制定计划前，要分析研究工作现状，充分了解下一步工作是在什么基础上进行的，是依据什么来制定这个计划的。通过制定计划，我们可以将时间、有限的资源分配给不同的任务，并设定合理的限制。这样，我们就能够提高工作效率。那么下面我就给大家讲一讲计划书怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。
国培计划研修总结小学语文篇一
新课程改革的大环境下，教师的角色发生了转换，作为一名从教20多年的一线教师来说，巨大的惯性成为我们角色转换的阻力。为了适应新时期的要求，我必须不断地学习，树立终身学习的观念，抓紧分分秒秒学习充电，使学习成为自己的一种内需，通过学习提升师德修养，丰富知识结构，增强理论底蕴；工作中，积极投身教育科研的改革与实践，从学生生命发展的高度积极探索新的课堂教学；实践中，不断探求、感悟、反思，时刻提醒自己用脑子工作，使自己逐步成为研究型、开拓型、全能型的教师。使自己不断提高教育理论和学术水平，增强知识更新能力和教育教学能力，从各方面不断完善自己，提高自身综合素质，我制定了个人研修计划，并且按计划进行了研修。
广泛阅读各类书目，可以充实、更新自己的专业知识，领悟生活化、情境化课堂教学的真谛，提高自己的教学水平。同时，注意多钻研、勤思考，将自己的教育教学实践与理论结合起来，在总结和反思中来形成自己的教学风格。在本学期内，我认真阅读《课程改革与问题解决教学》、《新课程背景下的有效课堂教学策略》等有关教育教学方面的书刊，及时更新教育理念。为了工作的需要，我还欣赏一些文学书籍，写好读书感想，从而不断充实自己，使自己在教学中能够得心应手。
目前进行的新课改对我来说是一种挑战，同时也是一次难得的锻炼机会。作为一名从教多年的教师，我在教学中继续积极向同伴学习，多走进同组教师和优秀教师的课堂，虚心向大家学习。积极参加校内校外的教研活动，平时就当天发生的教学突发事件，教学感悟反思，学生的思想问题及解决方法等与同组教师交流学习。同时，积极主动地定期进行示范或研究教学，在实践中提高自己的教学能力，努力在备课组中发挥骨干作用。
在本学期的教学中我尝试着运用多种灵活的教学方法，来激发学生的学习兴趣。及时对每节课进行反思。同时，还坚持每天都有点滴收获，每月都能写一篇较高质量的教育教学论文。并一如既往地准时参加校内外教科研培训活动，提升教学研究能力。
1、勤于学习，树立终身学习的观念。
2、善于思考，在实践中探求、感悟。
要坚持用脑子工作，力争做到
反思昨天——在反思中扬长；
审视今天——在审视中甄别；
前瞻明天——在前瞻中创新。
时刻把工作与思考相结合，在思考中工作，在工作中思考，创造性地开展工作。
3、养成了乐于动笔的习惯，提高了教育科研水平。
（1）能及时反思，把反思做到实处，让反思真正地为课改服务。
（2）尝试着进行教学案例的分析，学期结束时完成了教学案例。
（3）通过撰写论文，把自己的专题研究从实践层面提升至理论层面。在教师博客中发表自己的见解，并虚心的倾听别人的看法。
面对自己将来的工作，我充满了信心，也有许多美好的设想。我将继续带着自己的激情和规划步入这富有挑战性的工作，在实践中不断积累经验，促使自己尽快成长起来。走进学生心灵，创造多彩人生，学习，再学习，在学习中不断超越自己。
国培计划研修总结小学语文篇二
跟进学习已经结束了，这短短的10天的学习生活给我的影响是巨大的，使我的思想和能力有了很大的提升，跟进学习期间，我尊重并遵守学校的各项规章制度，依照要求按时完成各项跟进任务。虚心学习金盆小学的先进教育理念、教育方法，领略金盆小学的办学特色以及办学管理模式，我在学习中不断成长。
一、领略名校风采，感受作为舞阳教师的幸福
金盆小学现有学生1100多人，虽然学校硬件设施正处在兴建中，但名校气息依然浓烈。学校奉行"以人为本，促进学生全面发展"的办学理念， "博学尚新，砺志宏毅"更是激励着全校的师生。这些都深深感染着我。随着进一步的了解，这儿有先进的管理，规范的制度，科学的理念，更有一支业务精湛、爱生敬业、勤奋钻石，乐于奉献的教师队伍。在跟进学习的十天中，金盆小学的领导和老师给予了我生活、学习和工作上的照顾和帮助，让我也融入这个集体之中，体会到了作为金盆小学教师的幸福。
二、我感受到优秀教师的精神，提升了自己的思想素质
在平时的工作中，自己也曾反思过自己在教学中的不足，但从来没有从内心深处去重新认识自己的不足，更没有认真去思考如何去改进方法，总会以各种理由为自己去懒于思考。得过且过，养成了懒惰的思想。通过这十天的学习，看到金盆小学忙碌的领导和老师，他们在办公室埋头备课，批发作业，找学生谈话。在课堂上他们充满激情的讲课，积极的承担学校的各种教研教学任务，他们虽然忙碌但精神饱满，他们表现出无限的精力。这儿的老师他们没有先进的教学手段，但仍然上课认真，他们的班级大，任务重，大多数是带两个班主课还带班主任。我感受到金盆小学人在这样的工作环境中的充实，学习的快乐，研究的幸福。我深深懂得从一个普通的老师要成长为一个专业型老师，在起居室发展方面就应该付出更多深度的思考和艰辛的努力。我在金盆老师们的身上，感受到敬业与奉献的精神，思想素质得到了升华。
三、我感悟了这儿先进的教育教学理念，提高了教育教学的理论水平
我在金盆小学得到了名师王静老师的指导，也观摩了陆老师等老师的"高效课堂"优质课，每个老师都有自己独特的魅力，轻松的课堂，活跃的氛围，和谐融洽的师生关系，让我感受到最前沿教育教学的理念和魅力。也深刻认识到传统教学和新课改下的"有效教学"的区别。有效的教学应该引导学生积极、主动的参与学习，让学习者明确学习的目标，明确努力的方向，让学生在"做"中学;有效地教应该是师生之间、生生之间保持有效的互动，有效的把教师主导作用和学生的主体作用有机结合。有效的教学应该为学生主动构建提供有效的材料，时间和空间上的保障;有效的教学应该关注学习者的'反思，获得对学科学习的积极情感体验。所以，我深刻认识到，传统教学模式必须改变，对于构建有效课堂，培养学生良好学习习惯，养成学习能力等方面起到的作用是巨大的。
四、我接受着名师的精心指导和优秀教师的熏陶，提升了专业素质
在这十天里，我深切感受到了导师给我的各方面的指导。她妥善安排，方便我们学习，让我克服困难，完成学习任务。指导我如何备课，如何上课，从教材分析到目标确定及课堂程序设计，都给以全面指导和帮助，让我学习了不少，提升了自己的素质。也让我深感自己的不足，获得了进取的力量。同时，通过参加学校的高效课堂的考研活动，见识了金盆小学老师的优点，反思自己课堂的不足，取长补短，不断学习，不断反思总结，尝到了很多提高教学技能的具体操作方法，提高了自己的教育教学技能和业务素养。
经过跟进学习，我深感自己学识的单薄、认识的肤浅、教学能力的不足和教学能力的欠缺。我总有一种感受和冲动，那就是在今后的工作和学习中，一定要不断地加强自我学习，不断积累教育教学理论，提高认识;还要勤于思考，敢于实践，勇于创新，真正实现教学水平的提高。力争把这次跟进学习化作自己的动力，让自己变成一名优秀的小学老师。
在跟进研修阶段我认真完成了校本研修报告；与教研组共同组织实施了学科组教研活动实践和活动记录；承担了一节我校组织的研究课并提交教学设计和教学反思；认真撰写培训报告材料。
这次的学习，对我来说既有观念上的洗礼，也有理论上的提高；既有知识上的积淀，也有教学技艺上的增长。这次培训学习有了丰厚的收获，也促进我不断成长。通过学习，我重新审视了自己，深刻地体会到了做为一名教师身上所应当负起的责任和这些责任的重要性。新课标的教学就要求教师不断的学习、不断进步，及时充实自己的知识，现在的课堂教学，仅靠那点旧有的教学经验，是驾驭不了现在的课堂教学。经过了 “国培”教师置换培训学习，我的教育观念有了新的认识，对我在今后的教学工作中改进教学方法、教学策略有极大的的好处。 使我深刻意识到反思不再是应付学校常规检查而所做，而要真正反思每堂课的成功和不足之处，不再使反思成为一种形式，而要使它成为一种真正习惯，一种动力。
培训总是有限的，但开启的心智给了我广阔的天地与无穷的动力。培训是暂时的，但进取是终生的。今后,我会更积极主动地向优秀教师学习，亲身实践，把自己的收获运用到自己的教育教学工作中，使自己的教育教学工作得到更全面的发展。
争取更大进步。
国培计划研修总结小学语文篇三
五天的国培研修学习这次培训中我们的活动形式多样、内容丰富，一共聆听了17位来自不同领域的教授专家的报告讲座，每一场讲座都好比一份美味大餐，既学习了很多理论知识，也获得了很多新的理念；参观了广州市两所知名中学（广州广雅中学、广州执信中学），观摩了三节名师示范课；参观黄埔军校旧址缅怀同胞；在岭南文化印象园中寻岭南文化精髓；夜游珠江，赏广州风光；进行听课、品课、辩课加强教学反思。白天听讲座，晚上写学习体会。没有双休日，每天都安排的满满的。下面我具体谈一下这次培训的体会和收获。
专家们的报告，内容既深刻独到又通俗易懂、既旁征博引又紧扣主题、既发人深省又生动有趣。他们对高中化学的前沿引领，让人耳目一新、心生敬仰。让我经历了一次思想的洗礼，享受了一顿丰盛的精神大餐，他们的讲座为当前的化学指明了方向——我们要“走进学生思维，学有效地教学，教生活中的化学”。专家们鼓励我们青年教师要善于发现、善于反思。要求我们做高素质的化学教师，做有化学品位的教师。每场讲座结束之前，学员都会和专家们进行互动交流，对学员的困惑，专家们都一一给予解答。
华南师范大学博士生导师钱扬义教授专题讲座《中学新型定量化学实验研究—520数字化手持技术实验研究》，他的讲座为高中化学教学提供了很好的方法。以实验说话，“四重表征”模式，为教材的难点、高考难题、社会热点问题的解决取得了关键性作用。定性试验变为定量实验，便于学生直观理解。
大学博士生导师化学与环境学院院长俞英教授专题是《微观世界中原子和分子研究的新进展—纳米和超分子化学》。让我们认识了化学科学的前沿，认识了科学研究的最新技巧，为以后教学中培养学生科学探究提供了宝贵的经验。
南师范大学博士生导师王红谈到《中外基础教育改革的比较》，使我们认识到作为教师身上的担子很重。如何培养有发展前途的学生，现在就必须改变教学方法，让学生学得轻身但又有创新。
通过聆听王红、钱扬义、李南萍、吴颖民、许锡良、杨丽庭、刘良华多位专家的讲座认识了教育论文的撰写、课题研究的方法。使我对教育论文的写作有了更清晰，更深入的认识。知道了教育论文写作的技巧和方法；知道了教育论文有哪些类型；知道了教育论文写作应该注意写什么；还知道了怎样修改自己的文稿。教授们独到的视角、深邃的思想给我留下了深刻的印象，将深深地影响着我、激励着我投入到今后的工作中去。
1、广州执信中学的许文学老师，谈吐幽默，课堂驾驭游刃有余、收放自如，领着学生自主探索《物质的检验实验探究》。让学生的主体性得到充分体现，教师始终扮演着引导者的角色。
2、广州广雅中学的陈允任老师和曾国琼老师的（铁盐和亚铁盐）同课异构。这堂课真正诠释了新课程教学理念：关注错误重生成。教师们思路清晰，注重引导，尽可能让学生多说多做，尽可能的给孩子表达的机会，培养孩子有序的表达能力。
特别是钱扬义老师提出的听课、评课、辩课三部曲使我懂得了无论多么完美的课总有可以挖掘的地方，认真研究备课，讲课，做到开发学生智力又使学生掌握学习方法，让学生带着考试工具上考场，而不是带着答案上考场。
十五天来的国培项目研修学习，对我既有观念上的洗礼，也有理论上的提高；既有知识上的积淀，也有教学教研技艺的增长，这是我汲取高中化学教育教学知识营养大餐的十五天，也是促进我专业化发展的十五天！今后我将努力做到：
1、将十五天学习的教育理论投入到实践教学中去，为做科研型老师而努力。
2、加强学习。除继续学习理解本次学习培训内容外，还要多读报刊杂志，积极撰写教育论文、案例分析和教学反思，做终身学习的表率。
3、认真做好课题研究，转变观念，探求新课程改革中的“热点和亮点”。
4、充分利用好华南师大为参加培训学员搭建的平台，加强交流，让智慧碰撞，让“国培”播下的“种子”生根、发芽。
国培计划研修总结报告
小学数学国培个人研修计划书
国培研修总结与反思
语文国培个人总结
国培计划研修总结小学语文篇四
自参加国培计划学习以来，我做到了学有所得，学有所悟，学有所用。现将个人的学习情况总结如下：
一、学有所悟，自我调适有信心。
通过学习，我悟出了很多道理，重拾了自信心。
一是懂得了自卑和自负的关系。自卑和自负两者看起来是两个面，其实都是源于对自己缺乏一个客观的认知，都是内心不够自信的一种表现。自卑者，总是只看到自己的缺点，看不到自己的优点，认为自己低人一等，从而不发奋，不上进，丢失自信，一事难成；自负者，总是只看到自己的优点，看不到自己的缺点，认为自己什么都比别人强，不谦虚，不自量，自以为是，忘乎所以，难以成事。因此，自卑和自负，会殊途同归。怎样协调好这种关系呢？，最重要的是需要客观地看待自己：即看到自己的缺点，不要盲目自负；也要看到自己身上的优点，不要盲目自卑。因为金无足赤，人无完人，人都不是那么完美的，即便自己有不如别人的地方，但也肯定有比别人强的地方。这就需要保持一个平和的心态，平和地看待一切就行了。只有这样，才能低调做人，高调办事，在困难的时候，要看到成绩，看到光明，提高我们的勇气。在成功的时候，不要得意忘形，要谦虚谨慎，再创佳绩。
的意义和方向；他要有感受生活意义的能力，能够主动驱除各种外在的遮蔽，而体验到自我生存的内在意义，从而获得主动积极的发展，不断完善自己，获得成长，真正在育人过程中实现育己。当一位让人民满意的教师，为办人民满意的教育而奋斗！
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业倦怠的作用。要优化社交技能，就会管理压力，驾驭班级管理，有效管理时间，寻求社会支持。以良好的心态，爱岗敬业，当好一位学生欢喜的好教师。
二、学有所用，自我发展有决心。
通过学习，我收获不少，我努力做到学以致用，不断提高自己。平时，做到有宽容的心态，永向前看。不去回味那些痛苦的事情，其实痛苦的已经过去了，幸福比成功更重要。学会宽容，向前看，记住“黑暗属于过去，光明就在前头”。保持乐观的心态，知足常乐。乐观的人心态稳定，对自己的感觉特别好。当教师的就要有乐观的心态，要超越功利主义去做你认为值得做的事情，安心三尺讲台，默默奉献。承认挫折的存在，承认压力的存在，要自我减压，消除职业倦怠、焕发教学热情。有阳光的心态，热爱生活。不整天生活在备课本和作业本中，校园里其实到处充满情趣，有时候我到操场上打篮球、打乒乓球、跑步、跳绳，和同学们一起运动，广泛的兴趣爱好让我们快乐，也拉近了与学生的距离，和他们一起喜怒哀乐，赢得了学生的理解与尊重。
学无止境，我知道我还学得很不够。今后，我要在不断的学习中充实自己，以带给学生全新的知识。要不断注入新鲜血液，不断创新，去享受教育的幸福和快乐。要在平凡的工作岗位上创造不平凡的业绩，从而实现自身的价值。
美好的时间总是过得很快，国培研修学习似乎刚刚开始就到了头。这次研修给我的感觉是全新的：足不出户，就能聆听专家的讲授，与同行交流讨论。这段研修的历程，有压力，更有收获。
我十分珍惜这次不断完善和提高自我的机会，积极认真的参与了培训的全过程。从线上学习到线下集中研讨和岗位实践研修，纵观本次培训活动安排，既有发人深省、启迪智慧的专题讲座、讨论互动、观摩研讨、案例评析的理论培训，也有亲近课堂、体验名师风采的实践锻炼。这些活动都是我们农村教师所关注的领域，是我们发自内心想在这次培训中能得到提高的内容。在这次培训中我聆听了各位专家、教授的专题报告，在教育专家的引领下，辅导老师的指导下，让我重新的读懂教育和课堂，国培，不是空头理论的繁琐分析，是理论和实践对接的内化。本次培训给我的感受很深，就像一位共事多年的挚友，帮你化解教学过程中困惑、烦恼。从而使我对新课改有了更深的认识，也意识到新课改的重要性及其必要性。在培训中，我进一步认识了新课程的发展方向和目标，反思了自己以往在工作中的不足。作为一名青年教师，我深知自己在教学上是幼稚而不成熟的，在教学过程中还存在一些问题．但是，这对于我今后在实际工作有着重要的指导作用，可以说此次培训收获颇丰、受益非浅。现将我这次培训学习作如下总结：
一、教学观念的调整
通过这次远程学习，结合我班实际，使我深刻的意识到作为跨时代的教师，“传道、授业、解惑”已远远不能应对改革开放的今天，就连学生的需求也难以满足。如果教学理念不改革，教学方法不创新，个人素养不提高，是难以胜任的。这些都要求教师要不断的学习提高，做创新型教师、研究型教师、引导型教师。教师如果没有认识到自己学习的必要性、重要性，总是用陈旧的知识和老化的观念去教育现在的学生，那其结果必然是被社会无情的淘汰。
今天，在我们这些农村小学可能还不能体现，知识媒体的进步和信息时代的快速传播，但学生可说也是见多识广，知识量也在飞速增长。学生除课堂学到的知识外，在广阔的课外天地里，古今中外，天文地理都在接触，他们每时每刻都在产生许许多多“稀奇古怪”、“异想天开”的问题。面对这种情况，我们老师也只有不断的学习新的科学文化知识才可以应对。由此可见，作为一名教师，应同时具备双重身份：既是教师，又是学生，教师为“育人”而学习。
作为教师，我们的学习不是一般的学习，而是基于一个教育者的学习。我们最终的追求是育好人，为“育人”而学习是教师的天职。 我们应当积极参加上级组织的各种培训，继续学习，使之达到活到老，学到老的终身学习观念。应当不断学习新的教法，新的`教育教学理念。让自己成为“源头活水”更好地滋润学生渴求知识的心田。
二、积极实践，提高教育教学
标，培养学生良好的学习习惯。掌握学习策略和发展能力，创设丰富的教学情境，激发学生的学习动机和学习兴趣。
充分调动学生的积极性，为学生提供各种发展的机会，为学生服务，建立一个民主，宽容的课堂氛围。另外，教师应该把握社会发展对人的发展的基本需要，不断提高自己的教学能力和科研能力，确立培养目标，打造新时代的人才。
培训视频中的一些专家、学者或有经验的教师，从自己切身的实践经验出发，畅谈了他们在教育教学各个领域的独特见解。在这些专家的引领下，我的思想受到极大的震撼：平常我在保亭思源小学上课，考虑的是如何上好一堂课，争取考出理想的成绩，对于学生长期全面的发展考虑得并不周全。本次远程培训学习，专家们的讲座为我指明了努力的方向！
三、改变工作方式，谋求共同发展
新课程理念提倡培养学生的综合性学习，而自主合作探究又是学生学习各门学科的重要方式。对于绝大多数教师而言，几乎很难独立一个人较好的完成，这就要求我们教师要善于了解其它学科，学会与其他教师合作，互助配合，齐心协力培养学生。从而使各学科、各年级的教学有机融合，互助促进。
除此之外我还明白，人生没非因为成功而骄傲，教学亦如此。虽然我所做的作业得到优秀及良好，让人有所欣慰，但是在教育教学能力水平上并非是最好的。我将不断的努力，力争让学生得到全面的发展。
四、名师课堂，风趣幽默，智慧亲和，精彩纷呈，让我折服。
专家们的讲座，内容既深刻独到又通俗易懂、既旁征博引又紧扣主题、既发人深省又生动有趣。他们对初中数学的前沿引领，让人耳目一新、心生敬仰。让我经历了一次思想的洗礼，享受了一顿丰盛的精神大餐，他们的讲座为当前的初中数学教学指明了方向。培训的内容都是当前所关注的热点、难点问题如教学设计，课堂教学技能，有效的作业设计，如何评课，教师的专业成长，校本研修等等，都和课堂教学、教师的专业成长有紧密联系，针对性、操作性很强，很有实用价值。
五、在一系列发贴、回贴、网上答疑的活动、线下集中研讨和岗位实践中，我了解到了新课程的很多新理念、新方法，对我的触动很大。我已经把同仁们交流的良好的经验运用于平时的教育教学之中，而且随时进行反思和总结。今后我将努力做到：
1、将国培中学习的教育理论投入到教学实践中去，为做科研型老师而努力。
2、加强学习。除继续学习理解本次学习培训内容外，还要多读报刊杂志，积极撰写教育论文、案例分析和教学反思，做终身学习的表率。
3、认真做好课题研究，转变观念，探求新课程改革中的“热点和亮点”。
4、充分利用好“国培计划”这个平台，加强交流，让智慧碰撞，让“国培”播下的“种子”生根、发芽、结果。
六、展望未来
在今后的教育教学活动中，我将继续虚心地利用网络学习，利用网络成长；兢兢业业的奉献，踏踏实实的工作；理论结合实际，实现自己的教育梦想。
总之，国培给了我一个极好的学习机会，让我从中学到了很多，也弥补了我以前认识上的不足，让我有一次和专家老师及广大同仁学习交流的机会，同时也促进了我的教育教学，对我的专业成长有很强的指引作用。国培，是一种方便而有实效的培训形式，给我们农村中小学教师提供了一个特别好的学习交流平台，我会以国培学习为契机，努力完善自己，勇于探索进取，不断提高自身的教育教学水平。
国培计划研修总结小学语文篇五
网络信息化时代的到来，为课堂教学注入了活力，更加直观、形象、生动，更有利于学生的发展，这要求教师必须具备一定的应用信息技术能力。这次网络研修培训给我们搭建了更好的学习的平台，我抓住了有力的时机，在有限的时间内投入到紧张的学习之中，每天都深入其中，倾听专家的讲解，参与研讨交流，与同伴共享，积极参加研修活动，高质量的完成作业，能对照自己的课堂进行有效的尝试，获益颇多。现就我的研修经历做如下总结。
1、课程学习与研讨交流收获。
我积极参加课程学习，每天学习达两小时以上，专家的讲解认真听、认真记，没听懂的地方回放再听，同时记好学习笔记，在平台上进行有效的交流和研讨。特别是信息技术支持专业发展方面，我自认为还一知半解，学起来格外认真，不但线上学习交流，线下和同事们还进行学习研讨，使之应用能力不断提高。我所选的课都能学好、学透，现已完成了全部学时，学习时间达2500多分钟，现在已经应用到教学实践中，真是得心应手，受益匪浅。
2、参与专家视频答疑活动、浏览简报、学习同伴优秀作品等收获。
我有幸聆听了师德修养专家陈爱苾老师的讲座，她在教育孩子的问题上有独到的见解，她强调自我管理、自主教育，要求学生自主管理班级，还谈到了教育是需要惩罚的。这些教育方法可以应用于我们的教育实践，确实能给我们以思考。通过浏览简报、学习同伴优秀作品也给我提供了帮助，使我懂得只有不断学习，才能不断进步，他人总有优点，值得学习的地方太多了，学无止境。
3、参与研修活动的收获。
在这次研修活动中，我感觉确实收获颇多，特别在处理文本信息能力提高了，可以更熟练处理各种文件的发送、上传、下载、文本处理等情况，进一步明确了利用网络资源解决课堂实际问题的能力，可以高质量地运用多媒体手段上课，同时也提升了自身的师德修养，养成了良好的学习习惯，更能得心应手地从事教学工作。
4、教学行为的改变。
学校多媒体进入课堂已经一年多了，但我们却不能很好地利用，还有惰性，通过学习深知，网络时代，要运用好优良的教学资源，彻底改变传统的教学行为，让信息化在校园、课堂畅通无阻，传遍每一片教育沃土。
5、建议。
我认为培训机会很难得，每天应规定不得超过多长时间，每个模块几天学完，要统一进度，以便更好的学习，收获会更多。
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国培计划研修总结小学语文篇六
短暂的国培学习已经接近尾声了，这次的培训我收获非常大。记得接到通知时，由于不了解这个培训的具体情况，心里还不太愿意来，害怕耽误课程。在组长的支持下我下定决心来了。到长春的第一天，东北师大的志愿者们热情周到的服务让我很感动，在这寒冷的天里增加了很多温暖。第二天的开班式上，东北师大教育部孟xx副部长、梅xx院长、物理学院刘xx院长、物理学院副院长梁xx等发表了讲话。在他们的言辞中，我意识到了能够参加这次国培是一件非常荣幸的事情。以往只有优秀教师才能参加这种培训，而今年居然让仅仅工作了一年的我们来参加，足以看出国家对我们的期望很高，国家是把我们当做未来教育家来培养的，想到这里，我为自己最终没有缺席感到万分庆幸！
开班的第一节课是由西南大学的赵保钢教授讲的“中学物理教学设计的基本问题”。赵保钢教授从几道精选的典型高考物理试题出发，并结合题目难度和学生答题的正确率简单地分析了中国中学物理教育的长与短。紧接着，赵保钢教授就中学物理教学中应该教什么的问题展开了讨论，对我帮助最大的是赵保钢教授强调的科学探究的七个要素和教学中的七个环节的区别。作为一名新老师，科学探究课我一直都把握不好，课堂的驾驭能力还不够。听了赵保钢教授的讲座后，我找到了方法，回去后我一定要在探究课中实践，争取把探究课上得精彩、高效。
孟xx教授“中学物理教学追问与反思”的报告让我印象深刻，孟老师从动能定理的教学、功的表述和机械能守恒定律的研究这三个方面进行了深入的讲解。在这个过程中，我发现自己平时想问题只是停留在表面，作为教师，我们首先要把问题彻底的弄清楚，在教学中才能更好地引导学生思考，才能更加严密地解释物理现象和物理规律。
张宪魁教授的讲座“物理科学方法教育研究”让我受益匪浅。在听这个讲座之前，对于科学方法的了解并不多，在实际教学中应用也非常少。张教授说得对，在传授知识的同时还要记住传授给学生科学方法，学生对知识的记忆可能不会太久，但科学方法对学生的影响却是一辈子。听了讲座后，我非常热切地想把张教授的想法应用到教学中，我相信一定会带来很好的效应！
关于导学案，我们都听说了很久，但是我所在学校没有采用这样的教学模式，所以我对它的了解并不多。这一次培训中，我们很荣幸地听到东北师大附中的张凤莲老师为我们带来的题为“中学物理导学案设计与应用”的精彩讲座。张凤莲老师给我们展示了东北师大附中的导学案的具体实施办法，包括实施体例、实践应用、优缺点分析等方面的内容，张老师讲得非常仔细，各个细节都讲得很清楚，她强调了导学案在授课过程中把师生相结合，做到教师为引导者的同时学生充分发挥了主体作用这一大优点和特色。由于导学案的问题一直困扰着我们，所以这个问题让大家产生了极大的兴趣，提出了很多疑问和看法，经过与张老师的讨论，我学到了很多这方面的知识。
除了以上说到的几个讲座，还有很多讲座让我印象深刻，例如李春密教授的“中学物理实验教学策略研究”、候恕副教授的“物理课堂教学方式反思”等等。每次听完讲座我都认真反思自己在教学中的不足，通过与老师以及同仁们的研讨，我找到了很多新的处理方法，包括教学上和班级管理上的。
总的来说，通过这次的培训，不仅让我在教学理念上有了更新，而且在教学策略和班级管理方面有了一定的提高。我真心地感谢组织这次活动的培训机构以及给我做讲座的专家们，还有那些默默无闻的志愿者们。我会不断努力，把培训中学到的理论知识应用到实践中去，为中国新课改贡献自己一份力量！
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