写心得体会是一种对自己成长的记录和见证，每一篇心得都代表了我在某个阶段的成长和进步。如果你对写心得体会感到困惑，不妨看看下面这些范文，或许能给你一些灵感。
优质退伍感悟心得体会（模板19篇）篇一
第一段：引言（100字）。
退伍老人是指从军队退伍后的老年人，他们在多年的部队生活经历中积累了丰富的知识和经验，对生活和社会有着独特的体悟。退伍老人的感悟心得体会，不仅对他们自己有着重要的指导作用，也对年轻一代有着很大的启发。本文将从积极心态、生活态度、人际关系、社会责任和家庭关爱五个方面，探讨退伍老人的感悟心得体会。
第二段：积极心态（200字）。
退伍老人在军队中养成了积极向上的心态，他们不畏艰辛，乐观向上、充满自信。这种积极心态让他们在困难面前从容应对，在挫折中找到奋进的动力。退伍老人告诉我们，无论何时何地，都要保持积极乐观的心态，坚信自己能够战胜困难，才能更好地面对人生的种种挑战。
第三段：生活态度（200字）。
退伍老人对待生活有着独特的态度，他们关注生活的细节，珍视当下。他们懂得生活的真谛不在于追逐物质的丰富，而在于对生活的热爱和感恩。退伍老人常说：“知足常乐”，他们认为满足于现有的生活，珍惜眼前的幸福，比不断追逐更重要。他们的生活态度告诉我们，人生不在于追求所谓的成功，而在于体验幸福。
第四段：人际关系（300字）。
退伍老人非常重视人际关系，他们懂得与人为善，懂得换位思考，懂得宽容和包容。他们在军队中习得的团队合作精神，让他们在社会中与人相处得心应手。退伍老人认为，和平相处是人与人之间最重要的价值，只有打破隔阂、加强互动，才能够建立起和谐的人际关系。他们的人际关系处理方式给了我们很大的启示，让我们懂得了待人友善、用心倾听、关心他人。
第五段：社会责任和家庭关爱（400字）。
退伍老人对社会有着深厚的责任感，他们明白个体的力量是微薄的，但社会的进步需要每个人的贡献。退伍老人积极参与社区志愿者活动，为社会做出自己的贡献。在家庭关爱方面，退伍老人注重培养子女的健康价值观，教育他们懂得孝敬父母，关心他人。退伍老人的社会责任和家庭关爱给了我们很好的榜样，让我们懂得了为人处世的道理，明白了社会责任和家庭关爱的重要性。
结尾（100字）。
退伍老人的感悟心得体会，是他们多年奉献军队、生活整合的心得之言。他们用亲身经历告诉我们，积极心态、生活态度、人际关系、社会责任和家庭关爱是我们在成长过程中需要关注和培养的方向。让我们向退伍老人学习，坚持积极向上、乐观进取，珍视生活，尊重他人，承担社会责任，关爱家庭，做一个有价值、有意义的人。
优质退伍感悟心得体会（模板19篇）篇二
退伍老兵是一种非常特殊的群体，他们曾经为国家出生入死，为人民奉献了大半生，而当他们走出军营，迈进平凡的社会生活时，他们也许会有一些悟出的道理，有一些对人生的感悟，今天就让我们来听听这些退伍老兵们的临走感悟、心得体会吧！
【第一段】。
官兵一体的集体意识，是我军的重要特点。退伍后，我更加感受到了这一点。在部队，我们更多的是时刻向国家、向人民交代我们的工作。我们可能做了很多事情，但很少有人为自己的功劳而夸耀，却始终在默默为集体尽自己的一份力量。这是我们深入骨髓里的一种意识，也是我们走向社会后一定要保持的精神境界。
【第二段】。
我曾经作为一名军人，经常都要征战沙场，生死悬于一线。那种极度的刺激和惊险更让我感受到了生命的脆弱和珍贵。而且这种对死亡的关注，让我比普通人更加明白作为人，每个人都有生老病死甚至不归路。所以我告诉自己，要珍惜生命，好好生活。
【第三段】。
军人的工作和生活在部队里对个人的纪律要求十分严格，当然这个纪律蕴含了中国传统文化中讲究的规矩、礼节和道德标准。它们是无数代中华儿女心中深深刻下的坚守原则。在退役后，我保持了学习的习惯，去公共图书馆借阅书籍，并坚持写下对于生活的思考和感悟。这不仅是内在修养上的提升，同时也是对退役不放弃、再创佳绩的一种坚定的表现。
【第四段】。
军人在保家卫国中不断升华人格的同时，也在不断提高自己的执行力和团队协作能力。这同样是每个人所必需的。当我们在做一件事情时，我们一定要尽力做好，并坚定信念，认为自己能够最终成功，同时我们也需要善待每一个参与这件事的人，并相互配合，才能更有效地完成任务。
【第五段】。
退伍老兵们在退役后，会面对一个新生活的起点，返回平凡的生活之中。但是，他们的内心仍然充满着军人的坚韧、门阀和拼搏不灭的精神。退伍老兵应该用他们的行动，他们的言谈，他们的精神去推动这个社会的发展，去影响这个世界的变化。
【结论】。
退伍老兵告别了军旅生活，但他们的品质、精神和责任感，会成为他们退役后继续为国家和人民服务的积极因素。退役后，我们应该保持对生命的珍惜，学会提升、再创，坚持规矩和道德标准，善待每一个与我们一同奋斗的人，配合实现共同的目标。我们更要用我们的道德情操和做事风格，去催化世界变化和社会进步。
优质退伍感悟心得体会（模板19篇）篇三
自古以来，退伍军人一直是社会的精英群体。退役回家是一个新的开始，不同的人会有不同的感受。我的退役生涯虽然不是很漫长，但我收获了很多。今天，我想分享我的退役心得和体会。
第二段：军旅生涯的历练。
对于我来说，军旅生涯是一段充满挫折和成长的历程。在训练中，我学会了许多军人必备的技能和战术，成为了一名真正的战士。在军队里，我遇到了各种各样的困难和挑战，但每一次战胜困难，我都会感到更强大和自信。
第三段：在部队的收获。
退役之后，我才意识到，这几年在部队里，我收获了很多珍贵的财富。不仅是在训练中学到的技能，还有珍贵的友谊和勇气的精髓。在军队里，我学会了坚强和勇气，在生活和工作中，这些品质也让我受益匪浅。
第四段：退役后的转变。
退役之后，我积极寻找自己的职业发展，因为退役并不是结局，而是新的开始。我通过学习和实践不断提高自己的技能和能力，磨练自己的意志。现在，我已经找到了自己热爱的工作，并且不断努力，争取更高的成就。
第五段：结语。
退役之后，我感到自己比以前更加坚强和自信。军旅生涯虽然结束了，但它给我留下的意义和收获将一直陪伴我一生。我希望更多的人可以走出自己的舒适区，去军队里锤炼自己，而不要畏惧困难和挑战。因为只有经历了才会更加强大，只有不断学习才能不断进步。
优质退伍感悟心得体会（模板19篇）篇四
退伍生是指那些从军队退役后重新走上社会大门的人们。他们经历了戎马生涯，耳濡目染于军队的严谨和纪律，饱经沧桑的故事也让他们对人生更有感悟。下面就让我们来聆听一下退伍生们的心得体会吧。
首先，从军队退伍后，退伍生们深深体会到了社会的多元性。军队是高度统一的组织，每个人的行动都受到密切监控和指导。而退伍后，他们面对的是一个充满了各种不同思想、背景和价值观的社会。他们上大街看到人们各种各样的打扮和行为方式，听到不同的声音和意见，这一切都让他们感到新奇和兴奋。他们学会了包容和接纳不同的观点，认识到每个人都有不同的成长环境和经历，他们逐渐意识到，世界是多样的，每个人都应该给予彼此尊重和理解。
其次，退伍生们也深刻认识到了生活的艰辛和珍贵。军队生活充满了严格的训练和艰辛的工作，但同时也有相对稳定的生活和收入。然而，退伍后，他们发现社会竞争激烈，生活并不如他们想象的那样简单。他们面对着找工作、养家糊口的压力，重新适应社会的节奏和规则。这些困难让他们更加珍惜生活，更加懂得感恩和努力。他们学会了与人相互帮助和团结合作，不再抱怨困境和困难，而是积极应对挑战，迎接生活的考验。他们深知，人生之路并不平坦，只有努力和坚持才能获得更好的生活。
再次，退伍生们对家庭关系和亲情的理解也发生了转变。在军队中，退伍生们往往会经历长时间的离家和与家人的分离。这让他们更加懂得家庭的重要性和亲情的珍贵。退伍后，他们开始用更多的时间和精力与家人相处，尽量弥补与家人之间的距离。他们知道无论面临多大的压力和困难，家人始终是他们坚强的后盾，是最可靠的支持者。在他们的心中，家人的关爱和支持是最珍贵的财富，他们会更加珍惜和守护这份亲情。
最后，退伍生们心中有了更加明确和坚定的人生目标。军队生涯让他们习惯了明确的目标和计划，但退役后，他们频繁地遭遇各种挫折和困难，让他们感到困惑和迷茫。然而，退伍生们通过探索和思考，对人生的意义逐渐产生了新的理解。他们重新找到自己的方向和追求，不再迷失在生活的追逐中。他们下定决心，用自己的力量改变自己和周围的世界，用自己的行动证明自己的价值和存在意义。退伍生们明白，只有坚定的信念和强大的动力才能在生活的旅途中走得更远。
总之，退伍生们通过军队生涯和回归社会的过程，汲取了生活的智慧和经验。他们深刻体验了社会的多元性，珍惜了生活的艰辛和珍贵，更加重视家庭和亲情，明确了人生的目标和意义。退伍生们的心得体会对于我们每个人都有启示意义，让我们更加懂得感恩，珍惜当下，坚持追求自己的梦想，创造出更加美好的未来。
优质退伍感悟心得体会（模板19篇）篇五
任何一位退伍老兵都能感受到那份辛酸与苦楚，把自己的青春和热血献给祖国，不仅在身体上承受了巨大的痛苦，还付出了无可估量的牺牲和代价。退伍老兵的经历往往会让人感受到人生的无常和珍贵。在留恋和感怀之间，他们总会在心中拥有一份独特而深刻的感悟和体会。
第二段：回忆往昔。
许多退伍老兵回忆起过去的往事总是有些感慨。那些岁月随着时间的推移变得愈加珍贵。在许多退伍老兵的脑海里，他们也许还会想起当时站岗值勤，巡逻守卫，军旅生活所深刻的印象。这些回忆让人们深深地感到，现实世界中每一件事物都是富有意义的。
第三段：珍惜此刻。
临走之前，许多退伍老兵也会对现在的生活有一份更为珍惜的感悟。他们能够深刻地体会到生命的不易，珍惜当前这段美好的时光。许多人会在临走之前慢慢地品味生活，享受快乐美好的时光，对家庭和亲友表达出自己的爱和感激。
第四段：切记初心。
另外，退伍老兵也会发现，在征战的过程中许多的初心和方向来到了更加清晰的地方。即使是在战争的激烈中，他们也坚信自己的初心和目标，使他们走向胜利的彼岸。因此，当他们退役之后，他们仍然会坚定自己的信仰，不管面对什么样的矛盾和挑战，他们都会始终坚定不移地走向自己想要实现的生活方向。
第五段：对未来的期许。
退伍老兵的身影常常让人感到心酸，但他们的离开不是结束，而是另一个开始。他们能够通过自己的经历和体会，为更多的人带来启示和启迪，促进社会进步和和谐。未来虽然充满了挑战和不确定性，但是他们能够洞察事物的本质，面对内外部的困难并迎接挑战。他们期望中国能够走向更加强大和繁荣。
结论。
退伍老兵的临走感悟和心得中体现了他们深刻而珍贵的人生体验。他们用自己的双手献出了最美好的青春，坚定了自己的信仰，珍惜当前的时光并期望未来的美好。他们的临走感悟成为了我们心中的宝贵经验和记忆，并激励我们继续努力为国家和社会做出更大的贡献。
优质退伍感悟心得体会（模板19篇）篇六
退伍老兵是我国军队的一支重要力量，他们曾经为国家和人民付出了宝贵的青春和血汗。当他们退伍之后，步入平凡的生活中，他们的心灵是否能够得到滋养，是否能够从军旅生活中汲取智慧和感悟？接下来，我将从五个方面探讨退伍老兵的感悟心得体会。
第一，退伍老人深刻感受到人才培养的重要性与挑战。在部队这个大熔炉中，他们一步步从新兵成长为军官，从一个个体融入到一个有机整体。他们学习并熟练掌握了许多技能和知识，还发展了坚毅的意志和优秀的品质。退伍老兵明白，一个人的成长需要系统的学习和经验的积累，这对于国家和社会的发展同样如此。他们鼓励年轻人要不断学习和成长，做到知识和实践相结合。
第二，退伍老兵对于团结和合作的重要性有了更深刻的理解。在军队中，他们深刻体验到了团队的力量和团结合作的意义。在特殊的环境下，他们与战友们同甘共苦，众志成城。退伍老人认为，只有通过团结合作，才能实现个人的价值和实现整体的进步。他们希望社会上的每个人都能够摒弃个人主义，团结一心，相互帮助，共同推动社会的发展。
第三，退伍老兵对于自身责任和担当的体会更加深刻。在军队中，他们时刻将国家和人民的利益放在第一位，为国家和人民奋斗。退伍之后，他们仍然保持了对社会的责任感和担当精神。退伍老人认为，每个人都应该为社会做出贡献，并承担起自己的责任。他们举办公益活动，帮助他人，鼓励年轻人勇担使命，为国家建设贡献力量。
第四，退伍老兵对于生活中的困难和挫折有了更为坚韧的态度。军队生活并不轻松，艰苦的训练和严苛的要求磨练了老兵们坚韧的意志和不屈的毅力。退伍之后，他们在生活中遇到困难和挫折时并不轻易放弃，而是坚持不懈，勇往直前。退伍老人认为，生活的道路本就不平坦，只有不断努力，坚持追求，才能够克服困难，实现人生的价值。
第五，退伍老兵对和平与发展的珍视有了更为深刻的感悟。他们亲身参与并见证了国家的繁荣与发展，也亲身感受到了战争的残酷与破坏。退伍之后，他们更加珍视和平，并为维护和平不断努力。他们号召人们要珍爱和平，构建和谐的社会，推动国家繁荣发展。退伍老人认为，和平是社会发展的基石，每个人都应该为实现和平而努力。
总之，退伍老兵的感悟心得体会是一种宝贵的财富，他们通过自己的亲身经历，从军旅生活中汲取了智慧和感悟。退伍老人们深刻感受到了人才培养的重要性与挑战，对于团结和合作的重要性有了更深刻的理解，对于自身责任和担当的体会更加深刻，对于生活中的困难和挫折有了更为坚韧的态度，对和平与发展的珍视有了更为深刻的感悟。这些体会和感悟不仅对退伍老人自身的发展有着重要的影响，也对社会的进步和和谐起着重要的推动作用。我们应该珍视和尊重退伍老人，并从他们的经验和智慧中汲取营养，为国家繁荣和社会和谐不断努力。
优质退伍感悟心得体会（模板19篇）篇七
随着时间的推移，服役期满的那一天注定会到来，而这同时也意味着一个重要的阶段在我的生命中即将结束。作为一名服役期已满的军人，我的心中充满着对过去的回忆以及对未来的思考。在此，我愿意分享我的退伍心得和体会，希望能够为即将踏上这条人生道路的人提供一些参考和帮助。
第一段：坚定的信念。
在军营经历了数月的打磨和考验后，我深刻地认识到一个坚定的信念对于一个人来说是多么重要。在艰苦的环境下，仅有信念和毅力才能支撑我度过难熬的日子。我们要时刻坚定自己的信仰，无论遇到多大的挑战和困难，都不会动摇我们的信念。因此，不论以后从事哪项工作，保持自己的信念是必不可少的。
第二段：珍惜生命。
在部队中，经常会看到一些战友因为意外事件或者突发疾病去世，这让我更深刻地认识到珍惜生命的重要性。我意识到，既然选择了这份职业，就必须为自己和家人负责。对于我们而言，保持健康和身体素质的重要性不言而喻，所以我们应该把保持健康作为生命的最大财富去珍惜。
第三段：自我管理是重要的技能。
在驻扎部队期间，我们会遇到各种各样的事情。在这个过程中，我学会了自我管理，这把技能在将来的生活中也非常重要。我认识到，无论是在现实生活中还是在未来的职业中，自我管理的重要性都不能被忽视。需要知道自己的优点和不足，从而与自己的团队和家人保持良好的关系。
第四段：认清世界的真相。
当我深入了解了这个世界时，我发现现实与想象有很大的差别。我开始认识到，在这个社会，光有技能和良好的品质并不能保证一定会成功，我们还需要认清世界的真相来看待世界。需要关注市场和社会中的现有情况，本着自己的信仰和使命，做好自己应该做的事情。
第五段：感悟自我的发展。
综合以上心得，我认为作为一名退伍军人，我们不应该只沉浸在自己的荣誉和过去的成就中。我们应该利用这份经验去思考、学习和发展自我。有自己的梦想和目标，而这些目标需要自己的努力才能实现。坚定的信念、珍惜生命、自我管理和认清世界的真相是实现这些目标的基础，从而更好地实现自身的价值。
结论。
作为一名退伍军人，我认为这些心得和体会并不是唯一的，但至少可以作为指导其他相似经历的人的基础。我深刻认识到，军营的环境和训练锻炼让我成为了一个更坚韧、自律和有责任感的人。通过这段生命中最重要的经历，我才能消化、经历和理解事物，从而不断地成长和发展。同时，我也更加坚定了自己的信念，并准备好融入社会，成为不同领域的有价值的成员。
优质退伍感悟心得体会（模板19篇）篇八
随着军队改革的推进，越来越多的退伍军人融入到了社会生活中，他们带着对军旅生活的刻骨铭心的记忆和独特的思维方式，展现出了与众不同的风采。作为一名退伍生，我深感自身的成长和变化，总结出了一些宝贵的心得体会。以下是我对退伍生活的感悟与思考。
首先，退伍生活使我更加珍惜与家人的亲情。在部队服役时，我时常远离家乡，与亲人不能尽情交流。每每回忆起那些与家人在一起的美好时光，我都倍感心酸。退伍后，我尽全力抽出更多的时间与家人相聚，学会欣赏和珍惜亲情的伟大。我深刻体会到，家人的陪伴和支持是我人生旅途中最重要的动力源泉。经历过军旅生涯的我更加懂得家人的关爱是无私的，对家人的爱意更加深沉。
其次，退伍生活使我更加注重专业能力的提升。军队生涯中的日复一日的训练和各种任务，无论是作战技能还是管理能力，都进一步锻炼了我自身的专业素养。退伍后，我更加注重自身能力的提高，不断学习进修，完善自己的技能。我明白，只有始终保持专业的热情和精益求精的态度，才能在竞争激烈的社会中立足，取得更好的成绩。
第三，退伍生活促使我更广泛的接触社会，拓宽自己的交际圈。在军队中，我结交了许多志同道合的战友，与他们一同分享军旅生活的艰辛与欢乐。退伍后，我没有因此步入社会而感到迷茫和孤独，而是积极的融入到新的集体中，结交各行各业的朋友。这不仅拓宽了我的人际关系，还让我更好地了解社会，了解人性，让我在人际交往中更加从容自信。
第四，退伍生活让我更加乐观向上。军队生涯中的训练与考验，尤其是在艰苦的环境中完成各项任务，使我学会了面对挑战时的积极态度。这种乐观向上的人生观也伴随我步入了社会。无论遇到什么困难和挫折，我都会坚定信心，用积极的态度去应对，相信总有一条克服困难的路。这种乐观向上的态度不仅能够帮助我自己战胜困难，也会激励身边的人一同面对困难，共同奋斗。
最后，退伍生活让我更加珍惜人生。军旅生涯中那种与死神擦肩而过的感觉，让我深深体会到生命的脆弱和宝贵。退伍后，我更加懂得珍惜每一天的光阴，当面对生活的磕磕碰碰时，我会用一颗感恩的心去面对，一直保持对生活的热情。无论遇到什么困难，我都会告诉自己：人生苦短，不要将过多的时间和精力浪费在消沉和抱怨上，要积极面对，乐观向前。
在退伍生活中，我有幸获得了一些宝贵的经验和体会。这段特殊的人生经历，让我更加懂得珍惜与亲人的相聚，更注重自身能力的提高。退伍生活不仅让我更广泛地接触社会，还教会我乐观向上，珍惜人生。我衷心希望，更多的退伍军人能够发掘自身的潜力，为社会的发展贡献智慧和力量。
优质退伍感悟心得体会（模板19篇）篇九
退伍老人是指那些已经从部队退役的退伍军人，他们曾经在默默无闻的岗位上坚守，为国家和人民作出了巨大的贡献。退伍后，他们开始回顾自己的军旅生涯，思考人生的意义，感悟出了许多宝贵的心得体会。在日常生活中，他们以他们的感悟指导着自己，也希望能够启发他人。下面将分为五个段落，详细阐述退伍老人的感悟心得体会。
首先，退伍老人在部队生活中经历了各种考验与磨练，他们深刻领悟到了团队合作与责任担当的重要性。在军队里，一个人的力量是微不足道的，只有与队友密切合作，相互支持，才能完成任务。他们深切体会到团结就是力量的道理，懂得协调和合作是每个人应该具备的素质。而同时，他们深刻明白，个人的责任担当是团队成功的基础。在军队，每个人都有自己的岗位和职责，每个人都需要时刻警惕，尽心尽职。他们体会到，只有自己做好了本职工作，才能让整个团队更顺利地运转。这些深刻的体会不仅在部队生活中有用，在退伍后的社会生活中同样适用。他们将这些感悟心得融入到日常的工作和生活中，用于指导和影响身边的人。
其次，在军队生活中，失去的东西同样宝贵。退伍老人明白了珍惜和感恩的重要性。在前线，他们丧失了许多东西，失去了家人的陪伴，失去了舒适和安稳的生活，甚至有的人失去了自己的身体。但是，正是这种失去，让他们看到了人性的脆弱和宝贵。他们明白了家人的重要性，明白了珍惜生命和每一刻的重要性。退伍以后，他们更加注重陪伴家人，更加珍惜每一个合适的机会和家人在一起，用心感受生活中的每一个瞬间。他们认为，珍惜和感恩，是换取幸福和快乐的必要条件。
再次，退伍老人体验过战争的残酷和无情，他们对和平的渴望深入骨髓。战争是人类最大的灾难，无论是军人还是平民，都会承受丧失和痛苦。退伍老人亲眼目睹了战争带来的深层创伤，他们明白了和平的可贵与珍重。因此，他们更加关注社会的进步与稳定，更加重视自己为社会做出的贡献，并努力维护和平的共同利益。退伍老人代表着一种渴望和平的心态，他们认为只有和平才能带来真正的幸福和安稳。在个人身上，他们以身作则，始终相信对话解决纷争是一种更好的方式，鼓励身边的人以和平的态度去对待人际关系。
此外，退伍老人还体悟到了坚韧与勇敢的重要性。在军队生活中，能否坚持到底，决定了成败的归宿。退伍老人经历了无数的困难和磨难，他们懂得无论遇到什么困境，都要坚持并勇敢面对。他们知道，勇气和毅力是克服困难的关键。退伍后，他们依然以坚韧和勇敢的态度面对生活中的挑战和艰难。无论是生活中的困厄，还是工作中的压力，退伍老人始终坚持并积极应对。他们鼓励他人不要因为困难而气馁，要保持坚持和不屈的精神。
最后，退伍老人深深地认识到人生的短暂与脆弱。在军队生涯中，他们切身体验到生死的悬线，他们清楚地知道生命是宝贵且无法复制的。退伍后，他们倍加珍惜自己的生活，用积极向上的态度对待每一天。他们追求自我的完善和提升，发掘自身的潜力，争取在有限的时间里实现自己的价值。重要的是，退伍老人明白了人生并非只有功利与成就，更重要的是保持内心和谐与平衡。他们注重发展自己的精神世界，享受生活的美好，用平静与宽容的心态面对人生的起伏。
综上所述，退伍老人通过自己的亲身经历和思考，得出了许多宝贵的心得体会。他们从团队合作与责任担当、珍惜和感恩、和平渴望、坚韧勇敢、人生脆弱等方面进行了深入的思考和总结。这些心得体会在退伍后的生活中有着重要的指导作用，在个人的成长和社会的进步中占据了不可忽视的地位。我们应该向退伍老人学习，从他们身上汲取力量与智慧，使自己日益成长和进步。
优质退伍感悟心得体会（模板19篇）篇十
作为一名正式退役的军人，回顾过去的军旅生涯，我有许多心得体会。如今，社会发展迅速，随着经济的发展和国家的崛起，军队建设也进入了一个新的阶段。在这个时代背景下，作为一名退役军人，我认为逐渐适应社会生活的转变，注重归巢心路的重构，重塑个人的人生观念和思想体系都是至关重要的。接下来，我将分享我的退役经历，表达对我人生的影响，以及对我未来道路的思考。
第二段：初始的军旅岁月。
我是父母唯一的孩子，从小生长在良好的家庭环境中。因人生迷茫，也因为对祖国的满怀热爱，一心投身了军旅生涯中。刚入伍的时候，脑子里一片空白，身处部队就如同来到一个大家庭，感受到了前所未有的温暖和关爱。在这里，我成长为了一名真正的战士，明白了什么是骨血相连，什么是团结互助。深入思考之后，我感觉我真的变得更加坚韧了，对祖国更加的爱和珍惜。
第三段：从部队到社会的逐渐适应。
言归正传，退役之后回家的那天，感觉世界都变了样。毕竟跟家人久违的相处，不可避免地会出现生活和理念上的碰撞反应。适应共享的生活环境，重新学习人际交往，理解家人的眼光和思想，印证现代社会生活的实际情况，都需要慢慢适应和重新塑造。退役后，我逐渐习惯了平静的生活，也更加注重个人修养，学习新知识来迎接未来的生活。
第四段：重构归巢心路。
退役对我的影响不仅仅是思想上的修正和人生观的调整，更重要的是重新认识故乡和家乡，重新尝试融入家乡的社会生活。退役后，我通过在家乡积极参与志愿活动，认识了许多志同道合的朋友。在这里，我笑着跟大家交流着我军旅岁月的故事，也让我更加深入地了解家乡的生活和历史，感受和受益颇多。现在，每当站在城市里闹区的繁华街头，我也不会失宠于人群和车流的烦躁，因为我早已明知这个世界与我无缘了。
第五段：未来思考。
回头看一眼自己的人生，我深深的理解，不管是在军营中还是退役之后，都应该有一个清晰明了的目标和理念，让自己更加坚定的走向成功之路。退役之后，我发现自己有更多的精力和时间去学习，去拓展自己的人生经验和知识面。这种积累，也必然会在未来的新道路上展现出极为惊人的生长力。对我而言，每天都是全新的挑战，但是我总有信心，可以带着自己那颗忠诚、踏实的心去征服。
结尾：
在军营里，我学会了怎样生活和怎样拥有激情；在退役后，我更好的理清思路、适应社会生活、运动有余力。这段旅途中，我见证了时代的浪潮，留下了一个点滴的凝聚，也为自己的未来路程奠定了坚实的基础。
优质退伍感悟心得体会（模板19篇）篇十一
退伍党员是我国时代发展的产物，在经历过不同的历史阶段后，他们也特别注重自己的感悟与思考。如今，我有幸邂逅一位退伍党员，听他分享了自己的心得体会。在此，我愿将其分享给广大网友。
第二段：感悟与思考。
退伍党员在军旅生涯中，历经考验，锤炼了坚韧不拔的意志力和团队合作的精神。经历过种种困难和挫折，退伍党员总能从中领悟到人生的重要道理：在面对困难的时候，要有坚强的意志，不屈不挠，为了目标不断努力。
在此基础上，还需要以一个团队的成员的身份去看待问题，了解到每个成员都有自己的长处和短处。只有在互相理解和配合的基础上，才能达到最佳的工作效果。
第三段：一代人的革命亲历。
在退伍党员的眼中，革命的艰辛和意义更加深刻。在电影、节目等各种媒体的展示下，我们也许更加深刻地理解了这一代人的革命精神。
回顾这一段历史，华夏儿女的前辈们面对境遇能够以饱满的热情投身到建设母国的工作中去，并不把任何难题看作不可逾越的鸿沟。正是这种在危机下崭露头角、锤炼良巧的特质，为国家建设打下了稳实的根基。
退伍党员信守着“坚决执行党的决策”这一原则。他们心中始终领会到通向真正的成功，不经过艰苦的历练是不可能的。只有通过自己的不断挑战和成长，才能获得成就感和幸福感。在此，我们更要注重自我修养，注重思想道德和精神品质的提升。
第五段：结尾。
退伍党员比常人更加珍惜自己今天的生活，为了祖国和人民的幸福不留遗憾。这也给我们这些普通的人树立了榜样，更需要我们努力地寻找自己的方向，让自己的生命能够在岁月的洪流中显得有意义。
让我们一起感受到这样的心灵力量，拥抱这样的情感，并常怀一颗感恩之心！
优质退伍感悟心得体会（模板19篇）篇十二
自古以来，军人一直被视为国家的脊柱和民族的英雄。然而，相对来说，军队生活与普通大学生活存在一定差别，因此退伍军人回归校园，需要面临一系列新的挑战和困惑。退伍上学是一个良机，让退伍军人通过教育再次融入社会，重新找到自己的定位和价值。在这个过程中，经历和体验是宝贵的财富，下面将分享一些我在退伍上学过程中的心得体会。
第二段：适应转变和重新定位。
退伍回到校园后，许多人面临着适应转变和重新定位的问题。退伍军人在部队生活中习惯于严格的纪律和规章制度，而大学则强调自由和个性的发展。因此，退伍军人需要学会调整自己的行动方式和思维模式。此外，退伍军人重新找到自己的定位也是一个新的挑战。他们可能已经过了一段时间没有接触学术知识和专业培训，因此他们需要在学习中加倍努力，弥补自己的知识和技能缺陷。适应转变和重新定位是退伍上学过程中的第一步。
第三段：发挥军人特点和经验。
虽然退伍军人在适应转变上可能遇到困难，但他们也可以发挥自己的军人特点和经验来优势。军人训练过程中培养了他们良好的纪律和执行力。在大学生活中，他们可以通过严格的时间管理和自律来提高学习效率，并在团队合作中起到重要的作用。此外，他们在军队中培养了坚韧和抗压能力，可以更好地应对挑战和困难。因此，退伍军人应该看到他们自身的优势，将其转化为学习和生活中的动力。
第四段：积极参与和社交活动。
退伍军人在大学期间也应该积极参与各种社交活动。这不仅可以扩展自己的人际关系网络，还能够拓展自己的眼界和视野。退伍军人在军队中接受过严格的集体训练，懂得团队合作的重要性。通过参与社团、组织活动、志愿者工作等，退伍军人可以继续锻炼自己的团队协作能力，并结识更多有共同兴趣和目标的人。这也有助于他们更好地适应校园生活，建立自己的社交圈子。
第五段：保持学习的热情和意义。
退伍上学不仅仅是为了拿到学位，更重要的是保持学习的热情和意义。军队生活结束后，退伍军人回归社会，在学习中重新塑造自己的价值和定位。他们应该踏实学习，掌握专业知识和技能，为将来的职业发展打下坚实的基础。同时，退伍上学也是一个学习思考社会问题和提升综合素质的过程。通过学习不同的学科和专业，退伍军人可以拓宽自己的视野，提升自己的综合能力。保持学习的热情和意义，能够让退伍上学变得更加有价值和有意义。
总结：
退伍上学代表了退伍军人重新融入社会的重要阶段，在这一过程中，调整和定位、发挥优势、积极参与社交活动以及保持学习的热情和意义都是需要注意的关键点。退伍军人应该相信自己的能力，充分发挥所积累的经验和特点，在校园生活中积极进取，并为以后的职业发展做好准备。退伍上学可以让退伍军人更好地重新适应社会，拥有更广阔的发展前景。
优质退伍感悟心得体会（模板19篇）篇十三
第一段：“军旅岁月，复学之路”
退伍之后，我决定复学，实现自己的人生规划。退伍后复学，不仅是我个人的选择，也代表着对自己人生的延续和追求。复学之路并不容易，需要重新适应学习的环境和方式，但我相信坚持下去，定能够取得好的成绩。
第二段：“军旅经历，复学受益”
我深深感到，军旅经历为我复学打下了很好的基础。在部队中，我学会了坚毅的品质，面对困难和挑战时不退缩，勇往直前。在训练与工作中，我培养了刻苦钻研，努力奋斗的习惯。我还学会了团队合作，懂得了团结一致的重要性。这些品质和经验，都成为我复学之路上的宝贵财富。
第三段：“学习心得与改变”
在退伍复学过程中，我发现自己的学习方法和习惯亟待调整。过去的我，习惯于被动接受知识，对待学习缺乏主动性。但是我逐渐认识到，复学意味着要与年轻的身份竞争，需要更为主动和积极地去获取知识。于是，在课堂之外，我开始主动寻找学习资源，参加各种学术研讨会和讲座。同时，我也组建了学习小组，与同学们一起相互学习和交流，共同进步。这些改变让我渐渐拥有了更高的学习热情和自主学习的能力。
第四段：“复学路上的困难与挑战”
退伍复学之路并不是一帆风顺的，我也面临着许多困难和挑战。首先，与年轻的大学生相比，我年龄较长，对学术知识的理解力和学习效率都有一定的差距。其次，我还需要适应大学生活，融入到大学的社交和活动中。这让我需要花更多的时间和精力去平衡学业和人际关系。然而，我并不气馁，而是通过加倍努力去克服困难。我选择主动请教老师和同学，努力提高自己的学术能力。我也积极参加校园活动，拓展自己的交际圈子。这些努力让我逐渐克服了困难和挑战，取得了不错的成绩。
第五段：“感悟与展望”
通过退伍复学的经历，我深刻体会到了自己的成长与进步。复学不仅让我获得了新的学识与技能，更让我拥有了坚持不懈、独立思考和团队合作的能力。我相信，退伍复学的每一位学子都在经历中磨砺出了坚强的意志和无畏的勇气。在今后的学习和工作中，我们将会为国家、为社会贡献出更多的力量，实现自己的人生价值。
优质退伍感悟心得体会（模板19篇）篇十四
士官是军队中的重要一支力量，他们承担着维护国家安全、打开战场胜利的重要任务。然而，士官这个职业既光荣又艰辛，许多士官在这个岗位上奉献了大量的青春和汗水。当他们退伍之后，便进入了一个完全不同的生活阶段。此时，他们可以回顾自己的成长历程和职业生涯，总结出宝贵的心得体会，并为未来做出新的规划。
第二段：时间与团队的重要性。
作为士官，时间和团队合作是最重要的因素之一。在军队中，时刻准时、遵守规定和任务时间的严谨性训练了我们的时间管理能力。在退伍之后，我发现这种严谨性非常有用。我懂得了时间的珍贵，因此能够高效地处理工作和生活中的琐事。团队合作也是我在军队中学到的价值观之一。在军队中，我们必须懂得分工合作、互相协作，这是取得战斗胜利的关键。将这种团队合作精神带入工作和生活中，我发现即使在一个完全不同的环境下，这种合作精神依然能够帮助我更好地与他人合作，从而取得更好的成果。
第三段：面对挑战的勇气和应变能力。
士官的工作常常充满了各种各样的挑战，有时甚至涉及到生死存亡的关键时刻。在这样的环境下，我们必须学会勇敢面对困难和艰难的局面，并做出正确的决策。我在军队中养成了坚韧和适应力这两个重要品质。退伍之后，我发现这些品质同样适用于生活中的各种挑战。无论是工作上的困难还是个人生活中的挑战，我都能勇敢地面对和解决。这种适应能力使我更加适应改变，也更加自信和坚定。
第四段：工作和人际关系的重要性。
士官在军队中与上级、同事和部下之间建立了紧密的工作和人际关系。这种关系对于工作的顺利进行起着关键作用。退伍之后，我认识到这种工作和人际关系同样适用于常规生活中的工作环境。与同事之间的良好合作关系和与领导之间的有效沟通能力是成功的关键。通过在军队中建立的人际关系，我在工作中体现出同样的忠诚和奉献精神，在新的环境中得到了更多的机遇和发展。
第五段：继续学习和为社会做贡献。
退伍士官退伍之后，并不是意味着结束了自己的发展。相反，这是另一个开始。我们可以继续学习和提升自己的能力，为社会做出更多的贡献。我决定继续深造，通过学习和实践，不断提升自己的职业技能和知识水平。同时，我也希望能够回馈社会，通过自己的经历和体验，帮助更多的人，激励他们追求自己的梦想和目标。
总结：
士官退伍心得体会不仅是对过去经历的回顾和总结，也是对未来规划的展望。士官从军队中学到的时间管理、团队合作、勇敢面对挑战、处理人际关系等技能与价值观，对于他们在新的环境中的发展非常有帮助。而退伍之后，士官应该继续学习进步，并为社会做贡献，不断为自己和他人创造更多的价值。
优质退伍感悟心得体会（模板19篇）篇十五
随着国家经济的不断发展，我国的国防建设也不断取得重要的进展。当前，退役军人迎来了更为广阔的就业、创业与拥有政治生命的机会。我是一名退役党员，了解到了很多的历史和社会知识。我深知，军人退役后不难融入社会，但对于我们党员来说，更需要有一份承担社会责任的心态，这也是我们所需要思考的一个问题。
第二段：回忆过去。
退役的时候，家里的亲戚朋友都称赞我是英雄，但也只有在我生活中历经过许多磨难，才真正意识到自我意识的转变。有时在单位和公共场所，我会听到身旁人士暗地里讲解“我们虽说退伍，但是不为了再拼命去了”，当我听到这句话，我深感自己的责任所在，该如何认识自己的新身份，从而经历新的经验？因此，我决定调整自己的心态，投入实际操作中，尽一份力，这也是我们党员所需要做的。
第三段：摆正心态。
党员是有一定优越性的，但在退役后，仍需有一份融入新社会的心态，进行必要的自我推进和提升。党员心态就是一种责任感，是面对实际生活，解决问题的动力，是一种牢固的信仰，在其基础上，才能更好的服务社会。也就是说，心态决定你的想法，想法导向你的行动，而行动反过来又形成自己的状态。所以，必须在调整好自己的心态中，调整好自己的处事方式，从而发挥党员的优势。
第四段：党员的奉献精神。
党员要在自己所选的行业或岗位上勤奋努力地工作，在工作中贡献力量，传承先辈的优秀传统，积极开展热心服务工作，造福社会大众。而且，党员要多读书，多聆听优秀人才的言论，让自己不仅具有知识和成就，也得以不断地深入理解党的意识形态。
第五段：结尾。
总之，退伍党员在退役之后，虽然融入社会了，但不应该忘记自己的身份特质，要时刻要以一名党员的身份职责，扎实工作，为国为民，回报社会。在退役之后，要与时俱进，不停地学习，提高自己的水平与知识等级，努力成为一个一流人才。同时，在独立生活中，要保持乐观的心态，让自己更好的跨越社会。
优质退伍感悟心得体会（模板19篇）篇十六
退伍士兵是指已经退役的军人，这些人经过多年的军旅生涯，对自己的人生、职业、未来都有了更为深刻的认识与感悟。从军到退役，是一段崇高而又艰辛的历程，留下了无数珍贵的心得与体会。
第二段：感恩与珍惜。
从军五年的时间，让我认识到了大爱、大无畏、大担当的精神。在很多时候，我们并不是一定要追求什么荣誉或者地位，我们更应该珍惜来之不易的机会和人生的每一天，热爱每一个人和事物，感恩社会、家庭和军队的培养。
第三段：奉献与承担。
在军队里，我们注重的不是我们个人的利益，而是集体的荣誉和形象。我们虽然不是任何时候都会站在冲锋陷阵的最前面，但是我们都有着不折不扣、彻底奉献的心态，无私付出并承担着责任。这些精神给了我们内心的力量，让我们明白了“为国家、为人民而去”的意义和价值。
第四段：团结与拼搏。
军队是团结的，也是拼搏的。军人必须要互相支持、互相协作，才能打好每一仗。在实际训练和锻炼中，我们经历了很多反复和失败，但是我们从未放弃过。我们迎着困难，相互鼓励，最终一起完成了任务。这样的团结和拼搏的精神，不仅是在军队，还有很多应用在日常生活中。
第五段：回归社会与责任担当。
我们从军队退役后，也要继续发扬我们在部队培养出来的军人精神。回归到社会中，我们要用我们的经验和知识，在自己的领域中继续贡献和奉献。我们要责任担当，积极地承担社会义务，以更强有力的自信、更奋斗的精神，为社会事业的发展做出自己的贡献。
结尾：
退役士兵的心得与体会，不仅是过去岁月的见证与回忆，更重要的是它们能够贯穿到每天生活的悟道领域与方面。我们在退役之后，不仅仅是结束了军旅生涯，更是继续重新出发，继续努力，以新的角度和更高的目标面向未来。无论在任何领域，都将秉持着牢记初心，砥砺前行、不断追求自我发展的勇气与毅力，去开创更为美好的生活。
优质退伍感悟心得体会（模板19篇）篇十七
退伍后复学，是指退役军人利用退伍后的时间，重新报考高等教育、职业教育等学校进行学习和培训的行为。退伍复学是我国推行的一项重要政策，旨在充分发挥退伍军人的潜力，提升其学历和技能水平，为其融入社会、就业创业提供更多可能。作为一名参军退伍后选择复学的学生，我亲身经历了初入校园的喜悦与困惑，也切实感受到退伍复学的种种好处。下面我将从学习态度、学习方法、学习氛围、社交关系和就业准备五个方面，总结我的退伍复学心得体会。
二、学习态度。
退伍复学后，我深深地感受到学习态度的重要性。在部队生活中，我们时常接受命令、听从指挥，但在校园里，我需要主动学习，争取主动思考和探索。我时刻保持一种积极进取的学习态度，认真对待每一门课程，主动参与讨论和答疑。同时，我坚持不懈地进行自主学习和提升，并不断调整自己的学习计划。这些努力使我培养了坚韧不拔的学习品质，帮助我在学业上取得了优异成绩。
三、学习方法。
退伍复学后，我意识到在校园学习中，高校教学与部队教育有所不同。我要改变过去的被动接受和熟练运用的学习方式，通过多种途径提升自己的学习效果。我充分利用图书馆、多媒体资源和网络平台，广泛阅读各类资料，不断拓宽知识面。我还注重与教师和同学的互动交流，积极参加讲座、沙龙和实践活动，加深对专业知识的理解与应用。这些多元化的学习方法使我培养了独立思考和问题解决能力，为我今后的学习打下了坚实的基础。
四、学习氛围。
退伍复学后，我发现学校的学习氛围对我有着重要影响。学校给予我一个和谐、开放的学习环境，让我能够尽情展示自我，深入学习所感兴趣的领域。在学校，我和师生之间形成了互信、理解和尊重的关系。教师们关心我们的学业和生活，耐心指导我们的学习和成长。同学们也相互帮助，共同学习，形成了团队合作的精神。这种学习氛围使我感到温暖和融洽，让我更加愿意去学习、去奋斗。
五、社交关系。
退伍复学后，我发现社交关系对于提升自己的能力和扩展人际网有着重要的作用。我主动参加各种社团、兴趣小组和学术团体，结交了许多志同道合的朋友。这些社交活动不仅丰富了我的课余生活，还使我获取了更多的专业知识和社会经验。与不同的人交往，我学会了倾听、交流和合作，提高了自己的人际交往能力。这些社交关系让我在学校获得更多机遇，为我今后的发展打下了良好的基础。
六、就业准备。
退伍复学即将毕业，我对未来的就业并不感到迷茫。在复学期间，学校注重培养我们的实践能力和职业素养，为我们提供了大量的实习和校企合作机会。在实践中，我学到了许多在课堂上无法学到的知识和技能，提升了自己的就业竞争力。我还通过参加各类招聘会和求职培训，积极了解社会需求和行业动态，为找到一份满意的工作做好了充分准备。
七、结语。
通过退伍复学，我认识到学习不分年龄和背景，只要有恒心和努力，就能在学校中找到属于自己的位置。退伍复学的所见所闻，让我增长见识、拓宽眼界，也让我更加深刻地理解到学习是一辈子的事情。我将继续努力学习，不断提升自己的综合素质，为实现自己的人生目标做出更大的贡献。
优质退伍感悟心得体会（模板19篇）篇十八
退伍是一种历经磨难、拥有丰富经验后的一种选择，无论是身心上，还是职业发展上，退伍前的心得体会对每个退伍士兵来说都至关重要。退伍前的经历是人生中极为宝贵的财富，它不仅让我明白了人生的真谛，更让我对未来的职业发展有了更加明确的规划。
首先，退伍前的心得体会让我深刻体验到了团队合作的重要性。在部队里，我随时都要跟队友共同面对各种困难和挑战。我们的使命就是一起完成任务，而这是需要团队的力量才能够完成的。在这个过程中，我学会了倾听，学会了信任，学会了和他人协作。团队合作的力量远远大于一个人的力量，只有将个人的力量与团队的力量结合起来，我们才能够取得更大的成就。
其次，退伍前的心得体会让我明白了坚韧不拔的重要性。在军队生涯中，我经历了无数个艰苦的训练和艰难的任务。面对种种压力和困难，我曾一度想过放弃。然而，在同伴的支持和鼓励下，我坚持了下来，并在面对困难时保持了积极的心态。这段经历让我明白了只要心存坚定，就能够克服一切困难。在今后的生活和工作中，我将牢记坚韧不拔的精神，勇往直前，不断追求进步。
再次，退伍前的心得体会让我认识到了自己的潜力。在军队中，我不仅接受了严格的训练，还有机会发挥个人的特长和才能。通过不断的实践和经验积累，我发现了自己在某些方面的优势，并成功地运用到了工作中。这段经历让我明白了每个人都有自己的独特之处，只需要找到并发挥自己的潜力，才能取得更大的成功。
此外，退伍前的心得体会也让我认识到了生活的可贵。在军队中，我们时刻面临着生死考验，每天都要紧绷神经，牢记使命。这段经历让我深刻地明白了生命的脆弱和生活的可贵。我不再抱怨生活的艰辛，而要感恩拥有健康和平安的生活。我要珍惜与家人的每一天，与朋友分享快乐，为社会做出更多的贡献。生活是宝贵的，我要用自己的努力去创造更美好的未来。
综上所述，退伍前的心得体会是每个退伍士兵宝贵的财富。通过团队合作、坚韧不拔、发现自身潜力和珍惜生活，退伍士兵能够在退伍后有更明确的职业规划，为个人的成长和社会的发展做出更大的贡献。无论是身心上，还是职业发展上，退伍前的心得体会都是宝贵而重要的，我们应该珍惜并运用这段经历，让它成为我们未来成功的基石。
优质退伍感悟心得体会（模板19篇）篇十九
士官退伍是一种特殊的状态，是一种人生的转折点。我作为一名曾经服役多年的士官，深知退伍后的感慨和思考。下面我将从自身经历出发，总结出士官退伍心得体会，并就此进行深入探讨。
首先，士官退伍后的第一个感受是解放。长时间的服役让我们习惯了繁重的工作、高强度的训练和严格的规定，但同时也带来了巨大的压力和束缚。士官退伍后，我们终于可以摆脱这些束缚，回到自由的状态中。这种解放感是令人愉悦的，因为我们可以自由支配自己的时间，自由选择自己的生活方式。退伍之后，很多士官选择继续深造、创业或者是安排自己的休闲娱乐，可以更加全面地发展自己的兴趣爱好和潜能。
其次，士官退伍也带来了一种无所适从的感觉。长时间在军队中生活，我们习惯了有序的生活和明确的目标。而退伍后，我们需要重新找到生活的意义和方向。曾经服役的士官们往往经历了许多生死考验和艰难险阻，这种经历在军队中是有意义的。但是退伍后，我们需要重新审视自己的人生价值观，重新设定目标和规划未来。这个过程并不容易，需要适应新的生活环境，重新认识自己，重新探索生活的意义。
再次，士官退伍后的体会是对生活的矛盾感和思考。军队是一个特殊的群体，士官们经常要面对生死考验，为国家和人民的安全付出艰辛。然而，退伍后，我们往往面临着不同的生活环境和新的挑战。然而，当我们回忆起曾经的军旅生活，我们经常会陷入矛盾和思考。我们为军队所做的付出，对自己的价值和意义到底是什么？我们为什么要选择退伍？这些问题常常让我们陷入深思，对人生进行反思和探索。
最后，士官退伍心得体会中也包含了对于军旅生活的怀念和珍视。退伍并不意味着我们会完全抛弃过去的生活，在我们的内心深处，常常会怀念军旅岁月和与战友并肩作战的日子。我们怀念军营里的纪律和团结，怀念飞檐走壁的那种尽忠职守的忠诚精神。对我们来说，军旅生活是一段珍贵的经历，是一种人生财富。即使退伍，我们依然会怀念和珍惜这段经历，将其内化为自己成长的一部分。
综上所述，士官退伍是一种特殊的状态，带来了解放、无所适从、矛盾思考和怀念珍肴等体会。这是士官们退伍后面临的挑战和机遇，也是对自身人生的一次审视和思考。退伍并不是结束，而是新生活的开始。在新的生活中，我们需要重新找到自己的目标和方向，并勇于面对生活的各种矛盾和挑战。唯有如此，我们才能积极面对未来，不忘初心，继续前进。