培训心得体会是对培训经历和感受的一种记录和反思，对于日后的学习和工作都具有重要的指导作用。请大家看看下面这些培训心得体会，或许能够给你们的学习带来一些新的思路。
优秀培训者的培训心得体会范文（17篇）篇一
作为一名培训者，我参加了为期两周的培训课程，旨在提高我的教学和领导能力。在这段时间里，我学到了很多有用的知识和技能，并且对培训行业有了更深入的了解。
在这次培训中，我们学习了如何制定教学计划和课程，如何有效地与学员互动，如何使用不同的教学方法和工具，以及如何评估学员的学习成果。我们还学习了如何与学员建立良好的关系，如何激励他们积极参与，以及如何处理学员的问题和挑战。
通过这次培训，我深刻地认识到培训行业的重要性。培训可以帮助员工提高技能和知识，从而提高生产力和效率。作为一名培训者，我有责任为学员提供高质量的教学和领导，并且不断学习和提高自己的能力。
在这次培训中，我也学到了很多有用的经验和技巧。例如，我学会了如何使用不同的教学方法和工具，如何与学员建立良好的关系，以及如何激励他们积极参与。我还学会了如何评估学员的学习成果，以及如何处理学员的问题和挑战。
总的来说，这次培训对我产生了深远的影响。它让我更加了解培训行业的重要性，并且提高了我的教学和领导能力。在未来的工作中，我将继续学习和提高自己的能力，为学员提供更好的教学和领导。
优秀培训者的培训心得体会范文（17篇）篇二
普通话作为中国的国家通用语言，对于我们来说具有重要的意义。因此，担任普通话培训者的工作是一项使命至高的职责。在这个过程中，我们不仅能够传授正确的语音、语调和语法知识，还能够对学生的学习过程进行指导和鼓励。通过这篇文章，我想分享一下我作为一名普通话培训者的心得体会。
第二段：与学生沟通的重要性。
作为一名普通话培训者，与学生的沟通是非常重要的。我发现在学生们的语音、语调和语法错误中，很多是由于缺乏与他人有效沟通的机会所导致的。因此，我花了很多时间和精力去鼓励学生们与他人进行交流，尤其是与母语为普通话的人。我发现这种交流能够加强学生们的听力和口语能力，帮助他们更好地掌握普通话。
第三段：因材施教的重要性。
在我的普通话培训课堂上，我始终坚持因材施教的原则。每个学生都有不同的学习能力和需求，我会根据他们的具体情况制定个性化的教学计划。一些学生可能需要更多的练习来提高语音准确性，而另一些学生可能更需要加强词汇和语法的学习。通过灵活的教学方法和个别辅导，我帮助学生们更好地掌握普通话，并且提高他们的学习效果。
第四段：激发学生学习兴趣的重要性。
学生对于学习普通话的兴趣直接影响着他们的学习效果。作为一名普通话培训者，我非常注重激发学生们的学习兴趣。我会通过引入有趣的课堂活动、视频和音频材料，让学生们体验到普通话在日常生活中的实用性和乐趣。此外，我也会鼓励学生们参与各种普通话演讲比赛和角色扮演活动，提高他们在实践中运用普通话的信心和能力。
第五段：对学生成长的见证。
作为一名普通话培训者，最大的成就就是能够见证学生们的成长。通过我的教学工作，我看到了许多学生在普通话方面的进步。他们的发音更加准确、语调更加自然，词汇和语法的运用也更加熟练。这些成就不仅仅是学生们的努力，也包括了我的耐心指导和辅导。能够对学生们有所帮助并见证他们的成长，这是我作为一名普通话培训者最大的满足。
总结：
作为一名普通话培训者，我的心得体会十分丰富。通过与学生的沟通、因材施教、激发学习兴趣和见证学生成长，我深刻理解到了普通话培训的重要性和意义。我将继续努力提升自己的教学能力，为更多学生提供高质量的普通话培训，以推动普通话在中国的普及和发展。
优秀培训者的培训心得体会范文（17篇）篇三
自古以来，培训一直是个人和组织提高自身素质的重要途径。在不同的行业和领域，培训也具备着不同的意义和目标，但是对于培训者来说，良好的心态和有效的方法更是至关重要的。在这篇文章中，我想分享一下自己在培训中的体验和心得。
段二：认真准备与热爱学习。
作为一名培训者，准备充分的课件和演讲稿是必不可少的。但是，更为重要的是对自身知识体系的不断完善和学习的热爱。我们需要时刻保持对行业和领域的更新和深入了解，中断自身的观念和知识框架是培训者的一项重要素质。同时，要将自己的经验和理论知识进行适当的融合，让学员感受到我们的实践和理论的紧密联系。
段三：适应不同的受众。
在培训中，受众的年龄、工作经验、思维方式等方面都存在差异，我们需要对这些因素进行全面的考虑和调整。采取不同的教学方法和策略，并在课件的设计上进行差异化的安排来满足不同学员的需求。要将自己的信息化技能和教育心理学知识综合运用,以帮助学员更好地理解和掌握所学知识。同时，要积极地去了解和倾听学员的反馈，结合学员的反馈来不断改进自己的教学方式和效果，实现培训效果的最大化。
段四：注重人际沟通和交流方式。
有效的人际沟通和交流是一名优秀的培训者必备的技能。我们需要在交流中注意与学员之间的互动和有效的沟通方式，让其保持高度的积极性，引导学员主动的思考和反应,最终实现对知识的深入认识和学习。同时，在沟通中也要注意控制自身的情绪和语气，保持对学员的尊重和关注。帮助学员在培训中感受到一种温暖和信任。
段五：总结和感悟。
总之，作为一名优秀的培训者，我们需要保持对自身知识和技能的不断完善和提高，同时也需要符合学员的特点和需求，不断优化自己的教学方式。在沟通交流中，要注重与学员之间的互动和尊重，帮助学员实现自身价值和发展。只有这样，我们才能成为学员们的良师益友，实现培训的最大价值。
优秀培训者的培训心得体会范文（17篇）篇四
培训者不仅要掌握专业知识，更要有丰富的教学经验，能够参与并推动学员的成长。作为一名合格的培训者，需要掌握培训技巧、注重交流、了解学员群体的特点以及提高公共演讲能力等多方面的素质。在培训过程中，带领学员走向成功是我们的终极目标。
许多培训者在开展教学工作时可能面临着前所未有的挑战。首先，学员的范围广泛，他们的需求和学习能力有很大的差异，需要我们在教学过程中注意差异化教学。其次，社会环境和行业发展也在不断变化，这也给我们的教学工作带来了很大的压力，需要及时更新教学方式和方法，以更好地满足学员的需求。此外，团队领导力，教学经验和语言表达能力也是我们需要不断提升的方面。
要做好培训工作，我们需要提前做好充分的准备工作：为了更好地规划培训课程，我们需要先了解学员的需求，明确目的和具体课程内容，同时制定合理的教学计划和任务分配；选用合适的教学方法，针对不同学员制定不同的教学方案，开展多元化教学，建立良好的培训氛围。
四、培训工作的拓展。
随着互联网技术和社交网络的发展，我们全新的培训工作方式逐渐涌现，线上教学成为新的趋势。线上教学为培训者提供了更加广阔的拓展展示的机会，同时也为学员提供了更加灵活的学习方式。在线上教学的前提下，我们需要有更高地教学技能、更加敏锐地感受学员的心理需求，编写合适的教材和课件，整合当下时下学习资源，小结整理素材和内容。
五、培训后如何评估教学效果。
为了了解教学效果，我们需要对培训过程和结果进行有效的评估。评估可以帮助我们更好地调整教学计划和方案，同时生成能够为学员提供更好服务的教学资源，以及培养具有高度专业素质和扎实的职业技能的学员。在评估的同时，也需要充分尊重学员和机构的反馈，不断改进教学方式和方法。
总之，作为一名培训教师，我们需要具备专业知识和丰富的教学经验，以更好地推动学员的成长。在此过程中，我们需要面对各种挑战，提前做好准备，从而创造良好的教学环境和氛围。同时，我们也需要积极拓展教学方式，学习相关技能与方法，并且充分评估教学效果，以便更好的提高学员的综合素质和技能。
优秀培训者的培训心得体会范文（17篇）篇五
第一段：引言（大约200字）。
教师培训是提升教师专业能力、提供更优质教育的重要途径。近年来，我作为一名从事教师培训工作的人员，深刻地感受到了培训的意义与价值。通过与各方教师交流和分享，我逐渐体会到了教师培训的重要性，并从中获得了许多宝贵的心得体会。在本文中，我将分享一些我在教师培训中所得到的心灵照亮。
第二段：培训目标的重要性和指导思想（大约300字）。
教师培训的目标是提升教师的教学水平和专业素养，帮助他们更好地完成教学任务，培养学生的综合素质。在教师培训过程中，明确的目标是至关重要的。只有明确了培训目标，才能够制定出相应的培训计划和手段，在教师的专业发展和实际教学中提供有效的帮助。
在指导思想上，教师培训应注重因材施教、因时制宜，关注教师的个体差异和教学实际情况。要尊重教师的专业经验和实践知识，鼓励他们反思和创新，从而提升教学效果。同时，教师培训也应与时俱进，紧跟教育改革的脚步，引导教师适应新的教育形势和要求。
第三段：培训方式和方法的重要性（大约300字）。
在教师培训中，培训方式和方法的选择也至关重要。根据培训目标和受训教师的特点，不同的培训方式和方法会产生不同的效果。
首先，多样化的培训方式能够满足不同教师的需求。例如，开展集中培训、轮训、专题讲座、讨论研讨等多种形式的培训活动，可以充分考虑到教师的时间安排和个人特点。
其次，灵活多样的培训方法也能帮助教师更好地学习和成长。例如，通过案例教学、互动讨论、观摩课堂等方式，教师能够在实践中不断提升自己的教学能力和专业水平。
第四段：师资力量和反馈机制的重要性（大约300字）。
教师培训的有效性离不开优秀的师资力量和科学的反馈机制。
在师资力量方面，培训者需要具有扎实的学科专业知识和丰富的教学经验，能够理解和满足受训教师的需求。同时，培训者还应具备良好的沟通能力和表达能力，能够有效地传达培训内容和指导思想。
在反馈机制方面，教师培训应建立完善的评估和反馈体系，通过问卷调查、听课评价、教学观摩等方式，及时收集受训教师的反馈意见和培训效果，以便不断优化培训计划和提高培训质量。
第五段：总结（大约200字）。
通过对教师培训的实践和思考，我深刻地认识到教师培训对于提升教育教学水平的重要性。在今后的工作中，我将继续探索更有效的培训方式和方法，加强师资力量建设，优化反馈机制，不断提升教师培训的质量和效果，为优质教育的发展做出更大的贡献。
通过教师培训，我不仅仅成为了一名培训者，更加深刻地理解了教育的力量和教师的使命。我坚信，只有不断创新和提升教师培训，才能够为教育事业持续注入动力，为学生的成长奠定坚实的基础。
优秀培训者的培训心得体会范文（17篇）篇六
作为一名培训者，参加最近举行的培训者培训研讨会，我有幸与其他同样致力于提升教学效果的同僚们一同参与。这次培训是在线进行的，共计5天，参与者来自不同的领域和行业，大家共同学习和分享，以提升我们的教学技能和策略。
这次培训让我深深感受到，有效的培训不仅仅是将知识传递给学员，更重要的是激发他们的学习兴趣，帮助他们建立自信，以及提高他们的实际问题解决能力。我们讨论了如何使用新的教学技术和方法，如何创建吸引人的学习体验，以及如何使用数据来评估和改进我们的教学效果。
在这次培训中，我特别关注了在线教学的实践和挑战。我们学习了如何使用虚拟课堂、在线协作工具和在线评估系统，来增强学员的参与度和学习效果。同时，我也了解到如何处理网络延迟、学生参与度低等常见问题，并找到了有效的解决方案。
在培训过程中，我还学到了如何有效地与学员进行互动，以提升他们的学习效果。我们通过角色扮演、小组讨论和互动游戏等方式，让学员更深入地理解和应用所学知识。我也学会了如何使用幽默和同理心来增强学员的学习体验，让学习过程变得更加轻松愉快。
总的来说，这次培训对我来说是一次宝贵的学习机会。我不仅提升了我的教学技能，也增强了我的教学热情。我期待着将这些学到的东西应用到我的日常教学中，并期待着与更多的同行们一起分享和学习。我相信，我们共同努力，一定能够提升我们的教学效果，让更多的学员得到更好的学习体验。
优秀培训者的培训心得体会范文（17篇）篇七
随着社会快速发展，培训已经成为了现代社会不可或缺的一部分。对于想要进一步学习和发展自身技能的人来说，参加培训可以起到非常有益的作用。而我也有幸参加了最近一次的培训班，获得了许多有价值的经验和知识。在这篇文章中，我将分享我的心得体会，希望能够对其他人有所帮助。
我参加这次培训的初衷是想进一步提升自己的专业能力。我发现，我的工作虽然做得还可以，但是只有熟练掌握专业知识才能让我在这个行业中更上一层楼。因此，当我听到有关这次培训的消息时，我立即报名参加。
第三段：获得的经验和知识。
在这次培训中，我获得了许多有用的经验和知识。其中，最有用的一点是学习了如何高效地执行任务。在培训班上，我们学习了一些规划和时间管理的技巧，让我们能够更好地管理我们的时间并更高效地完成任务。此外，我还学习了如何更好地与同事和客户交流，这对我的工作来说非常重要。
第四段：心态上的变化。
通过参加这次培训，我的心态也发生了很大的变化。我原本认为自己已经熟练掌握了所有技能，但是培训让我认识到自己的不足和不足之处。这只让我更加谦虚，更加努力地工作，进一步提升自己的工作能力。我也学会了如何从失败中吸取教训，并不断进步。
第五段：结论。
通过参加这次培训，我感谢自己有机会学习到如此多有价值的经验和知识。我相信这次培训会对我的未来工作产生重要影响。同时，我也希望其他人能够明白，只有不断学习和提高自己，才能在这个日益竞争的社会中获得成功。
优秀培训者的培训心得体会范文（17篇）篇八
我校为贯彻落实精神，规范和发展职业技能培训，积极响应号召开展“职业技能”培训，为提高从业人员素质、促进弱势群体就业作出了一定的努力。培训对象主要是失业人员、失地农民、农民工。通过对他们进行职业技能的理论和实践操作培训，使他们能更好的实现就业，20xx年，保山天祺职业培训学校在上级主管部门的关心支持下，在学校领导的高度重视和精心管理下，在全体培训者的共同努力下，在规定的时间内，按规范要求，已经圆满完成了保山市、区人力资源和社会保障局、扶贫办等下达的培训任务。这里就本年度到目前为止的培训工作情况作一总结。
我校认真贯彻执行党和国家关于教育、劳动方面的路线、方针、政策和有关法律法规，依法办学；具有与培训规模相适应的设施设备；具有一支与培训规模和培训要求相适应的师资队伍；具有完善的规章制度和办学程序，严格执行财务制度，由于狠抓教学管理，培训质量逐步提高，学员反馈良好，具有较好的社会声誉。
坚持四项基本原则，根据党和政府的精神、政策进行办学。本校的宗旨就是充分利用教学资源，最大限度地满足社会对职业技能培训需求，为社会主义市场经济服务，培养符合社会主义市场经济发展需要的可用之材。
我校努力克服各种困难，不断探索培训的模式和方法，拓宽培训的路子，为社会培养多种合格人才。充分利用我校现有的场地、设施、师资及管理力量。由于服务热诚、教学认真，技术等级考试合格率不断提高，赢得了学员的好评和良好的社会信誉。作为培训机构，热情接待每一位来培训的学员。做好思想工作，鼓励学员认真培训，学好实用的职业技能和文化知识。我校开设培训工种有：中式烹调、商品营销员、计算机操作员、家畜饲养工、保育员、客房服务员、餐厅服务员、钢筋工、混凝土工、农艺工、绿化工、建筑油漆工、防水工、砌筑工、抹灰工、电工、焊工、汽车维修工、装饰装修工、木工、物业管理员、宝玉石琢磨工、茶艺师、管道工、工艺品加工工等26个工种。培训以初级、中级实用技术培训为主。
我校建立了严格的财务管理制度，并能认真执行财务制度和收费许可制度，会计资料合法、真实、准确、完整，及时依法缴纳各项应缴税费，培训补助全部用于学员培训，绝不截留、占用、挪用。
我校能严格遵守国家的宪法和法律，以及云南省、保山市、隆阳区地方性法规，服从云南省人力资源和社会保障厅，市、区人社局等业务主管单位的领导。
（一）宣传及招生。
（二）培训形式灵活丰富。
为使参加培训的学员真正学到一技之长，立足社会、找到适合自己的工作岗位、实现自身价值打下坚实的基础，我们不断拓展培训领域，采取灵活多样的培训形式，充分调动学员的积极性、创造性。在培训过程中我们严格按通知要求进行培训，在培训内容上，我校紧贴生产实际，突出基本技能和先进实用技术，注重培训效果；在培训方式上，采取集中培训与分散相结合、理论学习与实践操作相结合的培训方式，注重实践操作，选取有丰富理论和实践经验的教师精心组织教学，让学员动脑动手，真正做到学有所得，提高了学员素质。为提高农民参加培训的便利性，降低农民参训成本；在培训时间上，从人民的生产和生活习惯出发，充分利用农闲时间。送培训进村，服务上门，确保了培训的到课率。对每个培训班，先了解当地迫切需要什么技术，什么知识，再针对这些问题精选优秀教师讲课。
（三）加大培训工作力度。
加大培训工作力度。通过科学管理与组织教学，努力提高培训质量，使培训周期缩短，使培训出的合格人员增多，满足我市经济发展的需求。20xx年共完成各类培训共计8735人，（其中：扶贫办扶贫工程项目培训4090人；人社局劳动力转移培训3516人；人社局创业培训415人；大中专生就业心态培训503人；中小学生书法、舞蹈培训214人）。培训工种为中式烹饪师、电焊工、家畜饲养、果蔬种植、营业员等。培训遍布隆阳区、腾冲县、施甸县的16个乡镇。根据农民的需要，我校紧紧围绕当地农村经济发展和广大农民群众的培训要求，结合农业产业发展重大工程项目、农民专业合作社的发展情况，大力开展职业技能就及再就业培训，提升广大群众的从业、就业及再就业、创业等技能和综合素质，实施各类项目各专业的理论教学、实训操作等培训工作。时间短、见效快、农民最急需、培训效果良好，深受群众欢迎，圆满地完成了培训任务。
加快农村劳动力转移的关键在于加强对农民的素质培训。大力开展多形式的农村劳动力素质培训，对于促进农民就业、增加农民收入具有重要的作用。一直以来，我校领导对农民素质培训工作都非常重视，指定专人负责此项工作，为了举办好每次的农民技能培训，对培训事项进行详细的研究和严密的部署，明确分管领导和工作人员，落实责任，以切实加强对农村劳动力培训的组织领导，为扎实推进我市、区农村劳动力培训工作提供了坚强的组织保证。
我校积极组织引导农民积极参加就业培训，老百姓对于这种“政府出钱，个人受益”的培训方式显示出极大的热情。我们坚持实际实用实效的原则，紧扣劳动力市场变化和用工单位的需求，有针对性地开展各类农村劳动力素质培训工作。制订了切实可行的培训方案，使参加培训的人员都能及时参加培训，保证了培训的质量。
农民工培训是多行业、多工种的培训。学校领导对培训工作高度重视，要求按计划进行培训，保证培训时间，重视培训过程，并对过程进行督查。为了使工作做到健康有序、卓有成效，要求参培人数整齐，培训效果好；领导不定时，到培训现场督查人员组织参培情况，检查培训过程及效果，达到提高培训质量的目的。每个培训班的宣传动员组班、培训方案制定，理论教学与实作参观的计划安排、教师选派等，都要进行审阅。各项目培训，聘请了解农村、熟悉农业、贴近农民，具有一定资质和丰富实践经验的培训教师作为培训师资。严把教学关，强化技能实践训练，注重提升培训质量。
对所有参培人员实行全程免费培训，即免费提供培训、免费提供指导、免费提供教材和技术资料、免费办各种证书、免费发放本和笔。每期职业技能培训都由鉴定所进行了考试，对考试合格者颁发职业资格证书。
学员培训后，我们还需要进一步加强与学员的沟通，做好跟踪服务工作，了解掌握培训后的学员工作生产情况，以便更好地为学员提供力。
优秀培训者的培训心得体会范文（17篇）篇九
第一段：引言和背景介绍（150字）。
每个人都知道学习是一辈子的事情，无论是在学校还是在工作环境中。在职场中，培训是一种常见的学习方式，特别是在现代社会中，随着科技的发展和市场竞争的加剧，职业培训变得尤为重要。在我个人的职业生涯中，我也参加了许多培训，并且从中获得了许多宝贵的经验和体会。本文将探讨我在培训中学到的一些重要教训和心得体会。
第二段：培训的重要性（250字）。
首先，我要谈谈培训的重要性。培训是提升职业能力和技能的最佳途径之一。通过培训，我们可以学习新知识、掌握新技能，提高自己的竞争力。培训还可以帮助我们与行业趋势保持同步，了解最新的工作方法和技术。此外，培训还可以帮助我们扩大人际关系网络，结识更多来自不同背景和领域的人，互相学习和交流经验。
第三段：培训经验与教训（300字）。
在我参加的培训中，我经历了许多不同的培训方式和内容。其中，一次尤为难忘的培训是关于沟通技巧和领导力的课程。通过这次培训，我学到了如何有效地沟通和领导团队。我也了解到，沟通是一种艺术，需要不断地练习和改进。培训中的模拟练习和案例分析对我来说是一次宝贵的机会，让我能够实践并改善自己的沟通技巧。
另外一次对我有影响的培训是关于时间管理的课程。在这次培训中，我学到了如何合理安排自己的时间，提高我的效率和生产力。我以前经常被琐碎的事情所困扰，往往无法有效地处理重要的任务。通过这次培训，我认识到时间是我们最重要的资源之一，我们必须学会合理分配和管理时间。
第四段：培训的挑战与收获（300字）。
在培训过程中，我们可能会面临一些挑战，比如培训内容可能与个人需求不符，或者培训方式不适合个人学习风格。然而，通过克服这些挑战，我们也能够获得许多宝贵的收获。首先，培训可以让我们不断学习和进步，增加自信心和自我满足感。其次，培训还可以帮助我们发现自己的潜力和优势，提高职业发展的机会。最后，培训还可以帮助我们与其他职场人士建立联系，扩展人际关系。
第五段：总结和展望（200字）。
通过参加各种培训，我意识到自己的学习和成长是一个不断提升的过程。在未来，我将继续利用培训的机会提升自己的能力和技能。同时，我也鼓励其他人要积极参与培训，不断学习和进步。只有通过不断的学习，我们才能在竞争激烈的职场中保持领先地位，并实现个人和职业目标。
在这篇文章中，我分享了关于培训的心得体会。通过参加培训，我们可以学习新知识、提高技能，提升自己的竞争力。同时，培训也是一次宝贵的机会，让我们发现并改进自己的不足之处。培训不仅仅是学习，还可以帮助我们建立联系，扩展人际关系。通过努力学习和参加培训，我们可以不断提升自己，在职场中取得更好的成绩。
优秀培训者的培训心得体会范文（17篇）篇十
20xx年x月x日年，在医院领导对各级各类护士培训工作的重视下，各科护士及全院护理人员的支持理解下，护理部结合_“优质护理服务_、“三好一满意_、“创先争优_活动，市卫生局“岗位大练兵_活动的相关要求，对全院各级各类护理人员进行了培训和考核，现总结如下：
1、医院领导高度重视培训工作：医院举办了管理培训班，院长吴道全对全院护理管理人员和骨干进行了题为《用结果说话拿结果交换》的专题讲座，分管院长蒋奎副院长进行了题为《责任与责任心》的专题讲座。
2、加强了护理人员“三基_“三严_培训：督促、鼓励未取得护士执业资格证书的护理人员自学相关知识，并对通过全国护士执业资格考试考试者予以首次注册。护理部共进行“三基_技能训练7次，包括：xxxx年版徒手心肺复苏、简易呼吸器的使用、静脉采血等14项基础护理技术操作训练，共约有1280余人次参加技能培训。举行业务讲座12次，结合临床实际涉及优质护理服务相关知识、护士法律法规、职业防护、院感控制等32个专题，约有2l50人次参加业务知识讲座的学习。结合_《临床护理实践指南》组织了全院各级各类护理人员护理基础理论考试1次，403人次参考，平均分，合格率90%;护理技能考核7次，224人次参考，平均分分，合格率。
3、规范化培训人员的管理：对今年新聘l5名护理人员进行了为期一周的岗前培训。理论培训内容涵盖职业道德教育、法律法规和职业礼仪等;技能培训内容有急救技能(徒手心肺复苏、简易呼吸器的使用)、密闭式静脉输液、无菌技术等;并对其进行了强化实习和规范化培训，让她们了解护士职责和医院的规章制度，帮助她们树立爱岗敬业的职业信念，使新护士尽快实现角色转换，为胜任护理工作奠定了基础。护理部及科护士长对xxxx—xxxx年聘用护理人员进行护理基础知识及理论讲座共16次。
6月;11名护理人员参加肿瘤、急诊、糖尿病护理、血液净化、手术室、精神科专科护士培训，并顺利取得四川省专科护士证书。60名护理管理人员参加省卫生厅、省护理学会举办的护理管理人员岗位培训及护理新知识、新理论学习。
5、学历教育：鼓励护理人员专升本的学。习卜有22人获得了护理本科文凭;有30名护理人员专升本在读;3名护理人员参加泸州医学院在职研究生学习。
8..12月响应市卫生局“全市卫生系统岗位大练兵’’号召，积极开展护理人员岗位大练兵活动，选派了2名优秀选手参加市卫生局组织的全市卫生系统“岗位大练兵_大赛，均获二等奖;在全院护理人员中形成赶、学、比、超的氛围。
7、按照相关制度落实了全院护理会诊、护理查房和护理疑难病例讨论，在形式、内容上较xxxx年有所提高，对临床护理工作具有较强的指导意义。全年组织了护理会诊和护理查房23次，护理疑难病例讨论4次。副主任护师参与修订了全院护理质量考评标准、护理常规等l5项。主管护师协助护士长对下级护士进行考试、考核，组织护理查房、护理会诊和护理病例讨论。
8、承担了235名护生临床带教工作。
1o、选派了28名主管护师及以上护理人员到凉山州雷波县人民医院、内江市威远县人民医院对口支援，她们的工作受到了对口支援单位的好评。
优秀培训者的培训心得体会范文（17篇）篇十一
在教育行业中，培训师是一个非常重要的职业。一个好的培训师能够让学员们通过短时间的学习获得更多的知识和技能，他们的工作对于学员和整个社会都有非常重要的意义。为了做好自己的工作，好的培训师需要不断地学习和探索，这样才能够为学员们带来更好的教学效果和服务。通过我自身的培训经历，我学到了许多有关教学技巧和方法的心得体会，分享给大家供参考。
第二段：科学的教学计划。
一个好的教学计划是培训师的成功之路。在制定教学计划时，首先需要明确学员的需求和目标。这样才能够有针对性地进行教学。同时，在制定教学计划时，我们还应该考虑到学员的学习程度和背景，以便帮助他们更好地理解知识和技能。此外，在教学计划中，我们还需要安排一些实操或案例分析等活动，这样可以让学员更好地理解和应用他们所学的知识。
第三段：优秀的教学方法。
除了正确的教学计划，还需要通过科学的教学方法来对学员进行教学。在课堂上，我们可以采用讲解、互动、案例分析、角色扮演等多种方法，以便让学员更好地理解和吸收所学知识，以及为学员提供一个良好的学习体验。同时，我们还需要注重培养学员自己学习的能力，帮助他们建立正确的学习和思考习惯。
第四段：有效的课程评估。
课程评估是培训师调整和优化自己的教学方法的途径。针对每个教学课程，我们需要制定相应的评估方式，以便对学员的学习效果进行评估。通过各种评估手段，我们可以得到学员的反馈意见，进而改进我们的教学方法，以达到更好的教育效果。
第五段：结语。
作为一个培训师，我们需要不断学习和探索，以便为学员提供更好的教育和服务。通过上述几点主要体会，只是一个开始，我们仍需要在实践中不断努力。希望我们所有的培训师，能够通过自己的实践，不断总结和改进，达到更好的教育效果。
优秀培训者的培训心得体会范文（17篇）篇十二
培训是现代社会中重要的学习方式之一，成为了科技时代的一个必备技能。但是，为了让培训更加高效、有效和有实际的价值，有必要培训那些能够更好地帮助一个组织、企业或机构实现其培训目标的人——培训师。因此，培训培训师是一个至关重要的领域，本文将探讨一下我在这个领域中的心得体会。
第二段：提高自己的技能和知识。
要成为一名有效和有影响力的培训者，我们需要不断地积累工作和专业知识，提高自己的办事能力和技能。在这个领域中，重要的一点是保持更新自己的知识和技能，参加行业相关的会议、研讨会和网络培训，以及与同行分享交流培训师的最佳实践。此外，我们还需要根据我们所面对的学员的需求和特点来提供多元化的学习资料和学习环境来激发学员的学习兴趣和积极性。
第三段：建立良好的人际关系。
当你担任培训师的角色时，你需要与学员建立良好的人际关系，为他们创造和维护一个舒适和鼓励学习的环境。例如，与学员建立密切的联系，以了解他们的学习进展、难点和需要改进的地方，为他们提供积极的反馈和鼓励，为他们提供有效的学习支持，特别是对于那些学习障碍严重的学员。
第四段：成为一个榜样。
作为一名培训师，我们的职责不仅仅是提供知识和技能，更要成为一个榜样，为学员树立榜样和标准。例如，我们需要展现出良好的职业道德、道德标准、职业素养和社交技能，以及对工作负责、创新性、勤奋和快速学习的态度。我们需要根据不同的学员需求，适当地调整自己的风格，以激励学员在工作中更好的掌握知识和技能。
第五段：总结。
在培训培训师的过程中，我们需要不断提高自己的技能和知识、建立良好的人际关系、成为一个榜样和根据需求调整自己的风格等。这些都可以有助于提高我们在工作中的有效性和影响力，并进一步激励学员在培训中获得更多的知识和技能，以便更好地为组织、企业或机构的成功和发展做出贡献。
优秀培训者的培训心得体会范文（17篇）篇十三
这个暑假，我们进行了几天培训，我也有不少收获。
一、我学到了一种新的描述问题的方法。刘老师给我们上了数学建模课，其中我觉得对我最有帮助的是“设置贮油点”这个问题，虽然这个问题并没有得到完美的解决，但我却学到了一种新的思维。之前做题目的时候，都是直接“对着题目做”，油就是油，距离就是距离。这道题目的讲解让我得到了一种新的方法，把题目的意思抽象成一个个变量和常量组成的数学式，而目标就是求这个式子的最值，这实在让我耳目一新，这样的做法在许多时候的确更加简洁、方便。
二、我又巩固了之前学到的.知识。比如线段树的内容我在合肥就听过，然而难度确实太高，当时勉勉强强好像弄懂的题目，之后想起来又不知怎么做了。这次的课的难度比省队培训要简单些，我才完全听懂，讲的题目也能够写出来，以后才能学习更多的应用。类似的还有二叉查找树，时间太长，几乎已经忘记，这次提起来才朦朦胧胧地想起一些来。
三、我在这次课学了新的知识，平衡树的难度是比较大的。叠放箱子也是一道普通的线性动态规划题目，却使我领悟了动态规划一个经典的技巧：一维不行就二维，二维不行就三维。做出这道题目，给我的益处是不浅的。
另外，我还发现了许多急需我努力解决的问题。
一、分析题目的方法很有问题，往往只是对着题面做，或者是想一想能不能用什么思维或算法往上面套，却没有发现题目条件里隐含的性质、条件等，也没有想到怎样转化问题。常常是自己百思不得其解，听到老师一步步分析都觉得很对，到了最后，问题豁然变得简单，回忆起来，知道自己想多长时间也是想不到这个方面的。这终究还是做的题不够多，没有培养起“感觉”来。
二、对算法和数据结构的运用不够。听课时虽然听懂了，知道了它是怎么一回事，但却无法运用，无法根据实际问题对它进行修改，这是我对它的特性理解不深。
总之，这次暑假培训让我看到了许多问题，思维也得到了拓宽，虽然课程的速度慢了些，但也可谓是收获颇丰。看到的问题，我会继续努力，希望能够更上一层楼。
优秀培训者的培训心得体会范文（17篇）篇十四
培训是提升职业技能和知识水平的重要途径，通过参加培训，我们可以不断学习和成长，为自己的职业生涯打下坚实的基础。近日，我参加了一个为期两天的培训课程，收获颇丰。下面我将结合自身经历，谈谈我对于培训的理解和心得体会。
首先，培训能够拓宽视野和提高专业素养。在培训课程中，我们有机会与来自不同行业和背景的人们交流和互动。这不仅可以使我们了解到其他行业的发展情况和最新动态，还可以激发我们学习的热情和动力。此外，培训还能够帮助我们深入了解自己所从事的行业和专业领域，提高自身的专业技能和知识储备。通过跟随行业权威人士的讲解和分享，我对自己所在行业的理解更加透彻，学到了很多实用的方法和技巧，这对我的工作起到了极大的帮助。
其次，培训提供了与同行交流和学习的机会。培训课程通常都会有集体讨论和小组活动的环节，这让我有机会与同行们进行深入交流，分享工作中的经验和心得。通过与他们的讨论，我不仅重新审视了自己的工作方法和思维方式，还学到了许多新的解决问题的思路和方法。此外，与同行交流还能够拓宽自己的人脉圈，建立起有效的合作伙伴关系。在日后的工作中，我可以通过与他们的联系和交流，共同提高工作效率和质量，在竞争激烈的职场中立于不败之地。
再次，培训帮助我提高了自己的沟通和团队合作能力。在培训课程中，我们经常需要参加集体活动和小组讨论，这要求我们必须与人有效沟通，并能够与团队协作。通过参与这些集体活动，我学会了更好地倾听他人的意见和看法，充分发挥团队的智慧和力量。同时，我也更加清楚地认识到，只有与团队紧密合作，分享资源和经验，才能不断提高自己的工作能力和效率。这些在培训中习得的沟通和团队合作技巧，将对我未来的职业发展和工作中的合作起到重要的推动作用。
最后，培训在激发个人潜力和自我提升方面起到了积极的作用。培训是一个心灵成长的过程，它可以使我们更好地了解自己，挖掘自己的潜能和优点。在培训课程中，我通过参与各种实际操作和案例分析，不断挑战自己的极限，提高自己的专业知识和技能。同时，培训也是一个反思和总结的过程，通过反思自己的学习和经验，我们可以更好地认识到自己的不足之处，进而有针对性地进行自我提升和完善。
总之，通过这次培训，我深刻体会到了培训对于个人职业成长的重要性。培训不仅可以提高自身的专业素养和技能水平，还能够开阔视野，提高个人的沟通和团队合作能力，激发个人的潜力和自我提升。作为一个职业人士，我们应该始终保持学习的状态，不断通过参加培训来提升自己，为职业生涯的成功打下坚实的基础。
优秀培训者的培训心得体会范文（17篇）篇十五
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2011年6月3日至5日，我参加了山东省企业培训考试中心举办的第72期企业培训师高级培训班。3天难忘、紧张、愉快的学习，既达到了自己的期许，结识了许多同行，还有很多意外收获，从中学到的许多新经验，对于我个人的提升，起到了突破行性的作用。
此次培训主讲人剑桥国际培训师、企业培训专家赵汉卿老师，知识渊博、逻辑严谨，其大师风范及国际最前沿的课程精华和训练模式，让我受益匪浅。
我们这次参加培训的3个要点是：新知、情感、哲理；培训中至关重要的四句话是：1、投入多少，收获多少，参与多深，领悟多深；2、未曾经历，不成经验；3、太阳底下没有新鲜事，排列组合就是创新；4、做我所学，进而教我所做。
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10个知识点是ppp表、人格三层次、三阶段及重点、开心金库、预演未来、理性了解、感性认知、为新建立、发文技巧、激发参与。
一、内容。
1、ppp表，包含目的、目标、过程、要领、收获五部分。不仅是培训开展的纲要性工具，推而广之对任何事情的处理都有帮助。过多的理性影响判断，过多的自我认知影响转变，改变你的关注点能改变心态，就能改变理念、性格、行为、进而改变命运。
2、人格三层次理论，三层次指思想、感觉、行为，三者存在互相影响和平衡的关系。
3、三阶段及其重点，事前重点准备好自己，其次是听众和内容；过程重点处理好与听众的关系，其次是自己和内容；事后重点还是自己。
4、自我管理之一：开心金库。利用昨天可以影响今天，做开心金库，不仅影响自己，缓解上台前的压力，而且把这种情绪传递给听众。
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5、自我管理之二：预演未来。利用明天可以影响今天，提前预演未来，且准备九成即可，留出一成做现场的发挥，效果往往会出乎意料。
6、理性了解：强调课程结构要有主题和内容，解决“说什么”的问题，追求的效果是“叫好”。
7、感性认知：强调课程结构要有形式和方法，解决“怎么说”的问题，追求的效果是“叫座”。“怎么说”比“说什么’更重要。
8、威信的建立：通过寻求与学员的共同点；建立良好的第一印象；树立同理心；学员才是最重要的等途径建立讲师的威信。另外，培训师的威信，短期靠训练如：举止、语调、手势、技巧、仪容、讲话等方式；长期靠内涵如：知识、经验、能力、态度、演讲内容等。
9、发问技巧：发问有两部分技巧，一部分包含一般性问题、特定性问题、封闭性问题、开放性问题，另一部分指应对员工提问，如查证法、反问法、转移--------法。
发问的作用：1、启发思考；2、了解学员状况；3、集中学习注意力；4、培养学员的表达能力。
10、激发参与的方法：回馈：演讲完毕，通过收集资讯，不断反省改进，以求进步。方法：自我回馈；他人回馈；做活动；私下沟通。专业的回馈：先肯定、认同、说好的、优点，再说可以该进的、未来会有更好的行为。
二、收获。
本次培训班突出授课“专业化”，内容“个性化”特色。培训方式，程序规范，方法先进。ppt课件精制美妙，现场演练，游戏等互动活动，引人入胜；视频，图画，模拟测试，问卷调查等多种教学手段，依据教学需要，充分使用，有效地发挥作用。培训内容，超前先进，标准专业，精品经典。新观点新理论言之有据，启迪深刻。
主讲人赵汉卿老师在克服三天两夜时间较短困难--------上，精心筹划，独具匠心，在“培”与“训”，“实践”与“提高”等各个环节，突出”新”“精”“实”三大特色，使学员的收获，含金量高，非常实用，很有价值。
我初到培训班时的期许一是如何成为一名专业的讲师，二是学到系统的企业培训步骤、流程、方法，三天的培训我得到了答案，而且所得到的意外收获让我感动，在课程结束，发表感言时，我忍不住泪流满面，谢谢中心的张主任，及每一位老师，我深深地给我们的赵汉卿老师鞠躬，谢谢赵老师所传授的“鱼”与渔”。
培训虽然结束，“投入多少，收获多少，参与多深，领悟多深；未曾经历，不成经验；太阳底下没有新鲜事，排列组合就是创新；做我所学，进而教我所做。”我真正开始应用；“ppp表的目的、目标、过程、要领、收获”贯穿我工作的始末，10大知识点会让我“做我所学，进而教我所做”。
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优秀培训者的培训心得体会范文（17篇）篇十六
在现代社会，培训已经成为了个人和组织发展的重要一环。培训的意义在于提升个人的技能和知识，为个人和组织的发展创造更好的条件。笔者最近参加了一场关于领导力培训的活动，通过这次培训经历，我收获了很多。
第二段：培训内容与收获。
这次培训的内容主要涵盖了沟通技巧、团队合作、决策能力等方面。培训师通过理论讲解、案例分析以及小组讨论等方式，让我们更加深入地了解了领导力的内涵。通过培训，我不仅学到了如何与团队成员进行高效沟通，还学会了合理分配任务、激励和激发团队的方法。此外，培训还加强了我的决策能力，通过针对不同情景的模拟练习，我学会了权衡利弊、审慎决策的重要性。
第三段：培训的价值。
培训不仅仅是传授知识和技能，更为重要的是提升个人的意识和思维方式。通过培训，我们能够更加深入地了解自己的优势和不足，并找到适合自己发展的方向。在这次培训中，我发现自己在团队合作方面存在一定的问题，通过专业指导和小组讨论，我不仅得到了改进的建议，还收获了改进团队合作的实践经验。另外，培训还为我们提供了与其他行业从业者的交流平台，通过倾听他们的经验和观点，我对自己的定位和职业规划有了更明确的认识。
第四段：培训的应用与延伸。
培训之后，最重要的是将所学知识和技能应用于实际工作中。通过培训，我深感领导力的重要性，并对如何在实际工作中应用所学进行了深入思考。我开始着重培养自己的沟通技巧，在和团队成员交流时更加多元化而有效地传达信息。此外，我还主动参与团队活动，积极展现自己的领导能力和团队合作意识。同时，在日常工作中，我也会不断思考如何更好地运用所学知识和技巧，不断提高自己的领导力水平。
第五段：总结与展望。
通过这次培训，我深感培训对于个人和组织发展的重要性。培训不仅有助于提升个人的知识和技能，更重要的是激发个人的潜力和动力。我相信，只有不断地培训和学习，才能适应社会的发展变化并保持竞争力。未来，我会继续参加各类培训，不断拓宽自己的知识面和技能，并将所学应用于实际工作中，为个人和组织的发展做出更大的贡献。
在现代社会，培训已经成为了一个人和组织发展的关键环节。通过培训，我们可以提升自己的技能和知识，为个人和组织的发展创造更好的条件。通过这次培训经历，我学到了很多关于领导力的理论和实践经验，以及如何与团队合作、决策等方面的技巧。培训不仅仅意味着知识和技能的传授，更为重要的是提升个人的意识和思维方式。通过培训，我们可以更深入地了解自己的优势和不足，并找到适合自己发展的方向。培训的核心是将所学知识和技能应用于实际工作中，通过改进和实践不断提高个人的领导力水平。通过这次培训，我深感培训对于个人和组织发展的重要性。我会继续参加各类培训，不断拓宽自己的知识面和技能，并将所学应用于实际工作中，为个人和组织的发展做出更大的贡献。
优秀培训者的培训心得体会范文（17篇）篇十七
3天的香港培训学习结束了，时间似乎比平时延长了超过2倍的感觉——从第一天一大早赶公车、拦的士外加跑步等等，基本动用了所有能够使用的交通工具，我赶上了正往关口方向行进的大部队。没有过多喘息的机会紧接着就是过关、转换公车到达我们此次学习参观的第一站路德会，并由此正式开始了我们3天的学习旅程——按照平均半天参观两个服务点的频率，3天的时间我们在8个点留下了我们的足迹，也带走了他们多年总结下来的管理思想和服务理念。
从个人的访港学习经历来说，此次香港培训学习是我第三次参与的社工专业培训学习活动，每一次的访港学习都能给我带来不同的感受体验——第一次，20xx年1月，此次的访港学习是由社协组织香港基督教服务处承办的针对深圳一线在岗服务社工的学习培训活动，相同的参观模式、相同的学习交流模式、相同的督导跟进分享模式，对于当时的我来说，上岗不到一年的工作经历和完全没有任何实际借鉴(救助站服务)的岗位实际，让我的关注点只能弱弱地停留在宏观制度层面上——香港社工服务模式的完善之处及香港与内地由于发展模式的差异所导致的服务发展方式的差异等等;第二次，20xx年4月，此次的访港学习是由见习督导组织与扶康会协作的学习交流活动，包括基础的服务参观及深入的社工管理服务座谈，它让我第一次比较直接地看到社工在院舍服务中的工作职能及服务内容，并在一定程度上建立关于个案管理的概念;第三次，20xx年11月，此次的访港培训学习，同样历时3天，因为有了前两次的学习经历及接近3年的一线服务和接近1年的督导经验，它让我看到了很多也收获了很多，最重要的是它在某种程度上，帮我解开一直以来备受困扰的关于“社工是什么，社工能做什么，社工应该做什么”的谜题。下面我将重点从四个方面针对此次培训的心得体会进行总结。
1、看到了什么。
(1)宣传工作的全面完整。
此次参观学习的服务点多为院舍中心服务式机构，一进入参观点最先映入眼帘的就是各种服务宣传单张及悬挂粘贴在墙面上的单位服务理念、组织管理架构、活动招募海报等，以一种最为直接的方式向大众宣传服务点的相关服务内容及整体的管理模式。
(2)服务系统的完善。
在整个参观学习过程中，我们了解到对于服务对象超越服务点服务及专业权限之外的需求，社工最为直接的选择就是“转介”，全部的资源系统之间就像是一个环形网络，彼此相互交流互通有无，最大限度的保障资源和信息的共享及优势互补。
(3)共同面临的困境——某些领域服务推进的困难。
在参与烬民会哀伤辅导服务学习交流的过程中，中心主任关于20多年来哀伤辅导服务在香港的艰难发展历程及当前有限的发展空间的介绍，让我看到了某些来自于传统思想观念上的阻力对社会服务的推进所产生的巨大影响。同时，它又似乎在另一层面上给了我一定的激励——“即使是社工服务制度发展相当完善的香港社会某些服务领域服务拓展的客观阻力仍然存在，相对于仅仅只有不到3年发展经历的深圳社工来说，完全不同的制度环境，在毫无直接可照搬实例的情况下，困难和错误是不可避免的，同时，希望和光明也是必定会到来的”。
2、深圳社工发展需改善的地方。
深圳、香港完全不同的社工发展模式，在一定程度上的进行相关服务借鉴的同时，深圳社工发展也保留了它较多的独特性，首先就表现在嵌入式的社工发展模式上。为了切合深圳的实际情况并在最大限度上推进社工服务的发展，嵌入式模式无疑是一种较为直接而有效的一种介入模式，它基本保障了在最短时间内，保障社工服务在民政相关领域中的推广。在服务推进初期，在协助普通市民了解认识社工专业服务方面具有积极而直接有效的促进作用。但随着服务的进一步推进，在整个专业服务的完善和进一步拓展方面，我们发现嵌入式发展模式存在着较多的局限性，并在一定程度上抑制了专业服务推进的可能性和有效性的发挥。主要表现在：1、嵌入式发展模式即免费的服务提供模式(对于用人单位来说)，在一定程度上弱化了用人单位关于社工专业服务的重要性和有效性的认识;2、不可避免的行政化倾向——由于缺乏对社工专业知识的有效认识，如何有效利用免费资源成了用人单位的.考虑重点，行政需求即成为一个重要需求突破;3、归属感的缺失——对于岗位社工而言，进驻服务在一定程度上占据了社工的全部工作时间和精力，基本全部的投入和产出都要通过用人单位才能够得以反应，而在另一方面机构又承担着直接的管理权限，一边是天天为其服务的服务点(社工提供了服务获得了成效但服务点根本没有办法给予实质性的奖励)，另一边是具有考核及管理权限的机构(社工在岗位上的需求很多时候没有办法通过机构给予直接的满足)，双管(都可能对社工存在要求)又似乎双不管(由于各自的立场不同，可能在存在冲突时，没有办法调节，职能由社工独立去承担)的状态，让岗位社工成为了真正意义上的夹心饼干。这也可能在一定程度上影响整体的工作积极性及参与性。
建议将岗位发展模式逐步向项目发展模式转移，一步步将岗位服务转化为项目服务，保障服务点需求的情况下，提升服务用人点对社工服务的认识的同时，增强民间服务机构的管理自主性，保持在岗社工的工作积极性与工作热情。
3、作为督导助理此次培训对你的启发。
此次的参观点大部分都为院舍中心服务式机构，在这中间社工所承担的角色基本都为中层管理员角色，主要的工作职能为行政、督导与相关的服务协调工作。在关于某些具体工作内容的交流中，相关关于专业服务的开展让我在一定程度上，澄清了个人关于社工三大工作方法(个案、小组、社区活动)的偏颇理解——在原有的观念及意识中，社工所做的工作只有运用到三大方法的才属于专业工作，在加上相关的服务指标的框限，它让我把专业服务进一步的窄化，并在某种程度上以此为标准去要求督导社工去完成相关的工作，而忽略了其工作环境中的现实状况(在不同的服务领域和工作环境中，某些工作方法可能并不适用，而相对的更侧重于一种方法的运用，则在这个服务中此种工作方法可能就是使用的比较多的工作方法，而非固定地平均要求所有方法都必须使用一定的比例，如在针对智障人士的服务中，社工更为强调的是对直接负责导师的督导，而非直接针对智障人士的辅导)。这一认识从观念上给予我很大的触动，它在一定程度上帮我解释了“社工是什么，社工能做什么，社工应该做什么”这个一直以来都困扰我的问题。在后期的工作中，不论是个人一线工作还是同工督导，在专业工作要求方面它将让我更明确该如何去权衡社工工作方法的实践运用与服务拓展间的重点问题。
4、感受。
此次的香港培训学习活动，不论是从专业认知还是从同工交流上都收获了很多，虽与机构同工分开被独立划拨在另一小组中，但这并没有让我感觉到孤单，相反它让我有机会得以认识更多的同工，包括之前见过面又不认识的及之前从没见过的同工——相同的职业背景、类近的工作经历、共同的学习目的等等，因为有太多的相同，彼此之间更多的是熟悉而非陌生。很珍惜这次的学习经历，它真的让我收获了很多。