在国旗下，我们承担着保卫祖国、维护国家安全的使命和责任。以下是小编为大家推荐的国旗下英雄事迹，让我们敬佩并学习这些英勇先驱。
专业友善国旗下讲话（案例20篇）篇一
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家早上好，今天我国旗下讲话的题目是《友善待人》。
首先给大家讲个小故事。小主人的眼睛近视了，要去配一副眼镜。配完眼镜回来的路上，鼻子和耳朵不情愿地说：“眼睛近视了，应该戴眼镜，但眼镜为什么要卡在我们身上呢？”于是，他们俩就决定戏弄一下眼睛。
一天，小主人弯下腰捡东西时，鼻子和耳朵使劲一晃，眼镜“叭”的一下掉到了地上，碎了。小主人眼前一片模糊，只能看见东西的轮廓。他向前走时，一不小心摔了一跤，把鼻子和耳朵磕破了。小主人只好再去配一副眼镜，也去了一趟医院，花了好多钱呢！
这时，嘴巴说话了，“要是你们不捣乱，小主人能摔跤吗？能花那么多钱？”听了嘴巴的话，鼻子和耳朵再不敢捣乱了，也乖乖地听话了，而且也很友善地对待眼睛，他们齐心协力支撑起眼镜，小主人能看清楚了，也常常夸它们是自己的好助手呢。
是的呀，“友善”是人际交往中必须具备的道德规范，如果人们都能以“与人为善“的态度去处理日常生活中各种各样的人际关系，我们的生活都会充满阳光。如果你想做一个愉快的'孩子，让自己的身边都充满欢乐，就用你一颗友善的心去对待他人。那么，在和别人打交道时，如何做到“与人为善”呢？首先，要学会宽容。宽容就是人与人之间相处时能充分的理解他人、体谅他人，拥有宽阔的胸怀。同学们生活在一起，产生一点摩擦是正常的。在平时生活中，应该学会说：“对不起”。你可别小看这三个字，它的作用可大了，在处理同学关系时有着出奇的效果。但是矛盾发生后，应该学会忍耐、包容、体谅他人，不能斤斤计较，应该让矛盾迅速化解，也就是人们常说的：“退一步海阔天空”。所以，我们应该学会友善待人，使自己的周围充满欢乐。让友善的微笑常挂你的脸上，做一个人见人爱的小天使！
专业友善国旗下讲话（案例20篇）篇二
老师们、同学们：
大家早上好!今天我们演讲的题目是《安全法制教育》。
同学们，当文明学生，做守法公民，接受健康的思想，并时刻以法律为准绳，规范自己的言行，监督自己的行为，严格要求自己，使自己健康成长。这是我们学会做人的前提。
同学们，你们虽然掌握了一定的生活常识，有了一定的独立意识，普遍希望得到社会的支持，理解，尊重和赞扬。以体现自己在社会中的价值。但年龄特点决定了同学们的幼稚，不成熟。可能做出一些不该做的事情，甚至法律意识的淡薄，而导致一些违法犯罪现象的发生。
有些现象在学校也曾发生过，比如：有的同学在上学的时候，不遵守纪律，不听从老师的教育，甚至还有的同学很冲动，为了一点小事，和同学大打出手。总之小小的年纪，就已经有了许多劣迹。
还有一些同学与社会上的一些青年交往密切，时常出入网吧、电子游戏厅、ktv等场所，对你们的成长就极为不利，你们也知道有多少人因此而荒废学业，甚至走上犯罪的道路。因此我们要尽量禁止去这些营业性场所，来尽量减少直至完全避免犯罪现象的发生，同时在上网时一定要注意交友安全。
借此机会，我特别向大家提出几点希望：
1、养成良好的行为习惯，认真履行学生的一日常规，用校纪校规约束自己的行为，做到严格遵守。因为遵守纪律是遵守法律的最基础的环节。
2、履行法律义务和责任，自己所拥有的权利，自己应明确地知道，什么可以做，什么不可以做，要学会对自己行为的控制，增强法制意识。树立自尊、自律、自强意识，增强辨别是非和自我保护能力。
3、胸怀宽阔。不要因小事激化同学矛盾，双方都要退让一步，积极化解矛盾，应该冷静地处理，而不能说一些刺激性的话语、做一些挑逗性的动作而激化矛盾，更不应该大打出手，造成严重的违纪现象。如果盲目冲动约请校外人员，性质会发生更严重的变化，将会受到学校的'严肃处理，直至法律的严惩。
同学们，“勿以善小而不为，勿以恶小而为之。”任何丑恶的、不良的行为和习惯，我们都应坚决制止，决不含糊。让我们携起手来，认真学习、严格遵守各项法律、法规，自觉抵制各种不良现象，一起学法、知法、守法。用我们美好的心灵去净化身边的丑恶，用我们灵巧的双手共建人类的文明，共创和-谐校园。
我们的演讲到此结束，谢谢大家!
专业友善国旗下讲话（案例20篇）篇三
敬爱的老师，亲爱的同学们，大家好!
今天我演讲的题目是“从专注走向成功”。
世界上每个人几乎都在追求成功，那成功到底从何而来呢?
要成功，首先需勤奋。勤奋的人才会真正成功。正所谓一分耕耘，一分收获，你今日洒下多少汗水和泪水，你才可以期待明天收获多少成功的果实。含泪播种的人方有机会含笑收获。还有一句老话说的好，“早起的鸟儿有虫吃”，你比别人早起一分钟，那日积月累后的时间是相当惊人的。哲学中有量变引起质变，你花的时间越多，意味着更大收获的可能越大。
要成功，还需要坚持。“绳锯木断，水滴石穿”，它很好的喻示了坚持的力量。唯有不断地努力奋斗和坚持，才可以达到山的顶峰。想必大家都知道明代散文家宋濂“程门立雪”的故事吧。宋濂自幼好学，遇到不明确的地方总要刨根问底。有一次为了搞清一个问题，冒雪行走数十里，去请教梦吉老师。但老师不在家，连数拜访了三次。老师被他的专注所感动，正式由于他的执著，他最终成了学识渊博，闻名遐迩的散文家。
而总的来说，勤奋和坚持的核心是专注。专注成就人才，分分秒秒的珍惜，形成了点点滴滴的成就，二点点滴滴的成就又离不开专注。有位伟人曾经说过，成大事不在乎力量的大小，而在乎是否坚持，是否专注。
当然，要成功还要善于改错。金无足赤，人无完人，每个人都会有自己的缺点，大文豪司马迁小时候贪睡贪玩，常被同伴嘲笑和先生责骂，后来他下了决心改掉了这个毛病，从此成就了一段警枕立志的佳话。而要改正错误，需要相当时间的专注，以形成正确的习惯。
同学们不要给自己的青春捆上枷锁，青春就该向着天空无谓飞翔。加油吧，向着你们的梦想勇敢地飞翔吧。
谢谢大家。
专业友善国旗下讲话（案例20篇）篇四
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家新学期好!我是来自1502班的毛蔡霞，我今天演讲的主题是《践行社会主义核心价值观，争做友善先锋》。
凯歌辞旧岁，金猴迎新春。春节的欢聚与寒假的愉快还留在我们每一个人的记忆里，随着猪年奔腾而来，我们又迎来新的学期。在中国文化中，猴活泼机灵，敏捷调皮，深得人们喜爱，今天是猪年开学的第二周，我首先祝愿老师和同学们新学期快乐多如猴毛，聪敏胜过猴脑，进步犹如猴跑，烦恼好比猴子扔玉苞!
同学们，新年新气象，回到熟悉的校园里，我们就要静下心来，认真学习，学有所成，学会成长，来成就自己的梦想。
毛泽东说，人是要有一点精神的，这种精神就是一种信仰、一种境界、一种力量。我们都知道，党的报告用24个字分别三个层次精辟概括了社会主义核心价值观的内涵，即：富强、民主、文明、和谐;自由、平等、公正、法治;爱国、敬业、诚信、友善。每个人心中都有善念，期待一个爱国、敬业、诚信、友善的社会氛围出现，那么我们首先必须守住自己心中的善，对人友善，对物友善。
我们的每一个动作，每一个不文明的言语，每一个不良的小习惯，无不体现着我们自身的素养，体现我们的友善程度。所以讲文明，创和谐是每一个学生应带头践行的。随口说几句粗话，脏话，随手丢一张纸屑，在课桌椅上乱涂乱画，这些看似无伤大雅的小事却时有发生。那么，一个不讲文明的人，对待任何事物都不抱以一颗友善的心，谈何报效祖国，建设祖国呢。就说学校吧，它为我们提供了宽敞明亮的教室，给我们提供了崭新的课桌椅，还有许多多媒体教学设备，为我们营造了一个优良的学习环境。我们应该如何回报学校呢?难道用上述这一幕幕不文明，不和谐的行为来回报吗?整理一下教室角落里的扫把畚箕，你会看见同学用赞许的目光鼓励着你;弯腰拾起地上的一张纸屑，你会看见不远处有更多的人与你一起弯下腰拾起地上的垃圾。随手关一下灯，你会发现越来越多的人加入到你的队列。文明和谐的社会并不是由某一个人造就的，而是由千千万万个人用自己的爱心;用自己的感恩之心;用自己的善意之心去营造，去建设。这都应该是我们每一个青少年应该自觉带头做到的。
我相信，如果把每个默默行善的中国人比作平凡的一滴水，那么这一滴滴水一旦汇合起来，就足以形成搅动时代精神的大潮。让这些善行散发出来的正能量能“照亮我们的心灵，给梦想开拓更宽的道路，成就自己更多更大的梦想”!
20xx年，让我们继续幸福地走在实现伟大中国梦的路途上，随着春暖花开，昂首扬鬃腾浩气，奋蹄向前展春风!最后再次祝愿我们的老师和同学们在新学期身体健康，学有所成!
我的演讲完毕，谢谢大家!
专业友善国旗下讲话（案例20篇）篇五
很荣幸能在国旗下发言，我是来自高二13班的帅小凡。今天我发言的主题将继续围绕社会主义核心价值观展开系列演讲。题目是《友善待人，和睦相处》。
友善待人，让我们做到宽容。日常琐事，常常使我们应接不暇。我们也变得越来越急躁，越来越没有耐心。或许只是不值一提的小事，最后却常常大动干戈。在争吵的时候，我们宽容的对待了自己，却刻薄的对待了别人。到头来是"两虎相斗，各有一伤"。逞了一时之快，却有可能留下一世之痛。其实，只要我们对别人多一点宽容，能主动的承认错误。那么很多问题都可以避免。如果我们能做到"严于律己，宽以待人"。那我想，你一定会成为在同学中受人尊敬的人。
友善待人要学会顾及他人的感受。"良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒"。即使是指出对方的过错，也应该要注意方式和方法。我们不但要晓之以理，更应学会动之以情。其实，很多时候都很难分出谁对谁错。但往往事态的恶化都是由于互不谦让，恶语相向。因此，多换位思考。多顾忌他人的感受，必将为你带来和谐的人际关系。
我相信，友善和爱是可以传递的.。它既深深扎根于中国千年的文明土壤之中，也因践行于我们今日之新中国。它需要我们浇灌和爱护，更需要我们实践和坚守。若我们人人都能够拥有一颗友善和包容之心，并让更多的人去感受到，那我们一定能建立起一个温馨和谐的新校园。
同学们，我们都希望被这个世界温柔以待。但不要忘了，恰恰就是我们组成了这个世界！我们更应该主动的以友善之心去对待这个世界。让我们为他人开出一朵友善之花吧！在我们的精心呵护下，它一定会绽放出最绚丽的光彩！
我的讲话到此结束，谢谢！
专业友善国旗下讲话（案例20篇）篇六
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
友善是炎炎夏日的一场雨，它给予我们清凉;友善是无边沙漠的一块绿洲，它给予我们水源;友善是冰天雪地的一盆火炉，它给予我们温暖;友谊还是。
记得那是个风雨交加的夜晚天公并不作美，天上倾盆大雨的下着，刺骨的寒风地刮着，电闪雷鸣的闪电也跟着风雨在开着合唱会，自己乐个自在却全然不管他的子民们。我在教室里时不时张望着窗外的形式，担心外面传来噩耗。倒霉倒霉真倒霉，今天是我们值日，可是再不回家就赶不上车了，赶上不上车我就要走个几公里路回家，再加上今天的.天气，我看我是要露宿街头了。我急的头皮发麻如百八十只的只蚂蚁在我头上爬行，不知该如何处理这件事。新转来的同学看见我苦恼的样子，便问了我原因。他知道之后，对我友善的对我笑了一下，再是对全班说这个事，一开始还有人抗议，因为我在班级里也是新来的所以没有什么同学替我声张正义。但是那些人看到他那漆黑的眼珠，灿烂的微笑，友善的表情时，又狠不下心来最后全班都同意了。当我走了之后，他一个人在默默的打扫。
我不知道他是和我同一组的值日生。当次日清晨，天气不再那么恶劣，风雨也停息了他们的演唱会。我再次回到教室，竟发现他比我来得还早，这时我知道了他也是昨天的值日生是，我的泪水迎上了眼眶，眼角不禁湿润了。他好像注意到了我，再次用他那专属的表情对我微笑。他那友善的微笑是我一生中见过最迷人的笑容。我的身体里的暖流不禁流满了全身。我从心底感谢他。
虽然这件事已经过去很久了，但他那迷人的令人感觉温暖的笑容，却永远的印在了我的心上。
他对我说过，对他人友善，能获得他人的友善;对他人友善，能获取他人的信任;对他人友善，能获得他人的友谊。
专业友善国旗下讲话（案例20篇）篇七
尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：
大家好!
海伦凯勒有这样一句非常形象而生动的话：“当一个人感觉到有高飞的冲动时，他将再也不会满足于在地上爬。”正是有了远大的理想，正是有一种信念，她接受了生命的挑战，创造了生命的奇迹。
她，盲聋哑集于一身的弱女子竟然毕业于哈佛大学，并用生命的全部力量奔走呼告，建起了一家家慈善机构，为残疾人造福，被评选为20世纪美国十大英雄偶像。理想和信念像熊熊燃烧的烈火使她才走出黑暗，走出死寂，理想和信念像巨大的羽翼，帮助她飞上云天。
从某种意义上说，人不是活在物质世界里，而是活在精神世界里，活在理想与信念之中。对于人的生命而言，要存活，只要一碗饭，一杯水就可以了;但是要想活得精彩，就要有精神，就要有远大的理想和坚定的信念。
理想信念使贫困的人变成富翁，使黑暗中的人看见光明，使绝境中的人看到希望，使梦想变成现实。
下面我给大家讲一个故事：
队长从腰间取出一个水壶，两手举起来，用力晃了晃，惊喜地喊道：“哦，我这里还有一壶水!但穿越沙漠前，谁也不能喝。”
沉甸甸的水壶从队员们的手中依次传递，原来那种濒临绝望的脸上又显露出坚定的神色，一定要走出沙漠的信念支撑他们踉跄着，一步一步地向前挪动。看着那水壶，他们抿抿干裂的嘴唇，陡然增添了力量。
终于，他们死里逃生，走出茫茫无垠的沙漠，大家喜极而泣之时，久久凝视着那个给了他们信念支撑的水壶。
队长小心翼翼地拧开水壶盖，缓缓流出的却是一缕缕沙子。他诚挚地说：“只要心里有坚定的信念，干枯的沙子有时也可以变成清冽的泉水。”
黑人领袖马丁路德金有句名言：“这个世界上，没有人能够使你倒下。如果你自己的信念还站立着的话。”是的，即使在最困难的时候，也不要熄灭心中信念的火把。
同学们，不管你现在的成绩怎么样，不管你现在的基础怎么样，只要坚定信念，超越自我，你就有了努力的方向，你就有了奋斗的目标，你就有了生活的动力，你就有了成功的希望!
专业友善国旗下讲话（案例20篇）篇八
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
首先，同学之间要相互信任，和睦相处。要善于发现别人的长处，及时弥补自己的不足。当自己的见解与别人不同时，不要固执己见，强词夺理，要做到善于倾听，积极听取别人的合理建议。不能给同学取外号，尤其是侮辱性外号，更不能讥笑和戏弄那些有生理缺陷的同学。不做那些只图自己快乐，而给别人带来痛苦的事情。不传播一些不利于团结的话，更不能在背后说别人的坏话。
其次，同学之间遇到矛盾要坦诚相待，主动化解。生活中难免会出现一些不愉快的事情，遇到矛盾，要先从自己身上找原因，不能一味强调自己的理由，指责别人，更不能拔拳相向，动手打人。
另外，同学之间还要互相关心，互相帮助，关心、帮助他人，其实也很简单，一个善意的微笑，一句温暖的话语，一个鼓励的手势，也许就能给人带来宽慰。遇事要设身处地地为他人着想，学会“换位思考”。
我们也忘不了老师的教诲：“世界上最宽广的是海洋，比海洋更宽广的是天空，比天空更宽广的是人的心啊。”犹如一颗永不流失的鹅卵石躺在我记忆的海滩中。
我也碰到国许多像我一样和善的人们，比如我的父母，他们辛勤而又无怨无悔地教导着我，犹如培养一棵稚嫩的小树苗。
我也碰到过那些热心的人们，他们总把我称做小朋友。在我们遇到困难的时候，甘当大伞，抵挡风雨；在我们苦闷的时候，会细心而又耐烦地开导我们；在我们心灰意冷时，他们扬起我们自信的风帆，教导我们要勇于面对人生活中的难题，生活本身就不是一帆风顺的。
待人和善，犹如一股春风，一点春雨，滋润着荒凉的草地；
待人和善，犹如一盘炭火，温暖着每个心灰意冷的生命；
待人和善，是一剂良药，是阴云遮不住的晴空，是一朵馨香的花朵，给自己快乐，给人们幸福。
我们渴望和善，只要人人献出一点爱，世界将变得更加美好。
我们盼望待人和善，由于有了人人和平友好相处，撑起一片蓝天。
我们盼望待人和善，我们远离勾心斗角，我们需要真诚，需要善良，需要一个鸟语花香的世界。
同学们，我们都希望生活在友好、友爱、友情的氛围中，希望自己的周围充满善意、善良、善举。要营造这样一个人人心情舒畅、处处温暖和谐的生活、学习环境，需要我们每个人的共同努力，需要我们从自己做起，从小事做起，以友善的态度与人和睦相处。相信我们每位同学都会成为“友善使者”，愿我们的校园遍开“友善之花”！
文档为doc格式。
专业友善国旗下讲话（案例20篇）篇九
敬爱的老师、亲爱的同学：
早上好!
我今天国旗下讲话的主题是：家在苏州——友善、孝敬、诚信。
经历了两千五百多年的历史沉淀，苏州的一山一水、一草一木、无一不寓诗意，无一不载风月。苏州的山稳重厚实，苏州的水曲折婉转，使苏州的文化兼容并蓄、荡气回肠。而世世代代受着这山与水熏陶的苏州人，追求的是高尚的品行与良好的道德素养。
道德是人们共同生活的准则和规范。乌申斯基曾经说过：“良好的品质乃是人在其神经系统中存放的道德资本，这个资本不断地增值，而人在其整个一生中就享受着它的利息。”良好的品质是什么?说得具体一些便是友善、孝敬和诚信。
范仲淹担任邠州地方官时，有一天闲暇无事，带同僚属下设置酒宴，还没有举杯饮酒，就看到有几个披麻戴孝的人在营造下葬的器物，急忙派人去询问。原来是一个客居在邠州的读书人病故，准备埋葬在近郊，但是棺材、墓穴和其他送葬器物都还没有着落。范仲淹听后立即撤去酒席，并给丧家一笔可观的钱，让他们办完丧事。一件小小的善事，可以如同蜡烛一般照亮世界，能够温暖心灵，不断给这世间带来幸福!
也许大家会觉得捐赠财物离我们过于遥远，其实，友善、孝敬和诚信无处不在。
在班级内，我们应该友爱同学，热爱班级——地上留有纸屑垃圾，我们要弯腰去捡起;包干区的人手不够，可以主动去搭把手;见到老师，主动问好;同学之间闹矛盾，大家一起出面调解;保持良好的晚自习纪律，营造有序、和谐的学习环境。
在家中，我们应该孝敬长辈——抱着一颗感恩的心。始终用心去对待他们，要理解、体谅父母，对他们不应有不切实际的祈望，我们应做一个独立的人，为自己负责的人。
在生活中，我们应该诚实守信——不要夸下海口，允诺自己很难办到或者根本办不到的事;不要为了眼前的一点小利，就去欺骗、中伤无辜的人,甚至背叛自己的良心。我们要培养自己的意志力，避免侥幸心理，这样才能认真地对待每一件事，养成良好的诚信习惯。
让我们共同努力，做一个友善、孝敬、诚信的人，使我们的苏州更加美丽。
谢谢大家!
专业友善国旗下讲话（案例20篇）篇十
大家好，我是四年二班的xx，我演讲的题目是：团结，互助，友爱。
社会是一个大家庭，我们每个人都是其中一分子。团结、互助、友爱是人生必不可少的道德品质，只有拥有这种优秀的品质，我们才能团结起来，担当起建设祖国的重任，社会才能和谐发展。
在校园里，就在我们身边，团结、互助、友爱的行为随处可见。如在今年学校秋季越野赛中，虽然我们班没有重量级选手，却奇迹般的夺得了第四名的成绩，同学们十分兴奋!靠的是什么?是我们全班同学一颗颗无比团结友爱的心，人人都想为班上争得荣誉。我们每个同学都竭尽全力才取得了胜利，这是团结的力量，这是集体的力量!上学期，学校组织了为山区贫困学生捐款。让我们小学生多一份爱心，伸出援助的手，让那些贫困的同龄人也和我们一样，在鲜花和快乐中读书，也接受同样的教育。
听到这消息后，同学们都踊跃地捐出自己平时积攒的零花钱，5元、10元、20元。有的同学甚至捐了50元!虽然我们捐的钱不多，但是滴水成河，表达了我们的一份爱心。我们在这么宽敞、明亮的教室里读书，过着无忧无虑的生活，尽情享受着童年的欢乐，可想想在那些偏远山区里和我们同龄的孩子们，别说读书，有的连吃饭都困难，还得放牛，干农活，小小年纪就担负起生活的重担，这对他们是多么不公平!也给社会带来不和谐，真希望全社会的人们都献一点爱心、帮帮他们!同学们，让我们多一份关爱，多一份真情，让我们用团结互助奏出美妙的交响乐!让我们的社会，我们的校园充满和谐和欢乐，让我们每一个孩子在这片沃土中茁壮成长。
大家好，我是六年三班的张育宁，我演讲的题目是：团结友善。
生活中，描绘着朋友间的真情；筑起了人与人间的浓浓真挚；流淌着融融的亲情，正因为这种心与心的交融、情与情的沟通、人与人的融合，才能摩擦出团结友善的火花。
团结友善在生活中随处可见。拔河比赛，我们班“重量级”的选手很少，可最后我们还是赢了。那是因为同学们积极发表自己的意见，认真听取别人的意见、积极配合别人的意见，团结一致，取得了最后的胜利。在跑步接力比赛中，更加需要团结，我们班的选手被分为二组，在跑的过程中，因为同学们心中都有要为班级争光的信念，我们赢了这场比赛，因为同学们有这种团结的精神之后的比赛，我们赢了一场又一场比赛。
在云南鲁甸6.5级地震中，我更加深刻地体会到了什么叫团结友善。地震发生后，各个地方的人们立即行动起来，积极主动向灾区捐款捐物。而鲁甸则下起了暴雨，解放军叔叔知道消息后，立刻冒雨赶往灾区。在泥泞的路上艰难地向灾区走去，不顾自身安危，在废墟中找伤者，各地方的爱心人士当志愿者，到灾区派送食物和水。许多人在废墟中相互帮助、鼓励，伤者家属也在互相帮助、鼓励，这些不都是团结的表现吗？就在周围、就在身边，我们不时发现，在陌生人中，团结友善无处不在：给老弱病残让座、为失学儿童复学捐助、地震中的帮助。这就是社会大爱，它随时都存在，让人间光明无限。它不需要特意去寻找，只要用心感受，就会发现身边到处都有爱。
我是一名小学生，从小就受过很多关于诚信的教育，岳母刺字、苏武牧羊，是对国家的忠；尾生抱柱、曾子杀猪是言而有信。中华文明历经五千年，巍然屹立，依仗就是这种诚实守信、坚贞不屈的精神。同学们，没有诚信的人生活在世上，如同一颗漂浮在空中的尘埃，永远不会获得大家的赞美，永远不会拥有内心深处的踏实和宁静。跋涉在漫长的人生路上，谁不踏踏实实留下诚信的足印，谁将永远走不出渺小与狭隘的怪圈。而“友善”也是人际交往中必须具备的道德规范，如果大家都能以“与人为善“的态度，去处理日常生活中各种各样的人际关系，我们的生活就会充满阳光。那么，如何做到“与人为善”呢？其一，要学会宽容。宽容就是人与人之间相处时，能充分的理解他人、体谅他人，拥有宽阔的胸怀。同学们生活在一起，应该学会忍耐、包容、体谅，不斤斤计较，“退一步海阔天空”。其二，在平时生活中，应该学会说：“对不起”。它在在处理同学关系时有着出奇的效果。我们每个人都希望生活在友好、愉快的氛围中，都希望自己的周围充满善良、宽容和温馨?这就需要我们每一个同学以友善的态度与同学相处、与老师相处、与家人相处，共同营造一个心情舒畅，处处温暖和谐的`生活环境。同学们，让我们学会友善待人，使我们的集体变得更加美好。
考试对于我们来说并不陌生，而考试，不仅能测试同学们对所学知识的掌握程度、学习技巧、学习质量，更能测试每位同学是否做到了诚信!如果想通过弄虚作假的方式获得暂时的小利益，不仅是对自身能力的否定和蔑视，是对学校良好风气的亵渎，更会丢掉诚信，丢掉尊严。一个考试作弊的人，不仅仅是治学态度的问题，更是个人思想品质和人格问题。莘莘学子，诚信为本，就让我们诚实面对自己，守住内心的一份坚持，从自己做起，从现在做起，交出一份合格的诚信答卷，为学校的学风建设共同努力，为严肃考风考纪撑起一道诚信、文明、自觉、向上的美丽风景线。
因为有诚信，我们的手紧紧相牵；因为有友善，我们的心一起飞扬。同学们，努力吧！带着我们的智慧和勇气，带着我们诚信和友善的心，走向社会，走向我们美好的明天！
专业友善国旗下讲话（案例20篇）篇十一
尊敬的老师、同学们：
大家好!
我叫李__，是人民小学103班的学生.今天我演讲的题目是《诚信友善从我做起》。
我们小学生不可能做轰轰烈烈的大事来，但我们只要注意平常生活的点点滴滴，从小事做起，一样可以践行社会主义核心价值观，做个合格小公民。
诚信从我做起演讲稿做合格小公民，首先要做个诚信的人。俗话说，人无信不立，意思是一个人如果没有诚信，就没法在社会上生存下去。记得有一次，我为了出去玩，跟妈妈撒谎说作业都做完了，妈妈就同意我去玩了，等晚上回来妈妈要检查作业，我才说还有一些没做完。妈妈很生气，给我讲了“狼来了”的故事，我终于明白，没有人喜欢不诚实的孩子。从那以后，我从来不说谎话，大家都夸我是个诚信的好孩子，我也非常开心。
做合格小公民，还要做个友善的人。记得上学期，有一次同学不小心把我的橡皮泥踩了，我就想，他弄坏的他应该赔，就让他赔我。同学赔了以后就不理我了，还在桌子上划道线，只要我不小心越线就会被铅笔扎一下，搞得我心神不定的。后来妈妈知道了，批评了我：“同学之间要友好相处，要与人为善，人家又不是故意的”。我把橡皮泥还给同学，我们俩又和好了，愉快的一起学习、一起玩耍。这件事告诉我，友善待人，别人也会友善待己的。
古人说，种树者必培其根，种德者必养其心。作为小学生，我们要在社会主义核心价值观的滋养下，爱国敬业要牢记，诚信友善见真情，争当文明小使者，做个合格小公民。
谢谢大家!
专业友善国旗下讲话（案例20篇）篇十二
老师同学们：
早上好，我今天的国旗下讲话题目是友善，这也是社会主义核心价值观的内容之一。那么什么是友善呢？友善就是友好、友谊、友情、善良、善意、与人为善。如果你想做一个愉快的学生，让自己的身边都充满欢乐，就要用你一颗友善的心去对待他人。
在和别人打交道时，如何做到"与人为善"呢？
首先，要学会宽容。宽容就是人与人之间相处时能充分的理解他人、体谅他人，拥有宽阔的胸怀。同学们生活在一起，产生一点摩擦是正常的`。俗话说牙齿和舌头也会"打架"，但是矛盾发生后，应该学会忍耐、包容、体谅他人，不能斤斤计较，应该让矛盾迅速化解，也就是人们常说的："退一步海阔天空"。所以，我们应该学会宽容，是自己的周围充满欢乐。
其次，在平时生活中，应该学会说："对不起"。你可别小看这三个字，它的作用可大了，在处理同学关系时有着出奇的效果。我们生活在一个集体里，难免会发生一些磕磕碰碰的小事，每当出现这种情况，有的同学会"怒发冲冠"，甚至大打出手；而有的同学则会友善待人，一声"对不起"，表达自己的歉意，请求对方原谅，于是双方握手言和，重新成为好朋友。有了过失和误会，衷心的向对方说"对不起"，实现了一个人开阔的胸怀和彬彬有礼的风度，用自己"友善"的心感染他人，远比唇枪舌战更有效。此外，我们应该善于"化敌为友"，让那些鸡毛蒜皮的小事都随风而去，这样，你的朋友就会越来越多。
我们每个人都希望生活在友好、愉快的氛围中，都希望自己的周围充满善良、宽容和温馨这就需要我们每一个同学以友善的态度与同学相处、与老师相处、与家人相处，共同营造一个心情舒畅，处处温暖和谐的生活环境。同学们，让我们学会友善待人，使我们的集体变得更加美好。
专业友善国旗下讲话（案例20篇）篇十三
同学们、老师们：
大家好!
最近，为了迎接全国文明城市的验收，我走进教室，看到教室的墙面上都张贴着社会主义核心价值观的24字内容。不知大家能否清晰的说出。它们是国家层面的价值目标：富强、民主、文明、和谐;社会层面的价值取向：自由、平等、公正、法治;公民个人层面的价值准则：爱国、敬业、诚信、友善。
今天，我就说说个人层面的价值准则-----诚信。诚信，是中华民族的优良传统。现在，人们也经常讲城信，在学校里老师要求同学讲诚信，但什么是诚信?诚信的内涵是什么?这并不是每一个人都知道的。我认为诚信是由“诚”与“信”相互联系的。“诚‘是指一个人内在的一种品质信念。正所谓内诚于心。“诚”是代表真诚、诚实、诚恳。“信”是指一个人在与他人交往中表现出来的。它主要包括了讲信用，守信用，言行一至。“诚”，“信”合起来使用就是诚实守信，表里如一。
在今天，人们通常讲的诚信，一般指真诚，诚实，诚心诚意，不撒谎，讲信用，守承诺，不违约。通常地表达，诚信就是要说老实话，办老实事，做老实人。
首先，诚信应该是一种自我约束。人都难免有功利之心，在利益面前恪守诚信，需要有一种自我约束的精神。社会竞争规则是以诚信为基础，我们可以看到这些缺乏自我约束，背弃诚信的人，就象不遵守游戏规则的人，一个个被驱逐出场。背弃诚信的人即使一时得利，也终将被人所唾弃。学生的诚信意识比较薄弱。为了个人利益他们宁可说谎欺骗家长，老师。
因此我们说如果一个领导干部不讲诚信，他就无法带领群众开展工作，在群众中就没有威信。如果一个商人不讲诚信，他在商业竞争中就难以取胜。如果一个学生不讲守诚信，他将会养成不诚实的习惯，将来无法在社会上立足!
所以我希望大家能够从我做起，从小事做起，做一个诚信的人吧!我们有可能管不了社会上的事，但我们应该能管好自己。在这里向大家提三点要求：
(一)诚实待人，以真诚的言行对待他人、关心他人，对他人富有同情心，乐于助人。严格要求自己，言行一致，不说谎话，作业和考试求真实，不抄袭、不作弊。
(二)做到守时、守信、有责任心，承诺的事情一定要做到，言必信、行必果。遇到失误，勇于承担应有的责任，知错就改。
(三)遵守法律法规、校规校纪和社会公德的教育，培养法律意识和规则意识，具备良好的道德品质。
试想，如果我们自己，我们身边的每个人都能做到诚信，那么明天该会多么明净，多么美好!
同学们，请记住：诚信无价!让我们从现在做起，从身边的每一件小事做起，在家里做个诚信的好孩子，在学校做个诚信的好学生，在社会做个诚信的好公民!
专业友善国旗下讲话（案例20篇）篇十四
各位老师，同学：
早上好！
今天我要讲的主题是友善待人。
“友善”是人际交往中必须具备的道德标准，如果人们都能以“与人为善“的态度去处理日常生活中各种各样的人际关系，我们的生活都会充满阳光。
首先，要学会宽容。宽容就是人与人之间相处时能充分的理解他人、体谅他人，拥有宽阔的胸怀。同学们生活在一起，产生一点摩擦是正常的。俗话说牙齿和舌头也会“打架”，但是矛盾发生后，应该学会忍耐、包容、体谅他人，不能斤斤计较，应该让矛盾迅速化解，也就是人们常说的：“退一步海阔天空”。所以，我们应该学会宽容，是自己的周围充满欢乐。
其次，在平时生活中，应该学会说：“对不起”。你可别小看这三个字，它的作用可大了，在处理同学关系时有着出奇的'效果。我们生活在一个集体里，难免会发生一些磕磕碰碰的小事，每当出现这种情况，有的同学会“怒发冲冠“，甚至大打出手；而有的同学那么会友善待人，一声“对不起”，表达自己的歉意，请求对方原谅，于是双方握手言和，重新成为好朋友。有了过失和误会，衷心的向对方说“对不起”，实现了一个人开阔的胸怀和彬彬有礼的风度，用自己“友善”的心感染他人，远比唇枪舌战更有效。
此外，我们应该善于“化敌为友”，让那些鸡毛蒜皮的小事都随风而去，这样，你的朋友就会越来越多。
我们每个人都希望生活在友好、愉快的气氛中，都希望自己的周围充满善良、宽容和温馨这就需要我们每一个同学以友善的态度与同学相处、与老师相处、与家人相处，共同营造一个心情舒畅，处处温暖和谐的生活环境。
同学们，让我们学会友善待人，使我们的集体变得更加美好。
专业友善国旗下讲话（案例20篇）篇十五
老师们、同学们：
大家好！今天国旗下讲话的题目是《友善传能量》
在社会主义核心价值观“24字”基本内容中，有一个词语叫做“友善”。同学们，你们知道何为“友善”吗？你们体验过“友善”带来的正能量吗？今天，我们就来讲一讲“友善”的故事和“友善”的意义。
有这样一则寓言故事，说的是太阳和风争论究竟谁比谁更有力量。风说：“你看下面那个穿着外套的老人，我打赌可以比你更快地让他把外套脱下来！”说完后，便使劲儿向老人吹去，试图通过巨大的力量，把老人的外套吹下来。但事与愿违，风吹得劲儿越大，老人将外套裹得越紧。风终于吹累了，力量消耗殆尽。这时，太阳从云的背后走出来，将温暖的阳光撒在老人身上，没多久，老人就开始擦汗了，并把外套脱了下来。这时，太阳笑着对风说：“其实，友善所释放的温暖比强硬更有力量。”
是啊，很多时候，用强硬的手段解决问题，往往会事与愿违。反之，若改用友善的态度解决问题，则常常会收到“化干戈为玉帛”的意外惊喜。世界上最强大的不是坚船利炮，而是一颗友善的心。友善能融化坚冰，友善能点亮残烛，友善能温暖世界。
同学们，忘记发生在小伙伴之间的不愉快的经历吧，抛弃对繁重的作业的抱怨吧，用友好和善良对待身边的每一个人、经历的每一件事，这样你就会发现，你的身边充满了阳光。
我的演讲完毕，谢谢大家！
专业友善国旗下讲话（案例20篇）篇十六
各位老师，同学们：
上午好!
今日在这里我和各位谈一谈文明，不知各位可曾听过这样一句格言：
如果你失去了今日，你不算失败，因为明天会再来，
如果你失去了金钱，你不算失败，因为人生的价值不再钱袋，
如果你失去了文明，你是彻彻底底的失败，因为你已经失去了做人的真谛!
的确是这样，因为文明涵盖了人与人、人与社会、人与自然之间的关系，它是我们成为一个有道德的人和一个对社会、自然有用的人的准则和前提。那究竟什么是文明呢?相信各位都知道，那就是：将地面的垃圾捡起来，爱护公共财物，自觉排队，乘公交车给老人让座，遵守各项文明规范……，文明就在我们身边，一句问候，一个微笑，一个“请”或“让”的动作都是文明的表现。
可反思我们的所作所为发现文明离我们还有一段距离，在我们身边，在一部分同学身上还存在着一些不文明的行为。如：在校园、楼梯上总能见到与我们美丽校园极不和谐的纸屑，有同学总认为：反正今日不是我值日或反正今日有人值日，有人打扫扔又何妨?再如：常见有同学在教学走廊上或活动区追逐打闹，走不是走，却是一阵风的跑;还有同学相互之间讲脏话、粗话，甚至还有同学故意破坏公共财物。这些不文明的行为多么令我们痛心疾首!现在我们很多同学把知识的学习放在首位，而常常忽视了社会公德的培养和文明习惯的养成，而这恰恰从本质上展现出一个人的思想品质。如果我们不注重道德的修养，那我们即使拥有了丰富的科学文化知识，于人、于己、于社会又有何用呢?所以我们首先应该做一个常常正正、懂文明礼仪的人，然后才是成才，不能做一个单纯掌握知识技能的机器，而要成为一个身心和谐发展的人!
文明，有时只差一步，这一步该如何去迈?想信各位都已明白。就让我们从现在开始，用文明的举止，文明的行为，铸就新小一道亮丽的风景;用文明的礼仪，文明的饿习惯，铸就自己一生的光彩!
专业友善国旗下讲话（案例20篇）篇十七
尊敬的老师、同学们：
曾经有一位名人在《实话实说》栏目中讲述了一个令人感慨的故事。他到瑞士访问的时候，在一个洗手间里，他惊奇地发现，一个只有七八岁的小男孩正在修理马桶的冲刷设备。一问才知道，是这个小男孩上完厕所以后，发现冲刷设备出了问题，因此他就一个人蹲在那里，千方百计地想修复那个冲刷设备。而他的父母，当时并不在他的身边。这件事令这位名人非常感慨，一个只有七八岁的小男孩，竟然有如此强烈的负责精神，可以说这种负责精神已经渗透到了他全身的每个细胞，每根神经，每滴血液，已经完完全全成了习惯。
责任心是一种非常重要的素质，更是做一个优秀的人所必须的。请同学们想一想，在学习生活中，你是一个有责任心的人吗?你会主动捡起自己不小心掉下的纸屑吗?答应别人的事，你能努力做到吗?如果你不小心伤害到别人，你会感到内疚并勇敢承担责任吗?你能认真学习，按时完成学习任务吗?做人必须要有责任感。我们在这里生活和学习，不仅要对自己的一言一行负责，还要对关爱我们、为我们呕心沥血的，爸爸妈妈和老师负责。作为社会的一员，我们还要学会对国家，对社会负责。
那么，就让我们从身边的每一件小事做起，努力使自己成为一个有责任心的人!
专业友善国旗下讲话（案例20篇）篇十八
老师们、同学们：
一个资料引用卡耐基的话说：一个人的成功，人际关系占80%，专业知识只占15%。如何对待这一观点，各人有各人的理解与态度，不可能强求一致。但是，它从另一个侧面告诉我们：在人生这条道路上，人际关系是非常重要的。在现时社会里，人们需要的是文明的交往，平等和尊重，宽容和理解，负责与合作。这是成功人际交往的前提条件，是文明交往的内在基础。同样，我们生活在校园中，同学之间的相处就应该是文明、和谐的。什么才是友好和谐相处的正确方法，怎样才能建立起良好的交往关系呢?我认为以下几点值得同学们注意：
一.语言文明。
无论是在社会上还是在校园里，语言的文明是很重要的。一个人的语言直接反映出他的素质修养，语言文明是表示对对方的一种尊重，在我们的校园里，不时可以听到几句有意无意的脏话。一句脏话，不但可以将一个人的形象大大降低，也污损了校园的文明气氛。同学们之间的矛盾往往就是因几句不文明的话而引起。所以，不要养成脏话挂嘴边的习惯，记住友善的语言能给周围的人带来快乐，快乐会使同学之间关系融洽。
二.平等尊重。
我们人人都知道这样一句话‘尊重他人等于尊重自己’。我们应该平等对待每一个同学，我们应该学会尊重他们的人格尊言，正当权益，个人隐私，个性特征，思想感情，生活习惯等。不嘲笑，讽刺，挖苦和侮辱别人，不轻视别人等。
三.宽容理解。
同学之间的相处应尽量避免会产生误会，发生争执。万一出现，也不能耿耿于怀，喜欢嫉恨的人一直是心理劳累的。应该想方设法，尽力化干戈为玉帛。我们经常可以看到有些同学经常与同学产生矛盾，大声争吵起来，甚至大打出手，你摔我的笔盒我摔你的书。这些孩子与人相处时往往喜欢斤斤计较，没有一颗宽容的心，因一点小事而伤了同学感情。‘退一步海阔天空’。如果每一个人都可以退后一小步，那么就有了无限大的使误会缓冲的空间。免去了任何一方的伤害，升华了每个人的心灵。中国一直都有一句古话‘大事化小，小事化了’。遇到实际问题，我们应该冷静思考处理的方法，不能激化矛盾，扩大事态。应该思考事情的严重性，最好求助老师，寻求解决问题的最佳方法。
四、慎于交友。
“坏的朋友一个都嫌多，好朋友一千个都不嫌多”。在社会不良风气的侵蚀下，我们对事物是非的判断越来越迷茫。所以同学们，要时时处处保持清醒，我们应该凭理智严谨做事，不接触不良群体，不参与不良活动，懂得委婉拒绝不益邀请，懂得分清哥们儿义气于好于坏。
作为初中学生，理应具备了一定的识别能力，基本的好与坏的人、可以做与不可以做的事，都要有自己的原则。除此以外，一条基本的原则必须坚持，那就是要有利于自己个人发展。比如说，符合自己的年龄特征，切合自己的身份。即使是自己的同龄人，比如小学时的同学，如果已经不是在校学生，甚至即使还是学生，但不和我们同校就读，你就必须考虑自己与他们的差异。有些事他们可以做，我们不能做。
除了以上的这五点，与同学们相处还有更多的方面，如关心互助，善于合作等都是不可缺少的。
同学们，我们不仅要树立社会荣誉观，还要明确我们自己的校园荣誉观念。你一言，我一言，塑造出四中美丽人文形象。每一位同学的举止言行展现的正是我们学校的品位，关系着学校的荣辱。我们生活在一起，一起学习，共同成长，应该是融洽团结的一个整体。让我们团结在一起，创建和谐文明的校园吧!
专业友善国旗下讲话（案例20篇）篇十九
什么是友善呢?友善就是友好、友谊、友情、善良、善意、与人为善。下面就是本站小编给大家整理的友善。
仅供参考。
老师同学们：
早上好，我今天的国旗下讲话题目是友善,这也是社会主义核心价值观的内容之一。那么什么是友善呢?友善就是友好、友谊、友情、善良、善意、与人为善。如果你想做一个愉快的学生，让自己的身边都充满欢乐，就要用你一颗友善的心去对待他人。
在和别人打交道时，如何做到“与人为善”呢?
首先，要学会宽容。宽容就是人与人之间相处时能充分的理解他人、体谅他人，拥有宽阔的胸怀。同学们生活在一起，产生一点摩擦是正常的。俗话说牙齿和舌头也会“打架”，但是矛盾发生后，应该学会忍耐、包容、体谅他人，不能斤斤计较，应该让矛盾迅速化解，也就是人们常说的：“退一步海阔天空”。所以，我们应该学会宽容，是自己的周围充满欢乐。
其次，在平时生活中，应该学会说：“对不起”。你可别小看这三个字，它的作用可大了，在处理同学关系时有着出奇的效果。我们生活在一个集体里，难免会发生一些磕磕碰碰的小事，每当出现这种情况，有的同学会“怒发冲冠“，甚至大打出手;而有的同学则会友善待人，一声“对不起”，表达自己的歉意，请求对方原谅，于是双方握手言和，重新成为好朋友。有了过失和误会，衷心的向对方说“对不起”，实现了一个人开阔的胸怀和彬彬有礼的风度，用自己“友善”的心感染他人，远比唇枪舌战更有效。此外，我们应该善于“化敌为友”，让那些鸡毛蒜皮的小事都随风而去，这样，你的朋友就会越来越多。
我们每个人都希望生活在友好、愉快的氛围中，都希望自己的周围充满善良、宽容和温馨„„这就需要我们每一个同学以友善的态度与同学相处、与老师相处、与家人相处，共同营造一个心情舒畅，处处温暖和谐的生活环境。同学们，让我们学会友善待人，使我们的集体变得更加美好。
敬爱的老师们，亲爱的同学们。
很荣幸能在国旗下发言，我是来自高二13班的帅小凡。今天我发言的主题将继续围绕社会主义核心价值观展开系列演讲。题目是《友善待人，和睦相处》。
友善待人，让我们做到宽容。日常琐事，常常使我们应接不暇。我们也变得越来越急躁，越来越没有耐心。或许只是不值一提的小事，最后却常常大动干戈。在争吵的时候，我们宽容的对待了自己，却刻薄的对待了别人。到头来是“两虎相斗，各有一伤”。逞了一时之快，却有可能留下一世之痛。其实，只要我们对别人多一点宽容，能主动的承认错误。那么很多问题都可以避免。如果我们能做到“严于律己，宽以待人”。那我想，你一定会成为在同学中受人尊敬的人。
友善待人要学会顾及他人的感受。“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”。即使是指出对方的过错，也应该要注意方式和方法。我们不但要晓之以理，更应学会动之以情。其实，很多时候都很难分出谁对谁错。但往往事态的恶化都是由于互不谦让，恶语相向。因此，多换位思考。多顾忌他人的感受，必将为你带来和谐的人际关系。
我相信，友善和爱是可以传递的。它既深深扎根于中国千年的文明土壤之中，也因践行于我们今日之新中国。它需要我们浇灌和爱护，更需要我们实践和坚守。若我们人人都能够拥有一颗友善和包容之心，并让更多的人去感受到，那我们一定能建立起一个温馨和谐的新校园。
同学们，我们都希望被这个世界温柔以待。但不要忘了，恰恰就是我们组成了这个世界!我们更应该主动的以友善之心去对待这个世界。让我们为他人开出一朵友善之花吧!在我们的精心呵护下，它一定会绽放出最绚丽的光彩!
我的讲话到此结束，谢谢!
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家早上好，今天我国旗下讲话的题目是《友善待人》。
首先给大家讲个小故事。小主人的眼睛近视了，要去配一副眼镜。配完眼镜回来的路上，鼻子和耳朵不情愿地说：“眼睛近视了，应该戴眼镜，但眼镜为什么要卡在我们身上呢?”于是，他们俩就决定戏弄一下眼睛。
一天，小主人弯下腰捡东西时，鼻子和耳朵使劲一晃，眼镜“叭”的一下掉到了地上，碎了。小主人眼前一片模糊，只能看见东西的轮廓。他向前走时，一不小心摔了一跤，把鼻子和耳朵磕破了。小主人只好再去配一副眼镜，也去了一趟医院，花了好多钱呢!
这时，嘴巴说话了，“要是你们不捣乱，小主人能摔跤吗?能花那么多钱?”听了嘴巴的话，鼻子和耳朵再不敢捣乱了，也乖乖地听话了，而且也很友善地对待眼睛，他们齐心协力支撑起眼镜，小主人能看清楚了，也常常夸它们是自己的好助手呢。
是的呀，“友善”是人际交往中必须具备的道德规范，如果人们都能以“与人为善“的态度去处理日常生活中各种各样的人际关系，我们的生活都会充满阳光。如果你想做一个愉快的孩子，让自己的身边都充满欢乐，就用你一颗友善的心去对待他人。那么，在和别人打交道时，如何做到“与人为善”呢?首先，要学会宽容。宽容就是人与人之间相处时能充分的理解他人、体谅他人，拥有宽阔的胸怀。同学们生活在一起，产生一点摩擦是正常的。在平时生活中，应该学会说：“对不起”。你可别小看这三个字，它的作用可大了，在处理同学关系时有着出奇的效果。但是矛盾发生后，应该学会忍耐、包容、体谅他人，不能斤斤计较，应该让矛盾迅速化解，也就是人们常说的：“退一步海阔天空”。所以，我们应该学会友善待人，使自己的周围充满欢乐。让友善的微笑常挂你的脸上，做一个人见人爱的小天使!
专业友善国旗下讲话（案例20篇）篇二十
敬爱的老师，亲爱的同学们：
5月20日是全国学生营养日，今天我在这儿跟大家谈一下“合理膳食健康成长”的话题。大家都知道我们要有一个坚强的体魄，就要预防病从口入。但有项青少年体质健康监测报告表明：青少年耐力、力量、速度等体能指标持续下降，视力不良居高不下.在我们身边，有的同学奔跑就气喘;有的一上楼就腿软;有的一变天就感冒;有的甚至在阳光下集会也会晕倒在地上。这样的体质，明天怎能挑起祖国建设的大梁?小学时期是体格和智力发育的关键时期，这个时期的膳食能否供给充足、均衡的营养，不但直接影响中小学生的生长发育，而且还关系到我们一生的健康。因此，在这一时期提供合理的膳食，养成良好的饮食习惯尤其重要。
下面谈一下八个良好的饮食习惯，养成了对于你们现在和将来的健康同样非常重要。
1.食物多样，谷类为主。
每日膳食必须由多种食物适当搭配，其中，谷类是我国传统膳食的主体，是最经济、最主要的热能来源。儿童少年生长旺盛，活泼好动，热能消耗较大，因此，要多吃一些米、面等主食，以保证获得充足的热能。
2.多吃蔬菜、水果和薯类。
所有的新鲜蔬菜都含有多种维生素，薯类兼有谷类和蔬菜的双重功效，提倡经常食用，但应相应减少谷类的摄入，以免热能摄入过多。
3.常吃奶类、豆类或其制品。
奶类不但含有丰富的优质蛋白质和维生素，而且含钙量高，钙的吸收利用率也很高，是天然钙质的极好来源，对促进儿童少年生长发育必不可少。
4.常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油。
5.重视户外活动，保持适宜体重，避免盲目节食。
对于超重或肥胖的孩子，应在医生或营养师的指导和监控下，合理控制饮食，增加体力活动，使热能的摄入和消耗达到平衡。女生注意不可盲目节食。
6.吃清淡少盐的膳食。
酱油、味精等调料及咸菜、香肠等腌制食品中也含有较多的钠，不宜多吃。
7.合理分配三餐，少吃零食，饮清淡饮料。
中小学生在正餐之间少量吃些零食，作为对正餐营养的补充是可以的，但要注意合理选择零食，不能以零食代替正餐。应避免以甜饮料、糖果、膨化食品、油炸食品、腌制食品等含糖量高或脂肪含量高及多盐的食物作零食;白开水是最好的饮料。
8.吃清洁卫生不变质的食物。
要重视饮食卫生，严把病从口入关。餐前便后要洗手，提倡分餐制，减少疾病传染的机会。
同学们，有健康才有幸福的未来，我们胸怀壮志要大展鸿图，身体是我们宝贵的财富，希望大家热爱生命，拥抱健康，共同祝福明天，创造美好的人生!希望同学们“吃”出健康身体，快乐成长，快乐学习!