除了关注自身的职业能力和经验,我们还应该关注公司的文化和价值观是否适合我们。写一份具有个人特色的就职总结,有什么技巧和方法可以借鉴呢?下面是一些成功就职的实用经验,希望可以对大家有所启发。
热门如何才能约束自己(通用15篇)篇一
1、牛奶。富含蛋白质、钙及大脑必需的维生素b1、氨基酸。牛奶中的钙最易吸收。用脑过度或失眠时,一杯热牛奶有助入睡。
2、鸡蛋。被营养学家称为完全蛋白质模式,人体吸收率为99.7%。正常人每天一个鸡蛋即可满足需要。记忆力衰退的人每天吃5~6个,可有效改善记忆(不适宜胆固醇高的人)。孩子从小适当吃鸡蛋,有益发展记忆力。
3、鱼类。可以向大脑提供优质蛋白质和钙。淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,能保护脑血管,对大脑细胞活动有促进作用。
4、贝类。碳水化合物及脂肪含量非常低,几乎是纯蛋白质,可以快速供给大脑大量的硌氨酸。因此可以大大激发大脑能量、提高情绪以及提高大脑功能。以贝类作开胃菜,能最快地提高脑力。但是贝类比鱼类更容易积聚海洋里的毒素和污染物质。
5、味精。主要成分是谷氨酸钠,是参加脑代谢的唯一氨基酸,会增加脑内乙酰胆碱,能促进智力发育,维持和改进大脑机能,改善记忆力。
6、花生。花生等坚果富含卵磷脂,常食能改善血液循环、抑制血小板凝集、防止脑血栓形成,可延缓脑功能衰退、增强记忆、延缓衰老,是名符其实的“长生果”。
7、小米。所含维b1和b2高于大米1~15倍。临床观察发现,吃小米有益于脑的保健,可防止衰老。
8、玉米。玉米胚中富含多种不饱和脂肪酸,有保护脑血管和降血脂作用。谷氨酸含量较高,能促进脑细胞代谢,具有健脑作用。
热门如何才能约束自己(通用15篇)篇二
这方法其实很简单,预先准备一些杂志广告,或旧相片,然后给孩子望三至五秒,尝试要求孩子用影相的方法,把整个图片摄录在自己脑海中。你可向孩子提问一些有关图片内的问题,以刺激他们回忆起图片的内容。当孩子对这些游戏感到纯熟或容易掌握时,可把望图片的时间逐渐缩减,直至只用一秒时间。
多练习回忆记忆力。
包括接收、储存和提取数据三个过程。要有效地在脑海中提取有关数据,就必须多作回忆力的训练。尝试要求孩子把学校生活或上课时的情节告诉你,并追问一些细节或仔细的问题。闲时翻阅一些家庭旅行或其它活动的照片,然后请孩子回忆当时的情况。甚至在逛公司时,行过一些橱窗后,回忆橱窗内的东西。这些都是可以闲时当作游戏的练习。
适当运动体育运动。
可加强机体新陈代谢过程,加速血液循环,促进一种被称为脑源性神经生长因子(bdnf)的蛋白质的分泌,久之,可有效提高记忆力。也就是,身体活动与大脑记忆力有相互作用。值得一提的是,运动锻炼要注重累积效应,长期坚持。此外,每个人的体质不同,运动对记忆力的影响因人而异。
多联系大脑重复记忆。
记忆方法集中注意力、保持兴趣、及时复习、经常回忆、口头复述、图文记忆等方法,其实大脑的记忆就是重复的过程,以上方法,增多大脑的重复、印象,从而,将短暂记忆通过重复变为长久记忆。
如艾宾浩斯曲线揭露的那样,人在最初20分钟内,能记住58%的内容,过了一天,减少至33%,此后逐步降低。而如果人在第二天乃至一周、一个月内都能重复温习,将极大改善记忆的持久力。
掌握最佳记忆时间。
一般来说,上午9~11时,下午3~4时,晚上7~10时,为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料,效果较好。
科学用脑。
在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上,科学用脑,防止过度疲劳,保持积极乐观的情绪,能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。
热门如何才能约束自己(通用15篇)篇三
1.多花点心思让婴儿周围的情况充溢优美的颜色,在床铺周围挂些优美的图画,摆些颜色明朗的玩具、盆栽等加以装饰。
2.从出生开始,怙恃在养育进程中要只管即便多对他语言,不要以为婴儿听不懂就不合缺点他发言,经常对婴儿语言有助于他延迟明白言语,学会语言。
3.要对婴儿开始动作方面的训练,让婴儿用手握住母亲的手指,从出生后就开始训练握力。
4.婴儿俯卧时,训练婴儿低头,让婴儿抬起脸部寓目前面的工具,下巴也能短时离床,双肩也能抬起来。
5.俯卧训练低头的同时,用手抵住婴儿的足底训练匍匐。
6.婴儿游泳对婴儿智力发育也很有益处,由于婴儿游泳这一庞大动作是在大脑支配下完成的,在游泳的进程中也会进步大脑的功用,体现为大脑对外界情况的反响才能快,智力发育好。
热门如何才能约束自己(通用15篇)篇四
这是印度和泰国咖喱中常见的香料。这种东西里含有姜黄色素,可以预防痴呆。
2.和朋友玩益智游戏。
研究显示,填字游戏能减少患痴呆症的风险。所以在智能手机上玩游戏的时候不用感觉内疚了。
3.练跆拳道,或者跳舞,或者打壁球。
寻找一种可以提高你心率和需要协调性的活动。就算是宅男宅女也应该有促进大脑运动的游戏。
4.多看半岛电视台英语频道。
不要让自己接触不到新的东西。据一份研究发现,和看cnn和bbc的观众相比,半岛电视台英语频道的观众思想更开明。
5.整理一下手机软件。
没事就在手机上查看邮件会分散注意力,让工作效率降低。装一个类似freedom的软件可以让你时不时离线,从而把精力集中在手头的工作上。
6.多睡觉。
白天小睡一下,然后晚上早点睡觉。哈佛大学的研究显示,即使是入睡后,大脑还在继续处理记忆。
7.下载新颖应用程序。
ted(科技、娱乐、设计)是一场论坛性质的民间会议,专门探讨一些先锋性的问题,比如说胎儿智力和脑电图等。如果你参加不了,可以从电子市场上下载新颖的应用程序。
8.参加文学节。
洛杉矶和威尔士等地都有大型年度文学节。在你旅游的同时挑一个恰当时机,买一张票,向那些著名作家学习一两样东西也是不错的。
9.建立“记忆宫殿”
把你想记住的东西和一个生动的形象联系起来是快速记忆的小窍门。读读约书亚弗尔的《和爱因斯坦在月球漫步:记住一切的艺术和科学》一书,你至少能了解有这么一种技巧。
10.学习一种语言。
掌握第二种语言能让你前额皮质动起来,从而锻炼判断能力和控制情绪。报一个班,到当地去实地学习,或者下载专门教外语的软件都可以。
11.吃黑巧克力。
黑巧克力不可能让你一夜之间就聪明起来,不过却含有据称能改善记忆力的类黄酮。吃的时候配上一杯红酒吧,红酒里也含有丰富的类黄酮。
12.打毛线。
拿起棒针织一条好看的围巾吧。锻炼手部运动能力可以增强认知技能。
13.严肃点。
实验证明简单如皱眉这样的动作能让你在思考时更具分析能力。
14.玩暴力的电子游戏。
对,你没看错。不同的研究发现,在完成游戏中的一项艰巨任务后能加快反应,增强多任务化能力,减少敌意。
15.在推特上关注某些名人。
努里尔鲁比尼,学学这位著名经济学家的经济知识;贾德阿布姆拉德,他的节目“电台实验室”是电波中有关科学和哲学的最好指引;科尔森怀特黑德,这位名作家不仅富有洞察力,而且还很风趣。
16.多喝酸奶。
酸奶对大脑很有好处,吃酸奶的小鼠能更好地处理焦虑情绪,同时大脑中控制情绪和记忆区域的活动也有所增加。
17.装个supermemo软件。
如果你想留住某段记忆,在你快要忘记前回忆一次最能加深印象。记忆软件supermemo能帮你分类信息,在最佳时机跳出来提醒你。
18.看一出莎士比亚戏剧。
读莎士比亚作品已经证明比读当代作品更能促使大脑积极运转。看莎士比亚剧也同样有好处。
19.提炼你的思维能力。
大脑有两种截然不同的思维模式,系统一是快速和自动的,系统二是较慢和需要努力推动的。理解这两个系统后,我们就可以检测到我们自己的懒惰偏向,做出更好的选择。
20.补水。
缺水会令大脑工作更困难,有可能伤害到大脑的规划能力。
21.多上那些课外学习网站。
课外学习,多家一流大学已经把它放在学习的附加上面。
22.去现代艺术博物馆走一圈。
这能让你显得很聪明,而且欣赏艺术已经被证明能减少压力。
23.玩一种乐器。
学习乐器能提高智力,增加大脑中控制记忆和协调区域的活动。
24.执笔写字。
还记得这种感觉吗?大脑扫描显示,和打字相比,手写能令大脑更多区域活动起来。
25.波莫多罗(pomodoro)技巧。
这是一种个人时间管理方法,只用一个厨房计时器就可以让你提高效率。把计时器设定在25分钟,时间到了短短休息一下,然后再继续,这种频繁的休息可以锻炼大脑灵敏度。
26.放空。
让你的思绪飘远。你自己下意识发呆之时,大脑能对重要“大事”进行思考。
27.喝咖啡。
喝一杯太少了。和每个星期只喝一杯咖啡的女性比起来,每天喝4杯咖啡的女性得忧郁症的可能性更低。其他研究显示,咖啡能改善短时记忆。
28.笑到最后才笑得最好。
研究发现,小时候可以抵制住面前棉花糖诱惑的人长大后sat成绩更高。更成功的孩子可以通过把精力放在别的事情上来控制自己的注意力。
29.成为某个领域的专家。
精通一件你非常享受的事情,在你干这件事的时候大脑效率更高。
30.在网上发表评论。
谁都能在网上成为一名批评家,你也可以。在网上说出你的好恶能帮助你更好地理解自己的想法。
31.出去走走。
大城市的生活让你心烦意乱。在拥挤的街道上呆上几分钟就会削弱记忆力和自我控制力,因为大脑在同时处理各种各样的刺激。所以周末出去走走吧,和大自然接触能让大脑喘口气。
热门如何才能约束自己(通用15篇)篇五
1.经常用悦耳、快乐的声音唱歌给胎儿听。
2.多播放旋律优美、节奏明快的音乐或歌曲,将幸福与爱的感觉传递给胎儿。
3.随时与胎儿交谈,从早上到晚上就寝的一切事情,一天里在做着什么,想着什么,都跟胎儿说。例如,早上起床,跟胎儿说早安,告诉他现在是上午,将当天的天气告诉胎儿。
4.念图书故事给胎儿听,念图书给胎儿听时,自己必须先了解故事的内容,然后用丰富的想象力,把敌事说给胎儿听。说故事时,声调要富感情,不要单调乏味。
5.多外出散步,增长见识。散步时,无论看到什么,如车辆、商品、行人、植物,都可剀蟹它们变成有趣的话题,细致地描绘给胎儿听。
6.等宝宝出生以后,最好把胎教所用过的东西,放在婴儿的面前,如此一来,婴儿会慢慢回忆起以前学过的东西。
热门如何才能约束自己(通用15篇)篇六
遗传:一般说父母智商高,孩子的智商也不会低。这种遗传因素还表现在血缘关系上,父母同是本地人,孩子平均智商为102;而隔省结婚的父母所生的孩子智商达109;父母是表亲,低智商的孩子明显增加。
饮食:吃肉过多或贪吃的孩子智力会减低。不吃早餐的孩子智力会受到影响,这是因为早餐摄入的蛋白质、糖、维生素和微量元素等都是健脑的重要成分。
母乳:母乳中含有多种促进儿童智力发育的活性物质,特别是对智力发育有重要影响的牛磺酸比牛奶要高出10倍之多。据调查,吃母乳长大的儿童比吃代乳品长大的儿童智商要高出3~10分左右。
环境:生活在枯燥环境里的儿童,如弃婴,得不到母爱及良好的教育,智商会较低。据研究调查表明,这类孩子3岁时平均智商仅为60.5,反之,处于良好环境的3岁儿童智商平均为91.8。
药物:某些药物会影响儿童的智力,如长期服用抗癫痫药物可使智商偏低,当停药若干年后,智商便会有所提高。
肥胖:体重超过正常儿童20%的孩子,其视觉、听力、接受知识的能力都会处于较低的水平。这是因为肥胖儿过多的脂肪进入脑内,会妨碍神经细胞的发育和神经纤维增生。
知道了哪些因素会影响宝宝智商,下面我们就来分析怎样才能提高宝宝的智商。
热门如何才能约束自己(通用15篇)篇七
不是,比较成熟——转3题。
二者差不多——转4题。
2、你小时候喜欢轰轰烈烈的爱情,长大后向往细水长流的感情?
是的——转3题。
不是——转4题。
不知道——转5题。
3、你是不是常常分不清自己最需要的是什么样的感情?
是的——转4题。
不是——转5题。
可能吧——转6题。
4、睡觉的时候,你总是感叹这一天又过去了,而自己啥也没做?
是的——转5题。
不是——转6题。
有时候——转7题。
5、有的时候你会很可怜那些陪女生逛街的男生吗?
是的——转6题。
无感——转7题。
羡慕——转8题。
6、坐在电视机前和恋人看肥皂剧,你会吃下面哪一种零食?
爆米花——转7题。
小饼干——转8题。
冰激凌——答案a。
7、你觉得每个女人都必须拥有下面哪一种化妆品?
香水——转8题。
假睫毛——转9题。
指甲油——转10题。
8、宁静的下午,单身的你会更乐意去哪儿度过悠闲的时间?
逛街购物——转9题。
阳光下发呆——答案a。
咖啡屋里看闲书——答案b。
9、你认为夏天,女生和男友约会,穿哪种裙子最有风情?
碎花裙——答案c。
小短裙——答案d。
白色长裙——答案a。
10、情人节晚上,你一个人去餐厅,周围全是情侣,你的表情会是?
淡定——答案b。
羡慕——答案c。
皱眉——答案d。
测试结果解析。
a你的恋爱智商为0分。
不必多言,你恋爱的智商真的只有0分。感情绝对是你最大的死穴,你一碰上它就会完蛋。原本冰雪聪明的你,在喜欢的人面前,话也不会说,事也不会做,傻里傻气的,简直就像是个小傻瓜一样。其实这只是反映出你内心渴望爱情,希望能遇到安定的人,让你不要再漂泊来去了。
b你的恋爱智商为50分。
你的心地善良,然而善良的人注定在爱情中,会受到伤害,智商也没有及时跟进,不受伤才奇怪呢。有的人能受伤一次,迅速长大,智商也增长,有的人无论受多少次伤,下次依然会奋不顾身,你就是如此。愈爱愈深之后就容易失去自己,甚至容易因为冲动而爱错人、不顾一切。
c你的恋爱智商为100分。
你曾经是单纯的,过去也因为不同的对象而改变自己去适应对方,最后把自己弄得一身伤。伤痕累累的自己,渐渐地累了,不过经一事长一智的你,恋爱智商也提高了上去。因为现在的你对爱情不再抱有幻想,不再渴求轰轰烈烈的爱情,害怕自己再次失望与受伤。你渐渐地学会了用理智去看待爱情。
d你的恋爱智商为120分。
曾经的你,恋爱智商确实是不高的。然而正如人会成长一样,人在爱情中的智商会随着年龄的增长而增长。过去的挫折,让你知道自己想要的是什么,你会一直深思熟虑,思考着如何改变现况,决心不再为恋爱而受折磨,希望改善每一段两人关系。这样的你,恋爱的智商是很高的哦。
热门如何才能约束自己(通用15篇)篇八
只信“我爱你”
恋爱中智商为0的女人对“我爱你”这三个字都有近乎疯狂的喜好,并百听不厌。但其实,“爱”不是靠说的,是靠做的。
很多男人嘴上所说的“爱”和内心真实的爱的表达是不一致的。一个会随时随地说出“我爱你”的男人,是一个轻浮的男人。而一个谨慎说出每一句“我爱你”的男人,才是一个有承担,对你负责任的男人。
拿分手威胁对方。
我的一个朋友说过,他的女友曾经在一天内对他说过28次“分手”。
后来我的朋友和女友分手了,说如她所愿。他的女友哭着求他,说自己的本意并非想分开。
有的女人就是爱用“分手”来威胁男人,爱用“分手”来考验男人是否在乎她。却不知道这样只能一次次让男人感觉对这段感情缺乏信心。
如果你不是真的想要分手,那就不要智商低到把“分手”挂在嘴边,时刻表现出你对爱情的不认真、不尊重。
让男人做选择。
很多女人都会问男友:是你朋友重要还是我重要?同类型的问题还涉及到“工作”、“游戏”等方方面面。
不难理解女人希望自己被男人放在第一位。但男人把你放在第一位并不等于就要远离朋友,放弃自己的工作、娱乐。
如果你爱你的男人,那就不要让他做这些选择。他应该有自己独立的生活,你也一样。
用身体做筹码。
最傻的女人,智商最低的女人是用身体做筹码来留住男人的女人。
很多女人以为把第一次给了爱的男人,就能够抓住男人的软肋,有了让对方为自己负责的筹码。但她们不知道,她们自以为珍贵的东西,可能在别人眼中一文不值。
先不算世上得到你后弃你而去的渣男有多少,即使是那些只因为要对你负责而和你在一起的男人,也不是身心爱上你,你们的关系也不会长久。
所以,如果你是一个保守的女人,如果你想把第一次留给对的人,就提高自己的恋爱智商,不要尝试用身体来绑架男人。
热门如何才能约束自己(通用15篇)篇九
很多女性喜欢在恋爱的时候用“aa制”来体现自己的独立性,但这不代表你不需要绅士地表示自己愿意为她的消费埋单。从第一次见面就要求“aa制”的男生,会给人以不通人情世故、太过精于算计的印象。
不修边幅。
失败概率:80%。
如果你不是艺术家,最好还是不要走落拓不羁的路线,更何况这个路线很容易走歪,被认为没有审美、不讲卫生,进而引发关于你观念不正的联想。
急于深入关系。
失败概率:70%。
认真恋爱的女孩子并不像你想象的那样“随便”,对于亲密关系,男人与女人同样需要慎重对待。见面两次就急不可耐,只会让对方觉得你是个骗色之徒。
自卑心重。
失败概率:60%。
“我配不上你”、“你太好”、“我没有勇气面对你父母的反对”之类的说辞,只会吓退女孩子。如果你是真心喜欢对方,不要轻易被那些世俗的物质差异吓倒。勇敢地站出来,乐观面对现实,许下有诚意的诺言并为之努力。
不浪漫。
失败概率:50%。
不浪漫是恋爱的高效冷冻剂,即使你是认真的、以结婚为目的来谈恋爱,也不需要务实到见面三次就互见家长,然后按部就班地买房、订酒席。浪漫的恋爱可以培养两个人深厚的感情,若干年后,也许她已经不记得婚礼当天的礼服款式,却一定记得你陪她看星星时肩头那一抹暖意。
女生篇。
逞强。
失败概率:90%。
恋爱是女性示弱、男性显摆的游戏,不必每次约会定要以“aa制”来显示独立。放轻松,享受他对你的照顾与安排,不要让他觉得自己面对的是工作伙伴,并且像个强势的女上司。
物质第一。
失败概率:80%。
一个男人的成长期,一般会在40岁以后达到顶峰,在此之前,他会经历很长的奋斗期。一上来就谈物质条件的女性,不但令人反感,也同样绊住了靠近幸福的步子。
被动等待。
失败概率:70%。
从来没有谈过恋爱的乖乖女,不知道如何在爱情来临时主动出击,也不懂得如何在异性面前表示自己的好感。其实,大部分男人也很害羞,你不明示,他怎么知道你心里怎么想的?积极的沟通,有时一个鼓励性的微笑就够了。
过度自恋。
失败概率:60%。
自视清高的女子总觉得天下男人都平平,不是配不上自己的花容月貌,就是不足以对话自己的诗书才情。爱自己是没错的,但太爱自己,别人就没法爱你了。
不够独立。
失败概率:50%。
把恋爱当做生活中唯一的内容,视结婚为人生的最高追求,在经济与心理上均不成熟,这样的女性令男人害怕。即使你过往的日子单纯可人,总要有成熟的一天,不然,你的存在将会是对方的压力和包袱,扛不住你的那一天就会被“放下”。
热门如何才能约束自己(通用15篇)篇十
往年录取分数当然是报考志愿的一个重要参考点,但如果只是照搬那真的是以偏概全了。高校的录取分数线是会存在波动的,“大小年”的现象是经常出现的。报考志愿时至少分析前三年的录取情况,还要关注分数线、批次线的差值,分数对应考生的“位次”等多方面信息来分析。
只根据学校(或专业)名称来选择。
现在很多专业看起来名称差不多,但却有着一些差异。在选择专业时,不要凭想象去认为一个专业是做什么。一定要了解该专业都学习什么课程,职业发展方向以及就业前景如何,也要考虑这个专业是否有硕士点或博士点。
孩子负责学习,家长负责填志愿。
家长帮助孩子填志愿这是非常应该的事情,毕竟家长有丰富的生活经验。但家长不应该全包不让孩子参与,毕竟上什么专业,上什么学校,今后从事什么工作那都是孩子自己的事情。所以在填报志愿时,家长应该做到参谋,提一些建议,而决定权应该交给孩子。
填志愿只选名校。
有的考生和家长觉得自己分数不低,所以填志愿时只选择名校,也是风险非常大的一种做法。毕竟名校热门,分数也比较高。而且名校的专业也不是所有的都是优势专业,其实一些普通的高校也有一些王牌专业,毕业后找工作也是有很大的优势的。
只选热门专业。
首先热门专业分数高,如果自己分数没有太大的优势,很容易出现退档问题。另外,热门专业也不一定就适合自己,选择适合自己的专业才是最重要的。最后,当年是热门专业,那也要分析自己是否有进一步学习的计划,如果有,那就有综合分析,自己研究生毕业后这个专业的就业情况。
选择服从调剂会吃亏。
是否要选择服从调剂,这个是需要统筹考虑的。如果服从调剂,就会增加录取的机会,但是也有可能被自己不喜欢的专业录取;但是如果不服从调剂,很有可能出现退档或滑档的问题,失去进入该学校的机会。其实我自己也是服从了调剂,虽然当时调剂的专业是自己根本没有想到的,但毕业后就业前景还是很不错的,而且我们整个班就业也都是很不错的。所以说,有时候调剂了专业,也不一定是坏事。
不仔细看招生简章。
如果报考了这所学校,一定要认真阅读招生简章,一些高校相关专业除了看考生高考总成绩,还对单科成绩有要求,还有的学校对身高或一些身体条件有要求,少部分学校还需要有外语口试或者是面试,考生填报志愿时,要认真阅读高校《招生章程》,结合自身情况合理报考。
平行志愿没有风险。
相对来说,平时志愿是降低了不少风险,但也是有风险的,例如退档就是最大的风险。所以填报志愿时一定要慎重,根据考生位次表,按照“冲一冲”、“稳一稳”和“保一保”的原则来进行投档,可最大限度降低风险。
热门如何才能约束自己(通用15篇)篇十一
第一,对自己情绪的控制能力。面对各种曲折坎坷、委屈、外界的压力,自己能如何有效控制自己的情绪,这个能力非常难。我自己也在不断反省,特别是受到委屈下,在劳累的情况下还遇到很淘气的孩子,这种情绪的疏导非常难,但是值得尝试不同的方法去体验这种控制力。
第二,换位思考力。就是能在各种关系中,处于别人的情境下考虑别人的感受。
第三,乐观的精神。这种乐观的精神就是在困境中依然能保持一种激进的状态下,在困惑中依然能寻找出路,在黑暗中找到光明的能力。就算没有光明也能自己想象出一道光明。比如一些人会想“一切的坎坷可以将我变成一个更强大的人”,“感谢那些不顺的事情,那些不确定犹如缝隙,有了缝隙才能让阳光射进来”。
第五,积极的人生态度,坚持不断学习不断提升。有意思的人会不断认识各种有趣的人,不断规划发展,不断学习新的技能,让自己的人生不断丰富,这种积累也是一种很愉悦的体验。
热门如何才能约束自己(通用15篇)篇十二
视思明,意为看就要看得明白,看得透。看有三种对象:人,物,事;即看人要看表里,看物要看本末,看事要看始终。
而要做到“视思明”要懂得“目不能两视而明”,集中精力来看是必不可少的;另外,还要学会利用多方条件来看,这和为了将某个场地全貌拍出来而借助飞机航拍是一个道理,切勿盲目主观而又片面,这才能把一件事看得通透。
听思聪,学会倾听事物心声。
听思聪,意为听就要听得明白,听出精意。
郑板桥曾经在衙门休息时听到窗外竹子发出的萧萧之音,他从竹音中听出了门道,并联想到民间的疾苦,认为这竹音不是风吹竹枝竹叶发出的自然声响,倒像是灾难深重的民众发出的喘息之声、疾苦之声。
身为县令的他心系百姓,从自然声响中听出了社会底层的呼声,可谓是“听思聪”含义的最好诠释。
色思温,学会保持平和心态。
色思温,指的是君子要有平和的心态、温润的言语,要做到的心怀宽广,有容乃大。
其实,在日常生活中,我们不难发现:一些过激的言行和明显的表情都能瞬间转变周围的气氛,让场面变得尴尬不堪,为了引起不必要的麻烦,做人当如谦谦君子,增大自己的气量。
貌思恭,学会举止谦和得体。
貌思恭意为容貌谦恭、举止得体。这就如同一块玉石一样,不如炭火那么炽热,不如冰水那么寒冷,温润无暇,让人相处得舒服。
凡是懂得尊敬他人、谦让他人的人,都能得到他人的认可和尊敬。
言思忠,学会避免心口不一。
言思忠,意为要懂得什么时候该说话,什么时候该说什么话,不能说违心话。
当然,也要做到言行一致,并对自己说的话负责,常言道:君子一言,驷马难追。而那些阳奉阴违、心口不一的人,只会让人感到厌恶。
事思敬,学会做事认真投入。
事思敬,即做事要懂得敬业,每一份事业都需要全心全意投入。
世上没有随随便便就能做好的事情,只有仔细思考,周密准备,态度认真,才能有可能把事情做好。无论大事小事,都要认真对待。
疑思问,学会做事不耻下问。
疑思问,意为遇到疑惑就要想到发问。
子曰:“敏而好学,不耻下问。”这是一种良好的品质,无论是做学问,还是为人处世,都要有“不耻下问”的精神,只有这样才能更好地解决问题。
忿思难,学会克制不良情绪。
忿思难,意为要懂得克制自己的情绪,不要躁动。
古今往来懂得忍辱负重的人都是成大事者,究其根因,就在于一个“忍”字,俗话说:“忍小忿,不妄为。”
退一步海阔天空,忍得一时,便可换来今后的长久平稳。
见得思义,学会坚守内心道义。
见得思议,意为在利益面前,要坚守自己的道义。
有的人见利忘义,看见好处,便忘了本,甚至牺牲别人的一切来换取自己的利益。君子爱财要取之有道,利字旁边一把刀,不要让利益蒙蔽了双眼,失去了人最根本的道义。
热门如何才能约束自己(通用15篇)篇十三
我还很高兴地看到我的左边有许多亚洲人的面孔,我这辈子一直很崇拜孔子,我很喜欢孔子关于“孝道”的思想,他认为孝道既是天生的,也需要教育,应该代代相传。你们大家可别小看这些思想,请留意在美国社会中亚洲人的地位上升得有多快。我认为这些思想很重要。
好啦,我已经把今天演讲的几个要点写了下来,下面就来介绍那些对我来说最有用的道理和态度。我并不认为它们对每个人而言都是完美的,但我认为它们之中有许多具有普遍价值,也有许多是“屡试不爽”的道理。
是哪些重要的道理帮助了我呢?我非常幸运,很小的时候就明白了这样一个道理:要得到你想要的某样东西,最可靠的办法是让你自己配得上它。这是一个十分简单的道理,是黄金法则。你们要学会己所不欲,勿施于人。在我看来,无论是对律师还是对其他人来说,这都是他们最应该有的精神。总的来说,拥有这种精神的人在生活中能够赢得许多东西,他们赢得的不止是金钱和名誉。还赢得尊敬,理所当然地赢得与他们打交道的人的信任。能够赢得别人的信任是非常快乐的事情。
有的时候你们会发现有些彻头彻尾的恶棍死的时候既富裕又有名,但是周围绝大多数人都认为他们死有余辜。如果教堂里满是参加葬礼的人,其中大多数人去那里是为了庆祝这个小子终于死了。这让我想起了一个故事——有一个这样的混蛋死掉了,神父说:“有人愿意站出来,对死者说点好话吗?”没有人站出来,好长时间没有人站出来,最后有个人站了出来,他说:“好吧,他的兄弟更糟糕。”。这不是你们想要得到的下场,以这样的葬礼告终的生活,不是你们想要的生活。
我很小就明白的第二个道理是,正确的爱应该以仰慕为基础,而且我们应该去爱那些对我们有教育意义的先贤。我懂得这个道理且一辈子都在实践它。萨默赛特·毛姆(somersetmaugham)在他的小说《人性的枷锁》中描绘的爱是一种病态的爱,那是一种病,如果你们发现自己有这种病,应该赶快把它治好。
另外一个道理——这个道理可能会让你们想起孔子——是,获得智慧是一种道德责任,它不仅仅是为了让你们的生活变得更加美好。有一个相关的道理非常重要,那就是你们必须坚持终身学习。如果不终身学习,你们将不会取得很高的成就。光靠已有的知识,你们在生活中走不了多远。离开这里以后,你们还得继续学习,这样才能在生活中走得更远。
热门如何才能约束自己(通用15篇)篇十四
要耐心引导,具体帮助,使孩子体验到克服困难获得成功的乐趣。
家长的教育方式、方法与孩子的学习兴趣有着密切的关系。
有的家长经常向老师反映到孩子在家做作业速度慢,十几分钟的作业他都要1个小时才能做完;有的家长讲到自己的孩子经常做作业做到十一、二点,不知如何是好?当老师问及孩子在家怎样做作业的时候,有的讲孩子一边做作业一边看电视,有的讲孩子一边玩一边做作业,有的讲孩子一边做作业一边听大人讲话等等。这些原因都是造成孩子作业速度慢的因素。由于外界干扰大,孩子的精神难以集中。大家都知道,孩子对外界刺激反应特别敏感。比如:刚才讲到,孩子一边看电视一边做作业,孩子最喜欢看电视的,被精彩的电视节目吸引住了,眼睛都在看着电视机,他哪能会做作业呢?家长叫一叫,手就动一动,不叫就不动。讲到玩,孩子最精神了,他在玩,哪能做作业呢?孩子的好奇心特别强,有大人在他身边讲话,他一定会侧着耳朵去听大人讲些什么,所以,孩子就不能够好好地集中精神做作业,作业速度就会慢。无论什么原因,我们家长都必须消除可能影响孩子完成作业的干扰原因,给孩子一个比较安静的环境去学习。除了给孩子一个安静的环境,家长的行为和态度方面都要注意一下。在我接触到的很多作业速度比较慢的孩子中,他们经常在家中被爸爸打、妈妈骂、拿他们和班的优秀学生比,家长还经常在孩子面前流露出对他的不满,这种做法只会伤害了孩子的自尊心,使孩子自暴自弃,对学习失去信心,没有兴趣,造成一种恶性循环。所以,家长要注意自己的言行,一定要以一种积极的态度去看自己的孩子,相信自己的孩子是可以改变的。当孩子作业速度比以前哪怕有一点点的进步时,家长都要给予适当的鼓励和表扬,让孩子意识到他是在慢慢改变。家长要学会拿孩子的现在和以前比,而不要和其他同学比,因为每个孩子都是不同的。我们家长除了态度方面注意外,在行为上还需要做到的就是对孩子的优秀行为及时强化,不良的行为适当惩罚。当孩子没有完成作业时,千万不要给预定的奖励。比如:要改变孩子作业速度慢的问题。开始时,家长可以与孩子进行比赛:“妈妈做作业,你也做作业,看谁做得快。如果你做得快,妈妈可以让你做你自己愿意做的事,玩自己喜欢玩的游戏。”孩子有一种好胜心,他自己都很想赢,他就会认真去做。当孩子没有完成作业时,家长是绝对不能给孩子玩的机会,应该把孩子留在比较清静的房间里面做作业,直到做完为止,这也是对孩子行为上的惩罚。另外,家长平时一定要仔细观察自己的孩子最需要的东西,最爱好的活动是什么。遇到孩子有了进步时,家长可以拿这些爱好和行为作为一种强化物,去刺激孩子,使孩子的优秀行为不断出现。当孩子在家里有了改变的时候,家长可以和老师联系或沟通,让老师在学校或班里给予鼓励和表扬,及时强化他们的好行为。我想:这样做,孩子的作业速度就会逐步加快。
当然,培养孩子学习兴趣的方法很多,孩子的学习兴趣也是在多方面因素的影响下发展变化的。家长应随时注意孩子的成长过程,及时采取措施,促使他们的兴趣向正确方向发展。
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热门如何才能约束自己(通用15篇)篇十五
合理摆放晾晒架,调整高度以减低对斑点柔软皮革的压力,同时使除油剂更容易湿润难处之处。这里小编为大家整理了关于自己洗衣服如何才能不伤手,方便大家学习了解,希望对您有帮助!
洗衣粉和消毒液并不能结合使用。
夏天容易滋生细菌,所以很多朋友在洗衣服时,可能会为了除菌都习惯而去加消毒液,有些人干脆把洗衣粉和消毒液同时放进洗衣机里。其实,这样不但起不到杀菌效果,对人的健康也有危害。
消毒液属于含氯的酚类消毒剂,过量或不正确使用同样会有危险。而洗衣粉中多含有表面活性剂,如果将洗衣粉和消毒液混合使用,很容易发生化学反应,使各自的功效减弱。此外,若将含氯的消毒液与含酸的洗衣粉混用,会导致氯气产生。当氯气浓度过高时,会刺激人的眼、鼻、喉等器官,严重时还会损伤人的心肺组织,甚至危及生命。
所以正常的洗涤方法应该是:在洗衣机的一桶水中加入3~5滴消毒液,或是加水配成1%~5%的消毒溶液,将衣服、被单等放入浸泡30~60分钟,然后再使用洗衣粉正常洗涤。
消毒液不要经常用。
消毒液多数是用来消除病原微生物污染的,经常使用会减弱人体抵抗力。一般情况下一个月用一两次足矣,如果遇到传染病高发期,可以适当增加消毒液用量。
香味好闻的洗衣粉并不一定好。
大多数购买洗涤用品的人除了考虑"是否洗得干净"外,第二个考虑就是"香味是否好闻"。然而,绝大多数香料都是人工合成的其化学成分中有95%来自石油,如苯和醛,这些物质可以致癌,还会导致生殖障碍,但更常见的是引起过敏性皮炎。
手洗衣物要用肥皂不用洗衣粉。
皮肤长期直接接触碱性洗衣粉后,皮肤表面的弱酸环境就会遭到破坏,其抑制细菌生长的作用也会消失,容易导致皮肤瘙痒,甚至引起过敏性皮炎等症状或在皮肤上留下色素沉着。所以手洗衣物时,最好用肥皂。
洗衣粉需要妥善保存。
普通洗衣粉在规定存储条件下一般可保存两年左右,而添加了特殊成分的洗衣粉,使用年限可能达不到两年。保存洗衣粉时,最好放在有盖子的朔料瓶子或罐子里,一方面可以避免洗衣粉吸湿结块;另一方面也避免香气散发后使人吸入更多的合成香精。
洗衣粉并不是"万用清洁剂"。
多功能洗衣粉容易伤害人的健康。
很多洗衣粉的广告中都宣传添加了某些新成分,具有更多更强的洗涤功能。这些成分主要包括表面活性剂、助洗剂、稳定剂和酶等,以达到易溶、洁净、柔化、起泡、防止衣物静电等目的。但洗衣粉中添加的物质多了,对我们的健康可不是什么好事。
常用的助洗剂对人体肝脏有所损害;而表面活性剂很早就被发现会破坏皮肤角质层,造成皮肤粗糙,现在已被视为污染环境的一大公害:强力洗衣粉所含的碱性物质除了吸收水分外,还能破坏人体细胞膜,使组织蛋白变性:增白洗衣粉中所含的有机氯、荧光剂是有毒物质,容易在人体内蓄积,对健康造成损害。
洗衣服的水温并不是越高越好。
家里洗衣服常要预洗,目的'都在于让水充分浸透衣物,水深入织物纤维后可将水溶性的污物溶解,从而减少洗涤剂的用量,增强洗净效率。
洗衣服的水温也不是越高越好。因为我们常用各种含酶洗衣粉,其中的酶制剂主要有碱性蛋白酶和碱性脂肪酶。碱性蛋白酶用于分解蛋白质类污物,如汗渍、血渍等;碱性脂肪酶则主要作用于脂肪酸及其酯类污物,也就是我们通常所指的油污类。两种酶的活性高低与温度有关,大约40℃为最适合。温度过高或过低都会降低酶的活性。
其次,蛋白质有变性作用。其显著特征就是蛋白质凝固,溶解性显著降低,鸡蛋煮熟后凝固就是一例。引起变性的条件之一就是高温。衣物上的蛋白类污物同样会是这样。所以,如果洗衣时水温过高,会使它们变性凝固于织物纤维之上,从而更难以洗净。
1.新买的纯棉背心、汗衫,用开水浸洗后再穿,可耐磨且不褪色。
3.洗易褪色的衣服,可先将衣物放入盐水中泡上约30分钟,然后用清水洗净,再按一般洗涤方法洗涤。这样就可以防止衣服褪色,尤其是黑色或红色的衣服,效果更为显著。
4.毛衣洗涤时易褪色,如果用凉茶水先将毛衣浸泡10分钟,再按一般洗涤方法洗涤,经过这种方法洗涤后,毛衣不但能洗得干净,而且不会褪色,还能延长穿用年限。
5.有色衣料因洗涤不当而褪色会影响其美观。染料大多易在水中溶化;潮湿状态下染料在阳光的作用下也易褪色;染料和纤维纹路结合得不够牢固的,洗涤时也会褪色。所以,为使衣料不褪色,除应注意洗涤时不要在热水、肥皂水、碱水中长时间浸泡,不要用洗衣板或毛刷搓刷以外,洗涤时可在水中放些盐,再用清水漂洗干净,也是防止衣服褪色的`。洗衣不掉色的妙法,有色衣料会掉色,这和染料性质、印染技术有关。如一般染料大多容易在水里(尤其是在肥皂水、热水和碱水里)溶化。潮湿状态下染料也易受阳光作用褪色。染料和纤维纹路结合得不够坚固的,洗涤也易褪色。为使衣料不掉颜色,一是洗得勤洗得轻;二是用肥皂水和碱水洗的话,必须在水里放些盐(一桶水一小匙);三是洗后要马上用清水漂洗干净,不要使肥皂或碱久浸或残留衣料中;四是不要在阳光下曝晒,应放在阴凉通风处晾干。
1、洗衣液。
现在市面上的洗衣液产品有很多牌子,都有自己特有的花香味道。
有的是柠檬的,闻到会让人清醒头脑。
有的是茉莉清香的,香味悠久不散。
很多水果味道的,用这种洗衣液洗衣服,衣服自然会有香气了。
2、阳光日晒。
洗干净了的衣服,拿到外面让风吹,让阳光晒晒,对人都会很健康。
而阳光晒干的衣服,会很自然的散发出,清新,干净,温暖的味道。
大家可以试试,怕晒的衣服就吹吹风就可以了。
3、香皂存储。
很多朋友都喜欢香味的气味,那种干净自然。
像牛奶,玫瑰,薰衣草的挑选一块自己喜欢的香皂,用小包装好。
晾干后的衣服折叠好,然后把装香皂的小包也一起放入衣服中。
时间久,就会散发出自然好闻的味道。
4、干花。
今天这里说的干花主要用的是它的香气。
平时储存衣服的柜子里面可以适当的散一些干花,这样衣服也会散发出自然的香味。
而且有的`干花的香气还可以驱虫子。
5、花草香包。
很多花草都有自己特有的清香。
大家可以挑选一款花包放在清洁好,并且晾干的衣服里面。
6、花露水。
大家有没有发现花露水的味道很好闻呢,感觉很清凉。
在把衣服洗干净的时候,倒入1、2滴,然后正常晾干就可以了。
花露水夏天还可以祛蚊子,大家可以试试。