实习心得体会是一个宝贵的资料,可以供我们日后的职业规划和发展参考。实习心得体会是每个实习者都应该撰写的一部分,为了帮助大家更好地完成这一任务,下面是一些范文供大家参考。
优质实习心得体会和方法范文(14篇)篇一
工作中,我经历了很多,学习了很多,下面和大家分享下我实习的感受,分享下在实习期间面临的困难和如何解决问题、对专业知识的认知及从学生如何迅速转变成为一个企业员工等等。
初来实习单位的时候,感觉自己什么都不会,工作内容与课堂上所学的大有不同,自己还没有工作经验,自己很有压力。但是我相信,只要坚强地走下去,最终也会由陌生变为熟悉。于是我在工作中坚持多学多问,认真专研业务。通过培训和几个月的锻炼与磨砺,最终熟悉了工作内容和业务流程,工作得到领导和同事们的高度认可。
我深信这宝贵的经历必将是我成功的财富。工作锻炼是一方面,更重要的是我还学会了如何更好地与别人交流,实习生活让我了开拓视野,增长了见识。
通过实习,我感受挺多的,分享如下:
(1)团结、沟通:工作不是一个人就可以干的很出色,必须与自己部门的成员团结在一起,发挥集体的力量。沟通也很重要,善于沟通,听取别人的想法,采取更有效的措施,这样才会事半功倍。
(2)端正的工作态度:工作要踏实认真,你所做的事情你的上司和同事都会有目共睹,不懂就要勤问,别装做自己啥都会。
(3)不要放弃自己的兴趣爱好:如果你对文学写作、书法、音乐、运动、表演等有天赋,千万不要放弃,平时挤时间多加练习,一个是它可以丰富自己业务生活,另一个也可以起到人际沟通和展示自己的才华的作用。
(4)扎实的专业知识是提高工作水平的基础:在学校时感觉那些知识枯燥无味,但是工作以后你就知道它有多重要了。
(5)不要轻易离职:需要耐得住寂寞,试着去发现工作中的快乐。感觉一开始没有受到重视,没有太多的表现机会,时间久了你会发现,你也是重要的成员。现在毕业生较多,不好找工作,不要这山望着那山高,等你频繁跳槽后你就会明白了。
总而言之,不要怕累,不要嫌弃工资少,把眼光放长远一点,你收获的不仅仅是工资,还是一个锻炼的机会。实习是一个很重要的环节,别抵触,多学习,多思考,多请教别人。珍惜时间,把握当下,赢在未来!
最后,衷心祝学弟学妹都能找到适合自己的工作岗位。
优质实习心得体会和方法范文(14篇)篇二
护理专业是一个非常注重实践能力的专业,而护理实习就是培养学生实践能力的重要一环。在完成本科护理专业的四年学习之后,我终于迎来了护理实习。在这个阶段,我真正体会到了护理实践的重要性,同时也加深了对于学习方法的认知和理解。在接下来的文章里,我就以自己的实践体验为基础,分享一些护理实习心得以及学习方法的思考。
第一段:实践是检验理论的最好方式。
在学习时,我们需要将理论知识与实践操作相结合。医院是学习的一所大课堂,护理实习就是一个开展实践学习的重要途径。通过实习中的亲身实践,我深深认识到护理实践具有高度的社会和职业责任感,只有在实践中才能理解医护人员工作的重要性。同时,通过实习的过程中,不断地检验和完善理论知识,使自己的理论水平不断得到提升。因此,在护理实习中应注重实践,努力将理论知识应用到实践中去,为未来的工作打好基础。
第二段:与同事交流交流心得体会。
护理实习往往会与其他实习生、护士、医生一起参与,尤其是在大型医院,实习成员会更加多样化。与各种医疗人员的交流对于提升护理实践技能、了解医疗工作、掌握发展趋势都有着极为重要的作用。因为每个人的理解和做法是不一样的,与其他人交流可以得到更多信息,帮助我们更好地完善自己的实践方式。
第三段:规划好自己的时间、工作和生活。
护理实习生活中,协调好时间与精力分配是非常重要的。实习通常较为累人,需要更加注重个人时间和健康状况。在实习过程中,应该每天规划一下自己的学习和休息时间,并为自己制定一份合理、切实可行的学习计划。同时,也要注意及时休息,避免疲劳,充分保护自己的身体和精神健康。实习的时光虽然紧张而繁忙,却是成长为一名护士必不可少的重要阶段。
第四段:积极参与临床护理。
护理实习虽然不同于工作,但在实习期间还是可以参与临床护理中的各个环节。实习中,我们需要适应医院环境,了解科室工作流程和规范,积极参与临床护理。通过参与临床护理、紧要关头的救护工作、亲身经历护理班次和护理针对性,都可以让自己尽早适应医院的工作和压力,更好的为未来的工作打基础。
第五段:总结经验教训、提高实践能力。
最后,在护理实习中,我们要总结经验教训,从中获取宝贵的经验和教训。对于常见病、多发的病情状况,可以提前做好相关知识和准备,掌握护理技能。同时,应及时汇报疑难病例并协助医生制定治疗方案、调整护理方案。在实习过程中,不断总结、反思,以及学习先进的技术和知识,积极加强实际操作技能。时刻探索,保持好学心态,聆听医护长者的指导,建立正确的价值观和思维方式,才能为未来医疗行业的发展作出一份积极贡献。
护理实习,是护理专业中展示自己实际行动、实践能力的舞台,也是护理专业中不可或缺的一环。通过实践经验的积累和思维方式的转变,我的涵联自我价值的体现逐渐向深处发展。相信在未来的工作中,这种思考和认知方式也将成为我掌握护理实践技能的一种方法和态度。
优质实习心得体会和方法范文(14篇)篇三
护理是一个不断发展的职业,需要不断学习和提高自己的技能。护理实习是护理专业的一个重要环节,也是护理学生锻炼自己的机会。在实习中,学生可以接触到真实的病人,学习到理论知识和临床操作的实践技巧。本文将介绍在护理实习中的心得体会和学习方法,希望对护理学生能有所帮助。
护理实习是学生进行临床实践的重要环节,通过实习学生可以深入了解病患和护理工作,学生在实习期间要尽可能多地接触病人,了解病人的病情和特点,同时也要与病人建立良好的沟通关系,关心病人,在护理过程中做到细致入微。在实习中我体验到了护士工作的琐碎和辛苦,也更加意识到了护士职业的艰辛,对护理工作有了更深的理解和认识。
在实习中,学生要善于总结归纳,记录每天的学习内容,反思自己的不足之处,找出问题,及时提出解决建议。学生还要不断提高自己的观察能力和分析能力,对病人的各种病情、症状、生命指标等进行分析,并制定合适的护理计划和护理措施。
此外,学生还应该学会与不同类型的病人沟通和交流,包括病人本人,病人的家属和岗位上的同事等,要善于听取别人的意见和建议,与他人取得良好的关系,形成良好的工作氛围。
第四段:实习后的思考。
在护理实习结束之后,学生不应该停止对自己的学习和提高。继续学习和提高自己的实践能力和临床技巧,自我反思和总结,坚持不断提高自己的综合素质,使自己成为一名优秀的护士。
第五段:结语。
通过实习,我对护理工作有了更为深刻的理解和认识,也更加明确了自己的职业方向和目标。在以后的学习生涯中,我将继续保持学习、思考和反思的习惯,总结和提高自己的经验和能力,成为一名优秀的护士。
优质实习心得体会和方法范文(14篇)篇四
本人于2013年7月10日来到东莞长发光电科技有限公司开始了为期20天的暑期认识实习。最后由于该企业设备的维修以及车间的装修,本次实习被提前至7月29日结束返校。虽然只有短短的20天时间,但是在这段时间里,在企业导师、员工师傅的耐心指导和自己的虚心学习下,对于一些平常的理论知识终于有了一定的感性认识,这对我们以后的学习和工作有很大的帮助。下面是我此次实习总的心得体会,希望给师弟师妹们一些启发。
在整个实习过程中,我每天都有很多新的体会,新的想法,我下来主要有以下几点:
上学的时候,自由支配的时间很充裕,可以适时偷懒、放松、外出等。上班的时候,每天都有要完成的任务,同时有一种责任抗在肩上,即使没任务也要到点才能下班。上学的时候可以很有个性,但上班就必须要融入企业、融入社会的文化氛围中,否则很快就会被淘汰。上学的时候很自信,觉得自己将来能干一番事业。上班了,才觉得自己需要学习的东西太多了。在学校,直来直往,犯点错误只会受点教训。出来社会,犯错会比错误本身要承受更大的责任,所以必须少说话,多办事。上了班才知道什么叫做现实,上了班才知道什么叫做生活的艰辛。所以总结下来,个人觉得能作为一名大学生是幸福的,我们需要好好地珍惜大学生活,让大学生涯充实无憾。
从学校走到社会,环境、人群、责任都一下子发生了变化。对于大学生来说确实要做到尽快转换角色,去适应急速的工作时间和节奏,不然很有可能会影响你在工作上的状态。
我们不管到哪家公司,一开始都不会立刻给工作我们做,一般是先让我们看或是做杂货,时间短的要几天,时间长的要几周,在这段时间里很有可能会产生厌倦或乏味无聊的感觉,便产生离开的想法,在这个时候一定要坚持,轻易放弃只会一直恶性循环,更不用提什么晋升了。
我们到企业工作以后,要知道自己能否胜任这份工作,关键是看你自己对待工作的态度,态度认真了,工作就不会乏味,学习和工作也就事半功倍。我觉得作为一名社会工作者,需要怀有多听、多看、多想、多做、多请教、少说话这一五多一少的态度。工作如此,为人处事也是如此。
优质实习心得体会和方法范文(14篇)篇五
时间过的真快,转眼实习已经结束了,在实习的这段时光里,我感到自己收获了许多,不仅有学习方面的、实践能力,还有在做人方面,这些对我来说受益匪浅。
当初,曾听人说过在实习中可能会经历一些困难,思想上也会有一些变化,但我们大学生首先要端正实习态度,踏踏实实地做好每一天的工作,要和单位同事和睦相处、坦诚相见。那时,我就在心里暗暗下了决心,一定要好好珍惜这次实习机会,努力做好工作,认真的向老师、工人们学习。
带着青春的热情,我踏上了人生第一个工作的征途,迈入了一片更为广阔的舞台。那天早上,我怀着激动与忐忑的心情,来到了实习单位。刚来的第一周,我先了解了公司的一些基本状况,车间主管告诉我实习的时间不是很长,有些东西是不可能在这么短的时间里完全掌握的,他建议我在实习期间多看、多想、多总结,才能尽快的了解公司的体制与生产流程。
我曾经构思过实习时的悠闲与轻松。殊不知,现实给我敲响了警钟,我发现书本上所学的知识就像大海中的一滴水,与现实有很大的差距。在生产车间里,自己做过了组装、生产相关配件、检查电路,虽然自己以前在实验室也做过相同的东西,但现在的使公司的生产,各项要求都是很严格的,所以对自己来说是个很大的挑战。在指导人员的谆谆指导下,我明白了,在任何时候,我们对待工作都要高标准、严要求,做到精益求精。
在接下来的工作中,我还学到了许多不论是学习还是工作上的东西,令我受益匪浅:
首先一点,必须要明确工作态度,要学会严肃认真地工作。以前在学校,下课后只知道和同学玩耍,嘻嘻哈哈、大声谈笑。工作后可不能这样。因为,公司是工作的地方,是绝对不允许发生这样的事情。工作,来不得半点马虎,否则就会出错,工作出错就会给公司带来损失。于是,我意识到:自己绝不能再像以前那样,要学会像这里的同事一样严肃、认真、努力地工作;另外还要学会虚心,因为只有虚心请教才能真正学到东西,也只有虚心请教才可使自己进步得更快,要向有经验的前辈学习,学习他们的工作态度和做事原则,这样才少走很多弯路。
第二,要掌握必要的专业基础知识。在实际工作中,我深刻体会到了这一点
的重要性,“会不会”和“做不做”完全是两个不同的概念,当然,“会不会”显得更加重要。试想,倘若连最基本的东西都不知道,不了解,那还何谈“做”的问题。因此,在实习期间,在负责人的大力帮助下,我加强了对电路和配件等相关知识的了解,提高了自身专业知识,不仅为这段时间的实习工作起到很大的帮助,也为今后的工作打下了理论基础。
第三就是能不能“做”的问题了,也就是会不会具体操作了。有了充足的理论知识只是一个铺垫,利用理论解决实际问题才是本质关键所在。“纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行”。在短暂的实习过程中,我深深感觉到自己所掌握的知识在实际运用中的生疏。刚开始的一段时间里,对工作感觉无从下手,茫然不知所措,这让我非常难过。在学校总以为自己学的不错,而一旦接触到实际,才发现自己知道的是多么的少,这时才真正领悟到 “学无止境”的含义,可见具体实践是多么的重要!
最后,要学会与人相处、与人沟通。只有这样,才能有良好的人际关系,并在快乐的气氛下顺利的完成工作。与同事相处一定要礼貌、谦虚、宽容、相互关心、相互帮忙和相互体谅。即使是解决不了的问题,也要在走前给他人说一声对不起,没有帮你解决;又或者是花了很长时间搞的自己满头大汗才解决的问题,也不要抱怨,事后也要向别人说一声抱歉,耽误您工作了。毕竟,这些是自身操作不熟练才产生的问题。而且,在实习的时候,每次当我去给别人解决问题的时候,即使是没有解决,那些员工也都会对我说声谢谢。我想,这就是平时为人处事的方面之一了。同时,这些员工与人相处的方式方法也对我产生了巨大的影响,这些细节中的点点滴滴,也将会对我以后不管是任何方面都会有着不小的作用!
实习是每一个大学毕业生必须拥有的一段宝贵经历,而这次实习的意义,对我来说已不再是完成学分、完成毕业实习的任务,而是我们真正在实践中开始接触社会、了解社会的一次重要机会,让我们学到了很多在课堂上根本就学不到的知识,增长了见识,开阔了视野,为我以后走上工作岗位打下了坚实的基础。
通过此次实习,将学校所学的理论知识与实际相结合起来,不仅让我对整个电子专业工作流程有了详细而具体的认识,熟悉了实际工作中的具体工作对象,也缩短了抽象的课本知识与实际工作的距离。
以上是我实习工作的总结,虽然在领导、同事们的帮助下本职工作能力逐渐的提高,但我也认识到自己的不足之处,深知自己还有许多需要努力的地方,我会在以后的日子里继续努力学习,与身边的人不断交流总结经验和教训,努力使自己成为一名合格的电子方面工作者!
最后,十分感谢公司领导能够给与我这样一个宝贵的实习机会,让我在实践中检验自我,提高自身水平!
优质实习心得体会和方法范文(14篇)篇六
实习是在学生时期最为重要的一部分,不仅可以帮助学生应用所学知识,还能开拓视野,增加经验和提高职场竞争力。但是在实习过程中,许多学生可能会遇到许多问题和困难,这就需要我们掌握一些实习心得体会方法,来帮助我们在实习中更好的学习和提高自己的能力。
1.认真对待实习:实习是我们走向职场的一次重要实践,所以我们必须认真对待它。在实习期间要按时到公司上班,认真完成工作,并与同事和上级保持良好的沟通,避免给公司和自己带来不必要的麻烦。
2.学习并思考:实习期间,除了要完成公司分配的任务外,还要利用碎片时间学习相关知识。其中最重要的是思考,思考问题的本质,想一想该怎么处理,了解自己的不足,为自己今后的发展做出改变。
3.勤于总结:在实习期结束之后,应进行反思和总结,总结学习与工作中的得失,找到自身存在的问题和不足,并采取相应措施加以改进。这些都是获得成功实习经验的重要方法。
4.寻求帮助:在工作期间有时会遇到许多问题,此时,勇于向上级、同事、老师寻求帮助,遇到困难时不要独断专行,要开诚布公地表达自己的想法和困境。
1.实习让我学习到了课堂上无法学到的技能和实践能力,更加深入的理解了相关专业知识。
2.实习让我深刻认识到了团队合作的重要性,同时更加理解了互相理解和支持的精神。
3.实习让我对职业规划有了更深刻的认识和掌握了未来职业方向的选择。
第四段:实践证明。
实践证明,实习心得体会方法是对实习产生良好效果的最重要因素之一,通过以上方法,我在实习期间收获颇丰,也得到了良好的评价和提高自己的机会。
第五段:结论。
总之,实习心得体会对于我们每个学生而言都是无可避免的,掌握好实习心得体会方法能够让我们更好的发挥自己的优势,克服困难,从而更快地提高工作能力。因此,我们应该切实掌握实习相关方法,以获取更多的工作养料,拥有一份好工作。
优质实习心得体会和方法范文(14篇)篇七
这个寒假,为了以后走上工作岗位做好准备,我到xx农业生产资料有限公司进行了为期一周的实习,任办公室文员一职。在工作的这段时间,我始终怀着一颗感恩的心,按照公司的要求,严格要求自己,在公司领导及各位同事的支持与帮助下,较好地完成了自己的本职工作。现将实习心得总结如下:
经过了一个月的工作,在工作中发现了很多自身的缺点和不足,就这些方面作此总结,请各位领导及同事们批评指正。
工作经验要不断积累:在这一个月的工作中,对公司内很多实际工作的流程不甚了解。缺少业务知识方面的实际经验,还处于等待领导分配工作再去做的阶段。没能完全主动地申请自己没接触过的但可以提高自身能力的任务,没有充分做好在一段时期内的工作规划,实际工作经验只是停留在了一定的水平之上且增长缓慢。在工作中总是怕麻烦别人,很多时候遇到问题时未能做到与领导及同事的有效沟通。本来一个懂得人一点就通的问题,自己总是费了很多时间与精力,才得出一个相同的结果。这样既减慢了工作的效率,在下一项工作下来时,又延误了工作的完成时间,以至于工作都堆在了一起。造成这样的原因主要是平时做事不专心,马虎大意,总犯自以为是的错误,不能虚心地听取他人的意见,这种浮躁的心态,错过了向别人学习和增长知识的机会。以后我会多去主动接触、尝试一些以前没接触过的任务,对自己不懂的问题做到及时地询问这方面经验多的领导及同事,多向领导及同事学习他们的经验。使自己多些锻炼的机会,让自己在工作中不断积累新的经验,这样在今后的工作中才能快速成长起来。
技术水平有待提高:工作的闲暇时间未能充分用来学习或与同事探讨技术知识。技术知识面较陈旧,未能做到及时了解更新自身要理解的新的技术知识,以至于领导分派下任务后,只能在摸索中完成;技术知识面较窄,有很多在实际工作中用到的设备及技术都还不了解。对自己技术能力水平还要进一步提高,多去学习新的技术知识,掌握新的技能。
沟通技巧有待增强:在工作中遇到一些自己不明白的问题时,很少能做到与领导及时有效的沟通,没有完全意识到下级与上级沟通的重要性,自己在摸索中收效又不大,也没能做好与各方面进行及时果断有效的沟通,耽误了工作的完成时间。今后我会在这方面多加注意,逐步改变自身的在沟通上不敢去说的习惯,养成以工作完成度为重心的沟通技巧。
培养竞争意识和创新观念:竞争意识是推动个体努力学习,自觉提高职业素质的动力。创新就是要打破安于现状、听天由命、依赖别人的人生观。自己光有文化知识和职业技术是不够的,还必须具有创新观念与创业精神,才能更好地实现在企业中的就业。
培养适应变化的能力:职业内容的不断更新和新型职业的不断产生决定了现代职业对人的素质提出了更高的要求。新资源的开发、新技术的发明与应用、生产工具的革新、生产组织的改革和管理水平的提高,不仅要求人们具备更高的科学技术知识和操作技能,而且要求人们打破旧的传统观念,解放思想,开阔思路,树立时间观念、效率观念与合作观念。
培养广泛的兴趣:应时刻保持一种积极进取、主动热情的心境,自己应多去探索和参加各种活动。当自己一旦产生某种兴趣,便会聚精会神地投入其中,克服一切困难,直到最后取得成功。兴趣广泛,就会经常注意周围出现的新问题,从而大大地拓宽自己的知识面。广泛兴趣的培养要通过实践活动,广泛接触各种事物,在活动中逐渐体验到心理上的满足,从而激发出兴趣和爱好。
重视能力补偿:“勤能补拙”是性格与能力之间的补偿;“熟能生巧”是活动对能力的增进。“兴趣是的老师”说明了培养兴趣可以克服能力上的欠缺。
培养良好的'职业品格:良好的职业道德是抵制各种不正之风,转变企业风气,建立良好的人际关系,建设高度的企业精神文明的重要保证。要具有忠于职守,献身事业的乐业和敬业精神,实事求是、严肃认真的劳动态度,刻苦钻研、精益求精的工作作风以及在工作中团结协作和全心全意为他人服务的精神。在工作中,无私、正直、勤奋、诚实、守信、坚定、勇敢等优秀职业品质是在工作上做出成绩的必要条件。一个对人热情友好、乐于助人的人能得到同事的好感;一个有强烈事业心和责任感的人能得到领导的赏识;一个谦虚好学、踏实肯干的人能得到师傅的赞扬。
优质实习心得体会和方法范文(14篇)篇八
实习是每个学生扩展自己技能、丰富自己经验的重要途径,不仅能提高实践能力,还能让我们更加清晰自己的职业规划。在实习期间,如何积极主动地参与工作,全面地掌握实习经验,是每个学生都需要思考和实践的问题。
二、实习前期准备。
在实习之前,我们应该对自己所要实习的公司、部门、岗位有一定的了解,了解企业文化、业务领域和工作内容,为实习做好充分的准备。同时,我们还应该积极了解实习岗位的工作职责,了解所需掌握的专业知识和技能,更好地适应工作环境和工作要求。
三、实习中的工作态度。
在实习中,我们要始终保持积极的工作态度,主动参与到公司的业务工作中,并尽可能地学习更多的实践经验和专业知识。在工作中,不要怕吃苦,不要怕吃亏,要珍惜机会,利用碎片时间学习,不断提升自己的专业技能和工作能力。
四、实习中的沟通合作。
实习中,我们需要和公司中的其他员工积极沟通合作,加强团队协作,争取与大家更好地相处,建立自己的社交网络圈。学习如何与上司沟通、如何与同事合作、如何处理交际中出现的矛盾和问题,是每个学生在实习期间需要掌握的基本技能。
五、实习期间总结和反思。
实习结束后,我们需要好好总结和反思自己在实习中所学到的经验和技能,并结合自己的实际情况,做出自己的未来规划和方向。需要明确自己的职业目标和职业发展路径,在日后的工作中更好地展现自己的优势,不断追求自己的职业发展。
六、结语。
实习是一次不可多得的学习机会,如何从实习中获得更多收益,就看我们自己是否能够主动去参与公司工作、积极学习专业知识和实践经验,以及加强沟通合作能力。希望大家能够认真对待实习,用心感受、用心体验,让实习为我们的职业人生提供更多的启示和帮助。
优质实习心得体会和方法范文(14篇)篇九
在这个火热的七月,我们暂别象牙塔中舒适的生活,带着青年人特有的蓬勃朝气,走入社会,了解社会,深入社会。
暑期社会实践活动一直是我校大学生投身社会、体验生活、服务大众的真实契机。
暑假假一放,经过一番准备,我便来到台州临海的杜桥开始了一种全新的生活——社会实践。我的实践时间从7月17日到7月31日。作为一名大一学生,就快要步入社会的我带着学习和好奇的心情去迎接第一天的实践,在这之前我是一点实践经验也没有。虽说只是实践,但生活的方式却已完全不同于学校里的生活,从早上6:20到晚上20:30,一直有大大小小的活动在开展着,对留守儿童进行义务家教,进小区和街道收集废品,卖到废品回收站,用筹集的钱购买书签,在书签上写关于关爱留守儿童的标语,在街心公园设点,拉横幅,标注“携手关爱留守儿童”,邀路人签名,发放写有关于关爱留守儿童标语的书签。进行全民总动员的游戏,从培养孩子团队合作精神、信任他人、学会独立、互相帮助等几个方面设计活动内容。
“在大学里学的不是知识,而是一种叫做自学的能力”。这次实践后才能深刻体会这句话的含义。除了计算机操作外,课本上学的理论知识用到的很少很少。刚开始去的时候,还真有点不习惯。很多东西都不懂,幸好有叔叔、阿姨们的耐心帮助,让我在这次社会实践中掌握了很多东西,最重要的就是使我在待人接物、如何处理好人际关系这方面有了很大的进步。同时在这次实践中使我深深体会到我们必须在工作中勤于动手慢慢琢磨,不断学习不断积累。遇到不懂的地方,自己先想方设法解决,实在不行可以虚心请教他人,而没有自学能力的人迟早要被企业和社会所淘汰。
第一次参加社会实践,我明白大学生社会实践是引导我们学生走出校门,走向社会,接触社会,了解社会,投身社会的良好形式;是促使大学生投身改革开放,向工农群众学习,培养锻炼才干的好渠道;是提升思想,修身养性,树立服务社会的思想的有效途径。通过参加社会实践活动,有助于我们在校大学生更新观念,吸收新的思想与知识。近一个月的社会实践,一晃而过,却让我从中领悟到了很多的东西,而这些东西将让我终生受用。
社会实践加深了我与社会各阶层人的感情,拉近了我与社会的距离,也让自己在社会实践中开拓了视野,增长了才干,进一步明确了我们青年学生的成材之路与肩负的历史使命。社会才是学习和受教育的大课堂,在那片广阔的天地里,我们的人生价值得到了体现,为将来更加激烈的竞争打下了更为坚实的基础。希望以后还有这样的机会,让我从实践中得到锻炼。
转眼间,已经在三高中度过了一个月的时间,有欢笑,有泪水,在过了3年沉寂的大学生活后,我的生活多了一些改变,在这里,我每天过着朝五晚九的生活,虽然很累,但很充实,很满足。
在这里我接触时间最长的人莫过于我的学生了,每每谈起他们,我就有很多话要说。一个月的时间把我和同学们之间最初的师生关系变成了朋友关系,我与每位同学都进行过交谈并且能马上叫出他们的名字。由最初的惜字如金变成了现在的无话不谈,每每都会被他们逗的哈哈大笑。
9月1号,我参加了xx三高的开学典礼,内容跟每年的开学典礼基本一样,但最大的不同是参加的身份变了,我不再是搬着板凳跑去操场的学生,而是以一个老师的身份坐在那里,意义不一样。
来到这,还有一个不同的是每周一都要参加升旗仪式,一直都觉得升国旗是一项庄严地事情,每次都很享受那个过程,看着自己国家的国旗升起,每次都觉得很骄傲,自豪。
最近一直都在忙着十一国庆晚会和月底运动会的事情,第一次接受这样的工作,工作中碰到了好多问题,每次都觉得好难,好想放弃,但看到我们班的孩子们,我又不忍心,于是告诉自己坚持下去,正是因为他们,我有了解决问题的动力,可能结果并不是我想要的,但我至少努力过。
最近由于班级里有打仗的情况,也跟着指导老师学着怎么样处理这方面的问题。
除了在班级管理上的进步,我也跟着指导老师听了一个月的英语课,还听了10节其他老师的公开课,每节课都不落,只要有机会我就要去听,多听老师讲课,并自己思考,如果我是站在前面的老师,我该怎么讲,我怎么能讲的让同学们都听懂,我认真揣摩指导教师的每个教学细节,并用积累本记录下来,努力学习。
这一个月用充实、刺激形容一点也不为过。我很满足这里的生活,并且很期待接下来的日子,不管艰苦还是高兴,我都很期待,很期待接下来的惊喜和挑战。马上就要召开运动会了,祝愿我的班级可以取得好成绩呦。
我于8月12号从西安坐火车于13号怀着复杂的心情来到唐山,14号正式在唐山冀东乐业维修车间实习。初到这里,这边饮食习惯跟西安差别比较大,住宿条件也不太理想,心中多少有点失落感。但我也做好了心理准备,毕竟我来这边不是为了旅游玩耍,是来实习学东西,条件越是艰苦,就越发要好好实习,好好学东西,不然对不起自己大老远的辛苦的跑过来,也对不起公司的栽培。所以在这边我没有载声怨道,而是默默无闻的向这边的师傅们学习。所以工作热情高涨、积极性很高,为能够多学点东西工作也更勤奋。这边维修师傅人也挺好的,对我也比较照顾,对此我表示感谢。
来唐山至今已有一个来月了,再苦再累都熬过来了,通过一个多月的实习在这边学到了太多太多东西,使我受益匪浅。刚来这边车间里面工作流程跟我在西安工作单位差别比较大,而且从西安来这边的师傅工作经验都非常丰富,而我工作经验比较短,唯一的优点就是理论知识比他们丰富,所以刚来这边的时候压力比较大。
但是来了这长时间这种压力渐渐的减轻许多,因为来了这长时间学的东西实在太多,对奥迪车辆的维修流程渐渐的了解和接受。对奥迪车辆的常见维修保养也基本了解,所以回西安工作我也不会因此手忙脚乱。所以来唐山冀东乐业实习收获是极大的,付出是值得的。在此我把我在唐山冀东乐业实习心得和体会和大家一起分享。
首先,这一个来月的实习让我对奥迪4s店特别是冀东乐业维修车间工作流程大致了解熟悉了,特别是从维修车辆进入维修工位开始、经过车辆内外和底盘检查、常规保养维修操作流程、领料流程、打保养表、填写保养表、填写诊断报告书以及交前台跟前台沟通流程、直至最后交质检验车整个流程有了一个清晰的认识和了解。对整个车间的日常运作流程也大致能够了解。
之前我在西安工作4s店跟这边的工作流程模式区别很大,现在对冀东乐业这种工作流程已经深入我心。还有对奥迪车系有了更全面的认识和了解,之前对奥迪车系也知道但只是一点皮毛,现在对奥迪车系的了解更加全面,从奥迪a4、a4l、a6、a6l、a8、q7、以及新款奥迪a5的认识更加深刻,对这些车系的仪表使用、mmi使用更加熟悉,以及对这些车系的维修保养也更加了解,这些车系维修保养相同和不同之处认识也更加全面,比如老款a6清洗喷油嘴跟其他车系不一样,因为老款a6燃油系统有个回油管,所以清洗喷油嘴的时候必须拿一个卡子把回油管卡住,不让清洗液回流,记得有一次师傅没有把回油管卡死,结果几秒钟时间清洗液全部流回油箱了。
还有奥迪a6l2.8清洗喷油嘴也很特别,别的车系清洗喷油嘴在发动机里面把进油管接好就行,而这款车清洗喷油嘴须在底盘下面跟汽油滤芯进油管接口接在一起清洗。还有对于奥迪车系每款车机油加入量也有一个大致的了解,对于四缸发动机老款加入量不到4升、新款发动机4升多一点,对于六缸发动机一般都是6.5升左右。
还有不同车系加入的机油也不一样,对于进口车奥迪a8、q7加的是高档机油金嘉护机油,记得有次去库房给奥迪a8打料,库房人把机油给错了,给的是奥迪原装机油,结果可想而知,我把机油给加错了。对于这种错误今后我一辈子都不会再犯。
其次通过这一个来月的实习使我的思想感悟极深,使我的工作态度更加端正、提高了我今后工作的责任心,对我今后的职业生涯规划有及其重要的影响。在这一个多月的实习期内我也犯过不少小错误,比如加机油有几次加多了、观擦不够仔细误导师傅工作,现在想起这些错误简直不可思议、不相信自己会犯如此低级的错误,有时候这些小错误会给我这天的工作带来非常不愉快的影响。现在想想其实人都有犯错误的时候,犯错误不要紧,关键是遇到错误要不断的进行自我反省,为什么会发生那样的错误,怎样才能避免发生那样的错误,做到杜绝老错误,尽量避免新的错误的发生。记得我这组吴师傅给了我一句很经典的评价:“你用心去观察去学习了,但是观察的还不够仔细不够专一”。
这句话对我来刻苦铭心,时常在我脑海里荡漾,想想这一个来月犯的错误都可以用这句话来总结了。这句话对我以后的工作包括我回西安工作都将产生重大的影响,它就想一个警钟随时提醒我无论以后何时何地任何工作都要做到用心、仔细、专一的.去工作才能把工作做好,特别是汽车维修,作为一个技术岗位,由于其岗位的特殊性、给人感觉又脏又累,甚至在某些人眼里是很“低卑的工作”,所以要求从事该工作者还要有不怕苦不怕累的品质,以该工作为荣。我虽是一名大学生,我记得教育部部长周济说过一句话“今后的大学生要把自己定位为普通的劳动者”。
我一直把自己定位为普通的劳动者,尊重该岗位,工作没有贵贱之分,之前我这种信念不是太强烈,有点轻视汽车维修工作,认为没什么了不起的,只是换件,技术含量不是太高,可来这之后我出现我许多低级的错误才知道想把汽车维修干好不容易,用一句话形容最恰当不过了“看起来简单做起来难”,只有把平凡的工作做好才是不平凡。说到这里我得向冀东乐业维修车间里面的师傅学习,想当初他们能够达到现在的水平他们付出了很多很多,学习他们那种对待工作认真谨慎的态度。
幸庆的是我现在明白这个道理,其实应该这样说,之前我也明白这个道理,只是现在用教训明白的更加深刻。所以以后回西安庞大乐业工作我得吸取教训,对于任何简单的工作都得以认真的态度去对待,做到心无杂念,戒骄戒躁。这样才能把简单的工作做好,接着师傅领导都放心把复杂的工作交给我,我的工作能力才能不断得到提高。
实习心得体会及收获
本人于2013年7月10日来到东莞长发光电科技有限公司开始了为期20天的暑期认识实习。最后由于该企业设备的维修以及车间的装修,本次实习被提前至7月29日结束返校。虽然只有短短的20天时间,但是在这段时间里,在企业导师、员工师傅的耐心指导和自己的虚心学习下,对于一些平常的理论知识终于有了一定的感性认识,这对我们以后的学习和工作有很大的帮助。下面是我此次实习总的心得体会,希望给师弟师妹们一些启发。
在整个实习过程中,我每天都有很多新的体会,新的想法,我下来主要有以下几点:
1.上学与上班的区别
上学的时候,自由支配的时间很充裕,可以适时偷懒、放松、外出等;上班的时候,每天都有要完成的任务,同时有一种责任抗在肩上,即使没任务也要到点才能下班。上学的时候可以很有个性,但上班就必须要融入企业、融入社会的文化氛围中,否则很快就会被淘汰。上学的时候很自信,觉得自己将来能干一番事业;上班了,才觉得自己需要学习的东西太多了。在学校,直来直往,犯点错误只会受点教训;出来社会,犯错会比错误本身要承受更大的责任,所以必须少说话,多办事。上了班才知道什么叫做现实,上了班才知道什么叫做生活的艰辛。所以总结下来,个人觉得能作为一名大学生是幸福的,我们需要好好地珍惜大学生活,让大学生涯充实无憾。
2.适应
从学校走到社会,环境、人群、责任都一下子发生了变化。对于大学生来说确实要做到尽快转换角色,去适应急速的工作时间和节奏,不然很有可能会影响你在工作上的状态。
3.坚持大三暑期实习心得体会
我们不管到哪家公司,一开始都不会立刻给工作我们做,一般是先让我们看或是做杂货,时间短的要几天,时间长的要几周,在这段时间里很有可能会产生厌倦或乏味无聊的感觉,便产生离开的想法,在这个时候一定要坚持,轻易放弃只会一直恶性循环,更不用提什么晋升了。
4.多做事,少说话
我们到企业工作以后,要知道自己能否胜任这份工作,关键是看你自己对待工作的态度,态度认真了,工作就不会乏味,学习和工作也就事半功倍。我觉得作为一名社会工作者,需要怀有多听、多看、多想、多做、多请教、少说话这一“五多一少的”态度。工作如此,为人处事也是如此。
优质实习心得体会和方法范文(14篇)篇十
我第一次和别人家的小朋友近距离接触,让我体会到一个老师他身上所背负的责任与义务,在这短短一周的时间里,小一班的老师让我观摩到了一个非常重要的信息,那就是对待小孩子的态度一定要和蔼可亲,一定要让小孩子感受到他是生活在温暖与爱的怀抱里,只有用这样的态度去在幼师这个光荣的岗位上工作,才有资格获得幼师这个称号。
见习是踏入工作的第几步,我不知道,但每当我每走一步时,生活赋予我一个矛盾的集合点,一边坚持左一边坚持右,分辨是是非非,靠的是自己的价值观,人生观,事情没有绝对的好与坏。所以每一次见习教给我新的东西,适合我的我接受,不赞同的,我舍弃。
1、环创布置:每一个班级的环创代表着每一个班的特色,代表每一个老师的教育思想。屋顶上飞着五彩,翱翔的风筝,那是一颗颗孩子渴望飞翔的心;墙上的花花草草,是孩子回归大自然的放荡不羁的心情;楼梯上的美人鱼,白雪公主是童话的纯真;展览台上的毕业画是大班孩子盼望小学的激动的心;活泼,可爱的奥运福娃是孩子们对祖国的赤诚的爱。每一个班级环创的内容大概包括孩子作品区,家长交流区,工作计划区。
2、教室区域:幼儿园的教室与小学很大不一样,小学讲究简洁,大方,整齐。幼儿园着重创新,新颖,符合教育特色,一般是按照区域设置。有建筑区,早到的孩子可以进建筑区建造自己想象中的房子,培养想象力,创造力,数学空间思维能力;阅读区,安排在一个安静的角落,有各种适合本班儿童阅读的图书,培养孩子的阅读能力,集中注意的能力。绘画区,孩子可以在这里施展绘画才能,然后贴在绘画墙上展览,让孩子得到心灵上的满足感,增强其自信。娃娃家区,孩子可以在里面扮演各种角色,体验社会情感。
3、课堂管理:幼儿老师也会是一个优秀的管理着,在孩子面前保持威信,还要拥有爱心去关爱每一个儿童,时刻注意力在全班而不是某一个孩子身上。如组织一堂故事课,老师有节奏性拍掌,孩子们会跟随拍掌然后安静坐到自己的位置上,口令我喜欢。。跟随我们大家都喜欢。吸引孩子的注意力,融入课堂中来,等都安静下来,开始讲故事,然后请上孩子发挥自己的想象编故事,他们会很喜欢。幼儿园管理也是一门艺术,一门值得人们去研究的艺术。
优质实习心得体会和方法范文(14篇)篇十一
转眼间,我们土木专业进行的钳工实习就要结束了,因为是顺应性强,能完成某些加工所未便或难于进行的工作,是以,今朝某些机械加工和修理工作中,钳工仍是不成贫窭的主要工种。
钳工的实习说实话是很枯燥的,可能干一个上午却都是在反反复复着一个动作,还要有力气,还要做到位,那就是手握锉刀在工件上来来回回的锉,锉到中午时,整个人的手都酸疼酸疼的,腿也站的有一些僵直了,然而每每累时,却能看见老师在一旁指导,并且亲自示范,他也是满头的汗水,气喘呼呼的,看到这每每给我以动力。几天之后,看着自己的加工成果,我们最想说的就是感谢指导我们的老师了。
不停的转动横向和纵向的控制手柄,小心翼翼的加工,搞了整整一个下午,自以为差不多的时候,准备在加以最后一刀,却操之过急,把圆弧的直径车小了!我痛心不已,惨啊!最难受的是站了一整天,小腿都疼起来.但当把车好的零件交给老师时那种成功的喜悦使我忘记了站得发疼得小腿.这种成功的喜悦只有通过亲身参加实训才能感受得到.
身为大学生的我们经历了十几年的理论学习,不止一次的被告知理论知识与实践是有差距的,但我们一直没有把这句话当真,也没有机会来验证这句话的实际差距到底有多少。
会需要的是有能力的人才。我们新世纪的大学只有多参加实践,才能保证在未来的社会竞争中有自己的位置。虽然只有大约六个小时的实习,但它让我感受到了工作的氛围,工作环境是以前从未有过的感受。不管我们学的是不是很精,有没有真的全部掌握,至少让我们了解了什么是工人做的事情,对以后工作也会有很大帮助的。
优质实习心得体会和方法范文(14篇)篇十二
暑假,我在阳朔人民医院开始了为期2个星期的内科护理的践习生活。在这里我学到了很多在课堂上学不到的知识,践习开始第一天,我是打扫下周围的卫生,有空就站在工作护士的旁边看他们帮病人打针的方式和技巧,趁她们休息的时候问他们一些基本的问题,学习最基本的常识和注意事项。
践习一天,有一个带教的老师带我,我就一直跟在带教老师的后面,不放过老师的每一个操作细节,已发生差错的环节,老师总是不厌其烦的强调和做很多示范,我就在旁边细细的做笔记,遇到不懂的就问老师,老师都会耐心的细细解答。慢慢的我开始尝试操作,老师在旁边看着我,看我有没有注意每一个环节,让我安心地去操作,给我一个很好的锻炼机会。
在践习的日子里,我了解到了治疗病人的一般过程,观察病人病容,测量血压,血糖,认真写好病例,以及严格的无菌操作,根据自己平时课堂上学到的,还有在实验室里学到的,还有带教老师的细心指导,加深了自己的记忆。
在践习当中我意识到要做一名护士很不容易,一名合格优秀,具备有良好素质的护士更不容易。护士具有良好的素质显得越来越重要,不但要良好的心理方面,专业技术方面,职业道德方面,身体方面的素质,还要有文化仪表方面的素质。
现在我明白:“在大学学的不是知识,学的自学的能力。”这句话的含义了。
在这2个星期里,我也体会到了实践的快乐,同时也感到了所学知识的不足,在以后的日子里必须继续更加努力学习,学好专业知识,全面发展自己,在实践中长知识求发展。在以后的日子里,不可避免的,我还将面对更多的问题,将承担更大的责任,并在其中更加成熟和真正走入社会。而这次社会实践,就算是我走向社会的第一步吧。
优质实习心得体会和方法范文(14篇)篇十三
经过三个月的实习经历,让我亲身体会到作为一个新闻工作者的艰辛,也让我对新闻工作有了新的认识。实习不仅增长了我的社会阅历,拓宽了我的社会实践面,也提高了我的新闻采编能力。
我曾在学校的大学生记者团当过记者,抱着满腔热血进到实习单位,我渴望能够在这段时间里最大可能的学到最多的知识。自己在工作中准备了一个记事本,对于刚刚才开始实习的我来说,采访中的记录是很重要的。这次实习我不仅参与了采访的实际过程和写作,也开拓了视野,见识社会各界人士工作言谈。作为地方电台,报道的内容仅为当地的社会经济服务,作为政府和民众的传声筒。我们的'记者就站在本地居民的角度上选择与百姓切身利益有关的问题来报道。对于同一个事件,怎样抓住事件的关键,简明扼要地表达出自己的观点,良好的文字能力是首要的。而新闻稿的写作必须是有时间、地点、人物、事件。必须交代起因、过程、结果。新闻业务能力方面,为优秀的新闻报道必须具备三个要素:好的新闻题材,好的采访技巧,好的写作手法。例如采写会议新闻的主要流程是:告知采访内容、参加会议、拍摄会议画面、写新闻稿、后期制作、局长审核,通过后才能播出。还有采访人物,访前准备和采访计划是一个采访进行前不能不重视的部分。无论是哪个记者前辈,在出访前必定会通过各种手段了解采访对象,只有这样,我们和采访对象才会有更多的交流,也才有可能挖到独家和更深层次的报道。短短的一条新闻却要花费如此多的时间,每个成功都来之不易。另外,在报道中,领导的名字不能有差错,否则就可能弄出颠倒主次的笑话。
通过实习我总结了以下几条经验,在以后的生活中如果我能领悟这些经验,将会使我受益匪浅。
第一,作为一个新闻人,应该擅长主动和别人交流打交道。
第二,工作时一定要一丝不苟,认真仔细。对待每一条新闻审稿一定要小心谨慎,要确定写好了才能交给主任审。
第三,日常工作都会比较繁琐,枯燥,在工作岗位上一定要勤于思考,不断改进工作方法,提高工作效率。虚心的向人学习,细心观察身边的事物,及时的与他人沟通。主任在这方面帮了我很大的忙,他指导我在思考如何提高工作效率的同时,自己也能够学到更多的知识,掌握更多的新闻稿件写法技能。
第四,善于观察。敏锐的观察力,应保持清醒的头脑,眼观六路,耳听八方,新闻要有时效性,作为新闻人就应时时刻刻留意身边发生地一切事物,洞察一切有新闻点的讯息,这样才能及时挖掘新闻素材,透过现象抓本质,写出具有实质性意义的新闻稿件。
第五,摆好心态非常重要。记者的职业特点使他上可以接触贤达名流,下可以结交平民百姓。所以,记者不但要有一种较强的心理承受能力,还要对自己有个清醒的认识。
实习中也破除了电视台的神秘感,使我熟悉了新闻采编制作的一系列过程,使我了解到新闻记者编辑的工作性质和作为一个新闻工作者应具有的素质。另外,此次实习,我深深体会到了积累知识的重要性。自己专业知识的匮乏,知道的少,掌握的知识涉及面也特别的窄。
我也深知,专业不对口存在着很大的弱势,但是我抓住三个月实习的机会,认真查看新闻采访写作的相关资料,阅读前辈们的新闻稿件,琢磨林局的文章改法,认真记录领导教我的学习经验。每个领导都有几句对我影响很深的教导。
主任:教我新闻要懂得找新闻眼,要在新闻中发现亮点、找准切入点,避免文章平铺直叙。口播是对整篇文章的高度概括,适当留点悬念吸引观众留意。提炼语句很重要,有时几句话可以用一句概括就要概括,避免文章啰嗦,文章逻辑性很重要,不然就很难一气呵成。在采访别人时,注意语气和言辞上的用法,做到衔接自然得当。
马大姐:告诉我写文章要交代清楚背景,采访一个人物,不能泛泛而谈,要抓住他的一个最特殊的角色进行报道,这样新闻才有价值。
林局:说新闻是现在进行时,注意时态的用法,记者采访的镜头是正在发生的事情,注意“了”这个字眼的用法。记者要跟随采访者的镜头走路,实地体验,站在观众的角度问问题,新闻是给别人看的,拍摄的镜头和语言要有表现力。写会议新闻时不是任何会议都是一个模版和框架,有时要从社会新闻角度出发。新闻是非常严谨的,任何信息不对称都会影响整篇文章的质量和真实性。
通过三个月的实习,我渐渐学会了这些方面的能力:口头与文字表达能力,现场及镜头前采访报道能力,社会调查和社会活动能力及广播电视节日策划、评论和分析的能力;具备一定的调节和应变能力。
我很开心自己能在这里实习,希望领导能对我的工作满意。
优质实习心得体会和方法范文(14篇)篇十四
光阴似箭,日月如梭。转眼间,四十多天的实习已经过去。在这短短的四十多天的实习日子里,我们――武汉大学附属中学数学实习小组的全体同学克服了种种困难,终于圆满地完成了实习工作。在这里我就对我们小组在这个实习期间的表现做一个小组总结。
1,教学工作。
在这次实习中,我们组每个同学对待教学工作都是有计划地积极展开。在与各自的指导老师协商好之后,大家到校的第二天就开始随堂听课,批改作业,以便逐渐地熟悉所教班级的整体情况。并且在实习的第二周,逐渐走上讲台。
在开始正式上讲台之后,大家都十分认真地对待着这次来之不易的机会。每次上课前,大家都会充分地做好准备。讲习题课,即使由于时间来不及,大家仍然会把需要讲的每一题不光会做更要能让学生会做。而对于新课,则不光要准备好正式的教案一份,更是要在我们小组的每个同学和指导老师面前先单独地试讲一遍,以听取意见,进行改进。从而真正做到万无一失。正是由于我们的态度认真,为我们赢得了足够的信任,我们组6个人的教学工作所要求的8节新课,4个教案的要求全都达标,而且这还不包括所讲的习题课。另外,我们即使走上讲台之后,仍然坚持听课,改作业,以保持一定的连续性。除了应做的教学工作外,我们小组的带高一年级的4个同学还一起命了一份高一的期中考试题,不光检查学生,更是检验自己。
2,班主任老师实习总结。
在实习期间,我们组的同学全部认真地开展了班主任老师实习工作,认真履行着一名班主任老师应尽地义务和责任。按照武大附中的作息时间,每天早上我们要在7:30之前赶到学校开始督导学生开始早自习,并且要检查他们的迟到情况。中午1:00左右,必须要等他们午休之后我们才能休息。而下午2:00上读报之前,我们又必须赶到教室。晚上晚自习,即使我们没有晚自习,也得呆到他们开始晚自习之后才能离开。可以说一天的工作是十分的紧凑,与我们大学的自由相比,可以说十分辛苦的,但是同学们经过了开始的适应期后,每天都坚持做到了。
当然,要想真正做好一名班主任老师,只是每天到班查点是不够的,更需要的是深入学生,了解学生。因此,他们每个星期的团队活动和班会,我们都一定会参加,而他们的其他活动我们也一定到场。另外,最后一节课下课到晚自习之前都会又很长一段时间,我们会充分利用这段时间,除了给他们答疑外还会与他们交流。从交谈中发现,他们现在要比我们那个时候成熟辛苦许多。
虽然要求班主任老师实习只需要2个星期,但我们大多数还是一直从开始坚持到了最后,而且每个人都开了至少一次班会。期间还有一次运动会,我们和他们一起又回到了中学时那熟悉的运动场上,与他们一起同吃苦,共欢笑。
当然,他们当中也有许多很调皮的,就需要我们和他们斗智斗勇。
所以,我们这次班主任老师实习使我们得到了充分的锻炼,让我们尝到了其中的酸甜苦辣。