大一新生军训注意事项大全（21篇）

通过研究范文范本，我们可以学习到各种总结的写作方法和技巧，从而提高我们的写作水平。在下面的范例中，你可以找到一些多样化和具体的总结写作示例。

大一新生军训注意事项大全（21篇）篇一

军训注意事项一：做好准备工作，出门前要认真检查军训服装，如：军帽、帽徽、臂章、腰带等。免得到时候“英雄白走路”。

军训注意事项二：装束一定要合适。腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿;袜子最好穿棉制运动袜，鞋子里面再垫一块软鞋垫，这样脚后跟会舒服一点。

军训注意事项三：注意补充水分。以运动饮料和茶水、盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。

军训注意事项四：注意补充营养。军训后体力消耗极大，这个时候不要亏待自己，多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。

军训注意事项六：注意防晒。出门前半小时就要涂，因为防晒霜也要时间吸收。防晒霜要随身带，一般是二个小时就要涂一次。正确的步骤是先用吸油面纸擦干净脸，再涂防晒霜，不过军训汗出得多，只要教官让你休息你就涂;含有防护uva功能的会比较好，比如还带有pa字样的防晒霜。

军训注意事项七：不要硬撑。军训中要讲“坚持再坚持”，但如果实在支持不下去，一定要休息，不要硬撑，防止出意外，特别是体质较差的同学。

军训注意事项八：按时作息。军训期间按时作息，养精蓄锐，为军训打下良好的硬基础。

军训注意事项九：注意沟通。军训生活中要学会与同学沟通，有困难要学会虚心向同学和老师请教。如：着军装、走军步、站军姿、叠军被等。

大一新生军训注意事项大全（21篇）篇二

第一，做好准备工作。出门前要认真检查军训服装，如：军帽、帽徽、臂章、腰带等。免得到时候“英雄白走路”。

第二，装束一定要合适。腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿;袜子最好穿棉制运动袜，鞋子里面再垫一块软鞋垫，这样脚后跟会舒服一点。

第三，注意补充水分。以运动饮料和茶水，盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。以运动饮料和茶水，盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。

第四，注意补充营养。军训后体力消耗极大，这个时候不要亏待自己，多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。

第五，注意防病。大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害。

第六，注意防晒。出门前半小时就要涂，因为防晒霜也要时间吸收。防晒霜要随身带，一般是二个小时就要涂一次。正确的步骤是先用吸油面纸擦干净脸，再涂防晒霜，不过军训汗出得多，只要教官让你休息你就涂;含有防护uva功能的会比较好，比如还带有pa字样的防晒霜。

第七，不要硬撑。军训中要讲“坚持再坚持”，但如果实在支持不下去，一定要休息，不要硬撑，防止出意外，特别是体质较差的同学。

第八，按时作息。军训期间按时作息，养精蓄锐，为军训打下良好的硬基础。

第九，注意沟通。军训生活中要学会与同学沟通，有困难要学会虚心向同学和老师请教。如：着军装、走军步、站军姿、叠军被等。

大一新生军训注意事项大全（21篇）篇三

大一新生军训注意事项大全（21篇）篇四

军训是很重要的,因为这是进入大学的第一堂课。这是锻炼自己磨练自己最好的方式之一，或许你在军训之时会讨厌厌恶，而一旦你经历过之后，你会发现其实对你的帮助是非常之大的。

02要注意补充水分。以运动饮料和茶水，盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。

03特别要注意防晒，出门前半小时就要涂，因为防晒霜也要时间吸收。防晒霜要随身带，一般是二个小时就要涂一次。

04冲凉要注意。很多同学会在军训结束后，贪图一时的爽快而去用凉水冲凉，这样其实是很不好的。在军训结束后不要急着去冲凉，即使是热水，更别说凉水了。应该在结束军训后半个小时或者更久后进行冲凉。

05不要带硬物。军训的训练会跑步、走正步，这些动作幅度都会比较大，如果身上携带有硬物会伤到别人或者是自己，所以尽量身上不要携带硬物，比如手机、手表、钥匙等。

06有事打报告。服从，是军人的天职。在军训的过程中，会有很严格的要求，没打报告不能讲话、不能随意走动等等，如果犯了轻的被教官点名批评，严重的连累整个队伍都被受罚!

大一新生军训注意事项大全（21篇）篇五

必不可少的物品是蚊虫叮咬剂，带花露水，还有带点防暑药，还有带点治便密的药，白花油啊，驱蚊止痒又有醒神功效。

2、消炎药。

准备好红霉素之类的消炎药，皮肤浸过汗水很脆弱容易破皮。

3.生活必需品：

3.1钱。

3.2洗漱用品。

3.3带足卫生纸，面巾纸。

3.4手机、充电器。

3.51寸、2寸的照片以后会用到。

4.合适的鞋子。

鞋子一定要合脚的，不然拉练时脚粉容易会起血泡。如果不要求一定要穿军鞋的话，最好买双透气吸汗的……拉练的时候记得在鞋里垫上些使脚舒服的东西，要不可要吃不消了。

5.其他。

大一新生军训注意事项大全（21篇）篇六

1、队列练习是军训重头戏，它包括：立正、稍息、停止间转法、行进、齐步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理着装、整齐报数、敬礼、礼毕、跨立、半夜拉练等等。在军训过程中，像站军姿、走正步这样的简单动作会机械地重复几百次。

2、做夜间巡逻。夜晚需要有人监察一下周围的环境，所以会安排同学做巡逻。

3、训练军体拳、匍匐前进、紧急集合、队列汇操、编方队、合练、汇报表演等科目。

4、执行内务条令：每天按照内务卫生的统一标准整理内务、定期或不定期进行内务检查、内务评比。

5、执行纪律条令：规范集合、行进间和在。

报告。

厅和会场的行为。

6、进行行为养成。

教育。

：遵守一日生活制度、与教官和教师打招呼等礼仪训练、进入办公场所的报告等科目训练。

7、有的学校在军训时能进行实弹。

射击。

但出于安全考虑规模不会太大。每一个学校根据实际情况也会有些调整不过不会差得太远。这些都是基本的锻炼个人意志力的内容并没有太高端的技术水平所以大家在进行一般的训练之后都能够熟练掌握。

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くくく。

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大一新生军训注意事项大全（21篇）篇七

我们知道，军训期间是很辛苦的。即便烈日当头，不论男女，若没有特殊的身体原因，是一定要参加各项体能训练的，譬如跑步，做俯卧撑等。每天早上很早起床参加晨跑，白天还必须在操场上练一些简单的拳脚，或者队形之类的。当然还要学会内务整理，比如当听到集合的口号时，在最短的时间内，把自己的被子叠好后，尽快来到结合地点。

2、了解一些革命知识，懂得军人的使命。

军人是必须服从命令听指挥的，因为关系到保家卫国的任务，所以纪律严明。像抗战期间，若不是部队有严格的纪律，光荣的使命感，岂不一盘散沙，哪有当下的太平盛世可言。许多老革命歌曲如《义勇军进行曲》《三大纪律八项注意》《保卫黄河》等即使现在唱起，依旧让人热血沸腾，斗志昂扬。作为军人，要时刻准备着迎接各种人为或者大自然带来的灾害，要时刻记住自己肩负的光荣使命。

3、学习到教官的个人魅力、人格特点?

4、军训培养了大学生的良好意志品质。

实践证明，军训是培养学生良好意志品质的极好形式。军训培养和磨炼了学生果断、勇敢、顽强、自制和坚忍不拔的优良意志品质。这种意志品质不但能有效地克服学习、工作、生活中的难题，激励青年大学生在奋发、成才之路上努力攀登，而且为他们踏上工作岗位、走上社会奠定了良好的基础。

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くくく。

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大一新生军训注意事项大全（21篇）篇八

大一新生军训注意事项大全（21篇）篇九

腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿；袜子最好穿棉制运动袜，鞋子里面再垫一块软鞋垫，这样脚后跟会舒服一点。

以运动饮料和茶水，盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。以运动饮料和茶水，盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。军训后体力消耗极大，这个时候不要亏待自己，多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。

注意防病。

大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害。

注意防晒。

出门前半小时就要涂，因为防晒霜也要时间吸收。防晒霜要随身带，一般是二个小时就要涂一次。正确的步骤是先用吸油面纸擦干净脸，再涂防晒霜，不过军训汗出得多，只要教官让你休息你就涂；含有防护uva功能的会比较好，比如还带有pa字样的防晒霜。

不要硬撑。

按时作息。

军训期间按时作息，养精蓄锐，为军训打下良好的硬基础。

注意沟通。

军训生活中要学会与同学沟通，有困难要学会虚心向同学和老师请教。如：着军装、走军步、站军姿、叠军被等。

大一新生军训注意事项大全（21篇）篇十

出门前要认真检查军训服装，如：军帽、帽徽、臂章、腰带等。免得到时候“英雄白走路”。

二、装束一定要合适。

腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿;袜子最好穿棉制运动袜，鞋子里面再垫一块软鞋垫，这样脚后跟会舒服一点。

三、注意补充水分。

以运动饮料和茶水，盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。以运动饮料和茶水，盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。

四、致意补充营养。

军训后体力消耗极大，这个时候不要亏待自己，多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。

五、注意防病。

大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害。

六、注意防晒。

出门前半小时就要涂，因为防晒霜也要时间吸收。防晒霜要随身带，一般是二个小时就要涂一次。正确的步骤是先用吸油面纸擦干净脸，再涂防晒霜，不过军训汗出得多，只要教官让你休息你就涂;含有防护uva功能的会比较好，比如还带有pa字样的防晒霜。

七、不要硬撑。

军训中要讲“坚持再坚持”，但如果实在支持不下去，一定要休息，不要硬撑，防止出意外，特别是体质较差的同学。

八、按时作息。

军训期间按时作息，养精蓄锐，为军训打下良好的硬基础。

九、注意沟通。

军训生活中要学会与同学沟通，有困难要学会虚心向同学和老师请教。如：着军装、走军步、站军姿、叠军被等。

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くくく。

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大一新生军训注意事项大全（21篇）篇十一

军训。

前要做好身体和心理上的准备，军训很苦，要做好迎接困难的精神准备。另外出门前要认真检查军训服装，如：军帽、帽徽、臂章、腰带等。免得到时候“英雄白走路”。

2、装束一定要合适。

3、注意补充水分。

高温加上艰苦的训练必然导致大量汗腺的分泌，人体随之需要补充水分。大量的矿泉水、饮料却让你越喝越渴。其实，此时人体所缺的是盐份，最需要补充的也是盐份。这时喝一些咸的汤水，比如干菜汤，就能很好解决干渴。也就是说口渴时，不妨在水中加少许食盐，以便随时补充盐份。

4、注意补充营养。

体力的大量消耗需要及时加强营养。吃些水果是必要的，但决不能以水果代替正餐。因军训时间较长，一般为两周，所以吃些高热量的蛋白质类食物必不可少，肉类、鱼类是首选的食物。对于食量小的同学必须注意饮食搭配。早餐一定要吃得饱，吃得好，才有足够精力投入到早上长时间的训练中，否则极易造成低血糖性休克。有条件的同学晚上睡觉的时候用热水烫点奶喝，既补充营养，又能改善晚上的睡眠状况。

5、注意防病。

大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害。天气炎热，一定要注意防暑，中暑的早期症状是头晕头昏，无缘无故会感到恶心，四肢无力，一旦发觉不适，立刻报告并到医务室就医。军训阶段一定要注意个人卫生，衣服要勤洗勤换。

6、注意防晒。

据有关专家说，日晒伤是夏季极为常见的皮肤病，其主要症状是日晒部位皮肤红斑、水肿，严重的还会有水疱、大疱，多半有瘙痒、灼痛的感觉。另外，饮食不当也可能引起日光性皮炎。

对于轻微晒伤的皮肤，可用一些绿色植物、蔬菜、水果等进行晒后修复，如将黄瓜汁、蛋清、西瓜皮汁、蜂蜜、芦荟敷在疼痛的皮肤上，帮助皮肤尽早恢复。

7、注意训练强度。

军训中要讲“坚持再坚持”，但如果实在支持不下去，一定要休息，不要硬撑，防止出意外，特别是体质较差的同学，直接打报告和教官说，教官都会放行的，这没有什么丢不丢人可言。特别是一些身体不舒服的女同学，不要因为“难为情”而坚持到底，这对身体是极为不利的，有可能给身体带来极为严重的伤害。

8、注意作息。

9、注意沟通。

军训生活中要学会与同学沟通，有困难要学会虚心向同学和老师请教。如：着军装、走军步、站军姿、叠军被等。另外，在军训的时候要多多表现自己，这样可以认识更多的同学，和同学提前建立友谊，也可以让同学们对自己有所印象，以后在学校如果要从事什么工作，参加什么活动之类的都有些帮助。

大一新生军训注意事项大全（21篇）篇十二

大学入学，如果没有特殊的情况，每个人都需要进行军训训练，这是大学的第一课，会苦会累，但是也会很甜，对于准大一新生们，军训的这几点还是需要你们多加注意的。

有些学校会发放军训的服装，会有上衣，裤子，帽子，肩章，腰带，鞋子等等一整套军训服装，那么就不用穿自己的衣服了。

这里有一点值得注意的是鞋子可以放一双鞋垫，因为军训的鞋子鞋底一般都有点硬，可能一段。

时间。

下来的训练，你的脚就会受不了了，所以准备一双软一点的鞋垫会比较好。

军训会流很多汗，所以需要补充水分，可以准备大杯子，休息的时候多喝水，吃饭方面的话，要三餐都吃，尤其是早餐，不可不吃。

每个人的体质都不一样，当军训的时候出现身体不适，不要硬撑，这时候不是你表现的时候，要及时的打报告跟教官说，或者跟学长学姐说，要清楚自己的身体状况，防止意外的发生。

九月份的太阳还是很大的，紫外线很强，军训的时候是很少时候会给找阴凉的地方的，站军姿时都是在太阳底下站军姿的，所以要注意防晒，可以擦一些防晒霜在脸上，脖子上，手臂上。

军训训练之后，一般都会是大汗淋漓的，不要马上坐下喝水，需要稍微休息一会再喝水，如果及时喝水的话，可能会引起肠胃的不适。

流了汗之后，回到宿舍不要马上吹空调吹风扇，也不要马上就去冲凉水澡，那么会很容易引起感冒的。

以上就是几个军训需要注意的点，准大一新生看看吧，在军训的时候也要保护好自己，让自己的身体健健康康的。

大一新生军训注意事项大全（21篇）篇十三

军训。

来临，为了防止大家在军训期间出现不好的事情，提前了解一些军训的注意事项是很有必要的!

1.饮食生活：军训前，不要吃太多大鱼大肉。鱼生火肉生痰，内热遇外感，军训时容易感冒发烧。另外，在军训开始前两周注意逐步调整作息节律(早睡早起、中午可午休，与军训作息时间保持一致)，勿太劳累，也不要整天处于空调环境中。不妨通过适度运动(游泳、跑步、骑车、打球等)锻炼身体，以迎接军训的考验。

2.个人卫生：军训前，男生最好理个短发，否则军训时会太热。女生要将头发扎起来。

3.防暑灭蚊及消炎药品：必不可少的物品是蚊虫叮咬剂，带花露水，还有带点防暑药，白花油啊，驱蚊止痒又有醒神功效。准备好红霉素之类的消炎药，皮肤浸过汗水很脆弱容易破皮。

4.其他：准备点茶叶，创可贴，还有一包针线，军训难免磕磕碰碰，万一划伤了，衣服破了等等，这些就派的上用场了。

1.做好准备工作：出门前要认真检查军训服装，如军帽、帽徽、腰带等。早上出门前一定要在水瓶中灌满水，不要用冰饮料，容易引起感冒或咽喉炎。也可含一粒润喉片/糖。

2.装束合适：腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿;袜子最好穿棉制运动袜，合脚舒适的鞋垫也是十分必要的，这样脚后跟会舒服一点。此时，妇女卫生用品可以派的上用场，建议使用干爽网面型，根据自身鞋号选择日用或夜用型。

3.补充水分：军训时要消耗大量的体力，还会流失很多的水分，所以要注意补充。军训期间以饮茶水、淡盐水为佳，正确的饮水方式是“多次少饮”。

4.注意防病：大雨或大汗后不要急于喝水，应该稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害;全身大汗淋漓后，不能马上冲凉水澡/洗脸或对着电扇吹风，以免全身毛孔迅速闭合，体内热量不能散发而滞留体内，引起高热。

5.注意防晒：随身携带面巾纸和防晒霜：防晒霜绝对是军训时最重要的东西了。防晒霜不要只涂在脸，身上也一定记得要涂，尤其是脖子。还要记得提前半小时涂抹，无论防晒倍数多高，最好半天涂抹一次。

6.及时休息：军训中如果身体不适，尤其是头晕、大汗、心慌无法支持下去，一定要休息，不要硬撑，防止出意外。可能有的女生会在军训期间赶上一次生理期，一定要利用好这次机会请假，毕竟机不可失啊!

1.早上都会有早操，出去练完才带队回去吃饭，所以尽量把闹铃定得早点，先吃两口饼干垫胃，不要到时候手忙脚乱忘带东西，早操时又饿得胃痛，而且谁都不希望大早上的不洗脸就出门吧。

2.军训后体力消耗极大，这个时候要多补充一些蛋白质，多吃一些肉类、蛋类，或豆制品代替。另外，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。要多食用一些含维他命c的水果、蔬菜，但注意不要用水果代替正餐，也不要挑食，否则无法供给你足够的能量。

3.多吃清淡的食物，尽量不吃太咸或太辣的刺激性食物。饭前不要喝太多的水。

4.每顿饭都一定要吃，否则会出现头晕、心慌等低血糖症状。为避免这种情况发生，最好随身携带糖果和巧克力。另外，吃饭时不能吃的太快太饱，空腹时不要马上饮牛奶酸奶，早餐尽量换成干的食物来减少上厕所的频率。

1.军训一般都会发一套迷彩服，在里面穿短袖砍袖吊带什么的就好，领口一定要大，一定要是棉质的，吸汗还不沾身。

2.随身携带面巾纸和防晒霜，可能的话最好也带两个创口贴，手机什么的就不要戴了，训练的时候那些贵重物品就是累赘。

3.每晚都要涂晒后修复，三五天敷一次面膜，就要美白的就行，多吃点维生素多的水果，抑制黑色素生长。(尤其是女生，也许这五天晒黑的部分你可能花一个冬天也不好白回来啊)。

4.每晚睡前躺在床上要揉小腿，不用多专业，一条腿揉5分钟就好，不然第二天会酸疼得抬不起腿，还会长肌肉，到时候要减小腿更难。

(1)晚上睡觉前用热水泡脚，效果明显，而且有利睡眠。

(2)没事的时候用热毛巾热敷有酸痛感的地方，然后做适当的按摩以帮助乳酸扩散。

(3)在睡觉的时候把腿稍稍抬高(可以垫个枕头)也有一些帮助。

5.有什么不懂得问题一定要提前请教教官，因为他们的忠言会让你更加幸运!

6.军训结束后可能你这辈子再也不会见到你们的教官，所以且被训且珍惜!

大一新生军训注意事项大全（21篇）篇十四

带着希望，带着梦想，我来到了大学—这个我憧憬了xx年的地方。而上大学的第一项挑战就是军训。过惯了衣来伸手，饭来张口的日子，军训对于大一新生来说的确是一个挑战。

五味瓶之苦

心里有些激动，有些害怕，我们出发了。还记得当时我们军训的地点是棋盘山。到达目的地了，不由的心生一股恐惧。因为周围都是山，向远处望去，连城市的影子都看不到。我心想，这回我不是完蛋了么?果不出我所料，第一天我就叫苦连天。住的是30多人的宿舍，窗户前面是一群大猪圈，一个挨着一个。晚上屋里潮呼呼的，还不时的传来猪先生和猪小姐身上的“香水味儿”.好不容易睡着了，又被蚊子给咬醒了，才发现自己没有放蚊帐。免免强强的挨到了第二天。早上醒了，眼睛却睁不开了—被蚊子亲肿了，只能睁成一条小缝，当时我连哭的心都有了。我心想我可能见不到明天的太阳了。吃饭的时候我们一桌子人围着咸菜和馒头发呆，这苦啊，可真是苦到心里了。

今天军训正式开始了。

五味瓶之辣

头顶上是炎炎烈日，脚底下是沙石操场。就那么一遍一遍的练，我是四连的兵，我们的教官才20岁，对此我们佩服的五体投地。教官说我们站十分钟的军姿要比他们站几个小时的军姿轻松的多。

毕竟是20岁的人了，长大了。所以，所有的苦，所有的累，所有的不情愿，能让让别人看见，都要往肚子里咽。这条路是我自己选的，再苦再累都要勇敢的承担。那种感觉就像是吃了最爱的麻辣烫，放了许多喜欢吃的辣椒，辣的张不开嘴，掉眼泪儿，却什么都不能说。不知道当时哪来的壮志豪情，我不断的对自己说，你要坚强，要勇敢，战胜自己，做个强者。莎士比亚说，信念是指引人类前进的灯。就是拥有这样的信念，所以我一直坚持。

累了，就咬咬牙，实在不行，我就想，投胎做人我都挺过来了，这点困难算得了什么呢?别人看来，这样的想法很可笑，但是对于一个出门在外的没离开过父母的孩子来说，确是莫大的精神支柱。

就这样第三天的军训生活结束了。

五味瓶之酸

教官说，军训第四天是疲劳期。这一点我深深的体会到了，全身像是散架子了似的。碰哪都像针扎的一样。本来就不白的皮肤晒的更黑了，变的粗糙了。细细嫩嫩的手出了茧子。生病感冒了，虽然有辅导员老师关心，但是还是很想家，想妈妈。这几天受的苦和心里的委屈冲破了我心底自认为很坚强的防线。想到父母无微不至的照顾，想到躺在沙发上吃零食看电视的滋润的小日子，心里的那种酸酸的感觉就像是跌宕起伏的海浪一样在喉头徘徊。眼睛红红的，使尽力气把眼泪憋回去，脑袋中最后的理智告诉我，我可以自己瞧不起自己，但是我不允许别人消笑话我。可是，我还是坚持不住了。第四天军训结束的那天晚上，同学们都在操场上围坐着聊天，我终于忍不住一个人跑到一边，拨通了爸爸的电话。本想和爸爸聊聊天，抚慰一下自己那颗不安的心。结果电话拨通了，我却哭的淅沥哗啦的一句话都说不出来。挂断电话，才发现自己旁边不知道什么时候多了好几个同学，她们拍着我的肩膀说，想家了吧，怕什么啊，你还有我们啊。几句话让我泣不成声，这一次是感动的眼泪，欣慰的眼泪。突然间觉得自己不是孤独的一个人。

晚上躺在床上，我想，我是幸福的。

五味瓶之咸

经过四天的艰苦训练，似乎骨子里多了那么几股子纫劲儿。第五天，没有人叫苦，也没有人叫累。大家心里想的似乎都是一样的东西，那就是坚持。人的精神状态不一样了，做起事来自然不一样。站在军训的操场上，你会听到整齐的步伐声，响亮的口号声，所有热都在努力认真的训练。汗水淌下脸夹，太阳照的人睁不开眼睛，但却没有人退缩。什么是军人的精神，军人的魅力?是不怕苦不怕累的劲儿，是遇事不轻易服输的劲儿，心里始终有股子向上的劲。学校组织军训的目的是什么?就是培养学生吃苦耐劳的精神，教会同学们怎样做人。其实军训蕴涵着许多人生哲理呢!一次军训学到的东西，这一生都用的上。有人说，做菜不放什么调料都行，就是不能不放盐，没有咸淡的菜不能吃。是啊，没有咸淡的菜怎么吃啊?经过这几天的严格训练，我的衣服被汗水浸透了，同样被汗水浸透的还有我们的思想和对待人生的态度。其实生活就像是一道美味，没有盐怎么能行呢?人有的时候还是流点汗的好!

五味瓶之甜

明天军训生活就要结束了，我觉得我变的成熟，不在那么轻浮。今天是军训第六天，军训余下的时间越来越少了，过去论天过，现在也应该论秒了。快要离开这个我来的时候恨之入骨的地方，心里满装的不是高兴，而是无数个不舍得。舍不得我们可亲可敬的教官，舍不得这山里的树木花草，舍不得这里清新的空气。这一天大家似乎格外的珍惜时间，珍惜在一起的分分秒秒。七天，我们共同在这里度过了人生中难忘的一段。我们不得不感叹时间的力量。七天，我们由幼稚走向成熟。七天，我们由懵懂走向睿智。七天，我们不再认为自己是个孩子。值得一提的是，我们四连在军训最后的会操表演时，得了第一名。一张张小黑脸上的笑容冲淡了这七天的苦和累，人嘛，总是要经理一些事情后才能长大。在军训结束的那天晚上，教官们带着我们此次军训的几百名学生做游戏，玩儿的不亦乐乎。那时那刻，我的心里是美孜孜的，甜甜的。

军训对于我来说是一次人生的历练，有滋有味儿的。我会一直记得我大学生活中最精彩的一部分，有了这样的好开头，我对未来充满了信心。我为我加油!

军训不但培养人有吃苦耐劳的精神，而且能磨练人的坚强意志。苏轼有句话：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”这句话意思是成功的大门从来都是向意志运坚强的人敞开的，甚至可以说是只向意志坚强的人敞开。

中午，同学们肚子饿了，劲也不知上哪儿去了，叫苦连天，忍不住双腿的酸痛，对军训有一点灰心丧气。休息后，个个前俯后仰，双腿又软又酸，浑身没劲，真想退回去，可又于心不忍，只好像一条条虫子一样在床上蠕动，各自诉说着辛酸史。但身上无数条血管里的血液仿佛在急剧滴血，似乎在劝说不要委屈了自己。

其实在自己的人生路上，也应该印满一条自己脚步的路，即使那路到处布满了荆棘，即使那路每上步都是那样的泥泞、那样的坎坷，也得让自己去踩、去踏、去摸索、去行进!我想那样的路才是真实的自我写照，决无半点虚假伪装之意。

我们是生长在新世纪的一代，我们是幸福的，父母把我们从天真浪慢的童年时代小心翼翼地扶我们走过来，在温暖和无微不至的怀抱中，得到了严父的教诲和慈母的垂爱。对于我们已踏入青年的行列，有了独特的思维，完整的性格和较稳定的人生观，正缺乏一种对意志的考验。英国作家狄更斯说过：“顽强的毅力可以征服世界上的任何一座高峰。”军训好困难，困难是磨炼坚强意志的一块磨刀石，坚强的意志总是在困难的磨砺中培养起来的。

通过军训，我懂得了自制、自爱、自理和自强，而不需要靠父母扶着走，我觉得我所走过的每条路，都留下自己的足迹。因为我们已经长大了，有必要去经受风雨的洗礼，在实实在在的生活和学习中，认识自己，提高自己，完善自己。这样我们的路会愈走愈宽，眼前才会展现出壮美的未来，只有这样我们才会充实，才会感受到幸福。否则，我们的前途是暗淡的，理想是遥远的。我相信终有一天，我们的这一代能够有出息，会有出人头地的那一天。

大一新生军训注意事项大全（21篇）篇十五

清晨六点二十分，操场、篮球场等地随处可见身穿军绿色迷彩服的新生，军训生活可谓就是体验军人的生活，军人肩上的责住往往是重中之重，不可有任何懈怠，而此时的我们刚刚步入这种生活，可是让教官操碎了心!刚步入高中时也参加过军训，但时间远远不够，只训练了七天，而大学的军训可是足足要训练半个月多的，随着军训项目的增加，让我们也可以体验到更多的军训乐趣。军姿是军训中的第一个项目，并且所有的军训项目都建立在军姿的基础之上。军姿的要求可谓是严，脚后跟并齐，脚尖张开约60度,双肩张平、目视前方、抬头挺胸，一站可就是一个钟头及以上，但军人们在部队里站的时间可是以一小时起步了,远比我们辛苦多了。

在烈日下晒的滋味真不好受，无情的太阳在头顶照射，散发着它身体里的力量燃烧着大地，教官们不停地在队中进述着各个项目的要领：头放正，眼平视前方，胸收腹，五指并拢，手紧贴边裤缝线之间……这些动作不管什么时候都需要练，每天练，要求精益求精，没有只有更好。

时间一分一秒地过去，可我感觉好像过了几个春秋，常说度日如年，可军训就是度秒如年，军训的第一天上午我就出现了一个小插由，在军训时我突然两眼发晕，还未来得及报告教官就无意识地倒下去了，在学长学姐们悉心照下我才得以恢复跟上大部队的节奏，下午我便下决心要跟上大部队的节奏，不能再出现上午这种情况了，下午也很愉快地结束了,晚上是整理内务，知道了标准的豆腐块是如何叠成的，过程非常不容易，第二天在军姿站立中即将开始严格的一天，在休息时间以唱军歌开始“团结就是力量团结就是力量……”随之教官的一声哨响，又开始了紧张的训练，晚上学习了《中国人民解放军队列条例》，看到了部队铁一样的纪律，没有铁一样的记律怎么造就优秀人才，随后我们回到操场继续进行晚间训练。

疲惫的一天终于结束，才军训两天就感到部队纪律的严格。教官的严厉是为我们好，把我们的坏习惯，臭毛病通通改掉，相信在十几天后能看到一个崭新的自己，军训可谓知道什么是坚持、什么是毅力，流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队，每天都是崭新的一天，相信明天会更好。最后教官辛苦了，学长学姐们辛苦了!

大一新生军训注意事项大全（21篇）篇十六

脸盆：最好用不锈钢的，容量要大一点。

毛巾：最好备四条。

牙刷和牙膏：牙膏建议带家庭装的那种。

其它的还有洗发水和护发素、沐浴液、肥皂等都是必备的。

消毒用品。

蚊香或驱蚊药水：郊区是毒蚊子出没的地方，所以这个绝对不可以忘记。蚊香要用电蚊香，传统的那种不安全，浓烈的烟味还会呛到人。

花露水：花露水可以祛除异味，涂在皮肤上可以驱蚊，可以消毒。如果没有空调，还可以洒在地上，蒸发有致冷作用。

消毒液：军训基地提供的席子是集体用过的，可能有席虫，所以用之前要抖一下，再用消毒液擦拭。另外，消毒液还可以用于清洗面盆。

痱子粉：夏天天气闷热，有些同学可能会长痱子，奇痒难忍。

常备药品。

消炎药：准备好红霉素之类的消炎药，皮肤浸过汗水很脆弱容易破皮，万一受伤了也可以用到。

白花油：可以醒神驱风。头晕了可以擦一下。

止泻药：有些同学可能会出现水土不服的问题。

润喉片或是西瓜霜：军训时不断地喊口号，喊得口干舌燥，可以用润喉片或是西瓜霜来养护嗓子。

饮食用品。

小零食：备点吃的可以最好别随身携带，譬如巧克力会化开的，最好备点水果，很消暑。

水壶：水壶容量要大，既可以凉白开水，还可以储水。瓶口要大，这样接水不会烫伤。最好能有提拉，方便携带。最好是不锈钢的，夏天塑料的杯子容易受热分解产生毒素。

泡面：有些同学一开始吃不惯食堂的饭菜，多带些泡面、面包饼干之类解饿的东西。

其它还有诸如碗和筷子、勺子当然是少不了的。

防晒保湿。

防晒霜和晒后修复乳：防晒指数建议能高就高，大太阳下面是没有丝毫给你遮荫的余地的，所以一定需要准备。有能力的同学最好准备晒后修复乳。

面膜：女孩子可以带上，休息的时候可以补充一下水份。

穿戴用品。

运动鞋：鞋底厚的夏天穿的运动鞋。我们站军姿的时候穿鞋底薄的脚都疼死了，而且天很热，一定注意穿透气的，不然很难受的。

鞋垫：夏天出汗多，经常换鞋垫可防脚臭。最好是厚一点软一点的。

袜子：要吸汗的，军训时的强度很大，更不可能有时间经常洗，所以要多带几双。

平脚内裤：军训时由于大量出汗，内衣经常湿透，三角裤边经常卷起来将大腿内侧磨破。因此，建议身体较胖、大腿较粗的男女学生多带几条平角裤，避免大腿根部的摩擦。

手表：训练时不能带手机，没有手表看时间会很不方便。

其它还有睡衣、拖鞋之类的就不多说了。

随身物品。

手帕：一块轻薄的手帕，方便放口袋里。

纸巾：一包包的，每次带一包，临时急用。

钱：最好随身带着钱，十几块就行，可以应急的。

女生物品。

发夹：如果你有刘海最好用卡子卡住。

卫生巾：要质量好的，吸水性好，够长够大的才好。

润肤品：女孩子的皮肤比较娇嫩。一天的暴晒后最好做一些保养，防止晒斑。

钱财和贵重物品放好。

指甲不要太长了，训练时很容易折。

宿舍三孔插头有电，可带接线板。

最重要的是带着一个愉快的心情，晚上有拉歌、看电影、篝火晚会的活动，抹好花露水再去。

以上列的只是额外需要带的东西，学校下发的军训用品清单上要求带的东西大家千万不要忘记了。

大一新生军训注意事项大全（21篇）篇十七

军训注意事项二：装束一定要合适腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神;袜子最好穿棉制运动袜，鞋子里面再垫一块软鞋垫，这样脚后跟会舒服一点。

军训注意事项三：注意补充水分以运动饮料和茶水，盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。以运动饮料和茶水，盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。

军训注意事项四：致意补充营养军训后体力消耗极大，这个时候不要亏待自己，多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。

军训注意事项五：注意防病出门前半小时就要涂，因为防晒霜也要时间吸收。防晒霜要随身带，一般是二个小时就要涂一次。正确的步骤是先用吸油面纸擦干净脸，再涂防晒霜，不过军训汗出得多，只要教官让你休息你就涂;含有防护uva功能的会比较好，比如还带有pa字样的防晒霜。

军训注意事项六：不要硬撑军训中要讲“坚持再坚持”，但如果实在支持不下去，一定要休息，不要硬撑，防止出意外，特别是体质较差的同学。

军训注意事项七：按时作息训期间按时作息，养精蓄锐，为军训打下良好的硬基础。

军训注意事项八：注意沟通军训生活中要学会与同学沟通，有困难要学会虚心向同学和老师请教。如：着军装、走军步、站军姿、叠军被等。

晒后“白回来”对策。

1.随时给肌肤补水。

2.使用美白化妆水。

含有美白成分的化妆水不仅可以起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的'迅速渗透达到收敛和美白的作用。为了让晒后的皮肤迅速白回来最好投资一瓶美白化妆水。

3.防晒美白不间断。

白天的紫外线比较强烈，护肤程序后一定要使用防晒霜，防止紫外线进一步伤害皮肤。如果想让肌肤达到真正的完美白皙，夜晚的美白修护同样必不可少，其实很多美白产品都注明晚间使用。夜间，细胞的再生速度比日间快两倍，因此夜间是进一步美白修护肌肤、提升净白效果的最佳时间，能更有效的修护细胞，让肌肤做好充分准备，加强白天防御紫外线的能力。

4.美白面膜不可少。

未摆脱晒后的色素沉积，并在短时间给肌肤净白改观，就需要让日常护理与加强护理双管齐下。不妨每天使用美白面膜为肌肤进行加强护理，运用医学上的冲击疗法，利用面膜中大量的美白精华乳液，令深层肌肤得到强力吸收与渗透，使肌肤在短时间内得到显著改观，回复水嫩透白，达到理想肤色。

晒前防晒对策。

1、选用spf30—spf50的防晒霜。

在海口户外要用至少是spf30以上的防晒霜，spf50的是针对欧美人皮肤研究的，因此最适合亚洲人的是spf30。

2、户外工作时两个小时擦一次防晒霜。

因为防晒霜的功能不能持久，所以如果你在户外工作，而且与阳光接触频繁，就出门半小时前擦防晒霜，出门后每隔2—3小时再擦一次。

3.使用防晒霜后要卸妆。

大家都不知道防晒隔离是要卸妆的，白天使用防晒霜，晚上回家后就一定要卸妆，最好选择卸妆油进行卸妆，才能保证不会将防晒霜残留在脸上，堵塞毛孔。

4.饮食上多摄取维生素c。

维生素c食品有美白的功效，还可以预防肌肤干燥。秋天天气比较干燥，多摄取维生素c不仅可以减少黑色素的生成，还能保持肌肤水嫩喔!比如：西红柿，黄瓜，橙子等新鲜水果和蔬菜，海口这边水果种类多，大家可以都吃吃看。

大一新生军训注意事项大全（21篇）篇十八

1、吃饭时不要太挑剔，不要挑食，可能不如家里的饭好吃，但是保证卫生和营养，学生不管爱吃不爱吃，都应该吃饱，不能挑食，以免能量不够，致低血糖晕倒，影响身体健康。

2、洗澡机会不多(一周一次)，要多带几身衣服换洗，不过大多时间我们是要用汗水“洗衣”“洗澡”。

3、拉练时若有人昏倒请大家互相帮助，平时男生背女生的机会也不多，军训时可以练习练习。

4、做好思想准备，不要数日子军训，在军训中学会苦中作乐。

5、不要对教官用情过深，否则离开时会有些痛苦。

6、不喝生水：军训期间，学生一定要喝凉白开水，不喝生水，以免引起肠道传染病。

7、崴脚烫伤：自由活动时，要避免崴脚。一旦崴脚，切忌按摩和热敷，应该立即用凉水冲洗15分钟，之后找校医处理。如遇烫伤，也应该及时用凉水冲洗，然后找校医处理。

8、头晕眼花：军训时，如果感觉头晕、眼花、要晕倒，学生切忌硬挺着。正确的办法是立即喊报告或拽一下同学的衣角，原地坐下，待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿。尽量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引发摔伤。

9、抓紧午休：新东方社区还提醒，军训期间，学生一定要抓紧时间午休，晚上要按时睡觉，保证睡眠，确保第二天有充沛的体力。如果聊天说笑，耽误睡眠，第二天会没精打采，不仅影响军训，也影响健康。

大一新生军训注意事项大全（21篇）篇十九

一些大学生虽然。

文化。

知识高，但因踏入社会较晚，社会。

经验。

不足，缺乏安全防范意识，法制观念淡薄，从而导致一些案件的发生。据统计表明：发生在大学生中上当受骗案件占学生中发生治安案件的75%以上。而这些案件绝大多数是由于大学生自身安全防范意识淡薄，思想麻痹、财物保管不当，轻信他人，交友不慎等发生的案件，有些造成学生的财产损失，有些甚至危及学生的生命安全。

1、针对大学生有哪些常见骗术?

(1)通过上网聊天交友，取得信任后，编造谎言进行诈骗;。

(2)假称自己发生意外，利用同学的同情心理伺机进行诈骗;。

(3)以恋爱为名进行诈骗;。

(4)编造学生在学校受到意外伤害，对学生家长及亲属实施诈骗;。

(5)冒充学校工作人员诈骗学生;。

(6)利用手机发短信息中奖诈骗。

2、预防诈骗的措施有哪些?

(1)提高防范意识，学会自我保护。学生要积极参加学校组织的法制和安全防范教育活动，多知道、多了解、多掌握一些防范知识，这对于自己有百利而无一害。

(2)在日常生活中，要做到不贪图便宜、不谋取私利;要提高警惕性，不能轻信花言巧语;不要把自己的家庭地址等情况随便告诉陌生人，以免上当受骗;发现可疑人员要及时。

报告。

;上当受骗后更要及时报案、大胆揭发，使犯罪分子受到应有的法律制裁。

(3)交友谨慎，避免以感情代替理智。对于熟人或朋友介绍的人，要学会“听其言，查其色，辨其行”。

(4)同学之间要相互沟通、相互帮助。有些同学习惯于把个人之间的交往看作是个人隐私，一旦上当受骗后，无法查处。有些交往关系，在自己认为适合的范围内适当透露或公开，这也是安全的需要。

大一新生军训注意事项大全（21篇）篇二十

随着经济的不断发展，当代大学生手中的零用钱越来越多，手机、数码相机、mp3等一应俱全。这就使社会上不法分子把目光盯住高校,有的抢劫、盗窃团伙专“吃”高校。一些师生又不按规定保管公、私财物，使犯罪分子作案易于得手。预防和打击校园盗窃是每个在校学生应尽的责任和义务。增强防盗意识，了解校园内盗窃犯罪的基本情况、规律和特点，掌握防盗的基本常识，是做好防盗、保证安全的基础。

1.大学校园中发生的盗窃方式有哪几种?

(1)顺手牵羊：作案分子趁无人或同学不备将放在桌、床等处的钱物信手拈来占为已有。

(2)窗外钓鱼：作案人用竹竿等工具在窗外将室内他人的物品钩走。

(3)翻窗入室：作案人翻越没有牢固防范设施的窗户、气窗等入室行窃。

(4)以推销物品的形式踩点，然后进行偷窃。

(5)以认老乡形式或困难求助为名窃去银行卡或饭卡密码，取走银行的存款或饭卡的钱。

2.基本的防盗。

方法。

有哪几种?

(1)贵重物品不用时最好锁在抽屉、柜子(箱子)里或寄存它处。

(2)饭卡要随身携带，不要存太多的钱，丢失后要立即挂失。

(3)注意保管好自己的钥匙，不要轻易借给他人，防止钥匙失控。

(4)最后离开宿舍的同学，要关好窗户锁好门，千万不能怕麻烦。

(5)对形迹可疑的陌生人要提高警惕，留心观察,必要时可打电话给校保卫科。

(6)晚上休息或假期不在宿舍时，一定要关好门窗，不将贵重物品放于靠窗前的桌上。

大一新生军训注意事项大全（21篇）篇二十一

1.外出乘车应注意车辆状况是否正常，观察车辆是否具备营运资质，不乘坐车况不好和无营运资质的车辆；尤其是乘坐的士车时更要注意车辆是否属于正规营运车，不乘坐黑车；同时应尽量记住所乘车辆的车牌号(最好顺手用手机拍照);乘车时行李物品不离手，下车时不忘携带。

2.乘车时应尽量选择较安全的座位，有安全带的应佩带安全带。

3.步行外出应注意往来车辆，路过复杂路口应保持警觉，集中注意力，观察红绿灯和过往车辆。切勿闯红灯。

二、饮食安全。

1.外出用餐尽量选择具有卫生许可证和营业执照资质的正规餐馆和酒楼。不到卫生条件差的大排档用餐。

2.与同学外出聚餐应就近选择学校周边餐馆或酒楼。切勿暴饮暴食，少饮酒或尽量不饮酒。

3.不接受校外人员或陌生人的宴请。

三、运动安全。

1.日常运动应尽量做好防护措施。选择运动项目应充分考虑自身身体条件和状况，不适合的运动项目尽量不要参与。尤其要尽量避免一些高危险高强度的运动项目，如游泳、攀岩、马拉松等。

2.外出逛街或旅游应尽量结伴而行。跟团旅游应选择正规旅行社。

四、娱乐安全。

1.选择正规娱乐场所，不要进入人多混杂、防火条件和安全设施差的娱乐场所。

2.不要轻易吃陌生人提供的食品和饮料，以防无意中吸食到毒品及其他药品。

3.进入娱乐场所应注意观察场所内的安全通道所处位置，以防不测。

五、财产安全。

1.尽量保管好自己的贵重物品(笔记本电脑、手机等)和资金，尤其要注意账号及密码安全。条件允许可与宿舍同学合买保险柜。

2.不要贪图小便宜，不要轻信他人的诱惑，以防上当受骗。

3.钱物外借应慎重，尤其对一些经常借人财物的人要特别留心。

4.注意宿舍用电安全，不要私自搭接电源电线，不要使用破损电器电源设备，以免发生火灾。

六、健康安全。

1.注意日常健康防护，尤其要重视季节更替带来的气候变化，及时应对。

2.发现身体不适，应采取自身防护措施；自身防护不了或病情加重，应及时到校医务室或正规医院就诊。切勿图方便到私人无照诊所就医。

3.养成良好的生活习惯，讲究个人卫生。注意休息，保证睡眠，不贪玩、不熬夜。

七、社交安全。

1.尽量不要接触陌生人，即便要接触，也应谨慎，多观察了解，绝不可轻信。

2.不要随便接受陌生人的礼物。

3.参加社交活动尽量结伴同往，切忌单独参加。

4.不要接受陌生人的交友请求，不要轻信陌生人的承诺。

八、治安安全。

1.外出时尽量选择白天，紧急情况非要夜晚外出应请同学随行。

2.遭遇抢劫不要强行抵抗，采取暂时妥协，以保护自身生命安全为前提，事后及时报警。

3.不要单独进入陌生环境，尽量减少进入人群密集的场合(如火车站等)。

九、业务安全。

1.外出办理各种业务(如培训、健身、租房、手机及其他业务)应选择正规单位，尽量多方面了解主办单位(经办人)的相关信息，尤其要核实主办单位(经办人)的相关资质(如营业执照并查验其经营范围、经办人身份证等)。

2.注意履行并保留相关必要的书面手续(如协议、承诺书、发票收据等)。书面手续必须有对方印章或签字以及身份证、联系电话、地址等信息，切不可听信口头承诺。

十、信息安全。

1.保护好个人信息隐私(身份证号、学生证号、银行账号、家庭住址及电话、父母及其他亲人电话和姓名);不要轻易将个人证件外借他人使用；对外使用个人身份证明等证件时，不轻易让对方复印。必须复印的证件，应在复印件上亲笔注明使用范围和权限。

2.遗失证件应及时挂失。

3.重要且不常使用的证件不要随身携带，应妥善存放在宿舍。

4.保持与家里的通讯联络，至少每周1至2次与父母通电话，及时告知平安信息。