文明礼仪不仅是对他人的尊重，更是对自己教养的体现。在总结中加入对文明礼仪的未来展望，为读者提供新思路。文明礼仪在不同场合中的表现方式是不同的，我们一起来学习一些案例。
实用在自我约束方面（汇总14篇）篇一
同学们：
近年来，由于手机的普及，许多学生带手机进校园，在课堂上打电话、发短信、上网聊天，给成长、生活、学习带来的负面影响越来越严重。为了给学生创造更好的学习环境，彻底排除因手机带来的不良影响，近日，十四中学开展了"中学生拒绝带手机进校园"活动。
一、认真学习关于学生在校期间禁带手机的倡议书，从自身做起，不带手机进校园。
二、学校各年级组与每位学生签订《拒绝带手机进校园承诺书》，要求学生不向家长索要手机，承诺做到不带手机进校园，做到自我约束。
三、家校联手，双管齐下。部分家长出于对学生学习、生活和安全方面的关注考虑，给学生佩带了手机。为此，学校统一下发了《关于学生在校期间禁带手机的倡议书》。让家长明白孩子带手机上学的弊端，从源头上减少学生拥有手机的机会。
四、各班将开展"带手机上学的利与弊"主题班会。通过辩论，学生明白带手机上学不仅给自己的.学习带来危害，并且增加父母的经济负担，从而做到不带手机进校园。
五、为方便家长与学校的联系，学校采取以下措施：班主任经常使用校讯通和家长进行联系和沟通;学校每个年级都安装公用电话供学生使用。
为了给学生创造更好的学习环境，学校倡议学生在校园期间禁带手机，希望得到广大学生和家长的理解和大力支持。
倡议人：
时间：xxxx年xx月xx日
实用在自我约束方面（汇总14篇）篇二
亲爱的同学们：
伴随着智能手机的发展与普及，手机功能已从单纯的通讯工具逐渐向综合化平台方向发展。在大学校园里，智能手机在方便和丰富同学们业余生活的同时，也在不经意间走进了我们的'课堂，这让大学课堂的学风悄然间发生了变化。
为严肃课堂纪律，活跃课堂气氛，提高课堂效率，营造良好学风，院学生会向全院学生发出如下倡议：
消除课堂陋习，提高学习效率。上课前请将手机关机或调成静音并放进口袋，不在课堂上打电话、发短信、玩游戏，不打扰老师正常的上课秩序;上课时认真听讲，积极思考问题，踊跃参与课堂讨论，认真做好笔记，提高学习效率。
养成良好习惯，合理使用手机。主动培养合理的生活、学习习惯，杜绝沉迷于手机聊天、手机阅读、手机游戏等，坚决抵制不良信息的干扰和诱惑;理性看待智能手机的功能与用途，避免过度依赖和使用手机，倡导“走下网络、走出宿舍、走向操场”，多参加有益于身心健康的集体活动。
发挥榜样作用，营造新风正气。分团委、学生会成员、班团干部、学生党员应率先垂范，以身作则，带头上课关闭手机或者不使用手机，自觉接受老师和同学的监督;发挥学生骨干的榜样示范作用，积极配合老师的每一项教学活动，营造一个积极向上、健康阳光的课堂环境。
同学们，尊师重教、课堂自律、专心听讲这些都是作为一名大学生应该具备的基本素质，也是身为新时代青年应该谨记的道德行为规范。从现在起，让我们从“无手机课堂”做起，让良好的学风传遍校园的每个角落。
xxx。
20xx年x月xx日。
实用在自我约束方面（汇总14篇）篇三
光彩夺目的珍珠，是贝壳束缚后的晶莹；轻盈动人的舞姿，是节拍定格的下的惊艳；荡气回肠的诗篇，是韵律限制的洒脱。人生路上，勇于自律才能笃定前行，并最终抵达理想的彼岸。
曾经的我们，自由而又无拘无束，如今踏上高四的我们，若一味的追求自由，那只会坠入深渊，万劫不复。我们都怀揣着梦想，但仰望星空的同时还需要脚踏实地，端正学习态度，摒弃不良学习习惯，学会自律，学会约束自我，最终化茧成蝶，实现展翅的梦想。
高中时的我，不懂的约束自己，在家要爸妈监督，在家要老师监督，在高考冲刺的最后100天，我甚至还利用晚自习的时间和同桌促膝长谈。高考结束后，爸妈来接我，在车上我是一边流泪一边央求爸妈同意我来复读。爸妈的条件很明确：我要做的第一件事情，就是学会约束自我。
正如诗人顾城面对流星无依无附在天宇飘行的自由时的呐喊，“我愿意变成一段树根，深深地扎进地层”。毋庸置疑，一旦陷入没有约束的自由，我们所崇尚的将成为无法挣脱的枷锁。在未来的一年中，看似限制了我们的自由的如茧般的种种约束，倘若我们能正确认识并加以利用，往往能让我们走得更踏实稳健，并最终破茧而出，完成人生的蜕变，在展翅高飞的一刹那震撼世界。
“一片树林里分出两条路，而我选择了人迹罕至的一条，从此决定了我一生的道路”美国诗人弗罗斯特曾说。勇于自我约束的人也许注定孤独，但也更加笃定，也许前方不是一片光明，而是荆棘密布，也许路旁不是一片喝彩，而是一片唏嘘。但是，我们依然懂得辩证的.看待自由，理智地止步于失控的自由，才能够静下心来在相对有效的束缚中去发展自己。
面对花红柳绿的世界，我们用最初的梦想约束自我，而对时而来袭的懈怠，我们用无处不在的竞争约束松散；以榆树精心做茧，坚信化蛹成蝶的那一天终将来临，而我们，必将在人生的万里晴空中展翅飞翔！
实用在自我约束方面（汇总14篇）篇四
组织生活会：是党支部或党小组以交流思想，总结交流经验，开展批评与自我批评为中心内容的组织活动制度。一、自身存在的问题（一）学习习近平在庆祝中国共产党100周年大会上的重要讲话方面1.对照习近平在庆祝中国共产党100周年大会上的重要讲话发现对自己的要求不够严格，忽视了自我约束，用一般的工作纪律、工作求代替了党的先进性求。个别情况下担当意识不足，工作上不能尽快高效落实任务;对党的群众路线认识不深，宗旨观念有所淡化，还没有真正在思想上、行动上树立起全心全意为群众服务的公仆意识。（二）在学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想等方面。1.理论学习还不够系统，主动挤时间学习的时间不够。比如，十九大后，在学校组织的学习贯彻习近平新时代中国特色主义思想上，只满足于日常的书本学习、报纸学习对习近平新时代中国特色主义思想没有从辩证唯物主义和历史唯物主义的角度来深刻认识，没有系统理论地学习以此来提升自身的政治素质和理论修养；2.知识面不够宽广，比如在学习中知识面不宽，学习政治理论时局限性强，政治站位不够高，看问题不够全面，有以偏概全的情况发生。（三）党史学习教育目标要求方面。以下是小编为大家收集的自我约束方面存在的问题三篇，仅供参考，欢迎大家阅读。
发现自己还存在着律己不严的问题，具体表现为以下几个方面。
一是学风不正，效果不佳。习惯于把理论学习视为读文件、翻报纸、抄笔记、写体会，但心里不够重视，虽然能按时参加组织的各类学习教育活动，但学习的广度和深度不够。学习的自觉性不高，在学习中只是按时参加，实际效果不明显。对中央和自治区、自治州党委的决策部署、方针政策，没有学深学透，习惯于老方法、老思路，不能用新政策、新要求分析解决××、××新问题。
二是自我约束降低，放松了对自己的要求。艰苦奋斗、勤俭节约的意识还不够强，在思想意识、工作作风、组织纪律方面放松了对自己的要求，工作上有时不够细致，对分管部门单位和部门在勤俭办会、按标准接待以及经费管理等方面监督、管理不到位，有时发现分管单位和部门在铺张浪费方面的问题也不太在意。
三是联系服务群众不够紧密。与群众有效联系、面对面与交流方面做的还不够，不能及时了解群众的所思所想所盼，不能及时帮助群众解决困难。特别是在下基层调研时，还浮在表面，听取干部意见多，听取群众意见少，没有真正深入群众中去了解情况。
严字当关，补精神之钙，除四风之害。四风现象之所以产生，就是党员干部修身、用权出现了问题，理想信忥不够坚定。着眼于自我净化、自我完善、自我革新、自我提高，时刻对照“三严三实”这面镜子，自省自己是否坚持立党为公、执政为民的宗旨，是否认真履行党员义务，是否为民用权、依法依规用权，触及灵魂，正视矛盾和问题，以修身增强党性，以慎行管好权力，以守纪严格约束自己，严格按规则、按制度、按程序行使权力，带头遵守廉洁从政各项规定，扫除四风之垢，清除思想尘埃，树立和恪守正确的世界观、人生观、价值观，保持共产党人良好形象。
1、在“严以律己、谋事要实、创业要实”上有待于进一步提高。在工作上遇到难题时，不善于思考、动脑，等待领导的指示，说一步走一步，未能把工作做实、做深、做细，满足于过得去。对业务知识的学习还不够，缺乏一种孜孜以求的精神。不注重业务知识的全面性，等到问题出现再想办法解决。有时由于工作的重复性，图省事，照搬照抄，沿用老方法解决问题;在工作中遇到繁琐、复杂的事情，有逃避的倾向，缺乏一种刻苦钻研的精神。
2、在“严以修身”、关心热爱来访群众方面不够仔细、耐心。平等对待每一位来访群众是做好管理工作的一个关键，但是，自己在工作中有时缺乏耐心，帮助他人，与他人谈心、交流、沟通的机会相比之下还是少了一些。
1、政治学习不够，理论功底浅薄。平时只满足于读书、看报，研究专业少，联系实际不够，使自己对理论知识的理解与实际脱节，没有发挥理论的指导作用，没有做到真正用马克思列宁主义的立场、观点和方法观察事物，研究新情况、处理新问题。思想和工作存在主观性、局限性和片面性，站的不高，想的不远。
2、为群众服务的意识有待于进一步提高。没有树立牢固为老百姓服务的宗旨观忥;对于“一切为了群众，一切依靠群众，从群众中来到群众中去”的工作方法理解的不够深入透彻;没有坚定任何时候都要以群众满意不满意作为衡量标准，这是工作中缺乏耐心的根本原因。
3、工作方法简单，只安于表面，认为把自己份内的事做好就可以了，处理事情方法比较简单，缺乏创新精神，工作作风还不够扎实，对问题深层次的分析、思考不够，有时把工作当成一种负担。
1、切实加强政治理论学习，进一步明确自己前进的方向。只有理论上清醒和坚定，才能保持政治上的清醒和坚定。学习不只是一般知识的积累，而是世界观、人生观和价值观改造的大问题，理论水平提高了，看问题的能力也会提高，工作能力也同样会提高。只有刻苦学习政治理论，才能树立正确的世界观、人生观和价值观。
2、在工作中要严于律已，以身作则，真正做到率先垂范。在今后的工作中，要注意思想的解放，观忥的创新，以适应新时期工作的需求，蹲下来和群众对话，保持平和心态，做到“有耐心、有爱心，又细心”，不过于急燥，始终要保持平等、公正的态度。
3、端正学习态度，自觉、主动加强食品安全监督管理理论学习。缺乏理论指导的实践是盲目的实践，今后要加强业务知识学习，努力提高自己的综合素质。随着形势的发展，只有加强食品安全监督管理理论学习，不断完善自我，才能使人信服。
通过以三严三实为镜，对自身的查摆剖析、整改完善，我相信在以后的工作中会创造更加优异的、让群众满意的成绩。
相关知识：领导干部身上存在的“不严不实”的突出问题。
“三严三实”专题教育作为一项重大的政治任务，中央和地方已作出一系列部署并全面启动，学校也即将出台开展专题教育的实施方案。开展“三严三实”专题教育，主要是为解决“不严不实”的突出问题。“不严不实”的具体表现有哪些呢?扬帆为您详细整理如下，大家都来照镜子，有则改之无则加勉，让我们永远走在作风建设的路上!
通过召开教师、学生座谈会，班子成员分组深入教师、学生中听取意见和班子成员之间的坦诚谈心，通过学院党政联席会议讨论研究。梳理出班子集体在“四风”方面存在问题，制定了初步的整改措意见，具体如下。
(一)形式主义方面。
1、开展政治理论学习和党的组织生活形式单调，针对性、实效性不强。
2、工作布置的多，跟踪督办的少，执行过程中抓而不紧，抓而不细，不看效果，只听汇报。
3、以会议落实上级任务的多，按照要求完成，缺乏创造性，缺乏指导，收效不好。
(二)官僚主义。
4、深入系、教研室、学生班级、寝室少，深入调查研究不够，不能及时发现问题和解决问题，等问题上门，工作被动。
5、继续发扬民主，加强学院重要事情决策的周延性，要全面征求党内外群众意见。
6、工作的计划性不好，有时突击布置工作，要求完成的时间短，导致工作完成质量不好。
(三)享乐主义。
7、安于现状，存在“等”、“靠”的思想，惰性较强，进取心不强。
8、加强管理工作的力度，对教师、中层干部表扬的多，批评的少，存在怕得罪人的思想。
9、要继续更好地坚持学院领导每周听课制度，促进教师遵守工作纪律的自觉性，提高教育教学质量。
(四)奢靡之风。
10、要继续提高树立艰苦奋斗、反对铺张浪费的思想意识。
一方面提高党员对组织活动重要性的认识，一方面努力开展一些实地的考察、参观活动。
2、完善工作例会，及时听取各项工作在的各个阶段的进展落实情况;加强督办检查，好的给以表扬，差的要批评，督促落实，保证工作落实和达到预期效果。
3、要转变工作态度，坚决克服应付的工作态度;要结合学院的实际工作情况，分清重点和一般，找准工作的切入点;要加强业务上的指导，提高工作效率和质量，落实好工作。
4、要根据学院的工作实际情况，建立领导联系点工作制度;经常找教师、干部和学生交流思想，了解各方面情况，及时发现问题和解决问题，这样就可以避免问题找上门，工作被动。
5、要进一步完善党政联席会议制度;今后还要在工作运行中一些细节方面进一步提高群众的参与度，全面征求党内外群众意见;在相关的工作中积极征求民主党派人士的意见和建议。
6、要总结全年工作规律性，提高工作的计划性，常规工作要尽量超前或及时部署以及指导，给教师完成工作留有充分的工作时间，避免工作的仓促，导致工作的应付，效果不好。
7、加强学习，提高觉悟，增强事业心和责任感，作为学院领导核心必须积极进取，振作精神，为大家作出表率;坚决克服等、靠的思想，带领大家想办法克服，带领大家积极进取。
8、明确认识，鼓励是必要的，是对同志的关心。但对在工作上不积极努力的要严肃批评，不能迁就。批评更是关心，只有严格要求他们，才是真正关心他们，他们才能不断进步;坚持原则，严格遵守制度，严肃认真按照原则办事，一视同仁，不循私情;坚决克服怕得罪人的思想问题。
9、克服教学、行政工作多的困难，挤时间多深入课堂;要制定学院领导听课制度，形成长效机制，了解教师授课情况和学生课堂情况，为有针对性地开展提高教师教学水平、提高学生学习水平工作掌握第一手材料。
10、要提高思想认识，工作中必要的形式、档次是内容的需要，但要考虑实际情况，坚决克服工作中存在着讲排场，追求高规格的思想意识，为了所谓的“好事办好，亮事办亮”，不计成本，小事大做，追求奢华，要牢固树立勤俭节约的思想意识。
实用在自我约束方面（汇总14篇）篇五
亲爱的同学们：
近年来，以手机这类以触摸屏为特征的电子产品逐渐成为许多孩子爱不释手的玩伴。但是，随之而来的视疲劳、视力下降和注意力不集中等弊端也正在威胁着我们身心的健康。更严重的是，有的同学利用手机玩游戏，聊天，不分白天黑夜，玩物丧志，精神萎靡不振，学习成绩一落千丈。
为了保证我校学生的身心健康发展，学校特别发出倡议：
1、请家长监督孩子，如果您的孩子不能保证在周一至周五远离手机、电子产品，请及时告知孩子的班主任老师，学校会根据情况安排专人采取科学合理的措施帮助您的孩子远离手机、电子产品，逐步建立良好的学习生活习惯。
2、请学生也要合理监督家长，如果发现家长的行为影响到了自己的'学习，请孩子及时向班主任反映，班主任要及时报告给学校，由学校安排专人约谈家长，情况严重者，校长亲自约谈。
3、严格要求自己，从点滴做起，拒绝手机、电脑，提倡学生、家长共同阅读课外书，让书香香满你的家园。
4、家长同志们，请为了给孩子创造一个良好的学习氛围，请自觉合理使用电子产品，合理安排好自己和孩子的生活，陪着自己的孩子健康快乐成长。
同学们，让我们从今天做起，从自己做起，从身边点滴做起，在日常生活中杜绝使用手机、电脑等电子产品，争做文明学生，共建文明校园！
我们的口号：远离手机，拒绝手机游戏从我做起，从现在做起！
xx中学。
20xx年9月16日。
实用在自我约束方面（汇总14篇）篇六
亲爱的同学们：
在现代生活中，手机成了人们必不可少的工具，在人们经常通过微信工作，而我们使用手机，无非就是想娱乐消遣，开心过头就会耽误学习。为了让更多同学学会在学习上让手机成为你的好帮手，娱乐时成为你的好朋友，为此我提出以下几点倡议：
1、控制娱乐时间，我们必须完成所有学习任务才可以玩手机，并且控制在一小时之内。
2、下载有关学习的软件，现在科技发达，有的软件可以强制关闭手机，有的可以寻找学习伙伴，有的可以免费提供古诗文讲解，挑选喜欢的使用。
3、学习时可以播放轻音乐，这样既可以静心，又可以不觉得枯燥。
4、关注分享学习内容的微信公众号，微信搜一搜可以搜索电子试卷，归纳知识，学习资源很多。
5、观看英文动画，培养语感。
6、看小说动漫或者电视剧时，也可以积累好词好句，学习人物的'优良品质。
希望通过我们共同的努力，克制手机的使用时间和过度的娱乐，让手机不再是家长眼中毒瘤，让我们合理使用手机，健康享受学习和生活！
倡议人：xxx。
20xx年x月xx日。
实用在自我约束方面（汇总14篇）篇七
有这样一则寓言：一天，风筝和线手牵手在天空中飞翔，过了一会儿，风筝不耐烦地对线说：老兄，请放开我，不要限制我自由活动的空间。”线劝说道：“老弟，不行啊!我的责任就是要限制你。否则，你就会失去飞翔的自由。”风筝不听劝告，拼命地拜托线的约束，然而就在它将线挣断后不久，便一头栽进了无底的深渊。
风筝的不行，是对自由的真正意义吥了解，而自律与自由有着紧密的关系。真正的自由是什么样的呢?让我来说一说吧!
真正的自由都要受到一定的约束和限制，没有任何限制、不受约束的自由是不存在的，这是自律中的一个重要的只是。所以，自律，能使人获得行动的自由。
学会自律，对人们有很大的好处，它使人自知，能使人学会战胜自己，能使人养成良好的行为习惯，能使人获得行动的自由，能使人高尚起来等。
既然自律对我们有这么多的益处，我们不是应该为自己增强自律能力吗?对于增强自律能力这方面，我有些小见解。
自律表现在懂得自爱，勇于自省，善于自控。一个人在没有人在场监督的情况下是最难严格要求自己的，做到自律，必须要做到善于自控，这是自律中最难做到的事。
养成自律习惯，提高自律能力，加强品质修养，归根到底，在于有理想，一个人有了高尚、远大的理想，就会把自己同祖国和民族的命运紧密联系在一起，为之奋斗的。
实用在自我约束方面（汇总14篇）篇八
第一段：
第二段：
工作自我约束是指员工在工作过程中，自觉地遵循组织规定的工作要求和职业道德准则，严格遵守行业规范和工作程序，自觉维护公司的声誉和利益。它不仅需要员工具有一定的道德素养和自律能力，还需要公司加强规范管理、建立健全的规章制度。工作自我约束是一种健康的职业心态和行为准则，也是一种对自我的约束和高度自律的表现。
第三段：
在工作中，工作自我约束的体现不仅体现在工作上，还应体现在日常生活中。例如，员工应保持良好的职业形象，避免在公共场合吸烟、喝酒等行为对组织形象造成负面影响；员工应做到保密工作秘密，遵守保密制度，保护公司的商业机密；员工应自觉遵纪守法，不参与任何非法活动，不违反劳动法律法规。只有这样，才能展示出一个作为员工的合格素养。
第四段：
工作自我约束可以是员工神经系统中的一种约束，将其视为一项基本技能，而非一种能力，就可以将其视为一项长期目标而不是短期目标。提高职业素质和技能的过程是持续的，需要员工自身不懈的努力，而不是简单的一些表面的举动。在工作自我约束的过程中，每位员工都需要从自我出发，吸收难度挑战，然后持续提高。
第五段：
总之，工作自我约束是一种职业素养，是每位员工所必须具备的一种技能。在工作实践过程中，再水也是需要珍惜的，通过不断的努力，将自己的工作现实化、自我提高，将自己的工作事情的每一个方面都把握得尽善尽美。因此，老少皆宜，从领导到普通员工，每个人都应该注重工作自我约束，实现自我提高，不断提升自己的职业能力和素质，为企业的发展和员工的成长做出其应有的贡献。
实用在自我约束方面（汇总14篇）篇九
教师是社会的灵魂工程师，直接关系到培养下一代的质量与国家的未来。然而，不可否认的是，在现实社会中，教师中存在着个别教师道德品质不高、行为失范的情况。而教师自我约束便是解决这一问题的重要途径。教师自我约束是指教师在教育教学过程中，通过自觉遵守教师职业道德、秉持正确的价值观和职业操守，以主动自律的态度约束自己的行为。在教师自我约束的过程中，我有着许多体会和心得。
教师自我约束的原则是以职业操守为核心，以师德为基础，通过不断努力提高自身素质，推动个人和社会的共同进步。在这个过程中，我学到了许多约束自己的途径。首先，要切实做到诚实守信，言行一致。作为教师，我们应该要善于言辞、行为、承诺与实践相一致，言出必行，诺言必信，确保自身信誉。其次，要不断学习，提高自身素质。只有通过不断的学习、积淀知识、修炼内功，才能更好地履行教师的职责。最后，要坚守教育的初心，为人师表。教师应该时刻以身作则，以正确的示范引导学生，做到言传身教，做学生的良师益友。
教师自我约束具有重要的价值和作用。首先，教师自我约束可以提高教师自身的职业素养。通过自我约束，教师能够更好地遵守职业道德规范，改正不良的行为习惯，塑造优秀的教师形象。其次，教师自我约束能够有效提升教育质量。只有教师具备自我紧迫感，时刻提醒自己不断完善自身，才能更好地完成教育教学工作。再次，教师自我约束能够建立良好的教师形象和口碑。只有通过自我约束，教师才能树立良好的榜样，获得学生和社会的认可和尊重。
教师自我约束并非易事，需要教师自觉付出努力。首先，教师应该正确树立自己的职业观念。教师应该明确自己的职责和使命，牢记自己的身份和责任，时刻提醒着自己是一名教育者，应该以教育为己任。其次，教师应该实践自己的承诺，言出必行。教育教学工作充满挑战，但教师应该始终保持冷静、勇敢地承担起自己的责任。最后，教师应该坚持自我提高，不断学习。教师只有不断学习、更新知识和教学方法，才能符合时代的要求，给学生以更好的教育。
在实践中，教师自我约束是具有广泛的应用和重要的价值。教师自我约束的实施必须依靠教师个人和团队的共同努力，需要培养教师自我约束的意识和行为习惯。我相信，只有教师自律、约束自己的行为，教育才能够真正走向健康发展，社会才能够更加美好。在今后的工作中，我将不断学习，加强自律，始终以正确的榜样示范和引导学生，做一名优秀的教师。
（总字数：1200）。
实用在自我约束方面（汇总14篇）篇十
亲爱的同学们：
世界上最遥远的距离不是天涯海角，而是我在你身边你却低头玩手机。手机最初作为一种社交工具，在提供快捷便利的同时，也给我们的`大学生活带来了许多负面影响。大家沉溺在手机虚拟世界中，为多赞、多转发量、多留言、多互动而欣喜，却在现实世界里忽略了身边的美景，忽视了周围的朋友，错过了精彩的大学生活。为此，数学学院向全体同学发出无手机课堂倡议，从课堂做起，逐步减少手机在大家学习生活中占用的时间。
一、消除课堂陋习，提高学习效率。上课尽量不带手机，带手机的同学将手机关机或调成静音，同学之间互相督促，把宁静还给课堂，把尊重留给他人。
二、合理使用手机，养成良好习惯。培养合理的生活习惯，理性对待手机的各种功能与用途，避免过度依赖和使用手机。主动“走下网络、走出宿舍、走向操场”，主动与亲人、老师、朋友交流沟通。
三、发挥榜样作用，建设优良学风。学生党员和各级学生干部应率先垂范，以身作则，自觉接受老师和同学的监督，积极配合任课教师的课堂教学活动，共同营造一个积极向上、严肃活泼的课堂环境。
四、勤行健康益事，做好时间管理。避免由于对手机依赖而造成的时间流失，尽可能投身于不需要手机的活动中，制定个人时间安排表，为“学、艺、体、综”多留一些时间，合理利用手机网络获得有益的信息，减少非必要的使用时间，通过健康有意义的生活方式不断充实自己。
同学们，相信大家都不甘心成为手机的奴隶，不愿意虚度大学课堂的美好时光。从现在开始，让我们放下手机，去享受有限课堂的无限意蕴，去体验精彩的大学生活。从我做起，从现在做起，让手机休息，让课堂回归!
倡议人：xx。
日期：20xx年xx月xx日
实用在自我约束方面（汇总14篇）篇十一
笔者善交际，故有了许多相识之人。极少的一部分于笔者而言称得上一生难以忘怀，大多部分却是泛泛之交。而在这些泛泛之交的身上，笔者却学会了许多东西，今日之题，来源于此。
笔者性格执拗，爱恨过于分明，算不得是好事却又谈不得是坏事。也正因如此，交际层面上不喜欢的事情也就变得愈加明朗。不喜欢的事情多了，细究起来，便也有了对自己的要求：自我约束，莫锁旁人。
用很简单的一个问题来说吧，当你不喜欢一件事情不希望别人去做的时候，你会不会自己不去做这件事情？这个问题的答案大多数人大抵都会回答：我自己原本就不喜欢怎么可能去做。可事实上是否又是如此，答案自在人心。
笔者不喜欢去评论别人的生活，因为笔者始终认为每个人的生活方式不同，故而生活态度存在差矣是很正常的事情。只是笔者不大能接受为了自己生活而去影响别人生活的人，尤其，笔者自己的生活被打扰到时，确会烦躁不已。
笔者有过类似经历，不希望自己影响到别人生活，故而尽力控制自己的行为。可当自己的生活不想被影响的时候，却发现并没有人会和笔者选择一样的做法，只顾得自己的感受，却没有什么打算是要去顾及旁的事情，又或是旁的感情的。
在笔者的认知里，每个人都是个独立的个体，但是生于天地间，我们却不能脱离群体而存在。个体不可能去改变一个大的环境，却可能去影响一个大的环境。作为个体，谁都难免在某些时刻觉得外界在与自己作对，可这时候，我们要做的，难道是以怨报怨吗？当然不是！
笔者不否认我们每一个人都不是贤人，更不否认不是每一个人都能以德报怨。可唯一肯定的是：许多事情并不是我们所想象的那样，我们以为这世界对不起我们的时候，却往往忽略了自己也没有多么对得起这世界。既然如此，我们便也没有资格去埋怨这世界，更没有资格去报复这世界。
我们常常以为旁人的所作所为是对自己生活的干扰，我们常常以为旁人的所作所为是对自己人生的责难，我们常常以为旁人的所作所为就是在跟自己作对。殊不知，其实每个人都有自己的生活，旁人没有那么多的时间去关注你。既是如此，你又何必觉得旁人对你充满恶意？当你在某种情状下被旁人打扰到了，你要做的并不是责难，而是去想想在相同情状下的你是不是能做到不去扰乱旁人。若你不行，便省下你的责难给自己；若你可以，也不必疾言厉色，而是平静地向对方提出你的见解。两千年前的孔夫子已说过“见不贤而内自省也”，时至今日，难道你的所作所为竟不如两千年前的古人？不必说孔老夫子是贤者而你不是，你只是在为自己不想去考虑别人的感受而找借口罢了。
生于天地间，人生数余载，何必藏怨心，伤己又伤人？岁月悠悠，与其抱怨和责难，不如自我约束、不锁旁人。
实用在自我约束方面（汇总14篇）篇十二
亲爱的同学们：
手机这一原本只是通讯工具的载体变为娱乐消遣的工具。它就像是一把锋利的'双刃剑，在带给我们便利和喜悦的同时，也给我们的成长带来了许多隐患。为进一步改善课堂气氛，班委会发出以下倡议：
一、上课前请自觉关闭手机或将手机调为静音。专心致志听课，提高课堂学习效率，遵守课堂纪律，维持良好的课堂秩序。
二、课上，同学们应该相互督促，认真学习，紧随教师授课内容，提高自己的听课质量，活跃课堂气氛。让我们的课堂变成知识的海洋。
三、养成合理使用手机的良好习惯，做到以学习为主，娱乐为辅，以理智的态度对待手机。不沉迷于手机聊天、手机阅读、手机游戏等，。同时对迷恋手机的同学进行劝阻，同学之间互相督促，共同提高。
四、班干部应率先垂范，以身作则，自觉接受老师和同学的监督，带头上课关闭手机或者不使用手机，积极配合老师的教学活动。
同学们，我们正年轻，风华正茂，我们充满朝气，我们积极进取，让手机休息，让课堂回归，这样，我们才能在知识的海洋里中流击水，浪遏飞舟!
xx电子班委会
20xx年9月20日
实用在自我约束方面（汇总14篇）篇十三
4、无论你怎样地表示愤怒，但不要做出任何无法挽回的事来。——培根。
5、你要控制自己的情绪，否则你的情绪便控制了你。——大仲马。
6、哪怕对自己的一点小小的克制，也会使人变得强而有力。——高尔基。
7、如若你想征服全世界，你就得征服自己。——俄·陀思妥耶夫斯基。
8、自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。——柏拉图。
9、自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。——古希腊·柏拉图。
10、你要控制自己的情绪，否则你的情绪便控制了你。——大仲马。
11、登峰造极的成就源于自律。——松下幸之助。
1、立志言为本，修身行乃先--唐吴叔达。
3、自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制--古希腊柏拉图。
4、品行是一个人的内在，名誉是一个人的外貌--英国莎士比亚。
5、勿以恶小而为之，勿以善小而不为--三国刘备。
6、不患人之不能，而患己之不勉--北宋王安石。
7、一个人一旦明白事理，首先就要做到诚实而有节制--法国德拉克罗瓦。
8、不奋发，则心日颓靡；不检束，则心日恣肆--北宋朱熹。
9、征服自己的一切弱点，正是一个人伟大的起始--沈从文。
10、如若你想征服全世界，你就得征服自己--俄陀思妥耶夫斯基。
2、个人勇敢是没有意义的，重要的是个人从属于全体--德国黑格尔。
13、一个年轻人，心情冷下来时，头脑会变得健全--法国巴尔扎克。
3、对人以诚信，人不欺我；对事以诚信，事无不成。（中）冯玉祥。
4、信用既是无形的力量，也是无形的财富。（日）松下幸之助。
6、遵守诺言就象保卫你的荣誉一样。--（法）巴尔扎克。
7、对人以诚信，人不欺我；对事以诚信，事无不成。--（中）冯玉祥。
8、走正直诚实的生活道路，必定会有一个问心无愧的归宿。--（苏）高尔基。
9、不要说谎，不要害怕真理。--（俄）列夫.托尔斯泰。
10、坦白是诚实和勇敢的产物。--（美）马克.吐温。
11、失足，你可以马上恢复站立；失信，你也许永难挽回。--（美）富兰克林。
12、一个人严守诺言，比守卫他的财产更重要。--（法）莫里哀。
13、对自己真实，才不会对别人欺诈。--（英）莎士比亚。
17、闪光的东西，并不都是金子；动听的语言，并不都是好话。--（英）莎士比亚。
18、守信用胜过有名气。--（美）罗斯福。
19、诚实比一切智谋更好，而且它是智谋的基本条件。--（德）康德。
20、失掉信用的人，在这个世界上已经死了。--（英）哈伯特。
自律格言及条例。
1、立志言为本，修身行乃先——唐吴叔达。
3、自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制——古希腊柏拉图。
4、品行是一个人的内在，名誉是一个人的外貌——英国莎士比亚。
5、勿以恶小而为之，勿以善小而不为——三国刘备。
6、不患人之不能，而患己之不勉——北宋王安石。
7、一个人一旦明白事理，首先就要做到诚实而有节制——法国德拉克罗瓦。
8、不奋发，则心日颓靡；不检束，则心日恣肆——北宋朱熹。
9、征服自己的一切弱点，正是一个人伟大的起始——沈从文。
10、如若你想征服全世界，你就得征服自己——俄陀思妥耶夫斯基。
12、个人勇敢是没有意义的，重要的是个人从属于全体——德国黑格尔。
13、一个年轻人，心情冷下来时，头脑会变得健全——法国巴尔扎克。
1、立志言为本，修身行乃先——唐吴叔达。
3、自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制——古希腊柏拉图。
4、品行是一个人的内在，名誉是一个人的外貌——英国莎士比亚。
5、勿以恶小而为之，勿以善小而不为——三国刘备。
6、不患人之不能，而患己之不勉——北宋王安石。
7、一个人一旦明白事理，首先就要做到诚实而有节制——法国德拉克罗瓦。
8、不奋发，则心日颓靡；不检束，则心日恣肆——北宋朱熹。
9、征服自己的一切弱点，正是一个人伟大的起始——沈从文。
实用在自我约束方面（汇总14篇）篇十四
教师是社会教育事业的中坚力量，他们肩负着培养未来人才的重任。然而，在一些教育工作者中，出现了品德问题和专业失范的现象，给学校和学生带来了负面影响。教师自我约束是一项重要的素养，它要求教师在言行举止中保持自律和专业性，为学生树立良好的榜样。本文将就教师自我约束的重要性、具体体现及培养途径进行探讨。
教师自我约束不仅是一种道德要求，更是推动教育事业健康发展的内在需求。首先，教师作为学生教育的重要组成部分，他们的行为和言辞会直接影响到学生的价值观和行为习惯。如果教师无法自我约束，做出了不当的行为，会误导学生，使他们产生错误的认知和价值判断。其次，教师自我约束也是对自身修养和教育理念的追求。一个具备自我约束能力的教师，能够更好地遵循教育规范和道德底线，为学校提供优质的教育资源，推动教育事业向良性循环发展。
教师自我约束的具体表现有多种形式。首先，教师在言辞方面要注重自我约束，不使用粗鲁、恶劣、带有侮辱性语言的词句，避免对学生进行讽刺和侮辱。其次，教师在教学中要保持公正原则，不偏袒某个学生，确保教育的公平性。此外，教师也应该在私生活中注意形象的建立，避免参与不健康的活动，维护良好的社会形象。例如，教师不应在社交媒体上发布过于暴露、低俗的内容，不参与非法活动和不良娱乐。在以上方面的自我约束，将有助于建立教师权威和学生尊重。
教师自我约束的培养是一个系统且长期的过程。首先，学校应注重对教师的培训和教育，加强道德和职业教育的力度。通过开展相关的课程和讲座，使教师了解自我约束的重要性和具体方式。其次，教师应加强自我学习和修养，充实自己的知识储备和教育理念。只有具备了专业的素养，才能更好地约束自己的行为。此外，教师还可以通过互相探讨和学习，相互监督和约束，提高自身的自律意识。最后，教育部门应加强对教师的管理和监督，建立健全的考评机制，对违反教育伦理的教师予以制裁，从而激励教师自我约束。
教师是社会的灵魂工程师，他们的专业素养和自我约束能力直接关系到培养出的学生的品质和未来的发展方向。教师应该始终保持良好的教育伦理和道德操守，为学生树立良好的榜样。未来，随着社会的发展和教育事业的进步，教师自我约束将变得更加重要。我们有理由相信，通过全社会的共同努力和学校教育的不断完善，教师自我约束的能力将不断提高，为学生的成长和社会的繁荣做出更大的贡献。