范文为教学中作为模范的文章，也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考，也可以作为演讲材料编写前的参考。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写，我们一起来看一看吧。
心理健康手抄报的内容资料篇一
人会有七情六欲，所以心里的波动会比较大。人的心理健康包括以下七个方面：智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人间关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。
健康是人类生存极为重要的内容，它对于人类的发展，社会的变革，文化的更新，生活方式的改变，有着决定性的作用。那么，一个人怎样才算健康呢?1948年世界卫生组织明确规定：健康不仅是身体没有疾病，而且应当重视心理健康，只有身心健康、体魄健全，才是完整的健康。可见心理健康是人的健康不可分割的重要部分。
对心理健康的基本定义
一、具有充分的适应力。
二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价。
三、生活的目标切合实际。
四、不脱离现实环境。
五、能保持人格的完整与和谐。
六、善于从经验中学习。
七、能保持良好的人际关系。
八、能适度地发泄情绪和控制情绪。
九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性。
十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求。
摆脱忧郁情绪的方法
1、不要为自己寻找借口。
2、再给自己一点爱。
3、分散你的注意力。
4、改变你的行为。
5、走出忧郁，创建“三人空间”。
6、了解自己的极限。
7、寻找心灵的绿洲——让身心安宁的放松术和冥想术。
8、相信自己，也相信他人。
9、计划一些积极有益的活动，应付枯燥的生活。
10、向朋友诉说自己的烦恼。
11、看到事情的光明面——宽容、自嘲及“愉快疗法。
12、把复杂问题分解成简单的问题。
13、倾尽全力完成一件事。
14、运动是自救的基础。
心理健康手抄报的内容资料篇二
信念坚定
“红军不怕远征难,万水千山只等闲”——《七律·长征》
何以不怕远征路上的艰难险阻?用一位红军老战士的话来说,就是“革命理想大于天!”因为有了崇高的革命理想和坚定的革命信念,红军战士才能焕发出钢铁般的意志。可以说,坚定的信念是灵魂,是力量的源泉。有了这种信念,破衣烂衫、装备落后的红军才能在围追堵截、黑云压城中走出一条胜利的道路。
实事求是
雄关漫道真如铁,而今迈步从头越。——《忆秦娥·娄山关》
这当然并不仅仅因为一场战斗的胜利,更重要的是红军在此前一个月的遵义会议上,结束了“左”倾冒险主义在党内的统治,开始形成以毛泽东为核心的中央领导集体,确立了把马列主义基本原理同中国革命的具体实际相结合,独立自主地解决中国革命重大问题的思想路线。这是我们党在理论上和政治上走向成熟的重要标志,也是把革命事业引向胜利的重要标志。“从头越”,意味着在科学理论的指导下,红军从此将迈开大步,掀起波澜壮阔的新的革命高潮。
百折不挠
这是对红军长征中艰难困苦的'真实写照,更是对红军战士特别能吃苦、特别能战斗、特别能牺牲、特别具有革命乐观主义精神的真实写照。正是靠着这种一往无前、百折不挠的大无畏的革命精神,红军将士以惊人的毅力战胜了前进道路上的重重艰难险阻,立于不败之地。这种精神由此也成为我们党的政治本色与优良传统,成为我们党在探索治党、强国、富民道路上的强大精神动力。
审时度势
长征是重重围攻下的战略转移,需要高瞻远瞩、审时度势的大局观念。红军在国际国内形势瞬息万变中,在中华民族面临严重民族危机的历史条件下,拨云见日,最终促成了国内革命战争向抗日民族战争的转变,开辟了中国革命的新局面。
长征，一部读不完的书。
当数万红军踏上征途，近代逐个正处于生死存亡的历史关口。红军长征以慷慨悲壮的血战，绝处逢身的转折，感怀温暖的情谊，悲喜传奇的记录将长征这部惊心动魄的壮丽诗篇呈现在读者眼前。
直到今天，红军战士那“抛头颅，撒热血”的壮志情怀，还让我们记忆犹新。红军跋山涉水、爬冰卧雪、草根果腹、皮带充饥、血战湘江、四渡赤水、飞夺泸定桥、转战乌蒙山、强渡嘉陵江、激战独树镇都撒满了红军战士的遍地热血。
长征时期，发生了一个又一个动人、感人的故事，我较为了解的一个故事叫《一袋干粮》。它讲述了一个13岁的小红军小兰在随部队一起前进的时候，好不容易得到了一袋干粮，却在过一座桥时为照顾一位伤员不慎把自己的那袋掉入河中冲走了。她为了大家有足够的干粮吃，坚持没告诉他们。为了装成没事发生一样，她拔了许多野菜塞进挎包，塞得鼓鼓的。不久，她的身体就不行了，在护士长发现她吃野菜和挎包中的“干粮”的事后，大家才知道事情的真相，于是大家每人分了一点干粮给她让她体会到了家的温暖……故事虽小，内涵不小。这些点点滴滴的细节，却能够反映红军战士们的优秀品质——不怕苦、坚强、无私、热心……一个小兰尚且如此，可想而知，我们伟大的红军整支队伍的品质了。
作为少先队员的我们不得不被红军顽强的毅力，强烈的爱国主义精神所打动。然而我们能做更多的就是努力学习科学文化知识，在困难面前决不低头。我们也不能陶醉在祖先创造的业绩中了，而是要自强、自立，创造二十一世纪的伟业。这是一定要做到的，也是完全能够做到的!
我们从红军长征中收获了坚强、智慧、勇敢、自信、顽强、团结……那么，我们我们就要将这些品德付诸与祖国的建设中去。把自己的成长、成材同祖国前途命运紧密地联系起来。立爱国之志，成报国之材。我们的过家将成为世界的强国，我们的民族将成为宇宙的骄子，让我们携起手来，书写崭新的历史，奏响未来更有力的强音!
一双草鞋
一付绑腿
循着半个中国
撒开步伐
他们的血管
是金沙江、大渡河的一条支流
他们的脊梁
是六盘山、大雪山的一脉走向
步枪土炮的呐喊
使无数偏食的火刀铳枪
闻声响应
以树皮、草根
烹饪起朴素的野餐
以意志、精神
统领出共同的信仰
长缨在手真理在手
爬过草地涉过沼泽
年轻的政党
自几根铁索上
从容地趟过去
心理健康手抄报的内容资料篇三
在学习、工作生活中，大家总免不了要接触或使用手抄报吧，手抄报字行间要整齐，字体不宜太小，忌潦草、错字。你知道什么样的手抄报才能算得上是好的手抄报吗？下面是小编为大家收集的关于爱国手抄报的内容资料，仅供参考，大家一起来看看吧。
我国自古以来是一个多民族的国家，全国共有56个兄弟民族劳动、战斗、生活在这片辽阔而富饶的土地上。各个民族都有悠久的历史和丰富的文化，并各有自己的文化传统、语言文字、宗教信仰和风俗习惯。尽管各个民族之间在历史上曾经存在矛盾与不和，发生过冲突和战争，但各民族之间的经济文化交流和友好交往，一直是历史的主流。中华各民族之所以能够融合成为团结的整体，并经历几千年的变故与动荡而永不分离，根本原因就是爱国主义的向心力和凝聚力起着作用。
爱国主义是中华民族这个统一多民族国家得以形成、生存、延续和发展的重要思想政治基础。我们伟大的中华人民共和国，是在爱国主义的旗帜指引下，我国各族人民团结一致，赶走了帝国主义侵略者才诞生的。我国的社会主义制度，也是各族人民在党的领导下，前赴后继、浴血奋战的结果。
中华民族从不惧怕苦难，无论命运多舛还是一帆风顺，中国人民都以与生俱来的赤子之心谱写历史，中华文明从未中断，也不会中断，中华文明包容性从古至今生生不息。
七十年风雨兼程，七十年艰告卓绝，七十年壮雨征程。赞叹祖围日新月异、翻天覆地的变化，赞叹一代又一代祖国的建设者为国奉献，我由衷地为身为炎黄子孙而轿傲，由衷地为伟大强盛的祖国点赞!
我的祖国，锦绣山河；我的祖国，历史悠久；我的祖国，人才济济；我的祖周，我为你点赞！这是每一个中国人民内心的共同想法!
1.各出所学，各尽所知，使国家富强不受外侮，足以自立于地球之上。——詹天佑
2做人最大的事情是什么呢？就是要知道怎样爱国。——孙中山
3.寄意寒星荃不察，我以我血荐轩辕。——鲁迅
5.惟有民魂是值得宝贵的，惟有它发扬起来，中国人才有真进步。——鲁迅
7.与其忍辱生，毋宁报国死。——何香凝
8.锦绣河山收拾好，万民尽作主人翁。——朱德
9.人民不仅有权爱国，而且爱国是个义务，是一种光荣。——徐特立
10.爱国的主要方法，就是要爱自己所从事的事业。——谢觉哉
12.为中华之崛起而读书。——周恩来
13.祖国如有难，汝应作前锋。——陈毅
20.国家是大家的，爱国是每个人的本分。——陶行知
21.英勇非无泪，不洒敌人前。男儿七尺躯，愿为祖国捐。——陈辉
22.恨不抗日死，留作今日羞。国破尚如此，我何惜此头。——吉鸿昌
23.我死国生，我死犹荣，身虽死精神长生，成功成仁，实现大同。——赵博生
24.宁做流浪汉，不做亡国奴。——丰子恺
27.锦城虽乐，不如回故乡；乐园虽好，非久留之地。归去来兮。——华罗庚
心理健康手抄报的内容资料篇四
1， 跳远运动员都是先跑一段距离才起跳，这是为什么？
答：利用惯性，跳起后身体还要保持原来的速度向前运动以增大跳远的距离，所以运动员先跑一段距离才起跳。
2， 锯，剪刀，斧头，用过一段时间就要磨一磨，为什么？
答：锯，剪刀，斧头，用过一段时间就要磨一磨是为了使它们的齿或刀锋利而减小受力面积，使用时用同样的力可增大压强。
3， 把塑料衣钩紧贴在光滑的墙壁面上就能用它来挂衣服或书包。这是什么道理？
答：塑料挂衣钩紧贴在墙面上时，塑料吸盘与墙壁间的空气被挤出，大气压强把塑料吸盘紧压在墙壁上。挂衣服或书包后，塑料吸盘与墙壁产生的磨擦力 以平衡衣服或书包的重力，所以能挂住衣服或书包。
4， 为什么发条拧得紧些，钟表走的时间长些？
答：发条拧得紧些，它的形变就大些，因此具有的弹性势能就多些，弹性势能转化为动能就多些，就能推动钟表的齿轮做较多的功，使钟表走的时间长些。
5， 钢笔吸水时，把笔上的弹簧片按几下，墨水就吸到橡皮管里去了 是什么原因？
答：按下弹簧片时，橡皮内的一部分空气被挤出，放手后因橡皮管要恢复原状使管内空气压强低于管外大气压强，墨水被管外大气压强压进水管内。
6， 用高压锅煮饭菜比用普通锅煮饭菜熟得快，为什么？
答；因为水的沸点与压强有关，压强增大，沸点升高，煮饭菜时高压锅的气压比普通锅内的气压高，所以水沸腾时高压锅内的温度高于普通锅内的温度，温度越高，饭菜越快熟。
7， 你在皮肤上擦一点酒精会有什么感觉？这说明什么问题？
答：在皮肤上擦一点酒精，就会感到凉，这是因为酒精蒸发时，从身体吸收了热量，使皮肤的温度降低感到凉。
8， 用久了的白炽灯泡会发黑，为什么？
答：因为钨丝受热产生升华现象，然后钨的`气体又在灯泡壁上凝华的缘故，所以用久了的白炽灯泡会发黑。
答：搓手通过做功得到热；手插进裤袋用体温把手暧热，这是通过热传递得到热。
10, 试用分子运动论的知识解释蒸发在任何温度下都能发生。
答：在任何温度下，分子都在不停地做无规则运动，液体分子中总有一些分子的速度大到能克服液面其他分子的吸引跑到液体外面去，成为气体分子，液体变成气体。
心理健康手抄报的内容资料篇五
公司团委是连续多年的“红旗团委”，他们的“学雷锋志愿者活动”已如春风化雨般渗透到公司的每一个角落，滋润着每一名员工的心田。“奉献是一种快乐”、“做志愿者，服务他人，是人生的'本分”的理念已深深扎根到每一名志愿者的内心深处，多年以来他们以行动实践着“帮助他人、完善自己、服务社会、弘扬新风”的志愿者精神，为企业和社会办实事、办好事，发挥了积极作用。
公司现有职工1185人，35岁以下青工770人，占职工总人数的65，其中注册志愿者320人，在企业生产经营中发挥着重要作用。共青团是党领导的先进青年的群众组织，是党的青年工作的重要力量。因此，教育、引导、激励、维护青年的重任便义不容辞地落到了公司团委的肩上。马克思主义认为，工人阶级中不可能自发产生共产主义思想，要靠教育来灌输，公司团委贯彻学雷锋志愿者活动的思想，正是通过常年坚持不懈、行之有效的教育和建立完善的制度来影响每一名志愿者，使志愿者精神深深扎根心底。
从1993年开展志愿者活动以来，公司团委逐步完善了各种机制，一是完善了以项目实施带动网络、队伍、制度等组织机制。二是建立起了以“小时”为依据的普遍奖励与“小时”加“突出事迹”为依据重点表彰相结合的激励机制。活动中我们还结合自身实际，建立健全了《青年志愿者服务手册》和“一助一”志愿服务卡的发放和使用“五公开”制度（即：服务项目公开、服务人员公开、服务时间公开、服务地点公开、监督电话公开）；志愿者每人每年至少服务48小时的制度；志愿小组服务站挂牌制度；评估、检查、验收等制度，使志愿服务行动做到了规范化、制度化。为提高服务质量，扩大覆盖面，我们重点加强了志愿者队伍建设，一是采取组织招募与青年自愿参与两条腿走路的办法，广泛招募青年志愿者。二是注意招募那些有各方面专业特长，综合素质较高的青年到志愿者队伍中来，拓展技能型服务和不断提高服务质量。三是发给每名志愿者人手一册《志愿者服务手册》，并定期进行培训，提高服务技能。
另外，公司领导的高度重视也为志愿者活动的顺利开展提供了有力保证，公司党委一贯坚持整体推进的原则，加强对活动的领导；公司行政也在资金异常紧张的情况下，拿出专门资金用于开展志愿者活动，为活动的顺利开展提供资金支持，在全公司形成了党政工团齐抓共管的良好局面。十年来，参加志愿服务的青年累计达5000余人次，青年志愿者为社会提供服务达20万小时，“一助一”结队服务达60对，建立志愿者服务队（组）120余支。
共青团组织作为党的助手和后备军，必须始终发扬“党有号召、团有行动”的优良作风，坚定不移地成为人民利益的服务者和维护者。公司青年志愿者在服务过程中，力求在解决职工群众关心的事情上有所作为，他们始终把着眼点放在职工关心、与职工利益密切相关、为职工欢迎的事情上，把服务对象满意不满意、高兴不高兴作为检验活动成效的根本标准。活动中重点突出了对弱势群体的志愿服务。
金晖助老，情系前辈。公司退离办是老同志的俱乐部，同时这里也成了志愿者的重点服务基地。每天上午和下午的上班前一段时间，志愿者都是提前半小时来到这里，提水、扫地、搓地，擦洗活动设施，如台球桌、象棋桌、麻将桌、阅览室桌椅等，为老同志提供一个清洁舒适的活动场所。各团支部轮流值班，天天如此，从不间断，成了老同志的忠诚卫士。
爱心接力，情暖人间。对所有孤寡老人、伤残者、贫困户、军烈属等社会性弱势群体来说，能够得到别人的帮助是他们最大的愿望。公司团委在详细摸底的基础上，对68岁以上的孤寡老人、伤残者、贫困户、军烈属等16户全部建立了档案，成立了“助老服务站”，并与志愿者小组结成“一助一”服务对子，志愿者小组在坚持四上门服务（双休日定时上门、节假日按时上门、生日准时上门、特殊情况及时上门）的同时，每年还集体为老人过生日。
青年志愿者行动是社会主义精神文明建设尤其是思想道德建设卓有成效的新载体，志愿者在服务他人的同时，既陶冶了情操又达到了完善自我的目的。在“一助一”结对服务中，志愿者向对待父母亲般对待老人。车间是一名优秀的共青团员，20xx年3月因车祸死亡，家住农村，常年卧病在床的母亲和患心脏病的父亲无法接受这一事实，病情加重，为彻底帮助这个风雨飘摇的家庭渡过难关，车间团支部开展了孝心接力活动，30余名志愿者分成3个活动小组，定期上门服务，他们把所有的农活如浇水、运肥、翻地、收割庄稼等统统承担了下来。为确保薪火长传，该支部进行了志愿者公开注册，实施定期轮换的办法，坚持常年接力机制。
情系灾区，爱心助学。在“希望工程”百万爱心结对行动中，公司团委共捐资5800余元，与东平县14名因贫困失学的儿童结成了帮扶对子。其中，徐彦杰是比较特殊的一个。家住东平县彭集镇的，生长在一个五口之家，因家境贫困，母亲常年有病，作为家中的长女，刚进三年级就失去了上学的机会，在得到救助后给我们的来信中，她重返校园的激动心情溢于言表。20xx年，小学毕业，并以优异成绩考取了初中，走向了人生新的起点。另外，我们还坚持开展为贫困地区和灾区学生送温暖活动，20xx年为东平县吴桃园小学送去课桌40余张，文具盒100个，受到了当地教育部门的欢迎。
此外，他们还常年坚持对责任区的马路进行清理，并建成了“青年路”，每逢植树节，坚持义务植树，十年来共植树护树8000余株，便民服务队更是深入社区，常年不断，累计为社区居民提供服务一万余人次。