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个人党性锻炼计划书（专业22篇）篇一
在党校的学习中夯实理论基础，拓展自己的视野，培养思维方式，增强解决实际问题的能力，让自己的党性在学习中得到锻炼，按照教学计划要求，特制定本人党性锻炼计划如下：
一、指导思想和总体目标。
以马列主义、毛泽东思想和中国特色理论为指导，以提高思想政治素质和执政能力为目标，将党性锻炼要贯穿于在党校学习的全过程。通过马克思主义理论的学习教育，牢固树立正确的世界观、人生观、价值观、权力观、地位观、利益观和群众观，使自己在理论武装、世界眼光、战略思维、党性修养和知识水平等方面都有比较明显的提高，进一步增强运用马克思主义立场、观点、方法研究新情况、解决新问题的能力，更好地做好本职工作，为人民服务。
1、提高认识，充分把握加强党性锻炼的重要性。
学习，更要在入党后，时刻锻炼党性，永葆党员本色。
二是要充分认识到加强党性锻炼是提升党员先进性的有效途径。党员应与时俱进，认真学习基本政治理论，切实提高修养，发挥先锋模范作用，自觉与党中央保持一致。
三是要充分认识到加强党性锻炼是增强工作能力的重要举措。只有通过不断地学习，把学习的知识与工作实际相结合，才能促进工作上的提高、水平上的提升，以更好地胜任新形势下的工作要求。
2、党性锻炼的具体计划我一定珍惜学习机会，严格遵守学校的各项规章制度，集中精力抓好学习，发扬理论联系实际的学风，提高理论水平和思想政治素质，圆满完成学习任务。努力做到狠下“五个功夫”：
一是在学习基本理论上狠下功夫。深入学习马列主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想和科学发展观等一系列重要思想，认真研读党的报告、xx届三中全会精神、系列重要讲话以及党的重要论述等方面的书籍，提高马克思主义理论素养。认真记好学习笔记，写好学习心得，注重用联系的方法搞好学习，把理论学习与当前国内国际局势相联系，与中国特色社会主义事业相联系，与党的建设相联系。
充分交流讨论，提高成效，并将研讨体会、收获等做好记录。通过请教、交流、沟通，丰富自己的知识面，拓宽自己的知识领域，吸收其他同学的新思路、新方法，积极引入到自己的工作中，解决工作中存在的各种问题，不断提高解决问题的能力。
三是在理论联系实际上狠下功夫。紧密联系工作实际，带着问题学，带着任务学，带着目的学，在学习中寻找方法，寻找思路，寻找解决问题的答案，达到学用结合，理论水平与工作水平同步提高。学习过程中，积极深入调查研究，结合所学理论知识对工作中遇到的实际问题，进行研究和思考，增强理论指导实际工作的能力。在培训学习后，将学到的理论知识与实践紧密结合，学会运用马克思主义、中国特色社会主义理论的立场、观点、方法，分析问题，解决问题，提升自身工作能力。
四是在加强自身修养上狠下功夫。学习的目的在于运用，在于更好地做人做事。我要通过这次学习，切实加强自身修养、锤炼过硬的本领，做到有真才实学，肯真抓实干。通过学习，更加坚定对党的理想信念的信心和决心，更加忠诚我们党的事业;通过学习，提高道德修养、纪律修养和作风修养等，树立党员干部的新形象。要在这两个月的学习中，注重把树立求真务实作风与干好本职工作结合起来，把廉洁奉公和勤政为民结合起来，树立正确的世界观、人生观、价值观。
行深入分析，达到提高自我，提高党性的目标。学习期间，将结合基本理论学习，联系实际，撰写理论充实、内容具体、特点鲜明的总结论文，将通过学习得到的党性提升全面蕴涵于该论文之中，切实做到学以致用、学用结合，不断总结积累经验，丰富人生阅历，在总结中不断提升自我。
总之，在党校学习的两个月时间里，我将坚持做到遵纪守章，勤奋学习，认真完成学校布置的学习任务，积极参加组织活动，切实加强党性锻炼，努力提高党性修养，做一个合格的党校学员，做到学有所获!
个人党性锻炼计划书（专业22篇）篇二
敬爱的党组织：
在20xx年11月到20xx年1月这段时间，我继续自觉学习、认真工作，不断加强自己在党性方面的锻炼，时时处处都能以一名真正的共产党员的标准严格要求自己。现将本阶段我在各方面的情况汇报如下：1、进一步全面学习和掌握党的理论、政策、路线、方针政策等知识，力争做到从思想政治上时刻与党保持高度一致。
党的xx届三中全会胜利召开，制订了相当长一个时期内国家发展的大政方针和治国方略，提出了三个核心的、全局性的发展战略：一、关注民生、确立新的发展观。“三农问题”、贫富差距问题、地区发展不平衡问题、社会保障问题是未来我国经济社会进一步发展所必须解决的问题。全会决定将这些问题作为今后工作的重点，要求妥善处理好改革、发展与稳定的关系，真正做到“权为民所系，利为民所谋”，维护社会公平，实现综合平衡、可持续发展。二、完善社会主义市场经济制度。地方保护主义、法律体系不健全、市场秩序混乱等问题严重阻碍我国经济的进一步发展，全会抓住这个重点，对症下药，找准努力的方向，为进一步完善社会主义市场经济制度再续方案。三、讨论修宪，加强依法治国。加强法制建设是社会发展的必然要求。
我个人觉得，首先要学习、理解、领悟全会《决定》的丰富内涵，因为它承前启后，坚持以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，既贯彻落实xx大精神保证党政策的连续性和稳定性，又从实际出发研究新情况解决新问题积极开拓新局面。其次，要学以致用，付诸实施，以用促学。真理性认识是需要在实践中进一步检验、丰富和完善的。再次，要从自己正在从事的工作做起。作为一名机关工作人员，更要以高度的责任感、使命感来对待学习和工作，要积极向自己周围的人宣传它，让更多的人理解它。多和同事进行交流，以求更加深刻，更有成效地掌握和运用。2、以高度的热情、负责的态度对待工作，及时地、保质地完成各类任务，为确保科室和办公室正常运转做出自己努力。
在分管领导和科室负责人的指导下，在同事的热心帮助下，我认真学习科室以往的各类优秀文稿和材料，仔细把握它们的写作规律，留意学习和借鉴这些优秀稿件在逻辑结构、公文语言、理论素养等方面的长处和经验，消化吸收，争取融入到自己以后的文稿起草工作中去，尽快提高自己的业务能力。通过半年多的学习和锻炼，通过领导和同志们的言传身教，我在一些文稿的草拟过程中收获不少，我将把这些宝贵的经验归纳好、利用好，进一步提高自己的文字综合水平。
纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。在办公室读书看报学习积累固然重要，但是走出去，深入基层，深入群众同样是一种锻炼和提高自己的途径。20xx年11月24日，我和市委督察室副主任代表办公室(政研室)参加了中国城市经济学会中等城市研究会第十三次年会，提交了参会交流材料。会上，我认真听取和记录了王珏等著名经济学家所做的关于三中全会和民营经济发展的专题报告。此外，我还参加了一系列信息收集调研工作。这些工作开阔我的思维和眼界，丰富了我的知识储备。
我们党是一个久经风险和困难考验的伟大的党，靠着全党同志坚如磐石的团结和无私无畏的奋斗，我们总能排除万难，夺取胜利。要做一个合格的共产党员，就是要在最关键、最危险的时候能够挺身而出，始终保持昂扬的斗志和必胜的信念。入党不仅意味着光荣和荣誉，而且也是一种责任、一种考验、一种牺牲。20xx年1月30日，我市x区发生一起疑似高致病性禽流感。疫情就是命令。疫情发生后，我主动要求参加到抗击疑似禽流感疫情的战斗中去，根据市委办公室安排，2月1日我参加市重大动物疫病防治工作指挥部综合组工作至今。我一直为自己未能参加去年春季抗击非典疫情而遗憾，如今，我也亲身参与到抗击疑似禽流感疫情战斗的洪流中，我亲眼见证了很多领导干部和党员同志在防治工作中的身先士卒和无私奉献。虽然我连续加班昼夜工作的确十分疲劳，但一想到“群众利益无小事”的信条，一想到自己是一名中共党员，一想到抗非英模的先进事迹，一想到那么多老党员的忘我工作，党员的神圣使命感和责任感不容我去考虑这些。
3、响应办公室建设“学习型机关”号召，增强学习的主动性、学习效率，不断提高自己的文字综合能力。
我积极参加了办公室组织的各类学习活动，尤其把学习行政法知识、市场经济知识、公文处理知识等作为学习重点，给自己“开小灶，补营养”。比如，在对文史知识的学习上，我把这些历史知识的学习和自己目前正在从事的工作结合起来，写作了《》的学习论文，并发表在杂志上。在写作过程中，我有意识地把晚清政府的新政决策得失同当前我们正在进行的一些体制改革举措作对比分析，，以史为鉴;同时认真梳理我所收集的第一手的杂乱材料，根据时间顺序、逻辑联系把材料串联起来，有观点，有实例，结构精当、脉络清晰，得到该刊编辑同志的赞同。我还参加了市直总工会组织的英语竞赛，以检验平时公务员英语学习的成效。此外，我充分利用一切可以利用的学习机会，不断扩大自己的知识面，提高自己的理论水平。国务院发展研究中心市场经济研究所陈淮研究员传达三中全会精神的专题报告，加深了我对《决定》精神实质的理解和领悟;聆听省委组织的“党课下基层”演讲比赛，使我对如何把学习贯彻“三个代表”重要思想同当地发展实际相结合有了深刻的认识;旁听市委中心组专题学习统计常识等业务课程，更是对我以后的日常资料、素材处理工作大有裨益。
目前，为进一步增强业务能力，我认为自己亟需在着力增强“三个意识”、提高“三种能力”，即增强全局意识、参谋意识、精品意识，提高创新能力、把握政策能力、文字综合能力等方面狠下工夫。为此，我要求自己及时了解和掌握中央、省整体形势走向、改革发展态势，全市经济社会发展重点动向;及时了解和掌握党和国家的大政方针、法律法规和上级的有关精神，做到通晓上情、了解外情、熟悉下情;无论是调研还是草拟文稿、提出方案，都能够在大局中思考、在大局中定位，创新思维，与时俱进。要做一个合格乃至优秀的文字秘书，就要眼观六路、耳听八方，知在先、思在先、谋在先。对工作中的重点，要领导未谋有所思;对工作中的难点，要领导未示有所行;对工作中的热点，要领导未闻有所知。要学会“换位思考”，善于“模拟思维”，与领导的思维同频共振。
不足：
一、学习上，缺少对马列主义理论的系统学习。
二、工作上对员工开展价值激励和情感激励，推进经营工作方面还有很多工作要做。
个人党性锻炼计划书（专业22篇）篇三
党性锻炼是党校学习的重要内容，也是每个党员终身的必修课。为完成本期进修班的培训目标，按照进修班教学计划》要求，制定本人的党性锻炼计划如下：
一、指导思想。
党性锻炼要以马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，以提高思想政治素质和执政能力为目标，通过马克思主义理论教育，牢固树立正确的世界观、人生观、价值观、权力观、地位观、利益观和群众观，坚持共产主义理想，坚定社会主义信念，确立为人民服务的宗旨，自觉地全面贯彻执行党的基本路线，廉洁自律，成为符合《中国共产党章程》要求的、忠诚于马克思主义的、德才兼备的领导干部。
通过理论学习和党性锻炼活动，真正做到：坚定正确的政治方向，崇高的理想信念，牢固的宗旨观念，良好的思想作风，严格的纪律素养，高尚的思想品德。
党性锻炼要贯穿于在党校学习的全过程：
1、进一步加强对学习与党性锻炼重要性的认识，提高学习与党性锻炼的自觉性。要充分认识到，学习与党性锻炼是提高自身综合素质的重要手段，只有通过学习，才能进一步提高自己的理论水平，用正确的理论来指导实际工作;只有通过党性锻炼，才能不断提高坚持以马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想和科学发展观指导工作的自觉性。明确在校理论学习、进行党性锻炼的目的要求、方法步骤和应遵守的纪律，尽快实现由领导干部到普通学员、由工作岗位到学习环境、由家庭生活到集体生活的转变。
2、加强理论学习。深入学习马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论，特别是学习贯彻“三个代表”重要思想和科学发展观，是提高领导干部党性修养的主要渠道。结合学习党的基本知识和优良传统，增强党的观念和群众观点，牢牢把握立党为公、执政为民，坚定共产党人的理想信念，加强道德品质修养，牢记“两个务必”，树立正确的世界观、人生观、价值观，解决好权力观、地位观、利益观的问题。
3、开展党性分析。党性分析要着重结合回顾个人成长过程中，尤其是走上领导岗位以来，在政治上、理论上、思想上、行动上与党的要求存在的差距，实事求是地进行自我分析，肯定成绩，找出不足，明确方向。
各项规定，以高度的自觉努力完成学习任务”的规定，住学员宿舍，吃学员食堂，守学员纪律，做到不请人代写论文，不用公款请吃请玩，不用公款、公物送礼，不用公款到营业性娱乐场所活动和支付个人生活用品的费用。
5、在加强自身修养上狠下功夫。学习的目的在于运用，在于更好地做人民服务。作为一名党员领导干部，我要通过这次学习，切实加强自身修养，锤炼过硬本领，始终做到立党为公、执政为民，做到有真才实学，肯真抓实干、真心实意为人民服务。
进入党校学习，标志着我开始了一个新的起点，在这里不仅能从课堂上学到较为系统、全面、带有针对性的知识，还可以在与各位同学、老师的交往中，吸取别人的长处，查找自身不足，增长自己的各方面的能力。为顺利地完成党校的学习任务，在学习中拓宽自己的视野、提高理论水平、增强解决实际问题的能力，让自己的党性在学习中得到锻炼，特制订以下个人学习党性增强计划：
一、总体目标。
充分抓住来之不易的学习机会，认真参加党校的的系统化学习。强化党性锻炼，使党性锻炼贯穿于整个学习过程，使自己的理论素养、政治修养、思想道德修养、科学文化知识修养与业务能力、作风修养都得到大幅度提高。通过学习，使自己在理论武装、世界眼光、战略思维、党性修养和知识水平等方面都有较明显的提高，进一步增强自己运用马克思主义立场、观点、方法研究新情况、解决新问题的能力，坚持理论联系实际，坚持学以致用，更好地做好本职工作，更好地为人民服务。
二、主要措施。
1、树立学习意识。严格按照党校要求，从原单位工作中脱。
离出来，真正静下心来，全身投入到学习状态中。通过学习，使自己的理论素养、知识水平、工作能力都有新的提高。按时参加听课，上课专心听讲，学好每个专题，认真做好课堂笔记，确保不缺课;坚持课外自学，做好。
读书笔记。
;利用此次学习，认真思考问题，不断改正工作生活中存在的不足。
2、注重理论学习。要在学习基本理论上下功夫，认真学习贯彻党的和xx届二中、三中、四中全会精神，学习系列讲话精神，学习马列主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想和科学发展观，提高自己的政治理论素养。要坚持上课与自学相结合，除了上课老师讲的这些课程外，还要根据个人的实际情况，要进一步认真学习一些原著，主要包括：马克思、恩格斯的《共产党宣言》(一、二)《社会主义从空想到科学的发展》等;列宁的《论合作社》《宁肯少些，但要好些》等;毛泽东的《新民主主义论》、《论十大关系》、《整顿党的作风》等;邓小平的《解放思想，事实求是，团结一致向前看》《党和国家领导制度的改革》等;《文选》等;《树立和落实科学发展观》等;《紧紧围绕坚持和发展中国特色社会主义，学习宣传贯彻党的精神》等等。
3、加强沟通交流。一是要加强与同学的交流。大家都来自温宿县各单位，通过请教、交流、沟通，丰富自己的知识面，拓宽自己的知识领域，克服自己不善沟通、交流的不足;同时，还可吸收其他同学的新思路、新方法，并积极引入到自己的工作中，解决工作中存在的各种问题。二是改进自身不足。针对自己存在的不足，有针对性地进行改进，确实提高自己的各方面的能力。三是提高理论联系实际的能力。学习理论知识，提高理论水平，目的就是在于把掌握的理论知识跟实践联系起来，充分运用到实际工作中去，解决实际工作中碰到的问题。要通过听讲、交流、学习，看老师是怎么分析的,同学是怎么讲的，从几个方面讲，有什么逻辑，从而进一步学会分析问题的思路、方法，进一步提高发现问题、分析问题、解决问题的能力。
4、加强自身修养。作为党员干部，我要通过这次学习，切实加强自身修养、锤炼过硬的本领，始终做到立党为公、执政为民，要有真才实学，树立肯真抓实干、真心真意为人民服务的意识;通过学习，更加坚定对党的理想信念的信心和决心，更加忠诚我们的党、我们的事业;通过学习，提高自己发现问题、分析问题、解决问题的能力，增强政治鉴别力;通过学习，提高道德修养、纪律修养和作风修养等，树立党员干部的新形象。要在这短时间的学习中，注重把树立求真务实作风与干好本职工作结合起来，把廉洁奉公和勤政为民结合起来，树立正确的世界观、人生观、价值观和正确的政绩观、权力观、地位观。
5、遵守校纪校规。在党校学习期间要遵守校纪校规，要以普通学员的身份，认真遵守考勤制度、请假制度、生活管理制度和廉政建设的各项规定，以高度自觉性努力完成好本次学习任务。
6、增强团队观念。在学习过程要强化大局观念、团结协作观念和集体荣誉感，坚持做到个人服从集体，积极参加各项组织活动，时刻严格要求自己，加强与老师及其他学员的沟通配合，圆满完成各项学习任务。
总之，在党校学习的时间中，坚持做到遵纪守法，勤奋学习，认真完成党校布置的学习任务，积极参加组织活动，不断提高政治理论水平和理论联系实际能力，切实加强党性锻炼，努力提高党性修养，争取学有所获，党性增强，水平提高，能力增长。
武建萍。
xxxx年xx月xx日。
在组织的关心与安排下，我来到省直机关工委党校，成为干部培训班的学员。为能顺利完成学习任务，切实提高自身综合素质，现拟定个人学习与党性计划：
一、端正学习态度，明确学习目的，努力提高政治素质。
开学的第一天，我发现在七楼大教室的前方，挂着一条横幅，上面写着：“加强理论武装，开阔世界眼光，培养战略思维，增强党性修养。”这四句话就是我们此次上党校的目的，于是当即把它们抄在了我的笔记本上，它们将时刻提醒我、勉励我。
在今后两个月的学习生活中，我将端正态度，明确目的，坚持以马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想和科学发展观为指导，以全面提高自身综合素质为目标，深入学习党的xx大及xx届四中、五中、六种全会精神和科学发展观，不断提高自身的政治理论水平，不断提高自身的政治素质，努力使自己的党性得到进一步的提高。
二、遵守纪律，团结友爱，认真树立优良学风。
堂笔记，认真完成老师布置的各项作业。同时，我将积极参加班级和小组安排的各项文体活动，团结友爱，互帮互助，发扬集体主义精神。
三、讲究方法，注重实效，切实提高学习水平。
第一，坚持课堂学习与课后自学相结合。在学校安排的专题辅导课程中，认真听讲，做好课堂笔记。积极参与小组讨论和班级研讨，及时归纳、整理、撰写学习笔记。
第二，坚持指定教材与课外阅读相结合。认真阅读领会《xx大报告学习辅导百问》等必读和选读书目及文件，积极加强课外阅读，学习时政知识，关注国外国内重大热点问题和事关广大人民群众切身利益的问题和事件，保持个人坚定的政治立场、敏锐的政治洞察力和准确判断力。
总之，我将十分珍惜在党校学习培训的这两个月的宝贵时间，以“加强理论武装，开阔世界眼光，培养战略思维，增强党性修养”为指导思想，认真完成党校学习任务，做一个合格的党校学员!
个人党性锻炼计划书（专业22篇）篇四
勇于和善于开展认真的批评和自我批评，是我们党在长期革命和建设实践中形成的优良作风，是增强党的生机与活力的一_宝，也是搞好先进性教育活动的重要指导原则。确保当前正在进行的分析评议工作不走过场、不出偏差、取得实效，认真开展批评和自我批评尤为重要。只有经常地开展批评和自我批评，虚心地接受批评，才能不断地改造自我、提高自我、完善自我。敢于亮丑，严于解剖自己，是自我觉悟的表现，是进步的开始，得到的将是组织和周围同志的赞许和肯定;善意地、实事求是地指出他人的缺点和错误，是关心和帮助同志的善举，得到的将是同志的理解和感激;虚心地自觉地接受别人的批评，展示的是自己的宽广胸怀和知错就改的勇气，得到的也将会是自己的进步和同志的信任。所以，真正的共产党人是从来不惧怕批评和自我批评的。
本人在学校党支部的正确领导下，通过自己的努力，在工作上取得了一定的成绩。回顾已经过去一年的工作、学习，作一自我剖析。
在思想上，我坚决拥护中国共产党的领导，拥护四项基本原则、改革开放;了解国家的方针、政策的颁布及实施、教育界的新动态，以此进一步端正自己的工作动机，严肃自己的工作态度，提高自己的思想素质，努力提高自身的思想水平;我还认真学习《中国共产党章程》，了解内容，明确成为一位优秀党员有那些要求，在日常工作中怎样去做，并努力以这些标准来严格要求自己。
在教育教学工作上，我认真学习新课标并撰写学习心得，力求备好每一节课，提高课堂教学的效益;在教学工作中，尽量从学生的学习兴趣、学习积极性着手，努力挖掘学生的潜在能力，在课堂内多精讲，在课堂外多拓展，精挑优选作业，从多方面、多角度去启发学生，努力形成一种和谐的课堂气氛;在平时多向有经验的老教师请教，多听课，多学习有益于提高自身教学水平的教学经验。
我尽量扩充自己的知识面，订阅了各种书籍，努力提高文学素养，提高教育教学理论的知识，为能够扎实全面地完成教学工作打下坚实的基础。经过一年的工作、学习，我可以说的确是有所收获，同时也发现了自己的不少不足，认真分析存在的问题，从自身找原因：
1、工作的经验积累还不够，这需要我平时多向经验丰富的教师请教，同时注意也要注意这方面的积累。
2、理论学习不够深入，缺乏深刻的认识，理论学习与实践操作存在距离，有些只能是想法，并没有演化为具体的做法。
3、工作上胆子不够大，有瞻前顾后的思想，惟恐事情做的不到位。而实际上思想包袱背的越重，工作反而越难开展。这需要我解放思想，放下包袱，本着只要立足点站稳，基本点站牢的原则，大胆、细致地开展本职工作。
在工作中暴露出问题是正常的，关键是如何面对这些问题，更好地提升自己的认识，加强理论学习，增长自己的才干。认真开展正确的批评和自我批评，使教育活动成为弘扬党的优良作风的生动实践、加强党性锻炼的严肃课堂，教育活动就一定能够扎实推进，取得实实在在的效果。
文档为doc格式。
个人党性锻炼计划书（专业22篇）篇五
进入党校学习，标志着我开始了一个新的起点，在这里不仅能从课堂上学到较为系统、全面、带有针对性的知识，还可以在与各位同学、老师的交往中，吸取别人的长处，查找自身不足，增长自己的各方面的能力。为顺利地完成党校的学习任务，在学习中拓宽自己的视野、提高理论水平、增强解决实际问题的能力，让自己的党性在学习中得到锻炼，特制订以下个人学习党性增强计划：
一、总体目标。
充分抓住来之不易的学习机会，认真参加党校的的系统化学习。强化党性锻炼，使党性锻炼贯穿于整个学习过程，使自己的理论素养、政治修养、思想道德修养、科学文化知识修养与业务能力、作风修养都得到大幅度提高。通过学习，使自己在理论武装、世界眼光、战略思维、党性修养和知识水平等方面都有较明显的提高，进一步增强自己运用马克思主义立场、观点、方法研究新情况、解决新问题的能力，坚持理论联系实际，坚持学以致用，更好地做好本职工作，更好地为人民服务。
二、主要措施。
1、树立学习意识。严格按照党校要求，从原单位工作中脱。
离出来，真正静下心来，全身投入到学习状态中。通过学习，使自己的理论素养、知识水平、工作能力都有新的提高。按时参加听课，上课专心听讲，学好每个专题，认真做好课堂笔记，确保不缺课;坚持课外自学，做好读书笔记;利用此次学习，认真思考问题，不断改正工作生活中存在的不足。
2、注重理论学习。要在学习基本理论上下功夫，认真学习贯彻党的和xx届二中、三中、四中全会精神，学习系列讲话精神，学习马列主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想和科学发展观，提高自己的政治理论素养。要坚持上课与自学相结合，除了上课老师讲的这些课程外，还要根据个人的实际情况，要进一步认真学习一些原著，主要包括：马克思、恩格斯的《共产党宣言》(一、二)《社会主义从空想到科学的发展》等;列宁的《论合作社》《宁肯少些，但要好些》等;毛泽东的《新民主主义论》、《论十大关系》、《整顿党的作风》等;邓小平的《解放思想，事实求是，团结一致向前看》《党和国家领导制度的改革》等;《文选》等;《树立和落实科学发展观》等;《紧紧围绕坚持和发展中国特色社会主义，学习宣传贯彻党的精神》等等。
3、加强沟通交流。一是要加强与同学的交流。大家都来自温宿县各单位，通过请教、交流、沟通，丰富自己的知识面，拓宽自己的知识领域，克服自己不善沟通、交流的不足;同时，还可吸收其他同学的新思路、新方法，并积极引入到自己的工作中，解决工作中存在的各种问题。二是改进自身不足。针对自己存在的不足，有针对性地进行改进，确实提高自己的各方面的能力。三是提高理论联系实际的能力。学习理论知识，提高理论水平，目的就是在于把掌握的理论知识跟实践联系起来，充分运用到实际工作中去，解决实际工作中碰到的问题。要通过听讲、交流、学习，看老师是怎么分析的,同学是怎么讲的，从几个方面讲，有什么逻辑，从而进一步学会分析问题的思路、方法，进一步提高发现问题、分析问题、解决问题的能力。
4、加强自身修养。作为党员干部，我要通过这次学习，切实加强自身修养、锤炼过硬的本领，始终做到立党为公、执政为民，要有真才实学，树立肯真抓实干、真心真意为人民服务的意识;通过学习，更加坚定对党的理想信念的信心和决心，更加忠诚我们的党、我们的事业;通过学习，提高自己发现问题、分析问题、解决问题的能力，增强政治鉴别力;通过学习，提高道德修养、纪律修养和作风修养等，树立党员干部的新形象。要在这短时间的学习中，注重把树立求真务实作风与干好本职工作结合起来，把廉洁奉公和勤政为民结合起来，树立正确的世界观、人生观、价值观和正确的政绩观、权力观、地位观。
5、遵守校纪校规。在党校学习期间要遵守校纪校规，要以普通学员的身份，认真遵守考勤制度、请假制度、生活管理制度和廉政建设的各项规定，以高度自觉性努力完成好本次学习任务。
6、增强团队观念。在学习过程要强化大局观念、团结协作观念和集体荣誉感，坚持做到个人服从集体，积极参加各项组织活动，时刻严格要求自己，加强与老师及其他学员的沟通配合，圆满完成各项学习任务。
总之，在党校学习的时间中，坚持做到遵纪守法，勤奋学习，认真完成党校布置的学习任务，积极参加组织活动，不断提高政治理论水平和理论联系实际能力，切实加强党性锻炼，努力提高党性修养，争取学有所获，党性增强，水平提高，能力增长。
武建萍。
x年xx月xx日。
个人党性锻炼计划书（专业22篇）篇六
党性是干部的立身之本，加强个人党性修养是党员的必要部分。下面是小编为大家收集整理的党员个人党性锻炼计划书，欢迎大家阅读。
为圆满完成在区委党校xxxx年秋季科局级干部进修班的学习任务，确保学习效果，达到提高理论水平、坚定理想信念、加强党性锻炼的目的，结合个人实际，制定以下党性锻炼计划。
一、确定目标把在党校一个月的学习当作一项政治任务来对待，通过党的基本理论教育、党史教育、当代世界知识及革命传统教育的学习，进一步坚定正确的政治方向，牢固理想信念，增强党性修养，树立忧患意识，提高工作本领。通过严格遵守中央八项规定精神和党校。
规章制度。
强化廉洁自律意识积极争当优秀学员。
二、明确内容。
这次为期一个月的学习锻炼主要内容是：(一)理论武装与能力培养;(二)当前形势与任务教育;(三)十二届九次全会精神;(四)党性修养与群众路线教育。
三、具体措施。
(一)端正学习态度。把在党校的学习同在其它地方培训区分开来，及时完成角色的转变，把党校学习当作一项政治任务来对待，放下心来，沉下身来，做到学有所成学有所获。
(二)科学安排学习。一是抓好课堂的集体学习。制定。
学习计划。
做好专题录像、面授讲课的听讲和记录。二是抓好自学。充分利用自学时间系统阅读原著及重要文献深化知识理解撰写心得体会促进思想认识进一步符合科学发展观要求。三是抓好现场参观学习。充分利用红安红色教育资源对自己进行大脑和心灵上的洗涤。四抓好集中研讨。每个阶段的讨论必须认真对待通过讨论加深对学习内容的巩固和提高。
(三)积极参与活动。本着“严肃紧张、团结活泼”的精神，课余时间抓好自己的锻炼，比如羽毛球、乒乓球、散步等，参加班级举办的各种比赛，加强同同学的团结协作，增进感情，结交益友。
(四)善于总结经验。通过学习锻炼，要及时将自己的学习收获写出来，多为班级简报、党校简报投稿，独立撰写。
毕业论文。
(五)严格遵章守纪。不触碰党校规章制度的红线，除了要模范遵守学校考勤制度外，还应引领其他同学自觉遵守中央八项规定要求，要求别人要做的，自已首先要做到，争取在学习上和守纪上做一位“优秀学员”，向区委区政府交一份满意的成绩。
党性是一个政党固有的本性，是阶级性最高和最集中的表现。党性锻炼是党校学习的重要内容。能够进入党校学习，既是难得的学习机会，也是加强党性锻炼大好时机，必将对今后进一步加强党性修养奠定良好基础。为完成本期进修班的培训目标，按照进修班教学计划要求，特制定本人的党性锻炼计划：
一、指导思想和总体目标。
以马列主义、毛泽东思想和中国特色理论为指导，以提高思想政治素质和执政能力为目标，将党性锻炼要贯穿于在党校学习的全过程。通过马克思主义理论的学习教育，牢固树立正确的世界观、人生观、价值观、权力观、地位观、利益观和群众观，使自己在理论武装、世界眼光、战略思维、党性修养和知识水平等方面都有比较明显的提高，进一步增强运用马克思主义立场、观点、方法研究新情况、解决新问题的能力，更好地做好本职工作，为人民服务。
1、提高认识，不断增强学习和党性锻炼的自觉性。认真学习领会同志在中央党校建校80周年庆祝大会暨20xx年春季学期开学典礼上的讲话精神，强化责任和使命意识，充分认清学习的重要性和加强党性锻炼的必要性，要站在“干部要上进，党要上进，国家要上进，民族要上进”的高度来认识这个问题，明确“学习已不再是个人的事情，本领大小也不再是自己的事情，而是关乎党和国家事业发展的大事情”。切实把学习与党性锻炼做为提高自身综合素质的重要手段。要充分认识到，只有坚持学习，才能克服本领不足、本领恐慌、本领落后的问题;只有加强党性锻炼，才能不断提高坚持以马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想和科学发展观指导现实工作的自觉性。
2、精读原著，在深刻领会科学理论的基本观点上下功夫。认真研读马克思、恩格斯的《共产党宣言》、《〈政治经济学批判〉导言》、《社会主义从空想到科学的发展》等;列宁的《谈谈辩证法》、《马克思主义的三个来源与三个组成部分》等;毛泽东的《实践论》、《矛盾论》、《改造我们的学习》等;邓小平的《解放思想，事实求是，团结一致向前看》、《坚持四项基本原则》、《建设有中国特色社会主义》;《文选》;《树立和落实科学发展观》、“七一”讲话等著作，在深刻领会马列主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想和科学发展观的基本观点上下功夫，提高自己的政治理论素养。除了上课老师讲的课程外，还要根据个人的实际情况，学习一些导读文章，帮助自己加深对原著基本观点的理解。
3、讲究方法，加强同学间学习和党性锻炼的沟通交流。在认真听讲、读书、撰写学习体会的基础上，加强同学间学习和党性锻炼的沟通交流。通过同学间的相互请教、交流、沟通，丰富自己的知识面，拓宽自己的知识领域，吸收其他同学分析问题、解决问题的好思路、好方法，并积极引入到自己的工作中，实现理论与实践的紧密结合，切实提高解决实际问题的能力。
4、加强修养，坚持在学习中提高自己改造自己。作为党员干部，我要通过这次学习，有针对性地进行思想改造，切实加强自身修养、锤炼过硬的本领，始终做到立党为公、执政为民，要有真才实学，肯真抓实干、真心真意为人民服务。通过学习，更加坚定对党的理想信念的信心和决心，更加忠诚我们的党、我们的事业，提高自己发现问题、分析问题、解决问题的能力，增强政治鉴别力;通过学习，努力提高道德修养、纪律修养和作风修养等，树立党员干部的新形象。
要在这三个月的学习中，注重把树立求真务实作风与干好本职工作结合起来，把廉洁奉公和勤政为民结合起来，树立正确的世界观、人生观、价值观和正确的政绩观、权力观、地位观。及时开展党性分析，着重结合回顾个人成长过程中，尤其是近年来，在政治上、理论上、思想上、行动上与党的要求存在的差距，实事求是地进行自我分析，肯定成绩，找出不足，明确方向。
5、遵守纪律，严格落实党校关于改进工作作风的九项规定。在党校学习期间要遵守校纪校规，要甘当“小学生”，认真遵守考勤制度、请假制度、生活管理制度、廉政建设和党校关于改进工作作风的九项规定等有关规定。严格按照党校要求，从原单位工作中脱离出来，真正静下心来，全身投入到学习状态中。做到按时到课，专心听讲，认真记录，积极思考，认真撰写学习体会和心得，以严格的纪律保证学习的效果。
6、团结同学，为营造良好的学习环境做贡献。在学习过程要强化大局观念、团结协作观念和集体荣誉感，坚持做到个人服从集体，积极参加各项组织活动，时刻严格要求自己，加强与老师及其他学员的沟通配合，营造良好的学习环境和同学关系，促进各项学习任务的圆满完成。
总之，在党校学习期间，坚持做到遵纪守法，勤奋学习，积极参加组织活动，切实加强党性锻炼，提高党性修养，争取学有所获，努力完成组织上交给的学习任务。
进入党校学习，标志着我开始了一个新的起点，在这里不仅能从课堂上学到较为系统、全面、带有针对性的知识，还可以在与各位同学、老师的交往中，吸取别人的长处，查找自身不足，增长自己的各方面的能力。为顺利地完成党校的学习任务，在学习中拓宽自己的视野、提高理论水平、增强解决实际问题的能力，让自己的党性在学习中得到锻炼，特制订以下党性锻炼计划。
一、总体目标。
充分抓住来之不易的学习机会，认真系统的学习。强化党性锻炼，使党性锻炼贯穿于整个学习过程，使自己的理论素养、政治修养、思想道德修养、科学文化知识修养与业务能力、作风修养都得到大幅度提高。通过学习，使自己在理论武装、世界眼光、战略思维、党性修养和知识水平等方面都有较明显的提高，进一步增强自己运用马克思主义立场、观点、方法研究新情况，解决新问题的能力，坚持理论联系实际，坚持学以致用，更好地做好本职工作，更好地为人民服务。
二、主要措施。
1、树立学习意识。严格按照党校要求，从原单位工作中脱离出来，真正静下心来，全身投入到学习状态中。通过学习，使自己的理论素养、知识水平、工作能力都有新的提高。按时参加听课，上课专心听讲，学好每个专题，认真做好课堂笔记，确保不缺课;坚持课外自学，做好。
读书笔记。
;利用此次学习，认真思考问题，不断改正工作生活中存在的不足。
2、注重理论学习。要在学习基本理论上下功夫，认真学习马列主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要想和科学发展观，提高自己的政治理论素养。要坚持上课与自学相结合，除了上课老师讲的这些课程外，还要根据个人的实际情况，要进一步认真学习一些原著，主要包括：马克思、恩格斯的《共产党宣言》、《〈政治经济学批判〉导言》、《社会主义从空想到科学的发展》等;列宁的《谈谈辩证法》《马克思主义的三个来源与三个组成部分》等;毛泽东的《实践论》、《矛盾论》、《改造我们的学习》等;邓小平的《解放思想，实事求是，团结一致向前看》《坚持四项基本原则》《建设有中国特色社会主义》等;《文选》等;《树立和落实科学发展观》“七一”讲话，等等。
3、加强沟通交流。一是要加强与同学的交流。大家都来自省直机关各厅局单位，通过请教、交流、沟通，丰富自己的知识面，拓宽自己的知识领域，克服自己不善沟通、交流的不足;同时，还可吸收其他同学的新思路、新方法，并积极引入到自己的工作中，解决工作中存在的各种问题。
三、提高理论联系实际的能力。
学习理论知识，提高理论水平，目的就是在于把掌握的理论知识跟实践联系起来，充分运用到实际工作中去，解决实际工作中碰到的问题。要通过听讲、交流、学习，看老师是怎么分析的,同学是怎么讲的，从几个方面讲，有什么逻辑，从而进一步学会分析问题的思路、方法，进一步提高发现问题、分析问题、解决问题的能力。
四、改进自身的不足。
针对自己存在的不足，有针对性地进行改进，确实提高自己的各方面的能力。作为党员干部，我要通过这次学习，切实加强自身修养、锤炼过硬的本领，始终做到立党为公、执政为民，要有真才实学，树立肯真抓实干、真心真意为人民服务的意识;通过学习，更加坚定对党的理想信念的信心和决心，更加忠诚我们的党、我们的事业;通过学习，提高自己发现问题、分析问题、解决问题的能力，增强政治鉴别力;通过学习，提高道德修养、纪律修养和作风修养等，树立党员干部的新形象。要在这三个月的学习中，注重把树立求真务实作风与干好本职工作结合起来，把廉洁奉公和勤政为民结合起来，树立正确的世界观、人生观、价值观和正确的政绩观、权力观、地位观。
同时遵守校纪校规，在党校学习期间要遵守校纪校规，要以普通学员的身份，认真遵守考勤制度、请假制度、生活管理制度和廉政建设的各项规定，以高度自觉性努力完成好本次学习任务。增强团队观念。在学习过程要强化大局观念、团结协作观念和集体荣誉感，坚持做到个人服从集体，积极参加各项组织活动，时刻严格要求自己，加强与老师及其他学员的沟通配合，圆满完成各项学习任务。总之，在党校学习的这段时间中，坚持做到遵纪守法，勤奋学习，认真完成党校布置的学习任务，积极参加组织活动，不断提高政治理论水平和理论联系实际能力，切实加强党性锻炼，努力提高党性修养，争取学有所获，党性增强，水平提高，能力增长。
能够参加党校班的学习，我感到非常荣幸和自豪。我将珍惜这次学习的机会，统筹安排好在党校期间的学习生活，圆满完成各项学习任务。根据县委党校中青年干部班培训要求，学校制定的教学计划和具体要求，现制定个人学习计划如下：
一、提高思想认识，珍惜学习机会。
参加这次为期45天的学习班，是一次充实自己，提高自己的良好机遇。我一定珍惜这次难得的机会，端正学习态度，把思想统一到搞好学习上来。努力学习和掌握新思想、新知识、新经验，做到学有所获、学有所用，使自己的理论素养、知识水平、工作能力都有新的提高。
二、树立学员意识，做好角色转换。
充分认识本次学习的目的、任务和要求，参学期间原则上从原单位工作中脱离出来，切实进入学员角色。做到聚精会神抓学习、一心一意强素质，把全部心思致力于学习培训上，确保取得实效。
三、紧跟课程安排，落实学习内容。
45天的学习课程，安排了工作、生活、社会热点等各个方面的内容，充分地开阔了知识视野，极大地提升了自身知识素养。在这期的学习中，我争取努力做到聚精会神抓学习，一心一意强素质。真正静下心来，进入学习状态，认真学、主动学、全身心投入学，善于互相学、带着问题学，体现学习的针对性、实效性。认真做好学习笔记，尽量跟紧课程，把学习当做乐趣，积极参与学习的各个阶段，如理论学习、身体锻炼、县内调研活动等。
四、做到学以致用，理论联系实际。
增强学习的实效性，通过学习进一步明确自己的人生观、世界观、价值观，把学习理论同指导工作结合起来，把转变思想作风同转变工作作风结合起来，把提高理论水平同提高贯彻落实科学发展观的能力结合起来，把学到的新知识运用到今后的工作和实践中来，学以致用、用以促学，真正达到武装头脑、指导实践、推动工作的目的。
五、树立服从意识，严格服从管理。
党性分析材料。
等的撰写。
六、增强团队观念，维护集体形象。
在学习培训中，强化大局观念、团结协作观念和集体荣誉感，坚持做到个人服从集体，积极参加班上组织的各项活动，时刻严格要求自己，注重搞好与各位老师和其他学员的团结协调与配合，为本期党校班的圆满成功做出自己应有的贡献。
总之，一定要坚持理论联系实际，在加强自身党性修养上狠下功夫。通过理论学习和党性锻炼活动，真正做到：坚定正确的政治方向，崇高的理想信念，牢固的宗旨观念，良好的思想作风，严格的纪律素养，高尚的思想品德。牢固树立正确的世界观、权力观、事业观，坚持共产主义理想，坚定社会主义信念，确立为人民服务的宗旨，自觉地全面贯彻执行党的基本路线，廉洁自律，成为符合《中国共产党章程》要求的德才兼备的领导干部。
个人党性锻炼计划书（专业22篇）篇七
敬爱的党组织：
我继续自觉学习、认真工作，不断加强自己在党性方面的锻炼，时时处处都能以一名真正的共产党员的标准严格要求自己。现将本阶段我在各方面的情况汇报如下：
1、进一步全面学习和掌握党的理论、政策、路线、方针政策等知识，力争做到从思想政治上时刻与党保持高度一致。前不久，党的xx届三中全会胜利召开，制订了相当长一个时期内国家发展的大政方针和治国方略，提出了三个核心的、全局性的发展战略：
一、关注民生、确立新的发展观。“三农问题”、贫富差距问题、地区发展不平衡问题、社会保障问题是未来我国经济社会进一步发展所必须解决的问题。全会决定将这些问题作为今后工作的重点，要求妥善处理好改革、发展与稳定的关系，真正做到“权为民所系，利为民所谋”，维护社会公平，实现综合平衡、可持续发展。
二、完善社会主义市场经济制度。地方保护主义、法律体系不健全、市场秩序混乱等问题严重阻碍我国经济的进一步发展，全会抓住这个重点，对症下药，找准努力的方向，为进一步完善社会主义市场经济制度再续方案。
三、讨论修宪，加强依法治国。加强法制建设是社会发展的必然要求。我个人觉得，首先要学习、理解、领悟全会《决定》的丰富内涵，因为它承前启后，坚持以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，既贯彻落实xx大精神保证党政策的连续性和稳定性，又从实际出发研究新情况解决新问题积极开拓新局面。其次，要学以致用，付诸实施，以用促学。真理性认识是需要在实践中进一步检验、丰富和完善的。再次，要从自己正在从事的工作做起。作为一名机关工作人员，更要以高度的责任感、使命感来对待学习和工作，要积极向自己周围的人宣传它，让更多的人理解它。多和同事进行交流，以求更加深刻，更有成效地掌握和运用。
2、以高度的热情、负责的态度对待工作，及时地、保质地完成各类班级、学校任务，为班级整体的进步做出自己努力。通过半年多的学习和锻炼，通过老师和学校领导的言传身教，我在一些工作过程中收获不少，我将把这些宝贵的经验归纳好、利用好，进一步提高自己的综合水平。纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。在自习室读书看报学习积累固然重要，但是走出去，深入基层，深入群众同样是一种锻炼和提高自己的途径。我们党是一个久经风险和困难考验的伟大的党，靠着全党同志坚如磐石的团结和无私无畏的奋斗，我们总能排除万难，夺取胜利。要做一个合格的共产党员，就是要在最关键、最危险的时候能够挺身而出，始终保持昂扬的斗志和必胜的信念。入党不仅意味着光荣和荣誉，而且也是一种责任、一种考验、一种牺牲。虽然有时也会觉得疲惫，但一想到“群众利益无小事”的信条，一想到自己是一名入党积极分子，一想到那么多党员的忘我工作，党员的神圣使命感和责任感不容我去考虑这些。
3、目前，为进一步增强自己各方面的能力，我认为自己亟需在着力增强“三个意识”、提高“三种能力”，即增强全局意识、参谋意识、精品意识，提高创新能力、把握政策能力、文字综合能力等方面狠下工夫。为此，我要求自己及时了解和掌握中央、省整体形势走向、改革发展态势，全市经济社会发展重点动向;及时了解和掌握党和国家的大政方针、法律法规和上级的有关精神，做到通晓上情、了解外情、熟悉下情;要学会“换位思考”，善于“模拟思维”，与老师、同学的思维同频共振。
恳请党组织继续考验我!
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个人党性锻炼计划书（专业22篇）篇八
认真开展党性分析，着重结合回顾个人成长过程中，尤其是近年来，在政治上、思想上、理论上、行动上与党的要求存在的差距。在自我解剖的基础上，以问题为导向，有针对性地进行思想改造，切实加强自身修养、锤炼过硬的本领，始终做到立党为公、执政为民。进一步坚定对党的理想信念的信心和决心，进一步增强政治鉴别力，进一步提升道德修养、纪律修养和作风修养。
坚持以党的基本理论观点去观察问题，自觉把理论学习同工作实践紧密结合，关注并思考当前具有时代性、战略性、全局性的重大问题，培养战略眼光和大局观念。提高在实践中自觉运用马克思主义世界观和方法论，全方位、多角度看问题的能力，增强推动科学发展、促进社会和谐、坚持依法办事的能力，使自己在信念坚定、为民服务、勤政务实、敢于担当、清正廉洁的作风养成上更上层楼。
个人党性锻炼计划书（专业22篇）篇九
为圆满完成在××党校××年第二期县支行行长培训班的学习任务，确保学习效果，达到提高理论水平、坚定理想信念、加强党性锻炼的目的，结合个人实际，制定以下党性锻炼计划。
一、确定目标。
把在党校一个月的学习当作一项政治任务来对待，通过党的基本理论教育、党史教育、革命传统教育、当代世界知识及相关金融经济知识的学习，进一步坚定正确的政治方向，牢固理想信念，增强党性修养，树立忧患意识，提高工作本领。通过与来自全国各地的优秀同学之间的交流、学习，借鉴好的工作方法和工作经验。通过开展各类理论研讨和文体活动，加强团队合作，增进了解，增强集体荣誉感。通过严格遵守党校的规章制度，中央八项规定精神，强化廉洁自律意识，积极争当优秀学员。
二、明确内容。
这次为期一个有的学习锻炼主要内容是(一)理论武装与能力培养;(二)当前形势与任务教育;(三)金融特色课程学习;(四)党性修养与群众路线教育。
三、具体措施。
(一)端正学习态度。把在党校的学习同在其它地方培训区分开来，及时完成角色的转变，把党校学习当作一项政治任务来对待，放下心来，沉下身来，做到学有所成学有所获。
(二)科学安排学习。一是抓好课堂的集体学习。制定学习计划，做好专题录像、面授讲课的听讲和记录。二是抓好自学。充分利用自学时间，系统阅读原著及重要文献，深化知识理解，撰写心得体会，促进思想认识进一步符合科学发展观要求。三是抓好现场参观学习。充分利用井冈山红色教育资源，对自己进行大脑和心灵上的洗涤。四抓好集中研讨。每个阶段的讨论必须认真对待，通过讨论加深对学习内容的巩固和提高。
(三)积极参与活动。本着“严肃紧张、团结活泼”的精神，课余时间抓好自己的锻炼，比如羽毛球、乒乓球、散步等，参加班级举办的各种比赛，加强同同学的团结协作，增进感情，结交益友。
(四)善于总结经验。通过学习锻炼，要及时将自己的学习收获写出来，多为班级简报、党校简报投稿，独立撰写毕业论文。
(五)严格遵章守纪。不触碰党校规章制度的红线，除了要模范遵守学校考勤制度外，还应引领其它同学自觉遵守中央八项规定要求，要求别人要做的，自已首先要做到，争取在学习上和守纪上做一位“优秀学员”，向总行党委各省分行党委交一份满意的成绩。
个人党性锻炼计划书（专业22篇）篇十
根据本期党校培训班的有关要求，每一名学员在入学之初都必须明确培训目的,端正学习态度,撰写党员党性锻炼计划。为加强自身党性锻炼，结合教学计划和个人学习生活安排，特制定个人党性锻炼计划如下。
党性锻炼要以马列主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想和科学发展观为指导，以提高思想政治素质和执政能力为目标，通过马克思主义理论教育，牢固树立正确的世界观、人生观、价值观、权力观、地位观、利益观和群众观，坚持共产主义理想，坚定社会主义信念，确立为人民服务的宗旨，自觉地全面贯彻执行党的基本路线，廉洁自律，成为符合《中国共产党章程》要求的、忠诚于马克思主义的、德才兼备的领导干部。通过党性锻炼，真正做到坚定正确的政治方向，崇高的理想信念，牢固的宗旨观念，良好的思想作风，严格的纪律素养，高尚的思想品德。
党性锻炼要贯穿于党校学习的全过程，为进一步提高学习锻炼效果，我将努力做好以下几个方面：
(一)认识党性锻炼的重要性，提高党性锻炼的自觉性。党性锻炼是提高自身综合素质的重要手段，通过党性锻炼，可以不断提高坚持以党的创新理论和科学发展观来指导工作的必要性和自觉性。我们要不断明确党性锻炼的目的要求、方法步骤和应遵守的纪律，尽快实现由领导干部到普通学员、由工作岗位到学习环境、由家庭生活到集体生活的转变。
(二)珍惜学习机会，统筹安排时间精力，确保学习质效。要切实把本次培训学习当作一次充实自己、锻炼自己、提高自己的良好机遇，珍惜这次难得的机遇，真正静下心来全力搞好学习。合理安排时间，严格生活学习规范，坚决杜绝不良习惯，减少外界干扰，以积极饱满的热情投入到学习中去，保证学习质量和效果。
(三)树立服从意识，严格服从管理。认真按照培训班的各项规章制度规范自己的一言一行，严格遵守各项纪律，一切行动听指挥，做到对组织负责、对自己负责，按时出勤、不迟到不早退，认真听课、认真做好课堂记录，积极参与培训班组织的各项活动，积极参加学习交流、搞好调研活动，确保全面完成学习培训任务。
(四)加强理论修养，主动开展党性分析。利用课余时间多看多学，制定读书目标，加强党性的理论修养。认真学习马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”的重要思想，以理论指导实践，从实践中总结出、提炼出理论，再以提炼升华的理论指导工作实践。争取每周看一本书，并结合工作实际思考和改进工作方法，并提出切实有效的指导意见。同时，结合学习党的基本知识和优良传统，增强党的观念和群众观点，坚定共产党人的理想信念，加强道德品质修养，树立正确的世界观、人生观、价值观，解决好权力观、地位观、利益观的问题。着重结合回顾个人成长过程中，在政治上、理论上、思想上、行动上与党的要求存在的差距，实事求是地进行自我分析，肯定成绩，找出不足，明确方向。
(五)加强研讨交流，提升能力素质。一是切实提高自己理论联系实际的能力。通过听讲、交流、学习，看老师是针对具体问题是怎么分析的,同学是怎么讲的，从几个方面讲，有什么逻辑，是如何与实际相联系的，从而进一步学会分析问题的思路、方法，进一步提高发现问题、分析问题、解决问题的能力。二是加强与同学的交流。通过请教、交流、沟通和研讨，丰富自己的知识面，开阔思路，了解先进的教育思想，掌握科学管理的理论和方法，努力克服自身存在的不足，同时吸收其他学员的创新思路，并积极引入到自己的工作中，解决存在的实际问题。
总之，在党校学习的两个月时间里，我将倍加珍惜这来之不易的学习机会，认真完成党校布置的各项学习任务，切实提高政治理论水平和理论联系实际能力，切实加强党性锻炼，努力提高党性修养，争做优秀学员。
个人党性锻炼计划书（专业22篇）篇十一
一是认真学党的基本理论。学习马克思列宁主义、毛泽东思想和中国特色社会主义理论体系，阅读马克思主义经典著作，进一步提高理论武装的科学性、系统性，增强对马列主义、毛泽东思想、中国特色社会主义理论体系特别是习近平新时代中国特色社会主义思想的理论认同、政治认同和感情认同，增强理论定力和政治定力。
二是认真学党章党规党纪。把学习党章党规党纪作为增强党性的重要抓手，以党章为党性修养的根本标准，以党章为指导实践的根本依据，重温入党誓词，增强党员意识，增强遵守党的纪律的自觉性和坚定性，增强底线意识和规矩意识，内化于心，外化于行，把党章党规党纪刻在心上、落实到行动上。
三是认真学党的十九大精神。全面学习领会党的十八大和十八届三中、四中、五中、六中全会及十九大精神，通读十九大报告原文，先掌握大体架构和关键词，突出新时代新的历史方位、八个“明确”、十四个“基本方略”“四个伟大”、新征程、“五位一体”总体布局、“四个全面”战略布局和五大发展理念。
四是认真学党史等相关知识。充分利用党校学习条件，静心读书，学习党的历史，学习中国近现代史，学习世界近现代史，学习社会主义史，学习马克思主义发展史，通过读书思考、比较和印证，进一步坚定理想信念。
个人党性锻炼计划书（专业22篇）篇十二
通过为期一周的学习，在市党校我又全面、系统地学习了xx大报告、“三个代表”重要思想等理论知识，使我的理论素养和思想认识得到了进一步的提高，感触也颇深，我仅在加强党性锻炼和修养方面，浅谈一些自己今后的计划与打算。
一、深刻认识无产阶级党性。
党性是一个政党的性质、宗旨、目标和任务的本质体现，是一个政党区别于其他政党的最主要的本质特征。从党的宗旨，历史任务和奋斗目标看，我们无产阶级的党性是阶级性、群众性、先进性最高、最集中的表现，有着鲜明的阶级特色，同时又有着与时俱进的时代内涵，是一个有着深刻内涵的政治概念。党性集中体现的先进性，还表现在共产党员站在社会主义现代化建设的潮头，始终遵循党和人民的利益高于一切的原则立场，艰苦奋斗，吃苦在前，享受在后，克已奉公，无私奉献，崇尚科学，树立科学的世界观，掌握科学的思维方法和科学的理论修养。共产党人只有抓住党的“与时俱进”这四个字的精神，并付诸实践，才能保持先进性。其实，问题说透了，作为一名党员领导干部，就是在改革开放、社会主义建设中，解放思想，开拓进取，与时俱进，把“三个代表”贯穿于为本地区、本单位的整个建设中去，就是党性。
作为一名新时期、新形势下的党员领导干部，时刻牢记党的宗旨，时时处处体现党员的先进性作用，坚持用马克思主义的基本原理，党的基本理论、方针、政策分析问题，解决问题，做到立党为公，执政兴农，努力谋划解决好我区的“三农”问题，积极促进农业增效，农民增收，农村繁荣稳定，为全力推进社会主义新农村建设，积极构件和谐社会而努力工作。
三、党性修养锻炼应主要从以下五个方面加强。
1、加强党性的理论修养。
加强党性的理论修养，关键是加强对世界观的改造，要加强学习，认真学习马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”的重要思想，正确地确定政治方向，解决立场问题，以理论指导实践，从实践中总结出、提炼出理论，再以提炼升华的理论指导工作实践，不断地把我们的事业推向前进，不断地加强党性的理论修养。正确思想，来源于正确的判断，正确的判断来源于生活实践和学习，来源于自我的素质，而要提高素质，又必须加强学习、实践，从而不断地提高自我的素质，这样从大处讲才能适应社会主义事业的发展;从小处讲，我们才不会被日新月异的发展所淘汰。
2、加强政治修养。
xx大报告集中体现的新时期的党性--“与时俱进”。而与时俱进的关键是解放思想，实事求是，并结合实际进行学习，随着社会经济的发展，思想政治修养必须充分体现时代精神和创新精神。同时，还要根据不断发展变化的新情况，把政治修养与改革、发展、稳定各项工作结合起来。
3、加强思想道德修养。
以党性的五个特征为切入点，把之融汇进平时的思想、道德修养中去，坚持“三个代表”的重要思想，坚持共产党的基本属性，正确地对待和使用权力，树立正确的权力观。一切权力来自于人民，是人民赋予的。我对权力的理解是这样的，既然权力的主体是人民，又是来自人民，就应该行使权力为人民谋利益，否则，权力也会成为空中楼阁，失去了基础的权力将会有两种后果，一种是失去约束的权力，不断地谋私利，最终遭受人民的唾弃;一种是成为庙里的菩萨，管看不管用，被人民所遗弃。其实，我们只要把“三个代表”重要思想和“两个务必”牢记在心中，不断地加强道德修养，才能利用手中的权力，更好地为广大人民群众服务。
4、加强业务能力和领导素质修养。
俗话说:活到老，学到老，只有不断的学习并在创新发展环境的实践中，进行理论--实践---提炼理论----再实践的循环中，把自己培养成党政人才、科技人才和机关管理人才，才能在创新发展环境、全面建设小康社会的奋斗中贡献自己更大的力量。只有这样，才能不断增强科学执政、民主执政的意识，才能真正以“三个代表”重要思想指导自己的一言一行，培养全局观念，处理一切问题都能从全局、大局考虑，培养战略思维能力，能从大处着眼，以党政人才、科技人才、企业经营管理人才为目标，不断地加强业务能力和领导素质修养，与全面建设小康社会的要求相适应。
5、加强党的作风修养。
加强党的作风修养，进而切实加强和改进党的作风，是党保持先进性、纯洁性，不断增强创造力、凝聚力和战斗力的根本保证。作为一名党员领导干部，要始终坚持自重、自省、自警、自励，胸怀伟大的理想，淡泊名利，自觉地锻炼意志品格，把“八个坚持、八个反对”贯彻到平时的工作、生活和学习中去，把“两个务必”牢记在心中，增强防腐拒变的能力，从而不断地增强党性，更好地为广大人民群众谋利益，更加有利于取信于民。
1、不断加强理论学习。要不断深入学习实践“三个代表”重要思想，坚持用马克思主义的观点和方法解决问题，不断地加强党性锻炼和修养，切实做到居安思危，求真务实，时刻用党的纪律严格约束自己，自省、自重、自警、自励，慎独慎微，按“三个代表”重要思想要求全心全意为人民服务。
2、坚定理想信念。坚定共产主义和建设中。
国特色社会主义的理想信念，是加强党性锻炼，提高党性修养，保持共产党员先进性的精神动力。在新时期、新形势下要树立正确的人生观价值观，始终坚持全心全意为人民服务的宗旨，为党的最高纲领与最低纲领奋斗。作为一名农业部门的党员领导干部，就必须情系“三农”，心里装着农民群众，一心一意谋农发展，竭尽全力促农增收，全力以赴推进新农村建设。
3、加强自律与他律。严格遵守和自觉维护党的纪律，是加强党性锻炼，提高党性修养，保持共产党员先进性的重要保证。要坚持民主集中制原则，处理好“民主”与“集中”之间的关系，有权不霸权，不搞“一把手”一言堂。在市场经济社会中，要保持平和的心态，慎交朋友，远离小人，消除吃亏心理，打消侥幸心理，讲党性，严格遵守党的政治纪律、组织纪律、工作纪律、群众纪律等。在政治上和党中央保持高度一致，坚持执行党的路线、方针和政策，凡事必须遵守国家的宪法、法律，在宪法、法律允许的范围内进行活动。除此之外，严守党的宣传工作纪律，保密工作纪律，外事工作纪律等等，始终做到自觉、严格、统一，党纪面前人人平等，没有特权。
4、继承和发扬党的优良作风。继承和发扬党的优良作风是加强党性锻炼，提高党性修养，保持共产党员先进性的基本前提。必须发扬党的“三大作风”、“两个务必”、“求真务实”的传统和作风，时时处处用“八个坚持”与“八个反对”和“八荣八耻”的社会主义“荣辱观”来规范自己，约束自己，立足本职工作，发挥先锋模范作用，带领干部职工勇于实践，开拓创新，积极建设节约型农业，努力构建和谐社会。
5、加强调查研究。要努力用马克思主义的世界观、方法论，实事求是的分析研究我区的“三农”问题，找准理论与实践的结合点，把握工作的切入点，不断谋划我区农业工作的发展新思路，科学新决策，增效新措施，为我区农业全面协调可持续发展提供不竭的动力与源泉。
个人党性锻炼计划书（专业22篇）篇十三
本学期我们将进一步根据幼儿的实际情况，开展各类体育活动，如走、跑、跳、投、平衡、钻爬、攀爬等组成的有情节的体育游戏，和由徒手操、轻器械操组成的体育活动及体育器械活动等。旨在通过这些活动激发和培养幼儿对体育活动的兴趣、促使幼儿力量、灵敏、速度、耐力、平衡等素质的进一步发展，促进幼儿肢体的均衡发展和基本运动能力的提高。
1、愿意和同伴一起合作参加各种体育锻炼活动，感受运动带来的愉快。
2、能姿势正确、自然协调的走和跑，能一个跟着一个走，走成一个圆圈。
3、会用多样小型体育器械进行身体锻炼，并愿意与老师一起收拾器械。
4、喜欢玩球，会滚球、拍球和自抛自接球，会自然地用沙包等投掷物进行游戏。
5、能听懂基本的口令和信号，并做出相应的动作，较合拍地做模仿操，体验与同伴一起做操的愉悦。
1．为幼儿创设安全、丰富、轻松、自主的活动环境。
2．通过体育游戏带领幼儿进行走、跑的基本动作练习，引导幼儿学会听音乐、鼓声及教师的语言提示玩、走、跑的游戏。
3．提供数量充足的小型体育运动器械，让幼儿有充分的`时间自由探索，教师带领幼儿共同摆放、收拾运动器械。
4．从简单的“滚球”开始，逐步教幼儿拍接、自抛自接球，让幼儿熟悉圆球的属性。
5．选编趣味性强、生活化的模仿操，配以轻松活泼的音乐和儿歌。
1、幼儿乐意参加体育运动。
2、能一个跟着一个沿圆圈走不掉队。
3学会几种简单的模仿走，在简单的障碍物中走。
4、在指定范围内四散追逐跑，会走跑交替能在成人的引导下调节跑速。
5、能轻松自然地双脚向前行进跳、纵跳。初步掌握跨跳动作，跨跳过一定距离，体验跳跃的乐趣。
6、学习拍球、自抛自接球，掌握力度。
7、初步建立全身用力的意识，能向指定方向投掷并有一定距离，懂得物体轻重与投掷远近之间的关系。
8、掌握多种爬法，动作灵活、协调。能钻爬过较低的障碍物，身体不碰到物体。
9、能在成人的引导、鼓励下积极参加攀登活动。喜欢和同伴一起玩，能攀登低障碍物。
10、会用小型多样的体育器械进行身体锻炼，能合作收拾某些小型体育器械。
上午晨间体锻游戏。
具体周次内容。
周次周一周二周三周四周五。
第一周跳圈老鼠坏东西滚小球我的小脚真能干开飞机。
第二周炸碉堡狡猾的狐狸小兔过桥小白兔传球赛。
第三周老狼老狼几点钟小蚂蚁运粮小孩小孩真爱玩切西瓜老鼠笼。
第四周小鸡找食小兔吃青草小青蛙小汽车爬坡小鸭子去洗澡。
文档为doc格式。
个人党性锻炼计划书（专业22篇）篇十四
健康既是幼儿身心和谐发展的结果，也是幼儿身心充分发展的前提;健康是幼儿的幸福之源;离开健康，幼儿就不可能近尽情游戏，也不能专心学习，甚至无法正常生活;幼儿时代的健康不仅能够提供幼儿期的生命质量，而且为一生的健康赢得了时间。因此，我认为健康教育要充分考虑到本班孩子的年龄特点和个别差异，无论是进行幼儿健康教育还是试图改善幼儿的周围环境、都要依据幼儿身心发展的特点，否则不仅不能促进健康，而且可能有损健康。
本学期我们宝宝班将在教育活动中把促进幼儿身心健康成长当成首要任务。因为促进幼儿身心健康发展既是幼儿教育的根本目的也是幼儿健康教育的终极目标。
1.保持身体健康，在集体生活中情绪安定、愉快。
2.生活、卫生习惯良好，有基本的生活自理能力。
3.知道必要的安全保健知识，学习保护自己。
4.积极参加体育运动，动作协调、灵活。
一个健康的幼儿，既是一个身体健全的幼儿，也是一个“愉快”、“主动”、“大胆”、“自信”、“乐于交往”、“不怕困难”的`幼儿。《纲要》再三强调让幼儿主动活动，健康教育的第一条件就是尊重主体、积极、创造性地活动。幼儿健康教育既然将促进幼儿的健康作为最直接的目的，其教育过程就不应使幼儿感到压抑或受到伤害，然而日常生活中与之背道而驰的现象却司空见惯，值得我们反思。因此我们十分注意在幼儿的整日生活中充分发挥幼儿自身的主动性和积极性，努力将幼儿的兴趣与必要的规则相结合.幼儿在宽松的环境中尽早建立起各种良好的健康行为。
1.设计多样化的健康教育形式与途径。
幼儿园健康教育应与日常生活中的健康教育相结合，集体教育、小组活动与个别交谈相结合。目前，幼儿健康教育实践中存在着一些误区，有人认为幼儿健康教育就仅仅是日常生活中的卫生习惯培养，对于这些片面的认识我们应该加以注意和防范。我们尽量多与家庭、社区密切合作，综合利用各种教育资源，共同为幼儿的发展创造良好的条件。本着尊重、平等、合作的原则，争取家长的理解、支持、和主动参与，并积极支持、帮助家长提高教育能力。同时我们还重视幼儿园课程的潜在影响，环境是重要的教育资源，因此我们通过环境的创设和利用，有效地促进幼儿的发展。在幼儿健康教育实施中，我们不仅重视幼儿园物质环境的创设，而且应重视幼儿园心理环境的创设，本着幼儿身理和心理的需求，我园于本学期购置了大量的幼儿可选择的活动器材，以此来引导、鼓励幼儿大胆、积极地参与活动，同时还培养了幼儿大方友善的交往能力。
2.实施适宜的教育方法。
给幼儿自由选择、讨论、合作的空间，让幼儿在愉快的游戏活动中锻炼身体，锻炼意志。
本学期我们将严格按照我园的卫生消毒制度作好常规工作，卫生程序规范化;在加强幼儿体能活动，增强幼儿的体质的同时让孩子拥有健康的心理;幼儿能主动作好值日生工作;加强幼儿的自我保护意识及安全卫生教育，避免幼儿安全事故的发生;培养幼儿良好的生活习惯、卫生习惯;积极配合保健老师作好各项体检工作;加强消毒工作，杜绝流行病的发生。让孩子们在健康快乐的氛围中茁壮成长！
个人党性锻炼计划书（专业22篇）篇十五
晨间户外锻炼是幼儿园教育活动的主要形式之一。是大部分幼儿入园的第一项活动，是他们一日生活的开始。晨间户外锻炼是让幼儿在一定的时间段内(根据季节、年龄段不同来调整)，在一定的户外活动区域内，利用一些器材进行的各种身体锻炼活动。晨间户外锻炼组织形式相对比较松散。因此，我们可以通过营造合理有序的锻炼氛围来实现锻炼的价值。我们要通过场地调控、器材调控、标记调控、活动量调控、问题情境调控、教师观察调控、季节调控、空间调控等策略来进行。季节调控是依据季节的变化来改变锻炼的内容、时间以及保健的方式。空间调控则是以一个幼儿园为整体来规划利用有限空间，采用同时活动或者错时活动的形式，为每一位幼儿提供锻炼的机会。
幼儿的晨间锻炼是在各种各样的户外场地上进行的。不同场地的差异很大，要综合考虑安全性、大小、项目安排、休息区的提供以及规则的支持等，让晨间的户外场地真正成为幼儿的锻炼场。
场地的安全。晨间锻炼要在安全、软质的场地上进行。软质场地能有效减少安全隐患，减轻教师的管理负担。
场地的大小。场地的大小制约儿童活动的幅度，可根据场地的大小安排活动内容，让每个活动中的幼儿都有适当空间。如果场地小就不适合开展类似奔跑这类需要较大场地的活动，可减少固定项目安排，同时，采取幼儿之间轮换、室内室外活动轮换以及班级之间轮换等方式调节。
场地的安排。一般来说，可根据提供的锻炼器材相对分为固定的活动项目和流动的活动项目。不论是规则的场地或不规则的场地，考虑活动项目时都可以将固定的项目(钻爬、走平衡等)摆放在固定的地点，如四周(不影响其它项目)、中间(成为活动项目间的自然间隔)等；有些器材只适合在某种区域内玩，如推小车、跳羊角球等，如果没有场地范围的要求，就会干扰其它项目。一定时期内要让场地内的部分锻炼项目相对固定，不需变化太频繁，可以星期或月为单位对锻炼项目调整。同时，可留有一定的场地，让幼儿自由讨论决定项目内容，或提供小型器材让幼儿选择。
休息区提供。具体场地划分时要考虑小块的休息区域，可以摆放休息用的椅子、擦汗用的毛巾或卫生纸等。满足不同孩子的需要，培养孩子自我保健的意识。
规则的支持。晨间锻炼是大家同时活动，一种锻炼项目就必须有与其一致的规则要求，要逐步让幼儿养成主动遵守必要规则的良好习惯。
幼儿的晨间户外锻炼离不开各种各样的器材，各种器材与幼儿的锻炼密不可分，提供器材的种类、数量、安全、锻炼价值等都会影响效果。就锻炼价值而言，可涉及走、跑、跳、投掷、平衡、钻爬、攀登等基本动作与能力的培养。适合晨间活动的器材，不需过多关注技能技巧，只要幼儿处于一定的锻炼状态就可以。
器材提供的安全。器材应牢固、实用，不需过多强调幼儿的自制，幼儿可以参与简单的装饰。以及一些辅助锻炼材料的制作。比如，与家人共同制作沙包、纸棍装饰等。这样可以激发幼儿的锻炼热情。同时，每种器材都应强调正确使用，不需要过多引导一物多玩，毕竟晨间时间有限。要让幼儿在正确使用器材中与材料互动，体验锻炼的愉悦。
器材提供的种类。种类并非越多越好。南京市体育教研组曾做过专题调研，建议各年龄班晨间户外锻炼器材小班不宜超过4种，中班不宜超过6种，大班不宜超过8种。提供的器材种类过多，幼儿会忙于更换，不会专注于锻炼本身；而器材过少，容易造成争抢行为，也容易让幼儿疲劳，不利于其身心健康。
同类器材提供要充分考虑层次性的.问题。如跳的活动中，跳远的距离和跳高的高度都要有层次变化，可以提供几组不同的器材让幼儿尝试。提供新器材以一次提供一种为宜。不宜一次提供多种新玩具，数量可视幼儿的情况而定。如平衡、钻爬、跳等，一种锻炼项目以2—3组为宜；流动区域的器材，一种器材的数量最好在班级人数的1／5—1／4左右，太少(2—3个)可能会让幼儿争抢，太多(10个以上)幼儿可能会忙于频繁更换。
适当的标记能起到良好的隐性调控作用，可以调控锻炼的规则、线路、起始的距离、活动区域的划分等，这些都可让幼儿参与制定，让他们共同讨论，选择自己喜欢的标记，然后让每一个幼儿都了解标记的意义，并共同遵守。晨间锻炼中常用的标记，可以分为平面标记与立体标记。
平面标记，一般粘贴或绘画在地面、器材上，利用形状、色彩、大小的差异来提示幼儿。常见的形状有点(实心、空心)、线(直线、曲线)、圈(大小不同)、箭头、小脚丫形等；还有一种平面标记图是直接画在纸板上，便于幼儿的观察，如，场地项目分布图、玩法分解图等，比较适合中、大班的幼儿，可以让幼儿通过整体观察，了解活动的分布状况，会看图玩游戏，对他们来说也是一种挑战。
立体标记，使用起来随意性大。一般来说，各种小型器材本身都可以作为标记，如，用跳圈作为起始点的提示，这些实物标记可以随时移动，使用方便。但由于有高度、长度的问题，可能较占空间，会有一定安全隐患。实物标记使用时要视具体情况而定。
晨间锻炼整体的活动量要适度，不宜过大过小，活动量过大会让幼儿一直处于兴奋状态。影响下面要进行的活动。活动量过小则无法起到锻炼的作用。活动量调控要兼顾运动的时间、运动的强度、运动的密度、运动项目的特点等。为了保证必要的锻炼时间。应提醒幼儿按时到园，适当增强运动的密度，提供上下肢交替的不同锻炼项目。根据幼儿的情况，提醒幼儿交换不同的运动项目，可以采用集体交换，利用音乐、手势或其他信号提示(比较适合年龄小的幼儿)，也可以在自由选择的基础上提醒交换，逐步让其养成自主交换的习惯，以此来自我控制活动量。
活动量调控要兼顾集体与个别，让大部分幼儿能够处于动静、急缓交替的状态中，保持一定的运动节奏。对个别特殊幼儿需要随时提醒，避免其过热或过累，保持适度运动状态。
这是一种辅助性调控策略，在活动时．设置一些简单的问题情境，留给幼儿一定的思考空间，让幼儿带着问题去活动，可以增强活动的挑战，让锻炼更有情趣。
为幼儿设置问题情境时，可从不同角度进行：对自我任务意识提高的要求，如，跳绳完成个数的增加；对合作意识的要求，一个人玩后两个人玩等：对解决问题方式的要求，选择不同辅助器材参加一项锻炼，如，选择头顶沙包或拎重物(加水的饮料瓶)等走高度、长宽不同的平衡板等等。
问题情境调控中设置的问题不能太难，也不能无限制地要求下去，这种调控只是为了提高幼儿的锻炼兴趣，不能因此影响幼儿的锻炼乐趣。
教师的观察指导是调控晨间锻炼的良好方式。教师在晨间锻炼活动中是指导者、合作者、参与者，在关注大部分幼儿的同时应兼顾个别儿童。主班、配班教师可以分工，主班教师应一直处于关注多数儿童的状态，晨间家长接待可由配班教师完成。教师观察时不宜定点(某个固定项目)、定人(只注意某个、某几个幼儿)。观察时要选择合适的位置，便于观察幼儿的表现、指导幼儿的锻炼。尽量减少幼儿的三类行为：无目的观望，不参与活动；频繁交换器材；干扰别人活动。教师需要重点观察的是：是否每位幼儿都积极参与活动，处于锻炼状态；是否幼儿都能遵守规则与同伴友好合作；是否有个别幼儿需要帮助。教师在展间锻炼活动中以观察、指导为主，如有可能，可适当参与幼儿的活动。
个人党性锻炼计划书（专业22篇）篇十六
“表姐，你的身材怎么保持得这么好呢？”当陈蓉看到李茜款款走来时，忍不住由衷叹道。李茜是陈蓉姨妈的女儿，是妇幼医院的医生，年近四十孩子都上小学了，可身材依然玲珑有致，曼妙无比。李茜当然明白陈蓉的小心思，其实怀孕后身材走样是许多爱美女性的心病。她微微一笑，故作神秘地说：“蓉蓉，我可是有秘诀的哦。这顿你请我就告诉你。”陈蓉见状立刻递上菜单，大方地说：“我才发了工资呢，你随便点。”李茜乐了，一边看着翻开菜单，一边说：“产后身材的恢复秘诀就是孕前锻炼。”
在孕前的半年到一年的时间里制定并实施一个适宜的孕前运动计划不仅可以帮助女性在产后恢复身材，还可帮助产妇提高肌肉质量和关节的稳定能力，保护孕妇及胎儿的生命安全。同时，还可以减少和避免妊娠高血压及糖尿病的发病几率，甚至减少生产时的痛楚，帮助产妇顺利分娩。
一般来说，产后女性的身材问题主要是胸部下垂、腹部赘肉和妊娠纹、背部受损以及臀部下垂等。针对这样四个方面的问题，备孕女性可以有针对性地进行运动。
紧实和提升胸部能更好的`促进产后的形态恢复，提高肺活量，增强心脏摄氧能力以及更好的保持身体姿态。
主攻问题：胸部下垂
代表动作：仰卧飞鸟式
动作要领：手提重物，以手臂为半径，有胸前画半圈。肩胛骨向后收拢。吸气外展，吐气还原。
加强腹部肌肉的弹性，对怀孕时日渐加重的腹部大有益处。腹肌锻炼能使骨盆保持在正确的位置，确保胎儿的安全。盆腔内小肌肉力量及控制能力的提高，有助于顺利生产，以及生产后的性能力恢复。
主攻问题：腹部赘肉
代表动作：仰卧肘部触膝
动作要领：腰部紧贴垫子，双脚离地，左脚屈膝与右肘触碰，右脚相反。配合均匀的呼吸，双脚交替进行。
坚强的背部肌肉，能更好的保护躯干，保持脊柱的中立状态，使内脏不受压迫，保证其功能的正常运转，使循环系统的工作能力发挥到最大限度，提升整体状态。
主攻问题：脊柱侧弯、腰椎间盘突出
代表动作：单臂哑铃划船
动作要领：左膝和左手按放长凳上，上身与地面平行，右手抓握哑铃，右臂伸直。抬头眼前视，稍弓背。上拉哑铃，屈肘，至腕部刚好在腰下，掌心向内。在最高点停约2秒钟，然后慢慢伸直胳膊还原，背部绷紧。伸直胳膊时拇指向内旋转右手使背阔肌充分伸展。如果没有哑铃，可以选用装满水的瓶子代替。
个人党性锻炼计划书（专业22篇）篇十七
在孕前的半年到一年的时间里制定并实施一个适宜的孕前运动计划不仅可以帮助女性在产后恢复身材，还可帮助产妇提高肌肉质量和关节的稳定能力，保护孕妇及胎儿的生命安全。同时，还可以减少和避免妊娠高血压及糖尿病的发病几率，甚至减少生产时的痛楚，帮助产妇顺利分娩。
一般来说，产后女性的身材问题主要是胸部下垂、腹部赘肉和妊娠纹、背部受损以及臀部下垂等。针对这样四个方面的问题，备孕女性可以有针对性地进行运动。
紧实和提升胸部能更好的促进产后的形态恢复，提高肺活量，增强心脏摄氧能力以及更好的保持身体姿态。
主攻问题：胸部下垂 代表动作：仰卧飞鸟式 动作要领：手提重物，以手臂为半径，有胸前画半圈。肩胛骨向后收拢。吸气外展，吐气还原。
加强腹部肌肉的弹性，对怀孕时日渐加重的腹部大有益处。腹肌锻炼能使骨盆保持在正确的位置，确保胎儿的安全。盆腔内小肌肉力量及控制能力的提高，有助于顺利生产，以及生产后的性能力恢复。
主攻问题：腹部赘肉 代表动作：仰卧肘部触膝 动作要领：腰部紧贴垫子，双脚离地，左脚屈膝与右肘触碰，右脚相反。配合均匀的呼吸，双脚交替进行。
坚强的背部肌肉，能更好的保护躯干，保持脊柱的中立状态，使内脏不受压迫，保证其功能的正常运转，使循环系统的工作能力发挥到最大限度，提升整体状态。
主攻问题：脊柱侧弯、腰椎间盘突出 代表动作：单臂哑铃划船 动作要领：左膝和左手按放长凳上，上身与地面平行，右手抓握哑铃，右臂伸直。抬头眼前视，稍弓背。上拉哑铃，屈肘，至腕部刚好在腰下，掌心向内。在最高点停约2秒钟，然后慢慢伸直胳膊还原，背部绷紧。伸直胳膊时拇指向内旋转右手使背阔肌充分伸展。如果没有哑铃，可以选用装满水的瓶子代替。
有力的腿部肌肉能帮助大腿在孕期更好的支撑身体，保证孕期体重增加后的正常生活。腿部训练能提高肌肉柔韧性，提升血液回流能力，减缓下肢水肿状态，从而提高整体身体技能。大腿后侧肌肉弹性差，韧带过于紧张会使臀部下垂。膝关节超伸能使骨盆前倾以及下肢稳定性变差，增加受伤几率。
主攻问题：缓解脚踝水肿 代表动作：宽距分腿下蹲 动作要领：挺胸收腹，膝关节垂直地面，脚尖向外。吸气时，身体上升，呼气下蹲。
个人党性锻炼计划书（专业22篇）篇十八
本学期我们将进一步根据幼儿的实际情况，开展各类体育活动，如走、跑、跳、投、平衡、钻爬、攀爬等组成的有情节的体育游戏，和由徒手操、轻器械操组成的体育活动及体育器械活动等。旨在通过这些活动激发和培养幼儿对体育活动的兴趣、促使幼儿力量、灵敏、速度、耐力、平衡等素质的进一步发展，促进幼儿肢体的均衡发展和基本运动能力的提高。
1、愿意和同伴一起合作参加各种体育锻炼活动，感受运动带来的愉快。
2、能姿势正确、自然协调的走和跑，能一个跟着一个走，走成一个圆圈。
3、会用多样小型体育器械进行身体锻炼，并愿意与老师一起收拾器械。
4、喜欢玩球，会滚球、拍球和自抛自接球，会自然地用沙包等投掷物进行游戏。
5、能听懂基本的口令和信号，并做出相应的动作，较合拍地做模仿操，体验与同伴一起做操的愉悦。
1．为幼儿创设安全、丰富、轻松、自主的活动环境。
2．通过体育游戏带领幼儿进行走、跑的基本动作练习，引导幼儿学会听音乐、鼓声及教师的语言提示玩、走、跑的游戏。
3．提供数量充足的小型体育运动器械，让幼儿有充分的时间自由探索，教师带领幼儿共同摆放、收拾运动器械。
4．从简单的“滚球”开始，逐步教幼儿拍接、自抛自接球，让幼儿熟悉圆球的属性。
5．选编趣味性强、生活化的模仿操，配以轻松活泼的音乐和儿歌。
1、幼儿乐意参加体育运动。
2、能一个跟着一个沿圆圈走不掉队。
3学会几种简单的模仿走，在简单的障碍物中走。
4、在指定范围内四散追逐跑，会走跑交替能在成人的引导下调节跑速。
5、能轻松自然地双脚向前行进跳、纵跳。初步掌握跨跳动作，跨跳过一定距离，体验跳跃的乐趣。
6、学习拍球、自抛自接球，掌握力度。
7、初步建立全身用力的意识，能向指定方向投掷并有一定距离，懂得物体轻重与投掷远近之间的关系。
8、掌握多种爬法，动作灵活、协调。能钻爬过较低的障碍物，身体不碰到物体。
9、能在成人的引导、鼓励下积极参加攀登活动。喜欢和同伴一起玩，能攀登低障碍物。
10、会用小型多样的体育器械进行身体锻炼，能合作收拾某些小型体育器械。
上午晨间体锻游戏
具体周次内容
周次周一周二周三周四周五
第一周跳圈老鼠坏东西滚小球我的小脚真能干开飞机
第二周炸碉堡狡猾的狐狸小兔过桥小白兔传球赛
第三周老狼老狼几点钟小蚂蚁运粮小孩小孩真爱玩切西瓜老鼠笼
第四周小鸡找食小兔吃青草小青蛙小汽车爬坡小鸭子去洗澡
个人党性锻炼计划书（专业22篇）篇十九
在党校的学习中夯实理论基础，拓展自己的视野，培养思维方式，增强解决实际问题的能力，让自己的党性在学习中得到锻炼，按照教学计划要求，特制定本人党性锻炼计划如下：
一、指导思想和总体目标。
以马列主义、毛泽东思想和中国特色理论为指导，以提高思想政治素质和执政能力为目标，将党性锻炼要贯穿于在党校学习的全过程。通过马克思主义理论的学习教育，牢固树立正确的世界观、人生观、价值观、权力观、地位观、利益观和群众观，使自己在理论武装、世界眼光、战略思维、党性修养和知识水平等方面都有比较明显的提高，进一步增强运用马克思主义立场、观点、方法研究新情况、解决新问题的能力，更好地做好本职工作，为人民服务。
1、提高认识，充分把握加强党性锻炼的重要性。
学习，更要在入党后，时刻锻炼党性，永葆党员本色。
二是要充分认识到加强党性锻炼是提升党员先进性的有效途径。党员应与时俱进，认真学习基本政治理论，切实提高修养，发挥先锋模范作用，自觉与党中央保持一致。
三是要充分认识到加强党性锻炼是增强工作能力的重要举措。只有通过不断地学习，把学习的知识与工作实际相结合，才能促进工作上的提高、水平上的提升，以更好地胜任新形势下的工作要求。
2、党性锻炼的具体计划我一定珍惜学习机会，严格遵守学校的各项规章制度，集中精力抓好学习，发扬理论联系实际的学风，提高理论水平和思想政治素质，圆满完成学习任务。努力做到狠下“五个功夫”：
一是在学习基本理论上狠下功夫。深入学习马列主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想和科学发展观等一系列重要思想，认真研读党的报告、十八届三中全会精神、系列重要讲话以及党的重要论述等方面的书籍，提高马克思主义理论素养。认真记好学习笔记，写好学习心得，注重用联系的方法搞好学习，把理论学习与当前国内国际局势相联系，与中国特色社会主义事业相联系，与党的建设相联系。
充分交流讨论，提高成效，并将研讨体会、收获等做好记录。通过请教、交流、沟通，丰富自己的知识面，拓宽自己的知识领域，吸收其他同学的新思路、新方法，积极引入到自己的工作中，解决工作中存在的各种问题，不断提高解决问题的能力。
三是在理论联系实际上狠下功夫。紧密联系工作实际，带着问题学，带着任务学，带着目的学，在学习中寻找方法，寻找思路，寻找解决问题的答案，达到学用结合，理论水平与工作水平同步提高。学习过程中，积极深入调查研究，结合所学理论知识对工作中遇到的实际问题，进行研究和思考，增强理论指导实际工作的能力。在培训学习后，将学到的理论知识与实践紧密结合，学会运用马克思主义、中国特色社会主义理论的立场、观点、方法，分析问题，解决问题，提升自身工作能力。
四是在加强自身修养上狠下功夫。学习的目的在于运用，在于更好地做人做事。我要通过这次学习，切实加强自身修养、锤炼过硬的本领，做到有真才实学，肯真抓实干。通过学习，更加坚定对党的理想信念的信心和决心，更加忠诚我们党的事业;通过学习，提高道德修养、纪律修养和作风修养等，树立党员干部的新形象。要在这两个月的学习中，注重把树立求真务实作风与干好本职工作结合起来，把廉洁奉公和勤政为民结合起来，树立正确的世界观、人生观、价值观。
行深入分析，达到提高自我，提高党性的目标。学习期间，将结合基本理论学习，联系实际，撰写理论充实、内容具体、特点鲜明的总结论文，将通过学习得到的党性提升全面蕴涵于该论文之中，切实做到学以致用、学用结合，不断总结积累经验，丰富人生阅历，在总结中不断提升自我。
总之，在党校学习的两个月时间里，我将坚持做到遵纪守章，勤奋学习，认真完成学校布置的学习任务，积极参加组织活动，切实加强党性锻炼，努力提高党性修养，做一个合格的党校学员，做到学有所获!
文档为doc格式。
个人党性锻炼计划书（专业22篇）篇二十
为了使锻炼收到良好的效果，应合理安排锻炼的时间、内容及方法。锻炼计划的制定应包括：选择有益的锻炼内容，合理安排锻炼的次数、时间和运动负荷，列出注意事项等。
锻炼的内容要根据锻炼者要达到的目的去选择。如为了提高心肺功能和发展耐力素质，可选择走、跑、跳绳、骑自行车、游泳、滑冰等练习。为了增强肌肉力量，促进肌肉发达、体形健美，可选择用哑铃、实心球、联合健身器械进行力量性练习。
锻炼的次数是指每周锻炼的次数。安排每周至少锻炼3～4次，即隔日一次，运动负荷较大时，两次间隔时间可长一些。此外，在锻炼时可进行自我监督，身体出现异常时应及时调整运动负荷或者停止锻炼。
每次锻炼持续的时间，一般为20～60分钟。锻炼时间与运动负荷有关，运动负荷大则锻炼时间短，运动负荷小则锻炼的时间应相对长一些。每次锻炼的程序安排如下：首先做准备活动10分钟，然后再进行慢跑有氧运动20分钟（心率达到110～130次/分钟），接着做柔软体操5分钟，进而做提高腹肌力量的仰卧起坐5分钟，最后10分钟做放松体操及走步等整理活动。
一般常用运动中的心率来测定运动负荷。一个做法是用220（或200）减年龄，作为运动中心率数。但比较精确的是采用最大心率的60%～90%作为运动中适宜心率，相当于57%～78%的最大耗氧量的心率值。健康人在锻炼时的心率应达到最大心率的`60%～90%。
而对于青少年学生而言，制定体育锻炼计划，除了以上依据，还应与体育课的内容相结合，与自己的爱好和特长相结合，科学地安排锻炼项目的先后顺序，合理地安排锻炼的时间。课外安排以球类为主的练习项目，另外安排一些身体素质练习等。
个人党性锻炼计划书（专业22篇）篇二十一
以教育局“体育锻炼”活动为指导，以增强学生体质和抗病能力为目的，促进学校形成浓郁的校园体育锻炼氛围，培养学生体育锻炼的兴趣和习惯，提高学生体质健康水平，让学生度过一个健康、愉快的一学年，为使我校活动开展得更好，把活动落到实处，结合本校实际，加强体育课的'教学与体育各方面的管理，使学生的身体素质不断提高，特拟定如下计划。
一、加强领导，建立新联小学“体育锻炼”领导小组，坚持领导带头并坚持经常检查，号召全体教师都积极参加“体育锻炼”活动。
二、召开班主任会议，传达教育局关于开展“体育锻炼”的活动方案，落实体育锻炼活动鼓励发展创新项目，活动内容丰富，形式新颖，提高认识，把“体育锻炼”工作当做大事来抓，抓出成效。
三、全员参加训练，做到每班都有绳字、毽子每天保证有一小时的活动时间，早7：30～7：50分进行长跑训练，利用课间和体活时间进行跳绳、踢键活动，按小学生体育课标准进行训练。
长跑：五、六年级每人每天跑1500米。三、四年级每人每天跑1000米。一、二年级每人每天跑800米。
跳绳：每人每天300～600次。要求：一、二、三年级单摇；四、五、六年级要求双摇。
踢毽：每人每天100～200个。要求：一、二、三年级单踢；四、五、六年级要求盘踢。
四、各班以小组为单位，活动有详细记录，统计数字准确，成绩以表扬形式上墙。
五、组建校“学年体育锻炼活动”队，正常开展学校课余体育训练工作，培养优秀的苗子，力求更上一个台阶，争取在区、市比赛中获得好成绩。
六、开展“学年三项”比赛活动。
上午：
7：30～7：50长跑。
第一节下课跳绳。
第三节下课踢毽。
下午：
第五节下课跳绳。
第六节下课踢毽。
个人党性锻炼计划书（专业22篇）篇二十二
在放假时期，小学生怎样在家里、在社区进行科学有效的锻炼，是我们体育教育工作者应该重视的问题。
跳绳练习方法多种多样，而每一种练习方法都有着独特的锻炼效果，因此，在练习前可根据自己的水平来制订目标，循序渐进地完成。
练习中，可以分阶段进行单摇、双摇编花等练习，还可以和全家人一起进行双人、多人、多人花样练习。在练习中还可以根据不同的内容安排计时跳和计数跳的练习，以此来检验自己的练习成绩和练习的效果。在练习前最好安排一个合理的设想目标，然后通过自己的拼搏达到目标，享受自我超越的乐趣。
跳台阶和跳楼梯是发展弹跳能力的较好方法。
跳台阶练习的方法有多种，既可采用双脚跳上跳下的方法，也可采用双脚交换跳的方法来练习。练习时注意必须用前脚掌发力，同时要注意身体重心的调整，这样练习既能保证安全，又能使运动姿势规范美观。
跳楼梯的练习种类也很多，如单阶楼梯的兔跳练习、多阶楼梯的纵跳练习，以及高抬腿跑楼梯练习。这些方法对于发展下肢力量很有益处。此类活动必须注意安全，决不能逞强好胜，以免发生磕碰类的伤害事故。
制订合理的体育锻炼计划，安排适宜自己的练习内容和方法是提高锻炼效果的重要措施和手段。但是，由于家庭体育的.特殊性，所以锻炼后的自我评价和反馈调整也是提高锻炼效果的重要手段。希望同学们认真地记录自己活动后的心得笔记，对于练习感受和练习成绩要进行客观积极的自我评价，同时对练习中出现的问题进行调整和改进。如有个别问题自己不能解决的可以打电话、上网、找老师求得帮助和指导。让我们共同积极地行动起来，用健康的体魄来迎接更加美好的明天。