感恩是一种智慧，让我们明白生活中的点滴幸福，不贪求更多。以下是一些感恩的例子，让我们一起来领略其中的真情和深意。
感恩的原因高中生（优秀23篇）篇一
我们应该心怀感恩之心，因为曾有一个伟大的祖国帮助过我，因此我们要回报社会。
对于正处于青春期的我们来说，我们的叛逆喝一些放纵是不可避免的。但我们也会有颗感恩之心。
我们要感恩父母，父母历尽千辛万苦，把我们抚养长大，他们对我们付出了太多太多，而他们现在却很劳累，而他们对我们的学习和未来充满了无限的希望，对我们的生活操碎了心。
所有说我们要感恩父母，感恩父母对我们的养育之恩，感恩并不是一句话，而是我们要在生活中的点点滴滴做起，例如：帮父母们做做家务;帮父母们洗脚回报父母的爱，父爱和母爱是伟大，它是无法形容的，我们只有去深深体会这份伟大的爱，我们一定要付出行动来报答他们。
羊有跪乳之心，鸟友反哺之情。而我们人类也应该有这份伟大的回报之心，我立志长大后要成为对祖国有用的人。做一名救死扶伤的医生，去回报曾经帮助过我的社会。
感恩老师的教诲，有时候老师像我们的父母，有时候老师对我们的关心胜过我们的父母。俗话说：“一日为师，终生为父”。可见，老师在我们的人生中具有举足轻重的地位。在我们的学习上费尽了心思，看着老师们经过昔日的人生，脸上渐渐泛起了层层波纹，身体也渐渐衰弱。“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”老师在自己的岗位上默默地奉献着，而我们也要怀着感恩之心回报我们的`恩师。
“滴水之恩应当涌泉相报”我们能在教室里生活已经是很大的幸福了，对于那些处于战争中的人来说，能在一种安全的环境中生活和学习该是一件多么幸福的事，我们生活在一个安全稳定的国家，多亏了我们伟大解放军，还有那些为国家做出贡献的领导们，所以我们要感谢他们。
我们要感谢他们，好好学习，不辜负祖国对我们的帮助!
感恩的原因高中生（优秀23篇）篇二
二：手术矫形治疗，由于拇外翻畸形的致病因素及临床表现的复杂性，矫形方式也存在着多样性，据悉有100余种方式，主要为各种软组织修复，下巴整形重建术及关节成形术等。但王主任说，无论是哪种方法，远期的效果都不是特别好。目前还没有一种方法能彻底解决拇外翻引起的一系列症状及不适。目前医院都采用手术治疗，进行拇囊炎切除、大脚骨切除、第一第二跖骨矫正、肌腱移位等用力学的方式来改善症状，恢复脚部功能。
三：微创手术矫形治疗，是美容院常采用的治疗方式。术后恢复较快，但有一定的手术适应症。具体治疗方式的选择，应根据患体格检查结果及相应在的x光检查情况，由医生提供针对性的治疗建议。
感恩的原因高中生（优秀23篇）篇三
“感恩的心，感谢有你，让我终身，要有勇气做我自己。
家长会，一个很严厉的代名词，会让人感到一种不可思议的惊骇感，可是在咱们班，在高一十九班，却打破了这一惊骇。
在寒风刺骨的十一月，在数千名家长等待的期中考试成果发布下来后，一场准备已久的家长会按期进行了。
家长会上，同学们活跃讲话，叙述了各自的学习方法，或是考试心得。从中能听出，这是咱们的由衷之言。因而家长们都坐在自己孩子的座位上细心倾听。半个小时很快就过去了，家长会仍旧进行着，而有些同学和家长们好像有点不耐烦了。不过，孤寂毕竟会被打破，激动人心的时刻会跟着时刻的流驶而到来。
但，你有没有好好的检讨一下，检讨你的做法是否和爸爸妈妈的期望相符。当你在上课打盹或和同桌说话时，请想想爸爸妈妈辛苦作业了一天后，带着疲倦煮饭时的姿态；当你在自习课上看漫画说，小说书，或是玩游戏时，请想想爸爸妈妈在作业时流汗的姿态；乃至当你想要抛弃学业的时分，请想想爸爸妈妈在为你攒够钱上学时高兴的姿态......这才是检讨，这些便是自己犯下的过错。
可是，在成果发布下来后，假如考得不抱负，咱们总是把职责推脱。要么是教师出的题太难，要么是大意了，可是要记住，大意不是托言，是技术问题。尽管爸爸妈妈知道这是托言，但他们还是以掩藏心中的哀痛来劝慰咱们，这时咱们就会松气，这也是咱们最愚笨的当地。最愤慨的便是用不了几天咱们又会忘掉心中的伤痛，在下次的考试中咱们还会过错仍旧，这难道是大意吗？不，这是咱们不明白感恩的成果。
一个不明白得感恩的人毕竟不会有好下场。同学们，你是否由于这次家长会而感动过，假如是，那就请一向感动下去，由于只要感动了，才干懂得感恩。
最终让咱们一同发誓：想着爸爸妈妈，我心安理得。
面临自己，我无怨无悔。
我会用三年搏终身，而不是终身换三年。
我会用尽力和奋斗以高昂的斗志展现自我。
我会用勤勉和汗水以持之以恒铸就愿望的翅膀。
我信任，我定会。
让热情在六月挥洒。
硕果在六月尽收。
六月，我无悔。
六月，我笑傲究竟。
感恩的原因高中生（优秀23篇）篇四
大家好！
四天后，就是舶来的感恩节了，这样的一个节日，为的是提醒自己铭记所接受的恩惠，怀抱一份明亮的心情，对生活中拥有的、失去的一切表达感激。当年，“五月花号”上的清教徒要感谢的是，饥寒交迫时，纯朴善良的印第安人拯救了他们吧。而今看来，感恩是一种必要的生活态度，像阳光、水和空气一样不可缺失。
当让你真正表达你的感激的时候，你最想感谢的人是谁呢？
感谢在求学之路上为我们照亮前方的老师们吧！教师被称为“人类灵魂的工程师”，没有智慧的生命就无法创造价值，而正是有了老师，我们才得以从混沌的原始生命中触及外部的世界。学与知的旅程就是灵魂成长的旅程，走过这条路，我们发现了物质以外更丰富的精神生活；走过这条路，我们从一个自然人蜕变成一个社会人；走过这条路，懵懂和迷茫就留给了昨天，喜悦和收获就在不久的未来。旅途漫漫，我们坚定的脚步在鼓励和鞭策中从未停止。20xx高中生感恩演讲稿演讲稿。从古至今，老师的形象凝聚成燃烧不熄的红烛、辛勤耕耘的园丁，深夜灯光下的剪影，而在未来的岁月里，定会有更多纯美的语言来表达说不尽的感激。而我们只能用一句“谢谢！”来表达情意。
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感恩的原因高中生（优秀23篇）篇五
生活中，男人往往承担更大的精神压力，而精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠等均能致使神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到充足的血液供应，而头皮位于人体的最上端，因而头发最易脱落。如果压力持续，再加上心理素质较弱，就易发生断发(毛)癖、食发(毛)癖、拔毛癖等。
头部外伤，脊髓、延髓、中脑和脑干的病变，均可以引起头发脱落。精神因素还会严重地影响头发的生长周期，长时间的视力疲劳、精神压力过重、神经过度紧张、急躁或忧虑情绪、熬夜等，均可导致头发生长周期缩短，出现脱发现象，导致早秃。常见如产后脱发、重病后脱发、考试后脱发以及一些担负重大责任的单位负责人或商人的脱发。
食物及营养代谢因素。
男人也很偏食，往往只喜欢吃肉，不喜欢吃蔬菜。而因偏食等因素引起的营养不良，以及因消化不良、慢性消耗性疾病而致营养不均衡或吸收障碍，均可导致头发的正常生长被抑制而进入休止期，并出现头发稀疏、枯焦、早白或脱落。
食糖或食盐过量、蛋白质缺乏、缺铁缺锌、过量的硒等，以及某些代谢性疾病如精氨基琥珀酸尿症、高胱氨酸尿症、遗传性乳清酸尿症、甲硫氨酸代谢紊乱等，也是头发脱落的原因。另外，经常饮用碳酸类饮料会对肠胃产生刺激，引起消化功能紊乱，影响营养素的吸收而导致脱发。
分泌失衡。
很多男人经常熬夜工作，导致脱发的现象很严重。研究发现，脑下垂体分泌的生长激素可促进头发的生长，而生长激素的缺乏则会使头发的生长速度相对变慢;性激素还会影响毛发的健美：女性激素使头发柔软而富有光泽;男性激素则会使头发变得坚硬而粗壮，一旦体内性激素失去平衡，就可能出现毛发异常。因此，垂体功能减退、肾上腺肿瘤、肢端肥大症晚期等，均可导致头发的脱落。
感恩的原因高中生（优秀23篇）篇六
讲究头发卫生不要用碱性太强的肥皂洗发，不滥用护发用品，平常理发后尽可能少用电吹风和染发。
二、饮食调理。
饮食要多样化克服和改正偏食的不良习惯。尤其是一种与饮食关系密切的病症，要根据局部的皮损表现辨证和分型制定食疗方案。
在一般情况下本病以青年居多，常与心绪烦扰有关，故除保持心情愉快外应给予镇静安神的食品，如百合、莲子酸枣仁等。精血不足的患者应多食用含有蛋白的补精益血的食品，如海参核桃仁等。
三、精神调理。
注意劳逸结合保持心情舒畅，切忌烦恼，悲观和动怒，发现本病后，在调治中要有信心和耐心，处方用药不宜频繁更换应该守法守方，坚持治疗，不急不躁。
感恩的原因高中生（优秀23篇）篇七
2015年9月，采石场已成为渣土填埋场，此前裸露在外的白色碎石被红黄色的泥土所掩盖。
12月20日上午11时，深圳恒泰裕园区发生山体滑坡事故。截止昨晚10时，共有59人失联。经初步核查，此次灾害共造成33栋建筑物被掩埋或不同程度损坏。国土资源部官微通报称，初步查明深圳光明新区垮塌体为人工堆土，原有山体没有滑动。人工堆土垮塌的地点属于淤泥渣土受纳场，主要堆放渣土和建筑垃圾，由于堆积量大、堆积坡度过陡，导致失稳垮塌，造成多栋楼房倒塌。
20日晚间，深圳官方举行的新闻发布会通报，经初步核查，12月20日中午深圳恒泰裕园区发生的山体滑坡事故，共造成33栋建筑物被掩埋或不同程度受损，其中，包括厂房14栋，办公楼2栋，饭堂1间，宿舍楼3栋，其他低矮建筑物13间。截至20日晚22时，失联人员59人，其中男性36人，女性23人。
截至目前，现场已成立救援指挥部，统筹协调省市消防、公安、武警、卫生等2000多人，全面开展搜救工作，已安全疏散民众900多人，全部得到妥善安置。
事故原因。
记者在事故现场采访获悉，当地有群众反映，连日来，深圳当地并未发生大规模强降雨，只是昨日上午下过小雨。为何会造成山体滑坡和如此大范围的楼房垮塌事故？截至20时记者发稿时，现场救援仍在进行，事故原因也有待进一步调查。
事发地红坳村群众反映，冲击工业园区、造成垮塌的泥土并非自然山体，而是近两年附近施工挖土、在山体上堆积的渣土，山谷两旁的`山高约100米，渣土冲出山体涌向了附近的工业园区。
一位在柳溪工业园区工作的目击者告诉记者，发生滑坡的山体其实不高，但这两年附近基建挖出来的泥土都堆积到山上去。“泥头车经常往返，造成环境污染，噪音很大，我们公司还投诉过几次。”距离滑坡泥土掩埋处仅一栋楼之隔的深圳市雨新电线电缆有限公司保安称，每趟车会被收取250元的费用。
网民提供的卫星照片显示，2005年，此处是采石场挖掘出的山谷；2013年，采石场停用，裸露的山谷开始复绿，山谷中明显可见大量积水；2014年，废弃的采石场山谷“变身”渣土填埋场，山谷的出口正对着工业园区。
广东省地质物探工程勘察院原院长彭伟平接受记者采访时说，从披露的信息看，不断堆高的余泥渣土形成一个不稳定体，肯定是“不良地质体”。从航拍图片看，像“溃坝”一样，泥沙土什么东西都合在一起。
有群众反映，这个临时余泥渣土受纳场一天几百车次泥头车拉泥土、建筑废料上山堆填，堆填泥土过高。根据《深圳市建筑废弃物受纳场运行管理办法》，作为主管单位的城管部门应该定期抽查配套设施状况，督促受纳单位按要求定期检查维护，并应定期开展安全生产检查。政府部门的监管情况尚待进一步调查。
国土资源部官方微博通报称，广东省地质灾害应急专家组事发后在现场开展应急调查，“初步查明深圳光明新区垮塌体为人工堆土，原有山体没有滑动。”
“人工堆土垮塌的地点属于淤泥渣土受纳场，主要堆放渣土和建筑垃圾，由于堆积量大、堆积坡度过陡，导致失稳垮塌，造成多栋楼房倒塌。”国土资源部官微称，目前已将地质灾害应急响应提升至三级。同时，国土资源部应急办主要负责同志带队的工作组已连夜赶赴现场，将继续帮助地方做好应急处置工作，防止二次灾害发生。
紧张救援。
已疏散和救出14人。
广东省公安消防总队接警后，王郭社总队长、李阳参谋长第一时间到达现场调集力量、指挥救援工作。截至20日18时30分，广东省公安消防总队已调派广州、深圳、东莞、惠州、佛山、中山、肇庆、珠海、江门、河源和总队特勤大队共11支消防救援队104辆消防车、566名消防官兵、123台生命探测仪、4架无人机、30条搜救犬参与救援。共疏散和救出14人（全部生还）。
昨日记者在现场看到，大量的消防车和120急救车最早赶到现场，而且后续的增援部队也陆续赶到。据此次事故新闻发言人介绍，深圳市和光明新区立即启动救援应急预案，迅速成立现场救援指挥部，成立现场搜救组、现场检测组、医疗保障组、核查人员组、新闻发布组、次生灾害防范组、外围警戒组、交通疏导组、通讯保障组、后勤保障组等十个小组。组织公安消防、公安特警、卫生、应急、安监、办事处、住建、规土近1500人，全面开展搜救工作。省消防总队调集东莞、惠州、省特勤3个支队共100人参与搜救工作。
现场评估。
暂不会有再次滑坡危险。
据现场救援指挥部最新消息，地质专家和结构专家已对现场进行评估，暂时不会有再次滑坡危险。消防部队分25个搜救小组对现场已进行了两轮全面搜救，目前发现三处有生命迹象的地方，正在进行进一步确认和搜救。
在现场参与救援的深圳市消防支队工作人员敖先生告诉记者，夜间救援能见度低、现场滑坡泥土范围大、废墟中杂物多，对精准施救造成困难，而且现场道路狭窄，一些救援车辆、器械很难展开工作，主要靠消防人员徒步拿工具，“冲出的泥土多是复合泥，消防人员踩上去后很容易陷进去。”
截至21时，事故现场搜救点已扩大到20个左右，共10余台挖掘机和陆地搜救犬参与搜救。记者看到，工作人员搜救时先用生命探测仪分片区搜救，发现生命迹象时便插红旗做标志，插上红旗之后再进行挖掘。
感恩的原因高中生（优秀23篇）篇八
专家认为，“病从口入”对于脱发患者也不例外，脱发年龄大幅提前，其实是个“现代病”，与现代社会生活、饮食习惯息息相关。各种快餐、油炸食品、膨化食品等这些都是引起脱发的罪魁祸首。
还有一种脱发叫做脂溢性脱发，他是脱发最常见的一种形式，脂溢性脱发又名男性型脱发，与雄激素过多、油脂分泌过多有关。出现这种情况原因很复杂，内分泌失调、生活无规律、药物影响等都可导致，与遗传也有一定关系。但越来越多的年轻人脱发，与饮食、熬夜、频繁美发有关。
“罪魁祸首”之二：爱吃肉。
没大过年过节大鱼大肉的伺候着，上辈人经济条件普遍不富裕，逢年过节才能吃上肉。现代人几乎顿顿有肉，汤浓油重。一些男青年还喜欢呼朋结伴，大量饮酒。这些都容易导致脂肪代谢紊乱，当体内大量产生胆固醇时，容易诱发脂溢性脱发。
“罪魁祸首”之三：爱熬夜。
随着经济的飞速发展，现代生活节奏快、竞争激烈，年轻人习惯晚睡，熬夜刷微博或打游戏，结果导致内分泌失调，体内大量分泌雄性激素，令头部油脂分泌增多。油脂中含有的不饱和脂肪酸会破坏毛囊，使毛囊渐进性萎缩，头发易拔出或脱落。
感恩的原因高中生（优秀23篇）篇九
同学们进入初中后，就步入青春期，进入青春期的每一位少男、少女都要经歷一系列的生理变化。如有的女生埋怨自己一下就长得那麽胖，样子也长得丑，大家都瞧不起我!有的男生觉得自己怎麽长得这麽矮，真丢人!有的男生、女生讨厌自己脸上长满了痘痘，觉得不好意思。有的女生觉得自己的体毛长得这麽浓，怎麽见人呢?真是烦死人了!有的还抱怨自己的身材长得不苗条，皮肤又粗又黑，眼睛也不漂亮，牙齿又黄又不美观，头发又黄又细等。面对以上的种种变化和缺陷，有的同学能够坦然处之，不影响学习;有的同学则惴惴不安，陷入深深的烦恼和苦闷之中，打不起精神认真学习。
怎样解除这些青春期的烦恼呢?进入初中后，家长、老师要对同学们进行青春期的生理教育，使同学们知道青春期的生理变化和特点，使之有思想准备，正确对待一系列的生理变化。同学们对不能改变的现实，如长相、生理缺陷等不必自卑。世界上没有十全十美的人，青春期生理的变化是必然的现象，最可取的办法就是坦然接受并悦纳自己的生理变化。难过、抱怨只能增添烦恼，影响学习，影响成长，影响未来。同学们不必太在意别人的议论，正像你更多地註意自己的事情一样，别人也没有更多的时间註意你。最后，每个同学都要尊重其他同学的生理发育，不能因为生理原因嘲讽别人。
2.青春期心理的烦恼。
青春期生理的变化，必然会引起心理的变化，从而带来了诸多心理的烦恼。
2.1过早坠入爱河;进入中学，性意识开始觉醒，对异性产生好奇和兴趣，想和异性同学交往，常常有一种被异性吸引的感觉。同学们由于不懂或不能正确对待这种心理的变化，因而就过早的坠入爱河。整天沈浸在爱的幸福和幻想之中。有的同学为此争风吃醋，互相争斗。有的甚至偷吃“禁果”。于是，上课经常走神，老师讲到哪里都不知道，布置的作业不按时完成。这样久而久之，怎能不影响学习?因此，家长、老师应该经常对同学们进行青春期心理教育。使同学们能正确认识和对待男女同学之间的友谊和爱情，树立远大的人生目标。使男女同学能正常交往、互相帮助，把主要精力用在学习上，不过早的坠入爱河。
2.2逆反心理作怪;经调查、研究发现，很多同学的某些科目成绩优秀。一方面，是因为他对这个科目感兴趣。另一方面，与科任老师的关系不错或者说对科任老师有好感，喜欢科任老师的教学方式。相反，很多同学的某些科目成绩极差，是因为他对这些课不感兴趣，或者不喜欢这些课的老师。因此，这些课成绩越来越差，从而影响了整体的水平，导致了名落孙山，不能升入高一级学校。在分数差得不多的落榜生中，很多是由于偏科造成的。同学们喜欢的科目，喜欢的老师，就随时随地都在学。不喜欢的科目或者不喜欢的老师教的科目就不认真学习。这是青春期的逆反心理在作怪。同学们凭自己的喜好决定一切，这是不对的。
每个老师都有他的特点、个性、风格，同学们要正确对待老师的教育与批评，应尽量适应不同的老师，学好每一门课，打整体战才能取得最后的成功。作为老师要融洽师生关系，也要不断地提高业务能力及教学水平，改变教学方法，吸引註不同的学生，使学生由不喜欢到喜欢，成绩由不好到好。
3.不良诱惑染上不良嗜好。
世界是一个万花筒，各种诱惑像我们袭来。有的同学经不住诱惑，沾上了抽烟、喝酒的不良嗜好。有的还进行赌博，不分白天黑夜的藏着、躲着赌。把自己的钱输光了，就借来赌。于是，欠一屁股赌债，上课下课都想怎样才能把赌债还清。有的甚至被债主逼得不敢进校门，整天在外面躲躲藏藏的。这怎麽不影响学习?有的同学经不住“黄色”诱惑，看一些“黄色”书刊，“黄色”影像制品。于是一天萎眉不振，哪有心思学习，成绩急转直下。因此，同学们要经受得住不良诱惑。要充分认识到不良诱惑的危害，要远离不良诱惑，抵制不良诱惑。家长、教师要经常註视子女、同学的变化，发现有不好的苗头马上开导、制止，防患于未然。
4.家庭的变故。
有的同学因为父母离异，缺少父爱或母爱，错误的认为父母不要自己了，不管自己了。于是，就破罐子破摔，对未来失去信心，失去了拼搏、进取和奋斗的精神。有的同学因为家里失去了亲人，陷入深深的痛苦和思念之中，振作不起精神来学习。
同学们要坚强地面对各种挫折，要有百折不挠的精神，要勇敢的面对各种困难、挫折。做到泰山压顶不弯腰，坚信雨后必定是彩虹，不要轻言放弃。家长、教师发现同学有不良的举措，要耐心地进行疏导并进行力所能及的帮助和关怀，使他们感到温暖，尽快地从阴影里走出来，打起精神，集中精力认真学习。
5.交友不慎。
有的同学喜欢交友，这不错，但没有进行选择。于是，就交上一些不三不四、吃喝玩乐、不学无术和不思进取的朋友，为此把自己也拖下了水。因此，交友必须有选择，要广交益友，乐交诤友，不交损友。家长要随时关註子女结交的朋友，懂得近朱者赤，近墨着黑的道理。
6.父母外出打工。
由于生计的问题，父母不得不到外面去打工，把子女交给爷爷奶奶或亲友代管。于是，有部分子女不理解父母的行为，误认为父母不管自己了，就不好好地学习。有的自觉性差的同学，离开了父母的管束，就放任自由起来。有的由于爷爷奶奶的溺爱，学不学他们也不管。由于种种的原因，致使很多打工族的子女，成绩越来越差。因此，打工的父母最好把子女也带上，让他们在打工的地方就近入学。不然挣了一点钱，误了一代人。也可以留一个家长在家照顾子女，关心学习。如果条件不具备，迫不得已，父母都要出去打工，应给子女沟通、讲明，使子女认识到父母出去打工也是为了自己。在外面打工的父母要经常通过电话或书信等形式，同子女进行沟通交流。
7.受新读书无用论的影响。
有的同学、家长被一些表面的社会现象蒙蔽，认为现在无论是中专、还是大学毕业以后都不包分配，很多大学生毕业后都找不到工作，这个书没多大的读头，在中学混几年，等岁数大一点就到外面打工。在这种思想的驱使下，学习积极性不高，得过且过，度日混年。如每一个中国人都这样，那会后继无人，谁来实现“四化”?照此下去国将不国。现在国家虽然不包分配，但照样需要各种层次的人才。只要学有所长，定有用武之地。人才有高、中、低之分，能成为高级人才，何必要做一个低级人才;能当将军，就不一定当士兵;能成大器，何必成废品;能成栋梁，何必成朽木。因此，不要虚度年华，浪费光阴。要有进取精神，要有拼搏精神，要争取成为国家的栋梁之才，争取为国家、为社会做出大的贡献。
总之，成绩滑坡的因素不胜枚举，处理的方式多种多样，就不一一赘述。我主要是抛砖引玉，引起学生、家长、老师及各方面的关註，做到巩固优生，多出人才，出好人才。
感恩的原因高中生（优秀23篇）篇十
3.在办公室准备一双舒适的平底鞋，与高跟鞋交替着穿，以减轻局部疲劳;。
4.一旦有轻微的大脚骨发生了，就及时进行理疗，回家后应经常用热水泡脚。畸形严重且已并发拇囊炎的患者，需要手术治疗。
5.扁平足者最好别穿高跟鞋。
感恩的原因高中生（优秀23篇）篇十一
1、性别、年龄与高血压：女性在更年期以前，患高血压的比例较男性略低，但更年期后则与男性患高血压病的概率无明显差别，高血压患者甚至高于男性。
2、不良生活习惯与高血压：大量调查结果表明饮食结构对高血压、中风的发生和发展有着重要的影响，过多的钠盐、大量饮酒、膳食中过多脂肪的摄入，均可引发高血压。另有研究表明有经常熬夜习惯的人易患高血压病，甚至发生中风，而生活井然有序，平时早睡早起者患高血压比例低。
3、工作压力过重与高血压：随着社会文明的不断进步，竞争也越来越激烈，人们生活节奏越来越快，各方面的压力也越来越大，随之，人体将产生一系列的变化，其中，体内的儿茶酚胺分泌增多，它们会引起血管的收缩，心脏负荷加重，引发高血压。
4、性格与高血压：性格与高血压也密切相关，性格、情绪的变化都会引起人体内产生很多微妙的变化，比如说一些促使血管收缩的激素在发怒、急躁时分泌旺盛，而血管收缩便会引起血压的升高，长期如此，将会引发高血压。(更多健康知识，请搜索微信号：老慢病健康服务平台)。
5、遗传与高血压：大量的临床资料证明高血压与遗传因素有关。如父母均患高血压，其子女的高血压发生率可达46%;父母中一人患高血压，子女高血压发生率为28%;父母血压正常，子女高血压发生率仅为3%。
6、超重、肥胖与高血压：体重与血压有高度的相关性。有关资料显示，超重、肥胖者高血压患病率较体重正常者要高2～3倍。
7、吸烟与高血压：吸烟可加速动脉粥样硬化，引起血压升高。据测：吸两支烟10分钟后由于肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌增加，而使心跳加快，收缩压和舒张压均升高。吸烟者易患恶性高血压，而且烟叶中尼古丁影响降压药的疗效，不利于高血压的治疗。
8、饮酒与高血压：过量饮酒量与血压之间存在剂量—反应的关系，随着饮酒量的增加，收缩压和舒张压也逐渐升高，长期这样，高血压发病率增大。过度饮酒还有导致中风的危险。我国高血压防治指南建议男性每日饮酒不超过30mg(约1两白酒)，女性应不超过20mg。
预防血压高的方法。
一、改变膳食结构。
1、限盐：我国人群每日每人平均摄钠量折合食盐相当于7——20克，远高于wtq建议的每人每日5克以下的标准，出不应该控制在10以下，待适应后再减至7克，争取3—5年达到5克的标准。
2、增加钾的摄入：我国膳食普遍低钾，钠比钾比值偏高，北方尤甚。有限盐的同时增加钾的摄入量是预防高血压的重要措施，造成缺钾的主要原因是北方新鲜蔬菜、水果的输入量偏少所致。全国营养学会建议每人每月吃蔬菜12千克(相当于每天400克)，水果每月1千克。
3、增加钙摄入，钙可降低血压，我国人群普遍摄入不足，大部分人达不到我国营养学会建议的每日600毫克的标准。造成我国膳食中钙偏低的重要原因是我国动物性食物尤其是奶及其副食品少，钙的来源不足所致。因此，在有条件的情况下，提倡饮牛奶是增加钙的有效措施，也增加富含钙的其他事物如豆制食品及海产品等。
二、防止超重和肥胖。
防止超重和肥胖至少应该包含两个方面的内容：一是防止从膳食摄入过多的热量;二是增加体育活动，这在做静态工作缺乏体力活动的人和儿童尤其重要。防止超重减少膳食总热量应该减少食物中含量多的成分如脂肪、精制糖、糕点等，还要适当控制主食的进食量。开展露天的体育活动也有助于减轻体重。有高血压危险倾向的人控制及减轻体重，是预防高血压的有效措施。
三、减少饮酒或戒酒。
酒精已被公认是高血压的发病因素。我国成年男子的饮酒率较高，虽然我国近年来已向低度白酒发展，但仍有部分人引用60度以上的白酒(国外46度的酒被认为是最高的烈性酒)。为了预防高血压最好不要饮酒，已经有饮酒习惯的人群要减少饮酒量，每天最好控制在白酒50——100毫升、啤酒300毫升以内。已有高血压倾向的人群，如果家族史者和超重者应坚决戒酒。
四、提倡戒烟。
吸烟和高血压的关系虽然尚未确定，但它和冠心病，够写肿瘤及呼吸系统疾病的关系已经得到证明。在人群中对高血压经行一级预防常是对人群中冠心病、脑卒中进行一级预防的重要组成部分，因此对吸烟嘉义反对。
五、从儿童时期开始预防高血压。
预防儿童高血压的目的也是预防成人高血压，不但儿童及少年时期血压偏高者成人以后患高血压的机会增多，而且许多与高血压发病有关的习惯都是早年养成的。另外，良好的性格，爱好体育运动的习惯，有规律的生活也应该从儿童少年时期开始培养。
感恩的原因高中生（优秀23篇）篇十二
1.遗传因素：根据大量的调查资料，比较一致的结论是高度近视和遗传有关，中度以下近视则存在较大的分歧。高度近视的遗传类型，多数调查资料的结论是常染色体隐性遗传。因此父代与子代可以不同时出现近视。遗传又往往受客观环境，即生活条件的影响使之变异，增加了遗传的复杂性。
2.环境因素：环境因素主要是近距离作业和不良的作业环境，这是最古老的学说，虽然至今仍存在一些争议，但是从大量国内外有关调查研究报告看，已公认遗传与环境是近视眼形成的主要原因，并指出环境条件是决定近视眼形成的客观因素。但是，在近距离阅读或近距离工作的影响下，为什么能产生近视?对此还没有一致认识，主要有以下几种理论：
(1)调节学说：绝大多数近视是在青少年时代出现，由于青少年眼的调节力特别强，对近距离工作学习有高度适应性，所以看近也不易疲劳。但是睫状肌长时间过度紧张，睫状肌会发生疲劳甚至痉挛而出现调节性近视，不及时消除持续发展则可成为不可逆转的真性近视。或通过其他途径影响到眼球轴的延长。
(2)辐辏学说：近距离工作使用调节时，也需要两眼同时内转的辐辏功能加强，由此可以导致眼肌对眼球加压，而引起眼球轴的延长。
(3)环境适应学说：幼儿时期眼球小，多数呈现远视，随着年龄增长眼球增大达到正视状态。在这一发育过程中近距离阅读过多，眼球为适应这种调节需要而成为近视。这一学说受到许多反对，但是在发育期可塑性很强,对近视发展具有重要影响已是共识。
其他学说不作介绍，需要再提一下的是诸如照明光线、阅读姿势、对比度、字小模糊、距离太近和阅读时间长等外部因素都能影响以上因素的作用。
3.营养体质学说：从一些资料分析到，微量元素镉、锶和锌等的缺乏和体质的薄弱也可影响到近视的发生，但是这些因素是通过什么途径影响近视则各有说法。
近视如何矫正。
1、戴框架镜：
配戴框架眼镜是一种最普遍、较经济、安全有效的方法。近年来框架眼镜的发展主要表现在镜架材质，式样多文化及非球面镜片的普及和提高，镀膜工艺等。
2、戴隐形眼镜。
隐形眼镜矫正视力要比框架镜效果更好，能矫正视力的同时还能矫正散光。从外观、方便等角度上都要比框架镜效果更好。
3、手术矫正。
手术矫正主要以准分子激光角膜屈光手术为主，适合18周岁以上，符合手术条件且屈光度数稳定的矫正对象。
感恩的原因高中生（优秀23篇）篇十三
(1)起居无度据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少，甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。
(2)情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。
(3)过度节食有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。
1、有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜、葡萄干等高纤质食物来补血。
2、不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳当，避免加重mc的各种不适。
3、摄取可意的蛋白质。午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，增补经期所流的营养素、矿物质。
4、避免食用含咖啡因的饮料。咖啡、茶等饮料会增设焦虑不安的心思，可改喝大麦茶、薄荷茶。另外，避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。
5、多吃高纤维食物。疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促成动情激素排放，增设血液中镁的含量，有调整月经及从容神经的作用。
经期推迟预防保健：
造成月经推迟的原因有很多种，但是如果排除怀孕，也不是药物的副作用，或者手术的影响，那么就要开始注意个人的生活习惯了，不仅需要及时的注意个人卫生，还要保持开朗的心情，具体可以参照以下几点：
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
感恩的原因高中生（优秀23篇）篇十四
1、要经常补水，不能等渴了再喝水，那时身体已是缺水状态。身体中的一些微量元素还会随着水分的蒸发被带走，应适当喝一些盐水。喝的时候要慢慢喝，不要渴了就猛喝。要喝温开水，不要喝冰水。要定时饮水，不要等口渴时再喝。要喝烧开过的水，不要喝生水。要喝新鲜温开水，不要喝“陈”水。
2、充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，有助预防中暑。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。
3、少吃冷饮，因为大量吃冷饮，因为人体局部的温度突然降低会影响到各系统功能的正常运行，容易中暑。
4、要补充足够的蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶和豆类。
5、多吃能预防中暑的新鲜蔬果，如西红柿、西瓜、苦瓜等。
6、出门记得要备好防晒用具，最好不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走。如果此时必须外出，一定要戴遮阳帽、戴太阳镜、涂抹防晒霜，带上充足的水。
7、外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，少穿化纤类的衣服，以免大量出汗时不能及时散热。
8、防暑降温药品，如十滴水、仁丹、藿香正气水等一定要备在身边。
9、多吃些含钾丰富的食物，如大豆、花豆、芸豆、豌豆、红豆、毛豆、萝卜缨、马铃薯、油菜、芹菜、菠菜、海带、山药、莴苣、紫菜、桂圆、枣、香蕉等，此外，在牛奶、鲤鱼、鳝鱼、坚果等中也有一定含量。
10、积极治疗各种原发病，增加抵抗力，减少中暑诱发的因素。
感恩的原因高中生（优秀23篇）篇十五
眼睛看远时处于放松状态，看近的时候睫状肌处在紧绷状态。看东西离得越近，眼睛越容易疲劳，疲劳时间久了，睫状肌的长期紧绷就会导致眼轴变长，就会形成近视。不光是看书，包括看电视、电脑、手机，以及一些精细工作，都会引发近视。因此，预防近视从注意看远开始。
现在教育竞争激烈，学生的作业负担过重的现象已经很普遍了。作业过多，近距离读写的时间就长，眼睛得到休息的时间少，是造成近视的一个重要原因。不但儿童，包括许多成年人的工作份量也是非常重的，使视力持续下降。在这种情况下，我们就得更加注重保护视力预防近视。
由于电视机、电脑、手机与电子游戏的普及，而且这些娱乐性质的产品对人的吸引力非常强。长期近距离在电子新产品上游戏、看节目和工作，使眼睛看远和休息的机会少，容易引发近视和使近视度数增加。同时这些产品反光较强和产生的辐射对眼睛的伤害也极大。
儿童吃糖过多与多吃高脂肪的食物，也是造成近视的一个重要原因。因为身体内摄入过量的糖，会消耗掉更多的维生素，大家知道，缺乏维生素是造成近视的主要原因之一。高脂肪食物对近视的促成作用，与吃糖过量是一样的道理。因此生活水平好的今天，近视发病率却直线上升。
感恩的原因高中生（优秀23篇）篇十六
3月8日是妇女节，祝天下所有的妇女和母亲节日快乐!应届毕业生网()为你整理了，这篇关于感恩母亲的作文：
在一生中，最疼我，最爱我的人便是妈妈了。我感谢妈妈，感谢她给了我生命，更感谢她对我的生活和学习上的`关心。
在生活中，妈妈无微不至地关心我，把最好的东西留给我。如果没有妈妈，哪有我们今天的幸福生活。.....妈妈为了我们，付出了多少时间，多少汗水呀!
一个星期天的下午，我无精打采，浑身无力。妈妈发现后，忙让我休息，又从抽屉里拿出体温表，夹在我的腋下。过了五分钟，妈妈拿出体温表叫道：“呀，39度，发烧了!”这时，我头昏脑胀，难受的在床上蹬脚。妈妈又拿来一条裹着冰块的毛巾放在我的头上，这才让我感到舒服一些。过了一会，我昏昏欲睡，隐隐约约觉得妈妈在给我喂药。然后我就不知不觉地睡着了。
第二天清晨，我醒了，发现妈妈还守护在我身边，她又多了一个黑眼圈。我知道，妈妈现在一定很困。想到这里，我不禁留下了两行热泪。.....
妈妈在我的学习上没有责骂，只有鼓励。有一次，我只考了70分。当时，我看见试卷就傻了眼，因为我还没考过70分。老师让家长签字，可我却拿着卷子只发呆。回到了家，我还是把卷字给了妈妈看，我的头低得很低，心想“暴风雨”要来了。可妈妈没批评我，而是和我一起分析卷子，直到我懂了为止。妈妈还鼓励我要树立信心。相信我下一次一定能取得高分。
妈妈，是我心中的一把大伞，为我遮雨，为我遮阳;妈妈，是我心中的一棵大树，为我挡风，为我挡沙。此时，我只想由衷地道一声：“谢谢您，妈妈!”
感恩的原因高中生（优秀23篇）篇十七
1)羊肉粥。鲜羊肉250克，大米100克，葱、姜、食盐各适量。将羊肉洗净、切片，与大米、葱、姜、食盐，以常规方法熬粥，至羊肉熟烂。
功效：补气，养血，止痛。适用于月经推迟的女性。
2)猪皮冻胶。猪皮1000克，黄酒250毫升，白糖250克。将猪皮洗净后切碎，加适量水，用文火炖至汁液黏稠，加入白糖、黄酒即可。每日2次，用开水冲化后温服。
功效：养血益阴，滋肾养肝。可治妇女血虚乏力，月经推迟等症，对腰腿酸痛者效果更佳。
专家指出：如果仅偶尔1—2次月经延期，且无其他伴随症状，则不属于月经病范畴。当月经周期间隔长达35天以上者称月经稀发，停经超过3个月经周期称为闭经。因闭经后不排卵，还可以导致骨质疏松、子宫内膜增生等问题，必须引起重视。应该立即到医院进行全面检查。月经姗姗来迟，没有其他异状还好说，基本上是营养没有跟上，或者过于劳累;伴随有其他病症就需要咨询一下医生了。
感恩的原因高中生（优秀23篇）篇十八
1、遗传因素，家中若有直系亲属患有大脚骨，则自己患上大脚骨的概率要远高于正常人。
2、由于工作性质长时间站立或行走过久、负重过度是导致大脚骨的重要原因。
3、长期穿尖头鞋或高跟鞋。大脚骨最多见的原因就是长期穿高跟尖头鞋。
深圳外科医院专家介绍说，尖头鞋的前部多呈三角形，而站立时会迫使足前部强行塞入到一个窄小的三角形区域内，由于多数劣质鞋面的皮革缺乏弹性，趾被迫外翻，小趾则内翻。由于鞋跟较高，又容易使牵引趾背伸的长伸肌腱滑向外侧，成为使趾外翻的牵引力，增加了外翻的发生率。所以，女性朋友在日常生活中需要尽量预防大脚骨的发生。
感恩的原因高中生（优秀23篇）篇十九
(1)特发性面瘫，疲劳及面部、耳后受凉也是生活中造成面瘫的原因，这类面瘫的患者数量比较多，所以生活中要注意劳逸结合，不要过度劳累，还要注意衣服的增减预防感冒的发生。
(2)创伤性面瘫，这类面瘫的患者数量还是比较少的，主要是由于颅底骨折、面部外伤、外科手术及对面神经分布区进行药物注射，引起药物中毒而致。比如注射酒精、青霉素及肉毒素等药物。
(3)肿瘤性面瘫，虽然肿瘤本身及外科切除肿瘤引发面瘫的几率很小，但也并不意味着没有这种可能性。会诱发面瘫的肿瘤主要包括：基底动脉瘤、颅底肿瘤、听神经瘤、腮腺瘤及颈静脉球肿瘤。
(4)神经源性面瘫，这类患者的数量也不是很多，脑血管病，颅内、非创伤性神经源是诱发这类面瘫的主要原因。因此患有脑血管疾病的患者一定要重视对自身疾病的治疗，以免诱发面瘫。
面瘫的治疗方法。
1、急性发作用药疗。
市中医院专家说，80%的面瘫患者可以通过口服药治愈，且效果良好，无后遗症。处于面瘫急性发作期和症状较轻的患者，口服药疗是一个方便快捷且效果良好的治疗方法。但专家指出，由于治疗面瘫离不开强的松这类激素类药物，因此患有急性胃溃疡、重症糖尿病等激素禁忌症的患者不能采用这种疗法。
2、全身调理用针灸。
用针灸治面瘫，主要是发挥祛风散寒、疏通经络的效果。专家指出，针灸治疗的优势在于无毒副作用和无禁忌人群，治疗时间短，一般两三周即可痊愈。
3、顽固面瘫用手术。
一旦保守治疗不能缓解病症，医生就要对患者进行电生理或ct检查。专家解释说，如果发现患者神经解剖结构异常，在发病第14天到28天之间无法符合自身应有的恢复曲线，就要根据患者发病的原因和程度来采取适当的手术治疗。目前，国内面瘫手术安全性较高，且手术刀口在耳后，不会在面部留下任何疤痕。
面瘫的具体护理措施。
1、一般护理。
在急性期应当适当休息，注意面部的持续保暖。外出时可戴口罩，睡眠时勿靠近窗边，以免再受风寒。注意不能用冷水洗脸，避免直吹冷风，注意天气变化，及时添加衣物防止感冒。
2、局部护理。
急性期患侧面部用湿热毛巾外敷，水温50-60度，每日3-4次，每次15-20分钟，并于早晚自行按摩患侧，按摩用力应轻柔、适度、持续、稳重、部位准确。患者可对镜进行自我表情动作训练：进行皱眉、闭眼、吹口哨、示齿等运动，每日2-3次，每次3-10分钟。
3、营养支持。
饮食应营养丰富，选择易消化的食物、禁烟戒酒，忌食刺激性食物。
4、药物应用。
遵医嘱服用药物，如服用泼尼松者要严格按医嘱执行，不得随意增减药量，并注意观察有无胃肠道等副作用。避免在此期行创伤性大、刺激性强的治疗，易减轻对患侧肌及神经的损害。出现咽部感染时应遵医嘱口服抗生素治疗。
感恩的原因高中生（优秀23篇）篇二十
由于眼睑闭合不全或不能闭合，瞬目动作及角膜反射消失，角膜长期外露，易导致眼内感染，损害角膜，因此减少用眼动作。在睡觉或外出时应佩戴眼罩或有色眼镜，并用抗生素滴眼，眼膏涂眼，以保护角膜及预防眼部感染。
6、口腔护理。
进食后要及时漱口清除患侧颊齿间的食物残渣。
7、心理护理。
患者多为突然起病，难免会产生紧张、焦虑、恐惧、烦躁的心情，有的担心面容改变而羞于见人及治疗效果不好而留下后遗症，要根据患者的心理特征，耐心做好解释和安慰疏导工作，缓解其紧张情绪，使患者情绪稳定，身心处于最佳状态接受治疗及护理，以提高治疗效果。
一般来说面瘫发生时七日之内是最佳治疗时间，此时医治最容易，效果最显着，康复最理想，所以一旦发现以上症状，要尽快到正规医院医治。
感恩的原因高中生（优秀23篇）篇二十一
1姿势。
现在的很多小学生、中学生都是近视眼，在很大程度上与学习负担重、不注意用眼卫生、书写姿势有关。
保持良好的书写姿势很重要，家长也要注意为孩子提供高度适宜的课桌椅。
2光线。
通常看书时如果光线过弱，要看清书上的字就会使眼的调节负担加重，因此在昏暗的光线下学习很容易产生近视。与此同时，光线过强也会有损视力，对视网膜产生损伤。
专家提醒读书写字时，光线要明亮、柔和、稳定，不要让光源的阴影妨碍视线，不要把字写的太小太密，以免增加眼睛负担。
3时间。
长时间精细用眼如看书、写字、看电视、玩手机、游戏机、ipad等，都是导致眼睛疲劳和视力下降的重要原因。
注意劳逸结合用眼非常重要，用眼一段时间就休息一会儿，看看绿色植物，做做眼保健操，用毛巾热敷或者热水蒸汽熏双眼都能帮助眼部血液循环缓解视疲劳。
4看电视。
如果看电视时关灯，房间的漆黑和明亮的电视屏幕会使光线对比非常强烈，容易引起视觉疲劳，眼睛酸胀难受。另外，如果距电视过近，眼睛会很不舒服，时间久了会损害视力。
看电视时可以开一盏不太亮的灯，放在电视机的侧面或者远一些的地方，这样眼睛会比较舒服。同时也要注意观看距离，可以将一只手向前伸直，手掌横放，如果手掌正好把电视屏幕遮住，这个距离就是比较合适的。
5电子产品。
“视频终端综合征”您听说过吗?它是近年来发生在喜欢长时间使用电脑、手机等电子产品的一类人身上的眼部问题，不仅会引发眼部不适、伴随视力下降，同时还可能伴有肩颈腕部不适症状。严重者甚至会出现头痛、头晕、恶心、失眠、记忆力减退、脱发等神经衰弱症状。
如何护理眼睛：
1.预防近视。不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。读写姿势要坐端正，眼与书之间要保持30厘米以上的距离。不躺着看书。乘车走路时不看书。
2.读写时间不宜过长。每隔50分钟左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望远处。
3.不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。
4.注意防止眼外伤，异物入眼要用正确的方法处理。
5.不用手揉眼睛，不用脏手帕或脏毛巾擦眼睛。不与他人共用毛巾、脸盆等浴具。
6.不直视太阳(尤其是在正午)和电焊光，以免烧伤眼睛。
7.患上眼疾要及时医治，同时注意不要将病菌传染给他人。
恢复视力的简单方法：
1、远方凝视。
找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
2、晶体操。
转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
找一幅3米外的景物(如：墙上的字画等)，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米)，看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
3、推拿操。
采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
a、揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。
c、揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。
d、按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处)，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上-》外上-》外下-》内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
感恩的原因高中生（优秀23篇）篇二十二
1.正确的坐姿：玩电脑，看书写字的时候眼睛与物体的距离为最少保持一尺距离。
2.多参加户外活动：让孩子少玩或不玩电子产品，而花更多的时间在户外运动，户外运动既可以增强他们的体质，又使他们有更多望远的机会，使疲劳的睫状肌得到更多休息的机会。
3.绿色植物要多看：眼睛看色彩，最舒服的颜色是绿色，绿色植物能够让眼睛得到放松，专家建议，家长要多引导孩子到窗边看看远处的绿色植被，同时还可以陶冶儿童的情操。
4.恢复近视眼远眺法：经常带孩子去公园，找一处开阔的草坪，色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。假性的近视大多是由于眼疲劳引起的，减轻眼部疲劳对假性近视恢复有很大的帮助。
感恩的原因高中生（优秀23篇）篇二十三
1、贪凉：女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。
2、压力：正值生育年龄的女性，如长期处于压力下、生闷气或情绪不佳，会抑制下丘脑垂体的功能，是卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。
3、便秘：便秘可能会引起女性月经紊乱，直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性，引发腰痛、月经紊乱。
4、电磁波：各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波，于人体会对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响，导致内分泌紊乱，月经失调。
5、滥用药：滥用或经常大量使用药物，对女性而言可能致月经失调、不排卵、闭经。因为这些药物抑制、伤害了人体自身的抵抗力，导致了机体功能障碍。
月经不调的食物调养方法。
1、土豆烧牛肉配料：牛肉500克，土豆300克。
制法：牛肉，切块，用开水煮沸，洗去浮沫;土豆，去皮，切“缠刀块”。锅中稍放油，待6成热，将牛肉稍煸炒，用黄酒去腥臊，加清汤及土豆，焖30分钟，加酱油、茴香、糖、味精，再用小火烩30分钟，用大火收汁稠，即可食用。
功能：健脾补血，和胃调冲。本菜香甜味醇。牛肉，含蛋白质、多种维生素及无机盐，属高热量食品，能健脾胃，理虚弱;土豆，含糖类、蛋白质、纤维素、铁、维生素c等，和胃调中，强身益肾。
2、归杞人参鳖配料：当归6克，人参3克，枸杞子12克，鳖1只(约重300克)。
制法：杀鳖，先用开水烫一下，洗去外膜，去内杂，切块后放入锅中，加入当归、人参、枸杞子、水、盐、味精、姜块、胡椒，盖上锅盖，用中火炖2小时即可食用。
功能：养血涵肝，益肾调经。本膳汤鲜肉酥。当归，活血养血;人参，益气生津、和脾;枸杞子，补肝肾，益精血;鳖，养肝阴，且富含胶蛋白、多种人体必需氨基酸。
3、鲤鱼补血羹配料：鲤鱼1条(重400克)，龙眼肉15克，淮山药15克，枸杞子15克，大枣4枚。
制法：鲤鱼去鳞、鳃及内杂，洗净，切成3段;将其放置大碗内，加入其余各品，并加少许料酒、红糖、水，隔水用文火蒸煮3小时，吃鱼肉及其他，喝汤。
功能：健脾调经，养血柔肝。本膳用鲤鱼，味鲜美，含胱胺酸、组氨酸、谷氨酸等多种氨基酸，并含蛋白质、铁、多种维生素。以鲤鱼为主，配合山药、大枣之健脾，龙眼肉养心脾，枸杞子补肝肾，可以充分发挥益气健脾、养血宁心之功效。
4、归芪姜枣羊肉汤配料：羊肉500克，当归10克，黄芪12克，生姜20克，大枣9枚(去核)。
制法：羊肉，切块，开水焯一下去浮沫;当归、黄芪，洗净用布包扎紧;生姜，去衣;大枣，洗净。羊肉块放沙锅中，加料酒、红糖、水，先煮15分钟，加入酱油、药包、生姜、味精，置小火上烩2小时，羊肉酥，即可食用。
功能：温经调冲，养血补血。本膳用羊肉，含蛋白质、钙、磷、铁及维生素c、维生素b1、维生素b2等，历来被视为补阳佳品，能促进血液循环，有补虚益血之功;当归、黄芪，本是当归养血汤，能养血补血;大枣、生姜，可以调和营卫，理气和血。本方能暖丹田，养肝肾，温冲任，调月经。
5、苁戟乌鸡汤配料：乌骨鸡1只(约重400克)，苁蓉10克，巴戟肉10克。
制法：乌骨鸡，去毛及内杂，洗净，切块;苁蓉、巴戟布包，加水煎20分钟，取汁备用。乌骨鸡入锅，加水，煮沸，撇去浮沫，中火炖40分钟，加盐、味精及药汁，再炖20分钟，即可食用。
功能：补益肝肾，调和冲任。本膳用乌骨鸡，含丰富的蛋白质、铁、锌及维生素，能补肝肾，益气血，配以苁蓉、巴戟肉之温阳益肾，能提高性激素的分泌水平以调整月经。
6、肉末茄子煲配料：鲜茄子250克，瘦猪肉50克。
制法：茄子去蒂，洗净，用刀拍碎;精肉，切成肉末(茸)。炒锅放油，待油6成热，煸炒茄子使变色后，加水、盐煮沸，倒入煲中，再加肉末、葱、姜末、味精、胡椒调味，文火煲酥，即可食用。
功能：活血养血，益肾调经。本菜味鲜酥软。茄子，含蛋白质、糖、钙、维生素a、维生素p、维生素e、维生素c，味甘，性凉，活血清热，消肿利水;精肉，含蛋白质、纤维素、铁、钙、磷，能补肝肾，益气血。
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