在日常的学习、工作、生活中，肯定对各类范文都很熟悉吧。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？以下是小编为大家收集的优秀范文，欢迎大家分享阅读。
学会游泳篇一
学游泳，需循序渐进，不能操之过急，不然，可能会发生意外，影响身体。那学游泳从什么开始学起呢?以下是学游泳的基本步骤，速看：
1、熟悉水性
初学游泳的人普遍存在怕水心理，需要先克服心理障碍，才能开始练习游泳基本动作。而克服心理障碍最好的方法是熟悉水性。熟悉水性需在家中多练习，如用水洗脸，当水溅入眼睛时睁开眼睛;在洗澡时用水从头淋到脚，整个过程不要擦拭水，而且眼睛要睁开。
2、学会呼吸方法
游泳的呼吸方法与普通的呼吸方法不同，因为在水中，人如果只用鼻子呼吸，水很容易进入鼻子，导致呛气。所以，在水中，应用口吸鼻呼的方法，减少进水的情况。练习时，准备一盘水，用口吸满气，然后头部浸入水中，闭气一会，再用鼻子慢慢呼气。
3、在浅水中练习
初学游泳，在浅水中练习比较安全。练习时，不要单独涉水，最好两个人一起，手拉手在水中慢慢行走，然后找到合适的位置，蹲下，让肩膀以下的身体全部泡入水中，只露出头部，然后慢慢屈膝闭气，下沉，使身体全部沉入水里，放松，让身体浮起。
学会游泳篇二
妈妈说游泳是最基本的防灾逃生本领，放暑假以后就给我报了一个游泳班，让我学游泳。
下水的时候，我小心翼翼，下一层台阶犹豫着停一下，再下一层，又犹豫着停一下，好不容易才下到水里，双手紧紧扶着泳池边，一动不敢动。
学动作的时候，我越害怕就越是呛水，呛得我别提多难受了！好几次都想爬上去不学了。
我鼓起勇气，按着老师说的，先练憋气。一开始只能憋半分钟，就心慌慌地赶紧冒出头来换气，后来就能憋一分钟，越练时间越长，胆子也越来越大，慢慢的，像老师说的一样，我跟水熟悉了，成了朋友，心情放松下来，一点也不害怕了。
后来，我又学了漂浮，然后就开始学习蛙泳了。心里不紧张了，学起来也就容易了。我动作学得很快，老师表扬了我，我就学得更有劲了。
我现在戴着背漂已经会自己游了。
学游泳还让我懂得了一个道理：不管做什么事，都不能怕困难，你只要坚持下去，把遇到的困难克服了，你就胜利了。
学会游泳篇三
;岁月不居，时节如流。尚不曾驻足小憩，2020年已倏忽而逝。岁末回望，一年来收获匪浅。
年初，一篇《打破党建方式“内卷化”的怪圈》的文章，引发我的共鸣。组织三科领域多，头绪多，如何破解基层党建方式单一陈旧、成效不足的“内卷化”问题，成为摆在我面前的一道难题。正苦于捉襟见肘，周例会上部领导的教诲让人豁然开朗，领导说：要善于抓线头，在游泳中学会游泳，做到“有头绪、有步骤；有方向，有定力；有创新，有突破。”头绪步骤即线头方法，既要主动发力，又要巧手借力。方向定力即目标导向，既要组织引领群众，又要持之以恒服务群众。创新突破即树立自信、找见方向、做出成绩。要讲求实际效果，不搞形式主义，让群众有感。
一番教导犹如醍醐灌顶。城市党建，我们锚定社区党建引领“三零”创建这根线头，按照组织体系建设引领社区社会治理的步骤，紧盯服务群众的根本方向，坚持向下借力，以离石区、孝义市、汾阳市为试点，分头创新党群服务中心建设、城市党建制度体系建设、网格化党建工作，创新党群服务中心功能设置和城市党建制度体系，持之以恒推进服务型党组织建设，以全市城市基层党建工作现场推进会总结经验、面上推广，一批社区党群服务中心稳健运行，城市党建各项制度逐步健全，全市城市基层党建已然乘风破浪，扬帆起航。两新组织党建，以“三整一提升”为线头，按照排查整顿、规范提升的步骤，紧盯有形覆盖向有效覆盖转变的根本方向，坚持“双强六好”引领、观摩路线带动，以园区、商圈为重点，抓点带面，扎实推进各项工作。其它领域，我们向牵头单位和主管部门借力，既抓在经常，又跟踪问效，实现了城市各领域党建工作稳中有进，全面创新的目标。
“历尽天华成此景，人间万事出艰辛。”能够见证和参与基层党建创新发展的历史事件，是我们无上的光荣；能够投身基层党建工作，也是我们一生宝贵的经历。做组织工作，不可能一帆风顺，一蹴而就。那些工作中的障碍和壁垒、困难和问题，无论我们见或者不见，它就在那里，不悲不喜、不躲不避。需要我们在游泳中学会游泳，既抓线头，又找方法，既听指挥、又善思考，既敢担当、又有定力，既抓全局、又重细节，经常做到常学常进，常思常明，胸怀全局，心中有数。
征途漫漫，唯有奋斗。新的一年，愿我们能大力发扬为民服务孺子牛、创新发展拓荒牛、艰苦奋斗老黄牛的精神，永远保持慎终如始、戒骄戒躁的清醒头脑，永远保持不畏艰险、锐意进取的奋斗韧劲，不忘初心，牢记使命，乘风破浪，扬帆远航。
（作者系吕梁市委组织部组织三科科长 崔志军）
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