时间就如同白驹过隙般的流逝，我们又将迎来新的喜悦、新的收获，让我们一起来学习写计划吧。那关于计划格式是怎样的呢？而个人计划又该怎么写呢？下面是我给大家整理的计划范文，欢迎大家阅读分享借鉴，希望对大家能够有所帮助。
素质拓展工作计划和目标篇一
在重大edp中心老师的带领下，20xx年2月26日至27日，中心委托重庆在路上培训咨询公司对对总裁五班全体学员进行了一次别开生面的户外拓展训练，旨在通过户外拓展这一独特的培训方式打造一支团结、高效、创新的优秀团队。
此次培训，培训方为我们团队量身订做了一套训练课程，并有专业教练进行项目指导，把训练项目与现实生活充分融合，进行团队成员的人格、能力、职业规划等素质训练，使队员在体验中丰富自我，以最直接的方式体会到个人、团队共同成长的关系。
培训开始时，全体人员随机报数分成三个团队。进行初步热身后，教练要求每队内选出队长，取出本队有意义的队名，鼓舞人心的队训，个性化的队型，通俗贴切的队歌，设计出简单但鲜明的队徽。
在各队学员都充分发挥了想象力，由最初的各抒己见到最终的意见统一，确定了本队的队名“陆舰队”，队训：陆舰!陆舰!勇往直前!队型是由全队成员排列而成的一艘乘风破浪扬帆起航的战舰，队歌则是由某革命影视作品的乐曲改编而成的。
拓展训练包括人猿泰山、穿越电网、盲人方阵、高空抓杠、海乱求生等训练项目,无不体现团队合作的重要性。此次培训，打开了人与人之间的心灵壁垒，加强了团队合作，树立队员合力致胜的信念;开发了个人和团队潜能;培养了队员们勇于面对竞争、面对压力、面对风险的良好心理素质。
“人猿泰山”教会我们要充分充发掘自身的潜力、充分利用自身的资源和自我团队的资源。“穿越电网”告诉我们资源是有限的，一定要合理的加以分配和使用。“盲人方阵”让我们知道面对陌生的外部环境、面对从未经历过的挑战不能盲目进行，而是应该先研究制定切实可行的实施计划，才能顺利实施。“高空抓杠”则是让我们克服了自身的心理恐怖以及人们处在不同位置时的心理区别。而“海难求生”让我明白了个体力量的弱小和团队力量的巨大，在完成求生任务时，没有团队的合作，仅凭个人的力量，是绝对无法完成的，然而大家团结在一起，别说是四米墙，五米墙我们也可以征服。可以说此行收获最大的就是让所有队员体会到“没有一个完美的个人，但是可以有一个完美的团队;”。
写到这里，我脑中不由再次响起那个熟悉的旋律，“路上的心酸,已融进我的眼睛,心灵的困境,已化作我的坚定,在路上,我心灵的呼声,在路上，只为伴着我的人,在路上，是我生命的远行,在路上，只为温暖我的人……”
素质拓展工作计划和目标篇二
新学期伊始，经会计学院团委各部门通力合作，我院第一期大学生户外素质拓展活动于3月20号在北区田径场顺利举行并画上了圆满的句号。
大学生素质拓展活动是以开发大学生人力资源为着力点，进一步整合并深化教学主渠道，并促进学生提高综合素质的各种活动和工作项目，在“思想政治与道德素养”、“社会实践与志愿服务”、“科技学术与创新创业”、“文体艺术与身心发展”、“社团活动与社会工作”、“技能培训”等六个方面引导广大学生完善智能结构，帮助同学们全面成长成才的素质教育工程。
在本次大学生素质拓展活动中，我们充分根据实际情况，设计规划出了一系列活动项目，如：四人三步走，七人六点跃，合力吹气球，百发百中等小游戏。由于这是团委第一次承办此类活动，所以作为试行，我们只邀请了会计学院团委主要学生干部参加第一期的活动。
经全体成员的努力，本次活动办的很成功。整个活动主要以简单易行且极具趣味性的游戏为主，同学们在游戏过程中都能充分地认识到自身潜能，增强自信心，改善自身形象；而且克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；由于我们做到了每个人都参与到了其中，让每一位同学都认识到群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作。而经过这次活动，我们也确实达到了预定的要求和目标，同学们在玩的同时也学习到很多东西。
这次活动，在一定程度上来说我们是达到了预定的目标的，但同时也暴露了一些问题。在活动结束时，团委书记罗维老师在对同学们的讲话中指出了我们的不足之处。首先我们缺少了一个幽默风趣，足智多谋能够担起重任的主持人；而后，由于我们活动是以小组为单位进行的，导致我们一些同学在活动中就过于关注自己所在队伍，而忽视其他队伍在活动中的表现。罗书记指出，这次活动办的是很成功的，并希望我们能将这个活动办的越来越大，活动项目越来越丰富。要把这个大学生户外素质拓展活动办成我们会计学院发展第二课堂的主要阵地，办成我们会计学院的品牌项目。
有了这次活动的成功经验，我们会计学院的第二期大学生户外素质拓展活动也将在不久后举行。并且我们会不断地壮大这个队伍，而且在不断的创新中把大学生户外素质拓展这项活动办的越来越好。打造成我们会计学院的品牌项目，吸引更多的同学和其他二级学院的同学加入。
素质拓展工作计划和目标篇三
素质拓展户外活动。
增强社团合作意识及凝聚力，较好的扩大大学生训练营在河南工程学院的有影响力，开拓以往工作思路，加强与校其他学生组织的合作，加快我社团内部单一沟通方式向多元化沟通方式的转变，以服务大学生为宗旨，将丰富多彩的学生组织社团文化深入到学生中心去，及提高各位学员的个人素质和今后更好地合作与相处。
20xx年x月30日
南校区草地上和小树林
团体活动
1、学员：全体协会新生
2、教官：大二带队人员和大学生训练营的教官
3、主办单位：青年志愿者协会
4、协办单位：大学生训练营
1、军姿：在到达场地后首先站军姿
2、分队：在其间分好小队及其队长，每队各自起队名，想队歌和口号
3、全体成员参加的活动
4、生命之旅：分为盲人(男生)，哑巴(女生)两队配合完成
5、感恩分享：在以上活动结束后队员在一起分享各自的心得及其体会
6、毕业墙
活动期间，人流量比较大，涉及财务安全、人身安全，因此，成立安全小组，制定负责人，充分考虑安全隐患，把人身安全放在活动开展的首要位置。
安全小组人员：当天大二流动人员(具体人员当天视情况而定)
素质拓展工作计划和目标篇四
户外拓展训练是指通过专业的机构，对久居城市的人进行的一种野外生存训练。拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。但是基本上只能学到一些常识的东西，并不能学习到真正的户外生存知识，更多的是通过一种野外的生存环境来刺激原本麻木的精神，从而达到团队合作的目的。让人更加珍惜现在的生活。
这一点应当说是与通常的培训比较大的不同，培训的整个过程中，学员一直是活动的重心，学员通过自己身体力行的活动来感受，并从中悟出道理。培训师的讲解都是基于所有学员回顾的基础上展开的，而不是单向的阐述。这样的学习方式充分保证了学员的投入程度。
“背摔”、“断桥”、“天梯”、“电网”……“户外拓展训练”所采用的活动看上去都非常简单，其实这些项目中绝大多数都是经过几十年心理学、管理学、团队科学等方面论证，能够对个人心里素质和团队质量得到提升的项目，其科学性不言自明。
参加户外拓展训练的队员通常被分成若干个小组，每个小组通过培训师的调动充分融合，活动本身由于都面临着挑战，许多项目需要大家忘我的合作才能完成。这样形成的感情就如同在军营、在学校形成的感情，其感情距离远远低于通常情况下社会性的朋友关系。
拓展训练培训师一直被公认为现代社会的阳光职业，酷且博学。不但能在各种户外培训器械上大展身手，又能在回顾教室中侃侃而谈。
同常规针对技能的培训不同，户外拓展训练更多意义上是针对态度的培训。针对这一领域的培训产品是非常少见的，而对于企业而言，员工态度往往决定了其工作绩效，这就给予了拓展训练一个非常广阔的生存空间。从参训企业得普遍反馈来看，拓展训练对于改善团队质量具有非常明显的作用。
素质拓展工作计划和目标篇五
1、唤醒你的潜在创造力。
2、为未来创造无限可能。
3、未来无限，可能无限。
4、牵手成功，快乐相随。
5、成长有道，梦想有翼。
6、成长之路，鼎力相助。
7、磨砺人生，挑战自我。
8、成长动力，创造奇迹。
9、意气风发，如虎添翼。
10、成功添翼，快乐如意。
11、成长如意，如虎添翼。
12、创新励志，成长有翼。
13、成功有翼，事半功倍。
14、给未来插上腾飞的翅膀。
15、创意加新意，提高软实力。
16、成长加双翼，梦想定如意。
17、创新，唤醒你心中的源动力。
18、优化教育，助力成长。
19、成功只属于有梦想的人。
20、释放热情，激发可能。
21、成长有新意，如虎来加翼。
22、成长添双翼，成功百分百。
23、成功有翼，可能无限。
24、用知识开启智慧人生。
25、后天成大器，人生出奇迹。
26、张开梦想之翼，成就非凡可能。
27、未来为你而来，因你而可能。
28、翼想天开，非凡未来。
29、开拓梦想，加倍成长。
30、展梦想之翼，铸明日辉煌。
31、插上翅膀，为未来竞争加砝码。
32、成长新捷径，成功之羽翼。
33、价值源于素质，素质创造价值。
34、努力打造奇迹，未来无限精彩。
35、展翅另一片天空，下一步更精彩。
36、给您收获意想不到的成长快乐。
37、为有志者添翼，让勤奋人竟成。
38、成功百分百，人生创奇迹。
39、插上理想之翼，前途一片光明。
40、成长的乐趣，给你的思想添活力。
41、成长添新意，成功插羽翼。
42、成功有翼，过程也是决胜点。
43、成功就是梦想加一双有力的翅膀。
44、开启理想之翼，拥抱美好明天。
45、磨砺人生经风雨，挑战自我赢未来。
46、让成长出乎意料，成功就在一念间。
47、上进人才聚集地，人中之龙必经地。
48、给你腾飞之翼，让你人生如意。
49、成长助推器，挑战有底气。
50、飞翔不能没有方向感，有意念才能飞到目的地。
素质拓展工作计划和目标篇六
为了提高学生干部克服困难的能力；增强团队意识，培养团队协作能力；不断完善自我，走向成熟；学会关爱他人，与他人进和有效沟通；激发潜能，增强自信；学会感恩，懂得回报；从活动中展现出领导、自我管理及团体互助合作与相处及互动；培养学生干部独立生活的能力，锻炼学生干部面对环境改变的'适应能力的目的，食品工程系特举办一系列精彩纷呈，别开生面的学生干部野外素质拓展训练活动。
(1) 、赛前宣传
由食品工程系大学生素质训练团分别向全系发出通讯，并公布详
细活动议程、货柜中规则、注意事项等。
(2)、活动安排（详细分组）
活动时间
活动时间：20xx年 04 月09 日
沙澧公园训练场、（因条件可适当变动）
食品工程系团总支、学生会、寝管委、各专业的专业班委以
及各班班长、团支书干部成员。（约300人左右）
一、生死电网直呼其名
二、三个进球炸药
三、地雷阵第 六 感
四、呼啦圈做 鬼 脸
五、激流勇进顶针传递
六、球行万里袋鼠赛跑
1、首席团长兼任总指挥一名、政治指导员一名、首席团长助理三名、团长四名、常务副团长一名、副团长四名、训练师十二名、训练师助理二十四名、物品管理员3名和3名摄影技术人员组成。
2、每个训练师训练大项目和小项目各一个，每次训练人数100名左右。
3、训练师负责本组之间游戏强度，并严格控制时间安排。
4、本活动分为三个阶段。
第一阶段：由主持人介绍各位到场领导及各比赛训练师，并由20xx
级新生辅导员老师宣布赛程议程及宣布比赛开始。
第二阶段：由游戏破冰之旅（找零钱、起队名）作为开始。
第三阶段：由领导为优秀组及个人颁奖。
食品工程系团学会
20xx年02月28日
素质拓展工作计划和目标篇七
2、淡泊明志，宁静致远，团结友爱，顽强拼搏
3、挑战自我，超越自我
4、精神的动力，源于运动
5、为集体的荣誉而奋斗
6、没有最棒的，只有的
7、读万卷书，行万里路
8、有你有我有梦想，梦想成就未来
9、在青山绿水间“打造x四射的和谐团队
10、心有多大，舞台就有多大
11、让我们做得更好
12、团结拼搏拼搏进。
13、努力奋斗勇敢争先。
14、文明守纪拥抱胜利。
15、努力拼搏自强不息。
16、运动起来勇敢第一共创美的前程，共度美的人生。
17、磨砺意志，奋发冲刺，团结拼搏，展现自我。
18、秀出自信，展现自我，非比寻常，。
19、放马金鞍，惟我十班，超越梦想，x无限。
20、爱我季延，立志成材，奋勇冲击，永争第一。
21、心有多大，舞台就有多大，让我们做得更好。
22、比出风采、超越自我。
23、更强我能、更快更高。
24、拼搏追取、善学勤。
25、团结拼搏拼搏进。
26、努力奋斗勇敢争先。
27、文明守纪拥抱胜利。
28、努力拼搏自强不息。
29、运动起来勇敢第一。
30、磨砺意志，奋发冲刺，团结拼搏，展现自我。
31、秀出自信，展现自我，非比寻常，。
32、放马金鞍，惟我十班，超越梦想，x无限。
33、爱我季延，立志成材，奋勇冲击，永争第一。
34、心有多大，舞台就有多大，让我们做得更好
35、每一年，每一天，我们都在进步
36、没有比人更高的山，没有比脚更长的路
37、竞速时代，最帅，团结友爱，不可阻碍。
38、积极进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄。
39、青春无畏，逐梦扬威。
40、我运动、我快乐我锻炼、我提高。
41、比出风采、超越自我。
42、全员齐东，风起云涌；全力以赴，挑战佳绩
43、自我提升，良性竞争；相互欣赏，相互支持。
44、只有勇于承担责任，才能承担更大的责任
45、在青山绿水间打，造x四射的和谐团队
素质拓展工作计划和目标篇八
伴随着严寒的冬季，期末考试悄悄来临，同学们都投入了紧张的复习阶段，同他们一样我们的复习也进入白热化，工作也进入尾声。回顾这一段时间的工作情况，我部在这一学期的工作进展比较顺利，配合院部证书的盖章及检查。应用数学系素质拓展部也已从创建伊始的不完善逐步走向规范。我部创建时间不久，虽然面临很多困难和考验，但我们有信心把每一份工作做好。我们着重加强内部交流和建设，着重培养集体意识和合作精神，旨在为我部发展壮大打下坚实的基础。
在这一学期我部工作总结有以下几点：
在这些活动中我们取得了良好的反响,同学们积极参加,气氛活跃。一个好的开始,是成功的一半。我们会始终以一丝不苟的严谨态度将每一次活动成功进行。在这次宿舍文化节中各部积极配合,合力将活动做到更好。
拓展部尽快推进正规化、重要化。在检查中我们的证书存在瑕疵，我们就积极改正，积极配合院部工作。
按照在素质拓展培训大会上院部要求的格式把每个人的活动真实、准确的填写到证书上。尽管在检查中我们的证书存在瑕疵，但我们积极改正，并反思工作上的不足与缺陷。
我部在以后的工作中会努力上进，总结经验，发扬优点，改正不足，不断创新发展。逐步加强与各部之间的联系，以便于各项工作的正常开展。在我部成员的不断努力下，我们的工作一定会上一个新的台阶。
素质拓展工作计划和目标篇九
1、追梦扬威奋勇争先。
2、爱我实中赛出水平。
3、振兴中华赛出水平。
4、爱我实中赛出水平。每一年，每一天，我们都在进步。
5、没有比人更高的山，没有比脚更长的路。
6、竞速时代，xx最帅，团结友爱，不可阻碍。
7、积极进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄。
8、足及生活每一天
9、青春似火，超越自我，放飞梦想，创造辉煌。
10、团结一心，奋勇向前，追求卓越，争创第一。更强我能、更快更高。
11、拼搏追取、善学勤奋。
12、每一年，每一天，我们都在进步