在当下这个社会中,报告的使用成为日常生活的常态,报告具有成文事后性的特点。报告帮助人们了解特定问题或情况,并提供解决方案或建议。下面我给大家整理了一些优秀的报告范文,希望能够帮助到大家,我们一起来看一看吧。
政府工作报告对体育的要求篇一
一、教学工作
(一)、给学生创设一个主动探索的空间,培养学生自主学习的能力。
在教学中,我们把培养学生的创造性思维、提高学生的自主学习能力作为体育教学设计改革的方向。我们在教学中展示任何一种器材在学生面前,教师都不告诉学生怎样玩,而让学生自己想办法,自己创编各种游戏玩法,发挥其创造性思维。我们同时在活动中设置一定的难题,让学生自己想出解决办法,培养其解决问题和创造性思维能力。
(二)、运用多种激励方法提高学生的活动兴趣。吸引学生积极参与。
新课程非常重要的一点就是要充分调动学生的积极性,让全体学生积极参与到活动中来。为此,在教学中,我们充分利用了以下几点来吸引学生参加到活动中来。根据学生的生活经验设计富有趣味性的游戏。兴趣是一个人完成某项任务或活动的内部驱动力。在设计活动时,坚持趣味性原则更显其重要。设计的活动生活化、有趣味,学生才会有兴趣,才会积极参与,克服困难坚持下来。适当制造一定的紧张气氛。适当的紧张气氛会使学生有紧迫感,从而更加积极地完成锻炼活动。例如利用比赛形式进行活动可以促进学生活动的积极性;创设危险情境,会让学生们在紧迫感中努力完成锻炼活动,提高活动的坚持性。正确运用语言激励。教师对学生的赞许可以用无数的词语来表达自己的态度和情感,要避免简单的说"好"或"很好",否则会使学生心理上得不到满足。教师可以说:"你做得非常好,老师很喜欢","大家来看_x的表演,他做得真棒!""老师相信你一定能行"等语言进行激励。这样不仅可以增强教师和学生间的关系,更有利于激励学生的自信心和活动的积极性。非言语性的激励当学生们在活动中表现得出色时,教师对他们微笑、点头、竖起大拇指等非言语性动作奖励将会给学生莫大的鼓舞;教师经常走近学生身边拍拍他的肩,摸摸他的头,对学生表示出一种无声的赏识和赞扬;在活动中教师经常注意用视线接触学生,告诉他们老师在注意他们等方法,对提高学生活动的积极性都有一定的激励作用。
(三)、注重面向全体,让每个学生都能在原有水平上得到提高。
体育活动中要考虑不同能力学生的需要,改变过去那种"一刀切"的做法,从学生的个体差异出发,对发展水平不同、能力不同的学生提出不同的要求。对那些动作发展好的学生要适当提高难度,让他们"玩得有劲";对那些动作发展较差的学生则降低动作要求,让他们也体验"成功的快乐"。
(四)、设置一定的难度和困难情境,培养学生勇敢、不怕困难、意志坚强的优良品质。
教师们在实践中不难发现,传统教材的活动难度要求已明显不适合当今学生的实际发展水平。我们在实践中深深体会到只有活动难度适当,安全措施完善,学生们的潜能才能得到发挥。在活动中设置一定的难度,有意创设一些困难情景,让学生经历一定的挫折,对形成学生不怕挫折、勇于克服困难的坚强意志是极为有益的。
二、两操工作。
在开学初我用了三个星期的时间对初一的学生进行广播操教学,加强对学生的思想教育,使学生真正认识到做操的重要性和必要性,培养学生重视做操、自觉做操、坚持做操、认真做操的良好习惯。二,正确运用示范。示范是体育教学的主要教学方法之一,通过示范能使学生建立正确的动作表象。因此,要求示范要清楚、准确、规范、优美。第三,讲解少而精。我在广播操教学时的讲解,主要是结合我的示范动作,让学生加深对动作的理解。第四,口令清楚、洪亮、准确。第五,及时纠正错误。所以,广播操质量,在很短的时间内有了很大的提高。保证了学生以健康的身体进行学习、生活。
当然在教学过程中还存在着一些问题,如:
1、备课方面对学生了解不够全面,对于学生原有的知识技能,他们的兴趣、需要、方法、习惯等认识不足,在有些时候未能及时的采取相应的措施。
2、教法比较单一,在解决如何把教学资源传授给学生,包括如何组织教材、如何安排每节课的活动方法上比较单一。
3、课堂上对于以下能教学能力要还有所提高:组织好课堂教学,注意信息反馈,调动学生的有意注意,使其保持相对稳定性,同时,激发学生的情感,使他们产生愉悦的心境,创造良好的课堂气氛,课堂语言简洁明了,克服重复的毛病,课堂提问面向全体学生,注意引发学生学习的兴趣,课堂上讲练结合。
所以在新的一年里我要注重个人的业务学习和提高,紧紧抓住课程改革这一契机,通过培训学习、观摩探讨,撰写心得体会、反思,积累、学习教学经验,多向其他教师请教,多和学生进行交流,在实践中应用等方式,加深对课程的理解和领会,努力形成自己的教学风格,形成学习形的教学工作习惯,让自己的教学工作更加完善、更加出色。
政府工作报告对体育的要求篇二
开学到现在各位体育教师在工作上我发现了一些问题,今天提出来希望各位老师有则改之无则加勉。
一、课堂
课堂常规,队列队形。高年级连最基本的集合说明以前上体育课队列队形都没有练习。
上课内容,体育课有课程标准多看看至少提前一个星期写简案,安排下周的上课内容。不要集合热身就解散自由活动了。学生在操场疯跑你不要管控的很容易出现学生受伤的情况。(后面我会把体育课还有足球课每个年级课程标准还有课程内容做出来,各位老师按照自己的计划和安排去上课。希望各位老师能根据内容写教案也写点心得反思)
每个老师都要准备好雨天教学的预案,可以多多的给学生讲讲运动的历史。还有特别讲讲心理健康生理健康的内容。没有室内课预案也可以把学生带出来遮雨的地方做操一些简单的体育游戏还有可以联系乒乓球。
期末体育课要对所有学生进行评价,不能随便写个abc就完事。每个年级合理选择评价内容。
二、大课间
请各位老师再看看大课间教师职责,我们划分的区域,每个老师就要负责起来。哪里不规范就要主动去干预,比如做操跑操不认真,体育老师有责任督促学生督促班主任主动去干预。
平时上体育课也要教大课间的内容比如路线、跑操、广播操。首先我们老师自己要先学会才能更好的教学生。不能就让学生看几遍视频就完事了。
三、社团
要自己给社团设计计划、设定目标。不要每次上社团都是盲目的不知道上什么内容。让学生上了社团都要有收获。
体育社团人数虽然多也要管理好课堂的纪律,老师要多做一些有趣的活动吸引学生的注意力,这个样子学生就关注老师的身上来了。
最后提一点,我们以后到体育保管室拿取体育器材,使用完老师一定要监督到学生摆放整齐。好不容易整理出来的体育保管室希望大家一起去维护。
政府工作报告对体育的要求篇三
又是一个学期过去了,时间就这样不等人的飞转着。我和往年一样,重复着平凡的工作,在工作中迎接挑战。从这挑战中获得收获、从这挑战中体会乐趣。我喜欢挑战、喜欢充实、喜欢新奇,不喜欢那乏味枯燥的感觉。所以我总是在尝试,在工作中也不例外,想办法创新、创编、创造。回首这一年,我也有不少收获。
一、摸索有实效性的教学方法
在教学上,我凭借着扎实的体育功底,工作起来还算得心应手,比较熟练,无论哪个教学内容,我都胸有成竹。直到本学期新一年级的加入,让我感触颇深。一年级共五个学生,人数不多但各有特色。一堂课下来让我心脏乱跳、头疼眼晕、口干舌燥,甚至可以说是气急败坏。在生气头疼之余,我反复问自己:“这么活泼好动、肢体健全、经历旺盛的孩子们,怎么就不能安安静静的听我说一句话?跟我做一个动作?正常的上一节课?是他们根本教不了?还是我不会教?”于是我想尽办法,在室内、操场、感统训练室、技能训练室等不同环境授课,观察他们反应。终于我发现了问题的关键,他们不是不能学,而是没有良好的学习习惯,不懂得遵守纪律。
于是我针对学生这一缺陷入手,先从精神上提高他们注意力,听从指挥,肯看我、肯听我、肯学我,这样才能有良好的课堂效果。我自编教材,将运动游戏与感觉统合相结合。从队列练习到准备活动、主辅教材安排的都是引发注意力的游戏。并且错小活动范围,将学生注意力控制在小的范围,有助于教学效果的提高。最终我大胆的拿一年级做了注意力训练的一节汇报课,学生课上表现证明了课的实效性。
二、探究有教育意义的群体活动
体育锻炼不仅能从身体上补偿残疾学生缺陷,而且能从心理及品质上磨练其意志,使学生身残志坚。本着这一目标我力争为学生营造一个有意义的课外活动氛围,使学生从内心喜欢体育锻炼。在喜迎祖国60华诞之际,利用大课间活动教授学生手语舞蹈——国家,开展“为祖国献礼展残疾儿童风采”的体育运动会,培养学生热爱祖国,自立、自强的良好品质。首次“三跳运动会”让学生体会到了——我能跳、我会跳、我跳的最棒的技能,体会成功建立信心。利用象征性冬季长跑活动,介绍运动成绩突出的学生事迹,号召同学们像他们学习,树立榜样,人人争做体育阳光少年。
三、创编融合感的舞蹈素材
一直以来舞蹈是我又一个特长爱好,我也在不断利用这一爱好辅助我的教学工作。我担当舞蹈技能组的教学以来,交给了学生不同类型的舞蹈。有教育意义的手语舞蹈——国家,让人振奋、有流行因素的民族舞——月亮之上,让人欣喜、有一定功底的武术——中国功夫,让人豪放、有快乐感觉的现代舞——加油!加油!催人上进。这不同感受、不同内涵的舞蹈为学生营造了展示自我的舞台,抒发了学生渴望生活、热爱生活的情怀。流行音乐配上优美舞步,让残疾儿童封闭已久的心门彻底打开,让这仿佛与世隔绝的群体越发耀眼,他们渴望跟上时代的脚步。为了这些残疾孩子的将来我将一直坚持下去,直到我跳不动的那一天。
以上是我对一年工作的回顾,还需继续努力。我组织开展的“阳光体育与祖国同行”长跑活动获区优秀单位,我校天津市特奥滚球比赛获市第六名、并获得精神文明先进组织奖,我个人撰写的人“因为我是教师”师德征文获校一等奖,案例“龟兔赛跑的启迪”获区三等奖。掀开崭新的一页,迎接新的挑战,坚持我的信念,创造残疾学生又一个明天。
政府工作报告对体育的要求篇四
场地设施:篮球场半个(宽14米),离端线12米划一条平行于中线的界线,此线与边线的交点为圆心,60厘米为半径画弧,一处作为运球的起、终点,另一点作为折返点。篮球、标杆和电子计时器。
考试规则:从起点向球架运球,用行进间投篮(如投篮不中须补投中篮),接着运球到折返点绕过标杆再完成行进间投篮,投中后运球返回起点,记下时间,以秒为单位。每人可考试两次,记最好一次成绩,考生在运球投篮过程中不得走步或二次运球,裁判发现考生出现上述情况必须鸣哨示意,考生必须从就近的标志线或端线重新开始运球,此过程秒表不停。
(二) 排球垫球
场地器材:3米×3米男女考试区若干处。标准比赛排球。
考试规则:在规定的区域内将球抛起,连续正面双手垫球并达到规定高度,男生为2.24米,女生为2米,球落地即为考试结束。每人可测2次,计最好一次成绩。测试过程中如出现以下现象均只作为调整,不计次数:采用传球等其他方式触球、踩线垫球、考试区外垫球、垫球高度不足等。
政府工作报告对体育的要求篇五
兰州市2016年中考变动最大的一项是体育实行统考,成绩以50分计入中考总分。对于中考而言,一两分之差,尤其是各校录取边缘线上的考生,往往就是“省级”与“市级”,“普通高中”与“高职学校”的差别。由于考生身体的差异性,因此体育统考方案一出,立刻成为考生与家长热议的话题。下面一起来看看今年中考体育统考项目的考试规则及测试要求吧!
根据中考方案,今年中考体育统考项目采取3+2的方式,必测项目为男生1000米,女生800米,男生引体向上、女生仰卧起坐,足球运球三项;选测项目在篮球运球、排球垫球、50米跑、一分钟跳绳、立定跳远,掷实心球等6项中自由选择2项,5项考试内容共计满分50分,每项10分。那么体育统考的这些项目怎么考呢?兰州市教育局制定的体育考试规则及测试要求对每一个项目都规定的很细,并且还特别给出了注意事项。
测试方法:同田径规则,测一次。起跑姿势采用站立式起跑。注意事项:分组的`人数不得超过20名。跑步过程中须穿运动鞋,不允许穿跑、跳鞋;测试员应向考生报告剩余圈数,提醒考生跑完后应缓慢走动,不要立刻坐下,以免发生意外。
场地器材:在坚实、平整场地或足球场上进行,测试区域长30米,宽10米,起点线至第一杆距离为5米,各杆间距5米,共设5根标志杆,标杆距两侧边线各5米。测试器材包括足球若干个(测试用球应符合国家标准),测试仪器,30米卷尺,5根标志杆(杆高1.2米以上)。
测试方法:测试者站在起点线后准备,听到出发口令后开始向前运球依次过杆,不得碰杆。测试者和球均越过终点线即为结束。发令员发令后开始计时,测试者与球均返回终点线时停表。每人跑两次,记录其中成绩最好的一次成绩。以秒为单位记录测试成绩,精确到小数点后一位。小数点后第二位数按非零进1原则进位。
注意事项:测试过程中出现以下现象均属犯规行为,取消当次成绩:出发时抢跑、漏绕标志杆、碰倒标志杆、故意手球、未按要求完成全程路线等;测试者有两次测试机会,两次犯规无成绩者可再补测一次,若继续犯规,该项成绩以零分计。
引体向上(男生)测试方法:测试者跳起双手正握杠,两手与肩同宽成直臂悬垂。静止后,两臂同时用力引体(身体不能有附加动作),上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次。未按标准完成一次者不得分,按标准完成次数依据评分标准计分。由仪器记录引体次数,每名考生只有一次机会。
注意事项:测试者应双手正握单杠,待身体静止后开始测试;引体向上时,身体不得做大的摆动,也不得借助其他附加动作撑起;两次引体向上的间隔时间超过10秒停止测试;未能按照动作标准测试的考生,仪器将不计入有效次数。
测试者仰卧于垫上,两腿稍分开,屈膝呈90度角左右,两手指交叉贴于脑后。另一同伴用手压住其踝关节,以固定下肢,双手不得触碰受试者踝关节以上身体任何部位。测试者坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。测试人员发出“开始”口令的同时开表计时,记录1分钟内完成次数。1分钟到时,测试者虽已坐起但肘关节未达到双膝者不计该次数,精确到个位。
注意事项:如发现测试者借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时,该次不计数;测试过程中,未能按照动作标准测试的考生,仪器将不计入有效次数;测试者双脚必须放于垫上。
测试方法:测试者两脚自然分开站立,站在起跳线后,脚尖不得踩线(最好用线绳做起跳线)。两脚原地同时起跳,不得有垫步或连跳动作。丈量起跳线后缘至最近着地点后垂直距离。每人试跳三次,记录其中成绩最好一次。以厘米为单位,精确到个位。
注意事项:发现犯规时,此次成绩无效。三次试跳均无成绩者,可再补测一次,若继续犯规,该项成绩以零分计;可以赤足,但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋参加测试。
测试方法:测试者将绳的长短调至适宜长度,听到开始信号后开始跳绳,动作规格为正摇双脚跳绳,每跳跃一次且摇绳一回环(一周圈),计为一次。听到计时测试员发出的结束信号后停止,有测试仪器报出测试者在1分钟内的跳绳次数。测试单位为次。
注意事项:学生参加跳绳测试时,应由测试教师计数,测试过程中如遇跳绳拌脚,除该次不计数外,应继续进行。
测试方法:测试者至少两人一组测试。站立起跑,测试者听到发令枪响后开始起跑,测试者躯干部到达终点线的垂直面停表。以秒为单位记录测试成绩,精确到小数点后一位,小数点后第二位数按非零进1原则进位,如10.11秒读成10.2秒记录之。
注意事项:测试者测试最好穿运动鞋。但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋;发现有抢跑者,要当即召回重跑;如遇风时一律顺风跑;每名考生只有一次机会。
测试方法:测试者在起点线后持球站立,听到出发口令后,按规定的方向单手运球依次过杆。发令员发令后开表计时,测试者与球均返回起终点线时停表。每名测试者测两次,记录其中成绩最好一次。
注意事项:测试过程中篮球脱手,如球仍在测试场地内,测试者可自行捡回,并在脱手处继续运球,不停表;测试过程中出现:出发时抢跑、运球过程中双手同时触球、膝盖以下部位触球等现象均属犯规行为,取消当次成绩;测试者有两次测试机会,两次犯规无成绩者可允许再补测一次,若继续犯规,该项成绩以零分计。
实心球重量为2000克,场地器材为宽3米、长10米的平整地面,画有投掷线。
测试方法:考生投掷前,身体正对投掷方向,双手举球至头上方稍后仰,投掷过程中不能侧向,单手投掷。在投掷线外投掷,可上一步或原地投掷,每人三次机会,取最远一次的成绩为最终成绩。三次犯规者,可再补测一次,若继续犯规,该项成绩以零分计。
注意事项:不得助跑,实心球出手后可向前迈出一步,但不得踩线、越线;测试用实心球由兰州市教育局统一安排,考生一律不得自带实心球进入考场。
测试方法:测试者在规定的测试区域内原地将球抛起,个人连续正面双手垫球,要求手型正确、击球部位准确、达到规定的高度,球落地即为测试结束,按次计数。测试者每次垫球应达到的高度,男生为2.24米,女生为2米,每名测试者测试两次,记录其中成绩最好的一次。
注意事项:测试过程中如出现以下现象均只作为调整,不计次数,采用传球等其他方式触球、测试区域之外触球、垫球高度不足等;为方便判定垫球高度,可将排球场的球网调整到相应的高度,或者在测试区域外相距0.5米处插两根标杆,标杆顶端用橡皮筋或标志线相连,将标杆调整到相应的高度进行判定,测试时通过比较垫球的高度和球网或标志线的高度进行判定。
政府工作报告对体育的要求篇六
以《新课程标准》为指南,深入开展教育教学研究,不断提高教学效率,全面提高学生素质,使学校的体育教育教学质量越上一个新台阶。将《学校体育工作条例》作为体育工作的基本法规,坚持“健康第一”的宗旨,把学校体育工作作为实施素质教育的重要部分,以科学的管理促进学校体育工作全面健康发展,深化教学改革,全面推进素质教育。认真贯彻《学生体质学生健康标准》。创建“主动参与、强身健体”的健身氛围,培养全面发展的学生。
二、教材分析
体育教材以实践教材为主。根据学生的能力以及学校的条件,体育教材主要选择田径(跑、跳、投),体操、游戏、篮球等基础项目,以便使学生跑、跳、投的基本技术得到提高;并挖掘生活中的实用技能。
三、学情分析与具体措施
授课时数根据我校校历安排和学校要求,本学年共讲20周,每周体育授课为6学时,共120学时。上课过程中,若因场地,天气条件等因素的影响,将临时调整。以基本体操、快速跑(站立式起跑、途中跑);耐力跑、定时跑、立定跳远、铅球、身体素质训练、篮球比赛等。另外在上课过程中多做一些辅助性练习,如发展耐力速度的定时跑,定距离跑;发展下肢力量,提高立定跳远成绩的跳起,原地抱膝跳,跳台阶、免子跳等;多上速度力量练习和耐力练习的课(跳跃性、耐力性的反复练习)来改善肌肉的协调性和力量的发挥。
并采用小重量和不负重量的方式,通过协性练习和提高动作速度的练习来提高速度力量。每次授课一个到二个主教材(如:跑步或;立定跳远)其余(如篮球、队列队形、身体素质)训练将作每次课的准备部分内容。每节课都争取有一个或两个小游戏。及时对学生进行评价.在应试教育向素质教育转变的今天,我们教师在提高自身的教育能力的基础上,应该努力培养学生。
主动进取的态度,掌握好学习方法,把握学习规律,让学生在学习过程中去探讨,去理解,去发现。去创造。将学生身心作为一个整体,通过合理的运动实践,在不断克服困难体验运动乐趣;提高运动技能,培养健康和愉快生活的态度,通过从事适宜的.运动,了解自己的身体变化,增强体质,培养坚强的意志。
政府工作报告对体育的要求篇七
诚,有很多含义,在这里的诚应该是“诚实诚恳光明磊落处事公道待人谦和”。是体育教师,首先教师。作为教师,教书和育人同等重要。学校几乎除了睡觉都是和学生在一起的,言行举止无时无刻不在是对学生的一种教育。而课堂是开放的,所做的任何事情都是透明的,学生也是很敏感的,是否用心,是否是在真心的和交流对于课堂是很重要的。体育的所有内容都是需要学生付出身体活动才能学好的,往往我们体育教师的“诚”就是我们最好的教学方法。
毅,可以解释为“刚强坚毅目标明确义无反顾坚定执着”。学校没有一种当好体育教师的决心是很难做好工作的,很开心自己是个倔强的人,一直都是坚持着做自己认为要做的事情,一直想将体育教学认真的进行下去。虽然也有在骄阳似火的炙烤、虽然也有冬日寒风的料峭,虽然有学生不理解的苦闷,虽然有疲惫的失落。但是当这一切都过来的时候,得到的是开心和释怀,当学生有了一个自己满意的成绩的时候,就是自己觉得自己最伟大的时候了。
勤,当勤四体、勤脑筋,当“勤奋向上勇于探索自强不息精心耕作”工作时间是从早上6点开始到下午6点结束。这12个小时应该怎么度过?有的人是在无聊与苦闷中度过的,有的人是在失落与困惑中度过的,有的人却是在快乐与紧张中度过的。
我认为作为体育教师应该选择后者,也许我们的学科不像其他文字学科有那么多的作业要批改,有那么多的试卷要讲评,但是我们要让自己勤快起来。在学校,那么这个学校所有的事情都是可以与我们有关的,只要自己的脚跑起来,自己的手动起来,自己的脑袋转起来,事情总是有做的。而且事情总是要人做的。
政府工作报告对体育的要求篇八
场地器材:专用电子实心球考试仪;4米宽、20米长的平地一块,质量2千克实心球、抹布等。
考试规则:每人试掷三次,记录其中最好一次的有效成绩。丈量成绩以球着地点后沿投掷线后沿之间的垂直距离。在投掷线后身体正对投掷方向两脚前后或左右开立,须双手持球在头顶的正后上方,原地向前过头顶掷出,球出手的同时后脚可向前迈或跳一步,但不得踩线和超线。
(二) 引体向上(男生)
场地器材:高单杠(单杠高度,以考生直臂悬垂脚尖不触地为准),单杠下须有垫子或沙坑及相关的安全设施。
考试规则:每人考试一次,记录有效引体次数。考试中,裁判应明确宣报考生引体的有效累计次数。考试时,双手正握杠,直臂悬垂,静止后,两臂用力引体,上拉到下颏超过横杠上缘为完成一次。接着回复到开始姿势后继续引体,按此方式反复进行。
(三) 仰卧起坐(女生)
场地器材:体操垫子若干块(铺放平坦),秒表等。
考试规则:每人考试一次,记取一分钟内完成的有效次数。考试时,裁判应宣报考生有效完成的累计次数。考试时,仰卧于垫上,两腿屈膝稍分开,大小腿屈成90度,两手指交叉紧贴于脑后。另一人压住两踝关节处(不得施加任何外力帮助)。起坐时,收腹抬上体前屈,以两肘触及或超过两膝为完成一次,继续仰卧至两肩触垫,接着做下一次动作。
(四)立定跳远
场地器材:专用电子立定跳远考试仪。
考试规则:每人试跳三次,记录其中最好一次的有效成绩。以米为单位,保留两位小数。考生两脚自然分开站立,站在起脚线后,脚尖不得踩线。两脚原地同时起跳,不得有垫步或连续跳动作。丈量起跳线后缘至最近着地点后垂直距离。
(五) 跳绳
场地器材:干净、平整场地(篮、排球场等)。考试专用跳绳、电子跳绳考试仪等。
考试规则:每人考试一次,以60秒钟累计所跳的有效次数作为成绩。听到“预备-开始!”的信号(同时开表)后,考生采用正摇双脚跳绳,双手从后向前摇动跳绳,每摇动一回环计为一次。