无论是身处学校还是步入社会，大家都尝试过写作吧，借助写作也可以提高我们的语言组织能力。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？下面是小编帮大家整理的优质范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
早餐的重要性演讲一分钟篇一
你们好!
今天想和您分享个我听过的故事。
听了这番话，大家有怎么的感悟呢?期中考试刚结束不久，不知道大家考的是春风得意呢还是愁容满面呢?每天我路过很多教室门口，都能看见同学们每天忙碌着学习，一天又一天，时而顺利，时而备受挑战，你可曾问过自己，你每天忙碌的学习，你的目标是什么呢?参加中考?参加高考?考个好高中?考个好大学?还是以后有个好工作?有个好的收入?还是你有个梦想，你自己的梦想!你是在为这个梦想――在今天努力而享受的学习着。当我们成绩不理想时，当我们学习压力大时，甚至当我们有时候想放弃，那时的我们如果淡忘了初衷，忘记了梦想和目标，我们会无力前行，如果我们知道我们这辈子想做个怎么样的人，有个怎样的梦想，你就会充满力量，因为你知道今天只是过程，明天就在前方。所以今天老师想问问你：这辈子你选择成为什么样的人?你又有怎样一个属于你的梦想那?不忘初心，奋勇前进。祝福大家。
谢谢大家!
早餐的重要性演讲一分钟篇二
大家好!
在生活中。点点滴滴的小事都凝聚着父母的爱。我有什么活动，父母都尽量支持我，有什么好东西都让我先吃，不时的`关心我的冷暖，督促我干好各种事情，我又不懂不会的地方可以得到他们悉心的解答。在我生病的时候，床前总有他们挂满关心焦急的脸庞，外面总有他们忙忙碌碌的身影，不管多累，不管多晚，都会为我到处奔波。在我的成长、生活、学习、活动、玩乐中，他们真是给了我莫大的帮助。
灾难来临的时候，父母的大爱无疆体现了出来。他们牺牲了自己，换来了儿女生命之花的绽放。记得08年5·12大地震，一间房屋震塌了，爸爸的双肩托起妈妈，妈妈用双手举着孩子，终于保住了孩子的生命;在一片废墟里，妈妈把打上短信的手机塞进孩子的襁褓：“如果你还活着，请记住：我爱你!”简单的话语、简洁的动作，都透出父母深沉无私的爱。
父母的爱不是用金钱来衡量的，所以也无法用金钱来回报。有时候，一个简单的动作，一句暖暖的话语，一次小小的付出，都会使父母高兴不已。父母下班回来给他们倒一杯水，疲劳时给他们捶捶背，无趣时给他们讲一个笑话，给他们洗一次脚、做一顿饭、过一个生日，这都是感恩父母的好方法，都会让父母感动不已。在寒假里，每天妈妈中午回到家，我都给她准备好了开胃食品：一碗热豆汁、几块苹果。在妈妈整牙不能吃硬东西的时候，我还每天给他蒸一碗鸡蛋糕。每次妈妈都感动得不得了，吃的也格外香，因为这是爱的结晶!
在父母生病的时候，一次送水、一次递药，都能使父母感到你长大了，能关心父母了。那年十·一回来，妈妈长了病，我给妈妈做了一盘水果汇，虽然并不精致，但是表达着我浓浓的爱。妈妈也非常欣慰的吃了，我们都感到非常的幸福。
早餐的重要性演讲一分钟篇三
大家好！今天我国旗下讲话的题目是：《注重营养，让我们健康成长》。
大家都知道，身体是革命的本钱，而合理饮食、均衡营养则是保障身体健康的重要因素之一。可是实际上，我们身边许多同学不重视饮食营养，挑食、偏食不说，甚至不吃早餐；不好好吃中饭，爱吃零食，甚至用零食代替主食。长此以往，这些都会对我们的健康产生不利影响，使我们的体质变差，为患上一些慢性疾病如慢性胃炎等埋下隐患。
早餐是一天中最重要的一餐，只有早餐摄取了足够的能量，人才能在一整天保持一个较好的状态。然而我们可以注意到：有的同学在上学的日子里，因为早上的时间紧张，选择不吃早餐或者在上学的路上将早餐解决。早上时间紧张多半由贪睡引起，同学们早上想多睡一会儿的想法当然可以理解，但同时这样做肯定会将早餐时间压缩。这时我们可能不得不将食物拿在手里，而人走在路上、骑在车上，看起来这么做既不妨碍多睡一会儿，也不耽误吃早饭，但实际上会引起消化不良。既然边走边吃有这样的危害，我们不妨想个办法调整一下自己的时间安排。早晨早起10分钟，做事动作麻利一些，给吃早餐留下足够的时间，做着吃才是最好的姿势。不吃早餐就更为不对了，不仅要吃，还应该注重早餐质量。同学们上午紧张的学习和活动，要求早餐必须含有充足的热量。另外有同学认为不吃早餐不易肥胖，其实不然，不食早餐会令人更易肥胖。有不少研究认为：早餐的量应该是最多的、内容也应该是最丰富的。
在我们的一日三餐中，有的同学喜欢吃荤，热衷于大鱼大肉，吃的蔬菜水果很少；有的同学习惯于吃细粮，对于粗粮的摄入少；有的同学对于某几种菜尤其抵触，基本上不吃。然而饮食不平衡容易造成营养不良，注意力不集中，长不高；肠胃不好，吸收不当，身体素质不好，抵抗力差等。按营养学要求，青少年一日的饮食应该有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。而且，在合理膳食的同时，我们也要加强平日里的体育锻炼，通过这一方式提高身体素质。
零食受到我们的喜爱，适量吃零食是可以的，但是吃多了危害很大，对于正长身体的我们来说危害更大。虽然大家都明白零食里的大量色素、防腐剂等添加剂，会损害人的正常消化吸收。但每天中午仍可以看到一些同学买许多零食，有时拎着一个大的塑料袋，塑料袋里装满了零食。甚至还有同学选择将零食代替中饭。而放学的时候，也不乏有同学围在街边小摊旁，等待着涂满作料的串串香、臭豆腐、烤肉等街头小吃。但它们的制作环境、制作工艺、卫生标准、原材料的质量都是无法保证的。其中可能会有的地沟油、硫酸亚铁、亚硝酸盐听起来都觉得十分可怕。所以我们尽量不要去吃街边小吃。对我们来说，一日三餐才是最重要的，是不可代替的。同学们，让我们关注饮食营养健康，平衡膳食，以提高我们的身体素质，为我们健康快乐的学习成长打下良好的基础！
我的讲话完毕，谢谢大家！
营养早餐演讲稿 篇8
早餐的重要性演讲一分钟篇四
我的心爱之物跟大家的与众不同，它既不是玩具也不是宠物，而是用我在外面上课挣的三万积分兑换的一个超级超级有用的早餐机，现在我还有点心痛。
我的早餐机是全自动一体的，它全身是橙色的，每天早晨都会散发温暖的气息，它具有炒、烤、炸、蒸的功能可以代替整个厨房的炊具，直到现在我还每天都在用。
自从有了它，我每天都会早起，盛几碗粥，炒几个鸡蛋，烤几个面包片，有时候还会煎几个培根，尽管是简简单单的几样早餐，也能带给我们一家人健康和快乐。
以前没有早餐机的.时候，在假期的时候我经常睡到九、十点才起床，现在有了它，我终于知道什么是“一日之计在于晨”了。每天我都会早起读书、做家务、做饭和一些力所能及的事。妈妈每天早上起床看到都很开心，会表扬我。我当然也很开心，天天带着笑容幸福地度过一整天。
虽然它不大不小，一身不起眼的橙色，用的时间久了身上还有一些生锈，但是它带给我们的快乐和方便，却是很多的。它让我知道了“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”更让我知道了“一日之计在于晨”的深刻道理！早餐机陪我度过了健康的每一天，也时刻提醒着我时间的宝贵！
早餐的重要性演讲一分钟篇五
孝心，是人人都具备的一样东西，孝，便是人之本。
孝心无处不在，这只需要你有着一双善于发现的慧眼，去以心发现心。也许它就藏在一件小事里，等待着我们去发现，去让它温暖别人。
孝心自古便洋溢于人间，流传与今。
古代时，有一位叫董永的孩子，从小就失去了母亲，由父亲拉扯大，生活十分拮据，但董永也没让父亲操过多少心，对长辈十分尊敬。在父亲死后，董永没有钱安葬父亲，董永便以身价去地主家借钱，安葬了父亲。事后，传说董永“卖身葬父”的故事感动了七仙女，七仙女便下凡帮助了董永还了钱。
这篇感人的故事流传了下来，成为了人们口中的“卖身葬父”。因这个故事，孝感便修建了董永公园来纪念董永的孝心。
孝感有着数不清的关于孝心的故事，因此，这儿便命名于孝感。孝心之力，可泣天地。
孝感天，育天下;古三孝，传江画;孝文化，我传承!
早餐的重要性演讲一分钟篇六
我也不喜欢父母重病在床，断然离去的游子，无论你有多少理由。地球离了谁都照样转动，不必将个人的力量夸大到不可思议的程度。在一位老人行将就木的时候，将他对人世间最后的期冀斩断，以绝望之心在寂寞中远行，那是对生命的大不敬。
我相信每一个赤诚忠厚的孩子，都曾在心底向父母许下“孝”的宏愿，相信来日方长，相信水到渠成，相信自己必有功成名就衣锦还乡的那一天，可以从容尽孝。
可惜人们忘了，忘了时间的残酷，忘了人生的短暂，忘了世上有永远无法报答的恩情，忘了生命本身有不堪一击的脆弱。
父母走了，带着对我们深深的挂念。父母走了，遗留给我们永无偿还的心情。
你就永远无以言孝。
有一些事情，当我们年轻的时候，无法懂得。当我们懂得的时候，已不再年轻。世上有些东西可以弥补，有些东西永无弥补。
“孝”是稍纵即逝的眷恋，“孝”是无法重现的幸福。“孝”是一失足成千古恨的往事，“孝”是生命与生命交接处的链条，一旦断裂，永无连接。
但“孝”的天平上，它们等值。
只是，天下的儿女们，一定要抓紧啊!趁父母健在的光阴。
早餐的重要性演讲一分钟篇七
大家好!
自己最爱篮球，曾经也最爱控球与过人，赛场上的左突右过，将比赛掌握在股掌之间，感觉就像诗一样，张扬绚丽，让人沉醉，直到一场比赛，原本以为胜券在握，却不料。过人，跳投，不中;变向，再投，不进;转身，还投，又没有。看着球一次次的从篮筐旁滑落，一次次弹出，发出一声声清脆，像是在嘲笑我的响声，看着队友最后安慰我时有些苦涩的笑脸与眼底的深深的失落，我实在无法对队友说出“手感不好”这样苍白的借口。面对失败，暗下决心一定要苦练投篮。
放了学，背着书包，抱着球，带着羞愧与决心来到球场，球场空荡荡的，显得有些压抑，练习开始，便发觉它太难了;手一次次抬起落下，伸出收回，篮球被抛向篮筐，进或不进，都会掉在地上，溅起一杯尘土，待得尘埃落定，一切又重新开始，其余的什么都没有，连思想都似乎被禁锢住，累的感觉都不愿停留;单调枯燥的火焰燃烧着内心所剩无几的耐心，此刻我才明白了坚持二字的艰难与狰狞之处。
放弃吗?不，失败的痛苦与汗颜依旧刻骨铭心，怎能轻言放弃，想起曹雪芹呕心沥血的用笔一生方才书写出宏大的《红楼梦》，他坚持了下去;想苏武牧羊的点滴事迹，他也坚持了很久;想起牛角挂书的李密寒窗苦读，他，也选择了坚持。
早餐的重要性演讲一分钟篇八
大家早上好！今天我演讲的内容是《成功贵在坚持》。
谈到坚持的重要性，你们会想到中国古代著名的思想家荀子吗？荀子的《劝学篇》中有句话：“骐骥一跃，不能十步；驽马十驾，功在不舍；锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂”，这句话的意思是：好马跳跃一次，不能有十步远；差马拉车走十天，也能走得很远，差马的成功在于走个不停。如果只是雕刻一下就停下来不再继续，腐朽的木头也不能刻断；如果不停地雕刻，金石也能雕刻成功。也就是说，成功不是一下子就能达到的，要想成功，在于可以坚持到底。
下面我来说一个故事。
当新学期开始时，老师说：“今天只学一件比较简单的事情，大家将胳膊尽可能往前甩，接着再尽可能往后甩，每天做300下。
一个月后，90%的人坚持了下来。
两个月后，只有80%的人坚持了下来。
一年后，老师问：“请每天还在坚持甩300下的同学举手。”教室里只有一个人举手了，他就是世界上最伟大的哲学家柏拉图。
从这个故事可以发现：成功没有秘诀，关键是坚持不懈。一切伟大的事业都需要靠坚持不懈，不能半途而废。其实，世界上最容易的事就是坚持，最难的事，也是坚持。说它容易，是因为只要愿意，任何人都能做到，说它难，是因为只有少数人能真正坚持下去。
人的一生不也是这样吗？像我们小学生一样，生活才迈出了第一步，更要有坚持不懈的精神，坚持认真听课，坚持做好每一份作业，坚持每天锻炼，坚持培养更多的好习惯，改正坏习惯。
只有这样，当我们走出学校，我们才能被社会需要，发挥我们的才能，实现我们的人生价值。同学们，让我们一起努力，坚持不懈，向着自己的目标前进！
我的演讲到此结束，谢谢大家！
早餐的重要性演讲一分钟篇九
早上好!
今天我讲话的题目是《宁静致远，自律自学》。
首先要明辨是非，要知道什么是对的，什么是错的，要从多方面来思考问题，不能被事物的表象所迷惑，从而控制自己的思念和欲望。比如能不能在自习课上控制自己讲话的欲望;能不能在干净的地面上随手扔下一张张废纸;能不能在排队打饭时抛弃插队的想法;能不能在升旗集会时始终保持严肃的态度，这些都需要自律。
其次，自律行为与顽强的意志力是分不开的，没有顽强意志力的支撑，自律只是一纸空文，也许你有了自律的意识，但行为表现出的却与自律所要求的不相称。这时，就需要顽强的意志力做助推器，将内心的意识变为行动。
再次，要从小事做起。自古以来，律己的人都注重小节，他们明白“千里之堤溃于蚁穴”的道理。如果让小的陋习任其发展，不加以控制，那么他就像滚雪球一样越滚越大，最终造成严重后果。
最后，要经常反思。“君子博学而日参省乎已，则明而无过矣。”只有经常反省自己的过失，才会不断积累经验，更加严格要求自己。
我们都会记得，那凿刻在书桌上并激励着鲁迅先生一生的“早”字。那不只是一种提醒，他同样是一种态度，一种严格自律，可以成就大事的态度。虽然，在生活中我们有着不同的生活习惯，但遵守纪律却委实是我们每一个人应该重视而牢记的。在此，祝愿同学们能够潜下心来，坚定信念，树立目标，以静为朋，以勤为友，自律自学，努力拼搏，用自信书写属于自己的辉煌与成就!
谢谢大家!