最新写心得的方法(优秀18篇)

时间:2023-11-08 作者:雁落霞最新写心得的方法(优秀18篇)

心得体会是对某一事件或经历中的感悟和领悟的总结和分享,可以帮助他人从中受益,同时也让自己更有价值感。以下是小编为大家找到的一些心得体会范文,推荐给大家阅读,希望能够给大家写作带来一些启示和思考。

最新写心得的方法(优秀18篇)篇一

写作是一种重要的表达方式,同时也是人们获取知识、思考问题的重要途径。不断地去写,不仅可以提高我们的写作能力和表达能力,同时还可以帮助我们更好地理解问题、思考问题。所以,写心得体会的五步方法是一种非常实用的写作技巧。本文将介绍这五步方法。

第二段:观察思考。

在写心得体会前,首先要对所要写的内容进行观察和思考。这样有利于我们理解问题、回忆经验和形成自己独特的思考方式。观察可以通过多种方式实现,例如进行实验、观察别人的行为或关注社会事件。而思考则需要我们全神贯注,在回忆、总结和归纳的基础上,形成属于自己的观点。

第三段:整理素材。

在观察和思维的基础上,我们需要对所获得的素材进行整理。这是为了帮助我们更好地了解问题,从而更好地分析问题并形成自己的想法。整理素材可以通过笔记、记录等方式实现,让我们能够快速地找到自己需要的信息。

在前三步的基础上,我们可以根据自己的思考和整理的素材,撰写出心得体会。这一步骤需要我们对自己的语言表达进行好的掌握,用具有针对性的语言将观察、思考和素材有机地融合在一起。同时,我们也要注意要写出自己独特的想法和观点,这样才能具有较好的表达效果。

第五段:检查修改。

在完成心得体会的写作后,我们还需要对自己的文章进行检查和修改。首先,我们需要进行语言方面的检查,包括词语、语法、句型等。其次,还需要进行文本的审美修饰,例如提高文章的文采,从而让文章具有更高的凝练度和阅读价值。

总结:

写心得体会的五步方法是一个系统的写作过程,需要我们认真思考、整理素材并用具有针对性的语言进行撰写。在完成写作后,还需要对文章进行检查和修改,达到更高的文本质量,从而使文章具有更好的阅读体验和阅读价值。

最新写心得的方法(优秀18篇)篇二

作为一名写作爱好者,我深知撰写心得体会的方法对于提升写作水平和素质的重要性。在我多年的写作实践中,我总结出一些利用方法和技巧,帮助我更好地写出高质量、有观点和新意的心得体会文章。以下是我总结的关于“撰写心得体会的方法”的五段式文章,希望能给大家带来一些启发和帮助。

撰写心得体会是一种总结经验、感悟和思考的方法,其目的在于通过文字或口头表达方式,传递思想、感情和知识。撰写心得体会有助于个人的成长和进步,同时也有助于他人的学习与启发。然而,如何更好地写出具有说服力、感染力的心得体会文章,是一项需要不断实践和探索的课题。下面将分享我的一些撰写心得体会的方法和经验。

第二段:选择话题——务必遵循个人兴趣和实际经历。

在撰写心得体会文章之前,首先要选择话题。选择一个自己感兴趣且有实际经历的话题是非常重要的,因为这可以帮助你更好地表达你的想法和感受,而且还可以保证你更有热情和动力去写作。此外,还需要注意话题的广度,过于狭窄的话题有可能难以展开,而过于宽泛的话题又会使文章失去焦点和深度。

第三段:分析思考——要有自己的见解和观点。

有了话题后,需要进行深入的分析思考。这个过程可以通过阅读文献、资料、观察实践等方法来实现。接下来,你需要有自己的观点和见解,而不是简单地转述他人的意见。这需要你对话题有深入的探究和理解,从中发掘出自己的思考和想法。同时,对于不同的话题,也需要采取不同的思考方式和方法,如批判性思考、横向连接思考等。

第四段:撰写过程——注重结构、语言和篇章。

有了话题和思考之后,就可以开始撰写心得体会文章了。在撰写的过程中,应该注重结构、语言和篇章的控制。在文章的开头,应该提出你的主题和观点,吸引读者的注意力。在正文部分,需要精简语言、条理清晰,注重细节和具体例子。在结尾部分,应该做出总结和结论,并表达出自己的态度和坚定信念。此外,还需要避免使用复杂难懂的词汇和句式,注意段落的划分和连贯性。

第五段:自我反思——总结经验和不断提高。

在写作完成后,需要进行自我反思。仔细审阅自己的文章,修正错误、不足和漏洞,同时,也要反思自己在写作过程中的不足和改进方法。这是一个提高的过程,需要持之以恒地不断实践和尝试。只有不断地总结经验和反思自己的不足,才能够提高自己的写作水平和素质,写出优秀的心得体会文章。

结论:

综上所述,“撰写心得体会”的方法需要注意以下几点:选择话题要遵循个人兴趣和实际经历;分析思考要有自己的见解和观点;撰写过程要注重结构、语言和篇章;自我反思要总结经验和不断提高。当然,写作是一个个体化的过程,每个人都有不同的写作习惯和方法,但我们可以借鉴他人经验和方法,不断尝试和探索出适合自己的写作方式,提高写作能力和水平。

最新写心得的方法(优秀18篇)篇三

实习心得,就是把一个时间段的实习情况进行一次全面系统的总检查、总分析、总研究,分析成绩、不足、经验等。总结是应用写作的一种,是对已经做过的工作进行理性的思考。

基本格式。

实习心得的格式结构主要包含以下内容:

(1)实习目的;(2)实习要求;(3)实习日程安排;(4)署名和日期

(1)总结必须有情况的概述和叙述,有的比较简单,有的比较详细。这部分内容主要是对工作的主客观条件、有利和不利条件以及工作的环境和基础等进行分析。

(2)成绩和缺点。这是总结的中心。总结的目的就是要肯定成绩,找出缺点。成绩有哪些,有多大,表现在哪些方面,是怎样取得的;缺点有多少,表现在哪些方面,是什么性质的,怎样产生的,都应讲清楚。

(3)经验和教训。做过一件事,总会有经验和教训。为便于今后的工作,须对以往工作的经验和教训进行分析、研究、概括、集中,并上升到理论的高度来认识。

例文:财务专业试用期实习心得。

一、费用成本、客户往来方面的管理。

1.规范了低值易耗品的核算管理,全面建立低值易耗品台帐,从易耗品的'购买、领用全面跟踪,方便企业更全面的了解这些价值较低物资的分布情况,加强管理。

2.在集团财务制度的基础上规范了华品成本费用的管理,明确了成本费用的分类,重新整理了科目,为加强了项目管理,分门别类的计算实际消耗的费用项目,真实反映当期的成本。为绩效管理提供参考依据。

3.规范商业公司财务帐套布局设置,根据商业公司特点,设置相应帐套,通过辅助帐中客户、仓库模块的核算使博科软件充分发挥出作用,能够及时有效的反映财务数据,满足未来经营管理的需要。

二、会计基础工作。

1.认真执行《会计法》,进一步加强财务基础工作的指导,规范记账凭证的编制,严格对原始凭证的合理性进行审核,强化会计档案的管理等。

2.根据集团的指示,对华品公司会计电算化情况进行了备案,使财务工作符合财政部的需要,更加规范化,为不断提高财务工作质量而努力。

3.按规定时间编制本公司及集团公司需要的各种类型的财务报表,及时申报各项税金。

三、财务核算与管理工作。

1.按公司要求对商业公司包租的商业地产进行登记、分析,对各项收入监督、审核,制定相应的财务制度。统一核算口径,日常工作中,及时沟通、密切联系并注意对他们的工作提出些指导性的意见,与各分公司、集团财务管理部建立了良好的合作关系。

2.正确计算各项税款及个人所得税,及时、足额地缴纳税款,积极配合税务部门新的税收申报要求,及时发现违背税务法规的问题并予以改正,保持与税务部门的沟通与联系,取得他们的支持与指导。

3.在紧张的工作之余,加强财务部团队建设,打造一个业务全面,工作热情高涨的团队。作为一个基层财务工作管理者,注意充分发挥财无部其他员工的主观能动性及工作积极性。提高团队的整体素质,树立起开拓创新、务实高效的部门新形象。

4.作为基层管理者,我充分认识到自己既是一个管理者,更是一个执行者,是集团财务管理部对外的一个窗口。要想做好财务工作,除了熟悉业务外,还需要负责具体的工作及业务,首先要以身作则,这样才能保证在目前的情况下,大家都能够主动承担工作。

新的工作岗位意味着新的起点、新的机遇、新的挑战,本人决心再接再厉,更上一层楼。在今后的日子里我们将向财务精细化管理进军,精细化财务管理需要“确保营运资金流转顺畅”、“确保投资效益”、“优化财务管理手段”等,这样,就足以对公司的财务管理做精做细。要以“细”为起点,做到细致入微,对每一岗位、部门的每一项具体的业务,都建立起一套相应的成本归集。并将财务管理的触角延伸到公司的各个经营领域,通过行使财务监督职能,拓展财务管理与服务职能,实现财务管理“零”死角,挖掘财务活动的潜在价值。虽然,精细化财务管理是件极为复杂的事情,其实正所谓“天下难事始于易,天下大事始于细”。

最新写心得的方法(优秀18篇)篇四

写作是一种非常重要的表达方式,也是非常重要的沟通工具。不同的写作之间会有不同的目的,有的是要表达感情,有的是要呈现事实,有的则是要传达思想。如何写出一篇好的文章呢?本文将分享一些写心得体会方法,希望对大家有所帮助。

【正文1:选题要精准】。

一个好的文章必须首先有一个好的选题。选题要与自己的兴趣相关,并且一定要精准。如果选题过于笼统,那么文章就不可能让人印象深刻。比如说,关于“爱情”,这个话题太过普遍,千篇一律。但是,如果我们把话题细化,例如关于“长距离恋爱的困难和挑战”,或者是“爱情中女性的重要性”,这样就会吸引读者的眼球并激发他们的阅读欲望。

【正文2:提纲要清晰】。

选好了主题,接下来就是在脑中画一个提纲,以确保文章的结构清晰。提纲可以根据文章的要求而分别制定,例如简单的三部分,前言,主体,结论。在提纲中,还要将你所想要表达的各个模块尽可能地衔接在一起。好的提纲可以为文章的撰写奠定坚实的基础,并使得你在写作的过程中更加得心应手。

【正文3:常识性与新颖性结合】。

写作要在常识之中融入新颖的思想。常识可以让读者理解你的文章,然而新颖性会让文章与众不同。当然,在探索未知的领域时,新颖性是至关重要的。一个典型的例子就是科学与技术领域的写作,这里会涉及到不断变化的研究主题和发现。

【正文4:知识点的支撑】。

无论你写的是什么类型的文章,都很可能会涉及到一些知识点。这时需要我们对知识点有所掌握,只有这样你才能够撰写出一篇有说服力的文章。在研究任何主题之前,您需要进行足够的调查和研究,从而赢得这个主题的更多理解。这样,您对该主题的掌控能力将得到大大提高。同时,您的文章也更具说服力。

【正文5:注意语言和细节】。

最后一点是,注意语言表达和细节。语言要自然流畅,避免使用过于复杂或者拗口的句式。在文章中要注意表述的准确性,这是要避免模棱两可的表达或者不恰当的措辞。另外,文章中还要注意举例子和样板,这是重要的细节之一。有形的例子和样板通常能够更好地帮助读者理解你要表达的的思想。

【总结】。

写作是学术和生活的重要一环,我们无法避免。通过本文所述的方法,我们可以让自己的写作更加高效和成功,在文章中更好地表达我们所需要表达的想法。这些写心得体会方法包括:选题要精准,提纲要清晰,常识性与新颖性结合,知识点的支撑,注意语言和细节。而这也是让我们写作成为一种有意义的,有意思的活动。

最新写心得的方法(优秀18篇)篇五

(一)简略写出自己阅读过的书籍或文章的内容,然后写出自己的意见或感想。换句话说,就是应用自己的话语,把读过的东西,浓缩成简略的文字,然后加以评价,最重要的是提出自己的看法或意见。

(二)将自己阅读过的文字,从写作技巧的观点来评论它的优劣得失,看看它给人的感受如何,效果如何。

(三)应用原文做导引,然后发表自己的意见。比如我们可以引用书中的一句话做为引导,然后发表见解。

(四)先发表自己的意见或感想,然后引用读过的文章来做印证。

(五)将读过的东西,把最受感动的部分做为中心来写;也可以把自己当做书中的「主角」来写;也可以采用书信的方式来写;更可以采用向老师或同学报告的方式来写。

一个饱读诗书的人,学识就渊博,书读多了,就有真才实学,有了真才实学,他就与众不同,是什么不同呢?是气质,是修养,是人品,是浑身流溢的书香味。“胸藏文墨虚若谷,腹有诗书气自华”,这就是爱读书的人的写照。

爱读书的人,不管走到那里都是一道美丽的风景。他可能貌不惊人,但他有一种内在的`气质:幽雅的谈吐超凡脱俗,清丽的仪态无需修饰,那是静的凝重,动的优雅;那是坐的端庄,行的洒脱;那是天然的质朴与含蓄的混合,像水一样的柔软,像风一样的迷人,像花一样的绚丽……。

读书是人的立身之本。对于书,不同的人会有不同的品味,不同的品味会有不同的选择,不同的选择会得到不同的效果,因而演绎出一道人与书的风景线:

还有的人,读书只是一种娱乐和消遣,或者只是附庸风雅,他们热衷于缠绵悱恻的言情故事和影星、歌星名人的花边新闻。他们比较实际,有点儿俗气,但好在他们毕竟读点书,能通晓一些事理。

经常读书的人,一眼就能从人群中分辨出来。特别是在为人处世上也会显得从容、得体;。

经常读书的人,他们有高智商,做事会思考,恰到好处地应对未知;。

经常读书的人,他们做的每一步都是深思熟虑过的,很少犯错误。这些都是平时乏读书的人所欠缺的。

爱读书的人都很美,有些爱读书的人还美得别致:。

因为他爱读书,足以怡情,其怡情,最见于独处幽居之时;。

因为他爱读书,足以**,其**,最见于高谈阔论之中;。

因为他爱读书,足以长才,其长才,最见于处世判事之际。

一个崇尚知识的社会阳光灿烂,一个热爱书籍的民族活力永驻,一个善于引导读书的学校宁静和谐,一个勤于阅读的人生绚丽多彩。

读书直接促进着一个人的成长进步,读书拓展着一个人的人生宽度,读书涵养着一个人的精神气质。我们几乎可以说,读书是万能的,不读书是万万不能的!

朋友们,让我们都捧起书本,读书吧!用一颗豁达的心去读书,才能体味书中的微妙之处,汲取书籍中的养料。一本好书,相伴一生。

世界上最动人的皱眉是在读书苦思的刹那,而最自然的一刻是在读书时那会心的微笑;。

人生最大的凄凉,莫过于退休的时候才猛然发现自己还没有认真地工作过,而最大的悲哀,则是临去的刹那才发现自己从未与书交过朋友。

最庸俗的人是不读书的人;。

最吝啬的人是不买书的人;。

最可怜的人是与书无缘的人。

人不是因为美丽而可爱,而是因为可爱而美丽。我相信爱读书的人都是美丽的,我喜欢读书,我更喜欢爱读书的人!我赞美你———爱读书的人!

最新写心得的方法(优秀18篇)篇六

写心得体会是在学习、工作和生活中常见的任务,一方面可以总结、消化所学知识和经验;另一方面可以分享自己的感受和思考,帮助阅读者更好地理解相关的话题和问题。在撰写心得体会时,应该注重思路的连贯和表达的清晰。下面,将从五个方面探讨撰写心得体会的方法。

第一,选择一个适合自己的主题。一篇好的心得体会,首先要有一个清晰明确的主题,它可以来自于学习、工作和生活中的某个问题或经历。选好主题后,可以从多个角度和维度来分析和解读,使得文章更具深度和思考性。同时,要注意主题的可行性和切合度,不要选择过于复杂或陌生的话题,以免在写作过程中陷入困境。

第二,构建一个合理的框架。撰写心得体会需要有一个清晰的结构和框架,以此帮助读者理解文章的逻辑和思路。通常,一篇心得体会可以分为引言、主体和结论三个部分,其中引言是引入主题背景和目的的部分,主体部分可以分为若干个段落来具体探讨相关问题和经历,结论则是回顾和总结全文的部分。在构建框架时,应该注意每个部分之间的衔接和平衡,避免东拼西凑或过于繁琐。

第三,注重细节和严谨性。一篇好的心得体会应该注重细节和严谨性,使得文章更加清晰和可读。细节包括用词准确、语言生动、句式多样等方面,它们能够提高文章的表达力和感染力。严谨性则要求文章在论述和描述时要精确、真实和可信,避免空洞和虚与实不符的情况。

第四,技巧性的运用,可以给文章增色不少。在撰写心得体会时,也可以运用一些技巧来增加文章的表现力和效果。比如,对于引言部分可以选择一个生动形象的启示语来引入,或者采用一些有趣的故事或案例来引出主题。在主体部分,可以采用举例、对比、分析、解决等方法来阐述问题和观点,使文章更加深入和思考。同时,在结论部分,可以回应引言部分,或再次强调观点和体会的深刻性和重要性。

第五,重视反思和修改。写完心得体会后,还应该进行反思和修改。反思可以针对自身的写作过程和收获,感受到一些无法在写作过程中获得的收获和体会。修改则是针对文章的结构、语言和内容进行检验和优化,尤其要注意通顺、连贯和准确性。修改过后,文章更容易达到自己的预期效果。

总之,撰写心得体会不仅仅是一种任务,也是一项有益的锻炼和探索。通过不断地学习和实践,可以逐渐发展出适合自己的写作风格和技巧,帮助自己更好地表达和分享自己的成果和经验。

最新写心得的方法(优秀18篇)篇七

《向孩子学习》的读书心得。

读一本好书,犹如同一位智者倾心交谈。青年问题研究专家孙云晓老师所编辑的《向孩子学习》一书,就是这样一位智者老师。凡是读书,每每我都是怀着热切的愿望,来增强自己的教育素养,提升品位。然而事实是:自己过高的期望加之操之过急的心情,导致的只有一个结果:读书的功利和一种浮躁的阅读方法!开列的书目一本又一本,制定的计划或多或少都变的有些功利,对”该怎么样读书“这个重中之重的问题,没有细细思量,常常是事倍功半。也常常怀疑,是老师就应该首选教育经典吗?听上去似乎合情合理,无可厚非,对我常常是”首选“变成了”只选“,最后变的索然寡味,对读书毫无兴趣可言。

读孙晓云的《向孩子学习》渐渐明白读书就是一种”等价代换“,追求高尚就意味着唾弃低俗,向往经典就必须抵制平庸。要想读懂就得像作者一样的去思考,跟他们有一样的关注,体会他们那颗美丽的心灵,真切的去感受他们的困惑、痛苦和焦虑。只有人才能影响人,也只有人才能教育人,我将多一些从容,多一些关心,用平和感悟的心,用大师的作品,开始自己幸福的阅读生活,本书由61篇家人互动与成长的感人故事组成,每个小故事,都给我留下了深刻的印象,每个故事中的小主人公,都让我惊叹,让我看到了孩子的另外一面,而这一面,正是我在生活中忽视的,也正是我在教学活动中尚未体会到的。

记得《向孩子学习》一书中,有这样一篇文章给我留下了深刻的印象。题目叫做:蛋筒冰淇淋。全文叙述了这样一个小故事:在一个炎热的星期六下午,一位父亲决定去镇上买雪茄,一上车子,就发现两个女儿已经象女皇般的坐好了,并异口同声地宣布:”我们也要去。“到了镇上,父亲下了车,并告诉女儿,待在车里别走开,临走前女儿请求道:”买一个蛋筒冰淇淋,好吗?爸爸?“,那位父亲没加思考地脱口而出:”我没有钱“。当那位父亲拿了一盒雪茄回去的时候,几乎已经把刚才两个孩子的要求忘得干干净净,父亲打开包装着的雪茄,抽出一支,想点燃它,打了好几下,没打着,这时,小女儿细小却无比伤感且直率的质问;”爸爸,你怎么有钱给自己买雪茄?就没有钱给我们买冰淇淋?“这个问题让那位父亲惭愧而且无法回答,后悔、懊恼之情溢满了整个心灵。那位父亲郑重的说道:”是我搞错了。我实在是有钱买冰淇淋。要什么味的?“…当那位父亲拿着2支冰淇淋回到车子上时,他吐掉了雪茄,因为此时雪茄的味道已经变的苦不堪言。自那以后,那位父亲竟然奇迹般的戒掉了烟。在这个小故事里面,孩子一句无心的话,让自己的父亲的心灵受到了一次思想的洗礼,受到了一次心灵的震撼。孩子这句无心的话,充分体现了孩子纯真的一面。完全没有恶意,完全没有想到会有什么后果,但正是这份纯真让给自己的父亲上了印象深刻的一课,也正是这一份纯真给我们读者上了一堂有意义的人生之课。

读完这篇小故事,我不禁自问:孩子的这份纯真我还有吗?模糊记得孩提时,也曾这么天真,也曾这么纯真。简单的思考问题,简单的生活,简单的用一颗纯纯的心来对待每一个人。孩提时的我们,就象一张白纸,一片空白,没有受到任何的涂鸦,所以思考问题的方式,往往比较单纯,往往想的比较简单,但是随着年龄的增长,阅历也一天天丰富起来,受到各方面的影响也越来越大,此时,思考的模式就变的复杂了,没有那么单纯,没有那么简单。思考一个问题,我们会想前想后,我们会顾左顾右,我们会考虑到问题周边的任何一个小细节,我们会设想问题产生的后果,我们会…瞧瞧,解决一个问题,竟然需要这么多工序,有时顾多了往往会有事与愿违的结果。所以有时纯真点,简单点未偿不是一件坏事。

现在的我们长大了,脑子复杂了,思维空间大了,但往往却丢掉了宝贵的纯真。还记得《国王的新衣》吗?那些愚昧的大臣们,那些胆小的百姓们,明明知道国王什么都没有穿,但是个个都不敢言,只有一个孩子喊着;”国王怎么什么都没穿。“一个纯真的孩子,导出了事实的真相,说出了大多数人不敢说的内心话,象这个孩子一样的纯真你还有吗?纯真你还有吗?悄悄的问问自己,失去了,别担心慢慢把它找回来,拥有了记得要珍惜,让我们用一个纯真的心,生活着、工作着,享受着。

70年前,我国伟大的人民教育家陶行知先生写过这样一首《小孩不小歌》:”人人都说小孩小,谁知人小心不小。你若小看小孩子,便比小孩还要小。“陶先生的这首诗十分形象生动地把他的儿童教育思想表现了出来。在陶先生眼里,儿童是一个个蕴藏着巨大创造潜能的人。因此,大人必须学会尊重孩子、欣赏孩子,向孩子学习。应当说,向孩子学习,是今日父母与教师的一大课题,也是教育成功之必须。向孩子学习的前提是了解孩子,了解时代的变化。生活在信息时代的孩子是一本内容极其丰富的书,每一位父母和教师只有潜心研读,才能理解孩子的”十万个为什么“,才能发现孩子的优点。例如,生活在网络时代,孩子们顺其大流,在网里遨游,作为父母和老师,就该首当其冲,对网络要有一些适当的了解,才能更好的知道孩子。如果你连”886“”7456“”顶“等一些网络术语不明白的话,那你和你的孩子也会产生隔阂。了解孩子的前提尊重孩子。尊重孩子生命发展过程中的独特规律,尊重孩子的成长需要,尊重孩子的各项权利,尊重孩子的人格尊严,这是向孩子学习的重要保证。当孩子的言行令您不能理解时,切忌匆忙下结论反对,应三思而后行。

欣赏孩子的优点是向孩子学习的主要条件。在充满失败语言的家庭或学校,是不可能向孩子学习的。与此相反,优秀的父母与教师总是善于发现孩子的长处,而及时、热情地欣赏孩子的优点,则是最有效的教子之方。欣赏导致成功,训斥导致失败。”你能行"如果你能经常用这句话鼓励孩子,那么相信他一定行,我们不可忽视每个孩子的潜能。向孩子学习应该成为一个教育的新理念,孩子成长的时代背景发生了很大的变化,他们在这个背景里面所产生的许多未知的能量对于教育而言也是陌生的,一个有时代意识的教师或者任何的成人应该务实的去向孩子学习,而不是仅仅停留在口头上。教师也许不再是做知识的传播者,因为孩子们有相当多的信息来源,甚至超过了教师。教师成为什么呢?一个和孩子们一同成长的生命个体,互相汲取对方的力量,包括信念、精神和有限的知识,有效地达到两代人共同成长的目标。

夏群燕。

110。

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最新写心得的方法(优秀18篇)篇八

第一段:引言(200字)。

数学是一门智力活动,也是一门解决问题的工具。在学习数学的过程中,我们不仅仅是在掌握数学的基本概念和运算法则,更重要的是培养逻辑思维和解决问题的能力。通过运用数学的方法,我们可以更加理性地分析问题,找到解决方案。下面就以数学的角度出发,来谈一谈我对学习数学的心得体会。

第二段:逻辑思维的培养(200字)。

数学是一门逻辑性很强的学科,要学好数学必须提高逻辑思维能力。在解题过程中,我们需要对问题进行细致的分析,找出问题的关键点和规律。通过运用逻辑演绎的思维方式,能够更加准确地判断问题的解决方向。数学的严谨性要求我们遵循一定的逻辑链条,从问题的已知条件出发,一步步推导出结论。通过数学的学习,我的逻辑思维能力得到了有效的锻炼,进一步提高了思考问题的能力和解决问题的效率。

第三段:问题拆解与归纳总结(200字)。

在数学的学习中,我们经常遇到复杂的问题,而要解决这些问题,就需要把它们拆解成简单的部分。通过将复杂问题分解为小问题,我们可以更加清晰地对问题的结构和关系进行分析,找到问题解决的关键。同时,在解决问题之后,我们还需要进行总结和归纳,从中抽象出普遍规律,为今后遇到类似问题时提供参考。这一过程培养了我分析问题的能力,使我在其他学科和生活中亦能灵活运用,并取得更好的效果。

第四段:推导与证明的重要性(200字)。

在数学学科中,推导和证明是至关重要的环节。通过推导,我们可以从已知的定理或结果出发,得出新的结论。通过证明,我们可以确保我们得出的结论是正确的,并且进一步巩固我们的数学基础。在推导和证明的过程中,我们要合理运用各种数学方法和工具,如引入假设、构造反例、运用数学归纳法等。通过推导和证明的学习,我学会了逻辑的严密性与连贯性,有助于提高我的思维能力和创造力,并养成自己审慎推理的习惯。

第五段:数学思维的运用(200字)。

学习数学不仅仅是为了在考试中取得好成绩,更重要的是培养数学思维能力,并将其运用到生活和工作中。数学思维的训练使我能够更好地分析问题、解决问题,并提高我的创新意识。无论是在管理工作中,还是在日常生活中,经过数学训练的我都能更加理性地思考问题,做出科学合理的决策。数学思维的运用不仅提高了我的工作效率,也让我更好地把握生活中的各种时机和挑战。

总结(100字)。

通过学习数学,我不仅仅掌握了数学知识,更重要的是锻炼了自己的逻辑思维能力和解决问题的能力。数学教会我分析问题、拆解问题、推导结论和证明结论的方法,这些方法不仅在数学学科中有用,也在生活和工作中起到了重要的作用。用数学的方法思考问题,让我在学习和实践中收益良多。

最新写心得的方法(优秀18篇)篇九

广大人民群众:

大家好!

时至8月,我镇持续高温天气,导致部分片区供水形势愈发严重,供水保障率不高,全镇人民生产生活造成极大影响,且今后一段时间,高温将持续,为进一步保障生产生活用水需求,提高水资源利用效率,打赢抗旱保卫战,在此,我们倡议:

一、正确树立节水意识,做节水护水的倡导者。

水是生命之源,节约用水、保护水资源是公民应尽义务和责任。全镇上下应树立“以节约用水为荣,以浪费用水为耻”的观念,遵守公民节约用水行为规范,做到节水、爱水、惜水、护水的好习惯。

二、养成良好节水习惯,做节约用水的实践者。

洗脸水、洗衣水可以用来拖地、冲厕所;洗漱、沐浴时,合理控制水流量,无需用水时,请及时关闭水龙头;尽量缩短用水时间,做到人走水停,注意节约用水、错峰用水,缓解高峰期用水压力。

三、加大弘扬节水风尚,做节约理念的传播者。

积极向身边人大力宣传水资源紧缺现状,介绍节水知识和方法,号召更多的人加入到节水行动上来,共同营造人人关心水资源、人人节约用水的良好氛围。

节水护水,你我同行!让我们携起手来,从你我做起,从身边做起,从现在做起,珍惜水资源、保护水资源,为文明用水,抗旱节水贡献自己的一份力量!

xx。

20xx年x月x日。

最新写心得的方法(优秀18篇)篇十

《第56号教室》第四章介绍了雷夫老师是如何让孩子们开始写作的,我觉得很有借鉴意义,下面是关于写作读书心得的一些要求和方法:

《汤姆历险记》。

马克?吐温著。

主角:

汤姆?索耶是这本小说的主角。他大约12岁,住在密西西比州圣彼得堡的一个小镇。他想要成为亡命之徒,不喜欢上学,也不喜欢上教堂。波丽阿姨对他感到很头痛,而和他只有一半血缘关系的弟弟席德,是他讨厌的对象。

反派。

乔是故事中的反派。乔有一半的印第安血统,是个抢匪和杀人犯。他杀死罗宾森医生之后,又计划攻击一名有钱的寡妇。他非常贪婪,而且对镇民们怀恨在心。

冲突。

这是一个发生在人与人之间的冲突。汤姆想要拿到乔偷走的1美元,而乔想要杀死寡妇道格拉斯并逃之夭夭。这两个角色的愿望都无法实现,所以产生冲突。

故事背景。

故事发生在19世纪30年代密西西比州的一个小镇。背景对这个故事很重要,因为故事中的小镇代表了马克?吐温从小生长的地方,而书中的许多角色都是作者根据他所认识的人改写而成的。小镇的用语、迷信,以及文化都是故事中的重要元素。

情节。

汤姆?索耶是个淘气又好笑的男孩,生长在19世纪30年代的密西西比河河畔。他常常顶撞波丽阿姨,让爱护他、养育他的阿姨吃足苦头。汤姆是个聪明过人的男孩。他用妙计让朋友自愿帮他漆围墙,又从朋友手中骗走荣誉卡,换来教堂的《圣经》。

汤姆不是个好学生,而且常常逃课。他喜欢女生,还为了贝琪?余契尔离开了爱咪?劳伦斯。他最要好的朋友是乔?哈柏和哈克?芬恩。哈克是镇上酒鬼的儿子,也是所有大人讨厌的对象。孩子们尊敬他,因为他是镇上惟一不受拘束的男孩。

汤姆、乔、哈克三个人计划到处冒险。有一回,他们从家里跑出去,到杰克森岛上露营。镇上的人以为他们已经死了,没料到他们却出现在自己的丧礼上,把镇上的人吓了一大跳。

有天晚上,汤姆为了想治好身上的瘊子,于是带了一只死猫到墓地去,迷信的做法,认为扔死猫可治好瘊子。恰巧看见乔杀死罗宾森医生。波特,一名和善的酒鬼,被控谋杀罗宾森医生。汤姆在审判时出庭作证,救了波特,但是乔逃走了。汤姆每天晚上都睡不着觉,担心乔会来杀他。

一天,哈克和汤姆在找被人埋藏起来的宝藏,偶然间走进了一间“鬼屋”,发现乔和他的伙伴把偷来的钱藏在某处,总共有12000美元,都是硬币。他们计划跟踪窃贼,把他们的钱偷过来。

后来,贝琪?余契尔计划办野餐,还设计了一个洞穴探险活动。野餐结束后,孩子们都回家了,却不知道汤姆和贝琪在洞穴中迷路了,不但没跟上大家,而且危在旦夕。汤姆发现乔就躲在洞穴里。

汤姆终于逃出洞穴。镇上的人已经把洞穴封闭起来,根本不知道这么做等于杀死了乔。汤姆和哈克成为英雄,还拿到了乔的宝藏,名利双收。

高潮。

乔的死是本书的高潮。汤姆在审判后说,乔一日不死,他就一天不得安宁。当镇民们再次进入洞穴,找到乔的尸体时,他的.梦想也成真了。汤姆再也不用担心这个男人会来找他麻烦了。

结局。

在故事的最后,汤姆告诉镇上的人说他和哈克已经发财了。这两个男孩用马车运了12000美元到镇上,让镇民们大吃一惊。哈克将和寡妇道格拉斯同住,而汤姆也成为了镇上的英雄。

主题。

马克?吐温曾写道,这本书的主题是让大人回忆起当年还是小孩时的感觉。本书呈现出孩子们各种好笑的行为,提醒着我们在进入“文明”之前可以享受到的乐趣。

这不是一份完美的报告,但对一个英文并非母语的五年级学生来说,已经是个好的开始。写读书心得的方法虽然很多,但我班上的学生们都认为上述的形式不但周密、有挑战性,而且很有效。

这样写读书心得,从内容的概括到主题的提炼都让孩子们得到了一定的锻炼,一本书如果一个孩子在没有充分读了这本书的基础上是写不出这样的读书心得的,这样的读书心得也是孩子们在充分的思考下写出来的,所以我也认识到,孩子读书不在于多,而在于在老师的引领下真正走进书本,有时候有些孩子读了很多书也会一无所获,而有时候一本书就可以改变一个孩子,寻找正确的方法,让孩子更多的从书中寻找适合于自己的营养,是我们语文老师所肩负的重责!

最新写心得的方法(优秀18篇)篇十一

数学是一门抽象的学科,以逻辑严密、推理严谨为特点。然而,对于大多数学生来说,数学是一门枯燥乏味的学科,充满了公式和运算。然而,当我开始运用数学的方法去理解生活中的问题时,我却发现了它的魅力和价值所在。在接下来的几段中,我将分享一些我在用数学的方法思考问题时获得的心得体会。

二、数学思维的训练。

数学思维是一种逻辑思维,它强调对问题的分析和推理能力。在解决数学问题时,我们需要将问题拆分成更小的部分,然后使用逻辑推理来解决它们。同样,当我们面临任何其他问题时,拆分问题和进行逻辑推理也是非常有用的。以我的个人经验为例,当我遇到一个看似复杂的项目时,我会将它拆分成更小的任务,然后逐个解决。这种方法帮助我保持清晰的思维,并能有效地解决问题。

三、数学的实践性。

数学是一门实践性很强的学科。在学习数学的过程中,我们需要不断地做题和练习,才能提高自己的能力。同样,在现实生活中,我们需要应用所学的数学知识来解决实际问题。例如,当我在超市购物时,我会使用数学计算来比较不同商品的价格以及折扣优惠的价值。这种实践性不仅帮助我巩固数学知识,还能在生活中节约金钱和时间。

四、数学的适用性。

数学是一门广泛适用于各个领域的学科。从自然科学到社会科学,从工程学到艺术设计,数学都有其重要的作用。我曾经在一次物理实验中遇到了困扰,无法确定参数如何测量。然而,通过应用数学原理和公式,我迅速解决了这个问题。这个经历让我深刻地认识到数学在解决实际问题中的重要性和普遍适用性。

数学不仅给我们提供了一种具体的解决问题的方式,还培养了我们的思维方法。例如,排除法是数学中常用的思维方法,它可以帮助我们迅速排除错误选项,提高解题的效率。类比思维是另外一种从数学中启发而来的思维方法。通过将问题与数学中的概念进行类比,我们可以找到一个新的解决问题的角度。这些思维方法不仅适用于数学问题,也适用于其他领域的问题。我发现当我运用这些方法去思考生活中的问题时,我能够更加灵活和高效地解决它们。

总结。

通过运用数学的方法去思考问题,我深刻体会到了数学的魅力和价值。数学思维的训练、实践性、适用性以及数学启发的思维方法都给我留下了深刻的印象。因此,我相信通过运用数学的方法去思考问题,我们可以提高自己的思维能力,更好地解决生活中的各种问题。无论是在学业上还是事业上,数学都能助你一臂之力。

最新写心得的方法(优秀18篇)篇十二

全县各级党组织、广大党员同志们:

xx月以来,我县持续晴热、高温少雨,发生多年来少有的旱情。截至日前,全县河道干涸45条,水库干涸16座,62个村民组水源断流,农作物受灾面积约5万亩,1.6万余人发生饮水困难。县委、县政府高度重视,积极备战,全力以赴,最大限度地减轻旱灾损失,解决临时饮水困难。但目前抗旱救灾形势依然严峻,还需动员各方力量积极参与。为全力做好抗旱救灾工作,结合“不忘初心、牢记使命”主题教育,现向你们发出以下倡议:

一个支部就是一个堡垒。各级党组织要充分发挥基层党组织战斗堡垒作用,积极作为、不等不靠,组织村民自救,寻找新的水源,采取一切有效措施缓解饮水难问题;要加强水源管控,做好水源卫生防疫工作,千方百计保障群众饮水安全,以抗旱救灾的实际行动检验主题教育成效。

一名党员就是一面旗帜。广大党员要充分发挥示范带头作用,切实把思想和行动统一到县委、县政府的决策部署上来,挺身而出、勇于担当,主动参与、积极行动,带头奔赴抗旱一线;要增强爱水意识,从我做起,珍惜每一滴水,养成良好习惯;要传播节水理念,营造节约用水良好社会氛围。

全县各级党组织和广大党员要严格按照“先生活、后生产,先节水、后调水,先地表、后地下,先重点、后一般”的配水原则,做好全面控水、科学调水、多方找水、义务送水等工作,防止严重干旱引发次生灾害,确保不因水源问题引发社会矛盾。

滴水可成江,众志能成城,让我们携手同心,克难攻坚,为抗旱救灾工作作出应有贡献!

xx。

20xx年x月x日。

最新写心得的方法(优秀18篇)篇十三

小说是一种文学形式,以讲述故事为主,通过人物、情节、语言、环境等多个方面来描绘生活,展现人性。当我们读完一部小说后,如何写出一篇心得体会,将我们的思考和感悟表达出来,是一个需要掌握的技巧。以下将介绍一种有效的方法,帮助读者更好地写出对小说的心得体会。

第一段:整体把握小说的主题和情节。

在写心得体会之前,我们首先要整体把握小说的主题和情节。可以通过阅读小说的概要或者扫读几章内容,大致了解故事的脉络。这样可以在写作的过程中,更好地把握小说的重点和精华所在,避免偏离主题。同时,也要注意小说中的情节安排和人物关系,以及作者通过这些情节和人物的塑造所要传达的含义和目的。

第二段:深入思考小说中的主题和寓意。

在整体把握小说后,我们进一步深入思考小说中的主题和寓意。可以回顾小说中发生的事件和人物的行为,在这些细节中寻找作者的用意和意图。例如,小说中出现的矛盾冲突、人物的成长变化、环境的反差对比等等,都是可以展开思考的点。

在思考中,我们可以从不同的维度进行分析。例如,可以从故事所反映的社会问题、人性的善恶、爱与亲情等方面来思考。同时,也可以从小说的艺术手法、语言的精准度、情节的紧凑性等方面进行分析。通过深度的思考,我们可以更好地理解小说的意义和价值。

第三段:突出小说中的亮点和特色。

在写心得体会时,我们可以突出小说中的亮点和特色。这些亮点和特色可以是小说中的某个人物的形象描写,某个情节的发展,或者某个思想的表达等等。通过突出这些亮点和特色,可以使我们的心得体会更加鲜明和生动。

我们可以通过举例来说明这些亮点和特色,用生动的语言和细致的描写,将其呈现给读者。例如,可以用绘声绘色的文字描述小说中的一场精彩对话,或者通过几个富有情感的词语来表达小说中某个场景的美感。这样不仅可以让读者更加容易理解我们的心得体会,也可以让他们对小说产生共鸣和感受到我们的思考。

在写心得体会时,我们可以结合自己的个人经历和感悟来进行阐述。这样可以使我们的心得更加真实和生动,也可以让读者更容易产生共鸣。例如,当小说中出现某个情节或者人物时,我们可以回忆起自己的类似经历,或者借此思考自己的人生观和价值观。同时,我们还可以通过自己的感悟来进一步理解和诠释小说中的含义,从而加深读者对小说的理解。

第五段:总结全文,表达对小说的评价和期望。

最后,在写完心得体会后,我们可以运用最后一段来总结全文,并表达对小说的评价和期望。在总结中,可以简要概括自己的思考和感悟,或者提出对小说中某个问题的看法。同时,也可以对小说的作者和读者发表一些期望,或者引发一些问题供大家思考。这样能够给读者留下一个深入思考和讨论的空间,也能够使我们的心得体会更加丰满和有深度。

总之,写心得体会是对读后感和思考的表达,需要我们在整体把握小说的基础上,深入思考主题和寓意,突出亮点和特色,结合个人经历和感悟来写作,最后总结全文并表达评价和期望。通过这种方法,我们可以更好地理解小说,并将自己的思考和感受传递给读者。

最新写心得的方法(优秀18篇)篇十四

完成后就可以获得一个生命之泉如下图所示可惜这是每日任务要是重复的话很快就能做出来了,是不是很简单那,希望小编的这篇经验能帮到大家,朋友们如果想查看小编更多经验请关注小编“a_liod”(右上方有关注)经验不断精彩不断。

最新写心得的方法(优秀18篇)篇十五

在人们忙碌的日常生活中,读书已经成为一种愈发稀缺的乐趣。小说作为一种文学形式,既能让我们放松心情,又能增长我们的见识。然而,很多人在读完一部小说后,却找不到合适的方式来写出自己的心得体会。下面将介绍一种适用于写心得体会的方法,帮助我们更好地理解和欣赏所读的小说。

首先,阅读前要先了解小说的背景信息。小说往往是在特定的历史背景和社会环境下创作的,了解这些信息有助于我们更好地理解故事情节和角色行为的动机。可以通过查阅相关资料、阅读小说的导读或作者的简介等方式,来获取这些背景信息。例如,如果我们要读一本描述第二次世界大战时期的小说,我们可以了解一下当时世界局势、发生的重要事件以及社会氛围等,这样对于我们读懂小说的时空背景将有很大帮助。

其次,读书要注意细致的阅读和观察。在阅读小说时,我们要关注故事的情节、人物的关系和描写手法等内容。通过对小说文本的仔细阅读和观察,我们可以更好地理解作者想要表达的意思,并揭示出小说中的深层次含义。例如,我们可以观察小说中人物的言行举止、心理活动以及与其他人物之间的互动,通过对这些细节的分析,可以揭示出人物的性格特点和动机等。

此外,我们还要善于提出问题和思考。在读完一部小说后,要思考一些关于故事情节、人物塑造或主题等方面的问题。可以提问自己:为什么这个角色会做出这样的选择?故事中是否有一些隐含的意象或象征?作者想要通过这个故事告诉读者什么?通过这样的问题思考,我们可以更深入地理解小说,并从中汲取更多的思想营养。

此外,要多角度思考,不拘泥于一种解读。每个人对于同一本小说的理解可能都会有所不同,这是由于每个人的经历、价值观和文化背景等不同所致。所以,我们不应该局限于自己的理解,要试着从不同的角度来看待和理解小说。可以寻找其他读者的评论和解读,与他们交流和讨论,从而开拓自己的观点。

最后,写心得体会时要注意情感表达和文字的准确性。在写心得体会时,我们可以结合自己的阅读感受,通过准确的词汇和恰当的表达方式来传达自己的思想和感受。可以表达自己对小说中人物的喜爱或厌恶、对故事情节的震撼或感动等。同时,还要注意文章的逻辑结构和行文流畅,避免过多的感慨和废话。

总之,看一部小说写心得体会需要我们具备一定的方法和技巧。通过了解小说的背景信息,细致的阅读和观察,善于提出问题和思考,多角度思考以及注意情感表达和文字准确性等方式,我们可以更好地理解和欣赏小说,并写出自己的心得体会。希望这些方法能帮助大家在读书中找到更多的乐趣和收获。

最新写心得的方法(优秀18篇)篇十六

全镇广大党员干部:

连日来,我市持续晴热高温天气,降水普遍偏少,全镇农业生产受到较大影响,防旱抗旱形势严峻、任务紧迫。为深入贯彻落实市委市政府、区委区政府关于抗旱救灾工作的指示精神,在此,倡议我镇各级党组织和广大党员干部积极行动起来,吹响抗旱救灾“集结号”,投身抗旱救灾“第一线”,全力以赴保障人民群众生产生活秩序和生命财产安全。

党组织要强化责任担当,充分发挥战斗堡垒作用。各村(社区)党组织要要切实履行主体责任,运用全域党建理念统筹力量抗旱救灾。抓在主动、抓在前头,及时摸清旱情灾情,全面排查风险隐患,积极组织群众生产自救、互帮互助。引导党员群众全力抗旱,消除麻痹思想和不良情绪,带领群众树立战胜灾害、渡过难关的信心和决心。充分利用塘坝、沟渠常流水等资源,积极开展抗旱自救,不等不靠,就近拉水取水,用水瓢水壶根部浇水,做到能浇一亩保一亩,能浇一片活一片,不浇无效水,努力将灾害造成的损失降到最低程度。

领导干部要主动作为,充分发挥带头示范作用。要身先士卒、率先垂范,把群众放在心上,把工作抓在手上,把责任扛在肩上。要落实驻点包保工作要求,带头深入抗旱一线,加强工作指导和现场调度,及时处置、妥善应对各类重大问题和突发情况,严防次生灾害,严守安全底线,切实把“人民至上、生命至上”的理念转化为实际行动。各驻村党委干部要严格落实“三在村”要求,把抗旱救灾工作与巩固拓展脱贫攻坚成果、全面推动乡村振兴等工作有效结合起来,充分调动帮扶单位资源参与抗旱救灾工作。

全镇广大党员要挺身而出,充分发挥先锋模范作用。党员干部要牢固树立大局意识,把抗旱救灾工作作为当务之急、头等大事,积极行动,主动参与。要积极响应号召,把抗旱救灾一线作为加强党性锤炼、践行初心使命的主战场。坚守一线、靠前指挥,全力做好应急处突、物资调配、监测预警等工作。充分发扬不怕苦不怕累的作风,主动承担急难险重任务,积极参与党员先锋队、突击队,切实守好工作“责任田”、责任岗,在抗旱一线树旗帜、亮身份,同时,发挥党员联户网络优势,带动身边群众积极投身抗旱救灾工作中,凝聚抗旱救灾磅礴力量,确保抗旱救灾各项部署落到实处。

全镇党员干部要牢固树立“一盘棋”思想,同人民想在一起、干在一起,集中力量帮助群众解决抗旱保秋中遇到的实际困难。全镇上下要团结一心,顽强拼搏,为夺取抗旱工作胜利做出更大的贡献!让党旗在抗旱救灾一线高高飘扬!

xx。

20xx年x月x日。

最新写心得的方法(优秀18篇)篇十七

杨雄里1991年当选为中国科学院院士,时年50岁,是当时最年轻的院士之一。

如今,已经69岁的他,身体硬朗、体型良好,很难让人猜出他的年龄。

“衰老的最早表现是关节变得僵硬,肌肉不再有力。所以,我会每天抽出10分钟,把肩关节、肘关节、腕关节、腰关节、髋关节、膝关节、踝关节等七大关节都活动到。”杨雄里说,“尤其是腿部,都说人老腿先老,这是有道理的,所以每天早上我都会转转腰、蹲蹲马步、压压腿,然后做做下蹲动作,这样基本就能把腿部和腰部的肌肉和关节都活动到———这就是我老伴戏称的‘杨氏健身法’。”

杨雄里认为,每个人的健身方法都可能不一样,关键要适合自己。对于老年人来说,经常活动活动,做些温和的运动,比如走走步就很好。“以前我经常做俯卧撑,但现在不做了,感觉强度偏大。”

杨雄里说:“人的生老病死是自然规律,首先要接受这个规律,剩下我们能做的无非是减缓衰老。”

杨雄里认为,努力完成身体或者时代赋予你的使命,并享受这个过程中的'幸福,然后,就别跟时间较劲了,应该调整自己,换个视角换种心态去继续自己的生命。

“有人说,人生有四个存折,健康、情感、事业、金钱。如果健康存折透支了,其他存折也就都过期了。”杨雄里用这个比喻,总结了身体健康对于人生的重要性。

杨雄里的作息非常有规律:“我几乎不熬夜,每晚10点~11点睡觉,早上6点左右起床。日出而作,日落而息,这是生物体的自然节律,不要打破它。 良好的生活习惯贵在坚持,“不是坚持一天两天,一年两年,而是要坚持几十年。”杨雄里认为,要几十年如一日,这才是健康的真谛。 健康如此,人生也如此。他说:“人生这条路,走得快不快并不重要,关键在于别人停顿时你还在走。”

1. 平躺在垫子上,脊椎维持自然的曲线(背部和地板之间的空隙可以放进一只手)。膝盖弯曲,脚掌并拢,将膝盖打开使大腿贴于地面,但脚掌的大拇指保持接触。双手压在下腹部,以确定整个动作期间腹部都处于用力状态下。

2. 利用腹部的力量将上半身抬起,下巴微抬,双手平伸向前。

3. 双膝并拢,脚底着地,身体仍然维持上抬,双手压在下腹部确定腹部仍然在施力状态。

4. 躺下,回到开始位置。

重复同样的动作8~12次,稍作休息,伸展腹部之后再进行下一回合。

由于该核心训练配合膝盖打开、大腿平贴于地板的改良动作,因此比一般的仰卧起坐多训练了大腿内侧及骨盆下方的肌肉,也更够使腹部得到更有效的训练。

运动前,准备瑜珈垫或是折叠起来的小毯子作为仰卧之用,不要直接躺在坚硬的地板上,特别是有下背疼痛经验者。

最新写心得的方法(优秀18篇)篇十八

过这近一个月的心内科实习,是我对循环内科的内科疾病的诊断有了新的认识,不仅是书本上的局限内容,在突发病方面有了新的认识和提高,学到了基本急救技巧。

心内科以高血压,心律失常,冠心病,房颤等疾病。在老师的带领下我学会了一些常见病的护理及基础操作,积极配合医生治疗,主动了解病人的情况,及时为病人排忧解难进一个护士最基本的责任去善待每一个患者。

再过几个月我就要走上工作岗位了,现在的我还是一个学生的水平,但是我会尽我所能去学习专业技术知识。希望有一天我也可以成为科室里的一名优秀的护士。

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