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中国武术字中国武术篇一
中国武术历史悠久,博大精深,深受世界各地人民的喜爱。古人通过习武不仅能强身健体,还可以自卫、锤炼意志。
我是天津路小学的学生,也是天小武术队的队员。我们武术老师辛老师是全国武术散打冠军。他轻功了得,只轻轻一跳,头几乎能碰到房顶,双脚落下都听不到声音。他一拳一脚,一招一式,都刚劲有力。
每天早晨7点多,我蹦蹦跳跳地来到学校晨练。先绕武术室跑十圈,等身体活动开了再压腿,做柔韧动作:横叉、竖叉、下腰、高抬腿、屈膝跳、站立体前屈、坐位体前屈。我练得很认真,也很开心。接着练习腿法:正踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿,久而久之,我的腿能踢得更高、更直、更有力度。还有单拍脚、双拍脚、里合击响、外摆击响。最后我们练习基本动作:弓步冲拳——左腿弓步,右手冲拳,右腿弓步,左手冲拳。弓步要稳,冲拳要平、快而且有力。还有马步推掌、仆步穿掌、虚步亮掌、歇步冲拳、弹腿冲拳、蹬腿推掌、勾踢双推,这些动作都要认真练习,只有勤学苦练,才能习得真功夫。
每周两次的武术课,我们学习五步拳、突击长拳、规定拳,还有旋风脚、腾空飞脚、乌龙盘打、燕式平衡。旋风脚,我踢得最漂亮。一手叉腰一手伸掌,左脚上前一步起跳,转体腾空里合腿,转体落地马步,整套动作连贯,干净利索。我在家表演给妈妈看,妈妈赞不绝口,不敢相信我能练得这么好。腾空飞脚,右脚先上一步,左脚提膝,腾空跳起,右手拍右脚背。我经常表演给我的伙伴看,他们都向我投来羡慕的眼光。最近,我迷上了“乌龙盘打”,先弓步插掌,左腿屈膝半蹲,身体左转,再弓步抡臂,目随右手环视,最后仆步拍地。课上,辛老师表扬我这套动作做得好,奖励我两朵小红花,夸我动作准确,又有力度,还让我上台示范给同学们看,我特别骄傲。
自从学了武术,我的手更有劲了,身上肌肉越来越多。我再也不害怕坏人欺负我,也不担心走夜路。我有了很多粉丝,他们像蜜蜂一样跟在我后面,我别提有多威风了!
我相信我一定能练好武术,继承中国传统文化。
中国武术字中国武术篇二
武术的起源
武术的起源有不同的解释:
1、起源于战斗的需要,但是根具史料的记载
武术虽然部分来自军事需要,但绝大部分还是来自于民间的私斗。
武术的发展
原始社会末期,部落战争频繁发生,促进了武术的发展。
先秦时期,各国诸侯都非常重视培养和训练将士们的搏击技术,剑术得到发展。汉代,带有搏击性质的“角抵”已有广泛基础,还发明了铁兵器,出现了编排起来的攻防连续套路。到了晋代,练武活动已有“口诀要术”,武术初见雏形。
武术的种类
拳术:
拳术有太极拳、少林拳、形意拳、八卦拳、梅花拳等。
器械:
机械有长兵器大刀、枪、棍等,短兵器有刀、剑、钩等,软兵器有九节鞭、三节棍等。
拳术:太极拳
太极是中国哲学的重要观念之一,它是与“道”相同的宇宙本原。北宋理学家周敦颐从道士陈抟继承太极图,用来解释宇宙的生成规律,他认为太极的运动产生阳,太极的静为阴。
从天人合一说,人心就是天心,所以人心就是太极,以人的意念活动为中心,以阴阳为基础,编排的拳术称太极拳。
太极拳的一动一静、一虚一实、一开一合、一呼一吸、一快一慢、一柔一刚都体现了在意念传统下的阴阳运动。
太极拳训练的目的就是意念与形体的统一,达到意念活动的高级状态。在训练时每一个动作都要求与意念相合,意念守着形体动作,不能分神,久而久之,意念就达到十分灵动的程度。
这种形神合一的训练使人处于精神高度专一于自身活动的程度,客观上起到了放松精神、缓解精神压力、头脑灵活、开发智力的作用。
太极拳的下蹲动作使身体积聚力量、富力强身。身形要求周身中正,有利于气血的通畅和气质的提高,久之,使人有好的气质、美的体魄。
武术的门派
少林派 、武当派、峨眉派 、岳门派、赵门派、
杜门派等等。
少林派
少林寺坐落于河南省嵩山,嵩山由两座群山组成,东为太室山, 西为少室山,各拥三十六峰,峰峰有名,少林寺就是在竹林茂密 的少室山五乳峰下,故名“少林”。
少林寺创建于北魏孝文帝太和十九年(公元四九五年)。当时, 天竺僧人跋陀由西域跋涉儿来,得到虔信佛学的孝文帝的礼敬。 跋陀见嵩山很象一朵莲花,便有意在“花”中立寺,孝文帝遂在 少室山建造少林寺供养跋陀。后来又过了三十余年,南天竺僧人 菩提达摩来到少林寺,广罗弟子,传授禅宗,成为中国佛教禅宗 的开山祖师。
少林武技,名显于世,始于隋末。当时少林寺有十三武僧,应秦 王李世民之邀,出山参加了讨平王世充的战役,他们凭着超群的 技艺,活擒王世充的侄儿王仁则,逼降王世充。胜利后论功行赏 ,除昙宗一人受封大将军外,其余十二人不愿受封,回归少林, 但均获赐紫罗袈裟,另赐少林寺大量的田地、银两,并赐“立僧 兵”、“酒肉”等“荣宠”!自此少林寺遂以武闻名于世。
在我们小组的带领下,大家多少都了解中国武术了吧?但这还只是中国武术的一点皮毛而已,中国武术的精华还需要大家的探索才能发现!
中国武术字中国武术篇三
武术大师,你听了会以为是我的爸爸,其实不是,是我家养的金鱼。金鱼?你肯定奇怪,欲知详情,请容我细细道来。
第一招:铁头功 我家养了两条金鱼。一天,我把其中一条金鱼用手托起来。金鱼一离开了水,受不了,身体动来动去。我赶紧用另一支手去固定金鱼,不让它乱动。但在我固定它之前,它一个鱼跃,鱼头撞到了我,我被“铁头功”击倒在地。
第二招:如来神掌
被“铁头功”击中之后,我仍然把其中一条金鱼用手托起来,金鱼的身体仍然动来动去,我还是用另一支手去固定金鱼,不让它乱动。但是,这一次,我没被“铁头功”击中,中了“如来神掌”。金鱼一个鱼跃,尾巴正好打中了我,我再次倒地。
第三招:六脉神剑 经过前两次教训,我决定报复它们。我拿了一支筷子,拼命往金鱼刺,金鱼也可能意识到有生命危险,拼命逃走。眼看就要刺到了,金鱼一个转身,“六脉神剑”直向我飞来,打中我脸。就这样,我与金鱼的三次交手均以失败告终。
第四招:乾坤大挪移
三次交手,三次失败,这口气我怎么也咽不下。我拿了一个有弹性的球,找金鱼复仇。我瞄准金鱼,一球飞过去。球正好打中金鱼,但又反弹回来,正中我脸。“乾坤大挪移!”我应声倒地。
受到四次教训,我再也不复仇了。