演讲稿要求内容充实，条理清楚，重点突出。在社会发展不断提速的今天，演讲稿在我们的视野里出现的频率越来越高。那么演讲稿怎么写才恰当呢？下面我给大家整理了一些演讲稿模板范文，希望能够帮助到大家。
阳光下成长演讲稿三分钟篇一
同学们：
大家好！
今天，我很高兴能和大家一起进行一次法制学习。大学生是祖国的未来、民族的希望，所谓"少年兴则中国兴、少年强则中国强"因此，对大学生的法制教育意义十分深远。我从事公安工作二十多年，虽然没有很深的理论造诣，但是，我想通过我对社会和法律的认识以及我处理过的一些典型案例，让同学们去思考，抛砖引玉，使大家对社会和法律有一个新的认识。我不企求通过这几十分钟的法制课能解决很多问题，只希望通过我今天的讲座，能使大家受到启发，我真心希望你们学法、知法、守法、护法，让在坐的各位，成为国家和社会的栋梁之材。下面我讲第一个题目：
理解和支持公安工作，构建和谐警民关系
在讲这个问题之前，我先讲一种现象：走在大街上，有人喊：抓小偷！有没有人理会？很少有人管；而当一个人大喊：警察打人了！马上就围上一群人，那真是，个个都"拔刀相助"一副"见义勇为"的样子；那么警察打人的可能性到底有多大呢？我再举个例子：有两个便衣警察追一个小偷，穷追不舍呀，最后小偷跑不动了，瘫倒在地上，便衣亮出警官证，本来很紧张的小偷反而轻松了许多，他说："早知道警察追我，我就不跑了！"便衣问为什么？小偷说：如果我被人民群众抓住了，那肯定是一顿爆打，你们抓住我也不敢打我呀！大家想一想，法制社会发展到今天，连小偷都知道，你作为警察不能打人呐，那么所谓"警察打人了"更多的是一种惯性思维，是社会群体对公安工作的不信任。我之所以要讲这个问题，第一警察执法本来就是一个执法与守法的过程，学会配合警察工作，就是守法。第二，我想通过和大家的交流，使大家理解和支持我们的工作，使警民关系更加和谐顺畅。第三，说实话，我有些私心呀，我想给警察一个辩解，使大家真正能够了解公安工作，了解公安民警的苦衷。不知大家注意到没有，现在网络上、媒体上，关于警察的事，那怕是很平常的小事，那真是，一炒作就火，那些跟帖子的人，什么不负责任的话都敢说，一件小事经过网络和媒体一炒作，就会无限放大。我想这能反映出两方面的问题：一方面人民群众对公安工作的要求更高了。第二方面公安队伍中的个确有个别害群之马，败坏公安形象，伤害了群众感情。在痛心之余，我也反思这个问题：警察到底惹了谁？警察是和平年代最危险地职业，每年全国因公牺牲的民警接近300人，因公负伤的5000多人，因长期不规律的生活，刑事警察的平均年龄只有55岁，因为警力不足，每位民警的实际工作时间，每天平均都在十小时以上。我们公安分局有一个刚参加工作不久的女民警，在她的空间里有一篇日志，写的比较真实，我选一段读给大家听一听：
我是派出所的一名小小户籍警、内勤、值班员、门卫、采购员，
所以我正常情况下，回家的几率是每个月最多2次，其他时间都在派出所。
因为我在单位，父母离婚我不知道；
因为我在单位，爸妈离婚后，爸爸学会自己洗衣、做饭。
因为我在单位，订婚前一天下午，我才去买衣服。
因为我在单位，妈妈骨折了，我没有时间陪她去医院。
因为我在单位，正在装修的结婚新房，我不知道地板是什么颜色。
因为我在单位，婚期一再推迟。
原来爸爸觉得我能考上公务员做警察他很自豪，现在他觉得很无奈，作为儿女我也很愧疚。
半夜1点多，男朋友来到我们单位，在宿舍他紧紧的抱着我问道：什么时候我才能和他结婚？他和我结婚只需要占用我一天时间，听着他的话，我已经泪流满面！我何尝不想有个家？可是我又能怎么样呢？我真的没有时间，上班时间要上班，下班时间要值班，休息时间要加班，放假时间要奉献。
因为我是警察，我就要忍受无法尽孝的内心谴责，就要忍受有家不能回的痛苦，还就要忍受工作中，群众无端的辱骂，甚至对我父母的辱骂，而我还必须要微笑服务！
因为我是警察，当我们在执法过程中，被群众打了，你不还手，很少有人表扬你，但是你还手了，就要接受相应的处分。
这就是一个刚参加工作不久的小女孩对自己职业的告白，虽然有些发牢骚的话语，我也不并赞成，但这能从一个侧面反映出公安工作的辛苦，和不被人理解。为什么警察流汗、流血，还要流泪？警察的泪是痛心的泪，我们的汗是不是白流了？我们的血是不是白流了？我们需要人民群众，对我们公正客观的评价，更需要人民群众理解和支持！我把"警察打人了！"当做一种社会现象，去分析研究，为什么受伤的总是我们呢？我大致归纳原因有以下四个方面：
一、警察作为国家机器，打击处理了一大批违法犯罪分子，你把人家判刑了、拘留了，这些人有多少能说真正悔过自新，对警察没有偏见呢！这是显而易见的。
二、警察作为执法主体，法律赋予很大的权力，执法过程中可能引起一些逆反心理。警察工作有特殊性，很容易使人误解和反感。比如：在宿舍里一个同学把钱丢了，那么这个宿舍的其他同学都会被牵连，那么警察和其他同学怎么谈话？自然是先以怀疑的语气去问你，其实偷钱的只有一个，那这些守法的同学呢，心里会痛快吗？你们警察怎么会以这样的口气和我说话？你们怎么会用这样的眼光看我？为了一个人的利益，必须去打扰更多的人！但这就是我们的职责，所以才需要理解和支持！
三、公安队伍中，的确有一些民警对待群众态度不好，"冷、硬、横、推"，伤害了群众感情，败坏了公安形象。什么是冷？就是态度冷漠，大家都知道所谓"警察脸"的'涵义，褒义的说是铁面无私，贬义就是说态度冷漠，为此，我们也经常教育民警学会"变脸"，形象地说，就是当你声色俱厉地正在审讯罪犯时，有群众推门进来问话，这时你就要变脸，随着谈话对象的变化而变化，用一句不很恰当的话形容就是：对待群众象春天般的温暖，对待罪犯象冬天般的残酷无情。所谓硬，就是说话生硬，不讲究语言艺术。记得去年我们在李家庄村，曾经协查一起抢劫杀人案，按照特征，这个案犯身高1。8米，长发过肩，猛一看象个女的，符合这个特征的都要落实身份，还要去住处例行检查，想发现被抢劫的赃物，但这些被盘查的同学呢，丈二和尚摸不着头脑呀！有的就不配合，这时如果说话生硬，这些被检查的同学肯定很反感。象此类任务，我们经常要执行，对被盘查的人来说，他们好象是平白无故被警察盘问了，但只有我们心里明白，为什么要盘问他，这就是我们的工作，我们必须这样做。所谓横，就是蛮横，说话不婉转。比如：警察问你的性别，有的人觉得，这不是明摆着吗！还用问，其实法律程序要求必须问，必须由你本人说出你的性别我们记录才合法。还有询问笔录必须要本人按指印，有人就不理解，说我怎么象杨白劳呀！等等，这些都需要民警耐心解释，稍有不慎就被人误解。所谓推，就是推诿、不作为。如果同学们的报警、求助，公安民警找理由不管，这是民警的不对，可以投诉这个民警。
四、目前我们国家现行治安管理和世界发达国家相比还有差距，法律、法规很多方面，还有待完善。发案多了群众不满意，破案少了群众也不满意，但客观地讲，很多社会问题不是公安一家能解决的，象社会贫富悬殊、就业率低等诱发犯罪的因素，单靠公安部门根本无法治理。发达国家应用高科技破案率也只有30%左右，我们比这高，但还不能满足人民群众对我们的要求。说到法律制度完善方面，我举一个例子：我办过一起伤害致人死亡案，有一个目击证人，公安局、检察院、法院，一共问了人家十几次，后来这个证人为了躲避无休止的作证，竟然潜逃了，证人潜逃成了笑话，其实公检法都没错，法律规定都应该去询问这个证人，那把证人问跑了是谁的过错？是我们法律制度的不科学，客观上影响了举证人的积极性。常言道"人过百、形形色"我们不袒护民警素质和自身存在的问题，当前，公安部也以各种各样的形式开展和谐警民关系的建设，目的就是让群众理解支持公安工作，不要让象"警察打人了！"这种社会偏见经常发生。在此，我也呼吁再坐的大学生朋友们，理解支持我们的工作，因为中国是唯一一个在警察前面冠以人民的国家，警察和人民连在一起，不可分割，人民警察属于人民！
阳光下成长演讲稿三分钟篇二
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家好！今天我演讲的题目是：《阳光伴我成长》。
阳光，是我们生活中不可缺少的东西。阳光可以带给我们温暖，也可以照亮黑暗……我们在阳光的照耀下一步一步地长大。
早晨，我们还没有睁开朦胧的睡眼，阳光就已从窗户的缝隙中钻了进来，像一个调皮的小姑娘，散布了整个房间。这时，我才睁开了眼睛，享受着阳光给我带来的温暖。这让我知道：新的一天开始了。
中午，夏天的太阳是那么的火热，高高地挂在天空。阳光照射到了每一片大地，每一个角落，每一根小草，每一朵小花……绿色的植物正在贪婪地吸收着阳光给自己带来的营养，一片生机勃勃的景象，只有阳光才可以做到。
是的，这就是阳光，这就是人间最珍贵的宝藏。其实阳光时时刻刻都在我们身边，我们要去探索，去发现，去感受。在我们享受阳光带给我们的温暖时，我们不要忘记也把阳光带给别人，让别人也感受到阳光的幸福。
阳光，让我们欢笑，伴我们成长。
阳光下成长演讲稿三分钟篇三
大家好!
今天，我要给大家演讲的主题，是《在阳光下快乐成长》。
在这个社会上，罪恶无处不在。但是在这些罪恶中，竟然还有一些不良少年，那他们为什么会这样呢?那是因为他们的思想不正当，不正当思想的会使你走进监狱，到时大家都会为你伤心难过。下面我们来听两则案例：
案例一：张某，16岁，因盗窃罪被判有期徒刑。张某在上小学的时候，父亲经常从工厂里偷偷往家里拿些东西，还常常把张某叫到工厂，把一些东西悄悄装在他的书包里让他带回家。慢慢地，受父亲的影响，张某养成了一个坏习惯，经常把别人的东西“拣”回家。父母总是夸奖他有本事，“顾家”。
上到初中以后，张某迷上了网吧，为了有钱进网吧，张某把“拣”到的东西拿去卖，后来又伙同网友去盗窃，把盗窃来的钱拿去上网、大吃大喝、进高档舞厅。渐渐地，胆子越来越大，仅两年时间，就和同伙作案共二十多次，盗窃过的东西有钱包、手机、自行车和摩托车，价值二万七千多元，最终锒铛入狱。
案例二：一群少年成为大盗。4月28日，阿城市打掉一个盗窃犯罪团伙。案破了，按说民警应该兴高采烈才对，可是他们反而忧心忡忡。因为他们抓获的“飞檐走壁大盗”竟是4个未成年的毛孩子!最大的才12岁，最小的只有8岁。连续5次作案，盗窃钱物价值6000余元。他们在民警面前没有犯罪感，没有恐惧感，一会儿摸摸民警的警服，一会儿看看办公桌上的照片，根本不知道自己已经触犯了国家的法律。
事情还要从4月初开始说起。那时，家住料甸乡的那某、赵某、关某、李某几个小孩子嘴馋，想吃好东西，又没有钱买，几人于是商量偷东西换钱买好吃的。他们把目标定在金项链、金戒指和现金上。他们选择经济状况较好的村民家庭。踩好点后，便让最小的孩子望风，较大的孩子则攀爬到屋顶，钻入天棚，跳入屋内翻箱倒柜。他们将偷得的价值上千元的金银饰品以三五百元低价卖出，然后吃喝、玩游戏机。
同学们，不知道你们听了这两个故事有何感想?我想你们也知道犯罪是不对的，会要吃牢饭。所以，大家以后一定要引以为戒，培养自己的正当思想，随时注意自己的行为，千万不要触碰这条红线，做一个在阳光下快乐成长的好少年。
我的演讲完了，谢谢大家!
阳光下成长演讲稿三分钟篇四
健康成长既是对人生的良好愿望，又是我们广大青少年不可回避的现实话题。
健康成长，必须要有理想。歌德曾说过：“我们的生活就像旅行，细想是导游者;没有导游者，一切都会停止，目标会丧失，力量也会化为乌有。”由此可见，理想对我们的人生来说就是多么重要，我们就像一艘艘稚嫩的小船，刚刚驶出父母温暖的港湾，船上的水手都是初次出海。大风大浪也许不能让我们惊惧，因为风浪的磨练能赋予我们铁黑肌腱，坚强的性格，但若是没有理想，没有目标，那么，生命的小船只能在号淼无边的瀚海上彷徨回旋，求不到出路，终不免缺水断粮，甚至触礁沉没。
是的，没有人愿意碌碌无为，大家都想摆脱庸俗。那么，让我们好好利用理想这个生命的罗盘，指引我们的生命之舟驶向辉煌的彼岸。
健康成长，要懂得坚持不懈。在学校里经常听到这样的声音：“这题目太难了，凭我是不可能做出来的。”“小阳又拿了一等奖，真是个天才。我的脑子——啊啊，就算了吧。咋不是那块料，想了也是白想。”这似乎是表示谦虚，其实他们真正的意思是：“我不是那样的人，所以犯不着那么辛苦。”这些人意志不够坚定，对自己也缺乏信心。更让人失望的是，他们还在为自己的懦弱找理由，换取个心安理得，最终导致灵魂麻木。他们相信有些人从来就是命运的宠儿，他们在人生与学业上无往不胜。而自己不是这种人，所以注定不能成功的，自己何必去自找没趣?其实这种想法是完全错误的。任何一个成功者，走过的都是不平路。人不可能常常处在顺境，有时候在学习中，我们可能连续几天，几周，甚至几年都不顺心。没有毅力的人会垂头丧气;而一个有志之士却会矢志不移地追求自己的理想，无论前方是阴森的沼泽还是黑暗的森林。因为他知道，这是惟一的途径。
健康成长，必须抗拒诱惑。车尔尼雪夫斯基说过：“只有拒绝诱惑，你才有更多的机会做出高尚的行为来。”人的一生中有太多的诱惑，在许多不良诱惑面前，许多人不能分清自己所要解决的主要问题，往往因一时的诱惑，错失时机，导使终生遗憾。特别是我们，心智发育还不成熟，自制力较差，面前这个精彩的世界，他们还不能认清自己最需要做什么?轻者：游戏机、网吧、打闹嬉戏;重者：赌博、毒、黄色读物，它会浪费青春年华，毁坏大好前程，后果非常可怕。抵制诱惑，重点永远在自己身上。“君子务本，本正而道生”，这是孔子的话，意思是：“君子专心致力于根本的工作，只要基础的东西建立了，道也就由此产生了”武侠小说中亦有功力深厚而百毒不侵之说，所以我们只有意志坚强，让自己的内心变得充实，这样，一切不良的诱惑才会被拒之门外，我们才能得从健康地成长。
健康成长，需要自信。古罗马哲学家西塞罗说：“自信是心中抱着坚定的希望和信念走向伟大荣誉之路的感情。”1937年，获得诺贝尔文学奖的法国作家杜伽尔说：“我力量的真正源泉，是一种暗中的，永不变更的对未来的信心。甚至不止是信心，而是一种确信。”
在上帝面前我们都是平等的，凭什么非比人家矮一截呢?何况能够呼吸在这个多彩的世界上，我们就已经是个胜利者了。你是否想过自己必须赢得多少胜仗才得以降生人间?“从古到今，没有一个人和你一模一样，未来也不可能会有另一个你。”这是基因专家亚伦·史奇菲德说的话。
朋友们，让我们手拉手，心连心，过健康的生活，走健康的人生，无论成长征程中经历怎样的风雨，亲记住，让健康与我同行。
阳光下成长演讲稿三分钟篇五
尊敬的各位老师、亲的们：
大家好!我是七(1)班的沈雪婷，今天我演讲的题目是：“健康成长”。
“健康”就是“健壮安康”。是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康是人生最宝贵的财富;健康是生命存在的最佳状态。人人都向往健康，但要做到健康，可不是一件容易的事。良好的社会环境健壮的体魄，美好的心灵，高尚的道德情操，丰富的文化知识是构筑健康的重要条件。良好的社会环境是健康的关键。
我们经常在电视上看到，许多国家仍然发生着战争、暴 乱，动荡不安的社会给人们造成无尽的苦难，死亡、流血 事 件经常发生，人们生活在惊恐不安之中。在非洲的一些地方贫穷和饥饿正在加剧，人们生活困苦，营养不良，挣扎在死亡边缘。对于他们来说，没有“健康”可言。我常常为自己生活在当代中国感到真正的幸运，感到无比的幸福.
健壮的体魄是健康的基础。青少年要养成良好的生活和卫生习惯，不挑食，讲究卫生，不喝酒，不抽烟，给疾病无可乘之机。同时，要加强运动。常言道“生命在于运动”，青少年时期是人生最重要的时期，体育锻炼能大大促进青少年的生长发育。我们的身体就像是一部“机器”，小胳膊“健康不仅是指躯体没有疾病，还要具备心理健康和良好的社会适应能力”。因此，我们要从德、智、体、美、劳等多方面培养自小腿要经常运转，才能保持良好的生机和活力。让我们快乐健康的成长吧!
谢谢大家!
阳光下成长演讲稿三分钟篇六
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
发芽，生长，舒展枝条，十五六岁正是绽放的季节;花季，雨季，时光匆匆，心载诗意当为豆蔻年华。当一切成长的风雨或抽芽的艰辛过去时，回头望去，阳光仍在，不离不弃。
我们在友谊下成长。三年悠悠，五班的每一个人早就成了最亲密的家人。你还记的每一课上恶作剧的喊和吗?谁呼一声，全班四十多人就成了一个响亮的声音——喊什么“在一起，在一起!”喊什么“请客吃肉!”喊着便旋即笑闹着。每当这时，我总感觉那每一个年轻的心都跳动着一样的旋律，就像每一次运动会上的拼搏，联欢会前的排练，每一次欢笑或哭泣时一样，那样有力，那样动听。有时同学会对我说，没关系，既然“海内存知己，天然若比邻”，沐浴在友谊的阳关下，又何惧千里之隔，也无需歧路沾巾!
我们在知识下成长。当那作业或考试铺天盖地地而来时，谁不恐慌，谁不紧张?可当试炼的惊涛过去，便拨云见日一般，喜获知识的宝藏，不知不觉中，我们认识了残忍却美丽的自然，吟起了唐人不朽的诗篇，见证了几何代数的风云变幻。好像一句只属于你我的密语，谁背出“嫁给那美女(钾钙钠镁铝)”，我们便狡猾的会心一笑，谁会念《far away from home》，大家也轻轻吟唱……这密语，是苦中作乐，是打开知识之门的钥匙，有着自己独特的魅力。也许多年以后，在看到一句“美中时差一天”，又会熟稔地接上：“昼夜线未改变”，然后发自内心的，为知识和求知的信念而温暖。
我们在和平下成长。迎着一曲《喀秋莎》走来的，正是在红场上走向世界的我国三军仪仗队，整齐的步伐和坚定的目光，穿透祖国苦难的百载，绵延信仰不变的千年。当我们终于在和平的阳光下学习，工作时，应当忆起前辈的鲜血，曾为幸福的今日拼搏。“殊死的战斗不是为荣耀，而是为了大地上的生活。”珍惜来之不易的阳光，用我们的青春捍卫和平!
乌云会来，夜晚会来，可最美的阳光不会走，细心地，洒满我们成长的每一脚印。
阳光下成长演讲稿三分钟篇七
我给的答案是：不一定!一个人在成长的过程中，影响自身健康的因素，不仅仅在于外界的干扰，还有可能来源于自身的心理。
在当今21世纪中，竞争是如此强烈，很多人都在争斗中渐渐迷失了自我，又有多少人能守住心灵的那一方净土?那么你呢?你是否也是这样，如果是，你是否发现，在不知不觉间，你心中的太阳已在眨眼间被乌云赶跑，当你回首相望，想要改变时，播开厚实的云层，太阳已不知被赶到了何方。这时的你，是否看到自己的人生被盖上了一层扫不干净的灰尘!
在以前读小学的时候，我们年级出现了两位风云人物，一位是连连夺得年级第一的资优生，另一位是惹是生非，打架骂人，连连夺得年级倒数第一的特别“贫困生”。而我又恰恰都认识他们。他们一位住在我家的左边，另一位住在我家的前面。
住在我家前面的是那位特别“贫困生”，他经常一副非主流的打扮，和街上一些无所事事的小混混待在一起，而他的妈妈却又对他疼到了骨子里，每次都帮他收拾惹事后的烂摊子，对他也是百依百顺。而他却不知道改过，依旧我行我素。
有一天，我到网吧去找表哥回老家，刚进了网吧，我就不由得皱了皱眉，网吧的空气中漂浮着烟丝与不知何物混合在一起的味道，闻着令人作呕。扫视一圈后，看到了表哥，正准备去喊，却被另一道声音拉住了脚步：“哟，这不是我们的清纯小妹妹吗，怎么也来网吧这种地方，不会是来找宝藏吧!”说完便哈哈大笑起来，惹得周围那一群他所谓的“哥们”也笑了起来，而这一切的始作俑者就是我家前面的那位“仁兄”。我气得满脸通红，却又说不出话来，只得赶紧拉起表哥离去，谁知那可恶的声音又再次响起：“小妹妹，有空再来玩啊!”接着又是一顿狂笑。
而住在我家左边的那位资优生，是典型的三好学生，对谁都是一副彬彬有礼的样子，只是不擅言谈。在很久以前，我就经常听见从他家里传来的小提琴声。以前还小，经常听到断断续续的小提琴声里夹杂着抽泣的声音，时常还伴随着一个女人尖锐的叫骂声。我知道，那个练琴的小孩就是现在的资优生，而那个女人则是他的妈妈。有一天无意经过他家楼下，又听见那尖锐的叫骂声和无助的哭泣声。“你说你，一天到晚不知道好好练琴，就知道画这些没用的东西，你怎么这么不争气呀!”话毕，只见一张纸从楼上飘落下来，我从地上捡起那张纸，上面画着一只母鸡和一群小鸡在啄米，很温馨的一幅画面。“你还我画，你还我画，你还!”“你这孩子，今天是怎么了?”剩下的话，我已无力在听下去，于是赶紧走了。
上个月在街上乱逛，走近一个偏僻的小巷子是，看见里面一群小混混在殴打一个少年，就朝里面喊了一声：“巡警来了。”那群人听罢赶紧跑了，为首的那个红衣男子回头恨恨的看了地上的少年一眼，我看见了一张即将被遗忘的脸，而那，就是以前我家前面的那名恶少。走近被打的少年身边，才发现，他就是曾经住在我家左边的那名资优生。我询问他为什么会被打，他说：“因为我不给保护费。”说完便起身离去了，望着他的背影，我感到很迷惑。
一位是多才多艺的资优生，一位是非主流的刁蛮恶少，两个截然不同的人，可是为什么我在他们身上看到了同一种影子?他们的生活，快乐吗?而他们的人生，又健康吗?我想，他们的人生，恐怕早已染上恶疾了吧!
爸爸妈妈经常教导我：“心理健康和身体健康同样重要!”只有拥有健康向上的心理才能克服各种困难，遇到困难不屈服。我经常同父母交流，让他们辅助我解决学习、生活上的难题。良好的学习习惯和生活习惯让我养成了天真活泼、求知欲极强的性格，保持良好的心理状态。健康的心理使我领会了很多生活的真谛，让我在成长的道路上取得了一个又一个好成绩。
在成长的过程中，总会有许多不如意的事，许多人因为这些事走上极端。当今世界，对于青少年，有着太多的致命的诱惑，许多青少年因抵制不了诱惑，误入歧途，有的更是受不了打击，心理变得扭曲。
所以说，我们在成长的过程中，应当时刻保持良好的心理状态，以乐观开朗的心态面对一切，不要让自己的人生染上恶疾，做一个健康成长的人!