当在某些事情上我们有很深的体会时，就很有必要写一篇心得体会，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。心得体会可以帮助我们更好地认识自己，了解自己的优点和不足，从而不断提升自己。那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。
推拿心得体会篇一
推拿作为中国传统的一种技术，已经有着几千年的历史，被认为是帮助人们保持健康和预防疾病的有效方法。在现代，推拿已经成为了一种常见的治疗手段，在医院、按摩店、spa等场合都有使用。本文将分享我的推拿心得和体会，希望给正在学习和使用推拿的读者们提供一些帮助和启迪。
第二段：推拿的基本原理
推拿的治疗原理基于中医的理论，包括经络和气的概念。经络是人体生命活动中的一种能量路径，气是人体的能量，也是经络中能量的一种表现形式。通过推拿手法，可以激活人体经络和气，从而帮助改善身体的微循环、神经系统和免疫系统等多个方面，达到整体健康的效果。
第三段：我的推拿心得
我在大学期间就开始接触推拿，一开始只是好奇，后来逐渐发现它对自己的身体有很大的帮助。我每天都会做一些简单的自我按摩，比如每天早晨起床后推拿头部穴位、颈部、手腕甚至是足底等，这些可以使我感到更清醒，开始一天的生活。另外，定期去按摩店接受全身推拿治疗也是我推拿的一个重要部分。每次按摩后，身体会感觉更加轻松，疲劳的感觉也会减少，这让我更加喜欢这种治疗方式。
第四段：推拿的注意事项
虽然推拿可以带来很多好处，但是如果不注意一些细节，也会有一些潜在的风险。首先，选择正规的推拿店或医院是很关键的，这样才能确保手法的安全和有效性。此外，预约推拿服务时，一定要告知推拿师有关你的身体状况，特别是有健康问题的人。最后，避免在饱餐后立即接受推拿按摩治疗，以免影响消化和吸收，还要注意保暖。
第五段：结论
总之，我相信推拿是一种有效的调理身体的方法，可以帮助我们减轻压力、缓解疲劳、促进血液循环、协调内分泌等多方面。在学习和实践中，我们要多加尝试，注意体会和总结，不断提高自己的技能和水平。同时，也要注意推拿的注意事项，以确保治疗的安全和有效性。希望本文能给大家带来一些思路和启示，让我们更多地关注自己的健康问题。
推拿心得体会篇二
随着社会竞争的日益激烈，人们的生活节奏也变得更加快速和紧凑，在长期的劳累中，人们才发现身体健康的得要性，因此，推拿在当今的社会中，广泛受的到人们的青睐。的推拿是什么呢？推拿就是运用一些特定的手法作用于人体表面的部位或穴位，运动人的肢体，改变和调节机体病理和生理状况，进行防治疾病的一种疗法。
推拿之所以被人们青睐，是因为推拿按摩操作方便，不需要很多的时间，并且经济安全，不需要大笔的医药费，且不会产生药物的副作用，而且推拿对一些疾病还有显著的疗效，省去了吃药打针的麻烦。除此之外，推拿的保健作用更提升了它在人们头脑中的`印像分，这也是我选择这一学科的一个原因之一吧。
直至今日，推拿学的存在历史已经很长了，我国现存最早的医书中，就有关于保健按摩及推拿治疗的记载，沿续至今，在当代医学不断的研究发展中，出现了众多的操作方法，得到了创新和更有针对性的突破，特别是对一些疾病：内分泌失调、精神紧张、高血压、脾气不和、糖尿病、头痛失眠、腰酸背痛四肢风湿、体弱多病具有很好的疗效。在保健功能上，推拿能促进血液循环、肌肉活络、醒脑安神、舒肝顺气、还能高免疫力、健体增寿，能达到养生地。
通过学习，我知道了人体中有14条经脉，它内属于脏腹外络与沟通，是运行气血的通络，有运行气血、濡养全身、抗御外邪、保卫机体的作用。在临床上能说明病理变化，指导辩证归经指导疗效及判断疾病预治。针炙治病，是要针炙在一定穴位上的，这些施术点，是指人体体表部位，人体俯气血输注，它大体分为经穴、经外穴和阿是穴腧穴，有近治和远治的作用，当指刺某些腧穴，对机体的不同状态可起双重良性，另外，有些腧穴还具有相对特殊性的作用。
腧穴的位置不像阿是穴那样好确定，找对压痛点就找到了它的位置，是很难确定精确的位置，医学上运用人体体表解剖标志定位法（如神门穴的定位，它在手腕部，腕侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处）、骨度折量定位法，（如劳宫穴，定位于在手掌第二、三掌骨之间，偏于第三掌骨，握拳屈指时中指指尖处）、及指寸定位法（如天枢穴的定位，在腹中部，距脐中两寸，人的大拇指宽为一寸）拟取腧穴。每一个穴位都会有一个主治功能，如劳宫穴，主治中暑、中风昏迷、口臭等症状。腧穴又分为手太阳肺经、手少阴经、足太阳经、手少阴三焦经、足少阴胆经等等。
推拿的手法是以手或肢体的其他部位，采用各种特定的技巧动作，按照一定的技术要求施加于患者的身体，从而实现其防病目地。要求术者手法要持久、有力，用力柔和并且均匀，因部位的不同可选择不同的肢体部位选择不同的手法，如颈部可选择小鱼际揉法、拿法挤法等，肌肉丰满处可用臂滚、掌根揉、肘推等。
推拿虽好，但也不能滥用，对于一些特殊情况是不能用推拿的或者说是推拿是无效的，共有9种禁忌情情况。
1、某些感染性疾病，如丹毒、骨髓炎、化脓性关节炎；
2、各种出血症，如便血、尿血等；
3、烫伤或溃疡性皮炎或皮疹的局部；
4、某些急性的传染病，如肝炎、肺结核等；
5、结核病、肿瘤及脓毒血症；
6、外伤出血，骨折早期，处截瘫初期；
7、孕妇的腰骶部、臀部和腹部等禁用推拿。妇女月经期不宜用推拿或慎用；
9、严重的心脏病或病情严重者禁用。
通过学习推拿这门课程，我学会了一些日常保健和小毛病的解决办法，能运用一些手法去缓解疲劳。生活，学习让人忙碌，更应该去保护自己的身体，保护自己就是保护好自己的革命本钱，运用学会的知识，爱护身体吧。
推拿心得体会篇三
腰椎问题是现代生活中常见的健康困扰，很多人由于久坐、久站等原因而导致腰椎受损。为了改善这种情况，越来越多的人开始尝试腰椎推拿治疗。我作为一位长期有腰椎问题的人，通过推拿治疗，深刻体会到了它的疗效和好处。在这篇文章中，我将分享一下我在腰椎推拿治疗中的心得体会。
第二段：了解腰椎推拿
在进行腰椎推拿治疗之前，我首先了解了一些腰椎推拿的基本知识。腰椎推拿是一种通过调整腰椎的位置，舒缓腰椎周围的紧张肌肉，从而改善血液循环和神经功能的治疗方法。推拿师将通过推、拉、拿、捏等手法，刺激患者的腰椎和周围组织，达到缓解疼痛、放松肌肉的效果。
第三段：腰椎推拿的疗效
在进行了数次腰椎推拿治疗后，我深刻地感受到了它的疗效。首先，腰椎推拿可以显著减轻腰痛。在治疗过程中，推拿师对我的腰椎进行了一系列的推拿手法，让我感受到了腰椎位置的微调。这些微调往往恰到好处，能够减轻腰椎的紧张和疼痛。其次，腰椎推拿还可以增强腰部肌肉的力量。通过推拿手法的刺激，腰部肌肉会得到一定的锻炼，从而提高其力量和耐力。最后，腰椎推拿还有助于改善血液循环和神经功能。通过手法的刺激，可以促进局部血液循环，从而缓解炎症，改善腰椎周围神经的功能。
第四段：腰椎推拿的注意事项
在进行腰椎推拿治疗时，需要注意一些事项。首先，选择一位经验丰富、资质合格的推拿师进行治疗，以确保治疗的安全和效果。其次，在治疗过程中，要与推拿师保持沟通，及时反馈自己的感受和症状变化，以便推拿师进行调整。此外，腰椎推拿治疗后，要适当休息，避免剧烈运动和过度劳累，以防止腰椎再受损。
第五段：结语
腰椎推拿治疗是一种有效的方法来改善腰椎问题。在我个人的经验中，通过腰椎推拿治疗，我能够明显感受到腰部疼痛的减轻和肌肉的放松。同时，我也深刻认识到，腰椎推拿治疗需要选择合适的推拿师，并注意治疗过程中的各种事项。总之，腰椎推拿是一种安全、有效的治疗方式，对于改善腰椎问题和提高生活质量具有重要意义。
推拿心得体会篇四
真心感谢刘校长开办的推拿学习班，可以使我受益匪浅，推拿手法非常重要，需要我这位初学者好好练习，找好感觉，以前只知道推就可以了，但不知道手法力度还分（轻重），“轻者气，重者血”，而且张席珍小儿推拿要诀要不断的体会和领悟。而且也了解到每个病症所对应的推拿思路是非常重要，要灵活运用，也是需要了解明白每个穴位的含义。
说实在的，这三天真的跟刘校长学习推拿，觉得太值了。虽然平时在微信上公众号上看看刘校长发的信息，但是在线下讲的细致，大家面对面听和讲效果是不一样，这次我们学员学习的真是热火朝天，谁参加谁受益，不是网上买本书就会懂的，而是结合刘校长多年的临床经验，来学习探讨更有效的.给孩子们治愈疾病和平时的保健。
那么也是了解到推拿在中国古代就已经存在，所以我们也是很有必要知晓的，中国上下五千年至今，推拿也是不断的发展到现在，上帝怜悯我们，希望这推拿手法一直传承到我们的后代，给人们带来健康。
再次感谢刘校长的付出，福杯满溢！
推拿心得体会篇五
在还未学习推拿这门课程时，只要一讲到“推拿”首先便会与我们日常的所说的“按摩”联系在一起，然后也就会想到各种服务行业而不是第一时间想到医院！在学完这门课程后，我不求自己学到了多少的推拿的手法，但至少自己在课堂上对推拿学有了更深一层次了解，也会将这种推拿治病的观念带到临床的实践中去。
推拿是指在中医理论的指导下，在人体一定的部位或穴位上，运用各种手法和进行特定的肢体活动来防治疾病的一种医疗方法。推拿通过手法作用于人体体表的`特点部位，对机体产生影响，具有疏通经络，行气活血，理筋整复，滑利关节，调整脏腑功能，增强抗病能力等作用。推拿的适应症非常广泛，但主要的治疗病种集中在骨伤、内科、妇科、儿科、五官科等，同时随着时代的发展，市场的需要，推拿也在美容、减肥、医学保健等方面广泛应用。
特别是这学期在推拿课上，让我感触良多，由于班里人数过多，我被分到了另一个教室，换了一个老师，一间设备不如之前的教室，本让我有点小小的失落。但之后，我却很期待每周五的推拿课，因为在推拿课上，我们无论有什么问题都可以向老师请教，老师都会耐心的为我们解答，活跃的气氛让我们都觉得课堂过的很快。特别是每一次课堂上老师都会为同学们诊断各种身体的疾病，当场示范之后，让我更觉的推拿的好处之大，在自己的深刻体会之后，更让我坚定了日后学习推拿的想法。虽然是女生，我也希望自己以后可以学习小儿推拿，不仅是为了自己的爱好，也为了自己的家人和日后临床上可以好好的施展！