演讲稿首先必须开头要开门见山,既要一下子抓住听众又要提出你的观点,中间要用各种方法和所准备的材料说明、支持你的论点,感染听众,然后在结尾加强说明论点或得出结论,结束演讲。演讲的直观性使其与听众直接交流,极易感染和打动听众。下面是小编为大家整理的演讲稿,欢迎大家分享阅读。
阳光成长国旗下演讲稿篇一
亲爱的老师,同学们:
大家早上好!
今天我国旗下讲话的题目是:“阳光体育,快乐成长!”
让我们先来听几组数字:
3、青少年肺活量水平持续下降。与xx年相比,7岁到18岁和19岁到22岁两个年龄段的学生,为肺活量下降最明显的人群。
近20xx年来,我国青少年体质持续下滑,体能素质下降,肥胖率上升,近视率不断上升,这种状况令我们感到担忧。为此,在xx年5月7日,中央下发了《关于加强青少年体育,增强青少年体质的意见》(即中央7号文件),确定了一系列增强青少年体质的政策。随后国家体委又在全国范围内开展了“全国亿万学生阳光体育运动”的活动。作为一名小学生,我们应该积极响应国家的号召,积极参与到阳光体育活动中来。
为此我们要做好以下几件事情:
第一:加强近视眼的防治
我们要坚持认真做好每天上午和下午的两次眼保健操,及时纠正不正确的阅读和写字姿势,并严格控制近距离的用眼时间。而我们每位老师要时刻关注学生的用眼卫生状况,一旦发现不正确的阅读、写字姿势,要及时予以纠正。使每一个学生都了解预防近视眼的基本知识,掌握科学的用眼方法,养成良好的用眼卫生习惯。
第二:科学合理地安排作息时间
中央7号文件强调要“确保青少年休息睡眠时间”,保证小学生每天睡眠10 个小时。因此,我们要养成良好的生活作息习惯,坚持每天晚上要按时就寝,每天中午要定时进行午休,只有这样我们才能有更好的精力投入到学习中来。
第三:积极参与阳光体育活动
我们学校是寄宿制学校,每天早上的晨练时间,上午的课间操活动时间,下午的课外活动时间都可以进行各种各样的体育活动。让我在老师的带领下走向操场,走到阳光下,积极参加体育锻炼,掀起学校体育锻炼热潮,形成人人参与、生气勃勃的校园体育氛围。除了在学校的体育活动以外,周末以及寒暑假期,我们也要在爸爸妈妈的督促和带领下自觉坚持体育锻炼。
同学们,你们就是祖国的希望和未来,建设祖国需要强健的体魄、顽强的毅力和拼搏的精神。一百年前梁启超曾经说过:“少年智则国智,少年强则国强”,让我们借着阳光体育活动的春风,积极参加体育活动,做一个朝气蓬勃、体魄强健、热爱生活的阳光少年吧。
最后让我们一起喊出我们的口号吧:
我运动!我健康!我快乐!
谢谢!
阳光成长国旗下演讲稿篇二
敬爱的老师们,亲爱的同学们:
大家早上好!
今天我演讲的题目是“阳光运动,强健体魄”
金秋的阳光温馨恬静;金秋的微风和煦轻柔;金秋的蓝天白云飘逸;金秋的田野遍地金黄。驱赶秋日的凉意,点燃运动的激情,一年一度的五中运动会即将在这美丽的金秋拉开序幕。
生命在于运动,运动是健康的保证,健康的身体是学习、生活和工作的基础,运动可以增强我们的体质,锻炼我们坚强的意志,运动可以打开心扉,使我们才思如涌,智慧倍增;运动可以增进友谊,让我们尊重对手,学会合作。
在运动中,我们将经历委屈的挫折;在运动中,我们会尝尽失败的痛楚;在运动中,我们也能体验成功的喜悦;在运动中,我们磨炼了坚强的意志;在运动中,我们阐述了团结的内涵;在运动中,我们懂得了友谊的真谛。比赛进行时,热情的鼓励是运动员们拼搏进取的动力,比赛结束时,同学的搀扶是运动员们温暖的依靠,比赛失败时,一句轻轻的安慰会让人倍感温暖。比赛胜利时,一句真挚的祝福会让人感动万分。
运动会不是单人的舞台,4*100、长绳等各项集体项目是需要大家共同完成的,孤军奋战是不能取得好成绩的。倘若你有一个智慧的头脑,一定要懂得如何和伙伴们合作,这不是简单的壹加壹似的加法,而是质的升华。如果你处在一个集体中,集体的运动会带动个人的进步,个人的进步也会是集体质的飞跃。“众人拾柴火焰高”这是亘古不变的真理,团结对于我们而言更是一种精神支柱般的存在。团结的力量是伟大的,它来自每个人的力量。一个个独立的个体,为了同一个目标而努力,凝聚在一起,所有的一切都是为了共同的心愿,让我们一起来享受比赛时共同朝着一个目标奋进的美好时光吧!
雄鹰翱翔在蓝天,用它矫健的双翼与天空搏斗,因为他具有青春;嫩草生长在地,用它柔弱的身躯与大地抗争,因为它具有青春。青春就是信念,青春就是力量,只要勇敢地往前走,总会有飞向蓝天的时候,只要坚定地往前冲,总有越过终点的时刻。
同学们,让我们在埋头学习之余,抛开手机电脑mp3等电子产品,踊跃走向操场,投身于阳光运动之中,在运动中接受风雨的洗礼,磨练坚强的意志;在运动中学会竞争与拼搏,懂得对立与合作;在运动中挥洒青春的朝气,激发昂扬的斗志,搏击生命的长空。让我们高吼一声“运动会,我们来啦!”
阳光成长国旗下演讲稿篇三
敬爱的老师、亲爱的同学们:
大家好!我是2班的伍蔚。今天国旗下讲话的题目是《消防安全在我心中》。
同学们,你们知道我们国家的火警电话是多少吗?对,那你们知道国际消防日是哪一天吗?是11月9日。我国的火警电话号码119恰好与国际消防日11月9日的月、日数相同。火是人类的朋友,它给人们带来光明和温暖,带来了人类的文明和社会的进步。但是火如果失去控制,酿成火灾,就会给人们的生命财产造成巨大损失。下面我们一起来了解一些消防小知识。
首先,同学们要养成随手拔电源的'好习惯,用完电器一定要马上把电源拔掉。不带火柴、打火机等火种以及汽油、烟花、爆竹等易燃易爆物品进入校园。如果发生了火灾,一定要沉着冷静,不要心慌,及时报警。在报警时要把自己的姓名、发生火灾的地址讲清楚。要牢记先救人,后救物的原则,家里有老人和小孩应先撤离,不要急于抢出物品,以免延误时间,造成人员伤害。
其次,发生火灾时要听从指挥,如果争先恐后,互相拥挤,不但会阻塞通道,严重的还会发生事故。如果被浓烟包围,不必惊慌,千万不要直立行走,最好用膝盖、手肘着地快速的爬行,呼吸要小要轻,直到安全地带。当身上的衣服被烧着时,赶快在地上翻滚,把火扑灭。在无路逃生的情况下,要尽量找到湿毛巾或湿衣物,掩住口鼻。在有水源的地方暂时躲避保护自己。发现合适机会立刻逃生或等待消防人员前来抢救。
再次,我们要自觉爱护各种消防设施。消防设施是扑救火灾的重要工具。因此,平时不要随意玩弄、挪用消防器材。如果发现损坏消防设备的行为,应立即上前制止或报告老师。
百善文明为先,万事安全最重!老师们、同学们:让我们积极行动起来,投入到学校的消防安全教育系列活动中去,学习消防知识,加强消防意识,提高消防能力,为把我们学校建成文明、安全、和谐的乐园而努力。
最后,衷心祝愿大家:年年岁岁快乐、分分秒秒平安!
谢谢大家!
阳光成长国旗下演讲稿篇四
尊敬的老师、亲爱的同学们:
大家早上好!
我今天讲话的题目是《做身心健康的阳光少年》。
心理学家告诉我们:人的健康一半是身体健康,一半是心理健康。在日常生活中,人们常常重视身体健康,而忽视心理健康。
作为小学生,我们的心理与学习生活息息相关。在我们周围,有的同学不能正确对待学习,上课不专心听讲,不按时完成作业、对学习缺乏自信;以自我为中心,不遵守集体规则,不能融洽地与同学相处,心胸狭窄,胆怯害羞;还有的同学会搞恶作剧,好冲动等等,这些都是心理素质不成熟的表现。
怎样才能保持健康的心理?
1.当注意力出现异常时。就会无法把注意力集中到每一节课当中,产生厌学现象。我们可以从两个方面入手:
(1)尽量减少课桌上的东西。课堂上或学习过程中,除了必要的学习工具外,尽量少摆东西在课桌上,这样可以减少分心,保持高度的集中。
(2)进行必要的体育锻炼。必要的体育锻炼,有助于克服注意力不集中的缺点,也能使我们对外界各种刺激的适应能力有所提高。
2.情绪低落时。
我们不防采用合理发泄的方法来调节情绪:例如打球、跑步、向自己最好的朋友倾诉,将不开心的事说出来。
3. 人际关系紧张时。人与人之间交往的前提条件是相互的尊重。对同学道句“谢谢”、“不客气”、“对不起”、“没关系”等礼貌用语,一定会为你赢得不少朋友;对老师说句“您请”、“您辛苦了”、“谢谢您”等,会拉近你和老师的距离;在家里,给父母做点力所能及的事,你会觉得更加温暖。世界上没有完美的人,要学会要宽容他人的过失,也要接受别人善意的批评和劝告。
同学们, “健康体魄+健康心理=美好人生”, “打开你的心窗,让阳光进来。”把健康、快乐的种子种在你的心田,做一个身心健康的阳光少年吧!
谢谢大家!
阳光成长国旗下演讲稿篇五
尊敬的各位评委老师,亲爱的同学们:
大家好!我是四年级一班的刘明心。我为大家演讲的题目是:我是一名阳光少年。
如果生命是一条河流,那么岁月的阳光就是最晶莹,最灿烂的浪花;如果人生是一列快车,那么有阳光的岁月就是窗外无尽的美景。
问我世界上最美的东西是什么,我会说:“是太阳!”在一个阳光明媚的日子,我想让它渗透到我的每一个细胞,感受它,欣赏它。
人们经常把“阳光”和青少年联系在一起,称之为“阳光少年”。我很高兴我是一个阳光男孩,我想我喜欢阳光,找到自己美丽的彩虹!
其实,我说我是一个阳光少年,不想太张扬自己,但我想说:作为班级的一员,校大队的成员,我工作非常努力,做好本职工作,也非常努力学习;作为家里的一个小成员,作为一个女儿,我尽了自己的职责,并遵循了一个10岁孩子的习惯。
在学习上,我努力学习,努力学习,成绩总是很好,我知道学习是为了自己学习。只有好好学习,父母才会满意,这是对父母最好的回报。
在学校,我是我们班升旗仪式的主持人。我经常代表班级参加学校组织的演讲比赛,取得了优异的成绩。
我很感激学校给了我很多展示自己的机会,正是因为这个机会,我想:“我一定要为班级争光!”它让我充满信心,所以我很阳光;在课堂上,张先生给了我很多锻炼自己的机会,比如参加一些演讲比赛和舞蹈兴趣小组,这给了我信心,让我更加阳光。
每天早上,我都会说:“做个阳光少年真好!”我感到很高兴在我的心里。我觉得每一个阳光都很幸福,因为,我有自己最大的追求,自己最好的祝愿。
我们有自己的动力,我们是理想的阳光青年。我的日子充满阳光,我的日子充满色彩。那是因为,我是阳光少年,我豪放,我轻松,我简单,我诚实,我简单,我有一个梦想,理想。
既然是花,我就开;既然是树,我要长成栋梁;因为我是一个阳光少年,我将成为最优秀、最优秀的阳光少年!