心得体会是对自己在学习、工作和生活中的体验和感悟的总结。希望以下这些范文能给你写心得体会提供一些思路和方法。
精选头脑特工队心得体会（模板19篇）篇一
《头脑特工队》是一部极具启发性的电影，它教会了我们如何管理自己的思维，并应对生活中的挑战。这个特工队不但修复人类的内心世界，更能够让我们面对外部世界时更加从容、自信。以下是我对该电影的心得体会和实践经验。
第二段：运用情感塑造自己的思维方式。
我们知道情感是我们思维的焦点。在电影中，头脑特工队能够操纵人们的情感并让他们在特定情况下发挥出最佳状态。我们可以通过学习这种方法来提高自己的情商，正确处理周围人的情绪。同时，学习如何激发自己和他人的情感是非常重要的，这样才能提高人际交往的能力。
第三段：积极面对生活中的各种挑战。
人生中的挫折和困难可能让我们感到很受挫，但是电影中的角色们告诉我们“去挑战让你感到不舒服的事情，才能成长”。我认为这个金句非常重要，因为只有你尝试做那些并不舒服的事情并且成功克服它们后才能发现自己的能力潜力。对于我们每个人来说，量力而行选有挑战性的事情，然后通过不断尝试，突破自己的情绪，进一步提高自己的自信和能力，这就是努力成长的正确方法。
第四段：学会通过思考和反思来解决问题。
头脑特工队的成员们不仅可以超越自己的下意识，并且能够快速、有效的解决问题。学会以客观、冷静的方式研究问题，将是我们实现自我价值的重要一步。我们必须坦然面对自己的问题和困难，不去逃避，积极思考，并寻求解决方法。通过反思，不断学习和提高自己的能力，从而不断成长。
第五段：结论。
总之，在《头脑特工队》中，我们能够发现许多有效的思维方式和解决问题的方法。例如，通过理解和管理自己的情感，积极面对挑战，以及学会深度思考和反思。通过掌握这些方法，我们可以更好地理解自己和周围的世界，进而更好地面对困难并与成功相遇，创造我们想要的人生。
精选头脑特工队心得体会（模板19篇）篇二
《头脑特工队》是迪士尼公司出品的一部电影，主要讲述了一个少年在参加“头脑特工队”这个节目后，与五位情绪“特工”共同合作，战胜了“讨厌者”的故事。这部电影不仅仅是一部儿童电影，更是一部对人类情绪的探究与思考。作为观众，通过这部电影，我深刻地领悟到了情绪管理的重要性。
第二段：情绪的种类及其影响。
情绪是人类不可避免的一部分，它直接影响着我们的生活方式、决策及行为，以至于成为我们身为人类的一部分。情绪的种类繁多，包括愉悦、悲伤、愤怒、恐惧、惊讶等等。不同的情绪会产生不同的影响，例如，恐惧和愤怒可能给我们带来恐慌和怒火的直觉冲动，而愉悦和惊喜则会让我们感到快乐和兴奋。
第三段：情绪管理的重要性。
不同的情绪会对我们的日常生活产生很大的影响，情绪管理成为我们必须应对的一个问题。一个成功的管理者，要学会主动控制自己的情绪，在紧张和压力下保持冷静沉着，保持清晰思维。失控的情绪会影响我们的谈判能力，决策和思维能力，往往输出的内容更以个人情绪为主，会增加个人立场的失衡。
在电影《头脑特工队》中，五个情绪“特工”代表着人类的不同情绪，他们互相合作，才能共同避免讨厌者的破坏。同时，胜利也离不开少年“里莫”的主观积极主动带领全队，敢于尝试，并且彼此信任。对待团队合作，我们同样也应该积极参与，遵循团队规则，妥善维护团队的协作环境，保证最终目的的达成。
第五段：结语。
总之，《头脑特工队》是一部引人入胜的电影，它不仅仅是儿童电影，更是一部深刻探讨人类情绪的电影。电影所展示的情境如同我们生活中的每一个场景，以不同角度、不同角色的出现，让我们更加清晰地了解到该如何掌控自己的情绪，合理运用情绪，顺利应对人生的起起伏伏。因此，我们需要明确，学会情绪管理，才能更好的了解自己，我们才能知道自己想要什么，进而努力追求和实现。
精选头脑特工队心得体会（模板19篇）篇三
《头脑特工队》以动画的形式讲述人类大脑中情绪变化的原理过程。看完后，我明白了为什么回想小时候，记忆中的画面总是洋溢着阳光般的暖色，因为小时候，掌握情绪的主要是乐乐，happiness，而且通常在一段情绪中只存在一种情绪(人类有五大情绪，happiness、sadness、anger、disgust、fear，分别对应金黄色、幽蓝色、红色、绿色和紫色)。随着人慢慢长大，经历越来越多的事情，记忆球的数量不再以金黄色球为主，一个记忆球也从单色变成多色混杂。我们的情绪不再那么单纯而强烈，变得喜忧参半，变得难以言状。
情绪中，乐乐和忧忧是是两大主要情绪。年幼时，多以纯粹的快乐为主，忧伤通常退居其次。在成长的过程中，忧伤会慢慢参与进来，它不仅会反映在当前的情绪中，还会给曾经快乐无忧的记忆染上忧伤的色彩。于是，当我们回忆起曾经的美好时，我们会感到莫名的忧伤，会不禁泪流满面。这时的情绪就不是单纯的快乐或忧伤了，确切一点地说，应该是更接近于感动。
感动是一种更复杂更深刻的情感，能给人以力量。而这种力量是我们成长道路上不可缺少的动力，是单纯的快乐和忧伤都无法给予的。
影片也告诉我，有些时候，我们的情绪会失去控制，甚至会无法感受到情绪。这种情况的出现是内外因素共同作用的结果。当外部环境发生重大改变，内部情绪会产生混乱，一些核心记忆如家庭、诚实、友谊、兴趣和淘气就会遭到损坏甚至崩溃，这就需要时间和精力去修复和重建。这个过程要花多长时间，修复成果如何，因人而异。影片中讲述的是一个十一岁的小女孩，因一次搬家而引起情绪大变动所历经的过程。
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精选头脑特工队心得体会（模板19篇）篇四
《头脑特工队》是一部关于一群“头脑特工”们在解决心理问题上的精彩冒险的动画片。它以娱乐的形式向观众展示了心理问题的本质，以及我们应该如何去处理它们。作为这个时代的年轻人，我们在成长过程中也经常面对许多心理问题。因此，我们有必要探究这部动画片带给我们的心得体会和启示。
二段：脑内特工与压力管理。
在头脑特工队的男主角乔伊的脑内，有一整个团队的特工。这些特工能够帮助乔伊应对各种艰难的处境。这种情况启示我们，我们的脑子也可以有一个自己的“特工团队”，来帮助我们度过烦恼、压力、焦虑等问题。在我们生活的点点滴滴中，我们也能通过选择面对问题的态度来调节自己的心理状态，让自己变得更加自信和乐观。
三段：情绪的理性管理。
头脑特工队的特工总部的收件箱里随时都有各种各样的情绪。如果没有统一的管理，它们便有可能暴走。这启示我们，我们要学会管理自己的情绪。想方设法调整自己的心态，使内心保持平静，也要逐渐学会理性地分析和解决自己的问题。面对任何问题都别惊慌失措，要想办法空出一点时间来宣泄一下那些负面情绪。
四段：自我认知和自我反思。
头脑特工队的特工们都能够清楚地了解自己的职责和能力，并且在救助乔伊的过程中不断学习成长。这启示我们，对自己的认知和自我反思至关重要。我们要了解我们自己，认识到自己的缺点与不足，学会用批判性的眼光看待自己，以此来发现自己的长处和不足之处，从而进一步提升自己。
五段：解剖问题深层原因。
在头脑特工队的特工们的帮助下，往往能够处理一些看似很难解决的心理问题。这启示我们，当面对自己的问题时，不要只在表面寻求解决问题的方法，而应该解剖问题深层原因。通过理解问题的根本原因，我们才能更好地找到适当的解决方案。就如头脑特工队的特工们所做到的一样，他们通过寻找深层原因才能使乔伊走出心理问题的困境。
总之，《头脑特工队》是一部具有启示意义的动画片。观众可以从片中的特工们身上学到很多关于处理心理问题的有效方法，这些方法也可以被应用在自己的生活中。当我们正视自己内心的问题时，学习到更多的技巧和方法，以及运用他们，我们就能更好地应对人生道路上的各种挑战。
精选头脑特工队心得体会（模板19篇）篇五
《头脑特工队》是一部非常有趣的电影，它不仅给人们带来了笑声，还让观众们领悟到了许多深刻的道理。电影中的主人公——头脑特工队，教会了我很多关于人生的经验和体会，这也让我思考了很多自己的生活方式和人生价值观。
段落二：积极的思维对很重要。
在电影中，头脑特工队中的各个角色都具有不同的性格和特点。其中，非常耿直和积极的乐观主义者乔伊成为我的最爱。她的积极心态感染着其他队员和观众，我们看到了乔伊在与一只美丽的蝴蝶交朋友的镜头。这让我们意识到，我们应该积极面对生活中的挑战。一打开心扉，我们就可以发现很多世界上的美好之处。我们应该学会从积极的角度看待问题，这样才能够更好地应对困难，切实实现自己的梦想。
段落三：平衡心理对人的成长和发展至关重要。
除了积极的心态之外，还有一个非常重要的因素，那就是心理平衡。在电影中，主人公乔伊和其它队员一起战斗，充满了斗志。但是，每当队员们遇到困难的时候，他们也需要合理地调整情绪。在这个过程中，我们应该学会如何平衡好自己的心理状态。这对于一个人的成长和发展非常至关重要，这也是我们应该时刻提醒自己的一点。
段落四：互相了解对于协同合作非常重要。
头脑特工队的不同角色之间，每一个人都有自己的优点和缺点。随着电影剧情的发展，队员们逐渐开始了解对方，也越来越熟悉彼此的优点和特点。这种互相了解，有助于队员们在协作中进行更好的商量和合作。这也提醒我们，在生活中，我们应该尊重他人的观点，鼓励大家共同成长和发展。
段落五：结语。
通过这部电影，我们不仅仅可以看到人生的乐趣和精彩，还能够体验到原来人生中需要做出的一系列决定和选择。电影给我们带来了非常深刻的启示，让我们能够在保持积极和平衡的心态之间，不断进步、成长和发展，成为更好的自己。走出电影院，脚下就是另一段旅程。但当我们重新踏上这段旅途时，我们必须记得——每个时刻，都有一个好的思维方式的影响。
精选头脑特工队心得体会（模板19篇）篇六
《头脑特工队》是由迪士尼公司制作的一部动画电影，讲述了一个关于内心世界的奇幻冒险故事。该片通过人类大脑内部的五个角色——喜怒哀乐和理性，展现了情感和思维的复杂性。观看这部电影给我留下了深刻的印象，带给我许多思考和体会。
第二段：情感与理智的辩证关系。
在影片中，喜怒哀乐和理性是五个主要角色。每个角色代表着一个特定的情感或理智的一面。影片将情感和理性之间的辩证关系进行了巧妙地呈现。有时候，情感可能主导着我们的决策，而忽略了理性的考虑；有时候，我们又会被理性所束缚，缺乏情感的体验。头脑特工队通过这种辩证关系，让我认识到情感和理性两者之间的平衡非常重要。
第三段：情感的重要性和价值。
影片中，情感被描绘成五个角色中最重要的一个。喜怒哀乐的出现和发挥，让主人公能够感受到各种各样的情绪，从而塑造了他对世界的看法和对事物的反应。情感在我们日常生活中也扮演着重要的角色，它们是我们人类特有的、丰富多样的人性的表现。通过观看这部电影，我重新认识到了情感的重要性和它在我们决策中的价值。
第四段：意识形态的塑造。
《头脑特工队》中的情感和理性之间的冲突是由电影创作团队精心设计的。影片将这些抽象的概念通过可爱而有趣的人物形象进行了具象化，如喜怒哀乐都有各自独特的颜色和造型。这种巧妙的塑造为观众提供了一个直观而生动的视觉体验。通过这种形式，电影向观众传达了一个深刻的意识形态：我们的思维和情感是由多个因素共同决定的，这些因素相互作用、相互影响着我们的行为与选择。
第五段：故事的启示与反思。
观看《头脑特工队》让我对自己的内心世界有了更深刻的理解。我们的情感和理性是我们人生旅程中的两个重要组成部分，它们相互依存，互为补充。当我们能够平衡这些力量时，我们能够更好地应对生活中的困难和挑战。这部电影通过幽默而温情的故事，给了我许多关于情感、思维和人性的启示与反思。
总结：
《头脑特工队》是一部富有创意和想象力的动画电影，通过角色的表现和场景的设计，让观众们深入探究了情感和理性的关系。观看这部电影让我对人类情感和理性有了更深刻的认识，也让我认识到情感和理性平衡的重要性。这部电影不仅仅是一部娱乐作品，更是一部引发思考的作品，给了观众们许多关于内心世界和人类行为的启示与反思。
精选头脑特工队心得体会（模板19篇）篇七
头脑特工队是一部充满智谋和悬疑的美国电影，描绘了一群头脑聪明、反应灵敏的六名高中学生，在组成一个神秘的特工小组后，解决了一系列神秘事件的故事。这个题目让我深入思考了“头脑特工队心得体会一百字”这个主题，同时也让我感受到了影片里头脑特工队成员的聪明才智和应对问题的方法。
第二段：对头脑特工队成员的品质的探讨（约300字）。
影片中的头脑特工队成员都有着深刻的品质和精神素质。首先，他们聪明、细心，能灵活思考和快速做出反应；其次，他们具备团队合作精神，不怕困难，通过分工协作和互相支持，解决了许多困难问题；此外，他们坚韧不拔、不轻易放弃，即使面临挫折，也能坚持不懈地寻求答案。
第三段：对头脑特工队成员的解决问题方法的评价（约300字）。
头脑特工队成员在解决问题方法上极有特点，他们常常采用独特的思维模式，通过观察、分析、推理和联想等方法，寻求解决问题的方案。而且，他们的思维过程独特，善于运用逻辑推理、概括归纳和抽象思维等高层次的认知能力，非常具备创意性和创新性，这种总结和创意能力，对我们的生活和工作，都有着深远的启示。
头脑特工队的成员用他们的行动和智慧打破了困惑，这给我们带来启示。我们应该像他们一样，保持一颗聪明、快速响应和灵活思考的头脑，同时积极地寻求解决问题的方案，站在一致的立场上，多思考及时调整策略，以超出平凡的潜力与智慧谋划未来。我们要学习特工队成员不怕困难的勇气和坚持不懈的品质，以此为动力不断进步成长。
看了《头脑特工队》之后，我深深地感受到了团队合作、快速反应、灵活思考、坚韧不拔、敢于尝试和创新的精神，同时也认识到了我们需要努力的方向和改进的地方。我们应该以他们为榜样，不断努力去提高自身的素质，分析问题，思考方法，让自己在解决各种问题时能够快速地做出反应，进一步提高自己的工作和学习能力，实现更加成功和幸福的人生。
精选头脑特工队心得体会（模板19篇）篇八
作为一部充满智慧和趣味的动画片，头脑特工队不仅深受大众喜欢，更折射出了大量的社会、心理及情感问题。在观看这部动画片之后，我深感受益匪浅，并且也想分享一下我所得到的心得体会。
第二段：认识情绪。
观看这部动画片，我深刻认识到了情绪的复杂和重要性。情绪是每个人都有的，它们对我们的心理健康和身体健康都有着至关重要的影响。更重要的是，情绪直接影响着我们的行为和思维，因此我们需要学会如何正确地管理和表达我们的情绪。
第三段：发现情感的价值。
在头脑特工队里，角色Joy一直在努力让Riley保持快乐。然而，当他们意识到其他情感的价值时，他们才开始意识到人类生活中的情感体系是非常复杂的。我们需要意识到每种情感都有其存在的原因，都有其价值所在。每个人有不同的感受和表达方式，我们需要尊重彼此，去接受和了解他人的情感。
第四段：跨越困难。
在头脑特工队中，角色们在共同承担任务的过程中，遇到了许多难题。然而，他们始终坚信团队合作的重要性，并且共同克服了所有的困难。这种精神在现实生活中同样重要。我们需要意识到，通过合作和共同探讨问题，我们可以克服任何的挑战，达到更好的目标。
第五段：总结与展望。
总而言之，头脑特工队是一部既有趣且深刻的动画片。它帮助我们认识到情感的复杂性和其对我们的影响。更重要的是，它提醒我们如何更好地理解和接纳他人。此外，它也展现了人类面对困难时的团队合作精神。因此，我深刻认识到，团队合作和情感意识对我们的成长和发展有着密不可分的关系。在未来的学习和工作中，我也一定会努力践行这些基本的思想和信念。
精选头脑特工队心得体会（模板19篇）篇九
《头脑特工队》是一部由迪士尼出品的动画电影，主人公Joy带着其他几个情感人物一起帮助女孩Riley过关斩将，成长成为一个成熟懂事的青少年。本文就以该电影为背景，探讨如何将电影中的心得体会运用到现实生活中，让自己成为一个更加出色的人。
第二段：思维定向。
电影中的头脑特工队通过不同颜色的记忆球来代表不同的情感，让Riley当中认为最重要的一种是乐观的Joy。因此，头脑特工队可以让我们了解到思维定向的重要性。我们的思想和情感会影响我们对待挑战和问题的态度。正确的思维定向有助于我们充满信心地解决困难和实现目标。
第三段：自我认知。
电影中的头脑特工队中还有一个灰色的人物，名叫Sadness，它就代表了消极情感。在现实中，頭腦特工隊告诉我们应该正视我们的真实情感，并学会从中得到帮助。当我们理解和接受自己时，就可以更好地处理人际关系，更好地应对生活挑战。
第四段：目标导向。
电影中头脑特工队经常以完成使命为首要任务，这让我们认识到目标导向的重要性。在现实生活中，我们需要为自己的人生和事业设定目标，然后通过努力工作逐步实现这些目标。通过头脑特工队的理念，我们可以学会制定明确的计划，并分步骤实现这些目标，从而取得成功。
第五段：沟通能力。
电影中的头脑特工队中有一位名叫Disgust的情感人物，可以教会我们沟通技巧。在现实生活中，当我们表达自己的观点和意见时，我们需要考虑如何更好地表达我们的观点，以使对方更好地了解我们的立场和动机。通过Disgust的角色，我们可以学会如何变得更加尊重和有礼貌，以获得更好的结果。
结论：总之，头脑特工队是一部具有启发性的电影，它帮助我们探索我们自己的内心世界，提高我们的情感智力水平。通过学习电影中的理念和技能，我们可以在现实生活中变得更加出色，并向自己的目标迈进，一步步向成功前进。
精选头脑特工队心得体会（模板19篇）篇十
近年来，迪士尼公司推出的动画电影《头脑特工队》引起了广泛的关注，成为了一部备受瞩目的影片。影片以人的思维和情感为主题，通过描绘一个11岁女孩脑海中的五种情感这一独特的设定，让观众从一个崭新的角度去理解人类思维和情感的运作。在观看完这部影片后，我深有感触，下面我将给大家分享我对该片的心得体会。
第一段：影片用动画形式生动刻画思维。
首先，我被影片中生动的动画形象深深吸引了。影片中，五种情感Joy、Sadness、Fear、Anger、Disgust被准确地描绘了出来，它们有着鲜明的个性特点和丰富的情绪表达，使得观众可以直观地感受到思维和情感的运作。而且，每个情感之间又和谐共处，互相合作，这让我明白了思维的多元性和情感的复杂性。
第二段：情感的重要性。
其次，影片深刻地展现了情感在人类生活中的重要性。在平淡的日常生活中，每个人都有自己的情感，它们驱动着我们去感受、思考、行动。影片通过讲述女孩Riley在面对新环境时情感的冲突与协调，告诉我们合理地管理自己的情感是多么重要。其中，Sadness这个角色给我留下了深刻的印象。虽然它的出现给Riley带来了一些负面情绪，但是它也是Riley能够真实地感受到自己的忧伤和悲痛，最终帮助她走出困境。
第三段：对团队合作的思考。
另外，影片也给我带来了对团队合作的思考。在影片中，情感们一直都是紧密合作的，每个情感都有着自己扮演的角色和任务，他们相互依存，形成了一个高效运转的团队。这让我意识到在现实生活中，每个人也都可以像这些情感一样，发挥自己的优势，共同努力，在团队中实现协作和协调。
第四段：故事的深入人心。
同时，影片中所讲述的故事也十分感人。通过Riley由于搬家而遭受的困扰和她与情感们的冲突与和解，让我进一步认识到人的内心世界也是需要关注与照顾的。每个人都有自己的故事和情感，我们应该学会去理解和接纳它们，而不是压抑和忽视。
第五段：启发与反思。
最后，观看《头脑特工队》给我带来了深刻的启发和反思。在面对不同的情绪和困难时，我们应该学会坦然面对、积极应对，而不是逃避和否定。影片中，Riley最后通过接纳自己的负面情绪，才重新找回了快乐，这启示我要在生活中抱有积极的心态，勇敢面对内心的情感和挑战。
总结：
通过观看动画电影《头脑特工队》，我对人的思维和情感有了更深入的理解。影片中生动刻画的动画形象、情感的重要性、对团队合作的思考、故事的深入人心以及所带来的启发和反思，都让我受益匪浅。因此，我相信这部影片不仅仅是一部普通的动画电影，更是对我们人类内心世界的一次深入探索。
精选头脑特工队心得体会（模板19篇）篇十一
这是我看过的最棒的美式动画，没有之一。
动画片往往会架空出一个世界，在各种与有意思的设定之下，让观众去经历一个另一个世界才会有的故事。《头脑特工队》完全超越了这一点，它不仅有一套严密完整有趣的设定，更高杆的是，这套设定与现实中的每一个人如此紧密的关联–它描述的是我们的大脑。
喜怒哀惧厌，5种情绪，正是我们脑中的5个小人。有时一种情绪主导了我们，那就是这个情绪小人正在控制操作台，有时我们会有五味杂陈的感受，那是情绪们在打架。乐观的人的金色快乐总是常驻，受到惊吓时紫色的恐惧便会跳出来，有害的东西出现时绿色的厌恶就登场了，当然每个人也有火冒三丈红色火力全开的时刻。而悲伤，却与众不同，那忧郁的蓝色总是不经意间默默地站在控制台前，不由自主的让我们深陷其中。
记忆是一个个玻璃球，染上了这个记忆所附带的情绪的颜色。我们的记忆摆放在架子上，五颜六色，琳琅满目。每一天都会有新的记忆，到了晚上，记忆被做成剧本，交给“梦境”摄制组，通过滤镜夸张或异化，形成或五彩缤纷，或阴森恐怖的梦。随着时间的推移，有些记忆会被归档，送到迷宫般的“长期记忆”档案馆里去。堆积在这迷宫里的记忆，有些则会时不时不受控制的跳到我们面前，比如网络神曲和一些广告的旋律；而有些则会被清扫入遗忘的垃圾场，并在其中灰飞烟灭。
这长期记忆的迷宫是抽象思维的绝佳素材。我们的大脑善于归纳总结，能将具象的信息提炼为抽象的概念，既可以方便存储，又可以举一反三来获取新的信息。当然，这个神奇的功能对于记忆的个体来说可能是可怕的，也许在被抽干概念后，自己便被无情地抛弃。同时，这座迷宫也让“想象力制作公司”硕果累累，无论是云之国纸牌屋芭比娃娃满天飞，还是贤者之石黄金圣衣自己会放炎杀黑龙波，我们童年无尽的幻想，有的绽放开了翅膀成为了皮克斯献给人类的礼物，有的则被永远囚禁其中静静地消失。
这迷宫里一些危险的东西，则被关押在了名叫“潜意识”的监牢里。比如横冲直撞轰隆震天的奶奶的吸尘器，比如面容诡异举止乖张的马戏团小丑（我仍记得我小时候特别害怕唱戏的），那都是无数童年的共同梦魇。不要小看被囚禁在这监牢里的潜意识们，有个叫弗洛伊德的家伙说，我们的一切行为举止，归其根本都是受这些叫“潜意识”的东西支配的。
而那些最刻骨铭心的记忆，则会被摆在最高位置，映射出一个个个性的岛屿。人的性格是童年塑成的，它的基石便是童年记忆，它可以是家庭的温馨，友谊的暖意，爱好的热情，品质的纯洁，也可能是与之相反的可怕东西。这些岛屿便是我们的精神支柱，它们有可能崩塌，有可能更强大，也有可能被其他岛屿所代替。这崩塌与重塑的过程，我们叫它“成长”。成长非儿戏，大脑总部控制台也得不断升级，甚至还有名为“青春期”的核按钮。
有了对我们每个人切身感受如此形象生动的比喻和天才创意，皮克斯还在其中讲了一个简单而真挚的故事。情绪与记忆的这些体验我们每个人都有，简单普遍的故事能够让我们勾起各自的回忆，搬家和搬家后难以适应的局促很多人都经历过；真挚则能让我们都不禁沉醉其中，每个人儿时想象出来的朋友想必也消失在迷雾中了吧。这个快乐与悲伤在大脑中历险的故事告诉我们，每种情绪都是不可或缺的。长期被“快乐”把持的人，往往会有莫名的空虚和疲惫，而悲伤不仅可以调节，更可以建立起人际关系的纽带，我们不必总是把它囚禁在一个小圈子里。真正丰富的个性和人生，它的核心记忆一定是五颜六色的。
这一切都使得《头脑特工队》不仅是最优秀的动画片，更是伟大的电影。我曾总结电影带给我的两大享受，体验这个世界，体验另一个世界。《头脑特工队》两样都做到了。
精选头脑特工队心得体会（模板19篇）篇十二
这部脑洞很大的动画片让孩子更懂自己，我们更懂孩子。
我一直很少让小小兵看动画片。
现在上幼儿园以后，有时老师会放一些教学的动画短片，去接他的时候还看得津津有味，不想回家。
我发现好的片子可以给孩子很多想象力的启发，于是也开始精心挑选一些优质的片子陪他一起看。
昨天和小小兵看了一位科学家推荐的《头脑特工队》，想不到一部动画片竟然看得我老泪纵横，不愧是皮克斯的回归神作。
20年，这部片子获得了第88届奥斯卡金像奖——最佳动画长片奖。
豆瓣上评分是8.7分。
故事从小女孩莱莉出生后，第一眼见到父母开始。
她在父母的的呵护下慢慢长大，脑海中保存着无数美好甜蜜的回忆。
当然这些记忆还与几个莱莉未曾谋面的伙伴息息相关。
他们就是人类的五种主要情绪：乐乐，忧忧，怕怕，厌厌和怒怒。
乐乐是那个总想逗你开心的角色，自带光圈上窜下跳，常年呼吁“嗨起来”，遇到困难口头禅是“icanfixit”，我能搞定。
作为团队的领导，乐乐协同其他伙伴致力于为小主人营造更多美好的珍贵回忆。
某天，莱莉随同父母搬到了旧金山，肮脏逼仄的公寓、陌生的校园环境、逐渐失落的友情都让莱莉无所适从，她的负面情绪逐渐累积，内心美好的世界渐次崩塌。
而这些只是故事的背景，真正精彩的故事在她的大脑里，一个有科学理论支撑，又完全虚幻的世界。
比如幻想乐园，有莱莉从小幻想中的好朋友——冰棒，带她坐着火箭去月球。
抽象思维区，是个怪诞的地方，它能把想法、情绪统统压成二维再到一维。
潜意识区，是个阴森的空间，关着一只可怕的小丑。
记忆填埋场，则是深渊的记忆废墟，掉到这里的记忆，就再也想不起来了。
为了帮助莱莉恢复正常，重新找回快乐，乐乐想方设法从遗忘区回到大脑司令部。
这个时候莱莉的个性小岛逐渐崩塌，首先是淘气岛。
我们经常会责怪孩子太淘气，总羡慕别人家的孩子听话懂事。
却不知道，如果有一天当他们突然变得安静了，懂事了，那是因为，他的世界里构成个性最重要的一座岛屿被毁灭了。
调皮捣乱的时候，才是他们最快乐，最本真的自己。
个性小岛是我们之所以为我们的决定因素，每个核心记忆点亮一座岛屿，映照我们性格中的一部分。
温暖的家庭生活，一起闯祸的好友，比赛得了奖——这些核心记忆组成了我们性格中的每一点。
每当失去一个核心记忆，性格中对应的那部分就会轰然消失。
这真有点让我们这些大人细思极恐，一不留神，可能我们就毁了一个美好的世界。
随着家庭岛，友谊岛，诚实岛......的逐渐崩塌，莱莉成了一个失去情感，离家出走的“叛逆”小孩。
随着年龄增长，她大脑里情绪的小人也在发生变化。
越小的时候，除了乐乐，就是怒怒最霸道，分分钟跳出来喷火“烧死你”。
长大后，小时候不知道有什么作用的忧忧，总是悄无声息的出现，让你痛哭失声，或瞬间悲从中来。
但也是他，让你懂得了理解与宽容。
陪孩子一起看的时候，可以引导他自己说说每个小人代表的情绪，可以很好帮助他了解及学会控制自己的情绪。
片中最惊喜的，不只五种情绪的互相作用，还有对影响性格与情感的个性之岛、核心记忆、抽象思维、造梦工厂影像化的呈现。
记忆废墟的设定太催泪，那些被遗忘的曾经和所有崩坏的岛屿，就是我们成长的代价。
本质上虽然是个儿童故事，但皮克斯的想象力让人叹为观止，让孩子看了会欢喜，成人看了会悲伤。
因为我们脑里也曾有无数个小岛，只是早已被毁掉，也不会再修复。
那就让我们保护好孩子的神奇世界，让他长大以后，能有一座自己的城堡，永远存在。
精选头脑特工队心得体会（模板19篇）篇十三
那个小婴儿渐渐长大了，长成了一个可爱的宝宝。她的名字叫莱莉，她的脑海里的小人分别是一脸忧郁的忧忧，一生气就会着火的怒怒，讨厌一切的厌厌和开开心心的乐乐，还有见什么都害怕的怕怕。我最喜欢的就是长着一张厌世脸的厌厌了——她有着一张绿绿的苦瓜脸，长长的睫毛把她那双大大的绿眼睛突显了出来，那一头干脆利索的短发充分显示了她的精明能干。她无疑就是我眼中《头脑特工队》中最美丽动人的一个角色了。
《头脑特工队》向我们展示了一个多姿多彩，丰富无比的脑内世界，我不得不赞叹它的神奇好玩，真是令我“脑洞大开”啊！比如在潜意识区，里面有着莱莉最黑暗的记忆，令我胆战心惊；思维列车，在大脑世界里飞快穿梭，看得我眼花缭乱。对了！还有幻想乐园呢！一片片薯条森林，让我恨不得变身飞进去吃个够，一座座云朵屋，让我忍不住地幻想着躺在上面是什么滋味？云朵屋边还有纸牌屋，一座座壮观地矗立着。我也好想拥有一座幻想乐园啊！
冰棒，是莱莉大脑中童年的幻想伙伴，曾经陪伴莱莉渡过了许多快乐的童年时光，就因为莱莉渐渐长大了，“很久没有召唤他了”，他就这样消失在了莱莉的大脑深处。
莫非，我们的成长就是这样一个伴随着失去的过程？甚至在失去一些我们认为很重要的东西的时候，连我们自己都不曾察觉？正是在这样的失去中，我们渐渐长大，去获得更多重要的东西，人生就是这么美妙！
精选头脑特工队心得体会（模板19篇）篇十四
头脑特工是一种训练有素的心理学家，他们掌握着各种技巧，可以帮助人们更好地管理情绪、解决问题和取得成功。我有幸参加了一次头脑特工的培训，这为我提供了一个独特的机会来了解他们的工作以及应用他们的技巧。通过这次培训，我深深地认识到头脑特工的重要性，并从中获得了一些宝贵的心得体会。在本文中，我将分享这些体会，并探讨如何利用头脑特工的技巧来提升自己的生活。
首先，头脑特工教会了我如何管理自己的情绪。在日常生活中，许多人会因为压力、挫折或其他负面因素而情绪失控。然而，头脑特工教导人们通过正面思考和自我调节来面对这些情绪。他们教会我们如何深呼吸、集中精力和寻找解决问题的途径。在我接受训练后，我发现当我的情绪开始失控时，我能够更好地管理自己，转变消极的心态为积极的态度，并在艰难的时刻保持镇定。
其次，头脑特工教给了我解决问题的技巧。解决问题是我们生活中常常面临的一个挑战，而头脑特工就是通过了解人们的思维过程和行为模式来帮助他们找到解决问题的最佳方式。在培训期间，我学到了一种称为“思考螺旋”的工具，它帮助我从不同的角度思考问题，并找到创造性的解决方案。此外，头脑特工还鼓励我们从过去的经验中学习，并学会适应不同的情景。这些技巧帮助我更加灵活地面对问题，并以更智慧的方式解决它们。
第三，头脑特工给了我更深入的理解自己。通过观察自己和他人的行为，头脑特工帮助我们了解我们的思考模式和行为模式。在培训中，我发现自己在处理压力时常常采取逃避的策略，这导致了我面临困难时的不利因素。然而，通过了解这个模式，我可以逐渐改变我的反应，并采取更积极的方式来处理困境。此外，头脑特工还使我意识到我的优点和潜在的弱点，并鼓励我利用优点来取得成功，同时努力改善弱点。
第四，头脑特工教会了我如何提升自己的效率。在这个信息过载的时代，我们常常感到分心和压力。然而，头脑特工教导我们如何通过专注和计划来提高工作效率。他们鼓励我们在任务之前进行规划，并专注于当前的工作。在我的日常工作中，我开始设立目标，并制定实现这些目标的计划。这使我能够更加集中精力，并更有效地完成任务。
最后，通过头脑特工的培训，我认识到自我反思的重要性。头脑特工鼓励我们定期回顾自己的行为和决策，并思考如何改进。通过反思，我认识到我在一些情况下没有引用头脑特工的技巧，这导致了一些不必要的麻烦。因此，我开始建立一个每天反思的习惯，并努力将头脑特工的技巧应用到我的日常生活中。
总之，头脑特工的心得体会让我明白，我们可以通过管理情绪、解决问题、深入理解自己、提高效率和进行自我反思，来改善自己的生活和取得成功。这些技巧不仅帮助我们更好地应对各种挑战，还使我们更深刻地理解自己和他人。作为一名头脑特工，我将继续努力应用这些技巧，并与他人分享这些知识，以帮助更多的人实现个人成长和成功。
精选头脑特工队心得体会（模板19篇）篇十五
为了帮助莱莉恢复正常，重新找回快乐，乐乐想方设法从遗忘区回到大脑司令部。
这个时候莱莉的个性小岛逐渐崩塌，首先是淘气岛。
我们经常会责怪孩子太淘气，总羡慕别人家的孩子听话懂事。
却不知道，如果有一天当他们突然变得安静了，懂事了，那是因为，他的世界里构成个性最重要的一座岛屿被毁灭了。
调皮捣乱的时候，才是他们最快乐，最本真的自己。
个性小岛是我们之所以为我们的决定因素，每个核心记忆点亮一座岛屿，映照我们性格中的一部分。
温暖的家庭生活，一起闯祸的好友，比赛得了奖——这些核心记忆组成了我们性格中的每一点。
每当失去一个核心记忆，性格中对应的那部分就会轰然消失。
这真有点让我们这些大人细思极恐，一不留神，可能我们就毁了一个美好的世界。
随着家庭岛，友谊岛，诚实岛。的逐渐崩塌，莱莉成了一个失去情感，离家出走的“叛逆”小孩。
随着年龄增长，她大脑里情绪的小人也在发生变化。
越小的时候，除了乐乐，就是怒怒最霸道，分分钟跳出来喷火“烧死你”。
长大后，小时候不知道有什么作用的忧忧，总是悄无声息的出现，让你痛哭失声，或瞬间悲从中来。
但也是他，让你懂得了理解与宽容。
陪孩子一起看的时候，可以引导他自己说说每个小人代表的情绪，可以很好帮助他了解及学会控制自己的情绪。
片中最惊喜的，不只五种情绪的互相作用，还有对影响性格与情感的个性之岛、核心记忆、抽象思维、造梦工厂影像化的呈现。
记忆废墟的设定太催泪，那些被遗忘的曾经和所有崩坏的岛屿，就是我们成长的代价。
本质上虽然是个儿童故事，但皮克斯的想象力让人叹为观止，让孩子看了会欢喜，成人看了会悲伤。
因为我们脑里也曾有无数个小岛，只是早已被毁掉，也不会再修复。
那就让我们保护好孩子的神奇世界，让他长大以后，能有一座自己的城堡，永远存在。
我们总是渴望欢乐抵抗悲伤，赞扬乐观嘲弄消极。社会文化鼓励我们做一个活泼外向、积极阳光的正能量人类，然而并不是每个人的人设都是joy坐镇中央，带着“icanfixit”的自信笑容排除万难。
更多时候，是生命中的那些“负面情绪”给我们力量：悲伤让我们深刻，去学习和体验，去增加生命的分量；恐惧使我们未雨绸缪，小心驶得万年船；愤怒为我们划出底线，警告外敌不可侵犯；厌恶决定品格，阻挡我们跟风从众失去自我。快乐的确让我们过得更好，但很多时候，盲目的乐观却无济于事。它是烧过天际短暂的流星，绚烂耀目，然而亘古不变的却是深邃广博的幽暗天幕。
有趣的是，在最开始的设计中，制作团队是让joy和fear一起飞出了总部结伴冒险，然而后来却发现故事顺不下去——他们想让joy在这段经历中有所顿悟，去做一些从前不会去做的事，但fear无法完成这个使命。在把故事推翻重来的过程中他们发现，只有sadness能够给joy上这么一课。
也许我们一开始也都像单纯的joy一样，不能明白sadness存在的意义而想把她排除在外。然而失去了悲伤的能力，并没有让人生变得完美。人的成长中会有很多的艰难时刻，任你看一千遍滑稽电影也无法度过，而这个时候找个安静的角落大哭一场，却能帮你满血复活重新再战。于是最后我们终将走过joy的路，明白悲伤也是生命的一部分，很多时候是sadness将你引向光明。
每种情绪都塑造着我们。接纳它们，才能真正地接纳自己。
每个人成长的方式都不一样，有人家道中落，有人一场大病，有人从乡村搬进城市。这是一个无人能逃避的过程。当我们突然看到纷繁芜杂的成年人世界，童年就就在那一刻变成阳光下飞升的肥皂泡泡，再不可挽回了。
于是每个被甩在童年和成年夹缝中的孩子都可能像riley一样，joy离奇消失，剩余的家伙你争我抢，于是变得沉默、多疑、敏感、易怒、叛逆……而父母也很困惑，曾经的小天使死哪了？这好像是个很突然的过程，我们失去童年，父母失去了无忧无虑的我们。
这并不是一个拍给儿童看的成长故事。对于那些还没长大的孩子们来说，这五个情绪小人加起来恐怕还比不上一个能卖萌的大白。然而对于成年人、尤其是已为父母的观众们，它却是精心制作的一场内心冒险，充满了太多让人会心一笑或是细思恐极的巧思。
《头脑特工队》的制作团队大多数都已为人父母，这部电影有很多他们的切身感受。当自己的孩子有一天突然拥有了秘密，变得有所保留，许多父母都偷偷想过：别长大啊，如果时间能永远停留在我们亲密无间的时刻多好。
精选头脑特工队心得体会（模板19篇）篇十六
作为皮克斯的第15部长片，《头脑特工队》依然没有令观众失望，可以被列入电脑动画教材duang啊duang的特技已经毋需赘言。辅以本片对人脑中情绪的具体影像化呈现，生动地将每种情绪具体为可视的人物形象——乐乐、怕怕、怒怒、厌厌、忧忧。这一点跟杜琪峰的《神探》有异曲同工之妙——自私、凶残、无知、智慧、软弱。不过《头脑特工队》是一部全家欢的动画片，而《神探》是一部pg-17的犯罪剧情片。
将人的大脑比喻一座控制塔，一串串记忆就像一个个记忆球被放起来，一些关键的成为核心记忆，并能影响人格的形成。另一些被放进庞杂的储藏室，其中重要的被留下，不重要的逐渐被清除，并且这个储藏室还有本体小时候幻想的玩伴。而潜意识作为本体的另一块记忆存储点，却住着一只肥胖的小丑。如此符合心理学的人物设定和场面调度，让人不得不承认本片可能是动画片里较为有深度的一部了——它的幽默风趣能牢牢捕获小孩子们的眼睛，而它所蕴藏的一些哲理却可以让大孩子们在看完电影之后还能想一想，而不至于全程充当着陪看的看客。
可以看出人脑中的5个不同情绪，各自起到主导地位的各不相同，女儿是乐乐，父亲则是怒怒。且当乐乐最初占据主导地位的时候，她希望忧忧作为负面情绪能尽量远离控制台就尽量远离，甚至给她画了一个圈圈作为活动范围。
直到女儿搬家了，从小培养起的乐乐为主的控制台变成了只有怕怕、怒怒、厌厌。而相继形成的儿时的人格——淘气、家庭、诚实、友谊、冰球等岛屿相继出现了问题——因为父亲的工作问题，淘气消失了;因为儿时玩伴结交了新朋友，友谊消失了;因为新环境发挥不顺，冰球岛消失了;因为偷妈妈钱包里的银行卡，诚实消失了;乃至最后离家出走，连家庭也消失了。这大概是一个小女孩不适应新环境所可能会遇到、也是最有可能发生的问题和随之出现的情感和人格问题了。但是本片能如此注重细节并将每一种情绪的变化和每一个人格的养成和消失，都刻画地如此细致入微，缺少不了生活中的观察和思考。这与皮克斯自由人性的工作环境也不无关联，甚至连办公室外的那家一天一种口味的披萨店也被拿来吐槽，平添了本片生活的乐趣。
直到乐乐同忧忧开始为回到控制台努力的时候，他们发现小女孩在不知不觉中开始长大了，小时候幻想的玩伴消失了，一些记忆也开始喜忧参半了。乐乐发现小女孩的快乐同忧伤是分不开的，而且那个一哭鼻子就能掉出好多糖果的象鼻子棉花糖冰棒，更是让他们知道了如何正确认识自己的情绪，也是小女孩逐渐认识自己的过程，于是小女孩原本逐渐黑色的大脑控制台被重新修复为一台更为复杂的控制中枢。
其中还多了一个按钮叫青春期，正如本片开头所说的，她才几岁，能怎么样呢?结果有了后面一连串的离家出走。到了片尾，再次提到了她才12岁，能怎么样呢?想必是有续集了，毕竟那颗被他们忽视的青春期按钮可不是闹着玩的。
ps，本片中两个在潜意识门口不停换帽子的，神似等待戈多中的两个boy，通过等来了乐乐和忧忧带出了小丑，这一处的设计显然出于对于心理学的认知和思考。但是那个帮助乐乐抵达控制台的小女孩曾经的仰慕者多少有些天马行空了，但是对于这样一个已经有所思考的动画片，已经不好意思再去要求更多了。
精选头脑特工队心得体会（模板19篇）篇十七
《头脑特工队》的英文原名叫《insideout》，我觉得这个名字更加符合电影内容。inside是指内部的，在这里应该是指头脑内部的情绪世界，out是指外部的，则是指外面的现实世界。这部电影就是讲诉了一个叫莱莉的女孩和她头脑内部情绪的故事。莱莉本来是快乐的生活在明苏达尼州，有和蔼可亲的父母、亲切友爱的闺蜜和热爱的冰球运动。突然有一天由于父亲的工作原因，她们一家搬到了旧金山，但是因为新家不好，又离开了曾经的朋友，莱莉觉得新的生活糟糕极了。所以莱莉决定离家出走，返回明苏达尼州，寻找曾经的快乐，但是在最后莱莉还是在巴士开离之前叫停，返回了新家。这是莱莉现实世界的故事，而在莱莉的头脑中五个情绪小人则是为了挽救莱莉情绪从欢乐到忧郁愤怒的变化而导致了另外一系列的故事。这部电影在审美艺术上有创新奇幻之处，但在心理学尤其是情绪、记忆、梦境等方面也有值得探究的地方。
莱莉的大脑内部世界首先出现的是大脑指挥部，而指挥部由快乐、悲伤、恐惧、厌恶和愤怒这五种情绪掌控。快乐作为最早出现的情绪，是团队的领导，协同小伙伴们让莱莉时刻保持好心情；悲伤虽然也希望莱莉乐观快乐，但是她总是难以自控的保持着负面情绪，想要好好哭一场；恐惧主要是提醒莱莉保持警惕，保障莱莉的安全；厌恶则是希望莱莉不受生理上或社交上的毒害，尤其是在对待西兰花这种蔬菜方面；愤怒则脾气暴躁，总是积极地为莱莉争取公平待遇，但往往好心办坏事，将莱莉的事情搞得更加糟糕。白天，这五种情绪掌握莱莉的大脑，并将每天发生的带有某种情绪的事件，分别以不同颜色的记忆球储存在大脑指挥部里面的架子上，这是短期记忆。还有一些超级重要的事件成为核心记忆存在于指挥部的中心位置。而这些核心记忆会强化莱莉个性的某些方面，从而形成了五个个性的岛屿，分别是冰球岛、搞怪岛、友谊岛、诚实岛和家庭岛，这些岛屿代表了不同的个性和价值观，它们被激活时会焕发光彩，沉寂时时暗淡无光的，也可能会坍塌，也可能会重建。到了晚上，大脑内部的思维轨道将不再运行，而白天暂时储存在大脑指挥部的短期记忆则会顺着输送管道到达记忆长廊，成为长期记忆。在这无尽的记忆长廊里，有记忆工人在里面工作，将莱莉已经遗忘了的记忆，已经褪色的记忆球通过管道排放进入记忆垃圾场，再也无法找回来。
当快乐和悲伤由于意外离开了大脑指挥部，到达了大脑的其他地方。但是快乐和悲伤都想快点回到大脑指挥部，使莱莉重拾欢乐。在这一回程的途中，快乐和悲伤遇到了莱莉臆想中的朋友冰棒，冰棒带领快乐和悲伤去寻找捷径，赶上思维列车。在途中，他们经历了抽象思维区和想象之地。抽象思维区我不是很懂，暂且略过。在想象之地，快乐、悲伤和冰棒都看到了莱莉童年时候构建的各种有趣的玩具，但是随着莱莉的长大，这些欢乐的童年记忆似乎也在不断的消失，因为想象之地正在不断的被拆除，送往记忆垃圾场。当快乐、悲伤和冰棒终于赶上了思维列车，莱莉却进入了睡眠，这意味着思维列车也要停止运行。这三人为了早点回到大脑指挥部，准备进入造梦工厂唤醒莱莉。在造梦工厂中的场景体现了日有所思夜有所梦的观点，在当天晚上莱莉的梦里是她白天去新学校的场景，本来潜意识是自己流利地进行自我介绍得到大家的认可，但是在现实畸变滤镜的作用下，或者说是白天现实情况的压制下，潜意识的顺利介绍不但没有了，反而在梦境中情况变得更为糟糕。这之后快乐、悲伤和冰棒将莱莉的梦境彻底改造了并成功唤醒了莱莉。但是冰棒被守卫梦境的保安扔进了潜意思区，那里应该是人不希望回忆起来的记忆所存在的地方，例如莱莉不喜欢的西兰花和恐怖的小丑都在那里。
快乐、悲伤和冰棒离开潜意思区，再次踏上思维列车，准备回到总部。可是不幸的是，由于诚实岛的坍塌和家庭岛的摇摇欲坠，思维列车被损坏，快乐和冰棒也被抛到了记忆垃圾场，被遗忘了。但是快乐不甘心这样被遗忘，希望莱莉能开心起来，也开始明白有时候正是由于悲伤的存在才能创造快乐，所以快乐鼓起勇气，最终在冰棒的帮助下回到了长期记忆区，但是冰棒却永远留在了记忆垃圾场，被彻底的遗忘了，这似乎也预示着成长总是会付出一定的代价的。最后，快乐和悲伤重新回到了大脑指挥部，莱莉也在它们的指挥下逐渐适应了新环境，重新构建了升级版的大脑指挥台、有快乐和悲伤交织的核心记忆以及更加炫目多彩的个性之岛，莱莉的生活又变得多姿多彩。
精选头脑特工队心得体会（模板19篇）篇十八
动画片最开始是来哄小孩的，比如迪士尼早期公主系列，在现在看来完全是人物纸片化三观有问题。后来开始掺杂一些心灵鸡汤和人生道理，人物也开始朝丰满的方向发展，比如亲情和友情，比如相信自己，比如善待自然。卖萌和搞笑最开始作为调味品，但是近两年出现了一种几乎全靠卖萌咯吱人笑的动画类别，而道理也就是通过一个正能量的故事那么一笔带过，看了之后除了笑过并没有留下什么别的痕迹。小黄人，说的就是你。
所以孩子们还在雀跃欢笑,却看哭了半场的大人。喜悦恋恋不舍的让出了控制权，记忆缓缓退色然后随风飘散，曾经形影不离的.幻想朋友融化在黑暗的记忆的深渊中。只有悲伤有感染记忆的能力，因为不管儿时的记忆有多甜蜜，联想到当下内心也总还是有苦涩。时间是一辆不回头的列车，不论我们怎样哭喊，都无力阻止热二律在自己身上残忍的展开。能做的只有接受现实，带着满腔复杂的情绪，挥别童年继续前进。
导演说这是一封写给孩子的情书，我觉得这更是一部写给成年人的情书:献给所有的孩子，愿他们从未长大。
精选头脑特工队心得体会（模板19篇）篇十九
我们每个人的大脑里都住在这五个小孩，但每个人大脑当家作主的小孩都不一样，比如莱利大脑里当家作主的是喜悦。而她爸爸当家作主的那个小孩是愤怒。同样我们每个人大脑里也住着这五个小孩，而且当家作主的都不一样，乐观的人当家作主的是喜悦，愤怒的人当家作主的就是愤怒。不管哪个孩子当家作主，但一定要知道，其他四个孩子也是存在的。有时候还总是在一起，就像《头脑特工队》中喜悦总是和悲伤在一起，但最初喜悦是不喜欢悲伤的，什么事情都不让悲伤参加，只让她在一边呆着就好了，甚至画一个圈圈让悲伤呆在里面不要出来。但直到他们一起迷路了，在这个过程，喜悦才重新认识悲伤，发现了悲伤的力量，而且正因为悲伤才更紧密的让莱利紧密的和家人们联系在一起。所以在电影最后，莱利和家人分享了自己悲伤的感受，然后他们一家三口重新相拥在一起。
电影给我最大的收获就是“接纳”情绪，尤其是对负面情绪的接纳，负面情绪很多时候就是一份礼物，她的存在就是告诉你，亲爱的，你对这件事情很伤心，你需要家人的爱，你想念你原来的朋友。但我们往往不愿意悲伤存在，尤其是在一些快乐当家作主的大脑里，我们会一味的认为快乐是最重要的，所以恨不得把悲伤圈住了，最好永远不要出来。但结果是从真的快乐变成了假的快乐，最后演变为不可收拾。
另一个收获就是，训练大脑发出正确的信号，大脑中这五个孩子，如果你经常用愤怒这个孩子的行为方式，你就容易被你大脑中这个愤怒的孩子绑架，这点很重要哦，就是你不再是你自己，你变成了你大脑中愤怒那个孩子，也就是愤怒的孩子掌管了你，任何外面的刺激发生时，你不存在了，你无法思考，因为你被绑架了，这时候愤怒完全当家作主，去用愤怒的行为方式去做事。
那怎么办呢？
就是首先对情绪的接纳，你接纳你愤怒的情绪，知道此刻愤怒这个孩子这么活跃，就是因为他是要送你一份礼物的，比如可能是提醒你别人越界了，提醒你地盘被别人占领了。你仅仅是接纳这个孩子，告诉他，我收到了这份礼物，然后你问自己，这件事情，我真正想要的是什么呢？当你接纳了愤怒这个孩子，它就不会造反，而当你能做到对他的接纳，他只是你大脑中一个孩子而已，你还是主人。
同理，对别的情绪孩子也如此，接纳每一个孩子，但同时，学会训练大脑中情绪孩子发出正确的信号。引用《社会动物》这本书中一段话：“大脑如同一个生态系统，一个无比复杂的联合网络，各种刺激，模式，反应，感知都通过这一网络跟大脑的不同部位进行各自的交互作用，为了得到一部分的控制权而彼此竞争。所以要想活的开心，就要训练情感发出正确的信号，并且对这些微妙的信号保持敏感。”