在日常的学习、工作、生活中，肯定对各类范文都很熟悉吧。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？下面是小编为大家收集的优秀范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
消防改造公司篇一
通过对消防法规和消防知识的学习，对消防工作有了一定的了解，也懂得了一些消防安全工作的基本理论知识，有了以下几点体会：
火灾带来的危害，人人都懂，但在日常工作中却往往被忽视、被麻痹，侥幸心理代替，往往要等到确实发生了事故，造成了损失，才会回过头来警醒。这就是因为没有把防范火灾的工作放在第一位所导致的，隐患险于明火，防范胜于救灾，责任于泰山，至今天仍是消防安全治理的主旨所在。而做好预防工作的要害就在于提高对这项工作的重视程度。要酒店中应该以消除火灾隐患，提高防火意识切实做好消防安全工作。
除定了期的培训之外，还要经常组织进行防火检查，发现火灾隐患，并要记录在案并及时研究整议。
往往是最轻易被忽略的地方但相对安全隐患少并不代表没有安全隐患，消防安全隐患和生产安全隐患不同后者只会发生在持定的时间和地点但前者却可能出现在酒店的每个角落。
千里之提，毁于蚁穴，火灾的防范要从大处着眼但应该从小处做起。细节不轻易引人注意，如老化的电线等绝缘材料放错了位置废纸等，但几乎所有重大事故都是由于起初的不注意不小心引起的。
以上就是我对消防安全的几点体会，隐患险于明火，防范胜于救灾，责任重于泰山我们必须自觉承担起酒店防火工作的责任与义务更多的学习和掌握消防知识遵守各项防火制度，积极参与酒店消防工作使酒店形成人人关心消防处处注意防火的群众的局面，从根本上避免酒店火灾事故的发生保障我们酒店取得更大经济效益。
消防改造公司篇二
四川凉山火灾的新闻，可谓是十分的让人痛心了。四川，是一个森林覆盖率比较高的地方。起火，自然是很凶险的。而在清明时节，我们未等来雨露纷纷，而是凉山复燃的消息。
其中最让人难过的，莫过于在火灾中，牺牲的31名消防战士们。看到一串名单，我的内心，难以平静。平时并不怎么关注新闻的老爸，知道了这场火灾，看到有关报道，都在感慨。还记得新闻是他告诉我的，他还说“这次牺牲的战士，都很年轻，他们的家人，该有多痛心啊。”作为一个父亲，他首先想到的，是这些，这不足为奇。是啊，他们的家人，该有多痛心。
我想，有不少人在小时候，都对消防员这一职业，有过向往之情吧。而那些牺牲了的战士们，曾经是不是也对这份职业，满怀着敬意。而今，我们是对他们满怀敬意了，他们却不曾能看到。这还真是有些荒.唐了，只愿他们在天堂一切安好。
在我看过一篇篇有关凉山火灾的文章后，也翻了不少评论。大多都是一群对逝者的诚挚哀悼。还有对正在待命的战士们，一些平安归来的祝福。有不少人，还为他们送去礼物，以示关怀。这些可爱的人们，也让我再一次惊醒，让我知道世界上，还是有温暖的。
对此，我也向牺牲的战士们，致敬。你们让我明白了，原来在我们如此和平美好的生活中，有你们在负重前行，守护家园。你们用生命，守住了我们的安稳，却只名曰“职责所在”。对此，我深感荣幸，能够生活在这样的国度。
这样的人，也许还有很多，他们，值得我们铭记。也许时过境迁，很多东西，都会被遗忘。可是有些东西，值得长存。
致敬英雄，珍惜生活。
消防救援要沉着冷静，紧急情况下不能手忙脚乱。消防员叔叔让我们5人一组，去漆黑的迷宫帐篷里体验安全逃生。我曾在书上看到，在迷宫里要靠右走。我一只手摸着墙，一只手在前面摸索，突然碰到一条死路，吓坏人了。接着我又掉进一张大网里，然后弯腰爬了出来，可真是冒险啊!
我们还参观了消防员叔叔的宿舍。宿舍门口标着战斗班、通信班、指挥班、供水班。宿舍里面十分整洁，被子叠的整整齐齐，墙上贴着班级管理制度。每个宿舍前面，有两根杆子，消防员听到警笛，立即从杆子上滑下来，快速换衣服，别提多神气了!
通过这次活动，我了解了消防员这份职业的辛苦和不容易，体会到了消防员雷厉风行，舍生忘死的精神品质。他们的这种精神值得我们学习。
消防改造公司篇三
人员高度聚集的公共场所，教学仪器多、科研设备价值昂贵、用电量大，各类试验、实习项目和易燃物多，一旦发生火灾事故，影响大、损失大，直接影响教学、科研工作的正常进行。因而，我校多年来高度重视校园防火工作，始终把防火工作放在各项预防工作的首位。预防校园火灾是一项长抓不懈的工作，学习消防知识是中学生在校学习期间不可或缺的一课。
为了增强广大学生的消防安全意识，明确消防安全责任，便于同学们学习消防安全知识，我们编辑了这本《中学生消防安全常识》。本书内容主要包括：火灾基本常识、灭火器基本常识、初起火灾扑救方法、人员疏散和火场逃生知识、消防知识问答等，并收集了校园火灾案例、消防安全知识竞赛试题等方面的内容。其目的是让中学生通过学习这本读物，了解消防安全常识，熟悉消防器材的性能特点，掌握灭火、疏散、逃生技能，提高自防自救能力，预防校园火灾。同时，也为广大学生和中学生义务消防队提供了学习、宣传资料。我们期望，通过对消防安全知识的学习，使广大同学做到“三懂三会”，即：懂火灾的危害性、懂火灾的扑救方法、懂预防火灾的措施：会报火警、会使用灭火器、会逃生自救。
“隐患险于明火，防范胜于救灾，责任重于泰山”。希望同学们自觉承担起校园防火工作的责任与义务，更多的学习和掌握消防知识，遵守各项防火制度，积极参与校园消防工作，使我校形成“人人关心消防、处处注意防火”的群防群治的局面，从根本上减少或避免校园火灾事故的发生。
燃烧，俗称着火，系指可燃物与氧化剂作用发生的放热反应，通常伴有火焰、发光和（或）发烟的现象。
燃烧具有三个特征，即化学反应、放热和发光。
燃烧的必要条件——物质燃烧过程的发生和发展，必须具备以下三个必要条件，即：可燃物、氧化剂和温度（引火源）。只有这三个条件同时具备，才可能发生燃烧现象，无论缺少哪一个条件，燃烧都不能发生。但是，并不是上述三个条件同时存在，就一定会发生燃烧现象，还必须这三个因素相互作用才能发生燃烧。
1.可燃物：凡是能与空气中的氧或其他氧化剂起燃烧化学反应的物质称为可燃物。可燃物按其物理状态分为气体可燃物、液体可燃物和固体可燃物三种类别。可燃烧物质大多是含碳和氢的化合物，某些金属如镁、铝、钙等在某些条件下也可以燃烧，还有许多物质如肼臭氧等在高温下可以通过自己的分解而放出光和热。
2.氧化剂：帮助和支持可燃物燃烧的物质，即能与可燃物发生氧化反应的物质称为氧化剂。燃烧过程中的氧化剂主要是空气中游离的氧，另外如氟、氯等也可以作为燃烧反应的氧化剂。
3.温度（引火源）：是指供给可燃物与氧或助燃剂发生燃烧反应的能量来源。常见的是热能，其它还有化学能、电能、机械能等转变的热能。
4.链式反应：有焰燃烧都存在链式反应。当某种可燃物受热，它不仅会汽化，而且该可燃物的分子会发生热烈解作用从而产生自由基。自由基是一种高度活泼的化学形态，能与其他的自由基和分子反应，而使燃烧持续进行下去，这就是燃烧的链式反应。
消防改造公司篇四
为全力抓好我校消防安全工作，着力解决影响公共消防安全的重大问题，严防各类火灾事故发生，按照广州市公安消防局对我校消防安全隐患整改的要求，学校决定，20xx年9月1日至20xx年12月31日，对校本部开展消防安全专项整治改造工作，具体工作方案如下。
以构建平安校园，提高全校防控火灾的意识和能力为目标，充分认识当前消防工作面临的严峻形势，切实增强做好学校消防安全专项整治工作的政治责任感和紧迫感，消除火灾隐患，为全校教、学、研全面发展、校园稳定和师生员工安居乐业创造良好的消防安全环境。
为加强领导，保证消防整改工作按时、按质完成，学校成立消防系统整改工作领导小组。
组长：xxx
副组长：xxx
成员：xxx
领导小组下设办公室，办公室设在保卫处，主任由xxx兼任，成员由各单位抽调人员组成。
保卫处：负责对消防系统整改工作的组织、协调和具体实施。
财务处：负责对消防系统整改工作的经费保障。
国有资产管理处：负责对消防系统整改的招标组织实施。
设备与实验室管理处：负责对消防系统整改工作中的教学馆及有关设施设备的协调、管理。
审计处：负责对消防系统整改工作中费用的审计。
基建处：负责对消防系统整改工作中的建筑楼宇消防结构、楼况、数据、图纸等情况的提供，全程参与消防系统整改工作。
总务处：负责对消防系统整改工作的建筑楼宇管理、水电保障，全程参与整改工作。
整改楼宇使用单位：涉及本单位楼宇消防系统整改单位，全程参与本单位楼宇消防系统整改的跟踪、管理。
对19xx年后学校所建公共区域楼宇消防系统进行彻底整改，包括学生1、2号公寓、新研究生楼、幼儿园综合楼、继续教育楼、留学生管理部、教学馆、新图书馆、生命科学楼、保安宿舍、办公楼会堂以及文化活动中心、大礼堂等人员密集场所，按广州市公安消防局要求，完成消防验收手续。学员综合食堂已装修改造，不作改造计划，只列入验收。
(一)10月31日前，保卫处协调找2-3家有资质的设计院，基建处负责提供建筑图纸和楼宇情况，与保卫处全程参与设计院对所有需要整改的楼宇实地查看、论证，并出据消防整改的设计要点，设计要点应包括整改的目的、范围、要求，整改所需要拆除或更换的部件、各单体建筑与学校消防控制中心的消防联动控制及报警设备。
(二)11月30日前，经学校相关部门对设计要点进行认证、审核，并确定投资估算后，经广州市公安消防局审核通过，上报学校最终审批立项。
(三)12月31日前，保卫处会同国有资产管理处等部门编制、审核招标文件，完成消防整改设计招标工作，并签订设计合同。
(四)20xx年1月31日前，中标设计单位在规定的时间内完成消防系统整改图纸设计和消防设备配置，经学校审核同意后，报广州市公安消防局审核通过。
（五)20xx年3月31日前，基建处委托工程造价咨询单位，完成编制工程量清单、工程预算(即确定最高限价），经审计处审核后，保卫处会同国有资产管理处等单位编制、审核招标文件，做好施工招标前各项准备工作，招两个标段。
(六)20xx年5月31日前，完成施工招标工作，并签订施工合同。
(七)20xx年12月31日前，完成全部消防整改施工工作，中标设计单位全过程跟踪施工监控。
(八)20xx年6月底前，完成消防验收。
（一）整改顺序
根据施工中标情况，一标单位负责学生1、2号公寓、新研究生楼、生命科学楼、继续教育楼、保安宿舍、教学馆、新图书馆。二标单位负责大礼堂、文化活动中心、办公楼会堂、留学生管理部、幼儿园综合楼。各中标单位施工顺序分别按照以上单位排列先后进行施工。
（二）完成时限
根据施工合同要求，力争在20xx年12月31日前完成全部消防系统整改，并于20xx年6月30日前完成消防验收手续。
（一）要高度重视。各有关单位要把消防系统整改工作纳入本单位重点工作之中，认真研究，狠抓落实。
（二）要密切协调。此次消防系统整改工作任务重、标准高、要求严，各有关单位要加强协调，密切配合，保证整改工作顺利完成。
（三）要落实责任。各有关单位根据任务分工，要明确责任，细化分工，责任到人，确保整改工作落实到实处。
消防改造公司篇五
在全国第xx个“119”消防宣传日到来之际，为进一步提高师生的消防安全意识和火灾事故应对能力，xx区各中小学积极采取多种形式对全体师生进行消防安全教育活动，人人参与消防，共创平安和谐校园。
各学校通过国旗下讲话、校园广播、宣传栏等对学生进行安全用火，火场逃生教育，用鲜活的事例向师生传递安全用火、防范火灾的重要性。xx小学积极组织学生通过安全教育平台观看视频、竞赛答题帮助学生了解更多消防安全知识。
xx小学、xx小学等组织力量对学校教室、专用教室、操场、楼梯、厕所、食堂等建筑设施的消防设施进行拉网式排查。xx小学还组织学生开展“校园火灾隐患我发现”活动，让学生自觉排查校园消防安全隐患，把安全意识融入到思想行动中。
各中小学结合自身实际，设置模拟火灾场景，组织学生进行安全演练。xx小学通过常态化的疏散演练教授师生报警、逃生救护等自防自救基本技能，让师生在实践中学习掌握简便、易学、实用的防火灭火和逃生自救常识。
各学校师生走进消防中队，开展一场“学消防、懂消防、用消防”的研学之旅。xx小学分别走进就近的消防中队，在消防官兵的引导下，参观消防车辆、消防器材装备，并认真学习各种器材装备的使用方法、功能、用途。消防官兵还为师生们讲解了如何预防火灾，火灾发生时如何自救、逃生等知识，并向学生们示范了怎样正确使用灭火器进行初期火灾扑救。
消防改造公司篇六
本人有幸参加了学校在全国消防日为我们教职员工组织的一次消防法规和消防实用知识，全面推进消防安全的四个能力的学习，本次培训我受益颇深。
1、检查消除火灾隐患的能力：在这期间要经常性检查并及时消除隐患。
2、扑救初级火灾的能力：提倡扑救初级火灾不提倡发展阶段火灾。
3、组织引导人员疏散的能力。
4、消防宣传教育的能力，对此，主要有以下几点体会：
把消防安全作为头等大事来抓火灾带来的危害，人人都懂，但在日常工作中却往往被忽视，被麻痹，侥幸心理代替，往往要等到确实发生了事故，造成了损失，才会回过头来警醒。这就是因为没有把防范火灾的工作放在第一位所导致的。
“隐患险于明火，防范胜于救灾，责任重于泰山”，至今仍是消防安全管理的主旨所在。而做好预防工作的关键就在于提高对这项工作的重视程度。
通过这次培训，发现现有防范意识程度还是不够的。不论是工作人员还是管理人员，都应对岗位和部门可能涉及到的火灾风险和消防通道等消防相关设施有充分的了解。不论是火灾高危险岗位人员还是其他人员，都应该定期接受相关专家的消防安全教育培训，内容包括：有关消防法规、消防安全制度、保障消防安全的操作规程。各部门各岗位的火灾危险性和防火措施。各种消防设施的性能、灭火器材的使用方法。报火警、扑救初起火灾和自救逃生的知识和技能等。
通过这次学习和部分案例的分析对消防工作有了一定的了解，也掌握了一些消防安全工作的基本理论知识，譬如：燃烧与灭火的常识，常见灭火器材的维护和管理，消防控制室及消防设施的使用和维护，安全疏散设施的设置，消防安全到消防知识的重要性，安全培训的重要性等等。这些对我校教职员工的一种认知，让我们时刻记得安全。在工作中，应该以消除火灾隐患、提高防火意识为目的，不作口头文章，以实际行动和措施来切实做好消防安全工作。
消防改造公司篇七
5月11日上午，幼儿园举行家长开放日活动。与往年相比，今年中班的'家长开放日以"消防安全教育"为主题，我们中班的小朋友在老师和爸爸妈妈们的带领下一同前往消防基地参观学习，与消防队员来了一次"零距离"的接触。
来到消防基地，我们首先来到了二楼消防队员的的寝室，在官兵宿舍里，当我们看到卧室里一张张整洁的床铺上叠得方方正正的象豆腐块一样的被子时，孩子们都发出了惊叹声"好整齐啊--"，消防员叔叔现场示范了如何把被子叠得那么整齐的方法，让我们大家都受益匪浅，小朋友们都决心回家练习，把我们自己的被子也叠成像消防员叔叔的一样!接下来我们来到了四楼的展示厅观看消防知识图片以及报警系统装置，在消防队员的讲解下，小朋友们看得很认真，爸爸妈妈也时刻抓住机会给我们介绍图片上的消防常识;我们还见到了一些消防防爆服装，面对防爆服装，我们都想试一试，比试下来，我们都连连说"消防服真的好重啊"，让大家对消防员的敬佩又加深了一层，在穿着那么重的消防服的同时还要进行复杂的救火工作，消防员的工作还真不简单呢。
更令人赞叹的是，我们还亲眼见到消防队员们从警报铃响起到整齐着装，准备出发的全过程只用了一分钟，他们一个如同天兵，从天而降，他们的用时之短、动作之快，使我们和爸爸妈妈们瞠目结舌。
消防员叔叔还给我们现场演示了消防云梯车的升降，大家还记得吗?云梯车最高可以升至空中40m，多高啊!很多小朋友都想爬上去尝试一下，可惜的是，从时间和安全角度考虑，我们没有机会爬到云梯车的最顶端去，不过，相信等孩子们大了，一定会有更多体验的机会。
最后消防员叔叔还为我们表演了云梯高压水枪远喷水的演习，大家都为消防叔叔的精彩表演热烈掌声。
此次走进消防基地，孩子们有了近距离了解消防、体验消防的机会。在参观的过程中，孩子们进一步了解消防员的工作任务、消防时用到的消防用具、了解了消防出警的整个过程，可以说孩子对消防工作有了全面而整体的了解，对丰富孩子的消防知识、提高孩子的消防安全意识有了全面的经验铺垫，为后期联系实际生活所要开展的消防演练奠定了基础。相信，有了这次参观体验，孩子们的消防安全意识也能得到相应的提升，"学消防、懂消防、用消防"的思想也会在孩子们幼小的心灵里留下深刻的印象。
在此，我们也要特别感谢各位家长朋友的大力支持!今天全班40位幼儿和家长全部到齐，全程没有出现任何安全事故和哭闹的情况，一方面我们在感叹孩子们长大了、懂事了，另一方面也感谢家长朋友的教育和配合!谢谢大家的理解!如果此次开放活动给您留下了深刻的印象，欢迎大家把您的感谢记录下来反馈给我们!时间截止周四晚!谢谢!活动的精彩照片，在走廊北墙栏目中张贴，请大家欣赏交流!
消防改造公司篇八
火，人类离不开的东西，它无私的给人们带来必不可少的光明和力量，能够说是人类的好朋友。可是，如果我们对火缺少警惕，调皮的火苗不断的扩散，以至于吞噬人的生命，是很危险的。只要你稍稍松懈，它就会时刻威胁你的生命，如今不知有多少人在火中无声的死去。无论如何挣扎叫喊。也无济于事。所以，我认为消防安全很重要!如今许多人对此觉得无关紧要，这是多么危险了!其实懂得从火场中逃生，是很重要的。如果你掌握正确方法，也许就不会遗憾终生了。
1.坚持冷静，及时拨打119火灾报警电话;
2.要学会正确使用消防器材;
3.要学会预防火灾的发生;出门时必须要切断家里的电源。发生火灾时不能乘坐电梯，要拿起毛巾、衣物，从安全出口逃生走;下楼梯时要注意不要踩踏。
中小学生不能直接参与扑火活动，要积极参加学校每月组织的消防演练等等。
经过观看视频，我懂得了火灾不仅仅会造成我们的损失，严重的会造成人员伤亡!
所以我们要珍惜自我和他人的生命!要从小做起，从自我做起，从点滴做起，在家里、在学校想做一个合格的消防安全员。
生命仅有一次，它是那么脆弱!懂得一些消防知识可能会让你的生命更欢乐、更安全、更幸福!生命仅有一次，它是那么脆弱!懂得一些消防知识可能会让你的生命更欢乐、更安全、更幸福!
消防改造公司篇九
当前基层大多数单位“双休日”安排的工作相对比较松散，组织集体活动少，时间大多由官兵自由支配，造成了性格活泼好动的官兵容易聚集在一起娱乐活动；而性格内向的部分官兵，无形中会感到自己被疏远了，随之而来会产生一种莫名其妙的抑郁情绪，在“双休日”和节假日表现的特别突出。其行为表现孤独烦躁，心神不宁，或昏昏欲睡，或独自吸烟沉思，或无目的的在营区彷徨。这种现象被心理学家称为“星期天抑郁症”。
“星期天抑郁症”产生的心理根源，是他们内心深处产生无法解决星期天“想要做什么和应该做什么”的心理冲突。
主观原因：一是基层官兵来自五湖四海，个人性格和文化素养不同，自我支配休息时间方式方法不同，适应环境，心理自我调控能力不同，当他们看到别人安排“双休日”的活动形式多样，轻松快乐时，往往会产生敌对心理，焦躁心理会尤为突出。如平时我们会遇到这样的现象：几名战友在一起说说笑笑，娱乐游戏，旁边有的同志会故意弄出较大的不和谐声响，或以干扰自己休息为由大声制止，或以表情愤怒的起身离去等等。二是“双休日”习惯上是同家人和朋友相聚的时间，但消防部队执勤任务繁重这一特点，使得官兵无法与家人朋友团聚，时间一长，思念之情无处宣泄，最后形成心理重压。三是部分官兵性格内向，不能正确对待批评，经受不住挫折，对自己进步考虑比较多，思想放不下，压力大，遇到一点小困难，就表现闷闷不乐，没有食欲，严重者表现为头痛，失眠，导致工作无法开展。四是理解知识缺乏，即不知自己是否有心理障碍，更不会在自己情绪低落的时候进行自我调节。
客观原因：一是“双休日”部队人员相对较少，组织集体活动少，安排的工作相对比较松散，时间大多由官兵自己支配，造成了性格活泼好动的官兵容易聚集在一起娱乐活动，而性格内向的官兵，本身就比较敏感，无形中会感到自己被疏远了，因而造成更严重的心理负担。二是干部也大多利用“双休日”处理个人事务、精力容易分散，与战士在一起的时间相对减少，使部分士兵感到暂时失去了可信赖、可依靠的对象，心中无底。三是少数单位干部、骨干存在与战士玩不到一起的不良现象，不能落实与官兵“同娱乐”要求，只有一些老兵或部分文化品位高的士兵一起玩，冷落另一部分士兵，使自卑心理加重。四是部队对开展心理健康教育的力度不够，但由于周围带兵人只是凭经验、按套路去教育管理部队，把官兵暴露的复杂心理现象，混于一般的思想问题或躯体疾病来处理，效果不突出。
患上“星期天抑郁症”的官兵，会严重妨碍自身智能、体能发挥、同时也是诱发其它多种心理疾病的根源。部队心理疾病的存在，不仅削弱了部队的战斗力，而且会对部队安全稳定造成严重影响。由此，要想较好地解决这一问题，保证官兵的身心健康，笔者认为可以从以下几方面着手。
消防部队时刻处于战备状态，人员少，灭火救援任务繁重给部队“双休日”活动开展带来一定影响，这就需要我们基层部队精心筹划、科学安排。一方面可充分发挥官兵的集体智慧，根据官兵不同的性格、兴趣、爱好、特长，组成不同的兴趣小组，充分调动官兵参与活动的积极性。并指定负责人定时间、定目标地开展活动；另一方面要联系实际搞结合，统筹兼顾有招数。干部要舍得费心思、花精力，提高“全盘监控”的能力。即：处理好“小组活动”与执勤战备工作的时间、内容、方式的具体安排，又要处理个别官兵确实有急事需办理的实际难题。真正把“双休日”变成官兵求知、求乐、求美、成才的摇篮和阵地，力求使之经常化、制度化、规范化。我们在“双休日”即使是完全休息，也应该让官兵知道一天某段时间干什么，由谁具体负责组织，不能放手不问。这样可以使条令条例的各项要求得到落实，又可以使一周工作秩序得以连续，从而培养官兵自觉的养成良好的生活习惯，时刻都知道自己在干什么，该干什么，既知道自己有民主支配休息的权利，又知道每一时段、每项工作、每项活动都时刻有人督促落实，使官兵自觉地抛去私心杂念，融入部队生活的大环境中。
一是提高官兵文化素质，努力培养健康向上的生活情趣，自觉抵制“酒绿灯红”和腐朽思想文化的侵蚀。比如有计划地在周末组织官兵观看爱国主义优秀影视片及优秀书籍，开展书评、视评、影评、辩论会、演讲会等活动，对官兵进行爱国主义、优良传统教育，增强自觉抵制不良社会风气、文化思潮的免疫力，提高爱军习武、保家卫国的责任感、使命感。同时加强官兵科学文化知识的学习，通过文化学习、心理常识教育，增长知识，开阔视野，健全官兵的心理素质；通过娱乐活动，克服自身个性不足，完善健全的人格。特别是要根据每名士兵的个人爱好，有针对性地开展活动，组织者要有目的的让他们积极参与，多给他们锻炼的机会。同时要充分利用驻地优势，积极开展“双拥共建”活动，组织官兵外出参加一些有益的社会公益和联欢活动，增加他们接触社会、与陌生人多交流的机会，克服胆趋退缩心理。二是增强体能锻炼意识，主要是以提高官兵体能为主，让官兵在周末文体活动中，增强体能。比如，我们立足现有体育器材，开展篮球、足球、羽毛球、乒乓球等比赛活动，提高官兵活动参与率，以达到增强体能的目的。
在精神上安逸舒适、宽平中和、豁达大度，是保持青年官兵心理卫生的一个重要方面。可是要做到这些并非容易的事。在部分青年官兵中间会由于平时紧张的训练工作、抢险救援、突发事件或个人愿望的实现等压力引起那些经过休息或睡眠后仍得不到缓解的精神疲劳。精神疲劳的形成与人的心理状态有关，人的不健康的心理状态，诸如焦虑、紧张、苦恼等不良情绪是导致精神疲劳的原因。往往这些不健康的心理状态和不良情绪所导致的精神疲劳很容易促使青年官兵产生“抑郁症”，产生违法违纪、消极或激情的行为。因此对青年官兵精神疲劳的治疗消除不容忽视，我们不妨在部署任务、开展活动时要有意识地把不同性格的官兵，安排在一起，使他们在长期的工作生活中建立相互信任、相互帮助、相互关心的朋友关系。发挥“三互”优势，因为任何人都不能完全防止不良情绪的产生，关键是如何发现和调控，进行正确的引导，预防心理疾患的发生。要做到这一点，就要经常给他们营造在一起相处的机会。
抑郁情绪的正常与异常之间的界线是难以截然划分的。一般来说，处于抑郁状态的人，如能对其所遭遇的现实和自身的处境作出恰当的分析，对自身行为的控制与调节符合社会常规，并有足够的自信与自尊，虽然体验到抑郁，但无行为异常，即属于正常的情绪反应。对此我们可采用谈心的方法，尽量缩短谈心，咨询和被咨询人之间的距离，开展双方互动式讨论，彼此之间加深了解，通过交谈和咨询，使他们获得一种被人尊敬、理解、接纳和帮助的塌实感，帮助他们摆脱不良情绪的困扰，卸下精神包袱，尽快消除心理疾患。这种一对一的谈心交流有助于解开心理疙瘩，使患者精神舒畅。