人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写，我们一起来看一看吧。
痔疮的论文篇一
痔疮是一种常见的肛肠疾病，对患者来说常常给人身心带来很大的痛苦。在经历了痔疮的治疗和康复过程后，我深切体会到了痔疮给人们带来的困扰和痛苦，也认识到了预防和治疗痔疮的重要性。以下是我个人的一些心得和体会，希望对大家有所启发。
首先，我认识到生活习惯对预防和治疗痔疮的重要性。长时间的久坐、久站、久蹲等不良的姿势会加重盆腔静脉血液回流不畅的现象，从而增加了痔疮的发病几率。因此，保持良好的姿势和适度的运动是很重要的。我通过坚持每天做一些简单的运动，如散步、瑜伽等，减轻了盆腔压力，有效预防了痔疮的发生。
其次，食物选择也是预防和治疗痔疮的关键。在控制饮食方面，应尽量避免辛辣、油腻、刺激性食物的摄入。多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦食品等，可以增加大便的体积，促进肠道蠕动，减少便秘的发生。我特别推荐每天饮用足够的水，这有助于保持体内的水分平衡，预防便秘。
此外，正确的卫生习惯也是预防痔疮的关键之一。在排便后应及时用温水清洗肛门，保持肛周清洁干燥。使用过硬的卫生纸容易造成肛裂，增加痔疮的发病几率。所以，我建议使用湿纸巾或者是专门用于肛肠清洁的湿巾，避免刺激伤害皮肤。
另外，心理调节和减压也是预防和治疗痔疮非常重要的环节。长时间的紧张和精神压力会导致神经系统亢奋，加重肠道运动过快或者过慢的现象，从而导致便秘或腹泻，进而加重痔疮的症状。因此，我建议大家保持愉快的心情，积极参加一些放松身心的活动，如运动、旅游、听音乐或者跟朋友聊天，以减轻压力和放松身心。
最后，个人卫生和定期复查也是关键。坚持每天清洁肛门，并注意预防感染的发生，保持个人卫生的同时，及时察觉和发现痔疮的早期症状。此外，定期复查很重要，即使痔疮已经治愈，仍然需要定期进行复查，以防病情复发。
总结起来，对于预防和治疗痔疮，个人的生活习惯、饮食选择、卫生习惯以及心理调节和减压都起到了重要的作用。只有通过全面的预防措施和正确的治疗方法，才能真正预防和缓解痔疮带来的困扰和痛苦。希望通过我的这些体会和心得，能够给大家提供一些启示和帮助，以减轻或避免痔疮带来的不便和痛苦。
痔疮的论文篇二
这个星期赶鸭子上架尝试着做电话营销，和一群没见过面的老女人和老男人打电话，到也颇有收获，说不定可以开发出电话营销这门课出来呢！
刚开始总是不想打，因为不知道对方会是怎样的主，总怕被人吼或是会被骂一通，反正是能拖则拖（主要也是没有压力），等到拖不过去的时候（我刚开始是拖到十点半后打几通电话），但是越打会越顺手、到后面几天，客户说得再恶劣的电话都不会放在心上，心想最多下次不打给你就是了。当然碰到超恶的，挂完电话后会说上一句“真没教养”，再和同事交流几句，心情会变得很好（好象和同事的交流更有话题了）。
千万不要一上来就滔滔不绝的介绍自己的公司和产品，而应该先聊聊对方感兴趣的话题和对方交朋友，说明我们的产品可以带给客户的好处（这些可得重点和难点，我还在总结中）。多问些开放式的问题，全面收集对方的信息。
开场白、电话前的准备技巧是需要实际经历去累积的，（我感觉看书和听老师讲电话营销课是学不来的）。当然，刚开始你可以将每句要说要问的话写下来，照本宣科，慢慢的你就很自然的说出你想说的。
千万不要因为客户一次拒绝或者是冷言冷语你就把他列入黑名单，除非对方非常坚决的告诉你，以后不要打电话给我了，我不需要。否则你一定要积极的跟进，极少有客户第一次接触就会跟你确定购买（那钱也太好挣了），尽可能的积极跟进打过电话的客户。当然，这里面还是有技巧的，总不能每次跟进的时候干巴巴的问同一个问题，那脾气再好也会被你烦死。
如果有前台小mm转接，一听出来是推销的就直接说不需要然后不客气的把电话挂上，当然这是别人的工作职责无可厚非。
我们可以“灵活”一点（应该是连哄带骗），可以跟前台说找哪位老总，有的当时就给转，有的会问什么事，不妨说说是哪位老总的朋友呀或是政府部门的，反正把前台弄得摸不着头脑，但是还很客气就对了（是不是有点不太厚道呀）。
巴金说，没有技巧才是最高的技巧。
电话营销也是如此吧。
痔疮的论文篇三
痔疮，是一种常见的肛肠疾病，给患者带来了巨大的痛苦和困扰。作为经历过痔疮的人，我意识到了健康的重要性，同时也深刻领会到了预防和治疗痔疮的方法和技巧。在这篇文章中，我将分享一些我在治疗痔疮过程中得到的心得体会。
首先，要重视个人卫生。个人卫生是降低痔疮发生率的重要因素。每天保持肛门的清洁，并使用清洁、柔软的卫生纸擦拭，避免使用过于粗糙的卫生纸，这样可以有效减少刺激和摩擦。此外，使用温水清洗肛门也可以缓解不适感。每天多饮水，保持排便通畅也是预防痔疮的重要措施。这些简单的个人卫生习惯能够有效预防痔疮的发生。
其次，要注意饮食结构的合理搭配。饮食结构与痔疮息息相关，过多摄入辛辣、油腻、刺激性食物容易导致痔疮发作。均衡饮食富含纤维，增加蔬菜、水果、全谷物和豆类的摄入对预防便秘非常重要。同时，要避免过度饮酒和饮茶，因为它们会使肛肠充血，加剧痔疮症状。只有保持合理的饮食结构，它才能助于预防和治疗痔疮。
第三，适度运动。长时间的久坐和缺乏体育锻炼是导致痔疮的常见原因之一。体育锻炼可以促进血液循环，增强肌肉力量，减少肛门静脉曲张的发生。尤其对于经常久坐的人来说，要保持适度运动，如散步、晨跑、游泳等，都可以有效地减少痔疮的发生。另外，坐姿和排便的姿势也是非常重要的，不宜用力过猛，尽量减少对痔疮的刺激。
第四，果断治疗。一旦发现痔疮症状，应该尽早寻求医生的帮助并进行治疗。早期的痔疮可以通过药物治疗和改善生活习惯来缓解症状。如果病情进展较严重，可能需要手术治疗。然而，无论采取哪种治疗方式，都需要耐心和坚持，不可操之过急，以免引发更严重的后果。
最后，要保持良好的心态。由于痔疮会给患者带来不适感和痛苦，患者往往情绪低落。然而，保持良好的心态是治疗痔疮的重要一步，我们应该保持积极乐观的心态，相信通过正确的治疗和生活习惯的改变，痔疮会逐渐好转。同时，我们也应该向亲友、医生等人倾诉，他们的理解和关怀能够帮助我们走出困境。
痔疮是一种常见的肛肠疾病，它的发生与个人卫生、饮食结构、运动习惯以及治疗等因素密切相关。通过个人卫生的细致呵护、健康的饮食结构、适度的运动和果断的治疗，我们能够预防和治疗痔疮，减少痛苦和困扰，更重要的是提高自身健康水平。保持良好的心态，积极面对病痛，才能更好地克服痔疮带来的困扰，重拾健康与快乐的生活。
痔疮的论文篇四
下面是一些痔疮的护理方法：
一、保持肛-门干净。
当你排便完毕，应轻轻地将肛-门清洗干净，这点相当重要，有些卫生纸很粗糙，有些则含刺激性的化学成分，应选用无色(白色)无味的卫生纸，最好在家里安装一个洁身器每次便后进行冲洗。每晚清洗肛-门，将臀部泡在温水中，温水促进患部的血液循环，有助于收缩此处肿大的静脉并且能止痛。
二、多摄取水分及纤维。
便秘是造成痔疮的最大诱因，因此为防治便秘须多喝水及多吃富含纤维的食物(参见便秘的疗法)。苹果、甜菜、巴西核果、绿花椰菜、甘蓝科蔬菜、胡萝卜、麦麸、皇帝豆、梨子、豌豆、车前子及全麦等谷类都是好的选择。
三、润滑肛-门。
在肛-门内涂些凡士林，可以进一步促进排便顺利和减少疼痛用棉花棒或手指沾些凡士林涂在肛-门内半寸处。
四、勿长时间端坐不动。
不要连续几个小时坐在椅子上不动，即使必须如此也应每小时至少起身活动5分钟。坚持体育锻炼，拒绝肥胖，体重过重的人较易出现痔疮，因为他们的下肢承受较大的压力，也因此他们也较容易发生静脉曲张。
五、勿抓挠患部。
痔疮患部可能会发，痒但勿用抓痒来缓解不适，那样会损害直肠脆弱的`静脉管壁使情况更糟糕。
六、合理休息。
痔消退。l
专家介绍，人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团，称为痔，又名痔疮、痔核、痔病、痔疾等。医学所指痔疮包括内痔、外痔、混合痔，是肛-门直肠底部及肛-门粘膜的静脉丛发生曲张而形成的一个或多个柔软的静脉团的一种慢性疾病。
那么痔疮患者日常要注意哪些问题呢?
1、多吃含纤维素的食物如蔬菜、水果、粗粮等，少吃辣椒、生姜、胡椒等辛辣食物。纤维素能刺激胃肠蠕动，帮助排便，防止大便干燥，辛辣食物常可引起便秘和肛-门刺痒。
2、养成定时大便的习惯每天早晨或早饭后到厕所蹲一蹲，即便没有便意也蹲蹲，日久会解出大便，定时大便可防止大便在直肠停留时间过长而发生便秘。
3、大便时不要用力过猛要缓慢用力，尤其是经常便秘者更要注意，以免干硬的粪块撑破肛-门，引起肛裂、脱肛等疾病。
4、注意擦净肛-门每次大便后要用柔软的卫生纸把肛-门擦净，不要用砖瓦、硬纸片等硬物擦，因为肛-门的黏膜很娇嫩，用硬东西擦肛-门容易把肛-门擦破，引起细菌感染，发生肛-门周围炎和肛-门周围脓肿。
5、清洗肛-门肛-门口常粘着一些粪便和脏东西，即使用卫生纸也难擦干净，应在大便后或晚上临睡前清洗一次。
6、提肛锻炼每天早晨起床前及晚上睡觉前做两次提肛运动，方法是用力收缩肛-门，然后放松，每次反复做20下，这样能增强肛-门括约肌的力量，防止肛-门松弛而引起大便失禁，尤其是老年人，更要多做这种运动。
7、蛲虫病患者要防感染因蛲虫常到肛-门处产卵，引起肛-门瘙痒，此时不要用手搔抓，以免抓破引起化脓感染，可在肛-门周围涂上蛲虫药膏，并口服驱虫药驱除蛲虫。
8、经常变换身体姿势不要久站、久坐、久蹲。肛-门在身体下半部，上面有盆腔脏器的压迫，血液循环较差，久坐、久站、久蹲，容易造成肛-门静脉的血液回流不畅，发生痔疮等疾病。
痔疮的论文篇五
痔疮是一种常见的肛肠疾病，给患者带来了很大的困扰和疼痛。痔疮手术是治疗痔疮的有效方法之一，但手术后的术后护理和注意事项非常重要。在自己痔疮术后的经历中，我深刻体会到了一些值得分享的心得和感受。
第二段：术后护理的重要性和正确方法
术后护理对于痔疮术后的康复至关重要。首先，术后应保证大便通畅，避免便秘造成的疼痛和伤口感染。可以通过饮食调理和运动来促进肠胃蠕动，帮助排便。其次，保持伤口的清洁和干燥也是非常重要的。使用柔软的纸巾擦拭伤口，可以使用一些医生推荐的消炎药膏，但同时要避免使用过多的化学物质。最后，避免辣、油腻和刺激性食物的摄入，对于伤口的愈合和术后疼痛都有很大的帮助。
第三段：术后疼痛管理的经验分享
术后的疼痛是痔疮术后非常常见的问题，也是患者最担心的一个方面。在术后疼痛管理方面，我有一些总结和经验分享。首先，术后的疼痛可以通过一些疼痛药物缓解，但是要遵循医生的建议和药物使用说明，不可滥用药物。其次，可以尝试使用一些热敷物品，如热水袋或热敷毛巾，帮助缓解肛门周围的疼痛和不适感。此外，避免长时间久坐，可以使用特制的坐垫，减少对伤口的压力。
第四段：心理调适和合理的休息安排
痔疮术后的康复不仅在身体上需要合理的护理，心理上的调适也是必不可少的。术后可能会伴随着焦虑、恐惧和孤独感，这些都是正常的情绪反应。因此，适时地与家人和朋友交流，寻求心理支持和安慰非常重要。此外，合理的休息和放松也能促进康复。术后应尽量避免剧烈运动和过度劳累，同时保持良好的睡眠质量，有利于身体和心理的恢复。
第五段：痔疮术后的建议和总结
在痔疮术后的康复过程中，我有几点建议和总结。首先，要正确对待手术，相信医生的专业能力和治疗效果，不过度焦虑和担心。其次，要严格按照医生的嘱咐进行术后护理，不可懈怠。再次，积极面对疼痛和不适，采取合适的缓解方法。最后，要保持良好的心态和积极的康复态度，相信康复一定会顺利进行。
总之，痔疮术后需要我们积极采取正确的护理和康复方法，学会正确的心态和正确的处理方式。经过我的体验和总结，我相信每个人在痔疮术后的康复过程中都可以得到很好的效果，重新恢复自己的健康和活力。