇总14篇）篇十
林肯是美国第16任总统，他是出生最贫寒的美国总统。是他领导了拯救联邦和结束奴隶制的伟大斗争。
林肯曾经干过许多事情，打过短工、当过水手、店员、乡村邮递员、土地测量员，还干过伐木、劈木头的力气活。有一次他在伐木途中路过新奥尔良时，看到黑人奴隶戴着镣铐在棉田里干活，稍有不慎，就遭到奴隶主皮鞭的抽打。几天后，他又再次目睹奴隶贩子拍卖一个奴隶家庭的情景。这家人全都带着手铐脚镣，就连小孩也不例外。一家人被给了不同的奴隶主，骨肉分离的凄惨场景给林肯内心留下了深刻的印象。从那天起，他决定要改变这种人与人之间的不平等的制度。
林肯经过一次又一次的失败，一次又一次的重新开始，终于当上了美国第16任总统，还颁布《解放奴隶宣言》，使黑人与白人享受平等的待遇。林肯成为美国历史上最受到美国公民爱戴的总统。
专业对自我情绪的认知（汇总14篇）篇十一
感情，似乎是一种十分飘渺的东西，但它却时时刻刻都存在着，时时刻刻都围绕着我们。亲情、友情、爱情……而我们正是有了感情，生活才更加精彩，我们正是有感情，才成为了真正意义上的人。
而人在做事时总会受到感情影响。感情是促进人正确认知事物的催化剂，正是有了感情，人对事物的认知欲更强，更能加深对事物的认知，易水河边那位高唱着“风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复还”的荆轲，正是对祖国的感情，使他认知了为国牺牲的意义和人的价值。在那场“没有硝烟”的战役中，我们多少可爱的白衣天使付出了他们宝贵的生命，其中一个就是邓练贤。他说过“选择当医生就选择了奉献”，从中我们看到了他对人民、对病人的那一份真挚的感情。正是这一份真挚的感情，促使他勇敢地战斗在“抗非”第一线，在病房里，正是这一份真挚的感情，使他不畏被感染的危险，亲力亲为抢救照顾病人，最终不幸因感染病毒而去世。
可见，在感情的推动下，使人在认识上可达到不惜牺牲的`如此高的境界。
但事物总会存在着矛盾的两面，感情既能促进对事物的认识，但同样也能阻碍人对事物的认识。孔明挥泪斩马谡就是一个很好的例子。本来一开始刘备就嘱咐过孔明不能任用马谡，说他“言过其实”。但孔明没听刘备的话，因为孔明与马谡十分要好，马谡甚至视孔明为父，而孔明也对马谡十分赏识，曾多次问他军事。正是孔明与马谡之间的感情，使孔明看不到马谡“言过其实”的一面，最后造成了失街亭的恶果。孔明如此精明之人，也受感情亲疏干扰，以致对事物认知错误。
可见，感情对事物的认知有着不容忽视的作用。它既能起促进作用，又能起阻碍作用。所以，我们在认知事物时，不能“以情用事”，要做到冷静客观，这样才能做到不因情误事。
专业对自我情绪的认知（汇总14篇）篇十二
人会有许多情绪，每一次都会控制不住自己，如果可以，真想和这些情绪谈谈。
我最想谈的是脾气，就是它破坏了我和表妹可可的友情。
以前我和可可是形影不离的好朋友，暑假里，她要过来住两周，我高兴的`一蹦三尺，决定把一切好玩的都“供”给她玩。周六，我和她刚准备下楼打羽毛球，原本阳光明媚的天空下起了毛毛细雨，俗话说：“六月的天就像娃娃的脸。”我的心情也随着“娃娃脸”一落千丈。“嘭！”“啊！”我的目光向声音发源地看去：可可撞在我养蚕的箱子上，那可是我的“宝贝”啊！我瞪着她，她却嬉皮地笑了笑。我很生气，先不理她了，我拿出手机，漫不经心地玩了起来，她一紧张，以为我不理她了，用手挡住我的眼睛。我腾出一只手把她的手弄了回去，她不甘心，一边挡住我的眼睛，一边拿我的手机。“够了！”手机屏幕上显示出“timeisover”我生气了，对她大喊：“你烦死了，都怪你！”她默默地低下了头，走回房间。
过了不久，她被她妈妈接了回去，再也没有找我。我说我的情绪啊！我为什么管不住呢？真是讨厌。
专业对自我情绪的认知（汇总14篇）篇十三
人的情绪是一种复杂的心理反应，它时而带给我们愉悦和满足，时而给我们带来痛苦和困扰。情绪认知是指我们对自己情绪的分辨、理解和应对的能力。在我个人的经历中，我意识到情绪认知对于我们的心理健康和生活质量有着重要的影响。在过去的几年里，我不断努力提高自己的情绪认知能力，并从中获得了一些重要的心得体会。
首先，我认识到情绪的本质是临时的。在每个人的生活中，都会有各种各样的情绪出现，包括喜悦、愤怒、焦虑等等。然而，这些情绪都是暂时的，不会永远持续下去。这一认识帮助我从更长远的角度看待和应对情绪问题。当我陷入困境时，我会告诉自己，这只是暂时的，情绪会过去的。这种心态让我能够更好地理解自己的情绪，并通过积极的方式来管理它们，而不是让它们控制我。
其次，我意识到情绪的源头往往是我们对事情的解读和反应。情绪认知让我明白，我们的情绪并不是直接由外部刺激所决定的，而是我们对这些刺激的解读和反应所导致的。比如，当我们感到愤怒时，往往是因为我们觉得自己受到了不公平的对待或者被冒犯了。而当我们感到快乐时，通常是因为我们对某种积极的经历或者成就感到满意。这一认识让我明白到，如果我们能够改变我们的解读和反应，我们也就能够改变我们的情绪。因此，在面对困难和挫折时，我会尝试去换个角度来看待问题，更积极地对待它们，从而缓解负面情绪的影响。
第三，我发现情绪认知需要一定的内省和自我觉察。要理解和应对自己的情绪，我们需要花时间关注和思考自己的内心世界。这需要我们有一定的内省和自我觉察能力。而这种能力并非一蹴而就，需要我们不断地练习和改进。在我的日常生活中，我会定期进行冥想和自我反思，以帮助我更好地觉察和理解自己的情绪。通过这种方式，我能够更好地应对挑战和压力，同时增强自己的情绪智力。
此外，我也认识到情绪认知需要与他人进行有效的沟通。作为社会性的动物，我们的情绪往往与他人的情绪产生交互作用。通过与他人分享我们的情绪，我们不仅能够得到支持和理解，还可以从他人的角度来看待和理解事情。因此，我已经积极尝试与朋友和家人分享我的情绪和挑战，寻求他们的帮助和支持。这种开放和互动对于我的情绪认知和调节起到了积极的作用。
综上所述，情绪认知是我们应对复杂情绪的关键能力之一。通过我的个人经历，我体会到情绪的本质是临时的，情绪的源头在于我们对事情的解读和反应，情绪认知需要内省和自我觉察，以及有效的沟通可以帮助我们更好地理解和管理自己的情绪。这些心得体会不仅有助于提升个人的心理健康，也可以提高我们的生活质量和人际关系。因此，我将继续努力发展和加强自己的情绪认知能力，以实现更好地感受和理解自己的情绪，同时在生活中取得更大的幸福和成功。
专业对自我情绪的认知（汇总14篇）篇十四
情绪认知是指在日常生活中，我们对自己的情绪以及他人的情绪有着正确的认知和理解。在我多年的生活经历中，我深切体会到了情绪认知的重要性。通过学习和实践，我逐渐掌握了情绪认知的技巧，并在生活中取得了积极的效果。下面我将从自我认知、他人认知、情绪调适、人际关系和内心平衡五个方面，分享我对情绪认知的心得体会。
首先，自我认知是情绪认知的基础。对于自己的情绪，我们需要能够准确地识别和理解。在过去，我常常把负面情绪压抑在心底，不愿意面对，最终导致情绪问题的积累。后来，我开始学会与自己对话，认真询问自己内心的情绪。我会问自己：“我现在的情绪是什么？是因为什么引起的？如何解决？”通过与自己对话，我能够更加了解自己的情绪，并在情绪问题出现时及时进行调整和处理。
其次，他人认知是情绪认知的延伸。对于他人的情绪，我们需要能够观察、理解和适当回应。在与他人沟通时，我会仔细观察对方的表情、肢体语言和声音语调等线索，来判断对方的情绪状态。同时，我还会学会倾听，耐心聆听他人的倾诉和抱怨，尝试理解他们内心的情绪需求。通过与他人的有效沟通和互动，我能够更好地理解他们的情绪，并提供适当的支持和帮助。
第三，情绪调适是情绪认知的重要环节。在面对负面情绪时，我们需要学会合理地调节自己的情绪状态。我觉得最有效的情绪调适方法是运动和放松。当我感到焦虑或不安时，我会选择进行一些有氧运动，如跑步或游泳，通过身体的运动来释放负面情绪。另外，我还会尝试一些放松技巧，比如深呼吸、冥想或听音乐，帮助我恢复内心的平静和放松。通过情绪调适，我能够更好地处理日常生活中的压力和挫折，保持积极向上的情绪状态。
第四，良好的人际关系是情绪认知的支撑。在与他人相处时，我们需要学会更好地管理和处理情绪问题，以维持良好的人际关系。我发现与他人建立良好的信任关系十分重要。通过与他人的沟通和互信，我们能够更容易互相理解和包容，减少因情绪问题而引起的纠纷和冲突。同时，我也会尊重他人的情绪，给予他们足够的倾听和支持，以增进我们之间的亲密度和信任感。通过良好的人际关系，我能够更好地应对人际冲突和情绪问题，保持良好的情绪状态。
最后，内心平衡是情绪认知的最终目标。通过对自己和他人情绪的准确认知和理解，我们能够实现内心的平衡和和谐。我发现保持乐观积极的心态对于构建内心平衡十分重要。即使遇到挫折和逆境，我也会积极面对，从中寻找机会和成长。同时，我也会保持对外界的适度冷静和理性，不被外界环境和他人情绪所左右。通过持久的努力和实践，我能够更好地保持内心平衡，享受生活的美好和幸福。
总结起来，情绪认知对于我们的生活和成长至关重要。通过自我认知、他人认知、情绪调适、人际关系和内心平衡等方面的努力，我能够更好地理解和处理情绪问题。我相信，只要我们在情绪认知上保持积极和良好的态度，并不断学习和实践，我们定能在实际生活中取得更好的情绪成果，享受更高质量的生活。