最新寒假体育作业心得（通用18篇）

写心得体会是一个反思和自我反馈的过程，可以帮助我们更加客观地认识自己的优点和不足。以下是小编为大家收集的心得体会范文，希望对大家的写作有所启示和帮助。

最新寒假体育作业心得（通用18篇）篇一

寒假是我们放松心情的好时光，而运动是让我们保持健康的重要途径。寒假期间，我积极参加了各种体育活动，收获颇丰。通过这些体育锻炼，我增强了体质，提高了运动技能，同时也培养了团队合作精神。寒假期间的体育活动让我深刻体会到了运动的乐趣和好处。

首先，我参加了一次山地自行车活动。在寒假期间，我和一群志同道合的朋友们组织了一次山地自行车旅行。我们选择了一个风景秀丽的地方，欣赏大自然的美景的同时，也感受到了运动的力量。在山地的颠簸和攀爬中，我不仅锻炼了身体，还体验到了挑战和突破的喜悦。这次活动不仅增强了我对集体活动的参与感，还让我发现了自己的潜力和勇气。

其次，我积极参与了一场篮球比赛。在寒假期间，学校组织了一场篮球比赛，我报名参加了其中的一支队伍。在训练和比赛中，我学到了很多篮球技巧和战术，也锻炼了比赛的紧张和克服压力的能力。尽管我们最终没有获得冠军，但是这次比赛让我感受到了团队合作的重要性和团结协作的力量。

另外，我还参加了一次羽毛球培训班。对于我来说，羽毛球一直是感兴趣的运动项目。寒假期间，我报名参加了一家体育俱乐部的羽毛球培训班。在这里，我学到了很多基本的羽毛球技巧和战术，通过与其他学员的切磋和比赛，我进一步提高了自己的羽毛球水平。在这个过程中，我发现了自己对羽毛球的热爱，也更加坚定了在这个领域上努力追求的决心。

最后，我参加了一次登山活动。登山是一项既考验体力又考验毅力的运动，寒假期间，我和一群志同道合的朋友们一起参加了一次登山活动。我们从山脚开始，一步一步向山顶进发。在攀爬的过程中，虽然感到很辛苦，但当我站在山顶，俯瞰整个风景时，内心的喜悦是无法言表的。这次登山活动让我不仅锻炼了体能，也锻炼了意志力和毅力。

通过这几个体育活动，我深刻体会到了运动的乐趣和好处。体育活动不仅可以增强体质，提高运动技能，还可以培养团队合作精神和培养毅力。在未来的学习和生活中，我将继续坚持参与各项体育活动，努力锻炼自己，提高自己的整体素质。同时，也希望更多的人能够意识到体育的重要性，通过积极参与各种体育活动，拥有一个健康快乐的生活。

最新寒假体育作业心得（通用18篇）篇二

寒假是学生们长期学习后的一段难得的休息时间，在这个假期里，我选择参加了各种体育活动，既锻炼了身体，又增长了见识。通过这些活动，我收获颇丰，对体育运动有了更深的体会和理解。

第一段：寒假的体育活动给我带来了身体上的锻炼。平时的学习生活使我长时间坐在课桌前，很少运动。寒假期间，我参加了羽毛球、跑步等体育项目，每天坚持锻炼，不仅让我感到身体的活力蓬勃，而且也明显感觉到体力的增长。长时间的运动锻炼使我增强了体质，对各种疾病的抵抗力也得到了提升。

第二段：除了身体上的锻炼，寒假的体育活动还让我结识了许多新朋友。在体育场馆里，我结识了与我同样爱好体育的小伙伴们，我们一起训练、比赛，互相鼓励，一同追求进步。在交流中，我学到了许多体育知识和技巧，并且也明白了团队合作的重要性。这些新朋友给我带来了无尽的快乐，也让我体会到团结友爱的力量。

第三段：体育活动让我更加深入地了解到健康的重要性。通过参加体育运动，我意识到只有保持身体健康，才能更好地学习和生活。在寒假期间，我注重了自己的饮食和作息习惯，增加了水果和蔬菜的摄入量，每天规律地休息。在锻炼中，我也养成了科学的运动习惯，避免了受伤的风险。通过这些改变，我不仅提高了自己的身体素质，也增强了免疫力，让我更好地迎接新的学期。

第四段：体育活动让我学会了坚持和克服困难。在寒假期间，冷天气和健身房人满为患的情况常常让我感到不愉快。但是，我明白只有坚持下去，才能达到预期的效果。面对冷风和拥挤的场地，我没有放弃运动，而是用坚持的决心克服困难，完成自己的训练。这种坚持不仅锻炼了我的意志力，也让我学会了在困难面前不退缩，不轻易放弃。

第五段：通过寒假的体育活动，我不仅锻炼了身体，结识了新朋友，还培养了积极的生活态度。寒假是一个放松心情的时刻，而体育活动恰好能使我抛开学习压力，享受运动的快乐。运动让我的心情变得愉快、乐观，也培养了积极向上的心态，在新的学期里更加努力、积极地面对各种困难。

总结：通过寒假参加的体育活动，我不仅锻炼了身体，也收获了友谊、健康和坚持的力量。体育运动让我积极向上，愉快地迎接新学期的挑战。在未来的日子里，我将继续坚持运动，保持身体健康，追求自己更高的目标。

最新寒假体育作业心得（通用18篇）篇三

随着寒假的到来，许多孩子们开始了自己的假期生活。但是，作为初中生，我们也不能完全放松自己，还需要完成老师布置的寒假体育作业，这也是对我们身体健康的一种保障。在这个寒假里，我也完成了我的体育作业，以下是我的一些心得体会。

寒假体育作业并不是简单的一项任务，而是对我们身体的一种关怀和保障。它可以保持我们的身体免受在冬天里容易出现的一些身体问题，如感冒、喉咙疼等。而完成寒假体育作业，也可以增强我们的身体素质，使我们更加健康。

尽管寒假体育作业的重要性我们心知肚明，但是由于寒假的天气寒冷，大多数人都不愿意去运动。我自己也不例外，刚开始做作业的时候，我总是很不情愿地去跑步或做其它运动。

那么，如何克服完成寒假体育作业的困难呢？首先，我们需要认识到寒假体育作业的重要性，明白它对我们身体健康的保障作用。其次，我们需要找到我们自己感兴趣的运动。比如，我对篮球很有兴趣，于是我就选择了在寒假里打篮球。这样不仅可以提高我自己的身体素质，也可以让我感到有趣。

完成寒假体育作业，实际上对我们有很多好处。首先，它可以增强我们的身体素质，使我们的身体更加强壮。其次，它可以让我们更加有自信，因为我们感到自己的身体很好。还有，它可以让我们放松心情，减轻学习的压力。

总之，完成寒假体育作业是对我们自己的身体健康负责的一种表现。它不仅可以帮助我们提高身体素质，还可以让我们有更好的心情面对学习生活。因此，我觉得我们应该尽自己的力量去完成这项任务，并将它变成我们生活中的一种习惯。

最新寒假体育作业心得（通用18篇）篇四

寒假是每个学生最期待的假期，对于体育爱好者来说，寒假更是一个锻炼的好时机。在这个假期里，我积极参加各种体育活动，切实感受到了运动的重要性。接下来，我将分享一下我的寒假体育心得体会。

第二段：体育锻炼的好处。

寒假是一个很好的锻炼时期，因为在这个时期里，我们可以更加专注于运动，增强自身的锻炼效果。体育锻炼不仅可以使我们身体健康，还可以提升我们的自信心、耐力和团结精神。在寒假里，我参加了各种集体项目，包括篮球、足球、羽毛球等，这不仅让我身体更健康了，而且提升了我的团队协作和竞争意识。

第三段：个人体育经验分享。

除了参加各种集体项目外，我还单独练习了一些技能。例如，在寒假里，我学会了自由泳，并得到了教练的表扬。这让我更加自信，也让我意识到只要努力，我就能够学会更多新的项目。

第四段：遇到的挑战。

虽然体育活动很有益于我们，但是在参加体育活动的过程中也会遇到一些挑战。例如，在打篮球的时候，我遇到了很多高个子选手，很难进攻。但是我没有放弃，我通过训练和和其他选手学习技巧，终于解决了这个问题。

第五段：结束语。

总体来说，寒假的体育活动对我有很大的影响。这次体育锻炼让我更加自信和健康，也提高了我的技能和团队协作能力。我将继续保持好的体育习惯，坚持运动，让自己更加健康和强壮。

最新寒假体育作业心得（通用18篇）篇五

寒假，是每年学生们盼望已久的假期。这是一个放松身心、调整状态的好时机，同时也是展示自我的机会。而在我眼中，每一个假期都是一个充满挑战和机遇的新开始。在这个寒假里，我参加了一项体育活动，通过锻炼身体不仅让自己变得更加健康，还收获了许多的体会和感悟。

寒假的一天，阳光明媚，我决定去进行户外运动。于是，我约上一些志同道合的朋友，一起去进行徒步旅行。刚出发的时候，我们兴致勃勃，相互激励，仿佛拥有了无穷能量。山间的小道蜿蜒曲折，有时陡峭崎岖，有时绿树成荫。一路上，我们彼此鼓励着走完整个行程。经过几个小时的努力，我们终于登顶了一座山峰。我呼吸着清新的空气，俯瞰着脚下的美景，内心深处涌起一股成就感。这次徒步旅行，不仅是一次挑战，更是一次对自我的肯定。我们坚持不懈的努力，告诉我只要拥有坚定的信念和韧性，就能克服困难达成目标。

除了户外运动，我还参加了学校的篮球比赛。篮球是我的爱好，参加比赛让我和队友们更加磨砺和默契。在比赛中，我们需要团结合作，相互传球，共同防守。每个人扮演着不同的角色，但我们都是追求胜利的战士。比赛中身体的疲惫和精神的紧张是我们要面对的困境，但正是这些困境让我更明白了团队的力量。每一个战友都是不可或缺的一环，只有团结一致，才能战胜对手。在这次比赛中，我们最终获得了冠军，这不仅是队友们共同的努力，更是每个人付出的汗水和努力的结果。

除了徒步和篮球，我还尝试了其他一些体育活动。比如，我went去了游泳馆，体验了水中的自由与畅快。水是一种神奇的元素，在水中肆意游动，给我带来了一种独特的放松感。每一次的踏水，都让我觉得自己是如此的强大，充满了无尽的能量。在水中，我学会了专注和坚持，也学会了应对困难和克服自己的恐惧。游泳让我重拾活力，让我对未来充满信心。

通过这个寒假的体育活动，我不仅锻炼了身体，也得到了很多的体会和感悟。首先，体育锻炼不仅是对身体的一种磨练，也是对意志品质的培养。在户外徒步和篮球比赛中，我学会了坚持和团队精神。其次，体育活动是一种放松心灵，释放压力的方式。在游泳中，我忘记了种种烦恼，只专注于自己那一瞬间的存在，体验到了心灵的宁静。最后，体育活动也是迎接新的挑战，突破自我的机会。每一番拼搏都让我更加了解自己的极限和潜力，让我具备面对未来困境的勇气。

寒假即将结束，而我对体育活动的热情却愈发高涨。在这个假期中，我不仅体验到了运动带来的快乐和成就感，也认识到了身体和心灵的重要性。体育锻炼让我更加健康和坚韧，给我带来了正能量和信心。通过体育，我找到了自己的乐趣和全新的可能性。寒假的体育活动，让我在充实度过假期的同时，也得到了很多的收获和成长。

最新寒假体育作业心得（通用18篇）篇六

寒假，是学生们放松身心的好时节。随着岁月的流逝，青春不再，身体的健康也变得越来越重要。近年来，随着全民健身意识的不断提高，越来越多的人开始关注体育运动。本文主要讨论运动对于我们寒假生活的影响和作用。

第二段：日常运动的重要性。

永远不要低估日常运动对于身体健康的影响。对于许多人来说，每天忙于学业和工作，无暇顾及身体健康。寒假给了我们大量的时间去关注和照顾自己。只需每天花费30分钟到1小时的时间进行体育锻炼，能够增强心肺功能、保持良好的身体状态和预防疾病。同时还能让身体紧张的肌肉得到放松，增强身体免疫功能。

第三段：加入体育运动俱乐部。

寒假是一个学习和探索不同体育项目的好时机。加入体育运动俱乐部能接触到不同项目的运动，增强个人运动技能，拓展自己的运动领域。例如，学习球类运动，能在与他人的互动中提高合作能力和沟通能力。无论是健身房，还是跑步俱乐部，更多的机会能够让我们接触到体育运动，提高个人整体素质。

第四段：运动旅行。

寒假旅游是我们放松身心的另一种方式。我们可以选择去一些低温体育旅游胜地，涉足滑雪、溜冰以及冰球等体育活动。这些活动不仅能让我们充分体验冬天的乐趣，还可以进行有效的锻炼。此外，还可以通过徒步旅行、山地骑行等活动来锻炼身体和欣赏美景。

第五段：总结。

无论是日常锻炼、参加俱乐部、还是运动旅行，体育运动在寒假期间都有不同的好处。体育锻炼让我们的身体更健康，加入体育运动俱乐部能拓展自己的舞台，运动旅行则可以让我们在寒冬中找到快乐。在日常生活中，我们应该意识到体育运动的重要性，坚持通过锻炼来提高自己的身体素质。

最新寒假体育作业心得（通用18篇）篇七

随着年轻人健康生活方式的提倡，寒假体育逐渐成为了人们生活中不可或缺的一部分。寒假体育即在寒假期间参与各种体育活动，提高身体素质，增强体魄。寒假体育不仅有益于身体健康，同时也可以增加社交圈和拓展视野。因此，体育爱好者在寒假期间的体育锻炼非常必要。

第二段：目标明确，切实可行的计划制定。

一个良好的计划便是成功的一半。在准备寒假体育的过程中，我们要明确自己的目标，制定出具有可行性的计划。根据自身的实际情况来决定何时何地进行体育锻炼，安排好自己的时间和事情的优先顺序，才能在有限的时间内充分利用好时间，达到理想的效果。

寒假体育不限于某一种体育运动，可以进行跑步、健身、游泳、篮球、足球等各种体育活动。在寒假期间，我们需要根据自己的兴趣和身体素质进行选择，以免让自己受到伤害。在运动过程中，我们应该掌握正确的姿势，适当减少运动强度，防止自己受到意外的伤害。

第四段：体育锻炼的成果及评价。

通过寒假体育的锻炼，我们可以增强体质，提高免疫力，增加自信心，塑造良好的体魄和形象。同时，体育锻炼也可以带给我们快乐和愉悦。通过体育锻炼的评价，我们可以查看自己实现目标的情况，总结自己的经验和不足，以便在下一次的锻炼中更好的发挥。

第五段：结语。

选择寒假体育不仅可以强身健体，还能够锻炼意志力和自律性。这种形式的锻炼，是对自己的爱的体现，能够让自己成为更好的自己。在以后的生活中也要坚持下去，度过健康、快乐的生活。

最新寒假体育作业心得（通用18篇）篇八

近年来，随着网络的普及和技术的不断更新，网络课程已经逐渐成为教学重要的形式。在疫情防控背景下，寒假体育网络课程的出现为我们打破时间和地域的限制，优化教学方式，提高学习效率带来了更多的可能。在这段特殊时期，我通过参加寒假体育网络课程，获得了许多收获和体会。

第一段：体验网络课程，提高学习效率。

传统的教学方法无疑受到时间和空间的限制。然而，网络课程的出现，为我们打破这一限制提供了新的途径。在网络平台上，不论是何时何地，只需要一个平板或电脑，便能随时进行学习，无须前往图书馆或教室，节省出了很多时间。此外，网络课程的内容也很丰富。比如寒假体育网络课中，既有教练讲解课程的视频、图片，还有互动答题、摆九字步的模型、技巧演示等，在视听、动手等多方面掌握知识，从而更加全面、深入地了解体育基础知识。

第二段：活跃气氛，增强互动交流。

网络课程虽然能够便捷地获取大量信息，但相对传统课堂而言，却极容易出现单方面或被动学习的状态。在此情况下，教师们非常重视互动交流。通过app、微信群和直播等在线形式，将学生们联系在一起，营造出学习、探讨的氛围。不仅让学生们能够互相学习、借鉴，还能减轻远离学校的孤独，增强团队意识。在这种互动中，我不仅从教练和其他同学中获取到了很多知识，而且也有了机会展示自己的见解和创意。

第三段：强化自律，提高动力。

网络课程不仅提供了便捷的学习途径，而且更能帮助我们提高学习自觉性。相对于传统课程有一个“迟到失效”，网络课程则因其便捷的性质可以有更多的学习时间和灵活性。因此，我们学生需要更加自觉，充分利用空余时间进行课程复习，提升学习效率。在寒假体育网络课中，我也感受到了这一点。比如，每天接收任务和布置任务，并记录完成情况，以及对自己的学习时间作出限制和规划，这些举措让我明显感受到自己在学习上的进步和动力。

第四段：提高实战技能，增强应用能力。

网络课程在教育上能够有效地传达必要的知识点，支持其中的理论，但作为一门实践性学科，体育还需要更加细致而且实际的指导。寒假体育网络课中，我收获了很多实践体验，例如，“体育知识问答”和“面壁五分钟”等，都是值得我学习的技能。借助这来学到的实战经验，我在学习体育的时候能够更加精细化、具有针对性，也让我们更能够拥有自主性、提高应用能力。

第五段：深入了解不同文化、深化体育知识。

传统课程需要我们齐心协力去学习，但多数时候难以涉及到其他国家和文化的传承。而在网络课程中，我们能够涉及到不同体育文化及其背景，如早期几个国家体育运动员的英雄凯歌，可以了解到每个国家体育历史的变迁。在这种课程氛围下，我的视野得到了拓展，而且也增强了自己的文化素养，为今后的社会交往打下了基础。

结论：

因此，寒假体育网络课程虽然以便捷和高效的方式给了我们学习体育的机会，但更多的还是培养了我们独立思考、自觉学习、自主探究的能力。在未来的日子里，我会把寒假体育网络课程中收获的经验、技能和经验运用在实践中，不断提升自己。

最新寒假体育作业心得（通用18篇）篇九

寒假期间，由于疫情的影响，体育课程改为了网络课，这意味着我们需要在家里进行体育学习和锻炼。这种形式的学习对我们的身体素质和心理素质的全面提高都有着重要的作用。这些课程涉及到了健身操、瑜伽、跑步等许多方面，帮助我们保持了健康的身体和积极向上的心态。

第二段：网课的内容与实际运动的结合（200字左右）。

虽然参加网络课的机会比较少，但是我们仍然需要将课程中学到的知识应用到实际中。例如，在瑜伽课中学到的身体动作可以在日常生活和运动练习中进行，达到锻炼身体和放松心情的效果。在学习跑步技巧的课程中，我们也应该多加实践，从而提高跑步的效率和速度。

第三段：网课对于自我管理的帮助（200字左右）。

我们也要学会在没有监督的情况下自我管理，按照预定的课程表按时完成任务。这看似简单的一件事其实也是在培养我们自律、自我管理和时间管理的能力，这些能力在日后的生活和工作中都是非常重要的。

第四段：网课带来的挑战（200字左右）。

尽管网络课程有许多优点，但也不可避免地带来了一些问题。例如，网络课上无法获得与老师互动的机会，这可能影响我们对于运动的理解和学习效果。此外，在家里进行运动也很容易分心，对我们完成任务造成了一定的困难。

第五段：总结（200字左右）。

总的来说，寒假体育网络课是一次很有价值的学习和锻炼机会。我们需要学会凭借自律和自我管理的能力掌握这些知识和技能。同时，我们还需要在实际动作中运用所学，从而更好地掌握这些技能。虽然网络课程也会带来一定的挑战，但是通过认真地学习和锻炼，我们一定可以迈向更好的自己。

最新寒假体育作业心得（通用18篇）篇十

爱孩子就要学会锻炼孩子，过分娇惯，有百害而无一利。作为家长或老师，应该学会放手，让孩子走自己的人生，那怕他时常摔跤，我们只需远远地看着，在心里为他加油喝彩。

当看到这段文章时，觉得每个做家长或老师的都能做到。想到每年新生幼儿入园时，一个个孩子拉着家长的手，哭着不肯让家长离去，有的家长只好留下来再陪陪孩子，老师亲切的对家长讲，你们放心上班吧，我们会照顾好他们的，可是有的家长还是不忍心离去。这其中的滋味只有轮到自己才真正体会到。

我的孩子今年三岁半了，到了该上幼儿园的年龄了。开学第一天，我和孩子早早来到幼儿园，孩子表现很好，和我挥挥手，就和其他小朋友玩去了。我有点不放心幼儿教育，站在那里没动。孩子见我没走又跑过来，对我说：“妈妈你回去吧，我没事。”当我再次和儿子挥挥手，转身离去时，才觉得心里怪怪的，那份难舍的亲情，瞬间体会得淋漓尽致，想到别的.家长不肯离去时的情景，我还错怪他们对老师的不信任。直到今天，当我送自己的孩子上学时，才真正体会到其中的滋味。

“爱孩子就要学会锻炼孩子”我把这句话牢记在心。相信所有的家长都能做到：每个孩子都是最棒的，相信他们，他们会做得更好，哪怕他们会时常摔跤，我们只会远远望着，为他们加油喝彩。

最新寒假体育作业心得（通用18篇）篇十一

寒假本是个悠闲、快乐的时光，对于小学生们来说更是游戏与自由的天堂。然而，在这段欢乐的假期里，我却深深地感受到了体育的魅力。通过参加各种体育活动，我不仅锻炼了身体，还学到了很多关于团队合作、毅力和竞争的重要品质。下面，我将分享我在寒假期间的体育心得体会，希望能给大家带来一些启发与收获。

首先，寒假体育活动让我充分认识到团队合作的重要性。在一个足球比赛中，我和队友们要相互配合，共同完成比赛任务。当我发现只有一个人能够胜利，而我们每个人都是团队中不可或缺的一部分时，我深深理解到要想取得胜利，必须要有团队合作。只有在团队中每个人充分发挥自己的优势，用自己的聪明才智为团队做出贡献，才能取得最好的效果。

其次，寒假体育活动让我明白了毅力的重要性。比赛中，没有耐心和毅力，是无法赢得胜利的。在一个长跑比赛中，我要坚持不懈地奔跑，尽管腿脚已经开始酸痛。然而，我明白只有坚持下去，才能够突破自己的极限，取得更好的成绩。这让我明白，只有付出努力和坚持不懈的毅力，我们才能在任何事情上取得成功。

第三，寒假体育活动让我领悟到了竞争的意义。在一个篮球比赛中，我与对方队员展开了激烈的竞争。尽管最终输了比赛，但这并不会让我气馁。我意识到正是因为竞争，我才能够更好地提升自己的水平。竞争不仅可以激发我内心的斗志，还能通过与他人的比较，看到自己的不足之处，并不断努力改进。

第四，寒假体育活动让我体验到了运动的快乐。在一个游泳比赛中，我感受到了自由自在的感觉。当我在水中游动时，我感到身心舒畅，忘却了烦恼和压力。游泳让我全身心地放松，体验到了大自然的美妙。这个经历让我明白到运动的乐趣，并且鼓励我要多参加各种体育活动，尝试更多的运动项目。

最后，寒假体育活动让我明白了健康的重要性。通过体育锻炼，我感受到了身体和心灵的愉悦。参加体育活动不仅可以提高体质，增强体能，还可以帮助我释放压力，调整心态。只有保持身体健康，我们才能有更多的精力去学习和生活。

通过参加寒假体育活动，我受益匪浅。我深刻体会到团队合作的重要性，学会了毅力和竞争精神，体会到了运动的乐趣，明白了健康的重要性。这些经历不仅让我在体育方面得到了提高，也为我的成长和发展增添了许多宝贵的经验。我希望在将来的学习和生活中，能够将这些体育心得运用到实际中去，做一个强健、积极向上的人。

最新寒假体育作业心得（通用18篇）篇十二

寒假是学生们喜爱的假期，不仅有了松懈的时间，还能拥有一份寒假作业。寒假作业是老师们对学生们的寄予，同时也是学生们展示自己学习成果的时机。在进行寒假作业的过程中，我深感收获颇多，下面就是我对寒假作业的心得体会。

第一段：字数安排120字。

寒假作业涉及多个学科的内容，常见的有数学、语文、英语等。对于学生而言，这是一次检验平时学习成绩的机会。在完成寒假作业的过程中，我发现自己尤其在解决数学题目时能够灵活运用所学的知识，遇到难题能够善于思考、分析解决问题的方法。而通过做语文作业，我对阅读理解能力有了进一步的提升，能够更加准确地理解文章内容，从而准确回答问题。对于英语作业，通过听写和阅读，不仅扩大了词汇量，还提高了听、说、读、写的语言运用能力。

第二段：字数安排250字。

在完成寒假作业的过程中，我充分发现了自己在学习上存在的不足之处，并且定下了一些新年学习目标。首先，我发现我在解数学题时经常粗心大意，因此决定在新学期中提高自己的解题仔细性和耐心性。其次，在做语文阅读理解题时，我发现自己经常会忽略文章中的关键信息，导致答案错误，因此决定在新学期中提高自己的阅读理解能力，提升对文章的理解能力。最后，在英语的学习中，我发现自己的口语表达能力较弱，因此决定在新学期中多进行英语口语练习，提高自己的口语表达能力。

第三段：字数安排250字。

在完成寒假作业的过程中，我也感受到了一些困难和挑战。首先，时间管理是一个很重要的问题，有时我发现自己花费太多时间在某一道题或一篇阅读理解上，导致其他科目的作业无法及时完成，因此决定在新学期中合理安排时间，合理分配时间。其次，有时我在解题时遇到很困难的题目，一时无从下手，这时我决定多和同学们讨论，向老师请教，不断提高自己解题能力。最后，对于一些关键的词汇和知识点，我发现自己记忆力不够，导致对某些题目无法准确回答，因此决定在新学期中提高自己的记忆能力，多进行复习。

第四段：字数安排250字。

在完成寒假作业的过程中，我又感受到了一些收获和成就。首先，我发现自己学习能力的提高，通过解题的过程，我不仅巩固了知识点，还能够运用所学知识解决实际问题。其次，我发现自己的自学能力得以提高，通过自主解题的过程中，我能够自己查找资料、进行思考、总结，提高了对知识的掌握和理解能力。最后，我也发现自己的耐心、毅力和解决问题的能力都得到了提升，遇到困难时能够坚持不懈地解决问题。

第五段：字数安排120字。

总的来说，寒假作业是一次宝贵的学习时间，通过完成寒假作业，我不仅巩固了平时所学的知识，还检验了自己的学习能力和解决问题的能力。在新的学期里，我将进一步发扬寒假作业的学习经验，努力提高自己在学习上的成绩和水平。同时，我也会注意时间管理，遇到问题及时寻求帮助，相信在新的学期里，我会取得更大的进步。

最新寒假体育作业心得（通用18篇）篇十三

到浙江一个月来，浙江局的领导与同志们对我们工作上全力支持、生活上细心关照，更重要的是，他们务实的工作作风、精湛的专业素养和高超的'综合能力，让我们很受教育与启发，学到了许多真经。大家纷纷表示，决不辜负两个省局领导和同志们的殷切期望，结合自身实际，努力做到六个主动，即：主动服从领导，积极参加活动;主动掌握情况，认真了解局情;主动转变角色，勤奋努力工作;主动发挥长处，不断建言献策;主动牵线搭桥，实现川浙互动;主动联系协调，切实履行职责。

在跟随浙江省质监局党委书记、局长瞿素芬到温州市平阳县局调研时，我发现该局与四川省的许多县局一样，都面临着监管对象多，监管人员少，监管任务重的严峻困难。但他们根据浙江省质监局党委制定的优服务、严监管、强素质、上水平、争一流的十五字方针和温州市局提出的创建小机关大监管的工作模式，以保障安全为前提，以明责扩权为核心，以卸载下移为基本，强化基层执法职能，转变质量监管方式，着力构建充满活力、富有效率、运转协调、有利发展的体制机制，有效地预防和杜绝了产品质量安全、食品安全和特种设备安全事故发生，切实提高了质监工作的有效性和贡献率，并在现有人力资源条件下，最大限度地调动了干部职工的工作积极性，为促进平阳县产品质量整体水平的提高作出了积极贡献。对此我深受启发，专门写出了调研总结报告。

最新寒假体育作业心得（通用18篇）篇十四

今天，是我的寒假假期的第一天，盼望已久的'假期终于将我拥抱，告别了一个学期的紧张学习，我终于可以轻轻松松的休息一下，睡个懒觉了。

不知不觉中，卧室里透过一缕阳光。“啊——”随着一声哈欠我从梦中醒来。伸伸懒腰，睁开朦胧的双眼。懒洋洋的穿上衣服，一副无精打采的样子。吃完饭后，帮着妈妈端下餐具，倚在墙上看起了《xxxx》动画电影。

我听见外面吵吵嚷嚷的，我出门一看，原来是我远在甘肃的阿姨来了，带着她的宝宝何牛牛，宝宝已经上一年级了，比走的时候已经长高了以大截，至于那可爱的小牛牛吗，我还是第一次见，我马上来了精神头，连忙请她们进来坐下。

坐下之后，小牛牛好不安稳，一会跳着跳那，一会蹦来蹦去，还和我玩起了捉迷藏。玩着玩着他往后倒，一不小心倒到了盆上，来了个“日光浴”，“哎呀，小牛牛，你想要洗澡澡也不至于这么着急吧！走过了，我带你洗澡去。”这个小牛牛洗澡也不安稳，弄了我一身水。我只好让阿姨来给他洗了。

太阳不知不觉已经西下，阿姨也带这他们回家了，我也度过了一个快乐的寒假第一天。接下来的假期生活我要过得比今天更快乐，更丰富。

最新寒假体育作业心得（通用18篇）篇十五

全面贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，落实广泛开展的全国亿万学生阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的'锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

“冬季长跑与健康同行”

组长：

副组长：

组员：各班班主任、体育教师。

全校师生。

20xx年11月1日至20xx年3月31日。

1、20xx年11月1日上午大课间，举行z市扇横中学学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。

2、每生每天长跑距离平均约1500米，整个活动每个学生长跑距离约180公里。

3、在法定工作日每天以班级为单位，由班主任和体育教师组织指导完成跑步里程，假日和寒假期间学校要求学生自觉坚持长跑并做好记录。

4、学校各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。

初一在操场，初二在篮球场，初三在教学楼周围过道。

1、在体育与健康实践课中进行长跑。

2、大课间中进行长跑。

2、课外活动中进行长跑。

3、参加田径运动会、球类比赛和其它竞技性体育比赛折算为长跑里数。

4、班级利用课余时间组织锻炼。

5、个人进行自己锻炼。

注：每天要求完成的长跑里程可以一次跑完，也可以在一天内分二至三次跑完，具体由班主任和体育老师根据学生体质安排。学生也可根据自身情况提出申请，并提供有效证明，可酌情免于参加冬季长跑运动。

1、学校致家长一封信，阐述本次活动的意义、要求、活动内容，并征求家长意见，调查学生是否适宜长跑训练。

2、体育教师要利用体育课向学生传授长跑的基本知识和技巧，并进行长跑安全教育。

3、原则上每节体育课学生跑1000米，大课间跑800米至1000米。要求班主任、体育教师根据天气、学生身体状况及学生当日长跑情况，合理安排。

4、在组织学生长跑活动、大课间和阳光课外体育活动时班主任、体育教师要提前到位，周密组织指导；防止学生拥挤；避免学生踩踏等安全事故的发生。

5、注重安全教育，各班学生在长跑前应整队，并做好准备活动，然后按顺序开始跑步。

6、在集体跑步过程中，严禁班级之间进行超越。

7、班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹、推、挤、撞等。

8、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐。

9、班主任要做好学生身体素质情况的调查，对于不适宜长跑的学生，班主任、体育教师要安排适合的体育项目进行锻炼。

10、雨天停止，女生例假做好请假登记。

本次活动结束后，学校根据每个班级每天学生的长跑情况，对长跑活动开展好的班级、班主任、体育教师、学生和教师进行评选表彰并向上级推选。对学生的表彰记入学生成长记录、素质报告书或档案。

附：班级优秀组织奖评选条件：

1、冬季长跑活动组织健全，措施具体；

2、认真组织起跑仪式并积极开展冬季长跑的宣传教育活动；

3、冬季长跑普及率高，学生普遍完成长跑里程，锻炼效果显著；

4、记载完整；

5、活动期间未发生任何安全事故。

评为优秀组织奖的班级由学校适当进行奖励。

最新寒假体育作业心得（通用18篇）篇十六

人的一生中，会有很多次锻炼，在锻炼中一次次成长。

今天，我在佳源广场看到了一个攀岩的'项目，就决定挑战一下。攀岩有四个难度，我先从难度一开始爬。

我扒住墙上的石头，慢慢地向上攀登。石头分布密集，我很快就成功地爬了上去。

接下来是爬难度二，这次，石头不是那么密集了，再加之没有休息，所以，在爬了一大半时，我累得直喘粗气，想要放弃了，但我抬头一看，离顶还有一点点距离，于是，我一咬牙，忍住疲劳，还是爬了上去。

接下来挑战难度三，这可比之前难多了。它有了一定的斜度，石头也稀疏了许多，我有点胆怯，但还是决定要背水一战。我休息了好一阵子，我站起身便开始攀爬。

我扒着石头，一步一步向上爬。这时，只感觉腿酸酸的，因为我已经爬到斜坡了。我满头大汗，想要继续向上爬，可浑身无力，最终，我的手不知不觉得就松开了，挑战失败了，我非常沮丧，不想要再爬了。

这时，妈妈走了过来，语重心长地说：“失败不要紧，没人会责怪你。关键是你要去勇敢地尝试。如果一失败就被打垮，那你还能做成什么事情呢？”听了妈妈的话，我茅塞顿开，决定再尝试一次。

最后一次尝试我虽然也失败了，但我并不难过。因为我得到了一次锻炼，也明白了一个道理：失败并不可怕，可怕的是失败了就不再去尝试。我非常开心！

最新寒假体育作业心得（通用18篇）篇十七

寒假作业是学生们在寒假期间要完成的一项重要任务。这些作业的目的是让学生巩固复习过的知识，扩充阅读面，提高写作能力等等。对于我来说，这个寒假是我第一次面对这么多的寒假作业，不得不说，这可真是一次不小的挑战。然而，经过一段时间的努力，我总结了一些心得体会，希望能对其他同学有所帮助。

首先，我发现合理安排时间是完成寒假作业的关键。寒假虽然长，但是要做的事情却很多。如果不合理利用时间，很容易就会变得拖延。因此，在寒假开始之前，我制定了一个详细的计划表。我把寒假作业分成了若干个阶段，并为每个阶段设定了截止日期。这样一来，我就能清楚地了解自己需要在什么时间内完成哪些任务，从而更好地安排时间。

其次，我发现做寒假作业并不是一件孤立的事情，而是需要与他人进行合作。在做作业的过程中，我遇到了一些问题，比如某个题目算不出来或者不知道怎么书写合适的观点等等。当我遇到这些困难时，我会去请教我的同学或者老师。他们往往能够给我一些建设性的意见，帮助我快速克服障碍。通过与他人的合作，我不仅能够更好地完成作业，而且还能够借此机会学习到更多的知识和技能。

另外，我认识到寒假作业的目的并不仅仅是为了完成作业本身，更重要的是为了提高自我的能力。寒假作业中的各种题目和任务都是老师们精心挑选的，旨在培养学生的分析思考能力和综合运用能力。因此，在做作业的过程中，我不仅仅是在完成任务，更是在通过实际操作来提高自己的能力。这样的认识让我对寒假作业从一个负担转变为一种机会，我能够更加积极主动地去完成它们。

最后，我认识到在完成寒假作业的过程中，自我激励是非常重要的。寒假作业是在个人的空闲时间完成的，没有老师的监督，容易产生懒散和松懈的心态。为了克服这些问题，我设定了一些小目标和奖励机制。比如，我规定自己每天至少完成一项作业，然后再给自己一些小奖励，比如做一顿美味的晚餐或者看一部心仪已久的电影。这样，我就能够在一定程度上激发起对寒假作业的兴趣，更好地投入其中。

总结而言，寒假作业对于学生来说是一项重要的任务。通过对个人经验的总结，我发现，合理安排时间、与他人进行合作、注意提升自我能力和进行自我激励是完成寒假作业的关键要素。相信只要我们在前期合理规划、充分利用资源，同时保持积极的态度，我们一定能够圆满完成各项任务，为新学期的学习打下坚实的基础。

最新寒假体育作业心得（通用18篇）篇十八

为了推进各社区业主们相互交流、相互勾通、相互融合，使业主邻里间、亲友间的互动了解达到前所未有的层面，增进了人与人之间的情感和友谊，促进了各社区成员“多宽容、多理解，多互动，多善行”的良好生活方式，打造和谐社区。办事处将于近期举办以“大家庭同乐日”为主题的蕉城镇社区趣味体育运动会。

蕉城镇社区居民委员会

蕉岭县文化体育局

20xx年12月15日下午2：00—5：00时，地点：蕉岭县体育中心

简单好玩，容易操作，随到随玩，激发童心，且大都是我们日常生活常见的健身项目演变而来，即可锻炼身体又可轻松娱乐。

1、集体项目

（1）拔河

（2）15米运球蛇形接力跑

（3）共渡难关（跳绳）

（4）时代列车

（5）爱心速递

2、个人项目

（1）托乒乓球跑

（2）袋鼠跳

（3）50米二人三足跑

参加单位：蕉城镇社区范围内的`企、事单位及广大社区居民。

（一）参与趣味集体项目的单位，需在报名期间按要求将名单报与主办单位，运动员人数按各项目规程规定；趣味个人项目现场报名参与即可。

（二）各单位可根据具体情况报名参加部分或全部项目的竞赛，参与同一个人项目不得超过2次。

（三）12月6日下午2：00时在蕉岭县文化体育局会议室召开领队会议，演示各趣味项目，会议重要各参赛单位必须安排人员参加，否则难以组织本单位训练。

集体项目奖励前3名，如某项目报名参加队数只有6队以下（含6队）时减一录取，不足3队该项目自行取消；个人项目按照项目规则胜出则拿优胜奖，另外凡参加者都可获精美礼品一份。

（拟邀请区体育局、社区居民委员会相关领导出席活动）

(一)优秀健身方法展示：老年健身腰鼓表演

（二）各参赛队伍参加入场式。

（三）领导讲话

（四）组织进行各个体育项目。

（五）颁发各种奖项。

(一)20xx年11月30日前，将参加集体项目代表队名单报比赛办公室。

（二）各趣味单项比赛前，按该单项赛程规定及大会所发报名表现场报名。

（三）报名地点：蕉城镇社区居委综合办公楼比赛办公室

(一)发展体育运动增强人民体质

（二）时尚运动健康精彩每一天

（三）我运动我健康我快乐

（四）生活奔小康身体要健康

（五）科学锻炼有益健康人人运动拥有健康