2023年科学锻炼广播稿 锻炼身体演讲稿(模板6篇)

时间:2024-11-24 作者:紫衣梦

无论是身处学校还是步入社会,大家都尝试过写作吧,借助写作也可以提高我们的语言组织能力。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢?下面是小编帮大家整理的优质范文,仅供参考,大家一起来看看吧。

科学锻炼广播稿篇一

大家早上好!今天我讲话的.主题是《我运动我健康》。

每天阳光都会跳进我的家,阳光像金子一般,是那么耀眼,那么明亮。

每当清晨,阳光温暖了我的全身,照亮了我的家人,我们就要起床锻炼身体。

动起来,汗水会换来精彩!

动起来,你会更加可爱!

动起来,别再让梦等待!

动起来,成功会向你敞开!

生命在于运动,没有运动也就没有了生命,缺少运动的生命是短暂的!

参与运动,会赋予我们勇敢、果断的精神;

参与运动,会赋予我们更快、更高、更强的力量;

运动不但给我们带来了快乐,还给动物们带来了快乐。

你看,小鸟刚出生时,它每天早晨都会打开它那光秃秃的翅膀扇一扇,练习练习飞行,这样将来才能够飞得更高,飞得更远!

运动还给植物带来了快乐。你看,花草树木每天都要进行光和运动。花儿刚开时,它就打开它那五颜六色的花瓣,吸收空气中的水分和养分,这样,在百花大会时才能开得更加娇艳,更加灿烂。

运动就是一位魔术师,能给我们带来惊喜。

运动就是一位春的使者,能让我们心花怒放。

运动就是一位钢琴演奏家,能奏响我们心中的梦想。

科学锻炼广播稿篇二

大家好!在这个充满希望的日子里,我们隆重举行我校阳光体育冬季长跑启动仪式,大力推进我校体育运动的蓬勃发展。

增强青少年体质,促进青少年健康成长,是关系国家和民族未来的大事。学校体育是素质教育的重要组成部分,是促进青少年学生健康成长、全面发展、终身发展的奠基性工程。“阳光体育运动”,目的就是要突出学校体育的地位,活跃学校文化氛围,采取切实有效措施,彰显学校体育工作特色,坚持把学校体育工作作为实施素质教育的突破口,把这项关系学生健康的大事、好事抓紧、抓好,落到实处。

本次活动,我校将以“我运动我健康我快乐”为主题,以全面实施《学生体质健康标准》、以冬季长跑为中心,积极参加体育锻炼,增强体质,培养集体主义观念和竞争合作意识,促进学校体育活动积极发展。生命在于运动,健康离不开运动,有了健康的体魄,才可能拥有未来的幸福和生活。同学们,为了我们的健康和美好的未来,让我们牢固树立“健康第一”的信念,积极投入到校园阳光体育运动中来,像奥运健儿那样,人人参与,人人争光,形成浓郁的校园运动氛围,成为校园的一道亮丽的风景线。体育是跃动的音符,体育是舞动的旋律,体育是运动的艺术。希望同学们能够走出教室、走向操场、走向阳光,多呼吸清新的'空气,踊跃参加丰富多彩的体育运动,在运动中领略体育的魅力,感受体育的激情,体会运动的快乐。

我坚信,通过我们的共同努力,我校体育运动一定会开展的轰轰烈烈,同学们的身体健康必将得到大大改善,我校的体育工作也一定会迈上一个新台阶。我校将以班级为单位,年级组进行评价,根据每四次跑步情况,选出50%比例的跑步先进班集体,全校表彰。

同学们,让我们带着希望、带着愉快,敞开胸怀去拥抱充满活力的阳光冬季长跑运动。

最后,祝同学们天天锻炼,天天成长;祝我校“阳光体育冬季长跑”活动取得圆满成功!

科学锻炼广播稿篇三

早上好!

今天,国旗下讲话的题目是《冬季锻炼好处多》

我不止一次发现,全校集会站立时间稍微长一点,就会有学生晕倒;我不止一次发现,个别同学不小心摔倒,就发生重大伤害,如手、脚骨折;我也不止一次听到学生说:上课时,我想专心听讲,可注意力就是难以集中,自制力差,学习中经常有力不从心的感觉。同学们,你们知道产生这些现象的原因吗?就是你身体虚弱造成的。引起身体虚弱的一个重要原因是缺乏锻炼身体。好多学生早晨由爷爷奶妈或爸爸妈妈用车送到学校,课间忙于完成作业,到室外活动的时间比较少,时间一长,身体机能减弱,以至经常伤风感冒,小病经常缠着你。集会容易晕倒,上课无无精打采,头脑昏昏沉沉,作业经常出错。这些现象在经常锻炼的同学身上有吗?没有,他们很少感冒,集会不晕倒。

同学们,冬季体育锻炼,由于肌肉不断收缩,呼吸加快,新陈代谢旺盛,身体产生的热量增加。同时还增强了大脑皮层的兴奋性,使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温,提高人体御寒能力。所以,坚持冬季锻炼的人,抗寒能力比一般人强8—10倍。

冬季体育锻炼,接受阳光的照射,弥补冬季阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌,对人体有消毒作用,还能促进身体对钙、磷的吸收作用,有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说,多参加户外锻炼更为重要。

冬季体育锻炼,还可以加快血液循坏,增加了大脑氧气的供应量,这对消除长期学习带来的大脑疲劳,增强记忆力,提高学习效率,都有积极的作用。

冬季体育锻炼,大都在室外迸行,不断受到冷空气的刺激,人体造血机能发生明显变化,血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多,身体对疾病的抵抗能力增强,据调查,经常参加体育锻炼的人比不参加体育锻炼的人平均身高要高4~8公分。

冬季体育锻炼,不仅能锻炼身体,增强体质,而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志,提高身体的抗寒能力,增强抵抗各种疾病的能力。

冬季锻炼好处多,锻炼的项目也很多,一般采用慢长跑、武术、蓝球、足球、跳绳、踢毽子、跳橡皮筋、校园集体舞、校园广播操、眼保健操等等。

冬季锻炼也要注意以下问题?

1、吃好早饭。早饭最好在家吃,。

2、利用时间。家住学校附近的同学,你们可以自己背着书包步行来上学,放学自己回家,不要爸爸妈妈接送。早上到校后可以沿着操场慢跑一圈,然后进教室学习。课间能经常到室外活动活动,呼吸呼吸新鲜的空气。长期坚持下去,不但你的会身体越来越健壮,而且会促进你的学习成绩的提高。

3、持之以恒。体育锻炼的健身效果不是一次两次、一天两天就能得到的,要经过长时间的坚持锻炼,才能收到实效。

4、准备充分。应做好准备活动,使浑身的肌肉、关节活动开,体内器官,尤其是心脏进入适应运动的状态,提高神经中枢的兴奋性,血液循环和物质代谢得到改善。准备活动要做到浑身发热,这样开始活动,便会觉得四肢有力,精神饱满,寒冷也不足惧了。

5、保护好外露皮肤。对暴露在外的手、脸、鼻和耳朵等部位,除了经常搓、擦以促进局部血液循环外。

6、适量运动。锻炼中,应循序渐进、量力而行,运动持续时间不宜过长。如长跑训练,每次15~20分钟。

7、注意安全。锻炼中既要注意运动本身的不安全因素,注意雾天能见度大大降低带来的不安全因素。大雾天在室外运动就不如在室内活动了。

同学们,身体是知识的载体,只有健康的体魄,以及良好的心理素质,才能更好的工作和学习,才能应付各种困难和挑战。

科学锻炼广播稿篇四

体育是力量的角逐,是智慧的较量,更是美的展示。我由衷地感到幸福,因为我是一名体育教师;我由衷地感到庆幸,因为我搭上了新课程改革这趟列车。放眼我们的体育课堂,新一轮的课程改革犹如一股强劲的飓风,给我们的课堂注入崭新的生机与活力。体育不再是“头脑简单,四肢发达”的代名词,她激励着每个学生自主、积极地参与。课堂上,孩子们小手如林,小脸儿通红,小嘴儿不休,广阔的空间生成了孩子们的自信、自主和自立。是新课程让我们朝气蓬勃意气风发,是新课程让我们敢为人先、屡创佳绩。这段时间的教学实践,使我懂得了该怎样去唤醒学生、激励学生、提升学生。

说到这儿,我不禁想起了前不久发生的`一件事:那是一节篮球课,孩子们听得非常认真。我对他们说:“下面老师给大家示范一下。”没想到,我投的球擦着篮框掉了下来,没进!站在一旁的刘亮同学不屑地说:何老师,让我来!坦率地讲,那是一个上课纪律不太好的学生,竟想跟我挑战。想了想,我决定给他一个展示的机会。只见他熟练地举起球,自信地得意地看了我一眼,抬肘、伸臂、压腕,一个漂亮的弧线,球进了!我不禁大叫一声:“好球!”其他同学顿时围了过来,小声议论起来:“他好厉害,比老师还准!”“何老师还没刘亮投得准呢?!”我把学生集中起来,分析刘亮投得准的原因,并对他们说:“同学们,我希望你们像刘亮那样,比老师投得更好、更准,老师和大家一起继续练习,看谁的进步大,看看还有谁能超过老师。”大家争先恐后地练习,刘亮也练得更欢了。在孩子们面前,当为人师者偶有失误时,我放下了师道威严,剖析自己,审视自己,给予学生平等与信任;当学生表现出众时,我充分地信任学生,尊重个性,鼓励超越,给予学生赏识与激励……在这样的课堂上,在这样的氛围里,教学相长,师生互动,和谐共进,我努力以我的关爱、引导、启迪、奉献为学生构建奔向未来的坚实桥梁。

听!体育课上传来的时而欢快、时而和缓的音乐,那是我们借助音乐来为课堂渲染气氛,调节练习强度的大小;课堂上不时有“turn left。 turnright”的英语口语响起,那是 “学科互通”的理念在体育课中的渗透;生动活泼、充满童趣的主题式情景教学,让孩子们运动着、健康着、快乐着!

太阳无语,却放射着光辉;高山无语,却体现着巍峨;蓝天无语,却表露着深远。各位领导,各位老师,古希腊有这样一段格言:如果你想聪明,跑步吧!如果你想健康,跑步吧!在这里我要和我们的孩子一起大声说:如果你想拥有健康的心灵,如果你想拥有强壮的体魄,如果你想拥有成功的人生,请来参加运动吧!因为我运动我健康我快乐!

运动会上,我希望我们全体同学能团结友爱、文明参赛,严格遵守竞赛规则和大会纪律。我们要求参加比赛的同学能遵规守纪,比赛期间不要在场地之间随意跑动;每个班级都有明确的休息场地划分,当比赛结束后,地面都要保持洁净。在比赛期间,希望各班能踊跃投稿,通讯报道既要追求数量,更要讲究质量。你们在报道中既可以为自己班级同学加油,也可以为对手喝彩。

运动会上,希望全体裁判员师生能认真履行自己的职责,发扬吃苦耐劳的精神,努力克服各种困难,忠于职守、坚守岗位、积极热情、以身作则,确保运动会的圆满成功。希望全体班主任、任课老师、我们广大的同学以及所有工作人员,都能热情服务、积极参与。运动会后,我希望同学们能把竞技的精神,“更快、更高、更强”的奥林匹克精神迁移到学习和今后的工作、生活中去,使你的生活更具魅力、人生更加精彩。

科学锻炼广播稿篇五

大家好!

在学习和做事中有两个必不可少的因素,那就是端正的态度和良好的方法。我记得以前有一位足球教练说过这样一句话“态度决定一切”,如果你做事态度端正并且十分发奋但是最后没有成功,别人也不会责怪你。

方法也十分重要,往往细节决定成败,然而这些细节和你的学习方法紧密相连。

从这天起,从此刻起,开始发奋吧!

我的演讲结束了,谢谢大家!

科学锻炼广播稿篇六

大家好!

依我拙见,大课间决非浪费时间,相反,这大课间才是决定我们未来的关键点。

体育是个人素质的基石。

体育亦决定着国家的兴衰。

这绝非危言耸听。试看百年前的清朝,西方列强的鸦片大肆倾销入国内,清王朝腐朽无能,不加管控,国家军人都沉迷其中,不加练习,不重视体育,始终做着天朝上国的美梦。当列强侵略中国时,这些军人连提枪应敌都做不到,成了名副其实的“东亚病夫”。

体育绝对不是像有些人想的那样可有可无,他绝对不是文化科的陪衬,他是我们学习生涯中一个不可割舍的必需品。他不仅关系着我们的一生,更关系着我们伟大祖国的命运。

同学们,体育永远不嫌晚,让我们从今日开始体育锻炼吧!

谢谢大家!

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