工作计划书的撰写需要结合实际情况和工作要求，灵活运用各种思维工具和规划方法。以下是一些编写工作计划书的技巧和经验分享，希望能够对大家的工作计划书编写有所帮助。
军事训练工作计划（热门13篇）篇一
副组长：石xx。
军训办主任：肖xx（全面协调）、王xx（年级管理）、（带队教官）。
成员：政教处、年级、综合室、校办、党办、总务处的负责人及相关人员、各班教官、高一年级各班班主任、校学生会。
部门分工：
1、政教处：全面负责军训工作；具体负责军训计划、实施、检查、评比等。
2、年级：配合军训工作；具体管理好班主任（考勤和评比）组织好班级学生军训，开展检查评比工作；每天上午9点40和下午3点50分召开班主任例会，总结今天、布置明天的军训工作；安排教师做好学生初高中衔接的学习、生活方法及特点知识讲座；安排好学生做高中阶段学习、生活报告；协助组织好文体比赛等。
3、综合室：配合军训工作；具体负责军训动员大会和汇报大会的音响播音，晚上活动的相关教育片的播放工作，军训的宣传工作，录制有关影像。
4、校办：配合军训工作；具体负责安排好教官、教师的生活，动员大会、训练场以及汇报大会的横幅标语等布置工作。
5、党办：配合军训工作；具体负责采访报道等工作。
6、总务处：配合军训工作；具体负责相关物品的采购（8月21日前）、发放（8月22日）；具体管理好食堂，为教官、教师以及学生提供良好的`生活；布置军训动员会（8月22日上午前）和汇报会的场地地毯（8月29日下午前）；安排好军训每天的师生饮用水等工作。
8月22日——8月30日。
300米球类广场。
6：00——起床。
6：20——6：50早操。
6：50——7：20早饭。
7：20——7：40整理内务。
7：50——10：00训练（1）。
9：50——10：10班主任例会（1）。
10：00——10：30拉歌、广播、休息。
10：30——11：30训练（2）。
11：30——12：00午饭。
12：00——14：00午休。
14：00——14：20整理内务。
14：30——16：00训练（3）。
15：50——16：20班主任例会（2）。
16：00——16：10广播、休息。
16：10——16：50训练（4）。
16：50——17：00总结。
17：00——17：30晚饭。
19：00——21：00晚间教育。
21：00——21：30就寝准备。
21：35——熄灯。
略。
1、凡参加军训的教师和学生都必须服从学校军训办公室的领导和指挥。
2、学生一律住校，实行封闭管理，不得出校门。有特殊情况需中途离校者，必须由班主任和年级批准方可离校。
3、全体师生应严格遵守作息时间，不迟到不早退，高水平、高标准地完成各项训练任务。学生若因病不能参加训练，需有医院或校医务室证明，并由军训办公室批准，安排随班见习或休息。
4、所有学生必须严格遵守学校规章制度，注意安全，遵守纪律，讲究卫生，穿着军装，爱护公物，友爱同学，尊敬师长。
5、学生如有重大违纪行为（打架、抽烟、酗酒、打牌等）或有错误屡教不改者，学校将不予注册学籍，立即劝其退学。
6、家长一律不准进入学生寝室、不准送饭、送饮料或到训练场观看训练，以免扰乱军训秩序。学生进行操练时，无特殊情况，不得接待家长。
7、所有工作人员，保持手机联系畅通，按时到达岗位，认真履行职责。
军事训练工作计划（热门13篇）篇二
全面贯彻落实《^v^中央^v^关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》和《教育部门关于在高级中学开展学生军事训练若干问题的意见》文件精神，以推动学生军训工作科学发展为主题，以加快制度化，规范化发展为主线，按照教育要面向全世界、面向未来、面向现代化的要求，围绕国家人才培养的长远战略目标和国防后备力量建设的需要，组织开展学生军事训练工作。
全面提高学生的思想政治觉悟，激发爱国热情和拥军爱军情怀；增强国防观念和国家安全、集体主义意识；培养学生吃苦耐劳、挑战自我、勇敢顽强、互助互爱、团结协作的高贵品质；初步掌握基本军事知识和技能；养成独立生活、自主学习的良好习惯；提高抗挫能力和生活能力；培养学生服从指挥的高度组织性和纪律性；完善和健全人格，为中国人民解放军培养合格的后备兵员、为国家培养具有中国特色的社会主义事业建设者和接班人奠定基础。
xx市国防教育基地。
：20xx年x月24日-x月2日共10天。
1、领导人员：带队校领导1名，政教主任、政教干事、校医、各班班主任。
2、学生军训服装由学校组织，要求着装统一，达到训练效果。
3、篝火晚会表演器乐、磁带、光碟、u盘等，伴奏歌曲自备。各班务必在x月23日将节目报政教处吴xx老师处。
4、每名学生应交食宿费x元，车费x元，服装租赁费x元。
5、残疾或患有心脏病、传染病、癫痫病等不宜从事外出活动和剧烈运动的学生将由班主任报学校并不得参加军事训练（如有参加出现一切后果自负）。
军事训练工作计划（热门13篇）篇三
年基干民兵军事训练工作，以^v^同志关于解决台湾问题的战略思想为指导，牢固树立和落实科学发展观，紧贴城市防卫、动员支前、应急维稳、化学救援等任务，突出成制、实战性训练，加大难度，提高强度，确保年底前具备反“^v^”应急作战能力。
二、训练任务。
根据区人武部批示要求，今年我街道民兵军事训练任务为27名，其中民兵干部11名，应急分队队员10名，高机班人员6名，(各单位的训练任务数见附表)。
三、训练重点。
今年民兵军事训练重点是组织好民兵干部业务培训，抓好民兵应急分队比武竞赛，完成好高机班人员训练。
四、训练时间。
民兵军事训练工作计划从四月上旬开始至六月底结束。4月份，在军分区国防教育中心参加军分区组织的高班人员训练;6月份，在军分区国防教育中心参加区人武部组织的民兵应急分队训练;民兵干部由区人武部组织，时间待定。
五、要求。
1、进一步加强组织领导。各村(居委会)及各有关单位要把民兵军事训练作为国防后备力量建设的重要内容，列入议事日程，摆在重要位置，切实抓紧抓好。
2、认真精选参训对象。各单位要按照《兵役法》的规定，依法组织民兵参训，认真把好参训民兵的质量关。要根据训练的具体要求，尽量安排十八岁至二十岁的民兵参训，以延长基干民兵的储备期;要挑选思想好、身体好、文化高、接受能力强的人员参训，为基干民兵增添新的血液;民兵干部要挑选热爱民兵工作，具有一定指挥、管理能力的人员参训。各单位要加强对参训对象的摸底考查工作，杜绝有劣迹的青年参训，确保参训民兵的整体素质;要加强“依法参训”的宣传工作，使广大人民群众认识到民兵军事训练的重要性和必要性，强化国防意识，从而使参训民兵自觉地履行应尽的义务。
3、搞好训练保障。根据上级有关要求，今年训练经费仍然参照往年有关精神执行。一、参训民兵食宿费等，由街道财政按训练任务数(每人一仟元)上缴区人武部。二、参训民兵误工费、奖励费等，各单位在5月12日前，按每人700元上交街道人武部，由街道人武部根据参训民兵训练成绩统一支付，以确保训练工作的正常开展。
军事训练工作计划（热门13篇）篇四
师司令部：
202x年我团的战备工作，坚持以^v^新时期军事战略方针为指导，以上级战备工作指示为依据，围绕提高部队的整体作战能力，狠抓了战备制度落实、战备方案演练、战备秩序正规和各类人员作战素质的提高，部队的战备工作水平有了进一步提高。
今年以来，我团认真学习贯彻上级战备工作有关指示，依据师制定的战备工作细则，结合我团战备建设的现状，扎实有效地开展了各项工作。全年落实战备教育时间xx天，到课率为xx%。修订完善了战备方案(计划)，并对方案进行了实践验证;注重增大战备工作的科技含量，突出抓了战备工作标准化建设，完成了战备库室整修、指挥设施器材革新和制作。通过战备教育和各项战备工作的落实，全团官兵的战备意识进一步增强，战备物资储备齐全，战备设施配套，战备制度落实，战备秩序正规，战备水平和应急机动作战能力明显提高。
1. 从效果出发，搞好战备教育。
我们坚持把战备教育纳入年度正常政治教育体系，当做战备工作的重要内容来抓。一是团拟制下发了战备教育年度(阶段)计划，编写了战备教育系列提纲;二是突出抓了任务转换、节假曰等时机的战备教育;三是团领导亲自讲课，讲形势，讲任务，确保了教育效果，强化了官兵的职能、使命和任务意识。
2. 从适用、规范入手，修订战备方案。
为提高部队的机动作战能力，团采取统一组织，专题培训，分级专人负责的方法，修订了战备方案。通过修订，各种方案达到了要素齐全、内容适用、科学规范。在修订方案的基础上，利用节曰战备组织了对各种方案的学习、演练，使各类人员达到了情况明、任务明、职责明、位置明。
3. 搞好战备设施(器材)规划。
加大建设投入在战备基础设施建设上，团坚持把库室建设纳入营房综合治理规划，按照统一规划、因地制宜、便于出动的原则，投资xx万元用于战备基础设施建设，修建了xx个战备器材库，改造了机动道路;在指挥器材建设上，投资xx万元，研究制作了野战化、轻便化、组合化的作业器材和指挥自动化设备。达到了基础设施基本齐全配套，野战指挥器材基本能满足野战条件下指挥作业的需要，个人战备物资储备充足，规范统一。
4. 加强战备演练，提高部队应急反应能力。
我们着眼提高部队的应急反应能力，结合部队训练任务，认真坚持了战备演练制度。一是将战备演练纳入年度训练计划，搞好战备演练。二是结合正常的训练任务，积极穿插战备演练内容。组织了战备等级转换、摩托化机动、铁路输送和山地进攻战斗演练。三是注重加大演练难度。在组织战备演练中，着眼提高各级军官的组织指挥水平和部队的应急出动能力，坚持从实战需要出发，从难从严要求，不搞花架子，不走过场，逐个内容演练，昼夜连续实施。
5. 强化管理，确保战备制度落实一是严格落实了战备值班制度，.二是加强了战备物资管理。三是加强了武器装备管理，四是加强了兵员管理。
1. 作战问题研究缺乏针对性。
2. 战备制度落实缺乏全面性。
3. 战备方案缺乏配套性。
1. 加大对战备工作的指导和建设的力度。
2. 加强对战备工作的理论研究。
军事训练工作计划（热门13篇）篇五
1、20xx年x月27日下午3点前回校熟悉宿舍和整理宿舍内务；4：30前回到教室集中，班主任编排好座位，搞好卫生。
2、27日晚上7点回教室集中，班主任组织开班会，军训动员。
1、20xx年x月28-x月1日。
2、于x月28日早上09：00--09：15分登车前往“xx国防教育基地”。
3、于x月1日上午11：00登车返回学校，结束艰苦的军训生活；大约中午12点半左右回到xx中学，学生放假。请家长作好接送工作。
4、x月3日下午6点前回返校，4日早上开学典礼。
3：00-5：00。
（1）3：00-4：00学生回校、整理宿舍内务；
（2）4：00-4：30参观校园、熟悉校园；
（3）4：30-5：00学生到教室集中，班主任组织搞卫生，编座位、发校服等。
1、洗护用品：牙膏、牙刷、牙杯、洗发水、沐浴露、毛巾等。
2、床上用品：枕头、凉席、空调被、蚊帐（180*90cm）。
3、餐饮用品：饭盒、筷子/勺子、水杯。
4、其它物品：花露水、衣架、水桶/盆、洗衣粉、拖鞋、换洗内衣裤。
5、一支笔、一本笔记本。
1、如有心脏病、哮喘、传染病、癫痫等严重疾病不能参加军训的，要书面申请、家长签名、提供医疗证明交由班主任备案。
2、军训期间提供一套迷彩服，请自备一套自己的衣服换洗，多带几件换洗内衣裤与t恤衫，要求衣服大方得体，符合中学生的着装要求。
3、军训期间时段性的提供开水，学生自带水杯。
4、军训期间提供一些简单的外用药物，自身身体上有健康状况的，可自带一些医生开具药品。
5、不可携带香烟、刀具等危险性物品；不可携带扑克牌、象棋、mp3、手机、psp游戏机电子产品等与军训无关的娱乐性物品。一经发现，由班主任保管并交由学校德育处按校规处理。
军事训练工作计划（热门13篇）篇六
时间如流水，转眼间半年工作已结束。我七月底来中队，在中队这三个多学时间里，我通过自己努力，认真完成了上级交给的各项任务，在这几个月里也取得了很大的进步，也存在着一些问题，为了改善不足，上进更快，为中队建设贡献一份力量，我从以下几方面进行总结：
能够积极参加政治理论学习，思想稳定，能够认真学习政治理论，课后能认真总结心得体会，平时严格要求自己，始终牢记一名战士的职责，同时保持思想的先进性，端正安心服役的思想态度。
各种训练都能严格训练，严格要求自己，一些必须掌握的科目，能够利用点滴课余时间练习，专业理论及知识能够从最基础的知识抓起、学起，始终以一名合格军人的行为准则要求自己，去参加训练。
我能认真学习新条令条例和各项规章制度，在中队组织的条令条例学习过程有中，有些不清楚了解的内容，会利用课余时间把它弄懂并把条令条例贯穿于日常工作、生活、训练，注意平时的点滴养成，无论是平时集合站队还是工作训练，都能保持紧张有序，内务设置也符合标准。
在平时公差勤务和上级交给的任务时，都能积极快速高效圆满的完成，在工作时能任劳任怨，不记个人得失，能发扬部队特别能吃苦，特别能工作的精神，做到有任务高标准、高质量的完成。
在工作中能时刻谨记安全第一，遵守好保密守则，时刻注意保密事项，在于人交往中做到不该说、问、看、打带、传、记、存等保密原则。
(一)、政治理论学习不够深入透彻，只理解了一些表面的知识。
(二)、军事训练不能够始终保持积极高度的训练激情，队列素质不够，有待于加强。
(三)、作风纪律有时放松，没能保持始终如一，细节方面有所忽视。
(四)、完成任务有时对工作有些消极抵触情绪，导致完成任务标准不是很高。
军事训练工作计划（热门13篇）篇七
发扬“敢于竞争，富于创新，善于协作，乐于奉献”的精神，培养学生的不怕苦不怕累的`坚强意志，为自己，为班级，为学校争光。
训练总指挥：xx。
队长：xx。
副队长：xxx。
1、以指导老师为主；
2、保证训练时间，保证人员到位；
3、小组与全体相结合训练的模式；
4、树立精品意识，争取家长支持，做好安全工作。
刘xx：负责大鼓手，负责指挥手。
陈xx：负责小鼓手。
李xx：负责号手。
1、集训从10月29日到11月30日；
2、每周一至周五下午16：30至17：00；
1、与学校领导﹑各班班主任等有关部门协调沟通，争取支持与帮助；
2、从四年级里挑选一批新队员，保证60人的鼓号队伍；
3、召开相关人员（训练老师、鼓号队队员）会议，引起重视。
军事训练工作计划（热门13篇）篇八
为进一步提高保管员应知应会汇报水平，强化规范化、标准化汇报流程，增强技能展示效果，根据保管员日常工作实际，制定本计划。
（一）培训负责人：
培训教练：xx。
技术指导：xx。
培训人员：xx。
（二）时间安排：
自xx年xx月xx日—xx年xx月xx日，每天下午进行。
（三）培训地点：职工之家。
采用集中培训，主要突出训练，重点掌握保管员所管库房的物资汇报流程、站姿、汇报词、走动中汇报规范，相互配合熟练程度。
（一）各库汇报词及走动中物资情况介绍。
走动中物资情况介绍包括：码垛方法、技术标准、性能、用途、规格、数量，熟练掌握查库内容和流程等。
要求：
1.汇报全部用普通话，达到声音洪亮、吐字清楚、数据准确、举止大方。
2.汇报过程要做到流利顺畅、语速适中、抑扬顿挫。
（二）表情、站姿训练。
要求：
1.站立要精神饱满，双目平视，下颌微收，面带微笑（露出6-8颗牙齿），面部表情亲切自然，双肩放松，稍向下沉，呼吸自然。
2.身体挺直，挺胸收腹、提臀，整个身体庄重挺拔。膝盖要自然挺直，小腿向后发力，可占成丁字步型，双手交叉于肚脐位置上。
3.双腿直立并拢，两脚跟靠紧，脚尖分开呈60度；男子站立时，双脚可分开，但不能超过肩宽。
4.主、副保管员手势要规范、整齐、一致。
5.行走要做到体态优美、步调一致、重心适中、摆动适当(手臂与身体的夹角在10-15度)、步幅规律(男：40厘米；女：36厘米)、速度均匀(60-100步/分钟)，有领导检查时可先左前两步引导。
6.走动时，动作要规范统一。
1.保管员要高度重视，刻苦训练，全身心地投入到训练各个环节当中，提升精、气、神，增强队伍的凝聚力和团队精神。
2.在形式上不断下功夫，要把空姐形象作为参照对象，对着镜子练习站姿、表情、手势等。
3.应知应会汇报训练中，要全面、客观、简要反应物资库情况及标准，强化静态汇报标准，提升动态汇报效果。
通过反复训练，不断提高保管员应知应会汇报水平、技能展示培训效果，使保管员仪表仪态、业务能力及普通话熟练程度、相互协调配合等方面在原有基础上得到更大的`提高，有效的提升队伍整体业务能力，增强业务技能熟练度，提高保管员业务素质。
军事训练工作计划（热门13篇）篇九
4：提高学生的短跑能力。
第一课时下肢力量练习。
4：起踵练习80——100次。
5：收复跳20——30次。
6：（3+4+5）重复一次。
7：扶墙跑1分钟。
8：俯卧撑30——50个。
9：（7+8）重复一次。
10：原地小跑接加速跑（10秒+30米）x2。
11：原地小跑接转身加速跑（10秒+30米）x2。
12：原地高抬腿跑接加速跑（10秒+30米）x2。
13：行进间高抬腿跑接加速跑（10米+30米）x2。
14：单足跳（任选一种）。
（1）单足跳10——15步接落坑x6——8组。
（2）跳高台：向前跳上跳下。
15：跨跳（任选一种）。
（1）跨跳10步接单足跳落坑x6—8组。
（2）向前跨跳30——40米x3。
16：车轮跑30米x2。
17：弓箭步走30米x2。
18：立定跳远或急性跳远。
19：放松，下课。
1：慢跑5圈。
2：身体各部的柔韧练习。
3：原地摆臂练习1分钟。
4：起踵练习80——100次。
5：收复跳20——30次。
6：（3+4+5）重复一次。
7：扶墙跑1分钟。
8：俯卧撑30——50个。
9：（7+8）重复一次。
10：原地小跑接加速跑（10秒+30米）x2。
11：原地小跑接转身加速跑（10秒+30米）x2。
12：原地高抬腿跑接加速跑（10秒+30米）x2。
13：行进间高抬腿跑接加速跑（10米+30米）x2。
14：单足跳30米x2。
15：跨跳30米x2。
16：车轮跑30米x2。
17：交叉跑30米x2。
18：弧道跑50米x6。
19：150米x4。
20：上举杠铃30次x2。
21：放松，下课。
1：慢跑5圈。
2：身体各部的柔韧练习。
3：原地摆臂练习1分钟。
4：原地小跑接加速跑（10秒+30米）x2。
5：原地高抬腿跑接加速跑（10秒+30米）x2。
6：引体向上（云梯上练习）。
7：力量练习（分组轮换）。
（1）体操垫上肌肉力量练习。
（2）卧推杠铃。
（3）压杠铃。
（4）推墙练习80—120次。
（5）提锁子练习。
（6）{（1）+（2）+（3）+（4）+（5）}重复一次。
8：悬垂举腿20—30次。
9：俯卧撑30—50次。
10：重物起踵20—30次。
11：（8+9+10）重复一次。
12：600米变速跑。
13：放松，下课。
1：慢跑5圈。
2：身体各部的'柔韧练习。
3：沙坑跑道上的弹跳练习：
（1）单脚跳10步接落坑x6。
（2）跨跳10步接单脚落坑x6。
4：学习立定跳远的第一跳。
动作要领：向斜前上方45度角跳起，追求高度的同时必须讲究远度，且重心跟上。
5：推墙练习80——100次。
6：吊天梯练习。
（1）引体向上10—15次。
（2）双手向前攀行。
（3）{（1）+（2）}重复一次。
7：600米计时跑。
8：放松，下课。
1：慢跑5圈。
2：身体各部的柔韧练习。
3：原地摆臂练习1分钟。
4：起踵练习80——100次。
5：收复跳20——30次。
6：（3+4+5）重复一次。
7：扶墙跑1分钟。
8：俯卧撑30——50个。
9：沙坑里的收腹跳20—30次。
10：沙坑里的小跑接加速跑（10秒+30米）x3。
11：沙坑里的高抬腿跑接加速跑（10秒+30米）x3。
12：40米往返跑x3。
13：弧道跑50米x5。
16：50米计时跑x3。
17：150米x2。
18：放松，下课。
1：慢跑5圈。
2：身体各部的柔韧练。
3：原地摆臂练习1分钟。
4：起踵练习80——100次。
5：收复跳20——30次。
6：力量练习（分组轮换）。
（1）体操垫上肌肉力量练习。
（2）卧推杠铃。
（3）压杠铃。
（4）推墙练习80—120次。
（5）提锁子练习。
（6）{（1）+（2）+（3）+（4）+（5）}重复一次。
7：悬垂举腿20—30次。
8：俯卧撑30—50次。
9：重物起踵20—30次。
10：（8+9+10）重复一次。
11：开火车练习20米x3。
12：放松，下课。
军事训练工作计划（热门13篇）篇十
注意：完成任何步伐动作时，上体都必须处于标准位置形态。低强度：始终有一只脚着地。高强度：瞬间两只脚同时离开地面。
1、踏步:传统的低强度步伐。要求一脚尖、脚跟落地圆滑动作协调。
3、吸腿跳：上体（头至臀）正直吸腿，膝关节最低90度，脚尖必须伸直。正确的落地技术（脚尖过度到脚跟）。
4、上体重心必须在两腿间，叫向前和平行（不能外翻）。膝关节在主动腿的上面幅度可变化，脚后跟不需要着地。
要求：两手臂相扣直臂或屈臂在体后，背部直立。9个4x8拍。
1、踏步[4x8拍]2、开合跳[4x8拍]3、吸腿挑[4x8拍]。
4、弓步跳[4x8拍]5、后踢腿跑[4x8拍]6、弹踢腿跳[4x8拍]7、前踢腿跳[4x8拍]8、2拍一动中摆跳[4x8拍]9、1拍一动中摆跳[4x8拍]健美操训练计划二（一个月）主要训练内容有：
1、常规的准备活动2、操化练习3肌肉感觉练习步骤二:基本功练习。
1、腿部能力练习（5个一组，三组）a)分腿跳b)团身跳c)等等。
4、腿部的练习：踢腿a)一拍一踢b)二拍一踢。
健美操训练计划四（两个月）主要训练内容有：
姿态：脚踝、膝、胯、胸、脖子一、准备部分1、踝关节练习。
112侧平举（拳）134上举碰腕（花掌）156侧上举。
5、柔韧练习：拉伸各关节韧带和大小肌肉群，弓步压腿、纵叉。
健美操训练计划五主要训练内容有：基本步伐练习：
七个基本步伐练习（一）：第一类第二类（加上肢操化）a)原地练习。
b)行进间练习（面向一点）。
f)行进间练习（面向一点）+上肢操化。
跳操化时注意身体姿态：1）踝2）膝3）胸4）脖子。
注：训练主要围绕以上5个训练计划进行系统的训练，内容相互交替，变换。
二：训练计划安排，分五个阶段。
第一阶段：选材、身体素质训练。
第二阶段：柔韧、力量、协调性、乐感训练第三阶段：学习：健身操自编套路第四阶段：复习提高动作质量阶段第五阶段：模拟比赛阶段三、建议与分析：
１.建议：提早训练，打好基础；假期训练，确保内容完成。原因：健美操项目比赛内容变化快、项目多，通知晚，训练任务重。2、建议：
健美操体现“动作美、形体美、心灵美，行为美”；追求的是“主题新，动作新、编排新、音乐新、服装新”。四、健美操成员：
男：陈子贤、侯庆鲁、王艳军、辛恩栋、侯晓瑞、李庆行、吴永康、辛东方、
军事训练工作计划（热门13篇）篇十一
1、周一—周四最后一节课。
2、遇有比赛期，前两个月周。
确保训练质量，力争完成市运会目标。
1、切实抓好训练计划的制订落实工作。
2、重点加强运动员的思想、文化学习和运动训练的`管理。
3、抓好专项负荷强度的增加，保证训练的科学性。
4、抓好运动训练后的恢复，避免损伤。
5、做好训练成绩的汇总与分析。
6、组织好成绩的测试和与高水平队员的对抗，切实抓好以赛代练工作。
具体安排：
1、坚持一月进行一次模拟比赛，力求让学生适应比赛。(包括适应场地、器材、竞赛规则等)。
2、三月重点进行身体素质的训练，四月重点进行专项成绩的训练。
3、创造条件，与兄弟学校进行田径对抗赛。
1、短跳、投掷组：xx。
2、中长组：xx。
3、排球：xx。
军事训练工作计划（热门13篇）篇十二
按照市委组织部的统一安排，我于今年3月16至3月23日在天津196旅进行了为期一周的军事训练。这期间，我认真按照市委要求，端正态度，转换角色，始终把自己当作一名普通战士，严格要求，勤学苦练，初步掌握了基本的军事动作要领和军事知识，进一步培养了自己的艰苦奋斗精神，增强了纪律意识，树立了严谨作风。主要有以下几点体会：
讲党性，增强大局意识是干好工作的基础。
在党的^v^报告中，有两处用到了“绝对领导”一词，即要保持党对军队、对政法机关的绝对领导。部队强调的是硬指标，“打得赢、不变质”是其追求的终极目标。“不变质”就是要讲党性，联系到我们法院的实际，讲党性就是要求我们明确“为谁执法，为谁服务”，就是始终要把法院工作置于党的领导之下，毫不动摇地用党的理论、方针、路线和政策指导法院工作。当前，要深入学习^v^精神，用^v^精神统一全体干警的思想认识，全面贯彻“三个至上”重要思想。
一是要有坚定的政治立场。无论在哪个地方、哪个部门工作，无论负责什么工作，都必须自觉地贯彻党的方针、政策和工作部署，自觉维护党的权威和统一，使我们的工作更好地服务于党和国家工作的大局，服从服务于经济和社会发展的全局。
二是要有坚定的信仰。信仰不同决定了一个人所走的道路不同。我们是人民的法官，要行使好人民赋予的审判权，在社会迅猛发展的时期，在复杂的环境里，不萎靡、不变质、不动摇，就必须要提倡健康、高尚的人生观、价值观和共产主义信仰。
三是要有大局意识。要有效克服就案办案、孤立办案的思想倾向，主动把办案工作融入到全党全国工作的大局中，牢固树立大局意识，切实增强责任意识，辨证地处理好全局与局部的关系，法官职责与社会责任的关系，努力实现办案法律效果、经济效果和社会效果的有机统一。四是要有创新意识。要结合当前进行的“学习实践科学发展观”活动，紧扣时代主题，从讲党性、讲政治的高度来看待发展与创新的关系，两者是相辅相成的，发展离不开创新的思路，创新离不开发展的根基，只有恰当地处理两者关系，才能实现科学发展、和谐发展。
讲学习，完善个人修为是干好工作的根本。
人生的全部过程都是学习的过程。一个人生下来，从呀呀学语、蹒跚学步到学文化、学政治、学科技、学法律，每一门知识无不是通过学习获得的。在军训的每一天，我们都不断在内务卫生、就餐作息、军姿军容等方面进行一丝不苟的学习，确保了每个动作的准确到位，在这个不断学习，不断提高的过程中，悟出了做人、做法官的更多道理。一是讲学习是人民法官主动拿起修身工具的标志。每个人成长和成熟的过程也是不断学习的过程，这种学习的过程也是修身的过程。人民法官出于自身职业特点，必须要接触社会的方方面面，各个角落，接触各个方面的人和事，消极的、积极的、进步的、落后的等等。如果忽视、放松学习，就容易使思想受到冲击，思想变得消极、精神变得萎靡，就会损害法官的整体形象，甚至丧失自我。
因此，我们需要向书本学习，开阔视野，增强才干;需要向实践学习，总结经验，完善提高;需要向他人学习，取人之长，补己之短。二是讲学习是自我充电、提高综合素质的最主要途径。每个人的综合素质是由很多因素组成的，而每一个因素都不是生下来就有的，都是通过后天的勤劳学习、自觉学习而成的。审判工作是社会的上层建筑，特殊的工作性质，要求我们更要勤奋不断的学习，只有通过扎实刻苦的学习，才能大局在胸、目光卓远;才能立场坚定，是非分明;才能少走弯路，多走捷径。三是讲学习是时代发展的必然要求。当前社会的发展，使许多情况和问题比以往更复杂，这也给广大法官提供了大显身手的好时机。要在这个历史进程中不掉队，惟有加强学习，弥补不足，只有这样才能出色地完成历史使命，才不会走弯路，走下坡路。
讲团结，增强协作意识是干好工作的有效手段。
“团结就是力量，力量是铁，力量是钢”。这充分说明了团结的重要性，也充分证明了团结协作的重要性。军训期间，我对此感触颇深，在训练中，战友有了困难，主动去帮助;在学习中，战友有了困难，主动去交流，这种团结协作的氛围影响到每一个人。其中有几点值得总结：一是要有谦虚的风度。每个人受阅历、处事经验、性格特点等因素影响，在处理多种关系上，难免会有不同认识，这就要求必须谦虚待人，要摆正位置，对同志、对同级更需要补台不拆台，共事同心。二是要有宽广的胸怀。宽容是一个人修养的突出表现，大度谦和是一种为人为政的品格，既要取人之长，更要容人之短，善于、勇于和反对自己的人交朋友，克服狭隘意识，共勉共进。三是要培养无私的品德。大事讲原则，小事讲风格，消除不良思想和习气，永远保持同志间的纯洁性。四是要自觉地树立团结合作精神。同志间工作的分工，既是竞争对手，又是事业上的伙伴和志同道合的朋友，要善于理解和支持。五是要克己自律，学会正确对待自己。人们常说，自省是一面镜子，坚持自省就能多一点谦虚，少一点自负，多一点成功，少一点失败。^v^同志曾说过，“眼界要非常宽广，胸襟要非常宽阔，这是应有的度量和情操”。
讲纪律，增强约束观念是干好工作的重要保障。
^v^同志讲过：“加强纪律性，革命无不胜”。一切行动听指挥，令必行，禁必止，是革命军队在长期战斗中积累的宝贵经验和战无不胜的克敌法宝。没有铁的纪律，就不可能取得战斗的胜利，就不可能保证任务的顺利完成。没有规矩不成方圆。联系到具体工作中：一是要有好的制度。要结合当前形势的需求，研究和制定约束干警各种不良和违规行为的纪律，教育干警要耐得住寂寞，顶得住诱惑，管得住小节，经得住考验，不做非份之想，不求非份之财，防微杜渐，清清白白做官，堂堂正正做人，自觉做到“自重、自警、自励”，规范工作圈，净化社交圈，养浩然正气，筑拒腐长城，做人民法官。二是要有好的运行机制。法官职业是一个高危职业，一念之差就足以使一名执法者变为阶下囚，对个别法官中存在的“吃、拿、卡、要”，“不给好处不办事，得了好处乱办事”等问题，要从完善事前控制、事中监督和事后惩戒机制入手，着力进行解决，切实不断提高干警的廉洁自律意识和公正执法意识。三是要有真抓实干的落实举措。对于一切违反制度和纪律的问题，都要敢于碰硬，敢于处理，如果不敢碰硬，不敢执行纪律，必然会使一些不正之风酿成气候，最后受损失的是国家和人民的利益。对那些忠于职守、勤于工作的同志要大力宣传、表扬，优秀提拔使用。让守纪律、守规矩的人扬眉吐气，让那些不守纪律、破坏规矩的人抬不起头来。
军事训练工作计划（热门13篇）篇十三
新学期的到来，为了有条不紊地抓好本期的体育训练工作，特制定本期如下：
为进一步推进基础教育课程改革和深化学校体育改革，通过体育考试激发学生参与锻炼的积极性，人提高学生的身心健康水平。以学校教育教学工作意见为指导，全面贯彻落实地九年级春季体育训练工作，落实《中小学新课程改革标准》，以中考项目为目标，认真抓好本期体育训练工作。
在最后冲刺阶段，应注重对学生体育测试技能的掌握、运用。认真训练各项考试内容。
(一)运动参与方面。
1、具有积极参与体育训练的态度和行为。
2、积极参与课外的各种体育训练活动;充分利用各种条件(体育器材、床、桌、椅等)进行体育训练活动。
3、用科学的训练方法指导各种体育训练活动;合理安排训练时间;。
4、掌握测量运动负荷的常用方法，做到以下几点：
a、知道合理安排锻炼时间的意义，
b、合理安排时间;。
c、运用脉搏测定等常用方法测量运动负荷。
(二)运动技能方面。
1、了解被测项目的基本技术知识，掌握简单技术的知识，了解所测项目的规则。
2、基本掌握一分钟不定点投篮运动中的技术。
3、发展体能;通过多种练习(如短跑、反复跑等)，发展位移速度、(如定时跑、定距离跑、跳绳等)、有氧耐力(如球类运动等)、反应速度和灵敏性，提高50米、立定跳远成绩。
4、具有关注身体和健康的意识，认识和了解体育锻炼对身体的形态、身体机能发展的'影响;根据自己的生理特点，了解在体育训练中应注意的事项。
5、懂得训练期间的营养补充。
(三)德育培养。
1、了解身体活动对心理健康的作用，认识心理发展的关系。
2、正确理解体育活动与自尊、自信的关系。
3、学生通过体育活动等方面调控情绪。例如学会肌肉的放松，自我暗示，呼吸调节，合理安排作息时间。
4、形成克服困难的坚强意志。
5、建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德。在比赛或考试中，与同学合理分配角色，指出体育活动中的不道德行为。
50米、100米训练方案：
方案一。
1、准备活动5分钟。
2、加速跑：30～60米×3～5。
3、行进跑：30～60米×5～10。
4、整理活动5分钟。
方案二。
1、准备活动5分钟。
2、加速跑：30～60米×3。
3、行进跑：60米×3。
4、变速跑：(50米+)/(50米-)×5(“+”加速，“-”减速)。
5、整理活动5分钟。
方案三。
1、准备活动5分钟。
2、加速跑：60米×3。
3、行进跑：60米×3～5。
4、间歇跑：60～100米×3～5，间歇5分钟。
5、整理活动5分钟。