拔河比赛作文写作技巧大全（21篇）

参加比赛可以给人带来成就感和满足感，增强信心和自信心。走进这些比赛故事，你会看到选手们的智慧和勇气，他们用实际行动诠释了拼搏和坚持的意义。

拔河比赛作文写作技巧大全（21篇）篇一

了演讲的成功与失败。

(二)演讲稿的特点。

1.整体性演讲稿并不能独立地完成演讲任务，它只是演讲的一个文字依据，是整个演讲活动的一个组成部分。演讲主体、听众对象、特定的时空条件，共同构成了演讲活动的整体。

2.口语性演讲稿必须讲究“上口”和“入耳”。所谓上口，就是讲起来通达流利。所谓入耳，就是听起来非常顺畅，没有什么语言障碍，不会发生曲解。

3.临场性演讲稿要具有弹性，要体现出必要的控场技巧。

4、针对性作者提出的问题是听众所关心的问题。

5、启发性内容充实、能晓之以理，动之以情，让听众心悦诚服的接受。

6、感染性深入浅出、逻辑性强，激发听众情绪，赢得好感的鼓动性。语言形象、生动，富有感染力。

二、演讲稿的写法(一)确定讲题，选择材料。

1.根据演讲活动的性质与目的来确立讲题。

2.根据演讲主题与听众情况来选择材料。

(二)精心安排好开头、主体和结尾。

1.开头要先声夺人，富有吸引力。

2.主体部分要层层展开，步步推向高潮。

3.结尾要干脆利落，简洁有力优秀的演讲艺术什么样?

演讲是一门语言艺术，它的主要形式是“讲”，即运用有声语言并追求言辞的表现力和声音的感染力;同时还要辅之以“演”，即运用面部表情、手势动作、身体姿态乃至一切可以理解的态势语言，使讲话“艺术化”起来，从而产生一种特殊的艺术魅力。我们从以下八个方面与大家共同分享学习一下演讲的技巧和方法。

1、演讲时的姿势演说时的姿势(posture)也会带给听众某种印象，例如轻松的姿势。

2、演讲时的视线在大众面前说话，必须忍受众目睽睽的注视。秘决：就是一面进行演讲;一面从听众当中找寻对自己投以善意而温柔眼光的人。此外，把自己的视线投向强烈“点头”以示首肯的人，对巩固信心进行演说具有效果。

3、演讲时的脸部表情演讲时的脸部表情无论好坏都会带给听众极其深刻的印象。首先“不可垂头”。另一个方法是“缓慢说话”。微笑。情绪即可稳定，脸部表情也得以放松,再者，全身上下也能够为之泰然自若起来。

4、演讲时的服饰和发型服装也会带给观众各种印象。如果是正式的场合，男士一般来说以深色西服为宜。其次，发型也可塑造出各种形象来。站出来演讲之际，你的服装、究竟带给对方何种印象?值得好好地思量一番。

5、演讲的声音和腔调:演讲的语言从口语表述角度看，必须做到发音正确、清晰、优美，词句流利、准确、易懂，语调贴切、自然、动情。发音正确、清晰、优美一般来说，最佳语言是：

(1)准确清晰，即吐字正确清楚，语气得当，节奏自然;。

(2)清亮圆润，即声音宏亮清越，铿锵有力，悦耳动听;。

(3)富于变化，即区分轻重缓急，随感情变化而变化;。

(4)有传达力和浸彻力，即声音有一定的响度的力度，使在场听众都能听真切，听明白。

6、词句流利、准确、易懂口语具有以下特点：

(1)、句式短小。演讲不宜使用过长的句子。

(2)、通俗易懂。要使用常用词语和一些较流行的口头词语，使语言富有生气和活力;。

(3)、不过多的做某些精确的列举，特别是过大的数字，常用约数。

(4)、较多地使用那些表明个人倾向的词语,诸如“显而易见”“依我看来”等等.

7、语调贴切、自然、动情语调是口语表达的重要手段，它能很好地辅助语言表情达意。

8、说话的速度说话的速度也是演讲的要素。为了营造沉着的气氛，说话稍微慢点是很重要。标准大致为5分钟三张左右的a4原稿。

拔河比赛作文写作技巧大全（21篇）篇二

演讲稿是人们在工作和社会生活中经常使用的一种文体。它可以用来交流思想、感情，表达主张、见解;也可以用来介绍自己的学习、工作情况和经验……等等;演讲稿具有宣传、鼓动、教育和欣赏等作用，它可以把演讲者的观点、主张与思想感情传达给听众以及读者，使他们信服并在思想感情上产生共鸣。

演讲稿具有以下三个特点：

第一，针对性。演讲是一种社会活动，是用于公众场合的宣传形式。它为了以思想、感情、事例和理论来晓喻听众，打动听众，“征服”群众，必须要有现实的针对性。所谓针对性，首先是作者提出的问题是听众所关心的问题，评论和论辩要有雄辩的逻辑力量，要能为听众所接受并心悦诚服，这样，才能起到应有的社会效果;其次是要懂得听众有不同的对象和不同的层次，而公众场合也有不同的类型，如党团集会、专业性会议、服务性俱乐部、学校、社会团体、宗教团体、各类竞赛场合，写作时要根据不同场合和不同对象，为听众设计不同的演讲内容。

第二，可讲性。演讲的本质在于“讲”，而不在于“演”，它以“讲”为主、以“演”为辅。由于演讲要诉诸口头，拟稿时必须以易说能讲为前提。如果说有些文章和作品主要通过阅读欣赏，领略其中意义和情味，那么，演讲稿的要求则是“上口入耳”。一篇好的演讲稿对演讲者来说要可讲;对听讲者来说应好听。因此，演讲稿写成之后，作者最好能通过试讲或默念加以检查，凡是讲不顺口或听不清楚之处(如句子过长)，均应修改与调整。

第三，鼓动性。演讲是一门艺术。好的演讲自有一种激发听众情绪、赢得好感的鼓动性。要做到这一点，首先要依靠演讲稿思想内容的丰富、深刻，见解精辟，有独到之处，发人深思，语言表达要形象、生动，富有感染力。

如果演讲稿写得平淡无味，毫无新意，即使在现场“演”得再卖力，效果也不会好，甚至相反。

演讲稿的结构有自己的特殊之处。

演讲稿的结构分开头、主体、结尾三个部分，其结构原则与一般文章的结构原则大致一样。但是，由于演讲是具有时间性和空间性的活动，因而演讲稿的结构还具有其自身的特点，尤其是它的开头和结尾有特殊的要求。

一、开头要抓住听众，引人入胜。

演讲稿的开头，也叫开场白。它在演讲稿的结构中处于显要的地位，具有重要的作用。瑞士作家温克勒说：“开场白有两项任务：一是建立说者与听者的同感;二是如字义所释，打开场面，引入正题。”好的演讲稿，一开头就应该用最简洁的语言、最经济的时间，把听众的注意力和兴奋点吸引过来，这样，才能达到出奇制胜的效果。开场白的技术主要有：1.楔子。用几句诚恳的话同听众建立个人间的关系，获得听众的好感和信任;2.衔接。直接地反映出一种形势，或是将要论及的问题，常用某一件小事，一个比喻，个人经历，轶事传闻，出人意外的提问，将主要演讲内容衔接起来;3.激发。可以提出一些激发听众思维的问题，把听众的注意力集中到演讲中来;4.触题。一开始就告诉听众自己将要讲些什么。世界上许多著名的政治家、作家和国家领导人的演讲都是这样的。

演讲稿的开头有多种方法，通常用的主要有：

1.开门见山，提示主题。这种开头是一开讲就进入正题，直接提示演讲的中心。

2.介绍情况，说明根由。这种开头可以迅速缩短与听众的距离，使听众急于了解下文。

3.提出问题，引起关注。这种方法是根据听众的特点和演讲的内容，提出一些激发听众思考的问题，以引起听众的注意。

除了以上三种方法，还有释题式、悬念式、警策式、幽默式、双关式、抒情式等。

二、主体要环环相扣，层层深入。

这是演讲稿的主要部分。在行文的过程中，要处理好层次、节奏和衔接等几个问题。

(一)层次。

层次是演讲稿思想内容的表现次序，它体现着演讲者思路展开的步骤，也反映了演讲者对客观事物的认识过程，演讲稿结构的层次是根据演讲的时空特点对演讲材料加以选取和组合而形成的。由于演讲是直接面对听众的活动，所以演讲稿的结构层次是听众无法凭借视觉加以把握的，而听觉对层次的把握又要受限于演讲的时间。

那么，怎样才能使演讲稿结构的层次清晰明了呢?根据听众以听觉把握层次的特点，显示演讲稿结构层次的基本方法就是在演讲中树立明显的有声语言标志，以此适时诉诸于听众的听觉，从而获得层次清晰的效果。演讲者在演讲中反复设问，并根据设问来阐述自己的观点，就能在结构上环环相扣，层层深入。此外，演讲稿用过渡句，或用“首先”“其次”“然后”等语词来区别层次，也是使层次清晰的有效方法。

(二)节奏。

节奏，是指演讲内容在结构安排上表现出的张弛起伏。

演讲稿结构的节奏，主要是通过演讲内容的变换来实现的。演讲内容的变换，是在一个主题思想所统领的内容中，适当地插入幽默、诗文、轶事等内容，以便听众的注意力既保持高度集中而又不因为高度集中而产生兴奋性抑制。优秀的演说家几乎没有一个不长于使用这种方法。

演讲稿结构的节奏既要鲜明，又要适度。平铺直叙，呆板沉滞，固然会使听众紧张疲劳，而内容变换过于频繁，也会造成听众注意力涣散。所以，插入的内容应该为实现演讲意图服务，而节奏的频率也应该根据听众的心理特征来确定。

(三)衔接。

衔接是指把演讲中的各个内容层次联结起来，使之具有浑然一体的整体感。由于演讲的节奏需要适时地变换演讲内容，因而也就容易使演讲稿的结构显得零散。衔接是对结构松紧、疏密的一种弥补，它使各个内容层次的变换更为巧妙和自然，使演讲稿富于整体感，有助于演讲主题的深入人心。

演讲稿结构衔接的方法主要是运用同两段内容、两个层次有联系的过渡段或过渡句。

三、结尾要简洁有力，余音绕梁。结尾是演讲内容的自然收束。言简意赅、余音绕梁的结尾能够使听众精神振奋，并促使听众不断地思考和回味;而松散疲沓、枯燥无味的结尾则只能使听众感到厌倦，并随着时过境迁而被遗忘。怎样才能给听众留下深刻的印象呢?美国作家约翰·沃尔夫说：“演讲最好在听众兴趣到高潮时果断收束，未尽时嘎然而止。”这是演讲稿结尾最为有效的方法。在演讲处于高潮的时候，听众大脑皮层高度兴奋，注意力和情绪都由此而达到最佳状态，如果在这种状态中突然收束演讲，那么保留在听众大脑中的最后印象就特别深刻。

演讲稿的结尾没有固定的格式，或对演讲全文要点进行简明扼要的小结，或以号召性、鼓动性的话收束，或以诗文名言以及幽默俏皮的话结尾。但一般原则是要给听众留下深刻的印象。

最后，要重视所写的稿子符合演讲稿写作要求：

一、了解对象，有的放矢。

演讲稿是讲给人听的，因此，写演讲稿首先要了解听众对象：了解他们的思想状况、文化程度、职业状况如何;了解他们所关心和迫切需要解决的问题是什么，等等。否则，不看对象，演讲稿写得再花功夫，说得再天花乱坠，听众也会感到索然无味，无动于衷，也就达不到宣传、鼓动、教育和欣赏的目的。

二、观点鲜明，感情真挚。

演讲稿观点鲜明，显示着演讲者对一种理性认识的肯定，显示着演讲者对客观事物见解的透辟程度，能给人以可信性和可靠感。演讲稿观点不鲜明，就缺乏说服力，就失去了演讲的作用。

演讲稿还要有真挚的感情，才能打动人、感染人，有鼓动性。因此，它要求在表达上注意感情色彩，把说理和抒情结合起来。既有冷静的分析，又有热情的鼓动;既有所怒，又有所喜;既有所憎，又有所爱。当然这种深厚动人的感情不应是“挤”出来的，而要发自肺腑，就像泉水喷涌而出。

三、行文变化，富有波澜。

构成演讲稿波澜的要素很多，有内容，有安排，也有听众的心理特征和认识事物的规律。如果能掌握听众的心理特征和认识事物的规律，恰当地选择材料，安排材料，也能使演讲在听众心里激起波澜。换句话说，演讲稿要写得有波澜，主要不是靠声调的高低，而是靠内容的有起有伏，有张有弛，有强调，有反复，有比较，有照应。

四、语言流畅，深刻风趣。

要把演讲者在头脑里构思的一切都写出来或说出来，让人们看得见，听得到，就必须借助语言这个交流思想的工具。因此，语言运用得好还是差，对写作演讲稿影响极大。要提高演讲稿的质量，不能不在语言的运用上下一番功夫。

拔河比赛作文写作技巧大全（21篇）篇三

1.高二十九，魅力永久，充满自信，赢得胜利。

2.弱者等待时机，强者争取时机，智者创造时机。

3.不惜寸阴于今日，必留遗憾于明日。

4.十八十八，意气风发，奋力拼搏，勇创最佳。

5.运动场上，激-情飞扬。

6.播下希望，充满激-情，勇往直前，永不言败!

7.十五十五，激情飞舞，开拓进取，风雨无阻。

8.不经一番寒彻骨，怎得考试高分来。

9.少年辛苦终身事，莫向光阴隋寸功。

10.高二。，永不言败!

11.高，实力最佳，与时俱进，开创未来。

12.播种生活，收获习惯;播种习惯，收获性格;播种性格，收获命运。

13.一枝独秀，秀出丰采。

14.做一个有实力的人，不要让今天的懒惰成为明天的痛。

15.最美的年龄为最纯的梦想尽最大的努力。

16.安逸的环境造就不出时代的英才。

17.千淘万漉虽辛苦，吹尽黄沙始到玺。

18.人生没有彩排，每一天都是现场直播。

19.团结四班，豪情满天;众志成城，超越自我!

20.含泪播种，含笑收获。

拔河比赛作文写作技巧大全（21篇）篇四

3.抢出精神，拼出风格。

4.二四健儿实力强，拔河场上赛刘翔。

5.友谊第一比赛第二。

6.赛出风格，赛出水平。

7.团结拼搏争创佳绩。

8.飞跃梦想超越刘翔。

9.挑战自我突破极限。

10.奋发拼搏勇于开拓。

11.展现自我争创新高。

12.给我一个机会，还你一个奇迹。

13.滚动释放能量，瞬间分享快乐。

14.拔出来的专业，玩出来的快乐。

15.拔河大家参与，快乐你们掌握。

16.享受足够快乐，风采尽在足下。

17.敢于竞争善于竞争赢得竞争。

18.英明神武勇冠江山史上最强年六班。

19.五一五一，永争第一;五一五一，天下第一。

20.高一五班，赤红浸染，叱咤风云，无敌征战。

拔河比赛作文写作技巧大全（21篇）篇五

1.锲而不舍，存义精思。

2.一生之苦今日吃，三年之乐来日享。

3.同心同德勇往直前。

4.为了梦想，我们不懈努力。

5.顽强拼搏勇夺第一。

6.青春活力聪明美丽帅气。

7.激情四射，始于足下。

8.精彩无限，尽在球场。

10.挥洒汗水，缔造传奇。

11.拔出友谊，拔出快乐。

12.快意奔跑，足够精彩。

13.东风吹战鼓擂(你队的.名子)怕过谁。

14.先灭少林，再平武当，唯我三班，武林称王。

15.点燃大众激情，共握美好未来。

拔河比赛作文写作技巧大全（21篇）篇六

奋发拼搏、勇于开拓。

七五七五各个魁梧;要问第一还是七五。

越极登峰，唯我79!

拔河虎步虎看我七年五。

七五七五各个魁梧。

要问第一还是七五。

竟争时代七五最帅。

实力见证，团结必胜。

全员亮剑、挑战极限。

排除万难必定夺冠。

一二三四，事事必胜。

1234567我们永远争第一!

一二三四五我们藏龙又卧虎。

放马金鞍，惟我十班，超越梦想，激情无限。

拔河比赛作文写作技巧大全（21篇）篇七

那天，在老师的带领下，同学们排着整齐的队伍来到操场上参加拔河比赛。大家一个个信心百倍，斗志昂扬。即使对手是连续几年在年级拔河比赛中获得胜利的六一班，我们也毫不畏惧。

随着一声哨响，第一局比赛开始了。大家都紧握着绳子，拼命地往后拽。可不幸的是，我们面对的却是来势凶猛的“冠军班”。刚一开局，他们就给了我们一个“下马威”——虽然大家使尽了全身的力气，可那根绑在长绳上面的红布还是向一班移去……哨声再次响起，我们班输了，大家都难过地垂下了头。

第二局我们交换了场地。大家都卯足了劲，心往一处想，劲往一处使，就连十分嚣张的一班也只能俯首称臣。“耶!我们赢啦!”同学们高兴地欢呼起来!

最关键的第三局开始了。随着裁判员黄老师一声令下，同学们就开始奋力地拔起来。大家都把重心向下压，使出吃奶的力气向后拔。我也不甘示弱，身体弯成一张弓，两只手紧紧地攥着绳子，拼命地向后拔。可一班也不是吃素的，他们班的同学也都一个个咬着牙拽着绳子。就这样，中间的红布条忽左忽右，一时间，比赛进入了僵持状态。

虽然我们拼尽了全身的力气，可我们班还是输了，大家都觉得很遗憾。不过，虽然这次拔河比赛我们班输了，但这次有意义的活动却如同一颗闪耀的北极星，将永远留在我童年记忆的长河中。

拔河比赛作文写作技巧大全（21篇）篇八

周五，下午我们学校举行了一次拔河比赛。

比赛的规则是：一根长长的粗绳子，中间系着一根红色的布条，绳子的一边站着一个班。等裁判员一吹哨，比赛正式开始了，看哪个班的同学先把中间的红布条拉到自己班的这边来，那一班的同学就获胜。

我们班挑选了劲大、个子高、块头大的同学参加比赛。队员们个个眼睛瞪得大大的，看着对方的拔河队员，好像在说：“我们一定能赢！”比赛开始了，双方队员都用了九牛二虎之力，绳子上的红布条像个顽皮的小姑娘在风中跳舞。由于实力相当，比赛陷入了相持阶段。

这时候场上的拉拉队员们发挥了作用，“三、二班加油！三、二班必胜！-------”场上的气氛非常热烈，啦啦队员的嗓子哑了，手拍红了------没有白费力气，我们班赢了一局。

但是胜利并没有坚持到底。决胜局我们输给了三、四班。

拔河比赛时不光需要有力气，还要大家团结一心。在比赛的过程中我们应该做到“友谊第一，比赛第二！”

拔河比赛作文写作技巧大全（21篇）篇九

1、田径英姿多豪迈，趣味比赛亦精彩。

2、得此金秋朝气，争来机汽雄风。

3、耕耘于分秒，收获于细微。

4、班：不轻言放弃，终有一天，我们会展翅高飞。

5、机汽机汽，齐心协力;力争上游，永不言弃，

6、精诚团结，再创辉煌。

7、实现梦想，再创辉煌。

8、努力拼搏，永不言败。

9、奥运精神永驻我心。

10、团结自律最为高，永不言弃是英豪。

11、播下希望，充满激情，勇往直前，永不言败!

12、团结友爱创佳绩，顽强拼搏不言弃;。

13、行销起步，天天拜访，事业发展，用心学习。

14、革命尚未成功，同志仍需努力。

15、竞争不是比谁努力，而是比谁更努力。

拔河比赛作文写作技巧大全（21篇）篇十

有一天吹牛李在空地上和几个好朋友吹起牛来了，他说：“说到拔河我称第2没人刚称第1”这时在旁边的小胖子瘦苗条说：“你吹牛也有点技术吧!我不信”吹牛李一听急了说“我们比一比看下。”小胖子瘦苗条说：好啊，来就来谁怕你?”吹牛李怕输就说：“明天我们各叫2个小伙伴来空地比怎么样?”小胖子说：“好，谁怕谁啊!”。

第2天小胖子拿着带着小伙伴聪明仔和陈木呆早早来到了空地上就等吹牛李了。吹牛李怕拔不赢瘦苗条，就把班里的大力士李大壮和小矮子叫来了。比赛开始了。李大壮扎好马架一副力拔千斤的样子。一开始李大壮一用力对方就占了下风。

吹牛李看了满心欢喜就说：“大壮你真牛啊!”李大壮说那是。小胖子瘦苗条转身背对敌方用尽了吃奶力才和吹牛李他们打了个平手。这时李大壮急了，他深吸了一口气用尽了平生所有的力气，明显占了上风，聪明仔想这样下去不是办法于是他就和小胖子瘦苗条商量了一个计谋……瘦苗条听了点了点头。这时聪明仔对李大壮说：“大壮哥你真大力啊!”这时李大壮开始骄傲了!说：“那是!”聪明仔说：“你能帮增强力量吗?”“好啊!”这时李大壮放松了警惕，力量也减轻了。这时小胖子瘦苗条一用力就赢了。

所以说有时候胜利是取决于智慧的。

拔河比赛作文写作技巧大全（21篇）篇十一

星期五，我到木渎爷爷家住了几天，星期六的早上，我舅舅带我去他店里玩，你们猜怎么样了？告诉你们我们好不容易才到店里的。

不如我跟你们透露个小秘密：其实这条街上最受欢迎的是乾生元的麻饼。因为他是乾隆皇帝吃过大加赞赏的，所以取名“乾生元。”

我像：有这么多好吃好玩的东西，不热闹也不可能的了！

拔河比赛作文写作技巧大全（21篇）篇十二

拔河比赛作文写作技巧大全（21篇）篇十三

凉爽的清晨，我们乘着班车前往中心小学去与其他七个学校比赛拔河。

经过漫长的一上午，终于轮到我们上场了，但是我们听说对方有一个人力气很大，大家都被吓到了。我们异口同声说：“不管了，直接比赛吧!”我们开始第一场比赛很快就结束了。

我们到了第四回合，也是最后一轮的时候，由于前三场都得了优异的成绩，最后一场比赛有点悬。第四回合第一次对决还好，第二次我们和对方僵持了30秒钟以后，前面两名同学站稳，后面同学把绳往后一拉，我们徐辛庄小学获得了胜利。我们满脸都是胜利的表情，像醉了一样，迎着光彩夺目的太阳快快乐乐的回到了学校。

回到学校，我真应该向和我一起努力过的同学们表示真心的谢意，因为我们今天的表现使我明白了一个深深的道理，也让我亲身实践了这个道理，那就是：团结就是力量。

这句话一直在我心里铭记着，因为我需要它。

李老师一句话评语：

生活中的体验是一笔不可多得的财富。祝福你，拥有生活中每一次小小的胜利。

文/徐辛庄小学五年级穆俊熙。

指导老师/李易萍。

拔河比赛作文写作技巧大全（21篇）篇十四

1、各参赛队伍清点人数，列队待命，由各队队长代表本队抽签。

2、领导致开幕词，并宣布比赛开始。

3、主持人宣布比赛规则及相关事项。

4、按照抽签的顺序开始比赛。

5、主持人宣布比赛结果。

6、领导颁奖，队长领奖。

以生产部门及少数生产部门混合和其他部门组成参赛队伍。

1、每队男队员12人，女队员4人请参考以上人数，安排每个部门参加人员。

1、参赛队员必须是清山在职员工，其他人不得参加。

2、比赛第一轮实行循环赛，队队见面，一局制，胜积1分，负积0分，选出积分最高的两队进行决赛，第二轮决赛实行3局2胜定胜负制。

3、由各部门主管安排人员，并任命一名队长：队长负责将参加人员带到比赛地点及维持秩序。

4、7月5日前将名单交到生产部。

5、合并为一个部门的，要求每个部门人员都要有人参加。

1、比赛时由于双方都是用力拉，所以拔完一场后不可立即松绳，以免造成对方人员受伤，各队负责人谨记，并转告给各队队员。

2、各队需努力完成比赛，不可有弃权、放水现象。

3、比赛要做到文明比赛，遵循友谊第一，比赛第二。

4、比赛时不得有冒名顶替，啦啦队不可上场帮忙，一经发现立即取消比赛资格。

拔河比赛作文写作技巧大全（21篇）篇十五

拔河比赛作文写作技巧大全（21篇）篇十六

3、脚尖必须在膝盖之前，而且在拔河令出之前全身应伸展拉直。

不要怕摔倒，全体人尽量向后倾斜！半蹲，马步，重心向后压。重心一定要低，集体往后仰。简单一点来说就是将腹或者髋挺出前面，眼睛看天。

不要按力气大小，按体重，从绳子末端到最前线，依次由重到轻排列。注意拉开距离以防踩踏。不要把胳膊累伤了却忽视了脚和腿，下身一定要站得稳！前面的力量大点，尾巴上重量大的。

比赛前绳子拉到最直，一定要。否则后面的人再用力，绳子是弯的，力就中和了。所有人的力都要向正后，否则一部分力会被自己人的力抵消，事倍功半。两个手相隔20cm，要视个人臂长而定。注意：右撇子右手在后，左撇子左手在后。用力会更方便！帮忙喊号子的同学叫“1—2—1—2”，1要稳住，2要使劲拉，叫的`节奏应该是一开始叫得慢些，越到后面叫得越快。

拔河时身体倾斜度要达到45度以上。最后一个拉绳子的人一定要越胖越好（当然要有劲）。他蹲的必须比较低，重心低一点不容易被人拉跑。前面把绳子尽量压低，因为如果前面高的话，往往后面因绳太高而用不上力。人的重心要在后面，就是脚在前，身子在后。不要用手的劲要用身体体重来拉。

要穿脚底不平的鞋，摩擦力大嘛。

另外，不管哨声一出后是赢还是输千万不要马上松绳，因为这样非常容易摔着对方。

拔河比赛作文写作技巧大全（21篇）篇十七

1、：

由高到矮。

2、：

如果有一人向左，一个人向右，那么就等于他二人没拔。

3、：

前腿崩直，后腿弓步，身体重心向后倒。蹲的越低越好，但要能使上劲为原则。

4、：

不能太大，也不可太小。太大，绳子会晃，太小，会冲撞，用不上力。

5、：

倒着走，重心不变，只是脚向后倒，面向对手，这样不会给人有偷袭的可能。

6、：

遇到对手强，用长口令，例如：（一人）喊：“五（拖长音）班”，（众人）喊：“加（拖长音）油，这样从心理上会增强耐力，虽然对手强，心理上给对手造成混乱，可以有机可乘。

7、：

当你没力的时候，你的同伴还在拼命，哪怕帮他一点点力气有可能赢对手。

拔河比赛作文写作技巧大全（21篇）篇十八

把大街点缀得十分美丽！街上人山人海，从上面看下去，黑压压的，水泄不通，有老人，有小孩，还有年轻人，连老外也来凑热闹。公交车的车站上人来人往，汽车也川流不息，真是热闹极了！

店里的商品琳琅满目，吸引着大家的眼球，满足人们购物的欲望。我和爸爸妈妈尽情地享受着购物的乐趣。孩子们在这里的广场上玩耍，他们手里拿着冰糖葫芦、拿着肉串、拿着可口的小吃，广场成了他们的天地，他们在这里笑啊、跳啊、唱啊，开心极了。到了晚上，街上成了灯的海洋。腰鼓队的老奶奶们跳着欢快的舞蹈，连不回走路的小孩也要让爸爸妈妈推着车来凑热闹。人们的脸上洋溢着灿烂的笑容。

拔河比赛作文写作技巧大全（21篇）篇十九

秋高气爽，硕果累累，我们伴着秋风走进校园，今天是一年一度的秋季运动会，我们都异常地兴奋。

今天下午进行的是拔河比赛。比赛开始了，这是一场由我们四班和三班之间的“双雄争霸赛”。开始时，由于我们四班人高马壮，强占上风，只见那红旗缓缓向我们这边移来，不知三班是想试探我们的实力，还是吃了豹子胆，竟然信心十足地进行了反击，在中心点时双方僵持住了，红旗也忽左忽右地摆动着，双方的.拉拉队也焦急万分地呐喊着，有的用手往自方这边摆，有的挥舞着气球棒呐喊助威等等一系列加油的动作，因三班成员体力不支，我方却精力旺盛，从而败下阵来。俗话说的好，一根筷子容易折，十根筷子难折断。这句话形容一个人的力量极其渺小，如果将所有人的力量集中在一起，积少成多，那会是多么强大，所以无论干什么事都要团结一心，没有闯不过的关口，没有打不倒的“敌人”。

今天的天气十分晴朗，今天的空气格外清新，今天的比赛也相当精彩，在我们的共同努力下，我们四班取得了胜利，加油！我们是最棒的。

拔河比赛作文写作技巧大全（21篇）篇二十

今天，我们班要和2班进行拔河比赛。

我们班选出了几位“大力士”，其中就有我。我们脱下毛背心，有顺序地走下楼去。找到我们班的位置后，我们几位“大力士”立刻跑到操场中心，拿起绳子，在位置上站好。我们捏紧绳子，身子往后稍微躺一点，一脚在前，一脚在后，脚指都使劲弓起来，像要把它们勾到地里面了呢!接着，我们深吸了一口气，等待着裁判发令。

只听裁判一声令下，我们咬紧牙关，用力往后拔。观众都在呐喊助威，有的说：“李省龙，加油拔啊!你是后位呀!”有的说：“陈怡帆，加油啊!你是主攻啊!”，听了大家的加油声，我更带劲了，但绳子似乎也没动。

虽然我受了点小伤，但是我却很高兴，因为我们赢了!

拔河比赛作文写作技巧大全（21篇）篇二十一

3、脚尖必须在膝盖之前，而且在拔河令出之前全身应伸展拉直。

不要怕摔倒，全体人尽量向后倾斜！半蹲，马步，重心向后压。重心一定要低，集体往后仰。简单一点来说就是将腹或者髋挺出前面，眼睛看天。

不要按力气大小，按体重，从绳子末端到最前线，依次由重到轻排列。注意拉开距离以防踩踏。不要把胳膊累伤了却忽视了脚和腿，下身一定要站得稳！前面的力量大点，尾巴上重量大的。

比赛前绳子拉到最直，一定要！否则后面的人再用力，绳子是弯的，力就中和了。所有人的力都要向正后，否则一部分力会被自己人的力抵消，事倍功半。两个手相隔20cm，要视个人臂长而定。

注意：右撇子右手在后，左撇子左手在后。用力会更方便！帮忙喊号子的同学叫“1—2—1—2”，1要稳住，2要使劲拉，叫的节奏应该是一开始叫得慢些，越到后面叫得越快。

拔河时身体倾斜度要达到45度以上。最后一个拉绳子的人一定要越胖越好（当然要有劲）。他蹲的必须比较低，重心低一点不容易被人拉跑。前面把绳子尽量压低，因为如果前面高的话，往往后面因绳太高而用不上力。人的重心要在后面，就是脚在前，身子在后。

1、选手应事先做好暖身和伸展运动，可喝些开水。

2、选手使力的过程，不要长久闭气，全队要有节奏感的使力、呼喊和呼吸。

3、主裁判在比赛前，详细检查绳索。比赛中，特别注意中心点至第一位选手处，绳子是否有异状变化。

4、裁判注意在比赛过程，是否有足够安全空间，决不可让外来因素影响比赛进行，它容易造成危险事故。

5、选手们不可突然故意放水（松手）或摇晃绳索让对方跌倒之后，再拉过绳子，这https:///是严重违反运动精神，主裁判可判决出局。