大学生心理问题解决（汇总24篇）

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大学生心理问题解决（汇总24篇）篇一

尊敬的党组织：

从7月份办理完流动党员之后，大概要十月下旬才能到流入地报到，这一段期间内，我还是照着以前的习惯，从小事做起、做好。

就拿前几天电话订火车票来说。以前从来都没有遇到要提供订单号才能领到票的情况，所以那次电话订票时也习惯性地不记下订单号，导致我去代售点领票要提供订单号时束手无策。怎么个束手无策，首先，因为是异地取票，所以必须得提供订单号;其次，我再次拨通95105105订票电话时却不能通过输入身份证号码来查询。当时，当我向售票员说明原因时，她对我说按零键人工服务之类的，再细问，就说不知道了。于是，我抱着靠自己解决这个问题的心态，就开始了摸索的道路。最后，通过上网百度、试着打电话，终于通过拨打“区号+12306”输入我的身份证号码后查到了我的订单信息。

所以，我还是再次拨打了12306，选择了投诉建议，希望能方便以后遇到我这种情况的人。

从这件事中，我吸取经验，该按规章办事还是要按规章办，比如以前从来都不记订单号，等到需要时就可能错过了;推己及人，方便大家。如果自己遇到了一个问题，可以通过建议的办法尽自己的力量搞好服务系统;如果作为窗口服务人员，也因具备一定的知识好解群众的疑惑，并且要耐心充分地回答，以免群众走弯路;为什么要按这样的.规章办，必要的时候相关的部门也应该提供相关说明文件，不然像我一样，没有充分理由就图省事不主动记下订单号，所以，就该有这样的文件，而且能够便捷地让人们获得这样的文件，这样，我们就能知道，什么情况是一定要提供订单号才能领到票的，有法可依。

不过，我不是相关部门人员，对一些情况也掌握地不充分，仅从自身角度去说明这件事，不周到之处请谅解。我觉得，作为一名党员，首先应该站在群众的角度思考，我们是党员，同时也是一名群众。帮群众人民解决好了问题，社会才会越来越好。

汇报人：unjs。

大学生心理问题解决（汇总24篇）篇二

1.要求孩子必须切合实际。作为家长，应该详细了解多动症的相关知识，对于多动症的儿童，切莫像对待正常孩子那样严格要求。只要求他们的多动行为能控制在一个不肽过分的范围内，就可以了。提要求不应过于苛求。

2.把过多的精力引导起来。孩子精力旺盛活动就会过多，对于这类活动力过多的儿童要进行正面的引导，使他们的过多的精力能发挥出来。家长和老师要组织他们多参加多种体育活动，如跑步、打球、爬山、跳远等，如有条件，应安排他们做一些室外内活动，使他们过多的精力能释放出来。但是，在安排他们进行活动时，应注意安全，避免危险。

3.加强集中注意力的培养。注意力缺陷是每个多动症儿童都存在的，对于这类儿童应逐步培养其静坐集中注意力的习惯。可以从看图书、听故事做起，逐渐延长其集中注意力的时间。也可把他们安排在教室的第一排座位上，以便在上课时能随时得到老师的监督和指导。如果儿童在集中注意力方面有所进步，应及时表扬、鼓励，以利于强化。

大学生心理问题解决（汇总24篇）篇三

当前，小学生的心理健康状况总体上说是良好的，但是，有的小学生也存在突出的心理问题。如，厌恶学习、自卑失望、情感脆弱、逆反报复心强等。小学生的心理健康问题已经严重影响着他们身心的健康成长。因此，必须正确认识小学生存在的心理问题。

(一)厌恶学习。

由于有的父母存在着“望子成龙”、“恨铁不成钢”的心态，拿着棍子逼孩子拼命地学习；教师存在“严师出高徒”的愿望，布置大量的家庭作业，让学生没完没了地考试，使他们那稚嫩的心灵承受着来自家庭、学校、社会的重重压力，难免会出现心理上的困惑与创伤。这种“过度的教育”使他们在小小年纪就“透支着生命”。没有游戏和交往的时间，没有自己发展兴趣爱好的自由，这种拔苗助长的做法不知摧毁了多少天才少年。结果，有的学生发出了“上课劳累过度，回家作业无数，实在支撑不住”的哀叹；有的离家出走；有的沉溺于游戏机和网吧里。

例如，重庆市有一名12岁的女孩从8楼的楼顶纵身跳下，因为她的学习负担重、压力大，虽然已经尽力，但是成绩还是差，她认为父母和老师都不喜欢她，因此，她选择死亡来“解脱”。

(二)情感脆弱。

情感脆弱是小学生普遍存在的心理问题，他们的心理经不住一点点挫折，特别是在一些学习成绩好的学生中尤为突出。这些学生总是喜欢受到表扬、获得奖励、享受种种荣誉和“光环”，对被批评或失败往往没有心理准备，难以接受。当这些小学生受到挫折时，就会做出压抑性的、消极性的反应，如退缩、逃避、苦闷、忧虑、沮丧、怨恨等，对个人的精神和身体造成损害；个别学生还会逃学，甚至自杀。

例如，7月的一天，宁夏银川市13岁的小学毕业生秀秀团考不上重点初中受到挫折而服农药自杀而永远地离开了人间，在她留给父母的短短100多字的遗书里“我是一个差学生”、“我辜负了您们的心”、“我死了可以帮您们节约10万元”等字眼，深深地刺痛着人们的心。

(三）自卑失望。

有一部分小学生由于先天不足或在学习中遭到失败时，总是感到恐慌或焦虑，怀疑自己的智力和能力不如别人，从而产生自卑、失望的心理。他们性格孤僻、不合群、不愿意与人交往，对陌生人持敌视态度，不能与老师、同学们和谐共处；自尊心过强，不能接受不同意见，不接受老师的批评，有时老师还没说几句，他就愤怒而离校出走。这类小学生极易受社会不良风气的诱惑和影响。

当小学生长期辛劳而学习成绩得不到提高时，往往会因此失去学习的信心和兴趣，陷入极度悲观、焦虑、失望之中。

(四)逆反报复。

一些小学生因为在学校表现不好而经常受到老师的批评和同学们的指责，心理就会产生偏差。他们常常听到的是讽刺、挖苦的声音，看到的'是冷若冰霜的面孔，认为这些老师和同学是故意刁难自己，因此，产生了憎恨、仇视、逆反的心理，千方百计找机会对批评过他的老师和同学进行报复。如，在课堂上顶撞老师，扰乱课堂纪律，或暗地里拔掉老师的自行车气门芯，用刀划破老师的摩托车坐垫等等。

小学生是祖国的花朵，是民族的希望，是社会主义现代化事业的未来建设者和接班人，他们的健康成长关系到中华民族的兴衰成败和国家的长治久安，关系到构建和谐社会的宏伟目标能否实现。因此，解决小学生的心理问题迫在眉捷。

(一）必须帮助小学生确立奋斗目标，培养学习兴趣，掌握科学方法，提高学习效率老师在教学过程中要帮助小学生根据实际情况分解个人阶段性的奋斗目标，用不断取得的小小成绩来激励他们，从而增强学习兴趣，恢复自信心。

题海战术只能造成小学生的心理疲劳与学习效率降低的并发症。为了避免这种情况，老师和家长应当适当控制作业量，突出重点和难点，精心选题，做到精讲精练，提高学习效率，减轻学生的身心负担。

(二）必须教会小学生如何面对挫折，培养他们的自强精神老师要帮助小学生树立远大的理想，使他们认识到实现理想的道路并不是一帆风顺的，经受挫折是在现实生活、学习中不可避免的正常现象，使小学生对挫折有充分的心理准备。

老师还要教育小学生将个人理想同建设有中国特色的社会主义理想结合起来，培养学生对社会、对国家的使命感和责任感，正确对待升学、社会舆论、个人成败、荣辱，使小学生做到“胜不骄”、“败不馁”，通过有意识地为他们创造一些适度的挫折情境来培养其坚强的意志和坚韧的毅力，从而提高学生抗挫折的能力。

(三)必须让小学生体验成功获得喜悦，增强他们的自信心实践证明：在学习中，成功的体验有助于进一步激发小学生学习的求知欲和自信心；屡次失败则会使小学生学习兴趣低落、消极逃避等。自卑感就是产生于失败之后的体验。因此，老师要有针对性地为小学生提供获得成功的条件和机会，以敏锐的洞心理健康教育察力，随时捕捉学生的闪光点并加以表扬，让他们在实践中积累成功的经验，在实践中体会和享受成功的喜悦，认识到自身的价值，从而增强自信心。

本人所教的一名小学生原来考试成绩很差，又不遵守纪律，同学们讨厌他。于是，我进行家访，发现他的父母一直在广东打工，把他留给奶奶带，他从小就没有体验父母之爱的滋味。我在学习上帮助他，在生活上关心他，及时表扬他所取得的一点点进步，同学们慢慢接受他，他违纪的次数减少，学习成绩进步很快。

(四）必须使小学生消除逆反心理，建立相互信赖的师生关系表现不好的小学生对待老师一般都有逆反心理，他们总觉得老师是管他们、治他们、与他们作对。他们怀疑周围的一切，甚至对好话也不轻信，似乎有点“铁石心肠”。因此，老师必须具有高度的责任感，用铁杵磨针的精神去爱护、关心他们，期望他们变好，同情他们的处境，使他们对老师产生一种信任感和亲切感，自觉地接受教育和管理。要多鼓励、少批评，培养他们的兴趣，调动他们的积极性，发挥他们的聪明才智，使他们树立社会主义荣辱观，遵纪守法，为中华崛起而刻苦学习。

大学生心理问题解决（汇总24篇）篇四

1、带孩子到无须干预的地方去玩。如带孩子去公园等开阔地带，尽量不加限制地让他尽情地玩耍，大人只管看护。

2、不带孩子到让他感到兴奋的环境去。如商店、超市等，人多热闹、商品丰富的地方，任何孩子都会兴奋起来。孩子好动让你感到棘手的话，就不要带他去这些地方玩，以减少大人不安宁的情绪。

3、为孩子提供一个自由活动的空间。在家里为孩子布置一个单独的房间，里面逐步增加一些玩具和各种用品，大人有意识地和孩子在一起玩或让他独自玩。如果孩子能够很专心地独自玩，哪怕是用玩具刀或剑乱砍乱杀的玩，都不要去打扰他，让他动中有静。

4、多为孩子提供一些体育用品。如小皮球、沙袋、儿童剑、飞镖、玩具手枪、小自行车、溜冰鞋等，这些都是好动孩子十分青睐的物品，大人要满腔热情地引导孩子去玩，玩得专心就达到以动制动的目的。

5、教孩子做一些安静的事情。随着孩子年龄的增大，可以逐步教他折纸、下棋、画画、钓鱼、照相、集邮等，这些活动有利于培养孩子安静专注的性格。

大学生心理问题解决（汇总24篇）篇五

对于建筑工程而言，质量管理是非常重要的工作，是企业管理水平与竞争力的体现，质量管理可以分解到不同阶段与不同方面，将信息收集起来，就能形成工程档案资料。工程档案是建筑活动开展的总结，是企业建筑经验的积累。工程档案管理工作的'有效开展，有助于提升工程质量、企业效益。现阶段，我国建筑行业处于快速发展阶段，在发展过程中，注重对利益追求，档案管理工作还存在诸多不足，需要在后期工作中予以重视，并科学管理，发挥档案资料应有的作用。

1建筑工程档案管理工作的重要性。

建筑工程涉及到的环节多、领域广、施工程序复杂，如果未能对其活动进行详细的资料保存记录，工作开展就会混乱无序。建筑工程施工会产生大量资料，这些资料既是活动开展的体现，又能为质量与管理水平提升提供帮助，企业需要建立科学的管理制度，落实建筑工程档案管理，体现企业内控管理水平。从宏观层面来看，国家对于建筑施工档案管理有相应规定，工程建设必须严格管理档案资料，如果资料不符合要求，则可以认定为工程不合格，规范的实施从一定程度上增强了企业档案管理工作科学性、严谨性。从质量控制工作来看，质量控制需要达成相关标准，而标准达成则需要项目施工过程规范化、科学化、标准化、合理化，通过资料对作业过程进行记录，可以为质量控制工作开展奠定基础，同时也可以提升项目质量水平。项目施工过程中，工程资料是最原始的资料，包含项目全部信息，既是施工的依据，也是后期检修工作的依据。

2建筑工程档案资料主要内容。

建筑工程档案包括的资料十分丰富，其原因就在于建筑工程是一项系统而复杂的工作，涉及到的环节多、工艺多、人员多、材料多、施工环节多。资料包括安装土建等文件资料、项目竣工图和综合性资料。其中文件资料包括图纸设计、技术交底、设计变更、开工报告、竣工报告、项目监理规划、例会记录、工程组织设计、建筑材料、质量文件、相关实验资料、实验报告、工程验收资料、工程监测资料、质量评估文件、质量检测资料、事故处理与记录资料技术总结等。项目竣工图，该部分主要包括了建筑、通风管线、平面布置、电路、以及其他相关方面的工程图。综合性资料，包括了工程报批相关文件、施工区域环境资料，如地质水文气象、项目任务书、拆迁安置、工程设计与变更、项目规划安全管理环境管理、消防文件、中标与监理施工文件、项目合同、与施工相关协议、施工竣工验收、工程审计结算资料等。从资料的形式来分，又可以分为纸质资料，电子资料，音频视频资料等。

3工程建设档案管理工作存在的问题。

3.1管理意识问题。

建筑行业经历了高速发展阶段，部分企业忙于抢占市场，扩大规模，未能意识到建筑工程档案管理的重要性，缺乏管理意识，认为档案管理工作无需重视，对建筑工作开展意义不大。部分企业虽然对档案进行了管理，但是在方法上缺乏合理性、科学性，管理工作质量效率不高，而投入了大量的财力、物力、人力，档案资料并未能为工程建设提供有效的支撑。

3.2管理机制不够健全。

由于思想上缺乏重视，导致实际工作中效率低下，档案资料轻管理而重建设，工作人员没有认识到工程档案所蕴含的巨大价值，没有对档案管理工作有效投入，工作开展得不到相应的保障。管理者没有认识到工程质量与档案资料二者间的密切联系，管理工作长期存在不规范不科学问题，档案管理工作没有注重对质量的追求，工作开展未能进行有效监督，施工监理工作不到位，管理环节存在缺失。

3.3人员问题。

虽然档案管理工作在发展过程中不断创新，但是档案管理人才无法跟上发展需要，由于许多人思想上存在误区，导致专业管理人才缺乏。并且企业对管理工作的不重视，档案资料管理人员多是由非专业人员担任，非专业人员缺乏对工作的必要认识、专业知识储备和支撑工作开展的必备技能。而随着科学技术发展，对管理工作的要求标准逐渐提升，现代化管理技术对管理人员提出了更高要求与标准，部分现代化设施因为技术，工作人员不能很好的操作与应用，导致管理工作无法提升效率与质量。

3.4档案管理工作投入不足。

随着以计算机为代表的信息技术发展，信息资料已经成为了十分重要的资源,对于企业而言，档案资料管理对于提升竞争力、促进行业发展有十分重要的作用。档案管理技术在发展过程中，无论是硬件要求，还是管理技术水准都在提升，档案管理工作，由于未能得到重视，导致资源投入不足，管理工作水平低下，无法与企业发展相适应。工作效果得不到体现，就无法引起管理者重视，进而又导致无法得到充足的资源，形成了恶性循环。

大学生心理问题解决（汇总24篇）篇六

当代大学生是个充满热情，奔放的群体。不可否认大学生作为即将进入社会的准社会人，有着其特殊的群体特点，但是大学生并不是完美的，在人际交往，情感问题，团队协作等等方面好不够成熟!提高大学生的心理道德素质非常有必要，具有迫切性!

通过举办人人协作游戏，以提高大学生人际交往，人际合作方面的认知，加强大学生之间的交流与合作，从而从而认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，建立正确的生活态度与人生观，这样的人才能用尊重、信任、友爱、宽容的态度与人相处，能分享、接受、给予爱和友谊，能与他人同心协力。为即将进入工作的准职业人创造条件!

我爱我，我们是一个整体。

5月25日。

xx大学xx学院全体大一新生(以班级为单位进行活动)。

大操场(如果天气原因，改为大学生活动中心)。

信息工程系学生会心理健康部活动协办单位信息工程系学生会各部门。

1、部门内部人员安排：

xxx负责准备有关道具和器材。xxx负责通知各班级活动的相关事项。xxx为主负责人。

2、策划组：

宣传部负责出海报。生活部负责拍照片。秘书部负责写新闻稿。

1、活动名称：呼啦圈。

2、活动道具：x个大呼啦圈(尽可能用直径的呼啦圈)。x个秒表。

3、活动步骤：把队员们分成若干个由xx个人组成的小组。让每个小组都手拉手、面向圆心围成一圈。等每个小组都站好圆圈、拉好手之后，任意选一个小组，让其中两个队员松开拉在一起的手，把呼啦圈套在其中一个队员的胳膊上，让这两个队员重新拉起手。对其他小组做同样处理。现在，让各个小组沿某一方向传递呼啦圈。为了把呼啦圈传过去，每个队员都需要从呼啦圈中钻过去。呼啦圈重新回到起点后，本轮游戏结束。用秒表计时。

1、整个学生会全体成员互帮互助。

2、活动需要电脑，音响，海报若干，拖线板若干。

3、xx为此次活动的小组长，负责处理活动中出现的棘手问题。

4、确保活动组织者的积极性，活动进行时要以一种热情的态度对待每个同学。

1、5月25号上午13点—14点：各负责人进行场地布置和活动前的准备。

2、14点—16点：活动正式开始，各班负责人签到，组织好各班级参赛人员。

3、16—17点：宣布成绩，颁发奖品，活动结束，整理会场。

4、5月x号，由xx在宿舍楼下张贴成绩。

大学生心理问题解决（汇总24篇）篇七

当前干扰大学生情绪和学习的因素非常多，使他们总是有各种各样的烦恼和问题。本研究通过对这类问题学生的心理机制进行分析，并通过认知调整，尤其是让其通过换位思考，并借助放松训练，对一名大学生的问题进行心理干预，收到了显著的效果。

目前大学校园里能真正静下心来认真学习的学生很少，有太多的东西诱惑他们，也有太多的干扰因素影响他们的情绪，使他们无法静下心来专心学习。其实他们中的大部分人还是希望把学习搞好的。当学习和朋友、工作等发生矛盾时，他们的内心也是非常矛盾和痛苦的，但最后往往还是放弃学习。长久下去，他们的学习没有搞好，心情也很焦虑，甚至抑郁，而这些又会影响到他们对周围人和事的态度，觉得是他们让自己耽误了很多时间没有把学习搞好，严重的到最后什么也没有落下，成为孤家寡人一个。那么如何才能避免这些问题，使学习、工作和交际都不误呢？笔者对一名在校大学生进行认知调整，并辅以临床干预，效果显著。

1.背景资料。

李某，某大学2008级学生，父亲在李某小时候去世，与母亲相依为命。其母早年对李某的管教十分严格，因此他一直很怕事情做不好，达不到令母亲满意的效果，性格也有些优柔寡断。与母亲的沟通也较少，做事总是自己闷在心里不停地思考，很少主动征求母亲的意见，害怕母亲批评。初中时曾患抑郁症，高考结束后主动去求助心理医生。之后咨询师告诉了李母李某的问题根源，使李母很后悔自己的失误，以后母子的沟通增多，李某也觉得原来母亲也有很多很好的意见，母子感情加深。上大学后，由于对所学的专业不感兴趣，所以成绩在中等水平以下，大二上学期英语四级顺利通过。大一时，担任班长，感觉十分艰难，领导能力不够强，尤其是与寝室担任班委的舍友关系不是太好，大二换届选举之后，寝室成员包括来访者都是普通学生了，关系反而比以前好了，心情也好了。

2.症状表现。

病人来访时，诉说自己每天早上起床之前都要想很多事情，反复思考。比如，想一个问题就要把所有关于它的情况都要想清楚，一定要将所有的因素都找出来，否则大脑就无法停止。心情不好时，要理顺自己的心情，找到所有影响自己情绪的因素，然后再将所有的解决方法都找到，但是却又在选择何种方法去做时陷入困境。因为解决问题的方法太多了，难以取舍，因而越陷越深，常常因为一个问题，哪怕是一件很小的事情，使自己的心情在很长的时间内都是很消沉烦乱的。更为严重的是，由于初中时抑郁症的影响，李某很怕自己回到初中时的状态，因而只要自己心情不好，就开始担忧、焦虑，害怕回到以前的状态，心情更加焦虑。病人来访的主要目的是要笔者帮他找到影响他心情的所有因素，因为他自己陷入这种状态有两个星期了。他很怕自己患上强迫症或者抑郁症。同时认为自己的情绪是周期性的，一阵好一阵坏，这也是他很担心的一件事情，觉得那样的话，就无法控制了。

同时病人也有一些人际问题，自己不知道如何解决，老是陷入矛盾之中。经了解得知，李某性格比较敏感，遇事比较悲观，总是往坏的方向去想，越想心情越不好，并且将自己的喜怒哀乐写在脸上。作为业余排球队的主力，五一时和师兄一起去外地打比赛，不愿意总是让师兄照顾自己，尤其是在金钱上，因而觉得与师兄的关系不如以前好了，似乎有一些隔阂。回来后心情一直不好，感觉挺郁闷，一直在试图理顺自己的思路和情绪，让自己好起来，认为只有将所有的东西理顺以后，心情才会好。但是结果适得其反，心情越来越糟了。

李某还有失眠的问题。当他想睡觉而别的同学不睡时，只要有一点声音也睡不着；但当所有的同学都睡了，他依然睡不着，甚至更清醒了，看着同学一个个熟睡，心里越来越焦虑，直到最后实在是困了，大脑中没有意识了才睡着。在早上醒来之后，心情会很不好，觉得昨晚没有睡好，今天肯定没有精神。

在学习时，他也经常分心，只要大脑中一有别的想法闪现，就必须暂时停止学习，直到搞清楚想法为止，但是这往往意味着他不能再继续学习了，因为他根本就停不下来，也理不清思路，只会使自己的心情更烦。本学期基本上没有到教室学习，就是去也会很快回来，因为总是分心。对自己的专业也不感兴趣，没有学习的积极性。觉得本学期基本上是荒废了，过得很无聊，什么都没有学到，想到这些心情更加烦躁。

受童年丧父及母亲严厉教育方式的影响，李某的性格有比较敏感的一面，对他人的态度、评价比较敏感，很害怕得不到他人的承认。加上他有完美主义的倾向，使他的情绪很容易受外界的影响，情绪波动较大。李某也对自己情绪的不稳定很担忧，害怕自己会一直这样下去，心理一直都处于焦虑状态。这种焦虑更加剧他对自己的认识错误，并使他对他人的态度更加敏感，如此恶性循环。当他的焦虑状态达到很高程度无法忍受时，会对自己丧失信心，甚至患上抑郁症。

当李某知道自己四级顺利通过之后，在本学期就没有给自己定学习计划，每天在娱乐之中度过。在刚开始时感到心情很好，很放松，但随着时间的推移却觉得很无聊，心里又很烦躁了。然而当他想学习的时候，却会经常分心，他总是想把问题理清楚之后再学习，但总是越理越乱，到最后无法继续学习，心情也更糟。

导致他所有问题的关键原因就是他看问题只会从一个角度去思考，并且是比较极端、比较悲观的角度。比如在球场上当同学不传给他球时，会想是不是对他有意见，并在很长的时间里都会这么认为。当一个人认为别人对自己有意见时，也就是把对方推到一个敌对的位置，在一个敌对的气氛里，人的心情是很焦虑的，并且有一种不安全感，这种消极的情绪更会使人的思维向错误的认知方面发展。

1.认知调整。

在对李某的心理机制进行分析之后，笔者决定从调整他的认知入手，着重解决他看问题的角度，使他在遇到问题时能换位思考。首先告诉他很多人有时对他的态度不好，或许是因为他们当时心情不好，或者由于自己无意识中确实做错了什么，导致他们对自己有意见。当然也并不一定是自己的错，只是由于每个人的经历和曾经的生活环境不同，才会对事情的看法不同而产出冲突。李某明白原来对问题还可以这样理解，并说当他知道对方可能不是专门针对自己时，感到很高兴，心情轻松了很多。但是另一个问题也随之出现了，当他体验到高兴的情绪之后，马上被另一个焦虑情绪所替代：下次还能做到这样吗？当想到这个问题时，愉快的情绪就一扫而光了。笔者通过他每一次所取得的进步，向他证明每一次都比前一次有进步，而且都是在强化前次的进步，而没有倒退，只是由于我们一次只能解决一个或几个问题，出现的问题会继续解决的，所以他只会越来越好，而不是一次性的。李某思考后点头表示同意，认为确实每次都在进步，表示对自己的问题不再担忧，相信会好起来的。并且明白遇事换个角度想，心情很好，很久没有这种体验了。但是一想到良性循环时，心情还是不好的，想象不到那是一种什么样的体验，因为自己从来没有过心情一直很好的时候，总是有个周期似的。心情不好的时候，会想是不是又要回到从前。考虑到他可能是太想好了，而且以前没有这种体验，所以给他举了关于左倾主义错误的例子，告诉他任何事情都有自身的发展规律，我们只能按规律办事，而不是看到一点进步就急于求成，加快速度，最后只会导致像那样的错误。由于他的问题积压太久，而且咨询时间很短，所以他不可能一下子彻底痊愈。李某表示理解并有信心彻底改变自我，不会复发。

针对李某失眠的问题，笔者告诉他失眠并不可怕，关键是情绪在起作用。在第二天醒来之后，如果他根本就不在乎的话，告诉自己虽然我的深度睡眠时间很少，但是由于我一直躺在床上休息，所以也已经达到生理睡眠的程度了，根本就不会影响我今天的状态，我相信自己会把今天的任务完成的。同时也引出来另一个问题，对李某来说，他之所以每天没有精神，起得很晚，是因为他没有合理的学习计划，那么他现在就要给自己定一个长期和短期的学习计划，让自己每天的生活充实而快乐。如果他早上起来之后，知道自己要去做什么，并且是必须做的事情，有一种紧迫感，让大脑处于高度兴奋状态，是不会感觉到困的，昨晚的睡眠问题或许都已经遗忘了。恰好在此发生了两件事，形成鲜明的对比，使李某对此理论深信不疑。在第一天晚上，寝室同学看世界杯比赛看到很晚，当同学都睡着之后，他依然睡不着，并没有采取任何有助于睡眠的措施，直到凌晨4点看到外面的天亮了，听到鸟叫的声音，那一刻心情糟到极点，想：“完了！明天一天又白费了。”后来迷迷糊糊睡到第二天11点半之后起来，心情一直都是不好，沉浸在失眠和浪费时间的悲伤之中，下午的学习可想而知。接着第二天晚上，寝室一个同学受伤，他将同学送到医院包扎，一切处理妥当之后，已是凌晨2点半，由于第二天还有很多事要去做，所以躺下就睡着了，第二天7点多起来，一直忙到下午2点与笔者见面咨询，依然没有困意。笔者让他仔细地体会这其中心态和情绪的不同，他说他根本就没有考虑睡眠的问题，只想着怎么样完成任务，心情也是很愉快的，觉得时间没有虚度，相信原来失眠并不可怕。

2.临床干预。

在笔者对他进行认知调整的过程中，鉴于他的焦虑情绪较高，并且在很多方面没有良好的经验和体会，笔者决定通过假想的情感先行组织者对他进行临床干预，使他能更好更快地体会到积极愉悦的情绪。

笔者先后对李某进行4次放松训练，在每一次放松训练之后都让他回去仔细体会一下有什么不同的感受。记得在第一次训练之后，李某告诉笔者他在刚开始时想象不出来心情好时是什么样子的，因为多年都没有心情轻松愉快的感觉了。但是随着放松的深入，他的心情开始好起来，自己以前没有这种良好的体验。第二天来咨询时很兴奋地告诉笔者他在早上起床时体会到了笔者向他叙述的那种轻松愉悦感觉，在以后的咨询和训练中李某都十分配合，作业也完成得非常好。

3.其他辅助技术与干预。

主要是教给李某一些控制情绪的方法，如深呼吸等，并要求他回去之后自己坚持做放松训练。

在每一次咨询结束之后，李某都觉得学到了新的东西，有一些新的体会，感觉到自己在一点点的进步，心情与刚来时相比，也有很大的不同，很久都没有或者说以前也很少有这种愉快的感受。他觉得咨询给他最大的收获就是他的思想观念发生了彻底的改变，考虑问题不会再去往坏的一面想，哪怕刚开始还会有那种念头，但是一会就会自觉地从另一个、能理解他人的角度去考虑问题，发现情绪波动时能主动去调整，知道是自己的情绪在起作用，心情也慢慢变得好起来。在最后一次来访时，李某告诉笔者，虽然当天又有很多事情要做，但是他还是将学习计划完成了一半多，因为他所用的时间也少了一大半。当有事情刺激使自己很烦恼时，知道怎么去调整自己的情绪，在10分钟后居然忘了烦恼的事情能够继续高效学习，而以前只会越陷越深。不怕失眠了也不再失眠了，学习的兴趣也提上来了。本来同学说下午5点要打球，当时已经是3点了，他告诉同学自己要先去学习再过来，以前就会和他们一起聊天了。这使李某感到很高兴，这似乎是这个学期以来第一次主动去学习，并不在乎别人对自己的评价了。

鉴于李某已经能自己去调控情绪，遇到问题时也能自觉地换位思考，心情一直也是不错的，笔者觉得他已经有能力自己去解决问题，因此决定结束咨询关系。李某也相信自己以后能处理好问题，不再担心复发，也明白引起情绪波动的心理机制，知道自己不会陷入周期性的怪圈。

在新学期开始后的某一天，笔者遇见李某，他很高兴地告诉笔者现在已经非常好了，给自己定了目标，假期还找到一份兼职，并作为辅导员助理带大一新生。可以看出，他对自己这种很充实的生活很满意也很有信心。

笔者在一个多月的时间里对李某先后进行了10次咨询（包括放松训练），使他的思想观念发生了彻底的改变。此案例之所以取得良好的效果，笔者认为就是在每次咨询中都对李某所感到困惑的问题进行换位思考，让他逐步学会站在对方的角度看问题，既理解别人，也解放了自己。当然临床放松训练也起到推波助澜的作用，因为人在放松的状态下特别容易接受新的知识，而且是程序性的知识，使来访者自己能自觉地去实践。

大学生心理问题解决（汇总24篇）篇八

青年时期是人生中的一个重要时期。在这黄金般的十几年中，我们的思想意识急剧变化，心里也逐渐变得成熟，这些变化对我们今后的发展都起着至关重要的作用。青年是祖国未来的建设者和接班人，因此在一定程度上讲，青年心理发展变化的结果，将直接关系到祖国未来的命运。在学习青年心理学这门课之前，我对青年心理变化的规律及特点没有多少认识。经过八周的学习，我对青年心理学有了较为系统的认识，了解到不少有关青年心理学的知识，这可以及时校正我的心理发展方向，对我个人的成长也是大有裨益的。下面我结合我的个人观点及经历谈一下我学习这门课的感受。

一、心理健康。

我们一直强调要做到“身心健康”，可见心理健康对一个人的意义重大。在现代社会，对心理健康的重视程度甚至超过身体健康。统计表明，心理疾病已经成为人类健康的最大杀手。而作为未来栋梁的大学生，其心理状况却不容乐观。一位大学生在校友录上留言说：“上课，枯燥，没劲；自习，无聊，没劲；睡觉，多了也累，没劲；打工，累死累活，让人剥削，没劲大学让我好失望。为我哭泣吧，我的大学”这段留言充分体现出当代大学生的心理现状。近乎惨烈的社会竞争，来自社会和家庭的巨大压力以及对学生心理教育的忽视使大学生的心理问题逐渐积累，最终暴发出来。一些大学生因为不堪重负，用自杀结束了自己的生命。一个个大学生轻生的血淋淋的事实是我们不愿提及的，但这背后隐藏的大学生的心理问题却是我们不得不面对的。以前父亲跟我谈到自杀现象时曾说：“无论什么时候，无论如何都不能自杀，自杀让自己获得了解脱，但这却会给家人带来无尽的痛苦。大学生自杀是种极不负责任的做法。”我们不仅是为自己活着，同时也是在为我们的家人或者，这种责任感是我们必须具备的。

二、亲子关系。

压力，告诉我只要尽力就好。我也喜欢看京剧、听“红歌”，在价值观上与父母有很多相同之处，我认为这些对构建我和父母和谐的亲子关系是很重要的。

三、恋爱问题。

记得在报到时学校召开的家长见面会上学校领导对大学生恋爱的态度是“不支持，不反对”。上学期上英语课时老师说做到以下三项的大学生活算是多姿多彩的大学生活：首先要保证学习好，争取被评为优秀或拿到奖学金；第二要参加社团活动，最好能有关一官半职；第三就是要有一个男朋友或女朋友。但我个人是反对大学生恋爱的，原因主要有三点：1、恋爱会影响学习。青年心理学中强调大学生恋爱应有利于学习，但上高中时身边一个个鲜活的例子让我对谈恋爱促进学习不抱任何奢望。2、恋爱会增加许多我认为不必要的开支。《一味辛酸父亲写给儿子的信》就是一个很好的例子。心中的儿子在恋爱后给父母写信的次数越来越少，每次信中都要求父母给他汇钱，要求汇款的金额也越来越大。至少在我看来，吧父母的血汗钱花在这方面在良知上就很难过得去。3、大学生在心理上还不是很成熟，在很多问题上都缺乏必要的应对措施，可能会无法接受失恋这一突如其来的沉重打击，影响到自己一段时间的心态和学习状态，甚至会产生极端后果。在恋爱问题上，我认为父母的作用至关重要。父母处世的经验比我们要多得多，适当听从父母的意见和建议，可以让我们在恋爱和婚姻问题上少走弯路。

总而言之，对于中学时期心理教育普遍缺失的当代大学生来说，青年心理学这门课的开设是十分正确的。它对青年时期常见的心理现象进行了较为深入细致的剖析，对大学生心理的成长成熟具有积极意义。学了这门课，我会在今后的学习生活中运用相关知识解决我遇到的问题，保持良好的心态，为以后的发展打下坚实的基础。

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大学生心理问题解决（汇总24篇）篇九

个人前途与就业已成为失业大学生心理压力中最大的因素，而且压力有随着失业时间增加而上升的趋势。

随着人才市场的建立和完善，“双向选择”成为大学生步入社会、寻找就业机会，展示英雄用武之地的主要途径和重要舞台。但是从目前看，由于我国经济体制、城乡差别和人为因素等情况，“双向选择”机制还待完善，大学生就业中还存在这样那样的问题。特别是高校扩招后，市场就业压力进一步加剧。在就不了业就意味着失业的同时，许多毕业生不愿去边远地区，害怕离开大城市，不愿下基层，只想到大企业、大公司或到挣钱多的单位去工作。但是，经过这么多年的发展，大城市、大企业的就业机会越来越有限，这样的就业心态也就越来越脱离现实，造成失业大学生种种心理压力。

失业大学生就业压力体验相当严重，尤其以心理体验最为严重。大多数失业大学生的心理问题表现，一是就业心理的期望与失落感；二是就业观念不合理，表现为只顾眼前利益，忽视职业发展，职业标准过于功利化、等级化、求安稳，求职一次到位的传统观念根深蒂固，过分强调专业对口、学以致用，对职业意义认识不当；三是就业人格缺陷，表现为盲目从众与依赖；四是就业挫折承受力差；五是自卑与自大；六是偏执与人际交往障碍；七是就业心态问题，表现为过度焦虑与急躁。

二、失业大学生引发的其他问题分析。

20xx年，北京大学一课题组对当年7个省34所高校的毕业生就业状况进行了问卷调查，得出以下结论：社会地位或经济地位较高的家庭的大学毕业生的就业率高于平均就业率，家庭处于社会底层的大学毕业生的就业率低于平均就业率；公务员家庭的大学毕业生工作落实率要比农民家庭的大学毕业生高出约14个百分点，父母社会地位越高，大学毕业生的平均起薪也就越高。由此我们可以推论：失业大学生群体主要是由来自农村和家庭地位低下的大学毕业生构成。这一调查至少表明，出身农村家庭的大学生就业更加困难。

这意味着，大部分农民倾其全力支持了教育的发展，而现在一旦出现了学生就业危机，仍然主要转嫁到农民身上。于是，在当下中国就出现了一个触目惊心的教育和社会现象：大批出生农村的失业大学生游走于城市和乡镇，成了知识游民的一部分。这就是说，大学就业分配体制的不公，堵塞了农民大学生向上流动的渠道。一方面，一旦高校录取就成了城市居民的招生制度使得他们远离土地；而另一方面，一旦不能当期就业，就既不能在城市立足，又面临返还农村的尴尬。因此他们只能成为“上不着天，下不着地”的“游民”。据相关调查显示，极少数失业大学生已被流氓意识所支配，而大量由失业大学生构成的年轻知识游民，已经面临退守道德底线的边缘。

三、失业大学生心理问题产生的原因。

1、没有充分认识职业价值，树立合理的职业价值观。部分失业大学生在解决就业问题时，主要考虑的是就业岗位的工作条件、工资水平等因素，他们并没有过多地考虑就业岗位对自己事业发展的影响与作用。他们没有在考察就业市场实际需求的基础上，树立重视职业发展前景、充分发挥自身才能、促进事业成功的求职观。

2、心理承受能力较差，不能坦然面对失业挫折。面对激烈竞争的就业市场，失业大学生在求职过程中总会遇到诸多挫折、困难和委屈，如“热门”专业好就业，而自己学了“冷门”；又如失业女大学生有时会遭遇就业性别歧视等。面对这些问题，部分失业大学生只是抱怨自己的不幸，却不能对心态进行自我调整，从而提高自己对各种突发事件的心理承受能力。

3、就业心态不成熟，心理调适的方法欠缺。在解决就业问题的过程中，部分失业大学生出现一些不健康的心态，他们总是过度担心再次求职失败、害怕自己具有如媒体对失业大学生总结的心理障碍。他们不能对不良心态进行主动调适，害怕有关失业大学生的话题。他们不愿把自己的失业思想、心理问题向家人、朋友倾诉，总是把自己“封闭起来”。

1、倾诉。

交流越多，心灵越开阔，思路越灵活。当一个人反复积累自己的烦恼、痛苦，不愿意暴露于外界，而是压抑或埋藏在心里时，一旦遇到生活中的刺激或压力，就会加剧其自我的苦恼，最后心理失衡，产生心理疾病或心身疾病。

将压力完全藏在心里也不好，一旦爆发后果将非常严重美国旧金山有一次大堵车，有一个人等得不耐烦，情绪失控，从车上跳下来，开枪打死了12个无辜的人。在社会行为学家眼里，不是因为堵车让他开枪杀人，而是过去的压力没有得到及时疏解，堵车只是引爆压力的导火线。

当自己有烦恼，自我解决不了的事情时，要向您的亲朋好友倾诉出来，哪怕是痛痛快快地大哭一场，把不良的情绪宣泄出来，释放出压抑情绪，就会心身平衡，有益于身心健康。

缓解心理危机的最佳方式就是倾诉，好比宗教忏悔和心理咨询，其主要内容都是倾诉。倾诉的意义在于排除不良情绪，达至心理平衡。要大胆突破自我，改变封闭的性格。争取一切可以倾诉交流的机会，无论家庭成员，还是普通朋友，因为倾吐心声、说出自己的烦恼和不幸，不会让失业者更难过，也不会更难堪。同时，通过倾诉交流很可能让失业者获得有用的信息，甚至重新找到工作。

2、幽默。

幽默对紧张和压力过大的人是一种松弛剂。当一个人紧张不安时，适当幽默一下，可以应付紧张尴尬局面，使情绪恢复正常。其次，幽默使人开怀大笑，有助于肌肉放松，缓解压力，恢复正常心态，从压力中解脱出来。幽默提高免疫力。笑是心理健康的润滑剂，它有利于驱走烦恼，消除心理疲劳。因此，在心情焦虑时，不妨来点幽默，找点笑料，一笑解千愁。

3、调整再就业观念。

变则通，在经济不景气的情况下，原来的就业观念显然已经不适应就业环境的变化了，与其抱残守缺，不如重新规划自己的职业生涯。现实生活对于每个人来说都是相当复杂的，因此，对自我的理想和要求要建立在切合实际、力所能及的基础上，不要过高地制定自我难以实现的目标，否则，目标不能实现就会引发自卑感和无能感，最终产生抑郁焦虑情绪。一般来说，目标制定得越高压力越大，因此在现实生活中既不要苛求自己，也不要苛求他人，保持一个平常健康的心态，有利于缓解各种压力。心若在，梦就在，天地之间还有真爱，看成败人生豪迈，只不过从头再来！

失业对每个人来说都是一次沉重打击，是对心理承受能力的一次严峻考验，是对人生走向的一次艰难抉择。希望每一个面对失业的人能够坚定信心，放弃自卑，没有翻不过去的火焰山！失业真的是一件忧愁的事吗？如果能好好安排、转换价值观来享受这段“长假”，也许你会看到从前赚再多钱也看不到的风景。

大学生心理问题解决（汇总24篇）篇十

目前，许多大学生都存在不同程度的心理问题，且有逐年上升的趋势。近年来，由于学业、就业压力、情感挫折以及家庭困难等心理问题引发的自残和恶意伤害事件屡见不鲜[1].这些当年艰难走过独木桥而进入“象牙塔”的大学生们，为何如此地脆弱，又是什么原因使这些“象牙塔”的莘莘学子心理发生了变化甚至扭曲？我们感慨的同时，不得不对其进行深入分析，并提出一些有建设性的建议对策，营造心理健康的良好氛围，促使大学生健康地成长。

1.1学业压力。

每年9月份新生入学后，有不少大一学生很难适应大学的学习、生活，出现了失落、空虚、焦虑、失眠等综合症。心理学家将此种现象称为“大一综合症”.当年，大多数人都是身经百战，挤过高考的独木桥，好不容易才考上了理想的大学。他们能在众多莘莘学子中脱颖而出，表明他们是很优秀的。在经历了的寒窗苦读之后，有的以为上了大学，就可以彻底“解放”了，不用再像从前那样课上专心听讲，课下还要复习、巩固。于是，有的学生生活失去了重心，上课不认真听讲，旷课、迷恋网络，惶惶不可终日，甚至不知道自己今后的路该怎么走。作为学生，无论任何时候，我们都应该知道学生的主业是学习，大家是因为学习而来到校园的，大学生也不例外，不能顾此失彼。

然而，大学与高中时代的学习方式完全不同，这就需要同学们自己去调整、适应。上高中时，你不懂老师还会一遍又一遍地给你讲解，而且你与老师几乎天天都能打照面，有不会的也能及时答疑解惑。大学则不同，完全靠个人自学。老师讲授的内容非常多，你要认真听，不能走神，有时一个课时就把书中的一章内容讲完了。老师下课就走，也不可能有太多时间与你交流。另外，老师课后还会留大量的作业，有的从书中可以找到答案，但大部分还需要学生们从互联网或图书馆的书籍中查找相关资料，总结分析后，最终整理好变成自己的东西。要灵活运用所学知识，不能生搬硬套。所以大学的学习压力比较大，如果学生不学会自学，难以适应这种学习方式，还停留在中学时的应试教育中，就会与别人的差距越来越大，进而使得上课听不懂老师在讲什么，考试自然一塌糊涂。就这样恶性循环，结果一学期高挂了好几门课，学校对挂了几门课以上的学生会进行留级或是毕业时拿不到学位证的处理，让他们觉得颜面无存，心理上也难以承受。

除了要学习自己的专业课、公共课之外，为了将来能更好地适应社会，越来越多的大学生们整天忙于各种各样资格证书的考试，比如英语四、六级考试，计算机等级考试，造价师、建筑师、会计师等各类考试。为了拿到这些证书，就要付出更多的人力、物力、财力。长此以往，大脑常常处于紧绷状态，无法放松，直接影响学习效果，导致事倍功半；再加上身体和心理倍受煎熬，使人精神濒临崩溃。如果最终不能达到预期的目标，就会挫伤人的自信心，更有甚者会产生厌学情绪。

1.2情感挫折。

失恋是在校大学生群体中时常发生的一种情感现象。有专家指出，在校大学生在中学阶段，男女同学之间的感情问题被视为“洪水猛兽”或“司空见惯”,要么避而不谈或极力封堵，要么视而不见或见怪不怪，很少有老师、家长采取科学积极的态度去教育、引导或研究、探讨，因而大部分人要么是“一张白纸”,要么是“糨糊一盆”.到了大学，他们对男女情感以及性纯洁、性安全等知识知之甚少，思想单纯，认识单一，懵懵懂懂的青春期里开始了男女交往行为，于是，恋爱活动发生了，失恋现象也无法避免地出现了。

大学生处于人生中恋爱欲望最强烈的时期，在他们看来，爱情是浪漫、美好、幸福、独特而微妙的情感体验。在现实的学习生活中，青年大学生的情感交往多是波波折折、磕磕碰碰的。原本就感情表现脆弱、心智尚不成熟、思想单纯的大学生，一旦遇到挫折，心理就容易出现失衡，难以自制。在对待失恋现象时，若有调节、控制不好者，或者引导、转化不力者，又不能积极主动找人谈心、倾诉，而是自暴自弃，悲观厌世，甚至丧失理智，失去控制，最终做出了害人害己的蠢事，后悔莫及[2].

1.3就业压力。

就业是民生之本，每个大学生都要面临就业的现实。大学生的就业牵涉大学生本人和千家万户的利益，牵涉国家和社会的利益[3].

近年来，随着我国经济快速发展，就业形势也一年比一年严峻。随着高校招生规模的不断扩大，高等教育已从过去的精英教育向大众教育转化。

进入高等学府的门槛低了，的确很多人都圆了自己的大学梦，但却导致了大学生整体的综合素质普遍下降。加上往届毕业生未就业，外来务工人员涌入城市，导致大学生的就业高峰与全社会的就业高峰重叠，对于即将走向社会的大学生来说面临着巨大的压力。现在就业竞争如此激烈，可以说是“僧多粥少”,经常是几百、几千人在竞争一个就业岗位。这就需要大学生在大学期间除了学好专业课的同时，还要多参加社会实践，积累一定的工作经验，为日后走上工作岗位做好准备。而社会对人的综合素质要求有所提高，但有的大学生往往眼高手低，只有理论没有实践，又缺乏工作经验。在应聘工作岗位时，又屡屡受挫，没有对自己做很好的定位，就会陷入迷茫、失落中。在就业形势如此严峻的情况下，社会对女大学生的性别歧视尤为明显。

大学生毕业时，年龄一般在21~25岁之间，正是谈婚论嫁的时候。而女大学生一旦结婚，就面临着怀孕、妊娠。有的企业或用人单位从自身的经济利益出发，不愿意录用女性求职者，在性别上明确要求招聘男性，使女大学生心灰意冷，恨自己是女儿身，空有满腔热情却无用武之地。每年过完农历旧年，各大城市都会召开大型的招聘会，即将毕业的.大学生们总会把精心准备好的简历投向自己比较中意或符合自己专业的企业、公司等，但是招聘的人数有限，大学生的简历迟迟得不到回复，仿佛石沉大海，或者是面试时由于各种原因被用人单位拒之门外。处处碰壁的境况，让他们越挫越勇的心也开始摇摆不定，怀疑自己技不如人或是综合能力不强等，当初的雄心壮志不复存在，父母长辈的殷殷期盼，同学之间的互相攀比，一切的一切都令人窒息，就会陷入茫然，无所适从，不知道以后该怎么办，未来的路要怎么走，等等。例如，石家庄学院大三女生刘伟（化名）即将毕业，在一次次的招聘会上，由于自己所学专业限制，社会阅历较浅等种种原因，很长时间没有找到适合自己的工作。最终她不敢坦然面对现实，对生活失去了希望，并留下了10万字的日记，做出令人意想不到的选择。

1.4家庭经济困难。

据教育部统计数字，全国普通高校中，家庭经济困难学生约为473.96万人，占在校生总数的22.53%,并且数量在逐年递增。随着高校大规模的扩招，各个学校的学费也有所提高。那么对于偏远山区的农村或城市低收入者的家庭来说，考上大学并不见得是一件好事。因为他们或是没有收入，或是靠低保来维持基本生活，真得难以再负担一个大学生四年的学费和生活费。而这些学生一般都比较要强，自尊心很强，即使家庭困难，也不愿意让别人可怜同情他们。为了不让父母太过操劳，他们刚上大一就出去做各种兼职工作。有的甚至不和同学交往，怕大家看不起自己，尤其对家庭比较富裕的同学很敌视，有一种仇富心理，总是活在自己的世界里，不喜欢和人交流，不合群，认为无论怎么努力都无法超越别人，过上衣食无忧的生活，觉得日子很漫长，担心自己没有好的前程，愧对含辛茹苦的父母，等等。每每想到这些，他们就难以克制自己的情绪，久而久之，这种负面情绪在无法排解的情况下，最终令他们做出了报复他人或残害自身的傻事。

2.1高校应贯彻“以人为本”理念，加强思想政治教育。

长期以来，高校一直肩负着为国家培养优秀人才的重任。“以人为本”的教育理念，就是“一切为了学生”,想学生所想，急学生所急。这就要求高校的教师在日常的教学中，不仅要教会学生科学文化知识和基本技能，还要在课外对学生进行思想政治教育，让学生感觉自己生活在一个温暖的大家庭。只有近距离接触大学生，才能了解他们的思想动态。说到这个问题时，我们自然想到了政治辅导员这个角色。政治辅导员是校方派到学生中间的专门为学生思想政治工作等管理方面服务的专任教师或工作人员，其中包括法律咨询师、心理辅导员等教师和管理人员。这些专职人员是架在学校和学生之间的桥梁和纽带，是在日常生活中直接和学生接触的“亲情型”教师，他们通过学生中的团干、学生会干部等学生自治组织成员，把学校的温暖送到每个学生身边，形成一个充满亲情、友情的思想政治工作网络。大部分学生都是远离家乡，远离父母，身在异乡，很多时候会感到孤独，感到寂寞，有时受到委屈时感到痛苦和无助，想找个知己倾诉倾诉，想与温和的老师交流交流。可是，下课了，老师们夹着讲义不见了；看看周围，净是“熟悉的面孔、生疏的心灵”,不好交流；无奈，只有任其在个人心中捉弄、蹂躏、徘徊。此时，辅导员若能走进学生宿舍，和他们聊聊天，谈谈心，走一走，转一转，多关心下他们的学习、生活，走近他们的内心，让他们既能体会到师生间的友情，又能体会到父母般的亲情，学生自然而然就不会排斥辅导员，然后适时地旁敲侧击、开导劝解，定能事半功倍[4].

2.2加强心理健康教育，专门开设心理咨询机构。

一些高校的德育课教授、心理学教授都认为现在的青年大学生思想负担、心理压力太重了。在这个社会转型、突飞猛进的变革时代，他们必须面对生活中的种种挑战和困难，特别是那些背负着种种重托和压力的学生，面对人际关系的处理、就业岗位的选择、交友恋爱的困惑等一系列问题时，不禁要扪心自问：我的目标在哪里？脚下的生活之路应该怎么走？我的人生价值要在哪里体现？如此等等，失落、恐慌、迷惑等便随之产生。心理健康教育是学校教职工的共同职责。高校的领导和管理层应该关心在校大学生的心理健康。

从以上分析得出，大学生心理问题主要是因为心理因素，应宣传和普及心理卫生知识，建立健全心理问题预防机制[5].单凭学校开设的心理课程以及一些心理辅导员对学生进行教育是不够的，还需要设立专门的心理咨询机构。高校应建立一支专业水平较高，并了解当代青年心理特点的专职学生管理干部队伍。学校应聘请心理学教授对学生管理工作者进行培训、学习，使之有的放矢，通过心理咨询发现学生存在的心理问题，使其走出情绪低迷，控制思想下滑，获得感情提升，让他们放下悲伤，丢掉委屈。学生管理工作者应该作大学生的知心朋友，使其不满有对象诉，委屈有对象泄，情绪有对象抚。尽快地消除各种不良情绪，并能积极地面对生活，励志其成才，把所有不快都尽可能地释放出来，净化心灵，跨越困境，学会为人处事之道，学会克制自己的情绪，做个心理健康的人。

2.3开展生命教育专题，让学生感悟生命的真谛。

高校应该培养政治思想素质高、人格健全独立、懂得生存的意义，并具有一定社会责任感的大学生。生命教育是以珍惜、关爱生命为中心的一种教育。通过开展生命教育专题活动，让大学生学会珍爱生命，尊重生命、创造生命的价值。

如上所述，当今年轻的大学生们由于种种原因产生了心理问题。无论是客观因素还是主观因素，无论是社会上的影响还是校内生成的原因，都不应该成为青年大学生放任自我，自暴自弃的理由。

“90后”的大学生没有经历过太多的风雨，一切都太顺利了。有心理问题倾向的学生往往缺乏人文精神的关怀，对生命、生活不懂得珍惜、感恩，做事没有担当，缺乏社会责任感。学校应开展生命教育专题讲座，应近距离接触大学生内心，引导他们认识到生命是一种责任，不是个人的事。学生的心理问题若处理不当，容易走向极端。这对父母及亲人是最大的伤害，对社会也造成了不良的影响。开展此活动，可以帮助大学生坦然、乐观地面对生活中的种种困难，理解生命的意义，思考人“何以为生”[6].

2.4学生干部等应密切关注高危人群，并进行有效干预。

高校应合理利用学生会干部、同寝室同学等有效资源，通过他们尽快发现有心理障碍的同学，将心理问题的苗头扼杀在摇篮里。学生会干部与老师、同学的关系是最密切的，他们几乎天天和同学们碰面、接触，对各班的思想动态比较清楚。同寝室同学生活在一个屋檐下，对每个人的脾气、爱好以及个人情况比较了解。现在网络比较发达，有的同学心中有委屈或不满不愿意和任何人讲，就喜欢发表在qq或微薄上，从那些充满消极、郁闷的文字当中，就会发现些许端倪。学生会干部等一旦发现情况不对，应立即与辅导员联系，说明情况。辅导员应对其晓之以理、动之以情，让其将不良情绪宣泄出来，进行有效的干预，最终使他们重拾信心，乐观坚强地面对人生。

3结语。

大学生作为一个特殊群体，正处于心理成熟的前期，缺乏应对各种思想压力的能力，自我调节能力相对较弱，处理不当就会引发各种心理问题和心理疾病。大学生是宝贵的人才资源，作为大学生的教育者和管理者，都要十分关心和重视大学生的各种心理问题，对心理障碍者应该及时给予心理抚慰和思想关怀、经济援助，帮助他们处理、协调各方面的关系，拯救他们受到伤害的心灵，使他们尽早、尽快地摆脱困境，适应大学校园氛围。在我们的大学校园里，希望社会、家庭、校方领导层、管理层都来关注心理问题现象，要教育和引导他们，要对“心灵”进行自觉地修炼和升华，从而更好地实现安身立命，塑造精神，提升人格，让生命突破痛苦，去感受生活的真正意义，才是他们应有的态度。

参考文献。

[6]李建。当代大学生心理健康问题分析及对策研究[j].新西部（下半月），2010（10）：150,145.

大学生心理问题解决（汇总24篇）篇十一

20xx年5月。

承办方：晴商心理健康教育辅导站、韦淑亭辅导员名师工作室。

a、活动时间：5月25日。

b、活动对象：商学院全体学生。

c、活动地点：回音广场（暂定）。

d、活动的目的及内容：快乐就像香水，不是泼在别人身上，而是洒在自己身上。全院师生在便签。上分享开心或感到十分温暖的事不须留名，我们将把他们的便签贴于展板上作公开式展板，更多人可以从中获取快乐与温暖，让同学们感受到生活中爱的存在，从而使自己每天保持一个愉悦的心情，打开心扉，迎接美好的未来。

a、活动目的及内容：本次比赛以微电影大赛的形式开展，鼓励参赛者自编，自导，自演具有积极力量的心理“微电影”，激发想象力与创造力，发现生活美好点滴，感悟幸福生活。

b、活动时间：五月。

c、参赛对象：商学院全体学生。

d、作品要求：

（1）视频格式为avi、mpeg、mpg、rmvb、mp4等可播放的视频格式。

（2）手机横屏或摄像机录制，时长为2—5分钟，视频大小尽量控制在200m以内，分辨率不低于720，最好为（3）。

（3）作品须为原创，风格、体裁不限，内容真实，符合主题。

（4）所有参赛作品将以展板的形式在海悦厅（暂定）门口进行路人评选，提高互动影响力。

f、奖项设置：一等奖三名，二等奖五名，三等奖7名。

a、活动时间：5月6—5月20日。

b、面向对象：商学院20xx级，20xx级全体学生。

c、内容与意义：一粒沙是一个世界，反映着智者的思考与智慧；沙盘中展现出美妙的心灵花园，则是沙盘游戏治疗的生动意境。我社将于回音广场进行心理沙盘活动，通过心理沙盘活动，把无形的心理内容以某种象征性的方式呈现出来，从而获得治疗与治愈，创造与发展，以及个性化的体验，便是沙盘游戏的无穷魅力和动人的力量所在。

d、内容：在回音广场，进行心理沙盘活动，通过心理沙盘活动，释放心理压力，净化心灵。通过这次活动后，每个班级提交两份活动的心理感受，并进行评比。参赛方式“班级+姓名”。于20xx年5月25日前各班级完成作品征集报送，报送邮箱xxx。

e、评选奖项：一等奖1项、二等奖2项、三等奖5项、优秀奖7项。

a、活动目的及内容：培养学生的动手能力，引导学生发现身边的正能量的故事，并从中汲取力量，为心理发展增加养分，为青春增添一抹靓丽的底色。

b、活动时间：五月。

c、参赛对象：商学院全体学生。

d、参赛形式：以“班级+姓名+联系方式”的形式提交作品，于5月20日之前提交。报名的同学加入qq群：

f、奖项设置：一等奖1名，二等奖3名，三等奖5名，优秀奖7名。

a、活动时间：5月25日。

b、参赛对象：商学院全体学生。

c、活动地点：创意楼b。

d、活动目的及内容：为提高学生的心理健康水平，提高心理健康知识的普及率，通过竞赛来增加同学们的心理知识储备，让同学们了解心理健康的重要性，提高整体心理健康知识水平。本次比赛分为预赛和决赛两部分。预赛设置30单选，5个多选，20个判断题，填空题10个，简要论述题1个，共计100分，得分高者胜。决赛题目由不定项选择题和判断题组成，第一部分为必答题，第二部分为选答题，第三部分为抢答题。

e、参与方式：比赛以各班级为单位填写报名登记表（附件3）进行报名。每个班级以5人为一队，可报名若干队。5月20日前各参赛队伍将报名表发送至邮箱：xxxxxxxxxxx。报名后，由承办单位为各代表队统一发放题库，并组织预赛。预赛时间及预赛办法由大学生心理发展协会通知报名选手。

f、奖项设置：一等奖1名，二等奖3名，三等奖5名，优秀奖7名。

大学生心理问题解决（汇总24篇）篇十二

（一）人际关系紧张。

（二）情感困扰。

（三）学习压力大。

（四）就业和前途危机。

（五）心理期望与家庭不符。

（一）拓宽交际范围，提高相处和交际能力。

（二）要有自己的职业规划。

（三）快乐的学习和生活。

（四）改变观念，及时寻求心理帮助。

（五）学校要营造积极健康的校园氛围，建立良好的教育环境。

1、建立心理健康咨询机构。

2、建立心理健康教育队伍，加强与学生之间的联系。

大学生数量庞大，而高校心理咨询机构人员有限，致使心理咨询无法满足学生的需要，因此要建设一支素质较高、责任心强、专兼结合的高校大学生心理健康教育队伍，以加大对学生心理辅导和心理疏导的力度。同时心理健康教育者应积极主动与学生联系，了解学生心理动态，并创造条件及时与学生家长沟通，全面反馈学生状态，以减少学生心理问题的发生?.

大学生心理问题解决（汇总24篇）篇十三

放慢工作速度 如果你感觉非常紧张，最好立即把工作放一下，轻松休息一下，合理地安排作息时间，可能你会做得更好。

培养良好心态 加强自己的心理修养，在注意锻炼身体的同时，多关注自己的心理健康，养成自己作心理分析的习惯。可以考虑与心理医生交朋友，以便经常得到他们的帮助。

正确评价自己 永远保持一颗平常心，不要与自己过不去，不要把目标定得高不可攀，凡事需量力而行，随时调整目标未必是弱者的行为。

家庭事业互动 处理好事业与家庭的关系，家庭和睦与事业成功的关系是互动的，无力“齐家”，恐怕也无力“平天下”。

提高应变能力 要充分认识到现代社会的高效率必然带来高竞争性和高挑战性，对于由此产生的某些负面影响要有足够的心理准备，不断提高自己的应变能力，免得临时惊慌失措，加重心理负担。同时心态要保持正常、乐观豁达，不为逆境心事重重。

培养个人爱好 培养个人爱好和生活情趣往往会在不经意间让人释放了压力，心情舒畅，绘画、书法、下棋、运动等能给人增添许多生活乐趣，调节生活节奏，从单调紧张的氛围中摆脱出来，走向欢快和轻松。

男人到了中年的时候没有了年轻时的那种活力，这就与男性长存于心中的奋斗理想产生了矛盾，所以在日常生活中一定要合理安排生活的习惯，调节好心理的需求。

大学生心理问题解决（汇总24篇）篇十四

前不久，疯狂英语创始人李阳因为妻子在微博上揭露其家暴。近日，前央视名嘴方宏进又因家暴被推到舆论的风口浪尖。对外界，他们一直保持着光鲜形象，为何对家人就呈现出暴力一面？“事业成功的中年男子有家暴倾向和行为的人并不鲜见。”大连黄鹤心理咨询中心主任、国家心理咨询师黄鹤告诉记者，今年的三月份和五月份她分别接待了两位这样的来访者，最近，又有一位男士走进心理咨询中心。

今年45岁的袁声（化名），给人第一印象就是成功人士。袁声是在妻子的陪同下一起来的，之前的一段时间，他因为胸闷气短，一直怀疑自己心脏不好，到医院检查，并没有查出什么病，这才在医生的建议下找到心理咨询师。“我是一个对工作一丝不苟的人，在事业上也算是小有成就吧。可我好像给妻子和女儿并未带来幸福感，而是她们对我的恐惧。”袁声告诉黄鹤，刚和妻子结婚那几年，虽然日子没有现在富裕，但家庭关系很和睦。随着事业上有所起色，他的脾气也越来越暴躁，稍不如意就张口训斥人。现在女儿有什么事情都愿意和妻子说，妻子和他也几乎没有沟通。袁声称他现在也意识到自己的变化，却控制不了自己的脾气。

袁声的妻子回忆道，就在前几日，袁声回家吃饭，当晚女儿给他端的粥。袁声不愿意在粥里放碱，当他问粥里有没有放碱的时候，女儿顺嘴告诉他没放，可他尝了一口尝到碱的味道了。“女儿下跪认错才平息了他的怒火。”袁声妻子皱着眉头对黄鹤说，若女儿没有下跪认错，当晚袁声都会揪着此事不放。平时在家，对丈夫的问话，她和女儿必须严谨对答，稍有差错便会招来一顿恶骂，就差出手打人了。“除了脾气不好，他对家庭还是挺有责任心的。”袁声妻子很痛苦，每天看着丈夫出门，都担心丈夫的脾气惹来麻烦，可下班回家看到丈夫又很害怕，她和女儿都不敢靠近丈夫。身为会计师，袁声的妻子很独立，却在丈夫出现问题时，感到无能为力。

袁声和李阳、方宏进都是人到中年，在黄鹤以往的经验中以及和同行交流时，她发现，男人45岁至50岁最容易出现心理问题。事业上的成功，让这个年龄段的男人一直以强者自居，不愿意向身边人示弱，回到家也没有转换角色的意识，心理上的压力难以得到疏导和抚慰。“正如袁声妻子所说，她和丈夫缺少沟通，在丈夫的震慑下，她们对他敬而远之。”黄鹤建议袁声在家放下强者身份，也希望其妻子和女儿能以幽默的方式和袁声沟通。

大学生心理问题解决（汇总24篇）篇十五

大学生心理问题解决（汇总24篇）篇十六

林崇德：北京师范大学心理学院教授，博士生导师，国务院学位委员会心理学科评议组成员，教育部高校学生心理健康教育专家指导委员会副主任委员，全国师德标兵。

林崇德：的确，近年来大学生出现心理问题的现象有所增多，必须引起全社会，尤其是学校和心理学界的重视。但是，有些危言耸听的数据和报道有害无益。我们需要的是科学地理解心理健康，并在此基础上多做实事，而不是营造一种使公众误解、使学生人人自危的舆论环境。

这种认识误区的出现主要有三个原因：一是对“心理不健康”的界定不科学。二是测量手段不科学，主要是用消极的量表来测定大学生心理状况。目前国内常用的一些量表，例如scl-90量表等，都存在这个问题。三是当前人们对心理健康的关注达到了空前的程度。

去年秋天，在教育部的领导下，我们成立心理健康课题组，制定了四个科学规范的心理测查量表，可以测定积极面，也可以测定消极面。用这个量表测试我国全国部属院校新入学的30多万大学生群体，测出心理不健康的数据很低，只有百分之几的比率。再联系我们日常教学中的观察和体验，可以看出大学生心理有两个主流：一是心理健康是主流；二是有些学生由于压力产生暂时的心理不适，要求咨询和辅导，“要求健康”是主流。不承认青少年的心理问题是错误的，夸大学生心理不健康的比例也是不对的。

林崇德：对，要求我们“分流归类，具体指导”。我们不能把心理不健康的比例扩大化，但毕竟对于学生个体来说，每个生命都是百分之百，必须认真对待。目前大学生在不同情境、不同发展阶段面临的主要心理问题是不同的。比如，就学习来说，一是无法承受学习压力；二是缺乏学习兴趣，导致厌学情绪；三是存在学习困难，没有找到良好的学习方法。人际关系方面情况更为复杂，一是亲子关系，二是师生关系，三是同伴关系，四是与异性的交往。最后还有自我方面的问题，如自我评价问题、自我体验问题、自制力问题等等。

针对于此，我们的心理健康教育应该有的放矢，对不同需要的学生开展不同辅导。学校心理学家的作用是当好学生心理的保健医生，同时也要有“具体问题具体处理”的意识与能力，成为德育工作的辅助者、学生学习的辅导者、职业选择的指导者。

还有一点要引起注意，现在社会上和部分学校中的确存在一种极不科学、极不严肃的思维逻辑：之所以开展心理健康教育，是因为许多学生心理不健康。这是对心理健康教育的最大误解。我们开展心理健康教育的根本目的，是提高学生的整体心理素质，维护和增进学生的心理健康水平。具体说，心理健康教育有两种目标，其消极的目标是预防和治疗各种心理和行为问题，仅针对有心理行为问题的学生；积极的、也是更重要的目标是促进每个学生最大限度地发展自己。因此，心理健康教育的对象，绝大多数是正常学生，我们要坚持正面教育，坚持预防、治疗和发展相结合的原则，促进全体学生心理健康、全面发展。

教育周刊：我们也注意到，一些心理问题与个体所处的环境关系很大，我们又该怎样应对？

林崇德：外界因素的影响的确不容忽视。当前经济转轨时期，社会上唯经济主义、享乐主义、极端个人主义冲击着大学生思想；重智轻德、分数至上的误区和“精英主义”情结压迫和挫伤着学生心灵；不当的家庭教育扩大了学生心理上的消极面；泥沙俱下的大众传媒内容又使学生的不健康意识潜滋暗长。这样的局面，要求大学生自身和社会各界来共同应对。

高校是学习的场所，是教书育人的圣地，但现在的学校却日益向三个方向分化：“办教育的”忠实于教育本身；“办学校的”只管硬件不管软件；“开学店的”抛弃学术转向利润，商业气息太过浓重。后两者无疑会对大学生造成消极的心理影响。因此，学校是否坚持将德育工作放在首位？是否注意为大学生创造良好的学习氛围与环境？教师又是否安心于本职工作，不因商业行为而冲击到教学质量？这些都是值得高校警惕和反思的。作为高校心理健康教育工作者，更应该首先坚守职业道德、以身作则，同时关注学校相关决策制定，向校方积极谏言、献计献策。

学生心理健康的培养和教育要整体化，仅靠学校的呼吁和努力是远远不够的，广大家庭和社会各界也应投身其中，转变教育理念，净化舆论环境，减轻大学生们身上的压力。

大学生心理问题解决（汇总24篇）篇十七

矛盾心理，是高校大学生在就业过程中普遍存在的一种负面心理。大学生在进行职业选择的过程中，一般会遇到不同种类的心理冲突，比如，他们既愿意走入人才市场又期望政府解决就业，既渴望主动竞争又担忧遭遇竞争挫折，既想发挥专业特长又存在可能放弃专业的思想准备等。这样的心理冲突随着时间而不断升温发酵，进而促成种种心理矛盾的出现。现今，社会中这样的现象屡见不鲜。作为刚刚迈出校门的大学毕业生，他们意气风发，在就业过程中，为了增加人生阅历，学习社会本领，本打算从底层做起，踏实稳定地走好事业的每一步，但是却又难以忍受别人的异议，接受不了现实的考验；他们渴求在竞争激烈的职场中一展才华，但是却没有勇气去迎接挑战，反而畏惧失败后的一无所有；他们理想远大，志存高远，但是却不愿承认自身存在的不足。由上述可见，矛盾心理严重阻碍了高校大学生的顺利就业，这样的举棋不定、犹豫不决令他们难以在四年的大学生活后找到一份维持生计的工作，让他们陷入了就业－辞职－再就业的恶性循环中。

焦躁和忧虑，几乎每一位走入社会，经历过求职的大学生都曾感受过。面临纷繁复杂的社会环境和日益严峻的就业择业形势，以及愈演愈烈的社会竞争，不少大学生对未来的职业生涯感到迷茫无措，也因此而紧张、烦躁、焦虑不安。可以想见，外在的实际条件和自身水平的差异令他们屡屡受挫，竞争激烈、残酷的社会环境令他们备受打击，同时导致了既定的就业目标难以实现。正是这样的求职经历让他们不断滋生出自我的挫败感和焦虑感，在心理上给了正在求职大学生们一个消极的心理暗示。让他们一厢情愿地认为：高文凭也未必能够理想就业，未来充满了未知和担忧。其实，这样的心理源于对自身缺乏足够认识和正确定位。这类学生往往急于求成，却又脱离实际，必然的失败让他们失去了曾经的自信，变得焦躁忧虑，最终很难找到理想的职业，迷失在自我的焦虑中难以自拔。

自傲心理在当前高校大学毕业生当中表现较为明显与突出。部分大学生不能清醒客观地分析自己，高估了自身的专业知识和综合能力，在择业时往往与社会实际脱节。比如，有的大学生认为自己是高等学府毕业的高级专业人才，常在就业中眼高手低、好高骛远，倾向于优越的工作环境、丰厚的收入回报。倘若希望落空，又会偏执地埋怨社会不公，整日怨天尤人，哀叹自己遇人不淑。就业标准定得过高，但自身没有与之相配的能力，这样的盲目自信会让不少毕业生错失就业良机。

自卑心理也是高校毕业生就业过程中的常见心理现象。与自傲心理恰好相反，有自卑心理的高校毕业生过低估计了自己的知识能力，缺乏自尊自信，他们之中大多数人对自己评价过低，总是自惭形秽。这种心理状况多见于性格内向、自我意识发展不够健全或有一定心理缺陷的。学生。一般表现为在求职过程中缺乏自信，唯唯诺诺，言行拘谨，词不达意，难以在用人单位面前充分展示自己的优势，导致错失良机。过度自卑，会让毕业生心灵脆弱、缺乏勇气、悲观失望，不敢参与激烈的市场竞争，很难真正融入到社会中去。

大学生正处于人格不断完善和成熟的时期，易受到来自社会各个方面的影响，缺乏自己独立进行推理判断的能力，从而一部分学生出现较为明显的从众心理。从众心理具体表现为，在择业过程中，不少毕业生忽视了自己的实际能力和所学专业的特点，盲目听从和追随他人，一味追求经济开发区的高薪工作或者是贪图安稳惬意的工作生活，缺少进取精神。这类学生不知道扬长避短，将求职的范围限定到了狭窄的特定区域，也因此失去了很多真正适合自己的就业良机。

大学生心理问题解决（汇总24篇）篇十八

大学生心理问题解决（汇总24篇）篇十九

在填报完志愿之后，有很多人觉得需要等学校录取就可以了。其实那段时间大家有一些事情是可以做的，比如说都去网站上和对一下自己填报的信息，如果某个学校不小心填错了或者是某个专业不小心填错的话，大家没有及时发现，这个时候就已经晚了。所以说大家可以多登上网站去看几眼，在没事的时候，就可以去打开看一看这些学校有没有发生一些错误的现象，这样也可以有效的防止出现问题。

二、关注学校的录取动态。

有很多人在填报完志愿之后就出去打工了，其实这个时候大家可以多去观察一下学校的录取状态。如果发现这个学校已经开始录了，大家就可以静静的等待，如果有学校给自己打电话或者是发现收到了一些信息，那么这个时候大家就能够知道自己被哪个专业哪个学校录取了。所以说大家也不要什么事情都不管，这个时候如果出现了问题，很有可能就会影响到自己的升学，大家要多去看几眼，没事的时候都可以去瞅一瞅。

2022年高考志愿填报要做哪些准备。

第一步熟悉政策。考生家长对于本省的高考政策要有一个整体的把握，明白哪些政策非常重要，哪些和自己切身利益相关，重要政策当年是否有变化。像常识、动态、公示、政策……例如考生家长起码要知道所在省份有几个批次志愿，每个批次需要填报几所志愿学校，可以报考几个专业等等。

第二步收集信息。信息和渠道的来源至关重要。一般来说，考生家长可以选择的权威渠道大致有：阳光高考信息平台;当地考试院及高校官网、官方微博、微信公众号;高考高招类报纸、广播电视节目等。

第三步准确定位。定位是填报志愿中最重要的一步。我们都知道，高考录取时是将一定范围的学生，按其填报的志愿和高考成绩进行排位，从高到低，位次越高，被录取的机会就越大。填报志愿前考生可以根据平时成绩或模拟成绩来定位，看看自己在班、学校、区甚至整个省市所处的位置。

第四步知己知彼。俗话说：“知己知彼，百战不殆”做好了定位“知己”，还要做好“知彼”的工作。“知彼”的过程就是除了政策法规之外，还有弄清各个招生院校的基本情况。如学校当年的招生章程、招生计划、往年在本省的提档线、专业线、师资力量、专业设置、学科特长、就业及深造情况等等。

第五步初选志愿。“初选志愿”是结合自己的成绩定位，确定目标院校。完成第三、四两步考生和家长对高考志愿应该已有方向了。这时，考生可以大致划定一些在本省有招生计划的院校，并认真阅读招生章程，比较各院校之间专业的招生人数、录取分数等数据，选择和自己兴趣、分数、批次相符合的院校。

第六步模拟填报。“模拟填报”就是根据本省、市的志愿设置情况，将考生的高考志愿草表完整地呈现出来，做一遍真实的模拟。高考志愿都是在网上填报，在规定时间内完成，逾期不予补报。每年在志愿填报中出现的操作失误、丢失密码等问题比比皆是，再加上网络系统繁忙难免手忙脚乱，所以提前模拟有备无患。

大学生心理问题解决（汇总24篇）篇二十

教师在课堂教学中应注意幼儿的各种反应，随时肯定、表扬他们的积极性和良好表现，激励他们的主动精神。教师应该在教学活动过程中以发生的实际问题为素材，及时组织他们思考、讨论，然后对他们进行讲解、分析，或者对正在发生的实际问题进行更具体、更直接的指导，让幼儿获得积极的心理暗示，增强他们克服困难的信心，提高他们的适应能力。

3.2游戏活动中融入心理健康教育。

不同的游戏活动，对幼儿各方面起着不同的作用。如:譬如，在中、大班的表演游戏中，幼儿对“大风车”的主题很感兴趣。开始时，几个孩子为扮演自已喜欢的“金龟子”、“小鹿姐姐”等角色发生争执，而使表演难以进行下去，这时他们也逐步意识到需要商量一下角色的分配、表演哪些节目等内容。于是，幼儿通过与同伴在游戏中协商、分工、合作、谦让等，锻炼了幼儿的交往能力，对幼儿形成良好的性格有很大促进作用。

游戏还可以归入幼儿园的日常教育活动中，它不仅使幼儿的各种感知觉得到充分训练，还发展了幼儿对事物的理解、想象与记忆的能力。除了游戏本身的教育作用外，心理健康教育融合于游戏中，就能发挥增效的作用。游戏让幼儿养成合群性、独立性的良好习惯。

通过角色游戏，幼儿在对游戏主题的确立、角色的选择、情节的发展等活动中，学会了如何与同伴友好相处。通过游戏，发展了幼儿的智能，调整了幼儿的消极情绪，锻炼了幼儿的意志品质、培养了幼儿的交际能力，促进了幼儿良好性格的形成。当然，不是所有的游戏对心理健康教育都是行之有效的，幼儿心理健康教育游戏应该具有目标性和针对性。

3.3体育活动中促进合群性发展。

体育活动促进幼儿大脑的发育，更是促进合群行为发展的有效方法。由于种种原因，有的幼儿会出现心理机能发展受阻的问题。这样的幼儿往往手脚笨拙、乱奔跑、易摔跤，出现感觉统合失调。如果在体育活动中有意识地加强他们的统合专项训练，就可以培养他们的团队精神、合作能力和人际沟通能力，从而使他们的心理品质和道德品质同步提高，相互促进。

大学生心理问题解决（汇总24篇）篇二十一

花心男人是被我们所唾弃的，尤其是有些女人，最讨厌的就是花心男人，但也有一些女人往往是非常喜欢与花心男人在一起，当然，人与人之间的本质不同，造成的结果自然不同，在我们看来，花心男人心理与这个男人的品德有着不可推卸的责任，但实际上，花心男人与他周围的环境以及家人的纵容有着直接的关系。

下面我们来了解一下花心男人心理存在的问题有哪些？

低自我价值感的人，如果难以通过正常的渠道获得成就感，就很可能通过其他旁门左道的方式，如倪震的追女方式，闹出点事来，以吸引人们对他的注意力。

男人的天性，由于雄性荷尔蒙的作用，是渴望征服别人，保护弱者。如果他是弱者，反被女人“保护”，那他的潜意识里，一定潜藏着时刻要挣脱出拯救者手心的强大力量。 延伸着对原生态家庭的习惯性思维。他的富裕的家境，自小就给了他心理安全的感觉；而经济上一直独立的周慧敏，一开始也给了他心理安全的感觉。但是，随着年龄的增长，随着不断地成熟，作为一个男人，倪震开始渴望自己是强者，而反感别人的保护。征服新的女生，被小女生崇拜，给了他自己是强者的极大的心理满足。

心理学家总结了“花心”人的心理有以下几种原因：他（她）还是孩子的时候没有得到应有的保护、悉心的照顾和无私的关爱。却被以“爱的名义的伪爱”，如控制，占有，嫉妒。

花心男人心理其实是空虚的，他们像一个很深的无底黑洞一般，不断地需要来自外界的人与事物来填平，但是，永远都无法添满，因为，他们即需要名又需要利更需要有人承认自己的价值，这一切，只有经历无数次人的更替才能够实现。

大学生心理问题解决（汇总24篇）篇二十二

10月28日，系组织的《心理健康讲座》，我有幸参加，受益颇多。

进入大学，标志着人生开始了一个新的成长阶段。大学阶段是大学生走向成才的重要阶段，健康向上的心理是大学生成才的必备条件之一，大学生要科学认识自我发展，努力加强心理素质培养，逐步提高自我心理调适能力，不断增进心理健康水平。

学习环境在改变，大学生要变积极适应新的环境，科学确定新的目标，逐步树立新的自我。保持正常的心态，稳定的情绪。有健康的心理的人能正确地审视自己、认识自己，坦然地接受自我。摆正自己的位置。所谓“金无足赤，人无完人”，没有哪个人在每个方面都是最好的，也没有哪个人在每个方面都是差的。作为大学生，应该对此有正确的认识，思想上要自立自强，以积极健康的态度对待客观现实，寻求对策，赢得主动。

大学生面对陌生环境，相互之间特别需要沟通，需要理解，渴望建立一种和谐的人际氛围，以摆脱寂寞感和孤独感。为此，大学生首先要树立自信，大胆真诚地与他人进行交往，加深彼此间的了解；其次要主动参加集体活动，热情帮助他人，扩大自己的交往际圈。

身心健康是成长成才的基础，因此，每一位大学生都应该重视自己的健康，这当代不仅此于身体健康，也都应该对自身的心理架空负责，大学生心理健康是一种理想尺度，它反映的是个体能很好地适应社会所必需的一种心理状况，但不是最完美或完善的境界。这就要求大学生一方面要调整和修正自己的心境，以达到心理健康的标准，更好地维持大学生正常的学习、生活和工作，另一方面要不断增进自身的心理健康水平，追求心理发展的更高层次，以完善自我，充分发挥自己的潜能。

大学阶段是成长和发展的关键时期，是成才的重要阶段，是大学生人生道路的一个里程碑。在大学期间，大学生要储备科学知识，开发智力潜能，优化个性品质，增强身体素质，协调人际关系，面临择业就职的思考等等。所有这些，都是建立在大学生健康心理的基础。因此，大学生必须正确认识自己的心理发展特点，加强心理素质培养，不断增进心理健康状况。

大学生只要正视现实，对社会和自身具有正确认识，对人生价值和生活意义付出正确评价，坚定实现理想百折不挠的信念和意志，不断追求远大的理想目标，才能理智地面对社会，科学的思考人生，从而积极向上，一步一步地向成才目标迈进。因此，我们必须保持健康的心理，这样才能更容易集中我们的精力，为实现自身的理想和自己走上成才的道路努力奋斗。

健康是人的第一财富，是人生发展的基础。我们应该树立科学的健康意识，重视身心健康，更要维护和增进自身的心理健康，培养优良的心理素质，提高自我的心理调适能力，为学习、生活和工作奠定良好的基础。为此。我们都要保持情绪正常，认知合理，正确把握自己，积极适应新的环境和主动与人沟通。

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大学生心理问题解决（汇总24篇）篇二十三

心理疲劳是在工作、生活过程中过度使用心理能力，使其功能降低的现象，是长期的精神超负荷造成的。其表现一般是总处于一种思考状态，反映出焦虑、烦闷、恐惧、抑郁等情绪。常出现以下表现：

1.早晨醒后，浑身无力、四肢沉重、心情不好，不愿意和别人交谈。

2.学习工作均打不起精神，工作错误多、效率低。

3.容易感情冲动，神经过敏，稍有不顺心就动肝火。

4.眼睛易疲劳，全身不适感，出现眩晕、头痛、头重、背酸等症状。

5.困乏，但是躺在床上又不能入睡。

6.厌食、挑食、口味变化快。

有些中年男性出现心身功能失常所致的神经症，我们称之为更年期症状，如失眠、头昏、头痛、注意力不集中、记忆力下降、情绪不稳、易激惹、烦躁、焦虑不安，同时伴有心悸、潮热、多汗等植物神经功能症状。究其原因主要是机体衰老、蛋蛋功能减退、男性激素分泌减少等所引起。

有些中年男人对个人或家庭的安危和健康格外关注，过分担心疾病，把身体正常衰退迹象看成大难临头，对机体感觉十分敏感，稍有不适就怀疑得了某种不治之症，为此忧心忡忡。尤其听到或者看到同龄人得了重病或者去世，总与自己身体现状联系。这些是无形的心理压力，会削弱身体的抗病力，反而给各种疾病开了方便之门。

怀旧无可非议，然而一味的怀旧、沉溺过去就是病态了。某些中老年人表现出顽固执拗，在自己的某种陈旧观念上固执己见，坚信自己的过去经验，否定客观外界条件的变化，拒绝采纳不同意见。回避现实，整天陶醉在自己的怀旧体验和怀旧情绪与行为之中，认为只要是过去的社会背景、生活环境、文化艺术都是好的，看不惯眼前社会一切新鲜事物，一意孤行，我行我素，思想与行为不能与时代同步。但是，自己内心总有一种孤独感、遗弃感、失落感，经常处于压抑的状态。

“性”到中年，部分中年男性仍然希望自己能保持年轻时期那样的性状态。这种不现实的性期望使一些中年男性产生严重的心理压力，当这些压力积聚到一定程度就可能造成性机能障碍。可以想象，一个经常处在焦虑中的男性，是很难有良好的性状态。

中年人要根据自己的实际情况，重新制定生活目标。人们常讲对工作要只争朝夕，但人到中年，由于身心健康的特点，对自己的体力与能力要有正确的认识和估计，尽力而为，量力而行。要知道，“革命加拼命”虽然表现出崇高的品质，但并不科学，工作计划应制定的留有余地，切莫把目标定得太高，以免长期心绪紧张。

中年男性可能会遇到不如意的事情或者不太顺当的人际关系，如因家庭问题或因工作、事业不顺而烦恼等等。如果不善于摆脱，事事过分认真，钻死胡同，经常忿忿不平、恼怒不休，可能会导致心身疾病的产生。

只有会休息，才能更好地工作。适当健康的业余爱好，比如琴、棋、书、画、收藏、体育、旅游、音乐等，可以让你全身心地投入其中，享受其间的乐趣，陶冶性情，既能增长知识，又能广泛交友。

合理安排生活，调节生活方式，做到起居有常，饮食有节，坚持参加运动，不仅能增强体质，还可帮助驱逐不良情绪。另外就是要注意合理安排工作与休息之间的关系，保证充足的睡眠，劳逸结合，有利身心的`调整。

在遇到心理问题时最先采取的都是自助，自问问题出在哪里，下一步应该怎么办，这实际上就是自助。自助是对抗心理问题最直接有效的方式，比如平时工作中建立良好的人际关系，或换一个宽松和谐的工作环境，对自己是很有帮助的，关心别人也就是善待自己。当自助不能奏效的时候，应该向亲朋好友求助，通过与自己信赖的人倾诉、交谈来缓解精神压力、心理负担。有相当一部分的心理问题在求助这个环节就被解决掉了。如果自助和求助还不能有效地解决问题，就应该及时求医。克服面子问题，接受医生治疗，不能被“耻感”挡住自己求医。

大学生心理问题解决（汇总24篇）篇二十四

复读的学生都经历了高考的失败，很多学生走不出高考失败的阴影，对自己来复读能否考上大学感觉很渺茫，怀疑自己的能力，认为补一年考不上大学对不起父母，毕竟父母花这么大的心血来供自己念书；也感觉不好意思面对家里的亲戚朋友；同时班上还有很多高考取得高分的同学，他们因为志愿没报好，又回来复读，面对这些同学，感觉压力很大，无法和他们比。

自卑的感觉人人都有，而复读生由于经历了高考失败的打击，对自己的知识、能力、精力都产生了严重的怀疑。

眼高手低。

很多学生认为他们是复读生，没有必要听老师讲课，因为老师讲的知识点自己都已经学过了，不用听也知道。认为听老师讲课是在浪费时间，还不如自己做自己的更“实惠”。

眼高手低是很多复读生的通病，老师一讲就会，下课就忘。因为老师讲的部分内容复读生在高中阶段都有过接触，感觉接受起来相对容易，并认为是自己已经掌握的内容，下课后缺乏对知识的梳理、总结。在做题时这一问题表现得非常突出。

极度焦虑。

这几乎是所有复读生的“通病”。最大的表现是考试中的患得患失：复读期间，不管是什么形式的考试，他们都非常敏感，一旦成绩不好，就会非常着急，而这种情况在普通高三班，并不是特别明显。复读班学生这种普遍的高焦虑，主要是因为他们的目标比普通高三学生更加明确：考个好学校，这几乎成了他们的唯一信念。越是这样，他们所承受的压力就越大，而焦虑情绪也越重。

人际关系淡漠，缺乏归属感和安全感。

许多复读生很难与新的集体融为一体，甚至有些复读生还会出现自闭的心理。此外，复读生还表现出缺乏安全感，身边的每一个同学尤其是成绩优秀的同学都成为自己将来高考潜在的对手。

如很多学生看到别的同学复习得比自己好，做题比自己快，考试的分数比自己高时，心理就很着急、紧张，由此影响到自己的学习。

学习缺乏计划性。

这是很多复读生特别是低分复读生的“通病”。主要表现在：学习上跟不上老师的进度，平时的练习及资料做不完，发现时间不够用；在复习功课上盲目地跟从别的同学，他们做什么，自己也跟着做什么，结果一天下来什么都没做成；晚上睡不好觉，想着学习的事情，总觉得自己天天在浪费时间，越想越难受，越想越睡不着；经常头痛、头晕，精神不振，看不进去书等。

仔细分析这些问题，不难发现主要原因在于学生学习缺乏计划性，盲目被动地学习。晚上睡不好觉，经常头痛头晕是因为在学习中效率很低，担心自己的学习学不好，从而产生的紧张、焦虑心理。

动力不足。

把自己的目标定得太高，希望在短时期内实现自己的目标。

在开学的前一两个月里，很多同学表现都不错，学习的动力足，学习的效率高。但过后就会有学生渐渐分心，因为在开学的一两个月里，高考失败的打击还没淡去，学生在对待学习上很认真，渐渐地，个别学生就会松懈，认为复读也不过如此。这些学生往往平时对自己的要求较低，如果不积极主动，以前的努力将化为泡影。

还有些学生，因为没考好就丧失自信心，认为自己没希望了；在平时的复习中，碰到不会做的题，就担心自己的成绩上不去，心里急躁，以至没心思学习，到最后甚至放弃学习。

来自家庭方面的压力。

主要是由于应届时没有考上大学或没有考上理想中的大学以后再次进入学校学习。在此过程中很多父母和亲人会比原来更加关注孩子的学业成绩，希望孩子这次考得更好，无形之中又给学生施加了压力，会给他们消极的心理暗示，如果你不努力就会像上一次一样考不好。同时学生也会认为自己给家人和亲人带来了更多的痛苦和麻烦，也就不能很好地平衡自己的心态安心学习，总是带有负罪感。所以会焦虑、不安、紧张等。

此外，还有来自社会、学校、同学及复读生本身等多方面的压力。

那么，面对这些心理问题，复读生和家长要如何应对呢？