2023年做自己感兴趣的事心得体会(汇总8篇)

时间:2024-11-25 作者:储xy

当在某些事情上我们有很深的体会时,就很有必要写一篇心得体会,通过写心得体会,可以帮助我们总结积累经验。那么心得体会该怎么写?想必这让大家都很苦恼吧。下面我给大家整理了一些心得体会范文,希望能够帮助到大家。

做自己感兴趣的事心得体会篇一

我一直对摄影非常感兴趣,无论是旅行、人物还是风景,我都喜欢用相机记录下那些美好的瞬间。从小学开始,我就用一台简单的傻瓜相机拍摄着身边的一切。后来,我逐渐进入了数码摄影的世界,学会了运用不同的光圈、快门和焦距,去创造出更具有艺术性的作品,丰富了自己的摄影技能。

段落二:摄影给我带来的乐趣

通过摄影,我有了更深入的思考和观察力。每次走在路上或者欣赏一幅美景时,我不再只是停留在“很美”的表面,而是开始思考怎样通过镜头将这份美好记录下来。我开始注意到光线,角度以及色彩等因素对于一张照片的重要性,这使我对美的理解深入了许多。更重要的是,我享受在这个创造性的过程中可控制的感觉,用我的作品来表达内心的情感和思想。

段落三:摄影带来的成长和挑战

在摄影的道路上,我经历了很多挑战和困难。最初,我对如何运用相机和后期处理软件一无所知,每次拍摄都是充满试错和探索的。然而,随着时间的推移和实践的积累,我渐渐掌握了许多技巧和技术。我学会了调整光圈和快门速度,掌握了不同的构图方法和拍摄角度。同时,我也学会了使用后期处理软件,对照片进行修饰和调整,进一步提升了作品的品质。

段落四:摄影对我的人生影响

摄影不仅是我的兴趣爱好,也是我和他人交流的桥梁。通过我的作品,我可以与他人分享我对生活的感悟和观点。我曾在学校举办的摄影比赛中获得了一等奖,这使我对摄影的热情更加坚定。这个奖项也为我走上了摄影职业的道路提供了可能性。我自己的作品也被一些摄影展览所接受,并得到了一些非常有价值的评论和指导。这些经历进一步激发了我对摄影的热爱和追求。

段落五:总结感兴趣的事带给我的收获

总的来说,摄影不仅给了我一种记录和表达的方式,也丰富了我的视野和思维方式。它让我更加关注生活中的细节,发现美的同时也激励我不断提升自己的创造力和审美能力。通过摄影,我也结识了许多志同道合的朋友,我们相互鼓励和交流,共同进步。摄影成为了我生命中不可或缺的一部分,让我能够更深入地感受到生活的美好。我相信,我会继续沿着这条道路前行,不断进步和成长。

做自己感兴趣的事心得体会篇二

”在人人拥有一好书,人人读一本好书的读书工程的号召下,我读了一本李开复先生的《做最好的自己》。

首先吸引我的是书名,我怀着好奇的心情去读这本书。读完后不禁觉得神清气爽,以前也曾读过一些书,读后似乎感觉都是一些空话,仅仅留给我一些无谓的说教,没什么实质性的帮助。看了这本书后,感觉与众不同,如何才能做最好的自己?这需要我们每个人进行思考。是的,更多的时候,大家都在审评对方,研究对手,却很少有时间静下心来了解自己。李博士用平实的语言为我打开了一扇了解自己、重新审视自己的心门。他告诉人们:做人不是只有自省才能更完美,但是不时的自省却能让自己更加的清醒;做人不是简单的树立理想就可以轻松实现,但是没有理想的人却一定无所适从;做人一定要有广阔的胸怀,真正做到严于律已,宽以待人才有容天下之大量的非凡气度;做人要有勇气,真正敢于追逐自己梦想的人才能让更多的机会停留在自己身边……他不仅提出了浅显易懂的“成功同心圆”说,而且运用了发生在他身边的大量故事来阐述成功的秘诀。这些故事很值得我学习和品味,从中吸取经验和教训,指导我走向成功之路。

最后李开复博士认为:成功就是不断超越自己,就是“做最好的自己”。对此我的`理解就是每个人都有成功的机会,形式不同,成功的意义也不同,不要去在乎世俗的模式,只要自己努力去实现理想,并且每天都在向理想靠近,就是成功。成功的标准并不是单一的,社会给每个人提供了不同的舞台,只要在自己的舞台上将自己的价值发挥到极限,无论是令人瞩目还是平凡普通,都是成功。当然,在现实社会中或许我们每个人都有自己无法实现的梦想,我们的理想和现实永远存在着差距。而许多事情是我们无法改变的,我们所能做到的就是改变心态,调节情绪,改变思考方式,不断超越自己,努力让自己的生命充分燃烧,做最好的自己。

读完《做最好的自己》,感到其实做好自己并不难。作为一名职业女性,工作经常陷入一种疲劳的状态,经常会被学生的问题搞得自己觉得很累,我知道这不应该是年轻老师应有的心态,但是总是控制不住自己的情绪,总是会被学生不如意的表现所影响,开始经常抱怨这,抱怨那,甚至开始怀疑自己到底适不适合教师这个职业,刚参加工作时的热情减少了,这种心情影响到我的生活和工作,受李老师的影响,“既然只能当老师,那么悲悲戚戚是当,高高兴兴也是当,我当然选择后者!”

多么简单多么朴素的道理,为什么我当初就没想到呢,想想我们在工作学习中难免会与人产生摩擦,如果我们只盯着别人的错误,那么只能让矛盾越来越激化,但是我们如果想别人的优点,就会使我们很快的冰释前嫌,问什么同样的问题发生在学生与老师的身上就这么不可调和呢?其实还是缘于“爱”,如果我们给学生多点,再多点的爱,对于他们的错误我们都用理解之心,包容之心,责任之心看待,而不去苛求他们像成年人那么懂事,师生关系会不会更和谐一点呢?在众多的压力与竞争下,要保持积极的心态,不论遇上什么困难都不要气馁,积极心态战胜一切困难,一样可以做到优秀。

事实证明,我们每个人都可以做一个最好的自己,都可以做到优秀。我们更不必为自己赶不上别人而太过自责,也不必因为境遇不好而太过感伤,怨天忧人。我们所需要做的,是追随自己心灵的选择,不求其他,但求做最好的自己。我们就会变成一个更美好、更大度、更成功的人!

做自己感兴趣的事心得体会篇三

有人说,人的一生有三天:昨天、今天和明天。昨天是历史,明天是谜语,而今天是礼物。我们应该好好珍惜上帝赐予我们的礼物,把握今天,把握自己。不论顺逆,不论成败的超然。成、是策马扬鞭、登高临至的驿站:败,仍滴水穿石、汇流入海。荣,江山依旧,风采悠然,恰沧海巫山。辱,宠辱不惊,岁月如流,浮华万千,都是过眼云烟,最真实的,莫过于把握自己,把握今天的自己。

今天,我读了这样一篇文章,我的心像海涛一样不能平静。这篇文章主要写:一名学生在玩网络游戏时,因为兴奋过度不幸猝死。

其实我们都知道,网络可以制造人才,但一些不良网络却可以破坏人才。许多同学因为视力下降。更有的同学没钱上网,而走险地迈上盗窃的道路。因为沉迷在网络中,又没有工作收入,从此去偷窃。去抢劫。幼小心灵被蒙上一层金钱的粉尘。从此,一个懵懵懂懂的少年成为金钱的奴隶;一个美好的青春从此充满金钱的铜臭味。从此,走上犯罪的道路。网络是一张巨大的蜘蛛网,我们则是一只幼小的蝴蝶。当我们不小心飞入,便深深的陷下去,无法自拔。

我们被捆绑主手脚,也被捆绑住了心灵。从此葬去青春美丽的梦想!从此葬去对未来的美好憧憬!从此葬去对未来绚烂的希望!我不知那些沉迷于网络的人是怎样想的,但是,我真的不甘,也真的不愿。

有的人在逆境中会说“这是命,我们改变不了,也确实无能为力改变!:其实人生的确是在自己手中,由自己来控制和把握的。生活就像是一条船,我把自己当成了水手,而人生就是一个舵,我把握着他,在征途中行驶。把握自己吧!把握自己就是把握自己的人生航向,把握自己就是给自己的未来一片蔚蓝晴空!

从小事做起,揭下魔鬼的面具,看清诱惑真正的面目。并彻底认识到它的伤害。珍爱生命,把握好自己,因为,人的生命只有一次。不可能,也不会像游戏中的角色一样,死了,再投一个硬币或者再补一瓶血就又能够活动自如了。所以,我们一定要把握好人生,把握好自己,那就会就像花开的时候是美好的,花落是美好的,不要让它在完全绽放的时候,就让它凋谢枯萎。

做自己感兴趣的事心得体会篇四

每个人都有自己感兴趣的领域或话题,这些主题或许与我们的工作、学习相关,或者纯粹是我们内心深处的热忱所在。对我而言,我的兴趣领域是音乐。音乐具有神奇的魅力,能够让人们从日常压力中解脱出来,使人们的情绪得到放松和愉悦。通过学习和参与音乐,我不仅获得了乐趣,还发现了许多有关音乐的心得体会。

段落二:探讨自己感兴趣的领域或话题的重要性和好处

自己感兴趣的领域或话题对于个人的发展和成长有着重要的影响。当我们对某个领域或话题感兴趣时,我们会付出更多的时间和精力去学习、研究和实践。这种精神和动力将推动我们不断进步和成长,使自己变得更加出色和卓越。此外,我们对自己感兴趣的领域或话题有更高的热情和兴趣,这将使我们在其中取得更好的成就。例如,对于我来说,由于我对音乐充满热爱,我不断努力学习和练习,进而在音乐方面取得了一定的成就,这也进一步增强了我对音乐的热情。

段落三:分享自己在感兴趣的领域或话题中所获得的心得体会和经验

在自己感兴趣的领域或话题中,我们会不断积累心得体会和经验。这些经验可以是成功的经验,也可以是失败的经验。无论成功与否,它们都是我们成长的宝贵财富。例如,在学习音乐的过程中,我体会到了坚持不懈的重要性。当我遇到困难和挫折时,我不放弃,而是继续努力,不断尝试,这使我取得了进步。另外,我也学会了与他人合作和沟通。在乐队合奏或音乐创作中,与他人的合作至关重要。通过与其他音乐家的合作,我学会了相互倾听,互相理解,共同创造美妙的音乐。

段落四:阐述自己感兴趣的领域或话题对个人成长的影响

自己感兴趣的领域或话题对个人的成长有着深远的影响。首先,它能够培养我们的专注力和耐心。当我们对某个领域或话题感兴趣时,我们会愿意花费大量的时间和精力去深入学习和探索。这种专注力和耐心的培养将对我们的其他领域和学科有所裨益,使我们更加专注和有效地完成任务。其次,兴趣领域也能够培养我们的创造力和想象力。当我们投入到自己感兴趣的领域中时,我们会得到更多的启发和灵感,从而使我们在创造和想象方面有更出色的表现。

段落五:总结自己感兴趣的领域或话题对个人的影响和心得体会

自己感兴趣的领域或话题在个人成长和发展中起着至关重要的作用。它不仅能够带来乐趣和愉悦,还能够培养我们的专注力、耐心、创造力和想象力。通过学习和参与自己感兴趣的领域,我们能够获得更多的知识和经验,不断进步和成长。因此,我鼓励每个人都要找到自己感兴趣的领域或话题,并全心全意投入其中,不断探索和成长。

做自己感兴趣的事心得体会篇五

在这个速度的时代,同一时间永远只能做一件事的人,将可能被淘汰!你要记住,只有刚的人,难免被折断;只有柔的人,到头来终是儒夫,只有那刚柔并济,以自己的理想为目标,而在崎岖坎坷且多荆棘的人生道路上,以最适当的方式来应对的,才可能作为最后的成功者!

同样的道理,我建议你在做每一件事之前,甚至每一天的早晨,对将要做的事情订个计划,而不是在慌慌张张地动手之后才去思想。上帝给每个人同样的时间,只有那事半功倍的人才能有过人的成就;也只有知道计划的人,才能事半而功倍。书印好了,就是死的,人脑则是活的,你必须将这些死的资料,用最有效的语言、方法,输入你的人脑之中。

最好的老师,不是只教你如何考高分的,也不是严格规定你死背的老师,而是引出你的兴趣,像磁铁般,带出更多有意思的东西,且在这过程中发掘你的潜能。最好的老师,教你活的学问,且由其中引导出更宽广的天地!

每个人的生命中都可能遇到贵人,这些贵人不一定真的尊贵,他可能是陌生人,也可能是你的敌人!不要轻视任何人,也不要轻视自己,因为那平凡人可能是你的贵人;你也可能作为别人的贵人!如果由于你在课堂上据理力争,得罪了老师,而被“死当”。我仍然要为你竖起大拇指!尽量不问你学校的进度,不叮嘱你去做功课,不催你去弹琴,也不叫你起床。我也愈发坚定了一个信念:让你到曼哈顿去上学,不要总是距家人太近,是正确的选择。父母不能帮你走未来的路!当我心里没把握时,生怕用出的力气又弹回来,便愈是劈不断。当我一心表现,却再三无功而退时,便容易心浮气躁,斗气血之勇,到头来,使自己受到更大的伤害。我不希望你学劈砖,却盼望你记取这两段话!

好的工作,就像好的砚石,不但成就了工作,也精益了工作者。当然,最重要的;是雕砚先修底。多么细致的花纹与藻饰,都要由那基础的地方开始。虽然修底的工作最是枯燥的!

你应该知道,聆听人讲话,是一门多大的学问!你要学着去尊重、去容忍、去谅解。也必能因此而获得对方衷心的感激。

失志人前,勿谈得意事;得意人前,勿谈失 意事。失意时交的朋友,得志时常容易失去;得意时得罪的的友,失意时也难以挽回。

对已知的环境,做进一步想。对未知的环境,退一步想。在这个世上,“现在的成功”是重要的,而现在马上便成为过去,下一刻又得有下一刻的成功。记住!没有豆子在上面,就不认它是豆子,这是你母亲说的,也是大多数人会说的一句话。攀在篱墙上的黄瓜须蔓,虽然已经干枯,仍然紧紧地缠绕着,为了下一代的繁衍,即使在死后,也不放弃自己的责任!

如果你没有崇高的理想,就不能战胜自己的惰性,无法成胜惰性,就很难把握时间!人可以多情,但不能滥情;可以多交朋友,但不能滥交朋友。而且交朋友最起码的条件是:你要真诚与信实!我把今天的对话记下来,供你再思考!

你现在需要的不是聪明,而是那甘愿重新来过的傻劲!每个人心中都应该有这么一个堡垒。在人生的战场上,他可以一站一站地败退,但是到那最后的堡垒时。就算下面仍有退路,他也要坚决地与那堡垒共存亡。

快乐的条件,非但不是无忧无虑,而且可能是有忧有虑!快乐是要付代价的!要被爱,更要去爱;要获得,更得付出!

我爱今天这样的风雨,也希望你爱它,因为我们都是经历风霜雨雪,才能长大的。生物就是在竞争中成长与进化的。有竞争,就有压力,只有具备最强的实力,又能忍耐最大压力的人,才能站到巅峰。

做自己感兴趣的事心得体会篇六

去年寒假,我在老家“享受”了一个假期。而且有一天还钓了鱼。

那天天气晴朗,下午太阳很猛,我和哥哥一起去钓鱼。来到了一个池塘,哥哥和我就马上专心致志的摆弄起鱼竿来了,我们捉了几只肥肥的蚯蚓,把它们当成鱼饵,让鱼儿上钩,把它们吃了.

把蚯蚓绑好,放进水中,慢慢等鱼儿上钩。大概等了15分钟,浮标动了,我连忙拿起鱼竿,却发现鱼儿已经“逃之夭夭”了,我的妈呀!浪费了我15分钟啊!!

我必须要钓到鱼,哪怕是一条小小的鱼也行,因为哥哥已经钓了好几条鱼了,我不能让他们看我的笑话!

没办法,我再次把鱼钩放进水里,耐心的等待鱼儿上钩。不一会,浮标又动了,我急忙把鱼竿收回来,哈哈,让我逮了个正着,鱼儿还来不及要逃走,就被我捉住了。这鱼儿像顽皮的小孩,活蹦乱跳个不停。我跟哥哥说:“今天晚上加菜喽!!”

这种生活,就是快乐的乡村生活!

做自己感兴趣的事心得体会篇七

通过参加了这次李强老师主讲的《为你自己工作》视频培训,使我明白了很多做人做事的道理,对于亲人、朋友、同事也都有了更深一层的感悟。同时,我也越来越感受到公司对于培养和提高我们大学生新员工素质的重视程度。

首先,我认识到了感恩是我们一个人做人的根本,只有做一个懂得感恩的人,才能成就他人生和事业的高度。不管是在生活中还是工作中,我要学会去感谢身边的那些同事和朋友,是他们在平时的日子里给与了我那么多关心和鼓励。也要感谢公司给了我成长和学习的机会,在现在这个年纪,我们都刚刚走出校园,没有任何社会和工作的经验,有的只是一张薄薄的大学毕业证书以及自己那年少无知的性格。是公司包容了我,给我锻炼的机会,让我慢慢长大。最重要的是还要感谢我的父母,是他们带给了我生命,教育和陪伴我的成长,供我读书、教我做人,在成长的过程中我离不开他们一点一滴的关爱和照顾。在以后日子里,只要有机会,就一定要用实际行动去感恩,感恩父母、感恩公司、感恩朋友以及那么多帮助过自己的人。

工作的好坏,工作是考验自己的能力也是施展自己才能的舞台,只有端正态度,踏踏实实用心的去做,这样才能把工作做到最好。同样,一个好的工作态度也会影响到自己身边的同事,这样,当我们团队中所有的人都能以积极的态度去对待工作时,团队的价值自然也就体现出来了。

另外,要注重细节,养成持之以恒、不断学习的习惯。“细节决定成败”这一点在工作上体现的尤为重要,因为工作上不管是大事还是小事,哪怕是自己很小的一个细节疏忽都可能造成公司较大的财产损失。就像我现在所在的离心机岗位,我们对物料洗涤时间的控制的特别重要,少洗两分钟可能物料就达不到工艺指标,一旦达不到公司的工艺指标,这批物料可能就需要重新返工,这就浪费了巨大的人力和财力。同样公司对于劳动纪律抓得非常严格,比如在厂区内绝对不能吸烟,因为在厂区内存在很多的危险源,像天然气的使用等,抽烟那么一点点的火星,都有可能造成重大的安全事故。我们常说“小事都做不好,又怎么能成就大事呢”,只有我们从小事做起,从细节做起,踏踏实实、认认真真的把每一件简单又平凡的工作做好,才能在自己平凡的岗位上体现出自己不平凡的一面。另外我们要坚持不断的学习,把学过的知识运用到实际的工作岗位上去。这个社会是一个知识的社会,不学习就会落后,落后自然也就被社会所淘汰了。因此我们在工作之外的空闲时间,一定要抽出时间来学习,尤其是在我们现在这个年龄,决不能在时间浪费在那些无聊的事情上。要把学过的知识都运用到实际中去,解决工作中存在的问题,提高自身的综合能力和工作效率。在工作中还要多去发现问题,思考自己所在岗位,乃至公司的各项体制上存在的不足,并提出自己的合理化建议,为公司节约成本、促进发展。

经过在车间这一个多月的实习,我觉得自己在很多方面还做得不够好,像对于离心机在操作过程中可能出现的一些故障的处理能力还有很多不懂,就算会处理了,但是对于其原因的分析也缺乏自己的见解,靠的是师傅教我的经验而不是我自己总结出来的。另外我觉得自己主动学习的意识还不够,很多时候都不会自己去发现问题。在接下来的这些日子里,我一定要更加主动去学习,自己去寻找和发现问题,不懂的就向师傅们请教。另外自己也要更加勤快一些,端正工作态度,不管是师傅教的还是自己摸索得到的经验都要用笔记本记录下来,下班时间再好好复习和分析。工作中不管是大事还是小事,都要用心去做,尽自己能力将工作做到最好。

做自己感兴趣的事心得体会篇八

书籍是人类进步的阶梯!一直坚信爱读书是一个好习惯,也是一件很值得表扬的事情。读好书,好读书,读书好。从阅读中体会写作的益处,提高个人涵养。书的影响对孩子也是很大的,像一把钥匙,开启人的智慧,启迪人的心灵。读好书等于和一个高尚的人对话,能丰富她的生活,开阔她的视野,增长她的知识等,无论家长还是老师都应该给孩子的阅读以正确的指导和引导,让健康向上的书籍引导孩子茁壮成长。

阅读是获取知识的手段。好书是“传道、授业、解惑”的良师。自从学校开展了“亲子读书”活动,我们家的读书氛围有很大的变化,不仅孩子比以前更爱读书,我们家长在陪读的过程中也不断的充实自己、便于和孩子更好的沟通。

孩子正处于长知识时期,求知欲强,要支持和鼓励孩子多读些课外书。每天给孩子规定特定的读书时间,给孩子建立自己的书柜,这样便于掌握孩子的阅读范围,选择有益于孩子成长的书,让孩子做到开卷有益。帮助孩子养成良好的阅读习惯。比如做一些读书卡片、写一些读后感,让孩子认识到读课外书也是一种学习。

有时我绘声绘色的陪女儿读书,要自己读书,这样一来就营造了家庭读书的良好氛围。睡觉之前我给她讲《小猪西里呼噜》,就像讲故事一样,孩子听得还认真,理解能力好像提高了很多,从这点说明孩子对感兴趣的事物,是特别敏感的!她会用心的去理解这内容,所有我们平时要让孩子对不感兴趣的事物产生好奇心,然后再慢慢的喜欢上!那样事情就简单多了,兴趣是培养出来的......

人生来无善也无恶,关键是正确的引导。在孩子的成长过程中,有一位良师益友就能起到很积极的作用,书本就是这样的一位,一本好书就如同一位好的导师,它叫你如何做人做事,学习并积累更多的知识财富,所以我们要倡导并支持孩子读书。读万卷书行万里路,只有多读书,才能让孩子的视野更加开阔;只有多读书,才能让孩子的一生丰富多彩!

多读书吧,读好书吧!成长的路上我们一起携手,加油!

相关范文推荐

    2023年昆虫记读书心得体会及感悟(大全10篇)

    心得体会是我们在成长和进步的过程中所获得的宝贵财富。心得体会可以帮助我们更好地认识自己,通过总结和反思,我们可以更清楚地了解自己的优点和不足,找到自己的定位和方

    2023年班会课件 班会课主题教案大全

    作为一位无私奉献的人民教师,总归要编写教案,借助教案可以有效提升自己的教学能力。那么问题来了,教案应该怎么写?这里我给大家分享一些最新的教案范文,方便大家学习。

    最新文具盒的介绍如何写 介绍文具盒的说明文(优质10篇)

    无论是身处学校还是步入社会,大家都尝试过写作吧,借助写作也可以提高我们的语言组织能力。写范文的时候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?这里我整理了一些优秀的范

    2023年幸福防线的心得体会(优秀8篇)

    当我们备受启迪时,常常可以将它们写成一篇心得体会,如此就可以提升我们写作能力了。我们想要好好写一篇心得体会,可是却无从下手吗?下面我给大家整理了一些心得体会范文

    情绪管理课程心得体会(精选10篇)

    心得体会是指个人在经历某种事物、活动或事件后,通过思考、总结和反思,从中获得的经验和感悟。优质的心得体会该怎么样去写呢?接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇

    2023年退学申请书大全

    每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗?下面是小编

    2023年结婚申请书优质

    无论是身处学校还是步入社会,大家都尝试过写作吧,借助写作也可以提高我们的语言组织能力。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗?下面是小编为大家收集的优秀范文

    《三国演义》读书笔记 三国演义读书笔记通用

    人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退,写作可以弥补记忆的不足,将曾经的人生经历和感悟记录下来,也便于保存一份美好的回忆。写范文的时候需要注意什么呢?有哪些格式需要注

    2023年计划管理心得体会(优质11篇)

    在撰写心得体会时,个人需要真实客观地反映自己的思考和感受,具体详细地描述所经历的事物,结合自身的经验和知识进行分析和评价,注意语言的准确性和流畅性。通过记录心得

    最新公安集中治理心得体会(通用15篇)

    心得体会是我们在经历一些事情后所得到的一种感悟和领悟。心得体会可以帮助我们更好地认识自己,了解自己的优点和不足,从而不断提升自己。那么下面我就给大家讲一讲心得体