学习是一种充实自己的方式，它可以帮助我们成为更好的人。范文三：通过总结，我发现自己在学习中存在的问题和不足，并制定了相应的改进计划。
学习快速阅读的技巧（模板20篇）篇一
练习方法：
尝试着坐正，让你的头、脖子和脊柱成一条直线接下来，用一个鼻孔吸入空气，屏住呼吸，然后慢慢通过另一个鼻孔呼出空气。之间的时间间隔你可以把握2：8：4的节奏。
分别用右手拇指、无名指和小指塞住左边的和右边的鼻孔，然后在你屏住呼吸时同时塞住两个两个鼻孔。
一旦每个鼻孔都完成了吸入和呼出的动作，这叫一个循环。每天进行3个循环，逐渐增加至每天20个循环，同时可以按2：8：4的比例增加间隔节奏(比如，4：16：8)。
学习快速阅读的技巧（模板20篇）篇二
大家一定要了解快速阅读()不可能在短短几天就能学会，是需要一段时间的锻炼。这段时间根据不同的人而变化，有的人可能要几天，有的人可能要几个月。我在以前的文章中谈过了许多，没有看过的朋友可以看看以前的文章。今天继续介绍一些加快阅读速度的小技巧，当你在平时的阅读中不断的运用这些技巧，坚持一段时间后就会发现，你的阅读速度变快了。阅读贵在坚持，养成习惯。
1。不要反复浏览。凡是科技读物，一般只须顺着读一遍即可。如有必要，也要等整篇读完之后，再回过头重复某项内容。避免眼睛不断地来回转动。
2。采用"筛选"式阅读法。有意识地为涉猎专业所需的信息而读。
3。要默读，不要朗读。发声的阅读是快速法的大敌。
4。阅读时，视线应与读物成垂直线，并充分发挥视线的"余光"作用，多览到一些内容。
5。要聚精会神地阅读。快速阅读必须有"强化"的注意力。
6。提倡有理解地阅读。阅读时，抓住实质的关键词。读物的内容实质，正是阅读时应弄通的重点。理解，就是探索出读物的思想意义。
7。在阅读中，运用要领记忆的基本方法，有目的地去记。不必去记无关紧要的词句，却要记住作者意图及内容实质。
8。学会运用多种形式的学习法，不断提高阅读速度。
9。经常训练自己的阅读能力，便能巩固已经取得的成果。
10。每天阅读的定额标准--在两份报纸，一本杂志，按自己的专业需要，从中吸取相当于普通图书五十至一百页左右的信息。
学习快速阅读的技巧（模板20篇）篇三
进行速读时，注意只“阅”不“读”，发音必将影响速度。“阅”者有回旋的余地，可以不采用所读材料的全部词汇，而只取其中的某几个词，甚至只是一个完整的形象，只有采用经过压缩的语句，才有可能快读，才有可能从词汇的树丛中找到思想的森林。
2、浏览法。
即阅读时，目光撒下去所接触的不是两三个词，而是完整的一句，整整的一行甚至再多些。这种浏览的方法用在了解一本书的大意上，通常在图书馆、阅览室、书摊前拿到新书时使用。
这是快速阅读的一种形式，这种办法用来选读文章里的部分章节。在这种情况下，读者应通观全文，争取不要漏过任何部分，但注意力只能放在他要读的主要观点上。
这种方法常常在读者浏览了全书之后回过头来通读第二遍的时候使用，如要求在《范爱农》一课中找出追述和补叙的段落即可选用此法。
这样，阅读速度就会大大加快，因为在这种情况下，读者在未找到他所需要的章节、内容前，对其它部分可以一掠而过，不予细看，只把精力放在要读的部分。
4、扫描法。
这是一种快速浏览法。它的目的是为了从中找出我们所需要的且又较为明显的东西，如人名、数据、成语、生词、论点等。视觉(特别是周围视觉)发达和经过训练的人一打开书就能迅速发现要找的东西。
5、提问法。
为什么说实现共产主义是最崇高、最传大的理想?读了《鲁迅的精神》就该知道鲁迅的精神是什么，这样，阅读有了目标，有了疑问，带着问题阅读，便可争取在阅读中解决疑问。
6、提要法。
阅读时不宜平均使力，应有目的、有重点地进行阅读，要抓大意，抓主句，抓脉络，抓中心，可以边读边列提纲和图表，从中了解和发现重点、难点、新问题及新材料。
7.变音读为视读。
视读是不经过声音的媒介，让文字符号通过视觉直接反映到中枢神经，形成整体反映某一概念。因而比音读快三四倍。
8.变顺读为跳读。
跳读时，只抓住关键的词、句、段而跳过非关键的词、句、段、形成整体记忆。整体记忆又称“积块”记忆。如一篇文章的字可以视为“点”，词、句、概念可视为“块”。
大脑中贮存了许多词组、句子和逻辑关系后，就可以看到一个字而“须知”一个词，见到上句而“预知”下句，达到“一目十行”。
9.运用组合记忆。
当记新概念时，许多概念脑中已有的，则无须重记，而对少量要记的，却又可以以熟带生、以老带新。组合记忆的训练愈多，阅读的速度就愈快，每分钟可达八百字以上，且记住的内容更牢固。
文章的体裁不同，篇幅的长短不一，阅读的目的有别。因而，阅读的方法也应因体裁、篇幅、目的的差异而灵活运用。实践证明，采用速读方法，既可以弥补精读的不足，又可以提高阅读的效益。
皮亚杰指出：“良好的学习方法可以增进学生的效能，乃至加速他们的心理成长。”
快速阅读是提高阅读效益、培养自学能力的有效方法，它不仅为学生涉猎课外读物，开阔视野、启迪思路、增长知识打开了方便之门，而且为语文教学适应改革开放的需要添上了翅膀。
浏览法：
浏览法是指对一般不需要细致了解的书籍，只是从总体上粗略掌握书中大概内容的一种阅读方法。
它可以在有限的时间内尽可能广泛地了解信息，有助于开阔视野，是博览群书所常用的重要方法。
浏览阅读主要是重点注意文中的一些关键位置：
一是篇名，包括文章的题目和书名，题目是文章的眼睛，往往集中概括了全文的主要论点、主要论题或是主要内容等。这些将会帮助读者对文章或书籍大体框架、基本思路有所了解。
二是正文，这一部分浏览的关键主要是开头、结尾以及中间各段落起首的中心句。将这些关键部分浏览完毕后，会对文章或书籍形成总的印象，如果经回忆有不够完整的地方，或有值得深究之处，可再作必要的重点补阅。
扫读法：
扫读法是指对文章内容一目数行、一目十行地扫瞄，以大容量获取信息的一种快速阅读方法。
扫读法不像传统阅读方法那样逐字逐句地来读，而是将眼停的视域尽可能扩大，将几行文字、一段文字甚至整页文字作为每次眼停的注视单位，在快速扫视中获得对文章或书籍的总体印象、整体理解。
这种方法最快可以由数行扫读达到一页一页扫读，逐页扫读的方法又称为面式阅读法。由于摆脱了个别字句上的语意纠缠，这种方法不仅提高了阅读速度，而且并不像有些人担心的那样会影响理解程度，很多时候甚至比逐字逐句阅读更能够把握文章内容的精髓。
扫读法阅读的速度非常快，但要熟练掌握这种方法必须经常专门训练，比如经常做一些视力扩展训练，在平时阅读时要注意克服逐字逐句阅读的习惯，有意识地扩大每次眼停的视野范围。
利用舒尔特数字表等进行专门的视力扩展训练，也是非常有效的方法。
跳读法：
跳读法是指跳过一些无关紧要的部分而直取读物的关键性内容的一种快速阅读方法。
跳读与扫读不同，扫读是逐页扫视，而跳读则是有所取舍地跳跃式前进，只停留在那些最有价值的内容上阅读，其他次要内容则大段大段甚至整页整页地略过。
所以，善于运用跳读法阅读，不但可以提高阅读速度，而且能够很快抓住关键，把握文章要旨。可以根据关键词语的提示阅读，有关键词语的地方大都是同阅读者所关心的内容或问题联系最密切的。
可以重点在篇章的开头、结尾，文中段落的首句或尾句跳读，这些常常是议论性文体的主要观点或论据要点的所在;可以沿着情节发展线索跳读，如在记叙文体中情节之外的纯景物、人物的大段静态描写可直接略过。
可以根据语法结构的提示跳读，通过结构词语的帮助来把握书中的思路，如由此看来、总之等就可提示读者很快找到关键性的总结句。
寻读法：
寻读法是指为得到急需的有关资料，在众多相关书籍资料中搜寻查找的一种快速阅读方法。
寻读法是日常工作和学习中经常使用的一种快速阅读方法。
我们在辞典中查阅某个字词的意义或读音;在报纸上查看当天的重要新闻;在电视报上了解想看的电视节目;在产品说明书中查讯某个故障的排除方法;在某本书中通过目录提要寻找自己最感兴趣的内容;在写作中搜集需要引用的有关资料等时，都会自觉不自觉地用到寻读法。
寻读时，要在快速扫视书页的过程中，能够很快地对自己所要查找的某些问题的细节如人名、地名、事件、年代、概念术语等，作出识别判断。这种快速筛选识别信息的能力，需要在阅读实践中不断锻炼提高。
猜读法：
猜读法是指在读书读文章时，以所了解的题目或已看的前文作为前提，对后面的内容预作猜想，然后将其与后文实际内容进行印证比较的一种阅读方法。
猜读法使读者角度转换为作者，为作者设身处地地考虑作品内容的安排，这就使阅读活动始终处于高度活跃的积极思维状态，有助于锻炼提高读者的认识判断能力、创造能力。
随着猜读准确性的提高，读者在阅读中领会把握作品内容的时间就会大为减少，因而猜读的能力对提高快速阅读能力也会起到重要的促进作用。
其他类型的作品，也可用猜读法阅读。读议论性文体时，可以先由题目设想作者怎样提出论点，采用哪些论据，用什么方法来具体论证。
运用猜读法时需要注意，猜读要以原文的某些材料作依据，不能毫无依据地凭空乱想。
猜想之后，要在原文的相关处重点阅读，将猜想与原文的内容进行对照，一致便说明自己较好地准确理解了作品，不一致则说明自己的理解或作者对内容的处理有问题。
在不断的猜想、比较、总结中，猜读能力会不断提高，思维能力与创造能力也会得到很好锻炼。
第一、要保持注意力的集中。
快速阅读不只是求速度，还要求达到理解的程度，如果注意力不集中就很难保证在极短的时间内能够对内容理解，更谈不上对内容的记忆和掌握。因此，阅读的速度越快，就越需要读者的注意力保持高度集中。这对于保证快速阅读的效率是非常重要的。
第二、提高整体识读的能力。
阅读速度的提高，与阅读者的整体识读能力有着很直接的关系。逐字逐句读书的习惯使注视点增多，眼跳次数增多，势必影响阅读的速度。而如果将许多字词、一句或数句甚至一段作为一个整体来识读，就会大大减少注视点和眼跳次数，使每次眼停的阅读视野扩大，阅读速度也会成倍地提高。因此，在阅读中注意养成整体识读的习惯，也是提高快速阅读能力的一个重要方面。
第三、正确处理好阅读速度与理解、记忆的关系。
我们所说的快速阅读，当然是在理解、记忆基础上的阅读。如果抛开了对所读材料的理解和记忆，而单纯追求速度，那这个速度即使再快也是没有意义的。因此，提高阅读的速度，一定要处理好速度与理解、记忆之间的关系。快速阅读必须以一定的理解水平、记忆掌握能力为前提。一般来说，快速阅读的理解率应保持在70%左右的水平。
学习快速阅读的技巧（模板20篇）篇四
很高兴能跟大家分享我的小经验，这些经验可以算是我培养孩子的阅读方法，或者说是我重新学习阅读的经验，也可以说是精英特带给我的阅读新体验，方法虽简单，但我觉得很受用。
从事教育行业工作的我，对培养孩子的阅读习惯有着职业的敏感度，虽然孩子还很小，但在当前教育大形势和其他同事的影响下，我也十分认同“早阅读、早受益”，毕竟每个做家长的都不想让自己的孩子输在起跑线上。
女儿一岁左右，我给她买过《三字经》、《认识数字》、《认识图形》等书籍，她很喜欢看，我感到很欣慰，虽说她根本看不懂什么，但只要她不排斥，那么也要让她多触摸书籍、培养阅读兴趣和阅读习惯才行，可最近我的想法有了变化。
近来武汉疫情严重，政府号召大家各自居家隔离，减少外出，如此一来，我们家几口人就整天待在家，不是玩手机就是看电视，总之很少有人主动学习，女儿可开心了，渐渐地她也不喜欢阅读了，每天学着大人的模样，一有机会就拿过来，用小手指在上面点点画画的，神情无比专注，一开始她的这种超强的模仿能力着实是逗得大家开怀大笑，我也没太在意，接连好些天她都“沉迷”于手机电视，书本很少拿出来，我这才意识到问题的严重性。
为了让孩子不再学习大人们“贪玩”的模样，我决定以身作则，行动起来-减少手机、电脑等电子产品的使用，每天尽量多用纸质书籍来阅读，这样做的目的恰好也是利用了孩子喜欢模仿的天性，方法果然奏效，孩子真的被吸引过来，看着自己的方法奏效，我更加坚定了继续培养孩子阅读习惯，让她从小就爱上阅读的想法。
就在我信心十足，准备“大干”一场的时候，我发现自己的儿童阅读经验不足，心里着急的开始寻找方法，可有什么办法能短期内丰富我的相关知识呢，根据多年的学习经验我第一个想到的就是大量阅读相关行业的书籍，想到这些，我上网搜寻儿童早期阅读培养方法的书籍，认真看每一本书的摘要、目录、评价，并甑选后逐一记下。
一番搜寻下来，我列出了一大篇书单，接下来的日子就是赶紧读完这些书，再实践应用，本来对阅读速度感到满意的我，也不知是阅读心态太急，还是家里太嘈杂，一连几个小时，阅读进度慢的可怜，阅读速度越慢，我心里就越着急，因为我不知道什么时候能读完书单上的书，尝试过多种方法都无济于事，最后我把自己的苦恼告诉了一个要好的闺蜜，闺蜜听完后说：“用快速阅读啊，这是一种快速从文本中提取有效信息的高效阅读方法，至少是你现在阅读速度的几倍呢，你想想掌握了这个方法你的问题不就解决了吗?”，我承认被她说动了，于是继续打听到了精英特。
从那以后，我每天还是会继续阅读和引导孩子阅读，也开始花2小时左右每天完成一次速读训练，然后按照计划实际阅读，每天阅读儿童阅读培养相关的书籍，摘录书中好的阅读建议和阅读方法等，一开始觉得这种阅读训练很累，又想放弃的冲动，可看着眼前可爱的孩子，只能继续坚持下去。
一两周后，发生了一件事才让我真实地感受到了自己的进步，那天我在陪孩子玩，先生在手机上看文章，是一篇关于当前疫情的，我瞟了一眼，脱口而出自己的看法，先生惊住了，说，我还没看呢，你都看完了?难道你之前看过这篇文章?我说没有，是第一次。我也被自己的阅读速度吓到了，但心里突然好开心，看来最近的速读训练真的提升了我的阅读效率。
随着速读等级的不断增加，我的阅读速度也越来越快，书单上的书目越来越少，所有关于儿童阅读培养的知识都进了我的大脑里，让人意外的收获是我的阅读能力还上到了一个新的台阶。现在关于孩子的阅读培养我不再像以前那样盲目-以为买几本书、督促孩子阅读或是自己给孩子讲一下就是在培养阅读习惯了，而是更加理性的看待早期阅读、早期教育这个问题。
阅读本应该是一种享受，是一种能让孩子感到快乐，并主动喜欢，且发自内心充满兴趣的事，如果变成了一种任务、一种负担，孩子是不会快乐的，也无从谈喜欢了，所以从现在开始我决定不再那么功利，要遵从孩子的天性，保持耐心，一点点循序善诱，让孩子从心里爱上阅读，从而把被动阅读变成一件主动的事。
学习快速阅读的技巧（模板20篇）篇五
跳跃性略读是指快速的阅读文章，选择性挑一些内容，漏掉一些细节内容，获得文章的主旨大意。进行略读有助于我们了解文章的大意、作者的观点，这样对我们做推论题也有一定的帮助。其具体的操作步骤是：
(2)快速浏览找出各段的中心主旨句，抓住一两个关键词;。
(3)注意转折词和序列词，有助于我们了解文章的脉络;。
其实在实际的快速阅读解题中，我们并不是单个技巧的运用，而是把两个技巧综合着运用的。归纳起来运用是这样的：
(1)略读文章的前一二段和各小标题，归纳主张主旨及把握各段落的关键词。
(2)目光快速扫描文后的题目，确定一些问题的关键词及有关主旨的问题。
(3)根据在问题中提取的关键词回到原文中，定位到相关的段落句子中。
(4)通过快速通读已经定位的文章，找出与题目相关的句子确定答案。
(5)对蕴含全文观点的段落进行细读，推断作者的主旨。
学习快速阅读的技巧（模板20篇）篇六
一、学习时要全神贯注。
专心致志。
无处不在。
二、坚持体育锻炼。
三、学习要主动。
方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。
四、保持愉快的心情，和同学融洽相处。
五、注意整理。
学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。
六、每天保证8小时睡眠。
晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。
学习快速阅读的技巧（模板20篇）篇七
说实话，疫情期间，我被我家孩子烦透了。从正月初一开始，一直到他开始上网课，每天我都不知道想打他多少下。尤其是作文课，全班上下只有他，老师让反复写很多次，他才能磨磨唧唧的写上几句流水账。没想到，这段时间学习了速读，大大提高了他的写作水平和阅读能力，这让我觉得这个假期，值了。
儿子今年5年级了，最让我头疼的就是他的阅读理解和作文。我问他为什么阅读理解老是错，他告诉我说，阅读速度太慢，还没来得及读完就要交卷子了，而作文是他不知道从何下手写起。
我想作文和阅读理解都是平时多读书的积累，多读书就能提高阅读能力，还能提升孩子的思维能力。但是我家孩子，一本书，要读一个月，甚至是更长的时间。有时候，还听着他那念念有词的嘟囔着，后来仔细一听，原来是在读书呢，真的是读出声音的那种。
后来，我跟我儿子同学的家长聊起来这个事，他说，你试试让他学学速读吧，我家孩子学了，效果很好。不过他说的确实是事实，我不知道是不是速读的原因，但是我知道，他家孩子成绩很好。
按照他推荐的网址了解软件，软件里介绍到，人的眼睛和大脑都有速读记忆的潜能。只是从小传统的阅读习惯抑制了这种能力的发挥，所以就大大降低了阅读的速度。但是这种潜能，可以通过速读训练来激发和锻炼出来的。
训练之前，是逐字阅读，但是训练之后，就是多行阅读。简单点来说，是从龟速提高到一目十行的阅读速度。我看着这个介绍，感觉很兴奋。心理暗暗在想，如果我儿子有这本事，阅读能力应该能提高不少吧。
于是，我让儿子跟着精英特速读软件试用版学习，我也在旁边跟着。儿子的阅读习惯是一边读一边看，是典型的一个字一个字的掰扯，时间一点一点的就浪费了，等到他看题目的时候，他又一点点的再去读一遍，实在是太慢了。而这个训练方法，让人的眼睛的视幅宽度越大越广，眼睛吸收的信息越来越多，阅读速度也就越来越快了。
儿子正式学习了一段时间，就由以前的一眼看几个字的阅读速度，变成了一眼看十几个字。又过了一段时间，我明显感觉儿子的阅读速度提高了很多，虽然不是一目十行，但是一眼看个几行还是没有问题的。
后来，我每天除了让儿子学习速读外，还让他做一套卷子，看一些课外读物。开始他就当作业就看，毕竟是我要求他学的，虽然不情愿，但是也必须去完成，没想到过了几天，他发现这个速读训练模式就好像打游戏一样，一级一级的升，而且阅读速度越来越快。
他开始喜欢上速读，而且每天学完之后，就积极地在实际的阅读中进行实践和运用，以此来检验自己掌握的程度。值得高兴的是，从他开始学到现在还不倒2个月，但他已经读了15本书了，这是他上学以来第一次喜欢上看书。他说，他现在非常喜欢看书，以前不喜欢是因为阅读太慢了，而且根本没有兴趣。现在看书，一本书不仅能很快读完，还能记住里面的好词好句，作文也知道怎么下手去写了，不像以前，脑子里没有东西根本就写不出来。
我非常感谢精英特速读训练，让我儿子在疫情期间能够把之前的缺失弥补回来，我想儿子开学后，一定会更加喜欢上课，更加喜欢阅读，相信他的成绩也会提高的很快。
学习快速阅读的技巧（模板20篇）篇八
部分学员对精英特的速读记忆训练模式有些不解，在他们看来，每天重复着这单调的几项速读训练有啥用?就这样做真能让自己学会快速阅读，一目十行?其实，不管是精英特的速读训练，还是别的，想要成为一个高手?答案很简单：刻意练习。
练习的基础是基本功，基本功的本质是什么?是套路。有两种套路是最重要的，第一种套路，就是在教科书上找不着，但是一定是这行的前辈总结出的最值钱的经验，所以，你去做最普通的练习其实不重要，关键是跟同行前辈去学习东西;第二种套路就是概念。而顶级高手的成才之路，就是学别人成形的套路，把整座“大厦”拆成一个一个的“砖头”去训练，这样精度更高，最关键的还有一条，就是重复。
大脑是靠改变自己的硬件来驱动自己的运行的，它不是一个软件问题，怎么办?必须靠大量地重复训练，有针对性地重复练习，这就是练习的本质。
好的学习环境，特指能够提供即时反馈的环境，就是让自己进入一个好的学习环境，被动地脱离舒适区，进入学习区。你看，选择的时候，其实我们没在学习，而真正学习的那部分大脑其实是在做一件什么工作?是不断把新的信息和原来的信息结构做一种缝接，马上就和自己脑子当中已经有长期存储的那些记忆，它是一个群，能够迅速同时激活，所以，高手眼里的世界和你不是一回事。这就是高手的记忆方法，他有一个知识库存，但是请注意，高手的记忆库存是长出来的一个活体结构，而不是一个一个地记忆。
什么叫信息?信息是一堆碎的东西。什么是知识?必须是信息形成结构，互相之间形成关联之后，再进入我们库存，那才叫知识，所以，它是一个生长出来，带结构的东西。因此，学习的过程是什么?就是把新东西和自己原来的结构缝在一起。
最典型的就是钱钟书先生，家里据说就没什么藏书，他那个时候在社科院，每个星期到社科院的图书馆借一大摞书出来，然后第二个星期还回去。大家就觉得你是背下来的吗?怎么那么倒背如流?其实秘密就在于他的笔记本。按照他夫人杨绛的回忆，他一生英文资料的笔记178本，中文的也差不多，真的堆得跟山一样。
笔记是什么?这是他年轻的时候，在英国留学时就养成的习惯，是把书里面看到的信息，跟自己记忆结构当中正在生长的结构对接出来的产物，所以，笔记其实是一个人大脑的外挂。真正学习的高手往往家里没书，但是有什么?有笔记。
我们在工作的时候，会在一天上班之前写工作计划，工作结束以后写工作记录，一周工作完会写复盘，看似这些工作都需要时间，付出我们的精力去想，去写，但是，在年底回顾一年工作成果的时候，就会很清楚地知道，在哪个阶段，自己的目标达成了吗?那在下一年自己如何去做，如何去实现目标?更快速地成长。
写文章、做快速阅读训练亦然，看似平常的工作，也是在于平时的一点一滴地累积，从量变到质变，从体量小到大体量。方法、道理都是一样的，每个人都适用，就在于看你自己是否相信，是否坚持?如果你不知道该怎么做?看，看周围的人怎么去做，如果他做成了，就跟着去做，回归零，在做的过程中，加入自己的想法，自己的思考，直到变成自己的东西，总结，复习，重复，复盘，下一次做得更好。
我们每个人都是一个认知模式，一个人的本质就在于他的认知模式，他跟世界的关系，是跟他理解这个世界的方式有关的，和他占有的资源是没什么关系的。若你真的明白了这些道理，认可了这些道理，剩下的就是适时地脱离舒适区，进入学习区，自己去制造困难，主动学习，主动提高自己的认知。最后，成为一个高手，就要进行大量的重复练习。
学习快速阅读的技巧（模板20篇）篇九
提到一目十行，相信很多人都不陌生，但要说到具体是什么意思的话，一般人都会觉得就是一眼看十行文字了。
其实，一目十行就是指每次眼停的时候能够摄取好几行的文句，并不是说就肯定是十行。这是一种高级的面式阅读法。一目十行并不是那种缺乏理解而泛泛浏览，不带有任何识记任务的阅读方式，而是在快速阅读的同时获得快速的整体理解，并能清晰的理清文章的脉络，获得书本或者文中主要意义的探测性阅读。一个人的知识越丰富，他的理解能力就越强，一目十行的可能性就越大。一目十行常常被理解成不认真读书，其实，一目十行作为一种速读能力是需要经过严格的训练的，包括视幅的训练，思维的训练，理解的训练等等。
一目十行有两种形式：一种是眼球的快速转动，从而在多行文字中快速的移动摄取信息。这适合于视幅狭小的人使用;第二种，是一眼就同时看多行文字，并同时理解。这是通过扩大视幅单位进行的，适合视幅宽的人使用。无论哪种方法，都比逐字阅读有利，以达到整体理解，其基础是大脑的快速运转并和文字理解相适应。
一目十行常常运用于精读前的初读阶段，用作对读物的整体了解，从而明确关键信息的位置和作者的写作脉络，方便第二次的记忆和精读。另外也常常用于寻找有用信息的扫读和判断是否有阅读价值以及消遣式阅读。
一目一页阅读法，是眼睛在书面上做一次或者两三次停留，就可以迅速获知文字内容大意的速读法。这是真正的“速读”，整页文字尽收眼底，是快速阅读的完美形式，也是速读的最高技巧。想要达到这个境界需要很长时间的艰苦训练和实践。
一目一页的阅读法，适用于专业书籍或者文章有共同论题的读物，选出共同的项目;还适用于浅显容易的读物，或者预习，复习功课，寻找参考资料，以及阅读消遣式的小说，报纸，刊物等等。
一目一页并不是严格的就是每次眼停摄取一页，一页上面就一个视点，有时候一眼一段的阅读方法也接近于一目一页。
因此，无论是一目十行还是一目一页，它都是一种阅读方法，并非传闻那么神奇，阅读的过程中也绝不是走马观花，在阅读的同时也能理解，熟练到一定程度还能记忆很多细节的东西。
学习快速阅读的技巧（模板20篇）篇十
1.首先检查你的眼睛。一部分人阅读的非常慢，是因为他们的眼睛有很大的问题。即使你有很好的视力，如果你最近没有检查过你的眼睛的话，也应该仔细查一下：只要你能通过戴眼镜等方式，达到正常的视力，那么就可以，反之，你最好先治好你的眼睛再说。
2.确定你现在的阅读速度。只有确定这个速度，你才可以清楚的知道你通过训练的提高轨迹。
准备好一本书，和一个计时器，你可以看自己阅读完一页书用了多长时间，或者在特定的时间下阅读了多少文字，从而算出你的阅读速度(一定要在保证理解的情况下)。
网上现在有很多免费的阅读软件，可以帮你测定你的阅读速读。
有一点需要强调，你不管你用哪种方法，都应该反复的用定时或者定字数的方法测定几次，然后取一个平均值。这样才会更精确。
3.一定要集中注意力，不能分心。即便是你认为你即使在听音乐，或者在嘈杂的咖啡店里，你都可以读的很好，你也还能通过集中注意力到一个最大值来提高你的阅读速度。开始阅读之前，请找一个相对安静的地方，并且关掉电视，收音机，电话。周围有人讲话，对你来说都是精神上的干扰。如果实在是找不到安静的地方，那么干脆堵上你的耳朵。为了让你在快速阅读的时候保证良好的阅读效果，请一定尽可能的把所有的注意力集中到你手头的。
文章。
上。
4.根据文章的难度调整阅读速度。你应该知道，一些比较难的部分，如果降低阅读速度，而一遍成功，相对于你用很高的阅读速度但是没有理解，从而阅读好几遍的话，还是节省了不少时间。所以，当你开始阅读的时候，一定要有一个计划，某些地方阅读多快一定要心里有数，不能随感觉走。如果你仅仅是想通过标题，关键字等知道文章的梗概，那么就应该尽量加快阅读速度，达到目的就罢手。相反，如果你是想着阅读数学教科书，或者哲学论文，这些都是你必须读懂的，你就不应该用速度去冲。
5.阅读的时候，应该学会把“精华”和“渣滓”分开。不管你阅读什么样的书，它们都有很多“补充说明”，你完全可以略读乃至跳过去。通过练习，你将能够在浏览的时候识别那些是重要的，那些是不重要的。当你到了关键部分，就应该减速。
在开始阅读一章或者一本书之前，请注意“整块”的快速阅读，把所有的注意力集中到寻找重复出现的关键字，关键思想，粗体字，以及其他的关于重要部分的指示路标”。这样，在实际阅读的时候，你才能快速阅读过大部分的正文，当达到你认为重要的地方，才放慢速度。
6.训练自己不要重复阅读。很多人经常在阅读中跳回到刚才阅读过的某些。
句子。
或者词语，仅仅是核实一下自己是不是真的理解了。这通常是不必要的，而且，一旦形成习惯，你就不能把完整的思路和良好的注意力放到你正在阅读的文章上。避免这种重读的一个好方法，就是找一个纸条或者卡片，在书页上拖动它，挡住你刚才阅读的文字。设法在一个恒定的速度下移动纸条或者卡片，并且以后慢慢的加快，这样你的阅读速度就会在不知不觉中提高了。
7.停止默读。这是很多人的毛病，只是程度不同而已。有些人是在大脑中阅读，有的人干脆动嘴发出音来。不管你是哪种情况，这都将严重影响你的阅读速度。你记住你是在快速阅读，而不是和某人(包括你自己)交流。一旦你意识到自己这个毛病，就应该设法改变它。一个方法是，把注意力集中到关键词上并通过它们理解整句话的意思，通过思维学会无声阅读，或者干脆哼唱一段音乐(没有歌词)的节奏(重在节奏)，干扰你脑内的发音。
8.用你的手帮助阅读。平滑，恒定的眼睛运动对于快速阅读是必不可少的。你可以通过手指的引导，大大的提高你的阅读效率。当你阅读的时候，把你的手指在书页文字的每一行下面轻松滑过，就像在擦去上面的尘土一样。或者，如果你的阅读速度足够好，可以把手指从中心线上从上而下的滑过。你的眼睛此时会本能的跟着你的手指运动，从而使你的眼睛能够以一个恒定，平滑的节奏吸取信息，以适应大脑的思维。然而，很多快速阅读课程却告诫他们的学员，不让他们这样做。
9.学会组块阅读。很多人都习惯按照书页上的排列顺序，一个字一个字的往下看。这是非常没有效率的一个方法。并不是每一个词都是重要的。你应该把字词分成组块，甚至把句子和。
短语。
分成组块，然后去整体理解他们。试着在阅读的同时就做到这些。其实有些人已经在某种程度上做到了这些。他们每次都是读三个或者四个字(注：作者说的是英文)。一旦你适应这种阅读方法，你会发现你每次眼睛跳动阅读的字数你自己都吃惊，而你要做的，就是不断的增加数目，你可以用你的手指引导来帮助你。并且，做到把书放到一个比你平时习惯的离眼睛稍远一些的地方。
10.学会自我推动。时时提醒你自己，要提高阅读速度。速读是一个需要大量练习的过程，记得每次阅读，都要把速度放在比你平时最舒服的阅读速度稍微高一点的地方。即要读懂，也要稍微高点的速度。有规律的这样练习。
11。时常检测自己的阅读速度。大约每一周左右就测定一次，就像我们在第二项上说的那样。当你有规律的做检测时，你就会发现你的阅读速度的明显改善。
提示：
1.开始练习的时候，注意选择字体大一些的书籍，因为小字书籍常常让你错行。
2.开始的时候，要选择你已经阅读过的书籍，文章，如果你熟悉阅读材料的话，很容易找到关键字并且维持一个平滑的速度。
3.用手指引导眼睛的时候，开始可以缓慢些，但是一定要比你舒服的速度稍高些。即使你认为你跟不上这个速度，先不要放弃或者减慢手指运动，而应该继续保持这样的阅读一页或者两页，并且感觉你的理解效果。长时间这样练习，你的阅读速度就会潜移默化的提高。
4.适时的休息。每阅读一个小时或者半个小时休息5分钟，对于你的阅读理解和保护眼睛来说，都是非常重要的。
5.不要总想着用速读的方法阅读任何书籍，就算你能做到。因为有时候用速读并不能体会到一些细微的要点。而且，当你欣赏某段诗歌，文章的文采，就更不应该这样做。如果你仅仅是为了娱乐，就两说了。
6.卡片比手指更有效。有时候一张卡片就可以固定眼睛焦点，避免视而不见。
7.保证每天阅读至少10分钟。
警告：
1.快速阅读能够通过激活大脑的思维，更好的改善你的理解力。但是，超出你水平的阅读速度会导致你的阅读效率下降。阅读是为了更好的吸收知识，如果你是为了追求字数上的提高而忽略了理解，那么你根本就是在浪费时间。
2.当心价格昂贵的速读产品：当你考虑花钱购买那些书籍或者软件的时候，请仔细通过学习者的蛛丝马迹，还有各种提示决定。如果你经过一段时间的认真的训练，发现完全没有效果，你会觉得你上当了。但是你应该在你购买之前就应该清醒的认识到。
3.保证良好的睡眠。如果你不能保证这一点，你不会有好的理解力。而且，你即使在阅读上花费大量的时间，你的理解力也不会达到预期的目的。
学习快速阅读的技巧（模板20篇）篇十一
我有幸见证了网络文学发展兴盛到逐步稳定的年代，并化作一滴水，溶入这场文字的浪潮中。我希望有一天自己的小说可以受读者赏识，能被出版成实体书，并被影视化。即使目前我还在辛苦的码子阶段。
写网文和看网文不同，当我还是读者的时候，经常嫌弃作者的文笔烂，逻辑差，文风小白，主角圣母又装逼。但当“媳妇熬成婆”，我从读者变成作者时，我才知道自己瞧不上的小白文些其来又多么不易。
从小，我就又一个文学梦，时常泡在书吧呆一整天，在写作课上花费心思，写出来让老师评价为不符合我年纪的成熟文字。写小说前，我看了不少逼格且烧脑的美剧，希望用笔下的人物演绎一出出有关宗教、伦理、推理、反转还有人性的好戏。但在我真正将手放在键盘上码字后，我脑子里所有的奇思妙想都枯竭了，自以为有品的情节写出来突兀又难看，人物塑造死板且脸谱化。我不得不承认，写小白文也是要技能和经验加成的，而我的水平离合格的商业作者差一截。
后来，我阅读了男频女频一本本圈内大火的书籍。我发现，这些书之所以能成功并非它们有多好，文学性有多高，而是它们在大长篇连载中能持之以恒，其故事可以吸引特定群体的大量读者坐等更新。
为了提升自己的创作能力，我看了无数小说，并把那些大火的作品当教科书一样对待，看的过程中记笔记，看完后写总结。在写作和阅读中我不仅仅积累了创作经验，还悟出了一个道理：万物不离其宗，而文学创作的中心点在于作者对于文字的理解，文笔提升在于阅读时的熏陶。因此，我对自己设定了两个目标：
2.每周写一本小说的大纲，每天要写一章两千多字的连载;这些大纲未必会被扩展至一部作品，小说也未必会受读者喜爱，但重点在于坚持。
现在写小说的环境已经大不如前，审核制度更加严格，成熟的写手也有固定的读者和粉丝群，读者往往不会在乎写手萌新的作品。我认识的朋友，在晋江发表作品，写了十几章，有一半被平台锁住，说是不符合平台的审核政策，过审的剧情也被读者吐槽设定老套。我告诉她要多看看现在大火的作品，看看别人是如何规避审查又能迎合读者的兴趣。
速读训练令我一目十行，现在的网络小说家喜欢凑字数，他们几章下来，文字中有用的信息量不过尔尔。在疫情期间，我看了三十本题材不一的小说，熟悉了一百多个剧情套路，自己的也写了几十万字了。
我现在在精英特网的学习速读技巧。要知道，构思一本小说需要作者的冥思苦想，但外物时常会分散我的注意力。精英特的速读训练锻炼了我的注意力，让我可以更深入地陷入思维之海，看着一篇好故事像河流一样蜿蜒流淌。
我每每看完一章，都会打开手机上的精英特软件，听听里面内置的巴洛克音乐，或做一下视幅扩展训练，缓解一下看完小说久久不能平复的心境。我提升后的注意力和速读能力，帮我又快又准地查找出作品里的错别字和前后不连贯的情节。精英特彻底改变了我的写作风格，我从以往走马观花想一出是一出地创作，到后来能更系统化地思考剧情，犹如成为了作品里全知全能的上帝。
学习快速阅读的技巧（模板20篇）篇十二
众所周知，阅读学是当今最热门的一学科，但由于阅读活动具有明显而普遍的个人独特心理痕迹特征这个属性，也是最难以下定论的学科。以中文阅读的研究为例，迄今为止它还是没有任何权威专家能够一统天下的学科门类。鉴于此，国内外的众多阅读学专家与学者们，根据其研究和实践的角度不一，专业知识背景不同，加之阅读本身的需求及展现个性化突出，因此对阅读的分类也不尽相同。每个专家都会居于自身的条件和环境展开诠释，其分类和定义也就呈现出了“仁者见仁，智者见智”百花齐放的特征，各有特点和侧重，各具优势和长处。各种阅读分类既有其特点和优势，当然也会有其局限和盲区，需要我们在学习和运用这些阅读理论时注意区分和扬长避短。
1、以阅读时是否发音为标准。
一般以阅读时是否出声音为标准，则可以分为朗读、默读和视读三类，前两类也称为音读，后一类一般称为速读。朗读(有的称诵读)即发出声音的阅读，这类阅读多半在少儿识字、读书背诵时使用，或因老师需要了解学生是否真的会读，或作检验学生阅读能力等;而默读则是表面没有发出声音，而大脑中仍然在默念阅读时的文字或符号读音的阅读，这种阅读是当今为最大多数人所熟悉并使用的阅读方法;视读即速读，它则是指完全由人的视觉器官眼睛识别后直接由大脑发生知觉的阅读方式，它的特点就是由眼睛识别后直接作用于大脑产生意义理解的阅读，整个过程极少有发生音读现象。
2、以阅读速度的快慢为标准。
若以阅读时的速度快慢为标准的话，一般可以分为速读和慢读两大类。以比平常阅读速度快三倍以上的速度进行阅读的我们称为“速读”，具体也可分为“线式阅读、面式阅读、图式阅读”的整体感知为特点阅读都可以叫作“速读”。速读的阅读速度一般比慢读快三到十倍左右。慢读一般是指阅读速度在每分钟一百字到三百字之间的阅读，以速度较慢为特点的阅读类型还有“听读、朗读、默读”等多种，我们在中学小教育中常见。
3、以阅读效率的高低为标准。
若以阅读理解效率的高低为标准的话，一般的阅读可分为“精读、速读、略读和泛读”四类。精读是读者对掌握阅读物要求最高的一种，这类阅读一般是用于工作、学习和考试复习中需要精确理解和记忆方面;速读则是需要从全文的从头到尾的阅读中获取有用信息的一种快速阅读方法，此种阅读的理解记忆精确度稍次于精读;而略读则重于选择重点和要点式的概要式阅读;泛读则是目的性不强的泛泛而读。
4、以阅读的功能与作用为标准。
若以阅读的目的性和功能作用为标准的话，一般阅读也可分为多种。在国外，如日本、奥地利、美国等国家阅读专家研究后认为，可根据读者的动机不同，也可依据读物的性质不同，阅读大致可分为“理解性阅读、记忆性阅读、评价性阅读、创造性阅读、探测性阅读和消遣性阅读”等多种。由于阅读以个人为主体的多元性、复杂性和特殊性的特征，无论从哪个角度进行分类都具有其合理的成分和存在的依据，在阅读学的研究中同样发挥出其重要的作用，但由于分类的单一及细化，同时也不可避免地存在误区和盲点。
学习快速阅读的技巧（模板20篇）篇十三
我们在速读训练中，总是提到注意力。的确，注意力是一种非常重要的能力，可以说关乎训练的成败。那我们在精英特速读训练中到底需要的是一种什么样的注意力呢?相信很多人都说不清。所以小编今天要在这里说一下：
精英特速读训练中要求的注意力，包括以下三个特性：
第一，稳定的注意力。就是能持续的注意某一个事物，不受其他东西的影响。就像在速读训练中，我们登陆了训练账号，按顺序，从视幅扩展-视野扩展开始，我们至少要在规定的两分钟做完视野扩展，按视野扩展的要求：视野均衡、清晰、尽可能的看清外沿及内部的所有箭头，并让自己清晰的视野随着箭头方向不断往外扩展。而不是点看后面的训练项目(舒尔特表、文字扩展等等)或者被跳动的qq图标所吸引。
第二，持续的注意力。速读训练取得成功的关键不单单取决正确的训练方法，持续的注意力很重要，据我了解，很多参加精英特速读训练学员，一开始兴趣很浓厚，信心也十足，不过训练一天、两天之后效果不显著，便觉得没意思了，就算每天还是坚持花1-2小时在做训练，可是这个时间段注意力不集中，集中也只有短短几分钟，断断续续，效果自然也越来越差。
第三，轻松的注意力。随着注意力越来越集中，时间越来越长，很多人的大脑就越来越累。这是因为注意的时候，在紧绷着大脑。这样的话，是无法长久集中的。比如，一个新手司机开车的话，他的注意力当然是高度集中，但是同时他的身上的肌肉也是绷紧的，这就是很累的注意。而老司机的话，他的注意也很集中，但是非常轻松，惬意，肌肉不仅不会紧绷，还处于相当舒服的松弛状态。这种注意力就是非常好的。真正的良好的注意力是非常轻松的，不仅是身上肌肉的松弛，而且精神上也是松弛的。精神上的松弛，并不会像某些人所想的会导致注意力的涣散，反而更加有利于注意力的保持。长久的注意力集中，会在大脑皮层产生一个优势兴奋中心，而其他的大脑皮层的兴奋就会被抑制。所以，有的时候你专心做事，对于周围的一切都不闻不问，甚至旁边有人大声的说话，也听不到。而更加极端的例子，就是冥想。专心于某一事物，大脑没有其他的杂念，达到忘我的入静状态。
学习快速阅读的技巧（模板20篇）篇十四
我们知道，阅读是人类创造性活动的一个重要基础，是人们继承文化遗产、学习科学技术知识、认识客观世界和改造主观世界的基本途径之一。因此，阅读学家认为：阅读是学习之母，教育之本。
有些科学家认为，人类的知识90%以上是通过视力获得的，而阅读就是其中最主要的途径。通过阅读前人留下来的各种资料，可以使我们避免许多重复的试验和无效的劳动，直接在前人的经验和成果的基础上，从事高起点的研究和创造。
一个人的时间价值就在于他在一定的时间内做了多少有效的工作，那么，的价值就在于能够在同样的时间内最大限度地获得尽可能多的知识。任何一个立志成材的人，都必须博览群书，至少必须博览他所从事(或想要从事)的专业的书籍。因此，不论一个人以怎样的方式工作和生活，阅读都是他必不可少的一部分生活内容。所以，社会学家认为，阅读是现代人的重要生活方式之一。
也许有人认为，随着科学技术的发展，录音、录像、电子计算机和多媒体技术的飞速发展，这些现代化信息处理手段日益深入人们的生活，阅读的作用已经被降低了，因而，阅读的学习和锻炼也可以忽视了。
这种观点非常幼稚和片面，正确的结论应该是与之完全相反的。在现代教育中，各学科的教师都希望在自己的教学过程中指导和帮助学生有效地阅读有关资料。例如语文学习(包括各种外国语文的学习)，无非是要培养读、听、说、写四种能力。
那么，这四种能力之间的关系是怎样的呢?听和读是接受和汲取信息，说和写是输出和表达信息。人非生而知之，不接受和汲取自然就不能输出和表达，所以，听、读是说、写的基础。古人云：“读书破万卷，下笔如有神”，说的就是这个关系和道理。
那么，听和读的关系又如何呢?
我们首先从接受信息的速度来看，读明显要优于听。日本心理学家山上晓认为，耳朵内部29万个神经细胞一秒钟能处理的信息量可达8000比特，即每个神经细胞具有平均每秒钟处理0.3比特信息的能力;而视觉系统内约有90万个神经细胞，每秒钟能处理430万比特信息，即平均每个神经细胞具有每秒钟处理5比特信息的能力。这就是说，视觉与听觉相比，具有500多倍的信息处理能力的优势。
其次，再从接受信息的主动性上看，虽然听和读都是能够接收信息的，但听总是有限的、被动的，并且是受到别人制约的;而读则是无限的、灵活的，主动权完全掌握在自己手里。况且，只有读得多了，听起来才会反应更敏锐，效果才会更佳。
所以，我们认为：读是听、说、写的基础，它对听、说、写的培养和锻炼，起着示范、点拨、促进和检查的作用。据专家调查测定，学习成绩好的学生，大约有70%的时间用在阅读上，阅读不仅仅是学好语文的基础，也是学好各个学科知识的基础。
了解了阅读的重要性，还要进一步了解快速阅读的重要性，才能增强提高阅读速度的自觉性。
美国科学家统计了学生的阅读速度和学习成绩的关系后发现：在阅读速度快的学生中，成绩优秀和良好的占53%;而在阅读速度慢的学生中，学习成绩优秀和良好的还不到4%。可见，阅读速度和学习成绩不仅是密切相关，而且是呈正比例相互制约的。
所以，阅读学家认为：“一个谙熟精读、略读、速读技巧的人，不论学习哲学、社会学，还是学习自然科学，他都能获得优异成绩，高速地建造具有深度和广度的知识结构。”换言之，一个只会精读，不会略读和快读的人，其知识结构的深度和广度就会受到很大的限制。
传统阅读理论认为：阅读速度和理解记忆成反比，阅读速度快了，理解记忆必然就降低;细嚼慢咽地阅读，理解记忆才会更好;快速阅读只能达到对文章的表层理解，若要达到深层次理解就必须一个字一个字，字斟句酌地阅读。
这其实是一种误解，是对快速阅读基本原理和确凿效果的无知，是人们的思维惯性所带来的恶果。
首先，他们混淆了理解和记忆这两种紧密相关却又有本质区别的心理过程，将其混为一谈(有关理论我们将在第五章详细论述)。
我们认为，精读是最利于理解的阅读，却是最不利于记忆的阅读。其原因就是精读的过于缓慢的节奏和大脑处理信息的节奏差距太大，两者不协调，不匹配。而快读却相反，它的节奏和大脑处理信息的节奏更接近，更容易协调和匹配，所以是最有利于记忆的阅读。
因此，我们在阅读过程中要针对不同的阅读目的，或读物的深浅、难易程度的不同，采取不同的阅读方式：需要深刻理解的，用精读;需要深刻记忆的，用快读;对艰深的，用精读;对浅显的，用快读。根据阅读目的的不同和读物的不同，分别采用不同的阅读方式，才是科学的合理的阅读。
其次，快速阅读是建立在新的认知方式上的眼脑直映的高效率的阅读。它是依靠实现了阅读过程中信息处理环节的优化，减少了不必要的中间环节而实现其高效率的，而决不是走马观花、浮光掠影式的随便翻翻;是依靠阅读过程中信息处理方式的集约化，扩大了每次注视时的视读野来实现“一目十行”的，而决不是蜻蜓点水简单地加快眼跳频率来扫视;是依靠科学、系统、严格的训练来改变旧习惯和树立新习惯，而决不是兴之所至、心血来潮的临时作法。
总之，快速阅读是阅读的现代化，是开发智力的捷径，对学习效率的提高具有巨大的作用。
学习快速阅读的技巧（模板20篇）篇十五
我们说阅读是对知识“记”的存储过程，而对知识的再现和运用往往是“忆”的提取体现。的关键不在于储存，而在于提取、检索。我们掌握快速法的关键就是人们当需要知识的时候，能有效地把记下的内容，大量地、准确地“忆”出来。这就要求我们不仅能把记的内容牢固地记(储存)在脑海里，而且能在适当的时候快速地把这些内容忆“提取”出来。其实，这种能力开发的巨大潜力我们每个人都具备，只不过人自身还没有自觉地认识和发现它，去科学的训练和系统地掌握它罢了。
人类的大脑由大脑纵裂分成左、右两个大脑半球，两半球经胼胝体，即连接两半球的横向神经纤维相连。大脑的奇妙之处在于两半球分工不同。美国斯佩里教授通过割裂脑实验，证实了大脑不对称性的“左右脑分工理论”，并因此荣获1981年度的诺贝尔医学生理学奖。按照这一理论，人的左脑支配右半身的神经和器官，是理解语言的中枢，主要完成语言、分析、逻辑、代数的思考、认识和行为。也就是说，左脑进行的是有条不紊的条理化思维，即逻辑思维。与此不同，右脑支配左半身的神经和器官，是一个没有语言中枢的哑脑。但右脑具有接受音乐的中枢，负责可视的、综合的、几何的、绘画的思考行为。观赏绘画、欣赏音乐、凭直觉观察事物、纵览全局这都是右脑的功能。生理学家和教育学家研究还发现，人脑所储存的信息绝大部分在右脑中，并在右脑中正确的加以记忆。右脑如同一个书架，架上分类摆放不同的书籍，每本书有自己的书名，书中再分章划节层层记述，右脑信息储存量是左脑的一百万倍。思考的过程是左脑一边观察提取右脑所描绘的图象，一边将其符号化、语言化。换言之，右脑储存的形象的信息经左脑进行逻辑处理，变成语言的、数字的信息。
超级速读记忆训练系统在训练学员的快速阅读能力基础上，融入了快速记忆的训练，速读训练本身就可以提高注意力、理解力和记忆力，再经过记忆训练系统的理论和实践训练，您的记忆能力将会有显著提高。快速阅读和快速记忆的实质是在开发您的学习潜能，使您的左脑和右脑协调使用，抽象思维和形象思维结合使用,当您养成这样的用脑习惯并坚持学以致用后，您会发现自己拥有卓越的记忆能力，而且不仅是记忆能力在不断增强，您的想像力、创造力、注意力等将变得越来越好，思维敏捷，头脑清醒，越来越自信!
学习快速阅读的技巧（模板20篇）篇十六
练习无声思维也有一段时间了，很高兴现在可以无声思维的看书理解和记忆了。
当初为了克服音读，下了很多力气，也走了些弯路，后来通过图-音和音-图那个练习领悟到把文字像看图像一样的去看，虽然知道这点，但在看的时候又发音了，到底怎样才能消音呢，有次到超市购物时，那个圣诞标志很醒目的映入眼帘，左边是图像，右边是字，好像突然明白了什么，这时我就有意识的看那些标牌和标签，看着看着好像找到了一些无声的感觉了，回去后赶紧用书来练，练了两三个小时后，终于真正找到感觉了，正好第二天休息，晚上练到将近两点后，休息了，为了更好的克服音读，在睡觉时就做数数训练，因为我的记忆力不是很好，所以睡觉时又加了一项任务，就是回忆从早到现在，今天所发生的所看到的可以回忆出来的所有东西，因为都是用有声来回忆的，非常的慢，每次都需要很长时间才能完毕，所以有时会影响第二天早上不想起床，呵呵，第二天练习了一整天，主要就是想更加巩固和把握这种感觉。
找到这种感觉之后就给自己立了个计划，在一个星期内就只巩固无声看书，不求任何理解，到练习的第三天时自觉不自觉的就自然的理解了，因为我的速读不是很快，本来打算是下一个星期再求理解的，所以我就加快速读，在眼睛接触到文字的一刹那然后就看下一句，这样理解力就又下去了，呵呵，只是没一会又能理解了，只能换各种不同的书籍来看了。
就这样我可以无声阅读和理解了，但无声思维总不得要领，除了声音和图像之外还能怎样回忆，后幸得月的提醒，才明白，其实无声思维就是无声阅读和理解相集合的另一种综合体现，怎么才能做到呢?一开始我是把需要理解的东西转换成文字然后像脑海中有眼睛般一句句的看和理解这文字。刚开始以为这就是无声思维了，很开心。间或用很多的图片手动的快速下一张的来看，看清图片里的每个景色，后来当眼睛接触到图片的一刹那就下一张，这样循环的练习，然后躺在床上记忆图片，当然现在还不能记得每一张图片，呵呵，几百张图片也不是这么好记忆的，但我想坚持下去终会成功的。
有一天晚上，因为白天的工作不是很忙，所以晚上有大把的时间供我挥霍，在练习的最后，一看离12点还有点时间，还没到休息时间，我就打开软件中的软眼功能训练来练习，之前也看过3d图一次，但怎么都看不了，后来到网上找了些资料到底怎样看，但还是没有收获。而那天我先做到彻底放松后用软件看那两个点，这时我的视野穿过了电脑，把焦距定位在后面的墙上，这时终于可以把两个点看成四个点，然后变成三个点了，太兴奋了，接着找来之前下载的一些3d图看，这张不行换下一张，一直盯着看，突然看到了，哇!3d图真是太美了，在赞美图片的同时感叹人类的智慧，我一张一张的看，把下载的3d图全部都看完了，然后刷牙洗脸，简单的睡前运动之后就躺在床上休息了，待完全平静之后开始回忆看的图片，然后数数，一开始还是图片数数，突然这时好像感觉到床咯吱一声，眼前一道白色的光，就像闪电一样，真是吓人，不过没一会就睡着了。
第二天一整天都莫名其妙的非常兴奋，没有任何理由的兴奋，后来我把我见到白色光的事跟月说了，月告诉我这是白光，打开间脑的征兆，然后就把白光的说明地址给我，呵呵，看的真是让我兴奋不以。我又问月为什么我一整天都莫名的兴奋，他说刚会无声思维时有这种情况，我知道我又进步了。
后来又经历过一次白光，而这次不像闪电一样一闪即逝，而是一根白色的带子在眼前从左上角向右下角移动，我把握住这感觉让它停在那边停了一段时间然后慢慢的消失了。
有一天晚上无意中把无声阅读和无声理解融合为一的来试着回忆，先回忆图像的数字，然后念出来，体会那个意思，不过觉得数字的意义不太好把握，我就想着翱翔这个词然后让切身去体会翱翔的意思，让自己变成一只苍鹰，在天空翱翔，傲视着整片绿色的大地，明朗的天空，洁白的云，我飞到云的上空，看着着连绵的白色的地毯铺成的美丽的天空，在白云的空隙中看着整片森林，目光极射处，出现一只雪白的兔子，我飞驰而过……就这么想象着，脑海里没有一点声音，仔细体会这词汇带来的乐趣，然后我一想到翱翔就会瞬间闪过那个过程，而没有要发音的欲望，我想我把握住无声思维的真谛了，那时的兴奋是不言而喻的，然后我就用更多的词汇来代替，要么先音读，要么图像显示的去理解，然后把握这个意思，白天在抽烟的时候远眺窗外，也试着练习无声思维，突然让我领悟到，其实无声思维就是把脑海中突然闪现的东西在需要借助音读来理解之前，一切stop，静止在那一刻然后去体会，自然的就可以理解无声思维的奥妙了，当然这种方法在不断的巩固练习后已经成为了习惯，现在已经可以无声思维的看书了，真是兴奋啊，我一点也不觉得练习这个有多苦，因为每次想着未来的我在用速读把我的下属花了几天下了很多资料然后写出的报告我瞬间的看完然后跟他讨论着细节和有待进一步完善之处时，他那折服的目光和敬佩的眼神就是我今天的动力的一小部分，呵呵。
虽然革命尚未成功，在速读这条路上我才刚行进了一小半路程，但我希望就像月影、展梦和壹对我的帮助一样，我的这个帖子也能帮助对无声思维还有困惑的朋友。
学习快速阅读的技巧（模板20篇）篇十七
快速阅读训练是我们学习语文必备的一项技能。这不，今天的语文课上，我们就训练了快速阅读。
“预备，开始！”随着老师的一声令下，我们马上投入到了快速阅读状态。我一边快速地一行一行往下看，一边概括断意。“停！”老师大声说道。什么！这么快时间就到了，我还有一两行没看完呢！我在心里大喊。“请同学们把资料放进抽屉里。”没办法，我只能自认阅读速度太慢。
开始答题了。第一个问题：谁的手机被吴老师没收了？什么原因？我马上在脑子里搜索那一段的'内容，找到了答案。可还是有人比我快半拍，抢先回答了。唉！真是高手如云呐！我暗自感叹。接下来老师问了一道让我犹豫不决的题，可屋漏偏逢连夜雨，老师偏偏叫我来回答。我只好人云亦云，胡乱说了一个答案。结果当然是——错了。
接下来我们又阅读了两篇一千字的小说片段和说明文，各用了1分钟时间和30秒。我又没有完全读完。唉，看来还得好好练练阅读速度啊！
这次阅读快速训练总体来说是比较成功的。不过，我相信，只要我再多练习练习，我还可以做得更好。
文档为doc格式。
学习快速阅读的技巧（模板20篇）篇十八
1、浏览法。浏览法是指对一般不需要细致了解的书籍，只是从总体上粗略掌握书中大概内容的一种阅读方法。它可以在有限的时间内尽可能广泛地了解信息，有助于开阔视野，是博览群书所常用的重要方法。
浏览阅读主要是重点注意文中的一些关键位置：一是篇名，包括文章的题目和书名，题目是文章的眼睛，往往集中概括了全文的主要论点、主要论题或是主要内容等。通过研究题目，可以对文章或书籍有一个总体的认识。二是目录、序言、提要、索引等，这些将会帮助读者对文章或书籍大体框架、基本思路有所了解。三是正文，这一部分浏览的关键主要是开头、结尾以及中间各段落起首的中心句。将这些关键部分浏览完毕后，会对文章或书籍形成总的印象，如果经回忆有不够完整的地方，或有值得深究之处，可再作必要的重点补阅。
2、扫读法。扫读法是指对文章内容一目数行、一目十行地扫瞄，以大容量获取信息的一种快速阅读方法。
扫读法不像传统阅读方法那样逐字逐句地来读，而是将眼停的视域尽可能扩大，将几行文字、一段文字甚至整页文字作为每次眼停的注视单位，在快速扫视中获得对文章或书籍的总体印象、整体理解。这种方法最快可以由数行扫读达到一页一页扫读，逐页扫读的方法又称为面式阅读法。由于摆脱了个别字句上的语意纠缠，这种方法不仅提高了阅读速度，而且并不像有些人担心的那样会影响理解程度，很多时候甚至比逐字逐句阅读更能够把握文章内容的精髓。扫读法阅读的速度非常快，但要熟练掌握这种方法必须经常专门训练，比如经常做一些视力扩展训练，在平时阅读时要注意克服逐字逐句阅读的习惯，有意识地扩大每次眼停的视野范围。利用舒尔特数字表等进行专门的视力扩展训练，也是非常有效的方法。
3、跳读法。跳读法是指跳过一些无关紧要的部分而直取读物的关键性内容的一种快速阅读方法。
跳读与扫读不同，扫读是逐页扫视，而跳读则是有所取舍地跳跃式前进，只停留在那些最有价值的内容上阅读，其他次要内容则大段大段甚至整页整页地略过。所以，善于运用跳读法阅读，不但可以提高阅读速度，而且能够很快抓住关键，把握文章要旨。跳读的具体方法有多种：可以抓住标题、小标题、黑体字等关键处跳读，这些往往都是文中主要内容、中心题旨所在;可以根据关键词语的提示阅读，有关键词语的地方大都是同阅读者所关心的内容或问题联系最密切的;可以重点在篇章的开头、结尾，文中段落的首句或尾句跳读，这些常常是议论性文体的主要观点或论据要点的所在;可以沿着情节发展线索跳读，如在记叙文体中情节之外的纯景物、人物的大段静态描写可直接略过;可以根据语法结构的提示跳读，通过结构词语的帮助来把握书中的思路，如”由此看来“、”总之"等就可提示读者很快找到关键性的`总结句。
4、寻读法。寻读法是指为得到急需的有关资料，在众多相关书籍资料中搜寻查找的一种快速阅读方法。
寻读法是日常工作和学习中经常使用的一种快速阅读方法。我们在辞典中查阅某个字词的意义或读音;在报纸上查看当天的重要新闻;在电视报上了解想看的电视节目;在产品说明书中查讯某个故障的排除方法;在某本书中通过目录提要寻找自己最感兴趣的内容;在写作中搜集需要引用的有关资料等时，都会自觉不自觉地用到寻读法。寻读时，要在快速扫视书页的过程中，能够很快地对自己所要查找的某些问题的细节如人名、地名、事件、年代、概念术语等，作出识别判断。这种快速筛选识别信息的能力，需要在阅读实践中不断锻炼提高。
5、猜读法。猜读法是指在读书读文章时，以所了解的题目或已看的前文作为前提，对后面的内容预作猜想，然后将其与后文实际内容进行印证比较的一种阅读方法。
猜读法使读者角度转换为作者，为作者设身处地地考虑作品内容的安排，这就使阅读活动始终处于高度活跃的积极思维状态，有助于锻炼提高读者的认识判断能力、创造能力。随着猜读准确性的提高，读者在阅读中领会把握作品内容的时间就会大为减少，因而猜读的能力对提高快速阅读能力也会起到重要的促进作用。猜读法最常见于情节类的作品阅读中，如《老人与海》中在读到桑提亚哥刚遇到鲨鱼之时，读者便可以猜想作者会怎样写他与鲨鱼的较量?最后结局会是如何?其他类型的作品，也可用猜读法阅读。读议论性文体时，可以先由题目设想作者怎样提出论点，采用哪些论据，用什么方法来具体论证。
进行速读时，注意只“阅”不“读”，发音必将影响速度。“阅”者有回旋的余地，可以不采用所读材料的全部词汇，而只取其中的某几个词，甚至只是一个完整的形象，只有采用经过压缩的语句，才有可能快读，才有可能从词汇的树丛中找到思想的森林。
即阅读时，目光撒下去所接触的不是两三个词，而是完整的一句，整整的一行甚至再多些。这种浏览的方法用在了解一本书的大意上，通常在图书馆、阅览室、书摊前拿到新书时使用。
这是快速阅读的一种形式，这种办法用来选读文章里的部分章节。在这种情况下，读者应通观全文，争取不要漏过任何部分，但注意力只能放在他要读的主要观点上。
这种方法常常在读者浏览了全书之后回过头来通读第二遍的时候使用，如要求在《范爱农》一课中找出追述和补叙的段落即可选用此法。
这样，阅读速度就会大大加快，因为在这种情况下，读者在未找到他所需要的章节、内容前，对其它部分可以一掠而过，不予细看，只把精力放在要读的部分。
这是一种快速浏览法。它的目的是为了从中找出我们所需要的且又较为明显的东西，如人名、数据、成语、生词、论点等。视觉特别是周围视觉发达和经过训练的人一打开书就能迅速发现要找的东西。
为什么说实现共产主义是最崇高、最传大的理想?读了《鲁迅的精神》就该知道鲁迅的精神是什么，这样，阅读有了目标，有了疑问，带着问题阅读，便可争取在阅读中解决疑问。
阅读时不宜平均使力，应有目的、有重点地进行阅读，要抓大意，抓主句，抓脉络，抓中心，可以边读边列提纲和图表，从中了解和发现重点、难点、新问题及新材料。
视读是不经过声音的媒介，让文字符号通过视觉直接反映到中枢神经，形成整体反映某一概念。因而比音读快三四倍。
跳读时，只抓住关键的词、句、段而跳过非关键的词、句、段、形成整体记忆。整体记忆又称“积块”记忆。如一篇文章的字可以视为“点”，词、句、概念可视为“块”。
大脑中贮存了许多词组、句子和逻辑关系后，就可以看到一个字而“须知”一个词，见到上句而“预知”下句，达到“一目十行”。
当记新概念时，许多概念脑中已有的，则无须重记，而对少量要记的，却又可以以熟带生、以老带新。组合记忆的训练愈多，阅读的速度就愈快，每分钟可达八百字以上，且记住的内容更牢固。
文章的体裁不同，篇幅的长短不一，阅读的目的有别。因而，阅读的方法也应因体裁、篇幅、目的的差异而灵活运用。实践证明，采用速读方法，既可以弥补精读的不足，又可以提高阅读的效益。
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学习快速阅读的技巧（模板20篇）篇十九
世界最有影响力的脑力思维大师“大脑先生”(英)托尼·巴赞教授称速读为“快速阅读”，这也是目前阅读学界对速读最常见的称谓。又如前苏联著名速读专家奥·库兹涅佐夫称速读为“快速阅读法”;日本脑力研究资深教授芦田献之叫速读为“实用速读法”等等叫法。实际上不论称谓有如何差异，其实均不在乎使用何种语言文字作为速读的对象，真实的秘密就是：中外的速读原理却是相同和相通的。
精英特速读专家认为，快速阅读就是指：“读者充分运用自己眼睛的视觉机能和左右脑功能，在对文字为主体的图书、报刊、资料及各种平面及多媒体的阅读中，迅速、高效获取所需信息的一种现代阅读技能”。或者说是“从文字及符号中迅速吸收有用信息的一种读书方法”，简称为“速读”。根据速读时需要充分运用人的左右脑功能这一特征，众多学者也把速读称为“全脑速读”。它主要包括四个方面的含义。
首先，快速阅读时的对象主要是以“文字为主体”的各种纸质平面媒体及多媒体显示的图书、报刊、文章及资料等文字信息。虽然阅读的对象也由于当今信息技术、网络技术和电子技术的发展大大丰富，但严格意义上讲它在大多数情况下仍然是以文字和符号为主要对象的阅读。
其次，速读是以“快速为形式，理解为前提”的阅读。慢慢腾腾的看书，没有快速特点的阅读那不叫速读;而只有快速形式则同步的阅读理解效率也同样没有意义，那也不叫速读。速读就以“快速为形式，理解为前提”的阅读，速读必须是阅读速度与对阅读物的正确理解率均达到同步才行。如精英特速读训练的目标就是分为两大部分一是阅读速度的要求，二就是理解率的要求，两者之间形成一个统一的速读质量的评判标准。在精英特的速读训练中，一般就是让学员在提高三到十倍甚至更高的阅读速度的同时，逐步达到或保持有百分之七十以上的理解率。
其三，速读是一种快速而高效获取或吸收有用信息的“现代阅读技能”，而不仅仅是提高阅读效率的知识和方法。长期以来，在速读研究和推广中始终存在着对速读究竟是知识和方法或是阅读的技能争论与分歧。有相当多的老师和专家认为：速读仅仅是一种阅读知识和方法，人们只要知道和学会这种方法就能自然而然地运用了;也有些专家认为：速读是一种理论与方法结合的运用体系及方法，只要掌握理论和学会方法后，速读能力也就自动具备了。从多年速读培训的实践经验中精英特速读专家们得出这样一个重要的结论：速读是一种十分重要的“现代阅读技能”，快速阅读的技能必须经过系统而长期地训练或实践才可能真正掌握并形成新的阅读习惯。说它是现代阅读技能是因为快速阅读包含有“速读现代理论体系，速读现代训练体系”两大部分，要学会和掌握它必须运用现代网络技术、信息技术和阅读技术，循序渐进的训练和实践运用，才可能让成为自己具备的真正的速读技巧和能力。
其四，速读的实现必须是眼睛机能与左右脑功能的完美结合。它既说明了速读必须在极大改善人眼睛的功能现状，开发眼睛潜能的基础上，同时激活和开发左右脑的阅读记忆潜能，通过持续不间断地训练后才可能掌握，实现的方法和途径只能是有针对性的训练和实践。快速阅读的广泛运用已经充分说明了人的速读要达到真正的眼脑直映的效果，就必须充分发挥人的眼睛这个关键视觉器官，激活人的指挥中枢即左右脑的功能才可能获得最佳的快速高效的阅读效果。科学证明，人的大脑分为左右两部分，各自有着不同的分工，其中左脑主要是处理逻辑、数字、文字等等信息，而右脑主要是对所形成的图形、图像、空间等内容进行记忆和加工。一般在进行传统阅读时，人们主要使用自己的左脑;而当他采用“速读”方式进行阅读时，则必须是是左右脑并用，各自发挥自己的优势共同进行文字信息的辨识、记忆和理解，这样阅读的效率很高，效果很好，在一部分速读训练者中甚至完全可以展现出速读的神奇的作用。
学习快速阅读的技巧（模板20篇）篇二十
经常阅读的朋友都知道，有声朗读和默读的差别是十分明显的，各用作用不同，如老师上课，主持人播音和演员表演就必须出声表达;但对自己看书和学习而言，就必须克服落后声读习惯，加快阅读速度。实验表明，朗读每分钟最快约200字，而默读每分钟最快可达到800字左右，甚至还会更多。这是因为，默读时，代字信息不必经过听觉而直接由视觉接收，所以速度远远高于朗读。
二、形成总揽习惯。
大多数人在读书时，往往习惯于一个字一个字地看。其实，绝大数代章其中的相当内容都可以少看或不读你就可以掌握代章内容了。如对一些理论性较深的代章，如果你还一个字一个字地看这样读书，那实在是最蹩脚了，它会严重影响和降低你阅读速度，而且记忆和理解效果极差。采用对代章结构总揽和整体认知方式，既能加快阅读速度，又不会影响对代章内容的理解。所谓整体认知，就是一瞬间辨认一个短语，一个句子甚至一行二行的内容，从整体上理解它的意思。一旦形成这样的习惯，你将无疑会大大提高阅读速度。
三、掌握汉语结构。
事实上我国汉语的语法结构比较容易掌握和记忆，在学习速读时，掌握一定的汉语句子结构，对提高速读速度有着十分明显的作用。在汉语句子中，词序和词的搭配习惯均有一定的规律，如：“发扬”常与“精神”“传统”等词语搭配，构成动宾短语。掌握了这些搭配习惯，阅读活动就会变得轻松流畅。这是因为阅读材料中出现的`字、词、句越是在读者的意料之中，认识和理解的难度就会越小。掌握汉语的搭配习惯，也是提高阅读速度的重要条件。
四、养成预读习惯。
所谓预读，就是当你拿到一本书籍或一份材料时，你可以先看开头的两段，接着仅看以下各段的第一句，然后将最后两段逐字逐句读完，这样就可避免把时间花在实际上你并不需要阅读的那部分代字上，而且让你快速掌握所读代章。
五、养成浏览习惯。
这种方法适用于阅读报刊、短篇小说和内容比较简单的代章以及需要泛读的书籍。所谓浏览，就是读书时视线快速地移动，扫视读物上的每一行字，但只注意每一行中少数几个重要的字。如在看报纸过程中，有的内容可能是你需要的，相当内容又可能是你不需要或不感兴趣的，采取浏览的方法，能使你快速对报纸得到一个总体印象，能节省一半甚至三分之二的阅读时间。浏览可以扩大知识面和了解最新信息，从而多发现对自己有用的资料，以便需要时进行查找。
六、养成分析句子习惯。
代章是由段落和句子构成了，我们在速读代章过程中，一般要养成分析句子，寻找句子主干部分的习惯。一个句子的中的重点部分往往表明了句子的主要意思。例如：“美国总统肯尼迪能以每分钟字的速度阅读小说和新闻报纸。”这句话中的“美国总统肯尼迪”是陈述的对象，它表达已知信息，是句子的主语，而“以能每分钟2000字的速度阅读小说和新闻报纸”则是这句话的重点，它传递新的信息，是句子的骨干。阅读时，其他部分可一闪而过，目光应主要集中在句子的骨干部分。这样，无疑可加快阅读速度。
七、养成搜寻要点习惯。
阅读时要注意搜寻作者用来强调信息要点的标志和代章的连接点。例如，搜寻段落之间承上启下的过渡段和过渡句;搜寻在“综上所述”“总而言之”“由此可见等之后所作的简单概括;搜寻包含信息要点的小标题，突出重点的着重号、斜体字、黑体字、疏排字等。阅读时，只要注意搜寻强调信息要点的标志，就能迅速把握代章的要点，而其他代字尽可一略而过。这样也可大大加快阅读速度。