心得体会是我们获得的经验的结晶，可以帮助我们更好地理解和掌握所学的内容。当下小编为大家整理了一些关于心得体会的样例，希望能够对大家的写作提供一些参考。
优秀爬山活动心得体会范文（19篇）篇一
因为有缘相聚吉首大学，更因有份我们相遇健强社。茫茫人海，我们更应该珍惜彼此缘分，相互学习，分享快乐。为了促进我们新老校区之间社员的了解与交流，并且增加我们健强社与健身健美社的团结合作，因此我们特主办了此次登山活动。我们的目的是走近自然、磨砺意志、培养毅力、锻炼体魄、快乐行走。
在社长的正确领导，全体成员的积极配合下，登山活动基本上取得了圆满的成功。在活动中，全体同学精神饱满，积极踊跃，互相帮助。后山并不是很高，我们很快就到了山顶，上山路上宣传部为我们拍照。在山顶处，风景很好，我们各自用手机互拍留念，同学们摆出各种造型，很可爱。在一块平地上，我们围成了一圈，组织表演节目，有体院的同学给我们带来了精彩的武术表演，有商学院的同学为我们带来了诗歌朗诵。同时摄影的同学也有拍风景和人物。随后我们又在聚凤亭处合影留念。我们下山走了一段很长的台阶，从上面往下看很是壮观。
以登山为主体，不仅锻炼了同学们的身体，而且提高了同学们的集体合作能力。通过此次活动的开展，不仅加深了我们的友谊，而且锻炼了自己，提升了自己的交际能力，促进了社团未来的发展。但是活动中也有不足，在上山途中由于组织的不够到位出现了两队分离的现象，表演节目的时候，准备的不充分，节目衔接的不是很好。在这次大会中社员积极参与我们组织的各个小游戏，促进了社员跟干事间的感情。很多同学并没有融入活动中，与其他同学之间的交流不够。
下山的时候，队伍拉得很长，显得有些凌乱。
这次活动的开展，增进了同学们之间的情感，加强了相互间的交流，同时也起到了锻炼身体的目的。我们要发扬其优点，改进其不足，争取下次活动能做得尽善尽美。相信我们的社团会越办越好!我们每个人都是最棒的!
优秀爬山活动心得体会范文（19篇）篇二
中国有很多山，而以五岳著称。其中，西岳华山之险居五岳之首，素有“奇险天下第一山”之称。可是，很多事情真的是要亲身领教了才有体会。这不寒假里，我就体验了一回什么叫“险”。
当时，爸爸问我想不想去华山。虽然我早就听说，“华山自古一条路”，也就是说只有一条路可以上山，中途还不可以下山。爬上去了，就必须坚持到山顶再坐索道下山。不过，我还是不以为然地答应了。
直到我来到山底下往上看，这下可把我吓到了——抬头一看，根本看不到山顶。来不及多想，我就赶紧鼓起勇气跟爸爸妈妈朝上攀登。刚开始我还跃跃欲试的，勇气十足，可是到了半山腰的时候，我发现道路越来越窄。有的地方，也就有来宽。如果稍稍不小心，肯定会摔下去。我一下子愣住了。我问爸爸能不能不爬了，往回走。爸爸说：“不可以！因为华山只有这一条路！如果你爬到半山腰不想爬了，想下山，那么，除非让所有的人一起转身下山。”唉，我当然明白，这是不可能的！爸爸又说：“你只要不去想‘害怕’这两个字，你就不会害怕。你只要战胜自己你就会胜利！”所以，我只好忍着，克制着心中的恐惧，慢慢地拉着爸爸的手。一小步一小步地爬向山顶。
虽然离开了华山，但爸爸的话，我始终没有忘记。因为，我的生活也在不断攀登，我要永远记住：战胜自己！
优秀爬山活动心得体会范文（19篇）篇三
说到“爬山”，你可能会想到爬黄山、剑峰山、象山、五岳，但我们不是去这些山，而是去外婆村一个不知名的山头。虽然不如黄山美，但不如象山迷人，不如五岳美。它只是一座普通的小山，但要爬上这座山并不容易。全是悬崖峭壁，村里的老人都说那里。这些事情激起了我们爬山的决心。
说到爬山，没有器材不行。我和表哥每人提一个袋子，里面有绳子、水、食物和一把“徒步锄头”。“一切都准备好了，只需要一根棍子。”该设备缺少一根——探路棒。这对我和我表哥来说都很难。我和表哥马上动手，拿了当地的材料，找了两根竹子，用刀把枝叶去掉，截了一截。两根登山杖完成了。
带着装备，我们出发了。虽然是冬天，但是山上的叶子都是绿色的，真的很奇怪。我和表哥用“探路者棒”敲左边，敲右边，气势逼人。他们像汽车一样在山路上飞驰。20分钟后，我们来到山脚，坡度开始加大，爬山越来越难。我和表哥开始跳啊跳，后来就不行了。我们用棍子当拐杖，表姐满头大汗，背包倾斜。突然，他干脆把背包挂在棍子上，像个乞丐，我哈哈大笑起来。又过了半个小时，我们艰难地爬上了半山腰。
在路上，我们在山林里看到了兔子。它的头发是灰色的，大约有一只小猫那么大。当我们接近它时，它逃得无影无踪。我们还发现了一条清澈的小溪。在山林深处，岸边有许多动物的脚印。看到它，我们欣喜若狂。记住它的位置后，我们悄悄地离开了。
在这次登山旅行中，我们收获了很多，包括整个村庄的`风景，神秘的小溪和不懈的精神。
优秀爬山活动心得体会范文（19篇）篇四
在幼儿园教育中，爬山活动是一项非常有益的体能锻炼活动。为了让孩子们更好地了解大自然，锻炼身体的能力，幼儿园组织了一次爬山活动，让孩子们在自然环境中接受锻炼，感知生命的真谛。
第二段：活动过程。
我们的活动开始了，孩子们在老师的带领下，一步一步地向山上攀爬，途中的景色让孩子们眼前一亮。我们途经了清澈的小溪、漆黑的山洞、茂密的树林，孩子们都兴奋不已。同时，老师们还引导学生们发现身边的环境和动植物，激发他们的探究欲望和对生命的热爱。
第三段：活动体验。
这次活动带给孩子们的不仅仅是华美的风景，更是一种倔强向上的信仰和自信。攀上山峰的过程中，孩子们经历了坚持到底、互相帮助的自我认知，感受到了无以伦比的自豪和成就感，也让孩子们的家长感到无比欣慰。
第四段：个人体验。
对于我而言，这次活动是一次难得的体格锻炼和心灵释放的机会。攀山的过程中，我深深感受到了自己的坚韧与意志，也体味到了二十年来原来内心深处还埋藏了这么多生命力。我写下了这次体验，也希望能够分享这份独特的成长和收获。
第五段：总结。
这次幼儿园的爬山活动不仅为孩子们提供了机会感受大自然，锻炼身体，同时也培养了他们的勇气和毅力精神。在这个活动中，孩子们不仅得到了感官上的享受，也拥有了心灵上的升华。最后，我们也期待着以后更多这样的活动带给孩子们更丰富的知识、更深厚的体验和更多的成长。
优秀爬山活动心得体会范文（19篇）篇五
过惯了城市喧嚣生活，不由自主地浸泡在现代文明和高科技浴缸里，被舒适水波按摩得四体慵懒，总想寻求一种新休闲乐趣。十月二十六日，载着晨曦，踏着春意，我们小组怀着无比激动的心情聚集在四明山脚下，合影留念，等待着出发的号角。
一路上虽然崎岖难行，但山林空气却使人感到格外清新怡人，大家兴致勃勃，争先恐后，唱着歌，小跑着前行，山林间回荡着嘹亮的歌声和我们的笑语。登山途中随着山势不断陡峭，登山难度也不断增加，但组员们的鼓励和支持不断回响在耳边。最后，在队友们的呐喊助威加油打气中我坚持到登顶在到达山顶的那一刻，才真正感受到一句话“相信自己，相信团队”。
成功登顶后所有人彷佛放下了包袱，卸下了面具，释放了压力，置身于这空灵幽静的山间，人与人之间似乎消除了所有的隔阂，尽情沉醉在欢乐的海洋。此时此刻，我虽身感疲倦，但心里却是乐滋滋，源于这份收获，这份喜悦，这份实现自我成就感和超越自我快乐感相互交织。
学校是个大家庭，我们爱护它，我很荣幸能加入这个大家庭，我深深感觉到这是一个非常团结、非常富有生机的团队，在这里，让人感觉到家的温暖无论是在学习，做事等等其它各个方面，我们都要一往无前，不要停下你高傲的前进的脚步，志在山顶的人是绝对不会迷恋山腰的风光的!
人生就像是一条漫漫征途，在到达梦想的殿堂之前横亘阻隔的是。
无数的群山，只有永远不停止前进的脚步，一步步地坚持走下去，翻越一座座巍巍大山，才能到达成功的彼岸!这也许是这次登山之行最大的心得感悟了吧。
优秀爬山活动心得体会范文（19篇）篇六
七一活动，是每年都有的一项值得期待的盛事。这一天，我和一群同学一起参加了学校组织的爬山活动。山，古老而崇高，给予了我们许多启示与感悟。下面我将以五段式展开对这次活动的心得体会。
首先，爬山让我明白了团结的重要性。在爬山的过程中，我时刻感受到了队伍的凝聚力和团结合作的力量。当有人觉得累了或者摔倒时，总会有队友伸出援手，给予鼓励与帮助。当遇到陡峭的山路或者杂草丛生的小道时，我们齐心协力，互相扶持着攀爬而上。这些时刻让我明白，只有团结一心，我们才能战胜困难，达到成功的山顶。
其次，爬山让我感受到了艰辛与奋斗的意义。山路陡峭，攀爬起来并不容易。每一步都需要用尽全力，每一刻都让我们感到疲惫不堪。然而，正是经历了这些艰辛，我们才能收获到那份来自内心深处的满足与成就感。我明白了，只有愿意努力拼搏，才能迎接挑战，才能收获到真正的成功。
再次，爬山让我领悟到了自然的伟大与人的渺小。山峰高耸入云，犹如巨人的脊梁。在山脚下仰望峰顶的时候，我才真正体会到人类与自然的差距。我们终究是渺小的，与大自然相比，我们只能算是微不足道的一颗尘埃。这让我明白到，我们应该尊重大自然，珍惜我们的地球，保护我们的环境，与大自然和谐相处。
此外，爬山还让我感受到了自身的潜能和生命的力量。爬山是一项具有挑战的运动，不仅考验着体力，更考验着意志力。在攀爬的过程中，我时刻感到自己的体力逐渐消耗，但是对于山顶的执着让我不断挑战自己的极限。当我终于站在山顶，俯瞰一切时，那种胜利的感觉让我充满力量。我明白到，只要有坚强的意志，就能战胜一切困难，勇往直前。
最后，爬山给了我思考的空间与平静的心境。在山中的静谧中，我不再受到外界的干扰，思绪也变得清晰起来。我开始回顾自己的生活，思考自己的成长与进步。山间的花草树木给予了我许多启示，教会了我如何追求内心的平静与宁静。我领悟到，每一个人都应该保持一颗平静的心，在喧嚣中找到宁静，在纷扰中找到人生的真谛。
总之，七一活动的爬山体验给予了我很多收获。我明白了团结合作的重要性，深刻体会了奋斗与艰辛的意义，领悟到了自然的伟大与人的渺小，感受到了自身的潜能和生命的力量，也拥有了思考的空间与平静的心境。这次爬山活动不仅增强了我的体质，更丰富了我的精神世界。我坚信，这次经历将会对我的人生产生深远的影响。
优秀爬山活动心得体会范文（19篇）篇七
第一段：引子（200字）。
近期，我所在的党支部组织了一次别开生面的党活动，以爬山为主题。作为一名党员，我积极参加此次活动，并从中收获了很多体会和心得。爬山不仅是锻炼身体的好方式，更是培养坚强意志和团队合作精神的有力工具。通过亲身经历，我深刻认识到了爬山背后蕴含的深层次意义。
第二段：坚定意志（200字）。
爬山的过程并不容易，充满了艰辛和挑战。不论是行进中的困境，还是山路崎岖的险阻，都要求我们保持顽强的毅力和坚定的意志。当我爬到山顶时，我深刻体会到了艰辛付出背后的甜美。这让我明白，在党的事业中，我们同样需要保持毅力和坚定意志，面对困难时不气馁，坚守初心，为实现共产主义奋斗。
第三段：团队合作（200字）。
爬山过程中，我发现团队合作是必不可少的。在艰苦的山路上，队友之间相互搀扶，相互支持。我们互相鼓励，共同攻克陡峭的山路，最终达到了目标。这次活动真实地展示了团队合作的重要性，也让我明白了在党的事业中，只有团结一心、互帮互助，才能战胜艰难险阻，取得更大的成功。
第四段：心旷神怡（200字）。
爬山的过程中，我感受到了与大自然的亲密接触。身处于山水之间，呼吸到的是纯净的空气，目睹的是壮丽的山川美景。这使我的心灵得到了极大的放松和愉悦。同时，爬山也让我认识到了自己的无限潜能和能力，增强了自信心。在党的事业中，也同样需要保持内心的平静与放松，不断挖掘自己的潜力，做到心旷神怡，永远抱有积极向上的心态。
第五段：总结（200字）。
通过这次爬山活动，我深刻认识到了党活动的重要性以及爬山的丰富内涵。在党的事业中，应该坚定意志，克服困难，永远不放弃。我们要相互合作，互相支持，达到共同的目标。同时，我们也要保持心旷神怡，以积极向上的心态面对挑战，发掘自身潜力。通过这次爬山的经历，我深深明白了，只要坚守初心，努力奋斗，我们一定能够为党的事业做出更大的贡献。
优秀爬山活动心得体会范文（19篇）篇八
一旦爬到山顶，人们就会看到，其他的山都显得矮矮的。最后，我爬上了泰山。那一刻我太骄傲了，我永远不会忘记。第一次爬泰山，号称“五岳之尊”。
泰山脚下，不能说峰峦叠嶂，山谷海湾环抱，层层青翠，云重于顶，飞亭流丹，底无陆。真的是“古往今来往往蕴藏着生机，山也冷！”沿着古老的枯林路，我踏上了登山之路。一直到奇怪的石头，荆棘。山峰上矗立着各种各样的古槐树，形状各异，树干蜿蜒在卧龙，树枝纵横交错，黄叶在风中微微摇曳。这是一个壮观的场面。我一边看，一边一步一步爬上台阶。台阶有时很陡，有时很宽。随着逐渐加深，汩汩声消失，只剩下松柏。远远望去，半山腰上躺着一棵巨大的松树，青枝斜斜，仿佛是黄山上的迎宾松，似乎在挥手迎客。
不知不觉已经到了18盘附近。抬头望去，是无尽的台阶，窄而陡。无数人看着山感叹，这简直就是一座难爬的山。这时，一个头发花白的老人提着一根扁担，缓步走了上去，步伐稳健，令人难以置信。一个50多岁的老人能够举起100磅的重量。在惊讶的声音中，老人仍然平静地继续前进。于是，我鼓起勇气，和老人一起努力攀登。路那么长，每一步都流下了我的汗水。头两峰耸立，鸟语尽，沟壑深。不觉毛骨悚然。最后受老人启发。我终于爬到了玉帝之巅。这时，夕阳把山谷映得通红，无数落叶落在岩石上。摇滚就像一个哲学家在讲一个道理。“就是因为泰山不让土，所以能变大，河海不选涓涓，所以能深，但王者不公，所以能明其德。”恍惚中我明白了，只要努力，就能到达胜利的彼岸。
优秀爬山活动心得体会范文（19篇）篇九
七一活动中我们参与了一次爬山活动，这是一次身心挑战的机会。事前我做了充分的准备，其中包括控制饮食，保持良好的体能。我知道爬山需要消耗大量的能量，因此我选择了高蛋白、低脂肪的食物，以供给身体足够的能量。同时，我还通过运动锻炼增强了体能，提前适应了爬山的剧烈运动。这样的准备让我更加从容地面对接下来的挑战。
第二段：团队合作，互相帮助。
在爬山过程中，团队合作是至关重要的。我们分成小组，互相鼓励和帮助，共同攀登山峰。在山路崎岖时，我们彼此搀扶，互相扯手，以确保每个人的安全。当其中一位队友体力不支时，我们会主动伸出援手，分担他的负重。我们共同努力、相互扶持的场景让我深刻体会到了集体的力量和团队协作的重要性。
第三段：吃苦耐劳，坚持到底。
爬山的过程是一次艰辛的挑战，中途可能会出现疲倦、乏力的情况。然而，我在这次活动中学会了吃苦耐劳和坚持到底。在山路艰难的时候，我告诉自己不可以轻易放弃。我告诉自己每一次跨越都是一次成长，每一次艰难都是一次挑战。正是这种坚持到底的精神让我成功地攀登到了山顶，体验了胜利的喜悦。
第四段：享受自然，思考人生。
爬山过程中，我不仅仅享受着身体上的运动，更深刻地感受到了大自然的美妙和恢弘。脚下的山峦、远处的湖泊、日出时的云霞，都让我感到无比的惊艳和激动。这一切让我反思人生的意义和自己的生命价值。在大自然的怀抱中，我意识到每一个活动、每一次奋斗都有其重要的意义，我们应该珍惜每一天，努力追寻自己的梦想。
第五段：人生感悟，回归平凡。
当我下山回到城市的繁忙生活中时，我带着一颗平静而感悟的心。爬山的经历教会了我许多，让我重新审视自己的生活和人生目标。我明白了成功需要坚持和努力，也懂得了人生的意义在于追求内心的真正满足。我决心回归平凡，珍惜身边的每一段经历和人际关系，不再为虚荣和物质所迷惑。爬山的活动让我得到了心灵上的升华和富足，我将努力将这份体验延续下去。
总结：
七一活动中的爬山给了我很好的锻炼机会。通过控制饮食、团队合作和坚持到底，我成功攀登了山顶，体验了胜利的喜悦。在大自然的恢弘中，我思考了人生的意义和自己的生命价值，决心回归平凡。爬山的经历让我成长了许多，我将把这份体验延续在生活的其他方面，迈向更加丰富而充实的未来。
优秀爬山活动心得体会范文（19篇）篇十
别趴着，站起来，挺直腰，抬头向前看……”这是国庆节去爬山是爸爸对我说的话;“不要慌，不要怕，一步步往前走。”这是妈妈教我爬山的话语。
国庆节假日的最后一天，我们一家三口到附近的巧胜岩爬山，感受大自然的美景。虽然我是个懒鬼，一向懒于户外运动，但能和爸爸妈妈一起享受稀有的天伦之乐，我还是很乐意的'。
开始爬山了，尽管对这里的一切我都很熟悉，但还是倒吸了一口凉气。山并不算高，也不是很陡，但在我看来，就正如李白所说的“蜀道难，难于上青天。”
我于是施展我一向惯用的“狗爬式”，四肢并用。在大约倾斜75度的山坡上，我几乎是匍匐前进的。眼看着爸妈健步如飞，和我的距离越来越大，我急得扯开嗓子大叫：“妈，等我呀!我……”望望下面的山地，我的脚不争气地直抖：“我怕……”看着我的狼狈样，爸爸妈妈哈哈大笑，我急得直嚷：“我……我上不来了!我……我真的怕!”我几乎要哭了。爸爸不理睬，继续向前走，边走边说：“别趴着，站起来，先深呼吸，再一步步走上来。”我按照爸爸说的做，可刚直起身，一想起下面陡陡的山壁，往下看，我的脚又直抖，于是，我又伏在了岩石上。
妈妈走下来，我以为她来扶我上去，本能地向她伸过手去。可妈妈却说：“你小时侯不是爬山能手吗?今天怎么?”“那……那是初生牛犊不怕虎。”“别废话，站起来，抬头，挺胸，站直站稳，找到落脚处，走一步!”上面又传来爸爸严厉的呼唤。我战战兢兢地往前爬。“孩子，还记得学过的《走一步，再走一步》吗，照文中说得做，别怕，一步步来!”妈妈亲切的话语又在耳边响起。对呀，“走一步，再走一步，不要想着远在下面的岩石，而要着眼于那最初的一小步”，我能行的!我顿时有了信心，上头又传来爸爸的话：“无限风光在险峰!”
一步，两步……我稳扎稳打，一步步向上攀爬。这时，我脑海中又出现这样一幅画面：一个六、七岁的小女孩欢蹦乱跳地向山峰冲刺，爸爸在前面开路，妈妈在后面含笑而上……那小女孩就是我，如今我又找回了自我!
这次爬山，我受益匪浅，对课文有了更深层的了解，还有对人生的感悟：朝着目标，走一步，再走一步。人生的道路再坎坷也要自己走，父母不可能扶着我走一辈子。只有不畏艰险，踏踏实实地努力攀登才能登上峰顶，饱览人生的秀丽风光!
优秀爬山活动心得体会范文（19篇）篇十一
第一段：引言（150字）。
爬山是一种极具挑战性和充满冒险精神的户外运动。我最近有幸参加了一次爬山活动，这次经历让我深刻体会到了爬山的独特魅力和对身心的益处。在这次活动中，我不仅感受到了大自然的壮观景色，还通过战胜各种困难，锻炼了自己的意志力和毅力。下面，我将分享我的心得和体会，希望能给其他爱好户外运动的人士提供一些启示和帮助。
第二段：挑战自我（250字）。
爬山是一项需要持久力和毅力的运动。我发现，当我开始攀登陡峭的山脊时，呼吸变得急促，心跳加速，这是一种全身心投入的感觉。频繁的攀爬和攀岩锻炼了我的肌肉力量和协调能力。同时，从寻找最佳路径到克服陡峭的山脊，每一步都要充满决心和勇气。这使我逐渐培养起了面对挑战的勇敢品质和自我信心，这些品质我在平时的生活中也受益匪浅。
第三段：与自然融为一体（250字）。
爬山不仅让我锻炼了身体，还让我与大自然产生了一种深入联系的感觉。当我走进山林时，我能闻到清新的空气，感受到微风轻拂皮肤的温柔。与此同时，我也欣赏到了大自然的美丽景色，如壮丽的山川、奇特的岩石和各种各样的植物。这个世界是如此之大，爬山让我明白到人类只是自然界的一部分，并且我们应该保护和尊重大自然的美丽。我开始反思我的生活方式，尽量减少对环境的负面影响，并更加热衷于保护环境。
第四段：体验团队合作（250字）。
爬山不仅锻炼了个人的勇气和耐力，还强调了团队合作的重要性。在爬山的过程中，我学会了与队友分享资源和信息，互相鼓励和支持。我们一起攀爬险峻的山峰，时不时地交换意见并寻找最佳路径。团队合作的力量帮助我们共同克服各种逆境和困难。这种经验教会了我学会信任他人，有效地沟通并在需要时寻求帮助。团队合作不仅使爬山活动更加安全和有趣，还在我日常生活中培养了更好的交际和合作能力。
第五段：收获与反思（300字）。
总的来说，我在这次爬山活动中获得了许多宝贵的收获和体验。我对自己的身体素质和意志力有了更深刻的了解和认识。我也学会了尊重大自然，保护环境，并与其他队友建立了坚实的合作关系。爬山是一种锻炼身心的绝佳方式，它让我充满活力并有助于减轻生活中的压力。我也意识到，只有不断地挑战自己、与大自然保持亲密接触并团结合作，我们才能成长和进步。我希望未来能有更多的机会继续爬山，并将这种精神和体验运用到我的日常生活中，用于克服生活中的各种困难和挑战。
总结：
通过这次爬山活动，我不仅收获了身体上的锻炼和挑战，也体会到了大自然的壮丽和存在的价值。与他人的团队合作不仅让我在攀登的过程中得到帮助，也在日常生活中给我带来了更多的理解和心灵的共鸣。爬山是一次全方位的体验，无论是对身体、精神还是人际关系的培养，都有着积极的影响。同时，爬山让我明白到坚持与团队合作、尊重并保护自然的重要性。未来，我将继续尝试更多的户外运动活动，以便继续体验这种奇妙的感觉，并将这种探索精神和体验延伸到日常生活中。
优秀爬山活动心得体会范文（19篇）篇十二
“别趴着，站起来，挺直腰，抬头向前看……”这是国庆节去爬山是爸爸对我说的话;“不要慌，不要怕，一步步往前走。”这是妈妈教我爬山的话语。
国庆节假日的`最后一天，我们一家三口到附近的巧胜岩爬山，感受大自然的美景。虽然我是个懒鬼，一向懒于户外运动，但能和爸爸妈妈一起享受稀有的天伦之乐，我还是很乐意的。
开始爬山了，尽管对这里的一切我都很熟悉，但还是倒吸了一口凉气。山并不算高，也不是很陡，但在我看来，就正如李白所说的“蜀道难，难于上青天。”
我于是施展我一向惯用的“狗爬式”，四肢并用。在大约倾斜75度的山坡上，我几乎是匍匐前进的。眼看着爸妈健步如飞，和我的距离越来越大，我急得扯开嗓子大叫：“妈，等我呀!我……”望望下面的山地，我的脚不争气地直抖：“我怕……”看着我的狼狈样，爸爸妈妈哈哈大笑，我急得直嚷：“我……我上不来了!我……我真的怕!”我几乎要哭了。爸爸不理睬，继续向前走，边走边说：“别趴着，站起来，先深呼吸，再一步步走上来。”我按照爸爸说的做，可刚直起身，一想起下面陡陡的山壁，往下看，我的脚又直抖，于是，我又伏在了岩石上。
妈妈走下来，我以为她来扶我上去，本能地向她伸过手去。可妈妈却说：“你小时侯不是爬山能手吗?今天怎么?”“那……那是初生牛犊不怕虎。”“别废话，站起来，抬头，挺胸，站直站稳，找到落脚处，走一步!”上面又传来爸爸严厉的呼唤。我战战兢兢地往前爬。“孩子，还记得学过的《走一步，再走一步》吗，照文中说得做，别怕，一步步来!”妈妈亲切的话语又在耳边响起。对呀，“走一步，再走一步，不要想着远在下面的岩石，而要着眼于那最初的一小步”，我能行的!我顿时有了信心，上头又传来爸爸的话：“无限风光在险峰!”
一步，两步……我稳扎稳打，一步步向上攀爬。这时，我脑海中又出现这样一幅画面：一个六、七岁的小女孩欢蹦乱跳地向山峰冲刺，爸爸在前面开路，妈妈在后面含笑而上……那小女孩就是我，如今我又找回了自我!
这次爬山，我受益匪浅，对课文有了更深层的了解，还有对人生的感悟：朝着目标，走一步，再走一步。人生的道路再坎坷也要自己走，父母不可能扶着我走一辈子。只有不畏艰险，踏踏实实地努力攀登才能登上峰顶，饱览人生的秀丽风光!
优秀爬山活动心得体会范文（19篇）篇十三
今天天气晴朗，我们一家人去舟山森林公园郊游。一路上，我看到春风旁的柳枝绿了，桃花笑红了，牡丹含苞待放，一些无名的花朵在风中向我招手，山坡郁郁葱葱，像一块厚厚的绿色地毯。风一吹，就像一个无边无际的湖。我忍不住深吸一口气。我张开双臂大声喊道：“山妈妈，我来了。”远处有回音，——。我要去——.
“爸爸，我们赛跑去爬山吧。”我跳到父亲面前说：“准备好，开始！”父亲话音未落，我就冲了出去，心里有个声音在说：“加油，茜茜，加油！”我用尽全力爬了上去，感觉身后一片安静。“他们一定是被我落下了。”我低声嘀咕着，却忍不住环顾四周。我看到我奶奶抱着我爷爷，他爷爷一步一步往上爬。我的父亲和姑姑和我的祖父母在一起。我爷爷是老兵，身高1米88。他挺直了身体，勇敢地走着。我小的时候，爷爷经常送我去幼儿园。为了拿一等奖，爷爷总是早起等我。回到家，我会坐在爷爷温暖的怀抱里听故事。现在，转眼间我已经是二年级学生了。我很结实，很健康。我在学校经常受到老师的表扬。我妈说我长大了，但是我爷爷一天天老了，背上是一只小骆驼。我再也不会那样走路了。我鼻子酸。我想都没想就冲了下去，抱着爷爷说：“爷爷，我扶你上山。我们是最好的组合。”大家都被我的话逗乐了，爷爷脸上露出了笑容。“不行，我老了，走不动了！”爷爷叹了口气说，我赶紧接着说：“我们老师说，运动，增强体质。爷爷，你要天天爬山才能活一百年。加油！”爷爷气喘吁吁地说，听孙女的`话，活100年。我们全家都笑得很开心，我们的笑声传遍了群山，影响了周围的很多人。当我们到达山顶时，我们坐在地板上。尽管我很累，我还是不停地捶打我爷爷的背。我夺冠的时候，大家一致投我。我很开心！爸爸妈妈脸上挂着幸福的笑容。
优秀爬山活动心得体会范文（19篇）篇十四
今天我们去爬山，我一大早就醒了。我以为我能领先锋，结果还是第2名到的。
渐渐地队伍齐了，我们就出发了。在我们还没爬多久的时候，下了一次雨。我们在亭子里歇息了一会儿，吃了一会儿，我们就上了山。我们一小组是打头的，跑的可快哩!大约我们爬了一个小时后，来到了望海石。那是一个风景非常美的地方，我们又吃了一会儿后，继续爬山了，又过了一个小时，我们准备吃午餐。
我们一小组带了手抓鸡蛋饼和烤肉。还有果汁等零食。别的小组给了我们一大堆吃的，有寿司、烤肉等。
我们下山时最好玩了，不过我们又从一个大团体变成了3大组。我、梁译文、她爸爸、金婧敏和耿茁等人是一组。我们看到了上山时遇见的阿姨、叔叔们，我们在阿姨的带领下走出了那一座山，打车和走路到了南山小学。然后，又吃了西瓜，我的肚皮和大皮球没什么两样。爸爸打来电话说马上就到，所以我就回家了。
这次我们玩的很高兴，我还照了照片呢!
优秀爬山活动心得体会范文（19篇）篇十五
暑假里的一天，阳光明媚，万里晴空。妈妈说：“今天天气不错，咱们爬山去吧”。听了这话我和爸爸就开始收拾东西，不一会就出发了。
妈妈开着我们才买来的新车，就直奔南山去了。这时耳边传来了那首熟悉的歌声“呀啦索，这就是青藏高原……”。我也兴奋的跟着唱了起来，边唱边想：南山是不是像青藏高原那样，它是什么样的，是大山还是小山，是高大雄伟还是…..想着想着不一会儿我们就到了。啊!这里到处都是一片绿色，我眼前的南山它风光秀丽，景色逸人，我发现有一个山头上还长着一块像挑子一样的巨石。
我们三个人到了山底便开始一起爬山了，边爬妈妈边给我讲“这就叫征服大自然”。可是一会妈妈嫌太热了，因为爸爸太胖了也爬不动了，所以只好孤身一人奋战了，爸爸在下面高喊：“儿子加油——一定要爬到山顶，那里的风光更好”。本来我已精疲力尽了，听到爸爸的加油声，一股莫名的力量涌遍全身，我继续坚难向上移动着每一步，到距山顶一不之遥时，我喊着“3、2、1”一口气上来了。啊!山顶风光无限美，一切美景让我尽收眼帘，虽然很累，但是我的内心非常的喜悦，因为我征服了大自然，我还看到了那些半途而废的人所看不到我美景。
下山后吃完饭我们就回家了，坐在车上我想了一路，爬山就犹如人生的旅途一样，当你给自己的人生制定了一定的目标后，就要不怕苦不怕累，无论前面有多大的困难都要坚持不懈的朝这个目标努力。只有爬到山顶的人才会看到和别人不一样的.风景。有句俗语叫：“贵在坚持”，只要你能够坚持下来，我相信成功一定属于你!
优秀爬山活动心得体会范文（19篇）篇十六
在天空色彩的映衬下，恒山显得更加雄壮了!有种青山无墨天作画，美景不言自成诗的感觉。
还没有进入恒山时，朝恒山望去，美丽的恒山被一层层雾笼罩着，让人不得不疑问：里面到底是什么?渴望进去的欲望也越来越强。
买好票后，我们飞一般的跑了进去，里面有许多古老的建筑，这可是古代人民劳动的智慧结晶呢!千里迢迢的赶来，能看到这么多又这么古老的东西，也很值得了。路途的劳累，仿佛一下子烟飞灰灭。里面非常的凉爽，让人拥有了一份好的心情。旅游的人可真多，把整个山堵得水泄不通，我们朝上走去，听见下来的人都在赞扬恒山的美景，而且，他们好像一点儿也不劳累呢!越向上走，看到的美景就越多，心情也越来越愉快。
果不其然，我们走到顶部，朝远处望去，那远处的山，雾，树，构成了一幅美丽的图画，让人感到惬意，又让人如痴如醉，发现远处比我们想象得美一百倍，一千倍，一万倍……恨不得直接长个翅膀飞过去得了吧!俯望下面，人可真多，像一个个小不点穿行着。抬头望去，蓝天白云离我们很近，仿佛触手可及。
我们下山时，一路有许多的游客问我们：上面的景色如何?而我们的回答只有一个：天堂有多美，上面就有多美!旅客们听了，都开心的笑了。
我们依依不舍的'离开的美丽的恒山，但是，我的心还在那里久久徘徊……美丽的恒山，我一定还会来的!
优秀爬山活动心得体会范文（19篇）篇十七
星期天上午阳光明媚，我们一家人一起去华溪森林公园爬山、看风景、拍照。
我们用过早餐，准备出发了。一路上，我们说说笑笑，窗户像一架照相机“拍”下了一张张美丽的风景。不一会儿就到达了目的地，我迫不及待地下了车，等待其他人下车。从这里到上面的塔有很长的阶梯要走。这时，我不管三七二十一就向前跑去，在楼梯上，两面有石栏，栏板上雕刻着精美的图案：有的刻着两条龙在相互缠绕着;有的刻着一只兔子在吃胡萝卜;还有的刻着一大池荷花和荷叶，美丽极了!
爬到半山腰，我们看见了一个小凉亭，它的形状是六边形的，有六个柱子，六张长方形石凳，凉亭的'上面有许多条龙，生龙活虎、栩栩如生。我们一边说说笑笑，从上面往下面看，我看到了田野，田一块块的，绿油油的，房子也变小了，一栋栋、一幢幢。不一会儿，就到塔的地方了。我迫不及待地向塔里跑去，看见许许多多雕刻的字，都是关于“虞”的。接着我向塔的顶层跑去，一共有五层，在上面看风景的时候，我的双腿开始发软，似乎要掉下去一样，妈妈说我这是轻微的恐高症。
时间过得很快，爸妈带着我和弟弟一起下了山。这次的爬山愉快!
优秀爬山活动心得体会范文（19篇）篇十八
星期天，我吃早餐的时候，妈妈对我说：“因为爸爸妈妈今天有事，所以把你送回爷爷奶奶家，晚上再回来接你。”我一听到心里可高兴了，今天可以快快乐乐的和好朋友朱志飞玩一天了！
我回到爷爷奶奶家，去找我的好朋友——朱志飞。朱志飞说：“我们今天玩什么好呢？”我说：“我们去爬山吧！”“好啊，咱们走。”我们来到了沙山下，说好比赛规则：谁先爬上山顶，谁就是赢家。比赛开始了，刚开始朱志飞遥遥领先，爬在了我前面，我在后面保存实力慢慢地爬着，等朱志飞一松懈，我马上加快脚步爬了上去，冲在他前面。朱志飞对我说：“咱们休息一会儿喝口水吧。”我喝水的时候，朱志飞乘机又冲到我的前面，还回头对我说：“拜拜了。”我意识到上当了，把水放好，努力往上爬。我们两个你追我赶，不分上下。看！前面就是终点了，我一口气冲刺到了终点，赢了！赢了！我回头看看朱志飞，朱志飞说：“拉我一把吧。”我说：“好吧。”我马上抓住朱志飞的手，把他拉上来。虽然他输了，但我还是安慰他说：“别气馁，下次再比还不知谁输谁赢呢！”我们又累又渴，但都露出了开心的笑容。
今天真是一个快乐的一天，因为爬山不仅能锻炼身体，还能培养合作的精神。我希望我的每一天都过得很快乐。
优秀爬山活动心得体会范文（19篇）篇十九
阳春白日风在香，眼下正是春意烂漫之时。为了践行时下正为全球所提倡的低碳理念，响应两会提倡低碳社会的号召，积极配合武安市政府积极打造优秀低碳城市的举措，武安市地税局积极开展“绿色登山低碳生活”活动，于5月15上午从市局出发，前去古武当山。
春日登高爬山越来越成为生活在武安的人所热爱的休闲运动。然而，由于爬山者不慎或是无环保意识地把废弃物扔落下，以及环保清洁工作没有跟上，山上留下了越来越多的废弃物，这不但大煞青山绿水的优美风景，也与山下街道路面的整洁形成强烈的反差，破坏了低碳环保的生活理念。一路上，每位职工干部积极地为景区山路清洁垃圾，一个个被随意丢弃的塑料瓶和各种糖片废纸被捡起带走，途经之处变得比之前干净整洁了许多，不见白色垃圾，还了山林一片纯绿。
我局局长认为，此次登山活动最主要的出发点是拾废还绿，同时也给干部职工们提供了一次踏青健身的机会，赏景、环保结合，使得活动变得趣味而富有意义。虽然爬山相当耗体力，但同志们兴致颇高，健步如飞，两个小时后便顺利达到古武当山山顶。
大家围坐在一起，着重讨论今年的一大热点——绿色登山和低碳生活。会上，干部职工们积极发言，大家对绿色登山和低碳生活的深刻背景和深远意义有了更加深入的理解。