2023年铁路标兵申报材料 体能标兵心得体会(优秀5篇)

时间:2023-10-05 作者:LZ文人2023年铁路标兵申报材料 体能标兵心得体会(优秀5篇)

在日常的学习、工作、生活中,肯定对各类范文都很熟悉吧。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗?接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写,我们一起来看一看吧。

铁路标兵申报材料篇一

作为“体能标兵”,无疑需要具备超越常人的体能素质。在长期的训练过程中,我深刻体会到了身体素质的重要性,更明确了自己需要不断努力的方向。今天,我将分享我的一些心得体会,希望能给大家带来一些启发和帮助。

第二段:锻炼意志的重要性

在成为体能标兵的过程中,最重要的一点就是锻炼意志力。身体的机能和素质的提高需要不断进行重复的训练,这对锻炼意志力是一个很大的考验。没有意志力的坚定,训练过程往往很容易出现放弃的情况。因此,学会锻炼意志的能力便是我在体能训练中最重要的体会之一。

第三段:长期持之以恒的坚持不懈

另外,体能训练需要坚持训练的周期和强度。在水平较高的军种部队当中,体能训练的强度和程度的考验度都是很高的。坚持不懈的持续训练是有必要的。由于训练量的加大和训练时间的缩短,运动员的运动强度会更大,在此情况下必须需要经常休息调整,长期训练也需要勇气和恒心去完成,要清晰的了解培训的意义,有信仰和信念的坚持下去才能完成好单项技能的培训任务。

第四段:饮食与训练相结合

除此之外,饮食也是训练过程中不可或缺的一个环节,良好的饮食习惯和生活习惯都是体能训练成功的关键。饮食需要健康合理,补充足够的营养成分,但不可过量或失衡,否则可能会导致身体上的受损。同时合理的生活方式也很重要,遵循规律的生活学习和休息,以及快速恢复和补充肌肉疲劳的必要品尝都是科学健身不可的重要元素。

第五段:总结

以上就是我的一些心得和体会。个人认为,锻炼对意志的锻炼在每个人的生涯中都是极其重要的。而成为“体能标兵”则需要经过长时间的坚持和不断的努力,只有在生活中保持一种警惕性和主动性,加上自我激励的精神,才可能达到成果。简而言之,想成为体能标兵,只有在心态上始终保持坚定,因为这是成功的保证,而长此以往,你的目标也就可能不复遥不可及。

铁路标兵申报材料篇二

下午全体一年级的小朋友穿上由学校统一放发的迷彩服开始了我们的军训生活。

起先,每个小朋友都怀着好奇与激动等着老师下指令,随后在教官的一声口令下全体站军姿。每位小朋友都非常配合,一个个的精神抖擞,神采奕奕。我的小脑袋里想:“这有什么,难不住我”。随着时间一分一秒的过去,不一会我就坚持不住了,满脸汗水,总想伸伸胳膊,动动腿。可是看到别的小朋友都在坚持,我虽然感觉很累还是咬牙坚持下去,别人能做到,我相信自己也可以.

短短的2天,军训锻炼了我的意志,军姿展现的是军人的风采,坚定之心,硬骨之气。让我成长了很多,让我明白了每个人都要管理好自己,尊重他人。也要学会感恩,感恩父母、老师(教官)、同学以及所有为我们默默奉献的人们。

铁路标兵申报材料篇三

“爱在左,情在右,在生命的两旁,随时播种,随时开花,将这一径长途点缀得花香弥漫,使得穿花拂叶的行人,踏着荆棘,不觉得痛苦,有泪可挥,不觉得悲凉!”

蓦然想起冰心这首记忆中久违的一段话,心中不觉有股香香甜甜的暖意涌动。今天,我愿把这种幸福的暖意分享给大家。我曾经在农村从教十六年,农忙时节,家长忙于农活,根本顾不上孩子,像不梳头不洗脸的、穿反衣服的、没吃饭的、带着弟弟妹妹上学的学生随处可见。我的娘家离学校很近,中午总回娘家吃饭。刚开始我总带着大包小包地来上班,同事们开玩笑地问我:“樊老师,你又往娘家带什么好东西呀?”,我只是莞尔一笑。后来,同事们发现没到下班,我带来的那些包就空如也,于是他们感到很纳闷:没见我离开过学校,东西咋没了?后来他们才知道, 我是把带来的东西都分给了学生。有吃的、有穿的,这些东西都是她自己买的。有人不解地对我说:“没见过你这样的老师,还往外倒贴。谁给你补助呀?”面对这些不理解的疑问,我总是笑着说:“孩子们小,正长身体呢!”。之后,我调到了五条路小学。虽然上班不再带那些大包小包了,可在我的办公室抽屉里常年放有梳子、针线,柜子里有多余的衣服,这些都是给学生准备的。谁的头发散了或是没梳,我给她梳;谁的衣服破了,能缝的我就给他缝;谁衣服穿得少冷了,我就拿来衣服让他穿上。有一次,一个女生拉了一裤子在厕所里哭,不敢回教室。我知道后就去厕所把她带到办公室,帮她脱掉脏衣服,打来热水,给她冲洗干净,用自己的衣服把她包好,并把她的脏衣服洗净装进袋子里。快放学时,我给她妈妈打电话送衣服来。当时办公室的小高老师问我:“樊老师,你不嫌臭吗?您让学生站在外面,让家长来清理不就行了吗?”樊老师说:“你还年轻,等你有了孩子就不嫌臭了”。

对小学生来说,年龄小,自制力差,好奇爱模仿,不管对错都想试试。这个时候就需要教师以身示范,用行动告诉学生该怎么做。所以,平时不管是在校园里,还是在教室, 只要发现地面上有纸屑或塑料袋,我都默不作声地弯腰捡起放进垃圾箱里;遇到生病的学生多次关心询问,呕吐了就动手清理;遇到受伤的孩子我会亲自抱着他去包扎。就这样久而久之,学生们在我的影响下,都养成了讲卫生、懂礼仪、有爱心的良好习惯。

每逢接到一年级新生时,我都会面带微笑地站在校门口迎接他们,亲自带他们进班,安置好了这些学生后,再去校门口带那些哭着不进校的孩子,安慰鼓励他们进校上学。记得有一年春天,班里有个学生出现交通意外,我在家接到电话后就急忙赶到现场,一起到医院,一直守候在孩子身旁,直到家长赶到。由于孩子伤得很严重,家长失魂落魄,只知道痛哭。而我却始终握着孩子的手半蹲在病床前,不断鼓励,跟孩子说话,一起背诗。时间久了,腿和胳膊都麻了。因为孩子总是昏迷,我怕一不说话,孩子就醒不过来。当时的我忘了饿,忘了累,忘了麻,甚至忘了流泪。只知道呼喊、说话,说话、呼喊,一次次把昏迷的孩子唤醒,究竟反复多少次,我也不知道。等孩子送进了手术室,我才想活动活动,可双脚竞迈不开步。别人把我扶到座椅上,递给我一瓶水,我又把水递给了孩子的妈妈,尽力去安慰。孩子妈妈说:“樊老师,不是您,我们连孩子最后一面也见不到。孩子要是没事,我就让孩子认您做妈妈。孩子早上上学去,还说你表扬她了,还得了九朵小红花,再有一朵就够十朵了,就可以找你换本了……”听到这里,我二话没说,便要过孩子的语文书,打的回了学校,给孩子盖上了最后一朵小花章,折身又赶回了医院。我把书和本子放在孩子的手边,说:“孩子,这是朵坚强的小花章!你已经够十朵花了,老师奖给你一个本子。你一定要醒过来!老师和同学们都等着你呢!”最后孩子由于伤重,没能抢救过来。我和孩子的妈妈忍着悲痛,一起给孩子穿好衣服,送孩子最后一程。做完这一切,我再也忍不住了,泪水夺眶而出,放声大哭。学校郭书记和家长都劝我:“别难过了,孩子已经走了,你也尽心了”。事后,家长到学校去感谢我,伤心之余还说以后的孩子还让我教。这件事对我有太多的触动,于是,我更加注重对学生的安全教育,不失时机地给他们灌输珍惜生命和安全知识,教他们自我防范、自护自救。因为生命太脆弱了,失去就再也回不来了!

近年来,我所带过的班级,班风正、学风浓,同学之间和谐融洽,多次被评为区级文明班级,我也被评为区、市级优秀班主任。

“樊老师好!”“樊老师,辛苦了!孩子交给您,我们放心!孩子能遇见您这么好的老师,真是他的福气!”听着学生一声声清脆的问候和家长一句句的赞许,看着一张张节日贺卡,品读着那些祝福的话语,着实让我感动。爱总是不太经意,却不留缝隙,无论是陌生或熟悉,爱总是点点滴滴,凝集了春意,爱总是无声无息,却唱诵着神奇,只要小小的我,在平凡中努力,总会创造奇迹,温暖着天与地.....

铁路标兵申报材料篇四

作为一名学校标兵,我深感荣幸。在过去的几年中,我一直努力学习、积极参与学校的各项活动,并荣获了学校标兵的称号。这给了我一个很好的机会来了解和认识自己,也使我体验到了作为学校标兵所带来的种种好处和挑战。在这里,我想分享一些我个人的经验和体会。

第二段:积极参与

作为学校标兵,积极参与学校的各项活动是必不可少的。通过参与各种社团、班级、学校活动,我拓宽了眼界,增强了自身综合能力。参与体育运动让我保持了身体健康,学习令我获得了知识,社团活动锻炼了我的协作能力,而参与学校义务工作让我懂得了奉献和责任的重要性。这些经历不仅让我感受到了团队合作的力量,也培养了我的领导能力和沟通技巧。

第三段:勤奋学习

作为学校标兵,勤奋学习是最基本的要求。对于学习,我一直秉持着“不留遗憾,追求卓越”的信念。在学术上,我时刻保持着好奇心和求知欲,主动向老师请教,独立研究课程相关的问题,深入理解知识,做到真正的学以致用。同时,我也非常注重课外阅读,通过广泛的阅读,拓宽了自己的视野,培养了批判思维和逻辑思考的能力。我也认识到学习是一项终身任务,不仅要关注学科知识,还要关注社会热点和人文科学的发展,不断提升自己的综合素质。

第四段:树立榜样

作为学校标兵,我深感责任重大。在平时的学习和生活中,我始终要做一个树立榜样的人。我注重培养良好的学习习惯,保持良好的作息,积极参加志愿活动,帮助他人。在班级里,我始终尊重老师和同学,积极发扬团结互助的精神,关心班级的每一个人。在校园里,我也成为了其他学生学习的榜样,通过我的努力,鼓励和激励他们也能够取得更好的成绩。我深信,树立一个积极向上的形象不仅对我个人有利,也对我的同学、学校以及整个社会有着重要的影响。

第五段:收获与感悟

作为学校标兵,我不仅收获了荣誉,更重要的是收获了宝贵的成长和经验。在这个过程中,我学会了努力拼搏、振奋精神,遇到困难时不气馁,而是勇敢面对。我也懂得了不断学习,不断超越自己才是进步的动力,而且我明白了一个人的成功不仅仅是靠个人的努力,还要有团队的支持和帮助。同时,我也进一步认识到作为学校标兵,要时刻保持谦虚和谨慎,不断追求卓越,以更好地为家人、学校和社会做出贡献。

总结:

作为学校标兵,我从参与各种活动、勤奋学习、树立榜样以及收获与感悟这几个方面分享了我的心得体会。通过这些经历与努力,我深刻感受到了成长的喜悦和成就的满足。我将继续保持积极向上的态度,不断努力提高自己,成为更好的自己,为学校做更多的贡献。

铁路标兵申报材料篇五

作为学校中的标兵,我们不仅在学习上取得了优异的成绩,而且还在各个方面展现出了出色的表现。这一切的背后,都有着我们的努力和付出。在这篇文章中,我将分享一些关于成为学校标兵的心得体会,希望能够给其他同学一些建议和启发。

第二段:自律的重要性

作为学校标兵,自律是我最重要的品质之一。尽管课程紧张,我仍然努力保持每天的学习计划,做好每一项任务。我时刻牢记自己的目标,并为之努力奋斗。自律可以让我更加高效地完成学习任务,避免拖延和浪费时间。它也是培养良好习惯和养成积极心态的重要途径。

第三段:良好的时间管理

良好的时间管理对于成为学校标兵来说至关重要。我学会制定合理的学习计划,并严格按照计划执行。我合理安排每天的学习时间,坚持每天均衡地学习各个科目。除了学习,我还合理规划了其他活动,比如参加社团活动、运动等。通过合理管理时间,我能够更好地平衡学习和其他兴趣爱好,让自己全面发展。

第四段:积极参与社团活动

积极参与学校的社团活动对于成为学校标兵也是非常重要的。社团活动不仅可以提高自己的综合素质,还可以锻炼自己的领导才能和团队合作能力。通过参与社团活动,我学会了如何与他人合作,如何在团队中发挥自己的特长。这些经验不仅对学习有所帮助,而且对于将来的职业生涯也非常有价值。

第五段:心态的重要性

在成为学校标兵的过程中,积极乐观的心态也是至关重要的。遇到困难和挫折时,我总是鼓励自己要坚持下去,相信自己的能力。我相信常常保持积极的心态可以让我更好地应对挑战和困难,不被困境所击垮。我相信只要保持积极的心态,就能够在学习和生活中取得更好的成绩。

结尾:

成为学校标兵是我努力和付出的结果,也是对自己能力的一种肯定。通过自律、良好的时间管理、积极参与社团活动和积极乐观的心态,我取得了优异的成绩并受到了学校的表彰。我希望通过分享我的经验和体会,能够激励更多的同学追求卓越,成为学校的标兵。我相信只要你付出努力并保持良好的心态,你也一定能够取得出色的成绩。

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